Striptiz - bu har kim ham o'zlashtira olmaydigan san'at. Vaholanki, oramizda unga befarq bo'lmaganlar ko'p.

Ko'pincha biz sevganimizni yalang'och raqs bilan xursand qilishni va ajablantirmoqchimiz, ammo qobiliyatsizligimiz tufayli biz bu ajablanib, yaxshi vaqtgacha qoldirdik. Axir siz o'zingizni va tomoshabinni xafa qilishni xohlamaysiz, bundan ham yomoni, o'zingizni sharmanda qilasiz.

Aslida, striptiz raqsi unchalik qiyin emas. Agar siz ba'zi qoidalarga rioya qilsangiz, bu vazifani osongina engishingiz mumkin. O'z bilimingizga ishonchingiz komil bo'lmaganda, video kursni sotib olishingiz mumkin. Buning uchun maxsus raqs maktabi ham yordam beradi. Strip raqsga yozilish shart emas, hatto flamenko yoki sharqona raqs ham sizni xotirjam qiladi. Va menga ishoning, sizning yangi mahoratingiz nafaqat yosh yigit bilan bo'lgan munosabatlaringizga yangilik va shahvoniylikni olib keladi, balki sizga ishonch bag'ishlaydi.

Shunday ekan, boshlaylik!

Musiqa striptiz raqsining asosiy komponentidir. Qabul qiling, siz ritmik musiqaga ko'p kiyina olmaysiz va hech qanday shahvoniylikni qo'shmaysiz. Raqs ot poygasiga o'xshab ketadi, uning davomida kiyimlar yechiladi. Rostini aytsam, erkak yomon tush kabi qo'rqib ketishi va qo'zg'alishni unutishi mumkin. Musiqa erotik bo'lishi kerak va sizga albatta yoqadi
siz va tanangiz. Sizning harakatlaringiz o'z-o'zidan paydo bo'lishi va shahvoniylik tuyg'usini kuchaytirishi kerak.

Tasviringizni oldindan o'ylab ko'ring. Sizga ham, raqsingizga ham mos kiyimlarni tanlang. Siz millionlab tugmalar va ilgaklar bilan bluzkalar kiymasligingiz kerak. Tasavvur qiling-a, agar siz raqsga tushayotganda chalkashib ketsangiz va o'zingizni yecha olmasangiz. Bu raqs muvaffaqiyatsizlikka mahkum. Shuning uchun, tavakkal qilmaslik uchun siz qulay va osongina olinadigan kiyimlarni tanlashingiz kerak.

Makiyaj va soch turmagiga e'tibor bering. Bu ham sizning tasviringizning muhim qismidir. Hamma narsa mukammal bo'lishi kerak.

Poyafzalga kelsak, poyabzal qulay bo'lishi kerak, lekin ayni paytda siz ularda shahvoniy his qilishingiz kerak. Yodingizda bo'lsin, siz yotishingiz kerak emas, raqsga tushishingiz kerak. Siz qisqichlar bilan poyabzal tanlamasligingiz kerak. Shuni unutmangki, siz hali ham paypoqlaringizni echishingiz kerak. Va siz qisqichga vaqt sarflayotganingizda, musiqa tugashi mumkin.

Atrof-muhitni oldindan o'ylab ko'ring va tayyorlang. Axir, siz va do'stingiz o'zingizni qulay his qiladigan ma'lum bir atmosferani yaratishingiz kerak. Shamlarni joylashtiring, xonada etarli joy bo'lmasa, mebelni harakatga keltiring. Muxtasar qilib aytganda, qulay, sirli va romantik muhit yarating. Esingizda bo'lsin, siz uning oldida kiyimingizni yechibgina qolmay, odamni yo'ldan ozdirishingiz kerak bo'ladi.

Musiqa boshlanganda va raqs boshlanganda, xuddi sevganingiz bilan noz-karashma qilgandek, echinishni boshlang. Kiyimlaringizni juda keskin yoki tez yechmang. Shoshilmasdan qilavering. Do'stingizni iloji boricha masxara qiling.

Kiyimlaringizni sekin va zavq bilan echib oling. Tanangizning yalang'och joylaridan uyalmang. Aksincha, kiyimingiz nimani yashirganini g'urur bilan ko'rsating. Do'stingiz haqida unutmang. Raqsga tushayotganda siz unga tegib, vaqti-vaqti bilan silashingiz mumkin. Shunday qilib, siz uni yanada hayajonlantirasiz.

Raqsga tushayotganda musiqa ritmi va qo'shiqning davomiyligi haqida unutmang. O'z pozitsiyalaringizni o'zgartiring. Buni iloji boricha erotik qiling. Devorga yoki stulga suyanib dumbangizni burang. Xayolingizga kelgan narsani qiling. Asosiysi, u mos va musiqaga mos keladi. Ha va boshqalar. Xuddi shu harakatni 20 marta takrorlamaslik kerak. 2-3 marta kifoya qiladi. Aks holda, sizning do'stingiz zerikishi va undan ham yomoni, raqs paytida uxlab qolishi mumkin.

Yodda tutingki, issiq striptizdagi eng muhim nuqta bu sizning yuz ifodangiz va qarashingizdir. Yigitingizdan ko'zingizni uzmaslikka harakat qiling va unga barcha sir va shahvoniyligingizni ko'rsating.

Musiqaning oxirgi ovozigacha raqsga tushishdan rohatlaning. Va to'satdan biror narsa ishlamasa ham, siz xafa bo'lmaslik va ko'z yoshlari bilan qochib ketishingiz kerak emas. Nima bo'lishidan qat'iy nazar, bilingki, sizga kechqurun yaxshi kayfiyat va unutilmas taassurotlar kafolatlanadi!

Britaniyalik olimlar... yo'q, bu safar ular haqiqatan ham inglizlar, hazil emas, dan Norfambria universiteti(Northumbria universiteti) nihoyat foydali ish qildi va keng ko'lamli ishlarni amalga oshirdi tadqiqot erkakning raqsga tushishini ko'rgan ayol nimaga e'tibor berishi va bu unda qanday his-tuyg'ularni uyg'otishi haqida.

Erkakning tashqi ko'rinishi, uning nima kiygani, sochini qanday kesishi, qanday hidlashi va unga qarashi bilan ayollarni chalg'itmaslik uchun (bularning barchasi haqida, albatta, ingliz olimlari alohida ilmiy tadqiqotlarga ega), eksperimental erkaklar bir xil musiqa ostida soatlab raqsga tushishga majbur bo'lishdi, ular ilgari "Avatar" filmini suratga olishda foydalanilgan maxsus liboslarda kiyinishgan. Datchiklar bilan tikilgan kiyimlar erkaklarning barcha harakatlarini qamrab oldi, buning natijasida raqqosaning 3D modeli ta'msiz, rangsiz va hidsiz yaratildi. Barcha yuz xususiyatlari va figura xususiyatlari o'chirildi. Faqat bitta qattiq tana qoldi.

Keyin ushbu shubhali raqslar aks etgan klip turli yoshdagi, daromadlari va qarashlari bo'lgan ayollarga, shuningdek, tadqiqotdan maqsad nima ekanligi umuman aytilmagan nazorat guruhiga namoyish etildi. Umuman olganda, ayollarning yagona umumiy jihati bu jins va an'anaviy jinsiy orientatsiya edi.

Va bu nima bo'ldi? Ma'lum bo'lishicha, ayollarning aksariyati erkaklar raqsga tushganini ko'rganlarida xuddi shunday munosabatda bo'lishadi. Ayollar aynan bir xil harakatlarni jinsiy jozibador yoki jirkanch deb bilishadi. Tadqiqot mavzusi va aslida u, albatta, shunday ko'rinadi: "Ayollar siz bilan jinsiy aloqada bo'lishni xohlashlari uchun o'zini qanday tutish kerak" ma'lum sabablarga ko'ra shunchalik muhim bo'lib chiqdiki, yana bir nechta elita universitetlari qo'shilishdi. bu savolga javob izlash, shu jumladan AQShning Kolumbiya universiteti.

Shunday qilib, olimlar nimani aniqladilar:

1. Erkakning dumbalarini kengroq yoyishi ayollarga yoqadi

2. Ko'p takrorlanuvchi harakatlar qilmaslik tavsiya etiladi - bu yoqimsiz.

3. Erkakning raqsga tushish tezligi ayol uchun juda muhimdir. Qanchalik tez bo'lsa, shuncha yaxshi. Bundan tashqari, ohang tezligi umuman muhim emas

4. Ayollarga keskin harakatlar yoqadi. Ularni ehtiros bilan bog'lashadi

5. Ammo ayollar silliq harakatlarni kamroq yoqtirishadi.

6. Ayolning oyoqlari bilan harakatlari uning qo'llari bilan qilgan harakatlaridan ancha muhimroqdir. Ba'zi sabablarga ko'ra, ular, ayniqsa, erkakning o'ng tizzasi qanday harakat qilishiga e'tibor berishadi. Maxsus qoniqish uchun tizza tezda harakatlanishi kerak

7. Va tizzalaringiz deyarli har doim egilishi kerak.

8. Erkak qo'llarini qanchalik kam harakatlantirsa, shuncha yaxshi.

9. Bunday holda, qo'llar tirsakda egilgan bo'lishi kerak

10. Qo'llaringiz esa tarang bo'lmasligi kerak - bu ayol uchun juda jirkanchdir.

11. Bo'yinning iloji boricha ko'proq harakati bo'lishi kerak.

12. Erkak kishi ahmoqona yoki kulgili harakatlar qilmasligi kerak.

13. Erkak o'ziga ishongan ko'rinishi kerak

14. Lekin asosiysi, erkak shunchaki raqsga tushishi kerak

15. Va qanday qilib muhim emas. Olimlar haligacha bu faktlar o'rtasidagi o'zaro bog'liqlikni aniqlamagan bo'lsalar-da, kechirasizlarki, ayollar, baribir, raqsga tushgan erkaklar buni rad qilganlarga qaraganda ko'proq mahorat bilan jinsiy aloqada bo'lishiga ishonishadi. Shunday qilib, hammaga g'azablanish uchun raqsga tushing!

Ingliz tilidan tarjima qilingan qutb raqsi "qutb raqsi" degan ma'noni anglatadi va striptiz dastlab raqs paytida yalang'ochlik deb tushunilgan. Hozirgi vaqtda chiziqli plastmassa boshqa ma'noga ega.

Chiziqli plastmassa kabi san'atga ega bo'lgan qiz, hatto kundalik hayotda ham, masalan, etagini ushlab turganda, zinapoyadan ko'tarilganda yoki sochini to'g'rilaganda, harakatlaridagi jozibali uyg'unligi bilan ajralib turishi mumkin.
Darslarda qatnashish orqali siz daromad olasiz xoreografik ma'lumotlar, raqamingizni sozlang. Bundan tashqari, ushbu mashg'ulotlar tufayli siz chiroyli holat va yurish qulayligiga ega bo'lasiz. Va sizning harakatlaringiz nafaqat raqs paytida, balki hayotda ham oqlangan bo'ladi. Siz e'tibordan chetda qolmaysiz!
Ip plastmassasining eng yaxshi afzalliklaridan biri bu yaxshi raqam, chunki barcha mushak guruhlari chiziqli plastmassada ishtirok etadi. Faqat qo'l va oyoq mushaklari emas, balki dumba, qorin va orqa mushaklari ham o'rgatiladi. Yurak ham yaxshi mashq qiladi, siz jismoniy faoliyat bilan yanada chidamli va sabrli bo'lasiz.
Aytgancha, agar siz ta'tilingizni Pattayada o'tkazmoqchi bo'lsangiz, unda bir nechta striptiz-barlarga tashrif buyuring, mahalliy qizlar bu raqslarda katta tajribaga ega.
Shuningdek, tanangizda qancha yog 'bo'lsa, mashq qilishingiz osonroq bo'ladi. Ko'proq guruch, oq go'sht, sabzavot va makkajo'xori iste'mol qilish yaxshiroqdir (biz avvalroq makkajo'xorining foydali xususiyatlari haqida yozgan edik).

Strip plastik sinflaridan bonuslar:
1. Moslashuvchanlik;
2. Sezuvchanlik;
3. O'ziga ishonch;
4. Tez natijalar.

Albatta, birinchi haftada hech qanday natija bo'lmaydi, lekin muntazam mashg'ulotlardan so'ng siz shubhasiz ajoyib natijalarni ko'rasiz.
Strip plastik jarrohlik shaxsiy oilaviy hayotga ham o'zgarishlar olib keladi. Vaqt o'tishi bilan munosabatlar odatiy holga aylanadi va uchqun yo'qoladi. Va tufayli siz ehtirosni yoqishingiz mumkin raqsga tushish. Siz murabbiy bilan ro'yxatdan o'tishingiz mumkin yoki siz uyda mashq qilishingiz mumkin, asosiysi asosiy harakatlarni o'rganishdir. Er raqslarida echinish shart emas, chunki birinchi navbatda bu striptiz emas, balki tana, nafosat va go'zallik raqsi. Bo'lishi kerak bo'lgan atribut - bu to'piqlar. Va, albatta, xira chiroqlar va chiroyli musiqa.

Mana, poldagi raqs harakatlarining kichik bir qismi:
1. Doiraviy harakatlar. Sherikingizga yaqin turing va oyoqlaringizni elkangiz kengligida qo'ying, elkangiz va soningiz bilan dumaloq, erotik harakatlar qilishni boshlang. Keyin, tizzalaringizni egib, to'lqinlarni eslatuvchi harakatlar bilan o'tiring va keyin ko'taring. Asosiysi, sumo kurashchisiga o'xshamaslik uchun orqangizni tekis tuting.
2. Aylantirish. Raqs paytida siz o'zingizni har tomondan ko'rsatishingiz kerak, shunda sherigingiz sizning barcha jozibalaringizni ko'ra oladi. Burilishlar keskin emas, sekin bo'lishi kerak. Va eng muhimi, sherigingizni ko'zdan qochirmang. Uni qarashingiz bilan o'ziga jalb qilishga harakat qiling.
3. Ushlab urish va silash. Hamkoringizga orqa o'giring. Qo'llaringizni dumba ustiga qo'yib, dumbalaringizni bir tomondan ikkinchisiga dumaloq harakatlar bilan harakatlantiring. Buni iloji boricha erotik qiling, shunda sherigingiz sizga tegishni xohlaydi. Lekin hech qanday sharoitda unga yo'l qo'ymang. Uning xohishini oshirish uchun uni masxara qiling.
4. Lap raqsi. Barcha harakatlar uyg'un bo'lishi uchun ularni chiroyli tarzda birlashtirish kerak. Sekin-asta polga tushib, tizza tirsak holatiga o'ting. O'zingizni mushukdek tasavvur qiling va asta-sekin sherigingizga yashirincha boring. Sizning orqangiz iloji boricha kamon bo'lishi muhimdir. Bundan tashqari, orqangiz bilan sherigingizga turishingiz va bir xil to'lqinga o'xshash harakatlarda kestirib, burishingiz mumkin.

Jozibali erotik raqs sizning his-tuyg'ularingizni yana yoqishi, sehrlashi, ajablantirishi va zavqlanishi mumkin. Bu sizga boshqacha qarashga, ehtiros va yorqin his-tuyg'ularni uyg'otishga majbur qiladi.

Strip raqsi

Men chindan ham chiroyli harakat qilishni, nazokatli raqsga tushishni va behayo echinishni o'rganishni xohlayman! Bu iste'dod tabiatan hammaga ham berilmaydi. Garchi, agar xohlasangiz, onlayn video orqali uydan chiqmasdan o'rganishingiz mumkin. Ushbu strip raqs video darsi sizga yordam beradi.

Videoni tomosha qiling, nafis, shahvoniy harakat qilishni o'rganing, his-tuyg'ularingizni harakatlar orqali ifoda eting. Ushbu video dars bilan uyda biroz mashq qiling. Mushukning sirpanish va silliq harakatlariga qarang, ular aldash, mazax qilish va jozibaga yordam beradi. ya'ni ular sizni chidab bo'lmas qiladi.

Siz uyalasizmi? Tanish! Ammo biz uni engib o'tishimiz mumkin. . Umid qilamanki, siz nafis raqs harakatlarini o'zlashtirasiz va nafaqat o'zingizni ajablantirasiz, balki sevgilingizni ham xursand qilasiz.

Bepul, rus tilida, o'qituvchining tushuntirishlari bilan, striptiz raqs texnikasini tomosha qiling va o'rganing.

Video dars lentasi

Tez orada siz ushbu go'zal harakatlanish san'atini o'rganasiz, o'zingizni hurmat qilishingiz osmonga ko'tariladi, bu sizga aql bovar qilmaydigan o'ziga ishonch va quvonch keltiradi. Video darsidan muvaffaqiyatli raqs harakatlarini o'rganishingiz mumkin. Aytgancha, siz improvizatsiya qilishingiz va boshqa raqs turlari bilan muvaffaqiyatli birlashishingiz mumkin, masalan,

• tomosha qilishingiz va o'rganishingiz mumkin bo'lgan zamonaviy klub raqslari bilan
• va shuningdek, yangi boshlanuvchilar uchun 11 ta video dars qaerda taqdim etilishini e'tiborsiz qoldirmang.