30'dan sonra göğüsler nasıl büyütülür. Ameliyatsız göğüsler nasıl büyütülür: en ünlü yöntemler

• 1 Bir dizi egzersizle göğüsler nasıl büyütülür?
• 2 Evde halk ilaçları
• 3 Büyütme ürünleri meme bezleri
• 4 Hormonal farmasötik ilaçlar
• 5 Masaj ve özel kremler, jeller
• 6 Ameliyatsız göğüsler görsel olarak nasıl büyütülür?
• 7 Göğüs ölçüsünü iyotla değiştirmek mümkün mü?

Evde göğüslerin nasıl büyütüleceği sorununu çözmek için, bir plastik cerrahın pahalı hizmetleri olmadan yapmanıza olanak tanıyan birkaç basit ve uygun fiyatlı yöntem vardır. Aynı anda birbirini dışlamayan birkaç yönteme başvurursanız, somut sonuçlar elde edebilirsiniz.

Bir dizi egzersizle göğüsler nasıl büyütülür?

Radikal müdahale içermeyen herhangi bir yöntem gibi, önerilen önlemler de kendi görünümünüz üzerinde ısrarcı ve tutarlı bir çalışma gerektirecektir. Bu, meme bezlerinin doğal olarak genişlemesine yol açan, daha da vurgulanabilen ve görselleştirilebilen günlük çabalar gerektirir.

Belirli bir görev üzerinde çalışırken her zaman iki olası yol vardır; bunlardan biri sonucu bilinmeyen ve önemli mali maliyetlere sahip cerrahi müdahaledir. İkincisi, kişinin kendi üzerinde biraz çaba harcamasını gerektiren muhafazakar bir süreçtir. Sorunun nasıl çözüleceği ancak iyileştirilecek alanın sahibi tarafından belirlenebilir.

Bir dizi egzersiz, meme bezlerinin boyutunu 3'e çıkarmaya yardımcı olacaktır. Göğüsleri yoğun bir şekilde büyümeye zorlamayacaktır, çünkü meme bezlerinin yağ tabakasında neredeyse hiç kas yoktur (bunlar lipit tabakasının altında bulunurlar ve geliştirilmeleri gerekir), ancak kas dokusunu sıkılaştırıp güçlendirerek. Bu sayede, meme bezleri ile birlikte tüberkülleri görsel olarak yaklaşık 2-3 cm kadar büyütebilirsiniz.

Çeşitli kaynaklar meme hacmini artırmak için çeşitli egzersiz setleri sağlar, ancak çaba açısından en ucuz ve fazla çaba gerektirmeyenler şunlardır:

• dua - eller avuç içi avuç içine katlanır ve birbirlerine karşı baskı uygular, bu da bu bölümün tüm kaslarında gerginliğe yol açar;
• kolları birbirinden ayrık şınav;
• yogadan alınan ve göğüs ve omuz kuşağında maksimum gerginlikle gerçekleştirilen yüzüstü pozisyondan omurganın saptırılması;
• ayağınızın hemen üzerinde ellerinizle kaval kemiğinizi kavuşturarak yüz üstü sallandığınız tekne;
• yerde oturma veya yatma pozisyonundan uzanmış kollara kadar dambıllarla bastırın;
• Sırtınız mümkün olduğunca düz bir sandalyede otururken ellerinizi dambıllarla başınızın arkasına veya güç genişleticiye aynı gerilimi koyarak;
• kolları öne doğru uzatılmış, desteksiz, sırt düz tutulmuş, göğüs düzleştirilmiş klasik ağız kavgası;
• sabah egzersizlerinin iyi bilinen hareketi - düz avuç içleri keskin hareketlerle ön kollara doğru hareket ettirilir ve orijinal pozisyonlarına geri döner.

Kasların hacminin daha hızlı artması, ton ve hacim kazanması için haftada 2-3 kez spor salonunu ziyaret edebilirsiniz. Kulüp antrenmanlarının yapılacağı gün evde egzersiz yapılmasına gerek yoktur.

Kas dokusu üzerinde farklı fiziksel aktivitelerin dönüşümlü olarak yapılması hızlı sonuçlara yol açacaktır.

Etki aynı zamanda yoğun kas büyümesi ve meme elastikiyetinin iyileştirilmesi için bileşenler sağlayan uygun ürünlerin kullanımına da bağlıdır.

Evde halk ilaçları

Göğüs büyütme için halk ilaçları yalnızca yeni tarifleri değil aynı zamanda geçmişten kanıtlanmış yöntemleri de içerir. Yüzyıllardır ana çekim aracı olan cinselliği vermek için kullanılmıştır. erkek dikkati. Geleneksel tıpta, dahili olarak veya topikal uygulama için kullanılan doğal ve bitkisel maddeler kullanılarak bir kızın göğüslerini büyütmenin yüzlerce yolu vardır.

Evde sıklıkla kullanılan halk ilaçları şunlardır:

• geleneksel olmayan içecekler içmek veya belirli yiyecekleri yemek (çiğ hamur, ekmek kabukları, buzdolabında soyulmuş bal ile karıştırılmış bal yemek) ceviz veya bira tüketiminin artması);
• çiğ veya haşlanmış patates, doğranmış lahana veya süzme peynirin sıcak olarak kullanıldığı gıda ürünlerinden kompresler;
• tıbbi ürünlerden yapılan kompresler (mavi kil, uçucu yağlar, pirinç veya yulaf ezmesi, zeytinyağı ilavesiyle buharda pişirilmiş kepek);
• şerbetçiotu kozalakları, çilek yaprakları, kekik ile kaynatma;
• her yemekten önce birkaç yudumda içilen tahıllardan (arpa, mısır, darı ve yulaf) oluşan bir kokteyl;
• çilek ve şerbetçiotu kozalaklarından yapılan, dönüşümlü olarak süt ilavesiyle içilen çay.

Geleneksel yöntemler, normal sindirimin ve sağlıklı bir bağışıklık sisteminin daha hızlı sonuçlara yol açtığı haklı olarak belirtildiği için diyetin vazgeçilmez bir şekilde düzeltilmesini gerektirir.

Bu nedenle menüde belirli ürünlere yer verilmesi, amaçlanan hedefe doğru daha etkin ilerlemeye hizmet edecektir.

Göğüs büyütme ürünleri

Meme bezlerini büyütmek için kas kütlesinin büyümesi ve gelişmiş göğüs kasları üzerindeki yağ tabakası için gerekli maddeleri içeren günlük menü ürünlerinin günlük menüye dahil edilmesi önerilir.

Bunun için ihtiyacınız var:

• fitoöstrojenler (keten tohumu yağı ve keten tohumu, soya fasulyesi, çemen otu ve rezene tohumu, muz);
• artan miktarda magnezyum ve lif (karnabahar ve brokoli, patlıcangiller: patlıcan, domates ve dolmalık biber, kabak);
• vitaminler ve mineraller (kırmızı üzüm, çilek ve yaban çileği);
• potasyum (kuru meyveler, kuru üzüm ve kuru kayısı);
• protein ve suda çözünen vitaminler (yağsız et ve balık, süt ürünleri, domuz yağı ve sert peynir).

Meme bezlerini büyütmek için diyet mutlaka baharat (karanfil, zencefil ve kekik) ve otlar - kekik, maydanoz, dereotu, kereviz içermelidir.

Hormonal farmasötik preparatlar

Eczaneden satın alınması oldukça kolay olan hormonal ilaçlar yardımıyla da hacmi artırabilirsiniz. Ancak bu tür şeylerde kendi kendine randevu kesinlikle kontrendikedir. Meme bezleri üzerinde en iyi etkiyi elde etmek için 4 hormonu etkilemek gerekir, ancak dozajda bir hata yaparsanız bu onarılamaz sonuçlara yol açabilir. Bu nedenle hormon tedavisi sadece ilgili hekim tarafından gerçekleştirilir. Aynı zamanda vücutta fizyolojik olarak meydana gelen metabolik süreçlere yapay olarak müdahale etmeye karar vermeden önce tekrar tekrar düşünmeye değer.

Masaj ve özel kremler, jeller

Kadınların gururu konusunu arttırmak için, son zamanlarda ünlü kozmetik markalarının ürettiği özel masaj kremleri ve jelleri kullanılarak yapılan masaj sıklıkla tavsiye edilmektedir. Belirli bir hareket dizisine uygun olarak gerçekleştirilen ellerinizle göğüs masajı, duş ve su sıcaklığında zıt bir değişiklik kullanılarak gerçekleştirilen hidromasajla birleştirilebilir.

Bu arada Asya ülkelerinde refleksoloji ve akupunkturun bu amaç için en etkili olduğuna inanılıyor ancak bunların yalnızca uygun bir uzman tarafından yapılması gerekiyor.

Ameliyatsız göğüsler görsel olarak nasıl büyütülür?

Göğüslerinizi ameliyatsız büyütmenin birkaç yolu vardır.

1. Meme bezinin altında bulunan kasları geliştirmek için fiziksel egzersizler yapın.
2. Belirli yiyecekleri yiyin.
3. Yöntemleri uygula geleneksel tıp.
4. Göğüslerinize masaj yapın.

Tüm bu yöntemleri tek bir kapsamlı yöntemde birleştirirseniz, bir süre sonra somut sonuçlar elde edebilirsiniz. Ve eğer doğru duruş ve elastik yürüyüşü elde ederseniz, bu sonuçlar başkaları tarafından da fark edilecektir.

Ayrıca özel dolgulu sütyenler ve kıyafet detayları (fırfırlar, fırfırlar, yakalar, kemerler, yelekler ve hatta bol kazaklar) kullanarak göğüslerinizi görsel olarak büyütmenin yüzlerce yolu vardır. Sırlar kadın güzelliği Doğru tuvalet malzemesi seçimi incelenirken sıklıkla ortaya çıkar.

Göğüs boyutunu iyotla değiştirmek mümkün mü?

İyot yardımıyla meme büyütme olasılığı hakkındaki teorinin destekçilerinin bu yöntemin lehine birçok argümanı var. Meme uçlarının etrafındaki haleyi etkilemeden göğse iyot ağının uygulanmasını içerir. Ancak doktorlar böyle bir tedavinin birçok kontrendikasyona sahip olduğuna inanıyor. Bunu göz önünde bulundurarak iyot ağı daha önce morlukları ve bazı patolojik süreçleri tedavi etmek için kullanılmışsa, daha güvenli olan ve gerektirmeyen diğer yöntemleri denemek daha iyidir. özel çaba.

Birkaç yıl önce göğüslerimi nasıl büyüteceğimi düşünmeye başladım. Elbette göğüs büyütme ameliyatından söz edilmiyordu - biz sadece evde yapılabilecek yöntemlerle ilgileniyorduk. Sebebini saklamanın bir anlamı yok - o zamanlar yalnızdım ve Pamela Anderson gibi olursam yalnızlığın ortadan kaybolacağını düşündüm. kötü rüya. Ve ciddi bir bayan olarak konuyu topladım GÖĞÜSLERİNİZ NASIL BÜYÜTÜLÜRözel baba. Ve sadece toplamakla kalmadı, aynı zamanda kendi ev koşullarında akla gelebilecek ve düşünülemez tüm göğüs büyütme yöntemlerini uzun süre test etti. Ve ameliyatsız göğüs büyütmenin bilinen tüm yöntemlerinin benim tarafımdan bilindiğinden ve test edildiğinden emin olmak için sürekli olarak interneti takip ettim. Ve sonra O ortaya çıktı ve beni ben olduğum için sevdiği ortaya çıktı. Sorun gitti, ama baba kaldı ve bugün kişisel olarak doğrulanan en ilginç olanı size aktarıyorum kızlar!

Bugün size ameliyatsız göğüs büyütmenin hangi kozmetik, halk ve diğer tüm yöntem ve yöntemlerinin mevcut olduğunu ve evde bunlarla göğüsleri büyütmenin gerçekten mümkün olup olmadığını anlatacağım.

Göğüsler nasıl büyütülür - kremler ve jeller

Ameliyatsız göğüs büyütmek mümkün mü? Evde herhangi bir ameliyat olmadan göğüs büyütme için en çok reklamı yapılan araçlarla başlayalım - jeller ve kremler.

Arkadaşlarımdan biri bir eczanede eczacı olarak çalışıyordu - bana artık ameliyatsız göğüs büyütmeye izin veren ürünlerin satışında gerçek bir patlama olduğunu söyledi. Kremler özellikle popülerdir (elbette reklamlar sayesinde) - göğüslerinize bulaşırsınız ve boyutları artar. Kompozisyonu derinlemesine araştırdım - tüm kremler ve jeller, kan akışına neden olan, yani göğüsleri büyütmek yerine şişen ve zar zor farkedilebilen ilaçlar içerir. Ama pek çok dezavantajı var!

• Öncelikle bu tür kremleri evde neredeyse sürekli kullanmalısınız, aksi takdirde göğüsler hızla orijinal konumuna dönecektir. Ve bu tür kozmetiklerin büyük çoğunluğu hormon içerdiğinden çoğu zaman kullanılamazlar. Yani bu iki ucu keskin bir kılıç; sen istiyorsun ve acıtıyor.
• İkinci nokta ise şişmiş göğüsler çok hassastır ve yarım saat sonra bu kremaya küfretmeye başlarsınız, her şeyi bırakıp eve koşmak istersiniz. Bu nedenle bu yöntemi daha fazla tartışmayacağız.

Kozmetik doğal yağlar meme elastikiyetinin arttırılması ve korunması konusunda bizim açımızdan daha pratiktir. Yağlar, göğüs ve dekolte derisini besleyen ve güçlendiren, kırışıklıkları ve çatlakları düzelten ve bunların oluşumunu önleyen fitoöstrojenler, faydalı maddeler ve mikro elementler içerir. Etkili kozmetik yağlar arasında zeytinyağı, şerbetçiotu yağı, keten tohumu yağı, buğday tohumu yağı ve badem yağı bulunmaktadır. Bu yağları duş veya banyodan sonra uygulayın, yağı göğsünüzün ve dekoltenizin cildine nazikçe ve nazikçe sürün. Listelenen yağlar kullanılarak göğüs masajı yapılarak daha büyük bir etki elde edilebilir. Göğüs büyütme ve sıkılaştırma için yağların nasıl düzgün şekilde masaj yapılacağını ve kullanılacağını özel makalemizde okuyabilirsiniz - göğüs büyütme ve sıkılaştırma için yağlar .

Kıyafet kullanarak göğüsleri nasıl büyütebilirim?

Editörlerin talimatları üzerine farklı kızlarla iletişim kurarak onlara göğüslerini gerçekten büyütmek mi istediklerini yoksa sadece daha dikkat çekici hale getirmek mi istediklerini sordum. Çoğu, göğüs büyütme ameliyatına ihtiyaç duymadıkları konusunda hemfikirdi; erkeklerin dikkat etmesi ve kadınların kıskanması için göğüslerini en iyi şekilde sunmak istiyorlar! Eh, genç ve acemi, senin problemlerini isterim! Bu durumda kızlar, hiçbir şeyi büyütmenize gerek yok, sadece seçmeniz gerekiyor doğru kıyafetler. Arkadaşım Olga Spasskaya bu konuda senin için tamamen yarı bilimsel bir çalışma yazdı. kıyafet kullanarak göğüsleri nasıl büyütebilirim? Sütyen, bluz, elbise ve kıyafetlerin nasıl seçileceğini öğreneceksiniz. dış giyim, göğüslerinizi toplumda vurgulayacak/etkili bir şekilde sunacak.

Makyajla göğüsler nasıl büyütülür?

Göğüsler nasıl büyütülür - egzersizler

Spor egzersizleri belki de göğüsleri ameliyat olmadan gerçekten ve kalıcı olarak büyütmenin tek yoludur.

Burada birkaç noktayı anlamak önemlidir. Öncelikle bu yöntem hızlı değildir, uzun süreli ciddi bir eğitim gerektirecektir. İkincisi, göğüs kaslarının ortaya çıkan tonunun sürekli olarak korunması gerekecektir, aksi takdirde göğüs kasınız basitçe söner, bu da haftada en az iki kez egzersiz yapmanız gerektiği anlamına gelir. Üçüncüsü, ev egzersizlerini spor salonunda egzersizle birleştirmeniz çok tavsiye edilir - fitness eğitmenimiz göğüs büyütme egzersizleri bloğunda bunu ayrıntılı olarak anlatıyor - kadınların bilmesi gerekenler.

Diyetle göğüsler nasıl büyütülür?

Diyetlerin veya özel beslenmenin göğüsleri büyütüp büyütmeyeceği belki de en tartışmalı konudur.

Çünkü sorunu gerçekten bu kadar basit bir şekilde çözmek istiyorum. Elbette göğüs büyümesini destekleyen fitoöstrojen içeren gıdalar da var. Elbette bu oldukça uzun bir soru ama böyle bir diyetin her zaman faydaları vardır. Bu konu hakkında materyalde ayrıntılı olarak konuştum göğüs büyütme ürünleri , okuyun, çok ilginç, burada sizi figürünüzü ve sağlığınızı çok kötü etkileyen ve daha sonra düzeltilmesi zor olan hatalara karşı uyarmaya çalışacağım.

Ne yazık ki bazen lahana, çiğ hamur veya maya yiyerek veya bira içerek göğüslerinizi ameliyatsız büyütebileceğiniz gibi aptalca öneriler var. Bu ürünlerin göğüsleri ayrı ayrı büyütmediğini, genel olarak vücudun hacmini arttırdığını bilin. Kızın her yeri kilo alıyor ve elbette göğüsleri de aynı şeyi yapıyor. Büyük göğüslü şişman olmak iyi değil. Ve vücutları uzun süredir oluşmuş kadınlar için göğüslerini bu şekilde büyütmeye çalışmak genellikle kontrendikedir - yalnızca karın ve kalçalardan kilo alırsınız, ancak göğüsler aynı kalır.

Meme büyütme - donanım yöntemi

Hayır, bu bir ameliyat değil, bu göğüs büyütme yöntemine vakum masajı denir. Doğru, prosedürün evde yapılması kolay demek zor, ama bıçağın altına da girmenize gerek yok.

Bunlar göğse yerleştirilen özel kaplardır; vakum nedeniyle orada belirli bir basınç oluşur ve kremlerde olduğu gibi meme bezlerine kan akışına neden olur. Sadece evde masaj aleti almayın, onlar hakkında yazıyorlar kadın meme bir paçavraya. Salonlarda her şey bir şekilde daha güvenilir, en azından hoşuma gitti. Üstelik göğüsler gerçekten artıyor ama bu hacim çok uzun sürmüyor (yaklaşık on gün yeni göğüslerle dolaştım), yavaş yavaş eski seviyesine düşüyor ve işlemi tekrarlamak zorunda kalıyorum. Göğüsler çok hassastır, bazen ağrılıdır, ancak ilk başta muhteşem görünüyorlar ve sadece bir partide, bir randevuda gösteriş yapmanız veya bir erkeği yatakta fethetmeniz gerekiyorsa, bu ideal bir seçenektir.

Bu arada sayfada size ameliyatsız göğüs büyütme sözü verecek pek çok reklam var. Belki bir şeyi veya bir şeyi kaçırdım iyi yöntem makale yazıldıktan sonra mı ortaya çıktı? Bir göz atın, belki de tam aradığınız şey budur...

İçin
Güzel Ekaterina Tüm hakları saklıdır

Evde ameliyat olmadan göğüslerini büyütmenin yollarını arayan insanlar sitemizde başka neler arıyor?

Sadece duruşunuzu düzelterek göğüslerinizi nasıl büyütebilirsiniz? - Doğru duruşun göğüslerinizi görsel olarak tek seferde birkaç santimetre büyütebileceğini biliyor muydunuz? Bana inanmıyorsanız, sizi bir dakikanızı ayırmaya, testi yapmaya ve kendi gözlerinizle görmeye davet ediyoruz. Belki bu kremden sonra göğüs büyütme egzersizlerine artık ihtiyaç kalmayacaktır.

Göğüslerinizi nasıl daha sıkı hale getirirsiniz? . Ne yazık ki göğüs elastikiyeti kalıcı bir kavram değildir ve sıklıkla genç göğüsler bile kalıcıdır. çeşitli nedenler fiziksel ve estetik özelliklerini kaybeder. Bu ilginç blokta meme sıkılığını geri kazandırmak ve şeklini iyileştirmek için evde ne gibi önlemler alabileceğimizi konuşacağız.

Göğüsler nasıl büyük ve güzel yapılır? - Bu soru kadın forumlarında ve sosyal çevrimiçi topluluklarda çok sık duyuluyor. Göğüslerinize nasıl bakım yapacağınızı ve hedefinize ulaşmak için hangi teknikleri kullanacağınızı biliyorsanız her şeyin oldukça basit olduğu ortaya çıkıyor. Ve en önemlisi, tüm önerilerin evde kolayca uygulanabilmesidir.

Göğüs büyütme için masaj. Göğüs masajının çeşitli işlevleri vardır. Öncelikle masaj sonucunda göğüslere kan akar ve bu da göğüs büyütme etkisine neden olur. İkincisi, belki de değerli olan meme hastalıklarının önlenmesi vardır. modern kadın güzelliği korumak ne daha az, ne de daha fazla maliyetlidir. Kararlarımızı daha sonraya ertelemeyelim...

İncelemeler ve yorumlar (41)

Kızlar, bir bebeğiniz olsun! Göğüsleriniz anında tam bir boyuta ulaşacak. Ama en önemlisi annelik sevincini hissedin! Bu çok harika! Yöntemi bizzat denedim...

İncelemem kısa vadeli amaçlarla göğüslerini büyütmek isteyenlere, hatta benim durumumda olanlara bir uyarıdır. Hoşlandığım adam uğruna göğüslerimi büyüttüm, çok şey yaşadım ve bir yıl sonra o bana yapay göğüslerimden bıktığını söyledi ve veda etti. Bir ay boyunca kendime gelemedim. Paraya, zamana, duygulara ve umutlara yazık oldu. Bu implantları aldırmak için cerraha gittim; bu devasa formlara şahsen ihtiyacım yoktu. Ve üç ay sonra beni ben olduğum için seven bir adamla tanıştım. Şimdi göğsümü, duruşumu ve vücut şeklimi iyi durumda tutmak için spor yapıyorum ama artık bu hayatta hiçbir şeyi artırmayacağım veya azaltmayacağım.

Belki incelemem biraz konu dışı olabilir ama bir sorum var - siz kızlar neden göğüslerinizi büyütmek istiyorsunuz? Buna ne için ihtiyacın var? Yalnızca erkeklerin bakması gerekiyorsa, kendinize bir push-up göğüs veya silikon ped satın alın, istediğiniz şekli ve istediğiniz hacmi oluşturabilirsiniz. Ama bu yeterli değil, bir erkeği cezbedeceksin ama onu nasıl tutacaksın? Zayıfım, neşeliyim, iyi dans ediyorum, iyi yemek pişiriyorum ve sadece 1 bedenim olmasına rağmen büyük göğüslü kızlardan çok daha fazla hayranım var. İnanın bana, büyük bir göğüs parlak bir geleceğe biletiniz olmayacak.

Alexandra

Göğüslerimi ameliyatsız nasıl büyütmek istediğimi ve bunun nelere yol açtığını sizlere anlatmak istiyorum. Hemen şunu söyleyeyim, başlangıçta kremlere, jellere ve diğer losyonlara inanmadım ve bunları kullanmadım. Her türlü cihazı denedim, bir etkisi var ama o kadar kısa ki yatırımın karşılığını vermiyor ve bundan sonra göğüslere ne olacağını kimse bilmiyor, bu yüzden devam etmedim. Farklı fitness programları ve sporlar hakkında okuduktan sonra yüzmeye karar verdim (haftada 3 kez) ve altı ay içinde göğüs hacmimi bir boyut artırmayı ve başarıya ulaşmayı başardım. iyi şekil. Ama bir yıldır yüzüyorum, bu kadar, başka yere gidemem. Plastik cerrahi olmadan daha fazlasını başarmanın gerçekten imkansız olduğunu düşünüyorum.

Makaleyi okudum ve şaşırdım - sanki ben yazmışım gibi. Her şeyi değil ama burada meme büyütme hakkında yazılanların çoğunu ben de yaptım ve Ekaterina ile neredeyse aynı sonuçlara vardım. Doğru, babamı götürmedim. Artık vakum gibi her türlü şeyle göğüslerin büyütülebileceğine eminim ama bu uzun sürmez ve pahalıdır, kremler, jeller işe yaramaz ve sadece spor işe yarar. Eğer göğüslerinizi iki beden büyütmeniz gerekiyorsa, gitmenin tek yolu bir plastik cerraha gitmektir.

Evde egzersiz yapmaya çalıştım ama göğüs büyütme etkisini ancak fitness merkezine gidip iyi ağırlıklarla çalışmaya başladığımda gördüm, göğüslerimin hacmini biraz artırmama yardımcı oldular. Sonuç almak istiyorsanız haftada en az birkaç kez spor salonuna gittiğinizden emin olun.

Sonuç alana kadar altı ay boyunca spor salonunda çalışmama rağmen egzersizler bana yardımcı oldu.

Yazara katılıyorum - göğüsleri geleneksel önlemlerle kalıcı olarak büyütmek kesinlikle gerçekçi değil; boyut genetik olarak belirlenir. İster bir gün ister bir hafta artırsın, her şeyi denedim ama yine de bilinmeyen ilaçları kendime sürmekten korkuyorum. Sonuç olarak spor salonuna gittim ve göğüs makineleri üzerinde biraz çalışmaya başladım. Meme büyüklüğü artmadı. ama harika görünmeye başladı, mutluyum ve erkekler bundan hoşlanıyor!

Svetlana

Kilo verirken göğüslerin küçülmesini önlemek için her sabah bir çorba kaşığı keten tohumu veya zeytinyağını suyla yıkayarak içmelisiniz. limon suyu. şınav çekin ve dambıl kaldırın. Öncelikle duvardan şınav çekebilirsiniz. 30 kere üç yaklaşım.

Doğumdan sonra göğüslerim sarktı, ben de büyütmek istedim ama cerrah sadece dikleştirme önerdi. Sonuçlardan memnun kaldım, operasyon karmaşık değil, artık birçok kişi bunu yapıyor.

Göğüslerimi Bust Salon Spa kremini kullanarak büyüttüm. Kremi bir ay boyunca tamamen emilene kadar masaj hareketleriyle uyguladım. Artık 3 beden göğüslere sahibim.

Svetlana

Kızlar, internette göğüs büyütme için sözde masaj denilen bir Japon yöntemi var - size söylüyorum, asla kullanmayın! Aptalca buna kandım, sonra göğsüm o kadar ağrıdı ki çalışamadım, morluklarım oldu. Meme uzmanına gittim, hikayemden sonra şakağımda büktü. Gözyaşlarına yazık!

Neden herkes bu kadar şüpheci? Size göğüslerinizi büyütebileceğiniz yazıldı ama kısa süreliğine de olsa, neden sürekli büyük göğüslere ihtiyaç duyuyorsunuz? Arkadaşımın göğüsleri büyük, artık bununla ne yapacağını bilmiyor. Birincisi, erkekler sürekli bir araya geliyor ve ikincisi, bu zor moda kıyafetler uygun olanı bulun, üçüncüsü, göğüssüz yürüyemezsiniz, aksi takdirde göğüsleriniz sarkar. Nasıl bir memeye ihtiyacınız olduğunu en iyi doğa bilir, bunu anlayın.

Yani her gün lahana yemek vakit kaybı, göğüslerim büyümez mi? Gerçek nerede, VKontakte'de artacağını okudum.

Göğüslerimi büyütmenin bir yolu yok, elimden geleni yaptım, şimdi ameliyat için para biriktiriyorum, en az dört beden istiyorum.

Ayrıca küçük göğüs sorununun çok uzak bir ihtimal olduğuna da katılıyorum. Neden göğüsleri büyütüp şımartalım ki? doğal güzellik. Var farklı yollar göğüslerin daha büyük görünmesini sağlayan görsel düzeltme. Ve daha sonra büyük göğüslerİyi tonu uzun süre korumak zordur ve sarkan göğüsler büyük olmasına rağmen daha az çekicidir.

Antonina

Yulia'ya cevap vermek istedim. Evet, gerçekten! Bebeğiniz doğduktan sonra emzirirken göğüsleriniz büyüyecektir. Ama sonra her şey normale dönecek. Yine aynı olacak. Yani bebek sahibi olmak göğüs büyütme yöntemi değil ne yazık ki!

Ne yani, silikon pedlerin ve göğüs büyütücü sütyenlerin satışı çoktan durduruldu mu? Bir adamın beynini onların yardımıyla kandırmak kolaydır ama eğer zekanız yoksa onu yakınınızda tutamazsınız. Peki neden arttıralım? Makalenin ilk paragrafını okudunuz - yazarın tüm bu materyallere İHTİYACI YOKTU! Kızlar, her göğüs için her zaman bir alıcı olacaktır, asıl mesele evde oturup dizi izlemek değil, onu aramak, aramaktır!

Kız kardeşim 6 yıldır normal bir erkek arıyor!!! Diğer tüm açılardan akıllı ve güzel. Sonra göğüslerimi yaptırmaya karar verdim, o birinci bedendi, onu caydırmaya çalıştım, sonra el salladım - yap, üçüncü bedeni yaptım. Ve altı ay sonra, çok nazik olun, bir teklif yapın ve adam yeterli olacaktır. Göğüslerin dik olduğunu biliyor ama karısının görünüşünü beğeniyor, sorun değil. İhtiyacı olanlar fikrimi arttırsınlar. Ben de ameliyatsız, spor yoluyla biraz büyütmek istiyorum.

Merhaba sistematik yaklaşırsanız arttırabilirsiniz. Ne ve nasıl olduğuna dair her şey bana ayrıntılı olarak açıklanana kadar buna kendim inanmadım. Ve sonuç +2 cm ve bu sadece bir ay içinde!

Sert, yemyeşil göğüsler, adil cinsiyetin her temsilcisinin hayalidir. Her yaştan bayan göğüslerinin büyüklüğünden endişe duyar ve her biri sorunu çözmenin yollarını bulmaya çalışır. Güzellik bakımları, plastik cerrahi, jeller, kremler ve merhemler - ürün seçimi çok büyük. Peki ameliyatsız göğüsler nasıl büyütülür ve yapılabilir mi? Bu yazımızda özel egzersizler ve geleneksel tıp yardımıyla evde göğüs büyütmenin etkili yollarından bahsedeceğiz.

Adil cinsiyetin hareketsizliğinden veya eyleminden bağımsız faktörler, meme bezlerinin büyüklüğünü etkiler. Bilim insanları göğüslerin büyümesini engelleyen 5 faktörü tespit ediyor:

• Düşük kilo ve sıkı diyet. Bir kadının göğsü sadece bezlerden değil aynı zamanda yağ dokusundan da oluşur. Bir kadın kilo verdiğinde ilk kaybedilen yağ göğüslerden olur, bu da göğüslerin küçüleceği anlamına gelir.
• Kalıtsal faktör. Kulağa ne kadar tuhaf gelse de, bir kızın meme büyüklüğü annesinden veya büyükannesinden miras kalır. En yakın akrabalarınız düzgün vücutluysa, "bir artışa güvenme" olasılığı vardır.
• Spor aktiviteleri. Günlük fiziksel aktivite vücuttaki yağların yakılmasına yardımcı olur. Profesyonel sporcuların göğüsleri nadiren büyük olur.
• Hormon eksikliği. Ergenlik döneminde östrojen meme büyümesini etkiler. Sadece bir doktor vücuttaki hormonal dengesizliği teşhis testleri yaparak tespit edebilir.

Küçük göğüsler bir hastalık olmadığı için ciddi endişe kaynağı değildir. Artık göğüsleri ameliyatsız büyütmenin birçok yolu var: şekillendirici giysilerden özel diyetlere ve bitkisel karışımlara kadar.

Jeller ve kremlerle göğüs büyütme

Ameliyatsız göğüs büyütmek mümkün mü? Evde kullanılan en popüler ürünü ele alalım - özel kremler ve jeller.

Ancak bu fonların dezavantajları var:

• Bu kozmetiklerin evde sürekli kullanılması gerekir, aksi takdirde göğüs hızla orijinal boyutuna döner. Ancak maalesef kremlerin çoğu hormon içerdiğinden kullanımları sürekli kontrendikedir.
• Şişmiş meme bezleri hassastır ve rahatsızlığa neden olur.

Göğüs büyütmeyi amaçlayan bir dizi egzersiz

Göğüs ölçünüzü artırmayı deneyebilirsiniz fiziksel egzersiz. 2 – 4 haftalık kompleksin ardından spor aktiviteleri Göğüsler daha sıkı hale gelecek ve büyük olasılıkla boyutları artacaktır. Gerçek şu ki, meme bezleri bağ dokusu kullanılarak göğüs kaslarına bağlanmıştır. Kasların zayıflaması durumunda göğüsler sarkar ve görsel olarak daha küçük görünür.

Göğsünüzü şişirmeye yardımcı olacak egzersizler:

• Dirsekler bükülmüş halde kolların kaldırılması. Dirseklerinizi 90° bükün ve avuçlarınızı yumruk haline getirin. Nefes alırken, kenetlenmiş ellerinizi yavaşça kaldırın ve nefes verirken yavaş yavaş indirin. Kasları sıkmak için dirseklerinizi mümkün olduğunca yükseğe kaldırmaya çalışın.
• Dambıl ile yapılan egzersizler. 1-1,5 kg ağırlığındaki dambılları (başlangıçta) alın ve kollarınızı tek tek kaldırın.
• Küçülen. Dirseklerinizi yana doğru açın (yere paralel) ve avuçlarınızı “dua” pozisyonunda birleştirin. Nefes alırken avuçlarınızı sıkın ve ellerinizi bu gergin pozisyonda yaklaşık 5 dakika tutun. Daha sonra nefes verirken kollarınızı gevşetin. Kompresyonların 3 yaklaşımda 10 kez yapılması önerilir.
• "Duvar". Avuç içlerinizi duvara yaslayın, sırtınızı düz tutun ve dirsekleriniz hafifçe kapalı olsun. Göğüs ve omuz kaslarınızı sıkarak duvarı kendinizden “itmeye” çalışın. Dinlenme ve stres arasında geçiş yapın. Egzersizin 3 yaklaşımda 10 kez yapılması tavsiye edilir.
• Şınav. Daha adil cinsiyetin temsilcileri dizlerine vurgu yaparak şınav çekebilirler. Ancak en önemli şey sırtınızın tamamen düz olması gerektiğidir. Avuç içleri birbirine paralel yerleştirilmiştir ve eller omuz genişliğinde veya biraz daha geniştir. Antrenman başına 2-3 kez başlayabilir, ancak şınav sayısını yavaş yavaş artırabilirsiniz.

Zamanınız ve fırsatınız varsa bir yüzme havuzuna veya yoga dersine kaydolun. Spor yapmak sadece etkili yol Ameliyatsız göğüs büyütme, aynı zamanda sağlıklı bir eğlencedir.

Göğüs büyütme ürünleri

Meme bezleri Hamile kadınlarda ve emzirme döneminde boyutları artmaya başlar. Adil cinsiyetin bazı temsilcileri için bu etki geçicidir, ancak diğerleri için yemyeşil göğüsler sonsuza kadar kalacaktır. Anne adaylarının göğüsleri vücudun östrojen hormonu üretmesine bağlı olarak büyür.

Östrojen içeren bazı yiyecekler vardır:

• Süt ürünleri.
• Limon, bal ve ceviz karışımı.
• Lahana. Uzak atalarımız bile lahanayı "dişi" bir sebze olarak görüyorlardı. Lahana yaprakları sadece yenmekle kalmaz, aynı zamanda mastitis ve diğer meme hastalıklarında meme bezlerine de uygulanır. Gelecekte dolgun göğüslere sahip olabilmek için beslenme uzmanları, kızların 12 yaşından itibaren günlük beslenmelerine lahanayı dahil etmelerini öneriyor.
• Elmalar yeşildir.
• Tavuk eti.
• Deniz ürünleri.
• Meyan kökü. Bu şifalı bitki bağ dokularını oksijen ve mikro besinlerle zenginleştirerek meme bezlerindeki kan dolaşımını iyileştirir.
• Soya. Meme dokusunun büyümesi soyada bulunan izoflavondan etkilenir.

Özetlemek gerekirse, günlük menünüze meme bezlerinin yağ dokusu oluşumunu etkileyen ürünleri dahil ederseniz evde göğüs büyütmenin oldukça mümkün olduğunu not ediyoruz.

Göğüs büyütme için yağlar

Doğal kozmetik yağlar göğüslerinizi plastik cerrahiye gerek kalmadan büyütmenize yardımcı olacaktır. Bunlarda doğal ilaçlar fitoöstrojenlerin (meme büyümesini etkileyen hormonlar) yanı sıra küçük çatlakları ve kırışıklıkları düzelten, göğüs ve dekolte derisini sıkılaştıran mikro elementler ve besinler içerir.

Göğüs büyütme için masaj

Klasik masajdır etkili yöntem meme bezlerine kan akışını artırarak doku sıkılaşmasına ve lenf çıkışına neden olur. Ayrıca masaj, meme tümörlerinin ortaya çıkmasını önlemenin etkili bir yoludur.

Göğüs masajı aşağıdaki adımları içerir:

• Meme bezlerinin kozmetik yağlar kullanılarak hafifçe ovalanması. Meme bezleri ovuşturulur hafif hareketler meme uçlarından göbeğe ve koltuk altlarına kadar.
• Okşama: Meme ucundan koltuk altlarına ve karın bölgesine kadar.
• Titreşim. Parmak uçlarınızla yapacağınız hafif titreşimli hareketler sayesinde göğse giden kan akışını hızlandırabilirsiniz.

Şifalı bitkilere dayalı geleneksel yöntemler

Geleneksel tıbbın, implant olmadan meme hacmini artırmak için kendi önerileri vardır. Şifalı bitki ve bitkilerin infüzyonları ve kaynaşmaları kendilerini kanıtlamıştır. Bileşim olarak kadın cinsiyet hormonlarına benzer doğal maddeler içerirler. İnfüzyonlar yalnızca göğüslerinizi sıkılaştırmaya yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda kadınların sağlığını da iyileştirecektir.

Isırgan otu, pelin ve ıhlamur infüzyonu

1. Kurutulmuş ısırgan otu, pelin ve ıhlamur otlarını eşit oranlarda alın (her biri bir çay kaşığı).
2. 750 ml suyu kaynatın ve biraz soğumasını bekleyin.
3. Bitki karışımını suyla doldurun ve kabı bir kapakla kapatın.
4. Et suyunu yaklaşık bir saat bekletin ve sonra süzün.
5. Sabahları aç karnına bir bardak infüzyon içilir. Kurs – 4 hafta.

Şerbetçiotu konilerinin infüzyonu

1. 20 gram şerbetçiotu konisini alın ve üzerine 250 ml kaynar su dökün.
2. Konileri yaklaşık 2 saat bekletin ve ardından infüzyonu bir süzgeçten geçirin.
3. İlacı her yemekten kırk dakika önce iç. İnfüzyon acı olduğundan bal ile tatlandırabilirsiniz.

Şerbetçiotu kozalaklarında bulunan doğal östrojenlerin kadın vücudunun sağlığı üzerinde olumlu etkisi vardır. Ancak adet düzensizliklerine neden olabileceğinden ilaç kötüye kullanılmamalıdır. Terapi süresi bir aydan fazla değildir.

Kekik otu bazlı ürün

1. 60 gram kekik otunu bir bardak kaynar su ile dökün.
2. Ürünü yaklaşık bir saat boyunca demleyin ve ardından gazlı bez veya süzgeçten geçirin.
3. Yemeklerden 20 dakika önce günde 3 kez 100 gram infüzyon içilir.

1. 70 gram ebegümeci kökünü 750 ml suya dökün.
2. Tencereyi ilaçla birlikte ateşe koyun, kaynar suya getirin ve 15 dakika kısık ateşte pişirin.
3. İnfüzyonu soğutun ve bir süzgeçten geçirin.
4. Geleneksel tıbbın savunucuları, yemeklerden önce günde 3 kez bir bardak ebegümeci kökü infüzyonu içilmesini önermektedir.

Otlar ve şifalı bitkiler önemli miktarlarda aktif doğal maddeler içerir, bu nedenle kurslarda bunlara dayalı bir ürün almanız gerekir. Geleneksel ilaç tariflerini seçerken vücudunuzun alerjik reaksiyonlarını ve kronik hastalıklarını göz önünde bulundurun. Plastik cerrahi olmadan göğüs büyütmeyi amaçlayan işlemlerden önce doktorunuza danışmalısınız.

Meme büyütme hormonal ilaçlar kullanılarak yapılabilir. Östrojenler meme bezlerinin büyümesini uyarır ancak seçilemezler hormonal ajanlar kendi başına. Sadece bir doktor, teşhis testleri yaptıktan sonra göğüslerin ameliyat olmadan nasıl büyütüleceğini ve gerekirse hormonal tedaviyi önerecektir.

Kadınlık hormonları sadece göğüs büyüklüğünü değil aynı zamanda genel olarak kadın sağlığını da etkiler. Hormonal dengesizlik tüm vücudun işleyişini olumsuz etkiler.

Bir jinekoloğa, mamologa veya endokrinoloğa danışmadan hormonal ilaçları kendi başınıza seçmeniz kesinlikle yasaktır.

Görsel hileler

Göğüslerinizi ameliyatsız görsel olarak büyütmenin en kolay yolu uygun kıyafetler giymektir.

İşte bazı püf noktaları:

1. Dar üstler. Derin yakalı tişörtler küçük göğüsleri bile öne çıkaracaktır. Ancak bu giyim tarzı sadece zayıf bayanlar için uygundur.
2. İmparatorluk tarzı Empire tarzında dolgun göğüslü ve yüksek belli bir elbise, göğüslerinizi görsel olarak büyütecek ve figürünüzü daha ince yapacaktır.
3. Dantel ve fırfırlar. Göğüs bölgesindeki bir bluzun üzerine dantel veya yemyeşil bir fırfır göğsü vurgulayacaktır.
4. Push-up'lı veya özel parçalı bir sütyen, göğüslerinizi görsel olarak 1 ila 2 beden büyütmenize yardımcı olacaktır.

Etkiyi elde etmek için evde göğüs büyütmeye yönelik çeşitli yöntemleri birleştirmek daha iyidir: egzersizler, masaj, geleneksel tıp ve kremler. Göğüsler sıkılaşacak, kırışıklıklar düzelecek ve cilt elastik hale gelecektir. Göğüs görsel olarak daha büyük görünecektir. Yöntemin seçimi yaşa, kronik hastalıklara, östrojen düzeylerine ve kişisel tercihlerinize bağlıdır; günümüzde giderek daha fazla sayıda kadın memelerini implant kullanarak büyütmeye karar vermektedir.

7 gün boyunca kilo kaybı için karabuğday diyeti - her gün için menü

Bu yazımızda 7 gün boyunca kilo kaybı için karabuğday diyetinden bahsedeceğiz, her gün için bir menü sunacağız. Diyetin temeli olarak neden karabuğdayın seçildiğini ve bu ürünün değerinin ne olduğunu öğreneceksiniz. vücut. Bir menünün nasıl doğru şekilde oluşturulacağını ve hangi kontrendikasyonlara sahip olduğunu anlayacaksınız. Karabuğday diyeti...

İlişki

Makalede kocanızı nasıl şaşırtacağınızı tartışıyoruz. Solmakta olan ilişkileri nasıl canlandıracağınızı ve çeşitlilik katacağınızı öğreneceksiniz. Sevdiğiniz erkeğin size yeniden ilgi duymasını sağlamak için hangi yöntemlerin kullanılması gerektiğini anlayacaksınız. Yıllar Sonra Bir İlişkiye İlgi Nasıl Korunur? aile hayatı Eşlerin birbirlerine olan ilgisi giderek azalır. Ev kaygıları, iş sonrası yorgunluk, rutinler peşini bırakmıyor...

İlişki

Bir insanı gerçekten sevdiğinizi nasıl anlarsınız - 12 ana işaret

Makalede bir kişiyi gerçekten sevdiğinizi nasıl anlayacağınızı tartışıyoruz. Hangi nesnel işaretlerin var olduğunu öğreneceksiniz derin duygu ve onu sıradan şefkat ve sevgiyle nasıl karıştırmayacağımızı. Hangi yolları kontrol edeceğinizi anlayacaksınız gerçek aşk. Bir insanı sevdiğinizi nasıl anlarsınız Öncelikle nedenini anlamalısınız...

İlişki

Bir ayrılıktan sonra sevilen birini nasıl unutabilirim - 10 yol. Psikologlar ne tavsiye ediyor

Makalede, bir ayrılıktan sonra sevilen birini sonsuza kadar nasıl unutacağımızı tartışıyoruz. İçten gelen sevgiyi aşmanıza yardımcı olacak pratik yöntemlerden bahsedeceğiz, psikologlardan tavsiyeler vereceğiz ve eski yüksek duygularını kaybetmiş bir partneri neden tutmamanız gerektiğini net bir şekilde anlatmaya çalışacağız. Sevdiklerinizden vazgeçmek neden önemlidir? Kalbinizde en sevdiğiniz kişi aşktan düştü, aldatıldı ya da terk edildi. Bu acı değil...

İlişki

Konuşacak konuların kalmadığında bir erkekle ne konuşulur?

Makalede, konuşacak konularınız kalmadığında bir erkekle ne konuşacağınızı anlatacağız. Hangi konuların ilgi çekici olduğunu öğreneceksiniz daha güçlü seks ve ölmekte olan bir sohbetin nasıl sürdürüleceği. Erkekleri toplumunuzdan uzaklaştırmamak için onlarla ne konuşmamanız gerektiğini anlayacaksınız. Bir erkekle iletişim kurmanın sırları Bir kadını şakalarla, komik hikayelerle eğlendirmek...

İlişki

İdeal bir erkeğin nitelikleri - dikkat etmeye değer bir liste

Makalede ideal bir erkeğin niteliklerini, beyaz atlı prensi karakterize eden listeyi, kadınların tek ve tek beklentisiyle hayal güçlerinde çizdikleri kahraman imajını tartışıyoruz. Hangi niteliklere sahip? ideal adam Her kadının hayallerindeki erkeğin nasıl olması gerektiği konusunda kendi fikirleri vardır. Yetiştirilme tarzına, eğitim düzeyine, sosyal koşullara göre belirlenirler.

Obezite

3. derece obezite için diyet - yemek tarifleri içeren haftalık menü

Makalede 3. aşama obezite için diyeti tartışıyoruz. Tedavi edici beslenmenin genel kurallarının neler olduğunu, hangi yiyeceklerden vazgeçmeniz gerektiğini ve hangilerini her gün yemeniz gerektiğini öğreneceksiniz. Oruç günlerini nasıl geçireceğinizi ve yetersiz beslenmenizi nasıl çeşitlendireceğinizi size anlatacağız. Genel kurallar 3. derece obezite için diyetler İnsan vücudu öyle tasarlanmıştır ki...

Obezite

Obezite ve hamilelik - tedavi, sonuçları anne adayı ve bebeğim

Bu yazımızda hamilelikte obeziteden bahsedeceğiz. Bu sorunun neden oluştuğunu, kadın ve çocukların sağlığı açısından ne kadar tehlikeli olduğunu öğreneceksiniz. Aşırı vücut ağırlığıyla nasıl başa çıkacağınızı anlayacaksınız. Hamilelikte obezite türleri ve dereceleri Hamilelik sırasında kadın vücudunda hızlı bir yağ birikimi meydana gelir. Doğanın bakımı böyle...

Meme boyutunu değiştirmenin en kolay yolu plastik cerrahlardan yardım almaktır ancak bu teknik sağlığa ciddi zararlar verebilir. Meme büyütme ameliyatının maliyeti de oldukça yüksektir ancak aynı zamanda bir rehabilitasyon döneminin de sağlanması gerekli olacaktır.

Ancak doktorlar sıklıkla kadınlara cerrahi müdahaleye bir alternatif sunuyor - beden eğitimi ile birlikte özel kozmetik ve fiziksel prosedürler, meme bezlerinde 1 - 2 boyut kadar doğru ve neredeyse doğal bir artışa katkıda bulunuyor.

Bu makalede okuyun

Ameliyatsız göğüs büyütmek mümkün mü?

Mamologlar, kelimenin tam anlamıyla meme boyutunu arttırmanın imkansız olduğunu iddia ediyor. Ancak bir kadın, yaşla birlikte zayıflayan ve gerilen yakındaki kasları güçlendirebilir ve geliştirebilir - meme bezlerinin sarkması garanti edilir.

Kozmetik ve esansiyel yağları kullanarak göğüs ölçünüzü görsel olarak artırabilirsiniz. Ve eğer ek olarak uygularsanız, olumlu bir sonucun gelmesi uzun sürmeyecektir.

Ameliyat olmadan yalnızca göğüsteki cildi güçlendirebilir ve göğüs kas çerçevesini sıkılaştırabilirsiniz. Bu, meme bezlerinin boyutunda görsel bir artışa ve daha düzenli, yuvarlak şekiller elde edilmesine yol açacaktır. Özellikleri arasında sorunu 2-3 ayda çözme yeteneği olan kremler bile ciddi bir değişiklik yapamıyor.

Gerçek boyut değişimi için kremler, jeller, yağlar

Herhangi birinin özelliği kozmetik göğüs büyütme için - tedavi edilen yüzeye kan akışını destekleyen bileşenler içerirler. Artan boyutun etkisinin geçici olduğu ve krem ​​​​veya jelin etkisi durduktan hemen sonra ortadan kaybolduğu ortaya çıktı. Sorunu çözmenin bu yönteminin tek dezavantajı bu değil:

• kremler ve jeller çok uzun süre ve sık kullanılmamalıdır - birçoğu hormonal sistemi olumsuz yönde etkileyebilecek fitoöstrojenler içerir;
• Ürünü uyguladıktan sonra göğüsler yoğun bir şekilde şişer ve onlara kısa süreli bir dokunuş bile ağrı ve rahatsızlığa neden olabilir - bazı kadınlar şu anda kıyafet giymeye bile dayanamazlar.

Ancak ameliyatsız yöntemler arasında krem ​​ve jellerin kullanımı en popüler olanıdır.

Ürün çeşitliliği arasında kadınlar aşağıdaki markaları tercih ediyor:

• Fitobüstü (serum)– fiyat yüksek (yaklaşık 7.000 ruble), etki olağandır: tonu güçlendirir ve iyileştirir deri, kan akışı nedeniyle şişmeyi teşvik eder;
• Pupa- cildin durumunu iyileştiren bileşenler içeren çok bileşenli bir krem ​​ve sonuç, göğüste görsel ve kısa süreli bir artış olacaktır;
• İnce Gövde oldukça ucuz bir krem ​​(en fazla 500 ruble), ancak daha pahalı ürünlerden daha az etkili değildir, sonuç uzun sürmez ve ürünü uyguladıktan 10 saat sonra kaybolur;
• Evelyn– kremalı hyaluronik asit ve cilt elastikiyetinde önemli bir artış sağlayan bileşimdeki kolajen, göğüsleri otomatik olarak "sıkılaştırır".

Doktorlar kozmetik yağları tercih ediyor– sağlık açısından güvenlidirler iç organlar ve sistemler karmaşık bir yapıya sahiptir yararlı maddeler Cildin elastikiyet ve sıkılık seviyesi üzerinde faydalı bir etkiye sahip olan. Yağların etkisi altında kırışıklıklar düzelir ve çatlaklar daha az fark edilir hale gelir. Göğüs büyütmede en etkili olanlar keten tohumu, şerbetçiotu, bademdir. zeytinyağı ve buğday tohumundan.

Kozmetik yağları duş veya banyodan hemen sonra uygulayın - seçilen ürünü kuru, temiz göğüs ve dekolte bölgesine hafif masaj hareketleriyle uygulayın. Bir kat yağ sürülmesi, ardından 5 - 7 dakika beklenmesi ve işlemin tekrarlanması tavsiye edilir.

Göğüs büyütme yağları hakkındaki videoyu izleyin:

Ameliyatsız ve kremsiz göğüsleri büyütmenin yolları

Herhangi bir kozmetik ürün vücuda sadece fayda sağlamakla kalmaz, aynı zamanda bir miktar zarar da getirir. Bazı kadınlar bunların kullanımının uygunsuz olduğunu düşünüyor ve bu tür meme büyütme yöntemlerinin çoğu için tıbbi nedenlerden dolayı kontrendikedir. Ve bu durumda sorunu çözmek için başka yollara başvurabilirsiniz. Her biri kendine has özelliklere sahip olan birkaç tane var.

Spor

Belirli bir dizi fiziksel egzersizi düzenli olarak yapmak, estetik veya ameliyat olmadan göğüslerinizi büyütmenin tek yoludur. Kendinden emin, uzun ömürlü ve sağlık açısından kesinlikle güvenli olacaktır. Üstelik vücudun üst kısmındaki fiziksel aktivite genel olarak kilo kaybına neden olacak ve bu da kadını kesinlikle memnun edecektir.

Göğüs büyütme için en etkili egzersizler:

• "Namaz". Ayağa kalkmanız ve sırtınızı düzeltmeniz, kürek kemiklerinizi "kapatmanız" ve başınızı hafifçe kaldırmanız gerekir. Eller göğsün önüne yerleştirilir, avuç içi kapalıdır - parmaklar düzdür ve sadece zıt olanlara dokunur. Burnunuzdan derin nefes alırken avuçlarınızla kuvvetli bir şekilde bastırmanız gerekir - vücut düzdür, dirsekler düşmez veya öne çıkmaz. Nefesinizi tutup 10'a kadar sayın, ağzınızdan nefes verin ve üst uzuvlarınızı yavaşça gevşetin.

Gerginliği hissedecek şekilde egzersizi yapmalısınız. göğüs kasları ve dirseğin üzerindeki avuç içi veya kollarda değil. Ekshalasyondan sonra tüm vücut gevşer, üst uzuvlarla “sallama” yapılır. 3 - 5 tekrar yapmak gereklidir.

• Göğüs için yoga. Kadın yüzüstü yatar ve geriye doğru eğilme pozu alır: Vücudun üst kısmı kaldırılır, bacakların alt kısmı yukarıya "bakar", eller ayak bileği eklemlerine sabitlenir. Nefes alırken mümkün olduğu kadar yukarı doğru eğilip 10 saniye tutmanız, ardından yatma pozisyonuna dönüp nefes vererek 5 saniye dinlenmeniz gerekiyor.

Bu egzersizi omurga rahatsızlığı olanların yapması mümkün değildir; mutlaka doktorunuza danışmanız gerekmektedir. İstenilen etkiyi elde etmek için 3-5 tekrar yapmanız gerekir.

• Şınav. Bu bir "türün klasiği" dir, egzersiz bir bankta veya herhangi bir alçak platformda vurgulanarak gerçekleştirilir - vücudun üst kısmının alt kısımdan daha yükseğe yerleştirilmesi önemlidir. Şınav, yavaş ve düzgün bir şekilde, sarsılmadan ve vücudun dayanabileceği sayıda yapılır.

“Tersine” şınav da etkili olacaktır: Elleriniz arkanızda olacak şekilde bir sandalyeye yaslanın ve bacaklarınız diz eklemlerinizden bükülü olacak şekilde çömelin. Şınavlar tekdüze bir ritimle, düşük hızda ve kalçaların yere değmemesi için gerçekleştirilir.

Bu üç egzersiz soruna bir çözüm olsa da, bağımsız bir egzersiz olarak yapılabilir veya olağan fiziksel aktivitelere dahil edilebilir.

Göğüs boyutunu artırmak için spor yapmanın belirli kuralları vardır ve bunlara uyulması daha hızlı sonuçlar verecektir:

• haftada 3 kez egzersiz yapmalısınız;
• egzersizleri yapmadan önce, düzenli egzersizle yapılabilecek bir ısınma yapmanız gerekir: eğilme, ağız kavgası, 20 dakika koşma veya koşu bandında yürüme vb.
• Kompleks "Dua" egzersiziyle sona eriyor - bu nefes almayı yeniden sağlayacak ve göğüs kaslarının gevşemesini sağlayacaktır.

Masaj

Bu prosedür meme bezlerinin boyutunu ve şeklini kökten değiştiremeyecek ancak cildin güçlendirilmesine, doku ve kas liflerinin sıkılaşmasına yardımcı olacaktır. Masajın etkinliğini deneyimlemeden önce, bir mamolog tarafından muayene edilmeniz gerekir - herhangi bir neoplazm (iyi huylu veya kötü huylu) açısından prosedür kontrendikedir.

Uzmanların göğsü büyütmek için kullanılmasını önerdiği çeşitli masaj türleri vardır:

• hidromasaj– her akşam yapılır, duş jetleri koltuk altından meme ucu areolalarına doğru dairesel ve ovma/vuruş hareketleriyle kullanılır, su sıcaklığı rahat olmalı, süre – 10 dakika;
• manuel prosedür– kozmetik yağı kullanılarak yapılır, önce dairesel hareketlerle vuruşlar, ardından düz vuruşlar - meme ucundan köprücük kemiklerine/kaburgalara/koltuk altlarına doğru ovalama, ardından hafif vuruşlar yapabilirsiniz, süre - 10 dakika;
• vakum masajı– özel ekipman gerektirir, her gün yapılabilir, kısa süreli etki sağlar ve birçok kontrendikasyonu vardır.

Diyet

Beyaz lahana göğüsleri büyütmez - bu efsaneyi unutun! Tereyağlı hamurdan yapılan unlu mamulleri tüketerek bile meme bezlerini "gür" hale getirmek imkansızdır ancak fazla kilolar hemen görünecektir. Doktorlar, göğsün şeklini ve boyutunu yiyecekle değiştirmenin genellikle imkansız olduğunu ancak diğer işlemler yapılırken bunların dikkatli seçilmesi gerektiğini söylüyor.

Beslenme uzmanları göğüs büyütme için en etkili ürünleri tanır:

• soya ve avokado;
• deniz yosunu ve herhangi bir yeşil sebze;
• elmalar ve baklagiller;
• kabak, ayçiçeği ve keten tohumu.

Evde ameliyatsız meme büyütme uzun bir süreçtir ve her zaman etkili değildir. İlk sonuçlar yalnızca bir aylık düzenli fiziksel aktivite ve fizyoterapötik prosedürlerden sonra ortaya çıkar, ancak bunları pekiştirmek için tüm "olaylara" altı ay daha devam etmeye değer.