Bolalarning paydo bo'lishi bilan oila byudjetiga yuk ortib boradi. Biroq, ko'plab ota-onalar farzandli bo'lish ularga xarajatlarini qayta ko'rib chiqishga va tejashni o'rganishga yordam berganini tan olishadi. Barcha oila a'zolarining manfaatlarini buzmasdan xarajatlarni qanday kamaytirish mumkin? Bu yerda ko'proq olish va kamroq sarflashning 12 usuli.
Xarajatlaringizni hisoblang
Qancha pul sarflaganingizni hisoblashni boshlang. Buning uchun qulay smartfon ilovalari va kompyuter dasturlari mavjud. Kimdir o'zi bilan daftar olib yurishi va unda sarflangan mablag'larni yozib olishi qulayroq bo'ladi. Agar kun davomida "buxgalteriya hisobi" bilan shug'ullanishga vaqtingiz bo'lmasa, unda kvitansiyalarni saqlashga odatlaning, so'ngra har 2-3 kunda ularni chiqarib oling va summalarni daftar yoki Excel elektron jadvaliga kiriting.
Birinchi haftadan so'ng, siz qancha pul sarflayotganingizni bilib, hayron qolasiz. Bu xaridga bo'lgan yondashuvingizni qayta ko'rib chiqishga yordam beradi va kelajakda o'z-o'zidan xarid qilishdan saqlaydi.
Avval tejang, keyinroq sarflang
Faqat oz sonli oilalar omonatga ega, qolganlari esa maoshdan maoshgacha yashaydi. Pulni tejaydiganlarning ko'pchiligi oy oxirida bo'sh mablag' qolsa, vaqti-vaqti bilan buni qiladi. Ammo qoldiqlardan emas, balki maoshingizni olganingizdan so'ng darhol tejash to'g'ri bo'ladi: bu sizni tartibga soladi.
Katta tejash yo'llarini toping
Sotuvdagi kartoshkani 20 rubldan arzonroq sotib olish ham tejamkorlikdir. Ammo muhimroq narsalarga e'tibor qaratish yaxshiroqdir. Misol uchun, sizga ochiq avtomobil sug'urtasi kerakmi yoki uni bitta haydovchi bilan cheklay olasizmi, deb o'ylab ko'ring. Kredit kartalardan voz kechish va foizlarni to'lashni to'xtatish vaqti keldimi, deb o'ylab ko'ring. Taksi va tayyor ovqatni uyga yetkazib berish uchun oylik xarajatlaringizni hisoblang. Kommunal xizmatlar uchun qanday tariflarni to'layotganingizni va hisoblagichlarni o'rnatish orqali pulni tejashingiz mumkinmi yoki aksincha, standart bo'yicha to'lovga o'tish orqali bilib oling.
Xaridlaringizni rejalashtiring
Do'konga o'z-o'zidan sayohat qilish ko'pincha katta xarajatlarga olib kelishini va kassa paytida siz kutganingizdan ikki yoki uch baravar ko'p pulni eshitganingizni payqadingizmi? Ammo mollarni qaytarib bermang! 
Hozirda oziq-ovqat va uy-roʻzgʻor buyumlarini onlayn xarid qilish xizmatlari ommalashib bormoqda. Veb-saytdagi narxlar odatda do'kon narxlaridan unchalik farq qilmaydi va ma'lum miqdordan yetkazib berish mutlaqo bepul. Ushbu turdagi onlayn xaridlar savatingizning umumiy qiymatini kuzatib borishga yordam beradi va agar kerak bo'lsa, undan narsalarni olib tashlashingiz mumkin.
Rag'batlantiruvchi maqsad qo'ying
Tejamkorlikni yanada yoqimli qilish uchun, uzoq vaqtdan beri orzu qilgan narsangizni sotib olish uchun jamg'argan pulingizdan foydalanishni maqsad qilib qo'ying. Sizning hamyoningizga nimaga tejayotganingizni tasvirlaydigan kichik rasm qo'yish yanada samaraliroq bo'ladi. Har safar boshqa futbolka yoki gazak sotib olish istagi paydo bo'lganida, rasmga qarang va o'zingizdan so'rang: "Menga bu narsa dengiz bo'yida oilaviy dam olishdan ko'ra ko'proq kerakmi?"
Tasodifiy pulni tejang
Do'stingiz siz o'ylashni unutgan qarzingizni qaytardimi? Qishki palto cho'ntagingizda katta pul topdingizmi? Ushbu "tasodifiy" pulni umumiy oylik byudjetingizga kiritmang. Siz ularga ishonmadingiz, demak ularsiz ham qila olasiz. Bu miqdorni jamg'arayotgan pulingizga qo'shsangiz yaxshi bo'ladi.
"Xayoliy" qarzlarni to'lash
Nihoyat ipoteka yoki asosiy avtomobil kreditini to'ladingizmi? Ushbu qarzni "to'lashni" davom ettirishga harakat qiling, faqat kerakli miqdorni jamg'arma hisobiga qo'ying. Agar siz ko'p yillar davomida oylik to'lov uchun maoshingizdan ma'lum miqdorni darhol ajratishga odatlangan bo'lsangiz, kelajakda buni qilish siz uchun qiyin bo'lmaydi. 
Pul olish imkoniyatisiz hisoblarni oching
Agar siz tejashga qaror qilsangiz, to'ldirish imkoniyati bilan hisob yoki omonat oching, lekin pulni yechib olmasdan. Qoidaga ko'ra, bunday hisobvaraqlar yuqori foiz stavkasi bilan ochiladi, ammo muddatidan oldin yechib olingan taqdirda foizlar yo'qoladi. Bunday hisob bilan siz tejagan narsangizni sarflash vasvasasiga qarshi tura olasiz.
O'zingizni sinab ko'ring
Saqlashni qiziqarli o'yinga aylantiring. O'zingizni sinab ko'ring: "Bu oy o'tgan oyga qaraganda 10% ko'proq tejash mumkinmi?" Isrofgarchilik ustidan har bir kichik g'alabadan xursand bo'ling.
Bir marta ishlatiladigan o'rniga qayta foydalanish mumkin bo'lgan narsalarni sotib oling
Bizga tanish bo'lgan ko'p narsalarni analoglar bilan almashtirish mumkin, bu vaqt o'tishi bilan sizni katta miqdorda tejash imkonini beradi. Misol uchun, chaqaloqlar uchun qayta ishlatiladigan tagliklar, oziq-ovqat xarid qilish uchun mato sumkalari, qog'oz sochiq o'rniga to'qimachilik lattalarini sinab ko'ring.
Formulali sut qimmat, shuning uchun iloji bo'lsa, bolangizni ko'krak suti bilan boqing. Bundan tashqari, do'kon javonlaridan chaqaloq pyuresi tarkibiga e'tibor bering. "Banan pyuresi" o'rniga, "qovoq pyuresi" o'rniga blenderda oddiy banan tayyorlang, bog'dan oddiy qovoq tayyorlang. 
Taxminan bir yoshdan boshlab sog'lom bola umumiy stolga o'tishi mumkin, agar oila sog'lom ovqat iste'mol qilsa. Bu shuni anglatadiki, bu yoshdan boshlab bolangizga maxsus "bolalar" don va pyuresi sotib olish kerak emas.
Ortiqcha xarid qilmang
Kelajakdagi ota-onalarning bolalar supermarketiga birinchi sayohati hayratda qoldirishi mumkin: bularning barchasi bolaga haqiqatan ham kerakmi? Va bularning barchasini sotib olish uchun shuncha pulni qayerdan olsam bo'ladi? Xafa bo'lishga shoshilmang: ko'plab oilalar "kerakli" bolalar tovarlarining yarmisiz ishlaydi. Farzandlari bo'lgan do'stlaringizdan so'rang, ular sizga qaysi xaridlar foydasiz bo'lganini aytib berishadi. Ko'krak suti bilan boqiladigan chaqaloqqa shisha va isitgichlar kerak emasligini va bo'sh bankalar, lenta bo'laklari va boshqa mayda narsalar chaqaloqni juda qimmat "o'quv" o'yinchoqlaridan kam emasligini bilsangiz hayron qolasiz.
Pulni tejash o'zingizni va farzandlaringizni cheklashni anglatmaydi. Tejamkorlik - bu pulni qanday va nimaga sarflashimiz, biz nimani qimmatli deb hisoblaganimiz va biz uchun nima muhimligini aniqlash uchun yanada oqilona yondashuv. Zamonaviy ota-onalar uchun xarid qilish ko'pincha o'yin-kulgi va odatdagidan qochish usuliga aylanadi va savdo markazlari bolali oilalar uchun diqqatga sazovor joylarga aylandi.
Xarajatlaringizni nazorat qilishni boshlaganingizdan so'ng, qancha vaqt (va pul) bo'shatganingizga hayron qolasiz. Oqilona iste'mol qilish hayot tarzingizni qayta ko'rib chiqishga va qadriyatlar tizimini o'zgartirishga yordam beradi, bu sizga ham, atrofingizdagilarga ham foyda keltiradi.
Salom do'stlar!
Hali ham bizda tejamkor odam ochko'z, har doim g'azablangan va hayotdan norozi degan fikr mavjud. Keyin tanishamiz. Men nafaqat iqtisodchi, balki bolaligimdan tejamkor insonman. Ammo umuman ochko'z, ochiqko'ngil va baxtli emas. Va agar siz hech bo'lmaganda bir marta o'zingizga pulni qanday tejash haqida savol bergan bo'lsangiz, mening maqolamga xush kelibsiz.
Bular kimning so'zlari ekanligini bilib oldingizmi? Prostokvashino haqidagi multfilmdan mushuk Matroskin. Mening maqolam uning bayonoti bilan boshlansin. Bu menga yoqadi va men sizga aytmoqchi bo'lgan g'oyaning mohiyatini aks ettiradi.
Boy odam topadigan emas, xarajat qilmaydigan odamdir. Har qanday daromad bilan farovon yashashingiz mumkin. Qarz olishdan saqlaning, pulni tejang va oilangiz uchun qimmatli narsalarga sarflang. Agar sizning asosiy ustuvorliklaringiz ajoyib ziyofatlar, jahon brendlarining kiyim-kechak kolleksiyalari va kreditga so'nggi rusumdagi telefonlar bo'lsa, ushbu maqolani yoping. Siz va men bir yo'lda emasmiz.
Ammo, agar maqola o'z orzularini - ta'lim, o'z uyi yoki kvartirasi, sayohat yoki kichik dachani amalga oshirish uchun oqilona tejash yo'lini tanlashga qat'iy qaror qilganlar tomonidan o'qilsa, xursand bo'laman. Kichkina maosh bilan pulni tejash mumkin emas, deb hisoblaydigan odamlarga murojaat qilishga harakat qilaman. Bu haqiqat, siz faqat o'rganishingiz kerak. Biz hozir shunday qilamiz.
Buxgalteriya hisobi, rejalashtirish va nazorat qilish
Kichik isrofgarchilikdan ehtiyot bo'ling, chunki kichik oqish katta kemani cho'ktirishi mumkin.
Benjamin Franklin
Saqlashni qanday boshlash kerak va nima uchun buni qilish kerak?
Jarayonning o'zi uchun tejash hech narsaga erishmaydi. Motivatsiyasiz, maqsadlarsiz natija bo'lmaydi. Siz o'nlab marta boshlaysiz va o'nlab marta chiqasiz. Shunday qilib, birinchi navbatda nimaga tejashni xohlayotganingizni hal qiling. Ehtimol, ta'tilga, yangi telefonga, mashinaga, kvartiraga yoki bolalar ta'limiga pul yig'ing. Masalan, talaba, nafaqaxo'r va boshqa kam ta'minlangan odamlar - kichik daromadga munosib yashash.
Sizni rag'batlantiradigan maqsadni tanlang. Bu savolning birinchi qismiga aniq javob: "Qanday qilib tejashni boshlash kerak?"
Shunday qilib, maqsad aniqlandi. Endi oylik xarajatlaringizni kuzatishni boshlash vaqti keldi. Biz bu haqda maqolada batafsil gaplashdik. Siz har kuni gugurt qutisigacha barcha xarajatlaringizning qat'iy hisobini yuritishingiz kerak. Nima uchun? Pul qayerga ketishini tushunish uchun, albatta.
Oyning oxirida xulosa qiling. Barcha xarajatlarni majburiy va ixtiyoriy qismlarga ajrating. Misol jadvali.
Keyingi bosqich - olingan natijalarni tahlil qilish. Keyingi oyda nimani tejashingiz mumkin? Keling, rejalashtirishni boshlaylik. "Tejamkorlik" deb nomlangan ko'k rangdagi chiziqqa e'tibor bering. Bu juda muhim xarajat moddasi. Bu majburiy va birinchi navbatda rejalashtirilgan.
Maqsadingizga erishish uchun daromadingizning bir qismini ajratish uchun siz boshqa narsalar qatorida tejaysiz. Qanday qilib pulni tejashning eng yaxshi usullari haqida, qaysi usullar kam ta'minlangan oilalar orasida eng mashhur bo'lganligi haqida maqolada gaplashdik.
Oxirgi bosqich - bu nazorat. Agar siz butun jarayonni boshidan oxirigacha nazorat qila olsangiz, juda yaxshi. Agar yo'q bo'lsa, tushkunlikka tushmang. Ushbu muhim vazifani bajarish uchun yanada bardoshli va intizomli oila a'zosini toping. Bunday jiddiy yondashuv bilan siz birinchi oy ichida albatta natijalarga erishasiz. Bir yil ichida nima bo'lishini tasavvur qiling!
Maqolaning ushbu qismida men qanday qilib to'g'ri saqlash va u bilan nima qilishingiz mumkinligi haqida umumiy maslahatlar beraman. Endi siz o'zingiz oilangiz uchun mos bo'lgan saqlash usullari ro'yxatini tuzasiz. Axir, bu butunlay siz ilgari qilgan xarajatlar tahliliga asoslangan bo'lishi mumkin. Shunday qilib, psixologlar bizga maslahat beradigan ba'zi aniq narsalar:
- Hech qachon och qoringa xarid qilmang.
O‘zim payqadimki, och qolganda yangi pishirilgan nonning hidi, ziravorlarning xushbo‘yligi alohida ta’sir qiladi. Mazali bulochka sotib olishga qarshi turish juda qiyin. Va bu men kamroq non eyishga harakat qilsam ham. Va agar siz och bo'lsangiz, supermarketda chek sezilarli darajada oshishini isbotlashning hojati yo'q.
- Maoshingizni olgach, to'g'ri uyga boring.
Psixologlarning ta'kidlashicha, pul olgandan so'ng, siz odatdagidan ko'proq pul to'lashga qodir bo'lsangiz, yolg'on boylik hissi paydo bo'ladi. Men sizga bu kuni xarid qilishga bormaslikni, balki uydagi xarajatlaringizni xotirjamlik bilan rejalashtirishni maslahat beraman. Buni smartfondagi maxsus dasturda, kompyuterda yoki oilaviy byudjetni saqlash uchun noutbukda amalga oshirish mumkin. Hamma narsa tartibga solinganida, issiq bosh emas, salqin aql yonadi.
- O'z-o'zidan xaridlarni qilmang.
Keyingi do'konda o'tkaziladigan reklama aktsiyalariga qanchalik tez-tez tushib qolamiz? Biz bunga kirishni ham niyat qilmaganmiz. Va, albatta, ikkitasining narxiga uchta jinsi kerak emas. Bugun ishdagi hamkasb o'zining yangi telefonini ko'rsatdi va siz gadjetingizga afsus bilan qaradingizmi? Bunday hollarda, siz har doim sayohatingiz boshida o'z oldingizga qo'ygan maqsadni eslab qolishingiz kerak. Yangi jinsilar orzularingizga erishmaslikka arziydimi? Men ishonmayman.
Bu haqda o'ylash uchun o'zingizga bir necha kun bering. Yangi xaridlaringiz bilan nima qilishingizni tasavvur qiling. Sizga haqiqatan ham ular kerakmi? Ularsiz qilish mumkinmi, lekin baribir o'z maqsadingizga yaqinlashasizmi?
Bu men uchun deyarli avtomatik ishlaydi. Ushbu maqolani yozayotganimda ham, men o'zimga bir necha marta yangi ko'ylak kerak emasligini aytdim va sumka hali ham yaxshi. Va barchasi mening maqsadim borligi uchun - yozda Gretsiyaga sayohat. Va hech qanday kiyim mening kartamni bo'shatib qo'ymaydi.
- Qarz olmang.
Qarzda yashash odati, afsuski, yaqinda banklar va turli mikrokredit tashkilotlari tomonidan faol qo'llab-quvvatlanmoqda. Va bu odamlarning ahvoli yomonlashgani va ish haqi kuniga qadar yashay olmagani uchun emas. Gap shundaki, insonning bepul va boshqa odamlarning pullariga bo'lgan sevgisi. Banklar bundan mohirona foydalanadilar.
Kreditga sotib olmoqchimisiz? Avval bir necha oddiy qadamlarni bajaring. Bir varaq qog'oz, qalam va kalkulyatorni oling. Foizlar va ortiqcha to'lovlar bilan qancha to'lashingizni hisoblang. Sizni ishontirib aytamanki, boshqa odamlarning mablag'laridan foydalanish istagi uzoq vaqt davomida yo'qolishi mumkin. Agar yo'q bo'lsa, banklardan jozibali takliflar sizni kutmoqda.
Shoshilinch pul kerak bo'lgan tanqidiy vaziyatlar mavjud, ammo ish haqi uzoqda. Masalan, kasallik yoki uskunaning buzilishi, bu holda qilish qiyin. Bunday hollarda, uzoq muddatli imtiyozli kredit kartalari yoki to'lov kartalariga ega bo'ling. Ularni xaridlar uchun oddiy to'lov vositasiga aylantirmang.
- Qarz bermang.
Ha, shunday. Har safar "ish haqi to'lashdan oldin" qarz oladigan odamlar tartibsiz, mas'uliyatsiz va o'z vaqtida to'lovchilardir. O'ylaymanki, men bu masala bo'yicha ko'plab e'tirozlarni topaman, lekin men bahsga kirishmayman. Bu savolni har kim o'zi hal qiladi. Men buni 18 yil oldin o'zim uchun qaror qildim.
- Yomon odatlardan voz keching.
Oyiga va yiliga sigaret yoki spirtli ichimliklarga qancha pul sarflashingizni hisoblang. Ta'sirlimi? Endi bu miqdorni zaif tomonlaringizga sarflab, nima yo'qotganingiz haqida o'ylab ko'ring. Men sizning sog'lig'ingiz va yaqinlaringizning sog'lig'iga etkazadigan zararingiz haqida gapirmayapman.
Men bir qizni bilaman, u qahvaxonada har kuni bir chashka xushbo'y kappuchinoga bir yilda qancha pul sarflaganini hisoblab chiqqandan keyin aniq tejash va tejashni boshladi.
Bu ro'yxatni davom ettirish mumkin, lekin menimcha, fikr aniq. Asosiysi, boshlash, keyin bu sizning hayotingizning bir qismiga aylanadi. Va menga ishoning, men umuman baxtsiz emasman. Agar ilg'or iqtisodchi bo'lishni istasangiz, oziq-ovqatga pul tejashni o'rganish uchun o'qing. Xavotir olmang, dieta bilan bog'liq muammolar mening mutaxassislik soham emas. Keling, boshqa narsa haqida gapiraylik.
Oziq-ovqatlarni qanday tejash mumkin?
Boshlaylik, siz albatta oziq-ovqatni tejashingiz kerak, ammo sog'lig'ingizga emas. Shuning uchun, biz bu erda non va suvda qanday yashash va o'lmaslik haqida gapirmaymiz. Agar siz ushbu maslahatlarga amal qilsangiz, oziq-ovqat narxini kamaytirish qanchalik oson ekanligiga hayron qolasiz. Sizga bir nechta misollar keltiraman.
Menyuni oldindan rejalashtiring
Misol uchun, men borschni pishirmoqchiman. Buning uchun menga go'sht, sabzavot, ziravorlar, smetana kerak bo'ladi. Mening oilam 4 kishidan iborat va men ovqatni 2 marta pishiraman. Shunga asoslanib, men o'zimga kerak bo'lgan hamma narsaning ro'yxatini osongina tuza olaman. Xuddi shu narsa haftaning boshqa ovqatlariga ham tegishli.
Bizning oilamizda bitta buzilmas qoida bor - faqat ro'yxat bilan supermarketga boring. Va uni oldindan tuzish yaxshiroqdir. Agar siz do'konga borishdan bir kun oldin oziq-ovqatlaringizni boshingizda saqlasangiz yoki ro'yxat tuzsangiz, siz biron narsani unutishingiz mumkin. Ro'yxat yo'q - qo'shimcha xaridlar mavjud. Oziq-ovqat mahsulotlarini tejashning bu usuli o'z-o'zidan sinovdan o'tgan.
Marketologlarning hiylalariga berilmang
Menyu oila tomonidan tasdiqlangan. Ro'yxat yozilgan. Tinchlik bilan siz do'konga borasiz. Va faqat kassada siz chekdagi summa hali ham kutganingizdan oshib ketishini aniqlaysiz. Siz juda ko'p sotib oldingizmi? Bu marketologlar mehnatining natijasidir. Nicholas Corot (Marketing Gildiya Kengashi a'zosi) aslida bizning tanlovimiz allaqachon qilinganligini ta'kidlaydi. 82% hollarda, 6-soniyaning oxirida ko'zlarimiz to'xtagan narsa kassaga yuboriladi va to'lanadi.
Do‘kondagi tinchlantiruvchi musiqa, “chegirma” yoki “aksiya” so‘zlari yozilgan rang-barang narx belgilari, burningni qitiqlagan ziravorlarning xushbo‘y hidlari, peshtaxtalardagi mahsulotlarning maxsus joylashuvi. Bularning barchasi bizni sotib olish va sotib olishga undaydigan yagona tizimning bir qismidir, shu jumladan kerak bo'lmagan narsalarni ham.
Jozibali yozuvlar: bio-mahsulotlar, eko-mahsulotlar, xolesterinsiz, GMOsiz - bu hiyla-nayrangdan boshqa narsa emas. E'tibor bering, o'simlik yog'i, tuz va shakar tarkibida xolesterin yo'q va bo'lishi mumkin emas.
Oilaviy hayotdagi deyarli 20 yillik tajribam menga yana bir maslahat berishga imkon beradi. Bu hamma uchun ishlamaydi, lekin sinab ko'rishga arziydi. Har qanday marketolog ro'yxati bor odamga qarshi ojizdir. Shuning uchun eringizni yoki o'g'lingizni supermarketga yuboring. Erkaklar, albatta, xarid qilishni yoqtirmaydilar va u erga borganlarida, ishni iloji boricha tezroq tugatishga harakat qilishadi. Ular ro'yxatdan tanlab, deyarli reklama beruvchilar tomonidan qo'yilgan o'ljalarga chalg'imasdan ketishadi.
Oziq-ovqatlarni kelajakda ishlatish uchun to'g'ri saqlang
Hech qanday holatda men sizni sumkalarda don, paketlarda gugurt va paketlarda tuz sotib olishga taklif qilmayman. Ammo bir nechta oddiy qoidalar mavjud bo'lib, ular sizga ko'p miqdorda oziq-ovqat mahsulotlarini saqlashga va uni uzoq vaqt davomida yangi saqlashga yordam beradi:
- Muzlashdan qo'rqmang, shunchaki buni to'g'ri bajaring. Mahsulotlar yaxshi quritilishi kerak. Olimlar muzlatilgan sabzavot va mevalarning yangilaridan hech qanday kam emasligini isbotladilar. Go'sht, baliq, ba'zi tayyor idishlar (to'ldirilgan karam rulolari, köfte) ham mukammal saqlanadi.
Ovqatni qismlarga bo'ling, shunda bo'laklarga bo'linib ketmaslik yoki butun sumkani keyinroq muzdan tushirish kerak emas.
- Bundan tashqari, yangi o'tlarning saqlash muddatini uzaytirishingiz mumkin. Uni folga bilan o'rang. Folga quyosh nurlarining kirib kelishiga va mahsulot ichidagi namlikning bug'lanishiga to'sqinlik qilganligi sababli, ko'katlar qurib ketmaydi va rangini yo'qotmaydi.
- Sovutgichdagi ovqatni to'g'ri tashkil qiling. Bu uning umrini uzaytirishga yordam beradi. Fizika qonunlariga ko'ra, issiq havo yuqoriga ko'tariladi. Shu munosabat bilan, muzlatgichning yuqori javonlaridagi harorat pastki qismlarga qaraganda bir necha daraja yuqori. Shuning uchun u erda tayyor mahsulotlar va kolbasalarni saqlang. Sut mahsulotlari o'rta javonlarda. Tez buziladigan ovqatlar pastki qismida joylashgan.
Uyda pishiring
Agar siz vaqt pul bo'lgan top-menejer bo'lmasangiz, uyda ovqat pishirish pulingizni tejashga yordam beradi. Kafe va restoranlarga tez-tez tashrif buyurish nafaqat sog'lig'imiz va figuramizga, balki hamyonimizga ham salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Uyda biz tuz, shakar, yog' miqdorini kamaytirishimiz mumkin.
Ratsioningizni o'zgartiring
Sog'lom ovqatlanish qimmat degan stereotip mavjud. Men buning aksini isbotlayman. Organizmga protein kerak. Go'shtda u juda ko'p, lekin qimmat. Ammo xuddi shu protein tovuq yoki kurkada mavjud bo'lib, ular arzonroq. Ekzotik mahsulotlarni sotib olish shart emas. Bizning karam, sabzi, lavlagi, qovoq, kartoshka, bodring va pomidorlarda vitamin va mikroelementlar yetarli.
Baliqlarning elita navlari arzonroq cod yoki pangasiusdan ko'ra sog'lom emas. Lekin oddiy go'shtni kolbasa bilan almashtirmaslik kerak. Olimlar qayta ishlangan go'shtni kanserogen sifatida tan olishdi.
Agar siz ushbu maslahatlarga amal qilsangiz, natijalar sizning hamyoningizga ta'sir qiladi va sog'ligingiz yaxshilanadi. Bu oziq-ovqatni tejashga harakat qilishiga rozi bo'ling.
Agar sizda vazningizni normallashtirish va shu bilan birga ko'p narsalarni tejash istagi bo'lsa, keyingi bo'limni o'qing. Bu dietalar haqida emas, balki psixologiya haqida bo'ladi.
Kamroq ovqatlanishning 5 usuli
Keling, ilm-fan haqida gapiraylik. Men va'da beraman, bu zerikarli bo'lmaydi. Axir, biz oziq-ovqat psixologiyasi haqida gapiramiz. Inson tanasiga kuniga atigi 2000 kkal kerak bo'ladi. Qanday qilib kamroq ovqatlanish mumkin? Tadqiqot davomida olimlar ishtahani boshqaradigan bir nechta ongsiz mexanizmlarni aniqladilar:
1. Idishning o'lchami.
Psixologlar maslahat berishadi: "To'g'ri idishlarni tanlang." Katta plastinkalarni olmang. Ovqatni oxirigacha tugatish odati shafqatsiz hazil o'ynashi mumkin. Agar siz kichkina tovoqni ovqat bilan to'ldirsangiz, ongsiz ravishda o'zingizni mahrum his qilmaysiz va hamma narsani zavq bilan yeysiz. Agar siz katta plastinkaga ozgina qo'ysangiz, rasm boshqacha bo'ladi. Bunday holda, qo'rqinchli norozilik hissi paydo bo'ladi.
2. Idishlarning rangi.
Rang ham muhim rol o'ynaydi. Ovqat va plastinka rangiga mos kelmaslikka harakat qiling. Ular bir-birlari bilan birlashadilar va siz yetarlicha mablag' qo'ymaganingiz va ko'proq va ko'proq hisobot berishni boshlayotgandek tuyuladi.
3. Noqulay idishlar.
O'zingizni chopsticks bilan qurollang. Gap shundaki, ko'pchilik Osiyo mamlakatlari aholisi juda mohirlik bilan foydalanadigan tayoqchalar bilan ovqatlanishdan noqulaydir. Bu psixologik hiyla. Siz ongsiz ravishda stolda o'zingizni noqulay his qilmaslik uchun kamroq ovqatlanishga harakat qilasiz.
Shuning uchun, ushbu usulni mukammallashtirmaguningizcha, tayoq bilan ovqatlanishni boshlashingiz mumkin. Keyin undan voz kechish yaxshiroqdir. U ishlamay qoladi.
4. Qo'llar bo'sh.
Biz tez-tez avtopilotda ovqatlanamiz. Qo'lning o'zi keyingi qismga cho'ziladi. Ushbu rejimni o'chirish uchun psixologlar og'zingizga qo'ygan har bir taomdan keyin stolga vilka yoki qoshiq qo'yishni maslahat berishadi. Keyin nima va qanday ovqatlanish haqida o'ylay boshlaysiz. Va bu, o'z navbatida, jarayon ustidan nazoratni oshiradi.
5. Shovqin va tartibsizlik.
Olimlar tadqiqot o'tkazdilar va shovqin sharoitida (televizor, radio, maishiy texnika) odamlar ko'proq ovqatlanishini aniqladilar. Baland tovushlar ovqatdan lazzatlanishni qiyinlashtiradi. Biz og'zimizga nima va qancha qo'yganimizni sezmaymiz. Shuning uchun shovqin kamroq bo'ladi.
Mana yana bir ilmiy kuzatuv. Telefon tinmay jiringlab turgan tartibsiz oshxonada ovqatlanganlar ko‘proq ovqatlanardi. Ongli darajada ular hamma narsa nazoratdan chiqib ketganini, shu jumladan ovqatlanish jarayonini ham his qilishdi. Shuning uchun tartibsizlik kamroq bo'ladi.
Hamma hiylalar shu. Keling, o'zimizni aldashga harakat qilaylik va shu bilan birga oziq-ovqat uchun munosib miqdorni tejaymiz.
Xulosa
Agar siz tejashga qiziqsangiz, siz ushbu mavzu bo'yicha ko'plab maqolalarni o'qib chiqdingiz. Men ham. Men buni yangi narsa yozishga harakat qilish uchun qildim. Ma'lumotni takrorlashdan, masalan, kommunal to'lovlarni kamaytirishdan foyda yo'q. Barcha usullar uzoq vaqt oldin tasvirlangan va ular haqiqatan ham ishlaydi. Uni oling va amalga oshiring.
Mening maqolamda o'z tajribamga asoslangan teng darajada samarali usullar mavjud. 20 yillik tajribaga ega iqtisodchi va 35 yillik tajribaga ega tejamkor insonni tinglang. Ko'p yillardan beri menga va oilamga yordam berib kelishganlari uchun sizga yordam berishsa xursand bo'lardim. Omad tilaymiz!
Har oy pulni tejash imkonsiz vazifadek tuyulishi mumkin, ayniqsa inflyatsiya o'sib borayotgan va ish haqining o'sish sur'ati sekinlashganda. Ko'pchilik oyning oxirida pul deyarli tugaydigan vaziyatni yaxshi biladi, bu jasur fuqarolarni kreditlardan foydalanishga yoki do'stlaridan qarz olishga majbur qiladi.
Ba'zilar uchun bu holat muqarrar, ammo hayotingizga noqulaylik tug'dirmasdan pulni tejashning haqiqiy usullari mavjud.
Qanday qilib pulni tejash mumkin
1. Bank hisoblarida pul saqlashni boshlang
Pulni tejash muammosi savol bilan chambarchas kesishadi. Agar siz qutqaradigan hech narsangiz yo'q deb o'ylasangiz, bu o'zingizni aldashdir. Har qanday shaxs, istisnosiz, har oyda daromadining 10 foiziga teng miqdorda tejashni og'riqsiz boshlashi mumkin.
Lekin gap bu ham emas. Ishoning, agar siz daromadingizni (ish haqini) olganingizdan so'ng darhol pul mablag'larining bir qismini bank hisobvarag'iga (depozitga) o'tkazsangiz, siz bu pulni sarflamaysiz va shuning uchun tejashingiz mumkin bo'ladi. Eng qizig'i, qolgan pul keyingi maoshingizgacha yetadi.
Bundan tashqari, depozitlar bo'yicha foizlar olinishini unutmang.
2. Televizor ko'rishni to'xtating
Buni amalga oshirishning ko'plab moliyaviy afzalliklari bor: sarf-xarajatlarni rag'batlantirishga ta'sirini kamaytirish, energiya to'lovlarini kamaytirish va kabel to'lovlarini kamaytirish (agar siz byudjetli televizor paketini tanlasangiz).
Qo'shimcha foyda bo'sh vaqtni bo'shatish bo'ladi, shuning uchun siz hayotdagi muhimroq narsalarga e'tibor qaratishingiz mumkin, masalan.
3. Eski narsalarni zaxiralashni to'xtating va ularni soting.
Sizning balkoningiz, oshxonangiz, dachadagi garajingiz keraksiz axlat bilan to'ldirilganmi? Undan qutuling.
Shubhali qiymatga ega narsalarni yig'mang. Qo'lingizdan kelganini soting va qolganlari bilan xayrlashing. Reklama joylashtirish uchun Internet saytlari sizga yordam berishi mumkin.
4. Barcha turdagi sodiqlik dasturlarida ishtirok eting
Qaerda yashashingizdan qat'i nazar, yaqin atrofda o'z do'konida xarid qilganingiz uchun sizni mukofotlashga tayyor ko'plab chakana sotuvchilar bor.
5. “30 kunlik oqilona kutish qoidasini” o‘zlashtiring.
Ko'p xaridlar, hayotdagi qarorlar kabi, aqldan emas, balki yurakdan amalga oshiriladi. Mutlaqo keraksiz yoki mutlaqo keraksiz narsalarni sotib olish istagini darhol qondirishdan qochish shaxsiy moliyalashtirishning eng muhim qoidalaridan biridir. 30 kun davomida sotib olish qarorini kutish va o'ylash - bu qoidani amalga oshirishning ajoyib usuli.
Oyning oxirida siz quruq yozdagi yomg'ir kabi sotib olish istagi yo'qolganini va shunchaki tanaffus qilish orqali o'zingizga pul tejagan bo'lishingiz mumkin. Ajoyib, shunday emasmi?
13. Uydagi chiroqlarni o'chiring
Elektr energiyasini tejash ahamiyatsiz bo'lib tuyulishi mumkin, ammo uzoq vaqt davomida mashaqqatli va oilaviy pullarning etarli miqdori to'planishi aniq.
Iloji boricha tejash uchun har safar uyingizdan chiqqaningizda, xonadan chiqqaningizda yoki tabiiy quyosh nuri ko'p bo'lganda chiroqlarni o'chiring.
14. Energiyani tejaydigan lampalarni o'rnating
Bu lampalar qimmatroq, lekin odatdagi cho'g'lanma lampalarga qaraganda ancha uzoq umrga ega va elektr energiyasini ancha kam iste'mol qiladi.
Uyingizdagi barcha lampochkalarni bir vaqtning o'zida almashtirishingiz shart emas, chunki ular eskirgan.
15. Uyingizda dasturlashtiriladigan termostatni o'rnating
Agar sizning uyingiz qozon bilan isitilsa, u holda xona termostati energiya sarfini 30% gacha kamaytirishga yordam beradi. Uni uyingizni kerakli vaqtda isitish yoki sovutish uchun sozlash orqali pulni tejash jarayonini avtomatlashtirish qanchalik oson ekanligini o‘zingiz ko‘rasiz.
16. Faqat yuqori sifatli maishiy texnika sotib oling
Yangi maishiy texnikani sotib olayotganda, bozorda o'xshash mahsulotlarni o'rganishga vaqt sarflash oqilona. Ishonchli, tejamkor kir yuvish mashinasi qimmatroq bo'lishi mumkin, lekin agar u doimiy ravishda energiyani tejasa va besh yil o'rniga 15 yil xizmat qilsa, uzoq muddatda foyda ko'rasiz.
17. Avtomobilingizdagi havo filtrini o'z vaqtida almashtiring
Toza havo filtri yonilg'i sarfini 7% gacha kamaytiradi, bu sizning hamyoningizdagi o'zgarishlarni keltirib chiqaradi, bu esa uning qattiqroq turishiga imkon beradi.
18. Kredit kartani unuting
Agar siz kredit kartalarini juda ko'p ishlatganingiz uchun muammoga duch kelish odatiga aylangan bo'lsangiz, ularni yashiring va hamyoningizda emas, balki uyingizda xavfsiz joyda saqlang. Favqulodda kredit kartasi foydali bo'lishi mumkin, uni o'zingiz bilan olib yurmang.
19. Arzonroq oziq-ovqat do'konini toping
Ko'pchiligimiz bir xil oziq-ovqat do'konida xarid qilish siklida qolib ketamiz va yaxshiroq variantlar borligini hatto anglamasligimiz ham mumkin.
Yaxshiyamki, eng arzon do'konni topishning oson yo'li bor. Siz tez-tez sotib oladigan 20 ta mahsulotni aniqlang va ularni turli xil do'konlardan sotib oling. Natijada siz "eng arzon do'konni" aniqlaysiz, uni xarid qilish uchun asosiy joyingizga aylantirasiz va avtomatik ravishda pulni tejaysiz.
20. Stressni kamaytirish uchun pul sarflashdan saqlaning
Ishdagi stressli kundan qutulish uchun sarf-xarajatlarga berilish oson, ammo bu kamdan-kam hollarda to'g'ri fikrdir. Biror narsa sotib olish o'rniga, o'zingizni yaxshi his qilish uchun stressdan xalos bo'lishning boshqa usullarini izlash oqilona.
Mashq qilish ajoyib g'oya, shuningdek, eski uslubdagi yaxshi uyqu. Kitob o'qing, tomosha qiling yoki kechqurun sayr qiling, chunki pul sarflash uzoq muddatda hissiy farovonligingizni yaxshilamaydi.
21. Siz foydalanmayotgan xizmatlar uchun to'lashni to'xtating.
Uyda statsionar telefoningizdan foydalanganingiz uchun oylik to‘lov olasizmi, lekin oxirgi marta unga teginishni unutdingizmi? Siz qatnashmaydigan sport zaliga a'zolik yoki golf klubiga a'zolik uchun pul to'laysizmi? Har hafta pochtachi sizga pullik obuna uchun gazeta olib keladi, siz mamlakatda barbekyu yoqish uchun foydalanasizmi? Bu isrofgarchilikni darhol to'xtating.
Esda tutingki, agar sizga kerak bo'lsa, bunday xizmatlardan foydalanishni keyinroq davom ettirishingiz mumkin.
22. Bayramdan keyin xarid qiling
Ba'zi ayyor odamlar bu usulni Yangi yil yoki Rojdestvo bayramidan keyin qo'llashadi, lekin u har bir bayram uchun ishlaydi.
Bayramdan keyin 1-2 kun tanaffus qiling, so'ngra chegirmalar va sotuvlar bo'ladigan kerakli narsalarni xarid qiling.
9 mart kuni qiz do'stingizga gullar sotib oling, 15 fevralda unga ayiqcha sovg'a qiling. Bu shunchaki hazil, lekin siz fikrni tushunasiz.
23. Ko'ngilli bo'ling
Ko'ngillilik - bu yangi odamlar bilan tanishish va hech qanday xarajatlarsiz ijobiy loyihada ishtirok etishning ajoyib usuli.
Turli jamoalar va harakatlarda tashkilotchi rolini o'ynash orqali siz bir vaqtning o'zida dam olishingiz va pulni tejashingiz mumkin.
24. Kir yuvish vositalaridan foydalanishni kamaytiring
Bugungi kunda siz yuqori konsentratsiyali kir yuvish kukunini sotib olishingiz mumkin, uni kichikroq nisbatda ishlatish tavsiya etiladi, shu bilan birga bir xil toza kiyimlar.
25. Ishonchli, tejamkor avtomobilni boshqaring.
Ishonchli va tejamkor avtomobil sizga tartibli pulni tejaydi. Bu yoqilg'i sarfini kamaytirishga ham, avtoulovlarga xizmat ko'rsatish markaziga kamroq tashrif buyurishga ham tegishli.
26. Savdo markazlaridan qoching
Savdo markazi vaqtingizni o'ldirish uchun qiziqarli joy bo'lishi mumkin, lekin u ham vasvasaga to'la. Shuning uchun, agar siz haqiqatan ham biror narsa sotib olishingiz shart bo'lmasa, bu jozibali narsalardan uzoqroq turing.
Toza havoda sayr qilish, kinoga sayohat va yaxshi film xarid qilish markazlaridagi odatiy sarguzashtlaringizni osongina almashtirishi mumkin.
27. “10 soniya qoidasi”ni o‘zlashtiring.
Har safar potentsial xaridni olganingizda, 10 soniya to'xtating va o'zingizdan nima uchun bu narsani sotib olishni xohlayotganingizni va haqiqatan ham unga ehtiyoj bor-yo'qligini so'rang. Agar ishonchli javob xayolingizga kelmasa, mahsulotni yana peshtaxtaga qo'ying. Bunday mazmunli harakatlarni amalga oshirish, albatta, pulni tejash imkonini beradi.
28. Shkafingizni tartibga soling
Tezlik chegarasiga rioya qilish o'zingizni keraksiz muammolardan himoya qilishga va pulni tejashga yordam beradi.
41. Uy sotib olayotganda oqilona tanlov qilish
Kichikroq uy sotib olish uchun ko'p sabablar bor. Siz ko'proq texnik xizmat ko'rsatish, tozalash, ta'mirlash va isitishni talab qiladigan ulkan qasrda yashashingiz shart emas. Oddiyroq narsani sotib oling va cho'ntagingizda juda ko'p joy va qo'shimcha pul borligini topasiz.
42. Ishga marshrutingizni o'zgartiring
Ishga ketayotganda yoki uyga qaytayotganingizda "avtomatik ravishda" to'xtab qolsangiz, bu ayniqsa kuchli maslahatdir. Yangi marshrut biroz uzoqroq bo'lsa ham, vasvasadan kelib chiqmaydigan boshqa marshrutni tanlab, doimiy oqishdan xalos bo'ling. Siz hali ham to'xtamasdan vaqtingizni tejaysiz va keraksiz indulgentsiyalardan qochgan pulingiz vaqt o'tishi bilan qo'shiladi.
43. Har doim chegirma so'rang
Bu, ayniqsa, bozorda biror narsa sotib olsangiz, to'g'ri keladi va ko'pincha siz so'rasangiz chegirma olasiz.
44. Gigiena vositalariga sarf-xarajatlaringizni optimallashtiring
Ko'p odamlar allaqachon arzon gigiena vositalari qimmat hamkasblaridan ko'ra yomonroq emasligini ko'rishga muvaffaq bo'lishdi. Ushbu yondashuv tish pastasi, deodorant va boshqalarga qo'llanilishi mumkin.
45. Go'shtni kamroq iste'mol qiling
Go'sht eng arzon mahsulot emas, ayniqsa uning ozuqaviy qiymatini sabzavot va mevalar bilan solishtirganda. Ammo siz mutlaqo vegetarian bo'lishni xohlamasangiz ham, go'shtni kamroq iste'mol qilish orqali ko'p pul tejashingiz mumkin.
46. Uyingizni izolyatsiya qiling
Ko'pgina uylarda yozda salqin va qishda issiq bo'lishiga salbiy ta'sir ko'rsatadigan havo oqishi bor, bu esa pulni behuda sarflashga olib keladi. Uyingizni izolyatsiya qiling va o'zingizni keraksiz xarajatlardan saqlang.
47. Dam olish xarajatlaringizni kamaytiring
Uzoq, sochni ko'taradigan sayohatga borishning o'rniga, mashinangizga o'tiring va mahalliy hududingiz bo'ylab sayohat qiling.
Bunday ta'til nihoyatda arzon va juda esda qolarli bo'lishi mumkin.
Agar siz hali ham borishga qaror qilsangiz, masalan, nima uchun so'nggi daqiqali turni yoki eng arzon mavsumni tanlamaysiz.
48. Profilaktik tibbiy ko'riklardan o'ting
Kasallikning oldini olish yoki uni erta bosqichda davolash uni rivojlangan shaklda qilishdan ko'ra ancha oson va arzonroqdir.
49. Byudjetingizni aniqlang
Yangi oyning birinchi kunidan boshlab barcha xaridlar uchun cheklarni saqlang. Kvitansiyalarni toifalar bo'yicha taqsimlang: oziq-ovqat, gigiena vositalari, kiyim-kechak va boshqalar. Oyning oxirida siz mablag'laringiz qayerga ketayotganini aniq ko'rishingiz mumkin bo'ladi. Siz faqat xarajatlaringizni aniq tushunib, pulni tejashingiz mumkin.
50. Bank kartalari bo'yicha cheklovlar
Siz bank kartalarining faol foydalanuvchisimisiz? Bunday holda, pul ba'zan sezilmasdan tugashini his qilgandirsiz.
Agar siz naqd pulni ortiqcha sarflashda muammoga duch kelsangiz, ko'p xarajatlar uchun ma'lum miqdorda naqd pul ishlatadigan naqd byudjet tizimini sinab ko'ring. Xarajatlar uchun ajratilgan mablag' tugashi bilan sizning xarajatlaringiz to'xtaydi.
Aytgancha, naqd pulni faqat komissiya olinmaydigan banklarning bankomatlaridan olishni unutmang.
Bonus 51-usul. Ortiqcha ovqatlanishni to'xtating
Shunday qilib, siz nafaqat pulni tejashingiz mumkin, balki, albatta, sizga kerak bo'lsa ham.
Katta daromadlar oilaning mo'l-ko'l yashashiga, hech narsaga muhtoj emasligiga yoki hatto katta xaridlar uchun mablag'ning bir qismini tejashiga kafolat bermaydi. Ajablanarlisi shundaki, kimdir 20-30 ming rubl olib, yaxshi yashashi mumkin, kimdir 50 ming daromadga ega bo'lsa ham, kredit va qarzlardan qutulolmaydi. Buning sababi, hamma ham o'z byudjetini qanday tejash va oqilona sarflashni bilmaydi. Afsuski, bu fan hayotiy ahamiyatga ega bo'lsa-da, maktablarda o'qitilmaydi.
Qoidalar - tejashni qanday o'rganish kerak?
Oilada tejash "belbog'ingizni mahkamlash" va ehtiyojlaringizni har tomonlama cheklashga asoslangan degan noto'g'ri tushuncha mavjud. Darhaqiqat, siz daromad va xarajatlarni to'liq tahlil qilishingiz, byudjetingizni rejalashtirishingiz va yomg'irli kun uchun tejashni o'rganishingiz kerak. Oilangizda pulni qanday tejash mumkin? Quyidagi qoidalar kutilmagan xarajatlarning oldini olishga yordam beradi:
- Och qoringa oziq-ovqat do'koniga bormang - oxir-oqibat yomon bo'ladigan bir to'da oziq-ovqat sotib olishingiz mumkin;
- Spontan xaridlardan saqlaning. Stol uchun biror narsa sotib olish uchun do'konga bora olmaysiz. Sizda tayyorlangan ro'yxat va savatga qanday mahsulotlarni qo'yish haqida aniq tasavvurga ega bo'lishingiz kerak;
- Aktsiyalarni oqilona kuzatib boring - ko'plab do'konlar savdo kunlarini tashkil qiladi va ma'lum mahsulotlarga chegirmalar taklif qiladi. Agar narx haqiqatan ham pasaysa, kelajakda foydalanish uchun uzoqroq saqlash muddati bo'lgan mahsulotlarni xarid qilishingiz mumkin;
- Bonus kartalar va naqd pul mablag'lari tejashning ajoyib usuli hisoblanadi. Yoqilg'i quyish shoxobchalari, supermarketlar, banklar va barcha turdagi do'konlar sarflangan pulning bir qismini bonuslar shaklida qaytaradi;
- Katta xaridlar va kiyim-kechaklar qilishda vaqt ajrating. O'zingizga yoqqan narsani tanlab, o'ylash uchun vaqt bering, ehtimol birinchi taassurot aldamchi bo'lib chiqdi.
Ko'rinishidan, bunday oddiy qoidalar hamma uchun tanish, ammo hamma ham ularni amalda qo'llamaydi. Ba'zi odamlar tavsiyalarni bajarish uchun juda dangasa, ko'pchilik oddiy maslahatlar byudjetdagi teshikni yopishga yordam berishiga ishonmaydi, ammo bu qoidalarning samaradorligi uzoq vaqtdan beri sinovdan o'tgan.
Saqlash usullari: ulardan qanday qilib muvaffaqiyatli foydalanish kerak?
To'g'ri tejashning umumiy usullari mavjud. Oilaviy moliyani oqilona boshqarish uchun siz quyidagi usullardan birini yoki barchasini qo'llashingiz mumkin:
- Ish haqini olganingizdan so'ng, uni beshta teng qismga bo'ling va konvertlarga soling. Siz haftada faqat bitta konvertdan foydalanishingiz mumkin va oxirgisini oyning oxirgi 2-3 kuni va to'planishi uchun qoldiring;
- Barcha daromadlar va xarajatlarni hisobga oling. Ushbu maqsadlar uchun siz Excel-da jadvalni to'ldirishingiz, maxsus dasturlardan (jumladan, mobil dasturlardan) foydalanishingiz yoki oddiygina daftarga eslatma qo'yishingiz mumkin. Oyning oxirida pul nimaga sarflanganini va qaysi ustunlar ortiqcha ekanligini tushunish uchun tahlil o'tkazing;
- O'zingizni rag'batlantiring - nima uchun tejashingizni tushunishingiz kerak. Ehtimol, siz ta'til, yangi mashina yoki yaqinlaringiz uchun yoqimli narsalarni saqlashni xohlaysiz. Maqsadingizni bilish pulni tejashni ancha osonlashtiradi.
Bundan tashqari, siz qarz mablag'lari va kreditlardan voz kechishingiz kerak - bank yoki mikromoliya tashkilotiga murojaat qilish yaxshi narsaga olib kelmaydi. Qarz olish imkoniyatini umuman o'ylamaslikka harakat qiling - siz hali ham uni qaytarishingiz kerak bo'ladi.
Tejamkorlik oziq-ovqat, shkaf, maishiy texnika va boshqa ko'plab xarajatlarga asoslangan. Biz mayda-chuyda narsalarni sotib olayotganda, biz ko'p pul sarflayotganimizni sezmaymiz va bezaklar keraksiz bo'lib chiqadi. Qanday xarajatlarni aniq qisqartirishingiz mumkin?
Oziq-ovqatlarni tejash qanchalik oson?
Oziq-ovqatga sarflanadigan xarajatlar o'rtacha oila byudjetining asosiy qismini tashkil qiladi. Aynan shu tovarlar uchun narxlar ko'tariladi, masalan, o'tgan yil davomida iste'mol savatchasi narxining o'sishi 18% dan oshdi; Ammo oilangiz uchun oziq-ovqat uchun pulni qanday tejashingiz mumkin? Buni amalga oshirishning ko'plab usullari mavjud. Albatta, biz eng arzon, sifatsiz oziq-ovqat sotib olish haqida gapirmayapmiz. Quyidagi tavsiyalarga amal qilib, oziq-ovqatni tejashingiz mumkin:
- Faqat isitilishi kerak bo'lgan yarim tayyor mahsulotlar, tayyor salatlar va idishlarni sotib olishdan bosh tortish;
- Iloji bo'lsa, qishloq xo'jaligi mahsulotlarini sotib oling - ular do'kondagi hamkasblarga qaraganda arzonroq bo'lmaydi, ammo sog'liq uchun foyda sezilarli darajada katta bo'ladi;
- Go'sht iste'molini kamaytiring, ayniqsa kolbasa, kolbasa va dudlangan go'sht;
- Shirin shirinliklar, tortlar va pishiriqlarni faqat bayramlar va maxsus kunlarda sotib oling - bu usul nafaqat byudjetingizni, balki sizning raqamingizni ham tejaydi;
- Turli supermarketlardagi narxlarni solishtiring - bugungi kunda bir do'konda don mahsulotlariga chegirmalar mavjud, boshqasida - sabzavot va mevalarga chegirmalar mavjud, siz ularni foydaliroq sotib olishingiz mumkin;
- Bolalarni o'zingiz bilan olib ketmang - bolalar, albatta, biror narsa so'rashadi va agar siz sotib olishdan bosh tortsangiz, ular xafa bo'lishadi;
- Javonlar va assortimentni o'rganing - aqlli sotuvchilar arzon mahsulotlarni iste'molchilarga e'tibor berish qiyinroq bo'lgan pastki qismga joylashtiradilar. Ba'zan ko'p pulni tejash uchun pastga qarash etarli;
- Dam olish kunlaridagi yarmarkalarga va "tezkor bozorlarga" tashrif buyurishdan bosh tortmang;
- Agar siz tuz, shakar, makaron, don va hatto muzlatish mumkin bo'lgan go'shtlarni sotib olishni istasangiz, ommaviy xarid qilish juda yaxshi tanlovdir. Agar siz katta hajmga ega bo'lmasangiz, qarindoshlaringiz va do'stlaringizni tejashga jalb qilishingiz mumkin;
- Uni o'zingiz tayyorlang - yozgi jaziramada bir shisha kvas taxminan 80 rubl turadi, lekin uni uyda tayyorlash 4 baravar arzonga tushadi va ichimlik tabiiyroq va sog'lom bo'ladi. Xuddi shu narsa konservatsiya uchun ham amal qiladi - salatlar, appetizers, murabbo va kompotlar;
- Mavsumiylikni hisobga oling - qishda ekzotik narsalarni sinab ko'rmaslik uchun yozda siz qulupnay, gilos, o'rik va shaftoli iste'mol qilishingiz kerak. Xuddi shu narsa pomidor va bodring uchun ham amal qiladi - issiq mavsumda ular bilan salat tayyorlang, qishda esa karam va sabzi uchun afzallik bering, ular ancha arzon. Sabzavot va rezavorlarni muzlatish ehtimoli haqida unutmang.
Siz mashhur brendlarning mahsulotlarini sotib olmaysiz - xarajatlarning bir qismi reklamaga sarflanadi, buning uchun iste'molchi to'lashi kerak. Kompozitsiyani taqqoslab, siz arzon, ammo yuqori sifatli analoglarni topishingiz mumkin.
Kiyim sotib olish uchun xarajatlar
Ayollar ko'pincha hamyonidagi pul miqdori haqida o'ylamasdan, hamma narsani bir vaqtning o'zida sotib olish odatidan azob chekishadi. Ular kiyim-kechak do'konlari va butiklarga tashrif buyurishadi, o'z-o'zidan xarid qilishadi. Natijada, garderobingiz deyarli bir xil narsalar yoki kiyim-kechaklar bilan tugaydi, ular bilan kiyinadigan joyi yoki hech narsasi yo'q. Siz bir necha usulda saqlashingiz mumkin:
- Mavsum oxirida sotuvlar bo'lganda kiyim sotib oling. Qishki ko'ylagi, agar siz uni fevral oyida sotib olsangiz, keyingi mavsum uchun ikki baravar qimmatga tushadi;
- Miqdorga emas, sifatga ustunlik berib, kamroq narsalarni sotib oling. O'rnatish vaqtida parchalanib ketadigan uch juft poyabzaldan ko'ra uzoq vaqt xizmat qiladigan etiklarni sotib olish yaxshiroqdir;
- Amaliy o'ylab ko'ring. Shunday qilib, yo'llar reagentlar bilan sug'orilgan va avtomashinalar g'ildiraklari ostidan kir chivinlari bilan sug'orilgan metropolda mo'ynali kiyim kiyish faqat qisqa vaqt ichida mumkin. Va qish uchun poshnali etik sotib olish odatda xavflidir;
- Huquqlaringizni eslang. Ko'pgina shkaf buyumlari ikki hafta ichida do'konga qaytarilishi mumkin, shuning uchun odob-axloq qoidalarini buzishga shoshilmang - buyum sizga mos keladimi yoki yo'qligini o'ylab ko'ring, oilangiz bilan maslahatlashing.
Ko'p qirrali kiyimlarni tanlashga harakat qiling, ular bilan birlashtirish oson. Misol uchun, siz pushti sumkani yoqtirishingiz mumkin, lekin sizning shkafingizda bir xil rangdagi narsalar bo'lmasa, siz uni kamdan-kam kiyasiz.
Maishiy texnika va kommunal xizmatlar
Shuningdek, siz maishiy texnika sotib olishda tejashingiz mumkin. Agar siz ulardan foydalanishni rejalashtirmasangiz, maksimal funktsiyalar to'plamiga ega mahsulotni xarid qilmang. Shunday qilib, noutbuk faqat ish uchun kerak bo'lganda, ta'sirchan hajmdagi operativ xotira va o'yin video kartasi bo'lgan qurilma uchun ortiqcha to'lashning ma'nosi yo'q. Shuningdek, siz uy-joy kommunal xizmatlarini tejashingiz mumkin:
- Suv va gaz hisoblagichlarini o'rnatish foydali bo'ladimi yoki yo'qligini hisoblang. Ularning o'rnatilishi kichik oila uchun oqlanadi, agar barcha aholi kvartirada ro'yxatdan o'tgan bo'lsa - standart bo'yicha to'lash juda qimmat;
- Energiyani tejaydigan lampalarni sotib oling va xonadan chiqayotganda chiroqlarni o'chiring;
- Kam quvvatli uskunalarni sotib oling, energiya samaradorligi klassi - A, AA, A+;
- Qurilmalardan foydalanishni tugatgandan so'ng ularni rozetkaga ulangan holda qoldirmang;
- Vanna o'rniga dush idishni o'rnating - bu suv sarfini sezilarli darajada kamaytirishga yordam beradi.
Internet-banking orqali kommunal to'lovlarni to'lash foydalidir - vaqtni behuda sarflamaysiz, navbatda turishingiz shart emas va komissiya minimal bo'ladi.
Oila sifatida pulni tejashning ko'plab usullari mavjud. Ko'pincha siz o'zingizning sevimli narsalaringizdan voz kechishingiz shart emas, faqat barcha xarajatlarni nazorat qilish va qayd etish, pulni oqilona, oqilona va malakali sarflash kifoya. Oy davomida amalga oshirilgan xaridlarni tahlil qiling, kreditlardan voz keching va siz ko'p xarajatlarni byudjetdan osongina chiqarib tashlashingiz mumkinligini ko'rasiz va jamg'arma miqdori sizning maoshingizning 30 foizidan oshadi.
Iqtisodiy inqiroz davrida ko'proq odamlar aql bovar qilmaydigan tezlikda sarflanayotgan pulni tejashni qanday boshlash haqida o'ylamoqda. Ko'pchiligimiz hayratda qolamiz, lekin mahalliy evropaliklar nafaqat G'arb mamlakatlarida turmush darajasi yuqori bo'lgani uchun, balki hayot ularni uzoq vaqtdan beri tejashga o'rgatgani uchun mo'l-ko'l yashaydi. Biz hali ham nafaqat yaxshi pul ishlashni, balki pulni qanday to'g'ri sarflashni ham o'rganmoqdamiz va shuning uchun ushbu maqolada sizni pulni tejashning eng muhim qoidalari bilan tanishishga taklif qilamiz.
Pulni tejashning 16 ta oltin qoidalari
1. Imkoniyatlaringizga qarab yashang
Men oddiy narsalardan boshlamoqchiman. Ochig'ini aytganda, siz sotib olmaydigan narsalarni sotib olmaysiz. Misol uchun, sizning moliyaviy mablag'ingiz hatto eski mashina uchun ham etarli bo'lmaganda, qimmatbaho hashamatli mashinani sotib olish mutlaqo noto'g'ri. Bunday holda, siz aqldan ozgan kreditlar olishingiz yoki katta miqdorda qarz olishingiz kerak bo'ladi, bu sizning byudjetingizda tejash o'rniga qo'shimcha xarajatlar qatori paydo bo'lishini anglatadi. Agar siz pulni tejash yo'lida bo'lsangiz, o'z imkoniyatlaringiz bilan yashashga harakat qiling. O'zingiz uchun moliyaviy maqsadlar qo'yganingiz ma'qul, masalan, noutbuk uchun pul tejash yoki chet elga sayohat qilish uchun mablag 'to'plash.
2. Sog'lom turmush tarzini olib boring
Pulni tejashni o'rganish uchun yomon odatlaringizga e'tibor bering. Yiliga sigaret va spirtli ichimliklarga qancha pul sarflashingizni hisoblang. Miqdor nafaqat ta'sirchan, balki ajoyib bo'ladi! Va agar siz yomon odatlar tufayli o'z sog'lig'ingizni yomonlashtirsangiz va tez orada dori sotib olishga pul sarflashga majbur bo'lasiz deb hisoblasangiz, unda qanday tejash haqida gapirish mumkin? Yomon odatlardan xalos bo'lishga harakat qiling, shunda siz darhol sezilarli darajada tejashni sezasiz.
3. Tez-tez yuring
Bizning keksa asrimizda odamlar deyarli doimo mashinadan foydalanadilar. Deyarli har bir oilada mashina bor, lekin u bo'lmasa ham, odamlar jamoat transporti yoki taksida sayohat qilishga harakat qilishadi. Albatta, bu ko'p vaqtni tejaydi, lekin pul jihatidan juda qimmat. Bunday holda siz xarajatlarni quyidagi yo'l bilan kamaytirishingiz mumkin: piyoda yurish foydasiga avtomobilingizga yonilg'i quyish va avtobusda sayohat qilishdan voz keching. Agar ish joyi juda uzoqda joylashgan bo'lsa va unga piyoda borishning iloji bo'lmasa, mashinadan avtobusga yoki metroga yoki hatto velosipedga o'tish orqali xarajatlarni iloji boricha kamaytirishga harakat qiling. Matematikani hisoblang, ehtimol, velosiped sotib olish har oy uydan ishga va orqaga kunlik sayohatga sarflashdan ko'ra ancha foydali bo'ladi.
4. Tez tayyorlanadigan restoranlardan qoching
Agar siz hali ham kafe yoki tez ovqatlanish restoranida ovqatlansangiz, unda siz, albatta, oziq-ovqatni tejay olmaysiz. Bunga ishonch hosil qilish uchun kamida bir oy davomida umumiy ovqatlanish korxonalariga borishdan voz kechishga harakat qiling va gazaklarni o'zingiz tayyorlab, ishga olib boring. Oyning oxirida kafe va restoranlarga tashrif buyurganingizda qancha ortiqcha to'lashingiz kerakligiga hayron qolasiz. Bu pulni tejashning yana bir usuli, siz unutmasligingiz kerak.
5. Isrofgar odamlar bilan muloqot qilmang
Agar sizning atrofingizda pul bilan osongina ajralib turadigan va ularning xarajatlarini umuman hisoblamaydigan odamlar bo'lsa, tejashni o'rganishingiz qiyin bo'ladi. Turli xil hayot tamoyillariga ega bo'lib, siz o'zingizni noqulay his qilishingiz mumkin va bir nuqtada siz buzilish xavfini tug'dirasiz. Misol uchun, agar bunday to'polonchi guruh qimmatbaho tungi klubda yig'ilsa, siz rejalashtirganingizdan ko'proq pul sarflashga majbur bo'lasiz. Natijada, shunday bir oqshomda siz butun oylik jamg'armalaringizni yo'qotish xavfi bor.
6. Brendli buyumlarni xarid qilmang
Bu qoida nafaqat kiyim-kechak va jihozlarga, balki hayotning boshqa barcha sohalariga ham tegishli. Buyumning narxini ikki baravar oshirib yuborish shart emas, chunki u faqat keng reklama qilinadi. Noma'lum kompaniyadan brendlar bilan bir xil sifatlarga ega bo'lgan kiyimlarni izlash yaxshiroqdir. Shu bilan bir qatorda, siz mavsum davomida sotilmaydigan kiyimlarni sotadigan do'konlarga qarashingiz mumkin. Bu ancha kam xarajat qiladi va shu tufayli siz ko'p pulni tejashingiz mumkin.
7. Zararli ovqatlardan saqlaning
Agar siz o'zingizning muzlatgichingizga qarasangiz va u erda saqlanadigan mahsulotlarni sog'liqni saqlash uchun haqiqatan ham zarur mahsulot va zavq uchun sotib olingan mahsulot nuqtai nazaridan baholashni boshlasangiz, tanangizni hech qanday tarzda qo'llab-quvvatlamaydigan zararli mahsulotlar ko'proq bo'ladi. va hatto unga zararli ta'sir ko'rsatadi! Lekin har bir bunday mahsulot uchun siz pul to'laysiz va bu juda ko'p! Ehtimol, sog'lig'ingizni buzadigan va pulingizning sher ulushini oladigan ovqatdan voz kechish vaqti keldi.
8. Qarz yoki kredit yo'q!
Agar siz tejashni boshlamoqchi bo'lsangiz, hech qanday holatda bankdan naqd kredit yoki do'konda kreditga tovarlar olmang. Har qanday kredit siz olganingizdan ko'proq pulni qaytarishni o'z ichiga oladi. Ba'zida bunday ortiqcha to'lov bankdan olingan summaning 100 yoki hatto 200 foizini tashkil qiladi! Tovarlarni kreditga sotib olayotganda ham xuddi shu narsa sizni kutmoqda. Ular uchun ortiqcha to'lov odatda katta. O'zingizga kerakli mahsulotni naqd pulga sotib olish uchun mablag'larni tejash va to'plashni maqsad qilib qo'yganingiz ma'qul. Bunday holda, siz bir tiyin ham ortiqcha to'lamaysiz va bundan tashqari, siz tejash uchun ajoyib rag'batga ega bo'lasiz. Bundan tashqari, oylik kommunal to'lovlar bo'yicha qarzingiz yo'qligiga va jarima to'lashingiz shart emasligiga ishonch hosil qiling.
9. Har bir xarid haqida o'ylab ko'ring
Do'konga borib, u yoki bu narsani sotib olishdan oldin, o'zingizga savol bering - bu sizga haqiqatan ham kerakmi yoki usiz qila olasizmi? Agar sizga buyum kerak bo'lsagina pul sarflang. Bundan tashqari, hamyoningizga yoki bank kartangizga “Yaxshi o'yladingizmi?” yozuvi bilan stiker yopishtiring va har bir xaridingiz zarurligini tahlil qiling. Bundan tashqari, o'yin-kulgi uchun xaridlarga bormaslikni qoidaga aylantiring. Aks holda, umuman kerak bo'lmagan narsaga pul sarflash ehtimoli ko'proq. Siz nafaqat o'ylashingiz, balki xaridlaringizni rejalashtirishingiz kerak.
10. Do‘konga och qoringa bormang.
Ko'pchilik bu tejash qoidasini tabassum bilan qabul qiladi va bu mutlaqo behuda. Supermarketga och holda kelgan odamlar to'yib-to'yib xarid qilganlarga qaraganda 30 foizga ko'proq mahsulot sotib olishlari uzoq vaqtdan beri qayd etilgan. Oziq-ovqat sotuvchilari buni yaxshi bilishadi va xaridorlarni xarid qilishga jalb qilish uchun turli xil lazzatlardan foydalanadilar. Agar siz pulni tejashga qaror qilsangiz, uydan chiqishdan oldin, kerakli mahsulotlar ro'yxatini tuzing va mo'ljallangan ro'yxatdan chetga chiqmaslikka harakat qiling.
11. Narxlarni solishtiring va eslang
Pulni tejashning kaliti sifatni yo'qotmasdan arzonroq mahsulotni tanlashdir. Bunga turli do'konlardagi o'xshash mahsulotlarning narxlarini solishtirish orqali erishish mumkin. Yorqin misol - asl nomi ostida ham, analoglari (generiklar) ko'rinishida ham sotilishi mumkin bo'lgan dorilar, ular asl nusxadan besh yoki hatto o'n baravar arzon! Bundan tashqari, har bir supermarket vaqti-vaqti bilan ma'lum mahsulotlarga chegirmalarni taklif qiladi. Bunday chegirmalardan foydalanib, siz dastlab sarflamoqchi bo'lgan summaning 30% gacha tejashingiz mumkin. Va nihoyat, har bir zamonaviy do'kon chegirma kartalarini taklif qiladi, ularning yordamida siz sarflangan mablag'ning 3-5 foizini tejashingiz mumkin. Ulgurji xaridlar bo'lsa, tejash juda katta bo'lishi mumkin.
12. Savdolashishni unutmang
Agar do'konlarda sotuvchi bilan savdolashish har doim ham imkoni bo'lmasa, bozorda - iltimos! Ba'zi sharq mamlakatlarida yaxshi savdolashmasdan biror narsa sotib olinmaydi. U yerda savdolashish jarayoni xarid qilinayotgan mahsulotdan ko‘ra ko‘proq qadrlanadi. Xo'sh, nega biz pulni tejash uchun o'zimizni bu yo'ldan mahrum qilishimiz kerak? Bozorda aylanib yurganingizda, bir emas, balki bir nechta sotuvchilar bilan gaplashib, savdolashish imkoniyatidan foydalaning. Natijada, albatta, sizga yaxshi chegirma beradigan odam topiladi va siz nafaqat kerakli tejashni, balki ajoyib kayfiyatni ham olasiz!
13. Mobil telefoningizda saqlang
Mobil telefondan to'g'ri foydalanish xarajatlarni sezilarli darajada tejaydi. Aloqa tarifini tanlashda tanlangan bo'ling. Ehtimol, sizga ushbu tarif taqdim etadigan funktsiyalar umuman kerak emas va siz buning uchun ortiqcha to'layapsiz. Bitta uyali aloqa operatoridan barcha tarmoqlarga qo'ng'iroq qilishdan ko'ra, siz uchun turli operatorlardan 2 ta SIM-kartaga ega bo'lish osonroq bo'lishi mumkin. Mobil Internetga alohida e'tibor bering. Bularning barchasini uyda wi-fi orqali amalga oshirish mumkin bo'lsa, Internet orqali mobil ilovalar va fayllarni keraksiz yuklab olmang. Xuddi shu narsa SMS-xabarlarga ham tegishli. Ba'zan telefonda gaplashishdan ko'ra matnli xabarni yozish ancha arzon. Va yana bir narsa. Mobil telefon hisobingizni bir marta, lekin ko'p miqdorda, bir necha marta, lekin kichik miqdorda to'ldirish yaxshiroqdir. Birinchi holda komissiya ancha kam bo'ladi.
14. Barcha xarajat moddalarini tahlil qiling
Uyingiz va biznesingizning barcha xarajatlarini o'ylab ko'ring: oziq-ovqat, kommunal to'lovlar, gaz va elektr energiyasi, uy xaridlari. Siz, masalan, suv va elektr energiyasini nazoratsiz ishlatayotganingizni aniqlashingiz kerak. Idishlarni yuvayotganda suv oqadi, chunki menga suv quyish ovozi yoqadi va barcha xonalarda chiroqlar yonadi, chunki men to'liq yoritishni yaxshi ko'raman. Siz elektr jihozlari va ularning sinfiga e'tibor berishingiz kerak, ehtimol ularni kamroq energiya sarflaydiganlarga o'zgartiring, energiya tejaydigan lampalardan foydalaning va hokazo. Sifatni yo'qotmasdan dietangizni ko'rib chiqing. Siz, albatta, bir kavanoz qora ikra sotib olishingiz yoki o'zingizni qimmatbaho baliqlar bilan davolashingiz mumkin, ammo bu pul evaziga oila bir kundan ortiq ovqatlanishi mumkin! Barcha xarajatlar oqilona bo'lishi kerak.
15. Shaxsiy pulingizni kuzatib boring
Biroz vaqt o'tgach, tejash istagi yo'qolishining oldini olish uchun har oy kelajak uchun shaxsiy byudjetni rejalashtirish va o'tgan oy natijalarini sarhisob qilishni qoidaga aylantiring. Siz kommunal xizmatlar uchun qancha pul to'lashingizni va oziq-ovqat, kiyim-kechak, boshqa xaridlar va shaxsiy ehtiyojlar uchun qancha pul qoldirishingizni aniq bilishingiz kerak. Shu bilan birga, o'tgan oy natijalarini umumlashtiring. Bu sizga haqiqatda tejashga muvaffaq bo'lgan miqdorni va rejalashtirilgan byudjetdan oshib ketganingizni ko'rish imkonini beradi. Bunday ko'zga ko'ringan jamg'armalar pulingizga ehtiyot bo'lishni davom ettirish uchun ajoyib rag'bat bo'ladi!
16. Boshqalarning ta'siriga tushmang
Bizning maslahatimizdan foydalanib, pul tejashni boshlaganingizdan so'ng, siz katta ehtimol bilan ijtimoiy qoralashga duch kelasiz. Hali tejashni o'rganmagan odamlar sizning harakatlaringizni salbiy qabul qilishiga yoki hatto sizni "ochko'z" va "ziqna" deb atashlariga tayyor bo'ling. Jamoatchilik fikriga berilmang. Sizning harakatlaringiz ochko'zlikdan emas, balki tejamkorlikdan kelib chiqqanligini aniq tushunishingiz kerak!
O'zingizga va pulingizga g'amxo'rlik qiling!
