O'yinlar yordamida yaxshi odatlarni qanday rivojlantirish mumkin. Ijtimoiy xavflarning oldini olish

O'QITISh SESSIYA

Mavzu:« Sog'lom turmush tarzini shakllantirish uchun foydali odatlar »

Maqsad: sog'lom turmush tarzi bo'yicha profilaktika ishlari doirasida sog'lom turmush tarzining tarkibiy qismlari, salomatlikni mustahkamlash yo'llari, zararli odatlarning organizm faoliyatiga salbiy ta'siri haqida dolzarb ma'lumotlarni taqdim etish.

Morozova Olesya Vasilevna,

Ijtimoiy o'qituvchi,

Sevastopol shahrining GBOU “Sovet Ittifoqi Qahramoni nomidagi 61-sonli umumta’lim maktabi

A.I. Marinesko"

Trening rejasi

Treningning borishi

O'quv mashg'ulotining mavzusi, maqsadi

Murabbiyning so'zi: Salomatlik nafaqat har bir inson, balki butun jamiyat uchun bebaho boylikdir. Yaqin va aziz insonlar bilan uchrashganda yoki ular bilan xayrlashayotganda ularga yaxshilik va salomatlik tilaymiz, chunki... Bu to'liq va baxtli hayotning asosiy sharti va kafolati. Sizningcha, bugun nima haqida gaplashamiz? (Ishtirokchilarning taxminlari).

Nega bizga bu kerak? (Javoblar)

Darsni o'tkazish uchun hissiy kayfiyat. O'yin "Siz hali ham men nimani sevishimni bilmayapsiz"

Maqsad: darsga ijobiy hissiy munosabat, jamoaviy ish.

Mashqning borishi: Yurak shaklidagi predmet aylana bo‘ylab o‘tkaziladi, har bir ishtirokchi iborani davom ettiradi: “Siz men bo‘sh vaqtimda nima qilishni yaxshi ko‘rishimni hali ham bilmaysiz... ko'pchilik uchun)."

Guruhda ishlash qoidalari

Maqsad: sinfdagi ishlarni optimallashtirish.

Jarayon: Trener guruhda ishlash uchun ilgari qo'llanilgan qoidalarga, doskada osilgan plakatga e'tibor qaratadi.

Sog'lom turmush tarzining tarkibiy qismlari haqida ma'lumot berish uchun ishlang.

1. "Kundalik rejim", "Maktab o'quvchilari uchun to'g'ri ovqatlanish" ma'lumot xabari.

Maqsad:

Jarayon: talabalar "Kundalik tartib", "Maktab o'quvchilari uchun to'g'ri ovqatlanish" mavzularida ma'lumot berishadi.

"Apelsin" faollashtiruvchi o'yini.

Maqsad: ijodiy fikrlashni, e'tiborni faollashtirish, ish motivatsiyasini qo'llab-quvvatlash.

Jarayon: bir-biriga to'p tashlash, apelsinning mumkin bo'lgan ta'riflarini bering.

"Maktab o'quvchilari gigienasi", "Jismoniy faollikning inson salomatligi uchun ahamiyati" axborot xabari.

Maqsad: profilaktika ishlari, sog'lom turmush tarzining tarkibiy qismlari bo'yicha mavjud ma'lumotlarni taqdim etish.

Jarayon: talabalar "Maktab o'quvchilari gigienasi", "Jismoniy faollikning inson salomatligi uchun ahamiyati" mavzularida ma'lumot berishadi.

"Salomatlik narxi" mashqi.

Maqsad: ishtirokchilarga inson salomatligining zaifligi va yomon odatlarning tuzatib bo'lmaydigan oqibatlari haqida tushuncha bering.

Ko'chirish: ishtirokchilar uch guruhga bo'lingan, murabbiy har bir guruhga insonning sog'lig'i tasvirlangan varaqni beradi. Keyinchalik, ishtirokchilar ish joylarini soat yo'nalishi bo'yicha o'zgartiradilar va "salomatlik" rasmida barcha yomon odatlarni tasvirlaydilar. Keyin ular yana bir bor ish soat yo'nalishi bo'yicha almashadilar va quyidagi vazifani bajaradilar: salomatlikni tiklash uchun rasmni tuzatishga harakat qiling. Topshiriqlarni bajarib bo‘lgach, har bir guruh o‘z ishini himoya qiladi, o‘z taassurotlari va fikrlari bilan o‘rtoqlashadi, qanday xulosaga kelgan.

Trening natijasi(trener ishtirokchilarni dars haqida xulosa chiqarishga taklif qiladi).

Reflektsiya ( savollar doskaga yoziladi. Ishtirokchilar o'zlari javob bermoqchi bo'lgan savolni tanlaydilar. ).

- Bugun nimani yangi o'rgandingiz?

- Dars sizga nima yoqdi?

- Darsdan qanday his-tuyg'ularni oldingiz? va hokazo.

"Mening afzalliklarim" o'yini

Maqsad: dam olish, olingan ma'lumotlarni kundalik hayotingizda qo'llash uchun ijobiy motivatsiya yaratish.

Jarayon: Trener ishtirokchilarga qog'oz varaqlarini uzatadi va ulardan o'zlarining sevimli ranglarini o'ylab ko'rishlarini so'raydi, so'ngra uni uchta so'z bilan ta'riflaydi (doskadagi misol, ko'k uchun - salqin, tasalli, ajratilgan). Keyin murabbiy ishtirokchilardan savolga javob berishni so'raydi: "Agar siz hayvonot bog'ida biron bir hayvon bilan suratga tushish imkoniga ega bo'lsangiz, qaysi birini tanlagan bo'lardingiz?" Keyin hayvonni uchta so'z bilan ta'riflang (doskadagi misol, yo'lbars - kuchli, xavfli, jasur). Keyin murabbiy sizdan sevimli shahringiz haqida o'ylab ko'rishingizni va uni tavsiflovchi uchta so'zni taklif qilishingizni so'raydi (doskadagi misol, Sankt-Peterburg - intellektual, ishbilarmon, tetiklantiruvchi).

Natijalarni talqin qilish. Trener ishtirokchilarga quyidagilarni ma'lum qiladi:

Rangning uchta xususiyati - boshqalar ularni qanday ko'radi;

Hayvonning uchta xususiyati - ular o'zlarini boshqalar bilan muloqotda qanday ko'rishlari;

Shaharning uchta xususiyati - ular o'zlarini ishda qanday ko'rishni xohlashadi.

Treningning yakunlanishi

Trener ishtirokchilarga qilgan ishlari uchun minnatdorchilik bildiradi.

MUNISİPAL BUDJETI UMUMIY TA'LIM
“SHAHAR” MUITIPAL FORMATSIYASINI TASHKIL ETISHI.
ARKANGELSK" "8-son O'RTA TA'LIM MAKTABI"
"Yaxshi va yomon odatlar"
O'quv o'yini
Bolalar yoshi: 69 yosh
tayyorlangan
musiqa o'qituvchisi
Litvinova Irina Vladimirovna

Arxangelsk
2017
Metodik tavsiyalar
Salomatlik har bir insonning alohida va butunning bebaho boyligidir
butun jamiyat. Yaxshi sog'liq to'liq va asosiy shartidir
baxtli hayot.
Kasallikning asosiy sabablaridan biri zaif immunitetdir. Qanaqasiga
immunitetingizni zaryad qilasizmi? Javob oddiy - sog'lom turmush tarzini olib boring,
yomon odatlardan voz keching va to'g'ri ovqatlanishga o'ting.
jismoniy mashqlar, kechki sayr, tozalik - bu foydali odatlar
ustida ishlash kerak.
Shu munosabat bilan "Yaxshi odatlar" o'yini bolalarda rivojlantirishga qaratilgan
o'z sog'lig'ini saqlash va mustahkamlash zarurligi haqidagi tushunchalar va e'tiqodlar va
foydali odatlarga ega bo'lish va yomon odatlardan xalos bo'lish istagi, ustoz
sog'lom turmush tarzi ko'nikmalari.
Dars 89 yoshdagi bolalarning individual yosh xususiyatlarini hisobga olgan holda tuzilgan
yillar.
Amaldagi texnologiyalar:
1. salomatlikni saqlash faoliyatining doimiy o'zgarishi (o'yinlar,
topishmoqlar, suhbat, musiqaga harakat qilish, mashq qilish va sanitariya
SanPiN gigiena standartlari;
2. badiiy va ijodiy (badiiy texnologiyalar) - tinglash va ijro etish
musiqa, "Kuchli va ispinozlar" eskizida teatr elementlaridan foydalanish.
3. o'yin texnologiyalari - o'yinlar: "Juft toping"; "Krossvordni yeching."
4. axborot va aloqa (multfilmlar, qo'shiqlarning audio yozuvlari).

Usullari: tushuntirish va ko'rgazmali - materialni tushuntirish, suhbat,
musiqa tinglash.
Darsga tayyorgarlik kognitiv izlanish va o'rganishni o'z ichiga oladi
adabiyot, dars yozuvlarini ishlab chiqish, qo'shiqlarning audio yozuvlarini ko'rish va tanlash,
multfilmlar, o'yinlar tanlash.
Fanlararo aloqalar:
"Yaxshi va yomon odatlar" o'quv o'yinidan foydalanish mumkin
maktabda sinfdan tashqari mashg'ulot sifatida, atrofdagi dunyo darslarida, kabi
qo'shimcha ta'limda, bolalar bog'chasida tarbiyaviy dars
67 yoshda.

"Yaxshi va yomon odatlar" o'quv o'yini
Tadbirning maqsadi: talabalarning etakchilik uchun barqaror motivatsiyasini rivojlantirish
sog'lom odatlar haqidagi bilimlarni boyitish orqali sog'lom turmush tarzi.
Vazifalar:
Tarbiyaviy: Bolalarning yaxshi va yomon odatlar haqidagi bilimlarini chuqurlashtirish;
Tarbiyaviy: Bolalarda zararli narsalarga salbiy munosabatni shakllantirish
odatlar, sog'lom turmush tarzini olib borish istagi;
Rivojlantiruvchi: mantiqiy fikrlashni rivojlantirish.
Materiallar va asboblar: "Kun tartibi" matni bilan kartalar; taxta, bo'r,
o'yinchilar uchun stullar va stollar. Fikrlash uchun ko'p rangli kulgichlar. Audio yozib olish
- zaryadlash uchun musiqa.
Texnik vositalar: noutbuk, multimedia proyektori, ekran.
Talabalar soni: 25 kishi.
Yoshi: 69 yosh.
Vaqt: 45 min.
Amalga oshirish shakli: o'quv o'yini.
Belgilar:
Taqdimotchi o'qituvchi, "Kuchli va ispinozlar" skitining ishtirokchilari - talabalar.

O'yin syujeti:
Taqdimotchi odatlar haqida savollar beradi va topishmoqlar qiladi, aytadi
A.V biografiyasi. Suvorov. O'yin davomida o'quvchilar etakchiga yordam berishadi
bolalarga mashq harakatlarini ko'rsating, "Kuchli va
ispinozlar." Xulosa qilib aytganda, bolalar o'zlarining kayfiyatlari haqida o'z fikrlarini bildiradilar
rangli kulgichlardan foydalanish. Barcha bolalar uchun shirin mukofot beriladi
faol ishtirok etish.
O'yin qoidalari:
Vazifa No 1 Krossvord "Salomatlik" barcha bolalar, krossvord kataklari tomonidan bajariladi
doskaga yoziladi, to'g'ri javob ajratilgan qatorda paydo bo'ladi;
Vazifa № 2 "Kundalik tartib" kerakli ketma-ketlikda, tartibda to'plang. -
bolalar 67 kishidan iborat 4 ta jamoaga bo'lingan, ularga belgilar, topshiriq beriladi
tezlikda bajarilgan, g'olib jamoa olqishlar bilan taqdirlanadi,
to'g'ri javob slaydda;
3-sonli vazifa "Mashq qilish" barcha bolalar tomonidan amalga oshiriladi, ular harakatlarni ko'rsatadilar
talabalar;
4-sonli vazifa "Juft toping", bolalar 67 kishidan iborat 4 ta jamoaga bo'lingan. Berilgan sana
belgilar, vazifa tezlikda bajariladi, g'olib jamoa taqdirlanadi
qarsaklar, to'g'ri javob slaydda.
Dars rejasi:
1.
2.
3.
4.
Motivatsion daqiqa - 2 daqiqa
Asosiy qism - 31 daqiqa
Birlashtirish - 8 daqiqa
Reflektsiya - 4 min

Tadbirning borishi:
Asosiy qism
1. Motivatsion moment
Salom yigitlar! Bugun biz odatlar va mavzuimiz haqida gaplashamiz
"Yaxshi va yomon odatlar" tadbirlari.
2.
Sizningcha, odat nima? (bolalar javoblari)
Bugun biz yomon odatlar va ularning salomatlikka ta'siri haqida gapiramiz.
Odat nima va qanday qilish haqida o'ylamaydigan harakatni anglatadi
qilish - bu biz uchun bizsiz qila olmaydigan narsaga aylanadigan harakat
yashash.
“Odat ikkinchi tabiatdir” degan naql bor.
Ammo, ehtimol, odat ikkinchi tabiat emas, balki birinchi tabiatdir.
Odatlar bizni kechayu kunduz boshqaradi, chunki odatdagidek qilish juda qulay
harakatlar avtomatik ravishda, hech qanday qo'shimcha harakatlarsiz - ham
aqliy yoki jismoniy.
Birinchidan, odat paydo bo'lishi uchun doimiy ongli xabardorlik zarur.
har qanday harakatni takrorlash. Va keyin siz endi ikkilanolmaysiz
ushbu amalni bajaring.
Masalan, hamma velosiped haydashni biladimi? Qanday o'qiganingizni eslaysizmi? Hammasi birdanmi?
ishladimi? Shunday qilib, siz velosiped haydashni o'rganayotganingizda, har bir narsa haqida o'ylagansiz
individual haydash tafsilotlari: muvozanatni qanday saqlash kerak, qanday va qachon pedal,
rul, burilishlar, tormozlar va boshqalar. Va bu mahoratni allaqachon o'zlashtirganingizda, siz haydash
odat tufayli va bu odat umrbod qoladi.
Qanday odatlar bor? Bu to'g'ri, foydali va zararli.
Keling, FOYDALI odatlar haqida gapiraylik. Lekin birinchi navbatda biz buni aniqlaymiz
krossvord va ularga nima uchun kerakligini bilib oling.
Vazifa № 1. Krossvordni yeching va kalit so'zni aniqlang.
1. Ertalab erta turing

Sakrash, yugurish, surish mashqlarini bajarish.
Salomatlik uchun, buyurtma uchun
Hamma odamlarga kerak... (zaryadlanmoqda)
2. Mana bir kulgili voqea:
Hammomga bulut o'rnashdi.
Shiftdan yomg'ir yog'moqda
Orqa va yon tomonlarimda.
Zaminda ko'rinadigan ko'lmaklar yo'q
Barcha yigitlar yaxshi ko'radilar ... (dush)
3. Rekordni yangilamoqchimisiz?
Bu sizga yordam beradi... (sport)
4. Qo‘ltig‘ingga o‘tiraman,
Va men sizga nima qilish kerakligini aytaman
Yoki sayr qilishga ruxsat beraman,
Yoki sizni yotqizaman (termometr)
5. Burun orqali ko'krak qafasiga o'tadi.
Va qaytish yo'lda.
U ko'rinmas va hali ham
Biz usiz yashay olmaymiz (havo)
6. Toza tongda yo‘l bo‘yidagi maysalarda shudring yaltiraydi.
Yo'l bo'ylab oyoqlari va ikkita g'ildiragi bor.
Topishmoqning javobi bor: bu mening...(velosiped)
7. Muz ustida menga kim yetib boradi?
Biz poyga o'tkazyapmiz
Va meni olib yuradigan otlar emas,
Yaltiroqlari esa... (konkida)
8. Ajoyib sportchi bo'lish,
O'rganish uchun ko'p narsa bor.
Bu yerda sizga epchillik yordam beradi

Va, albatta... (trening)
Eng muhimi nima? ... (salomatlik)

3.c
Krossvord “SALOMATLIK”
r
A
y w
T
r
d
A
d
h
l
e
Va
Kimga
va b
n
1.z
2.d
O
r
O
6.c
b
e
n
4.g
5.c
I
da
da
O
7.k
O
8.t
n
r
d
Kimga
A
Bilan
X
Bilan
O
n
Va
V
Va
n
Kimga
Kimga
e d
A
To'g'ri taxmin qildingiz - bu SALOMATLIK!
Har bir inson yoshligidanoq o'z sog'lig'iga g'amxo'rlik qilishi kerak. Yomon
salomatlik va kasallik yomon akademik ko'rsatkichlarga va yomon kayfiyatga olib keladi.
Odamga nima qimmatroq, degan savol bejiz aytilmagan - boylik
yoki shon-shuhrat, deb javob bergan eng qadimgi faylasuflardan biri na boylik, na shon-sharaf
insonni baxtli qilish.
"Sog'lom tilanchi kasal, ammo boy podshohdan ko'ra baxtliroqdir."
Sog'lik uchun esa foydali odamlar bilan do'stlashish kerak
odatlar.
Biz bilan tanishing! 1-sonli foydali odat.

Keling, "Smeshariki "Rutine" multfilmini tomosha qilaylik va sababini bilib olaylik
kun tartibiga rioya qilishingiz kerak. Multfilm tomosha qilish
munozara.
Siz sog'lom bo'lishga qaror qildingiz, shuning uchun rejimga rioya qiling!
Vazifa № 2. Kerakli ketma-ketlikda “Rejim
kun."
1. Ertalab soat yettida quvnoq do'stimizning uyg'otuvchi soati tinmay jiringlaydi
2. Bizning butun do'stona oilamiz mashq qilish uchun o'rnidan turdi
3. Dush qabul qilib, mashq qilgandan keyin meni issiq nonushta kutmoqda.
4. Chiroyli kiyinib, maktabga xavfsiz boring
5. Biz o'qiymiz, yozamiz va qo'shiq aytamiz, maktabda zavqlanamiz
6. Ishtaha ochildimi? Stol tushlik uchun tuzilgan
7. Kitob o'qish, dam olish va sayr qilish uchun vaqt bor
8.
9.
Soat bilan do'stlik yaxshi - uy vazifangizni sekin bajaring
Quyosh botmoqda - kechki ovqat vaqti keldi, bolalar.
10. Nimadan charchadingiz? Tanaffus qiling. Kechqurun o'yin vaqti
11. Oy bizning derazamizdan qaraydi, demak, uxlash vaqti keldi
Bolalar, bu kimligini bilasizmi? (A.V. Suvorovning portreti ko'rsatilgan, Ilovaga qarang
№ 1) (bolalar javoblari). Bu Aleksandr Vasilyevich Suvorov, taniqli kishilardan biri
Rus qo'mondonlari. Bolaligida u juda zaif, zaif va kasal edi
bola. U haqiqatan ham harbiy bo'lishni xohladi, lekin bu mumkin emasligini tushundi.
Uning sog'lig'i juda yomon edi. Enagadan yashirincha u shamolda soatlab turdi
kuzning yomg'irli oqshomlari. Qishda, hamma uxlab yotganida, u ko'chaga yugurib chiqdi va
qor bilan ishqalanadi. Suvorovning tarjimai holini o'rgangan har bir kishi u bo'lganligini aytadi
sog'lom faqat kundalik tartib, jismoniy mashqlar va mashqlar tufayli.
U 70 yoshida askarlar bilan Alp tog'larini kesib o'tganini bilasizmi?
Keling, A.V.ning kun tartibi qanday bo'lganini bilib olaylik. Suvorov.

Ertalab soat ikkida turib, istalgan vaqtda bir soat ko‘chada mashq qilardi.
ob-havo.
Keyin u o'zini sovuq suv bilan yuvdi. Agar yaqin atrofda daryo bo'lsa, u bir soat davomida suzdi
daryo.
Keyin u 23 stakan sut ichdi va keyin qo'shiq aytishni boshladi, chunki u qo'shiq aytishni o'yladi
qiyinchiliklarni engishga yordam beradi.
Keyin uning odatdagidek qo'mondonlik kuni boshlandi.
Kechqurun u sayrga chiqdi, bu 2 soat davom etdi. Soat 10 da
u yotib ketdi.
Siz ham kuchli va sog'lom bo'lishni xohlaysizmi? Biz harakat qilamiz!
2-sonli foydali odat: ERTANGLIK MASHQI sizga yordam beradi.
"Smeshariki" kimga jismoniy mashqlar kerak" multfilmini tomosha qilish
munozara.
Bolalar, siz qanday kayfiyatda uyg'onasiz, o'zingizni qanday his qilasiz, bu osonmi?
turyapsizmi? (bolalar javoblari)
Har kuni ertalab ijobiy his-tuyg'ular bilan boshlashingiz juda muhimdir
yaxshi kayfiyat. Kun sizga omad keltiradi degan fikr bilan uyg'oning.
"Xayrli tong!" O'zingizga va yaqinlaringizga ayting, chunki yaxshi kayfiyat ham
Foydali odat!
Ba'zi zaryadlash qoidalari mavjud. Har doim xuddi shunday qiling
vaqt. Ishga kirishishdan oldin siz xonani ventilyatsiya qilishingiz kerak.
Bugun biz ertalabki mashqlardan birini o'rganamiz. U sizning kayfiyatingizni ko'taradi va
sog'lig'ingizni yaxshilaydi. Va mening yordamchilarim bu borada bizga yordam berishadi - Dasha, Dima va
Anton.
Dima: Do'stlar, tan olishni xohlayman
Ertalab nima yaxshi ko'raman
Jismoniy mashqlar qiling,
Sizga ham nima maslahat beraman.

O'qituvchi: Har kim mashq qilishi kerak,
Undan ko'p foyda bor.
Va sog'liq - bu mukofot,
Sizning g'ayratingiz uchun.
3-topshiriq (musiqa tinglashda mashqlar bajaramiz)
1. Qo`llarni yuqoriga va pastga ko`tarib yurish, qarsak chalish.
Hammamiz hozirgina o'rmonga kirdik,
Chivinlar paydo bo'ldi.
Qo'llaringizni yuqoriga ko'tarib, boshingizdan qarsak chaling,
Qo'llar pastga, boshqasini qarsak chaling.
2. Chapga chayqalib oyoqning ichki va tashqi tomonida yurish;
O'ngga.
Biz o'rmon bo'ylab yuramiz
Va biz ayiq bilan uchrashamiz.
Biz qo'llarimizni boshimiz orqasiga qo'yamiz
Va biz yuguramiz.
3. "Toshlar" ustida oyoqdan oyoqqa sakrash.
Yana davom etamiz.
Oldimizda hovuz bor.
Biz qanday sakrashni allaqachon bilamiz,
Biz jasorat bilan sakrab chiqamiz:
Ikki marta, ikki,
Suv allaqachon orqamizda.
4. Qo‘llarni ko‘tarib yurish.
Biz yuramiz, yuramiz,
Biz qo'llarimizni yuqoriga ko'taramiz,
Biz boshimizni tushirmaymiz,
Biz bir tekis chuqur nafas olamiz.

5. Oldinga egilib, qo'llaringiz bilan polga teging, to'g'rilang, qo'llaringizni ko'taring
yuqoriga.
To'satdan biz ko'ramiz: buta yonida
Jo'ja uyadan tushib ketdi.
Jimgina jo'jani olib ketamiz
Va biz uni yana uyaga joylashtiramiz.

6. Oyoq barmoqlarida yugurish.
Oldinda butaning orqasidan
Ayyor tulki qarab turibdi.
Biz tulkini aldab o'tamiz
Keling, oyoq barmoqlarimiz bilan yuguramiz.
7. Harakatlanayotganda oldinga egilish.
Biz tozalashga kiramiz
U erda biz juda ko'p rezavorlarni topamiz.
Qulupnay juda xushbo'y.
Biz egilish uchun dangasa emasligimiz.
8. Ikki oyoqda sakrash.
Quyon tezda dalaga otilib chiqadi.
Yovvoyi tabiatda bu juda qiziqarli.
Biz quyonga taqlid qilamiz
Achchiq bolalar.
SOG'LIG'I OK - TO'LDIRILGAN UCHUN RAHMAT.
Davom etamiz.
Biz uchrashamiz Yaxshi odat № 3 SHAXS GIGIENASINI ASLASH.
“Smeshariki “Shaxsiy gigiena” multfilmini tomosha qilish
munozara.
Gigiena nima?
Gigiena atamasining o'zi yunoncha so'zdan kelib chiqqan va tarjima qilingan ma'noni anglatadi
"Sog'lomlashtirish, salomatlik keltirish" - bu saqlash va saqlash haqidagi fan
salomatlikni mustahkamlash.
Bolalar, ayting-chi, shaxsiy gigienaga qanday narsalar tegishli?
(taroq, tish cho'tkasi, ro'molcha, sovun...)
Qanday gigiena qoidalarini bilasiz?
ovqatdan oldin, hojatxonadan foydalangandan keyin, yurishdan keyin qo'lingizni yuving;

hech qachon yuvilmagan sabzavot va mevalarni iste'mol qilmang;
tishlaringizni kuniga 2 marta, ertalab va kechqurun yuving;
ertalab va kechqurun yuzingizni yuving;
ro'molchadan foydalanishni bilish;
kiyim va poyafzallarni toza tuting.
Keyingi Foydali odat № 4 QATTISH.
"Smeshariki "Agar sog'lom bo'lishni istasangiz" multfilmini tomosha qilish
keyingi muhokama.
"Kuchli va ispinozlar" sahnasi.
Mustahkam

Men ularga qishda aytdim: ular men bilan qattiqqo'l bo'lishadi.
Ertalab - yugurish va tetiklantiruvchi dush, xuddi kattalar kabi, haqiqiy!
Kechasi derazalarni oching va toza havodan nafas oling!
Oyoqlaringizni sovuq suv bilan yuving, keyin mikrob och qoladi
Bu sizni hech qachon yengmaydi. Agar ular quloq solmasalar, kasal bo'lib qolishdi.
Finches. Biz, birodarlar, o'zimizni chiniqtirish qanchalik foydali ekanligini juda kech angladik!
Biz yo'talishni va hapşırmani to'xtatganimizda, biz dush qabul qilishni boshlaymiz.
Muzli sovuq suvdan!
Mustahkam. Kutib turing! Oyoyoy!
Siz bir zumda kuchli bo'la olmaysiz, asta-sekin o'zingizni qattiqlashtiring!
Keling, qanday qotib qolish shakllarini bilasiz yoki o'rgandingiz? (bolalar javoblari)
yugur
salqin dush oling
yotishdan oldin derazalarni oching
oyoqlaringizni sovuq suv bilan yuving
Biz foydali odatlar haqida gaplashdik, ular foydalidir
Biz hali odatlarni nomlamadikmi? (bolalar javoblari).

To'g'ri ovqatlanish
Sport o'ynash
Muloyim bo'ling
Mehnatsevar bo'ling
Onamga yordam bering
Narsalarni joyiga qo'ying va hokazo.
Lekin, afsuski, YOMON odatlar ham bor.
.
“Odat opalari” multfilmini tomosha qilish, keyin muhokama qilish.
Yomon odatlar insonga yomon ta'sir qiladi va hayotimizni buzadi.
Bu kundalik rejimga rioya qilmaslik, kam harakatchanlik, yomon ovqatlanish va

boshqa yomon odatlar.
Yillar davomida ishlab chiqilgan bu harakatlar egasining hayotini zaharlashi mumkin.
yomon odatlar, va uning yaqinlari. Ammo shunday bo'ladiki, odat sizga zarar keltirmaydi
egasiga, lekin uning atrofidagilarga. Masalan: baland ovozda kulish; tinglamaslik
boshqalar; ovozning keskin ko'tarilishi; kaustik izohlar. Biroq, hamma narsadan
Yuqorida sanab o'tilgan jismoniy zarar etkaza olmaydi, bundan, agar
istakdan qutulish oson.
Xo'sh, yomon odat nima? Bu foydalining teskarisi. U
ko'p muammolarni keltirib chiqaradi va egasining hayotini chidab bo'lmas qiladi,
u uni sezmasa ham.
3. Konsolidatsiya
4-topshiriq "Juft top" o'yini
YAQIN TOZALIK
Ochko'zlik - OZIQ-OVQATLARDAGI MODERASYON
TOZALIK - TOZA TUTISH

Qo'pollik - odoblilik
YOLG'ONLAR - HAQIQAT
dangasalik - mashaqqatli mehnat
KECHIK - ANQIQLIK
DORGANIZASYON - REJIMGA MUVOFIQ
4. Reflektsiya
Etakchi:
Bolalar, bizning darsimiz o'z nihoyasiga yetmoqda va men nimani bilishni xohlayman
kayfiyat uyga qaytasiz. Iltimos, u kulgichni tanlang
kayfiyatingizni ko'rsatadi va uni doskaga mahkamlang. Va keling, qaysi birini ko'rib chiqaylik
baxtli yoki qayg'uli portretlar ko'proq. (2-ilovaga qarang).
(Bolalar topshiriqni bajaradilar, keyin o'qituvchi bilan tahlil qiladilar)
Sizga doimo sog'lom bo'lishingizni tilayman,
Ammo qiyinchiliksiz natijalarga erishish mumkin emas.
Dangasa bo'lmaslikka harakat qiling - har safar ovqatdan oldin,
Stolga o'tirishdan oldin qo'lingizni suv bilan yuving.
Va har kuni ertalab mashq qiling.
Va, albatta, qattiqlashtiring - bu sizga juda yordam beradi!
Iloji boricha toza havodan nafas oling.
O'rmonda sayr qiling, bu sizga kuch beradi, do'stlar!
Bu salomatlikni qanday saqlash haqida sir emas.
Barcha maslahatlarga amal qiling va hayotingiz oson bo'ladi.

Adabiyotlar:
1. Derekleeva N.I. Motorli o'yinlar, treninglar, salomatlik darslari. 15-sinf. M.:
VAKO, 2004.152 b. O'qituvchilar ustaxonasi.
2. Sport va o'yinlar bilan do'st bo'ling. Talabalar faoliyatini qo'llab-quvvatlash:
mashqlar, o'yinlar, dramatizatsiya / kompozitsiyalar. G.P. Popova, Volgograd: O'qituvchi, 2008 yil.
173s.
3. Kovalko V.I. Boshlang'ich maktabda salomatlikni tejaydigan texnologiyalar. 14-sinf.
M.: «VAKO», 2004, 296 b. Pedagogika. Psixologiya. Nazorat.
4. 2-sinf “Yaxshi odatlar” uchun ish kitobi, HOPE loyihasi, 2000 yil
Internet resurslari
1. Muntazam http://www.youtube.com/watch?v=ofkbNrPN2zs
2. Zaryadlash http://www.youtube.com/watch?v=MrlUNJE0NfY
3. Gigiena http://www.youtube.com/watch?v=J30j5TkE8p4
4. Qattiqlashuv http://www.youtube.com/watch?v=67akG6a_dyM
5. Odat opalari http://www.youtube.com/watch?v=zjZxgfJUvM
6. 1600pxFrowny.svg rasm
7. rasm
8. his-tuyg'ular1 rasm

1-ilova

Barcha turdagi o'yinlar bo'sh vaqt va ko'ngil ochish uchun mo'ljallangan. Ularning har xil turlari mavjud: kompyuter, karta, taxta, sport va boshqalar. Ulardan ayrim shaxsiy fazilatlarni rivojlantirish va foydali odatlarni rivojlantirish uchun ham foydalanish mumkin. O'quv o'yinlari yordamida siz tilni o'rganishingiz mumkin, telefondagi o'yinlar nozik vosita mahoratini va diqqatni o'rgatadi, boshqa odamlar bilan faol o'yinlar xotira va tasavvurni yaxshilaydi. Bundan tashqari, bu kattalar va bolalar uchun teng darajada qo'llaniladi, chunki o'rganish hech qachon kech emas.

Rivojlanish uchun stol o'yinlarining ahamiyati

"Stol o'yinlari" tushunchasiga ko'pincha oddiy ma'no beriladi - dam olish va yaxshi vaqt o'tkazish. Ularning imkoniyatlari ancha kengroq. Olimlar turli xil stol o'yinlari: karta o'yinlari, jamoaviy o'yinlar - aqlning rivojlanishiga hissa qo'shishini isbotladilar. Psixologlar eng mashhur stol o'yinlarini o'rganishdi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, bu o'yinlar o'smirlarda ham, kattalarda ham fazoviy fikrlashni (miya faoliyatining alohida turi) rivojlanishiga sezilarli ta'sir ko'rsatadi. Professional matematik, muhandis yoki arxitektorda bunday fikrlash borligi odatda qabul qilinadi.

Ushbu ijobiy fazilatlarga qo'shimcha ravishda, stol o'yinlari tufayli quyidagilar rivojlanadi:

1. Aqliy qobiliyatlar. O'yin davomida vizual xotira, mantiqiy fikrlash, tasavvur va aql rivojlanadi. Lug'at boyligi ham kengayadi va chet el so'zlarini yodlash oson.

2. Shaxsiy fazilatlar. O'yin kutilmagan vaziyatlarda mustaqil qaror qabul qilishni o'rgatadi. Bu bolangizga intizom va sabr-toqatni o'rgatishning yaxshi usuli.

3. Muloqot qobiliyatlari. O'yinda bir nechta odam ishtirok etadi. Shu tarzda ular bir-birlari bilan muloqot qilishni o'rganadilar.

Monopoliya - barcha davrlarning o'yini

Yaxshi odatlarni rivojlantirishning yaxshi namunasi bu Monopoliya o'yini. Biror kishi uni o'ynaganda, muloqot madaniyati shakllanadi, chunki ishtirokchilar kelishuvga kelishlari kerak. Shu bilan birga, matematik bilim va mantiqiy fikrlashning takomillashtirilishi beqiyosdir. O'yin tadbirkorlik moyilligini rivojlantiradi, qanday qilib foydaliroq va qanday narxda sotish kerakligi haqidagi savolni qo'yadi. O'yin, shuningdek, rejalashtirish qobiliyatini, etakchilik qobiliyatlarini va strategiyani ishlab chiqishni kuchaytiradi. Monopoliya o'ynash juda foydali odatni rivojlantiradi - har doim pulni hisoblash va uning sarflanishini nazorat qilish.

Shaxmat miyani mashq qilish uchun eng yaxshi tanlovdir

Britaniyalik olimlar shaxmat oila ahilligiga yordam berishini isbotladi. Malkolm Peyn (Britaniyaning "Maktablar va jamiyatlarda shaxmat" xayriya tashkiloti va shuningdek, London Chess Classic turnirini boshqaradi) boshlang'ich sinf o'quvchilariga shaxmat o'rgatishning bebaho afzalliklarini ta'kidlaydi. Bu ularning ijtimoiylashuviga yordam beradi, chunki bu mantiq va tanqidiy fikrlashni rivojlantirishga yordam beradi. Ushbu bilimlarni o'zlashtirish bilan birga xotira va diqqat yaxshilanadi. Shaxmat ham hissiy rivojlanishga yordam beradi, chunki ijodiy fikrlash faollashadi. Bu o'yin mehnatsiz muvaffaqiyatga erishib bo'lmasligini o'rgatadi.

Stressdan xalos bo'lishga, tashvish va depressiyani engishga yordam beradigan o'yinlar mavjud. Ba'zi o'yinlar intizomni yaxshilashi, sabr-toqat, mantiq va konsentratsiyani rivojlantirishi mumkin. Iqtisodiy o'yinlarni o'ynash orqali siz o'z pulingizni oqilona boshqarishni o'rganishingiz mumkin. Misol tariqasida, atigi 50 dollar bilan boshlagan va asta-sekin katta kapitalni yaratishga muvaffaq bo'lgan Liya Novikova. Qizning so'zlariga ko'ra, u muvaffaqiyati uchun u bilan tez-tez o'qigan buvisi (matematika o'qituvchisi) tufayli qarzdor. Lea bu mavzuda mustahkam bilimga ega edi, bu unga hayotda muvaffaqiyat qozonishga yordam berdi.

Xato topdingizmi? Uni tanlang va chapga bosing Ctrl+Enter.

Boshlang'ich maktab yoshidagi bolalar uchun sinfdan tashqari mashg'ulot "Yaxshi va yomon odatlar"

Vazifalar:
1. Yaxshi va yomon odatlar haqidagi g'oyalarni shakllantirish va mustahkamlashda davom eting; 2. Talabalarning tahlil qilish, taqqoslash, taqqoslash, umumlashtirish va xulosa chiqarish kabi tahliliy qobiliyatlarini rivojlantirish uchun sharoit yaratish; 3. Juftlikda, guruhda va jamoada ishlashda munosabatlar madaniyatini rivojlantirishga hissa qo‘shish.

Materiallar va jihozlar: 1. kompyuter; 2. “Yomon odatlar” filmi; 3. "Panda" jismoniy mashqlari; 4. yaxshi va yomon odatlar haqidagi she’rlar; 5. matnli varaqlar (yomon va yaxshi odatlar) 1-ilova; 6. yashil va qizil qog'ozdan tayyorlangan krujkalar; 7. A 4 o'lchamdagi qog'oz varaqlari; 8. qaychi; 9. elim;

Tadbirning borishi:

1.Tashkiliy moment
2. Kirish suhbati
Salom yigitlar!
Bugun biz yomon odatlar va ularning salomatlikka ta'siri haqida gapiramiz.
Sizningcha, odatlar nima?
Odatlarga misol keltiring.
Odatlar - bu biz deyarli o'ylamasdan, xuddi avtomatik tarzda harakat qiladigan narsadir.
Odatlar qanday shakllanadi?
Odatni shakllantirish uchun har kuni bir harakatni ko'p marta takrorlash kerak.
Insonning turli xil odatlari bor.
Qanday odatlar bor?
Odatlar foydali va zararli bo'lishi mumkin.
Foydali odatlarga misollar keltiring (bolalar misollar keltiradi).
Foydali odatlar: yuzingizni yuving, tishlaringizni yuving, mashqlar bajaring, to'shagingizni yig'ing, kun tartibini saqlang, narsalarni o'z o'rniga qo'ying, kechikmang va boshqa ko'plab foydali odatlar. Ular salomatlikni saqlashga, kuchliroq va go'zalroq bo'lishga, hayotni qulay va qulay tarzda tashkil etishga, vaqtni tejashga va insonni erkinroq qilishga yordam beradi.
Ammo, afsuski, yomon odatlar ham bor.
Endi biz yomon odatlar haqida film tomosha qilamiz

3. "Yomon odatlar" filmini tomosha qilish

4. Siz tomosha qilgan filmni muhokama qilish
Filmda qanday yomon odatlar haqida gap boradi? (bolalar odatlarni chaqirishadi)
Inson salomatligi uchun nima zararli? Qanday zarar?
Yomon odatlar inson tanasiga yomon ta'sir ko'rsatadi, bir marta odam ularni rivojlantiradi, ba'zan ulardan voz kechish oson emas. Ular inson salomatligiga zarar etkazadi, giyohvandlikka olib keladi va og'ir kasalliklarga va ba'zan o'limga olib keladi.
Nima qilmaslik kerakligini unutmang!
Maktabni qoldirmang, kattalarga qo'pol munosabatda bo'ling va ularni hurmat qilmang, televizor yoki kompyuter oldida ko'p o'tiring, ko'p shirinliklar iste'mol qiling, tirnoq tishlang, hayot uchun xavfli bo'lgan nomaqbul joylarda sayr qiling, notanish moddalarni iste'mol qiling, spirtli ichimliklar iste'mol qiling. yoki giyohvand moddalar.

5. "Panda" jismoniy mashqlari

6. O'yin
Endi o'ynaymiz. Siz she'rlarni tinglaysiz va agar matn foydali odat haqida gapirsa, yashil doirani, yomon odat haqida gapiradigan bo'lsa, qizil doirani ko'rsating.

Siz, bobo, yashadingiz
Dunyoda yuz yil!
Iltimos, ayting
Buning siri nimada?
- Bu erda hech qanday sir yo'q, -
Bobo bizga javob berdi: "Men kattalarga bo'ysundim".
Keksalikka qadar!
- Kim tirnoqlarini tozalamaydi?
Va u sochini kesmaydi,
Uning do'stlaridan biri
Bu juda qo'rqinchli.

Axir, iflos tirnoqlar bilan,
Uzoq va o'tkir
Ular juda oson
HAYVONLAR bilan adashdi.

Katta vazani kim sindirdi?
Men tan oldim, lekin darhol emas.
Bir oz o'ylasinlar
Ular mushukka qarashsin:
Balki uni mushuk buzgandir?
Balki bu mening aybim emasdir?

Eng achinarlisi
Timsoh dunyosida
- Dahshatli tish og'rig'i
U hech qachon yo'qolmadi.
Buning sababini ayta olaman
Lekin faqat bir sir:
Timsoh shirinlikni yaxshi ko‘rardi
Hamma gap shundan iborat!

Hamma odamlar mehribonlikka muhtoj
Yaxshilari ko'paysin.
Uchrashganimizda bejiz aytishmaydi
"Xayrli kun" va "Xayrli kech".

G'ayrioddiy go'zallik
Barmog'ingizni og'zingizdan oling!
Qizlar va yigitlar
Barmoqlaringizni emmang.
Aziz bolalar,
Barmoqlar konfet emas.

Onam tomonidan yuborilgan - kvochka
Aziz o'g'limning maktabiga.
U dedi: — Maza qilmang!
Urushmang! Takabbur bo'lmang!
Shoshiling, sizga vaqt keldi!
Xullas, hech qanday tuklar yoki tuklar yo'q!
Bir soat o'tgach, zo'rg'a tirik,
Xo'roz uyga ketmoqda.

Urushganimizni kim aytdi?
Biz urushmadik, jang qildik.
To'g'ri, biz ozginamiz
tishlagan
Va ular chimchilab, tishladilar.
To'g'ri, biz bir-birimizni ezdik,
Va ular tepishdi va tepishdi.
Albatta, biz ajralganmiz.
Albatta, biz qarshilik qildik.

Bizga kim tashrif buyurdi?
TARARAM bizga keldi. Men kelishim bilan, darhol
Uning hazillari boshlandi.
Men kitoblarni sochdim,
Devorlarga hamma narsani chizdim,
U stulni derazaga tashladi,
Men mushukni muzlatgichga qo'ydim,
Buvimning shippaklarini yashirgan
Men sho'rvaga latta solib qo'ydim,
Xo'sh, xonada, burchakda, men erga teshik ochdim.

Tanya hatto smetana tanlaydi!
U nima izlayotganini faqat Tanya biladi.
Barmog'imni botirib, injiq Tanya,
Balki smetana ichida sigir qidirayotgandir!

Befarq chetda turmang
Kimdir muammoga duch kelganda.
Qutqarishga shoshilish kerak
Har qanday daqiqa, har doim
Va agar u kimgadir, kimgadir yordam bersa
Sizning mehribonligingiz va tabassumingiz.

7. Amaliy topshiriq
Biz kino tomosha qildik, yaxshi va yomon odatlar haqida suhbatlashdik, she'rlar tingladik va o'ynadik va endi bu siz uchun vazifa: tavsiya etilgan odatlar ro'yxatidan yaxshi va yomon odatlarni tanlang, bir varaq qog'ozga yashil doira yopishtiring, foydali odatlarni tanlang va yopishtiring, ikkinchi varaqda - qizil doira va yomon odatlar (bolalar o'z ishlarini ko'rsatadilar).

8. Darsning qisqacha mazmuni
Sinfda qanday odatlar haqida gaplashganimizni unutmasligingiz uchun biz quyidagi eslatmani qildik. Birinchi sahifada maqolni o'qing:

"Agar siz odat eksangiz, xarakterni o'rib olasiz"
xarakter eking, taqdirni o'rib oling"
Ba'zilarimizda yaxshi va yomon odatlar bor. Faqat yaxshi, sog'lom odatlarga ega bo'lgan odamni uchratish juda kam. Yaxshi odatlar salomatlikni saqlashga yordam beradi va hayotimizni osonlashtiradi.
Ammo yomon odatlar bilan kurashish kerak, iroda esa ularni engishga yordam beradi. Har biringiz hayotingiz va sog'ligingizning xo'jayinisiz. Eng muhimi, bugun siz aytishingiz kerak: - yomon odatlarga yo'q!
Barchangizga katta rahmat! Siz bilan ishlash menga juda yoqdi!

1-ilova
- Tishlaringizni yuving
- Maktabni tashlamang
- To'shakni yig'ing
- Ko'p shirinliklar iste'mol qilish
- Mashq qilish
- Noma'lum moddalarni sinab ko'ring
- Odobli bo'ling
- Spirtli ichimliklar yoki giyohvand moddalarni iste'mol qiling
- Ehtiyot bo'ling
- Chekish
- Ovqatlanishdan oldin qo'lingizni yuving
- Kattalarga qo'pol munosabatda bo'ling va ularni hurmat qilmang
- Mehnatsevar bo'ling
- Kompyuter va televizor qarshisida ko'p o'tirish
- Hayot uchun xavfli bo'lgan nomaqbul joylarda sayr qiling
- Tirnoqlaringizni tishlang
- Sinfda o'qituvchini diqqat bilan tinglang