Uyda professional yuzni parvarish qilish qiyin, ammo mumkin.
Ayol go'zalligi doimo mashaqqatli mehnat natijasidir. Protseduralar vaqtida kosmetolog stolida uxlab qolgan mansabdan charchagan ayol, qancha muolajalarni boshdan kechirmasin, rostini aytganda, yoshidan kattaroq, yaxshi ishlangan ayolga o'xshaydi. Gap shundaki, tashqi ko'rinish e'tibor talab qiladi. Muntazam o'z-o'ziga g'amxo'rlik esa valyuta kabi to'planib, dividendlar keltiradigan bunday e'tiborning namoyonidir - chiroyli ko'rinish.
Uyda professional yuzni parvarish qilish qiyin, ammo mumkin. Men kun tartibiga to'xtalmayman; bu mavzu bo'yicha ko'p savollar bo'lishi mumkin emas. Men sizga salon protseduralariga imkon qadar yaqin bo'lgan protseduralarni mustaqil ravishda qanday amalga oshirishni aytib berishga harakat qilaman. Jiddiy ijobiy ta'sirga erishish uchun haftada kamida bir marta kosmetologga tashrif buyurish kerakligi odatda qabul qilinadi - avval hafta oxiri mustaqil protseduralar uchun kamida bir soat vaqt ajratishga harakat qiling va buni o'zingizning an'anangizga aylantirishga harakat qiling. Effekt juda sezilarli bo'ladi.
salonda yuzni davolash
Klassik salonda yuzni parvarish qilish protseduralari (agar apparat kosmetologiyasi haqida gapirmasak) to'rtta muhim blokdan iborat:
Tozalash
muayyan muammoni hal qiladigan niqobni qo'llash
yuz massaji
ovqatlanish va/yoki hidratsiya
Tozalash va massaj - bu o'z-o'zidan qilish juda qiyin, ammo mumkin bo'lgan ikkita muhim qadam.
TOZALASH
Tozalash ikki bosqichda amalga oshiriladi - biz kosmetikani yuvamiz va keyin skrab yoki maxsus niqoblar yordamida o'lik hujayralarni chuqur tozalashni amalga oshiramiz. Kosmetikani odatdagi mahsulotingiz bilan yuvishingiz mumkin, agar teringiz sezgir bo'lsa, maxsus losonlar olish yaxshiroqdir va normal teri turli ko'piklarga toqat qiladi va hokazo. Bu ABC, men bu haqda batafsil ma'lumot bermayman; - odatda foydalanadigan mahsulotni oling, u juda yaxshi ishlaydi.
Keyingi bosqich - o'lik hujayralarni olib tashlash. Bu erda ko'pikdan qutulolmaysiz, sizga kuchliroq ta'sir kerak. Men bodring moylari yoki hind qafasi niqoblari kabi uy qurilishi retseptlarining muxlisi emasman, lekin skrablar haqida gap ketganda, xalq retseptlari ko'pincha juda mos keladi. Siz professional kosmetikani tanlashingiz mumkin (sizga "eksfoliator" degan mahsulotlar kerak), ular skrab, qattiqlashtiruvchi plyonkali niqob va boshqalar shaklida bo'lishi mumkin yoki o'zingizning iksiringizni qilishingiz mumkin. Men ba'zan foydalanadigan bir nechta retseptlar:
1. klassik skrab:
Chorak stakan jo'xori uni
chorak chashka kukunli sut
osh qoshiq dengiz tuzi
Effektni kuchaytirish uchun siz mayda maydalangan qahvani qo'shishingiz mumkin, ammo agar teringiz sezgir bo'lmasa. Barcha ingredientlarni blender yoki qahva maydalagichga joylashtiring va silliq bo'lguncha maydalang. Silliqlash jarayonida siz terining turiga va kerakli effektga qarab bir necha tomchi efir moyi qo'shishingiz mumkin;
Nam xurmo ustiga ozgina aralashmani to'kib tashlang va uni pasta holiga kelguncha barmog'ingiz bilan yoying, so'ng uni yuzingizga surting va dumaloq harakatlar bilan ishqalang. Uni ishqaladingizmi? Keling, yuvib tashlaymiz!
2. Klassik niqob:
Mangoning chorak qismi yoki 2-3 qulupnay (qishki bo'lishi mumkin)
yarim choy qoshiq limon sharbati
2 tomchi limon yog'i
Har bir narsa blenderda maydalanadi va maxsus cho'tka bilan yuzga surtiladi, 10-15 daqiqaga qoldiriladi va yaxshilab chayiladi. Meva va mevalarda kislota mavjud bo'lib, u engil kimyoviy peeling ta'sirini beradi va o'lik terining zarralarini olib tashlaydi. Diqqat: bu niqobdan keyin siz to'g'ridan-to'g'ri quyosh nuriga chiqmasligingiz kerak, pigmentatsiya bilan bog'liq muammolar bo'lishi mumkin (S vitaminiga reaktsiya).
Diqqat: Internetda ko'p bo'lgan "xalq" retseptlari massasidan tanlashda juda ehtiyot bo'ling. Ularning aksariyati sarig'i yoki oq, asal, don, mevalar, sut mahsulotlari - aslida ajoyib allergenlarning kombinatsiyasiga asoslangan. Agar sizda allergiya bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lsa, unda kompozitsiyaga kiritilgan narsalarni diqqat bilan o'qib, professional mahsulotlarni tanlash yaxshidir.
NIQQob QO'LLASH
Oziqlantiruvchi, namlovchi, ko'zalarni toraytiruvchi, tirnash xususiyati yo'qotadigan va hokazo va hokazo, juda ko'p variantlar mavjud. Keratinlangan hujayralarning yuqori qatlamini olib tashlaganingizdan so'ng, niqobning faol moddalari teriga yaxshiroq kirib boradi, o'zingizni foydali narsa bilan surtish vaqti keldi.
Niqob tanlash mas'uliyatli masala. Birinchidan, muammoni aniqlang. To'g'rirog'i, bu ham: avval siz qanday turdagi teringiz borligini aniqlashingiz kerak, lekin menimcha, biz bu boshlang'ich bosqichni allaqachon bosib o'tdik va hozir bo'lgan har bir kishi ona tabiat ularga nima berganini tushunadi. Keyinchalik, biz nimaga erishmoqchi ekanligimizni aniqlashimiz kerak: qishda bizga oziqlantiruvchi niqoblar kerak, yozda esa namlovchi niqoblar kerak. Qirq yoshga yaqin ayollarga ko'tarish effektiga ega niqoblar kerak. Qizlarga akne bilan kurashish uchun niqob kerak bo'lishi mumkin va hokazo. Agar biz ko'proq yoki kamroq jiddiy muammoni hal qilish haqida gapiradigan bo'lsak, men professional echimlarni tanlashni tavsiya qilaman va buni o'zingiz emas, balki yordami bilan qilganingiz ma'qul. kosmetolog yoki dermatolog. Bir tashrif sizni buzmaydi, lekin bu sizga kuch va vaqtni foydasiz yoki hatto zararli protseduralarga sarflamaslikka yordam beradi.
Agar biz allergiyaga moyil bo'lmagan terini oziqlantirish va namlash haqida gapiradigan bo'lsak, unda siz tinch retseptlarni sinab ko'rishingiz mumkin. "Nol effekt" - bu kosmetologlar ommaviy bozor mahsulotlarini ishlatish natijalarini belgilash uchun ishlatadigan atama, ular zarar keltirmaydi, lekin ular ham hech qanday foyda keltirmaydi; Garchi, agar bu faqat ohangni saqlab qolish haqida bo'lsa, unda nega harakat qilmaslik kerak? Siz shaxsan sizga zarar etkazmaydigan mahsulotlardan muntazam ravishda niqoblar tayyorlashingiz va ularni professional kosmetika bilan to'ldirishingiz mumkin. Eng muhim kosmetik komponent bu o'zingizga e'tibor ekanligini unutmang. Mana, siz uyda osonlik bilan tayyorlashingiz mumkin bo'lgan bir nechta qish maskalari:
1. Qishki oziqlantiruvchi niqob:
Bitta pishgan banan
3 osh qoshiq jo'xori uni
bitta sarig'i
qishda ishlatadigan oziqlantiruvchi kremingizdan bir choy qoshiq.
Bo'laklarni blenderda qumli holga kelguncha maydalang, banan, sarig'i va qaymoq qo'shing, silliq bo'lguncha hamma narsani aralashtiring. Yuz, bo'yin va dekoltega cho'tka bilan surting, 15-20 daqiqa davomida yotib, dam oling. Ehtiyotkorlik bilan iliq suv bilan yuvib tashlang va salqin suv bilan yuving, yuzingizni yumshoq mato bilan quriting va oziqlantiruvchi kremni qo'llang.
Agar teringiz juda quruq bo'lsa, oziqlantiruvchi krem o'rniga bir choy qoshiq zaytun moyi qo'shishingiz mumkin. Lekin o'zingizni olib qo'ymang: u teshiklarni yopib qo'yadi, terida plyonka hosil qiladi, shuning uchun bu komponent bilan ehtiyot bo'lish yaxshiroqdir.
2. Yana bir qishki oziqlantiruvchi niqob:
2 osh qoshiq asal
1 protein
2 osh qoshiq glitserin
3 osh qoshiq un
Asal, oqsil va glitserinni aralashtiring, so'ngra un qo'shing, siz suyuq xamirni olishingiz kerak. Uni cho'tka bilan yuzga (ko'z atrofidan qoching, albatta), bo'yin va dekoltega surting va 15 daqiqaga qoldiring. Iliq suv bilan yuvib tashlang va oziqlantiruvchi kremni qo'llang. Diqqat: kapillyarlar bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lsa, unda biz asalni ishlatmaymiz.
Niqob yaxshiroq ishlashi uchun bo'yin terisi yig'ilib qolmasligi uchun siz bo'shashgan holda yotishingiz kerak. Klassik poza - boshingiz ostida sochiq bilan, yotish yoki yarim o'tirish. Agar shu daqiqada siz o'zingizni yosh va go'zal his qilishga e'tibor qaratsangiz, unda niqobning ta'siri uch barobar ortadi, va'da qilaman.
YUZ MASAJI
Aslida, massaj salonning narxlari ro'yxatida "yuzni parvarish qilish" sifatida ko'rsatilgan protseduralarning to'liq to'plamiga kiritilgan yoki u erda bo'lishi kerak. Muntazam massaj terining ohangini saqlab qolishning jiddiy shartlaridan biri bo'lib, hech qanday ajoyib krem va sarumlar bu ohangni uzoq vaqt ushlab turolmaydi. Massajni mustaqil ravishda muntazam ravishda bajarish mumkin va kerak, lekin barter asosida do'stingiz bilan birgalikda o'rganish va bir-biringizning yuziga g'amxo'rlik qilishga yordam berish yaxshiroqdir. Qoidalar oddiy:
1. moy.
Yuzingizni massaj qilish uchun sizga massaj moyi yoki massaj emulsiyasi kerak bo'ladi va bu erda men professional kosmetikani yoqlayman. Yo'q, agar teringiz quruq bo'lsa, zaytun moyidan ham foydalanishingiz mumkin. Ammo bu teshiklarni yopib qo'yadi va qora nuqta paydo bo'lishiga olib keladi. Uzum yadrosi yog'i yaxshiroq, avakado, jojoba - juda ko'p variantlar mavjud, ta'sirni o'rganing va eng yaxshisini tanlang. Men engil, tabiiy massaj moylarini afzal ko'raman, ba'zi ishlab chiqaruvchilar yuz massaji uchun maxsus mo'ljallangan seriyalarga ega ("yuz" yorlig'ini qidiring). Massaj uchun kremni ishlatmaslik kerak, u tezda so'riladi va siz terini cho'zishni boshlaysiz.
2. teri.
Terini tozalash kerak, agar siz avvalgi protseduralarni qilmagan bo'lsangiz, shunchaki yuzingizdan bo'yanish va kirni olib tashlang (loson yoki atirgul suvi kabi har qanday asosiy tozalash vositasidan foydalaning).
3. qo'llar.
Massajni boshlashdan oldin qo'llaringizni isitib oling - ularni issiq tutish uchun ularni bir-biriga ishqalang. Kaftingizga ozgina yog' quying va uni ishqalang, u ham iliq bo'lishi kerak. Ko'p yog' kerak emas, asosiysi qo'llaringiz erkin siljiydi.
4. harakatlar.
Harakat yo'nalishi har doim pastdan yuqoriga qarab bo'lishi kerak. Biz tortishish ta'siri bilan kurashyapmiz, shuning uchun aniq sabablarga ko'ra terini yanada pastga tushirishning ma'nosi yo'q. Agar siz do'stingizga massaj qilsangiz, uni divanga qo'ying va uning orqasida turing, keyin barcha harakatlaringiz o'zingizdan o'zingizga bo'lishi kerak.
5. bosim.
Ssilkalash harakatlaridan boshlang va bosimni asta-sekin oshiring. Muvozanatni saqlash juda muhim - massaj samarali bo'lishi kerak (bizga qon aylanishini sezilarli darajada oshirish kerak), lekin ayni paytda siz o'zingizning harakatlaringiz bilan terini qo'shimcha ravishda cho'zmasligingiz kerak.
6. ko'zlar.
Ko'z atrofidagi teriga hech qachon massaj qilinmaydi. Biz ko'z orbitasining chekkalari bo'ylab - pastki bo'ylab va qoshlar ostidagi chiziq bo'ylab ishlashimiz mumkin. Hech qanday holatda krem yoki moyni qizg'in dumaloq harakatlar bilan ishqalamang, faqat nuqta, juda yumshoq bosim. Teri tirik organ bo'lib, unda barcha oziq moddalar aylanadi. Ishchi barmoq halqa barmoqdir. Biz barcha harakatlarni faqat bu barmoq bilan bajaramiz, u eng zaif va zarar etkazish qiyin.
Bu amaliyotga o'tishdan oldin tushunishingiz kerak bo'lgan oddiy qoidalar. Agar tayyor bo'lsangiz, ohangdor yuzga o'ting!
Massaj sxemasi
1. isinish
Yuzingiz va bo'yningizga moyni pastdan boshlab yuqoriga qarab engil silash harakati bilan surting. Yuz terisini qizdiring, juda yumshoq va asta-sekin harakatlarning intensivligini oshiring. Isitish uchun 3-4 daqiqa kerak bo'ladi.
2. peshona
Peshonada ikkita muammoli joy bor - gorizontal ajinlar va ikkita vertikal ("11-zona"), biz ular bilan ishlaymiz. Pastdan yuqoriga, burun ko'prigidan peshonaning tepasiga qadar engil silash harakatlaridan boshlang, qo'llarni almashtiring. Intensivlikni oshiring. Tortmaslikka harakat qiling, ammo bosim sezilarli bo'lishi kerak.
"11-zona" ni gorizontal katlamaga katlayın va bu burmani biroz torting (boshqacha qilib aytganda, burun ko'prigiga o'zingizni chimchilab qo'ying). Fanatizmsiz: esda tutingki, yaqin atrofda juda sezgir ko'z hududi bor va bitta noqulay harakat qora ko'zni keltirib chiqarishi mumkin. 3-4 daqiqa.
3. ko'zlar
Avval aytib o'tganimizdek, biz ko'z atrofidagi hududni bilvosita massaj qilamiz. Birinchidan, qosh chizig'i bo'ylab yuring - "qoshlaringizni chimchilang". Juda ehtiyotkorlik bilan, burun ko'prigidan ma'badlarga qadar, barmoqlaringiz orasiga qoshni chimchilab, engil siqib, barmoqlaringizni ko'proq harakatlantiring. Aytgancha, ko'zlaringiz kompyuterdan charchaganida, bu juda yaxshi yordam beradi - bu bilan siz qon oqimini yaxshilaysiz va kuchlanishni engillashtirasiz. 2-3 daqiqa.
Keyin ko'z orbitasining pastki chetiga o'tamiz. Halqa barmog'ingiz bilan, ko'zning ichki burchaklaridan tashqi burchaklarigacha, engil bosing. 2-3 daqiqa.
Yana bir bor: nozik teri ustida barmoqlaringiz bilan dumaloq harakatlar qilmang, unga moy surtmang, juda ehtiyotkorlik bilan.
4. iyak
Jag' chizig'i ko'z atrofidagi hududdan ko'ra ko'proq yoshni ko'rsatadi. Jag'ning terisi eng tez osadi va eng ko'p tonlama massajiga muhtoj. Bosh barmog'ingiz va ko'rsatkich barmog'ingiz orasiga terini chimchilab, kuchli harakat bilan barmoqlaringizni yuzingizdan uzoqroqqa ko'taring. Bu shunday katta chimdim bo'lishi kerak, shunday qilib aytganda. Jag'ning markazidan quloqlarga "o'tish" ni 3-4 marta takrorlang.
5. bo'yin
Bo'yin terisi nozik, nozik, shuningdek ehtiyotkorlik bilan parvarish qilishni talab qiladi. Ko'pincha bizni gorizontal burmalar bezovta qiladi, ularni kamroq sezish uchun bo'yin terisini massaj qilishni unutmang.
Bu erda mushaklar vertikal ravishda joylashgan bo'lib, biz mushak tolalari bo'ylab pastdan yuqoriga qarab boramiz. Ko'rsatkich barmog'i va bosh barmog'i orasiga terini yumshoq, ammo sezilarli darajada chimchilab, ozgina torting va qo'yib yuboring. O'z-o'zidan bo'yin massajini qilish qiyin, do'stingizdan yordam so'rash yaxshidir. Yana shuni esda tutingki, bizning maqsadimiz bo'ynidagi terini 2 o'lchamga cho'zish emas, balki regeneratsiya jarayoni yanada samarali bo'lishi uchun qon oqimini yaxshilashdir. O'z his-tuyg'ularingizni tinglang.
6.yakunlash
Alohida zonalar ishlab chiqilgandan so'ng, siz butun yuzni intensiv ishlashga o'tishingiz mumkin. Ushbu bosqichning vazifasi qonni tarqatishdir, terining biroz qizarishi mumkin; Bosh barmog'ingiz va ko'rsatkich barmog'ingiz orasiga terini chimchilab, engil siqib chiqaring. Yana iyak va yonoq suyaklari bo'ylab yuring. Har doim pastdan yuqoriga, har doim yuzning markazidan ma'badlarga.
Kichik chimchilash oxirgi bosqichdir. Massaj chiziqlari bo'ylab ko'plab kichik harakatlar: jag', yonoq va yonoq suyaklari, "11-zona", qoshlar.
Massajni engil zarbalar bilan tugating, qolgan yog'ni loson bilan olib tashlashingiz yoki shunchaki sochiq bilan artishingiz mumkin. Yuz biroz yonishi kerak, bu tuyg'u bir necha daqiqada o'tadi. Haftada bir marta halol massaj ham profilaktika chorasi sifatida, ham mavjud ajinlar bilan kurashish uchun juda yaxshi natijalar beradi. Buni o'zingizning an'anangizga aylantiring, bu kelajakda siz uchun juda foydali bo'lgan yaxshi qoidadir.
Sizga ushbu post yoqdimi va etuk teri uchun tabiiy uy parvarishi haqida ko'proq bilmoqchimisiz? Mening postim sizni qiziqtirishi mumkin "
Terini parvarish qilish uchun minimal tabiiy mahsulotlar kifoya qiladi va kosmetika kompaniyalari bizning go'zalligimiz va sog'ligimiz haqida emas, balki ularning foydalari haqida qayg'uradilar. Shunday deydi uyg'un va minimalistik hayot bo'yicha mutaxassis Dominik Loro. Mana u teringizni go'zal saqlash uchun uni oziqlantirish va tozalashni taklif qiladi.
Yuz terisini parvarish qilish: kamroq - ko'proq
Bundan tashqari, terini parvarish qilishda past xarajatlar yaxshi natijalarni kafolatlaydigan qoida mavjud. Do'konlarda sotiladigan mahsulotlarning aksariyati aslida teriga zarar etkazadi.
Kimga terini tozalang, glitserin yoki asal bilan yaxshi yumshoq sovun toping. Makiyajni olib tashlash uchun kechqurun foydalaning, hatto o'sha kuni bo'yanishsiz bo'lsangiz ham. Chang va axloqsizlik teri tomonidan ishlab chiqarilgan himoya plyonkaga kiradi (terining sarg'ish tus olishiga olib keladi) va terining nafas olishi kerak.
Ammo ertalab unga sovun kerak emas. Uning eng yaxshi ittifoqchisi muzli suv: Yapon ayollari shu tarzda yuvinishdan so‘ng qon aylanishini rag‘batlantirish va yuz rangini yaxshilash uchun 150 marta yuzlariga silaydilar.
Keyinchalik, teri kerak ta'minlash, uning ahvoliga qarab: havo nam bo'lsa, u deyarli hech narsaga muhtoj emas. Agar u qattiq yoki quruq bo'lsa, qo'llaringizning kaftlari yordamida bir yoki ikki tomchi isitilgan yog'ni tomizish kifoya qiladi. Qoidaga ko'ra, siz uchun foydali bo'lgan narsa teringizga ham foyda keltiradi: zaytun moyi, kunjut yog'i, bodom yog'i, avakado yog'i. Loson o'rniga qo'llaniladigan qoldiq choyi tarkibida bo'lgan tabiiy yog'lar tufayli terini teshiklarni yopib qo'ymasdan himoya qiladi.
Teriga moy surtganda, bu harakatga hamroh bo'ling massaj qilish. Ushbu kundalik tartibni o'rganish, tushunish va amalda qo'llash kerak. Birgina yuzda uch yuzdan ortiq mayda muskullar bor va ularni massaj qilsangiz, to‘qima o‘z joyida qoladi. Ushbu usullardan ongli ravishda foydalanish juda muhim, chunki teringizga g'amxo'rlik qilayotgan ruhiy holat natijalarga ta'sir qiladi. Agar siz yuzingizni muhabbat bilan massaj qilsangiz, teringiz yanada chiroyli bo'ladi: epidermis va sochlar tana, atrof-muhit va fikrlar bilan chambarchas bog'liq holda ishlaydi.
Oxirgi maslahat: Quyosh terining birinchi raqamli dushmanidir. Erta ajinlar paydo bo'lmasligi uchun o'zingizni shlyapa va ko'zoynak bilan himoya qiling.
Teri toza va yumshoq bo'lishi uchun sovun, loson yoki krem kerak emas. Uni tozalash va oziqlantirish kerak. Kimyoviy mahsulotlar, losonlar, barcha ortiqcha narsalardan voz keching. Kosmetika sanoati tomonidan qo'yilgan tuzoqlardan ehtiyot bo'ling. Teri, ovqat hazm qilish tizimi kabi, biz bergan hamma narsani o'zlashtiradi va qonga o'tkazadi.
Eng yaxshi terini parvarish qilish - bu sog'lom ovqatlanish, etarli uyqu, toza suv va ... baxt. Qolganlarning hammasi ikkinchi darajali. Terini parvarish qilish chuqur tozalash, ovqatlanish va ehtiyotkorlik bilan himoya qilish bilan cheklanishi kerak. Har qanday go'zal ayoldan o'ziga g'amxo'rlik qilish uchun nima ishlatishini so'rang va u javob beradi: "Oh, deyarli hech narsa!"
7 uy qurilishi go'zallik retseptlari
Eksfoliatsiya
Kichik qizil loviyalarni maydalagichda maydalang va ularni to'g'ridan-to'g'ri qo'lingizning kaftiga (hajmi - bir choy qoshiq) ushlab, namlang, so'ngra mayda dumaloq harakatlar bilan teriga yumshoq surting.
Papayya yoki mango terisining ichki qismini yuzingizga ikki-uch daqiqa davomida ishqalang: bu mevalar teridagi kirni (shuningdek, tanadagi yog'larni) erituvchi ajoyib fermentlarni o'z ichiga oladi. Kosmetika ishlab chiqaruvchilari ko'pincha ularni oz miqdorda o'z mahsulotlarida ishlatishadi.
Chuqur tozalash
200 gramm suvni qaynatib oling, 2-3 tomchi xushbo'y moy (lavanta, limon va boshqalar) qo'shing va ko'zalarni ochish uchun yuzingizga bug 'hammomi bering, keyin uy qurilishi niqobini qo'llang: 1-2 choy qoshiq un bilan aralashtiriladi. bir xil miqdordagi yogurt, limon, guruch aroq va turli ildizlarning infuzioni. Sovutgichdagi deyarli barcha yangi ovqatlar terapevtik ta'sirga ega. Tajriba qiling va o'zingiz uchun hukm qiling.
Oziqlanish, suv va uyqu
Faqat yangi, qayta ishlanmagan ovqatlarni iste'mol qilishga harakat qiling.
Mineral suvni... tarkibidagi minerallar uchun iching! (Suv eng yaxshi kosmetik mahsulotdir.)
Yarim tundan oldin yoting va har kecha 6-8 soat uxlang. Ko'p yoki kam uxlash sog'liq uchun zararli.
Sizning dietangizga soya mahsulotlarini qo'shing: ular yoshlikni saqlashga yordam beradi.
Dori vositalarini tanib olishni va tanlashni o'rganing: don, mevalar, ziravorlar.
Yosh yuz
Ko'z ostidagi doiralar va shishgan ko'z qovoqlari jigar bilan bog'liq muammolar tufayli energiya etishmasligining belgisi bo'lishi mumkin. Bu alomatlar boy ovqatlar, ziravorlar, go'sht, füme ovqatlar, tuz, shakar va to'yingan yog'lardan voz kechgandan keyin izsiz yo'qoladi. Kichik miqdorda olma sirkasi och teri rangini tiklaydi: bir oy davomida har kuni suv bilan suyultirilgan 50 gramm sirka iching va siz ajoyib natijaga erishasiz.
Yuzingizni moy bilan massaj qiling, qon aylanishini faollashtirish uchun ko'z atrofidagi joylarga alohida e'tibor bering (uch marta, ko'z burchaklaridan soat yo'nalishi bo'yicha, yana uch marta teskari yo'nalishda). Keyin ko'zlaringiz uchun ozgina gimnastika qiling: iyagingizni pastga tushiring va avval yuqoriga, so'ngra yon tomonlarga qarang.
O'zingizni oynaga tez-tez qarang va tashqi ko'rinishingizdan uyalmang. Shunday qilib siz natijalarga erishishingiz mumkin.
Mablag'lar ro'yxati
Olma sirkasini ishlatishning yana bir usuli. Kichik miqdordagi suvda suyultiriladi, u terida ham, sochda ham sovun qoldiqlarini eritadi. Bir shisha sirka, yumshoq sovun, yaxshi yog ', shampun va konditsioner hammomingizda mavjud bo'lgan yagona go'zallik mahsulotlari bo'lishi kerak.
asos
"O'z" poydevorini topgan ayol dunyoni zabt etishga qodir. Sifatli poydevorni sotib oling va uning ko'rinmasligiga ishonch hosil qiling. Uni faqat qosh va burun sohasiga, shuningdek, ko'z ostiga oz miqdorda, barmoq uchlari bilan ishqalamasdan qo'llang. Agar siz uni tekisroq taqsimlasangiz, siz g'ayritabiiy ko'rinishga ega bo'lasiz. Bundan tashqari, har qanday moddaning ortiqcha miqdori terining teshiklarini yopadi. Bu yerda ham kam mablag‘ bilan ajoyib natijalarga erishishingiz mumkin.
Quruq teri uchun
Kuniga yarim avakado iste'mol qiling va uning pyuresidan bir choy qoshiq yuzingizga o'n daqiqa davomida surting (ajoyib ta'sir kafolatlanadi, sinab ko'ring), vannangizga uch tomchi yog' solingan bir stakan sake qo'shing.
Bizning tanamizning eng ochiq va himoyalanmagan qismi teridir. Aynan u har kuni iqlim sharoiti, chang, havo ifloslanishi va antropogen yuk kabi turli xil tashqi omillarning ta'siriga duch keladi.
"Teri parvarishi" atamasi har bir inson uchun o'ziga xos ma'noga ega. Shuning uchun terini parvarish qilish bo'yicha maslahatlarni aniq tushunish uchun uning xususiyatlari va funktsiyalarini bilish juda muhimdir. Ushbu bilim tanangizga to'g'ri g'amxo'rlik qilishga yordam beradi.
Terining har bir qatlami muhim funktsiyalarni bajaradi va boshqalar bilan o'zaro ta'sir qiladi. Inson terisi epidermis, dermis va gipodermisdan iborat. Keling, terining tuzilishining barcha nuanslarini tushunish uchun batafsil tavsifga o'taylik.
- Epidermis. Beshta hujayra qatlamidan iborat. Terining bu qatlamida melaninlar - bronzlash paytida paydo bo'ladigan turli rangdagi pigmentlar mavjud. Boshqacha qilib aytganda, ular ultrabinafsha nurlanish ta'sirida inson tanasining tirik to'qimalariga rang beradi.
- Dermis. Birlashtiruvchi to'qimadan iborat. Dermisda qon tomirlari, retseptorlar, nerv uchlari, yog 'va ter bezlari, soch follikulalari mavjud.
- Gipodermis (teri osti yog 'qatlami). Gipodermal hujayralarning asosiy vazifasi har birimiz tanasining to'liq ishlashi uchun ozuqa moddalarini to'plashdir.
Ter bezlari tanadan ortiqcha suyuqlik to'planishini olib tashlaydi. Yog 'bezlari yog 'ajratib, terining sirtini himoya qiladi. Aynan shu narsa terini yumshoqroq qilish va yorilish va quritishdan himoya qilish imkonini beradi.
Eng ko'p uchraydigan teri muammolari yuqoridagi jarayonlarda bloklar va tiqilib qolishlar tufayli yuzaga keladi.
Yuz terisini parvarish qilish
Teri salomatligi bevosita biz olib boradigan turmush tarziga bog'liq. Agar siz ovqatlanishingizga g'amxo'rlik qilsangiz, faolroq bo'lsangiz va hayotning barcha past-balandliklariga ijobiy munosabatda bo'lishni o'rgansangiz, siz doimo ajoyib ko'rinasiz. Tez-tez tajriba va stress terining qarishini kuchayishiga olib keladi.
Shuningdek, tana terisini muntazam parvarish qilish haqida unutmaslik kerak - bu metropolda yashash uchun zaruriy choradir.
Teri muammolarining asosiy sabablari
- Xlorli suv;
- Elektromagnit nurlanish;
- Egzoz gazlari;
- Haroratning o'zgarishi;
- Uy kimyoviy moddalari;
- Stress;
- ultrabinafsha;
- Yomon odatlar (chekish va spirtli ichimliklar);
- vitamin etishmasligi;
- Noto'g'ri ovqatlanish.
Haddan tashqari yog 'yog'i, chang, o'lik hujayralar va tonal kremni muntazam ravishda ishlatish turli teri kasalliklariga olib keladi, shuning uchun terining to'liq va to'g'ri tozalanishi haqida o'z vaqtida g'amxo'rlik qilish kerak. Faqat parhez va sog'lom turmush tarzi, agar siz unga g'amxo'rlik qilmasangiz, yosh va sog'lom terini ta'minlamaydi.
O'zgaruvchan iqlim ko'plab teri muammolarini keltirib chiqaradi. Oddiy harorat va namlikda terining holati idealga yaqin, ammo birinchi harorat o'zgarishida biz buning aksini kuzatamiz. Issiq mavsumda terining rangi o'zgaradi, ko'pincha quriydi va natijada ajinlar paydo bo'ladi. Ayozli shamollar va past haroratlar terining qo'pollashishiga olib keladi, bu odamlar uchun yoqimli hodisa deb atash mumkin emas. Har qanday ob-havo muammosi erta qarishning asosiy sababidir.
Tasavvur qiling-a, muammoli teriga noto'g'ri g'amxo'rlik ko'rsatiladi. Yomon tanlangan kosmetika (krem, loson, skrab, bo'yanish vositasi) ertami-kechmi o'z-o'zidan hal qilib bo'lmaydigan jiddiy muammolarga olib keladi.
Keyinchalik qiyin vaziyatdan chiqish yo'lini izlamaslik uchun, keraksiz muammolarni oldini olish uchun hozirdanoq hamma narsani qilish yaxshiroqdir.
Teri turlari
- Quruq;
- Yog ';
- Birlashtirilgan.
Terini parvarish qilish uning turi va holatiga bog'liq. Albatta, haqiqiy omadlilar oddiy teriga ega bo'lganlardir - qattiq, mot, silliq va elastik. Bunday teridagi teshiklar amalda ko'rinmaydi, bu esa uni yanada jozibali qiladi. Biroq, har bir kishi terining sog'lig'iga g'amxo'rlik qilishi kerak.
Har qanday yoshdagi ayollar birinchi marta bo'yanishni olib tashlashni odat qilishlari kerak, bunga hojat yo'q, aks holda ularning yuz terisini buzish xavfi katta. Hatto eng yuqori sifatli kosmetika ham uning sog'lig'iga salbiy ta'sir qiladi.
Terini parvarish qilish vositalari: yuzingizni qanday yuvish kerak
Siz bilgan birinchi terini parvarish qilish mahsuloti nima? Ko'p odamlar noto'g'ri, bu ularning kosmetik sumkasidan bir narsa deb o'ylashadi. Aslida, bu oddiy suvdan boshqa narsa emas. Toza suv terining go'zalligi va sog'lig'ini eng yaxshi tarzda saqlaydi.
Yuvayotganda biz terini ortiqcha yog ', chang, axloqsizlik va mikroblar massasidan tozalaymiz. O'z navbatida, yuz va tananing tozalangan teshiklari yaxshi nafas oladi va ozuqa moddalarini o'zlashtiradi. To'g'ri suv harorati bilan terida qon aylanishi yaxshilanadi.
Yuvish uchun tabiiy mineral yoki distillangan suvdan foydalanish yaxshidir. Shuningdek, siz suvni jo'mrakdan filtrlashingiz, teriga salbiy ta'sir ko'rsatadigan zararli tuzlar va turli xil aralashmalarni olib tashlashingiz mumkin. Ushbu protsedura uchun daryo suvi ham mos keladi (agar u issiqlik bilan ishlov berishdan o'tgan bo'lsa).
Agar siz yuzingizni musluk suvi bilan yuvsangiz, teringiz qo'pol, quruq va tirnash xususiyati qiladi. Bunday holda siz epidermisning kuchli peeling muammosiga ham duch kelishingiz mumkin.
Terini yuvish uchun sovun, losonlar va damlamalar
Ertalab va kechqurun yuvish paytida sovunni ishlatish kerakmi? Kosmetologiya sohasidagi mutaxassislar sovunni kuniga bir martadan ko'p bo'lmagan (kechqurun) va faqat yog'li teri turiga ega bo'lganlar uchun ishlatish kerakligini ta'kidlaydilar. Boshqa turdagi terilar hatto yumshoq kosmetik sovun bilan yuvilganda ham qurib, yallig'lanishi mumkin.
Yuz terisini to'liq tozalash uchun siz maxsus emulsiyalar, losonlar va suyuq kremlardan foydalanishingiz mumkin. Terini tozalashda o'simlik infuziyalari va qayta ishlanmagan yog'lar (zaytun, shaftoli, zig'ir va boshqalar) juda mashhur.
Yuzingizni sochiq bilan yaxshilab quritish odatidan xalos bo'lishga harakat qiling, chunki teri osongina cho'ziladi va siz ajinlar paydo bo'lishidan oldin xavf tug'dirasiz.
Tashqariga chiqishdan oldin siz samarali himoya kremini ishlatishingiz kerak. Yozda u tonik va engil bo'lishi kerak, qishda esa boyroq bo'lishi kerak.
Tashqarida yoki plyajda uzoq vaqt o'tkazganingizda o'zingizni ultrabinafsha nurlarining salbiy ta'siridan himoya qilishni unutmang. Maxsus bronzlash vositalaridan foydalaning, quyoshdan saqlaydigan ko'zoynak va shlyapa kiying va iloji boricha tez-tez soyada bo'lishga harakat qiling.
Terini parvarish qilish, uy qurilishi yuz maskalari
Yaxshi teri holatini saqlab qolish uchun oziqlantiruvchi va tiklovchi yuz niqoblaridan foydalanish shart.
Yuz niqoblarini o'zingiz qilishingiz yoki kosmetika bo'limlarida sotib olishingiz mumkin. Xalq retsepti juda xilma-xil bo'lib, har kim o'zi uchun terini parvarish qilish uchun to'g'ri mahsulotni tanlashi mumkin.
Niqobni teriga qo'llash qoidalari
- Qo'lingizni sovun bilan yuving va yuzingizni yaxshilab yuving;
- Tayyorlangan aralashmani teriga maxsus plastik kosmetik spatula bilan qo'llang;
- Ko'z qovog'ingizning terisini buzilmasdan saqlang. Bu sohada niqobni ishlatishning hojati yo'q;
- Mahsulotni qo'llaganingizdan so'ng, o'zingizga qisqa dam oling. Dam oling va keraksiz harakatlar qilmang. Boshqa ishlar yoki suhbatlar bilan chalg'itmaslikka harakat qiling;
- Namlangan paxta yostig'i yordamida niqobning qoldiqlarini olib tashlang;
- Niqobni ehtiyotkorlik bilan olib tashlang. Terini cho'zmaslik kerakligini unutmang.
Uyda yuz terisini parvarish qilish
Agar teringiz juda xira va jonsiz bo'lsa, uni tonlashga yordam beradigan kosmetika bilan qurollanishingiz kerak. To'g'ri ovqatlanishsiz terining normal holati mumkin emas. Ratsioningizga sut mahsulotlari, yangi sabzavot va mevalar, dengiz mahsulotlari va tuxumlarni qo'shing. Ushbu menyu terining oziqlanishi va qon aylanishini yaxshilaydi.
Uyda tayyorlangan yuz maskalari tuxum sarig'i, tabiiy sharbatlar, meva xamiri va xamirturushdan iborat bo'lishi kerak.
Maslahat: Maksimal ta'sirga erishish uchun mutaxassis bilan bog'lanish yaxshiroqdir. Go'zallik salonida muntazam massaj kurslari muammoli terini tezda tiklashga yordam beradi, uni silliq va jozibali qiladi.
Yuz va tana terisini parvarish qilish uchun kosmetika
Hozirgi vaqtda ko'plab kosmetika ishlab chiqaruvchilari o'z mijozlariga tana terisini parvarish qilish uchun tabiiy va ekologik toza mahsulotlarni taklif qilishadi. Shunday qilib, siz teri uchun foydali bo'lgan jel va skrablar, kremlar va losonlar sotib olishingiz mumkin.
Kosmetika bilan tana terisini parvarish qilishni boshlashdan oldin, ertalabki barcha protseduralarni bajarishingiz kerak. Boshqacha qilib aytganda, tanangiz tayyor bo'lishi kerak. Ertalabki mashqlar bilan boshlang, keyin kontrastli dush oling va terini skrab bilan o'lik hujayralardan tozalang. Ushbu manipulyatsiyalar qon oqimini yaxshilaydi va terining nafas olishiga imkon beradi.
Skrab
Yuqori sifatli skrab tanani iflosliklar va o'lik teri parchalaridan to'liq tozalashga yordam beradi. U nam tanaga qo'llanilishi va aylana shaklida silliq surtish kerak. Bu terini yoshartirishi va yorqinligini oshirishi mumkin bo'lgan skrablardir, ammo ularni me'yorida ishlatish kerak. Quruq teriga ega bo'lganlar terisini haftada bir martadan ko'proq tozalamasliklari kerak. Yog'li terini xavfsiz parvarish qilish uchun kuniga ikki marta peeling qilish mumkin.
Dush uchun jel
Jellar terini tozalashda yaxshi ta'sir ko'rsatadi. Ular nafaqat kirni olib tashlamaydi, balki mahsulot qo'llaniladigan joylarni ham namlaydi. Jellar, ayniqsa, aromaterapiya effekti tufayli iste'molchilar orasida mashhur bo'lib, ular suv muolajalari paytida to'liq dam olishga imkon beradi. Alohida tanlangan aroma sizni tinchlantirishga va kayfiyatingizni yaxshilashga yordam beradi. Terini parvarish qilish uchun tabiiy jellar yanada mustahkam hidga ega bo'lib, shu bilan tegishli tazelik va qulaylikni ta'minlaydi.
Krem
Yakuniy teginish kosmetik sut yoki teri kremidan foydalanish bo'ladi. Ushbu mahsulotlar tanaga massaj harakatlari bilan qo'llaniladi. Ularni yumshoq va ehtiyotkorlik bilan surtish kerak. Krem to'liq teriga singib ketguncha kuting. Jarayon davomida har qanday manipulyatsiya sizga yoqimli his-tuyg'ularni berishi kerak, shuning uchun bu masalada shoshqaloqlik va beparvolik kerak emas. Yaxshi tana kremi teringizni silliq, baxmal, tonlangan va yumshoq qiladi.
Aniq teri muammolari (selülit, erta qarish, chuqur ajinlar, cho'zish belgilari, yosh dog'lari) bilan kurashish uchun kosmetika vositalarining keng assortimenti mavjud. Tabiiy ingredientlarga ega kremlar va losonlar teringizni avvalgi go'zalligi va yoshligini tiklashga yordam beradi.
Uy terisini parvarish qilish: peeling va vannalar
Tabiiy peelinglar va vannalar butun tananing terisini parvarish qilishning eng maqbul usullaridan biridir. Vannalarni uy qurilishi meva sharbatlari, o'simlik o'simliklari, yashil choy, efir moylari, kraxmal, kepak va boshqa foydali qo'shimchalar bilan olish mumkin.
Samarali tabiiy skrabni tayyorlash uchun asal, sut, shakar, jo'xori uni, dengiz tuzi, o'rtacha qattiq mevalar va o'simlik moylaridan foydalaning. Asosiysi, mahsulotning biron bir tarkibiy qismiga allergiyangiz yo'q.
Tasavvuringizga ishoning, tajriba qiling va yangi narsalarni sinab ko'rishdan qo'rqmang. Har bir qiz biroz sabr-toqat bilan o'zi uchun mos skrab retseptini topadi, bu terini parvarish qilishning ajralmas mahsulotiga aylanadi. Yoqimli aromatlar, yuqori sifatli ingredientlar va to'g'ri nisbatlarni tanlang, shunda tanangiz avvalgi energiya, go'zallik va yoshlikni qaytaradi. Shu bilan birga, sizning kayfiyatingiz doimo eng yaxshi holatda bo'ladi!
Irina Mizunova siz uchun uyda malakali parvarish qilish asoslari haqida maqola yozadi.
Bir tomondan, har qanday ayol uchun eng arzon, ikkinchi tomondan, eng qimmat kiyim - bu uning terisi. Chiroyli va sog'lom bo'lish uchun teriga katta muhabbat va kundalik parvarish kerak. Turmush tarzi, ovqatlanish odatlari, gormonal darajalar va hissiy komponentlar terining kayfiyatiga bevosita ta'sir qiladi. Ichki va tashqi muvozanat bo'lmasa, hech qanday kosmetika ishlamaydi.
Ammo ayol uyg'un holatda bo'lsa, ishning yarmi allaqachon bajarilgan. Faqat bir nechta kavanozlarni olish va ularni go'zallik javoniga qo'yish qoladi.
Yaxshi qurilgan tizim bilan kundalik parvarishlash ertalab va kechqurun 10 daqiqalik zavqga aylanadi, chunki bu nafaqat tekstura va aromalardan bahramand bo'lish, balki teringizda his qiladigan natijalar haqida ham.
Uyda terini to'g'ri parvarish qilish
Uyda parvarish qilish tamoyillarini tushunish sizga mavjud idishlarni aniq ketma-ketlikda joylashtirishga va ularni bir xil maqsad va effektga ega mahsulotlarni takrorlamasdan to'g'ri to'ldirishga yordam beradi. Natijada, har bir mahsulot oxirgi mililitrgacha ishlaydigan vakolatli, qisqa va muvozanatli tizim bo'ladi. Bu ajoyib emasmi? Keyin ketaylik.
Kundalik parvarishning asosi terini tozalashdir. Toshmalar, tirnash xususiyati va siqilish hissi ko'pincha "makiyajni tozalash vositasi - yuvish - toner" bosqichlaridan birini e'tiborsiz qoldirish yoki mahsulotlarni qo'llashning noto'g'ri ketma-ketligi natijasidir. Tozalashtiruvchi va bo'yanish tozalovchi - bu turli maqsadlarga ega bo'lgan ikki xil mahsulot.
Makiyajni tozalash vositasi: hidrofilik moy, misel suv, sut
Vazifa kosmetikani olib tashlashdir
Hidrofil moyi bo'yanishni mukammal darajada olib tashlaydi, shu jumladan. suv o'tkazmaydigan, shuningdek, yog 'tiqinlarini chiqarib tashlaydi.
Miselyar suv ko'z bo'yanishini olib tashlash uchun eng mos keladi.
Agar siz uni paxta yostiqchalari bilan teriga surmasangiz, balki uni suv bilan emulsiya qilib, terini to'g'ri ishlasangiz, sut mukammal ishlaydi!
Kundalik tozalash: ko'pik, muss, jel, sut
Vazifa terini keyingi parvarish qilish uchun tayyorlashdir.
Agressiv sirt faol moddalarsiz yumshoq mahsulotlarga o'ting. Tozalash mahsuloti bo'yanish olib tashlanganidan keyin suv bilan namlangan yuz terisiga qo'llaniladi va massaj chiziqlari bo'ylab 1-2 daqiqa davomida ishlanadi. Uning vazifasi bo'yanishni olib tashlash emas, balki terini tozalashdir.
Bir chetga surib qo'ying: issiq suv, mexanik skrablar, sulfat ko'piklari va jellari, sovun bilan yuvish.
Chuqur tozalash: kislotali ko'pik, gil niqob, kislorod niqobi, ferment kukuni, kislota disklari
Vazifa o'lik hujayralarni olib tashlash va teshiklarni tozalashdir
Teshiklarni umumiy tozalash uchun arsenaldan o'ylangan va eng muhimi, muntazam foydalanish ko'zguda ajoyib natijalarga erishish, terining mikrorelefini tekislash va sog'lom rangni tiklash imkonini beradi. Siz qo'lda tozalashni unutasiz va toza teridan zavqlanasiz.
Yupqa, quruq teri uchun 10-14 kunda bir marta detoks, normal teri uchun - 7-10 kunda bir marta, yog'li teri uchun - haftada bir marta.
Chuqur tozalashdan so'ng biz doimo suv muvozanatini maksimal natijaga erishish uchun gidrogel niqobi yoki namlovchi ta'sirga ega mato niqobi bilan tiklaymiz.
Birinchi asosiy nemlendirici 18-20 yoshda paydo bo'lishi kerak.
Ko'zni parvarish qilish tonlamadan keyin qo'llaniladi, undan keyin asosiy krem. Makiyaj 10-15 daqiqada amalga oshirilishi mumkin
Agar sizda komplekslar bo'lsa va qarg'a oyoqlari sizni stressga olib kelsa, plombalarni silikonlar bilan bir zumda tekislashga harakat qiling, shuningdek, ajinlar va shishlar uchun go'zallik dazmollariga oshiq bo'ling - yamoqlar.
O'zingiz uchun orzu qiling, rivojlaning va harakat qiling
Hayotda zavq bilan uching, ilhomlantiring va ilhomlantiring!
Sevgi bilan,
Irina Mizunova
Uyda yuz terisini kundalik parvarish qilish nima? Uyda teringizga qanday g'amxo'rlik qilish va yuzingiz go'zalligini saqlab qolish, uyda qanday parvarish qilish yuzingiz uchun eng samarali bo'ladi va teringiz tomonidan yaxshi qabul qilinadi. G'amxo'rlik bosqichlari qanday bo'lishi kerak va teriga zarar bermaslik uchun qanday qoidalarga rioya qilish kerak? Barcha javoblarni ushbu maqolada topasiz.
Uy sharoitida terini parvarish qilish, go'zallik sirlari.
Tozalash, namlash, tonlash, oziqlantirish va himoya qilish - bu sizning teringiz turidan qat'i nazar, kerak. Yana bir narsa, ushbu uchta oddiy protsedurani bajarish uchun qanday kosmetika vositalaridan foydalanasiz. Bu erda tanlov ehtiyotkorlik bilan amalga oshirilishi kerak. Axir, agar siz terining turiga mos kelmaydigan mahsulotlardan foydalansangiz, unda yordam berish o'rniga, savodsiz terini parvarish qilish faqat zarar etkazishi mumkin. Yilning ma'lum bir vaqti, terining turi va yuz muammolari, kundalik terini tozalash turli xil tabiiy aralashmalar va komponentlar yordamida amalga oshiriladi.
Muvaffaqiyatli va samarali uy terisini parvarish qilishning majburiy komponentlari:
parvarish qilishning muntazamligi;
To'g'ri yuz va terini parvarish qilish
To'g'ri tanlangan kosmetika;
Yuzning tozaligi, go'zalligi va yangiligini saqlab qolish uchun qanday protseduralarni bajarish kerak, qanday mahsulotlar kerak bo'ladi?
Yuz terisini parvarish qilishning birinchi bosqichi tozalashdir.
Suv: Teri yuzasidan kirni suv bilan yuvamiz. Bu juda oddiy ko'rinadi. Ammo suv har xil bo'lishi mumkin: sovuq suv, issiq, iliq, jo'mrak, yomg'ir, erigan, yumshoq, qattiq va boshqalar.
Barcha kosmetologlar terining turidan qat'i nazar, yuzingizni yumshoq suv bilan yuvishni tavsiya qiladilar. Bunday suvga yomg'ir va erigan suv kiradi. Ha, yuvish uchun - bu ideal bo'lar edi, lekin bunday suvni yig'ish jarayoni, ayniqsa, shahar aholisi uchun juda qiyin. Shunday qilib, suvni qaynatib, 2 litr suvga 1 choy qoshiq boraks qo'shib, oddiygina yumshatish osonroq bo'ladi.
Muz: Ko'pchilik kosmetologlar ertalab yuzingizni suv bilan yuvish o'rniga, yuzingizga muzdan foydalanishni va u bilan yuz va bo'yin terisini artib tashlashni tavsiya qiladi. Zamonaviy kosmetika ishlab chiqaruvchilari qarish jarayonini sekinlashtirish, terining sog'lom ohangini tiklash va boshqalar uchun mo'ljallangan maxsus muz kublarini ishlab chiqaradilar. Muz terini mukammal darajada tonlaydi, teshiklarni toraytirishga yordam beradi va yuz rangini yaxshilaydi.
Losyonlar va toniklar: Siz tozalovchi loson yoki tonik yordamida kirni yuvishingiz mumkin. Ular, shuningdek, turli xil navlarga ega - alkogolsiz va alkogolsiz, masalan, qaynatma, ishqoriy va kislotali. Ushbu yuz terisini parvarish qilish mahsulotlari nafaqat yuzdagi kirni olib tashlaydi, balki ularning xususiyatlariga qarab terini tonlaydi va yumshatadi, tinchlantiradi va dezinfektsiya qiladi.
Bolalar losonlari yuzni hayratlanarli darajada tozalaydi, mineral suv esa tonik sifatida ishlatilishi mumkin. Bolalar mahsulotlari yanada ehtiyotkorlik bilan nazorat qilinadi va sifatli mahsulotni olish imkoniyati ancha yuqori.
Skrablar yoki peelinglar: Kirni yuvish va tozalashdan tashqari, siz terini chuqurroq tozalashingiz kerak - eski hujayralar va teri zarralarini tozalang.
Buning uchun yuzni tozalash yoki peeling qilish kerak.
Ikkalasini ham juda ehtiyotkorlik bilan davolash kerak. Skrablar va peelinglar o'z ta'sirida juda kuchli, shuning uchun ularni har kuni ishlatmaslik kerak. Tez-tez ishlatish terining ingichka va quruq bo'lishiga olib keladi, shuning uchun o'z vaqtida ajin bo'lmaydi. Skrab va peelinglar nam teriga surtiladi.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar: Agar sizda teri kasalliklari bo'lsa yoki yuzingizdagi qon tomirlari sirtga juda yaqin joylashgan bo'lsa, skrabni ishlatishdan oldin albatta shifokoringiz bilan maslahatlashing!
Bug 'vannalari: Issiq bug 'ta'siri ostida teshiklar ochiladi, qon oqadi, ya'ni terini kislorod bilan ta'minlash yaxshilanadi. Bu eman yoki qayin supurgi bilan bir xil bug 'xonasi, faqat yuz uchun. Va supurgi rolini bug 'hammomi tayyorlanadigan yuz uchun infuzion egallaydi. Har qanday turdagi teri uchun haftada bir marta bug 'hammomini olish kifoya.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar: teri kasalliklari va teri yuzasiga yaqin qon tomirlari.
Sizga terri hammom sochiq va kostryulka yoki chuqur idish kerak bo'ladi. Hammom uchun asos sifatida limonli o'simlik choyini pishiring. Buning uchun har qanday o'tni tanlang: romashka, yalpiz, adaçayı, Seynt Jonning go'shti, evkalipt, limon balzam, jo'ka. Uni nisbatlarga qarab pishiring: 2 osh qoshiq. 1 litr suv uchun o'tlar qoshiqlari. Bulyonga efir moylari yoki 1 choy qoshiq limon sharbati qo'shing. Issiq bulonni yirtqichlardan to'kib tashlang.
Sirtdagi kirlarni olib tashlash uchun yuzingizni suv yoki loson bilan seping, issiq panga egilib, sochiq bilan yoping. Xushbo'y o'tlarni yutib, "uyingizda" o'tirib, taxminan 10 daqiqa davomida yuzingizni terri sochiq bilan silang va yana salqin suv bilan yuving.
Butun tana uchun bug 'hammomini tashkil qilishingiz mumkin. Buning uchun siz bug 'xonasiga borishingiz va hammom yoki saunada yuz terisini parvarish qilishning qanday qoidalariga rioya qilish kerakligini bilishingiz kerak.
Tonlash
Terini tozalash jarayonini tugatgandan so'ng, uni protonlash kerak. Tozalash protsedurasi, garchi yuz terisini parvarish qilishda muhim qadam bo'lsa ham, hali ham biroz stressdir. Terimizni tozalaganimizda nima bo'ladi? Biz uni g'azablantiramiz. Qon ta'minoti yaxshilanadi, lekin namlik ham terining yuzasidan tezroq bug'lana boshlaydi.
Bunga yo'l qo'ymaslik uchun, tozalashdan keyin terini tinchlantirish va tonlash kerak. Bunga yuz uchun loson yoki tonik yordam beradi. Ular bizga yordam beradi: butunlay tozalash, tinchlantirish va namlik bilan oziqlantirish. Bundan tashqari, toniklar yoki losonlar (ular terining turiga qarab tanlanadi) har bir turga o'z kamchiliklari bilan kurashishga yordam beradi.
Yog'li teri uchun tonik teshiklarni toraytiradi va terini mat qiladi. Quruq teri uchun alkogolsiz toniklar terini yumshatadi va namlikni saqlash qobiliyatini oshiradi. Agar tonik tarkibida alkogol bo'lmasa, u bilan siz hatto ko'z atrofidagi nozik terini tozalashingiz mumkin, bu shubhasiz uning holatiga ijobiy ta'sir qiladi.
Hidratsiya
Keyingi muhim bosqich - bu yuzning terisini oziqlantirish va namlash: yuzingizni oddiy suv bilan yuvish amalda bitta sug'orish idishi bilan olti gektar bog'ni sug'orish bilan bir xil. Yo'q, sog'ligingiz uchun yuving, bu juda yaxshi, teri hali ham suvning bir qismini oladi, ammo qolgan asosiy qismini ichki zaxiramizdan oladi.
Va agar sizning teringiz quruq bo'lsa, bu ichki zaxiralar tugaydi degani emas, balki teringiz namlikni saqlab qolish qobiliyatini yo'qotgan. Va yuzni namlash uchun toniklar, maskalar, kremlar, yog'lar bu qobiliyatni tiklash uchun mo'ljallangan.
Teringizni qanday namlash kerak: Kuniga necha marta teringizni namlash kerak? Ilgari, faqat bir marta, ertalab, tozalagandan keyin, deb ishonishgan. Ammo endi kosmetologlar, agar teri noqulaylik his qilsa, buni "talab bo'yicha" qilish kerak degan xulosaga kelishdi. O'zingiz bilan bir shisha namlovchi tonik yoki termal suv olib yurishingiz va vaqti-vaqti bilan yuzingizga surtishingiz mumkin.
Oziqlanish
Siz terini tozaladingiz va namladingiz, parvarish qilishning oxirgi bosqichi terini uning uchun muhim bo'lgan elementlar bilan oziqlantirish bo'ladi. Buning uchun sizga oziqlantiruvchi yoki tungi yuz kremi (va tungi krem har doim oziqlantiruvchi krem) yoki oziqlantiruvchi niqob kerak bo'ladi. Yuzingiz krem yoki niqobni yaxshiroq qabul qilishi uchun siz sovuq-issiq ilovalarni bajarishingiz kerak.
Sovuq-issiq ilovalar:
Ikkita havzani oling. Biriga muzli sovuq suv, ikkinchisiga issiq suv quying. Bu o'tlarning qaynatmasi yoki ozgina sharbat qo'shilgan suv bo'lsa yaxshi bo'ladi. Har bir havzaga sochiqni qo'ying. Yuzingizni tozalaganingizdan so'ng, oldindan siqilgan sochiqlarni birma-bir yuzingizga surishni boshlang. 4 marta sovuq va 4 marta issiq etarli. Issiq sochiq bilan tugating. Endi siz niqob tayyorlashingiz yoki kremni qo'llashingiz mumkin.
Bizning teriga zarar etkazishi mumkin bo'lgan qaroqchilarni himoya qilish unchalik kam emas! Bu to‘daning boshlig‘i quyosh, o‘ng qo‘li ayoz, chap tomoni shamoldir. Xo'sh, keling, uylarimizdagi markaziy isitish va ifloslangan atmosfera kabi kichik qovurdoqlar haqida ham gapirmaylik.
Ushbu muammolardan himoya qilish uchun maxsus mahsulotlar ishlab chiqariladi, masalan, yuz uchun quyosh kremi, ularni dorixonalar va do'konlarda topish mumkin.
To'rt iqlim zonasi hurmatni talab qiladi, shuning uchun yuzingizga g'amxo'rlik qilishda siz har doim mavsum va ob-havoga e'tibor berishingiz kerak.
Yozning jaziramasi tugab, sovuq oqshomlar yaqinda kuz kelishidan xabar beradimi? Yozdan keyin kerakli terini parvarish qilish yuzingizni kelayotgan sovuq va shamolga tayyorlashga yordam beradi.
Kuzda terini to'g'ri parvarish qilish yuzingizni mustahkamlashga, uni oziqlantirishga va meva va sabzavotlar to'liq pishgan va teriga maksimal foyda keltirishi mumkin bo'lgan qishki sovuqlarga tayyorlashga yordam beradi.
Qishda teri haroratning o'zgarishi, quruq havo, sovuq shamol va sovuqdan aziyat chekadi. Qishda terini parvarish qilishning asosiy qismi namlanish, ovqatlanish, terini himoya qilish va yuzni yumshoq tozalashni o'z ichiga olishi kerak. Bahor kelishi bilan terini parvarish qilish uchun kosmetika vositalarini, terini tozalash, namlash va oziqlantirish qoidalarini o'zgartirish kerak.
Bahorgi terini to'g'ri parvarish qilish yuzingizni qobiqdan, quruqlikdan va vitamin etishmasligi oqibatlaridan qutqaradi. Agar teringiz yozning jazirama quyoshidan azob chekayotganini va qurib qolganini his qilsangiz, banan niqobini sinab ko'ring. Bu niqob sovuq mavsumda, isitiladigan xonalarning haddan tashqari quruq havosi tufayli teriga namlik yetishmasa ham foydalidir.
Himoya banan niqobi retsepti
Bitta bananni oling va silliq xamir bo'lguncha yaxshilab maydalang. Olingan atalaga bir choy qoshiq sut qo'shing. Maska tayyor. 10-15 daqiqa davomida yuzingizga muloyimlik bilan surting va keyin iliq suv bilan yuving. Muz kubi bilan teringizni artishni unutmang...
