Homiladorlikni rejalashtirayotgan qizlarning ko'pchiligi uchun bazal haroratni o'lchash bu masalada ajralmas usul deb atash mumkin. Uning yordami bilan siz kontseptsiya uchun qulay kunlarni belgilashingiz mumkin.
Shuningdek, kontratseptsiyaning kalendar usuliga rioya qiladigan ayollar uchun bazal haroratni o'lchash muhimdir. Ushbu usul hozirgi kunlarda kontratseptsiyaga jiddiy yondashish kerakligini ko'rsatadi, chunki homilador bo'lish xavfi yuqori.
"Bazal harorat" tushunchasi
Bazal harorat inson tanasi to'liq xotirjamlik holatida erishadigan eng past haroratdir. Qoida tariqasida, bu vaqt uzoq uyqudan keyin keladi (kamida 5 soat). Ayol har qanday harakatlarni amalga oshirishni boshlashi bilanoq, harorat sezilarli darajada ko'tariladi, bu endi grafikni to'g'ri qurish uchun qabul qilinmaydi.
Gormonlar bazal haroratga ta'sir qiladi. Sog'lom tanaga ega bo'lgan ayol hayz davrining oylik ketma-ketligini boshdan kechiradi - luteal, ovulyatsiya, follikulyar. Har bir bosqichda u yoki bu gormon ustunlik qiladi. Ularning darajasi va miqdori bazal haroratda aks etadi.
Bazal harorat imkoniyatlari
Ginekologlar quyidagi maqsadlarda BT ni o'lchash va grafiklarni chizishni maslahat berishadi:
- agar siz bir yil davomida homilador bo'lolmasangiz;
- sherikning bepushtligi haqida shubha tug'ilganda;
- agar gormonal nomutanosiblik xavfi mavjud bo'lsa.
Bundan tashqari, bazal harorat boshqa holatlarda yordam beradi:
- kontseptsiya uchun eng maqbul kunni aniqlash;
- chaqaloqning jinsini rejalashtirishga yordam beradi;
- tananing ishini, sodir bo'ladigan jarayonlarni tushunish.
Grafik yaratish asosiy savollarga javob beradi:
- tuxum pishganmi;
- tuxum pishganidan keyin ovulyatsiya bo'lganmi;
- endokrin tizim qanchalik yaxshi ishlaydi;
- ginekologik muammolar mavjudligini aniqlash;
- keyingi hayz ko'rish vaqti;
- kontseptsiya sodir bo'lganmi;
- tuxumdonlar hayz davrining turli bosqichlarida gormonlarni qanchalik yaxshi ajratishini aniqlang.
Ovulyatsiyani aniqlash uchun bazal haroratni o'lchash
Yosh er-xotin shifokorni ko'rish uchun kelganida, mutaxassis juda ko'p savollar beradi. Bazal haroratni o'lchash tez-tez so'raladigan savollar ro'yxatida. Harorat yozuvlarini yuritish orqali siz ayolning tanasida reproduktiv yoki gormonal kasalliklarning mavjudligi yoki yo'qligini aniqlashingiz mumkin. Grafikga ko'ra, siz kontseptsiyani eng erta bosqichlarda aniqlashingiz mumkin.
Agar haroratni o'lchashda u ko'pincha yuqori belgiga ega bo'lsa, unda ayolda endometrit kabi jiddiy kasalliklar bo'lishi mumkin.
Bazal haroratni o'lchash yaqinlashib kelayotgan ovulyatsiyani ko'rsatadi. Jadvallarni tuzib, siz homiladorlikni oldindan rejalashtirishingiz mumkin, shuningdek, bolani homilador qilish yaxshiroq bo'lgan kunlarni belgilashingiz mumkin.
Bundan tashqari, bazal harorat anovulyatsiyani aniqlashi mumkin, ya'ni. ovulyatsiya etishmasligi. Har bir ayol yil davomida bunday daqiqalarga ega bo'lishi mumkin. Agar bunday pauza tez-tez sodir bo'lsa, siz ginekologga murojaat qilishingiz kerak.
Har bir tana individualdir, shuning uchun menstrüel tsikl ham shunday. Statistik ma'lumotlar shuni ko'rsatadiki, ovulyatsiya kutilgan tsikl boshlanishidan 14 kun oldin sodir bo'ladi.
- ovulyatsiyadan oldin;
- vaqtida;
- keyin.
Menstrüel tsiklning bosqichlari
Birinchi tsiklning dastlabki bosqichida estrogen ayolning tanasida rivojlanadi. Ushbu gormonning ta'siri ostida harorat past bo'lib qoladi. Oxirgi bosqichda vaziyat butunlay o'zgaradi. Progesteron chiqariladi, bu esa haroratning sezilarli darajada oshishiga olib keladi.
Tsikllar orasidagi farq 0,4 0 S dan. Bunday o'zgarishlarni kuzatganda, ovulyatsiya yaxshi o'tgan deb taxmin qilishimiz mumkin. Ovulyatsiya paytida bazal harorat keskin tushib ketishi mumkin, keyin esa ko'tariladi. Har holda, uchinchi bosqich yuqori haroratda sodir bo'ladi.
Ovulyatsiya jarayoni
Pishgan va to'liq tayyorlangan tuxum follikulani tark etadi. Spermatozoidlar bilan uchrashuv qorin bo'shlig'ida sodir bo'ladi. Bunday "voqea" faqat 24 soat ichida sodir bo'lishi mumkin. Shuning uchun, hamma narsa muvaffaqiyatli bo'lishi va urug'lanish sodir bo'lishi uchun sperma allaqachon naychada bo'lishi kerak.
Ovulyatsiya paytida bazal haroratni o'lchash
Homiladorlikni rejalashtirishda asosiy savollardan biri bu "Ovulyatsiyani aniqlash uchun bazal haroratni qanday o'lchash kerak?" Bazal haroratni ertalab bir vaqtning o'zida o'lchash kerak (kichik og'ishlarga ruxsat beriladi, 30 daqiqadan oshmasligi kerak). Ayol yotoqdan chiqmasdan yon tomonida yotishi kerak (yaxshisi chap tomonda, termometrni kiritish osonroq). To'satdan harakatlarsiz, termometrni to'g'ri ichakka soling. Agar siz elektron termometrdan foydalansangiz, o'lchov uch daqiqadan ko'proq vaqtni oladi. Ushbu ko'rsatkichlar jadvalda qayd etiladi yoki bazal haroratni o'lchash yo'li bilan grafikda qayd etiladi.
Dastlabki bosqichda harorat 36,0 yoki 36,5 0 S (0,1 0 S dan ko'p bo'lmagan kichik tebranishlarga ruxsat beriladi). Ovulyatsiya paytida bazal harorat qanday bo'lishi kerak? Ayolning tanasida ovulyatsiya sodir bo'lgan kuni bazal harorat 37,0 yoki 37,3 0 S ga ko'tariladi.
Kamida 3 hayz ko'rish davri bo'lgan butun o'lchov davri davomida 1 termometrdan foydalanish tavsiya etiladi. Yangi jadval tsiklning birinchi kunidan boshlanadi.
Kechasi turish kerak bo'lganda vaziyatlarni istisno qilish mumkin emas, keyin o'lchov 6 soatdan keyin amalga oshirilishi kerak, aks holda o'qishlar noto'g'ri bo'ladi. Bundan tashqari, kasallik tufayli tana harorati ko'tarilganda, BT ham oshishini hisobga olish kerak. Grafikni tuzishda bu fakt ham qayd etilishi kerak.
Kompyuter grafikasi
Zamonaviy dunyoda qizlar kundalik ishlarda Internetdan tobora ko'proq foydalanmoqda. Grafikni tuzish kabi oddiy masalada ham ko'p odamlar maxsus dasturlardan foydalanadilar. Sizga kerak bo'lgan narsa haroratni o'lchash va ma'lumotlarni dasturga kiritishdir. U, o'z navbatida, ovulyatsiyaning kutilgan sanasini hisoblay oladi, grafik chizadi va fazalar orasidagi harorat farqini hisoblay oladi.
Termometr ko'rsatkichlariga ta'sir qiluvchi omillar
Ovulyatsiya paytida bazal harorat, har kuni ertalab o'lchanadigan bo'lsa, ayol ba'zi og'ishlarni sezishi mumkin, bu noto'g'ri o'lchash usuli yoki tanadagi muammolarni ko'rsatadi. Bularning barchasiga qo'shimcha ravishda, ma'lumotlarga ba'zi omillar ta'sir qilishi mumkin:
- Agar harorat bir necha soat oldin yoki keyinroq o'lchansa, termometr noto'g'ri natijalarni ko'rsatishi mumkin. Qoida tariqasida, o'lchovlar kamida 3 soat davom etadigan doimiy uyqudan keyin amalga oshiriladi. Qolganlari ancha qisqaroq bo'lsa, bu natijaga ta'sir qiladi.
- Noto'g'ri ko'rsatkichlarning umumiy sabablari quyidagilardan iborat: kechasi yoki haroratni o'lchashdan oldin jinsiy aloqa, spirtli ichimliklarni iste'mol qilish, isitish padini ishlatish, stress va ba'zi kasalliklar.
Agar biron-bir sababga ko'ra haroratning oshishi yoki pasayishiga ta'sir qiladigan vaziyatlar yuzaga kelsa, bu sizning jadvalingizda qayd etilishi kerak.
Ovulyatsiyadan keyin bazal harorat
Kundalik o'lchovlarni o'tkazayotganda, ko'pchilik qizlar ovulyatsiyadan keyin bazal haroratga qiziqishadi. Ovulyatsiyadan keyin va hayz ko'rish boshlanishidan oldin bazal harorat turli xil qiymatlarga ega, ular tsiklning fazasiga bog'liq. Agar nomuvofiqlik bo'lsa, bu sizning davolovchi ginekologingizga tashrif buyurish vaqti kelganligini anglatadi.
Ovulyatsiya paytida progesteron asosiy rol o'ynaydi. Tuxumdonda yara hosil bo'lgan joyda sariq tanacha paydo bo'ladi. Tsiklning ushbu bosqichida gormon urug'lantirish uchun javobgardir - u urug'lantirilgan tuxumni kutib olish uchun endometriumni tayyorlaydi. Bundan tashqari, u homiladorlikni saqlab qolishda juda muhim rol o'ynaydi. Ovulyatsiyadan keyin bazal harorat ijobiy natija bilan 37,0 - 37,5 0 S oralig'ida qoladi. Shunga o'xshash ko'rsatkichlar ikkinchi tsiklda va butun homiladorlik davrida kuzatiladi.
Natija ijobiy bo'lsa (urug'lanish), embrion bachadonga o'tadi. 7 kundan keyin devorga biriktiriladi. Grafikda bu harakatni haroratning o'ndan bir necha darajaga biroz pasayishi shaklida ko'rish mumkin. Bu pasayish faqat 1 kun davomida sodir bo'ladi, keyin ko'rsatkichlar normal holatga qaytadi. Ushbu retraktsiya ilmiy nomga ega - implantatsiya.
Biroq, har bir qiz bunday o'zgarishni ko'ra olmaydi, chunki har kimning tanasi individualdir va urug'langan tuxumning biriktirilishiga reaktsiya oldindan aytib bo'lmaydi.
Bazal harorat ko'rsatkichi har bir kishi uchun farq qiladi: ba'zi bemorlarda homiladorlik 36,9 0 S haroratda ham xotirjam davom etadi. Shuning uchun homiladorlik paytida bazal harorat qanday bo'lishi kerakligi haqida aniq mezonlar yo'q. Yagona diagnostik ko'rsatkich - ovulyatsiya sodir bo'lganidan keyin haroratning pasayishi yo'qligi.
Urug'lantirish va bazal harorat
Agar urug'lantirish sodir bo'lgan bo'lsa, ovulyatsiyadan keyin bazal harorat ko'tariladi. Bundan tashqari, haroratning oshishi kechikish boshlanishidan oldin ham uzoq kutilgan kontseptsiyani ko'rsatadi. Hayz ko'rishdan oldin harorat pasayganligi sababli, lekin bu kontseptsiya paytida sodir bo'lmaydi, bu haqiqatni grafikani tuzishda sezish mumkin. Taxminlaringizni tasdiqlash uchun siz kechikishning birinchi kunida homiladorlik testini o'tkazishingiz kerak.
Bunday dalillarga qaramasdan, ginekologlar kontseptsiyani tasdiqlash uchun BTga tayanishni tavsiya etmaydi. Ovulyatsiyadan keyin yuqori bazal harorat ginekologik muammolarni va yuqumli kasalliklarni ko'rsatishi mumkin.
Grafik chizish
O'lchov jadvalini tuzish uchun siz har kuni ertalab termometr ko'rsatkichlarini yozib olishingiz kerak. Elektron qurilmalar bir qator afzalliklarga ega: ularning ko'rsatkichlari aniqroq va ular tayyor natijani ancha tezroq beradi.
Agar o'lchov paytida ko'rsatkichlarga ta'sir qiluvchi omillar mavjud bo'lsa, bu alohida ustunda yozilishi kerak. Bunday harakatlar aniqroq tahlil qilish uchun zarurdir.
Grafikni tuzishda barcha to'g'ri o'qishlar to'g'ri chiziq bilan bog'langan, og'ishlar bilan kunlar nuqta chiziq bilan ko'rsatilgan;
Termometr ko'rsatkichlariga qo'shimcha ravishda, homiladorlikni rejalashtirishga to'liq mas'uliyat bilan yondashgan ayollar boshqa ustunni yaratadilar. U oqindi, uning mustahkamligi, rangi va hajmini qayd etadi.
Grafikdagi ovulyatsiya chizig'i
Ovulyatsiya paytida bazal harorat jadvali barcha tavsiyalarga muvofiq amalga oshirilganda, siz ayol tanasining xususiyatlarini va bir qator birga keladigan kasalliklarni osongina kuzatishingiz mumkin. Homilador bo'lishni istagan ayol uchun bazal haroratni aniqlash urug'lanishning qulay vaqtini aniqlash uchun zarurdir. Aynan shu davrda bu ko'rsatkich past qiymatga ega bo'ladi.
Uzoq kutilgan kundan keyin harorat uch kun davomida ko'tariladi. Ko'rsatkichlar orasidagi farq uch kundan ikki kun uchun 0,1 0 S dan oshmasligi kerak yoki ikki kundan bir kun uchun kamida 0,2 0 C bo'lishi kerak.
Har bir narsa to'g'ri bajarilgan bo'lsa, ayol uchun ovulyatsiya chizig'ini chizish qiyin bo'lmaydi. Jadvalni tuzishda aynan shu nuqta muhim ahamiyatga ega, chunki ma'lum bir kun + 2 "bo'sh" kun kontseptsiya ehtimoli yuqori.
Grafikdagi harorat farqi
Ikki fazaning o'rtacha qiymatlari orasidagi farq 0,4 0 S dan kam bo'lishi kerak. Agar bazal harorat pastroq bo'lsa, bu ayol tanasida gormonal muammolarni ko'rsatadi. Shubhali tashxisni tasdiqlash uchun progesteron va estrogen uchun testlarni o'tkazish kerak.
Ayolning qonida progesteron miqdori ko'payganida harorat yuqori bo'ladi (7,6 - 12,7 nmol / l). Tsiklning ikkinchi bosqichida haroratning oshishi kuzatilishi mumkin.
Haroratning keskin o'zgarishi bo'lgan kun ginekologlar tomonidan bolani homilador qilish uchun eng mos deb hisoblanadi. Pufak portlashidan bir kun oldin, grafikdagi BZ sezilarli darajada pasayadi. Tuxumdon devori singan paytdan boshlab u sezilarli darajada oshadi. Bu erda ko'p odamlar ovulyatsiya paytida bazal harorat qanday bo'lishi kerakligi haqida tashvishlanadilar? Ushbu davrda va yana 4 kun davomida termometr taxminan 37 0 S ni ko'rsatadi.
Agar urug'lantirish sodir bo'lgan bo'lsa, ovulyatsiyadan keyin bazal harorat 37,3 dan 37,5 0 S gacha bo'ladi.
Shuni ta'kidlash kerakki, agar bazal harorat normal bo'lsa va ovulyatsiya bo'lmasa, tekshiruv va ma'lum testlar natijasida bemorga "Nonovulating follikul luteinizatsiya sindromi" tashxisi qo'yilishi mumkin.
Isitma
Haroratni o'lchash jadvali 2 bosqichga bo'linadi. Bo'linish ovulyatsiya chizig'i grafikda o'tadigan joyda sodir bo'ladi. 1-bosqich uning oldida, ikkinchisi, tabiiyki, undan keyin joylashgan.
Birinchi tsiklda estrogen kabi gormonning ustunligi kuzatiladi. Bu ovulyatsiya sodir bo'lishidan oldin bazal haroratga ta'sir qiladi, shuning uchun u 36,2 va 36,5 0 S gacha bo'ladi. Agar bu ko'rsatkich yuqoriroq bo'lsa, u holda ayol tanasida bu gormonning etishmasligi ehtimoli bor. Qoida tariqasida, harorat 36,5 va 36,8 0 S. Estrogen etishmovchiligini qoplash uchun shifokor maxsus vositani belgilaydi.
Past harorat
Tsiklning ikkinchi bosqichida bazal harorat sezilarli darajada o'zgaradi - darajaning o'ndan to'rt qismiga. O'lchov rektal tarzda amalga oshirilganda, harorat 37,0 0 S ga etadi, ba'zan esa ko'proq. Farqi 0,4 0 S dan kam bo'lgan vaziyatda ayol tanasida salbiy jarayonlar yuzaga kelishi ehtimoli mavjud. Siz mutaxassisni ko'rishingiz kerak.
Biroq, bu erda ham ba'zi istisnolar mumkin. Har bir ayolning tanasi individual bo'lganligi sababli, har qanday bosqichda harorat biroz farq qilishi mumkin. Shuning uchun shifokorlar kamida uchta hayz davrining jadvalini saqlashni maslahat berishadi.
Raqamlarda bazal harorat
Yuqoridagi barcha ma'lumotlarni umumlashtirish va muhim ko'rsatkichlarni osongina eslab qolish uchun qisqa, ammo tushunarli ro'yxatdan foydalaning:
- Hayz ko'rishning birinchi kunidan oxirgi kunigacha harorat 37 0 S ni tashkil qiladi.
- 4 kundan keyin 36,5 - 36,8 0 S gacha tushadi.
- Quviqning yorilishidan oldin 0,1 - 0,2 0 S gacha bir oz pasayish kuzatiladi, undan keyin keskin o'sish sodir bo'ladi, bu tuxumdondan tuxum chiqishini ko'rsatadi.
- Ikkinchi bosqichda bazal harorat 37,1 - 37,3 0 gacha ko'tariladi, bu harorat 4 kundan ortiq davom etmaydi.
- Bundan bir necha kun oldin 36,8 0 S ichida keskin pasayish kuzatiladi.
- Yangi tsiklning boshlanishi bilan hamma narsa xuddi shu tarzda takrorlanadi.
