Наталья Фисун
Мастер-класс «Криотерапия или увлекательные игры со льдом»
Цель : ознакомление педагогов с нетрадиционной методикой развития мелкой моторики ребенка – «криотерапией » .
Задачи :
передать опыт работы по развитию мелкой моторики с помощью нетрадиционной методики – «криотерапии » ;
отработать совместно с участниками мастер -класса последовательность действий и приемов работы по развитию мелкой моторики с использованием элементов криотерапии ;
осуществить рефлексию собственного профессионального мастерства участниками мастер – класса .
Здравствуйте уважаемые коллеги! Разрешите представиться, меня зовут Фисун Н. П., работаю я в детском саду №15 ст. Павловской и сегодня я представляю вашему вниманию мастер – класс на тему : «Криотерапия или увлекательные игры со льдом » .
Тема моего самообразования «Развитие мелкой моторики у детей дошкольного возраста через различные виды деятельности».
Существует большое количество традиционных методов развития мелкой моторики. Эти методы развития мелкой моторики подробно изучены и широко представлены в педагогической литературе, используются на практике. Я также активно их использую. Интересным для меня стало обратить внимание именно на нетрадиционные методы, имеется в виду малораспространенные методы развития мелкой моторики.
Сегодня я познакомлю вас с одним из нетрадиционных методов развития мелкой моторики, который я использую в своей работе. Это – криотерапия .
Криотерапия (от латинского «крио » - холод и «терапия» – лечение, воздействие).
Криотерапия или контрастная терапия – одна из современных нетрадиционных методик, заключающаяся в использовании игр со льдом .
Эффект основан на переменном воздействии холода и тепла на нервные окончания пальцев. От холода происходит сокращение мышц, а от тепла – расслабление. Сократительная способность мелких мышц кисти возрастает. Движения пальцев рук начинают формироваться в большем объёме, в кору головного мозга подаются направленные сигналы, вследствие чего, лучше развивается двигательная зона. Всё это способствует совершенствованию более тонких движений кисти руки, ведёт к активизации мелкой моторики и, как следствие, улучшает процесс развития речи.
При использовании приемов криотерапии необходимо помнить и о противопоказаниях. Нельзя проводить криотерапию с детьми , имеющими эписиндром, с миопатией; с осторожностью применять криотерапию с длительно и часто болеющими детьми; гипервозбудимыми детьми. Криотерапия противопоказана при повышенной индивидуальной чувствительности к процедуре (непереносимость холода) .
Обычно игры со льдом очень нравятся детям, но иногда вызывают опасение у родителей. Поэтому перед использованием этой методики целесообразно побеседовать с родителями ребенка, рассказать им, о сущности процедуры, правилах ее проведения, ожидаемом эффекте.
Проведение криотерапии не требует специального оборудования. Для её проведения необходимы кусочки льда, которые заранее готовят в «шашечках» или подставках от шоколадных конфет.
Криотерапия проводится в три этапа.
Уважаемые коллеги, предлагаю Вам повторить этапы криотерапии на практике .
1 этап криоконтраст (попеременное воздействие холода и тепла)
Участникам раздаются льдинки. У каждого из Вас в руках есть льдинка, нам нужно перебирать ее в руках в течение 5-10 секунд (над тарелкой) . Как вы понимаете, с детьми мы это время просто отсчитывать не можем, поэтому мы одновременно воспроизводим какой-либо стихотворный текст. Например : «Льдинку сильно посжимаю и ладошку поменяю» и т. д. Льдинки можно положить в тарелку, салфеткой вытереть руки.
Теперь нам нужно наши руки разогреть. Дети делают это на пластиковых бутылках с горячей водой или в тазу с теплой водой. Важно, чтобы емкость была такой формы и размера, чтобы кисть ребенка погрузилась полностью. Такая процедура повторяется три раза, так как перед нами сейчас стоит исключительно ознакомительная цель, мы эту последовательность три раза повторять не станем, сразу перейдем к следующему этапу.
2 этап – пальчиковая гимнастика. После трехразового криоконтраста проводят растяжки с каждым пальцем правой и левой руки. При этом большое внимание уделяют большому пальцу каждой из рук, т. к. данный элемент связан с зоной мышления головного мозга и его активизация напрямую влияет на мыслительную деятельность дошкольника.
Затем проводится любая пальчиковая гимнастика.
Разотру ладошки сильно (растирание ладоней)
Каждый пальчик покручу, (захватывают каждый пальчик у основания и
Поздороваюсь с ним сильно выкручивающими движениями дойти до
И вытягивать начну ногтевой фаланги)
Затем руки я помою (движения в соответствии с текстом)
Пальчик в пальчик я вложу (пальцы сложить в «замок» )
На замочек их закрою
И тепло поберегу.
Выпущу я пальчики, (расцепить пальцы и перебирать ими)
Пусть бегут, как зайчики
Раз, два, три, четыре, пять, (Загибают пальчики, начиная
с большого)
Будем листья собирать. (Сжимают и разжимают кулачки.)
Листья березы, (Загибают пальчики, начиная
Листья рябины, с большого)
Листики тополя,
Листья осины,
Листики дуба мы соберем,
Маме осенний букет отнесем. («Шагают» по столу пальчиками.)
3 этап – развитие тактильной чувствительности – массаж руки с помощью шишек, шариков, щеток, поглаживание предметов разных фактур
В классическом своем исполнении, криотерапия предполагает простые манипуляции с ледяными кубиками с постепенным увеличением времени воздействия от 10 до 60 секунд. Чтобы детей заинтересовать, а также, чтобы работая со льдом , осуществлялась обучающая функция, я подобрала игры и разделила их по степени продолжительности.
Игра «Достань игрушку»
Лед высыпают в большую миску вместе с мелкими игрушками. Ребенок погружает руки в миску, захватывает кусочки льда, ищет спрятанные там игрушки в течении 5-10 секунд. Затем вытирают и разогревают руки. Криоконтраст проводят 3 раза .
Игра «Разложи по цвету»
На подготовленные картинки дети раскладывают кусочки льда по цветам. (10-15 секунд) . Во время игры можно закреплять знания цветов. Попробуйте поработать левой рукой.
Игра «Рисуем льдинками»
Очень интересным и необычным для детей занятием является рисование цветными льдинками. Чтобы сделать цветной лед можно использовать пищевые красители, обычные краски и даже мелки (покрошите их в порошок и смешайте с водой) . Для рисования нужно выбирать бумагу поплотнее, чтобы она не раскисала. Лед начинает таять и оставлять следы, у вас получится ледовая картина, а можно предложить детям простые по форме предметы для раскрашивания ледяными льдинками.
В заключении я хочу сказать, что игры со льдом вызывают у детей радостное настроение, дают много эмоционально ярких впечатлений. У детей значительно улучшаются движения кисти руки и, как следствие, стимулируется развитие речи. Метод криотерапии способствует развитию интеллектуальной сферы детей, а также происходит оздоровление организма.
Рефлексия
Я предлагаю вам по 10-бальной шкале оценить :
организационные трудности при использовании данного метода работы (подготовить лед, в чем хранить, с кем из детей использовать) – запомните эту цифру;
Сравните, пожалуйста, эти две цифры. Поднимите руку, у кого первая цифра оказалась больше. Буду рада если мои идеи были вам интересны, и вы будете использовать их в своей работе.
Благодарю за внимание!
Публикации по теме:
Игры со льдом Целью игр со льдом является: развитие тактильной чувствительности, возбуждение иннервации мышц тонкой моторики, развитие моторных.
Кинетический песок: увлекательные игры круглый год Кинетический песок в наше время пользуется огромной популярностью у детей разного возраста. Игры с песком - это не только развлечение, но.
Автономное дошкольное образовательное учреждение центр развития ребенка – детский сад №22 «Родничок» Мастер-класс для родителей.
«ГЕОМЕТРИК» или МАТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАНШЕТ. Математический планшет – это настольная игра, которая дает возможность исследовательской деятельности.
Тема:«Криотерапия как одно из эффективных средств развития графо-моторных навыков детей старшего дошкольного возраста с нарушениями речи».
Курманова З.В.
Учитель-логопед МДОУ д/с № 172 общеразвивающего вида, г.Ярославля
Вопрос подготовки дошкольников к овладению письмом является частью проблемы подготовки к обучению в школе, которая с каждым годом, в свете изменения содержания школьных программ, становится все актуальнее.
Актуальность представленной темы обусловлена тем, что двигательный акт письма требует тонкой координации движений, длительной фиксации суставов, а, кроме того, связан со значительной статической нагрузкой, обусловленной неподвижной позой при письме. Несовершенная нервная регуляция движений, слабое развитие мелких мышц руки, низкая выносливость по отношению к статическим нагрузкам у детей этого возраста определяют чрезвычайную сложность овладения навыком письма.
Поэтому, для педагогов очень важно постоянно искать и находить объективно существующие точки соприкосновения различных областей знаний, на этой основе вырабатывать единый механизм формирования знаний, умений, навыков, развития способностей, активно воздействовать на воспитанников специфическими для каждой дисциплины средствами с целью создания широкой и прочной базы, на которой можно решать учебно-воспитательные задачи.
Криотерапия или контрастная терапия – один из таких методов, позволяющих производить воздействие на кисти рук холода и тепла попеременно. От холода происходит сокращение мышц, а от тепла – расслабление. Сократительная способность мелких мышц кисти возрастает. Движения пальцев рук начинают формироваться в большем объёме, улучается импульсация, в кору головного мозга подаются направленные сигналы, вследствие чего, лучше развивается двигательная зона. Всё это способствует совершенствованию более тонких движений кисти руки, ведёт к активизации мелкой моторики и, как следствие, улучшает процесс овладения графикой письма, а параллельно способствует развитию речи.
Говоря о формировании графо-моторного навыка у детей старшего дошкольного возраста с нарушениями речи с использованием метода криотерапии, необходимо отметить, что проведение криотерапии не требует специального оборудования, что является достаточно удобным и ценным в условиях дошкольного учреждения.
Для её проведения необходимы кусочки льда, которые заранее готовят в «шашечках», специальных силиконовых ёмкостях для заморозки или просто в подставках от шоколадных конфет.
Для того, чтобы детям было более интересно манипулировать с ледяными кубиками, можно придать им цвет, разнообразную форму или просто поместить «секретик» в замороженный кусочек льда.
Занятия с использованием метода криотерапии проводятся через 1-2 дня в течение месяца. От раза к разу увеличивается продолжительность взаимодействия и манипуляций со льдом от 5-8 секунд на первом занятии и доводится до 1 минуты на заключительных этапах, что позволяет от раза к разу увеличивать чувствительность кончиков пальцев, быстроту реагирования и скорость выполнения заданий.
Занятия с использованием метода криотерапии проводятся в несколько этапов:
1 этап – чередование теплых и холодных процедур.
Данный этап включает в себя игры, которые можно разделить по степени продолжительности на 4 категории:
Погружение пальцев в бассейн с ледяными шариками (игра «Достань игрушку») на 5-8 секунд.
Выкладывание по цвету разноцветных кубиков изо льда. Время взаимодействия со льдом увеличивается до 10-15 секунд.
Выкладывание мозаичного рисунка из ледяных кубиков. Время взаимодействия со льдом и холодом до 25-30 секунд.
Выкладывание замков из ледяных кубиков. Наиболее продолжительное взаимодействие и манипуляции со льдом от 30 до 60 секунд.
2 этап – растяжка пальцев рук с последующей пальчиковой гимнастикой.
После протрехразового криоконтраста проводят растяжки с каждым пальцем правой и левой руки. При этом большое внимание уделяют большому пальцу каждой из рук,т.к. данный элемент связан с зоной мышления головного мозга и его активизация напрямую влияет на мыслительную деятельность дошкольника.
После растяжки следует любая пальчиковая гимнастика, соответствующая определенной лексической теме или звуку, с которым происходит работа на коррекционных занятиях педагога.
3 этап - развитие тактильной чувствительности, включающая растирание в руках шишек, шариков, пробок от пластиковых бутылок; поглаживание карточек, обтянутых разным по качеству материалом (шёлк, шерсть, ситец, буклированная ткань, крупный наждак); развитие тактильной чувствительности с помощью щётки с жёстким ворсом.
После проведённой коррекционной работы, было организовано экспериментальное исследование, имеющее целью анализ эффективности предложенной системы мероприятий по развитию графо-моторного навыка с применением метода криотерапии, которое показало, что использование данного инновационного и нетрадиционного метода в коррекционно-логопедических мероприятиях способствует успешному формированию графо-моторного навыка у данной категорией детей и позволяет им в последствии успешно овладевать графикой письма.
Следовательно, если в коррекционной работе с детьми, имеющими нарушения речи, целенаправленно использовать метод криотерапии в сочетании со специальными упражнений и заданиями, то это будет способствовать развитию графо-моторного навыка у этих детей и отразится на успешности последующего овладения ими графикой письма.
Криотерапия в логопедии применяется в дошкольных, школьных образовательных учреждениях для развития детей с отставанием речевой и моторной функции. Методика очень популярна среди логопедов и имеет высокую эффективность. Терапия применяется в детских садах, начальных и старших классах школы. Также ее можно проводить дома по рекомендации логопеда.
Причины и особенности речевой дисфункции у детей
Дисфункция речи у детей дошкольного возраста имеет несколько провоцирующих факторов. Задержку речи может спровоцировать гипоксия головного мозга во время вынашивания плода. Гипоксическое повреждение мозговой ткани малыша часто вызывает повышенный тонус матки. При постоянном маточном тонусе во время родов снижается кровоток в сосудах плаценты. Из-за этого головной мозг получает мало крови. В мозге образуются очаги гипоксического поражения, которые после рождения хорошо видны при проведении нейросонографии.
Гипоксию внутриутробно может вызывать отслойка плаценты или фетоплацентарная недостаточность (ФПН). ФПН проявляется снижением скорости кровотока в плацентарных сосудах, что также приводит к дефициту кровообращения. Для плода очень опасна 2 и 3 степень ФПН.
Гипоксическое поражение мозговой ткани провоцирует внутриутробная инфекция, особенно вирусная. Вирус способствует повреждению стенок сосудов в плаценте, что также вызывает ФПН. Поражение мозговых структур может возникать при асфиксии околоплодными водами при длительных родах. Затяжные роды приводят к длительному безводному периоду, во время которого ребенок испытывает тяжелую гипоксию.
Задержка речевого развития может наблюдаться при употреблении беременной пациенткой наркотических средств, алкоголя, а также при курении. При выкуривании сигареты мозг малыша также испытывает кислородное голодание из-за повышенного содержания в крови матери углекислого газа. Смолы от сигарет повреждают нервные клетки плода.
При наличии речевой дисфункции у ребенка наблюдается еще ряд других проявлений. Ребенок плохо засыпает, отказывается от еды, часто капризничает. Внимание таких детей снижено. Они легко отвлекаются на другие раздражители, что замедляет процесс обучения. У ребят с речевой дисфункцией очень плохая память. Им тяжело заучивать стихи, пересказывать сказки. У пациентов замедляются мыслительные процессы, сравнительные и аналитические функции мозга.
Недоразвитие речи препятствует нормальному развитию координации движений. У пациентов с нарушением речевой функции наблюдается агрессия, беспокойство, частые смены настроения, подавленность. Они испытывают затруднения в общении с другими детьми. Такие пациенты часто малообщительны, стараются держаться отдельно от основной массы детей.
Понятие криотерапии, воздействие на организм, исследования эффективности лечения
Криотерапия – это методика, при которой используют воздействие холодом («крио» − холод). В логопедических методиках для проведения терапии применяют лед. При воздействии холодом в области контакта с кожей (рук, ног) начинает активироваться рецепторный аппарат. На начальном этапе воздействия в коже и тканях сужаются сосуды. По прошествии времени стенки сосудистого русла расширяются, что повышает местный кровоток. Увеличение кровотока способствует стимуляции мелкой моторики (если контакт льда был с руками пациента).
Развивающаяся мелкая моторная деятельность кистей ребенка способствует активации областей мозга, отвечающих за речевые функции. В речевом центре начинают образовываться новые нейронные связи, а также усиливается скорость проведения нервных импульсов по аксонам. Такие процессы приводят к улучшению речи, повышению качества произношения. У ребенка помимо речевой функции повышается память, внимание, мышление, улучшается моторика рук. Методика помогает улучшить запоминание новой информации.
У пациентов с детским церебральным параличом криотерапия позволяет увеличить чувствительность кожи и нервных окончаний в конечностях. При регулярных занятиях у пациентов начинают активироваться спящие очаги в мозге. Дети начинают лучше держать ложку, ручку, крепче захватывают предметы. Если степень заболевания легкая, то начинают произносить слова. При наличии речевой задержки у пациентов с ДЦП методика позволяет улучшить произношение слов.
Метод криотерапии в логопедии используют не только в дошкольных учреждениях, но и в школах. Если у старшеклассников имеется нечеткое произношение слов, заикание, шепелявость, криотерапия помогает улучшить речевые функции. На фоне терапии дети начинают лучше запоминать материал, повышается внимание. Криотерапия для детей дошкольного возраста способствует не только стимуляции работы головного мозга, но и помогает снизить агрессивность подростков, купировать частые смены настроения, неврастенические состояния, симптомы вегетативной дисфункции.
По поводу эффективности методики были проведены исследования на детях с задержкой речевого развития. Было подобрано 2 группы пациентов: контрольная и исследуемая. Одна группа больных занималась криотерапией, другая стандартными логопедическими методиками. Лечение проводилось на протяжении года. По окончании проекта были проанализированы результаты.
В исследуемой группе пациентов качество речи значительно улучшилось. Дети стали хорошо выражать свои мысли, обогатился словарный запас. Они более полно пересказывали прочитанную или услышанную информацию, четко отвечали на заданный вопрос. У пациентов улучшилась артикуляция во время речи, движения рук стали более ловкими. На фоне лечения значительно повысилось запоминание, появился интерес к обучению. В контрольной группе показатели были тоже хорошими, но немного ниже, чем у испытуемой.
Показания и ограничения для использования криотерапии у детей с задержкой развития
Криотерапия имеет свои показания и ограничения к использованию. В логопедии любые методики назначают индивидуально, чтобы не навредить пациенту. Врач обязательно учитывает показания и ограничения при использовании криотерапии.
Методика показана при детском церебральном параличе, синдроме Дауна, аутизме, задержке речевого развития на фоне стрессовых ситуаций. Лечение применяют у пациентов с гипоксическим поражением головного мозга, синдромом гиперактивности, сильной раздражительностью, неврозоподобными состояниями. Терапию практикуют в детских садах и школах для общего развития детей. Целями криотерапии являются: стимуляция моторики рук, улучшение речевой функции, социальная адаптация (при ДЦП, аутизме, синдроме Дауна).
Ограничения к назначению криотерапии в логопедии:
- Наличие эпилептического синдрома.
- Миопатия.
- Непереносимость холода.
- Гипертермическое состояние (субфебрилитет, температура более 38°С).
- Обострение хронических патологий.
- Инфекционные болезни (вирусные, бактериальные).
Методику используют осторожно у часто болеющих пациентов, больных с тяжелым синдромом гиперактивности.
Допускается применять криотерапию у пациентов с легкой формой гиперактивности, при дефиците внимания. У часто болеющих детей лечение проводят во время ремиссии (при отсутствии хронических и острых заболеваний).
Правила проведения логопедической криотерапии
Криотерапия в логопедии осуществляется в дошкольных и школьных учреждениях. Она не требует специальных аппаратов. Для занятий используют ледовые фигурки, кубики. Чтобы приготовить различные форменные ледовые фигуры логопеды используют специальные формы для замораживания. В качестве формочек применяют стандартные квадратные отсеки, формы из-под конфет, формочки для выпечки (зайчики, мишки, круги, цветочки, полумесяцы и другие).
Для приготовления льда специалисты наливают воду в формы. Перед замораживанием можно налить немного краски, положить цветную бумажку или маленькую фигурку. Это повысит интерес к терапии. Лечение проводят в виде игры.
Дошкольникам и детям школьного возраста предлагают разные виды игр. К основным из них относятся: «Тает льдинка», «Ледяные фигурки», выкладывание ледовых фигурок в трафареты, подходящие по форме. С цветными льдинками дети выкладывают различные фигурки или выстраивают цепочки по цветам.
При помощи льда осуществляют массаж пальцев рук. Сеанс массажа длится 7-20 секунд, после чего делают перерыв. Таких подходов делают 3-5 за процедуру в зависимости от реакции ребенка на холод. Руки опускают в теплую воду, подносят к грелке. Количество сеансов составляет 10-12.
Помимо массажа ребенку на руки накладывают ледяные повязки. Держать их нужно не более 7-20 секунд. После этого повязку снимают, руки согревают.
Детям предлагают также групповые игры со льдом. Ребята встают вокруг стола. На стол ставят большую миску с ледяными кубиками. Дети опускают руки в миску на 7-20 секунд. После этого руки вытаскивают из чаши и греют грелкой или теплой водой. Такая методика относится к закаливанию. После того как руки немного согреваются, дети снова опускают их в лед. Требуется около 3 подходов. После такой игры можно сделать массаж пальцев или гимнастику.
Можно осуществлять криомассаж подошвенных поверхностей ног при помощи льда. Для этого кубиком льда проводят по подошве на протяжении 7-20 секунд. Курсовая терапия составляет 10-12 физиопроцедур. Лечение проводят через день. Курсы нужно проводить 3 раза за год.
Лечение не нуждается в специальной аппаратуре. Его можно проводить самостоятельно в домашних условиях. Перед проведением криотерапии следует обратиться к доктору, уточнить наличие противопоказаний.
Ведется работа по обучению родителей. Логопеды проводят родительские дни, собрания, осуществляют мастер-классы, рассказывают, как правильно проводить лечение, какие игры можно предложить детям. Это позволяет родителям делать криотерапию самостоятельно, не приводя к осложнениям.
Заключение
Криолечение в логопедии имеет очень высокую эффективность. Лечение не требует специальных приспособлений, что облегчает проведение физиопроцедуры в домашних условиях. На фоне криотерапии у детей улучшается четкость речи, увеличивается словарный запас. После лечения пациенты лучше выражают свои мысли, быстро запоминают новую информацию. Терапия активно используется при синдроме Дауна, аутизме, детском церебральном параличе. Правильное проведение лечения увеличивает шансы для реабилитации и социальной адаптации у этой группы пациентов.
Родители часто жалуются, что дети дошкольного возраста много болеют простудными заболеваниями. Одна из основных причин этого - несовершенный механизм адаптации организма ребенка. Частые заболевания плохо влияют на здоровье детей, могут привести к возникновению хронических заболеваний, в том числе к бронхолегочной патологии.
Закаливание
Очень важной является роль закаливания в профилактики простудных и инфекционных заболеваний. При охлаждении ступней у незакаленных людей рефлекторно набухает слизистая носа и других воздухоносных путей, проницаемость их покровного эпителия увеличивается. То есть у незакаленных людей покровный эпителий не выполняет свою функцию по защите дыхательных путей от проникновения вирусов и их токсинов.
Нельзя считать, что проведение профилактических прививок в достаточной степени обезопасит ребенка от заболевания. Известно, что прививки бывают недостаточно эффективны из-за наличия большого количества штаммов вирусов, их видоизменяемости, подверженности организма детей аллергии и сенсибилизации организма.
Закаливание - это сложный процесс. Благодаря деятельности центральной нервной системы, иммунной и эндокринной систем организма происходит приспособление к меняющимся внешним условиям жизни. В системе закаливания большую роль играют условные и безусловные рефлексы человека, так как сам механизм терморегуляции является сложным рефлекторным процессом.
Адаптация организма к изменениям в окружающей среде, к различным изменяющимся климато-гелиогеофизическим воздействиям может происходить в том случае, если организм регулярно охлаждается. В итоге организм закаленных детей более резистентен, такие дети реже болеют, а если болеют, то болезнь протекает легче и быстрее наступает выздоровление.
Вопрос применения холода с целью закаливания, а также с лечебной целью горячо обсуждается как в нашей стране, так и за рубежом. В частности, обсуждается вопрос использования температур до -30°С, то есть умеренно низких.
Дело в том, что применение холода (если оно методически правильное и дозированное) способно уменьшить воспалительный процесс, снять или уменьшить боль, способствовать расслаблению мышц, насыщению крови кислородом, повышению иммунитета, улучшению кровообращения. Итогом этого может явиться тренировка и восстановление защитных сил организма у детей и взрослых.
Методика криомассажа
Методика криомассажа (КМС) стоп ребенка - это новая методика закаливания и оздоровления детей дошкольного возраста. Эта методика экономичная, доступная, эффективная, может применяться в условиях детских садов. Особенность этой методики в том, что она предусматривает применение холода. Используется криопакет, который состоит из замороженной водоохлаждающей солевой смеси. Этот пакет помещен в герметичную эластичную оболочку, температура которой от -23,0 до -21,0°С. Объем криопакета 500,0 мл. Методика запатентована, патент № 2074680.
По этой методике осуществляется криомассаж подошвенных областей стоп ребенка. Движения осуществляются по кругу, по часовой стрелке. Процедуры рекомендуется проводить через день, длительность каждой 7-20 сек. Курс включает в себя 10-12 процедур в течение осени, зимы и весны, то есть примерно в течение 7-8 месяцев. Наблюдения за детьми показали, что криомассаж нормализует нервную систему ребенка, улучшают аппетит, сон, настроение и общее состояние. Организм ребенка становится более устойчив к заболеваниям.
Закаливание методом криомассажа стоп обычно используют для детей, закаливание которых только начинается, для детей-реконвалесценты, для детей с хроническими заболеваниями в стадии ремиссии. Также этот метод может применяться и для детей, которые проходили уже курсы закаливания.
Но у этого метода имеются и противопоказания. Криомассаж стоп нельзя применять при индивидуальной непереносимости холода, в период простудного или инфекционного заболевания, а также при отрицательном отношении ребенка или его родителей к данной процедуре.
Если ребенок недавно перенес острое заболевание или ему была сделана прививка, то с проведением процедуры тоже рекомендуется подождать.
Также не стоит применять криомассаж, если не прошло двух недель после обострения хронического заболевания ребенка.
Специалисты, разрабатывающие эту методику, специально выбрали для массажа область стоп. Известно, что в этой области сосредоточено большое количество активных зон, которые влияют на жизнедеятельность всего организма, на работу всех его органов. Имеются исследования, говорящие об улучшении проходимости бронхов, об изменении вентиляционно-перфузионных отношений в сторону преобладания вентиляции в случае охлаждения стоп. При согревании стоп указанные процессы идут в обратную сторону, то есть, например, согревание стоп вызывает увеличение частоты дыхания и ухудшает проходимость бронхов.
Контроль за проведением методики показал, что температура стоп ребенка, которая до проведения криомассажа в среднем была 29,4° С, после проведения процедуры сразу понижалась до 27,6° С. А через 2 часа температура стоп ребенка уже была 30,3° С и сохранялась такой еще 3-4 часа.
Это доказывает, что в ответ на сильное кратковременное воздействие холодом происходит стимуляция внутреннего (эндогенного) тепла ребенка. Видимо, холод является одним из механизмов, который помогает осуществить оздоровление и закаливание ребенка, которое происходит в результате улучшения механизмов тепловой регуляции.
В ответ на кратковременное воздействие низких температур (от -15 и до -23° С) у человека возникает сильная теплорегуляторная реакция. При этом повышается потребление кислорода, активизируется выделение катехоламинов и секрета гормональных структур, увеличивается венозный, артериальный и капиллярный кровоток. Но эти положительные изменения в организме происходят только при кратковременном холодовом воздействии. Если воздействие низких температур принимает длительный характер, то это ведет к отрицательным изменениям в организме человека.
Наблюдение за группой детей, к которым применялся курс криомассажа
При проведении курса криомасажа проводилось наблюдение за группой детей в возрасте 3-5 лет, которые ходили в детский сад. Наблюдение проводилось в течение 8 месяцев, с осени до весны. Часть детей вошла в контрольную группу, часть - в основную. До проведения криомассажа.различий в здоровье детей не наблюдалось. Затем детям основной группы стали проводить сеансы криомассажа, а дети контрольной группы такие процедуры не получали.
После проведения курса криомассажа выяснилось, что показатель пропуска дней посещения у детей основной группы из-за ОРЗ на одного ребенка был 3, 2, а у детей контрольной группы тот же показатель - 5,7. При этом в течение последних месяцев наблюдения у детей основной группы пропуски из-за заболеваний ОРЗ вообще отсутствовали, а дети контрольной группы пропускали детский сад по этой причине в течение всего периода наблюдения.
Наблюдения показали, что и в период эпидемии гриппа дети основной группы болели меньше (а если заболевали, то у них отсутствовали осложнения), чем дети контрольной группы. Очевидно, что причиной такой ситуации явилась стимуляция иммунной системы при проведении криомассажа стоп детей.
Наблюдения показали также, что у детей основной группы при закаливании улучшался сон, снижалась раздражительность и возбудимость, улучшалась двигательная активность. Никаких отрицательных симптомов за время проведения криомассажа не было выявлено. Надо еще отметить, что процедуры криомассажа не вызывали привыкания детей и поэтому не было необходимости в изменении дозы процедур и их количестве.
Исследователи провели сравнение показателей двигательной активности и детей обеих групп после проведения процедур криомассажа в течение 8 месяцев и получили следующие данные. Скорость бега на 30 м (средняя) у детей основной группы составила 7,1 сек, у детей контрольной группы - 7,8 сек. Показатели по метанию набивного мяча: 255 см у основной группы и 209 см у контрольной. Прыжки в длину: 108 см у основной группы и 95 см у контрольной. Положительная проба на равновесие: 100% у основной группы и 50% у контрольной. Положительная проба на координацию движений: 87,5% у основной группы и 62,5% у контрольной. Результаты тестов на равновесие и координацию являются наиболее показательными.
По этим данным можно сделать вывод, что физическое развитие детей в основной группе в результате проведенных мероприятий по криомассажу стало лучше, чем у детей, не получавших такое лечение. Также у детей основной группы отмечалось увеличение роста без увеличения веса. Дети контрольной группы тоже подросли, но это сопровождалось увеличением веса. Исследователи считают, что такой результат связан с повышенной двигательной активностью детей основной группы.
Выводы
Можно сделать вывод, что описываемая процедура криомассажа стоп, используемая для оздоровления и закаливания детей, улучшает физическое и нервно-психическое состояние детей, уменьшает вероятность их заболевания респираторными заболеваниями и вероятность осложнений после вирусные инфекций в случае наступления заболевания.
Эта методика может внедряться в детские учреждения, не требует больших материальных затрат, легка в исполнении.
Материал приготовила
инструктор по физкультуре
Величкина О.С.
