Bolani bo'tqa eyishni qanday o'rgatish kerak: sabrli bo'ling
Shifokorlarning ta'kidlashicha, siz chaqaloq bo'tqasini shishadan boqishingiz yoki darhol qoshiqqa o'tishingiz mumkin. Ikkinchi variantda ko'proq tarafdorlar mavjud. Har kuni porsiyani oshirib, 1-2 kofe qoshiq bo'tqa bilan boshlang.
To'g'ri qoshiq
Agar vilkalar pichoqlari noqulay bo'lsa, ovqatingizdan to'liq rohatlana olasizmi? Albatta yo'q. Xuddi shu narsa chaqaloq bilan sodir bo'ladi. Choy qoshig'i katta yoki noqulay shaklga ega bo'lsa, chaqaloq bo'tqa uchun "feh" deb aytadi. Bolani ovqatlantirish uchun hatto choy qayig'ini emas, balki birinchisiga qaraganda ancha kichikroq bo'lgan qahva qayig'ini ishlatish tavsiya etiladi.
Porsiya
Hamma narsada qachon to'xtash kerakligini bilishingiz kerak. Ortiqcha ovqatlanish bolaning tanasi uchun to'yib ovqatlanmaslik kabi zararli. Agar bola birinchi qoshiq bo'tqani ishtiyoq bilan iste'mol qilsa, bu uning ochligini anglatadi. Agar ikkinchisi mos kelmasa, turib olishning hojati yo'q.
Plastinada bo'tqani bezash
Albatta, ona suti yangi taom - bo'tqadan ancha mazali. Va siz chaqaloqni qiziqtirishga harakat qilasiz. Bolaligingizda nima chizganingizni eslang va bo'tqa plastinkasida murabbo, meva yoki rezavorlar rasmini yarating. Bu taomni bolaga yanada jozibador qiladi. Shuningdek, siz multfilm qahramonlari bilan plastinka olishingiz mumkin.
Ayiq esa bo‘tqani yaxshi ko‘radi
Biz, kattalar, ovqatlanish uchun o'z urf-odatlarimiz bor: kimdir jimgina nonushta qilishni yaxshi ko'radi, boshqalari esa musiqaga muhtoj. Kichkintoy uchun shunchaki o'tirish va ovqatlanish juda zerikarli, unga kompaniya kerak, masalan, bo'tqa mazali ekanligini ko'rsatadigan sevimli o'yinchoq!
O'yin
O'yin bolangizni bo'tqaga o'rganishga yordam beradi. Ammo buning uchun siz o'z tasavvuringizni ishlatishingiz kerak, masalan, qoshiq qorni tozalashi mumkin (bo'tqa) yoki qoshiq bo'tqadan o'sishi mumkin. g'ayrioddiy gul va hokazo.
Atmosfera
Erta bolalikdan boshlab bolada ovqatlanish madaniyati shakllanadi. Siz ta'mga, hidga e'tibor qaratishingiz, sekin chaynashingiz va chalg'itishingiz kerak. "Peppa" ni yoqish yoki bola bir-ikki qoshiq yeyishi uchun dadani masxaraboz qilib kiyintirish tavsiya etilmaydi...
Bola pyuresi iste'mol qilishni xohlamaydi - bunday muammo kichik bolali deyarli har bir oilada uchraydi. Uni bunga qanday ko'niktirish kerak? Bu savolni chaqaloq bo'tqasini qo'shimcha ovqat sifatida berishni rejalashtirayotgan ko'plab onalar so'rashadi.
Oziqlantirish muammosi
Ba'zi odamlar chaqaloq bo'tqasini shishadan boqishni tavsiya qiladilar, ammo baribir buni qilmaslik yaxshiroqdir. Agar iloji bo'lsa, albatta, siz hayotingizni osonlashtirasiz, lekin bolaga nisbatan bu amaliy emas. Ko'pgina chaqaloqlar shishani jiddiy qabul qilishdan bosh tortishadi. Iloji bo'lsa, uni qoshiq bilan ovqatlantirishni boshlashingiz kerak. Biroq, bolani yoqtirmaydigan narsani eyishni o'rgatish juda qiyin va bunga loyiq emas! Bu jarayonni bir necha haftaga kechiktiring, ehtimol bir muncha vaqt o'tgach, u fikrini o'zgartiradi.
Qoshiq bilan oziqlantirish juda uzoq jarayon bo'lgani uchun siz sabr-toqatli bo'lishingiz kerak. Biroq, oziqlantirish qoshig'i unga qulay ekanligiga ishonch hosil qilishingiz kerak. Bunga ham ko'p narsa bog'liq. Oddiy choy qoshig'i chaqaloqning og'zi uchun juda katta va bu qoshiqlarning aksariyati chuqurdir, shuning uchun unga ulardan ovqatlanish qiyin. Kichkintoyingizni pastki qismi juda chuqur bo'lmagan qahva qoshig'i bilan boqish yaxshiroqdir. Ba'zi onalar yog'och tayoqlardan foydalanadilar (shifokorlar chaqaloqning tomog'ini tekshirish uchun foydalanadigan).
Turli xil bolalar turli xil donlarni yaxshi ko'radilar. Agar siz bolangizni barcha turdagi donlarga o'rgansangiz yaxshi bo'ladi, lekin bu asta-sekin bajarilishi kerak. Pediatrlar 1-2 choy qoshiq bo'tqadan boshlashni tavsiya qiladilar, har kuni asta-sekin qismlarni ko'paytiradilar. Agar nojo'ya reaktsiyalar bo'lmasa, 1-2 hafta o'tgach, chaqaloq to'liq qismini eyishi mumkin bo'ladi va siz unga yana 1-2 osh qoshiq yangi turdagi bo'tqa qo'shishingiz mumkin, shuningdek, uning hajmini asta-sekin oshirasiz (mos ravishda, kamaytirish bolaning ortiqcha ovqatlanmasligi uchun birinchi turdagi bo'tqa miqdori).
Ota-onalar nima qilishlari kerak?
Shunday qilib, chaqaloq birinchi marta to'yimli bo'tqani sinab ko'radi. Uning yuzida nafrat va hayrat bor. U peshonasi va burnini ajin qiladi. Buning uchun uni hukm qilmang. Axir, bu aslida uning uchun mutlaqo yangi mustahkamlik va ta'mdir. Bundan tashqari, u hali ham qoshiqqa ko'nikishi kerak, chunki u ko'krakni so'rganda, sutning o'zi kerakli joyga tushadi. Va endi bolangiz qattiq ovqat og'ziga kirganda, uni nima qilish kerakligini tushunmaydi. Birinchidan, chaqaloq tili bilan so'rish harakatlarini qiladi va bo'tqaning katta qismi iyagiga tushishi mumkin. Siz sabr-toqatli bo'lishingiz va yangi urinishlar qilishingiz kerak bo'ladi, asosiysi xafa bo'lmaslik va taslim bo'lmaslik, oz miqdordagi bo'tqa hali ham uning oshqozoniga tushadi. Vaqt o'tishi bilan u hali ham qattiq ovqat eyishni o'rganadi. Bu jarayonda unga yordam bering va sizning harakatlaringiz mukofotlanadi.
O'ylaymanki, ko'pchiligimiz bu muammoga duch kelamiz. Qachonki, tom ma'noda har bir qoshiq ovqat bolaga amalda surilishi kerak.
Va keyin savol: "Bolani qanday ovqatlantirish kerak?" umuman bo'sh emas, balki amaliy bo'ladi.
Men siz bilan katta tajribam bilan o'rtoqlashaman va o'zim ishlatgan ko'plab sirlarni ochib beraman.
Men darhol aytaman, agar u istamasa, bolani ovqat eyishga majburlash deyarli mumkin emas! 🙂 Men ko'p yillar davomida bolalarni kuzatib shunday xulosaga keldim.
Va tomosha qilish uchun kimdir bor edi. Mening uchta farzandim bor va allaqachon nabiram bor. Va men ham o'n yil ishlashga muvaffaq bo'ldim bolalar bog'chasi o'qituvchi
Bolani bo'tqa eyishga qanday jalb qilish kerak
Lekin hozir bolaligimni eslamoqchiman. Albatta, men juda yoshligimni eslay olmayman, lekin buvimning hikoyalariga ko'ra, men jirkanch ovqatlanardim!
Men hali bir yoshga to'lmagan edim va men allaqachon sevikli buvimni oq issiqlikka haydab qo'ygan edim! Uning uchun ham, men uchun ham qiynoqqa aylanib ketdi.
Og'zimga hech bo'lmaganda bir qoshiq bo'tqa tiqish uchun qanday nayranglar qildi! U qo'shiqlar kuyladi, chivin va qushlarni ko'rsatdi va chiyillashdi!
Men esa hayron bo‘lib og‘zimni ochib turganimda, u og‘zimga bo‘tqa solib, og‘zimga solib qo‘ydi. Ammo ba'zida bu ishlamadi, keyin atrofdagi hamma narsa men tupurgan tartibsizlik bilan bulg'angan.
O'shanda nega uni yemaganimni bilmayman, lekin nega besh yoshimda bo'tqani yoqtirmaganimni eslayman. Semolina bo'tqalarida bo'laklar bor edi! Ular menda shunday ko'ngil aynish xurujlarini keltirib chiqardiki, irmik bo'tqasini ko'rishning o'ziyoq kasal bo'lib qoldim. Va bir kuni men shunchaki balkondan bo'tqa quydim, buning uchun menga qattiq zarba berildi!
Bu bolalik xotiralari o‘zim ona bo‘lganimda qo‘l keldi. Va endi men bu nima ekanligini juda yaxshi bilaman
Men butun mas'uliyat bilan irmik bo'tqa pishirishga yaqinlashdim. U erda bitta bo'lak bo'lmasligi kerak edi! Men har doim bo'tqaga ozgina tuz va ozgina shakar qo'yaman.
Men bolalar shakarli-shirin bo'tqalarni juda yomon iste'mol qilishlarini payqadim. Hamma bolalar shirinliklarni juda yaxshi ko'rishadi.
Nevaram tug'ilgandan beri shirinliklarni yoqtirmaydi. Va men uning bo'tqasiga juda oz shakar qo'ydim. Lekin men bir oz doljin yoki vanil qo'shaman.
Yozda esa pyuresi uchun rezavorlar qo'shishingiz mumkin. Ham mazali, ham sog'lom.
Mening nabiram uzoq vaqt davomida jo'xori uni iste'mol qilmadi. Va men bu harakatni o'ylab topdim. U boshqa xonada jo'xori uni pishirdi, lekin nabirasi eshitishi uchun u eriga bu qanday mazali bo'tqa bo'lganini ayta boshladi. Ammo biz nabiramizni taklif qilmaymiz - u hali ham uni yemaydi. Qarama-qarshilik ruhi ishda edi. yugurib keldim. O'sha kundan boshlab u bo'tqa yeydi.
Bolalar bog'chasida men bolalarni ovqatlantirish uchun boshqa fokuslardan foydalanardim. Barcha plastinkalarda chizmalar bo'lganligi sababli, men bolalar uchun tanlov uyushtirdim: "Kim plastinkadagi rasmni boshqalarga qaraganda tezroq ko'rsatishi mumkin?"
Albatta, bu faqat bolalarning chiroyli plitalari bo'lganda ishlaydi. Ularga bunday musobaqalar yoqardi. Hatto yomon ovqatlangan bolalar ham ustunlik qilishga harakat qilishdi. Men bu usulni barcha qalin idishlar uchun ishlatganman.
Bolani sabzavot eyishga qanday jalb qilish kerak
Ko'pgina bolalar sabzavotlarni yaxshi iste'mol qilmaydi. Ular piyoz, sabzi, karamni yoqtirmaydilar. Lekin piyoz bolaning tanasi uchun juda foydali! Va u idishlarning ta'mini yaxshilaydi.
Shuning uchun, pishirish paytida men piyozni juda mayda to'g'ralganman, qovurmadim, balki uni bulyon bilan qaynatib yoki qovurdim. Keyin laganda latta bo‘lib suzib yurmay, yaxshi qaynatilgan, bolalarim ko‘rmagan. Lekin men sirni oshkor qilmadim.
Bolalarni sabzavot eyishni o'rgatish uchun men hech narsa o'ylay olmadim! Pomidorlarga shakar sepib, bodringdan kichkina erkaklar yasadim, sabzidan yulduzlarni kesib oldim. Va umuman yashil piyoz bilan kulgili hikoya chiqib!
Bolalar kichik bo'lganida men ishlamadim. Pulning halokatli etishmasligi bor edi, lekin men bolalarga sog'lom narsa berishni xohlardim!
Qizim uch yoshda edi. Yashil piyozni tovoqqa to‘g‘rab oldim, qaymoq bilan aralashtirdim, tuz qo‘shdim. U qizini stolga o'tirdi va: "Yeng!" U erda juda ko'p vitaminlar bor!" Va u biznes bilan shug'ullangan. To'satdan - baland ovozda yig'lash!
Qarasam, qizim piyozni likopchaga, stol ustiga sochdi va hatto har bir bo‘lakni yirtib tashlashga muvaffaq bo‘ldi. U meni ko'rdi va ko'z yoshlari bilan baqirib yubordi: "Siz meni aldadingiz! Vitaminlar yo'q!
Qizim o'sib ulg'ayganida, biz u bilan sabzavotli kokteyllar tayyorladik, keyin esa uyning qolgan qismini davoladik. Va ular nimadan yasalganini hech kim taxmin qila olmadi. Mana vitaminli kokteyllardan birining retsepti.
1/5 chashka lavlagi sharbatini oling, ? bir stakan bodring sharbati, ? bir stakan apelsin sharbati (yoki olma), yarim stakan qaynatilgan suv, shakar, bir oz limon kislotasi qo'shing.
Agar bola butun tayyorgarlik jarayonini ko'rmasa, unda u bunday kokteylni, ayniqsa, somon orqali, zavq bilan ichadi!
Farzandingizga sho'rva eyishni qanday qilish kerak
Bog‘chada ishlab yurganimda bolalar oshni yaxshi yeyishlarini payqadim. Ammo sho'rvada kartoshkaning katta bo'laklari bo'lsa, hamma bolalar buni yoqtirmaydi. Ko'pincha men kartoshka bo'laklarini plastinkada maydalashim kerak edi.
Va bola sho'rva yedi. Ammo agar bola xohlamasa, men uni majburlamadim. Albatta, biz bolalarni qo'shimcha ovqatlantirishga majbur bo'ldik. Lekin men shunday deb o'yladim: bola faqat ikki qoshiq sho'rva eysin, lekin zavq bilan. Va agar siz uni majburan boqsangiz, u qusadi! Va keyin bolada uzoq vaqt davomida sho'rvalar uchun doimiy yoqtirmaslik bo'ladi.
Bolani go'sht eyishga qanday jalb qilish kerak
Ko'p bolalar go'sht iste'mol qilmaydi. Menimcha, bu go'shtning yomon chaynalganligi, go'sht tolalari og'izda uzoq vaqt davomida sharbatsiz va ta'msiz qolishi va bu bolalarda qusishni keltirib chiqaradi.
Va bolani buni yutishga majburlash mumkin emas! Mendan bitta holat uchun oilaviy hayot Men hali ham uyalaman.
O'g'lim kichikligida go'shtni yomon ko'rardi! Men sizni majburlaganim yo'q. Ammo er go'shtni o'g'lining likopchasiga qo'yib, uni eyishni talab qildi. Hatto o‘g‘li og‘ziga bir bo‘lak go‘sht chaynab, yuta olmay qolganda burchakka qo‘yibdi.
Va men erim bilan bahslashdim va uni ishontirishga harakat qildim - hech narsa yordam bermadi! Keyin men erim ko'rmasligi uchun o'g'limning og'zidan bir paytlar go'sht bo'lgan narsani ola boshladim. Tushlik uchun esa kotlet, köfte, köfte, tovuq go'shti pishirishga harakat qildim. Aytgancha, bolalar tovuq go'shtini, ayniqsa, "oyoqlarini" zavq bilan eyishadi.
Asosiy sir. Farzandingizga hamma narsani eyishga qanday majburlash kerak!
Farzandlarim bilan qiynalib, nabiramni boqishga bor mas'uliyat bilan yondashdim. Barcha xato va kamchiliklarni hisobga oldim. Men uni bir yoshga to'lmasdanoq turli xil parhezga o'rgana boshladim. Men yangi taomning mukammal tayyorlanganligiga ishonch hosil qilishga harakat qildim.
Ham ko'rinishda, ham sifatda. Besh oyligidan boshlab men nabiramga shunday mazali kartoshka pyuresi berdimki, kattalar o'g'lim mendan unga "chaqaloq kartoshka" qo'yishimni so'radi. Tovuq bulonida sho'rvalar pishirdim va turli sabzavot va don qo'shdim.
Va keyin uni blenderda maydalang. Nabirasi o‘n oylik edi. Biz yana tibbiy ko‘rikdan o‘tish uchun klinikaga bordik. Pediatr bolani turli xil ovqatlar bilan tanishtirish vaqti kelganini aytganida, men g'urur bilan aytdim: "U biz bilan hamma narsani yeydi!" 🙂
Parhezshunoslar ertalab bo'tqa eyishni maslahat berishadi. Axir, bolaga barcha boshqa oziq moddalarni umumiy iste'mol qilishning 20% dan ortiq uglevodlari kerak. Ammo bolangizni bo'tqa bilan boqish har doim ham imkoni bo'lmasa, nima qilish kerak?
Xizmat hajmi
Porsiya hajmiga e'tibor bering. Axir, plastinkada ko'p ovqat qo'rqitadi. Ayniqsa, allaqachon yaxshi tuyadi bo'lmaganlar. To'liq emasmi? Qo'shimchalarni taklif qiling.
- 6 oylik chaqaloq uchun kunlik bo'tqa iste'moli 150 g;
- 8 oylik chaqaloq uchun kunlik bo'tqa iste'moli 180 g;
- 9-12 oylik chaqaloq uchun kunlik bo'tqa iste'moli 200 g bo'ladi;
- 12 oylikdan oshgan chaqaloqlar uchun kunlik bo'tqa iste'moli 200 - 300 g ni tashkil qiladi.
Porridge ona uchun ilhom manbai
Tasavvur qiling, yarating, chizing, plastinkada minoralar quring, shunchaki grechka, guruch, jo'xori uni odatdagidek xizmat qilmang. Bezatish uchun meva, rezavorlar, uy qurilishi murabbo, asal yoki köfte, bug'da pishirilgan kotlet va sabzavotlardan foydalanishga ishonch hosil qiling.
Sariyog'ni unutmang! Kremsi va ayniqsa zaytun, miya hujayralarini oziqlantiradigan ko'p to'yinmagan yog'li kislotalarning manbalari.
O'yin davomida bo'tqa yeying
Bolalarda miya faoliyati 2 baravar yuqori va u tanadan 3 barobar tezroq rivojlanadi. Shuning uchun, faqat bola uchun ovqatlanish mutlaqo zerikarli bo'lishi mumkin!
Ovqatlanayotganda, bolangiz bilan qiziqarli va qiziqarli o'yinlarni o'ynang, masalan, ularni har bir chaqaloq paketida topish mumkin. Ularda vizual-majoziy fikrlash, tasavvur, kombinatsion qobiliyat va e'tibor rivojlanadi. Hikoyalar ayting, she'rlar o'qing va hatto ingliz alifbosini o'rganing, shunda bola nafaqat zavq bilan ovqatlanadi, balki juda ko'p qiziqarli va foydali narsalarni osongina o'rganadi.
Faktlarni hikoyalar bilan qo'llab-quvvatlang
Yosh bolalar uchun zamonaviy multfilmlar yoki an'anaviy ertaklarning qahramonlari ko'pincha hokimiyat vazifasini bajaradi. Shuning uchun, ovqatlanish jarayonini qiziqarli qiling, ma'lumotni shaklda taqdim eting qiziqarli hikoya. Bola nima va nima uchun ovqatlanayotganini bilishi kerak. Bizga ayting foydali xususiyatlar mahsulotlar va ularning chaqaloqning sog'lig'iga ta'siri. Nima uchun haqida o'rgimchak odam juda o'ynoqi va chaqqon, ding-ding peri juda nozik va yoqimli, va malika Sofiya hammani va hamma narsani maftun etadi. Hammasi ular nima yeyayotganlarida!
Bu uglevodlar, har qanday pyuresi asosiy komponenti sifatida, asab hujayralarining normal faoliyati uchun zarur bo'lgan asosiy energiyani ta'minlaydi. Bunday yoqilg'ini qayerdan olsam bo'ladi? Bo'tqa ichida. Mevalarda (olma, apelsin va greyfurt) uglevodlar bor, lekin juda oz miqdorda.
Binobarin, bo‘tqa haqidagi qahramonona kuch, go‘zallik va nafosat baxsh etuvchi ertaklar umuman ertak emas, balki real voqelikdir. Va bolaning bu haqda bilishi yaxshi!
Mazali va sog'lom bo'tqa tayyorlang
Umid qilamizki, hech bir ona farzandini mazasiz ovqat eyishga majburlashni xayoliga ham keltirmaydi. Shuning uchun, biz sizning pyuresi ishtahani va xushbo'y hidli bo'lishi kerakligi haqida gapirmaymiz. Har bir donning o'ziga xos sirlari va "sevimli" kombinatsiyalari mavjud.
Porridgeni maydalangan, sog'lom va xushbo'y qilish uchun qo'shimcha tozalashdan o'tgan va pishirish uchun qoplarga qadoqlangan maxsus tanlangan donalardan foydalaning. Bolalar pyuresining har bir porsiyasida bolaning rivojlanishi va sog'lom o'sishi uchun zarur bo'lgan vitaminlar va minerallar mavjud. Issiqlikka chidamli va xavfsiz qoplarga qulay qadoqlash pishirish usulini soddalashtiradi va idishni yuvish vaqtini minimallashtiradi.
