Rio de Janeiro'daki Olimpiyatların kahramanlarından biri oldu. Zorlu rekabet koşullarında büyüleyici atlet, Oyunların ikinci altınını kazandı ve aynı zamanda takımın gümüş madalyalara ulaşmasına da yardımcı oldu. 22 yaşındaki güzel kızın yaşam yolunun mantıksal devamı düğün ve ardından gelen doğum izniydi. Ancak Aliya kendini yalnızca bir yıl dinlenmeye zorlayabildi: kızının doğumundan iki ay sonra büyük sporlara geri dönmek istediğini açıkladı. Elbette içten içe Mustafina'nın bir önceki seviyeye ulaşacağına ve koleksiyonuna birkaç Olimpiyat madalyası daha ekleyeceğine inanmak istiyorum ama mantıklı düşünürsek bu fikir başarısızlığa mahkumdur.

Şampiyonlar için bir ilaç

Herkes büyük sporun uyuşturucu olduğunu çok iyi biliyor, özellikle de büyük zaferler eşlik ediyorsa. Bu yüzden bazen ona dahil olmak kolay olmuyor. Şampiyonun kendisi durmasını söyleyene, kendini durmaya zorlayana kadar spor insanları cezbetmeye devam edecektir.

Onu nasıl sevmezsin? Mustafina yine altın madalya kazandı!

Bireysel alet yarışmasının ilk gününde Aliya Mustafina düz barlarda altın madalya kazandı. Pasek kasada ikinci sırada.

Görünüşe göre 2016 Olimpiyatları'ndan sonra Aliya durabilir; uzun ve zorlu dört yıllık döngü boyunca ne kadar yorgun olduğu hissedilebiliyordu. Ara sıra "son performans", "dinlenme zamanının geldiği" yönünde sözler sızıyordu ama sonunda Mustafina sadece kısa bir ara verdi ve aradan sonra sıkılarak geri dönmeye karar verdi.

“Neden spora dönmeye karar verdim? Evet, çünkü özlüyorum - sizi özlüyorum kızlar, uzun yıllar benimle çalışan antrenörlerimi, spor formamı özlüyorum (aksi takdirde karın kaslarım ve diğer tüm kaslarım erimiş gibi görünüyor), performans göstermeyi özlüyorum. Elbette kişinin gücünü sınamak için büyük bir isteği var. Yaralanmalardan kurtulmayı başardım ve acaba Alisa'nın doğumundan sonra işler düzelecek mi diye merak ediyorum. Umarım. Mücadele ruhu, fazlasıyla arzu, herkese yetiyor. Mustafina sosyal ağdaki sayfasında şunu yazdı: Jimnastikle ilgili her şeyi bu kadar özlemeseydim denemezdim bile.

Mücadele ruhu, fazlasıyla arzu, herkese yetiyor. Jimnastikle ilgili her şeyi bu kadar özlemesem denemeyeceğimi fark ettim.

Aliya, her seferinde sonuna kadar gitmesini ve sonunda iki kez Olimpiyat şampiyonu olmasını sağlayan yıkıcı karakteri ve azmi ile tanınır. Kararın nihayet verilmesi bu sefer sporcuya da yardımcı olacaktır. Mustafina zaten beklentilerini özetledi; 2020 Olimpiyatlarına katılmak istiyor. Elbette Aliya sadece yarışmalara katılmakla yetinmeyecek, madalya yarışına yeniden girmeye çalışacak. Ama yapabilir mi?

Yetkiler sınırsız değil

Aliya'nın iki altın madalyaya giden spor yolu pürüzsüz ve bulutsuz değildi; tam tersine olabildiğince dikenli ve dolambaçlıydı. 2010 yılında genç Mustafina, Avrupa Şampiyonası'nda çiçek açtı ve burada iki gümüş madalya alarak takımın uzun zamandır beklenen altını kazanmasına yardımcı oldu. Ancak bir sonraki kıta şampiyonası gerçek bir kabusa dönüştü: Aliya kendine özgü atlayışıyla baş edemedi ve ciddi bir sakatlık geçirdi - diz bağı yırtıldı. Ancak sporcu inanılmaz bir irade çabasıyla Londra Olimpiyatları için toparlanmayı ve hatta kazanmayı başardı!

Sonraki dört yılın bir öncekine benzer olduğu ortaya çıktı. Aliya yüksek yerlerden itilmeye başlandı ve önceki seviyesini ancak sabır ve sağlam bir ruhla koruyabildi. Bir noktada, Rio de Janeiro'daki Oyunlara kadar bile ertelemenin bir anlamı yokmuş gibi görünüyordu - ayrılma zamanı gelmişti. Ancak teknik direktör Sergei Starkin'in gelişi çok şeyi değiştirdi. Aliya, onun yardımıyla, kelimenin tam anlamıyla birkaç yıl önce, programlarının dünyadaki en zor olduğu yıllara geri döndü ve kendisi de en yüksek yerler için savaştı. Bu tavrı, yeni bir sakatlığa, menisküs ameliyatına ve yine Dünya Şampiyonası'nı kaçırmasına rağmen olimpiyatlara kadar devam etti. Ve Brezilya'da Mustafina yine iyi sonuçlar gösterip evine üç madalya götürmeyi başardı. Tıpkı sporcunun kuğu şarkısına benziyorlardı. Aliya açıkça tüm gücüyle performans sergiledi. Yorgun.

Mustafina'nın deneyi. Kariyerinizi yeniden başlatın ve hile zamanını kullanın

Bakü'deki Avrupa Oyunları'nda Rus Aliya Mustafina, dünyanın en güçlü jimnastikçisi unvanını yeniden kazanmak için ilk adımı attı.

Yıl boyunca anlaşılır bir şekilde hayatında çok şey değişen sporcu iyice dinlendi. Peki şimdi sadece üç yıl sonra gerçekleşecek olan Tokyo Olimpiyat Oyunlarına kadar hayatta kalabilecek güce sahip mi? Tam olarak bir ay sonra Mustafina 23 yaşına girecek, bu da 2020 Oyunları sırasında neredeyse 26 yaşında olacağı anlamına geliyor - kadın jimnastiği için yaş ya kritik ya da zaten engelleyici. Özellikle hayatında iki Olimpiyat altın madalyası ve kız çocuğu olan bir aile varken, bir sporcunun bu dönüm noktasına kadar gücünü koruma cesaretine sahip olmasını bekleyebilir miyiz? Uygulamada görüldüğü gibi, bu sorunun cevabı genellikle olumsuzdur.

Gerçekten Aliya'nın eğer istediği buysa geri dönüş planını uygulayabileceğini umuyorum. Mustafina kariyerine iki kez yeniden başladı ve Olimpiyat Oyunları için toparlandı. O bunu başarıyla yaptı ama ben inanılmaz bir çaba harcayarak yapamıyorum. Hazırlık planlandığı gibi ilerlese bile bunu üçüncü kez yapma şansı çok azdır. Ya Allah korusun tekrar bir sakatlık yaşanırsa? Her durumda, 26 yaşına kadar dünya jimnastiğinde lider rollerde kalma olasılığı son derece düşüktür. Peki oyun o zaman muma değer mi? Belki de kendinizi kızınıza ve örneğin koçluğa adamak için zamanında durup zirvede ayrılmak daha iyidir?

Bir meslektaşımdan duyduğum ilk tepki biraz küçümseyici geldi: "Aslında ciddi değil, bebek sadece birkaç aylık. Büyük spora nasıl bir dönüş olabilir?”

ÖNCEKİ SEVİYEYE DÖN

Ancak Nizhny Novgorod yakınlarındaki bir köyde telefonla ulaştığım Aliya Mustafina şunları söyledi:

– Tabii ki ilk yapmak istediğim eski formuma kavuşmak ve bunun için en iyi aktivite spor. Ama niyetim ciddinin de ötesinde: Sadece spora dönmek değil, aynı zamanda eski seviyeme ulaşmak istiyorum...

Muhtemelen "önceki seviyenin" ne olduğunu açıklamaya gerek yok: Mustafina kişisel olarak kazandı biçim iki Olimpiyatta da çok başarılıydı ve her iki Olimpiyat sezonunda da favori olarak görülmemesi ilginç. Londra'daki Oyunlar öncesinde, zaferden bu yana ciddi bir sakatlık ve diz ameliyatı geçiren mutlak dünya şampiyonu, tıpkı Mustafina'nın kişisel tercihi gibi, çok daha genç bir kıza favori rolünü vererek neredeyse "ikinci kademeye" atılmıştı. antrenör, kadın takımının yönetimi ve baş antrenörünün gözünden kaçıyordu Alexander Aleksandrov. Uzmanla olan sözleşme bu Oyunlardan hemen sonra feshedildi ve kendisi de Brezilya'da çalışmaya başladı. Buna göre Aliya'nın karar vermesi gerekiyordu: ya sporu tamamen bırakmak ya da yeni bir akıl hocası aramak.

Rio'daki oyunların sporcu için daha az zor olmadığı ortaya çıktı: Mustafina başka bir uzmanla çalışmaya alışıyordu (erkek antrenör sporcunun akıl hocası oldu) Sergei Starkin), paralel olarak ve değişen başarılarla eski yaralanmaları iyileştirdi. Ve Oyunlarda başka bir başarıya daha imza attı: altın, gümüş ve bronz kazandı Aynı zamanda, Rus takımında zor zamanlarda bu kadar konsantre olabilen ve mümkün olan en iyi sonucu üretebilen başka hiçbir sporcunun olmadığını da kanıtlıyor. Ve dünyada belki de bunlardan sadece birkaçı var. Peki ilk çocuğunuzun doğumundan sonra spora dönmenin daha zor bir iş olduğunu kim söylemeye cesaret edebilir?

MUSTAFİNA: “KIZIM DA KRUGLOE’YA GİDER”

"Son röportajımızda, kocanızın nasıl performans gösterdiğini kendi gözlerinizle görmek için Pyeongchang'daki Kış Olimpiyatlarına gitmeyi hayal ettiğinizi söylemiştiniz," diye şaka yollu Aliya ile alay ettim.

Muhatap, "Henüz bu rüyaya veda etmedim" diye yanıtladı. "Şu anda bunun hakkında konuşmak için çok erken: kocam sürekli olarak eğitim kamplarında olacak, ben de öyle." 3 Eylül'de Round Lake'te antrenmana başlamayı planlıyorum.

- Bekle, çocuk kimin yanında kalacak?

- O da Krugloye'ye gidecek.

– Kafamı tamamen karıştırdılar: antrenmana başlayacak mısın ve bebek arabasını spor salonuna getirmeye başlayacak mısın?

"Hayır." Aliya güldü. - Annem benimle gelecek. Mesleği öğretmenlik yapıyor ve annemin misafir okulda üste çalışacağına dair zaten bir anlaşma var. Sonuçta öğretmenler sürekli bize geliyor - ve şimdi o da onlardan biri olacak. Büyük olasılıkla fizik ve matematik öğretecek.

– Yine de jimnastikte kalmak isteyeceğini düşünmemiştim.

- Neden? Sporu bırakmak istemediğimi en başından beri biliyordum. Bu konuda herhangi bir şüphe varsa, bu birkaç yıl önceydi. Olimpiyat sezonu boyunca hiç şüphem yoktu: Çocuk ortaya çıkar çıkmaz spor salonuna olabildiğince çabuk dönmeye çalışacağım.

– Babanız, yalnızca büyük kızından ve torunundan değil, aynı zamanda eşinden de uzun süre ayrı kalacak olma ihtimaline nasıl bakıyor?

- Elbette homurdanıyor. Ama aslında tüm planlarımda beni her zaman destekledi. Şimdi yanımda duruyor, konuşmamızı dinliyor ve gülümsüyor.

– Fiziksel durumunuzu geri kazanmanızın ne kadar süreceğini düşünüyorsunuz?

– Uzun süreceğini düşünmüyorum. Aslında şu anda fazla kilolu olup olmadığımı bile bilmiyorum.

- Hangi anlamda bilmiyorsun? Gerçekten günde iki kez tartılma alışkanlığından bu kadar çabuk kurtuldunuz mu?

- Ve benim köyümde hiç terazi yok. Kendimi iyi hissediyorum, kıyafetlerimin içine sığabiliyorum ama kendi kilomu gözle tahmin edemiyorum. Ve dürüst olmak gerekirse bunu düşünmüyorum.

– Babam bu konuda ne diyor? Eski bir güreşçi olarak bu tür şeyler konusunda eğitimli bir göze sahip olması gerekir.

- Babam güzel olduğumu söylüyor. Ve benim için her şey yoluna girecek!

İki kez Olimpiyat şampiyonu, doğumdan sonraki ilk dünya şampiyonasına hazırlık hakkında.

Sadece üç hafta sonra, 25 Ekim'de Dünya Artistik Jimnastik Şampiyonası Katar'ın başkenti Doha'da başlayacak. Son sekiz yılın baş jimnastikçisi Aliya Mustafina, Rusya milli takımına çağrıldı. İki kez Olimpiyat şampiyonu olan sporcu için bu şampiyona, doğum izninden döndükten sonraki ilk büyük uluslararası turnuva olacak. Başlangıçta Glasgow'daki Avrupa Şampiyonası'na katılmaları gerekiyordu ancak dizlerindeki sakatlık onları engelledi. Aliya ile sakatlıklar, geri dönüş ve jimnastik gibi görünüşte düşmanca bir sporda anneliğin özellikleri hakkında konuştuk.

https://www.instagram.com/p/BndqcmXlS6J/?taken-by=musaliya135

“Doğum iznine çıkmak o kadar da korkutucu değil”

– Diziniz yüzünden Avrupa Şampiyonasına gitmediniz. Bu, 2011'de Berlin'de o korkunç yaralanmaya maruz kalan sol diz mi?

– Hayır, bu sağ diz ama o da ameliyat edildi, ancak 2015 yılında. Daha sonra medial menisküsün arka boynuzunda yırtık oluştu ve bu yıl Rusya Şampiyonasında yine biraz sakatlandım.

– Kariyeriniz boyunca her iki dizinizden de sakatlandınız ve muhtemelen başka sorunlar da yaşadınız. Kronik yaralanmalardan mı endişeleniyorsunuz?

– Muhtemelen hayır, çünkü üç ameliyatımdan ikisini hiç hatırlamıyorum; sonuçları beni hiç rahatsız etmiyor. Yaralanma koşulları nedeniyle bir dizin periyodik olarak dikkati dağılacak, ancak bu iki hafta içinde ortadan kalkacak.

– Birçok jimnastikçinin sırt problemi var. Hamileliğinizin üçüncü trimesteriyle nasıl başa çıktı?

- Bu çok ilginç. 2012 yılından bu yana sürekli bel ağrım var. Ve hasta olmadığı tek dönem hamilelik dönemiydi. Bu aylar boyunca onu hiç düşünmedim.

– Hamilelik vücudunuzu değiştirdi mi?

– Jimnastik, fonksiyonel göstergelerin, dayanıklılığın ve gücün büyük rol oynamadığı bir spordur. Teknik ve hassasiyet önemlidir. Bu bakımdan büyük bir değişiklik hissetmiyorum.

– Peki bu röportajı okuyan genç jimnastikçilerin doğum yapmaktan korkmasına gerek yok mu?

– Elbette her şey bireyseldir. Ama kendi adıma doğum iznine çıkmanın o kadar da korkutucu olmadığını söyleyebilirim. Elbette bu kariyerinizde bir adımdır ancak kafanıza spor salonuna geri dönen bir zincir kurarsanız geri dönmek daha kolay olacaktır. Mesela Rio Olimpiyatlarından hemen sonra antrenmanı bıraktım ve sadece bir ay sonra hamile olduğumu öğrendim. Eylül 2017'de yani doğumdan üç ay sonra eğitime geri döndüm ve ardından emzirmeyi bıraktım. 2018 yazında zaten iyi durumdaydım.

"Elinizi kaldırmanın ve egzersizi yapmanın nasıl bir şey olduğunu bile bilmiyormuşsunuz gibi geldi."

– Koşmayı ve diyet yapmayı sevmediğini söylediler. Nasıl kilo verdiniz?

– Birçoğu doğumdan hemen sonra, ilk hafta içinde gitti. Herhangi bir diyet yapmadan antrenmanlara başladım, sadece beslenmeme dikkat ettim ama gıdayı kısıtlayarak kilo verme gibi bir amacım yoktu. Egzersiz nedeniyle ağırlık azalmaya devam etti, vücut kendini düzene soktu.

Penza bölgesi için yarışan artistik jimnastikte iki kez Olimpiyat şampiyonu olan Aliya Mustafina, Sursky bölgesini nadiren ziyaret ediyor. Özellikle şimdi, eğitim küçük Alice'e bakmakla dönüşümlüyken. Burada seyahat için zaman yok!

Ancak geçen gün Penza'yı ziyaret etti. Burada, Burtasy Spor Sarayı'nda, özel davetli bir antrenörle birlikte. Bu derslerden birinin ardından Penza Pravda muhabiri unvanlı sporcuyla konuştu.

Kariyere devam etme hakkında

- Rio Olimpiyatlarından sonra kariyerinize ara verdiniz. Ve böylece eğitim yeniden başladı. Bu karara nasıl vardınız?

- Her şey kendiliğinden oldu. Başlangıçta sadece forma girmeye karar verdim. Spor salonuna gitmeye başladım, sonra yavaş yavaş "kıvrımlar" gibi basit unsurları yapmaya başladım. Her geçen gün sayıları daha da arttı ve ben de dahil oldum. İyileşmenin çok daha zor olmasını bekliyordum. Belki daha önce yaptığım ciddi egzersizlere ulaşana kadar her şey artık bana kolay geliyor.

- Antrenörünüz Sergei Starkin'den ilk başlangıcınızın 2018 baharında Rusya Şampiyonası'nda yapılabileceğini duydum mu?

“Bu yarışmalara bilinçli olarak hazırlanmıyoruz. Şöyle söyleyelim; eğer işe yararsa, eğer hazırsam, o zaman sahneye çıkacağız.

"Teşekkür ederim anne"

- Arada evlendin ve anne oldun. Zorlu eğitimi ebeveynlikle birleştirmek zor mu?

- Annem bu konuda bana çok yardımcı oluyor. Onun sayesinde kızımın yanında otururken ben de antrenman yapma fırsatı buluyorum.

- Kocanız yardım ediyor mu?

- Her zaman antrenman kamplarında, sonra yarışmalarda...

- İki sporcunun sürekli uzakta olması zor mu oluyor?

"Bunu konuşmayalım..." diye sordu Aliya ve gözleri bir an hüzünle doldu.

Sosyal ağlar hayatın amacı değil

- Instagram'da abonelerinizi genellikle aile fotoğrafları ve videolarıyla şımartmazsınız. Herhangi bir batıl inancınız var mı, yoksa "bununla ilgilenmiyor musunuz"?

- Doğaüstü hiçbir şey yok, sadece tabiri caizse sosyal ağlardaki paylaşımlar hayatımın amacı değil. İlginç bir şey ortaya çıktığında yayınlarım. Ancak bir şeyi özel olarak filme almak veya fotoğraflamak diye bir şey yoktur.

- Denis Ablyazin'in karısı (Ksenia Semenova), oğlunun jimnastiğe olan özlemini gösterdiği söylenebilir bir videosunu yüklüyor. Kızınız benzer bir şey gösteriyor mu?

- Bunu düşünmek için henüz çok erken, henüz 5 aylıkız.

REFERANS

Aliya Mustafina iki kez şampiyon ve beş kez Olimpiyat madalyası sahibidir. İki altın, iki gümüş ve üç bronz madalyası var. Kasım 2016'da o