Qanday qilib qiz bo'lishni to'xtatish va ayol bo'lish kerak. Ayollikni uyg'otish: psixolog maslahati

Hozirgi kunda ayollik mavzusi juda mashhur. Va bugungi kunda juda ko'p ayollar "Qanday qilib ko'proq ayol bo'lish kerak?" Degan savolni berishmoqda. Shu bilan birga, ular ko'pincha ayollikning tashqi tomoniga - ayol kiyimlari, poyabzallari, aksessuarlariga murojaat qilishadi. Ular chiroyli soch turmagi va bo'yanishni o'rganadilar. Va bu, albatta, yaxshi, chunki tashqi o'zgarishlar bizni ichki o'zgarishlarga undashi mumkin - chuqurroq, bundan ham muhimroq. Lekin men hali ham ichkaridan boshlash kerak degan fikrdaman. Axir, ayollik o'zining mohiyatida nima? Bu maxsus energiya. Yorug'lik energiyasi, xotirjamlik energiyasi. Bu energiya bizga faqat ma'lum bir ichki holat tomonidan berilishi mumkin. Va agar siz shim kiysangiz va bo'yanmasangiz ham, energiya hech qaerga ketmaydi. Siz ayol bo'lib qolasiz va atrofingizdagi hamma buni his qiladi.

Xo'sh, qanday qilib ichkarida ko'proq ayol bo'lish mumkin?

O'ylaymanki, hech kimga sir emaski, ba'zi harakatlar bizni (ham jismoniy, ham sof ayollik) energiya bilan to'ldiradi, boshqalari esa zaxiralarimizni yo'qotadi. Biroq, nima haqida gapirishdan oldin ayollar kasblari ichingizda yanada nazokatli bo'lishingizga yordam beradi, men sizning e'tiboringizni shunga qaratmoqchiman asosiy sir ayollik, uning asosiy tarkibiy qismi - SEVGI. Bundan tashqari, sevgi "berish" dir. Ayolning sevgi bilan, boshqalarga g'amxo'rlik bilan qilgan har qanday harakati uni yanada to'liqroq, baxtliroq va ayollik qiladi.

Shunday qilib, eng oddiy, har birimiz uchun eng qulay va ayni paytda eng to'liq ayollik energiyasi sinflar quyidagicha:

1. Tozalash.

Meni noto'g'ri tushunmang, men tozalashning qizg'in ishqibozi va muxlisi emasman. Ha, men Fly Lady tizimini hayotimga tatbiq etishga harakat qildim, Mari Kondoga ko'ra uyni tozaladim va hokazo... Bularning hech biri hayotimda imkoni boricha ishlamadi. Chunki men tozalash ishqibozi emasman. Tozalash men uchun o'z-o'zidan maqsad emas. Va u hech kim uchun bo'lmasligi kerak. Ayol uchun tozalashning maqsadi uning yaqinlari uchun mehrli joy yaratish bo'lishi kerak.

Agar tajribam haqida gapiradigan bo'lsak, buni o'zlashtirish jarayonida aytishim mumkin turli usullar tartib va ​​poklikni o'rnatish, men ko'pincha zarur bo'lgan ko'p narsalarni qilishga o'zimni topa olmasdim. Ammo bir marta men tozalashga erkinroq hayot kechirish usuli sifatida qaraganman (uy toza bo'lsa va hech bo'lmaganda nisbiy tartib bo'lsa, aql tinchlanadi, odam yaxshi dam oladi, diqqatni jamlash qobiliyati yaxshilanadi va hokazo) va shuningdek, yaqinlarimga xizmat qilish usuli sifatida men bir zumda bu faoliyatni sevib qoldim. Bu og'riqli bo'lishdan juda yoqimli bo'lishga o'tdi. O'z his-tuyg'ularimni o'rganar ekanman, tozalash ishlari oilangizga (va o'zingizga) xizmat qilish maqsadida amalga oshirilsa, bu sizni juda xursand qilishini, sizni tinchlantirishini, o'zingizni haqiqiy uy bekasi kabi his qilishini his qildim va bunga ko'p marta amin bo'ldim. haqiqiy uy peri, malika. Shuning uchun, tozalash sizni to'ldirishi va ichingizda yanada nazokatli bo'lishingizga yordam berishi uchun siz unga muhabbat qo'yishingiz kerak. Aks holda, siz nafaqat energiya bilan to'lasiz, balki aksincha, charchaysiz.

1. Ovqat pishirish.

Endi Instagram akkauntimdagi deyarli har ikkinchi fotosurat oziq-ovqat bilan bog'liq (mening taxallusim @polinkaaamalinka, obuna bo'ling, men har doim yangi odamlar bilan tanishishdan va sifatli muloqot qilishdan xursandman). Ajablanarlisi shundaki, men hech qachon pishirishni bilmaganman va pishirishni ham yoqtirmaganman))))) Va nafaqat menga yoqmadi, balki har doim ovqat pishirishni o'ylardim))))))) Va endi ovqat bilan fotosuratlar , qoida tariqasida, boshqa nashrlarimdan ko'ra ko'proq layk yig'ish kerak))) Mendagi bunday o'zgarishlarning siri nimada? Mening sirim qalbimdagi sevgi.

Ichkarida qanday qilib yanada nazokatli bo'lish haqida savol tug'ilganda, siz: "Pishirishning bunga nima aloqasi bor?" Men javob beraman. Agar ayol ovqat pishirishni faqat o'z mas'uliyatini, uning kun tartibining bir qismiga aylantirsa (va axir, biz har kuni pishirishimiz kerak, bu jarayonda qayerda quvonch bo'lishi mumkin), pishirish ko'pincha og'ir bo'ladi va hech qanday tarzda uni bajarmaydi. Aksincha, agar ayol o'z oilasi uchun mazali va sog'lom narsa tayyorlashga harakat qilsa va bu jarayonga o'z ruhini qo'shsa, unda ayol energiyasining darajasi oshadi. Bundan tashqari, o'zingiz uchun sog'lom oziq-ovqat tayyorlab ijobiy his-tuyg'ular, biz nafaqat tanamiz salomatligiga hissa qo'shamiz, balki qalbimizni yaxshi his-tuyg'ular bilan oziqlantiramiz.

1. Tikchilik.

Menda hunarmandchilik bilan hamisha pazandachilik bilan bir xil holat bo‘lgan))) Maktabdagi ishimda faqat boshqa barcha fanlardan a’lochi bo‘lganim uchun “A” qo‘yishgan. Onam va uning do'sti deyarli har doim men uchun kashtado'zlik, trikotaj va tikuvchilikni tugatdi))) Men tez natijani xohlardim, lekin tikuvchilik har doim uzoq jarayon. Va maktabni tugatganimdan ko'p yillar o'tgach, men ayollikni o'rganishni boshlaganimda, tikuvchilikning ayolga ta'sirining go'zalligini his qildim. Va ma'lum bo'lishicha, u ayollik energiyasini aniq to'ldiradi, chunki bu uzoq va monoton ishdir. Monoton ish ongni tinchlantiradi va ichki chayqalishni engillashtiradi. Chiroyli yubka yoki kvartira dekoratsiyasining chiroyli bezatilgan elementi - bu tinch fikr va to'lib-toshgan ayol energiyasi uchun yoqimli bonus)))

Ichkarida qanday qilib yanada nazokatli va nozik bo'lishni bilmoqchi bo'lganingizda, esda tutingki, haqiqiy ayollik eng oddiy, eng kundalik narsalarni sevgi va sehr bilan to'ldirish qobiliyatidir. Uy ishlariga, shuningdek, boshqa ayollarning ishlariga ma'no berishni o'rganing. Har bir harakatingizni muqaddas marosimga aylantirishni o'rganing va buni o'zingiz sezmasdan, siz hayratlanarli darajada nazokatli va eng muhimi, nihoyatda baxtli ayolga aylanasiz!

Yuragingizda sevgi va iliqlik bilan, Polina.

Ko'p qizlar savolga javob izlayotganini bilish juda achinarli. qanday qilib ayol bo'lish mumkin. Shunga qaramay ayol kuchi, bu oddiy miqdorda ayoldan ma'buda va sehrgarni yaratadi, ba'zan noto'g'ri yo'nalishda oqadi. Va nihoyat, ayolning vayron bo'lganligi ma'lum bo'ldi. Va u zudlik bilan o'z resurslarini to'ldirishi kerak.

Qiz, qiz yoki ayolni ayollik qiladigan narsa - bu borligi. Ma'lum bo'lishicha, bugungi dunyoda ayollar tobora ko'proq erkak energiyasini to'plashmoqda: ishda (ayniqsa, rahbarlik lavozimlarida yoki bir nechta ishlarda, ko'p va tez-tez ishlaydi), uyda (santexnika o'rnatish, lampochkalarni burish va hokazo), munosabatlarda (tenglikka intiladi, yumshoq, yumshoq bo'lishni bilmaydi, o'zi uchun pul to'lashga va o'ziga yordam berishga yo'l qo'ymaydi), umuman jamiyatda "Men O'ZIM!"

Natija shunday ayollik energiyasi Ko'pgina ayollar uchun u o'z o'rnini erkakka beradi. Va bu munosabatlardagi muammolarga olib keladi - faqat erkaklar gey erkak bilan yashashni xohlayman. Va boshqa ko'plab muammolar mavjud - ayollik energiyasi etishmasa, ayol o'zini baxtli his qila olmaydi. Bundan tashqari, eri va oilasi - agar u bo'lsa - undan mamnun bo'lmaydi. Chunki ayol ayollik quvvatiga to‘lib, o‘zi baxtli bo‘lgandagina birovni baxtli qila oladi.

Qanday qilib ayol bo'lish mumkin: o'zingizni ayollik energiyasi bilan to'ldirishning 15 usuli

1. Chiroyli kiyinishni boshlang, ayniqsa uyda
Albatta, baribir yaxshi kiyinishingizga ishonchim komil. Ammo endi chiroyli kiyinish haqida. Hech bo'lmaganda bir muddat jinsi va shimlarni yuqori tokchaga qo'ying. Va g'amgin, beparvo qilingan kiyimni olib tashlang. Agar bunday element bo'lmasa, uni sotib oling. Agar chindan ham jinsisiz qilolmasangiz, unda jinsilaringizga kiyishingiz mumkin bo'lgan ko'ylak yoki tunika toping. Hozir juda moda. jur'at qilmaysizmi? Keyin hech bo'lmaganda bluzka chiroyli bo'lishi kerak - kashtado'zlik, burmalar va jingalaklar, yaltiroq tugmalar yoki brosh bilan.
Bu barcha ulug'vorlikni erkalashni unutmang :).
Va shuningdek - har kuni, shu jumladan uyda - go'yo bayram kabi chiroyli kiyin. Qanchalik kuchga ega bo'lishingizni va kayfiyatingiz qanday yaxshilanishini his qilsangiz, bu elementni abadiy sevasiz.
To'piqli poyabzal kiyish tavsiya etiladi!

2. Muntazam ravishda manikyur va pedikyur qiling
Aniq muntazam ravishda, bir kun davomida mukammal tirnoq va mukammal tirnoq o'rtasida bo'shliq bo'lmasligi uchun. O'zimizga g'amxo'rlik qilish orqali biz koinotning ayollik va umumiy energiyasi bilan to'ldiramiz. Axir siz eslaysiz: diqqat qaerga ketsa, energiya ketadi.

3.Har oy sartaroshga boring
Agar sizda bo'lsa ham uzun sochlar- oyga qarang, o'sib borayotgan oyni qidiring - va oldinga. Va sochlaringiz yaxshilanadi va siz o'zingizni ancha ishonchli his qilasiz va siz ikki marta ayollik energiyasiga to'lasiz - birinchi qarashda (Oyning energiyasi ayollik), keyin esa go'zallik mutaxassisiga borishdan.

4.Haftada bir marta vanna qabul qiling
Faqat hammom emas, balki sehrli hammom: shamlar, aromatik moylar, yumshoq ko'piklar, dengiz tuzi, xira yorug'lik, o'zingiz bilan yolg'iz. Barcha qoidalarga muvofiq amalga oshiriladigan bunday poklik marosimi sizni ayol bo'lishga yordam beradi va sizni ayollik energiyasi bilan to'ldiradi. Atributlarni tejamang, tayyorgarlik uchun vaqtni behuda sarflamang - sarflangan hamma narsa - vaqt va pul - foiz bilan to'lanadi.

5.Yuzga kamida haftasiga bir marta niqob tayyorlang
Do'konda sotib olingan yoki doğaçlama mahsulotlardan tayyorlangan niqob nafaqat teringizga g'amxo'rlik qiladi, balki sizni ayollik energiyasi bilan to'ldiradi. Vaqt o'tishi bilan siz qanchalik yaxshi ko'rinayotganingizni sezasiz. Dangasa bo'lmang.

6. Har kuni boshqa ayollar bilan gaplashing
Kassada navbatda turgan onangiz, singlingiz, do'stingiz yoki notanish odamlar bo'ladimi, muhim emas. Ayol energiyasi "ayol doirasi" deb ataladigan davrda ko'p marta kuchayadi. Ayollar bilan muloqot sizga kuch beradi, ilhomlantiradi va sizni to'ldiradi.

7.Iloji boricha yordam so'rang.
Birinchi marta qiyin bo'lishi mumkin, ayniqsa siz qanday qilib so'rashni bilmasangiz va hamma narsani o'zingiz qilishni afzal ko'rsangiz. Lekin sinab ko'ring - sizga yoqadi. Axlatni olib ketmoqchimisiz? Eringiz yoki bolangizdan so'rang. Siz ish joyida yangi dasturni aniqlay olmaysiz va allaqachon qidiruv tizimiga qo'llanmani yozyapsizmi? Xodimdan, tizim ma'muridan yoki ish joyidagi qo'shningizdan buni aniqlashga yordam berishini so'rang. Do'stingizdan siz bilan tish shifokoriga borishini so'rang. Qo'shningizdan eshikni ushlab turishini so'rang. Nima qilishni aniq bilsangiz ham, sevganingizdan maslahat so'rang. Qiyin vaziyatda yuqori kuchlardan yordam so'rang. Aniq va aniq so'rang. Va bu sizga beriladi, chunki siz ayolsiz.

8. Har safar oynaga qaraganingizda maqtovlar ayting, jumladan, o'zingizga ham.
"Bugungi kunda Lena buxgalteriya hisobidan qanchalik go'zal kiyingan" degan fikr va "Lena, siz ajoyib ko'rinasiz" degan so'zlarni tanlashda ikkinchi variantga ustunlik bering. Ayol bilan ijobiy energiya almashinuvi (va Lena juda mamnun bo'ladi) sizning ayollik energiyangizni sezilarli darajada oshiradi. Va shu bilan birga, boshqalar bilan munosabatlar yaxshilanadi. O'zingizga maqtovlar haqida qo'shadigan hech narsa yo'q - bugundan boshlab ko'zguga bir qarash ham sevgilingizga sevgi va qo'llab-quvvatlash so'zlarisiz yoki, yaxshi, fikrlarsiz qolmasligi kerak.

9. Meditatsiya qiling
Men hozir meditatsiya san'at sifatida yoki ma'rifat uchun meditatsiya haqida gapirmayapman, garchi bu albatta intilishga arziydi. Ammo biz qanday qilib ayol bo'lish haqida gapirayotganimiz sababli, men ongni tinchlantirish, vaqtinchalik fikrlar chizig'ini tark etish va tashvishlardan vaqtincha chekinish uchun meditatsiya haqida gapiryapman. Kuniga kamida bir marta o'zingizga sakkiz daqiqa sukut bering.

10. Qo'shiq ayt va raqsga tush
Biz kattalar bo'lib qoldik, zerikarlimiz, biz tashqi ko'rinishimizga qayg'uramiz... Bularning barchasiga tupuring - agar siz raqsga tushishni bilmasangiz va siz tug'ilguningizcha qulog'ingizga ayiq bosgan bo'lsa-chi. Radioga qo'shiq ayting, hech bo'lmaganda o'zingiz bilan yolg'iz raqsga tushing. Avvaliga siz o'zingizni majburlashingiz kerak bo'lishi mumkin, ammo keyin tanangiz bo'shashadi, bloklar tushib ketadi - va siz harakat qilish uchun tabiiy ehtiyojni his qilasiz.

11. Oyiga kamida ikki marta xarid qiling va ularda mutlaqo keraksiz, lekin juda chiroyli bo'lgan yoqimli mayda narsalarni sotadigan xaridlarga boring...
O'ylaymanki, siz nima demoqchi ekanligimni tushunasiz. Ba'zan o'zingizga juda yoqadigan narsani sotib olishga ruxsat bering, hatto sizga kerak bo'lmasa ham. Va, albatta, kiyim-kechak, kosmetika, parfyumeriya va aksessuarlar sotib olish foydalidir. Qanday qilib ayol bo'lish mumkin? - Do'konga boring!

12. Suratga oling va rasmingizni olishni so'rang
Ko'pgina yosh xonimlar fotosessiyani yoqtirmaydi, chunki "fotosuratda ular yaxshi ko'rinmaydi", "ular uyatchan yoki kameradan qo'rqishadi", "ular xunuk yoki bo'yanishsiz" ... Bo'yanish, chiroyli kiyin, soch turmagi va suratga tushing. O'zingizga yoqmagan fotosuratlarni tahlil qiling. Boshqa pozani oling, boshqa tomonni kameraga buring, yuz ifodangizni o'zgartiring ... Va nihoyat go'zal ekanligingizni ko'ring. Va buning isboti chiroyli suratlar. Faqat muvaffaqiyatli fotosuratlaringizdan iborat albom saqlang va yaxshi, quvnoq kayfiyatda bo'lishingizga ishonch hosil qiling.

13.Uy yumushlaringizga ma'no keltiring
Ovqat pishirish, tozalash, yuvish, dazmollash va boshqa uy yumushlari nafaqat og'ir ish. Bu, shuningdek, o'zingizni ayollik energiyasi bilan to'ldirish va yanada nazokatli bo'lish usullari. Shuning uchun, agar siz bularning barchasidan uzoq vaqt oldin voz kechgan bo'lsangiz, bu masalalarga boshqa nuqtai nazardan qarashga arziydi.
Uy vazifangizni shu vaqtda bajarilmoqda, degan fikr bilan bajaring, hamma narsani sevgi bilan bajaring. Bu vaqtda, agar bor bo'lsa, eringiz va bolalaringiz haqida mehr bilan o'ylaganingiz ma'qul. Shunday qilib, siz shunchaki tozalash va pishirish bilan shug'ullanmaysiz. Siz bo'shliqni baxt, quvonch va sevgi bilan to'ldirasiz va taom shifobaxsh va muqaddas bo'lib, uni iste'mol qilganlarning barchasiga yaxshilik keltiradi.

14. Jimroq gapiring
Nutqingizni kuzatishga harakat qiling. Ovozli, hissiyotli, so‘kinishlar bilanmi, qo‘polmi, qo‘polmi?... Bu so‘zlardan hech bo‘lmaganda bittasi nutqingizga xos bo‘lsa, ustida ishlang.
Nima va qanday gapirayotganingizga qarang. Boshlash uchun, biroz jimroq va yumshoqroq gapirishga harakat qiling, qo'pol so'zlarni va har qanday rad etishni olib tashlang. Avvaliga bu siz uchun biroz g'ayrioddiy bo'ladi, lekin vaqt o'tishi bilan siz boshqacha gapira boshlaysiz va natijada siz yanada ayolsiz bo'lasiz.

15. Oziqlantirish
Qarindoshlar, xodimlar, do'stlar, qushlar, itlar, mushuklar ... Siz nafaqat ayollik energiyasi bilan to'lasiz, balki

1 ta fikr

Ayollik erkaklar nigohida...

Dunyoning turli burchaklaridan kelgan ko'plab psixologlar bu masalani tushunishga harakat qilishdi: ijtimoiydan genetikgacha bo'lgan barcha turdagi tadqiqotlar o'tkazildi ...

Xo'sh, ijtimoiy so'rovlar bizga nimani aytadi? So'rov o'tkazayotganda, ko'pincha erkaklar mehribonlik va muloyimlikni bildiradilar, keyin, albatta, ko'rinish uchinchi o'rinda esa xonimning turli ko'nikmalari (oshpazlik, ijodiy va boshqalar). Lekin hamma uchun... Qolaversa, erkak kishini tushunishi, ayolda ko‘ra olishi muhim. eng yaqin do'st, lekin: axir, tashqaridan "suv ichmang". Va hatto yosh yigitlar ham kiniklik qiz uchun zararli sifat ekanligini tushunishadi.

Endi psixologlarning maslahatlarini ko'rib chiqaylik. Erkak uchun bu juda muhim: chunki uning nigohi porlaydi, yuragi sevishga tayyor, hamma uchun zarur bo'lgan iliqlikni qabul qilishga va berishga tayyor.

Xo'sh, ayollik nima va qanday qilib ayol qiz bo'lish mumkin?

Ba'zilar uchun ayollik - bu pirog pishirish qobiliyati, boshqalar uchun - kechirimlilik, boshqalar uchun - bu benuqson ko'rinish va boshqalar. Ammo dastlab ayollik bilan psixologlar ayollik tamoyilini, noto'g'ri tarbiyani, hayotning qiyinchiliklarini, qo'rquvni, komplekslarni va boshqa halokatli tashqi omillarni tushunadilar. Afsuski, ko'pchilikning hayoti idealdan uzoqdir va zararli ijtimoiy ta'sirlar unga keraksiz, buzilgan qadriyatlarning ulkan to'plamini kiritadi.

Yumshoq xususiyatlar, nafis holat va silliq harakatlar bilan jozibali go'zallik tasviri ayollik hisoblanadi. Bu shunday, lekin bu faqat umumiy qabul qilingan porlash. Nutq uslubi, turish, qarash, o'ziga g'amxo'rlik, uslub, dunyoga munosabat - bu lahzalar ayollikning tarkibiy qismlari, lekin uning kelib chiqishi emas. Ba'zi sabablarga ko'ra, mashhur maqolalarning aksariyati qizning ochilishi, o'zini qabul qilishi, noto'g'ri munosabatdan xalos bo'lishi va uning mohiyatini tushunishi kerakligini unutadi. Axir ayolda eng muhim narsa uning ruhidir! O'zingizni o'zgartirish va tushunish uchun avvalo ichki yorug'likka yo'l ochishingiz kerak.

Ayollik - bu qabul qilish, hamdardlik, muloyimlik, g'amxo'rlik... Ammo ichkarida qorong'ulik bo'lsa, qanday qilib qiz nur sochadi? Komplekslar, o'z-o'zidan shubhalanish va yuklangan yolg'on mas'uliyat ruhga bosim o'tkazadi. Esingizda bo'lsin, biz baxtli bo'lish uchun erkin tug'ilganmiz va bu "kerak" va "kerak"larning barchasi asosan manipulyatsiya vositasidir. Odamlarni boshqarish oson bo'lganda jamiyat uchun qulaydir, shuning uchun ham yo'q joydan juda ko'p qarzlar paydo bo'ladi. Avvalo, har kim o'z jonini yo'qotmaslik uchun o'ziga qarzdor va, albatta, farzandlari oldida. O‘z oldidagi burch insonni qalb ko‘rsatgan maqsad sari borishga, shaxsiy taqdirini izlashga, ba’zi xayoliy davlat qarzlarini to‘lamaslikka majbur qiladi. O'zingizni sevishni va his qilishni o'rganing, shunda siz boshqalarga o'z-o'zidan yondashuvni topasiz.

Qanday qilib yumshoq, nazokatli va xotirjam qiz bo'lish mumkin: asta-sekin rivojlanish o'z mevasini beradi

Ayollik virus yoki ko'karish emas, u "to'satdan" paydo bo'lmaydi, bu uzoq, mashaqqatli, ammo foydali ish. Ayollikni rivojlantirishning universal usullari mavjud va ular hamma uchun farq qiladi. Siz raqsga tushishingiz yoki yoga bilan shug'ullanishingiz, qiz do'stlaringiz bilan choy ichishingiz yoki ichki uyg'unlikni izlash uchun shahar tashqarisiga chiqishingiz mumkin, ammo bir nechta buzilmas qoidalar mavjud:

1. Kamchiliklaringizni qabul qilib, ularni bartaraf etish orqali o'zingizni sevishni o'rganing. Agar qiz yomon so'zlarni ishlatsa, siz o'zingizni tutib, tilingizni tishlashingiz kerak. O'zingizni qoralashning hojati yo'q: siz kimsiz, lekin o'zingizdan chiqib ketishingiz kerak yomon odatlar parchalar kabi.

2. Orqangizni ushlab turing! Bu suratni hamma ko‘rdi: ko‘chada ketayotgan ayol yuzi jozibali, bejirim kiyingan, ammo beli bukchaygan, burni yerga qarab turardi. Bu shuni ko'rsatadiki, ba'zi odamlar sizning ilohiy qanotlaringizni yoyishingizga va boshingizni baland ko'targan holda hayotni qabul qilishingizga ruxsat bermaydi. Va holatni nazorat qilish kerak. Tajriba o'tkazing - do'stlaringiz, yaqinlaringiz, telefoningizdagi eslatmalar yordamida o'zingizni bir hafta davomida orqangizni to'g'ri tutishga majburlang, shunda hayotingiz qanchalik o'zgarishini ko'rasiz.

3. . To'liq huquqli odamning hayotida xafagarchilik, g'azab, hasad kerak emas: bunday his-tuyg'ular sizning ichki yorug'likni o'chirishiga yo'l qo'ymang.

4. . Ba'zi protseduralar faqat salonlarda mavjud, ammo qizlar uyda ham ko'p narsalarni qilishlari mumkin. Kuningizni jismoniy mashqlar bilan boshlang. Ha, u buzilgan va vaqt kabi eski, lekin u har doim ishlaydi! Shaklingizni torting va teringizga g'amxo'rlik qilishga o'ting, chunki uning umumiy yaxshi parvarishlangan holati uning holatidan ko'rinadi. Terining turini aniqlang va uy qurilishi kremlari va losonlarini tayyorlang (aytmoqchi, masalan kosmetika do'konda sotib olinganlarga qaraganda ancha samarali). Internetda kremlar, niqoblar va boshqa shaxsiy parvarishlash vositalari uchun juda ko'p retseptlar mavjud - faqat sizga mos keladigan narsani tanlashingiz kerak.

5. Uslub haqida unutmang. Moda hamma narsa emas: tana turiga, terining rangi va temperamentiga mos keladigan kiyim tanlashni o'rganish uchun o'zingizda uslub tuyg'usini rivojlantirishingiz kerak. Shuhratparast, yorqin, jasur qizlar harakatni cheklaydigan jozibali ko'ylaklarni sotib olmasliklari va ularning tabiati talab qilganidek, hayotda qat'iy va tez harakat qilishlariga yo'l qo'ymasliklari kerak. Ammo murakkab she'riy tabiat uchun ko'zni qamashtiruvchi ranglar hayotga noqulaylik keltiradi. Ammo hech kim tajriba qilishni taqiqlamaydi - sizning shaxsiyligingiz va intilishlaringizni ta'kidlaydigan narsani qidiring.

6. Va o'z-o'zini rivojlantirish, ma'naviyat va din haqida unutmang. Ayolda ba'zi iste'dodli bo'lmaganlar o'ylashdan ko'ra ko'proq ilohiylik bor.

Bizning zamonaviy dunyo ko'p qizlar martaba o'sishi va mustaqillikka intilishadi. Shu bilan birga, ular ayol qanday bo'lishi kerakligi, uning e'tiborini jalb qilish va hamdardlik uyg'otish haqida butunlay unutishadi. Shu sababli, erkaklar ko'p qizlarni oddiygina hamkasb yoki do'st sifatida ko'radilar va ular bilan teng ekanligini his qilishadi. Odil jinsiy aloqaning asosiy maqsadi oila va ayollar baxti. Har bir qiz doimo sevilishi kerak. Axir, sevimli ayol baxtli ayoldir. Bu qanday bo'lishi mumkin? Qanday qilib ayol bo'lish mumkin? Zero, aynan mana shu fazilat qizlarni erkaklardan ajratib turadi. Bolalikdan boshlab, har bir qizda ayollik bor, lekin, afsuski, kelajakda hamma ham uni rivojlantirmaydi.

Shunday bo'ladiki, allaqachon shakllangan qizda bunday xususiyat yo'q. Va bu holda, ertami-kechmi u o'ziga bu savolni so'raydi: qanday qilib ayol va orzu qilingan bo'lish kerak? Endi biz buni aniqlaymiz. Darhol ta'kidlashni istardimki, istalgan vaqtda maqsadingizga erishishingiz mumkin. Bunday holda, yoshning mutlaqo ma'nosi yo'q.

Birinchi qoida

Xo'sh, qanday qilib ayol va orzu qilingan bo'lish mumkin? Bunday xonim bo'lish uchun siz o'zingizning jozibadorligingizga ishonchni rivojlantirishingiz kerak. Siz atrofingizdagi odamlarning fikrlariga to'liq ishonmasligingiz kerak, chunki ularning barcha baholari sub'ektivdir va turli xil salbiy his-tuyg'ularga bog'liq bo'lishi mumkin. Sizni xushnud qilmoqchi bo'lgan odam sizni maqtovlar bilan xushomad qiladi. Agar ular sizga hasad qilsalar, unda sizda komplekslarni rivojlantirish va o'zingizga bo'lgan ishonchni yo'q qilish maqsadida tanqidiy fikrlar bildirilishi mumkin.

Unda kimga ishonishingiz mumkin? Albatta, faqat o'zingiz uchun. Xo'sh, qanday qilib ayollik va ishonchli bo'lish mumkin? Oynaga boring va menga qanday go'zal, nafis, shirin va chidab bo'lmas ekaningizni ayting. Keyin o'zingizning ijobiy va salbiy tomonlaringizni baholang, birinchisi ikkinchisidan ko'ra ko'proq ekanligiga o'zingizni ishontiring. Keyin kamchiliklarni afzalliklarga aylantirishga o'ting. Buning uchun siz o'zingizning eng yaxshi tomonlaringizni ta'kidlashingiz kerak. Ideal tasvir yaratilgandan so'ng, siz o'zingizga bu ayollik va orzu qilingan ayol ekanligini aytasiz. Endi kichik bir masala qoladi: siz buni eslab qolishingiz va o'zingizni go'zal his qilishni to'xtatmasligingiz kerak. Hech kimga taqlid qilishga urinmang, chunki bu noto'g'ri yo'l, hech qanday yaxshilikka olib kelmaydi. Sizning xarakteringizni, his-tuyg'ularingizni aks ettiradigan va umuman shaxsiyatingizni ochib beradigan shaxsiy rasmingizni yarating.

Ikkinchi qoida

Ayollik nafaqat kiyim-kechak va tashqi ko'rinishda, balki yurish, xatti-harakatlar va o'zini ko'rsatish qobiliyatida ham namoyon bo'ladi. Agar qizning xulq-atvori haqida stereotiplarga mos kelmasa haqiqiy ayol, keyin hatto eng murakkab kiyim ham unga ahmoqona ko'rinadi. Suhbatni davom ettirish va umuman muloqot qila olmaslik erkaklar tomonidan qiziqishning yo'qolishiga olib keladi.

Xo'sh, qanday qilib xavfsiz tarzda xonim deb atash mumkin bo'lgan ayol bo'lish mumkin? Yurishingizga ishonch hosil qiling. U ko'tarilgan va oqlangan bo'lishi kerak. Kestirib, harakatlari kuchli jinsiy aloqa vakillarini shunchaki hayratda qoldirishi kerak. Bo'shashgan va tirishqoq qiz erkaklarning qiziqishini uyg'otishi dargumon. Orqangiz tekis va elkangiz bo'shashganligiga ishonch hosil qilib, yurishingizni har kuni aniqlab olishingiz kerak. Boshni, albatta, baland tutish kerak.

Qanday qilib orzu qilingan ayolga aylanish mumkin? Haqiqiy xonimning harakatlari doimo silliq, yumshoq va nafis bo'ladi. Shuning uchun shoshqaloqlik va shoshqaloqlikdan voz keching. Hamma narsani nozik va sekin bajaring, qo'pollikdan va, albatta, shafqatsizlikdan qoching. O'zingizni har qanday vaziyatda ayol bo'lishga o'rgating. Har doim odob-axloq qoidalariga rioya qiling, uyda ham, ishda ham ma'lum chegaralarga rioya qiling, dunyoqarashingizni kengaytiring, turli mavzularga qiziqing, shunda siz har doim suhbatni davom ettira olasiz, har qanday jamiyatda yaxshi suhbatdoshga aylanasiz. O'zingizning tabiiy ayolligingizni rivojlantiring.

Uchinchi qoida

Qanday qilib ayol va orzu qilingan bo'lish mumkin? Shkafingizni to'g'ri tashkil qiling. Agar sizning shkafingizning ko'p qismida kiyim va poyabzal ustunlik qilsa sport uslubi, keyin siz zudlik bilan sizning ayolligingizni ta'kidlaydigan narsalar uchun do'konga borishingiz kerak. Ushbu maqsadlar uchun ideal kiyim kiyim ekanligini unutmang. Uslub, kesim va material har qanday bo'lishi mumkin. Asosiysi, siz o'zingizni qulay his qilasiz.

Sizning garderobingizda sizning qomatingizni tekislaydigan yubkalar ham bo'lishi kerak. Yaxshi variant- qalam yubka. Ushbu model belni toraytiradi va kestirib, ta'kidlaydi, shuningdek, oqlangan yurishni rivojlantirishga yordam beradi.

Albatta, bo'yinbog' haqida unutmang. Bu, albatta, sizga ishonch bag'ishlaydi.

Men poyabzal mavzusiga ham to'xtalib o'tmoqchiman. Sizda poshnali poyabzal bo'lishi kerak. Ular siznikini uzoqroq qiladi.

To'rtinchi qoida

Istalgan ayol qanday ko'rinishga ega? Uning surati eng mayda detallargacha o'ylangan. Shuning uchun, ichki kiyim haqida unutmang. Albatta, boshqalar sizning kostyumingiz yoki kiyimingiz ostida nima borligini bilib olishlari dargumon, ammo ochiq ichki kiyimda qiz o'zini yanada jozibali va shuning uchun o'ziga ishonchliroq his qiladi. Agar siz tez-tez tayt kiysangiz, ularni paypoqlarga almashtiring. Kulrang narsalarni ham unutish kerak, bezaksiz tinch tonlarda libosni tanlash yaxshidir. IN chiroyli kiyim va paypoqlarda o'zingiz bir necha daqiqada o'zingizning hurmatingiz sezilarli darajada oshishini his qilasiz. Ayollik tuyg'usi sizni hech qachon va hech qachon tark etmasligiga ishonch hosil qiling.

Beshinchi qoida

Qaerda bo'lishingizdan qat'i nazar, qanday qilib ayollik va har doim nafis bo'lish kerak. Cho'zilgan xalatni chiroylisiga almashtiring oqlangan libos yumshoq materialdan tayyorlangan. Eskirgan shippaklaringizni poyabzalga almashtiring. Bundan tashqari, yuzingizda niqoblar va jingalaklar bilan uy atrofida yurmasligingiz kerak - bunday atributlar faqat hammomda mos keladi.

Oltinchi qoida

Qanday qilib ayol va orzu qilingan bo'lish mumkin? Siz o'zingizni zaif va himoyasiz qilishingiz kerak. Bizning zamonaviy dunyomizda qizlar mustaqil va mustaqildir. Ammo erkakdan yordam so'rab, uning oldida zaif ko'rinishdan qo'rqmang. Shunday qilib, siz uni kuchli va kerakli his qilasiz, bu esa sherigingizni yanada ishonchli qiladi. Ayollar xatoga yo'l qo'yib, barcha mas'uliyatni o'z zimmalariga olishadi va erkaklar uchun hech narsa qoldirmaydilar. Tez orada insoniyatning kuchli yarmi vakillari bu holatga oddiygina o'rganib qolishadi. Va hatto qiz haqiqatan ham erkakning yordamiga muhtoj bo'lsa ham, yigit u, qoida tariqasida, buni o'zi hal qila oladi deb o'ylaydi. Shuning uchun, erkak oilaning boshlig'i bo'lishi kerak, u muhim qarorlar qabul qilish huquqini saqlab qoladi. O'zingizni keraksiz mas'uliyatdan xalos qilib, siz ayollikka bir qadam yaqinlashasiz, chunki sizga g'amxo'rlik qiladigan odam bo'ladi. Va bo'sh vaqtingizni o'zingizga g'amxo'rlik qilish yoki o'zingizni rivojlantirishga sarflashingiz mumkin.

Bir oz xulosa

Endi siz qanday qilib ayol bo'lishni bilasiz va yaxshi ishlangan ayol. Bizning oddiy maslahatlar, siz muloyim va chinakam baxtli bo'lishingiz mumkin. Sizga muvaffaqiyatlar tilaymiz!

Ikki qizni solishtiring: keng futbolkadagi qiz, ko'k jinsi shimlar, krossovkalar va engil ko'ylakdagi qiz, yoqimli balet kvartiralari yoki poyabzal va chiroyli jingalak. Sizningcha, yigitlar va yigitlar qaysi biriga e'tibor berishadi? Albatta, ikkinchisi uchun. Birinchisi haqida ular shunday deb o'ylashadi: "Bu hatto o'g'ilmi yoki qizmi? U ko'proq ayol bo'lishi kerak! ” Ammo ayollik nafaqat kiyimda. Ayol qizlar o'zlarini ishonchli va qulay his qilishadi. Ammo bunga qanday erishish mumkin?

1. Teringizni parvarish qiling.
Har yurishdan keyin yuzingizni yuving, har kuni loson qo'llang va faqat minimal bo'yanish qiling. Skrabdan haftasiga 1-2 marta foydalaning, terining yangi hujayralar ishlab chiqarishning tabiiy aylanishiga yordam beradi.

2. Elegant makiyajni tanlang.
Lip porlashi va maskara har kuni uchun mos keladi (ularni ehtiyotkorlik bilan qo'llang, hech kim kirpiklardagi maskara bo'laklarini yoqtirmaydi). Bundan tashqari, yonoq suyaklarini qizarish bilan ajratib ko'rsatishingiz mumkin, yoqimli rangda ko'z soyasini qo'llashingiz mumkin: masalan, pushti yoki bej. Juda ko'p bo'yanish hech qachon hech kimga mos kelmaydi, u sun'iy ko'rinadi. Va siz bilganingizdek, eng ko'p eng yaxshi go'zallik- tabiiy.

3. Gigiena qoidalariga rioya qiling.
Muntazam dush oling, har doim sochingizni tarang va tirnoqlaringizni tabiiy jilo bilan yoping: och pushti yoki yaltiroq tiniq. Tishlaringizni kuniga ikki marta yuving! Agar siz parfyumeriya surtsangiz, uni me'yorida qo'llang.

4. Tirnoqlaringizni ehtiyot qiling.
Tirnoqlaringizni tartibda saqlang, notekis tirnoqlar yoqimsiz ko'rinadi. Agar siz endigina ayol qizga aylana boshlagan bo'lsangiz, laklardan foydalanmang quyuq soyalar, pushti, och lilak, bej kabi "qiz" ranglarini tanlang. Qo'l uchun nemlendirici sotib oling, u sizning tirnoqlaringizni yaxshilaydi va qo'llaringizni yumshoqroq qiladi.

5. Sochlaringizga g'amxo'rlik qiling.
Soch quritgichlari, jingalak dazmollar va dazmollar kabi elektron soch turmagidan qochishga harakat qiling. Sochingizni o'z-o'zidan quriting. Ular quriganidan so'ng, ularni yog'och taroq bilan tarang, bu sochlarga zarar bermaydi.

6. O'zingizga g'amxo'rlik qiling.
To'g'ri ovqatlaning va mashq qiling. Agar sog'ligingiz bilan hamma narsa yaxshi bo'lsa, unda sizning raqamingiz bilan hamma narsa yaxshi! Ammo agar siz hali ham vazningiz juda ko'p deb o'ylasangiz, dietolog bilan bog'laning, u sizga mos keladigan parhezni taklif qiladi. Axir, tashqi ko'rinishingizga ishonchingiz komil bo'lmasa, siz ayolsiz bo'lmaysiz.

7. Tishlaringizni oq rangda saqlang.
Tishlaringizni kuniga ikki marta yuving va vaqti-vaqti bilan tish shifokoriga oqartiring, shunda siz yaxshi bo'lasiz! Bundan tashqari, agar sizda notekis tishlar bo'lsa, braketlardan qo'rqmang, ular olib tashlanganidan keyin qanday chiroyli tabassum paydo bo'lishini o'ylab ko'ring. :)

8. Etarlicha uxlang.
Kuniga kamida 8 soat uxlang. Har bir qiz dam olishga muhtoj sog'lom uyqu yaxshi kun uchun tezlikni belgilaydi.

9. Uslubni his eting.
Modada bo'lish juda muhimdir. Veb-saytlarda, jurnallarda o'qing, nima bilan birlashtirish yaxshiroq. Garderobingizdagi kiyimlarni birlashtirishga harakat qiling. Avvaliga unchalik muvaffaqiyatli bo'lmasligingiz mumkin. Ammo, ular aytganidek, "birinchi la'nati bo'lakdir", shuning uchun harakat qilib ko'ring va muvaffaqiyatga erishasiz! O'z uslubingizni toping, chunki boshqalarga o'xshagandan ko'ra, o'z uslubingiz bilan boshqacha bo'lish yaxshiroqdir. Kiyim sotib olayotganda, bu haqda unutmang asosiy shkaf har bir qiz.

10. Shkaf.
Pushti - qizlar uchun odatiy rang, lekin qora va ko'kdan qo'rqmang, ular ham yoqimli ko'rinishi mumkin.
Sizning garderobingizda quyidagilar bo'lishi kerak:
- maktab uchun bitta qora yoki qora yubka;
- didingizga qarab yurish uchun boshqa har qanday yubka;
- o'zingiz tanlagan yurish uchun shortilar;
- pastel rangdagi bir nechta oddiy futbolkalar. ular shortilar va jinsilar bilan yaxshi ketadi;
- ikki juft quyuq tor jinsi shimlar;
- sovuq havo uchun yoqimli kozok;
- maktab uchun bir juft engil bluzkalar;
- kamida uch juft poyabzal: sport, maktab va yurish uchun;
- jiddiy bayramlar uchun ikkita libos;
- bitta engil libos yoz uchun.

11. Chiroyli kiyimlarni sotib olish uchun yaxshi do'konlar.
- Abadiy 21
- H&M
- Zara
- Yangi Yorker
- Stradivarius
- Mango
- Zolla

12. Xushmuomala bo'ling.
Orqangizni tekislang va boshingizni ko'taring. Har doim boshingizni yuqoriga ko'tarib, elkangizni orqaga va orqangizni tekis qilib yurganingizga ishonch hosil qiling.

13. Yorqin, quvnoq va baxtli inson bo'ling.
Doim kulmang, bu odamlarni bezovta qiladi. Buning o'rniga, boshqalarni kuldiring va o'zingizni jiddiy qabul qilmang.
Yaxshi va saxovatli bo'ling, narsistik bo'lish sizni ayollik xatti-harakatlariga yaqinlashtirmaydi. Har doim tabassum qiling va hammaga yaxshi munosabatda bo'ling. Va eng muhimi, o'zingizni nazorat qiling va shoshilinch harakat qilmang.

14. Boshqalar sizni masxara qilishlariga yo'l qo'ymang.
Agar kimdir sizni masxara qilmoqchi bo'lsa, ularga ayting, masalan, sizning saxiyligingiz umuman zaiflik emas, balki boshqalarni hurmat qilishdir. Qasam ichmang, lekin janjalda ham xushmuomala va vazmin bo'ling.

15. Romantik bo'ling.
Romanlarni o'qing va she'riyatga qiziqing, sevgi qo'shiqlarini tinglang.

16. So'kishni bas qiling.
Qarg'ish va baland ovozlar ayollarga xos emas. Buni o'rganish qiyin bo'lishi mumkin, lekin qasam ichish - bu qiz aytishi mumkin bo'lgan eng yomon narsa. To'g'ri gapirishni o'rganing, bu san'at. Odamlar sizni tinglamasdan va baqirishdan quloqlarini yopmasdan aniq eshitishlari uchun yaxshi "tovush" toping.

17. Og'zingizni ovqat bilan to'ldirmang.
Ovqatni yaxshilab chaynang, keraksiz tovushlarni chiqarmang va yutib yuboring. Katta bo'laklarni tishlamang - kichikroqlarini oling. Ovqatlanish stoliga o'tirganingizda, tirsagingizni stolga qo'ymang, egmang, og'zini to'ldirib gapirmang. Agar siz bilan birga dasturxon atrofida o‘tirganlar sizga biror narsa aytishgan bo‘lsa va javob kutayotgan bo‘lsa, ovqatingizni hali chaynamaganligingizni bildiring.

18. Boshqa qizlar bilan vaqt o'tkazing.
Qizlar savdo markazlariga borishni va uzoq suhbatlashishni yaxshi ko'radilar. Do'stlaringiz bilan yig'ing va xarid qiling, uxlang yoki kinoga boring. Agar sizning do'stlaringiz bo'lmasa yoki ular biznes bilan band bo'lsa, onangizga qo'ng'iroq qiling, u sizning e'tiboringizni jalb qilishdan xursand bo'ladi.

19. Kundalik yuriting.
Kun davomida sizni nima undaganini va sizni qiziqtirgan hamma narsani yozing.

20. Tartibda bo'ling.
Agar siz tartibsiz bo'lsangiz, bu stress va engil vahima keltirib chiqaradi va bu ham ayolga xos emas. Sizning narsalaringiz tartibda ekanligiga ishonch hosil qiling. Barcha shkaflaringizni, javonlaringizni va tortmalaringizni tekshiring, hamma narsa mukammal tartibda bo'lishi kerak, uni saqlang.

21. O'qishga e'tibor qarating.
Maktabda yaxshi o'qish muhimdir. Har bir mavzuni yaxshi o'rganishga harakat qiling va barcha uy vazifalarini bajaring. Dars davomida gaplashmang yoki eslatma almashmang. Agar sizga e'tibor berilsa, bu noqulay bo'ladi. Sinf muhokamalarida qatnashing va sinfda javob bering. Maktab tadbirlarida ishtirok eting. Maktabda yangi mavzular bo'yicha qo'shimcha adabiyotlarni o'qing. Sizdan yordam so'raganlarga yordam bering.

22. Yangiliklarni o'qing yoki tomosha qiling.
Mavzulari sizni qiziqtirgan ommaviy sahifalarga yoki bloglarga obuna bo'ling. Televizorda yangiliklarni muntazam ravishda tomosha qiling. Dunyoda va sizning shahringizda sodir bo'layotgan voqealar juda muhimdir. Agar sizni qiziqtirmasa, suhbatni kelajakda davom ettirish uchun uni tomosha qiling. Eng so'nggi voqealarni bilmasangiz, biroz ahmoq ko'rinasiz.

23. Sport bilan shug'ullaning.
Sizni qiziqtirgan bo'limni tanlang: suzish, figurali uchish yoki boshqa narsa.
Sport sizning holatingizni, figurangizni va sog'lig'ingizni yaxshilaydi.

Boshqa maslahatlar:

Haqiqiy qiz sumka qanchalik muhimligini biladi. Sizning hamyoningizda quyidagilar bo'lishi kerak: saqich, telefon, tirnoq fayli, ro'molcha, bo'yanish uchun zarur bo'lgan mahsulotlar (asosan, maskara va lab bo'yog'i), taroq, qalamlar, bloknot va kichik oyna.
- Maktabda doimo yoningizda lab bo'yog'i (lab bo'yog'i) va kichik yashiruvchi qalam bo'lsin. Pimple qachon paydo bo'lishini hech qachon bilmaysiz.
- Ko'p odamlar bilan do'st bo'ling, hech kimni chetlab o'tmang va o'zingizni birovdan ustunroqdek tutmang. Ayol qiz bo'lish ham hammaga mehribon bo'lishni anglatadi, garchi ular ba'zida qo'pol bo'lsa ham.
- O'zingizni ifoda eting va o'zingizni ko'rsating samimiy tuyg'ular. O'zingiz bo'lmagan odam bo'lishga urinmang. Hech kim "aktyorlarni" yoqtirmaydi.
- Maktabda bo'lganingizda, stolingiz ustidagi narsalarni doimo tartibda saqlang.
- O'zingizni muammoga duchor qilmang. Buzmaslikka harakat qiling muhim qoidalar, va har doim harakatlaringizning oqibatlari haqida o'ylang. Siz hech qachon bilmaysiz - bu sizni nomaqbul xatti-harakatlardan qutqarishi mumkin.
- Boshqalar oldida o'surmang, g'imirlamang, burningizni ishqalamang. Bu umuman ayollik emas va bu faqat odamlarni sizdan uzoqlashtiradi. Qayerga borsangiz ham doim yaxshi xulq-atvorni yodingizda tuting!
- Agar sizda rasm chizish, raqsga tushish, qo'shiq aytish yoki o'ynash kabi qobiliyatingiz bo'lsa musiqa asbobi, keyin uni yashirmang, undan foydalaning. Ijodingiz bilan o'rtoqlashsangiz yoki cholg'u asbobida chalganingizda, odamlarga sizning biror narsada qanchalik yaxshi ekanligingizni ko'rishlariga imkon bering. Agar siz rollarni o'ynashni yaxshi bilsangiz, o'zingiz uchun teatr klubini qidiring.
- Kamtar bo'lmang. Ayol qiz bo'lish sizning shaxsiy xususiyatingiz borligini anglatadi. O'zingizni ozgina ko'rsatishdan qo'rqmang.
- Qiz bolaning oyoqlari va qo'ltiqlari tukli bo'lmasligi kerak.
- Internetda yoki boshqa biror joyda yozishingiz kerak bo'lgan joyda xabarlar, elektron pochta xabarlari yozganingizda yoki kimdir bilan gaplashayotganda, sizda grammatika, tinish belgilari va imlo qoidalari to'g'ri bo'lishi kerakligini unutmang. Siz o'qimagan ko'rinishni xohlamaysiz va grammatik qoidalarsiz matn juda haqoratli.
- Ota-onangizni hurmat qiling.
- Yoshlar atrofida doimo xotirjam bo'ling, ular bilan gaplashishdan qo'rqmang. Bu sizni tajribali ko'rinishga olib keladi va ular sizni hurmat qilishni boshlaydilar. O'zingiz xohlagan narsaga erishish uchun noz-karashma qilmang - bu adolatdan emas.
- Aqlli bo'l. Ayol qiz yaxshi suhbatdosh bo'lishi kerak. Shuning uchun, siz uchun nima qiziqarli va hayotda sizga nima foydali bo'lishini o'rganish muhimdir. Kitob o'qing va o'z bilimingizni boyiting lug'at. Odamlar buni qadrlashadi, chunki siz aqlli va ishonchlisiz.
- Har doim o'zingda qol.

Sizga ko'proq yoqishi mumkin

Ari uslubidagi kardiganni qayerdan sotib olish mumkin?

Pull & Bear, Bershka, H&M.

Hozirgi kunda yigitni sizga qanday yoqishi haqida postlaringiz bormi?

Endi men bir juft nashr qilaman, asalim)

to'liq o'zgarishni qaerdan boshlash kerak?

Soch kesish va uslubni o'zgartirish.

Balki. Ba'zi maslahatlar hech kimga kerak emas, shuning uchun men bilmayman :)

Maktab uchun emas, balki shaxsiy kundalikni qanday qilish kerak?

Xususida? Siz yopiq jamoa tuzishingiz va u erda barcha fikrlaringizni yozishingiz mumkin, siz daftarga yozishingiz mumkin. Qaysi biri sizga yoqadi. :)

Ayting-chi, men Ari kabi bo'yanish va soch qilishni xohlayman, buning uchun menga nima kerak va buni maktabda qanday qilishim mumkin!)

Makiyaj va soch turmagiga bog'liq. Blogda bor bosqichma-bosqich ko'rsatmalar, qarang, u erda hamma narsa tasvirlangan. Faqat uni oling va bajaring, shunchaki haddan tashqari oshirmang.

o'zingizni qanday topish mumkin?

Hayot juda g'alati narsa. Siz butun umringizni o'zingizni izlash bilan o'tkazasiz, lekin siz hech qachon kimligingiz haqida bir xulosaga kelmaysiz. Siz o'zingizni topdim deb o'ylaganingizda, taqdirning kutilmagan burilishi sodir bo'lib, hamma narsani ostin-ustun qiladi. Hayotingizning ma'lum bir bosqichida siz katta bo'lasiz, hamma narsada - qiziqishlarda va hayotga bo'lgan qarashda, didda va hatto tashqi ko'rinishda o'zgarishlar yuz beradi. Balki bu mening fikrimdir, lekin menimcha, o'zingizni topishning iloji yo'q. Yuragingizga ergashishga harakat qiling, bu sizga o'zingiz bo'lishingizga yordam beradi.

O'zaro :) x

Salom :) Azizim, men yaqinda TREACLEMOON kompaniyasi haqida eshitdim. U haqida biror narsa eshitganmisiz? Sotib olishga arziydimi? Buni biror joyga buyurtma qilish mumkinmi? :)

Salom. Men bu haqda hech narsa eshitmadim, lekin sharhlardan shuni aytishim mumkinki, ko'pchilik o'zlarining dush jellarini yoqtirishadi. Men rus tilidagi Internetda sotib olish uchun ishonchli sayt topa olmadim. :(

Iltimos, ayting-chi, ko'kragim o'sishi yoki hech bo'lmaganda biroz kattalashishi uchun nima yeyishim mumkin? Bundan tashqari, oyoqlaringiz egri bo'lsa, nima qilish kerak? Balki ba'zi mashqlar? Yordam sen mening oxirgi umidimsan, seni sevaman: 3

Keling, boshidan boshlaylik. Sut bezlarining o'sishi taxminan 15 - 16 yoshda tugaydi, ammo ba'zilar uchun ko'krak sezilarli darajada bo'lmasa ham, 24 yilgacha o'sishi mumkin. Afsuski, plastik jarrohlar xizmatiga murojaat qilmasdan ko'krakni kattalashtirish mumkin emas. Maxsus mashqlar bilan ko'kragingizni biroz ko'tarishingiz mumkin. Egri oyoqlar haqida post allaqachon blogda.

Arining bo'yi va vazni qancha? va uning hajmlari?

Hech narsa ma'lum emas, balandligi taxminan 1,60.

Sochlarim yuvilgandan keyin ikkinchi kuni tezda yog'li bo'ladi (yordam: 3 Xabarlaringiz uchun katta rahmat, ular ajoyib!

Bu muammoni hal qilishning faqat bitta yo'li bor, lekin sizga yoqmaydi deb o'ylayman. Men har kuni sochimni yuvmayman, lekin har kuni yuvaman, shuning uchun sochlarim asta-sekin ko'nikadi va ertasi kuni yog'li bo'lmaydi.

Kundalik kundalik hayotingizning xronikasi, eng shaxsiy fikrlaringizning qisqacha mazmuni bo'lishi mumkin yoki shunchaki nima va qachon qilish kerakligini eslab qolish uchun hiyla-nayrang bo'lib xizmat qilishi mumkin. Aniq tayyor qoidalar Kundalik yuritish yo'q va barchasi sizning ehtiroslaringiz va afzalliklaringizga bog'liq, lekin bor umumiy tavsiyalar Quyida keltirilgan o'z kundaliklarini yuritishni boshlashga qaror qilganlar uchun.

Va ba'zida odam o'zi xohlagani uchun shaxsiy kundalik yozish uchun o'tiradi. Hech qanday aniq maqsadsiz. Va bu ham juda normal, chunki umuman olganda, biz hozir chuqur shaxsiy faoliyat haqida gapiramiz.

- Asboblarni tanlash:

Shaxsiy kundalikni yuritishni boshlashning navbatdagi bosqichi vositalarni tanlashdir. Endi do'konlarda turli xil noutbuklar, noutbuklar va boshqa ish yuritish buyumlarining cheksiz tanlovi mavjud. Aniq nimani tanlash kerak - bu har bir insonning didi. Ba'zilar uchun katta A4 daftarini olish qulayroq, boshqalari esa o'z sirlarini kaftingizga osongina sig'adigan miniatyura daftarida yashirishni afzal ko'radi. Har qanday holatda, siz o'zingizning shaxsiy kundalikingizni o'zingizning xohishingizga ko'ra loyihalashingiz mumkin.

- Qachon yozish kerak:

Uchinchi savol - yozishni qachon boshlash kerak? Aslida, yana bir bor aniq javob yo'q va bo'lishi ham mumkin emas. Qachon qalbingiz talab qilsa, yozing. Ko'p odamlar yotishdan oldin o'zlarini ichki tajribalariga berishni afzal ko'radilar, hech kim ularni bezovta qilmasa va ular xotirjamlik bilan voqealar haqida o'ylashlari va o'zlarini tinglashlari mumkin. Bu, ehtimol, eng ko'p optimal vaqt. Ammo yana, hamma uchun emas.

- Dizayn g'oyalari:

1. Qopqoq

Bu sizning kundalikingizning yuzi. Imzo qo'yganingizga ishonch hosil qiling. Agar xohlasangiz, biror narsani chizishingiz yoki ustiga yopishtirishingiz mumkin. Ushbu daftar tez-tez ishlatib turilganligi sababli, uni uzoqroq saqlash uchun uni o'rash tavsiya etiladi.

2. Birinchi sahifa

Birinchi sahifada muallif haqida asosiy ma'lumotlarni yozish yaxshidir. Bu deyarli anketani to'ldirishga o'xshaydi, ammo an'anaviy savollarga qo'shimcha ravishda siz faqat bitta muallifga ma'lum bo'lgan va muhim bo'lgan ba'zi shaxsiy daqiqalarni ajratib ko'rsatishingiz mumkin.

3. Harflar va stikerlar

Va nihoyat, dizaynda siz turli xil so'zlar, sevimli tirnoqlar, yozuvlar va hatto stikerlardan foydalanishingiz mumkin. O'zingizning teglash tizimingizni ishlab chiqing - va siz faqat sizga ma'lum bo'lgan noyob kodga ega bo'lasiz.

- Nima yozish kerak:

O'zingizga nima deya olasiz? Ha, yuragingiz xohlagan deyarli hamma narsa! Bunday sirlar, tajribalar, hikoyalar kabi ma'lumotlar osongina shaxsiy kundalikning mazmuniga aylanishi mumkin. Siz ba'zi faktlarni, hatto yangi narsalar uchun narxlarni yozishingiz mumkin - keyin bu haqda o'qish qiziqarli bo'ladi. Ahamiyatsiz va bo'sh ko'rinadigan tafsilotlar qanchalik ko'p bo'lsa, yozuvlar shunchalik boy va jonli bo'ladi.

Kundaliklarni saqlang, ular orqali o'z qalbingizni bilib oling - shunda sizga go'zal va cheksiz chuqur narsa ochiladi. To'g'rirog'i, o'zingiz.