จะระบุหัวใจที่ปิดได้อย่างไรและทำไมต้องทำ บางทีการใช้ชีวิตในโลกสมัยใหม่อาจจะปลอดภัยกว่าก็ได้? ทุกคนตัดสินใจด้วยตัวเอง แต่ความรู้เกี่ยวกับคุณจะสูญเสียอะไรไปจากการปิดหัวใจ?และประโยชน์ที่จะได้รับจากการเปิดใจให้โลกกว้างจะเป็นประโยชน์กับทุกคน
ใจที่ปิดและเปิดคืออะไร
คนที่มีใจปิดไม่ใช่ฤาษีเงียบๆ ลับๆ มองโลกอย่างเศร้าหมองเสมอไป และนี่ไม่ใช่แม้แต่เจ้าหน้าที่ที่ไร้ความรู้สึกและไร้ความรู้สึกที่ปฏิบัติตามคำแนะนำอย่างเคร่งครัด บ่อยครั้งที่คนเหล่านี้เข้ากับคนง่ายมีครอบครัวและคนรู้จักในวงกว้าง แต่ไม่ใช่ทุกคนจะได้รับอนุญาตให้เข้า บ่อยครั้งที่พวกเขาไม่รู้ด้วยซ้ำถึงความใกล้ชิดของพวกเขา
หัวใจปิดคือการขาดความเห็นอกเห็นใจและการมีส่วนร่วมอย่างกระตือรือร้น การไร้ความสามารถในการให้ความอบอุ่นแก่คุณอย่างเปิดเผยและเปิดเผยโดยไม่หวังผลตอบแทน เมื่อคุณสื่อสารกับบุคคลดังกล่าว คุณจะเข้าใจในระดับประสาทสัมผัสว่าช่องทางทางอารมณ์ของเขาปิดอยู่
บางครั้งคนที่มีใจปิดมักไม่ตระหนักถึง "ความปิด" ของตนเองด้วยซ้ำ
คนใจแคบมาเจอกันกระตือรือร้นและไม่โต้ตอบ
คนที่กระตือรือร้นใช้ชีวิตโดยการสื่อสารที่เป็นทางการ พวกเขาสร้างชีวิตด้วยความมั่งคั่งทางวัตถุและผลกำไร พวกเขาอาจจะใจดีแต่เพียงเพราะสถานการณ์เรียกร้องเท่านั้น ในชีวิตพวกเขาถูกชี้นำตามกฎและข้อบังคับเพราะพวกเขาไม่ได้ยินเสียงเรียกร้องของหัวใจ มันถูกปิดแม้กระทั่งจากตัวเอง
คนเฉื่อยชาตำหนิคนทั้งโลกในเรื่องความเหงาและความโชคร้าย พวกเขาทนทุกข์แต่พวกเขาก็ทำบ่งชี้- พวกเขามักจะโยนตัวเองไปทำงานโดยวิ่งหนีจากความรู้สึกของตน พวกเขารู้สึกแย่แต่พวกเขาจะไม่ยอมให้ตัวเองรอด เพราะชีวิตของพวกเขาอยู่ในความทุกข์ทรมานนี้
ก็มีคนเช่นกันด้วยพลังงานส่วนเกินในหัวใจแต่พวกเขาก็ปิดเช่นกัน ส่วนเกินนี้ขัดขวางความรู้สึกของพวกเขา และป้องกันไม่ให้พวกเขาประสบกับพวกเขา พวกเขาประสบกับความกระหายอันมหาศาลที่ต้องการและเป็นที่รัก จึงไม่ยอมให้ตัวเองทำเช่นนั้น พวกเขาไล่ตามความรู้สึก ทำให้พวกเขากลัว
ผู้ชายที่มีหัวใจที่เปิดกว้างไม่กลัวโลกนี้ นี่คือความรู้สึกเมื่อสื่อสาร เขาเพียงให้และไม่หวังสิ่งตอบแทน เขาให้และไม่ขอความกตัญญู เขามีความมั่งคั่งภายในและพึ่งตนเองได้แล้ว ไม่มีความปรารถนาในอำนาจหรือความเมตตาอย่างต่อเนื่อง เขาใช้ชีวิตด้วยหัวใจและความคิด
คนที่มีใจเปิดกว้างย่อมรู้จักการใช้ชีวิตทั้งกายและใจ!
สัญญาณหลักของการปิดหัวใจ
ต่อไปนี้เป็นสัญญาณทั่วไปของภาวะหัวใจปิดซึ่งจะช่วยตัดสินว่าคุณหรือคนที่คุณรักมีอุปสรรคภายในหรือไม่:
- ความผิดหวังในความรัก- ความมั่นใจว่าฉันจะไม่รักใคร/พวกเขาจะไม่รักฉัน
- การหาเหตุผลเข้าข้างตนเองของความรู้สึก- ความเชื่ออันแรงกล้าว่าความรักหรือความรู้สึกอื่นเป็นเพียงสัญญาณของความอ่อนแอ
- ความสัมพันธ์อัตโนมัติ- มีส่วนร่วมในความสัมพันธ์ตามหลัก "จำเป็นต้องทำ" โดยไม่ต้องลงทุนแรง
- การหลีกเลี่ยงความสัมพันธ์ระยะยาว- การหลบหนีอย่างมีสติหรือหมดสติพร้อมค้นหาเหตุผลในการกระทำของตน
- มองหาปัญหาในตัวผู้อื่นและโทษคนรอบข้าง- ไม่เต็มใจหรือกลัวที่จะมองตนเองและการกระทำของตน
- การวิจารณ์ตนเองและการปฏิเสธตนเอง- ขาดความมั่นใจในตนเองและกระหายการอนุมัติ สงสัยอยู่เสมอเกี่ยวกับความสามารถของตนเองและการค้นหาการสนับสนุนจากภายนอก
- ความเจ็บป่วยทางร่างกายและจิตใจ- โรคหัวใจ โรคทางจิต โรคซึมเศร้า ความวิตกกังวลอย่างต่อเนื่อง
- ความปรารถนาซึ่งกระทำมากกว่าปกในความรักและความสัมพันธ์- ความรู้สึกล่วงล้ำเกินไปที่ทำให้หายใจไม่ออกและหวาดกลัว
- การเสียสละตนเอง- ความคิดเห็นและเป้าหมายของบุคคลอื่นนั้นสูงกว่าความคิดเห็นของคุณเองเสมอ
อาจมีสัญญาณของภาวะหัวใจหยุดเต้นอีกหลายอาการ แต่สิ่งที่ให้ไว้ที่นี่เป็นเรื่องธรรมดาที่สุดในชีวิตของเรา หากคุณพบสัญญาณดังกล่าวในตัวเองอย่างน้อยหนึ่งรายการ อย่าเสียเวลาและเปิดการไหลเวียนของพลังงานไปยังหัวใจของคุณ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณรู้สึกถึงความเข้มแข็งและเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณให้ดีขึ้น เริ่มสร้างชีวิตของคุณทันที!
ทำไมหัวใจถึงปิด และทำไมมันถึงอันตราย?
ผู้คนปิดใจด้วยเหตุผลหลายประการ บ่อยที่สุดสิ่งนี้บาดแผลและความคับข้องใจที่เคยประสบมาก่อนหน้านี้ไม่พูดและไม่ร้องไห้ เมื่อประสบกับความเจ็บปวดหรือความกลัว หัวใจของมนุษย์จะปิดลงและเพียงแต่กลัวว่าสถานการณ์เช่นนี้จะเกิดขึ้นอีกครั้ง
เราไม่เพียงแต่ปิดใจได้เท่านั้น แต่ยังซ่อนสถานการณ์ดังกล่าวไว้ในความทรงจำของเราด้วย แล้วการจะเข้าถึงต้นตอของปัญหาชีวิตต่างๆก็ยากขึ้น
อันตรายจากการปิดหลอดเลือดหัวใจคือในการปิดกั้นช่องพลังงานสำคัญ- เธอทำเช่นนั้น แต่ในวิธีที่จำกัดมากและไม่เพียงพอสำหรับแรงบันดาลใจและความปรารถนาทั้งหมดของเธอ
รู้สึกถึงความบกพร่องในด้านต่างๆ ของชีวิต:
- เป็นการยากที่จะสร้างความสัมพันธ์และเริ่มต้นครอบครัว
- ปัญหาทางการเงินอย่างต่อเนื่อง
- ปัญหาในการสื่อสารกับคนที่คุณรัก
- ความไม่พอใจกับงาน
- ขาดพลังงานและความปรารถนา
ตอนนี้มาฟังเรื่องราวของผู้ที่เปิดใจแล้ว:
วิธีที่ดีที่สุดในการเปิดหัวใจของคุณ
คุณได้ดำเนินการขั้นตอนแรกและสำคัญที่สุดในการเปิดหัวใจของคุณแล้ว - นี่คือการตระหนักถึงความต้องการและความปรารถนาที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณให้ดีขึ้น- นี่เป็นขั้นตอนที่สำคัญและยากลำบากมาก
บางทีคุณอาจเคยเห็นลักษณะนิสัยใจแคบที่คล้ายกันในตัวคุณเองหรือในคนที่คุณรัก ไม่ต้องกลัว! นี่ยังเป็นสิ่งที่ดีอีกด้วย เพราะมันหมายความว่าคุณสามารถและพร้อมที่จะเห็นการเปลี่ยนแปลง ปล่อยให้มันเข้ามาในชีวิตและเปิดใจของคุณ
ขั้นตอนแรกในการเปิดใจของคุณคือการตระหนักถึงความต้องการและความปรารถนาที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณให้ดีขึ้น
พยายามวิเคราะห์ทุกช่วงเวลาที่ไม่เหมาะกับคุณในชีวิต ลองนึกถึงสาเหตุ จำไว้ว่าสถานการณ์ดังกล่าวเคยเกิดขึ้นมาก่อนหรือไม่ เขียนความคิดของคุณ
เพื่อช่วยให้คุณเปิดใจได้อย่างเต็มที่ ฉันขอเชิญคุณมาพักผ่อน 6 วันของฉัน
ภายใน 6 วัน การเปลี่ยนแปลงอันน่าทึ่งจะเกิดขึ้นกับคุณ ซึ่งส่งผลให้คุณ:
- ตระหนักถึงจุดประสงค์ของคุณ
- ปลดปล่อยตัวเองจากความกลัวและความขุ่นเคือง
- รับการสนับสนุนจากครอบครัวของคุณ
- ได้รับความมั่นใจและเข้าสู่ภาวะความอุดมสมบูรณ์
- เรียนรู้ที่จะเปิดใจรับโลกและดำเนินชีวิตตามกระแสแห่งความรักและโชคลาภ
ใจที่เปิดกว้างช่วยให้คุณกลับคืนสู่รสชาติแห่งชีวิต
หัวใจปิดเพราะกลัวที่จะหวนนึกถึงสภาวะอันไม่พึงประสงค์ที่รุนแรง ความเจ็บปวดทำให้คุณประจบประแจง มันจะติดอยู่ที่ไหนสักแห่งในร่างกายด้วยอารมณ์ที่ยังไม่ระบายออกมา และจะถูกกระตุ้นเมื่อคุณพบว่าตัวเองตกอยู่ในสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกัน และสิ่งนี้จะทำให้คุณ "ห่อตัว" แน่นขึ้นอีกครั้ง
ความปิดของหัวใจมาจากไหน?
หัวใจอาจถูกปิด
- ตามเพศ
- เนื่องจากสถานการณ์ชีวิตที่ผ่านมา
- เนื่องจากเหตุการณ์ไม่พึงประสงค์ในชีวิตปัจจุบัน
คุณสามารถดำเนินชีวิตตามบทเรียนแห่งการเปิดใจซ้ำแล้วซ้ำเล่า ชีวิตแล้วชีวิตเล่า คุณสามารถรับมันเองเพื่อช่วยให้ครอบครัวกลับมามีความรักอีกครั้ง คุณสามารถถูก “ทดสอบ” เพื่อความแข็งแกร่งได้เฉพาะในชีวิตนี้เท่านั้น โดยเสริมบทเรียนที่ได้รับการสอนไปแล้วก่อนหน้านี้
ไม่ว่าในกรณีใดคุณปิดมันด้วยเหตุผล แต่เพราะบางสิ่งที่ได้เกิดขึ้นแล้วและติดอยู่ในชีวิตของคุณ
จะรู้ได้อย่างไรว่าใจยังไม่เปิดพอ?
วิธีที่ง่ายที่สุดคือการดำดิ่งสู่ตัวเองและถาม - หัวใจของฉันที่จะรักเปิดกว้างแค่ไหน? และคิดเกี่ยวกับสเกล % หรือตั้งแต่ 0 ถึง 10 ไม่สำคัญว่าสเกลจะเป็นอะไร สิ่งสำคัญคือคุณมีโอกาสที่จะประเมินเพื่อให้คุณเข้าใจว่าทุกอย่างดีหรือไม่ดี
หัวใจปิดจากประสบการณ์ทางอารมณ์ที่รุนแรงพร้อมเครื่องหมายลบ ตัวฉันเองรู้สึกว่ามีสิ่งกีดขวางในตัวฉันทุกครั้งที่เกิดการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ในชีวิต แม่นยำยิ่งขึ้นฉันสร้างมันขึ้นมาเอง คุณต้องตระหนักว่าไม่ใช่คนที่สร้างมันขึ้นมาเพื่อคุณ คุณทำมันเอง ซามิ.
ข่าวดีก็คือคุณสามารถขจัดอุปสรรคนี้ได้ด้วยตัวเอง
จะเกิดอะไรขึ้นหลังจากหัวใจปิด?
โลกกำลังเคลื่อนตัวไปจากคุณ ไม่ใช่เพราะเขาโหดร้ายมาก ไม่เลย. เพราะคุณกำลังทำลายความสัมพันธ์หัวใจของคุณกับเขา และผู้คนก็รู้สึกได้
จำไว้ว่าคุณเลือกอย่างไรในกลุ่มฝูงชนที่จะเข้าใกล้เมืองที่ไม่คุ้นเคยเพื่อขอเส้นทางหากคุณหลงทาง ฉันตรวจดูการสั่นสะเทือนโดยไม่ได้ตั้งใจ และเลือกการสั่นสะเทือนที่แผ่ความรักมากกว่าสิ่งอื่นๆ เสมอ คุณจะหลีกเลี่ยงคนที่ติดกระดุมแน่น
“เขาไม่เข้าสังคม” “เขาอยู่คนเดียวเหมือนนกฮูก” "เธอเป็นผู้หญิงเลว" "ครัสค์" ทั้งหมดนี้คือคำอธิบายของคนใจปิด พวกเขาผ่านบทเรียนของพวกเขา เป็นไปได้ว่าบทเรียนหลักของพวกเขาคือการเปิดใจรับความรักในที่สุด
“ฉันไม่เข้าใจว่าทำไมไม่มีใครรักฉัน คนสวยขนาดนี้ แต่ผู้ชายกลับอุ้มผู้หญิงที่น่ากลัวคนนั้นไว้ในอ้อมแขน”
พวกเขาอุ้มผู้หญิงที่เต็มไปด้วยความรักไว้ในอ้อมแขน พวกเขาถูกดึงดูดเข้าหาพวกเขา พวกเขาได้รับการคุ้มครอง พวกมันเบ่งบานอยู่ข้างๆ และเพื่อประโยชน์ของพวกเขาพวกมันจึงแสดงความสามารถใดๆ
โปรดทราบว่าฉันไม่ได้หมายถึงความหลงใหล เมื่อการเชื่อมต่อของผู้คนเกิดขึ้นผ่านจักระที่ 2 เท่านั้น ในการเชื่อมต่อนี้จะมีความมืด สัญชาตญาณ และการพึ่งพาที่ไม่ดีต่อสุขภาพมากมาย
ฉันกำลังพูดถึงการเชื่อมต่อผ่านอนหะตะ จักระที่ 4 หรือหัวใจ ซึ่งผู้คนต่างมองเห็นคุณสมบัติของกันและกัน การเชื่อมต่อนี้เต็มไปด้วยแสงสว่าง
จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อหัวใจเปิดรับความรัก?
หัวใจที่เต็มไปด้วยความรักดึงดูดความรัก ผู้ที่สามารถรู้สึกได้และไม่ผลักไสมันออกไป ใช่ สิ่งนี้ก็เกิดขึ้นเช่นกัน ท้ายที่สุดแล้ว เราดึงดูดผู้ที่ตรงกับเราแบบสั่นสะเทือน ดังนั้นการสั่นสะเทือนของความรักอาจทำให้ผู้ที่ปล่อยพลังงานต่ำออกไปได้
คุณอาจบ่นว่าคุณให้ความรักแล้วคนอื่นก็เอาความรักไปเท่านั้น แล้วทำไมคุณถึงอยู่ใกล้คนที่เอาแต่ได้ล่ะ? มันเป็นทางเลือกของคุณ ให้คุณค่ากับตัวเองเป็นอันดับแรก โลกภายในของคุณ ยอมรับความปรารถนาของคุณ ค้นหาสิ่งที่คุณต้องการจริงๆ ในโลกนี้ และทำตามหัวใจของคุณ
หากคุณไม่ชอบที่ใครปฏิบัติต่อคุณ บอกเขาว่าคุณรักเขาและปล่อยให้เขาไปทั้ง 4 ทิศทาง แต่คุณไม่ได้อยู่บนเส้นทางเดียวกันอีกต่อไป
หากคุณมีใจที่เปิดกว้าง คุณจะเชื่อมโยงกับตัวตนที่สูงกว่าของคุณ คุณดำเนินชีวิตตามคำสั่งของหัวใจ (เช่น คุณรู้ว่าอะไรเป็นแรงบันดาลใจให้คุณ อะไรไม่เป็นเช่นนั้น ดวงตาของคุณสว่างขึ้น และอะไรออกไป) จากนั้นคุณก็จะ จะเต็มไปด้วยความรักต่อชีวิตของคุณบนโลก ต่อโลก ต่อผู้คนอยู่เสมอ
คุณคือจิตวิญญาณที่อาศัยอยู่ในร่างกายนี้ กำลังผ่านบทเรียนของมัน และไม่จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องผ่านมันโดยแยกจากความรัก มันยากและยากยิ่งขึ้นไปอีก
แล้วคุณจะเปิดใจได้อย่างไร?
- หากคุณรู้สึกว่าหัวใจของคุณถูกปิดไปตลอดชีวิต สาเหตุก็คือในครอบครัวหรือชาติที่แล้ว และคุณต้องดูเหตุการณ์ในครอบครัวหรืออดีตส่วนตัวของคุณ ซึ่งสามารถทำได้ง่ายๆ ใน Akashic Records
- หากคุณรู้ว่าหัวใจของคุณปิดลงเนื่องจากเหตุการณ์ในชีวิตจริง คุณควรยอมรับประสบการณ์ของคุณ ให้อภัยตัวเองและผู้ที่มีส่วนร่วมในเหตุการณ์เหล่านั้น พวกเขามีบทบาทในบทเรียนของคุณ และงานของคุณคือทำความเข้าใจว่าเหตุใดจึงมอบกิจกรรมเหล่านั้นให้กับคุณ และที่นี่ Akashic Chronicles สามารถช่วยคุณได้ซึ่งจะให้ข้อมูลมากมายแก่คุณ
- คุณสามารถเริ่มมุ่งเน้นไปที่แง่มุมที่สดใสและสนุกสนานของชีวิตได้ มีสิ่งอำนวยความสะดวกเล็กๆ น้อยๆ ที่สามารถทำให้คุณอบอุ่นด้วยความอบอุ่นได้ - สัตว์เลี้ยง (เรียนรู้ที่จะให้อภัยจากพวกเขา พวกมันค่อนข้างเป็นกันเอง) การสนทนาที่จริงใจหรือความเงียบอย่างจริงใจกับเพื่อน ๆ เป็นต้น ค้นหาความเมตตาของคุณ ค้นหาความสดใสในชีวิตของคุณ แม้ว่ามันจะฝังลึกอยู่ในตัวคุณก็ตาม ใช้พลั่วแล้วเริ่มขุด
- นั่งสมาธิ
- ขอความช่วยเหลือจากตนเองที่สูงกว่าเพื่อช่วยให้คุณเดินบนเส้นทางแห่งการเปิดใจให้สบายที่สุด
ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดคุณจะต้องทำอะไรบางอย่าง อย่างน้อยก็แสดงความตั้งใจที่จะเปิดใจรับความรักและแสงสว่าง นี่คือวิธีที่ชีวิตของคุณจะเปลี่ยนไป คนใหม่จะมาร่วมด้วย กิจกรรมใหม่ โอกาสใหม่ๆ คุณจะได้รับความสนุกสนานตลอดชีวิตเพราะการเปิดใจจะทำให้คุณเพลิดเพลินไปกับความสุขทั้งหมดของโลกนี้
จะเปิดหัวใจของคุณได้อย่างไร?หัวใจคือบ่อเกิดของความสุขและความรัก หรือความโศกเศร้าและความผิดหวัง เมื่อจักระหัวใจเปิด ย่อมบริสุทธิ์ สัมผัสถึงความรัก ความสุข การยอมรับอย่างไม่มีเงื่อนไข คุณให้และรับความรัก
เมื่อมีสิ่งกีดขวางในรูปแบบของความโศกเศร้า ความผิดหวัง ความกลัว มีเพียงความรู้สึกเหล่านี้เท่านั้นที่จะเข้าถึงได้
การเปิดหัวใจถือเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในการปฏิบัติที่ลึกลับและจิตวิญญาณมาโดยตลอด ทำไม ผ่านทางหัวใจ นั่นคือ ความรัก มีการเชื่อมโยงกับพระเจ้า กับจักรวาล หากมีการติดต่อนี้อยู่ คุณก็จะได้รับของขวัญแห่งชีวิตและชื่นชมยินดีอย่างง่ายดาย!
ในบริบทของเดือนสิงหาคม ความรักที่ไม่มีเงื่อนไข (ซึ่งอยู่ในหัวใจ) ช่วยให้คุณสามารถเชื่อมต่อกับพอร์ทัลแห่งความอุดมสมบูรณ์ได้อย่างง่ายดาย โดยทั่วไปแล้ว คุณสามารถเชื่อมต่อกับพลังศักดิ์สิทธิ์ทุกรูปแบบได้อย่างง่ายดายด้วยความรัก
แต่เราทุกคนก็มีหัวใจที่ปิดอยู่เป็นระยะๆ (บางคนตลอดเวลา) ความโศกเศร้าเกิดขึ้น ความสัมพันธ์พังทลายลง ความไม่แยแสมีชัย และ... กระแสแห่งความรักที่ไม่มีเงื่อนไขตามธรรมชาติของหัวใจถูกปิดกั้น! นอกจากนั้น การเข้าถึงพรแห่งชีวิตก็ถูกปิดเช่นกัน
เปิดใจของเรา? แนวทางปฏิบัตินั้นเรียบง่าย สิ่งสำคัญคือการทำ และขับไล่ความโศกเศร้าของหัวใจ
1. ฝึกการหายใจด้วยหัวใจ
กลับมานั่งผ่อนคลาย ปลดปล่อยอารมณ์ด้านลบทั้งหมด
หายใจเข้าลึกๆ เล็กน้อยเพื่อทำให้จิตใจสงบ
คุณหายใจเข้าลึก ๆ ในขณะที่คุณหายใจเข้า ลองจินตนาการว่าคุณสูดกระแสหรือรังสีสีทองเข้าไปในบริเวณหัวใจได้อย่างไร
ในขณะที่คุณหายใจออก ลองจินตนาการถึงแสงแห่งความรักของคุณที่ออกมาจากหัวใจของคุณ! อาจเป็นสีขาว ทอง หรือชมพู
ทำ Heart Breathing อย่างน้อย 8 ครั้งต่อชุด อย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง ยิ่งบ่อยยิ่งดี
2. ลมหายใจแห่งความกตัญญู
เราสานต่อธีมการเปิดหัวใจ ความรักที่ไม่มีเงื่อนไขคือพลังที่ยิ่งใหญ่ที่สุด ความสั่นสะเทือนสูงสุด พลังงานใหม่ของเดือนสิงหาคม และโดยทั่วไปแล้ว ปี 2560 ถือเป็นการเปิดโอกาสอันยิ่งใหญ่สำหรับความอุดมสมบูรณ์และความเจริญรุ่งเรือง แต่การจะเชื่อมต่อกับพวกมันคุณต้องมีแรงสั่นสะเทือนสูง!
ความรักคือการสั่นสะเทือน และเมื่อรวมกับความกตัญญู มันช่างมหัศจรรย์!
ฉันเสนอการฝึกหายใจด้วยหัวใจ + ความกตัญญูกตเวทีที่เรียบง่าย โบราณ และทรงพลัง เทคนิคนี้กระตุ้นการเปิดหัวใจ พลังแห่งความกตัญญู และความรักที่ไม่มีเงื่อนไขไปพร้อมๆ กัน
ฝึกฝน:
อยู่คนเดียวสงบความคิดของคุณ หายใจเข้าออกลึกๆ สัก 2-3 ครั้งก่อน
ตอนนี้เราเริ่มต้นลมหายใจแห่งความกตัญญู
หายใจเข้าลึกๆ ขณะที่คุณหายใจเข้า ให้พูดในใจว่า “ดี”
หายใจออกลึกๆ ขณะที่คุณหายใจออก ให้พูดว่า "ฉันให้"
รู้สึกว่าใจของคุณเปิดกว้าง คุณยอมรับ Blahไปและให้สิ่งที่ดี
3. มูดราเพื่อหัวใจ
การแสดงความรักที่ไม่มีเงื่อนไขและการทำงานของหัวใจอย่างเหมาะสมสามารถถูกขัดขวางไม่เพียงแต่จากอารมณ์ด้านลบเท่านั้น แต่ยังรวมถึงโรคหัวใจทางกายหรือหัวใจที่อ่อนแอด้วย เนื่องจากน้ำหนักส่วนเกิน การนอนหลับที่ไม่เหมาะสม หรือโดยการบริโภคกาแฟหรือแอลกอฮอล์ในระดับปานกลาง
ในกรณีเช่นนี้ เราควรใช้โคลนสำหรับหัวใจด้วย
ในกรณีนี้ เช่นเดียวกับผู้ที่มักวิตกกังวล กังวล หรือมีความเครียดเพิ่มขึ้น ฉันแนะนำให้ทำมูดรา "วัดมังกร"
ไม่เพียงแต่ช่วยแก้ปัญหาทางกายของหัวใจเท่านั้น แต่ยังทำให้จิตใจสงบ ให้ความสงบและความเงียบสงบ และบรรเทาความเครียด
ความรักอันศักดิ์สิทธิ์เป็นพื้นฐานของจักรวาล เป็นดวงอาทิตย์ที่อยู่ภายในดวงอาทิตย์ มันมาจากแหล่งเดียวและเป็นพลังที่ทรงพลังที่สุดในโลก มันมีอยู่ในระดับเซลล์ของทุกคนและกำลังรอการปลดปล่อยจากพันธนาการแห่งจิตสำนึก นี่คือที่ที่ความจริงอยู่ พระเจ้าคือความรัก
ความรักไม่ใช่แค่คำพูดหรือความรู้สึก เป็นแหล่งพลังงานและพลังงานนั่นเอง คุณสามารถเรียกมัน สะสมมัน จัดเก็บ ส่งมัน และเน้นมันเพื่อการใช้งานที่หลากหลาย เธอพร้อมเสมอและจะไม่ทำให้คุณผิดหวัง คุณมีความสามารถในการสร้างสรรค์ร่วมกัน เพราะคุณเป็นผู้ควบคุมพลังแห่งความรักอันศักดิ์สิทธิ์ ซึ่งคุณดึงมาจากตัวตนที่สูงกว่าของคุณ
การส่งความรักให้ผู้อื่นหรือสิ่งของจะช่วยเพิ่มความสามารถในการสร้างสรรค์และปรับปรุงชีวิตของคุณได้อย่างมาก ความรักมีผลกระทบเชิงบวกอย่างมากต่อเหตุการณ์ในชีวิตของคุณ ความสัมพันธ์กับผู้คนที่คุณโต้ตอบด้วย
การส่งความรักให้กับบุคคลอื่น คุณมีผลกระทบอย่างมากต่อทัศนคติของเขาที่มีต่อคุณ ต่อการรับรู้ของเขาที่มีต่อคุณ ด้วยความช่วยเหลือของความรัก คุณสามารถขจัดพลังแห่งความขัดแย้งและความเกลียดชังได้ การส่งความรักให้ผู้อื่นทำได้ หากไม่ทำให้บุคคลนี้ตกหลุมรักคุณ ก็ทำให้เขาเป็นเพื่อนและพันธมิตรที่ดีของคุณได้ โดยการส่งพลังแห่งความรักให้กับผู้ป่วย คุณมีส่วนช่วยให้เขาฟื้นตัวและชำระล้างจิตวิญญาณได้
ด้วยการเติมเต็มห้องที่คุณอาศัยและทำงานด้วยความรัก คุณจะขจัดพลังงานด้านลบที่สะสมไว้อย่างน่าอัศจรรย์ และทำให้ห้องอบอุ่นและน่าอยู่ ผู้คนจะบอกคุณเกี่ยวกับบรรยากาศที่พิเศษและสร้างแรงบันดาลใจ
การส่งความรักที่ได้รับการสนับสนุนจากความตั้งใจและความปรารถนาของคุณไปยังเหตุการณ์และสถานการณ์บางอย่าง คุณได้มีส่วนช่วยในการแก้ไขปัญหาเชิงบวก
ด้วยการห่อหุ้มต้นไม้ด้วยความรักของคุณ คุณทำให้พวกเขามีชีวิตชีวา และพวกเขาก็เริ่มเติบโตและเบ่งบานอย่างแข็งขัน การมอบความรักให้กับสัตว์ต่างๆ จะทำให้พวกมันมีสุขภาพดีและร่าเริง และพวกมันจะตอบสนองคุณด้วยความทุ่มเทของพวกเขา
การส่งความรักไม่ใช่เรื่องยากเลย ในการทำเช่นนี้ เราจำเป็นต้องใช้พลังแห่งจินตนาการ กระตุ้นความปรารถนาและความตั้งใจของเรา เปิดศูนย์พลังงาน (จักระ) ทั้งหมดของเรา และมอบความรักต่อผู้อื่น สถานการณ์ หรือวัตถุต่างๆ
เมื่อคุณเริ่มเปล่งความรักผ่านศูนย์พลังงานทั้งหมด คุณจะสังเกตเห็นบางสิ่งที่พิเศษเกิดขึ้น โลกรอบตัวคุณจะเปลี่ยนไปอย่างมาก ผู้คนจะถูกดึงดูดเข้าหาคุณอย่างแท้จริง พวกเขาจะอยากเป็นเพื่อนกับคุณ พวกเขาจะตกหลุมรักคุณ 
เห็นใจคุณ ความลับทั้งหมดของความสามารถพิเศษคือความรัก ยิ่งคุณรักและแผ่ความรักออกไปสู่โลกมากเท่าไร คุณก็ยิ่งมีเสน่ห์ที่กระตือรือร้นมากขึ้นเท่านั้น
การแสดงความรัก ข้อความแห่งความรัก เป็นการสำแดงที่ทรงพลังที่สุดของวิญญาณศักดิ์สิทธิ์ของเรา
ดำเนินชีวิตด้วยหัวใจที่เปิดกว้าง เมื่อใจเปิด สามารถรับความรักและมอบให้ผู้อื่นได้ ในกรณีนี้ คุณจะเป็นคนไม่มีวิจารณญาณ ใจดี และจะมีความเห็นอกเห็นใจต่อทุกคนในโลกนี้ คุณจะเฉลิมฉลองชีวิตและรู้สึกถึงการบูชาสวรรค์ คุณจะเต็มไปด้วยความกล้าหาญ เพราะความรักคือยาแก้พิษความกลัว
การเปิดใจหมายถึงการหยุดรักอย่างเลือกสรร ให้ความอ่อนโยนและความเอาใจใส่ต่อบางคน และกีดกันผู้อื่น ตระหนักถึงความสามัคคีและความศักดิ์สิทธิ์ของมนุษย์ทุกคน และยกย่องความเป็นพระเจ้าในทุกคน ขยายจิตสำนึกของคุณให้ก้าวไปไกลกว่าแนวคิดเรื่องความรักโรแมนติกและความผูกพันส่วนตัวที่มีจำกัด ครอบคลุมมากขึ้นเรื่อยๆ และรวมการแสดงความรักอันศักดิ์สิทธิ์สากลทั้งหมด
คนที่มีใจปิดนั้นง่ายต่อการระบุ - พวกเขามีดวงตาหมองคล้ำ เย็นชา พลังงานที่ไม่อาจเข้าถึงได้ การปฏิบัติต่อผู้อื่นอย่างรุนแรง และความขมขื่น คนเหล่านี้ถูกควบคุมโดยอัตตาของพวกเขา และการสำแดงความรักอันศักดิ์สิทธิ์ก็ถูกระงับ คนเหล่านี้เป็นคนที่ไม่มีความสุขอย่างสุดซึ้ง
เพื่อเปิดใจคุณต้องทำงานหนักกับตัวเองมาก รวมถึง: การกำจัดความเชื่อเชิงลบ; การให้อภัยผู้กระทำผิดของเรา การยอมรับและการให้อภัยตนเองอย่างไม่มีเงื่อนไข กำจัดความกลัวที่สะสมและความชอกช้ำทางจิตใจ การสร้างสภาพความเป็นอยู่ที่ดี รักษาร่างกายด้วยการออกกำลังกาย การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ การรับรู้ถึงธรรมชาติอันศักดิ์สิทธิ์ของตนเอง ความสงบของอัตตา และขั้นตอนสุดท้าย - ความสามารถในการพิจารณาทุกสิ่งและทุกคนจากตำแหน่งของจิตสำนึกที่สูงกว่า เข้าใจความหมายสูงสุดของสิ่งที่เกิดขึ้น การรับรู้ถึงความสามัคคีสากล
เราเป็นกลุ่มและในเวลาเดียวกันเราก็เป็นหนึ่งเดียวกันในแหล่งพลังงานอันศักดิ์สิทธิ์ - ความรัก นี่คือด้ายทั่วไปที่ผูกมัดเราทุกคนไว้ด้วยกัน
เราทุกคนแตกต่างกัน แต่เรามายังโลกนี้โดยมีเป้าหมายร่วมกัน - เพื่อเพิ่มระดับการตรัสรู้ของโลกผ่านการสำแดงแก่นแท้อันศักดิ์สิทธิ์ของเราและการเปลี่ยนแปลงด้านลบให้เป็นความรัก จำสิ่งนี้ไว้ในชีวิตประจำวันของคุณ
ด้านล่างนี้คือบางส่วน คำแนะนำ เกี่ยวกับวิธีการเติมเต็มชีวิตของคุณด้วยความรักและเปิดใจให้กว้าง:
มีน้ำใจและเห็นอกเห็นใจเสมอไม่ทำให้คนอื่นขุ่นเคือง อย่าตัดสินใคร คำสาปแช่งหรือต้องการทำร้ายผู้คนให้น้อยลง หากคุณรู้สึกว่าควบคุมตัวเองได้ยาก ให้อธิษฐานและขอความช่วยเหลือเพื่อทำให้จิตใจของคุณอ่อนโยนลง 
ส่งความรักและแสงสว่างอย่างมีสติไปยังทุกคนที่ชีวิตนำพาคุณมาด้วย โดยเฉพาะผู้ที่แตกต่างจากคุณมากหรือไม่พอใจคุณ บางทีข้อความแห่งความรักของคุณอาจทำหน้าที่เป็นตัวเร่งให้เกิดการเติบโตทางจิตวิญญาณของคนเหล่านี้
คลายการควบคุมอัตตา ปฏิบัติต่อความต้องการและความเย่อหยิ่งด้วยอารมณ์ขัน เรียนรู้ที่จะแยกแยะระหว่างความปรารถนาที่แท้จริงที่มาจากจิตวิญญาณและความปรารถนาเท็จที่มาจากอัตตา เลิกรู้สึกว่าตนเองมีความสำคัญต่อพระเจ้า และมุ่งความสนใจไปที่การดำเนินชีวิตตามพระวิญญาณอันศักดิ์สิทธิ์ ความปรองดอง และความรัก
มีส่วนร่วมในการทำสมาธิเกี่ยวกับความงามและความรัก สาระสำคัญของแบบฝึกหัดนี้คือการสังเกตและเพลิดเพลินกับความงามของโลกนี้รอบตัวคุณ สังเกตเห็นความสมบูรณ์แบบและความกลมกลืนของธรรมชาติ มองเห็นภูมิปัญญาและความรักอันศักดิ์สิทธิ์ในทุกสิ่ง นั่งสมาธิกับสิ่งสวยงามสร้างแรงบันดาลใจให้ตัวเองรักโลกนี้
- จำไว้ว่าในโลกนี้ไม่มีอะไรสำคัญไปกว่าความรักของพระเจ้า!
อย่าฆ่าความรู้สึกรักที่อยู่ในตัวคุณไม่ว่าจะเกิดขึ้นเพื่อใครก็ตาม จงรักษามันไว้อย่างระมัดระวัง ปกป้องมันจากการโจมตีของอีโก้ 
ความรักคือความอดทน
พระองค์ทรงเมตตา
ความรักไม่อิจฉา
ความรักไม่ได้สูงส่ง
ไม่ภูมิใจ
ไม่กระทำการอันน่ารังเกียจ
ไม่มองหาของตัวเอง
อย่ารำคาญเลย
ไม่คิดร้าย.
ไม่ยินดีกับคำโกหก
และเขาชื่นชมยินดีในความจริง
ครอบคลุมทุกอย่าง
เชื่อทุกอย่าง
รวมความหวัง.
เขาทนได้ทุกอย่าง
ความรักไม่เคยหยุดนิ่ง...
ยิ่งหัวใจหิวกระหาย ยิ่งแสงจะส่องเข้ามามากเท่าไร
ติง ยัต ฮันห์. พระอาทิตย์คือหัวใจของฉัน
นานมาแล้ว การแยกทางวัตถุและจิตวิญญาณเกิดขึ้นในจิตใจของผู้คน
เราคุ้นเคยกับการแบ่งแยกเช่นนี้ และตอนนี้มันไม่ง่ายเลยที่เราจะรวมจิตวิญญาณและวัตถุเหล่านี้ให้เป็นหนึ่งเดียว การทำสมาธิจะช่วยเราแก้ปัญหานี้
ฉันชอบคำจำกัดความของจิตวิญญาณนี้มาก:
คำว่า "จิตวิญญาณ" หมายถึง ความโน้มเอียง ความผูกพัน และการเคลื่อนไหวจากระดับจิตสำนึกหนึ่งไปยังอีกระดับหนึ่ง มันเกี่ยวข้องกับความสามารถในการมองเห็นแนวคิดและความเป็นไปได้ใหม่ๆ คำนี้ใช้กับผลกระทบใดๆ ของกระบวนการวิวัฒนาการในขณะที่มันเคลื่อนมนุษย์ไปข้างหน้าจากระดับหนึ่งไปยังอีกระดับหนึ่ง แนวคิดนี้มาสัมผัสกับการขยายจิตสำนึกด้วยกิจกรรมต่างๆ นาๆ ไปสู่การพัฒนาของเราต่อไป การค้นพบทางวิทยาศาสตร์หรือการสร้างสรรค์ผลงานอันยิ่งใหญ่ในสาขาวรรณกรรมหรือศิลปะถือเป็นหลักฐานอันทรงพลังของการพัฒนาทางจิตวิญญาณพอๆ กับประสบการณ์ลึกลับหรือการสื่อสารของนักเรียนด้วยจิตวิญญาณของเขาเอง
“Open Heart” คืออะไร จะเข้าใจสำนวนนี้ได้อย่างไร?
จำคำที่มีความหมายชัดเจนสำหรับเราโดยไม่มีคำอธิบาย:
- ฉันรู้สึกด้วยหัวใจของฉัน
- ฉันรักคุณอย่างสุดหัวใจ
- คุณไม่สามารถหลอกหัวใจของคุณได้
- จากก้นบึ้งของหัวใจของฉัน
- ด้วยใจที่เปิดกว้าง
ผู้คนจำนวนมากระบุหัวใจและจิตวิญญาณ: หัวใจถือเป็นสถานที่ที่วิญญาณอาศัยอยู่
ใจที่เปิดกว้าง หมายถึง จิตวิญญาณที่เปิดกว้าง เปิดรับความเมตตา ความรัก ความรู้...
ปัจจุบันเราคุ้นเคยกับการมองหาตรรกะและเหตุผลในทุกสิ่ง เราเลิกวางใจในความรู้แห่งใจเราแล้ว ความรู้ใจไม่รับรู้ตรรกะ! บ่อยครั้งที่เรารักไม่ใช่เพราะ แต่ถึงแม้จะรักก็ตาม
เราลืมวิธีฟังหัวใจเราปิดมันแล้ว บ่อยครั้งแม้จะเกี่ยวข้องกับตัวเราเองและคนใกล้ตัวก็ตาม การเปิดใจ การเรียนรู้ที่จะได้ยินและรู้สึกด้วยใจอีกครั้งนั้นเป็นเรื่องยากมาก แต่ทำได้
การทำสมาธิอย่างหนึ่งที่จะช่วยเราเรียกว่าหัวใจเพิ่มขึ้น
หากดอกบัวสะท้อนถึงประเพณีทางจิตวิญญาณทางตะวันออก ดอกกุหลาบที่มีความอ่อนโยน ความงาม และในเวลาเดียวกันก็มีหนามก็กลายเป็นสัญลักษณ์ของจิตวิญญาณของชาวตะวันตก เช่นเดียวกับดอกบัว กุหลาบเป็นตัวตนของความสมบูรณ์แบบ ความสมบูรณ์ และการเบ่งบานของจิตวิญญาณภายในวัตถุ มันถูกพรรณนาว่าเป็นกลีบห้ากลีบ รวมถึงห้าองค์ประกอบที่แตกต่างกัน: ดิน ลม ไฟ และน้ำ (วัตถุ) องค์ประกอบที่ห้าคือวิญญาณ (อีเทอร์)
เราเริ่มจดจำความรู้สึกที่ถูกลืมไปเป็นเวลาหลายศตวรรษซึ่งเกิดจากใจที่เปิดกว้าง
ออกกำลังกายกุหลาบแห่งหัวใจ
นั่งสมาธิในท่าที่สบายสำหรับคุณ เข้าสู่สภาวะการทำสมาธิตามที่อธิบายไว้ในบทความกฎของการทำสมาธิ มุ่งความสนใจไปที่บริเวณหัวใจ ตระหนักถึงพื้นที่หัวใจนี้ ลองจินตนาการถึงดอกกุหลาบตูมแล้ววางไว้ในพื้นที่หัวใจนี้ ทำให้เขาอบอุ่นด้วยความรักอันอบอุ่นของคุณและชมกลีบดอกไม้เริ่มเบ่งบาน มอบความรักที่มีคุณภาพให้กับกลีบดอกแต่ละกลีบที่กำลังเบ่งบาน
ด้วยกลีบดอกไม้แต่ละดอกที่บานสะพรั่ง คุณจะรู้สึกถึงความรักสากลสากลที่ตื่นขึ้นในตัวคุณ สัมผัสถึงความรักภายในตัวคุณ สัมผัสได้ถึงความรักที่เปล่งประกายออกมา ดุจดอกกุหลาบที่ส่งกลิ่นหอมอันหอมหวานที่สุด ปล่อยให้ความรู้สึกนี้เติมเต็มอากาศ ชมดอกกุหลาบเบ่งบานในใจคุณ
เราอาศัยอยู่ในโลกที่ลัทธิปัจเจกบุคคล ลัทธิความเห็นแก่ตัว และความโลภครอบงำ เราลืมเรื่องความมีน้ำใจไปแล้ว เป็นเรื่องยากมากที่จะเอาชนะตัวเองและปฏิบัติต่อทุกคนรอบตัวเราอย่างดี ทั้งคนที่เรารู้จักและรัก และคนที่ไม่คุ้นเคยกับเราหรือไม่ชอบ
ในโลกของเราเป็นเรื่องยากมากที่จะใช้ชีวิตด้วยใจที่เปิดกว้าง - มันเปราะบางมาก
แต่ลองมาฟังคำพูดของนักเขียนชาวเวียดนาม ติช นัท ฮันห์ ที่ว่า:
มองดูแสงอันไม่มีที่สิ้นสุดที่เราเรียกว่าดวงอาทิตย์ ถ้ามันหยุดฉายแสง กระแสแห่งชีวิตของเราก็จะหยุดลงด้วย จนดวงอาทิตย์กลายเป็นหัวใจที่สองของเรา หัวใจของเรานอกร่างกาย
