Tüm artıları ve eksileri tarttınız ve aynı kadın olduğunuzu, kendi güçlü yanlarınızı ve aşırı mükemmeliyetçiliğinizi abartmaya eğilimli olmadığınızı, cesur ve karmaşık olmadığınızı, deneyimlerini geçmişte bıraktığınızı ve hayatı gerçekten daha iyi hale getirmek için çok çalışmaya hazır olduğunuzu fark ettiniz. Harika, ama o zaman bile senin için kolay olmayacak. Neyse ki kendi hayatınızı yeniden düzenlemenin yedi altın kuralı var. Asil çabanızda size yardımcı olacaklarını umuyoruz.
Otomatik eğitimin de iptal edilmediğini hatırlatmak isterim. Yavaş "Yapamam", "Artık aynı değilim" veya "bu benim haçım" gibi ifadeleri bir kenara atın. Her gün her şeyin sizin için yoluna gireceğini kendinize tekrarlayın. Ve her şey yoluna girecek.
Olumlu düşünün! Tüm hedefleri olumlu bir biçimde formüle edin: "Yeni bir iş bulacağım", "Hayallerimin ülkesine tatile gideceğim"!
Kural 1. Tarihe takılıp kalmayın.
İnsanlar stres yaşamaları gereken anı ertelemek istedikleri için 1 Eylül Pazartesi veya Yılbaşı gününde yeni bir hayata başlıyorlar.
Bu nedenle, reform dürtülerini takvimle kontrol etmek, yorgun ama aslında rahat olan eski yaşamı uzatmaya yönelik bir hiledir. Bunu bilerek, korkaklığınızı daha başlangıçta bastırın: değişmeye kararlı bir şekilde karar verdiniz, değişiklikleri burada ve şimdi gerçekleştirin!
Kural 2. Bir öncelikler sistemi oluşturun.
Kendi hayatlarını değiştiren kadınların genellikle pek çok planı vardır: bir Lexus, bir koca, yeni bir iş ve yeni bir figür. Önce neye ihtiyacınız olduğuna ve sonra neye ihtiyacınız olduğuna karar verin, aksi takdirde farklı hedefler arasında kalırsanız yorulma ve pes etme riskiyle karşı karşıya kalırsınız.
Kural 3. Küçük adımların ana hatlarını çizin.
Ve artık uzun vadeli hedefler netleşti. Beş yıllık planı altı ayda tamamlamaya çalışmayın; kendinizi aşırı zorlarsınız. Güçlü yönlerinizi gerçekçi bir şekilde değerlendirerek gelecek ay için görevlerinizi listeleyin.
Yani diyet yapmaya karar verdikten sonra önce atıştırmalıklardan, bir süre sonra tatlılardan, sonra çöreklerden, sonra tatlı çay içme alışkanlığından vazgeçin. Önceki ret artık bir yoksunluk gibi hissettirmedikçe bir sonraki adıma geçmeyin. O zaman yeni diyete alışma şansınız artacaktır.
Kural 4. Dış değişikliklerle başlayın.
Bu gerçeğin gözle görülür bir şekilde doğrulanması durumunda, başka bir hayatın gerçekten başladığına inanmak çok daha kolaydır. Bu nedenle içsel ve küresel olarak değişmek istiyorsanız gelecekteki yaşamınızın içeriğine uygun bir paket bulun.
Hayatınıza renk katmak, saçlarınızı boyamak ve rengarenk bir elbise almak için; Yeni bir aile kurmayı, mobilyaları güncellemeyi veya yeniden düzenlemeyi umuyorum. Ortam veya gardırop değişikliğinin aynı zamanda düşünce akışını da değiştirdiği fark edildi: bir iş kıyafeti istemsizce disipline eder ve yumuşak, rahat bir kanepe, sahibini anında bir sybarite dönüştürür. “Dışsal” şeylerin önemli olmadığını düşünmeyin.
Kural 5. Havuç ve çubuk yöntemini kendinize uygulayın.
Kendinize, “Yeni Hayat” adlı bir projeyi size emanet eden ve şimdi onun uygulanmasını izleyen bir tür dış gözlemci olan bir “iç patron” edinin. Plan başarılı bir şekilde uygulanırsa "şef" küçük hediyeler şeklinde ikramiyeler verir ve proje durursa size para cezası verir: örneğin bir kafeye gitmenizi yasaklar. “Patron”dan gelen hem cezayı hem de ödülleri dürüstçe kabul edin.
Kural 6. Tanıkların önünde bir şeyler başaracağınıza söz verin.
Meslektaşlarınıza veya arkadaşlarınıza belirli bir tarihe kadar bir şeyler yapma sözü verin. Başarısızlığınızı alaycı bir şekilde bekleyecekler veya başarınızla empati kuracaklar ve siz de bahsi kazanmak için kendiniz üzerinde çok çalışacaksınız. Böyle bir manevra, gururlu ve inatçı insanları mükemmel bir şekilde harekete geçirir.
Kural 7. Kasıtlı olarak kendinize zorluklar yaratın.
Son yöntem herkes için uygun değildir, yalnızca aşırı durumlarda harekete geçenler için uygundur. Ancak, eğer sütün içinde tereyağına dönüşene kadar debelenecek türden bir kurbağaysanız, sütün içine dalmaktan çekinmeyin. Örneğin işinizi değiştirmek istiyorsunuz. Aramanızı yoğunlaştırmak için "hiçbir yerden" çıkmayın - stresle üç katına çıkan enerjiniz, hoş olmayan bir durumdan bir çıkış yolu bulmanıza yardımcı olacaktır.
Bazen tamamen sıkışıp kaldığımızı, yaşadığımız hayatın bizim için kesinlikle tatmin edici olmadığını fark ederiz. Bunun pek çok nedeni olabilir: ilişkilerimiz başarısız olabilir, yaptığımız işten yorulabiliriz, uğraşmak zorunda olduğumuz insanlardan tiksinebiliriz ya da etrafımızdaki her şeyin alevlendiği düşüncesi alevlenebilir. beynimizde bir kibrit gibi dolaşıyor, bu gerçekten ihtiyacımız olan şeyden çok uzak.
Ancak sizi değişmeye iten nedenler ne olursa olsun, önce her şeyi açıklığa kavuşturarak ve kendinize, kendinizi ve hayatınızı değiştirmek için yönergeler ve bir plan tanımlayarak her şeye yeniden başlayabilirsiniz. tüm içtenliğimle umuyorum ki bunlar 15 adım yeni bir hayata başlamanıza ve kendinizi değiştirmenize yardımcı olacaktır.
Adım 1. Hareketin yönünü ve motivasyonunuzu belirleyin.
Bu hedefin farkında olsanız da olmasanız da, hayatınız her zaman belli bir hedefe yönelik bir harekettir. Size uymayan geçmiş yaşamınız, bir başkasının sizin iç dünyanıza, doğanıza, arzularınıza ve değerlerinizle çelişen sahte hedefine tabi kılınmış olabilir. Örneğin, gerçekten ihtiyacınız olmayan bir ilişki içindeydiniz, tiksindiğiniz bir işe girdiniz ya da size tamamen yabancı olduğu ortaya çıkan insanlarla iletişim kurdunuz.
Artık hangi yolu izlemeniz gerektiğine kendiniz karar verebilirsiniz, artık yaşam yolunuzun efendisi sizsiniz. Doğru motivasyonu kullanın. “Nereye gidiyorum?” ile başlayın. "Neden koşuyorum?"dan değil. Bir şeyden kaçmak yararlı bir motivasyon değildir. Hoş olmayan duygulardan kaçınmak gerçek sorunları çözmez. Duygular nereye giderseniz gidin sizi takip etme eğilimindedir. Bu nedenle, gerçekten yeni bir hayata başlamadan önce onlarla uğraşmanız gerekecek.
Bir yaşam stratejisi nasıl geliştirilir?
Adım 2: Kendinizi kaybetmenin veya yenilginin ağırlığından kurtarın
Çoğu zaman ciddi yaşam olayları bizi yeniden başlamaya iter. Boşanma, ayrılık, kariyer planlarının çökmesi, işin batması, iş kaybı, sağlık sorunları. Bütün bunlar ciddi bir duygusal iz bırakır ve sürekli stres, kaygı, endişe ve hatta depresyonun kaynağı olabilir. Bu kadar bagajla ciddi kararlar vermenin çok tehlikeli bir konu olduğunu anlamalısınız.
Bir yaşam olayı derin ve güçlü duygular yaşamanıza neden olduysa, her şeyin sakinleşmesi için zamana ihtiyacınız var. Deneyimlerinizin yardımıyla çalışırsanız bu boşluk kısaltılabilir. bir veya daha fazla seansta.
3. Adım: Hayatınızı inceleyin
Yeni bir hayata başlama girişiminizin başarısı için sadece nereye gitmeniz gerektiğini bilmek yeterli değildir. Nereden başladığınızı açıkça bilmek ve açıkça anlamak da önemlidir. Suya güçlü bir atlayış yapmak üzere olduğunuzu ancak çok kaygan bir kıyıdan atladığınızı hayal edin. Güçlü bir sıçrama için güç ve enerji harcarsınız, ancak belirleyici anda kayarsınız ve her şey boşa gider.
Hikayenizde bunun olmasını önlemek için geçmiş yaşamınızı inceleyin (ayrıca gözden geçirmek de faydalı olacaktır) hızlı test "Yaşam Analizi"), bunu bir kağıda yazın ve alışkanlıklarınızı, farklı yaşam durumlarındaki geçmiş davranış kalıplarınızı inceleyin (örneğin, zorluklarla nasıl başa çıktığınız veya beklenmedik fırsatlara nasıl tepki verdiğiniz; kararlarınızı ne kadar takip edebildiğiniz vb.).
Elbette geçmiş yaşamınızı ve davranışınızı inceleme sürecinde, fark etmek istemeyeceğiniz, reddedilmenize ve iç direnmenize neden olacak birçok şeyi fark edeceksiniz. Ancak öncelikle dikkat etmeniz gereken şey tam olarak budur.
Alexander Sergeevich Puşkin, "Düşük gerçeklerin karanlığı bizim için bizi yücelten aldatmacadan daha değerlidir" dedi. “Düşük gerçekler” nelerdir?
Bunlar kendiniz hakkında bildiklerinizdir, ancak başkalarından duymak şöyle dursun, bilmek hoş olmayan şeylerdir. Kendinden uzaklaştırdığın şey. Düşünmeyi gerektiren şeyler sizi rahatsız eder. Ama genel olarak - büyümek. Aldatmayı yükseltmek büyümeyi desteklemez. “Chicken Ryaba” düşük gerçeklerle ilgili bir film. Sanırım bu yüzden pek çok kişi bunu kabul etmiyor.
Chaadaev neden kabul edilmedi, neden deli ilan edildi? Diğerleri hala kategorik olarak bunu reddediyor. Gerçi büyük ölçüde haklıydı. Ancak rahatsızlık hissine neden olan ve hakkında konuşulması alışılmış olmayan "düşük gerçeklerden" bahsetti. Hiç kimse “aldatmayı yücelttiği” gerekçesiyle tımarhaneye gönderilmedi. Ve "alçak gerçekler" için yeterince acı çekildi. Kural olarak, onlar içindir.
Ve bu sadece Rusya için geçerli değil; dünyada hiç kimsenin korkutucu gerçeğe ihtiyacı yok. Bunu gizlemek gerekiyor. Böylece sadece birkaç kişi onu tanıyacak ve başkalarının onu görmesine izin vermeyecekti...
Konchalovsky A., Düşük Gerçekler, M., “Çok Gizli Koleksiyon”, 1999
4. Adım: Değerlerinizi İnceleyin
Yeni hayatınızın nasıl olacağına dair büyük ve ciddi kararlar vermeden önce kendi yaşam değerlerinizi analiz etmelisiniz. Sizin için neyin en önemli olduğunu biliyorsanız, değerlerinize dayanarak yeni bir hayata nasıl başlayacağınız ve kendinizi nasıl değiştireceğiniz konusunda doğru kararları vermeniz daha kolay olacaktır.
Bir parça kağıt alın ve inandığınız her şeyi, hayattaki ana ve önemli olduğunu düşündüğünüz her şeyi, insanlar arasındaki ilişkilerde, sizi derin düşündüren veya ilham veren şeyleri yazın. Hayatta ne yaptığınıza, ne yapmaktan hoşlandığınıza bakın ve kendinize basit bir soru sorun: “Neden?”, “Bu ne için?”. Alacağınız cevaplar kişiliğinizin tamamen beklenmedik yönlerini ortaya çıkarabilir.
Ayrıca hayran olduğunuz birkaç kişiye (bu, tanıdığınız yaşayan insanlar, ünlü kişiler veya tarihi şahsiyetler olabilir) bakabilir ve kendinize şu soruyu sorabilirsiniz: Onlarda en çok neye saygı duyuyorum? Neden? Bu benim kendi hayatımda nasıl sonuçlanabilir?
Adım 5. Hangi büyük değişiklikleri yapmak istediğinize karar verin
Bazı insanlar için “yeni bir hayata” başlamak köklü bir değişiklik anlamına gelebilir: başka bir şehre veya ülkeye taşınmak, sosyal bağlantıların tamamen yenilenmesi, mesleki alanın değiştirilmesi vb. Bazıları için bu, özgürleşmek gibi küçük ama önemli değişiklikler anlamına gelebilir. eski alışkanlıklardan veya davranış kalıplarından uzaklaşıp yeni bir yaşam tarzı geliştirmeye odaklanın. Arzunuz ne olursa olsun, ne kadar büyük bir değişiklik yapmak istediğiniz konusunda net olduğunuzdan emin olun.
Hayatınızda neyin değişmesi gerektiğini öğrenin. Mesela sizi mutsuz eden ya da tatminsiz kılan bir şey var mı? Yoksa hayatımın her yönünü değiştirip değiştirmeyeceğime mi karar verebilirsin, yoksa bir veya iki alana mı odaklanmak daha mantıklı olur? Değişimin (özellikle dışarıdan destek olmadan gerçekleştirildiğinde) her zaman zor bir süreç olduğunu unutmayın; bu nedenle başarıya ulaşmak için küçükten başlayın ve yavaş yavaş yukarıya doğru ilerleyin.
6. Adım. Yeni geleceğinizin imajını yaratın
Kendiniz için hangi amaç ve hedefleri belirleyeceğinizi ve hangi değişikliklerin yapılması gerektiğini anlamanıza yardımcı olacak faydalı bir egzersiz yapın. Ayrıca size gerekli motivasyonu verecek ve değişim niyetinizi güçlendirecektir.
Gelecekte belirli bir anı hayal edin. Bu anın kesin bir tarihi ve saati olsun. Bu gelecekte tüm umutlarınızı ve hayallerinizi gerçekleştirecek sihirli güçlere sahip olduğunuzu hayal edin. Sen tam olarak olmak istediğin kişisin.
Bunu mümkün olduğunca ayrıntılı olarak hayal edin. Seni kim çevreliyor? Nerede yaşıyorsun Ne yapıyorsun? Neye benziyor? Mümkün olan en net görüntüyü oluşturmak için mümkün olduğunca fazla ayrıntı ekleyin. Müşterilerimden biri onun başarılı bir tasarımcı olduğunu, kendi stüdyosunun olduğunu, dünyanın her yerinden ilginç siparişler geldiğini ve diğer ülkelere çok seyahat ettiğini, ilginç ve şaşırtıcı şeyler yaptığını (gerçekte birkaç yıl sonra) hayal etti. Yıllar sonra aslında kendi stüdyosunu kurdu ve yurt dışından siparişler almaya başladı).
Şimdi bu gelecek vizyonunu gerçeğe dönüştürmek için gerekli olan güçlü yönlerinizi, yeteneklerinizi ve becerilerinizi düşünün. Zaten neyin var? Hangi alanların iyileştirilmesi gerekiyor? Kendinize karşı dürüst olun. Örneğin, ünlü bir müzisyen olmak istiyorsanız muhtemelen zaten müzik yeteneğiniz vardır veya en azından müzik sevgisine sahipsinizdir. Ayrıca iyileştirmelere yönelik çalışmak için daha güçlü bir zihniyete ihtiyacınız olacak.
Gelecek için bir vizyon oluşturmak için hayal gücünüzü kullanın, bu vizyonu ulaşılabilir ve olumlu hale getirin. Açıkçası, bir süper kahraman olamazsınız veya herhangi bir süper güce veya süper güce sahip olamazsınız. Burada sizi böyle bir süper kahramana çeken şeyin ne olduğunu düşünseniz iyi olur. Adalet ve zayıfların korunması arzusu mu? O zaman bu misyonun yerine getirilmesine katkıda bulunacak bir meslek seçebilirsiniz. Yoksa hızlı ve hatasız karar verme yeteneğini mi seviyorsunuz? Daha sonra böyle bir seviyeye ulaşmak için düşüncenizi nasıl eğitmeniz gerektiğini hayal edin.
Adım 7: Açık ve Özel Hedefler Belirleyin
Ünlü bilge Lao Tzu şöyle dedi: Bin kilometrelik bir yolculuk bir adımla başlar. Ve yeni bir hayata yolculuğunuz da somut adımlarla başlamalıdır. Açık kişisel hedefler belirlemek, güvenle ilerlemenize ve yeni bir hayat kurma yolunda ilerlemenize yardımcı olacaktır.
Kendinizi 6 ay, bir yıl, 3 yıl, 5 yıl, 10 yıl, 20 yıl, 30 yıl veya daha fazla bir süre sonra nerede gördüğünüzü düşünün.
Hedeflerinizi belirleyin. Bunların iyi tanımlanmış hedefler olduğundan, yani spesifik, ölçülebilir, ulaşılabilir, ilgili olduğundan ve bunlara ulaşmak için net bir zaman çerçevesine sahip olduğundan emin olun.
Büyük hedefinizi tanımlayarak başlayın ve ardından onu daha küçük hedeflere bölün. Daha sonra daha küçük hedefleri görevlere ayırın.
Örneğin kendi işinizi kurmaya ve bunu gelir kaynağı haline getirmeye karar verdiyseniz bu sizin ortak hedefinizdir. Bunu başarmak için daha küçük hedeflere ulaşmanız gerekecek. Örneğin yapmanız gereken ilk şey, amacınıza uygun işi bulmanıza yardımcı olacak bir profesyonelle iletişime geçmektir (müşterilerim için bu hizmet programa dahildir). «» ), ardından bir pazarlama planı oluşturup hedef kitlenize yönelik araştırma yapmanız gerekir. Buradaki görevlere örnek olarak şunlar verilebilir: bir test ürünü oluşturmak, insanların ihtiyaçlarını ve bu ürünü kullanmaya hazır olup olmadıklarını araştırmak, rakipleri ve ürünlerini incelemek, pazar analizi vb. Bu görevleri daha da bölebilirsiniz, örneğin kendinize potansiyel müşterilerle iletişim kurma veya sağlayacağınız ürüne benzer ürünlerin satıldığı (hizmetlerin sağlandığı) yerlere gitme görevini belirleyebilirsiniz.
Adım 8: Gerekli dahili değişiklikleri belirleyin
Yeni yaşam projenizin başarıyla taçlandırılması için kendi kişiliğinizde ne gibi içsel değişiklikler yapmanız gerektiğini dikkatlice düşünmelisiniz. Başka bir deyişle, farklı bir hayata sahip olmanızı sağlayacak şeyi başarıyla YAPMAK için kim olduğunuzu belirlemeniz gerekir.
Bakalım bunların ne tür içsel değişiklikler olabileceğini görelim.
Olabilir fiziksel durumunuzdaki değişiklikler. Belki de yeni bir bedenle yeni bir hayata adım atmanız gerektiğine karar verdiniz. Fazla kilolarınızdan kurtulmak veya fiziksel kondisyon seviyenizi artırarak daha atletik ve gelişmiş bir vücuda sahip olmak isteyebilirsiniz. Aşırı kilonun 2 ana nedene bağlı olduğunu unutmayın: vücuttaki çamur ve düşük düzeyde yaşamsal aktivite.
Fiziksel aktivite seviyenizi artırarak başlamanızı ve bunu yavaş yavaş, uzun bir süre (en az 45 gün) yükü artırarak alışkanlık haline getirmenizi öneririm. En uygun programı geliştirmek ve vücudunuzu değiştirmenizi engelleyen inançlarınızı ve zihinsel tutumlarınızı değiştirmek için bir danışmanın yardımına ihtiyacınız olabilir.
Görünümü değiştirmek daha kolay olacaktır. Tarzınızı kendiniz seçebilir veya bir stiliste danışabilirsiniz. Yeni kıyafetler alın, saç stilinizi değiştirin. Giyinme ve görünme şeklinizin nasıl hissettiğinizi ve başkalarının sizi nasıl algıladığını etkilediğini unutmayın. Araştırmalar, hedeflerinizle uyumlu bir şekilde giyindiğinizde onlara ulaşma olasılığınızın daha yüksek olduğunu kanıtladı.
Dünya görüşündeki değişiklikler. “Kızı köyden çıkarırsınız ama köyü kızdan çıkaramazsınız” şeklindeki meşhur sözle ilgili bu. Eğer o kötü şöhretli "kız" olmak istemiyorsanız, o zaman nasıl düşündüğünüz ve dünyayı nasıl algıladığınız üzerinde çok çalışmalısınız.
Olmak istediğiniz kişinin hangi inançlara sahip olması gerektiğini, bu kişinin dünyayı, insanları, olayları, ilişkileri nasıl algılaması gerektiğini düşünün. Hangi ilke ve kurallara göre yönlendirilmelidir? Listesini keşfedin ,Tamamen yeni bir dünya görüşü elde etmek için.
Kendi bilincinizi değiştirmek kolay bir süreç değildir. Alışkanlığın gücü, eski kalıplar ve düşüncenin ataleti kişiliğinizin özünü oluşturabilir. Programın bir parçası olarak «» müşterilerle yürütüyoruz Böylece kişi kendi gerçek doğasını görebilir ve gerçek benliğini bulabilir. Bu süreçten sonra herhangi bir psikoteknik yardımıyla bilinçteki değişiklikler çok daha hızlı ve kolaydır.
Duygusal değişiklikler. Yeni hayatınızın müreffeh olması için geçmişinizi bırakmayı öğrenmeniz gerekir. Buna affetmeyi öğrenmek de dahildir. Affetmek sizi geçmişteki travma ve acının yükünden kurtarır. Başkalarını onlar için değil, kendin için affedersin. Araştırmalar affetmenin kendinizi daha az öfkeli ve endişeli hissetmenizi sağladığını gösteriyor. Ayrıca yenilgileri ve kayıpları hayatın bir parçası olarak kabul etmeyi, onları farkındalığın “elekten” geçirmesini ve gitmelerine izin vermeyi öğrenin. Ve büyük bir rahatlama hissedeceksiniz.
Minnettarlığın gücünden yararlanarak hayata yaklaşım şeklinizi değiştirin. Herhangi bir tezahürü için hayata teşekkür etmeyi öğrenin, yaşam yolunuzdaki zorlukların ceza değil, sınav olduğunu unutmayın. Onları ve başınıza gelen her güzel şeyi kabul edin.
Araştırmalar şükran duymanın kendinizi daha mutlu ve hayattan daha memnun hissetmenizi sağladığını göstermiştir; esneklik ve değişime uyum sağlama konusunda uzmanlaşmanıza yardımcı olacaktır; fiziksel sağlığınızı ve uyku kalitenizi iyileştirecek ve duygusal travmanın üstesinden gelmenize yardımcı olabilir. Minnettarlığın gücünü her gün 1 veya daha fazla kez 5 dakika boyunca uygulayın.
Adım 9. İnsanlarla ilişkilerinizi yeniden gözden geçirin
Dünya insanlardan, hayat ise insanlar arasındaki ilişkilerden ibarettir. Etrafınızda sizi aşağıya çeken “zehirli” insanlar varsa yeni bir hayata başlamak zordur. Bazı durumlarda, kendi güvenliğiniz açısından bu tür insanları hayatınızdan “kesmek” gerekebilir. Diğer durumlarda ise onlarla vakit geçirmeyi bırakabilir ve onları hayatınızdan çıkararak kendinizi daha mutlu hissedebilirsiniz.
Kişilerarası ilişkiler, bir kişi olarak işleyişiniz ve gelişiminiz açısından kritik öneme sahiptir. Çok sayıda araştırma, etkileşimde bulunduğumuz insanları büyük ölçüde etkilediğimizi gösteriyor; bu nedenle, yeni bir hayata başlarken yalnızca sizin için önemli olan ve size hak ettiğiniz sevgi ve saygıyı verecek kişileri hayatınıza alın.
Yeni bir hayata başlamaya ve kendi işini açmaya karar veren müşterilerimden biri, çok sayıda zorlukla karşılaştı ve bunun nedenleri, onun sözde olduğu ortaya çıktı. “Arkadaşlar” bağımsız hareket etme ve sorumluluk alma eğiliminde olmayan kişilerdi. Onlar ölçülü, istikrarlı ve sıkıcı bir hayat yaşamaya alışmışlardı ve müvekkilim onlarla iletişim kurarak, farkında olmadan kişiliğinin girişimci faaliyetin risklerine ve tehlikelerine direnen yönlerini besledi. Uygulamada bu, "işlerin yürümediği" gerçeğine yol açtı. Durumun değişmesi ve işinin büyüyüp gelişmeye başlaması için müvekkilim bu insanların hayatındaki rolünün ciddi bir şekilde yeniden düşünülmesine ihtiyaç duyuyordu.
Aşağıdaki anekdot bu durumu çok iyi anlatmaktadır:
Yaşlı şeytan, cehennemde üç kazan günahkarı boğar. Ona pratik yapması için genç bir şeytan gönderiyorlar.
Genç İth. Yaşlı Şeytan ona şunları öğretir:
- Bakın, ilk kazan. Dikkatli takip edilmesi gerekiyor. Burada oturan Yahudiler var. Eğer biri bile dışarı çıksa bütün halkını yanında sürükleyecek...
İkinci kazan. Burada kapağa göz kulak olabilirsiniz. Amerikalılar burada oturuyor, herkes kendi başının çaresine baksın, eğer biri kaçarsa bu korkutucu değil, zaten fazla uzağa gidemez.
Üçüncü kazana hiç bakmanıza gerek yok. Ruslar burada oturuyor. Biri bile yukarı tırmansa, geri kalanı yakalanıp en sıcak yere konulacak.
Alanınızı insanlardan temizleyin:
- Kendinizi boş veya sürekli stresli hissettiğiniz kişilerle iletişim kurmak
- sizi sürekli eleştiren veya yargılayanlar. Ve onların yanındayken hiçbir şeyi doğru yapamayacağınızı hissediyorsunuz.
- yüzünüze veya gözünüzün arkasına sizin hakkınızda kötü şeyler söyleyenler
- umutlarınızı, düşüncelerinizi, ihtiyaçlarınızı veya duygularınızı paylaşırken kendinizi güvende hissetmediğiniz kişiler.
Sağlıksız sosyal ilişkileri ortadan kaldırmak, mutlu ve sağlıklı bir yaşama doğru daha güvenli ve kat kat daha hızlı ilerlemenize yardımcı olacaktır. Geçmiş alışkanlıklarınızı içermeyen olumlu bir sosyal çevre geliştirmek, başarılı yolunuzu garantilemek için kritik öneme sahiptir. Etrafınızda bir kişi olarak büyüyeceğiniz ve yeni bir hayata doğru gelişeceğiniz insanlarla kendinizi kuşatın.
Adım 10. Yeni bir finansal hayata başlayın
İster üniversiteden yeni mezun olun ister 30 yıldır çalışıyor olun, finansal hayatınıza yeniden başlamak için asla çok erken veya çok geç değildir. Ev satın almak veya rahat yaşlanmak gibi önemli yaşam hedefleriniz için birikim yapmaya başlamak isteyebilirsiniz. Ya da belki de harcama alışkanlıklarınızı yeniden gözden geçirerek onları sağa sola harcamayı bırakmak istiyorsunuz. Veya yatırım yapmaya başlamak isteyebilirsiniz. Hedeflerinize bir göz atın ve ihtiyacınız olanı elde etmek için paranızı nasıl yönetmeniz gerektiğine karar verin.
Öncelikle tüm borçlarınızdan kurtulmaya çalışın. Borçlar önceki yaşamdandır. Yeni hayatta onlara yer yok. Müşterilerimden biri onunla çalıştıktan sonra 6 aydan kısa bir sürede borçlarının %90'ından kurtuldu. Ödeyebileceğinizden fazla borcunuz varsa mevcut mevzuat kişisel iflasa başvurmanıza izin vermektedir. Belki bu sizin için uygun bir seçenek olacaktır.
Daha sonra mali durumunuzu analiz edin. Gelir ve giderlerinizi yapılandırın, bütçelemeye başlayın. "Sızıntıyı" nerede azaltabileceğinizi (örneğin, gereksiz şeyler satın alarak) ve nereden ekstra para alabileceğinizi (örneğin, avito.ru hizmeti aracılığıyla kullanmadığınız şeyleri satarak) görün. Her iki durumda da bütçeleme sizi iyi finansal kararlar almaya yönlendirecektir.
Adım 11: İnsanlarla Konuşun
Yeni bir hayata başlamaya karar verdiğinizde, halihazırda istediğiniz hayatı yaşayan insanlarla konuşmak çok faydalı bir hareket olabilir. Bu faydalıdır çünkü size oraya nasıl gideceğiniz konusunda bir fikir verebilir. Örneğin, sıkıcı, iğrenç işleri bir kenara bırakıp sevdiğiniz ve ilgilendiğiniz bir şeyi yapmak istiyorsanız, o zaman en sevdikleri işte zaten iş yapmış olan kişileri aramanız ve onlarla röportaj yapmanız yeterlidir; yol haritalarını soruyorlar. Belki bu insanlardan biri yeni bir hayata giden yolda sizin için Mentor olmayı kabul edecektir.
Ayrıca insanlara yeni hayatınızda ortaya çıkabilecek zor anları da sorabilirsiniz. Yeni bir kariyerin, yeni bir ilişkinin, yeni bir işin ya da yeni bir ülkenin yanılsaması içinde olabilirsiniz. Başkalarının size anlatacağı en küçük detayları anlamak, birçok hatadan ve yanlış hamleden kaçınmanızı sağlayacaktır.
Örneğin Moskova’daki sıkıcı işinizi bırakıp hayatın cennet olduğu Bali’ye gitmeyi hayal edebilirsiniz. Zaten orada yaşayan insanlarla konuşursanız, inanılmaz derecede pahalı olması, dostça olmayan vize politikaları, sağlık hizmetindeki zorluklar, konsantrasyon gerektiren aktiviteleri yapmanın zorluğu gibi bilmediğiniz şeyleri keşfedebilirsiniz. Elbette bu, hareket etmemeniz gerektiği anlamına gelmez ancak bu bilgi, yeni hayatınızın gerçeklerine daha iyi uyum sağlamanıza yardımcı olacaktır.
Adım 12: Destek alın
Yeni bir hayata başlamak göz korkutucu olabilir. Etrafınızı sizi seven ve saygı duyan, yolunuzda size yardım ve destek sağlayabilecek insanlarla çevreleyin. Duygusal destek kaynaklarına sahip olduğunuzu bilmek, yeni hayatınızın gerçekleriyle yüzleşirken kendinizi çok daha güçlü hissetmenize yardımcı olacaktır.
Sizi destekleyebilecek aileniz veya güvendiğiniz arkadaşlarınız yoksa, bu tür desteği başka yerlerde aramak mantıklıdır. Bu, ilgi duyulan gruplar veya topluluklar ve hatta dini topluluklar içindeki destek olabilir. İnsanların birbirleriyle özgürce ve açıkça iletişim kurduğu ve yeni tanıdıklar edindiği yerlere gidin.
Adım 13. Kendinizi test edin
Yeni bir hayata başlamak için gerekli olan büyük yaşam değişiklikleri sizden ciddi çalışma, özveri ve sabır gerektirecektir. Stresli ve korkutucu olabilir. Buna hazırlıklı olduğunuzdan emin olun. Nasıl hissediyorsun? Sizin için hangi davranış kabul edilebilir? Seni rahatsız eden bir şey var mı? Günlük tutmak, duygularınızı anlamanıza ve ek desteğe ihtiyaç duyduğunuz veya daha derin çalışma gerektiren alanlar olup olmadığını belirlemenize yardımcı olacaktır.
Hayatınızda büyük ve derin değişiklikler yapma süreci çoğu zaman kendinizi bunalmış hissetmenize neden olabilir. Üzgün hissetmeye başlayabilir, bazı şeylerden keyif almayı bırakabilir, endişeli veya suçlu hissedebilir veya kendinizi boş veya umutsuz hissedebilirsiniz. Bu durumda size hızlı ve acısız bir şekilde yardımcı olabilir. . Bu teknolojiyle çalışmak, tek seansta olumsuz duygusal duyguları ortadan kaldırmanıza olanak tanır.
Adım 14: Gerekli değişiklikleri yapın
Yeni bir hayat, zorlukların, engellerin ve sorunların sonsuza kadar ortadan kalkacağı anlamına gelmeyecektir. Yeni bir kariyere başlamak, bir daha asla takdir edilmediğinizi veya ilham almadığınızı hissetmeyeceğiniz anlamına gelmez. Yeni bir şehre ya da yeni bir ülkeye taşınmak evinizi asla özlemeyeceğiniz anlamına gelmez. Sorunlarınız olduğunda bunları kabul edin ve bunları çözmek ve duruma uyum sağlamak için yapmanız gerekenleri yapın.
Yeni bir hayata giden yolda birçok zorlukla karşılaşabilirsiniz. Örneğin, belki de hizmet ve şeref değerlerinizi takip etmek için askeri bir kariyer yapmak istediniz, ancak tıbbi olarak askeri okula kaydolmaya uygun olmadığınızı öğrendiniz. Bunu hayallerinizin başarısızlığı ve başarısızlığı olarak görebilir veya çizim tahtasına geri dönüp bu temel değerleri ifade etmenize olanak sağlayacak başka şeyler olup olmadığına karar verebilirsiniz.
Adım 15: Bir Danışmanla Çalışın
Yeni hayatınızda hiçbir şeyin "yanlış" gittiğini düşünmüyorsanız bile, özellikle büyük değişiklikler yaparken bir danışmana veya kişisel antrenöre başvurmak faydalı olabilir. Gerçek şu ki, yeni bir hayata başlamak, kendinizi değiştirmek gibi zorlu bir süreç, ancak dışarıdan görülebilecek çeşitli hatalar ve gizli engeller içerebilmektedir. İyi bir danışman size yüksek kalitede geri bildirim verebilir ve sizi zaman, çaba ve kaynak israfından koruyabilir.
Bir diğer nokta ise derin kişisel değişimlere her zaman stres ve içsel direncin (kendi kendini sabote etme) eşlik etmesidir. Bazen o kadar güçlü olurlar ki pes edersiniz ve ilerlemeye yönelik tüm arzunuzu kaybedersiniz. Bir danışmanın yardımıyla, değişiklikleri engelleyen iç korkularınızın üstesinden gelebilir ve onlardan kurtulabilirsiniz. Bir danışman aynı zamanda yararlı düşünme ve zorluklara yanıt verme yollarını öğrenmenize de yardımcı olabilir.
Bir danışmanla görüşmek, ihtiyaç duyulduğunda ve faydalı olduğunda yardım alacak kadar kendinizi sevdiğinizin ve önemsediğinizin kesin bir işaretidir ve bu iyi bir haber. Bir diş hekiminin dişleriniz için oynadığı rolün aynısını kişisel bir değişim danışmanı da sizin için oynar: Küçük sorunları ve zorlukları, yıkıcı sonuçlara yol açmadan önce ortadan kaldırırsınız.
Bugün yeni bir hayata başlayın!
Bu makaleyi okuduktan sonra şuna karar verebilirsiniz: “Tamam, bunların hepsi harika! Bu tavsiyeleri mutlaka dikkate alacağım ve hatta bazılarını uygulamaya başlayacağım.” Ancak gerçek şu ki, değişim süreci her şeyin açıkça birbiriyle bağlantılı olduğu ve her adımın diğerini etkilediği sistemik bir süreçtir. Burada hata yapmamak önemlidir.
Kendini gerçekleştirmenin, yüksek anlamın, aktivitenin, motivasyonun, gücün, liderliğin, yeni keşiflerin, enerjinin, heyecan verici değişikliklerin, ilginç bir oyunun, yeni ufukların, andan itibaren zevkin olacağı yeni bir hayata nasıl başlayacağınızı öğrenmek ister misiniz? Yaşıyorsunuz, kendi yolunuzu net bir şekilde anlıyorsunuz, kendini sabote etme ve belirsizlik yok, niyet ve eylemde netlik var mı? Aynı zamanda ciddi hatalar yapmayacaksınız ve birçok tuzağa düşmeyeceksiniz ve yolun kendisi onlarca yıl yerine birkaç ay sürecek.
Daha sonra . Sana bir çözüm vereceğim!
Ancak bunun mümkün olmadığı bize söylendi. Mutsuz ebeveynlerin mutsuz stereotipleri dayatmasından kaçamayacağımıza eminiz.
Bu yanlış. Kendi kaderimizin sahibi yalnızca biziz. Değiştiremeyeceğimiz tek şey kendi doğumumuz ve ölümümüzdür. Diğer her şey değişebilir. Kendinizi tok ve enerji dolu bir insan gibi hissetmiyorsanız, tam zamanı.
Sıfırdan yeni bir hayata yol açan sorunlar
"Yeni bir hayata sıfırdan nasıl başlanır" sorusunu sormadan önce, "gelecekteki eski yaşamda" bize neyin uymadığını anlamalıyız. Bu noktalara dikkat etmeniz önemlidir.Birkaç yüzeysel neden var:
1) kişisel sorunlar. Çoğunlukla yeniden yaşamaya başlama arzusu boşanma veya ayrılık sonrasında ortaya çıkar;
2) nefret edilen iş. Bazen hayatın ana bölümünü işgal eden, onu varlığa dönüştüren iştir;
3) ailedeki sorunlar. Akrabalarınızın yanında yaşıyorsanız ve onlardan rahatsızlık duyuyorsanız;
4) duygusal travma. Örneğin sevilen birinin ölümünü deneyimlemek;
5) fiziksel travma. Bazen fiziksel travma yaşadıktan sonra yeni bir şekilde yaşamaya başlarız;
6) ikamet yeri. Pek çok insan yaşadığı yerden taşınmayı, yeni bir yerde yeni bir hayata başlamayı hayal eder;
7) rutin. Aynı eylemlerin her gün tekrarlanması, ayrılan yılları neden bu kadar yararsız bir şekilde boşa harcadığımızı merak etmemize neden oluyor.
Sorununuzu listede buldunuz mu? Birkaç tane var mı? Sorunlarınızı görüyor ve anlıyorsanız, hayatınızın gerçekten daha iyiye doğru değişikliklere ihtiyacı var demektir.
Hayata temiz bir sayfa ile başlamak - teori
Eğer “yeni bir hayata sıfırdan nasıl başlanır” diye düşünüyorsanız teorik kısmı “geçin”. Bunu yapmak için bir defter ve kalem alıp birkaç nokta yazmanız gerekir:- Bana yakışmayan şu;
- Beni farklı yaşamaya başlamaktan alıkoyan şey;
- Neyi özlüyorum;
- Hedeflerim: acil ve uzun vadeli;
- Hayallerim.
Cevaplarınızı okuduktan sonra nereden başlayacağınızı, ne için çabalamanız gerektiğini ve neyi veya kimi hayattan çıkarmanız gerektiğini bileceksiniz. Mevcut sorunu ve arzularınızı anlamak, bulutsuz bir geleceğe doğru ilk adımdır.
Artık uygulamaya geçebilirsiniz.
-Kendinizi değiştirin.Görünüşünüzle başlayın. Dışarıdan gelen değişiklikler içerdeki değişiklikleri zorlayacaktır. Psikologlar, radikal bir şekilde değişen görünümün (örneğin kısa kestirmek ve uzun saçları parlak bir şekilde boyamak) bizi daha özgüvenli hale getirdiğini, cesaret verdiğini ve öz saygıyı artırdığını kanıtladılar.Hoş olmayan anılar taşıyan şeyleri bırakın. Seni ağlatan şeye ihtiyacın yok. Bu eşyayı birine verin veya atın. Olumsuz anılar olumsuz düşünceler yaratır.
Sizi mutsuz eden insanları bırakın. Sorun onlarda değil, sizde; onları siz tutuyorsunuz. Eski olaylara takılıp kalıyorsunuz, bu insanlara ihtiyacınız olduğunu kendinize kanıtlamaya çalışıyorsunuz. Hiç de bile. Eğer bir kişinin yanında mutluluk hissetmiyorsanız o kişi size göre değildir.
Yeni insanlar ve yeni hobiler bulun. Seni gerçekten mutlu edecek bir şey yap. Sizi gülümseten ve size başarı getiren insanlarla iletişim kurun. Pozitiflik yayanları sevin, sizi takdir edin, saygı duyun ve anlayın.
Yeni şeyler satın alın, yeni yaşamı simgelesinler.
İkamet yerinizi değiştirin. Mümkün olduğu kadar uzağa gitmeye çalışın. Sizi mutsuz eden sorunlarınızdan uzaklaşın.
Farklı düşünmeye başlayın. Şimdi bunun nasıl yapılacağını tartışacağız.
Yeni bir hayat için kendimizi değiştiriyoruz
Mutlulukla aranızda duran sorunlar sadece düşüncelerinizin ve korkularınızın yansımalarıdır. Kendinizi ve dünya görüşünüzü değiştirerek bunlardan kurtulabilirsiniz.Bu, birkaç kurala uyarak yapılabilir:
- Onaylamaları kullanın. Olumlamalar kendimizde ilham verdiğimiz ifadelerdir. Büyük ve evrensel olumlamalar şunlardır: "İyiyim" ve "Hayatı seviyorum ve hayat da beni seviyor." Kendi ifadelerinizi bulun ve bunları mümkün olduğunca sık tekrarlayın. Güne onlarla başlayıp onlarla bitirin.
- Ver ve al. Tanımadığınız insanlara bile mümkün olduğunca fazla pozitiflik vermeye çalışın. Ücretsiz iyilik yapın. Ve başkalarının yardımını da aynı kolaylıkla kabul edin.
- Yürüyüşe çıkın. İnsanlarla iletişim kurmaya, birbirinizi tanımaya çalışın. Yalnızlık olumsuz düşünceleri beraberinde getirir.
- Bilgi edinin. İlginizi çeken sektörleri okuyun, inceleyin. Aklınızı geçmişe dair düşüncelerden uzaklaştıracak, daha güçlü hale gelecek ve sorunlarınızın ne kadar değersiz olduğunu fark edeceksiniz.
- Anı yaşayın. Geçmiş hayatınızın bir parçasıdır. Kendiniz boyadığınız ve bir köşeye yerleştirip üzerini yeni bir tuvalle kapladığınız bir parça. Tabloyu çıkarıp yaratıcılığınıza hayran kalabilirsiniz ama artık daha da iyi bir ressamsınız, dolayısıyla bunu yapmanın bir anlamı yok. Yeni tuvaller önünüzde ve bunları istediğiniz zaman görebilir, en iyi vuruşlarınızı görebilirsiniz.
Artık kendinizi nasıl değiştireceğinizi ve yeni bir hayata nasıl başlayacağınızı biliyorsunuz. Yukarıdaki tavsiyelere uyun, kendinizi dinleyin, düşüncelerinize değer verin, bazen içinizde yaşayan küçük çocuğun emriyle hareket edin.
Hayatın tadını çıkarın ve mutlu olun!
İnsanlar gezegende ölüme mahkum olduklarını bilen tek canlılardır. Bizi küçük kardeşlerimizden ayıran en önemli özelliklerden biri de budur. Bu iyi mi kötü mü? Aksine, bu iyidir çünkü kişi böylece sürekli olarak ilerlemeye motive olur. Er ya da geç bu ölümlü sarmaldan ayrılacağı düşüncesi onu daha iyiye ve değişime çabalamaya sevk eder.
Bu nedenle hemen hemen her insan er ya da geç hayata nasıl sıfırdan başlanacağı sorusunu kendine sorar. Bu arzudan korkmayın.
Hayatınızı değiştirerek ne kazanabilirsiniz?
İnsanlar tutarlılığı sever. Sonuçta, yerleşik düzene göre gerçekleşenler, refahın ve istikrarın en iyi kanıtıdır. Herkes bir konfor bölgesinin hayalini kurar ama orada uzun süre kalırsanız sıkılırsınız. Seyahat ve macera arzusunu duyduğumuz yer burasıdır ve yeni duygular aslında kararlılıktan daha da arzu edilir. Hayata sıfırdan nasıl başlayacağımız hakkında konuşursak elde edeceğiniz şey budur - yeni bir siz, yeni izlenimler, deneyim. Ayrıca eski bir yılan derisi gibi, eski ve acı veren her şeyden kurtulabileceksiniz. Örneğin, kötü komşularınız, hoş olmayan meslektaşlarınız, başarısız bir evliliğiniz var - yeni bir hayat, hoş olmayan insanları sonsuza kadar unutmanıza izin verecektir.
Bazen yeni bir hayat için çabalamanın nedeni çok üzücüdür, örneğin sevilen birinin vefatı. Düşüncelerinizi ve zamanınızı dolduracak yeni bir aktivite, kederin üstesinden gelmenize yardımcı olacaktır.
Her şeyi değiştirme arzusu nereden geliyor?
Yani aniden bir şeyi değiştirme zamanının geldiğini fark ettiniz. Veya bunu uzun zamandır hissediyorsunuz ama harekete geçme kararına henüz yeni geldiniz.
Bir kişiyi böyle bir karara ne itebilir? İşte birkaç faktör:
Varlığınızdan veya belirli düzenli durumlardan sürekli memnuniyetsizlik (hoş olmayan iş, kişisel yaşamınızdaki sorunlar, aşırı kilo);
Hayatınızın ölçülü seyrini değiştiren ve onu tatsız hale getiren bir olay (boşanma, işten çıkarılma, kaza, sevilen birinin ölümü);
Her şeyin boşuna olduğunun ve yeniden başlamanız gerektiğinin aniden farkına varılması (bu duygu, görünürde hiçbir neden yokken kendi kendine gelebilir).
Dürüst olalım: Bir şeyi değiştirme arzusu her yaşta herkesin başına gelir, ancak herkes varlığını kökten dönüştürmeye karar vermez. Bu adımı atmak istiyorsanız, korkmadan ve sitem etmeden ilerlemekten çekinmeyin. Hiç de korkutucu değil!
Yeni bir hayata başlamak için ne zaman çok geç?
Bu soruyu önemseyen herkes soruyor... Hayata yeniden başlamak ne zaman uygun olur? Henüz yirmi yaşına gelmemiş bir insan için ikinci, üçüncü bir başlangıcı hayal etmek kolaydır ama ya otuz, kırk, elli yaşındaysanız? Her durumda ilk kural şudur: korkmayın ve harekete geçmek için çok geç olduğunu düşünmeyin. Bir şeylerin yolunda gitmediğini, yanlış çevreye, yanlış ikamet yerine, yanlış işe sahip olduğunuzu düşünüyorsanız, saldırıya geçmekten çekinmeyin! Doksan yaşında bir kadının sonunda yüksek öğrenim görmek için üniversiteye girdiğini öğrendiğimizde şaşırmadık mı? Yoksa seksen yaşındaki bir büyükbabanın Everest'i fethetmeye gittiğini mi? Gezegeni döndüren ve hayatlarını kontrol edenler işte böyle cesur insanlardır. Daha kötü olmadığına inan.
İkamet yerinizi değiştirin!
Hayata sıfırdan başlamanın en iyi yolu nedir? Cevap, değişim arzunuza tam olarak neyin sebep olduğuna bağlıdır. Ancak bazı genel öneriler var. Bunlardan ilki ikamet yerinizi değiştirmektir. Yeni bir ortam dünyaya farklı bakmanıza olanak tanıyacak.
Herhangi bir tercihiniz varsa harika. Örneğin tüm hayatınız boyunca deniz kıyısında veya bir köyde yaşamayı hayal ettiniz. Hayatınızı tamamen değiştirmekten korkmayın; eski evinizi satın, yeni hayatınızda yeri yoksa kişisel arabanızdan kurtulun. Çok zengin insanların tüm servetlerini çöpe atıp doğanın koynuna sığındıklarına dair pek çok hayranlık uyandıran örnek var. “Moskova Gözyaşlarına İnanmıyor” filminin kahramanlarından birinin, hayata yeniden başlamaktan korkmayan, tüm faydalardan vazgeçen Roma hükümdarı hakkındaki öyküsünden ister istemez hatırlayacaksınız. Ve sonra, onu imparatorluğa geri dönmeye ikna etmeye geldiklerinde şöyle cevap verdi: “Yetiştirdiğim lahanayı görmeliydin! O zaman beni ikna etmeye çalışmaktan vazgeçersin.” İnsan mutluluğu para, ev, araba ya da güç değildir. Bu niceliksel olarak ölçülmeyen ancak gözle görülür biçimde niteliksel olan bir şeydir. Mecazi anlamda konuşursak, bu, kalpte huzurun olduğu ve ruhun şarkı söylediği zamandır. Bu duyguya ulaşmanıza engel olan her şeyden vazgeçin.
Başka bir ülkeye taşınmanız kesinlikle gerekli değildir. Bazen iyi bir başlangıç yapmak için şehrin başka bir yerinde bir daire kiralamaya başlayabilirsiniz. Herhangi bir nedenle hareket edemiyorsanız, mobilyaların onarılması ve yeniden düzenlenmesi size ikinci bir rüzgar verecektir. Duvar kağıdını değiştirin (parlak renkleri, sıra dışı desenleri tercih edin), odanızda her zaman yaşamak istediğiniz şehri gösteren bir panel yapın, yeni mobilyalar satın alın. Daha önce tüylü bir evcil hayvanınız yoksa satın almak çok başarılı olacaktır. Yeni hayat - yeni kurallar!
Görünümünüzü değiştirin
Başkaları sizi aynı rolde mi algılıyor? Bunu düzeltmek ister misiniz? İmajınızı değiştirmekten daha etkili bir şey yoktur. Bir güzellik salonunu ziyaret ederek başlayın. Yeni bir saç modeli ve saç rengi, güzellik uzmanının kişisel bakım tavsiyeleri, manikür-pedikür sizi hem görsel olarak tazeleyecek hem de içinize yeni bir soluk getirecek. Makyajınızda pastel renklere alışkınsanız, geleneksel makyaj rutininize parlak renkleri dahil etmeyi düşünebilirsiniz. Sabah akşam makyajıyla tatile çıkan bir kadınsanız, günümüzün modası olan doğallığa saygı göstermenin zamanı gelip gelmediğini düşünün.
Sağlıklı bir görünüm mutlu hissetmenin sadece bir adımıdır
Görünümünüzü değiştirmeye yönelik ikinci öneri, figürünüzü dönüştürmektir. İstatistiklere göre hayata nasıl sıfırdan başlayacağını merak eden insanların yaklaşık yüzde ellisi kendi görünümlerinden şikayetçi.
Aşırı kilo, Dünya'nın her dört sakininden biri için bir sorundur ve yaşla birlikte bu tür insanların sayısı giderek artmaktadır. O nefret ettiğiniz kilolardan kurtularak hayatınızı değiştirebilirsiniz çünkü kendinizi tamamen farklı hissedeceksiniz! Spor salonuna katılın, uygun bir diyet seçin ve değişmeye devam edin!
Kıyafetlerle karşılandı
Gardırop değişikliğinden bahsetmeden geçemeyeceğiz. “Ofis Romantizmi” filmindeki Alisa Freindlich'i hatırlıyor musunuz? "Gri ofis faresi" kıyafetlerini değiştirip makyaj yapar yapmaz bambaşka bir biçimde ortaya çıktı. Neden ondan bir örnek almıyorsunuz? Hepimiz tutarlılığı severiz ve bu nedenle çoğumuzun kendi giyim tarzı vardır. Sıkı bir klasik, rahat, gündelik veya sportif bir görünüm olabilir. Bir sonraki kilometre taşını stil değişikliğiyle işaretleyin! Yeni bir hayata başlamanın en kolay yolu önceki tercihlerinizi unutmaktır. Alışveriş merkezini ziyaret edin ve modanın zirvesinde olan veya tam tersine trend olmayan ama beğendiğiniz bir şeyi seçin. Bu ürünü beğenebilirsiniz ancak her zamanki giyim tarzınıza uymayabilir. Yeni bir hayatın başlangıcı çok yakında! Sadece kendinize diğer taraftan bakmalısınız.
Yeni hayat - yeni insanlar
Bazen sevdiklerimizi unutarak kamuoyunu memnun etmek için bir şeyler yaparız. Bir kadının sadece efsanevi bir evliliği sürdürmek adına zorba bir kocaya tahammül ettiği birçok örnek vardır.
Durum daha yakından incelendiğinde, kendisine çocukluğundan beri kocasıyla birlikte olması gerektiği öğretildiği ortaya çıktı. Basmakalıp düşüncelerle büyümüş biri olarak kendi kendine şöyle diyor: “Kırk yaşında bana kimin ihtiyacı var? O yüzden sabırlı olacağım, çok uzun sürmeyecek." Bekar bir annenin çocuğuna sürekli olarak onun için her şeyi yaptığını, her şeyden vazgeçtiğini ve bu nedenle onun yanında olması, her konuda ona itaat etmesi gerektiğini tekrar etmesi de oldukça yaygındır. Bu tür çocuklar büyür ve kendi ailelerini kurmazlar, itaatkar iç mekan bitkileri gibi kapalı ve utangaç bir kişinin yaşam tarzını sürdürürler. Hangi durumların olacağını asla bilemezsiniz...
Şimdi şunu unutmayın: Mutlu olmak için doğdunuz. Bu yüzden hayatınızı başka birinin umutlarının veya arzularının sunağına koymayın. Bu, hasta egoizmle ilgili değil, başkalarına saygı duyduğunuzda ama önce kendinizi düşündüğünüzde sağlıklı bencillikle ilgilidir. Birini memnun etmeye çalışmayın, arzularınızın peşinden gidin, o zaman tamamen farklı bir hayatınız olur.
Çözüm
Yeniden başlamanın en etkili yollarına baktık.
Yeni bir hayata başlamanın en kolay yolunun kendi mutluluğunuz için çabalamak olduğunu unutmayın. Bunun mutlaka zenginlik, evlilik veya diğer basmakalıp değerlerle ilişkilendirilmesi gerekmez. Herkesin kendi mutluluğu vardır ve kimse size hazır bir senaryo sunmaz. Bu nedenle arzularınızın peşinden gidin, aynı zamanda mutlu ve özgür olun!
