Nafaqat oddiy odamlar, balki kosmetologlar ham bug 'hammomlari va vannalar haqida gapirishadi - bu protseduralar qutulish uchun juda foydali deb hisoblanadi. Ammo kerakli ta'sirni olish uchun siz bunday tartiblarni o'tkazish qoidalarini bilishingiz kerak - bug 'hammomlari va vannalar bilan ta'sir nafaqat epidermisga, balki tananing qon aylanish tizimiga ham ta'sir qiladi.
Teri uchun bug'li vannalar va vannalarning foydalari
Ko'rib chiqilayotgan bir nechta protseduralardan so'ng, yuzning terisi yumshoq, yorqin va silliq bo'ladi - bu ta'sir ishlatiladigan dorivor o'simliklar tufayli erishiladi. Qattiq estetik effektlardan tashqari, bug 'hammomlari va vannalar quyidagi ta'sirga ega:
- tiqilib qolgan teshiklarning tarkibi yumshoqroq bo'ladi va o'z-o'zidan chiqib ketadi, to'liq tozalash uchun skrabdan foydalanish juda kam uchraydi;
- dorivor o'simliklarning juft qaynatmalari terini tinchlantiradi va yallig'lanishni kamaytiradi;
- teri kosmetikadan (ham dekorativ, ham dorivor qoldiqlar), toksinlar va yog 'bezlari sekretsiyalarining konlaridan butunlay tozalanadi;
- epidermisning hujayrali nafas olishi yaxshilanadi - bu sog'lom qizarish paydo bo'lishiga olib keladi.
Ko'rib chiqilayotgan protsedurani amalga oshirgandan so'ng, kosmetologlar teriga nemlendirici niqob, skrab yoki kremni qo'llashni tavsiya qiladilar. Haqiqat shundaki, bug 'ta'siridan keyin terining teshiklari iloji boricha tozalanadi, ochiladi va terini parvarish qilish vositalaridan maksimal miqdorda foydali moddalarni "qabul qilish" mumkin.
Bug 'hammomlari va akne va qora nuqta uchun vannalar oddiy odamlar orasida eng mashhur protsedura hisoblanadi. Buning sababi shundaki, u uyda va qimmatbaho mahsulotlarni sotib olmasdan amalga oshirilishi mumkin.
O'qishni tavsiya qilamiz:Yuzni bug'lash uchun kontrendikatsiyalar va ko'rsatmalar
Ko'rib chiqilayotgan protseduralar terisida nuqsonlar bo'lgan barcha odamlar tomonidan bajarilishi mumkin va kerak - masalan, katta akne toshmasi yoki. Kosmetologlarning ta'kidlashicha, akne va qora dog'lar uchun bug'li vannalar va vannalar go'zallik salonlarida yuzni tozalashning qimmat protseduralarini muvaffaqiyatli almashtirishi mumkin - ta'sir bir xil bo'ladi va xarajatlar (vaqt va moliyaviy) ancha kam bo'ladi.
Ammo beri bug 'muolajalari yuzaki emas, balki chuqur ta'sirga ega, ya'ni ularni amalga oshirishga qarshi ko'rsatmalar mavjud. Mutaxassislarning ba'zi ogohlantirishlarini esga olish kerak:
- Kardiyovaskulyar va nafas olish tizimi kasalliklari tashxisi qo'yilgan odamlarga akne va qora dog'lar uchun bug'li vannalar va vannalar berish qat'iyan man etiladi;
- Bunday muolajalar surunkali shaklda yuzaga keladigan har qanday patologiyasi bo'lgan odamlarda juda ehtiyotkorlik bilan amalga oshiriladi (davolovchi shifokor bilan maslahatlashish talab qilinadi);
- davomida bug 'hammomlari va saunalardan foydalanmaslik kerak ko'tarilgan harorat jismlar.
Muntazam ravishda akne va qora dog'lar uchun tozalovchi bug 'hammomlari va vannalarni olib borish uchun siz kerakli "asboblar" to'plamini tayyorlashingiz kerak.
Birinchidan, sizga 3 litr hajmli plastik idish yoki idish kerak bo'ladi. Bundan tashqari, bu idishlarni boshqa maqsadlarda ishlatish mumkin emas - masalan, unda kir yuvish yoki sabzavotlarni yuvish qat'iyan man etiladi. Shuning uchun, yangi piyola yoki havzani sotib olish va uni faqat ko'rib chiqilayotgan protseduralar uchun ishlatish tavsiya etiladi.
Ikkinchidan, sizga ta'zim paytida bosh va yuzingizni to'liq qoplaydigan katta sochiq kerak bo'ladi. Bunday sochiq etarlicha qalin bo'lishi va havo o'tishiga yo'l qo'ymasligi kerak.
Uchinchidan, siz turli xil dorivor o'simliklarni to'plashingiz kerak - masalan, evkalipt barglari, romashka gullari, kalendula gullari, aloe ekstrakti va boshqalar. Ammo shuni yodda tutingki, ko'plab o'simliklar allergiya hujumini qo'zg'atishi mumkin, shuning uchun ularni alohida tanlashingiz kerak.
Qanday qilib bug 'hammomini to'g'ri qilish kerak
Jarayonni amalga oshirish uchun siz mutlaqo bo'sh vaqt ajratishingiz kerak - shoshilish va chalg'itishga hojat yo'q. Jarayonga tayyorgarlik ko'rish, uni bajarish va keyin harakat qilish uchun taxminan yarim soat vaqt ketishini kuting. Va endi biz hamma narsani bosqichma-bosqich qilamiz:
- 2-3 litr suvni qaynatib oling va tayyorlangan havzaga yoki idishga quying.
- 1 stakan qaynatma yoki dorivor o'simliklar damlamasi qaynoq suvga quyiladi va yaxshilab aralashtiriladi (qo'l bilan emas!).
- Biz sochni olib tashlaymiz (uni pin bilan bog'laymiz yoki sharf bilan bog'laymiz).
- Biz yuzimizni havzaga egib, sochiq bilan yopamiz.
Esda tuting:agar bug'ning harakati juda tajovuzkor va toqat qilsa yuqori harorat mumkin emas, keyin yuzingiz va suv orasidagi masofani oshiring. Ammo keyin, suyuqlik soviganida, uni kamaytiring.
Jarayonning o'zi 10 daqiqadan ko'p davom etmaydi, qaynatma/damlama bilan suvdan kuchli bug 'chiqishi to'xtatilishi bilanoq uni darhol to'xtatish kerak. dorivor o'simlik. Mutaxassislar bug 'hammomidan keyin darhol yuzingizni artishni tavsiya etmaydi - terini o'z-o'zidan quriting. Ammo 10 daqiqadan so'ng, yuzingizni quruq mato bilan artib, unga nemlendirici surtishingiz mumkin. oziqlantiruvchi krem yoki skrab.
Haftada bir marta akne va qora dog'lar uchun bug 'hammomlari yoki vannalar olishingiz mumkin.
Eng samarali retseptlar
Albatta, undan foydalanish o'ylamasdan dorivor o'tlar Ko'rib chiqilayotgan protsedurani bajarish ahmoqlik bo'ladi - o'simlik dunyosining ba'zi vakillari akne, wen va boshqalarga o'ziga xos ta'sir ko'rsatadi.
Chiroyli va tiniq yuz terisi - tashrif qog'ozi har bir o'zini hurmat qiladigan ayol. Yog'li porlash, kengaygan teshiklar, qora nuqta - bu ayollar har kuni kurashadigan kamchiliklarning to'liq ro'yxati emas. turli yoshdagilar. Zamonaviy kosmetologiya taklif qiladi samarali usul teri muammolaridan xalos bo'lish - yuzni chuqur tozalash. Kontrendikatsiyalarning keng ro'yxatiga ega bo'lgan bunday qimmat protseduraga xavfsiz va byudjetga mos alternativa mavjud - uyda bug 'hammomi.
Foydalanish uchun ko'rsatmalar
Jarayon yuz terisini tozalash va yangilashni xohlaydiganlar uchun javob beradi. Bug 'hammomi quyidagi muammolar uchun ko'rsatilgan:
- Yog 'bezlarining ishlashida buzilishlar.
- Sivilce va qora nuqtalarning haddan tashqari shakllanishi.
- Kapillyarlarda qon mikrosirkulyatsiyasining buzilishi.
- Terining sarg'ayishi.
- Dekorativ kosmetikadan tez-tez foydalanish.
Bug 'hammomi bronxial astma va gipertenziya bilan og'rigan odamlar uchun kontrendikedir. Ekzema yoki toshbaqa kasalligi bilan bog'liq toshmalar paydo bo'lganda, kapillyar tarmoq terining yuzasiga yaqin joylashganda protsedura ehtiyotkorlik bilan amalga oshirilishi kerak.
Bug'da pishirishga tayyorgarlik
Uydagi yuz uning turini aniqlashdan boshlanadi. Yog'li teri bug'lanishiga juda muhtoj. Ushbu turdagi protseduraning davomiyligi 25 daqiqagacha bo'lishi kerak. Aralashtirilgan teri uchun 15-20 daqiqa kifoya qiladi. Minor bilan oddiy tur bilan akne Bug'da pishirish taxminan 10 daqiqa davom etishi kerak. Quruq teri uchun protsedura davomiyligi 5 daqiqadan oshmasligi kerak. Agar toshmalar bilan bog'liq muammolar bo'lmasa, bug 'tozalashni kechiktirish yaxshiroqdir.
Bug 'hammomi uchun siz quyidagilarni tayyorlashingiz kerak:
Sochiq;
Dorivor o'tlar;
aromatik yog'lar;
O'simlik infuziyalari.
Jarayonning muhim elementi bug 'hammomining o'zi. Siz dorixona tarmog'idan maxsus qurilma sotib olishingiz yoki issiq suv quyilgan har qanday chuqur metall yoki shisha idishdan foydalanishingiz mumkin. Bug 'ta'minotini tashkil qilish usullari o'rtasida tub farq yo'q, lekin avtomatik qurilmadan foydalanganda siz suvga o'tlar va moylarni qo'sha olmaysiz - bu uskunaning buzilishiga olib keladi. Bunday qurilmaning narxi 1000 dan 3000 rublgacha o'zgarib turadi, bu hamma uchun mos emas. Oddiy chuqur idishdan foydalanish nafaqat ko'zalarni kengaytirishga, balki infuziyalar va o'tlar yordamida kichik yaralar va qizarishning davolanishini tezlashtirishga, balki munosib miqdorni tejashga imkon beradi.
Jarayon qoidalari
Xavfsizlik nuqtai nazaridan, issiq suv idishini ag'darish va kuyishga olib kelmaslik uchun tekis, quruq yuzaga qo'yish kerak. O'simlik aralashmasi oldindan tayyorlanishi kerak. Dorixonada siz adaçayı, celandine, kalendula, romashka yoki chinor sotib olishingiz mumkin. Kattaroq samaradorlik uchun o'tlarni yog'och ohak yoki idishda maydalash kerak. Qattiq nisbatlarga rioya qilishning hojati yo'q. Inflorescences va barglarni ortda qoldirib, o'simlik aralashmasidan o'simlik jarohatlarini olib tashlash muhimdir.
Aralash tayyor bo'lgach, uni chuqur idishga solib, qaynoq suv quying va bir necha tomchi qo'shing. efir moyi, masalan, evkalipt.
Suv hajmi bir litrdan oshmasligi kerak. Bug 'hammomi ko'zning shilliq pardalari uchun xavflidir, shuning uchun ular butun bug'lash davrida yopiq bo'lishi kerak. Yuz bug 'idishidan kamida 20 - 25 sm masofada bo'lishi kerak, bosh esa sochiq bilan qoplangan bo'lishi kerak. Yuz terisini chuqur tozalash eng yaxshi dam olish kunida amalga oshiriladi, shunda siz komedonlarni bug'lash va olib tashlash uchun etarli vaqt ajrata olasiz.
Chuqur tozalash uchun retseptlar
Oddiy teri turi uchun yuz uchun bug 'hammomi niqoblar va skrablardan foydalanish bilan birga bo'lmasligi kerak, siz kundalik oziqlantiruvchi kremning nozik bir qatlamini qo'llashingiz va kamida 2 - 3 soat davomida uydan chiqmasligingiz kerak.
Kombinatsiyalangan va yog'li teriga ishlov beriladi uy qurilishi skrab: uxlash qahva maydonlari 1: 1 nisbatda qalin smetana bilan aralashtiring va massaj harakatlari bilan muammoli joylarga qo'llang. Ezilgan aralashmasi jo'xori uni va asal, bu esa zararlangan joylarni qo'shimcha ravishda oziqlantiradi foydali moddalar, qo'llashdan keyin faqat bunday skrabni taxminan yarim soat davomida qoldirish kerak. Namlash uchun skrabga tuxum oqini aralashtirish tavsiya etiladi.
Apelsin niqobi quruq teri turlariga mos keladi. 1: 1 nisbatda tabiiy apelsin sharbati smetana bilan aralashtiriladi, yuzga surtiladi va 20 daqiqaga qoldiriladi.
Uy terisini tozalash xavflimi?
Uyda yuz terisini tozalash faqat barcha tavsiyalarga amal qilgan holda foydali va xavfsiz bo'ladi. Terining turini to'g'ri aniqlash va niqob yoki skrabning tegishli tarkibini tanlash muhimdir. davomida salon protsedurasi tomonidan chuqur tozalash kosmetolog uyda qilinganidan ko'ra kattaroq terining qatlamini olib tashlaydi, natijada terining uzoq davom etadigan peelingi va qizarishi kuzatiladi. uzoq vaqt ketmaydi, bu esa noqulaylik tug'diradi.
Go'zallik salonida barcha ingredientlar kimyoviy xususiyatga ega bo'lib, ular paydo bo'lishiga yordam beradi allergik reaktsiya. Uyda, bug 'hammomi bilan tabiiy ingredientlar yuzni yangilaydi va teri akne, qora nuqta va yog'li porlashsiz silliq bo'ladi.
Bug 'saunasi oddiy sauna bilan juda ko'p o'xshashliklarga ega, chunki u shunga o'xshash printsipga ko'ra tanaga ta'sir qiladi va terlash jarayonini keltirib chiqaradi. Asosiy farq - havo sharoitlari, buning natijasida bug 'saunasi nafaqat dam oladi, balki tananing sog'lig'ini yaxshilaydi. Bundan tashqari bug 'saunasi eng kuchli kosmetik ta'sirga ega. Tanadagi eng yaxshi ta'sir 43-46 ° S haroratda sodir bo'ladi va havo namligi kamida 100% bo'lishi kerak, bu esa qalin bug 'bilan birga keladi. Va bunday tumanni ta'minlash uchun kuchli bug 'generatorlari ishlatiladi. Bug 'chiqmasligi uchun xonaning o'zi bug' o'tkazmaydigan bo'lishi kerak.
Bug 'saunasi va unga tashrif buyurish tamoyillari
Bug 'saunasiga tashrif buyurganingizda, siz oddiy saunaga tegishli bo'lgan tavsiyalarga amal qilishingiz kerak:
- bug 'saunasiga tashrif buyurish uchun eng yaxshi harorat 43-46 ° S oralig'ida. Bunday haroratlarda uyda bo'lish nafaqat yoqimli, balki tana uchun ham foydalidir. Saunadagi harorat hatto 2-3 ° S ga ko'tarilsa, noqulaylik holati paydo bo'ladi. Bunga yo'l qo'ymaslik uchun xonada harorat va bug 'darajasini nazorat qiladigan maxsus boshqaruv tizimlarini o'rnatish kerak.
- saunaga tashrif dush bilan boshlanadi, undan so'ng siz 15-20 daqiqa davomida to'g'ridan-to'g'ri bug 'xonasiga borishingiz mumkin. Shundan so'ng, sovuq suv yoki havo oqimi yordamida tanani sovutish yaxshidir. Hech qanday holatda tanangizni zarbaga duchor qilmasligingiz kerak. Agar tanangizni sovutganda oyoqlaringiz sovib qolsa, oyoqlaringiz uchun issiq hammom olishingiz kerak. Hammasi bo'lib, saunaga tashrif buyurish paytida 2-3 seansdan ko'p bo'lmagan.
- xonada nafaqat bug 'saunasi, balki oddiy sauna ham bo'lsa, siz ularni birma-bir ziyorat qilishni birlashtira olasiz va ularning har biridan keyin tana yaxshi sovib ketishi uchun biroz kutishingiz kerak. Agar tana sovib ketmasa yoki undan ham issiqroq bo'lsa, shuningdek, bir saunadan ikkinchisiga o'tsa, bug 'xonasiga qayta kirish qat'iyan man etiladi, chunki qon aylanish tizimi haddan tashqari stressga uchraydi.
Bug 'saunasi qanday ishlaydi?
Bug 'saunasida bo'lganingizda, tana juda ko'p foydali foyda oladi:
- hujayralar va to'qimalarni kislorod bilan ta'minlash kuchayadi;
- oq qon hujayralari sezilarli darajada ko'p;
- organizmni qon bilan ta'minlash, shuningdek, uni ozuqa moddalari bilan to'ldirish jarayoni ancha tez sodir bo'ladi;
— saunaga bir marta tashrif buyurganda, tana 400-600 kaloriya yo'qotadi;
- o'smaning o'lim omili 500 marta tez-tez uchraydi;
— ter bilan birga qabul qilingan dori vositalarining qoldiqlari, pestitsidlar va boshqa toksinlar tanadan chiqariladi;
- immun tizimi mustahkamlanadi, va tana yaratadi sun'iy sharoitlar va viruslar va bakteriyalar yo'q qilinadi;
- mushak to'qimalari bo'shashadi va kuchlanish va og'riq yo'qoladi.
Bug'li sauna dori sifatida
Bug 'saunasining ta'sirini e'tiborsiz qoldirib bo'lmaydi. Yuqori bug 'miqdori, shuningdek, saunaning nam issiqligi tanaga shifobaxsh ta'sir ko'rsatadi. Umumiy holatni saqlab qolish, shuningdek uning faoliyatini yaxshilash uchun quyidagi hollarda muolajalarga borish tavsiya etiladi: bronxit, bronxial astma, ovozning xirillashi, yo'tal, yuqori nafas yo'llarining katarasi, revmatizm, bo'g'imlardagi og'riqlar va ularning cheklanganligi. harakat. Bug 'saunasining ijobiy ta'siri Myunxen va Moskva Balneologiya va Klimatologiya universiteti mutaxassislari tomonidan o'rganildi.
Bundan tashqari shifobaxsh effektlar tanada bug 'saunasi parvarishlash protsedurasi sifatida juda mos keladi va uyqu buzilishi, shuningdek teri (quruqlik, sarkma, sezgirlik) va mushaklar bilan bog'liq muammolari bo'lgan odamlarga foydalanish uchun tavsiya etiladi. Saunada bo'lganida qon tomirlarining ishi yaxshilanadi va teri kuchli tozalanadi. Nam havo teshiklarni ochishga yordam beradi, axloqsizlik va o'lik hujayralar olib tashlanadi va buning natijasida terining holati yaxshilanadi, u nafaqat toza, balki yumshoq va silliq bo'ladi.
Ko'pchilik oylar, hatto yillar davomida to'plangan iflosliklardan teshiklarni tozalash qanchalik muhimligini bilmaydi. Ma'lum bo'lishicha, tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, teridagi toksinlar miqdori siydikdagidan bir necha baravar ko'p. Shuning uchun ba'zi odamlar terini uchinchi buyrak deb atashadi. Yuqorida tavsiflangan terapiyadan foydalanish juda ko'p deb hisoblanishi mumkin samarali usul davolash va tozalash. Buxoriy sauna terapiyasi hamma uchun ochiq va uni parvarishlash terapiyasi sifatida osongina kiritish mumkin.
Buxoriy aromali sauna
Eng yaxshi tasalli beruvchi va shifobaxsh ta'sirni ta'minlash uchun aromatik bug 'saunasidan foydalanish mumkin. Buning uchun xonaga efir moylari bilan to'ldirilgan bug'lanish idishlari joylashtiriladi. Ular bug 'bilan aralashadi va tom ma'noda o'rab oladi. Kichik maydoni (15 m² gacha) bo'lgan bug 'xonasi uchun 10 tomchi efir moyi bo'lgan idishni ishlatish kifoya. Shu bilan birga tovush terapiyasidan foydalanish mumkin.
Bunday tartiblar, birinchi navbatda, doimiy charchoq va asabiylashishdan aziyat chekadiganlarga foyda keltiradi. Aromatik sauna immunitet tizimini mukammal darajada mustahkamlaydi, engillashtiradi og'riq sindromi bo'g'imlarda va mushaklarda, ijobiy psixoterapevtik ta'sir ko'rsatadi. Bug 'saunasining davomiyligi kamida 20 minut. Bug 'saunasining asosiy kontrendikatsiyasi astma hisoblanadi.
Yuz uchun sauna
Ushbu turdagi sauna terini parvarish qilish uchun ajoyib vositadir. Uning yordami bilan siz yuz terisi uchun yoqimli va ayni paytda juda foydali protseduralarni amalga oshirishingiz mumkin: tozalash, teshiklarni ochish, iflosliklar va o'lik epidermisni olib tashlash. Natijada, protseduralar oxirida teri yosh, chiroyli, silliq bo'ladi va yo'qolgan ohangga ega bo'ladi. Saunada dorivor o'tlarning infuziyalari bilan to'ldirilishi mumkin bo'lgan yumshoq bug' ishlatiladi. Yuzdagi bug 'saunalari ko'chma bo'lishi mumkin va asosiy korpus, o'lchash stakan va yuz qo'shimchalari bilan jihozlangan bo'lishi mumkin. Portativ yuz saunasidan foydalanishga qarshi ko'rsatmalar mavjud. Juda nozik teriga ega bo'lganlar bunday tartiblardan qochishlari kerak.
Bug 'hammomi barcha turdagi vannalar ichida eng qiyin hisoblanadi. Bu yurak-qon tomir tizimining holatiga talabning ortishi bilan tavsiflanadi. Juda nam bug 'xonasi havosi o'pkada kondensatsiya hosil bo'lishiga olib keladi, bu esa o'pkaning kislorodni qabul qilishini qiyinlashtiradi, kislorod oqimining pasayishi yurak va miyaga, kislorodga eng talabchan organlarga yuk beradi. Bundan tashqari, odam bug 'xonasining tabiiy nam havosiga nisbatan "sovuq tana" dir. Namlik uning ustida ko'p miqdorda kondensatsiyalanadi. U terning bug'lanishini bloklaydi va shu bilan termoregulyatsiya tizimining eng samarali vositasi ta'sirini yo'q qiladi. Gap shundaki, terlash jarayonining o'zi juda kam energiya oladi. Issiqlik uzatishning asosiy ta'siri tananing yuzasidan bug'lanishdir. Shunday qilib, tanadan chiqarilgan 1 litr ter 2400 kJ issiqlik energiyasini oladi. Ulardan issiqlik uzatishning 97% bug'lanish orqali amalga oshiriladi, ya'ni 2300 kJ.
Bug 'hammomida ter deyarli tanani sovutmasdan namlik bilan birga oqadi. Tana tez va chuqur qatorlanadi. Bu, ehtimol, bug 'hammomining yagona afzalligi. Chuqur isitish yog'ni yoqib yuboradi, bu sizga kilogramm berishga imkon beradi; Bug 'hammomida supurgi ishlatishning ma'nosi yo'q. Terida himoya qobig'i hosil bo'lmaydi, terni olib tashlashning hojati yo'q, u o'z-o'zidan oqib chiqadi, suv bilan suyultiriladi. Va supurgining uchinchi funktsiyasi - bunday aniq yuk bilan massaj - aniq kontrendikedir.
Ushbu vannalar orasidagi qutbli farqlarning sabablarini yakuniy tushuntirish uchun keling, yana fanga murojaat qilaylik. Qaynatish jarayonida hosil bo'lgan bug 'to'yingan deb ataladi. Uning holatiga ko'ra, u quruq to'yingan va nam to'yingan bo'lishi mumkin. Quruq to‘yingan bug‘ tarkibida suyuqlik bo‘lmagan bug‘dir. Agar unda suyuqlik tomchilari bo'lsa, unda u nam to'yingan bug '- bug'li hammom.
Agar siz quruq to'yingan bug'ni isitishni davom ettirsangiz, siz haddan tashqari qizdirilgan bug'ga ega bo'lasiz - quruq sauna. Mutaxassislarning e'tirozlariga qarshi ogohlantiramanki, men ataylab, paroxodlarning keng ommasi o'rtasidagi jarayonlarni yaxshiroq tushunish uchun atamalarni noto'g'ri ishlatishga yo'l qo'yaman. Biz bug 'bilan bug' emas, balki nam havo. Ammo men sizni ishontirishga jur'at etamanki, tushunchalardan bunday erkin foydalanishga qaramay, bizning fikrimiz davom etayotgan jarayonlarning mohiyatini izlaydi.
Ma'lum bo'lishicha, bug' va quruq vannada tanaga o'tkaziladigan issiqlik miqdori aniqlovchi parametr bo'yicha 100 barobar farq qiladi! Haqiqatda, albatta, farq unchalik katta emas, chunki vannada toza bug 'emas, balki nam havo deb ataladigan havo va bug' aralashmasi va quruq vanna uchun (t-1) ancha yuqori bo'lsa. bug 'hammomiga qaraganda. Ammo bug 'hammomiga kirganda, tananing boshqa vannalarga qaraganda bir birlik vaqtga bir necha barobar ko'proq issiqlik olishiga shubha yo'q.
Bug 'hammomida ham, quruq saunada ham isitiladigan tananing (t tanasi) harorati bir xil, aytaylik 40 ° C. Ya'ni, tanaga o'tkaziladigan issiqlik miqdori atrofdagi haroratga (t ° bug') bog'liq. Quruq saunada farq (t^-t) 70 * C ga etadi, lekin u erda issiqlik uzatish koeffitsienti a atigi 20. Bu isinish, bug 'hammomi olish istagini qondirish va hatto o'ylash uchun etarli vaqt beradi. issiqlik urishi yoki saunani hayot uchun tashnalik bilan tark eting. Bug 'hammomida rasm biroz farq qiladi. Dastlabki farq (t-t ^) faqat 8-9 * S ni tashkil qiladi. Tana qizdirilganda u 4-5 X gacha kamayadi va doimiy bo'lib qoladi. Bu vaqtda tanaga uzatiladigan issiqlik miqdori ikki baravar kamayadi va barqarorlashadi. Aslida, bu hodisa tufayli odam bug 'hammomining shartlaridan bahramand bo'lishi mumkin. Ammo agar bug 'hammomidagi harorat Yan Byornhack tomonidan o'rnatilgan 45 ° C dan yuqori bo'lsa, unda barqarorlashuv tez orada sodir bo'lmaydi. U erda a=2000 koeffitsienti mavjud bo'lsa, odamlar bu daqiqani kutishlari dargumon. Eng yaxshi holatda, u bug 'xonasidan bo'rtib chiqqan ko'zlari bilan sakrab chiqadi, lekin eng yomoni bo'lishi mumkin.
08.12.2018 Sarlavhalar: Ko'rilgan: 22Bugungi kunda go'zallik salonlari sizga juda ko'p turli xil yuz muolajalarini taklif qiladi. Ularning narxi va samaradorligini ba'zan shunchaki taqqoslab bo'lmaydi. Va ulardan ba'zilari hatto bug 'hammomi kabi oddiy protseduradan ham pastroq. Bu, ehtimol, har doim modada bo'ladi, birinchi navbatda, uning qulayligi va soddaligi uchun rahmat. Axir, siz har doim toza suv bilan kichik bir kostryulka topishingiz mumkin. Bunday vannani tayyorlashda hech qanday qiyinchiliklar yo'q va uning samaradorligi hali ham yuqori bo'lib qolmoqda. Asosiysi, yuzingizni kuydirmaslik va protsedurani teriga foyda keltiradigan holda amalga oshirish uchun issiq bug'ni to'g'ri ishlata olish.
Yuz uchun bug'li vannalar. Qanday foyda bor va ularni qanday amalga oshirish kerak?
Issiq bug 'yuzning terisiga juda foydali ta'sir ko'rsatadi, uni sezilarli darajada tozalaydi. Bu teri teshiklarini ochishga yordam beradi, undan turli iflosliklarni muloyimlik bilan olib tashlaydi va terini etarlicha chuqur tozalaydi. Bug 'qon aylanishini yanada qizg'in qiladi, ya'ni u umumiy terini yangilaydi, u yanada nam va yumshoq bo'ladi. Bug 'hammomlari terini tozalagani uchun ular akne paydo bo'lishining oldini oladi va qo'shimcha ravishda sizni shamollash va stressdan himoya qiladi.
Bunday tartiblarni qanchalik tez-tez bajarish kerak?
Bu erda hal qiluvchi omil terining turi hisoblanadi. Agar quruq yoki qurib qolgan bo'lsa, haftasiga 3-4 marta. Va agar normal yoki yog'li bo'lsa, unda har 10-14 kunda bir marta etarli bo'ladi.
Bug 'hammomining davomiyligi yana teringizga bog'liq. Yog'li teri siz 7-10 daqiqa davomida "bug'lashingiz" kerak (agar teshiklar juda tiqilib qolgan va iflos bo'lsa - maksimal 15 daqiqa!), normal - 5-7 daqiqa va quruq - 3-5 daqiqadan oshmasligi kerak.
Qanday suvdan foydalanishim kerak?
Albatta, bu protsedura uchun musluk suvi mos kelmaydi. Unda juda ko'p xlor mavjud. Va bunday bug'lar faqat teriga zarar etkazadi. Shunday qilib, shisha suvdan foydalaning.
