ความรู้สึกไม่สบายเป็นสัญญาณที่มักจะมีประโยชน์มาก น่าเสียดายที่เรามักจะสับสนระหว่างความทุกข์กับความทุกข์ และพยายามหลีกเลี่ยงการเปลี่ยนแปลงเพื่อพยายามรับมือกับมัน ในขณะเดียวกัน เพื่อให้บรรลุความเข้าใจใหม่ ละทิ้งความเชื่อที่จำกัดและกระตุ้นให้ตัวเองทำการเปลี่ยนแปลงอย่างแท้จริง ความรู้สึกไม่สบายบางอย่างก็เป็นสิ่งจำเป็น
ความรู้สึกไม่สบายเป็นส่วนสำคัญของการเปลี่ยนแปลง
รู้สึกเหมือนคุณกำลังหวนคิดถึงความกลัวในวัยเด็กอีกครั้ง
คุณจะพบว่าตัวเองประสบปัญหาเมื่อเป็นผู้ใหญ่และต้องดิ้นรนต่อสู้เมื่อตอนเป็นเด็ก แม้ว่าเมื่อดูเผินๆ ดูเหมือนว่าคุณไม่ได้เรียนรู้บทเรียนของคุณ แต่จริงๆ แล้วหมายความว่าคุณตระหนักได้ว่าเหตุใดคุณจึงคิดและรู้สึกแบบที่คุณทำ และนี่คือก้าวแรกสู่การเปลี่ยนแปลง
รู้สึก "หลงทาง" และไร้จุดหมาย
ความรู้สึกสูญเสียเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าคุณกำลังอยู่กับชีวิตของตัวเองมากขึ้น คุณใช้ชีวิตอยู่กับความทรงจำและความคิดเกี่ยวกับอนาคตน้อยลง และอยู่กับปัจจุบันมากขึ้น
จนกว่าคุณจะคุ้นเคยกับสิ่งนี้ดูเหมือนว่าคุณหลงทางไปแล้ว แต่จำไว้ว่าจริงๆ แล้วมันเป็นอีกทางหนึ่ง
ความขุ่นมัวของ "สมองซีกซ้าย"
การใช้ซีกขวาบ่อยขึ้น (อาศัยสัญชาตญาณและอารมณ์มากขึ้น) คุณอาจรู้สึกว่าการทำงานของ "ซีกซ้าย" เริ่มสูญเสียความสำคัญไปแล้ว สิ่งต่างๆ เช่น สมาธิ การจัดระเบียบ และการจดจำรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ กลายเป็นเรื่องยากขึ้นมาทันที
อารมณ์เริ่มปะทุขึ้นเมื่อพวกเขา “ตัดสินใจ” ที่จะได้รับการยอมรับ และหน้าที่ของเราคือหยุดต่อสู้และต่อต้านพวกเขา เพื่อที่จะได้รับอำนาจเหนือพวกเขา พวกเขาจะต้องตระหนักรู้แทน
รบกวนการนอนหลับ
คุณจะนอนหลับมากหรือน้อยกว่าปกติ คุณจะตื่นกลางดึกเพราะคุณไม่สามารถหยุดคิดเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่างได้ คุณจะพบว่าตัวเองเต็มไปด้วยพลังงานหรือหมดแรงโดยสิ้นเชิง
เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นทำให้วิถีชีวิตปกติเปลี่ยนไป
คุณต้องย้าย, หย่าร้าง, ตกงาน, รถชน ฯลฯ
ต้องอยู่คนเดียวอย่างเข้มแข็ง
เมื่อถึงจุดหนึ่ง คุณไม่แยแสกับความคิดที่จะใช้เวลาทุกสุดสัปดาห์กับเพื่อนฝูง ปัญหาของคนอื่นเริ่มระบายคุณมากกว่าที่พวกเขาสนใจคุณ เป็นไปได้มากว่าสิ่งนี้บ่งบอกว่าคุณมีอาการ "กะพริบ"
ความฝันอันเปี่ยมด้วยอารมณ์และสดใสซึ่งคุณมักจะจดจำรายละเอียดได้เกือบตลอดเวลา
หากความฝันเป็นวิธีที่จิตใต้สำนึกสื่อสารกับคุณ (หรือฉายภาพประสบการณ์ของคุณ) แน่นอนว่าความฝันของคุณกำลังพยายามบอกอะไรบางอย่างกับคุณ
คุณมีเพื่อนน้อยลง
คุณจะรู้สึกไม่สบายใจมากขึ้นเมื่ออยู่ร่วมกับเพื่อนที่เป็นลบ ปัญหาหลักของคนประเภทนี้คือพวกเขาแทบไม่ได้ตระหนักถึงการมองโลกในแง่ร้ายของตน และรู้สึกไม่สบายใจที่จะเล่าให้พวกเขาฟังเกี่ยวกับเรื่องนี้ ดังนั้นคุณจึงค่อย ๆ เริ่มเมินเฉยต่อเพื่อนเก่า
ความรู้สึกว่าความฝันทั้งหมดของคุณพังทลายลง
สิ่งที่คุณอาจไม่ได้ตระหนักในขณะนี้คือคุณกำลังก้าวไปสู่ความเป็นจริงที่ดีกว่าที่คุณฝันถึง และสอดคล้องกับตัวตนที่คุณเป็นอยู่ในปัจจุบันมากกว่าคนที่คุณเคยคิดว่าคุณเป็น
รู้สึกเหมือนความคิดของคุณเป็นศัตรูที่เลวร้ายที่สุดของคุณ
คุณเริ่มตระหนักว่าความคิดของคุณเป็นตัวกำหนดประสบการณ์ของคุณจริงๆ แต่มักจะไม่เป็นเช่นนั้น จนกว่าความอดทนของเราจะสิ้นสุดลง หลังจากนั้นเราพยายามเริ่มควบคุมพวกมัน - แล้วเราก็รู้ว่าเราควบคุมพวกมันมาโดยตลอด
ความไม่แน่นอนเกี่ยวกับตัวตนที่แท้จริงของคุณ
ภาพลวงตาสุดท้ายของคุณเกี่ยวกับใครที่คุณ "ควร" สลายไป คุณรู้สึกไม่มั่นคงเพราะความไม่แน่นอน!
คุณอยู่ในกระบวนการของการพัฒนา เมื่อสิ่งต่างๆ เปลี่ยนไปในทางที่แย่ลง เราไม่รู้สึกไม่มั่นคง - เราโกรธและหุบปาก
กล่าวอีกนัยหนึ่ง หากคุณประสบกับความไม่แน่นอนหรือความไม่แน่นอน มักจะนำไปสู่สิ่งที่ดีกว่า
ทำความเข้าใจว่าการเดินทางของคุณยังมีอีกนานแค่ไหน
คุณตระหนักถึงสิ่งนี้เพราะคุณสามารถบอกได้ว่าคุณกำลังจะไปที่ไหน ซึ่งหมายความว่าในที่สุดคุณก็รู้แล้วว่าคุณต้องการเป็นใครและอยู่ที่ไหน
“รู้” เรื่องที่คุณไม่อยากรู้
ทำความเข้าใจว่าจริงๆ แล้วใครบางคนรู้สึกอย่างไร หรือความสัมพันธ์สิ้นสุดลงแล้ว หรือคุณไม่สามารถทำงานนี้ได้อีกต่อไป สาเหตุของความวิตกกังวลแบบ "ไม่มีเหตุผล" ซ่อนอยู่ในความรู้สึกในจิตใต้สำนึก ซึ่งยังไม่ได้รับการพิจารณาอย่างจริงจังเนื่องจากดูเหมือนไร้เหตุผล
ความปรารถนาอันแรงกล้าที่จะพูดเพื่อตัวเอง
การที่คุณเริ่มโกรธตัวเองที่คุณยอมให้ตัวเองไม่แยแส ไร้คำพูด หรือคุณปล่อยให้เสียงของคนอื่นเข้ามาในหัวของคุณมากแค่ไหน ก็เป็นสัญญาณว่าในที่สุดคุณก็พร้อมจะโกรธ หยุดฟังพวกเขา และก่อนอื่นเลย เริ่มรักและเคารพตัวเอง
การตระหนักว่ามีเพียงคุณเท่านั้นที่ต้องรับผิดชอบต่อชีวิตและความสุขของคุณ
ความเป็นอิสระทางอารมณ์แบบนี้น่ากลัวมาก เพราะถ้าคุณสับสน ความรับผิดชอบทั้งหมดก็จะตกอยู่กับคุณ
ในขณะเดียวกัน การตระหนักว่านี่เป็นวิธีเดียวที่จะเป็นอิสระอย่างแท้จริง ในกรณีนี้ เกมนี้คุ้มค่ากับเทียนที่ตีพิมพ์
เพื่อนร่วมชั้น
16 ความรู้สึกไม่พึงประสงค์ที่บ่งบอกว่าคุณมาถูกทางแล้ว สัญญาณสำคัญที่มักจะมีประโยชน์มาก ทุกคนที่อยู่บนเส้นทางการพัฒนาตนเองเข้าใจว่าเขาไม่สามารถทำได้หากไม่มีความรู้สึกไม่สบาย
แต่บ่อยครั้งที่เราสับสนกับเส้นสีดำ และเริ่มบ่น หรือแย่กว่านั้นคือ เพื่อหลีกเลี่ยงการเปลี่ยนแปลงในทุกวิถีทางที่เป็นไปได้ แต่ดังที่ประสบการณ์แสดงให้เห็น เกินกว่าความสะดวกสบายที่จะพบคุณประโยชน์ทั้งหมดที่เราต้องการดังนั้นจึงมีความรู้สึกไม่พึงประสงค์อย่างน้อย 16 ประการที่จะบ่งบอกว่าคุณอยู่บนเส้นทางที่ถูกต้องในการเปลี่ยนแปลง: 16 ความรู้สึกไม่พึงประสงค์ที่จะบ่งบอกว่าคุณมาถูกทางแล้ว
ความรู้สึกไม่สบายเป็นส่วนสำคัญของการเปลี่ยนแปลง
น่าเสียดายที่เรามักจะสับสนระหว่างความทุกข์กับความทุกข์ และพยายามหลีกเลี่ยงการเปลี่ยนแปลงเพื่อพยายามรับมือกับมัน ในขณะเดียวกัน เพื่อให้บรรลุความเข้าใจใหม่ ละทิ้งความเชื่อที่จำกัดและกระตุ้นให้ตัวเองทำการเปลี่ยนแปลงอย่างแท้จริง ความรู้สึกไม่สบายบางอย่างก็เป็นสิ่งจำเป็น
ความรู้สึกไม่สบายเป็นสัญญาณที่มักจะมีประโยชน์มาก
รู้สึกเหมือนคุณกำลังหวนคิดถึงความกลัวในวัยเด็กอีกครั้ง
คุณจะพบว่าตัวเองประสบปัญหาเมื่อเป็นผู้ใหญ่และต้องดิ้นรนต่อสู้เมื่อตอนเป็นเด็ก แม้ว่าเมื่อดูเผินๆ ดูเหมือนว่าคุณไม่ได้เรียนรู้บทเรียนของคุณ แต่จริงๆ แล้วหมายความว่าคุณตระหนักได้ว่าเหตุใดคุณจึงคิดและรู้สึกแบบที่คุณทำ และนี่คือก้าวแรกสู่การเปลี่ยนแปลง
รู้สึก "หลงทาง" และไร้จุดหมาย
ความรู้สึกสูญเสียเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าคุณกำลังอยู่กับชีวิตของตัวเองมากขึ้น คุณใช้ชีวิตอยู่กับความทรงจำและความคิดเกี่ยวกับอนาคตน้อยลง และอยู่กับปัจจุบันมากขึ้น
จนกว่าคุณจะคุ้นเคยกับสิ่งนี้ดูเหมือนว่าคุณหลงทางไปแล้ว แต่จำไว้ว่าจริงๆ แล้วมันเป็นอีกทางหนึ่ง
ความขุ่นมัวของสมองซีกซ้าย » .
การใช้ซีกขวาบ่อยขึ้น (อาศัยสัญชาตญาณและอารมณ์มากขึ้น) คุณอาจรู้สึกว่าการทำงานของ "ซีกซ้าย" เริ่มสูญเสียความสำคัญไปแล้ว สิ่งต่างๆ เช่น สมาธิ การจัดระเบียบ และการจดจำรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ กลายเป็นเรื่องยากขึ้นมาทันที
อารมณ์เริ่มปะทุขึ้นเมื่อพวกเขา “ตัดสินใจ” ที่จะได้รับการยอมรับ และหน้าที่ของเราคือหยุดต่อสู้และต่อต้านพวกเขา เพื่อให้ได้อำนาจเหนือพวกเขา พวกเขาควรจะเป็นแทน ตระหนัก.
รบกวนการนอนหลับ
คุณจะนอนหลับมากหรือน้อยกว่าปกติ คุณจะตื่นกลางดึกเพราะคุณไม่สามารถหยุดคิดเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่างได้ คุณจะพบว่าตัวเองเต็มไปด้วยพลังงานหรือหมดแรงโดยสิ้นเชิง
เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นทำให้วิถีชีวิตปกติเปลี่ยนไป
คุณต้องย้าย, หย่าร้าง, ตกงาน, รถชน ฯลฯ
ต้องอยู่คนเดียวอย่างเข้มแข็ง
เมื่อถึงจุดหนึ่ง คุณไม่แยแสกับความคิดที่จะใช้เวลาทุกสุดสัปดาห์กับเพื่อนฝูง ปัญหาของคนอื่นเริ่มระบายคุณมากกว่าที่พวกเขาสนใจคุณ เป็นไปได้มากว่าสิ่งนี้บ่งบอกว่าคุณมีอาการ "กะพริบ"
ความฝันอันเปี่ยมด้วยอารมณ์และสดใสซึ่งคุณมักจะจดจำรายละเอียดได้เกือบตลอดเวลา
หากความฝันเป็นวิธีที่จิตใต้สำนึกสื่อสารกับคุณ (หรือฉายภาพประสบการณ์ของคุณ) แน่นอนว่าความฝันของคุณกำลังพยายามบอกอะไรบางอย่างกับคุณ
คุณมีเพื่อนน้อยลง
คุณจะรู้สึกไม่สบายใจมากขึ้นเมื่ออยู่ร่วมกับเพื่อนที่เป็นลบ ปัญหาหลักของคนประเภทนี้คือพวกเขาแทบไม่ได้ตระหนักถึงการมองโลกในแง่ร้ายของตน และรู้สึกไม่สบายใจที่จะเล่าให้พวกเขาฟังเกี่ยวกับเรื่องนี้ ดังนั้นคุณจึงค่อย ๆ เริ่มเมินเฉยต่อเพื่อนเก่า
ความรู้สึกว่าความฝันทั้งหมดของคุณพังทลายลง
สิ่งที่คุณอาจไม่ได้ตระหนักในขณะนี้คือคุณกำลังก้าวไปสู่ความเป็นจริงที่ดีกว่าที่คุณฝันถึง และสอดคล้องกับตัวตนที่คุณเป็นอยู่ในปัจจุบันมากกว่าคนที่คุณเคยคิดว่าคุณเป็น
รู้สึกเหมือนความคิดของคุณเป็นศัตรูที่เลวร้ายที่สุดของคุณ
คุณเริ่มตระหนักว่าความคิดของคุณเป็นตัวกำหนดประสบการณ์ของคุณจริงๆ แต่มักจะไม่เป็นเช่นนั้น จนกว่าความอดทนของเราจะสิ้นสุดลง หลังจากนั้นเราพยายามเริ่มควบคุมพวกมัน - แล้วเราก็รู้ว่าเราควบคุมพวกมันมาโดยตลอด
ความไม่แน่นอนเกี่ยวกับตัวตนที่แท้จริงของคุณ
ภาพลวงตาสุดท้ายของคุณเกี่ยวกับใครที่คุณ "ควร" สลายไป คุณรู้สึกไม่มั่นคงเพราะความไม่แน่นอน! คุณอยู่ในกระบวนการของการพัฒนา เมื่อสิ่งต่างๆ เปลี่ยนไปในทางที่แย่ลง เราไม่รู้สึกไม่มั่นคง - เราโกรธและหุบปาก
กล่าวอีกนัยหนึ่ง หากคุณประสบกับความไม่แน่นอนหรือความไม่แน่นอน มักจะนำไปสู่สิ่งที่ดีกว่า
ทำความเข้าใจว่าการเดินทางของคุณยังมีอีกนานแค่ไหน
คุณตระหนักถึงสิ่งนี้เพราะคุณสามารถบอกได้ว่าคุณกำลังจะไปที่ไหน ซึ่งหมายความว่าในที่สุดคุณก็รู้แล้วว่าคุณต้องการเป็นใครและอยู่ที่ไหน
“รู้” เรื่องที่คุณไม่อยากรู้
ทำความเข้าใจว่าจริงๆ แล้วใครบางคนรู้สึกอย่างไร หรือความสัมพันธ์สิ้นสุดลงแล้ว หรือคุณไม่สามารถทำงานนี้ได้อีกต่อไป สาเหตุของความวิตกกังวลแบบ "ไม่มีเหตุผล" ซ่อนอยู่ในความรู้สึกในจิตใต้สำนึก ซึ่งยังไม่ได้รับการพิจารณาอย่างจริงจังเนื่องจากดูเหมือนไร้เหตุผล
ความปรารถนาอันแรงกล้าที่จะพูดเพื่อตัวเอง
การที่คุณเริ่มโกรธตัวเองที่คุณยอมให้ตัวเองไม่แยแส ไร้คำพูด หรือคุณปล่อยให้เสียงของคนอื่นเข้ามาในหัวของคุณมากแค่ไหน ก็เป็นสัญญาณว่าในที่สุดคุณก็พร้อมจะโกรธ หยุดฟังพวกเขา และก่อนอื่นเลย เริ่มรักและเคารพตัวเอง
การตระหนักว่ามีเพียงคุณเท่านั้นที่ต้องรับผิดชอบต่อชีวิตและความสุขของคุณ
ความเป็นอิสระทางอารมณ์แบบนี้น่ากลัวมาก เพราะถ้าคุณสับสน ความรับผิดชอบทั้งหมดก็จะตกอยู่กับคุณ ในขณะเดียวกัน การตระหนักว่านี่เป็นวิธีเดียวที่จะเป็นอิสระอย่างแท้จริง ในกรณีนี้เกมนี้คุ้มค่ากับเทียน หากคุณชอบบทความ 16 ความรู้สึกไม่พึงประสงค์ที่บ่งบอกว่าคุณมาถูกทางแล้ว แบ่งปันกับเพื่อน ๆ ของคุณ
มาดูป้ายที่บ่งบอกว่าคุณมาถูกทางแล้ว
- ความฝันที่สดใสและเต็มไปด้วยอารมณ์ จิตใต้สำนึกของเรามักจะสื่อสารกับเราผ่านความฝันและหากจู่ๆ คนที่เมื่อก่อนจำความฝันไม่ได้เลยก็เริ่มบันทึกความฝันเหล่านั้นได้อย่างชัดเจนก็หมายความว่ามีข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับสิ่งนี้
- คุณเริ่มแสดงความตระหนักรู้ - คุณหยุดมองอดีตและอนาคต และเริ่มให้ความสำคัญกับปัจจุบัน
- ผู้คนหันไปหาคุณเพื่อขอความช่วยเหลือและคำแนะนำเกี่ยวกับกิจกรรมของคุณ หากคนแปลกหน้ามองว่าคุณเป็นมืออาชีพในสาขาของคุณ นั่นหมายความว่าเป็นเช่นนั้น แม้ว่าคุณจะยังไม่รู้สึกก็ตาม
- คุณจะป่วยน้อยลง ร่างกายที่แข็งแรงและทำงานได้ตามปกติเป็นสัญญาณแรกของข้อตกลงระหว่างจิตวิญญาณและจิตใจ
- คุณเลิกสนใจความคิดเห็นของคนอื่นแล้ว บ่อยครั้งเสียงของคนอื่นกลบเสียงของเราเอง ซึ่งทำให้เราหลงทาง ทันทีที่คุณเริ่มฟังตัวเองโดยไม่คำนึงถึงความคิดเห็นของผู้อื่น เส้นทางที่ถูกต้องจะปรากฏเร็วขึ้น
- คุณสามารถตอบคำถามได้อย่างมั่นใจว่าคุณมองตัวเองอยู่ที่ไหนในอีกไม่กี่ปีข้างหน้า การเข้าใจเป้าหมายเป็นส่วนสำคัญของความสำเร็จอยู่แล้ว
- สภาพแวดล้อมของคุณเริ่มเปลี่ยนไป เมื่อความคิดเปลี่ยนไป สภาพแวดล้อมก็เปลี่ยนไปเช่นกัน เนื่องจากสิ่งหนึ่งติดตามจากสิ่งอื่น
- คุณต้องใช้เวลาอยู่คนเดียว งานปาร์ตี้ที่มีเสียงดัง บริษัทที่ร่าเริงก็เยี่ยมมาก แต่เพื่อที่จะเข้าใจตัวเองและเป้าหมายของคุณ คุณเพียงแค่ต้องใช้เวลาอยู่กับตัวเองเป็นระยะๆ
- คุณมีอาการนอนไม่หลับ คุณอาจตื่นขึ้นมากลางดึกและเริ่มคิดหาไอเดีย
- คุณได้เรียนรู้ที่จะรับผิดชอบต่อทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของคุณ
มันขัดแย้งกัน แต่บางครั้งก็เป็นความรู้สึกไม่พึงประสงค์และประสบการณ์เชิงลบที่สามารถนำการเปลี่ยนแปลงที่จำเป็นให้ดีขึ้นมาสู่ชีวิตของเรา แน่นอนว่าถ้าเราสามารถใช้ประโยชน์จากสถานการณ์และตีความสัญญาณของร่างกายและจิตใจได้อย่างถูกต้อง
รู้สึกสิ้นหวังและสิ้นหวัง
แม้จะฟังดูน่าประหลาดใจ แต่ความรู้สึกสูญเสียก็เปิดโลกทัศน์ใหม่ๆ บ่อยครั้งที่ความรู้สึกนี้เกิดขึ้นกับผู้คนเมื่อพวกเขาใกล้จะมีการเปลี่ยนแปลงครั้งสำคัญ เช่น นักเรียนเมื่อวานนี้ที่เพิ่งได้รับประกาศนียบัตรรู้สึกเสียใจ พวกเขาไม่รู้ว่าจะย้ายไปที่ไหนต่อไป ท้ายที่สุดแล้ว ดูเหมือนว่าชีวิตเมื่อวานจะดำเนินตามตารางปกติเท่านั้น: ชั้นเรียน การบรรยาย การสอบ การพบปะกับเพื่อนร่วมชั้น แต่วันนี้ไม่มีสิ่งนี้อีกต่อไป คุณต้องหางาน ย้ายออกจากที่พ่อแม่ จ่ายค่าสาธารณูปโภค สิ่งเดียวกันนี้เกิดขึ้นกับผู้ใหญ่เมื่อช่วงหนึ่งของชีวิตสิ้นสุดลง เมื่อคนออกจากงานที่เขาทำงานมาหลายปี หรือเมื่อผู้หญิงเลิกกับคู่ครองที่เธอมีอะไรเหมือนกันหลายอย่าง ในช่วงเวลาดังกล่าว ดูเหมือนว่าการทิ้งบางสิ่งที่สำคัญไว้ในอดีต เท่ากับเรากำลังสูญเสียส่วนหนึ่งของตัวเองไป และในตอนแรกยังไม่ชัดเจนว่าจะเติมช่องว่างที่เกิดขึ้นได้อย่างไร อย่างไรก็ตาม ในเวลานี้เองที่คุณไม่ควรกลัวที่จะเปิดใจรับสิ่งใหม่ๆ ในการทำเช่นนี้ พยายามอ้างถึงอดีตให้น้อยลงและไตร่ตรอง และคงอยู่ในสถานะ "ที่นี่และเดี๋ยวนี้" จงชื่นชมยินดีในโลกทั้งทะเลแสงแดดสายลม โอกาสใหม่จะเปิดขึ้นเมื่อคุณพร้อม พวกเขาจะเติมเต็มพื้นที่ในชีวิตของคุณที่ว่าง ดังที่สตีเฟน คิงเขียนไว้ว่า “คนที่รู้สึกถึงสายลมแห่งการเปลี่ยนแปลงไม่ควรสร้างโล่จากลม แต่เป็นกังหันลม”
การปรากฏตัวของความฝันที่ไม่ต่อเนื่องและไม่เป็นที่พอใจ
คุณกระโดดขึ้นไปกลางดึกเห็นความฝันที่ครอบงำและหลอนหลังจากนั้นคุณรู้สึกเหนื่อยล้าอย่างยิ่งหรือไม่? ความฝันที่ไม่ต่อเนื่องและน่ากลัวที่เกิดจากจิตใต้สำนึกของเรานั้นเกี่ยวข้องโดยตรงกับอารมณ์และความรู้สึกที่เราประสบในระหว่างวัน หากคุณกังวลเกี่ยวกับปัญหาการนอนหลับ พยายามป้องกันตัวเองจากประสบการณ์ทางอารมณ์ที่รุนแรงและการชมภาพยนตร์สยองขวัญ โดยเฉพาะในช่วงบ่าย ใช้เวลาดูหน้าจออุปกรณ์น้อยลง อย่าทำงานหนักเกินไปในตอนเย็นเพื่อที่คุณจะได้นอนหลับอย่างสงบ หากคุณไม่มีปัญหาที่ชัดเจนซึ่งนำไปสู่ความฝันอันไม่พึงประสงค์ นั่นหมายความว่าความคิด (หรือปัญหา) บางอย่างกำลังหลอกหลอนคุณถึงขนาดที่คุณไม่สามารถผ่อนคลายได้แม้ในเวลากลางคืน ถึงเวลาที่จะทำอะไรบางอย่างเกี่ยวกับเรื่องนี้ วิเคราะห์ความฝันของคุณ ค้นหารูปแบบในใจ คิดว่าคุณมีความเกี่ยวข้องอะไรกับภาพนี้หรือภาพนั้นในความฝัน - ด้วยวิธีนี้คุณจะเข้าถึงแก่นแท้ของปัญหาและเข้าใจว่าจิตใต้สำนึกของคุณพยายามจะบอกคุณอย่างไร และอะไร ปัญหาที่ต้องแก้ไข บางครั้งทุกอย่างเกิดขึ้นบนพื้นผิวและความฝันอันไม่พึงประสงค์เป็นสัญญาณจากร่างกายว่ามีบางอย่างผิดปกติและต้องได้รับการดูแลอย่างใกล้ชิด
แสง "สั่น"
บางครั้งความเครียดก็เป็นสิ่งที่ดี บางครั้งสิ่งที่ไม่พึงประสงค์ก็เกิดขึ้นในชีวิตซึ่งทำให้เราออกนอกเส้นทาง สิ่งเหล่านี้มักเกิดขึ้นโดยไม่คาดคิดเมื่อเราไม่พร้อมเลย ตัวอย่างเช่น วันหยุดที่รอคอยมานานถูกยกเลิก หรือขณะจอดรถ เราชนขอบถนนสูงและมีรอยขีดข่วนสาหัสปรากฏขึ้นบนพื้นผิวมันปลาบของรถคันโปรดของเรา แน่นอนว่ามันไม่เป็นที่พอใจ สิ่งสำคัญในช่วงเวลาเหล่านี้คือไม่ต้องจมดิ่งสู่อารมณ์เชิงลบ พยายามมองปัญหาเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้ในเชิงปรัชญา: เหตุการณ์ทั้งหมดในชีวิตของเราเป็นตัวแทนของการเชื่อมโยงที่ต่อเนื่องซึ่งทุกสิ่งเชื่อมโยงถึงกัน อาจเป็นสิ่งที่ดีที่คุณจะไม่ได้ไปเที่ยวพักผ่อนที่รีสอร์ทของมาเลเซียในปีนี้ ใครจะรู้บางทีฤดูฝนอาจจะมาถึงเร็วกว่าที่คาดและคุณจะต้องใช้เวลาช่วงวันหยุดทั้งหมดอยู่ในห้องพักในโรงแรม? ไม่ว่าในกรณีใดเราจะไม่มีทางรู้ว่าเหตุการณ์จะพัฒนาไปอย่างไรหากทุกอย่างแตกต่างออกไป ดังนั้น ยิ่งคุณยอมรับสถานการณ์ใหม่ได้เร็วเพียงใด เมื่อได้รับ "การสั่นคลอน" เล็กน้อย คุณก็จะยิ่งมีโอกาสดึงข้อได้เปรียบจากสถานการณ์นี้มากขึ้นเท่านั้น ตัวอย่างเช่น ด้วยเงินที่ประหยัดจากวันหยุดพักผ่อนที่ไม่ได้ใช้ คุณสามารถจัดเทพนิยายฤดูหนาวของยุโรปให้กับตัวเองได้ด้วยการจองโรงแรมล่วงหน้าในช่วงวันหยุดปีใหม่ โดยพื้นฐานแล้ว ความทุกข์ยากทุกอย่างคือโอกาสในการเปลี่ยนแปลง ถามตัวเองด้วยคำถาม: “เหตุใดสถานการณ์นี้จึงเกิดขึ้นในชีวิตของฉันตอนนี้” บางทีคุณอาจอยากซื้อรถใหม่มานานแล้วแต่ก็ไม่กล้า และตอนนี้เมื่อคุณต้องเผชิญกับทางเลือก - ซ่อมรถเก่าหรือซื้อรถใหม่บางทีคุณอาจกล้าเปลี่ยนแปลงในที่สุด?
สัญญาณของร่างกายในรูปแบบของโรค
จู่ๆ คุณก็เป็นหวัดก่อนเริ่มสัปดาห์ใหม่หรือข้อเท้าแพลงก่อนมีกิจกรรมพิเศษหรือไม่? ไม่มีความลับที่กระบวนการทั้งหมดในร่างกายของเราเชื่อมโยงถึงกัน มีแม้กระทั่งทิศทางในการแพทย์ที่ศึกษาอิทธิพลของปัจจัยทางจิตวิทยาที่มีต่อสุขภาพกาย - จิต บ่อยครั้งเบื้องหลังความเจ็บป่วยของเรามักมีความกลัว ความปรารถนาที่เป็นความลับ หรือความต้องการที่ไม่ได้รับการตอบสนองโดยไม่ได้แสดงออกมา ตัวอย่างเช่น คุณป่วยเป็นไข้หวัดใหญ่เมื่อเย็นวันอาทิตย์เพราะคุณมีบทสนทนาที่ไม่พึงประสงค์กับผู้กำกับในวันจันทร์ หรือคุณล้มลงบนน้ำแข็งก่อนงานแต่งงานของลูกพี่ลูกน้องของคุณ ถามตัวเองว่า: ทำไม? บางทีคุณอาจไม่อยากไปที่นั่นโดยไม่รู้ตัวเพื่อไม่ให้ข้ามเส้นทางกับสามีเก่าของคุณอีก และนอกจากข้อเท้าแพลงแล้ว การ์ดทั้งหมดก็ถูกจัดเรียงไว้เพื่อให้คุณปฏิเสธการเข้าร่วมงานนี้อย่างสุภาพได้ มีเหตุผลที่น่าสนใจซึ่งไม่น่าอายที่จะพูดออกมา บางครั้งลูกของเราก็เริ่มป่วยบ่อย หากลูกของคุณติดเชื้อใหม่อยู่ตลอดเวลา ให้ใส่ใจกับความสัมพันธ์ของคุณกับเขา บางทีเขาอาจขาดการดูแลและการมีส่วนร่วมของคุณ และเด็กที่ป่วยจำเป็นต้องได้รับการดูแลอยู่เสมอ แน่นอนว่าเด็ก ๆ ไม่ได้ป่วยโดยตั้งใจนี่เป็นการแสดงออกถึงความปรารถนาในจิตใต้สำนึกที่จะดึงดูดความสนใจของผู้ปกครอง ฟังร่างกายของคุณอย่าเพิกเฉยต่อความเจ็บป่วยของคนที่คุณรัก - พวกเขาสามารถบอกคุณได้มากมายเกี่ยวกับสิ่งที่รบกวนคุณหรือคนรอบข้างคุณ
ต้องการความเป็นส่วนตัว
เมื่อไม่กี่วันก่อน คุณอยากจะใช้เวลาร่วมกับเพื่อนๆ ให้มากที่สุด สื่อสารกับเพื่อนร่วมงาน และเข้าร่วมกิจกรรมสาธารณะ แต่ตอนนี้คุณอยากจะใช้เวลาว่างในสภาพแวดล้อมที่สงบ อยู่คนเดียวกับตัวเองมากกว่าหรือเปล่า? ไม่ต้องกังวลเพราะการอยู่คนเดียวมีประโยชน์มากมาย ในชีวิตประจำวันเราถูกรายล้อมไปด้วยผู้คนจำนวนมาก สังคมเป็นผู้กำหนดกฎเกณฑ์ของเกมและทัศนคติซึ่งมีอิทธิพลอย่างมากต่อเรา ภายใต้อิทธิพลของพวกเขา คำจำกัดความของ "ความสำเร็จ" และ "ความสุข" ของเราเองก็เปลี่ยนไป ตัวอย่างเช่นในกรณีส่วนใหญ่ในยุคของเรา ตัวบ่งชี้ว่าบุคคลที่ประสบความสำเร็จนั้นถือเป็นสถานะทางสังคมที่สูงและความมั่งคั่งทางการเงิน (บางครั้งจำเป็นต้องมีคู่ครองที่คู่ควรเพิ่มเข้ามาด้วย) นี่คือสิ่งที่สังคมกำหนดให้กับเรา ยิ่งไปกว่านั้น มันกำหนดมันอย่างต่อเนื่องจนเรายอมรับความปรารถนาเพื่อ "ความสำเร็จ" นี้ในฐานะทัศนคติจากจิตใต้สำนึก อย่างไรก็ตาม ภายในเราไม่เห็นด้วยกับเรื่องนี้เสมอไป ส่งผลให้เกิดความวิตกกังวลและไม่สบาย ตามมาตรฐานของสังคม ดูเหมือนว่าเรากำลังมาถูกทาง: เรากำลังไต่เต้าในอาชีพการงาน พบกับผู้ชายที่มีแนวโน้มดี - แต่ไม่มีความรู้สึกพึงพอใจ ราวกับว่ามีบางอย่างผิดปกติโดยไม่มีเหตุผลที่ชัดเจน และเราหมดความสนใจในชีวิตปกติของเราความปรารถนาที่จะอยู่คนเดียวก็เกิดขึ้น หากคุณรู้ตัวว่าอยู่ในสถานการณ์นี้ ก็ถึงเวลาคิดใหม่เกี่ยวกับชีวิตของคุณ เฉพาะเมื่อเราอยู่คนเดียวเท่านั้นที่เรามีโอกาส "ทำความสะอาดสปริง" ในหัวของเราและตระหนักว่าเราต้องการมุ่งมั่นเพื่ออะไร
รู้สึกไม่สบายใจเมื่ออยู่ใกล้คนที่คุณรัก
เมื่อความรู้สึกโรแมนติกลุกโชน เราก็อยู่ในสวรรค์ชั้นที่เจ็ด โลกเล่นกับสีสันใหม่ๆ และต้องขอบคุณความจริงที่ว่ามีคนๆ หนึ่งที่เรารู้สึกดีอยู่ข้างๆ เรา อย่างไรก็ตามความสัมพันธ์ทุกอย่างไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป บางครั้งผู้หญิงมีความรู้สึกผสมปนเปเกี่ยวกับคู่ครองของตนจนไม่สามารถจัดการได้ เช่น เมื่อเขาไม่อยู่ก็ดูเหมือนว่ามีความรักระหว่างคุณและคุณตั้งตารอที่จะได้พบกัน แต่เมื่อการประชุมครั้งนี้เกิดขึ้นคุณไม่รู้สึกยินดีอย่างจริงใจ มีความอึดอัดใจและไม่สบายอยู่บ้าง คุณกลัวที่จะยอมรับกับตัวเองว่าความรักดูเหมือนจะหายไปเมื่อคุณเห็นคู่ของคุณ ที่จริงแล้วสิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ประการแรก หากคุณพบกันทางออนไลน์และแลกเปลี่ยนข้อความอบอุ่นและบทสนทนาโรแมนติกทางโทรศัพท์เป็นเวลานาน ในกรณีส่วนใหญ่คู่รักจะรู้สึกอึดอัดใจในการประชุมจริง ภาพที่สร้างขึ้นในจินตนาการของคุณ (ที่คุณรัก) ขัดแย้งกับความเป็นจริง นี่เป็นเรื่องปกติในระหว่างการสื่อสาร "สด" ครั้งแรก แต่หากความรู้สึกไม่สบายไม่หายไปในเวลาต่อมา นี่เป็นเหตุผลที่ต้องคำนึงถึง ประการที่สอง ประสบการณ์ที่ไม่พึงประสงค์เหล่านี้อาจปรากฏขึ้นโดยไม่คาดคิดโดยสิ้นเชิง ตัวอย่างเช่น เมื่อความอึดอัดใจเกิดขึ้นหลังจากที่ทุกอย่างราบรื่นและยอดเยี่ยมในความสัมพันธ์ คุณไม่เข้าใจสาเหตุของการเปลี่ยนแปลงนี้ ความหงุดหงิดมักจะเกิดขึ้น (ตามนิสัยของคู่ของคุณ รูปร่างหน้าตาของเขา และอื่นๆ) ซึ่งในตอนแรกคุณพยายามไม่แสดงออกอย่างเปิดเผย แต่แล้วทุกสิ่งที่สะสมอยู่ภายในก็ทะลักออกมาในรูปแบบของการตำหนิ การประชด และการวิพากษ์วิจารณ์ หากคุณเพิ่งเริ่มต้นใช้ชีวิตร่วมกัน บางทีนี่อาจเป็นขั้นตอนของการ "คุ้นเคย" ซึ่งกันและกัน แต่หากความรู้สึกไม่สบายต่อหน้าเขานั้นแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป มีความเป็นไปได้สูงที่นี่ไม่ใช่คนของคุณ ฟังความรู้สึกของคุณ หากคุณรู้สึกแย่ต่อหน้าคู่ของคุณ อย่าคาดหวังปาฏิหาริย์และอย่าเสียเวลาชีวิตกับคนที่คุณไม่มีความสุขด้วย หลังจากปลดปล่อยตัวเองจากความสัมพันธ์ที่ทำลายล้างและการหลอกตัวเองแล้ว คุณจะรู้สึกเหมือนได้แก้สมอที่ขัดขวางไม่ให้คุณล่องเรือต่อไป
สงสัยกับเพื่อน.
จะดีมากถ้าคุณมีเพื่อนที่ดี อย่างไรก็ตาม มันเกิดขึ้นเมื่อถึงจุดหนึ่งในชีวิต เรามีความปรารถนาโดยไม่รู้ตัวที่จะตีตัวออกห่างเล็กน้อยหรือลดการสื่อสาร เราไม่ได้ทะเลาะกัน ไม่มีความขัดแย้งที่ร้ายแรง แต่ภายในเรารู้สึกว่าเราต้องการให้อากาศเป็นการสื่อสารที่เป็นมิตร ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น? เมื่อมีการเปลี่ยนแปลงในชีวิต เราจะประเมินทุกสิ่งที่อยู่รอบตัวเราใหม่ รวมถึงความสัมพันธ์กับเพื่อนฝูงด้วย บางทีคุณอาจมีคำถามว่าคุณเข้ากันได้ดีแค่ไหนกับสหายของคุณ โอกาสในการสื่อสารกับพวกเขาเพิ่มเติมในระยะใหม่ของชีวิตของคุณคืออะไร นี่เป็นเรื่องปกติ คุณอาจต้องใช้เวลาในการทำความคุ้นเคยกับตัวตนใหม่ก่อนที่จะคิดถึงบทบาทของเพื่อนเก่าสำหรับคุณ ถึงแม้จะฟังดูน่าเศร้า แต่การเปลี่ยนแปลงก็มักจะไม่เกิดขึ้นโดยไม่สูญเสีย ทุกคนปรากฏในชีวิตของเราด้วยเหตุผล พวกเขาแต่ละคนมีภารกิจบางอย่างซึ่งเป็นบทเรียนสำหรับเรา เมื่อเราเรียนรู้บทเรียนเราได้รับประสบการณ์ที่จำเป็น - ความจำเป็นในการสื่อสารกับบุคคลใดบุคคลหนึ่งก็หายไป แม้ว่าโอกาสที่จะละทิ้งการสื่อสารกับเพื่อนที่จางหายไปในอดีตนั้นช่างน่าเศร้ามาก แต่ก็บ่งบอกว่าคุณมาถูกทางแล้ว
การระคายเคืองโดยไม่ทราบสาเหตุในการตอบสนองต่อพฤติกรรมของผู้อื่น
คุณเคยเจอคนที่กระตุ้นอารมณ์ด้านลบในตัวคุณโดยไม่มีเหตุผลที่ชัดเจนหรือไม่? บ่อยครั้งที่สิ่งที่ทำให้เราขุ่นเคืองในผู้อื่นคือสิ่งที่เราปฏิเสธที่จะรับรู้ในตัวเราเอง อารมณ์มากมายที่ถูกระงับในวัยเด็กค่อยๆ หายไปในเงามืด ทุกสิ่งที่พ่อแม่ของเราเคยห้ามเรา เมื่อผู้ใหญ่เราเริ่มห้ามตัวเอง หากคนที่เลี้ยงดูเราไม่ต้อนรับการแสดงออกทางอารมณ์และความต้องการอย่างเปิดเผย เมื่อเราโตขึ้น เราก็จะประณามคนที่ประพฤติตัวไม่ถูกยับยั้ง แสดงออกถึงเรื่องเพศ และแสดงความปรารถนาอย่างเปิดเผย คนรวยมักสร้างความรำคาญให้กับผู้ที่ต้องการมีรายได้ดี แต่ครั้งหนึ่งเคยได้รับแรงบันดาลใจ เช่น นักธุรกิจทุกคนแย่เพราะพวกเขาขโมยเงินล้านไป ดังนั้นสัญญาณที่เท่าเทียมกันจึงเกิดขึ้นโดยไม่รู้ตัวระหว่างความเป็นอยู่ที่ดีและรูปแบบพฤติกรรมเชิงลบ แน่นอนว่าเมื่อเราพบคนที่ยอมให้ตัวเองทำสิ่งที่เราห้ามตัวเอง เราก็รู้สึกหงุดหงิด: “ฉันไม่ยอมให้ตัวเองทำแบบนั้น ทำไมเขาถึงทำแบบนั้นได้?” ดังนั้นให้คิดว่าคุณสมบัติใดของผู้อื่นที่ทำให้เกิดอารมณ์ด้านลบในตัวคุณ เมื่อคุณตระหนักรู้สิ่งนี้แล้ว คุณจะสามารถรับรู้ความปรารถนาที่ไม่ได้แสดงออกมาได้ นั่นคือการรู้จักส่วนหนึ่งของตัวคุณเอง
