การดูแลผิวหน้าที่บ้านเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับทุกวัย จำเป็นต้องทำความสะอาดผิวด้วยเจลทำความสะอาด อบไอน้ำเป็นระยะๆ ใช้ เหมาะสำหรับประเภทโทนิคบำรุงผิวและครีม คุณต้องใช้สครับและมาส์กหน้าสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง อย่างไรก็ตาม สำหรับผู้หญิงอายุ 30 ปีขึ้นไป การดูแลที่บ้านเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอ เพื่อรักษาสีผิวและความอ่อนเยาว์ ให้ลองทำทรีตเมนต์ในร้านเสริมสวย ขณะนี้มีขั้นตอนการเสริมความงามมากมายสำหรับใบหน้าหลังจาก 30 ปี เรานำเสนอรายการของพวกเขาให้กับคุณ เลือกอันที่เหมาะกับคุณ
เมโสหน้าใส
ขั้นตอนเครื่องสำอางนี้ช่วยฟื้นฟูผิวหน้าและปรับปรุงสีผิว ดำเนินการโดยการแนะนำยาพิเศษและวิตามินใต้ผิวหนัง สิ่งที่ควรเลือกนั้นถูกกำหนดโดยผู้เชี่ยวชาญด้านความงามมืออาชีพ ขึ้นอยู่กับลักษณะของผิวและปัญหาที่ต้องแก้ไข Mesotherapy เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับริ้วรอยมากกว่าเมื่อเทียบกับครีม ขั้นตอนนี้อนุญาต สารที่มีประโยชน์เจาะลึกเข้าไปในผิวหนังและส่งผลต่อจากภายใน Mesotherapy ดำเนินการด้วยตนเองโดยใช้เข็มฉีดยาเนื่องจากขั้นตอนนี้ต้องใช้การบริหารที่แม่นยำและแม่นยำ
การฟื้นฟูทางชีวภาพ
Biorevitalization เป็นขั้นตอนที่ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น คืนความกระชับและความยืดหยุ่น และยังป้องกันการเหี่ยวเฉาอีกด้วย การทำ Biorevitalization ทำได้โดยใช้การฉีดกรดไฮยาลูโรนิก ประสิทธิภาพของมันเกี่ยวข้องกับการแนะนำสารใต้ผิวหนังและผลกระทบในระดับเซลล์ คุณจะเห็นผลลัพธ์หลังจากผ่านไปเพียงไม่กี่เซสชัน ความยืดหยุ่นของผิวและสีผิวจะดีขึ้น มีความชุ่มชื้นมากขึ้น และริ้วรอยเล็กๆ จะเรียบเนียนขึ้น ผลลัพธ์อยู่ได้นานถึง 6 เดือน
การบำบัดด้วยออกซิเจน
ขั้นตอนร้านเสริมสวยที่มีประสิทธิภาพอีกประการหนึ่งสำหรับใบหน้าหลังจาก 30 ปีคือการบำบัดด้วยออกซิเจน ดำเนินการโดยใช้ตัวกระจายเหล็กพิเศษ ในระหว่างการบำบัดด้วยออกซิเจน ค็อกเทลเซรั่มที่มีกรดไฮยาลูโรนิกและออกซิเจนจะถูกนำไปใช้กับผิวภายใต้ความกดดัน เป็นผลให้สารที่เป็นประโยชน์แทรกซึมลึกเข้าไปในผิวหนังและส่งผลต่อชั้นล่างสุด ผิวหน้าอิ่มตัวด้วยออกซิเจน ชุ่มชื้นและสดชื่นมากขึ้น
การปอกเปลือก
การปอกเปลือก - ขั้นตอนร้านเสริมสวยทำความสะอาดผิวด้วยสารพิเศษ ช่วยให้คุณทำความสะอาดใบหน้าของความมันส่วนเกิน เปิดรูขุมขน และขจัดเซลล์ที่ตายแล้ว ด้วยเหตุนี้ขั้นตอนนี้จะช่วยทำให้ใบหน้าของคุณสดชื่นและปรับปรุงสีให้ดีขึ้น
การผลัดผิวด้วยเลเซอร์
การผลัดผิวด้วยเลเซอร์เป็นขั้นตอนการต่อต้านวัยที่มีประสิทธิภาพ ใช้เพื่อชะลอริ้วรอย ปรับสีผิว และแก้ปัญหาจุดด่างอายุ ขั้นตอนนี้ดำเนินการโดยใช้เลเซอร์พิเศษและผลลัพธ์จะอยู่ได้นานหลายปี
ความรุนแรงของกระบวนการชราขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย - กรรมพันธุ์ วิถีชีวิต (การอดนอนและนิสัยที่ไม่ดีชะลอการสังเคราะห์ ฯลฯ ) อิทธิพลของรังสีอัลตราไวโอเลต และลักษณะเฉพาะของร่างกาย
ผิวหนังผ่านการเปลี่ยนแปลงโดยไม่ตั้งใจหลายประการ - ความหนาของชั้นไขมันลดลง, การผลิตคอลลาเจนและอีลาสตินลดลง, การชะลอตัวของการแบ่งตัวของเซลล์ผิวหนังชั้นนอกใหม่และความหนาของชั้น corneum ดังนั้นผู้เชี่ยวชาญ แนะนำให้ใส่ใจการดูแลผิวหน้าเป็นพิเศษในวัยนี้ เครื่องสำอางค์สมัยใหม่เสนอขั้นตอนเครื่องสำอางที่มีประสิทธิภาพสำหรับการฟื้นฟูผิวหน้าหลังจากผ่านไป 30 ปี ซึ่งแต่ละขั้นตอนก็มีคุณประโยชน์ในตัวเอง และขั้นตอนที่ได้รับความนิยมมากที่สุดได้อธิบายไว้ด้านล่าง
ทบทวนขั้นตอนการต่อต้านวัยที่ได้รับความนิยมมากที่สุดสำหรับผิวหน้าหลังผ่านไป 30 ปี
เมโสบำบัด
การทำให้เป็นผิวหนังซ้ำ
การทำ Redermalization เป็นเทคนิคการฟื้นฟูที่มีประสิทธิภาพ ผิวยา Hyalual การฉีดซึ่งช่วยปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญในหนังกำพร้าและชั้นหนังแท้ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวและกระตุ้นการผลิตกรดไฮยาลูโรนิก
หลักสูตรประกอบด้วย 5-7 ขั้นตอนซึ่งผลลัพธ์จะเพิ่มขึ้นทีละน้อย (ประเมินผลหลักหลังจากฉีด 2-3 ครั้ง)
ค่าใช้จ่ายโดยประมาณของหนึ่งเซสชันคือ 50-60 USD
การปอกเปลือกด้วยสารเคมี
ส่วนผสมในการลอกผิวหลังจาก 30 ปีมักจะประกอบด้วยกรดแลคติก, โคจิก, ไกลโคลิกหรือเรติโนอิกซึ่งทำให้เกิดกระบวนการขัดผิว (ขัดผิว) ลดความหนาของชั้น corneum ของหนังกำพร้าและช่วยให้ริ้วรอยเรียบเนียน
มีการลอกผิวทั้งแบบผิวเผิน ปานกลาง และลึก ซึ่งเป็นเทคนิคการฟื้นฟูแบบไม่รุกราน ซึ่งอาศัยการควบคุมการเผาไหม้ของผิวหนังด้วยกรดเคมี เพื่อกระตุ้นกระบวนการฟื้นฟูตามธรรมชาติของหนังกำพร้าและหนังแท้
หลักสูตรประกอบด้วย 1-8 ขั้นตอน (จำนวนเซสชันขึ้นอยู่กับความลึกของการเจาะส่วนผสมที่ลอกเข้าไปในผิวหนังชั้นหนังแท้) ซึ่งผลกระทบจะสังเกตเห็นได้ทันที
การฉีดโบทูลินั่ม ท็อกซินเป็นขั้นตอนการฉีดเพื่อการฟื้นฟู โดยอาศัยการตรึงกล้ามเนื้อใบหน้าไว้ชั่วคราว เพื่อทำให้ริ้วรอยดูเรียบเนียนและป้องกันการปรากฏของริ้วรอย ตลาดสมัยใหม่ เครื่องสำอางเสนอยาหลายชนิดที่จัดทำขึ้นบนพื้นฐานของประเภท A - Botox, Dysport, Relatox, Botulax, Xeomin, Lantox, Refinex, Neuronox ซึ่งแตกต่างจากผู้ผลิตรายอื่นต้นทุนและระยะเวลาในการเก็บรักษาเอฟเฟกต์เครื่องสำอาง
หลักสูตรประกอบด้วยขั้นตอนเดียวซึ่งจะเห็นผลทันที
ค่าใช้จ่ายในการฉีดโบทูลินั่ม ท็อกซิน ขึ้นอยู่กับราคาของยา โดยเฉลี่ยอยู่ที่ 70-120 เหรียญสหรัฐ
การกระตุ้นกล้ามเนื้อ
การกระตุ้นกล้ามเนื้อเป็นเทคนิคฮาร์ดแวร์สำหรับการฟื้นฟูผิว ซึ่งใช้การกระตุ้นด้วยไฟฟ้าของกล้ามเนื้อใบหน้า แรงกระตุ้นไฟฟ้าความถี่ต่ำทำให้เกิดการหดตัวของเส้นใยกล้ามเนื้อและกล้ามเนื้อใบหน้าซึ่งช่วยปรับปรุงโทนสีและความยืดหยุ่นของผิวหนัง
หลักสูตรประกอบด้วย 10-15 ขั้นตอนซึ่งดำเนินการทุกวันหรือวันเว้นวันและผลหลังจากนั้นจะค่อยๆเพิ่มขึ้น
ค่าใช้จ่ายของการกระตุ้นกล้ามเนื้อหัวใจหนึ่งครั้งคือ 7-8 USD
การยก RF
การยกกระชับด้วยคลื่นความถี่วิทยุเป็นวิธีการฟื้นฟูฮาร์ดแวร์ของผิวหนัง โดยอาศัยการกระตุ้นกระบวนการฟื้นฟูภายในของหนังกำพร้าและชั้นหนังแท้ โดยอาศัยการให้ความร้อนแก่ผิวหนังอย่างเข้มข้นด้วยพลังงานความถี่วิทยุ อุณหภูมิสูงทำให้เกิดการบดอัดของเส้นใยเนื้อเยื่อเกี่ยวพันซึ่งส่งผลดีต่อความตึงและความยืดหยุ่นของโครงสร้างผิวหนัง และป้องกันการเกิดริ้วรอยและสัญญาณของหนังตาตกของเนื้อเยื่ออ่อน
หลักสูตรนี้ประกอบด้วยเซสชันการยกกระชับ RF หนึ่งครั้ง ซึ่งผลลัพธ์จะสังเกตเห็นได้ทันที
ค่าใช้จ่ายโดยประมาณของขั้นตอนเดียวคือ 10-12 USD
การพลาสโมลิฟติ้ง
Plasmolifting เป็นวิธีการฟื้นฟูผิวอัตโนมัติโดยการฉีดสารละลายพลาสมาของผู้ป่วยที่ผ่านการฆ่าเชื้อแล้วเข้าไปในชั้นลึกของผิวหน้า พลาสมากระตุ้นการสร้างเซลล์ผิวหนังชั้นนอกใหม่และปรับปรุงการสังเคราะห์คอลลาเจน อีลาสติน และกรดไฮยาลูโรนิก ซึ่งป้องกันกระบวนการชราของผิวหนัง และช่วยให้ริ้วรอยบนใบหน้าและร่องลึกเรียบเนียนขึ้น
หลักสูตรนี้ประกอบด้วยการยกพลาสมา 2-6 ครั้ง และผลลัพธ์จะสังเกตเห็นได้ชัดเจนหลังจากขั้นตอนที่สอง
ค่าใช้จ่ายโดยประมาณ – 40-50 USD
โฟโตเทอร์โมไลซิสแบบเศษส่วน
Fractional Photothermolysis เป็นวิธีฮาร์ดแวร์ในการฟื้นฟูผิว ซึ่งขึ้นอยู่กับกระบวนการทำลายโฟกัสของชั้นบนของหนังกำพร้า เพื่อกระตุ้นกระบวนการฟื้นฟูผิวด้วยตนเอง ในระหว่างขั้นตอนนี้ ผู้เชี่ยวชาญจะรักษาใบหน้าของผู้ป่วยด้วยอุปกรณ์ที่สร้างรังสีเลเซอร์ ลำแสงเลเซอร์ที่มีทิศทางแคบจะทำลายผิวหนังและกระตุ้นการทำงานขององค์ประกอบโครงสร้างทั้งหมด ซึ่งช่วยปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏของใบหน้าและหยุดกระบวนการชราของหนังกำพร้าและชั้นหนังแท้
หลักสูตรประกอบด้วยหนึ่งขั้นตอน และผลลัพธ์จะได้รับการประเมินทันทีหลังจากเสร็จสิ้น
ค่าใช้จ่ายโดยประมาณของโฟโตเทอร์โมไลซิสแบบเศษส่วนหนึ่งเซสชันคือ 40-60 USD
การบำบัดด้วยโอโซน
การบำบัดด้วยโอโซนเป็นขั้นตอนการฟื้นฟูที่เป็นนวัตกรรมใหม่ในระหว่างที่เซลล์ผิวหนังจะอิ่มตัวด้วยโอโซนที่ได้รับจากการประดิษฐ์ โอโซน – ออกซิเจนที่ใช้งานอยู่ซึ่งสามารถทำปฏิกิริยาทางเคมีกับกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนเพื่อสร้างโอโซนได้ ความอิ่มตัวของผิวหนังด้วยโอโซนช่วยปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญทั้งหมดระหว่างเซลล์ซึ่งส่งผลดีต่อสภาพและรูปลักษณ์ของมัน
มีการบำบัดด้วยโอโซน วิธีการที่แตกต่างกัน– โดยการชลประทานผิวหน้าด้วยสารละลายที่อิ่มตัวด้วยโอโซน โดยการฉีดส่วนผสมโอโซนเข้าใต้ผิวหนังหรือทางหลอดเลือดดำ หรือโดยการเป่าผิวหนังด้วยค็อกเทลออกซิเจนโอโซน แพทย์จะเลือกวิธีการบำบัดด้วยโอโซนที่เหมาะสมที่สุด (ขึ้นอยู่กับความต้องการของผู้ป่วยและ ลักษณะเฉพาะส่วนบุคคลร่างกายของเขา)
ค่าใช้จ่ายโดยประมาณของขั้นตอนคือ 20-40 USD
การดูแลเพิ่มเติม
นอกจากการดำเนินวิชาชีพแล้ว ขั้นตอนเครื่องสำอางผิวหลังจาก 30 ปีต้องการคุณภาพสูง การดูแลที่บ้านซึ่งมีพื้นฐานมาจากยิมนาสติกใบหน้าปกติ (ชุดออกกำลังกายที่มุ่งปรับปรุงกล้ามเนื้อใบหน้า) การนวดและ หน้ากากเครื่องสำอางและครีมต่อต้านวัย มาสก์ ครีม และการนวด กระตุ้นการทำงานขององค์ประกอบโครงสร้างหลักของหนังกำพร้าและชั้นหนังแท้ ชะลอความชรา และปกป้องผิวจากปัจจัยภายนอกที่ก้าวร้าว ( รังสีอัลตราไวโอเลตศรัทธาฝุ่นผง) ซึ่งช่วยปรับปรุงให้ดีขึ้น รูปร่างใบหน้าและ”คงความอ่อนเยาว์”ของผิว
สัญญาณแห่งวัยแรกเริ่มปรากฏบนใบหน้าของคุณเร็วแค่ไหนนั้นขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย เช่น พันธุกรรม รูปแบบการใช้ชีวิต และการปรากฏตัว นิสัยไม่ดีและดูแลผิวได้นานถึง 30 ปี แต่ในยุคนี้การเหี่ยวเฉาเกิดขึ้นในตัวแทนของเพศที่ยุติธรรมไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง แล้วคุณเจออะไรบนใบหน้าของคุณในวัยนี้ และสิ่งที่เกิดขึ้นในร่างกายโดยทั่วไป:
- สูญเสียความชุ่มชื้นอย่างเข้มข้น
- การเผาผลาญช้า
- ชั้น corneum หนาขึ้นเนื่องจากการหลั่งของต่อมไขมันลดลง
- ความยืดหยุ่นหายไป ริ้วรอยลึกแรกๆ ปรากฏขึ้น
- การไหลเวียนของเลือดในเนื้อเยื่อหยุดชะงักอย่างถาวร
- ความหนาแน่นของผิวแย่ลง สีหายไป และมุมปากตก
- รอยพับของโพรงจมูกจะเด่นชัดมากขึ้น
เราจะช่วยผิวหลังจาก 30 ปีได้อย่างไร?
การดูแลรายวันควรครอบคลุมและรวมถึงการดูแลหลายขั้นตอน การทำความสะอาด การปรับสี ให้ความชุ่มชื้น รวมถึงการลอกและทรีตเมนต์ผิวรอบดวงตาเป็นประจำ อย่าลืมมาส์กสำหรับผิวรอบดวงตาเป็นประจำ ซึ่งจะช่วยรักษาโทนสีและป้องกันการปรากฏของ สัญญาณเริ่มต้นริ้วรอย มีบทบาทสำคัญ อาหารที่สมดุล, ภาพลักษณ์ที่ดีต่อสุขภาพชีวิตโหมด กิจกรรมมอเตอร์และกิจวัตรประจำวัน
เป็นคอมเพล็กซ์นี้ที่จะช่วยในอนาคตที่จะไม่ "ทาสี" สัญญาณแห่งวัยที่มองเห็นได้ด้วยเครื่องสำอางตกแต่งปรับปรุงสภาพผิวและยังทำให้ริ้วรอยบางส่วนเรียบเนียนขึ้น โดยธรรมชาติแล้วคุณไม่ควรคาดหวังว่าผิวของคุณจะกลับมาอ่อนเยาว์อีกครั้ง เราทุกคนต่างก็มีอายุมากขึ้นและนี่เป็นกระบวนการตามธรรมชาติที่ไม่อาจรักษาให้หายขาดได้ แต่คุณสามารถแก่ชราได้อย่างสง่างาม
การดูแลผิวหน้าหลัง 30 ปี
การดูแลผิวหน้าเมื่ออายุ 30 ปีประกอบด้วยหลายขั้นตอน: การทำความสะอาด การปรับสี และการให้ความชุ่มชื้น คุณไม่ควรข้ามพิธีกรรมทั้งเช้าและเย็นนี้ไม่ว่าในกรณีใด และไม่ว่าคุณจะขี้เกียจแค่ไหน โปรดจำไว้เสมอว่า “ขั้นตอน” แต่ละอย่างมีส่วนสำคัญต่ออนาคตของผิวหน้าของคุณ
ทำความสะอาดผิวหน้าหลัง 30
ก่อนที่จะใช้ผลิตภัณฑ์เสริมความงามใดๆ กับผิว สิ่งสำคัญคือต้องทำความสะอาดผิวก่อน มิฉะนั้นผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่ใช้กับผิวที่สกปรกจะไม่ได้ผลอย่างแน่นอนและอาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองได้ ในตอนเช้าก็เพียงพอที่จะล้างผิวด้วยน้ำที่อุณหภูมิห้องด้วยโฟมหรือเจลเพิ่มความชุ่มชื้นพิเศษสำหรับการซัก
ในตอนเย็นขั้นตอนการทำความสะอาดควรจะละเอียดยิ่งขึ้นโดยมีส่วนร่วมของน้ำไมเซลล่าหรือนมล้างเครื่องสำอางแบบพิเศษ เมื่อทำความสะอาดผิวเสร็จแล้ว ให้ซับหน้าให้แห้งด้วยผ้าขนหนู โดยไม่ต้องถูหรือเคลื่อนไหวกะทันหัน
ปรับสีผิวผิวหน้า
อย่าลืมซื้อโทนเนอร์บำรุงผิวหน้าชนิดพิเศษที่เหมาะกับผิวของคุณ หลังทำความสะอาดผิวหน้า เช็ดใบหน้าด้วยโทนเนอร์ และปล่อยให้สารตกค้างซึมเข้าสู่ผิว สำหรับผิวแห้ง โทนเนอร์ไร้แอลกอฮอล์ที่มีส่วนผสมของสมุนไพรและวิตามินหลายชนิดมีความเหมาะสม แต่สำหรับผิวมันและผิวผสม คลีนเซอร์ที่มีแอลกอฮอล์ก็ค่อนข้างเหมาะสม
ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวหน้า
ต่อไป ให้ทาเซรั่มที่มีเรตินอลบนใบหน้า กรดไฮยาลูโรนิกหรือคอลลาเจน ซึมลึกเข้าสู่ชั้นผิวชั้นล่างและช่วยฟื้นฟูผิวถึงระดับเซลล์ หลังจากนั้นให้ทาครีมต่อต้านวัยที่ให้ความชุ่มชื้นหรือบำรุง ซึ่งควรทาพร้อมกับการนวด
สำคัญ:ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวทั้งหมดควรมาจากผลิตภัณฑ์ประเภทเดียวกันและยี่ห้อเดียวกัน นี่เป็นวิธีเดียวที่คุณจะได้ผลลัพธ์ที่แน่นอน
การดูแลผิวรอบดวงตาหลังอายุ 30
ผิวรอบดวงตาบอบบางมาก ดังนั้น ครีมบริเวณนี้จึงควรมีความเหมาะสม ไม่ควรยืดบริเวณที่ละเอียดอ่อนนี้ออกหรือทำให้เกิดความเสียหายทางกลใดๆ ไม่ว่าในกรณีใดก็ตาม ครีมที่มีลูกกลิ้งจะทำงานได้ดีที่สุด เมื่อพูดถึงการดูแลผิวหลังผ่านไป 30 ปี คุณควรเลือกผลิตภัณฑ์ยกกระชับแบบพิเศษ รวมถึงผลิตภัณฑ์ป้องกันรอยฟกช้ำและบวม ควรทาเช้าและเย็นเพื่อทำความสะอาดผิว
และแน่นอนว่าอย่าลืมมาส์กสำหรับผิวหน้าและผิวรอบดวงตา รวมถึงการไปพบแพทย์ด้านความงามเป็นประจำ หลังจากผ่านไป 30 ปี ผิวหนังจำเป็นต้องได้รับการดูแลอย่างระมัดระวังมากขึ้นและควรได้รับการดูแลอย่างมืออาชีพ อย่าลืมเรื่องความสม่ำเสมอ!
สวัสดีทุกคน! วันนี้เราจะมาพูดถึง... ฉันคิดว่าผู้หญิงทุกคนเมื่ออายุเกินเกณฑ์ในวัยสามสิบและเข้าสู่ช่วงชีวิตที่สวยงามไม่น้อย (และในบางจุดยิ่งกว่านั้น) ก็เริ่มคิดถึงการดูแลผิวของเธออย่างเข้มข้นมากขึ้น
และสิ่งนี้เกิดขึ้นด้วยเหตุผล เช่นตอนนี้ฉันอายุ 32 แล้ว เข้าใจว่ายังเด็กร่าเริงไม่น้อย ผู้หญิงที่สวย))) แต่เสียใจอย่างสุดซึ้ง ฉันเริ่มสังเกตเห็นว่ามีบางอย่างผิดปกติกับผิวของฉัน... ก็ไม่เหมือนเดิมจนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้ (((และถึงแม้ว่าผิวของฉันจะมันมากกว่าปกติก็ตาม) แห้ง (และเมื่อใด ผิวมันดังที่คุณทราบริ้วรอยจะปรากฏขึ้นในภายหลัง) อย่างไรก็ตามการเปลี่ยนแปลงก็เริ่มสังเกตเห็นได้ชัดเจนแล้วแม้ว่าจะเล็กน้อยก็ตาม - ลักษณะที่ปรากฏ ริ้วรอยเล็กๆใกล้ตาเล็ก - หย่อนคล้อยไม่มาก - แต่มีผิวหนังยืดหรืออะไรสักอย่าง...
สรุปคือเริ่มเข้าใจว่าหลังจากอายุ 30 ก็ต้องเปลี่ยนการดูแลผิวนิดหน่อย ปรับให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงตามวัย ที่นี่.
ดังนั้น ในโพสต์นี้ ฉันจึงอยากจะเริ่มบทความชุดหนึ่งโดยเฉพาะ การดูแลหลังอายุ 30- คราวนี้ฉันจะรวบรวมเคล็ดลับและคำแนะนำทั้งหมดเกี่ยวกับวิธีการ วิธีดูแลผิวหลังอายุ 30โดยทั่วไปและในบทความต่อ ๆ ไปฉันจะแบ่งปันกับคุณโดยตรงเกี่ยวกับการดูแลผิวในบางพื้นที่))) ตัวฉันเองจะทำตามคำแนะนำเหล่านี้ตลอดทั้งปีและฉันจะแบ่งปันผลลัพธ์กับคุณในช่วงปลายปี
ฉันขอเชิญคุณเข้าร่วมในเรื่องนี้ด้วย การดูแลผิวมาราธอนหลังจาก 30- จากนั้นในช่วงปลายปี เราจะมาแลกเปลี่ยนผลลัพธ์กับคุณและปรับโปรแกรม เราจะลบสิ่งที่ไม่ได้ช่วยออก และเราจะทำอย่างเข้มข้นมากขึ้นว่าสิ่งที่ช่วยได้ เขียนความคิดเห็นหากคุณตัดสินใจเข้าร่วมและสิ่งที่คุณต้องการบรรลุ!
แต่ก่อนที่จะไปสู่ประเด็นสำคัญในการดูแลหลังวัย 30 ฉันอยากจะเริ่มต้นด้วยความจริงบางอย่างที่ไม่ได้เขียนไว้แต่ไม่อาจปฏิเสธได้
- ผิวมีอายุมากขึ้นอย่างช้าๆแต่แน่นอน และนี่คือกระบวนการที่ไม่อาจย้อนกลับได้ ไม่ต้องใช้ครีมชนิดใดๆ ก็สามารถทำให้เธอกลายเป็นผิวสาววัย 20 ปีได้!และไม่ว่าการดูแลผิวของคุณจะเข้มข้นแค่ไหนหลังจากอายุ 30 ปี แต่ก็ยังมีอายุอยู่ ทำไมฉันถึงพูดถึงเรื่องนี้? คุณแค่ต้องยอมรับมัน ทำใจกับมันหรืออะไร? แล้วจะไม่ผิดหวังครั้งใหญ่
- แต่ถึงอย่างไร, กระบวนการนี้สามารถชะลอตัวลงได้เล็กน้อยอย่างน้อยก็เพียงเล็กน้อยแต่ก็เป็นไปได้ การป้องกันบางสิ่งนั้นง่ายกว่าการกำจัดผลที่ตามมาในภายหลัง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเกี่ยวข้องกับผิวหนัง
- คุณยังสามารถแก่เฒ่าอย่างมีศักดิ์ศรีได้ และหลังจาก 40 ครึ่ง 50 และหลัง 60... เชื่อฉันเถอะ คุณสามารถดูได้รับการดูแลเป็นอย่างดีแม้จะมีริ้วรอยก็ตาม!
- โภชนาการที่เหมาะสม (หมายถึง จำนวนมากผลไม้ ผักให้มากขึ้น ถั่วและธัญพืชให้เพียงพอ น้ำสะอาดปริมาณมาก) การนอนหลับที่เพียงพอ การพักผ่อนสม่ำเสมอ และไม่มีนิสัยที่ไม่ดี เบสสำหรับการดูแลผิวหลังอายุ 30- หากไม่มีฐานนี้ ขั้นตอนต่อๆ ไปทั้งหมดก็จะไร้ความหมาย! (เพราะฉะนั้นฉันจะเลิกบุหรี่เองเร็วๆ นี้ ;)))
- และสิ่งที่สำคัญที่สุดคือทัศนคติของคุณต่อชีวิตและวัย เชื่อฉันเถอะว่าดวงตาที่มีริ้วรอย แต่ด้วยความยินดีและความเมตตานั้นสวยงามและน่าดึงดูดยิ่งกว่าดวงตาโบท็อกซ์ไม่พอใจกับทุกคนและกับตัวเอง
เอาล่ะ. เมื่อเข้าใจเรื่องเหล่านี้แล้ว เรามาต่อกันที่ การดูแลผิวหลังอายุ 30
วิธีดูแลผิวหลังอายุ 30 สิ่งสำคัญคือ
เอาล่ะ. มีการอธิบายพื้นฐานเกี่ยวกับวิธีการดูแลผิวหน้าของคุณหลังอายุ 30 คุณสามารถลงมือทำธุรกิจได้อย่างปลอดภัย! ในบทความต่อๆ ไป ฉันจะวิเคราะห์ประเด็นเหล่านี้อย่างเข้มข้นมากขึ้น บอกคุณว่าฉันทำอะไร และแสดงรายการโปรดของฉัน ดังนั้น, สมัครรับข้อมูลอัปเดตของบล็อก เพื่อให้คุณไม่พลาดแม้แต่บทความเดียว!
จนกว่าจะพบกันใหม่หน้าเพจนะครับผมขออวยพรครับ
หลังจากอายุ 30 กระบวนการฟื้นฟูเซลล์จะลดลง ผิวหนังเริ่มสูญเสียความยืดหยุ่นเนื่องจากการสังเคราะห์คอลลาเจนและอีลาสตินช้าลง ดังนั้นผิวจึงต้องได้รับการดูแลอย่างสม่ำเสมอและทั่วถึง ลองปฏิบัติตามกฎง่ายๆ 11 ข้อนี้
กฎ #1
ผิวต้องการอาหารสองมื้อต่อวัน ซึ่งหมายความว่าคุณไม่ควรเกียจคร้านในตอนเช้าและตอนเย็น - เพียง 15 นาทีเท่านั้นที่จะทำตามขั้นตอนที่จะช่วยให้คุณคงความอ่อนเยาว์และสวยงาม ควรล้างหน้า (ทำความสะอาด) โดยได้รับสารอาหารที่จำเป็น (ให้ความชุ่มชื้น, มาส์ก) และป้องกัน (เครื่องสำอางที่มีฟิลเตอร์ SPF, ครีมกลางคืน)
กฎข้อที่ 2
หลังจากอายุ 30 ปี คุณควรจำกัดตัวเองให้ดื่มน้ำตอนกลางคืนเพื่อไม่ให้ใบหน้าบวมในตอนเช้า ควรดื่มชาหรือน้ำผลไม้สักแก้วไม่เกิน 2 ชั่วโมงก่อนนอน
กฎข้อที่ 3
ใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลและ เครื่องสำอางตกแต่งพร้อมฟิลเตอร์ SPF หลังจากอายุ 30 ปี การปกป้องผิวหนังจากรังสีอัลตราไวโอเลตและรังสีที่เป็นอันตรายควรจะละเอียดยิ่งขึ้น
ในหัวข้อ:
กฎข้อที่ 4
ใช้ครีมป้องกันเป็นประจำซึ่งมีสารที่ช่วยกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนและอีลาสตินในเซลล์ ครีมปกป้องจะช่วยปรับสภาพพื้นผิว เสริมสร้างเกราะป้องกันไขมัน ปรับปรุงผิว และทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกันริ้วรอยแรกๆ ที่เชื่อถือได้
กฎข้อที่ 5
มีความจำเป็นต้องไปพบแพทย์ด้านความงามเดือนละครั้ง การดูแลผิวอย่างมืออาชีพหลังอายุ 30 เป็นสิ่งสำคัญมาก
กฎข้อที่ 6
ปีละสองครั้งจะเป็นประโยชน์ในการนวดระบายน้ำเหลืองบนใบหน้า (5-7 ครั้ง) ขั้นตอนนี้ช่วยเพิ่มจุลภาคของเลือดในหลอดเลือด ผิวดูอ่อนเยาว์อย่างเห็นได้ชัด สีผิวเพิ่มขึ้น และริ้วรอยเล็ก ๆ จะหายไปภายในสองสามเดือน
กฎข้อที่ 7
นอกเหนือจากการไปพบแพทย์ด้านความงามแล้ว ให้นวดหน้าตัวเองสัปดาห์ละครั้งหลังจากมาส์กทำความสะอาดด้วย โดย เส้นนวดบีบผิวเบาๆ เป็นวงกลม
กฎข้อที่ 8
คลีนซิ่งมาส์ก (สครับ) ต้องมี! อย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้ง
กฎข้อที่ 9
วัน ครีมบำรุงต้องมีวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระ ตัวอย่างเช่น A, E, C, F ซึ่งช่วยบรรเทาผิวที่ระคายเคืองได้อย่างรวดเร็ว บรรเทาความตึงและลอกเป็นขุย
กฎข้อที่ 10
ควรรับประทานอาหารสำหรับผิวรอบดวงตาวันละสองครั้ง ทาเช้าและเย็น ตามที่แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามระบุว่าควรเลือกครีมยกกระชับที่มีฤทธิ์กระชับ
กฎข้อที่ 11
รวมอาหารที่มีวิตามินบี วิตามินเอ อี แร่ธาตุ และ กรดผลไม้- ส่วนประกอบเหล่านี้คือ เพื่อนที่ดีที่สุดผิว.
รูปภาพในข้อความ: Depositphotos
