Yemekle ilgili benzetmeler. Sağlıklı beslenme ile ilgili atasözleri

Yorum bırakın 6,950

Herkesin benzetmelerden hoşlanmasının nedeni, sunumunun kısalığı ve düşünce derinliğidir. Üstelik bu derinlik zamanla değişir - içlerinde her yeni bir şey gördüğümüzde. Öğretiyorlar ve eğlendiriyorlar ama aynı zamanda sizi hiç rahatsız etmiyorlar; hayatı tam olarak böyle öğrenmek istersiniz.

Kelimeler bizi nasıl etkiler?

İki arkadaş konuşuyor:
- Eşim çok bakımsız ve özensiz! Bunu ona her zaman anlatıyorum ama her yıl her şey daha da kötüye gidiyor.

İkincisi buna cevap veriyor:
- Benimki de çok akıllı bir kız ve harika bir hostes! Ve her yıl daha da iyiye gidiyor! Ben de ona bunu sürekli anlatıyorum.

Ruhun neyle dolu...

Ah, bir gün birkaç kişi kasıtlı olarak yüksek sesle kınadı bilge adam mahallelerinden geçerken. Her şeyi duydu ama onlara bir gülümsemeyle cevap verdi ve ona sağlık diledi. Birisi ona şunu sordu:
- Gülümsedin, bu insanlara sağlık diledin, gerçekten onlara kızmadın mı?

Adam buna cevap verdi:
— Markete geldiğimde sadece cüzdanımda olanı harcayabiliyorum. İnsanlarla iletişim kurarken de aynı şey geçerli; yalnızca ruhumun dolduğunu harcayabiliyorum...

Her zaman kendinle başla

Evli bir çift yeni bir eve taşındı. Sabah uyanır uyanmaz karısı pencereden dışarı baktı ve bir komşunun yıkanmış kıyafetleri kuruması için astığını gördü.

Bakın çamaşırları ne kadar kirli” dedi kocasına.
Ama gazete okuyordu ve hiç dikkat etmiyordu.
"Muhtemelen sabunu bozuk ya da çamaşır yıkamayı hiç bilmiyor." Ona öğretmeliyiz.

Ve bu her seferinde oluyordu: Komşu çamaşırları astığında karısı çamaşırların ne kadar kirli olduğuna şaşırdı.

Güzel bir sabah pencereden dışarı bakarken haykırdı:
- HAKKINDA! Bugün çamaşırlar temiz! Muhtemelen çamaşır yıkamayı öğrenmiştir!
"Hayır" dedi kocası, "Bugün erken kalktım ve camı sildim."

Yiyecek ve yemekler hakkında

Antik çağda, çok güzel küçük çocukları olan bir karı kocanın yaşadığını söylüyorlar. Bir gün bir süreliğine uzaklara gitmek zorunda kaldılar ama çocuklarını yanlarına alma fırsatları olmadı. Onları yabancıların yanına bırakmak istemediler ve bu nedenle eşlerinin uzakta yaşayan ve uzun süredir yanlarında olmayan kız kardeşini yanlarında kalması için davet etmeye karar verdiler. Ona bir davetiye yazdılar ve o da memnuniyetle kabul etti çünkü kız kardeşini görmeyi ve yeğenleriyle tanışmayı çok istiyordu.

Çok geçmeden geldi ve tam zamanında. Çiftin o akşam yola çıkması gerekiyordu. Ve teyze küçük yeğenleriyle yalnız kaldı. Çocuklar teyzelerine hemen aşık oldular çünkü o nazik ve şefkatliydi ve o da bu kadar küçük, güzel ve tatlı çocuklara bakmayı bırakamadı. Akşam oldu ve teyzem akşam yemeğine pilav pişirdi. Pilav tabaklarını masaya koydu ve çocukları yemeğe çağırdı. Koşarak geldiler, yerlerine oturdular ama nedense yemek yemeye başlamadılar.

- Sorun ne? Neden yemiyorsun? - teyzeye sordu.

Çocuklar “Bu yanlış pilav” dediler.

Her çocuğun yemeğin ancak en sevdiği tasarıma sahip bir tabağa dökülmesi durumunda doğru olduğunu düşündüğü ortaya çıktı. Birinde bir tabağa çizilmiş bir haç vardı, diğerinde turuncu cübbeli, gözleri yarı kapalı oturan bir adam vardı, üçüncüsünde ise elinde bir disk, bir topuz, bir deniz kabuğu ve bir nilüfer çiçeği olan dört kollu bir adam vardı. İlk başta çocukların böyle olduğunu düşündü. Ona şaka yapmaya karar verdiler ama yüzlerindeki ciddi ifadeye bakınca bunun ciddi bir mesele olduğunu anladı. Onlara tüm tabaklardaki yemeğin aynı olduğunu anlatmaya başladı ama hiçbir şey dinlemek istemediler. Uzun süre onları ikna etmeye çalıştı ama çocuklar inatla direndiler ve hatta ağlamaya başladılar. Sonra teyze tabakları yeniden düzenledi, böylece her çocuğun her zamanki tabağı önündeydi, çünkü çocukları seviyordu ve onları aç bırakmaktansa onlara teslim olmanın daha iyi olduğuna karar verdi. Çocukların alıştıkları tabağa dökülmeyen yemeği neden yanlış bulduğunu anlayamıyordu çünkü yemeğin aynı olduğunu biliyordu çünkü kendisi hazırlıyordu. "Ama belki de bunu bilmiyorlardır," diye düşündü.

Ertesi gün çocuklara herkesin yemeğinin aynı olduğunu, tadının servis edildiği tabağa bağlı olmadığını anlatmaya çalıştı. Ama çocuklar yerlerini korudular. Teyze her gün onlarla mantık yürütme girişimlerini tekrarladı ama hiçbir şey olmadı. Ve bir gün bunu nasıl yapacağını buldu.

Dışarıda yağmur yağdığı ve çocukların evde oturmaktan sıkıldığı güzel bir günde çocukları mutfağa çağırdı ve hastalıklarını gerekçe göstererek çocuklardan öğle yemeği hazırlamasına yardım etmelerini istedi. Çocuklar sevgili teyzelerine yardım etmekten mutluluk duydular ve memnuniyetle anlaştılar. Teyzemin aklına yemek pişirme fikri geldi oyun formu.

"Ben komutan olacağım, sizler de benim sadık askerlerim olacaksınız" dedi.

Onlara gerçek bir komutan gibi emir veriyordu ve çocuklar da onun bütün emirlerini düzenli olarak yerine getiriyorlardı. Bu oyun onları çok sevindirdi. Artık yemek hazırdı ve sofra kurulmuştu.

Teyze, "Şimdi herkes kendi tabağını getirsin, ben de hepinize biraz doldurayım" diye emretti.

Neşeyle sıraya girdiler ve yemeklerini aldıktan sonra büyük bir keyifle yemeye başladılar. Öğle yemeğinden sonra teyzem şöyle dedi:

– Artık aldığınız tüm yiyeceklerin aynı olduğunu, her kişiye farklı tariflere göre hazırlanmadığını biliyorsunuz.

Çocuklar onun ne demek istediğini anladılar ve herkes için aynı yemeği hazırladıkları için onunla aynı fikirdeydiler. O andan itibaren tabaklara giderek daha az dikkat ettiler ve tabaklar yaygınlaştıkça, tabakların üzerindeki tasarımlar artık ilgilerini çekmeye başladı.

Yararları hakkında doğru beslenmeçok eski zamanlardan beri bilinmektedir. Ve her nesil kendi anlamını temeline koysa da bazı ortak doğrular değişmeden kaldı. Sokrates'in yüzyıllar önce bugün hala geçerli olan bir cümleyi söylemesi boşuna değil: “Yemek için yaşamak değil, yaşamak için yemek gerekir” . Besin alımını oburluğa dönüştürerek hem sağlığınızı baltalamakla kalmaz, hem de vücudunuzu doğanın içinde barındırdığı denge ve hafiflikten tamamen mahrum bırakabilirsiniz. Doğru beslenme ilkeleri satır aralarında okunur halk masalları ve efsaneler, hikayeler ve benzetmeler, ancak bunlar en açık şekilde atasözleri ve deyişlerle gösterilir - gerçek inciler halk sanatı ve bilgelik.

Sağlıklı beslenme ile ilgili atasözleri ve sözler. Onların değeri nedir

Her zaman bilinçsiz de olsa diyetin hazırlanmasına çok dikkat edildi. Büyükannelerimizin ne dediğini hatırlayın: “Schi ve yulaf lapası bizim yiyeceğimizdir” - Dengeli beslenmenin, ilk öğünlerin ve besleyici tahılların günlük tüketiminin öneminin vurgulanması. Tam gelişim, aktif çalışma ve neşeli bir ruh için sadece yeterince yemenin değil, aynı zamanda doğru yemenin de gerekli olduğunu biliyorlardı.

Nitekim günümüzde diyetetik koruyucu hekimliğin en popüler alanlarından biri haline gelmiştir. Sadece ilişkili olmayan herhangi bir hastalığın tedavisi gastrointestinal sistem, aynı zamanda vücudun kardiyovasküler, genitoüriner, sinir ve diğer sistemleriyle de, yalnızca sağlıklı yiyecekleri içerecek uygun bir diyet hazırlanmadan yapılamaz. Ancak bu, doğru beslenmenin ancak herhangi bir sağlık sorununun ortaya çıkmasından sonra geçerli olacağı anlamına gelmez - ilk günden itibaren hayatınızın bu yönüne dikkat etmeniz gerekir, aksi takdirde düzeltilmesi gereken bozukluklarla karşılaşma riski yüksektir. önlemek kadar kolay olmayacaktır.

Sağlıklı beslenmeyle ilgili atasözleri, bir çocuğa küçük yaşlardan itibaren doğru yeme davranışını, yemeğe bir tür saygıyı, yiyecek seçiminde rasyonel bir yaklaşımı öğretmeyi mümkün kılar. Onların yardımıyla bilimsel dilde açıklaması bu kadar zor olanı bebeğe aktarabilirsiniz - sindirimin temelleri, vücudun yapısı, yanlış gıdaların zararları. Küçük bir insana ne yiyebileceğinizi ve neyi reddetmeniz gerektiğini açıklamazsanız, kendisi, bedeni ve fizyolojisi ile uzun süre uyumsuzluk içinde yaşayacak ve bu oluşum sürecinde ciddi sonuçlara yol açabilecektir. Evet ve içinde yetişkin hayatı kesinlikle işe yarayacak - size yemeğin hayatın anlamı olmadığını, onu sürdürmenin bir yolu olduğunu hatırlatacaklar.

“Gözün gördüğü, ağızdaki her şey değildir”, - eski bir Rus atasözü bize tartışmanın son derece zor olduğunu söylüyor. Yiyeceklere akıllıca yaklaşmanız gerekir ve o zaman bu, uzun yıllar boyunca aktif yaşamın, neşeli ruhun ve mükemmel refahın temeli olacaktır.

Sağlıklı beslenmeye ilişkin atasözleri aracılığıyla diyetetik ilkeleri

Rasyonel bir menü oluşturmak için dayandığı temel ilkeleri bilmeniz gerekir. Üstelik bunun için edebiyat dağlarını küreklemeye, beslenmeyle ilgili bilimsel kılavuzları ve incelemeleri okumaya hiç gerek yok - çalışarak atalarımızın bilgeliğini kullanmak yeterlidir. sağlıklı beslenme kuralları ile ilgili atasözleri:

"Sorun midenin akıldan daha inatçı olmasıdır.". Eğer oburluğu ön plana çıkararak, düşünmeden elinize gelen her şeyi yerseniz, sadece sağlığınızı değil, hayatınızdaki uyumu da kaybedebilirsiniz. Sürekli aşırı yeme ve abur cubur tüketimi er ya da geç metabolizma sorunlarına, kardiyovasküler anormalliklere, vücut ağırlığında ani değişikliklere ve diğer fizyolojik bozukluklara yol açacağı gibi enerji ve enerji dengesini de bozacaktır. canlılık, uykusuzluğa ve depresyona neden olur.
“Göbek bir torba değil: yedekte yemek yiyemezsin” . Çok yoğun öğünler yememelisiniz, miktarlarından ödün vermemelisiniz: Elde edeceğiniz tek şey şişkin bir mide ve sürekli bir açlık hissidir. Günde 4-5 kez azar azar yemek daha iyidir - o zaman beslenme en dengeli olacaktır.
“Su içmenin ne zararı var?”. İçme rejimi normal yemeklerden daha az önemli değildir. Kişi günde en az 1,5-2 litre su içerek hücreleri hayat veren nemle doyurur, dolaşım sisteminin “saat gibi” çalışmasını sağlar ve vücuttaki eksikliğini giderir.
“Çiğnemeden yutmayın, düşünmeden sohbet etmeyin”. Tıpkı iyice düşünmeden fikrinizi ifade ettiğiniz gibi, yemeğinizi doğru çiğnemeyi de ihmal etmemelisiniz. Büyük parçaları yutarak midenize aşırı yük bindirir, sindirim sistemini yanlış modda çalışmaya zorlar ve sonuçta sindirim sorunları geliştirirsiniz.
“Kötü yemek yoktur, kötü aşçı vardır”. En sağlıklı ve besleyici yiyecekler bile yanlış hazırlanırsa bozulabilir. Örneğin kızartılmış yiyecekler fırında pişirilen veya buharda pişirilen yiyeceklere göre çok daha zararlı olacaktır. Özel teknolojileri ve lezzetli tarifleri biliyorsanız, aşırı ısıl işlem kullanmadan gerçek şaheserler yaratmayı öğrenebilirsiniz.

Sağlıklı beslenmeyle ilgili atasözleri ve sözler: menü yapmak

Ne derse desin, beslenme biliminin dayandığı temel kural sağlıklı, vitamin ve mineral bakımından zengin, besleyici ve aynı zamanda kolay sindirilebilen besinlerdir. Diyetinize fast food, kafeinli ürünler ve hatta şiddet, zulüm ve cinayet yoluyla sofraya gelen et veya balığı dahil etmek, normları temelden ihlal etmek anlamına gelir. sağlıklı görüntü insani, uyumlu bir manevi kişiliğin yaşamı, ahlaki ilkeleri ve temelleri. Ek olarak, çeşitli meyveler, sebzeler, tahıllar, kuruyemişler, baklagiller ve diğer bitkisel ürünler, bir kişiye ihtiyaç duyduğu her şeyi tam olarak sağlayabilir. tam hayat ve sözler bunu açıkça doğrulamaktadır.

Masadaki sebzeler – evde sağlık

Sebze menüsü belki de Doğa Ana'nın bize sunabileceği en sağlıklı şeydir. Bileşimleri bitki lifi, hayat veren nem, sindirimi kolay besinler, mineraller, amino asitler ve vitaminler açısından zengindir. Hem kendi başlarına hem de lezzetli yemeklerin malzemesi olarak iyidirler: Salatalık salatasının ilkbahar-yaz aromasının, sebze güvecinin baharatlı tadının veya havuç ve lahana ile sonbahar karışımının değerini hatırlıyor musunuz? Tatlı olarak hafif Lenten pancar çorbası, ratatouille veya kabak reçeline ne dersiniz? Taze veya pişmiş sebzeler birinci, ikinci ve üçüncü yemeklerin yerini alabilir ve atalarımız bunu uzun zamandır biliyorlardı. Sebzelerin faydalarıyla ilgili çok sayıda atasözü de bunun açık bir kanıtıdır:

Yaban turpu, turp ve lahana tolere edilmeyecektir.
Lahana boş değil, ağzın içine uçuyor.
Pancar kırmızı bir bakiredir ve yeşil örgüsüyle sofranın kraliçesidir, sağlığa faydalıdır.
Havuç kan ekler.
Yedi değişiklik, ama yine de bir turp: tricha turpu, dilimlenmiş turp, kvaslı turp, tereyağlı turp, parçalar halinde turp, küpler halinde turp ve bütün turp.
Masadaki yeşillik yüz yıllık sağlık demektir.
Salatalığa aferin, salatalığa aferin.
Sebzesiz öğle yemeği müziksiz bir tatildir.
Sebzeler sağlık deposudur.
Tek bir boynuz bile lahana olmadan yaşayamaz.

Meyve ve meyve bolluğu

Hakkında atasözleri sağlıklı beslenme Meyve ve meyvelerin faydalarını görmezden gelemeyiz. Sulu, olgun ve inanılmaz lezzetli meyveler, yeri doldurulamaz bir vitamin ve bitki lifi kaynağıdır. Diyetinizi elma ile tamamlarsanız halsizlik ve anemiyi unutabilirsiniz, muz sindirimi iyileştirmeye yardımcı olur, turunçgiller C vitamini eksikliğini gidermeye yardımcı olur, armut ishalin giderilmesine yardımcı olur, nar hemoglobini artırır... Kısacası doğru meyveler ve meyveler rahatsızlıkları iyileştirebilir ve çalışma vücudunuzu geliştirebilir. Doğru, yalnızca mevsim meyvelerine dikkat etmeye değer, çünkü bunları süpermarketlerden satın alırken pestisit bulunmadığından emin olmak imkansızdır. Bu kural sebzeler için de geçerlidir: Kendi bahçenizden topladığınız veya güvenilir yerlerden satın aldığınız hasat, ithal edilenlerden çok daha sağlıklı olacaktır.

Meyvelerin ve meyvelerin faydalarından şüphe etmemek için atasözlerinin bu konuda söylediklerini okuyun:

Akşam yemeğinde bir elma - ve doktora ihtiyacınız yok.
Üzüm dolu değildir, çarpmaz, yere düşürmez, ayağa kaldırır.
Portakal soğuk algınlığına ve boğaz ağrısına yardımcı olur.
Armutu yedi ve dişlerini fırçaladı.
En eski meyve olan incir dünya çapında ünlüdür.
Meyveleri tercih ederseniz sağlık bulacaksınız.
Armut bana, elma bana, ayva da gönlümün istediğidir.
Erik kendini övmez ama ona giden yol her zaman yürünür.
Çilek uğruna birden fazla kez yere eğileceksin.
İyi bir doktorun elması buna değer.

Tahıllardan sağlıklı beslenmenin kuralları hakkında atasözleri

Mide için yulaf lapasından daha sağlıklı ne olabilir? Hafif yulaf ezmesi en iyi kahvaltıdır, demir ve mineraller açısından zengin besleyici karabuğday öğle yemeği için ideal bir ikinci yemektir ve çabuk sindirilebilen pirinç mükemmel bir akşam yemeğidir. Ancak bunlar en popüler olanları olsa da tek yulaf lapası olmaktan uzaktır: Mısır gevreği menüsünü tercih edenler yemek çeşitlerini en azından her gün değiştirebilirler. Tahıllardan ne kadar yemek pişirebilirsiniz? Karabuğday pirzolaları, pirinç köfteleri, kuru meyveli yulaflı barlar, mısırlı kurabiyeler... Tüm bu yemekler sadece sağlıklı olmakla kalmayacak, aynı zamanda inanılmaz lezzetli olacak. Tahıllarla ilgili sağlıklı beslenme kurallarına ilişkin atasözlerini okumak yeterlidir - ve her şey hemen yerine oturacaktır:

Yulaf lapası güzel ama fincan küçük.
Karabuğday lapası anamız, çavdar ekmeği ise sevgili babamızdır.
Yulaf lapası olmadan öğle yemeği öğle yemeği değildir.
Gözlerimin bu karışıklığı görmesi midemi memnun ediyor.
Yulaf lapası anamızdır ve ekmek geçimimizi sağlayandır.
Aşçı prensten daha iyi yaşar.
Sağlığımız yulaf ezmesidir.
Anamız karabuğday lapası: biberin eşi yok, midenizi parçalamaz.
Kalın yulaf lapası aileyi dağıtmaz.
Sağlığınız için ekmek ve tahıl yiyin.

Sağlıklı beslenmeyle ilgili atasözleri: doğru rejimi oluşturmak

Kulağa ne kadar önemsiz gelse de önemli olan yalnızca beslenmenin kalitesi değil, aynı zamanda düzenliliğidir. İşe geç kalmamak için kahvaltıyı atlamak, iş yoğunluğu nedeniyle öğle yemeğini ihmal etmek iş günü ve akşam yemek yemek, gün boyunca sizi rahatsız eden açlık hissini telafi etmeye çalışmak - en çok uzaktır en iyi fikir. Geceleri sindirim sistemi de dahil olmak üzere vücut dinlenmelidir. Bu nedenle akşam yemeği hafif olmalı ve çok geç olmamalıdır, böylece yenen tüm yiyeceklerin yatmadan önce tamamen emilmesi için zaman kalır. Ancak kahvaltının besleyici olması gerekir - metabolizmanın uyanması ve yenen besinlerin en azından öğle yemeğine kadar enerji sağlaması için gereklidir. Atasözlerinin bu konuda söylediklerini okuyun:

Akşam yemeği için kefire ihtiyacım var.
Kahvaltıyı kendiniz yapın, öğle yemeğini bir arkadaşınızla paylaşın ve akşam yemeğini düşmanınıza verin.
Aç karnına şarkı söylenemez.
Aç karnına yattığınızda dinç bir şekilde uyanırsınız.
Akşam yemeğine gerek yok; öğle yemeği dostça olur.
Oturdum ve yedim, bu yüzden akşam yemeğine ihtiyacım yok.
Akşam yemeğini kısaltın - ömrü uzatın.
Akşam yemeğini yedikten sonra yastık başınızın altında döner.
Dolu bir mide kabus görmenize neden olur.
Herkesin hem öğle hem de akşam yemeğine ihtiyacı vardır.

Aşırı yemenin tehlikeleri hakkında atasözleri

Herhangi bir aşırılık gözden kaçamaz ve aşırı aşırı yeme de bir istisna değildir. Altın kural Diyetetik şu gerçeğe dayanmaktadır: “Hafif bir açlık hissi ile sofradan ayrılmak lazım” - o zaman sindirim normal olacak ve fazla kilolu baypas edecek ve genel sağlığınız her zaman neşeli ve aktif olacaktır. Ancak hafif bir açlık hissi ile yetersiz beslenmeyi karıştırmayın: Birincisi tokluğun fizyolojik bir aşaması ise (sonuçta tokluk hissi yemekten yaklaşık 20-30 dakika sonra gelir), o zaman ikincisi temel besinlerdeki bir kısıtlamadır. , buna doğru denemez.

Atalarımız da bunu biliyordu - insanların oburluğun tehlikeleri hakkında bu kadar çok söz söylemesi boşuna değil:

Çok tok olmak karnınız için kötüdür.
Yiyecek konusunda açgözlü olanların başı belaya girecek.
Büyük bir parça boğaza takılır.
Gıdada ölçülü olmak, yüz doktordan daha faydalıdır.
Ağız büyük bir parçayı parçalayacak, küçük olan ise onu doyuracaktır.
Ölçülü yemek zihin için bir keyiftir.
Yemekte ölçülü olun ama işte değil.
Sağlık istiyorsanız çok yemeyin, onur istiyorsanız çok konuşmayın.
Yarısı dolu yiyin - bir asır dolusu yaşayacaksınız.
Oburun midesi dipsiz bir boğazdır.

Özetleyelim

Her şeyi toplarsan sağlıklı beslenme ile ilgili atasözleri ve sözler birlikte, bir kitapta bir dizi cilt halk bilgeliği yayınlayabilirsiniz - bu dipsiz kuyu yararlı ipuçları sığmayacağı açıktır. Ve eğer bakarsanız, tüm modern diyetetik atasözlerinde teşvik edilen aynı ilkeler üzerine inşa edilmiştir: tüketin sağlıklı ürünler, doğru pişirme yöntemlerini kullanın, fazla yemeyin ama aç kalmayın, yemeği hayatın anlamı haline getirmeyin; sağlığınızı, gençliğinizi ve yaşam sevginizi uzun yıllar koruyabilirsiniz.

Bir binanın inşaatı temel ile başlar. Temel kötüyse hiçbir şey evi hızlı yıkımdan kurtaramaz. İnsan sağlığı da öyle. Çocukluğundan beri sağlam bir temel atılmışsa, kişi uzun ya da kısa ömrü boyunca “gıcırdayacaktır”.

İnsan vücudu, özellikle çocukluk, hijyenik gıda kurallarının tüm ihlallerine karşı çok hassastır. Bu bozukluklar her zaman sağlığı hemen etkilemez; çoğu zaman zararlı etkileri daha sonra hissedilir. Doğru ve sağlıklı beslenme hakkında Bu sadece doktorlar ve beslenme uzmanları tarafından değil aynı zamanda sıradan insanlar tarafından da söyleniyor. Bu yüzden, Rus atasözleri Okumak:

Yiyecek ve içecek nasılsa yaşamak da öyledir.
Mide daha güçlü, kalp daha hafiftir.
Bülbüller masallarla beslenmez.
Aç karnına şarkı söylenemez.
Tek bir meyveyle yetinmeyeceksiniz.
Herkesin hem öğle hem de akşam yemeğine ihtiyacı vardır.
Sorun beladır ve yiyecek yiyecektir.
Yemeğin kötü olması sorun değil, olmaması sorun.
Kazana ne koyarsanız onu çıkarırsınız.
Sokak evlerle kırmızı, masa ise turtalarla kırmızı.
Doyduğunuza göre yemek yemekten daha iyi bir paylaşım yoktur.

Sigara ve içki içmeyenler sağlıklarını korur.
Sağlık yakın: kasede arayın.
İştah hastadan kaçar ama sağlıklıya doğru gider.
Başınızı soğuk, karnınızı aç ve ayaklarınızı sıcak tutun; yeryüzünde yüz yıl yaşayacaksınız.
Ne kadar çok çiğnerseniz o kadar uzun yaşarsınız.
Temizlik sağlığın anahtarıdır.
Sağlıklı bir insan için her şey mükemmeldir.
Soğan yedi hastalığa iyi gelir. Yedi hastalıktan soğan.
Yaban turpu ve turp, soğan ve lahana - gösterişli bir kişiye izin vermezler.
Yarı tok ye, yarı sarhoş iç (yarı sarhoş olana kadar içme), bir asır dolusu yaşayacaksın.
Ziyafetin, çayın olduğu yerde hastalıklar da olur.
Öğle yemeğinden sonra uzanın, akşam yemeğinden sonra dolaşın!
Başınızı üşütün, karnınızı aç, ayaklarınızı sıcak tutun!
Hastaysanız tedavi olun, ancak sağlıklı olduğunuzda kendinize iyi bakın.
Yemek konusunda sağlıklı ama işte zayıf.
Sağlıklı bir insan için her yiyecek lezzetlidir.
Sağlıklı uyku iyi bir öğle yemeğinden daha iyidir.
Sağlığınızı kaybettiğinizde değer vermeye başlarsınız.
Sağlık günler içinde gelir ve saatler içinde gider.
Sağlıklı olacaksın, her şeye sahip olacaksın.
Titus, harmana git! - Karnım ağrıyor. - Titus, git biraz jöle ye! -Büyük kaşığım nerede?
Soğan yiyin, hamama gidin, yaban turpu ile ovun ve kvas içirin.
Hasta kişi balın tadına bile bakmaz ama sağlıklı kişi taş yer.
Ağzınıza giren faydalıdır.

Masada oturmak cennette olmak gibidir.
Lahana çorbası nerede, bizi burada arayın.
Lahana çorbası ve yulaf lapası bizim yemeklerimizdir.
Yulaf lapası yemek - dişlere gerek yok.
Yulaf lapasını yağla bozamazsınız.
Kissel dişlere zarar vermez.
Tuz olmadan iradesizlik gibidir: hayatı yaşayamazsınız.
İnek tereyağı, sağlığınız için yiyin!
Nerede krep varsa biz oradayız, nerede tereyağlı yulaf lapası varsa bizim yerimiz oradadır.
İştah yemekle birlikte gelir.
Yemek yediğimde sağır ve dilsiz oluyorum.
Uzun konuşmalara doyamayacaksınız.
İş yerinde "oh" diyor ama üç kişilik yemek yiyor.
Ekşi krema ile köfteleri mahvedemezsiniz.
Nasıl yaşıyorsa öyle çiğneyen, nasıl çiğnerse öyle yaşar.
Biraz çay içersen melankoliyi unutursun.
Çay içmeyi ihmal etmiyoruz, üçer bardak içiyoruz.
Tatlı içmek mutlu yaşamaktır.
Ve iyi yemek sıkıcı olmaya başlıyor.
Ne kadar çok yersen o kadar çok istersin.

Suyun berrak olduğu yerde herkes ağzıyla konuşur.
Su iç, su aklını karıştırmaz.
Kendini salla, sadece arkanı dön.
Ekmek ve su olduğu sürece sorun yok.
Temiz su hastalıklara iyi gelmez.
Ekmek seni besleyecek, su sana içirecek,
Sıcak su zihninizi bulandırmaz.
Suyu kaynatın ve su olacaktır.
Su içersen ne olur?

Votka içtim ve tüketimi geliştirdim.
Votka iyileştirmez ama sakat bırakır.
Votka bulaşıklar dışında her şeyi mahveder.

Zencefilli kurabiye yerine yulaf ezmesi yiyin.
Ladin, çam - aynı yakacak odun; krep, krep - aynı yiyecek.
Ekmek ve su sağlıklı besinlerdir.
Nasıl yaşıyorsa öyle çiğneyen, nasıl çiğnerse öyle yaşar.
Sana verdiklerini ye.
Konuğa bal sürün ve ona su içirin.
Kendimi hastalanıncaya kadar içtim.
Ağzınızda lezzetli bir lokma.
Ayının bal hakkında dokuz şarkısı var.

Terleyene kadar çalışırsın ve deli gibi yersin.
Sonsuza kadar yeterli yiyecek bulamayacaksın.
Yemek yemezsen pire zıplamaz.
Yemediğim şeyi bana yedirme!
Yemeğin kötü olması sorun değil, olmaması sorun.
Çok yemek büyük bir onur değildir, mükemmel olmak harika bir şey değildir ve yemek yemeden de uyuyabilirsiniz.
Yiyecek ve içecek nasılsa yaşamak da öyledir.
İnsan yemeksiz yaşayamaz; yediğin sürece yaşarsın.
Değirmen suyla güçlüdür, insan da yiyecekle güçlüdür.
Yeterince yemezsen kurda dönüşürsün.
Yediğimiz şey yakamızdan aşağı akıyor.
Kuş çorabından bir parça yedim.
O kadar çok yiyor ki neredeyse dilini yutuyor.
Daha hafif yiyerek değil, daha güçlü yiyerek.

Dudak aptal değildir, dil spatula değildir; neyin acı olduğunu, neyin tatlı olduğunu bilir.
İyi beslenmiş bir adam gökyüzündeki yıldızları sayar, ama aç bir adam ekmeği düşünür.
Açlık teyze değildir, seni topun içine sokmaz.
Açlık senin kardeşin değil.
Açlarsa soğuk bir şeyler yerler.
Bana içecek, besleyecek bir şeyler ver ve sonra sor.
Kızın, kızın ve masaya oturun.
Yemek gibi, yürümek gibi.

Ve rulolar sıkıcı hale geliyor.
Masanın üzerinde ekmek - masa da bir tahttır, bir parça ekmek değil, taht da bir tahtadır.
Çok fazla ekmek var ve ağacın altında cennet var ama bir parça ekmek yok ve tabakta melankoli var.
Ekmek varsa köknar ağacının altında cennet vardır.
Ekmek yoksa öğle yemeği kötüdür.
Bahçedeki inek, masadaki kurtçuk anlamına gelir.
Bahçede bir inek var ve masanın üzerinde su var.
Fırında ne varsa masanın üzerindedir; kılıçlar.
Ekmeği ve tuzu reddetmeyin.
Yemek yediğimde sağır ve dilsiz oluyorum.
Bugün yiyin ve yarın için tasarruf edin.
Güneş ladin ağacının üzerinde parlıyor ama biz henüz yemek yemedik.
Var - doğum yapmamak için bekleyebilirsiniz.
Biraz güzel şeyler var ama karnınızı doyurmaya yetecek kadar tatlı yok.
Yulaf lapası tatlıdır ve makhotka küçüktür.
Yulaf lapası güzel ama fincan küçük.
Başkasının ekmeğine ağzınızı açmayın, erken kalkın ve kendi ekmeğinizi zamanında alın.
Kendi ekmeğiniz daha doyurucudur.
Turtaları yiyin ve ekmeği önceden saklayın.

Üç kişilik yemek pişirdiler ve dördüncüsü doluydu.
Çiğ yemem, kızartılmasını istemem, haşlanmaya dayanamam.
Yemezse yiyemezdi ama bacakları olmadan yiyordu.
Somunu kırmayın, kesip yemek için bıçak kullanın.
Yiyin - damlamayın, bir kaşık alın ve biraz yiyin.
Ekmeği ayaklar altına almak, halkın aç kalması demektir.
Kararlaştırılan parça ağza sığmayacaktır.
Öğle yemeği: biri yemek yiyor ve ikisi çöküyor.
Gözler patlayıp yeseniz bile satın aldıklarını gördü.
Seni gömmek beslemekten daha ucuz.
Gözleme olmadan Maslenitsa olmaz, turta olmadan isim günü olmaz.
Yiyor, içiyor ve şarkı söylüyor.
Aç karnına şarkı söylenemez.
Sadece unla ekmek yapamazsınız.
Ağzınıza sığan her şey faydalıdır.
Açlık en iyi baharattır.
Tuzsuz, ekmeksiz, kötü sohbet.
Tuzsuz, ekmeksiz, öğle yemeğinin yarısı.
Bülbüller masallarla beslenmez.

Yulaf lapası kalın ama kase boş.
Lahana çorbası beyazlatılmış, yulaf lapası yok - bu bir kızın öğle yemeği.
Ağzımda bir damla haşhaş çiy damlası yoktu.
Büyükanne, büyükbabaya akşam yemeği için jöle yaptı.
Balı olanın yılı tatlı olur.
Bal ve tereyağı olanın bayramı vardır.
Pişmiş ve haşlanmış yiyecekler uzun sürmez, oturup yediler - hepsi bu.
Büyükbaba çavdar ekmeği yuvarlıyor.
Lahana çorbası ve yulaf lapası bizim yemeklerimizdir.
Lahana olmadan lahana çorbası kalın değildir.
Hikmet lahana çorbasındadır, bütün kuvvet ise lahanadadır.
Lahana çorbası yemek, kürk manto giymek gibiydi.
Balıklar küçüktür ve balık çorbası tatlıdır. Seçenek: Balık küçüktür, ancak denizkulağı tatlıdır.
Ve kemikli kırışıklar - ve kırışıklardan elde edilen çorba çok güzel.
Bir sopayla tahıl üstüne tahıl kovalıyor.
Bir et suyu, onu yeriz ve tekrar doldururuz.
Kuleş, kuleş! kalbimi rahatlat.

Basitçe, yaysız, köylünün eline.
Ekmek yemeyin, değişiklik görmeyin.
Ballı bir keskiyi yutabilirsiniz.
Büyükannenizin sak ayakkabılarını tereyağı ve ekşi kremayla yiyin.
Tereyağıyla taban kuzu gibi görünecek.
Mantarları tereyağı ve ekşi krema ile yemek iyidir.

Su seni yıkayacak, ekmek seni besleyecek.
Pasta büyük bir parça değil ama arkasında pek çok sorun var.
Patates ekmeği korur.
Sevmediğin birini öpmek hoş değil.
Çay içmek odun kesmek değildir.
Yulaf lapasını tereyağıyla bozamazsınız.
İyi yemek bende lahana yeme isteği uyandırıyor.
Ve iyi yemek sıkıcı olmaya başlıyor.
Salatalık mideye iyi gelmez.

Ekmek her şeyin başıdır.
Ekmek olmadan doymazsın.
Sadece unla ekmek yapamazsınız.
İnsan yalnızca ekmekle yaşamaz.
Ekmek ve su olduğu sürece sorun yok.
Ekmek babadır, su annedir.
İnsandaki ekmek savaşçıdır.
Ekmek seni besleyecek, su sana içecek.
Ekmek ve su harika besinlerdir.
Günlük ekmeğimiz: siyah da olsa lezzetlidir.

Tuzsuz, ekmeksiz - yarım öğün.
Tuzsuz lezzetsiz, ekmeksiz ise doyumsuzdur.
Tuz olmazsa masa eğri olur.
Tuzla içer ve ekmekle uyur.
Ne kadar düşünürseniz düşünün, daha iyi ekmek ve tuz düşünemezsiniz.
Ekmek ve tuz - ve öğle yemeği başlamıştı.

Deli olacaksın ama ekmeksiz yaşayamayacaksın.
Ekmek olmazsa her şey sıkıcı olur.
Ekmek ve bal olmadan doyamazsınız.
Ekmek olurdu ama yulaf lapası olurdu.
Aç vaftiz babasının tek derdi ekmektir.
Tuz iyidir ama koyarsanız ağzınız açılır.
Ekmeğin etrafında da fareler var.
Balık ekmek değildir, doymazsın.

Moskova'da

Moskova
Saint Petersburg
Novosibirsk
Ekaterinburg
Krasnoyarsk
Çelyabinsk
Krasnodar
Permiyen
Tüm şehirler →

Abakan
Almetyevsk
Anapa
Angarsk
Armavir
Artyom
Arhangelsk
Astragan
Açinsk
Baykal
Balakovo
Barnaul
Belgorod
Biysk
Blagoveşçensk
Bratsk
Bryansk
Veliky Novgorod
Vladivostok
Vladikavkaz
Vladimir
Volgograd
Volzhsky
Vologda
Voronej
Gelencik
Gorny Altay
Grozni
Dzerjinsk
Evpatoria
Ekaterinburg
Essentuki
Jeleznovodsk
Zlatoust
İvanovo
İjevsk
İrkutsk
Yoşkar-Ola
Kafkas Maden Suları
Kazan
Kaliningrad
Kalmıkya
Kaluga
Kamensk-Uralsky
Kemerovo
Kerç
Kirov
Kislovodsk
Komsomolsk-on-Amur
Kostroma
Krasnodar
Krasnoyarsk
Höyük
Kursk
Kızıl
Lipetsk
Magadan
Magnitogorsk
Maykop
Mahaçkale
Mias
Moskova
Murmansk
Naberezhnye Chelny
Nazran
Nalçik
Nakhodka
Nevinnomıssk
Neftekamsk
Nefteyugansk
Nijnevartovsk
Nijnekamsk
Nijniy Novgorod
Nijniy Tagil
Novokuznetsk
Novorossiysk
Novosibirsk
Novoçerkassk
Yeni Urengoy
Norilsk
Noyabrsk
Nyagan
Ekim
Orenburg
Penza
Permiyen
Petrozavodsk
Petropavlovsk-Kamçatski
Prokopyevsk
Pskov
Pyatigorsk
Adıge Cumhuriyeti
Karelya Cumhuriyeti
Komi Cumhuriyeti
Tyva Cumhuriyeti
Rostov-na-Donu
Rubtsovsk
Ryazan
Salavat
Samara
Saint Petersburg
Saransk
Sarapul
Saratov
Sivastopol
Simferopol
Smolensk
Snezhinsk
Stavropol
Sterlitamak
Sürgut
Syzran
Sıktıvkar
Taganrog
Tambov
Tver
Togliatti
Tomsk
Tuapse
Tümen
Ulan-Ude
Ulyanovsk
Ussuriysk
Feodosya
Habarovsk
Hakasya
Hantı-Mansiysk
Şaboksarı
Çelyabinsk
Çerepovetler
Çerkessk
Karadeniz kıyısı
Elista
Engels
Yuzhno-Sakhalinsk
Yakutsk
Yaroslavl
Vinnitsa
Dnepropetrovsk
Donetsk
Jitomir
Zaporojye
Ivano-Frankivsk
Kamenets-Podolsky
Karpatlar
Krivoy Rog
Kropyvnytskyi
Lugansk
Lviv
Mariupol
Nikolayev
Odessa
Poltava
Harkov
Kherson
Khmelnitsky
Çerkassi
Çernigov
Çernivtsi
Aktav
Aktyubinsk
Almatı
Astana
Atırav
Karaganda
Kökşetau
Kostanay
Pavlodar
Petropavlovsk
Semipalatinsk
Taraz
Uralsk
Ust-Kamenogorsk
Çimkent
Brest
Vitebsk
Gomel
Grodno
Minsk
Mogilev
Buhara
Semerkant
Taşkent
Duşanbe
Abhazya
Avustralya
Avusturya
Azerbaycan
Arjantin
Ermenistan
Belçika
Bişkek
Bulgaristan
Brezilya
Birleşik Krallık
Macaristan
Venezuela
Vietnam
Almanya
Hollanda
Yunanistan
Georgia
Danimarka
Dominik Cumhuriyeti
Mısır
İsrail
Hindistan
Endonezya
Ürdün
İzlanda
İspanya
İtalya
Kamboçya
Kanada
Kırgızistan
Çin
Kolombiya
Letonya
Litvanya
Londra
Malezya
Maldivler
Malta
Fas
Meksika
Moldova
Moğolistan
Myanmar
Nepal
Yeni Zelanda
Norveç
Panama
Polonya
Portekiz
Romanya
Kuzey Kore
Seyşeller
Sırbistan
Singapur
Slovakya
Tayland
Tibet
Tunus
Türkmenistan
Türkiye
Filipinler
Finlandiya
Fransa
Hırvatistan
Karadağ
Çek Cumhuriyeti
İsviçre
İsveç
Sri Lanka
Estonya
Güney Kore
Japonya

İğne, tokmak ve çubuk

Bir gün bir köylü, boğulmakta olan bir Taocuyu kurtardı. Taocu, köylüye iyiliğinden dolayı teşekkür etmeye karar verdi ve onu mağarasına götürdü. Orada saklandığı yerden kocaman bir balkabağını çıkardı ve ondan üç büyülü şey çıkardı: bir iğne, bir tokmak ve bir asa. Taocu onları köylünün ayaklarının dibine koydu ve şöyle dedi:
- Görünüşleri çirkin olmasına rağmen, bunlar sihirli bir güç içerirler: İğne hayat verir ve her hastalığı iyileştirir, çekiç vurulduğunda altın keser ve gümüş paralar ve çubuk herhangi bir orduyu yenme ve düşmanları yok etme gücü verir. Hayatımı kurtardın ve ödül olarak bunlardan birini seçebilirsin.
Köylü hiç düşünmeden iğneyi alıp kemerine sakladı.
Taocu, "Kararını çok çabuk verdin," diye şaşırmıştı. - Zenginlik veya güç sizi cezbetmiyor mu?
"Hayatı seçtim" diye yanıtladı bilge köylü, "çünkü onsuz ne gücün ne de zenginliğin hiçbir değeri yoktur ve başkalarının hayatlarını kurtararak, istenirse hem güce hem de servete sahip olacağım." Ben bu yüzden iğneyi tercih ediyorum, çubuk ve tokmağa gelince, onlarla hiçbir sıkıntı yaşamazsınız.

Papağan ve öksürük

Yaşlı bir denizci, çok sevdiği papağanının sürekli öksürmeye başlaması üzerine sigarayı bırakmak zorunda kaldı. Yaşlı adam, odayı sürekli dolduran sigara dumanının papağanın sağlığına zarar verebileceğinden endişeleniyordu.
Yardım için bir veterinere başvurdu. Veteriner hekim, kapsamlı bir incelemenin ardından herhangi bir papağan hastalığına veya zatürreye rastlamadığını bildirdi. Kuş, sigara içen sahibinin öksürüğünü taklit etti.

Göz hastalığı

Bir adam doktora gelir.
“Ölüyorum” diyor. - Ah, karnım ağrıyor! Doktor, kurtar beni, yalvarıyorum!
Doktor ona baktı:
- Ne yedin?
“Evet,” diyor, “fırıncı olarak çalışıyorum.” Bir fırının tamamı yandı. Tamamen yanmamış birkaç ekmek kalmıştı, o yüzden onları her gün yerim. Yazık çünkü iyi!
Daha sonra doktor öğrencisine şöyle der:
- Bana körlüğe çare bulun. Her gün gözlerinize üç damla damlasın.
Fırıncı sorar:
-Benimle dalga mı geçiyorsun? Gördüm! Midem ağrıyor!
- Tam olarak değil! Eğer görüyorsan neden yanmış ekmek yedin?

Öküzlerden biri ikincisine şikâyet etti:
- Neden kardeşim, sen ve ben bütün gün çalışıyoruz ve mal sahipleri bize sadece ot ve saman besliyorlar, ama onlar sadece hiçbir şey yapmayan domuz yavrusunu safran ve baharatlı yağlı pirinç lapasıyla besliyorlar? ?!
"Onu kıskanmayın" diye cevapladı ikinci öküz, "çünkü yemeğimiz lezzetli olmasa da basit ve sağlıklıdır ve bize uzun ömür verir, oysa hızlı bir ziyafet için hazırlanan domuz gerçekten de ölüm."

Sabah koşma alışkanlığı

Ergenlik çağındaki oğlum eve sigara dumanı kokusuyla geldi. Babası sevinçle bağırdı:
- Oğlum, hala benimle küçük olduğunu sanıyordum, ama sen zaten bir yetişkinsin - sigara içmeye çalışıyorsun! Sabah kendime nereden koşu partneri bulacağımı bilmiyordum ama işte burada, büyümüş! Bir sorun var, erken kalkıyorum çünkü sabah sekizde çalışmam gerekiyor. Ama sorun değil, sigara içiyorsan zaten yetişkinsin demektir, uyanacaksın. Yarın sabah erken kalkıp başlayacağız!
Birkaç yıl birlikte koştular. Baba artık hayatta değil. Oğlum zaten kendi çocuklarını büyütüyor ama sabahları hâlâ ortalıkta koşuyor - bu bir alışkanlık.

Bir gün Yaşlı Adam'a sordular:
- Yaşlılığa kadar vücudunuzda güçlü kalmayı nasıl başardınız?
Ve dedi ki:
- Çünkü baharı çiçeklerle, yazın yemişlerle, sonbaharı sebzelerle, kışı soğukla yaşadım.

Mutluluk ve mutsuzluğun nedenleri

Bir gün Hin Shi, öğrencilerini avluda hararetli bir şekilde bir şey hakkında tartışırken buldu. Yanlarına varıp aralarındaki ihtilafın konusunu sordu.
Öğrenciler “İnsanın mutluluğunun ve mutsuzluğunun esasının ne olduğunu tartışıyoruz” diye cevapladılar.
- Peki onları nasıl buldun? - Öğretmen sordu.
- Bir insanın mutluluğunun ve mutsuzluğunun nedenlerinin onu çevreleyen şeylerde ve başına gelenlerde olduğunu düşünüyoruz: zenginlik ve yoksullukta, sağlıkta ve hastalıkta, aşkta ve yalnızlıkta, bilgelik ve aptallıkta, yaşlılıkta ve gençlikte.
Hin Shi başını sallayarak "Sokaklarda yürüyün, karşılaştığınız kişilerin yüzlerine daha yakından bakın" diye yanıtladı. - Eminim gülen yaşlıları, ağlayan gençleri, neşeli fakirleri ve üzgün zenginleri, sağlıkla ışıldayan, ama yoldan geçen üzgünleri, kederli aşıkları ve huzurlu bir münzevi göreceksiniz. Bunu nasıl açıklayabilirsiniz?
Öğrenciler, "Bu, mutluluk ve mutsuzluğun nedenini orada aramadığımız anlamına geliyor" diye yakındılar.
- Hatanız baktığınız yerde değil, bulduğunuz şeydir. Gerçek nedenler ve bir kişinin mutluluğunun ve talihsizliğinin özü yalnızca kendisindedir. Ve bulduğunuz her şey bir sonuçtan veya koşullardan başka bir şey değildir.

Gönderi navigasyonu

Önceki yazı: ←

Doğru günlük rutin

Sonraki gönderi:

Karabuğday lapası ve tiroid sorunları

Kullanışlı sayesinde doğru beslenme sağlığınız iyileşir ve hastalıklar kaybolur, aşırı kilolar azalır, bol miktarda enerji ortaya çıkar ve ruh haliniz iyileşir.

Doğru yemeye başlamak zor değil, asıl önemli olan arzuya sahip olmak ve bunun kendi sağlığınız için ne kadar önemli olduğunu anlamaktır.

Bugün yayınlamaya karar verdim benzetme sağlıklı beslenme hakkında.

Başlangıçta Tanrı, Erkek ve Kadının uzun ve sağlıklı yaşamlar sürmesi için Dünyayı yeşillikler, karnabahar, brokoli, ıspanak, her türlü kırmızı ve sarı sebzelerle kapladı.

Ancak Şeytan, Tanrı'nın armağanlarının bolluğundan yararlanarak Sütlü Dondurma'yı yarattı. Şeytan da: "Şerbetli mi istersin?" dedi. Ve Adam cevap verdi: "Evet!" Ve Kadın şöyle dedi: "Ben de çikolata parçacıklı bir tane alacağım!" Ve 10 kg kilo aldılar.

Ve Tanrı, Sağlıklı Yoğurt'u, Kadının, Erkeğin çok sevdiği figürünü koruyabilmesi için yarattı.

Fakat Şeytan beyaz buğday unu ve şeker kamışı getirip bunları birleştirdi. Ve Kadın 44'ten 48'e değiştirdi.

Ve Tanrı şöyle dedi: "Yeşil salatamı dene." Ve Şeytan, Mavi Peynir soslu sarımsaklı krutonları servis etti. Ve Adam ve Kadın kemerlerini gevşeterek yemeğin tadını çıkardılar.

Sonra Tanrı şöyle dedi: “Sana vitamin ve mineral bakımından zengin sebzeler gönderdim. zeytinyağı onunla yemek pişirmek için."

Ve Şeytan, derin yağda kızartılmış kral karidesleri, tereyağlı ıstakoz ve büyük bir kızarmış tavuk getirdi. Ve Adam'ın kolesterol seviyesi tavan yaptı.

Sonra Tanrı, yağ oranı düşük, potasyum ve besin açısından zengin patatesleri getirdi.

Ancak Şeytan sağlıklı kabuğu soydu, nişastalı merkezini cips halinde kesti ve hayvansal yağda kızartıp tuzla cömertçe baharatlandırdı. Ve Adam daha da fazla kilo aldı.

Sonra Tanrı, çocuklarının fazla kilolarından kurtulması için spor ayakkabılarını getirdi.

Ancak Şeytan, kablolu televizyonla geldi ve Adam'ın kanal değiştirme zahmetine girmesin diye uzaktan kumanda getirdi. Adam ve Kadın titreyen ekranın önünde güldüler ve ağladılar. Ve esnek eşofmanlar giymeye başladılar.

Sonra Tanrı Adam'a daha az kalori tüketmesi ve iştahını tatmin etmesi için diyet eti verdi.

Ve sonra Şeytan, McDonald's'ı ve duble çizburger'i yarattı. Şeytan da sordu: "Bunun yanında patates kızartması ister misin?" "Evet! - Adam'a cevap verdi: "En büyük kısım." "Bu iyi" dedi Şeytan. Hem Adam hem de Kadın kalp krizi geçirdi.

Tanrı içini çekti... ve kalp baypas ameliyatını gerçekleştirdi.

Ve Şeytan sırıttı ve Sağlık Bakanlığı'nı yarattı.

temel doğru beslenme bir ürün setidir.