Çekim Yasası düşünce ve duygularınıza göre tepki verir. Düşüncelerinizin ve hislerinizin iyi ya da kötü olmasına bakmaksızın, onları dışarı verirsiniz ve onlar size geri dönerler; tıpkı bir yankının söylediğiniz sözcüklere geri dönmesi gibi. Ancak bu, değişme yeteneğine sahip olduğunuz anlamına gelir. Kendi hayatı düşüncelerinizi ve duygularınızı değiştirerek. Olumlu düşünün ve hissedin; hayatınızı tamamen değiştireceksiniz!
Düşünceleriniz kafanızda yankılanan ve yüksek sesle söylenen sözlerdir. Birine “Ne güzel bir gün” dediğinizde önce düşünür, sonra söylersiniz. Düşünceleriniz eylemlerinize dönüşür. Sabah yataktan kalktığınızda, kalkma düşüncesi eylemden önce gelir. Önce düşünmeden hiçbir şey yapamazsınız.
Sözlerinizin ve eylemlerinizin olumlu veya olumsuz olduğunu belirleyen düşüncelerinizdir. Peki düşüncelerinizin olumlu mu yoksa olumsuz mu olduğunu nasıl anlarsınız? Neyi sevdiğinizi ve istediğinizi düşündüğünüzde düşünceleriniz olumludur! Buna göre sizin için neyin hoş olmayan ve istenmeyen olduğuna dair düşünceler olumsuzdur. Tanımlamanın ne kadar kolay ve basit olduğunu görüyor musunuz?
Eğer hayatınızda bir şeyi istiyorsanız onu seversiniz. Kendin için düşün. Hoşlanmadığın şeyi istemezsin, değil mi? Her insan yalnızca sevdiği şeyi ister. Kimsenin sevilmeyen şeye ihtiyacı yoktur.
Ne istediğinizi ve sevdiğinizi düşündüğünüzde veya konuştuğunuzda - örneğin, "Bu ayakkabılara bayıldım, çok güzeller!" - düşünceleriniz olumludur. Bu olumlu düşünceler size hoşunuza giden bir şey, bir çift güzel ayakkabı şeklinde geri dönecektir. Ancak düşünceleriniz veya sözleriniz şöyle geliyorsa: "Bu ayakkabıların fiyatına bakın - güpegündüz soygun!" - düşünceleriniz olumsuz. Onlar da size geri dönecekler, ancak bunu karşılayamayacağınıza dair hoş olmayan bir hatırlatma olarak.
Çoğu insan neyi sevdikleri hakkında değil, neyi sevmedikleri hakkında çok daha sık düşünür ve konuşur. Dünyaya sevgiden çok düşmanlık gönderirler ve böylece kaçınılmaz olarak kendilerini hayatın tüm nimetlerinden mahrum bırakırlar.
Aşk olmadan dolu, parlak, zengin bir hayat yaşamak imkansızdır. Bu şekilde yaşayan insanlar, nefret ettikleri şeyler hakkında değil, esas olarak sevdikleri şeyler hakkında düşünür ve konuşurlar! Ancak hayatı mücadeleden ibaret olan insanlar bunun tam tersini yapar: Neredeyse her zaman hoş olmayan ve istenmeyen şeyler hakkında düşünür ve konuşurlar!
Neyi sevdiğiniz hakkında konuşun
Mali zorluklardan, ilişki sorunlarından, hastalıklardan ve hatta ticari karınızın düştüğünden bahsederken sevdiğiniz şeylerden bahsetmiyorsunuz. Haberlerde hoş olmayan bir olaydan, sizi rahatsız eden ve memnuniyetsizliğinize neden olan bir kişi veya durumdan bahsettiğinizde, bu aynı zamanda sevdiğiniz şeyden de bahsetmiyor. Buna olayların yeniden anlatımını ekleyin zor bir gün geçirmek bir toplantıya geç kaldığınızda, trafikte sıkıştığınızda veya otobüsü kaçırdığınızda. Bu yine neyi sevmediğinizle ilgili bir konuşma. Hayatımızın her gününde can sıkıcı küçük şeyler olacaktır, ancak sorunlardan bahsetmeye alışkınsanız, bu küçük şeylerden herhangi biri zorluklarınızı ve acılarınızı artıracaktır.
Gün içinde yaşanan tüm güzel şeylerden bahsetmeye alışmanız gerekiyor. Başarılı bir iş toplantısı hakkında konuşun. Dakik olmaktan ne kadar hoşlandığınızdan bahsedin. Sağlıklı olmanın ne kadar harika bir şey olduğundan bahsedin. İşletmenizde elde etmek istediğiniz karlar hakkında konuşun. Tüm başarılardan, olumlu olaylardan ve toplantılardan bahsedin. Sevdiğiniz şeyi hayatınıza çekmek için önce onun hakkında düşünmeli ve konuşmalısınız.
Eğer papağan gibi sürekli dertlerden bahsediyorsanız, istenmeyen olaylardan bahsederken çığlık atıyorsanız, kelimenin tam anlamıyla kendinizi kafese kapatıyorsunuz demektir. Hoş olmayan şeylerle ilgili her konuşma bu kafesi güçlendirir, ona daha fazla bariyer ekler ve kendinizi hayattaki tüm güzel şeylerden güvenilir bir şekilde uzaklaştırırsınız.
Hayatları doyumlu denebilecek insanlar sevdikleri hakkında daha çok konuşurlar. Böylece hayatın tüm faydalarına sınırsız erişim elde ederler. Gökyüzünde süzülen kuşlar gibi özgürdürler. Böyle bir yaşam yaratmak için kendinizi kilitlediğiniz kafesin parmaklıklarını kırın; Sadece sevdiğiniz şeylerden bahsedin, aşk sizi özgür kılacaktır!
Hayatınızı değiştirebilirsiniz çünkü sevdiğiniz şeyler hakkında düşünmek ve konuşmak için sınırsız fırsatınız var. Böylece hayatın tüm nimetlerini kendinize çekmek için sınırsız bir fırsata sahipsiniz! Ancak sahip olduğunuz güç, size iyi gelen şeyler hakkında olumlu düşünceler göndermekten ve olumlu sözler söylemekten çok daha büyüktür çünkü çekim yasası sizin düşünce ve duygularınıza da yanıt verir. Bu gücü kullanmak için sevgiyi hissetmelisiniz!
İnternette, sosyal medyada binlerce kaynak. Dünya çapındaki ağlar, medya, yayınlanmış literatür, psikolojik ve ticari eğitimler, yaşam yolu modellemenin nüanslarını ve özelliklerini ve hatta daha kapsamlı olarak hedeflere ulaşma yöntemlerini açıkça tanıtmaktadır. Günümüzde, "hayatta başarıya nasıl ulaşılır" konusunda dünya, çeşitli alanlarda başarılı olan birçok insanın engin deneyimlerini biriktirdi.
Finansal başarıya nasıl ulaşılacağı konusunda gerçek yaşam deneyimlerine ilişkin düşüncelerini açıkça paylaşıyorlar; istenilen düzeyde konforlu, modern bir yaşamın nasıl yaratılacağı; neşe ve yaratıcı ilham getiren favori bir aktivitenin veya hobinin olduğu bir yaşam tarzının nasıl yaratılacağı; ilginç insanlarla bir iletişim çemberi nasıl oluşturulur? Birisinin insanlar için önemli olan projelerin uygulanmasındaki kapsamlı deneyimlerini paylaşması önemlidir: kitap yayınlamak, televizyon programları aracılığıyla iyi bir ruh hali yaratmak, bilimsel alanda araştırma yapmak, mimari kompleksler oluşturmak ve çok daha fazlası. Bunlar hayattaki muhtemelen her birimizin tanıyabileceği fedakar yaratıcılığın sadece birkaç örneğidir. Bu insanlar, yenilikçi, yaratıcı düşüncelerini paylaşarak başarıya ulaşmamıza yardımcı oluyorlar ve bu, onların bunu kabul etmeye istekli herkese fedakar bir armağanıdır. Onların düşünceleri hayatımız üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir ve onu daha zengin hale getirir. Bu tür insanların yaşam yolunu da izlersek, hayatlarında önemli başarı unsurları göreceğiz: olumlu izlenimler ve olaylarla dolu bir yaşam, finansal akışta artış, fedakar yaratıcılıklarının gelişimi için yeni elverişli fırsatlar.
Çok sayıda ilham verici bilgi! Ancak bunların bir kısmı sizin için kısmen kabul edilemez olacaktır çünkü bazı yaşam değerlerinize ve ilkelerinize aykırı olacaktır.
Bunu derinlemesine inceleyebilir ve kendiniz ve sevdikleriniz için yeni fırsatları sabırsızlıkla bekleyerek pratik olarak uygulamaktan mutluluk duyabilirsiniz. Ancak bu büyüleyici bilgiyi kullanmanın sizi vicdanınızı feda etmenizi gerektirecek seçimler yapma ihtiyacına sürükleyebileceği de ortaya çıkabilir. Bir kişi, yeni bilgi ve becerileri kullanarak profesyonel alanda başarılı ve hızlı bir şekilde gelişebilir ve bir gün bu alanda kendisini daha büyük ölçekte kanıtlama şansına sahip olacaktır. Ve şu anda ailesinin özellikle onun ilgisine ve ilgisine ihtiyacı olacak. Bir kişi profesyonel olarak kendini gerçekleştirme hayali uğruna ilham ve gayretle çalışabilir ve çalışabilir, ancak bir gün bu gayret onu kariyer ile aile arasında veya kariyer ile sevdiği biriyle ilişki geliştirmek arasında bir seçim yapmaya yönlendirebilir. Böyle bir seçim yapmak zordur. Bir kişinin, önemli başarılara imza atmış diğer insanlar tarafından önerilen hedeflere ulaşmak için önerilen önerileri ve teknolojileri güvenle ve yaratıcı bir şekilde takip ederken, belirli zorlukları öngöremeyeceği ortaya çıkabilir. Ve sonra koşulların neden onun için rüyasını sınırlayacak şekilde geliştiği sorusu karşısında şaşkına dönecek. Bu tür durumlar her zaman benzersizdir ve bir kişinin sahip olduğu herhangi bir bilgi, mevcut durumun tüm nedenlerini açık ve kapsamlı bir şekilde tanımlayamaz.
Şimdi amacımız, engellerin nedenlerini daha iyi anlamak ve onları etkisiz hale getirmek için fırsatlar elde etmek, zaten bildiğiniz alanlardan yeni bilgiler çekmek için hayatınıza ek görüş açıları belirlemektir. Bugün, Iissiidiology, dünya toplumunun yaşamında kendini gösteriyor - yaşam vizyonuna tamamen yeni yönler ekleyen ve insanların yaşamlarına, hayatlarına ilişkin en eski sorularını anlamayı mümkün kılan yeni bir bilgi alanı. sevdikleriniz ve genel olarak etraflarındakiler. Çoğunlukla bunlar, düşünceleriniz ve duygularınız ile hayatınızın belirli koşulları arasındaki neden-sonuç ilişkilerinin yanlış anlaşılmasıyla ilgili sorulardır.
Bazı gerçek hayattan örnekler kullanarak akıl yürütmenin doğasını issiidiyoloji perspektifinden düşünmeye başlamak için, daha sonra yavaş yavaş "Odaklanma" kavramlarına aşina olmanız istenecektir. yakın ilgi", "Odak dinamikleri", "Yeniden Odaklanma".
Hayatta istediğinizi başardığınızda kendinizi daha güçlü, daha güvenli ve çoğu zaman daha mutlu hissedersiniz.
Bir kişinin planlarına ulaşması neden önemlidir? Çünkü kazanılan deneyimden olumlu bir başarı duygusu yaratır ve en azından yaşamda olumlu benlik saygısı ve zihinsel iyilik duygusunun oluşmasını etkiler. Çoğu insan zaten biliyor: Bir şeyi başarmak için önce arzunuzu belirli düşünce ve görüntülerle ifade etmelisiniz. . Bu konuyla ilgili bilgi kaynakları, eğer düşünceniz veya düşünce sisteminiz ne için çabaladığınızı tanımlıyorsa, o zaman belirli duygusal, duyusal durumların, istediğiniz şeyin gerçekleşmesi için tam olarak aynı düşüncelere karşılık geleceğini ekliyor. Bunlardan bazıları iyimserlik ve coşku, kendinize ve planlarınızı birlikte gerçekleştirmeyi düşündüğünüz kişilere olan inanç, planlarınıza odaklanma durumu, gelecekteki sonuca dair olumlu bir güven duygusu (sanki zaten başarılmış gibi!)
Çocuklar istenen sonucu hayal etmede büyük ustalardır. Ne istediklerine dair saygılı, ilham verici ve neşeli öngörüleri veya dokunaklı, alçakgönüllü umutları sayesinde, çoğu zaman onlara haklarını vermeliyiz, başkalarının (genellikle yetişkinlerin) öz farkındalığını eyleme teşvik ederler, aslında iradeyi yönlendirirler. ikincisi istediklerini sağlamak için. Bu, bir çocuğun hayatında materyalizasyonun nasıl meydana gelebileceğinin basit bir örneğidir. Fakat gerçekte gerçekleşme yoktur! Düşüncelerini, imgelerini, tatil hayallerinin durumunu belli bir kalite düzeyinde güvenle koruyan çocuk, adım adım kendisini, aldıklarına sahip olduğu bir dünyaya aktarır.
Neden şimdiye kadar hedeflere ulaşmak, istediğimizi elde etmek, tasarlanan şeyin altında yatan niyetin zihinsel ve duyusal içeriği hakkında genel terimlerle konuştuk? - Çünkü Herhangi bir kişinin kazanılan deneyimden tatmin olması önemlidir. Memnuniyet, yaratıcı potansiyeli aktif olarak artırır: Eşlik eden karmaşık bir dizi derin olumlu durum, kişinin öz farkındalığının aktif olarak daha da gelişmesini teşvik eder. Bu nitelikteki psiko-zihinsel aktivite sayesinde, daha karmaşık meseleleri üstlendiğinde kendi gelişim düzeyine ulaşır, içsel gücüne hakim olur, hayatının yaratıcısı olarak ortaya çıkar ve etrafındaki insanlar ve dünya üzerindeki etkisini giderek daha fazla hisseder.
Bu tür bir etkinin niteliğini dikkate almanın bir anlamı yoktur (bir gözlemcinin öznel bakış açısına göre olumlu olabilir veya olumlu olmayabilir). Basitçe, yaşam deneyimini bilinçli olarak geliştiren bir kişinin er ya da geç içsel gücünde güçlendiğini hissettiğini, başkalarına çok daha fazla yardım sağladığını, sadece kendisi için değil başkaları için de çeşitli gelişim fırsatları yarattığını belirtiyoruz. Mesela gençliğinizde çok iyi çizdiniz. Daha sonra aileniz size sanat okulundan ve daha sonra sanat akademisinden mezun olma fırsatını verdi. Ve deneyim yoluyla öz farkındalığınız, başkalarının hayatlarını iyileştirebilecek işler yaratmanız için size rehberlik eder. O zaman belki bunları birisi için yaratırsın güzel iş. Ya da belki fedakar düşünce ve duygularınızla ya da deneyimlerinizi pratikte paylaşarak birinin yaratıcı becerilerini geliştirmesine yardımcı olabilirsiniz. Bu, diğer insanların yararlanabileceği bir fırsatlar dizisi yaratacaktır. Ayrıca sanat eğitimi deneyimi hayatınıza belli bir finansal akışı çekebilir. Böylece edindiğiniz eğitim ve beceriler, yalnızca size değil başkalarına da fayda sağlayacak yeni fırsatlar yelpazesini sizin için yaratmıştır.
Düşünceleriniz ve duygularınız sayesinde her an yeni bir form seçersiniz. Yakın ilgiye odaklanma, yeniden odaklanma. Bunu neden bilmeniz gerekiyor?
Şimdilik sadece insandan, onun formundan ve insanın formu aracılığıyla gerçekleştirilen öz farkındalığından bahsediyoruz. Görünüşe göre, bir kişi, döllenme sırasında alınan ve zamanla "olgunlaşan" birden fazla forma sahiptir. Sürekli değiştiriyor. Ve şimdi bunun hakkında konuşacağız. Bunu bilmek neden gerekli? Yaşam yolunuzun kalitesini bilinçli olarak değiştirmeye başladığınızda, "yeniden odaklanma" kavramı, bir çalışma aracı olarak hayatınızda size eşlik etmeye başlayabilir.
Her insanın, her zaman belirli düşünce ve duygulara (psiko-zihinsel aktivite), yaşam koşullarına, çevreye, iletişim unsurlarına vb. karşılık gelen bir öz farkındalık odağı (yakın ilgi odağı - FPA) vardır. Kişi bilsin ya da bilmesin, özfarkındalığının odak noktasının konumu saniyede yaklaşık üç yüz kez değişir. Her defasında öz-bilincin sonraki odağı yeni bir biçime karşılık gelir (daha tanıdık bir kavram insan bedenidir). Bu, andan ana yeniden odaklanmanın özüdür; bir PDF'den ve ona karşılık gelen formdan başka bir PDF'ye ve başka bir forma geçiş. Bu işlem saniyede yaklaşık 300 kez gerçekleşir: Yaklaşık üç yüz insan PDF'si aynı sayıda, birbirine çok benzeyen formlara karşılık gelir. Dahası, her bir sonraki form, psiko-zihinsel aktivitedeki dalgalanmalardaki anlık fark nedeniyle bir öncekinden çok küçük bir farkla farklılık gösterir). Sonraki her PDF, büyük ölçüde bir öncekiyle rezonansa girer. Hayatınız olarak algıladığınız süreçteki sonsuz PDF dizisi Odaklanma Dinamiklerinizin bir parçasıdır . Neden kısmen? - Gerçek şu ki, şu andaki hayatınıza oldukça benzeyen hayatlarınızda neredeyse aynısınız. Artık bunu paralel senaryolar halinde konuşabiliyorlar. Ve bu aşağıda tartışılacaktır. Bütün bunlar ilk başta beklenmedik geliyor, sonra kim bilir! - doğal olarak hayata dair düşüncelerinizin alışılmış bir parçası haline gelebilir.
İsidiyolojik yoruma dayanarak, yeniden odaklanma sürecindeki bir kişiye ne olur?
Bir kişinin öz bilincinin, FPV'si ile her an, kendine özgü aktivite unsuruyla (zihinsel ve duyusal veya artı - belirli eylemler biçiminde) yeni formunu (bedenini) seçtiğini hayal etmeye çalışın. Bu eylemler, kelimenin tam anlamıyla "kare kare" olarak tanımlanır ve her koşullu "karede", eylemin bir sonraki öğesiyle birlikte formunuz vardır. Bu fikir ne gibi yenilikler sağlıyor? Öncelikle Bir kişinin her şeyden önce her an öz bilincin (FPC) odağı olduğunu anlamak.Şimdiye kadar, gezegendeki insanların büyük çoğunluğu genel olarak biyolojik formlarının durumuna güçlü bir şekilde bağlı ve kendilerini duygusal olarak önemli ölçüde bununla özdeşleştiriyorlar. Her şeyden önce PDF'nizin siz olduğunuzu anlamak, öncelikle kalitesine dikkat etmenizi sağlayacaktır. Ve PDF'nizin kalitesi tam olarak şu andaki zihinsel-duyusal durumunuzun kalitesidir. En küçük nüanslarda formunuzun PDF'inizin kalitesi tarafından belirlendiğini anlayarak, hem hayatınızı hem de sağlığınızı düşünerek, öncelikle PDF'nin kalitesini değiştirmeye dikkat edeceksiniz.
Şimdi önceki bölümdeki tasarımcıyla ilgili örneği hatırlayalım. Sonuçta sadece becerilerini geliştirip çalışma ve yaşam koşullarını değiştirmiyor. İsidiyolojik yorumda, formlarını birbiri ardına değiştirdiği, giderek bilgi yoğun becerilere ve psiko-zihinsel aktiviteye sahip olanları seçtiği iddia edilebilir.
Hayatınızdaki pek de olumlu olmayan senaryolarda sizi alıkoyabilecek düşünce ve duyguları bilinçli olarak değiştirmek için, daha sonra, alışılmış zihinsel-duyusal aktivitenizi daha iyi bir şekilde değiştirmeye başlamanın faydalı olabileceği düşüncesiyle de motive olabilirsiniz. olumlu bir. Belki tamamen yeni bir şey yapmaya çalışacaksınız: daha ilginç bir iş veya spor, yenileme veya yaratıcılık, sosyal çevrenizi dönüştürmek veya bir aile kurmak, kendi işinizi kurmak vb.
Iissiidiology'nin ortaya çıkardığı yeniliğin beklenmedik bir yönü daha nedir? - Gerçek şu ki, kişi özünde hiçbir şey yapmaz ve hiçbir yere hareket etmez. İlk başta, hiçbir yere gitmediğinizi hayal etmek kolay olmayabilir (kişisel farkındalığın odağı gibisiniz = FPV): sadece formunuzu son derece hızlı bir şekilde seçiyorsunuz, sanki bir anlık "gömülü" gibi. etrafınızdaki dünyanın çerçevesi. Çoğu insanın karakteristik algılama sistemi, bu kadar sık görülen form değişikliklerini henüz kavrayamamaktadır ve bu nedenle yaşam tablosu sürekli bir akış olarak algılanmaktadır. Elinizi hızlıca kaldırsanız bile saniyenin en az ~1/4'ü geçecek ve bu süre zarfında kendinizi yaklaşık 75 formda tezahür ettirmek için zamanınız olacak ve bunların her biri koşullu zincirde yerini alacak. “çerçeveler”.
Yani, sonraki formlarınızın her biri, bizim anlayışımıza göre, bir öncekinden çok küçük bir kesir kadar farklılık gösterir. Belli bir bedende doğduğumuz ve bunun yaşa bağlı değişikliklere tabi olduğu bize sadece eski moda bir yol gibi görünüyor. Ancak şimdi, hayal edilemeyecek sayıda kendi formumuzu elimizde bulundurduğumuz ortaya çıktı. Ayrıca insan formu da dahil olmak üzere herhangi bir form, insan vücudunun bütünlüğünü sağlayan diğer birçok formdan (organlar, organ sistemleri, moleküller, atomlar, atomlar, vb.) temel parçacıklar Tezahürümüzün her bir “çerçevesinde” aynı zamanda fizyolojik duyumlar, hareketler vb. deneyimlerimize de katkıda bulunan kendi öz farkındalıklarıyla).
Hareket ve eylem yanılsaması size tam olarak bir yanılsama gibi görünmüyor çünkü diğer öz-bilinç biçimlerine (organlar ve sistemleri, moleküller, temel parçacıklar) da PDF'nizi etkileyerek kendi deneyimlerini kazanma fırsatı verilmiştir. Bu etkinin nasıl oluştuğunu biliyorsanız, o zaman tepkileriniz ve düşünceniz, biyolojik formunuzun bir bütün olarak tezahürünü sağlayan kişisel farkındalık biçimlerinin durumuna giderek daha az bağımlı hale gelecektir. Zihinsel yaratıcılığınızın uygulamasına yeni bilgiler katmaya başlarsanız, önceki fikirlerinizi onunla değiştirerek tüm bunlar daha yoğun bir şekilde gerçekleşmeye başlayacaktır. Ve bunun üzerinde çalışmanız gerekecek. Kişinin psiko-zihinsel yaşlılık hissi, özfarkındalığının, çok fazla olumsuz deneyimin ve zor düşüncelerin biriktiği deneyimler tarafından yük altına alınmasının bir sonucu olarak değerlendirilebilir. Hiç kimse ve hiçbir şey, kimsenin bunları olumlu olarak yeniden biçimlendirmesini engelleyemez.
Hayat senaryolarınız neler?
Her an, yakın ilgi odağıyla "yeni seçilmiş" bir kişinin formu, onu çevreleyen dünyaya, tam da bu anda, bu kişinin öz bilincinin niteliğinin en küçük ayrıntısına karşılık gelen "yazılır". . Ancak yeniden odaklanmak bu kadar bireyselse, neden bu kadar çok insanla aynı dünyaya düşüyoruz? Çünkü pek çok kişinin PDF'leri pek çok açıdan bölgede yankı uyandırıyor ortak çıkarlar, ihtiyaçlar, görevler, biraz deneyim kazanma arzuları (hem olumlu hem de olumlu değil). İnsan türü dışındaki formların (ve diğer öz-farkındalık türlerinin) temsilcileri de yukarıdaki alanlardaki insanlarla kısmen rezonansa girer ve bu nedenle kendilerini insanlarla aynı dünyada bulurlar. Tüm formların tüm odakları (kendi öz farkındalıklarıyla), en küçük veya en zayıf "bağlantılarda" bile birbirleriyle bir dereceye kadar etkileşime girer. Ebeveynleriniz, çocuklarınız, arkadaşlarınız, iş arkadaşlarınız ve diğer insanlar, her şeyden önce kişisel farkındalığın odak noktalarıdır ve kendi seçtikleri biçimler aracılığıyla birbirleriyle etkileşime girerler. Formlarımız çok sayıda koordineli eylem gerçekleştirir, birbirleri adına hareket eder veya tam tersi vb.
Yani her PDF belirli bir forma ve belirli bir dünyaya karşılık gelir. Bu tür "karelerin" anlık, her saniye, her dakika, saate, güne, yıla göre koşullu zincirleri, hayatınız olduğunu düşündüğünüz şeyi oluşturur. Bir dizi senaryodan oluşur. Iissiidiology'de senaryo, belirli bir süre boyunca aynı işaretlerin sürekli olarak ortaya çıktığı bir yaşam dönemi anlamına gelir: yaşam koşulları, iletişim türleri. hiç gittin mi çocuk Yuvası- bunlar 1-3 senaryoydu (ortaokul, ortaokul ve hazırlık okulu grupları). Sonra okula gittiniz; bu birkaç senaryo daha olabilir. Ve itibaren yetişkin hayatı kişi zaten başka senaryoları modelliyor. Senaryolara bölünme elbette gerçek anlamda değildir, ancak senaryolar arasındaki farkın işaretlerini kendiniz "dikkate alabilirsiniz". Bunu yapmak için hayatınızın belirli aşamalarını düşünmeniz yeterlidir.
Senaryoları neden şimdi öğreniyorsun? Düşüncelerinizi ve duygularınızı değiştirerek, anında ve sürekli olarak değiştirdiğiniz dünyaların biçimini ve niteliğini değiştirdiğinizi daha derinlemesine anlamak için. Dünyaların ardışıklıkları hayatınızın senaryolarıdır. Düşüncelerinizin, tepkilerinizin ve duygularınızın kalitesini değiştirerek yaşam senaryolarınızın kalitesini değiştirebilirsiniz. Bu sadece gelecek için geçerli değil, güvensizliklerinizin de derinden ve içtenlikle farkına varabilirsiniz. en iyi seçimler Geçmişteki davranış ve davranışlarınızı, zihinsel olarak ve derinden içtenlikle farklı bir davranış biçimini hayal ederek mümkün kılabilirsiniz. Bunu yaparak kişisel farkındalığınızın bir kısmını değiştireceksiniz ve bu aynı zamanda gelecekteki senaryolarınızın kalitesini de etkileyecektir.
Her an neredeyse dört yüz olası senaryoyla “çevrelenmişsinizdir”.
Aşağıdakiler modern bir insanın düşünme biçimi için beklenmedik olabilir: Saniyedeki üç yüz anın her birinde, PDF'ye neredeyse dört yüz (!) olasılık arasından bir sonraki psiko-zihinsel durum seçeneği sunulur. Her birimiz her an çok dünyalı bir sistemin içindeyiz (bu, tüm evren için evrensel olan, “Iissiidiology'nin Temelleri” kitabının 1. cildinden öğrenebileceğiniz çok kutupluluk ilkesinden kaynaklanmaktadır). Bilinçli ya da değil, şu ya da bu psiko-zihinsel durumu şimdi seçerek, mecazi anlamda yaşam senaryonuzun bir sonraki “çerçevesini” (PDF'nizle formunuz ve olasılıklarıyla sizi çevreleyen gerçeklik) seçiyorsunuz. Bu sayısız senaryonun nereden geldiğini merak etmeye hakkınız var. Iissiidiology'de bu, evrenin nasıl yaratıldığıyla ilgili büyük bir konudur. Ve eğer sizin için önemliyse, zamanla onun çalışmasını daha derinlemesine inceleyebileceksiniz. Tüm senaryolar zaten mevcuttur ve PDF'nizle her an hayatınızın şu veya bu kalitede yalnızca bir "çerçevesini" seçersiniz.
Seçimin kalitesi ile senaryonun sonraki gelişiminin kalitesi arasındaki ilişkiyi hissederek, aslında kendinizi sürekli olarak, Iissiidiology'de skruullerrt sistemi olarak adlandırılan olası seçimler sisteminin içinde hissedersiniz. Bu, çiçeğin merkezinde olduğunuz bir “karahindiba” seçimine benzetilebilir. Skruullerrt sistemi çeşitli senaryolarda neredeyse dört yüz yön vektöründen oluşur. Senaryolar arasında, belirli bir insan kişiliğinin belirli bir andaki olası psiko-zihinsel durumlarındaki en ufak farklılıklara karşılık gelen hafif bir frekans kayması vardır. Dolayısıyla şu anda size çok benzeyen kişisel yorumlarınız, şu anda sizinkine paralel olarak dört yüz dünyada güvenli bir şekilde yer almaktadır. Büyük ihtimalle henüz öyle bir algı sisteminiz yok ki, dilerseniz kendinizi ve çevrenizdekileri başka senaryolarda görebilirsiniz. Sonuç olarak, PDF'nizin hâlâ yalnızca belirli bir senaryonun belirli bir çerçevesine ve tek hayatınız olarak adlandırdığınız "kareler" zincirine güvenilir bir şekilde "bağlı" olduğunu anlıyorsunuz.
Yani saniyede üç yüz kez, PDF'niz kalite açısından benzer ama yine de farklı olan dört yüz senaryoyla çevrilidir. Burada şunu belirtmek önemlidir: Hayatınızın bir olduğunu düşünmeye alışkınsınız, ancak birçok kişisel yorumunuzla, sanki diğer “taşıyıcı” frekanslardaymış gibi sayısız senaryoda tezahür ediyorsunuz. Ve saniyede üç yüz anın her birinde, PDF'nizin kalitesi sayesinde neredeyse dört yüze yakın senaryonuzdan yalnızca birinde kendinizi bu formda hissedersiniz. Yani bu, tüm senaryolarda PDF'nizin zaten hesaplanamaz miktarıdır - bu Tümü Yukarıda tartışılan Odaklanma Dinamikleriniz.
Skruullerite ilkesi, her türlü kişisel farkındalığın karakteristiğidir. Şimdi öz-bilinci olan formdan değil, tam olarak öz-bilincin biçiminden bahsedeceğiz. Evren, evren, galaksiler, yıldız sistemleri, gezegenler, mikroorganizmalar, temel parçacıklar vb. - genel olarak her türlü öz bilinç, skruullerite ilkesine tabidir.
Bu ayrıntıya neden ihtiyaç duydunuz? Gerçek şu ki, şu veya bu düşünceyi/tepkiyi/hissi seçerken belli bir senaryoya göre yaşamayı seçiyorsunuz. Yüzlerce senaryo, seçimlerinizin her birinden ayrılıyor. İlginç olan, belirli bir seçimin türevi haline gelen tüm bu senaryolar ve diğer kişisel yorumlarınız, daha sonra nitelikleriyle, kendinizi kendi hayatınızı yaşayan bir insan olarak tanıdığınız mevcut senaryonuzu etkiliyor.
İnsanın (bilinçli ya da bilinçsiz) yaptığı her seçim, farkında olmasa bile etkisini kendi üzerinde hissettiği yüzlerce senaryoyu doğurur. Örneğin bir kişinin o andaki düşünceleri ve tepkileri sürekli olarak olumludur. Yani sürekli yaratma çabasındadır. iyi ruh hali hem kendinize hem de çevrenizdekilere. Ve böylece şirketteki doğum gününü düşünerek ve düşünerek kutluyor. şenlikli masa ve tatilin senaryosu, onu yürütme tarzı, müzik ve iletişim atmosferi. Doğum günü çocuğu, tatile katılanların en çok neyi beğenebileceğini tahmin etmeye çalışır. Çoğu zaman, bu tür çabalar, herkes tarafından güzel izlenimler, sıcaklık, iyi mizah ve şenlikli duygusal coşkuyla hatırlanan parlak bir sonuç getirir. Doğum günü kişisinin kendisi de başarılı olaydan dolayı bir sevinç duygusuna sahiptir. Pek çok benzer senaryoda hemen hemen aynı duyguları an be an yaşıyor. Sadece diğer senaryolardaki bu durumlar çok yakın ama yine de biraz farklılar. Dalga şeklinde, dolaylı olarak, tüm bu psiko-zihinsel durumlar kendi alanları tarafından insan durumunun üzerine bindirilir ve bu senaryo. Bu senaryodaki deneyim frekanslarıyla rezonansa giren frekans spektrumu, ayrıca son tatile ev sahipliği yapan ev sahibinin bir süredir iyi durumda olduğunu da destekliyor.
Katılımcıların geçmiş tatildeki olumlu durumları da etkiliyor - ayrıca hem birçok benzer senaryodan hem de mevcut senaryodan doğum günü kişisini etkileyebilirler. Konukların geniş aralıklarla tatille ilgili güzel anıları, doğum günü insanının odak dinamiklerinde iyi bir ruh halini harekete geçirerek ruhunu güçlendirmeye devam edecektir. Bütün bunların buna göre sağlığı üzerinde olumlu bir etkisi vardır.
Bir scruullert sistemini ve onun vektörlerinin her biri boyunca bir sonraki scruullert sistemine geçişi soyut olarak hayal etmeye çalışırsanız, vektörlerin her biri için PDF'lerinizin çeşitliliğini hayal edebilecek ve sistemin odak dinamiklerini daha eksiksiz bir şekilde anlayabileceksiniz. Bir kişi. Bir sonraki karahindibanın dört yüz "karahindiba şemsiyesinden" birinden nasıl çekildiğini mecazi olarak hayal edin. Ve böylece neredeyse dört yüz "şemsiyenin" her biri için. mecazi anlamda konuşursak, bir sonraki “karahindibaya” giden yoldur. Genel olarak, gelecekte senaryoları sürdürmek için tek bir seçenekten sayısız seçenek birbirinden ayrılır.
PDF'nizin kalitesini (ve genel olarak odak dinamiklerini) tek bir senaryoda bilinçli ve tutarlı bir şekilde değiştirerek, çabaladığınız kalite senaryosuna giderek yaklaşırsınız. Unutmayalım ki "paralel" senaryolarda (çok kutuplulukta) PDF'nizi ve odak dinamiklerini istediğiniz yönde değiştirmeye de devam edersiniz. Ve bu değişiklikler aynı zamanda bu yöndeki çabalarınızda da sizi güçlendirecektir.
Ve artık, olumsuz/olumlu olmayan psiko-zihinsel durumlarla çalışarak onları sürekli olarak olumlu olanlara dönüştürmek için kendinize ek motivasyon yaratabilirsiniz. Aynı prensip negatif/pozitif olmayan durumlar için de geçerlidir. Ve her birimizi etkiledikleri için ve paralel senaryolardan, en iyi olmayan düşüncelerinizi ve tepkilerinizi daha dengeli, yardımsever, entelektüel açıdan yetenekli ve duygusal açıdan olgun bir şekilde daha güvenli bir şekilde değiştirebileceksiniz - sadece size değil, aynı zamanda diğer insanlara da fayda sağlayacak.
Başınıza gelen her şey ilginizi çekiyor mu? Iissiidiology bu konuda ne diyor?
Hangi arzularınız olursa olsun ve hangi hedefler için çabalarsanız çabalayın, her zaman mevcut PDF'ye karşılık gelen şu veya bu ilgi alanı tarafından yönlendirilirsiniz. Iissiidiology, beklenmedik görünebilecek farklı bir ilgi kavramı sunar, ancak tam da bu, bir kişinin hayatındaki neden-sonuç ilişkilerini derinlemesine anlamasını sağlar.
Iissiidiology'de “ilgi”, kişisel farkındalığınızın her an meşgul olduğu şeydir. Buna şu şekilde itiraz edebilirsiniz: Hastalanmak veya istenmeyen durumlara girmek sizi ilgilendirmiyordu. Bütün mesele şu ki, PDF'niz "birdenbire" ortaya çıkmadı. Belirli bir süre boyunca içinizde bulunan zihinsel ve duygusal durumların bir ifadesi olarak oluştu ve bu, yaşam senaryonuzdaki belirli koşulların tezahürünü sağladı. Bu, issiidiyoloji dilinde, tam olarak bu tür durumlarda deneyim kazanmaya olan ilginiz nedeniyle, gerçekleşen koşulların bu hale geldiği anlamına gelir. Olgun düşünmeye başladığınızda, yaşam yolunuzun bazı aşamalarını yeniden düşünebilir ve daha olumlu düşünüp hareket ederseniz, koşuşturmacadan veya hareketsizlikten kurtulmak için zamanınızı planlarsanız, daha iyi olacağını anlayabilirsiniz. fiziksel egzersiz, bedeni temizlemek, kendi kendine eğitime önem vermek veya daha uyumlu ilişkiler kurmaya çalışmak, bunun için özel bilgiler almak, farklı koşullarda yaşayacaksınız. Bu tür düşünme, hayatınızdaki sözde diğer paralel senaryoları hissetme yeteneğinizdir.
Yani, etrafınızdaki insanlardan biri ne yaparsa yapsın (ve hasta olsa bile, öfkeden kurtulamamışsa veya gücenme alışkanlığından kurtulamamışsa, bir kaza geçirmişse vb.), bu onun için ilginçtir - çünkü odak noktası kişisel farkındalığının ve genel olarak odak dinamiklerinin tam olarak bu tür psiko-zihinsel aktivite. Yani, şimdilik kendisine yalnızca kendisi için gerçekten ilginç olan gerekli deneyimi edindiği koşulları sağlayabiliyor!
Bir gün fark edeceksiniz ki, bu “ilgi” kelimesi algısı yavaş yavaş kişisel farkındalığınızda Gözlemci konumunun oluşmasına katkıda bulunacaktır. İçinizdeki bu Gözlemci yaşamın her türlü tezahürünü tarafsız-olumlu bir şekilde algılamaya başlayacak. Gözlemci durumu, herhangi bir şeyle ilgili ikili fikirlerden giderek daha fazla uzaklaşmanıza olanak tanıyarak, seçimlerdeki mantıksız şüphelerden ve belirsizlikten kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Bu durum sayesinde kişi, olan her şeye karşı yardımseverlikle birlikte artan bir stres direnci kazanır.
Bir insan proto-formundan farklı bir proto-form tipine geçiş yeteneği
Daha fazla bilgiyi anlamak, "iyi-kötü" ikiliğine zihinsel ve duyusal etiketler yapıştırmadan durumu ifade etmek, sempati duymak ve empati kurmak için tarafsız-olumlu bir Gözlemci pozisyonunu almamızı gerektirecektir.
Iissiidiology'nin herhangi bir yaşam deneyimini kişisel farkındalığın gelişimine yardımcı olduğunu düşündüğünü belirtelim. Bu deneyim insanın bozulması olarak yorumlanabilecek bir şeye yol açsa bile. Bu deneyim size ne kadar kabul edilemez görünse de, deneyim birikimi her an meydana gelir.
Deneyim zaten tamamlanmış psiko-zihinsel aktivite ve buna karşılık gelen eylemler anlamına gelir. Tüm bu aktivite (düşünceler, duygular, eylemler) beynin bazı bölümlerinin aktivitesi, genlerin aktivitesi, organ sistemleri ve her bireyin organlarının kendileriyle ilişkilidir. Iissiidiology dilinde (tekrarın kafanızı karıştırmasına izin vermeyin), her kişi biyolojik bir form aracılığıyla deneyimler ve buna göre insan proto-formu olarak anılır. Tamamen farklı kalitede deneyim alan (sentezleyen) çeşitli hayvanların, bitkilerin, minerallerin, gezegenlerin, galaksilerin ve diğer birçok türün proto-formları vardır. Örneğin bizimle aynı gerçeklikte var olan kuşlar, ancak belirli olasılıklar dahilinde deneyim kazanabilirler. Bu aralık başlangıçta kuşların DNA'sı tarafından belirlenir: İnsan DNA'sında pasif durumda bulunan bazı genler bunda aktiftir. Bir kişinin, kendi algı sistemi (ve çevresindeki insanlar) için yavaş yavaş ve fark edilmeden, kendine özgü zihinsel-duyusal dinamikleri ile DNA'sındaki diğer proto-formların genlerinin bir kısmını aktive edebildiğini belirtmek önemlidir. Bilimde bilinen çift sarmallı DNA'nın, biyolojik organizmalar için evrensel olan bir dizi gen içerdiğini referans olarak belirtelim.
Bu nedenle, Iissiidiology, kesinlikle her insanın, öz farkındalığının gelişim vektörünü insan proto-formundan, bizim tarafımızdan biyolojik (hayvan veya bitki) veya mineral formları olarak bilinen diğerlerine kaydırma şansına sahip olduğunu açıklar. Aynı şekilde, kişisel farkındalığın odağı da başka bir biyolojik proto-formdan insana dönüşebilir. Böyle bir geçiş hızlı bir şekilde gerçekleşemez, hatta insanların geleneksel olarak tek hayat dediği dönemde bile gerçekleşemez. İnsana giderek daha az karşılık gelen düşünce ve duygu deneyiminin biriktirildiği bu tür birçok dönem gerekir.
Toplumda böyle bir geçişin başlangıcının çarpıcı bir örneği, bir kişinin evinde yaşayan kedilere bakma tutkusudur. Nasıl olduğuna dair bir örnek verelim yaşlı kadın 15 yıl boyunca çok katlı bir binanın zemin katındaki bir dairede periyodik olarak sokaktan topladığı en az on kedi besledi. Kediler her an sokaktan dönebilir veya birinci katın balkonundan çıkabilirdi. Kadın "zavallı" hayvanlarla ilgilenmeye o kadar dalmıştı ki, komşularından ya da akrabalarından gelen emir talepleri hiçbir sonuç vermedi. Onlara hiç aldırış etmedi, hayvanları “kurtarmaya” devam etti, artan rahatsızlıkları (koku hissi ve sağlıksız koşulların varlığı) konusunda çevrelerindeki insanların tepkilerine aldırış etmedi. Sonuç olarak, insanlara olan ilgisi sınıra kadar köreldi, kendini haklı çıkarmanın yanı sıra cehalete dönüştü - kadının odak dinamikleri bu şekilde değişti. Hayvanların psiko-zihinsel aktivitesi ona giderek daha yakın hale geldi ve insanlarla iletişim yalnızca resmi düzeyde kaldı. Çevresindekiler onun soğukluğundan ve mesafeliliğinden giderek daha fazla etkilenmeye başladılar. Aynı zamanda kadının sağlığı da kötüleşti - ciddi hastalıklardan oluşan bir "buket" ortaya çıktı ve ev hijyeni iyi değildi. Görme kalitesi özellikle etkilendi, vücut hareketliliği azaldı ve birkaç yıl boyunca körlük ve zihinsel tepkilerde ve hareketlerde görünüşte kasıtlı bir yavaşlama ortaya çıktı. Aynı zamanda, günlük düşüncenin net mantığı ve haneyi aktif olarak yönetme yeteneği kusursuz bir şekilde korundu.
Tıp bu tür örnekleri teşhislerle anlatır. Psikologlar böyle bir kişinin düşünce ve duygularının dinamiklerini bir dereceye kadar izlemeye çalışacaklardır. Iissiidiology bu tür örnekler için başka bir açıklama sunar. Bu tür fanatik coşku durumunda, kişinin düşünce ve duyguları giderek sosyal açıdan sağlıklı kişilerarası ilişkilerin sınırlarının ötesine geçer ve biyolojik formun niteliği de değişir. Formla ilgili sorunlar zaten ikincil düzeydedir; tıbbi kategorilerde açıklanmaktadır.
Daha önce de belirtildiği gibi, öz-bilinç odağının bir proto-formdan diğerine (örneğin bir insandan bir kediye) geçiş süreci çok yavaş gerçekleşir. Başka bir proto-forma geçerken, kişi 90 yıl sonra bile formu temelde farklı bir türe değiştiremez. Bu, birçok ardışık yaşam senaryosunda gerçekleşir. Senaryodan senaryoya insanın hayatının sadece sağlıkla değil, giderek daha fazla sorunlarla dolu hale geldiğini varsaymak zor değil.
Aşağıdakileri açıklığa kavuşturalım. İnsanın gelişim yolundaki deneyimi belirleyen zihinsel ve duyusal aktivite aralığı, DNA'da aktif olan karşılık gelen gen seti tarafından belirlenir. DNA biyolojik formların evrensel yapısıdır. Aynı zamanda insanlarda, bir başkası hayvanlarda ve üçüncüsü bitkilerde genlerin bir “set”i aktiftir. Ve üç gruptan herhangi birinin temsilcisinin öz farkındalığının odağı, grubunun proto-formundan diğerine gerçek bir geçiş olasılığına sahiptir - bu, onun psiko-zihinsel aktivitesinin kalitesinde kademeli bir değişiklik ve değişimle olur. genomdaki aktivitede.
Öz-bilinçte geliştirilen başka bir proto-formun düşünce-duyusal içeriği, yavaş yavaş kendisine özgü genleri harekete geçirir. Aynı zamanda insan proto-formunun genlerinin bir kısmı giderek daha pasif hale geliyor. Aslında, algı sistemi için bilinçsizce ve fark edilmeden, kişi insan formunu "reddetmiş" gibi görünüyor - hastalıklar ve zor koşullar gelişiyor, bu da kendi yollarıyla zihinsel refah durumlarını deneyimleme olanaklarını sınırlıyor.
Yani birinin sorununu görünce bu tür durumlarda hoşgörülü olmaya çalışacağız. Sonuçta, önümüzde, insan yolundan başka bir prototip yöne doğru geçiş yapan bir kişinin bir tür öz farkındalığı olabilir ve bunun tersi de geçerlidir - "tuhaflıkları olan" bir kişi, insan deneyimi kazanmak için tüm gücüyle çabalayabilir. Kınama, ihtiyatlılık vb. - bu gibi durumlarda - reddedilme belirtileridir ve örneğin birçok hayvanın, sürünün üyeleri kendilerinden farklı olanı kabul etmediğinde çok karakteristiktir. Ve kim bilir, belki de evcilleştirdiğimiz bitkiler ve hayvanlar, yavaş yavaş bizi anlamayı öğrenerek, onlar için her zaman basit olmayan özel yaşamımıza uyum sağlamayı öğrenerek, insanlara benzer deneyim parçaları sentezleyebilirler? Belki bazıları insan prototip formuna geçme potansiyeli biriktiriyor.
Bu konuyla derinlemesine ilgileniyorsanız, Iissiidiology'yi kendi başınıza inceleyerek cevapları bulmaya başlayacaksınız. İnsanlığın henüz insanların form değiştirdiğini gözlemleme deneyimi yok. Bu aynı zamanda insan algı sisteminin hala sadece kendi hayat senaryosunu görecek şekilde yapılandırılmış olmasıyla da açıklanmaktadır. Ancak geçmişin ve geleceğin senaryolarını “görebilen” insanlar var. Gelişim yolundaki değişimi gözlemleme fırsatına sahip olabilirler.
Kendini geliştirmenin yolunu arayan birçok insanın ilgisini çeken bir konuya değindik. Pek çok kişi şu soruyla ilgileniyor: Başka bir proto-formun temsilcisi olmak mümkün mü? Olabilmek. Bir kişinin odak dinamiklerini oluşturan çeşitli düşünce ve duygular buna yol açar. Diğer proto-formların temsilcilerinin gelişimin insani yönüne doğru kayması mümkün müdür? Olabilmek. Buna aynı zamanda bu proto-form için tamamen alışılmadık hale gelen belirli bir odak dinamiği de yol açıyor.
Özetleyelim
Yaşamın bulmacalarını daha doğru bir şekilde çözmek için yaşam hakkında daha kapsamlı düşünmemize olanak tanıyan yönergelere baktık - özellikle de beklediğimiz şeyin gerçekte olup bitenle örtüşmediğini gördüğümüzde. En önemli şey kendinizle ilgili her şeyin değiştirilebileceğini anlamaktır! Bunu hemen şimdi yapmaya başlayabilirsiniz! Çoğu modern insan artık çoğunlukla hayatta kalma göreviyle değil, nasıl olumlu yaşanacağı ve hayattan neşe ve tatminin nasıl deneyimleneceği sorusuyla ilgileniyor.
Bunun o kadar da zor olmadığını düşünmek isterim. Ancak neşeli, nazik ve bağışlayıcı olmanın yeterli olmadığı ortaya çıktı. Günümüzde insanın yaşam evrelerini hızlı ve olumlu bir şekilde geçebilmesi için aynı zamanda yaşamla ilgili çeşitli konularda bilimsel bilgi sahibi olması da gerekmektedir. Bunlar yalnızca yaşamın anlamı ile değil, aynı zamanda düşünme verimliliğinin arttırılması, sağlığın korunması, zihinsel durumların istikrarı ve bu durumlar sırasında yeniden odaklanma yeteneği ile de ilgilidir. Bu tür konulara ilişkin bilgiler, kişinin yerleşik görüşleri açısından her zaman "bulutsuz" değildir. Daha sık olarak, odak dinamiklerinin önemli ölçüde yeniden yapılandırılmasıyla onu kişisel farkındalığında birçok şeyin üstesinden gelmeye davet ediyor. Atalet barışı vaat etmeyen yeni bilgiler, yaşamın gizemlerinin özünü aktif olarak aydınlatmaya yardımcı olur ve kişinin bilincini değişime teşvik eder.
Psiko-zihinsel aktivitenin kalitesinin yeniden odaklanma fikrine sahip bilinçli bir nötr-pozitif Gözlemcinin konumunun öz farkındalıktaki oluşumu hakkında bazı isidiyolojik düşünceler sunuldu; düşünce ve duyguların kişinin yaşamı için senaryo seçimi üzerindeki etkisinin önemi hakkında; “çıkar” kavramına daha objektif bir yaklaşım hakkında; farklı proto-formlar hakkında. Belki bu size şu sorulara daha doğru yanıtlar bulmanız için ek yönergeler verecektir: "Dünyaca ünlü olanın yaptığı şeyi neden yapıyorum?" başarılı insanlar ama nedense her şey yolunda gitmiyor ya da bazı nedenlerden dolayı bunların hepsini uygulayamıyorum?” Yaşam okyanusunuz ya kendinden emin bir şekilde yelken açmak ve yeni rotalar yaratmak ya da yerleşik fikirlerle “konfor bölgesinde” kendinden emin ve belki de sakin bir sürüklenmedir. Ve bu okyanusta nasıl yüzeceğinizi yalnızca siz seçebilirsiniz.
Belki bazılarınıza düşüncelerimizin sağlığımızı etkilediği fikri tamamen mantıksız gelecektir. Peki gerçekten de gün boyunca aklımızdan geçen binlerce sıradan düşünce sağlığımızı nasıl etkileyebilir? Sonuçta herkes düşüncelerin önemsiz olduğunu biliyor, peki onlar maddi bedenimizi ve içinde meydana gelen süreçleri nasıl etkileyebilirler? Burada konuşulacak bir şey var mı?
Fakat bekle! Düşüncelerinizin ruh sağlığınızı etkilediğini inkar eder misiniz? Stres, depresyon, her türlü kaygı düşüncenizin sonucudur. Elbette burada koşullar birincil rol oynuyor ancak bu koşulların sizi nasıl etkileyeceğini belirleyen sizin düşüncenizdir. akıl sağlığı. Ne diyebilirim ki, bazı insanlar hayatlarında görünür bir neden olmasa bile kendilerini depresyona sürükleyebiliyorlar.
Bedenimiz ve zihnimiz nasıl birbirine bağlı?
Zihnimiz ve bedenimiz arasında oldukça yakın bir bağlantı olduğunu anlamak önemlidir. en basit halşu zincirle ifade edilebilir: düşünce – duygu – beden. Bu sebep-sonuç zincirinde düşünceler duygulara neden olur, duygular sağlığımızı - bedenimizi etkiler ve duygu ve düşüncelerimiz vücudumuzun durumuna bağlıdır. Düşünceler, duyguların katılımı olmadan da vücudumuzu etkileyebilir, ancak bu etki genellikle dolaylıdır ve vücudumuza verdiğimiz komutlar, özellikle de yaşam tarzımız yoluyla kendini gösterir.
Psikosomatik nedir?
Düşüncelerimizin sağlığımızı nasıl etkileyebileceğini daha iyi anlamak için psikosomatik gibi bir kavrama yönelmek gerekir. Dolayısıyla psikosomatik, tıpta insan ruhunun sağlık üzerindeki etkisini inceleyen bir yöndür. Olumsuz duygu ve düşünceler, çok çeşitli hastalıklara özgü çok sayıda semptomun gelişmesine neden olur ve hatta gerçek hastalıkların ortaya çıkmasına bile yol açabilir. Böylece kişinin vücudunda yaşadığı korku, öfke, kıskançlık, kıskançlık ve diğer olumsuz duygular, olumsuz düşüncelerin kafasında defalarca tekrarlanması, bilinçdışı alanını işgal ederek bedenin normal işleyişini bozar.
Bir kişi baş ağrısı şikayetiyle doktora gider, ancak çok sayıda araştırma yaptıktan sonra doktorlar hiçbir şey bulamaz. Daha sonra, baş ağrısının nedenini belirlemek için son bir girişimde doktor, baş ağrısı ortaya çıkmadan önce hastanın yaşam tarzında herhangi bir değişiklik olup olmadığını sorar. İşinin bir süre önce büyük bir işten çıkarma duyurduğu ve olası bir iş kaybı beklentisiyle gelecekle ilgili çok fazla endişelenmeye başladığı ve bu da baş ağrısına neden olduğu ortaya çıktı.
Olumsuz düşünceler nelere yol açabilir?
Örnekler yıkıcı etki olumsuz düşünceler ve insan sağlığı için alıntı yapılabilecek pek çok duygu vardır, ancak belirli bir semptomun ortaya çıkmasının kesin nedenini belirlemek çok zor bir iştir. Önemli: Kendinizi herhangi bir hastalığın belirtilerini geliştirirken bulursanız yapmanız gereken ilk şey bir doktora danışmaktır. Ve tüm araştırmalardan sonra yaşam tarzınızda ve düşünme alışkanlıklarınızda nedenler arayın. Aşağıda olumsuz düşünce ve duygularla ilişkili olabilecek belirtilerin bir listesini görebilirsiniz.
Düşüncelerin sağlık üzerindeki etkisi, semptomlar:
- İştahta değişiklik
- Göğüs ağrısı
- Kabızlık veya ishal
- Kuru ağız
- Artan yorgunluk
- Genel ağrı
- Baş ağrısı
- Yüksek tansiyon
- Uykusuzluk (uyku sorunu)
- Baş dönmesi
- Çarpıntı (kalbinizin çarpıyormuş gibi hissetmesi)
- Cinsel sorunlar
- Düzensiz nefes alma
- Terlemek
- Mide bozukluğu
- Kilo alımı veya kaybı
Bu sadece küçük bir kısım Olası sonuçlar olumsuz düşünme ve öfke, korku vb. olumsuz duygular. Bu semptomların çoğunun aynı zamanda yukarıda bahsedildiği gibi düşüncelerden kaynaklanan kronik stres ve depresif durumların da karakteristik özelliği olduğunu fark etmiş olabilirsiniz. Genel olarak düşüncelerimiz sağlığımızı yalnızca bedensel sistem yoluyla değil, aynı zamanda daha az belirgin de olsa bir inanç sistemi ve kendi kendine hipnoz yoluyla da etkileyebilir.
İnançlar ve kendi kendine hipnoz.
Muhtemelen hayali hastalık diye bir şey duymuşsunuzdur? Bu, aslında hiçbir hastalık olmamasına rağmen hasta olduğuna ikna olan bir kişinin yaşadığı bir hastalık belirtileri dizisidir. Belirli bir hastalık hakkındaki düşüncelerin gerçekte onun gelişmesine yol açıp açamayacağını söylemek zordur, çünkü çoğu durumda hastalık hakkındaki düşüncelerin sağlıkla ilgili düşüncelere değişmesiyle birlikte ağrılı semptomlar da geriler. Ancak düşüncelerimiz ve inançlarımızla sağlığımızı etkilediğimiz ve tıpkı Nocebo etkisi gibi olumsuz düşüncelerin de hastalık olasılığını artırabildiği gerçeği ortadadır. Ve bu buzdağının sadece görünen kısmı.
Düşünceler ve yaşam beklentisi.
Bazı araştırmacılar, diğer şeylerin yanı sıra, olumsuz inançların kişinin ömrünü kısaltabileceği ve erken yaşlanmaya yol açabileceği konusunda hemfikirdir. Dolayısıyla yaşam beklentisinin genetiği veya öngörüleri nedeniyle sınırlı olduğuna inanan bir kişi, yaşlanmanın olumsuz faktörlerine karşı daha duyarlıdır ve bulaşıcı hastalıklar da dahil olmak üzere hastalıkların gelişiminden daha az korunur. Bu sürecin mekanizması yeterince anlaşılmamıştır ve ölçülmesi zordur, bu nedenle bilim adamları, olumsuz düşünce ve inançların sağlığımız ve hatta yaşam beklentimiz üzerindeki yıkıcı etkisine dair güvenilir kanıtları tespit edemiyorlar. Ancak dünyanın dört bir yanından gelen çok sayıda insanın tanıklığı, böyle bir etkinin gerçek olduğu sonucuna varmamızı sağlıyor.
Olumsuz düşüncelerin sağlığımızı olumsuz etkilemesi gibi, olumlu düşünceler de sağlığımızı iyileştirmeye yardımcı olur ve sevinç, sevgi, şükran gibi olumlu duyguları deneyimleyerek vücudunuzun olumsuz çevresel faktörlerle, bulaşıcı ve diğer hastalıklarla mücadele etmesine yardımcı olursunuz. Ne düşündüğünüze dikkat edin, olumsuz düşünce akışını olumlu yöne yönlendirin ve iyileşme için bir rota çizin. Sana başarılar diliyorum!
Eski bir arkadaşla tanıştığınızda, kafanızda olumsuz düşünceler belirir: "Ne kadar yaşlanmış, ne kadar kötüye doğru değişmiş." Bu düşüncelerin o kişi üzerinde ya da bu düşüncelerin geldiği kişi üzerinde bir etkisi var mı?
Bu konuyu anlamak için öncelikle şunu belirtmek gerekir ki düşünce, gerçekleşene kadar sürekli hareket halinde olan bir enerjidir. gerçek hayat. Onsuz var olamayacağı duygulara dayanır. Bir düşünce birdenbire ortaya çıkmaz ve hiçbir yere kaybolmaz.
Canlı ve cansız düşünceler arasında ayrım yapın
- Birinci ve ikincinin ana varoluş kaynağı duygulardır. Yaşayan düşünceler bir kişiden diğerine geçebilir. Sevgi, hassasiyet, nezaket gibi parlak duygulardan ortaya çıkabilirler. Veya olumsuz duygulardan - kızgınlık, korku, kötülük, nefret. İkinci durumda, ruhun yasalarını hatırlamak ve olumsuz duygulardan kurtulmaya çalışmak daha iyidir. Daha sonra olumsuz düşüncelerin ortaya çıkması önlenebilir.
- Cansız düşünceler insanlar arasında paylaşılamaz veya taşınamaz. Örneğin, kişi kendini düzene sokmak ister, bir arzusu (düşüncesi) vardır: duş almak. Bu arzu gerçekleştiği anda yani duş aldığı anda bu düşünce ortadan kalkacaktır. Böyle bir düşünce bölünmez ve ince dünyanın alanında hareket etmez.
Düşüncesi olan var mı- Bir kişiye yönelik olumsuz veya olumlu, onun üzerinde buna karşılık gelen bir etkiye sahiptir. Bu etkinin ne olacağı doğrudan duyguların iç dünyasına bağlıdır.
Bunun açık bir örneği, her biri olumsuz etkilere maruz kalan 3 çalışanın çalıştığı bir ofiste yaşanan durumdur. Bir tanesinde olumsuz duygu ve düşüncelerde artış yaşandı. Zihninde çok sayıda kötülük ve nefret. Ancak tüm görünümüyle içsel duygularını özenle gizler. Belli bir süre sonra ofisteki tüm insanlar rahatsızlık hissetmeye başlar. Birinde baş ağrısı oluştu, diğerinde huzursuzluk oluştu ve üçüncüsünde şiddetli yorgunluk oluştu. Yani her çalışan olumsuz düşüncelerden dolayı enerji zehirlenmesi yaşadı. Hepsi bir kişinin olumsuz duygularından etkilenmişti.
Şunu da söylemek gerekir ki olumsuz düşünceler tek bir çalışana yöneltilirse bu durumda enerji zehirlenmesi daha da ağır bir aşamaya gelebilir. Ateş, kusma ve mide bulantısı riski vardır. Başka bir deyişle bu tür düşünceler, enerji dalgalarını çeken bir mıknatıs gibidir.
En daha iyi koruma bu durumda kişinin iç dünyasında yıkıcı, olumsuz duyguların yokluğu bir hizmet görevi görür, yani. eğer bir kişi enerji açısından saf bir Ruh yapısına sahipse (kötülük, kıskançlık, gurur... yoksa), o zaman tanım gereği dışarıdan gelen olumsuzluklardan etkilenemez. Bu durumda bir kişinin olumsuz düşünceleri ile diğerinin olumlu düşünceleri birbiriyle etkileşime girmeden paralel olarak hareket edecektir.
Enerji dengesini temizlemek ve eski haline getirmek için şunları yapabilirsiniz:
- Zihinsel egzersizler (görselleştirme teknikleri) kullanarak kendinizi iyileştirmeye başlayın. Bu tür egzersizler çok etkilidir ve “iç sağlığınız” üzerinde olumlu bir etkiye sahip olacaktır.
- Ruhsal bir şifacıdan yardım isteyin. İyi bir Spiritüel şifacı, enerjik yeteneklere sahip bir kişidir; onun süptil dünyayla bağlantısı vardır. Böyle bir insan, ruhtaki olumsuzluğu görebilir, sebebini tespit edebilir ve onu nasıl gidereceğini bilir.
Şifacı bir şeyler fısıldayacağını ve bunun için hiçbir şey yapmanıza gerek kalmayacağını söylediğinde, yanlış adrese geldiniz demektir. Bu kesinlikle olmaz; iyileşmek isteyen herhangi bir kişi kendi üzerinde çalışmalıdır (en azından bazı egzersizler yapmalıdır).
Bu yazımızda düşüncelerin insan hayatı üzerindeki etkisine bakacağız, ayrıca istenen sonuçları elde etmek için gerçek hayata yönelik gerçek düşüncelerin nasıl oluşturulacağına ve bunların başarıyı nasıl etkilediğine bakacağız. Düşünce metinleri oluşturmayı öğreneceğiz. Sloganımız: “Ne düşünürsek ve söylersek onu alırız!” Bu çekim yasasının bir tezahürüdür.
Düşüncelerin insan hayatı üzerindeki etkisini, düşüncelerin nasıl gerçeğe dönüştüğünü ve kaderini etkilediğini canlı örneklerle göstermeye çalışacağız. Şema şu şekildedir: doğru düşünce = doğru metin = doğru sonuç. Ve buna göre tam tersi: yanlış düşünce = yanlış metin = yanlış sonuç. Çok yakında tüm bunların ne anlama geldiğini anlayacaksınız.
Bilgilerimizin size yardımcı olacağını umuyoruz:
- Ne dediğini duy;
- Söylediklerinizle nasıl bir sonuç elde edebileceğinizi anlayın;
- Düşünce metinlerini doğru sonucu elde edecek şekilde formüle edin.
Aşağıdaki tezlere dayanacağız:
- Beyin düşüncelerimize itaat eder;
- Komutları harfiyen yerine getiriyor.
Bir düşüncenin nelerden oluştuğunu düşünelim. Bir düşüncenin düşünce haline gelmesi için formüle edilmesi gerekir. Ve bunun için kelimelere ihtiyacınız var. Her düşünce kelimelerden oluşur. Sadece kafamızda olan bir düşünceden mi, yoksa telaffuz ettiğimiz bir düşünceden mi bahsettiğimiz önemli değil.
Kelimeleri cümleler halinde birleştirdiğimizde metin elde ederiz. Bir anlamı olan bir düşünce olan bu metindir. Şaşırtıcı bir şekilde, bir düşüncenin metni başımıza gelen durumları etkiler.
Nasıl yani? Size küçük bir olay anlatayım: Kısa bir süre önce yazar parkta yürüyordu, üzerinde pek çok taş ve eriyen kardan tamamen kurumamış toprak parçalarının bulunduğu bir yolda yürüyordu. Üç yaşında bir kız çocuğu ve küçük bir köpeği olan genç bir çift önden yürüyordu.
Genç kadın köpeği kucağına aldı ama sonra bıraktı. Hayvan koştu ve kız mutlu bir şekilde onun peşinden koştu. Küçük kız kaydı ve doğrudan çamurun içine düştü. Anne hemen koşarak kızını kucağına aldı ve şöyle azarlamaya başladı: “Bugün sana bütün gün koşmamanı söyledim, yoksa yüz üstü çamura düşüp kirlenirsin. Bunu bugün size defalarca tekrarladım. Görüyorsun, düştün. Şimdi sana her şeyi doğru anlattığımı anladın mı?”
Kesinlikle, Küçük çocuk Annemin doğru konuşup konuşmadığını bilmiyordum, şimdi öğreneceğiz. Neyse ki küçük elleri, ceketi ve kot pantolonu kirlenmesine rağmen bebek iyiydi. Bu durumda gerçekte ne olduğunu düşünelim. Annem bütün gün ne yaptı? Çocuğun beynine şu komutları verdi: “Koşma”, “Çamura düşeceksin”, “Kirleneceksin.”
Elbette anne kızı için sadece en iyisini istiyordu. Bu sözleri her annenin yapması gerektiği gibi çocuğuyla ilgilendiğini göstererek söyledi. Ancak elbette bunların yanlış sonuçlara yol açan yanlış komutlar olduğunu bilmiyordu.
Sırayla gidelim
Haklı bir soru: Neden annenin sözleri çocuğu düşmekten kurtarmadı? Çünkü talimatlarında bunu yapabilecek tek bir kelime yoktu. Hiç kimse!
Kanıt sağlıyoruz. Çocuğun beyni “Koşma”, “Çamura düşeceksin”, “Kirleneceksin” komutlarında hangi metni duydu? Hadi çözelim. Öncelikle beynimiz bildiğiniz gibi “değil” parçacığını atıyor. Bu nedenle beyin "koşma" metninden yalnızca "koş" kelimesini bıraktı.
İkincisi, metinde başka hiçbir "değil" parçacığı yoktu, dolayısıyla çocuğun beyninin aldığı son metin şuna benzerdi: "Koş. Düşeceksin. Kirleneceksin."
Kızın beyninin şu komutlara odaklandığı ortaya çıktı: "Koş", "Düş", "Kirlen". Peki küçük kız ne yapabilirdi? Beyin çocuğun koşmasını, düşmesini ve kirlenmesini sağladı. Sonuç: aynen öyle oldu. Çocuğun beyni mükemmel çalıştı, A artı. Beyin tüm komutları kelimesi kelimesine yerine getirdi. Bu insan beyninin nasıl çalıştığının mükemmel bir örneğidir.
Şimdi bebeği düşmekten koruyabilecek başka bir düşünceyi formüle etmeye çalışalım. İstenilen sonuçtan devam edeceğiz. Anne çocuk için nasıl bir sonuç istiyordu? Böylece kız sakince yürür ve temiz kalır. Bu sonucu çocuğa komut olarak yazacağız: “Sakin yürü”, “Dikkatli ol”, “Ve kıyafetler temiz olacak.”
İki metin nasıl farklı?
Annenin, kızının düşüp kirlenmemesi için koşmamasını istediği ilk metin, duruma ilişkin olumsuz bir beklentiden yola çıkılarak yazılmıştır. İkinci metin ise duruma ilişkin olumlu beklentiden yola çıkılarak oluşturulmuştur. Gördüğünüz gibi fark çok radikal. Ve beynimiz hangi komutun yerine getirileceğini hiç umursamaz: olumlu ya da olumsuz. Beyninize olumlu bir komut verirseniz, o bunu titizlikle yerine getirecektir. Olumsuz bir emir verirseniz aynı titizlikle onu yerine getirmeye başlayacaktır.
Artık diyagramın ne anlama geldiğini muhtemelen anlamışsınızdır: doğru düşünce = doğru metin = doğru sonuç. Ve bunun tersi de geçerlidir: yanlış düşünce = yanlış metin = yanlış sonuç.
Sonuçları formüle edelim:
- Beyin her türlü komutu kelimenin tam anlamıyla yerine getirir;
- Kelimelerinizi daha dikkatli seçin;
- Beklenen olumlu sonucu aktaran bir dil kullanın.
Aynı sonucu onaylamalar şeklinde formüle etmeme izin verin:
- Beynim tüm komutları kelimesi kelimesine takip ediyor;
- Kelimeleri dikkatli kullanıyorum;
- Düşüncelerimi olumlu bir sonuç elde edecek şekilde ifade ederim.
Gerçek zihin terapisi için bu üç onaylamayı yazın ve bunları her gün tekrarlayın. Düşüncelerinizi doğru bir şekilde ifade etmeye çalışın, yavaş yavaş daha iyi hale geleceksiniz.
İstemek zararlı değil
Şimdi size “istemiyorum” veya “istiyorum” ifadelerini içeren cümleleri düşündüğünüzde ve söylediğinizde çekim yasasının nasıl tepki verdiğini anlatacağız.
Belki şu gerçeğe dikkat etmişsinizdir: Kendiniz için istenmeyen bir şeyi düşündüğünüzde, olan tam olarak budur. Örneğin bir yerde aceleniz var ve şöyle düşünüyorsunuz: "Geç kalmamak için." Ama yine de geç kaldın. Veya şöyle düşünüyorsunuz: "Keşke bu kişiyle tanışmasaydın." Ama tam olarak karşılaştığınız şey bu. Ya da buzlu koşullarda yürüyor olabilirsiniz ve şöyle düşünüyorsunuz: "Ah, umarım düşmem." Ama bunu düşünür düşünmez hemen yere düştün.
Bu düşüncelere çekim yasasının prizmasından bakalım. Bunu yapmak için nasıl formüle edildiğini hatırlayalım. Ama burada her şey basit: "benzer benzeri çeker." Diyelim ki siz çekim yasasısınız. O halde doğrudan sorumluluğunuz, her düşüncenizde bu düşünceye benzer bir şeyi kendinize çekmek olacaktır.
“Geç kalmak istemiyorum” diye düşünüyorsunuz. Buradaki anahtar kelime “geç”tir. Böyle bir şeyi kendinize çekmeniz gerekiyor. Bu nedenle gecikmeyi çekmek gerekir.
Diğer düşünceler: "Şişmanlamak istemiyorum", "Hastalanmak istemiyorum", "Acı çekmek istemiyorum", "Sıkılmak istemiyorum", "Yapmıyorum" Kaybetmek istemiyorum”, “Yalnız kalmak istemiyorum.” Buradaki anahtar kelimeler sırasıyla: “şişmanlamak”, “hastalanmak”, “acı çekmek”, “sıkılmak”, “kaybetmek”, “yalnız”. Böyle bir şeyin çekilmesi gerekiyor. Bu nedenle sırasıyla bütünlüğü, hastalığı, acıyı, can sıkıntısını, kaybı, yalnızlığı çekmek gerekir.
Ortaya bazı karışıklıklar çıkıyor
Geç kalmamak, şişmanlamamak, sıkılmamak istiyorlardı ama çektikleri de tam olarak buydu. Her şeyin altüst olduğu bir tür ters çekim yasası olduğu ortaya çıktı.
Sorun ne burada? Cevap için beyne gitmeniz gerekecek. Beyin tüm düşüncelerimizi üretir. Ancak bu düşüncelerin anahtar kelimelerine dikkat eden ve bu kelimelere benzer durumları kendine çeken odur. Ayrıca daha önce de söylediğimiz gibi beyin "değil" parçacığını görmezden gelir. “Geç kalmamak için/Geç kalmak istemiyorum” cümlesine dönelim. “Değil”i bir kenara bırakalım ve anlam olarak tam tersi bir ifade elde edelim. Beyin geç kalmak istediğini duyar. Aynı şey hastalık, yalnızlık, can sıkıntısı hakkındaki düşünceler için de geçerli...
Ne yapalım
Geç kalmamak, kilo almamak, sıkılmamak vb. için düşünceler nasıl formüle edilir? Bir çözüm var. "Geç kalmak istemiyorum" düşüncesine dönelim ve aynı düşüncenin bir analogunu yazalım. Bunu yapmak için kendimize şu soruyu soralım: “Ne istiyorum?” Geç kalmak istemiyorsanız, bu aslında zamanında orada olmak istediğiniz anlamına gelir. Bu nedenle şunu düşünmelisiniz: “Zamanında varmak istiyorum.”
Eğer şişmanlamak istemiyorsanız şunu söyleyin ve düşünün: “Zayıf olmak/kalmak istiyorum.” Hastalanmak istemiyorsanız şunu söyleyin: "Sağlıklı olmak istiyorum." Yalnız kalmak istemiyorsanız şunu söyleyin: "Bir ilişki içinde olmak istiyorum." Kıskanmak istemiyorsanız "Güvenmek istiyorum" deyin. Size bağırılmasını istemiyorsanız şunu söyleyin ve düşünün: "Benimle kibar bir şekilde konuşulmasını istiyorum." Sınavda başarısız olmak istemiyorsanız "Sınavı geçmek istiyorum" deyin. Kaybetmek istemiyorsanız "Kazanmak istiyorum" deyin.
Gördüğünüz gibi bu tamamen farklı bir konu. Bu tür ifadeler kullanırsanız beyin olumlu bir sonuca odaklanacaktır. Nasıl zamanında gelineceği, nasıl zayıf olunacağı, nasıl bir ilişki kurulacağı vb. konulara odaklanacak.
Bunun gerçek hayatta nasıl çalıştığını görelim. Diyelim ki hazırlanıyorsunuz ve kendinize şunu söyleyin: “Ah, önemli bir toplantım var. Geç kalmak istemiyorum." Giyiniyorsun, telaşlanıyorsun ve sürekli kendi kendine şunu tekrarlıyorsun: "Geç kalmamak için." Sonra aniden bir akrabanız sizi arar ve siz ona şunu söylersiniz: “Ah, acelem var. Geç kalmak istemiyorum, beni sonra ara." Beyniniz sürekli olarak “Geç kalmak istemiyorum” cümlesini duyar. Bu sözlerden kaygı, korku ve yaygara duyguları yaymaya başlar. Ve şimdi endişe ve acele titreşimleri sizden uçuyor.
Ve ne olur
Tıpkı radyonuzun belirli bir radyo istasyonuna bağlanması gibi, başka birçok radyo dalgası olmasına rağmen, beyniniz de uzayda bol miktarda bulunan telaş ve kaygı titreşimlerine hızla bağlanır. Çekim yasasına göre düşüncelerinize benzer bir şey almalısınız. Çekim yasası asla uyumaz. Ve isteğinizi yerine getiriyor.
Geç mi sipariş verdiniz? Geç olsun. Üzerine bir fincan kahve döküyorsunuz ve hemen başka kıyafet aramak zorunda kalıyorsunuz. O zaman anahtarı uzun süre bulamazsınız. Sonra ütüyü kapatmayı unuttuğun için geri geldin. Bundan sonra trafik sıkışıklığının ortasında kalırsınız. Genel olarak Evren, beklenmedik arzunuzu yerine getirmek için çok çalışıyor.
Eğer çekim yasasına zaten aşina iseniz ona “Durun! Senden istediğim kesinlikle bu değil! Bir sorun var! Ama gerçek şu ki, çekim yasası hiçbir zaman hiçbir şeye karışmaz. Yani bir hata yaptın. "Geç kalmak istemiyorum" dedin. Beyin "geç kalmak" kelimesine odaklandı, "değil" parçacığını attı ve şunu duydu: "Geç kalmak istiyorum." Ve emrinizi bilgiç bir şekilde yerine getirmeye başladı ve sizi geç bırakacak bir sürü koşul getirdi. Beyin göreviyle 5+ yaşta başa çıktı.
Çekim yasasının sizi doğru anlaması için düşüncelerinizi nasıl ifade edersiniz?
Yazıyı dikkatli okursanız cevabı zaten biliyorsunuz. Şöyle söylemelisiniz: “Zamanında olmak istiyorum”, “Erken gelmek istiyorum”, “Her zaman zamanında varırım.” Zamanınız kısıtlı olsa bile, bu ifadelerden birini kendinize güvenerek tekrarlayın. Doğrudan kendinize talimat verin.
Bu cümleyi söylediğinizde kendinizi duygusal olarak daha sakin ve daha güvende hissedeceksiniz. Hemen daha az yaygara olacak ve sanki biri sizin için tüm yolu açmış gibi süreç sorunsuz ilerleyecek. Beyniniz daha rasyonel olacak, daha odaklanmış olacak ve toplantılara zamanında katılacaksınız.
Acele edin, kendinize önerilen cümleleri söyleyin. Beyniniz onları hatırlayacak ve zamanında gelmeniz için harekete geçmeye başlayacaktır. Çekim Yasası kesinlikle bu görevi başarmanıza yardımcı olacaktır. Çünkü o her zaman yanınızdadır. Düşünceleri veya sözleriyle her zaman istediğinizi yapmaya hazırdır.
Bir karara vardık: Bu yasanın isteğinizi doğru bir şekilde yerine getirebilmesi için ne istemediğinizi değil, ne istediğinizi formüle edin. “İstemiyorum”, “Keşke olmasa” vb. cümleleri içeren cümleleri bir kenara bırakın. “İstiyorum” ifadesini kullanmaya başlayın.
Sonuç çıkaralım:
- Bir düşünce-arzu formüle ettiğinizde, bu arzunun hangi listeden olduğuna dikkat edin. Yalnızca iki liste olabilir: "İstemiyorum" ve "İstiyorum";
- "İstemiyorum" yerine "istiyorum" ifadesini kullanın. Eğer bir ifadeyi zaten yanlış telaffuz ettiyseniz hemen kendinizi düzeltin.
Olumlu düşünceler ve sözler
Beynimiz hakkında çarpıcı bir gerçek, negatif kelimeleri olumlu kelimelerden daha fazla dinleme ve bunlara dikkat etme eğiliminde olmasıdır. Bilim adamları beynimizin olumlu kelimelere oldukça zayıf tepki verdiğini, ancak olumsuz kelimelere çok iyi tepki verdiğini söylüyor. Bu, olumsuz bilgilerle bir kişinin dikkatini çekmenin çok daha kolay olduğu anlamına gelir. Bu çok büyük bir paradoks.
Ama hayatta gerçekte olan budur. Size "Nasılsınız?" diye sorarlarsa ve siz de "Mükemmel" diye yanıtlarsanız, bunu nasıl başardığınızı sormaları pek olası değildir. Mükemmel, o kadar mükemmel ki, konuşacak başka bir şey yok gibi görünüyor. Ancak "Kötü" cevabını verirseniz, hemen ardından birçok soru gelecektir.
Olumlu ve olumsuz tepkiler neden bu kadar farklı? Beyin neden olumsuzluğa daha aktif tepki veriyor? Çünkü olumlu sözler insanın hayatta kalmasına hiçbir tehdit oluşturmaz. Ancak negatif olanlar, beynin potansiyel bir tehlike olarak yorumladığı biyokimyasal reaksiyonlarda artışa neden olur. Bu nedenle bir kişi haberlere veya bazı programlara gerçekten ilgi duyduğu için değil, yalnızca alarma geçmiş güvenlik nedeniyle bağlı kalabilir.
Gördüğünüz gibi kelimeler sadece kelimeler değildir. Vücuttaki biyokimyasal süreçleri etkilerler ve “kötü” ve “iyi” kelimelerinin etkisi altındaki süreçlerde büyük bir fark vardır. Ve şimdi bunun hakkında daha ayrıntılı olarak konuşacağız.
Olumsuz kelimelerin etkisiyle başlayalım
Bilim insanları şunu söylüyor:
- Sadece olumsuz kelimelerin bir listesini görmek bile kişiyi çok kaygılı veya depresyona sokabilir. Nöral değişiklikler oluşmaya başladığından dolayı onlarca stres hormonu ve nörotransmitter salınır;
- Bu kimyasallar anormal beyin fonksiyonlarına neden olur ve bazı zihinsel süreçleri bozar. Konuşma süreçleri, mantık, zihnin çalışması ve iletişim süreçleri bozulur. Ve gerçekten de hangimiz olumsuz sözlerin etkisi altında en az bir kez bile mantıksız eylemlerde bulunmadığını söyleyebilir? Hiç kimse;
- Bir kişi ne kadar olumsuz söz formatında düşünürse ve bu sözleri telaffuz ederse hafıza ve duygulardan sorumlu temel yapılar o kadar zarar görür. Bu aynı zamanda uyku ve iştah bozukluklarına da yol açar;
- Birisi olumsuzluğunu dile getirirse, yalnızca konuşmacının beyninde değil, dinleyicinin beyninde de birçok stres kimyasalı oluşur. Dinleyici artan kaygı ve sinirlilik yaşayacaktır. Bundan bir sonuç çıkarın.
Olumlu sözlerin etkisi altında neler olur? Bilim insanları şunu söylüyor:
- Bu sözler tamamen mantıksız olsa da mutluluk, keyif ve yaşamdan memnuniyet duygusu veren başka kimyasalların da üretilmesine yol açıyorlar;
- Motivasyonu, öz kontrolü ve güveni arttırırlar;
- Sevgi, sakinlik, şefkat, neşe, mutluluk gibi olumlu kelimeleri basitçe tekrarlayabiliriz ve bu tür tekrarlar, yaşam enerjimizi artıran belirli genleri etkinleştirir;
- Vücudun en iyi şekilde çalışması için her olumsuz düşünceye karşılık en az beş olumlu düşünce yaratmak gerekir.
sonuçlar
Bütün söylenenlerden, düşüncelerin insan hayatı üzerindeki etkisinin çok büyük olduğu ve olumsuz kelimelerin sayısını azaltıp olumlu kelimelerin sayısını arttırırsak yaşam kalitemizin artacağı açıkça görülmektedir. Göreviniz daha olumlu kelimeler kullanmaktır çünkü bu, beyin süreçlerini daha sağlıklı hale getirecek, duyguları iyileştirecek, doğru hormonların ve diğer kimyasalların salınmasını sağlayacak ve aynı zamanda mantık ve muhakeme süreçlerini mükemmel durumda tutacaktır.
Sizlere bunu en kolay şekilde yapmanın bir yolunu sunmak istiyoruz. Yaygın olarak kullanılan "fena değil" kelimesini ele alalım. Beynimizin “değil” parçacığını algılamadığını, dolayısıyla bu durumda “kötü” kelimesi elde edildiğini bir kez daha tekrarlayalım. Buna olumlu diyemezsiniz. "Fena değil"in eşanlamlısı "iyi"dir. Her şeyi çözmek ne kadar kolay. Kullanılmalıdır. Bir kişi günde 30 kez "fena değil" demek yerine 30 kez "iyi" derse beyninin nasıl gelişeceğini bir düşünün.
Benzer prensibi diğer kelimelere de uyguluyoruz. “Ağır” (“ağır”) kelimesini ele alalım. Açtığı kimyayı hissediyor musun? Ancak bir numara kullanacağız: onun yerine "kolay değil" ("kolay değil") kelimesini koyacağız. Beyin burada da “hayır”ı atacaktır, o zaman geriye tüm vücutta hafiflik yaratan harika bir kelime kalır.
Zaten anladığınız gibi, eşanlamlıları kullanmanızı öneririz. Çoğu zaman bunun için "değil" parçacığını eklemek yeterlidir, ancak bazen daha akıllı olmanız gerekir. “Korkunç”, “çirkin”, “kötü” - “iyi değil”, “zor” - “kolay değil”, “kötü” - “kaba”, “aptal” - “aptal”, “iğrenç” - “ haline getirilmelidir. nahoş”, “sıkıcı” - “ilginç olmayan”, “üzgün” - “neşeli değil” vb.
İşten eve geldiğinizde “yoruldum” demeyin çünkü bu şekilde vücudunuzu yorgunluğa hazırlamış olursunuz. "Dinlenmeye ihtiyacım var" veya "İyileşmeye ihtiyacım var" deyin. "Rahatsız edici" kelimesini "duyması/izlemesi hoş olmayan" ile değiştirin. "Bağırmak" veya "bağırmak" kelimelerini "çok sakin konuşmamak" ile değiştirin. Genel olarak fikri anlıyorsunuz. Bu oyunu oynadığınızda ihtiyacınız olan kelimeleri bulacaksınız.
Bilim insanları, anadili İngilizce olan kişilerin sürekli olarak yalnızca 200-300 benzersiz kelime kullandığını bulmuşlardır. O kadar da değil. Tek yapmamız gereken olumsuz kelimeleri olumlu olanlarla değiştirmek. Her insanın, olumsuz imgeleri ve olguları ifade etmek için kendine özgü bir sözcük dizisi vardır. Üstelik bu kelimeler yeterince azdır ve bununla kolayca başa çıkabilirsiniz.
Ek olarak, neşeyi tanımlayabilecek kelimeleri kullanmayı kendinize öğretmeniz gerekir. mutlu hayat. Bu nedenle daha olumlu kelimeler ve onaylamalar öğrenin ve kullanın. Günlük kelime dağarcığınızdaki olumlu kelimelerin sayısını artırmayı bir hedef haline getirin. Bu kelimeler: kolay, basit, eğlenceli, neşeli, ilginç, büyüleyici, mutluluk, coşku, iyi, harika, güzel, muhteşem, enerji, neşe, bereket, mizah, eğlence, şükran, ilham, hayranlık, nezaket, gülümseme...
Basit soru: Bugün kaç kez "mutluluk" veya "gülümseme" kelimesini kullanarak düşündünüz veya konuştunuz? Eğer asla değilse, o zaman mutluluğun ve neşenin sizi çekmeyeceğini anlamalısınız. Bu tür kelimeleri söylemek ya da zihinsel olarak kullanmak için mutlaka bir neden bulmanız gerekiyor.
Beynin olumsuz düşünce ve ifadelere karşı garip bir eğilimi olduğunu söylemiştik. Buna “sinirsel olumsuzluk yanlılığı” denir. Bilim insanları, bu önyargının üstesinden gelmek için düşünceleri tekrarlamamız ve bilinçli olarak daha hoş düşünceler üretmemiz gerektiğini söylüyor. Bir olumsuzluğu etkisiz hale getirmek için en az üç, tercihen beş olumlu düşünceye ihtiyacımız var.
Bu ne anlama geliyor? Örneğin, işyerinde olumsuz bir şey söylediyseniz, o zaman sadece kafanızda değil, muhatabınızın kafasında da pek de iyi olmayan bir kimyasal süreç devreye girer ve bu da size müzakerelerin sonuçlarına mal olabilir. Ancak olumlu bir şeyi beş kez söyleyerek durumu iyileştirebilirsiniz. Bu durumu düzeltecek ve tasarruf sağlayacaktır iyi bir ilişki, bu durumda - meslektaşlarınızla veya ortaklarınızla. Bunların mantıksız ifadeler olabileceğini de unutmayın.
Olumlu düşünme herkesin hayata daha iyimser bir bakış açısı geliştirmesine yardımcı olabilir. Beynin olumsuz kelimeler kullanma eğilimiyle savaşın. Bunları olumlu olanlarla değiştirin. Ve o zaman daha olumlu yaşam deneyimlerini kendinize çekecek ve daha mutlu bir hayata sahip olacaksınız. Aslında herkesin çabaladığı şey budur.
Umarız “Düşüncelerin İnsan Hayatına Etkisi” yazımızı beğenmişsinizdir!
