ส่วนสำหรับวัยรุ่นตั้งแต่อายุ 12 ปี กีฬาสำหรับเด็กผู้หญิง: เลือกหมวดกีฬาไหน

วัยรุ่นมักเกิดขึ้นในช่วงอายุ 13-16 ปี ไม่ใช่เพื่ออะไรที่เรียกว่าการเปลี่ยนผ่านเนื่องจากในยุคนี้ที่เด็กผู้หญิงกลายเป็นเด็กผู้หญิงบุคลิกภาพของเธอพัฒนาขึ้นนิสัยบางอย่างลักษณะนิสัยมุมมองของแต่ละบุคคลเกี่ยวกับสถานการณ์ชีวิตจะเกิดขึ้นและแน่นอนว่างานอดิเรกบางอย่างก็ปรากฏขึ้น น่าเสียดายที่งานอดิเรกของวัยรุ่นไม่ได้เป็นประโยชน์สำหรับพวกเขาเสมอไปเพราะเด็ก ๆ มักจะเลียนแบบสหายที่มีอายุมากกว่าหรือฮีโร่ในเกมคอมพิวเตอร์ที่เป็นตัวอย่างที่ไม่ดี

นั่นคือเหตุผลที่พ่อแม่ของเด็กผู้หญิงควรมีบทบาทสำคัญในการเลือกงานอดิเรก- นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องบังคับให้เธอทำสิ่งที่แม่ต้องการ แต่ตัวลูกเองก็ไม่ต้องการ พ่อแม่ไม่ควรตระหนักถึงความฝันที่ยังไม่บรรลุผลด้วยวิธีนี้ แต่สามารถช่วยให้ลูกสาวตระหนักถึงศักยภาพของตนเองและเป็นแรงผลักดันไปสู่อนาคตตามความสนใจของเธอ เราขอแนะนำให้คุณทำความคุ้นเคยกับเนื้อหาของเราซึ่งมีรายละเอียดเฉพาะข้อมูลที่เป็นประโยชน์และเกี่ยวข้องเกี่ยวกับงานอดิเรกสำหรับเด็กผู้หญิงวัยรุ่น บางทีคุณอาจสนใจงานอดิเรก งานอดิเรก และคุณสามารถแนะนำลูกสาวของคุณให้พวกเขารู้จักได้

งานอดิเรกสำหรับเด็กผู้หญิงอายุ 12-13 ปี

เมื่ออายุ 12-13 ปี ตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับเด็กผู้หญิงคือการสนใจงานเย็บปักถักร้อย- อาจเป็นงานปักลูกปัดแบบดั้งเดิม ไหมขัดฟัน งานถัก หรืองานแฮนด์เมดแนวใหม่ เช่น งานสมุด งานปักเพชร

เด็กหญิงอายุ 13-14 ปีทำอะไรได้บ้าง?

เมื่ออายุ 13-14 ปี วัยแรกรุ่นกำลังเต็มเปี่ยม ดังนั้นหญิงสาวจึงเริ่มรับรู้ว่าตัวเองเป็น "เด็กผู้หญิง" เธอเริ่มสนใจที่จะดูแลร่างกายของเธอ และไม่อยากเห็นแม่แต่งหน้าหรือทำเล็บอีกต่อไป เธออยากจะทำทุกอย่างด้วยตัวเอง

4 1

เคล็ดลับแรกของลูกสาวโต...

ลูก ๆ ของเราอยู่ใกล้ ๆ ตลอดเวลา แต่พวกเขายังคงเติบโตขึ้นอย่างกะทันหันและไม่คาดคิดเกินไปสำหรับ...

งานอดิเรกสำหรับเด็กผู้หญิงอายุ 14-16 ปี

งานอดิเรกอะไรที่ถูกห้าม?

เป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การกล่าวถึงงานอดิเรกที่เป็นอันตรายสำหรับเด็กสาววัยรุ่น เราจะไม่พูดถึงเรื่องที่ชัดเจน เช่น การสูบบุหรี่ ฯลฯ แต่บางครั้งงานอดิเรกที่ดูเหมือนไม่เป็นอันตรายก็ส่งผลเสียต่อลูกของคุณได้ น่าเสียดายที่ในหมู่เด็กนักเรียนหลายคนมีความหลงใหลในการขัดเจลอย่างกว้างขวางซึ่งเรียกว่า "ครั่ง" ความจริงก็คือการทาเจลขัดเงาและเจลนั้นเกี่ยวข้องกับการใช้ยาที่เป็นอันตรายและเป็นอันตรายทางเคมีรวมถึงกรดและอะซิโตนดังนั้นจึงไม่แนะนำให้มีส่วนร่วมในงานอดิเรกดังกล่าวโดยไม่ได้รับการฝึกอบรมพิเศษ นอกจากนี้ในกระบวนการเติบโตและรูปร่างของเด็กผู้หญิง แผ่นเล็บห้ามทาสารเจล หากลูกสาวของคุณต้องการเรียนรู้สิ่งนี้ ให้อธิบายให้เธอฟังถึงผลที่ตามมาและแนะนำว่าในตอนนี้เธอจำกัดตัวเองอยู่แค่ครีมและน้ำมันสำหรับการดูแลมือ และปล่อยให้เธอทาสีเล็บด้วยน้ำยาวานิชธรรมดาเท่านั้น

เด็กเริ่มสูบบุหรี่: จะทำอย่างไรและจะตอบสนองอย่างไร?

เราทุกคนเข้าใจว่าการสูบบุหรี่เป็นอันตราย แต่ผู้ใหญ่สามารถเข้าใจความจริงข้อนี้ได้อย่างแท้จริงและ...

ผู้ปกครองควรระวังหากลูกสาวสนใจอนิเมะหรือวัฒนธรรมย่อย และพยายามเป็นเหมือนเพื่อนเก่าหรือตัวละครจากทีวี งานอดิเรกดังกล่าวบังคับให้เด็กใช้ชีวิต "นอกความเป็นจริง" และอาจนำไปสู่ผลลัพธ์ที่น่าเศร้าได้ในที่สุด กอธ อีโม ฯลฯ เพียงแต่หมกมุ่นอยู่กับลัทธิแห่งความตาย ดังนั้นหากคุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในนั้นรูปร่าง

103

41

เด็กและในอารมณ์ของเขา นั่นหมายถึงอำนาจและความเอาใจใส่ของผู้ปกครองของคุณไม่เพียงพอ หรือบางทีมันอาจจะไม่มีอยู่ตรงนั้น ดังนั้น หยุดสิ่งที่คุณทำอยู่และดูแลลูกสาวของคุณให้มากที่สุด คิดโปรเจ็กต์ร่วมที่น่าสนใจ ช่วยให้เธอค้นพบพรสวรรค์ของเธอ และกลายเป็นคนพิเศษในชีวิตจริง

6 2

บทความเพิ่มเติมในหัวข้อ:

วัยรุ่นคนหนึ่งขอซื้ออะไรบางอย่าง คำว่า “ไม่” ไม่เหมาะสมเมื่อใด?

เมื่อไหร่ที่เด็กจะลำบากที่สุด? คุณพ่อคุณแม่ที่มีแล้ว...

เหตุใดจึงเกิดปัญหาในการสื่อสารกับวัยรุ่น?

ผู้ใหญ่มักบ่นว่าวัยรุ่นเป็นเรื่องยากอย่างไม่น่าเชื่อ -

พูดคุยเกี่ยวกับ "สิ่งนี้" วัยรุ่นต้องการสิ่งเหล่านี้หรือไม่?

7 5

ฉันควรจะบอกหรือไม่? พ่อแม่ทุกคนไม่ช้าก็เร็วต้องเผชิญกับปัญหาว่าจะต้องมี...

การออกเดทวัยรุ่น - อนุญาตให้อายุเท่าไหร่?วัยรุ่น

- นี่เป็นช่วงเวลาของความสัมพันธ์โรแมนติกครั้งแรก และนี่เป็นเรื่องปกติ โดยธรรมชาติ โดย...

ความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นของคุณได้ที่นี่ เมื่อลูกเรียนอยู่.โรงเรียนมัธยมต้น ไม่ใช่เรื่องยากสำหรับพ่อแม่ที่จะทำอะไรให้เขานอกชั้นเรียน มันเป็นเรื่องที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงเมื่อเด็กเข้าสู่วัยรุ่น เมื่ออายุ 10-16 ปี ความคิดเกี่ยวกับชีวิตของเขาเปลี่ยนไป และไม่ใช่เรื่องง่ายอีกต่อไปสำหรับผู้ใหญ่ที่จะชักชวนให้เขาสมัครเรียนภาษาอังกฤษหรือเต้นรำ

เรากำลังพูดถึง 5 สโมสรที่มีประโยชน์และแปลกตาที่วัยรุ่นของคุณไม่สามารถปฏิเสธได้

โครงการ "การเดินทางสู่จังหวะ"

"Journey to the Rhythm" เป็นโรงเรียนตีกลองที่สอนตีกลอง เครื่องดนตรี(ระนาด, เจมเบ, คองโก และอื่นๆ) แทนที่จะเรียนแบบเดิมๆ ที่โรงเรียนดนตรีที่น่าเบื่อ เด็กๆ จะได้เพลิดเพลินกับการฝึกเป็นทีม คอนเสิร์ต และการสื่อสารกับเพื่อนๆ และครู การเล่นเครื่องเพอร์คัชชันเป็นโอกาสอันดีที่จะผ่อนคลายและขจัดความก้าวร้าวออกไปอย่างสันติ

โรงเรียนนี้จัดขึ้นโดย Pyotr Glavatskikh สำเร็จการศึกษาจาก Moscow State Conservatory นักศึกษาระดับบัณฑิตศึกษาจาก Higher School of Music ในเมืองสตุ๊ตการ์ท และผู้ได้รับประกาศนียบัตรจากการแข่งขันระดับนานาชาติ เขาเชื่อว่าการเล่นกลองจะช่วยให้เด็กไม่เพียงแต่แสดงอารมณ์เท่านั้น แต่ยังเปิดโอกาสให้เขารู้สึกและรับมือกับจังหวะของการทำงานประจำซึ่งเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับวัยรุ่น

สถานีรถไฟใต้ดินที่ใกล้ที่สุด: Voykovskaya

สตูดิโอโรงละคร "คลาสสิก" »

ศูนย์ศิลปะการละครภายใต้การดูแลของ Alexander Tattari นั้นไม่เหมือนกับสตูดิโอละครอื่นๆ เด็กคนหนึ่งที่เข้ามาในสตูดิโอพบว่าตัวเองอยู่บนเวทีใหญ่ของโรงละครมืออาชีพทันที ครูในหลายพื้นที่ทำงานร่วมกับเขา: ออกแบบท่าเต้น, ร้องนำ, การแสดง, สุนทรพจน์บนเวที

ในขณะที่เรียนในสตูดิโอ นักเรียนมักจะมีส่วนร่วมด้วย โครงการเพื่อสังคม- เช่น พวกเขาเล่นละครเรื่อง A Dog’s Life หลังจากนั้นทุกคนก็เล่น รวบรวมเงินแล้วขายตั๋วไปช่วยเหลือสถานสงเคราะห์สุนัข ละครเพลงปีใหม่ "Pinocchio" ดำเนินการโดยสมาชิกสตูดิโอสำหรับเด็กที่มีความต้องการพิเศษและความพิการเป็นประจำทุกปี ดังนั้น วัยรุ่นไม่เพียงเรียนรู้ทักษะการแสดงเท่านั้น แต่ยังเรียนรู้ถึงความมีน้ำใจ ความมีมนุษยธรรม และการตอบสนองอีกด้วย

สถานีรถไฟใต้ดินที่ใกล้ที่สุด: VDNH

สโมสรเด็กและเยาวชน "ตะวันตกเฉียงใต้"

คุณสามารถค้นพบสถานที่ใหม่ๆ ไม่เพียงแต่ในพื้นที่เสมือนจริงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงในโลกแห่งความเป็นจริงด้วย เสนอบทเรียนทดลองเรียนให้กับวัยรุ่นของคุณที่สโมสร Southwest ซึ่งเชี่ยวชาญด้านการเดินทางทางน้ำด้วย งานวิจัย- สโมสรนี้เป็นส่วนหนึ่งของศูนย์มอสโกของสมาคมภูมิศาสตร์รัสเซีย ทุกคนที่ผ่านเกณฑ์สามารถเข้าร่วมได้ โรงเรียนมัธยมปลาย(ตั้งแต่ชั้นประถมศึกษาปีที่ 5)

ชั้นเรียนของสโมสรจัดขึ้นในห้องเรียนในฤดูหนาวและในฤดูร้อน - ในสนาม: ที่ฐานน้ำใน Strogino ในค่ายสิ่งแวดล้อมในภูมิภาคมอสโก ไครเมีย และชายฝั่งทะเลดำของเทือกเขาคอเคซัส ที่นี่พวกเขาศึกษากิจการทางทะเล จัดการฝึกอบรมนักท่องเที่ยว และแนะนำให้พวกเขารู้จักกับประวัติศาสตร์การเดินเรือ ภูมิศาสตร์ วิทยาศาสตร์ภูมิทัศน์ อุทกชีววิทยา พฤกษศาสตร์ และสัตววิทยา วัยรุ่นมีส่วนร่วมในการวิจัยทางประวัติศาสตร์ วัฒนธรรม และชาติพันธุ์วิทยาในรัสเซีย

สถานีรถไฟใต้ดินที่ใกล้ที่สุด: Troparevo

หลักสูตรตำรวจ

วิธีเดียวที่จะฉีกวัยรุ่นออกจากคอมพิวเตอร์ที่บ้านคือการเชิญชวนให้พวกเขาสร้างอุปกรณ์ใหม่ด้วยมือของพวกเขาเอง เด็กทุกคนที่อายุ 10-14 ปีที่ลงทะเบียนเรียนหลักสูตรที่พิพิธภัณฑ์โปลีเทคนิคโพลิเซนต์จะมีโอกาสนี้

หลักสูตร Ionocraft (10-14 ปี)

Ionocraft เป็นเครื่องบินที่ไม่มีใบพัดหรือเชื้อเพลิง ไม่มีชิ้นส่วนที่หมุนได้ เสียงเงียบสนิท โดยใช้ไฟฟ้าแรงสูง

ในระหว่างหลักสูตร นักเรียนจะได้เรียนรู้วิธีสร้างงานฝีมือไอออนของตนเอง เข้าใจแนวคิดเกี่ยวกับไฟฟ้าสถิต เรียนรู้วิธีสร้างมอเตอร์และแบตเตอรี่ไฟฟ้าสถิต และยังเชี่ยวชาญทักษะการวิจัยและการออกแบบอื่นๆ

หลักสูตรการสร้างเกม UDK 3D (อายุ 11-14 ปี)

หลักสูตรการสร้างเกม 3 มิติบนแพลตฟอร์มเกม Unreal Developmental Kit เป็นการประนีประนอมที่ดีระหว่างความสนใจของเด็ก ๆ เกมคอมพิวเตอร์และการศึกษาเทคโนโลยีที่ซับซ้อนสำหรับการสร้างและจัดการสภาพแวดล้อมการเล่นเกม

Unreal Engine เป็นเอ็นจิ้นเกมที่พัฒนาและสนับสนุนโดย Epic Games ช่วยให้คุณสร้างเกมสมัยใหม่พร้อมกราฟิกที่สมจริง มีผู้เชี่ยวชาญที่เขียนโปรแกรมโลก 3 มิติสำหรับแพลตฟอร์มเกมต่างๆ

ตอนนี้แม้แต่เด็ก ๆ ก็สามารถเรียนรู้การเขียนโปรแกรมเกมได้! พวกเขาจะได้รับทักษะที่จำเป็นและจะสามารถสร้างเกมแรกสำหรับพีซีหรือ iPhone ได้

หลักสูตรไซเบอร์ฟิสิกส์ (10-13 ปี)

หลักสูตรนี้ประกอบด้วยชุดงานภาคปฏิบัติในการสร้างสิ่งต่าง ๆ ที่ทำงานได้ด้วยตนเอง ได้แก่ สำรวจโลก ตัดสินใจ และดำเนินการ - ย้าย แลกเปลี่ยนข้อมูล ควบคุมอุปกรณ์อื่น ๆ มีการใช้แพลตฟอร์ม Arduino เป็นพื้นฐาน

นักเรียนสร้างอุปกรณ์ที่อ่านข้อมูลเกี่ยวกับโลกภายนอกจากเซ็นเซอร์ที่หลากหลาย ประมวลผลข้อมูล แลกเปลี่ยนข้อมูลกับพีซีและอุปกรณ์อื่นๆ และควบคุมการแสดงผลและการเคลื่อนไหว

หลักสูตร Quadcopter Creator (อายุ 11-14 ปี)

เมื่อลูกโตขึ้นและกระตือรือร้นมากขึ้น พ่อแม่บางคนก็อยากส่งเขาไปเรียน ส่วนกีฬา- พวกเขาต้องเผชิญกับทางเลือกที่ยากลำบาก ซึ่งมักจะได้รับคำแนะนำจากพวกเขา ความชอบด้านรสชาติหรือระดับระยะห่างของส่วนจากบ้าน คุณควรใส่ใจอะไรเมื่อเลือกกีฬาสำหรับลูกของคุณ?

เด็กเล็กมีพลังงานจำนวนมหาศาล และจะต้องได้รับการขับเคลื่อนไปในทิศทางเชิงบวก สิ่งนี้จะทำให้คุณสงบและลูกน้อยของคุณร่าเริงสุขภาพดีและร่าเริง ที่สุด ตัวเลือกที่เหมาะสม– กีฬา แต่คำถามในการเลือกกีฬาที่เหมาะสมก็เกิดขึ้นทันที

ก่อนอื่นคุณต้องดูลูกของคุณอย่างใกล้ชิด กีฬาต้องเหมาะสมกับความโน้มเอียงและอุปนิสัยของเขา ลืมความทะเยอทะยานของคุณและพิจารณาเฉพาะผลประโยชน์ของเด็กเท่านั้น

ควรส่งลูกไปเล่นกีฬาเมื่ออายุเท่าไหร่?

คุณควรส่งลูกชายหรือลูกสาวไปเล่นกีฬาเมื่อใด? – ทางที่ดีควรเริ่มสอนเด็กๆ เกี่ยวกับกีฬาตั้งแต่ อายุก่อนวัยเรียนแต่ก็ไม่สามารถทำได้เสมอไป - กีฬาบางประเภทไม่ยอมรับเด็กเล็ก

หากผู้ปกครองวางแผนที่จะให้กีฬาเป็นส่วนสำคัญในชีวิตของลูกในเวลาต่อมา พวกเขาจำเป็นต้องฝึกให้ลูกเล่นกีฬาจากเปล วิธีการทำเช่นนี้? จัดมุมกีฬาเล็กๆ ที่บ้านด้วยราวติดผนัง เชือก และอุปกรณ์อื่นๆ ด้วยการออกกำลังกายตั้งแต่วัยเด็ก เด็กจะเอาชนะความกลัว เสริมสร้างกล้ามเนื้อบางส่วน ฝึกฝนอุปกรณ์ที่มีอยู่ และรู้สึกมีความสุขและสนุกสนานจากกิจกรรม

• 2-3 ปี.เด็กในวัยนี้เต็มไปด้วยความกระฉับกระเฉง กระฉับกระเฉง และเคลื่อนไหวได้ นั่นคือเหตุผลว่าทำไมในเวลานี้จึงแนะนำให้ทำยิมนาสติกกับเด็ก ๆ ทุกวัน เด็กๆ จะเหนื่อยเร็ว ดังนั้นชั้นเรียนไม่ควรใช้เวลานาน เพียงออกกำลังกายง่ายๆ ไม่กี่ท่า (ปรบมือ แกว่งแขน งอ กระโดด) เป็นเวลา 5-10 นาที
• 4-5 ปี.วัยนี้น่าสังเกตเป็นพิเศษเพราะรูปร่างของทารกได้ถูกสร้างขึ้นแล้ว (รวมถึงอุปนิสัยของเขาด้วย) และพรสวรรค์ของเขาเพิ่งเริ่มปรากฏให้เห็น ช่วงนี้เหมาะแก่การค้นหาความเหมาะสมที่สุด แก้วกีฬาสำหรับลูกของคุณ วัยนี้ดีต่อพัฒนาการประสานงาน ให้บุตรหลานของคุณเลือกระหว่างกายกรรม ยิมนาสติก เทนนิส การกระโดด หรือสเก็ตลีลา ตั้งแต่อายุห้าขวบคุณสามารถเริ่มเรียนที่โรงเรียนบัลเล่ต์หรือลองเล่นฮอกกี้
• 6-7 ปีช่วงเวลาที่ดีเยี่ยมในการพัฒนาความยืดหยุ่นและความเป็นพลาสติก ภายในหนึ่งปีข้อต่อจะลดความคล่องตัวลงประมาณ 20-25% คุณสามารถส่งลูกของคุณไปเรียนยิมนาสติก ว่ายน้ำ เริ่มศิลปะการต่อสู้หรือฟุตบอลทุกประเภท
• 8-11 ปี- นี้ ช่วงอายุเหมาะที่สุดสำหรับการพัฒนาความเร็ว ความคล่องตัว และความคล่องแคล่วของเด็ก ความคิดที่ดี– ส่งเขาไปพายเรือ ฟันดาบ หรือปั่นจักรยาน
• ตั้งแต่อายุ 11 ปีคุณควรมุ่งเน้นไปที่ความอดทน เด็กอายุ 11 ปีขึ้นไปสามารถทนต่อภาระหนัก เชี่ยวชาญการเคลื่อนไหวที่ซับซ้อน และฝึกฝนได้ เลือกกีฬาที่มีลูกบอล พิจารณากรีฑา มวย ยิงปืน เป็นตัวเลือก
• หลังจากผ่านไป 12-13 ปีมาถึงยุคที่ทางออกที่ดีที่สุดคือการฝึกอบรมที่มุ่งพัฒนาความแข็งแกร่งและความอดทน

คุณสามารถให้บุตรหลานของคุณเล่นกีฬาประเภทใดประเภทหนึ่งได้เมื่ออายุเท่าใด ไม่มีคำตอบที่ชัดเจนในที่นี้ เนื่องจากแต่ละคนเป็นรายบุคคล มีเด็กที่ อายุสามปีรู้วิธีเล่นสเก็ตบอร์ดหรือ สกีอัลไพน์- คนอื่นๆ ไม่ได้เตรียมพร้อมสำหรับกีฬาส่วนใหญ่เลยแม้แต่ตอนอายุเก้าขวบก็ตาม

กิน คำแนะนำทั่วไปซึ่งคุณควรฟังเมื่อเลือกหมวดกีฬา ตัวอย่างเช่น ชั้นเรียนเพื่อพัฒนาความยืดหยุ่นควรเริ่มต้นด้วย ช่วงปีแรก ๆเนื่องจากในเวลานี้ร่างกายของเด็กจะยืดหยุ่นต่อการเกิดรอยแตกลายได้มากขึ้น เมื่ออายุมากขึ้น ความยืดหยุ่นจะลดลง แต่โดยทั่วไปแล้วความอดทนจะค่อยๆพัฒนา - จาก 12 ปีเป็น 25 ปี

หากคุณตัดสินใจส่งลูกวัยสามขวบของคุณไป สปอร์ตคลับจากนั้นคำนึงว่ากระดูกและกล้ามเนื้อของเด็กจะถูกสร้างขึ้นอย่างสมบูรณ์เมื่ออายุได้ห้าขวบเท่านั้น การบรรทุกมากเกินไปก่อนอายุนี้อาจนำไปสู่ผลที่ไม่พึงประสงค์เช่น scoliosis สำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 5 ปี การออกกำลังกายเบาๆ และการเล่นเกมที่กระฉับกระเฉงก็เพียงพอแล้ว

ส่วนใดบ้างที่รับเด็กทุกวัย?

• 5-6 ปี- ได้รับการยอมรับสำหรับยิมนาสติกและสเก็ตลีลาประเภทต่างๆ
• 7 ปี- การแสดงผาดโผน ห้องบอลรูมและการเต้นรำกีฬา ศิลปะการต่อสู้ ว่ายน้ำ ปาเป้า รวมทั้งหมากฮอสและหมากรุก
• 8 ปี- ในวัยนี้ เด็ก ๆ จะพาไปเล่นแบดมินตัน ฟุตบอล บาสเก็ตบอล และกอล์ฟ มีโอกาสเรียนสกีอัลไพน์
• อายุ 9 ปี- จากนี้ไปมีโอกาสที่จะเป็นนักสเก็ตความเร็ว เชี่ยวชาญการเดินเรือ รักบี้ และไบแอธลอน และเริ่มกรีฑา
• 10 ปี- เมื่ออายุครบ 10 ปี เด็กจะได้รับอนุญาตให้เล่นกีฬาชกมวย คิกบ็อกซิ่ง ปัญจกรีฑา และยูโด คุณสามารถส่งลูกของคุณไปเล่นเวทเทรนนิ่ง บิลเลียด และปั่นจักรยาน
• ตั้งแต่ 11อายุบุตรให้แบ่งตาม ประเภทต่างๆการยิง;
• ตั้งแต่ 12เมื่ออายุครบ 1 ปี เด็กจะได้รับอนุญาตให้เล่นบ็อบสเลห์

เด็กที่มีพรสวรรค์สามารถลงทะเบียนในส่วนกีฬาที่อายุน้อยกว่าหนึ่งปีได้

เราเลือกกีฬาโดยคำนึงถึงรูปร่างของเด็กด้วย

เมื่อตัดสินใจส่งลูกไปเล่นกีฬาแล้ว คุณควรใส่ใจกับประเภทรูปร่างของเขาด้วย นี่เป็นสิ่งสำคัญเพราะว่าใน ประเภทต่างๆกีฬาจะถูกนำมาพิจารณาด้วย คุณสมบัติต่างๆโครงสร้างของร่างกาย ที่ต้องการสำหรับบาสเก็ตบอล สูงในขณะที่คุณสมบัตินี้ไม่มีคุณค่าในยิมนาสติก หากเด็กมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคอ้วน ผู้ปกครองควรให้ความสำคัญกับการเลือกทิศทางในการเล่นกีฬามากขึ้น เนื่องจากผลการฝึกและระดับความภาคภูมิใจในตนเองของเด็กจะขึ้นอยู่กับสิ่งนี้ มี น้ำหนักเกินเด็กไม่น่าจะกลายเป็นกองหน้าที่ดีในฟุตบอล แต่เขาจะสามารถบรรลุผลงานในยูโดหรือฮ็อกกี้ได้

โครงสร้างร่างกายมีหลายประเภท ตามแบบแผนที่ใช้ในทางการแพทย์ของ Stefko และ Ostrovsky มาดูรายละเอียดกัน:

1. ประเภทแอสทีนอยด์– รูปร่างประเภทนี้มีลักษณะผอมเด่นชัด ขามักจะยาวและบาง หน้าอกและไหล่แคบ กล้ามเนื้อมีการพัฒนาไม่ดี บ่อยครั้งที่ผู้ที่มีรูปร่างคล้ายแอสทีนอยด์จะมีท่าทางก้มตัวพร้อมกับสะบักที่ยื่นออกมา เด็กประเภทนี้มักจะรู้สึกอึดอัดใจ เมื่อพิจารณาปัจจัยเหล่านี้แล้ว สิ่งสำคัญคือพ่อแม่ต้องหาส่วนที่ลูกจะรู้สึกสบายใจในด้านจิตใจ สิ่งสำคัญที่นี่ไม่ใช่แค่ทิศทางของกีฬาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงทีมที่เหมาะสมด้วย เป็นเรื่องง่ายสำหรับเด็กที่จะเล่นยิมนาสติก บาสเก็ตบอล รวมถึงกีฬาใดๆ ที่เน้นความเร็ว ความแข็งแกร่ง และความอดทน เช่น สกี ปั่นจักรยาน กระโดด พายเรือ ขว้างปา กอล์ฟและฟันดาบ การแข่งขันว่ายน้ำ บาสเก็ตบอล ยิมนาสติกลีลา.
2. ประเภททรวงอกโครงสร้างร่างกายมีลักษณะเป็นความกว้างของผ้าคาดไหล่และสะโพกที่เท่ากัน โดยที่หน้าอกมักกว้าง อัตราการพัฒนามวลกล้ามเนื้อเป็นค่าเฉลี่ย เด็กเหล่านี้มีความกระตือรือร้นสูงและเหมาะสำหรับการเล่นกีฬาที่เกี่ยวข้องกับความเร็วและพัฒนาความอดทน เด็กที่กระตือรือร้นเหมาะสำหรับการแข่งขันต่างๆ มอเตอร์สปอร์ต สกี และพวกเขาจะเป็นนักฟุตบอลและนักชีววิทยา นักกายกรรม และนักสเก็ตลีลาที่ยอดเยี่ยม คุณสามารถส่งเด็กที่มีหุ่นแบบนี้ไปเรียนบัลเล่ต์ คาโปเอร่า กระโดด หรือให้พวกเขาสนใจพายเรือคายัคก็ได้
3. ประเภทกล้ามเนื้อการสร้างเป็นเรื่องปกติสำหรับเด็กที่มีโครงกระดูกขนาดใหญ่และมีมวลกล้ามเนื้อพัฒนาแล้ว พวกเขามีความยืดหยุ่นและแข็งแกร่ง ซึ่งหมายความว่าพวกเขาควรเลือกกีฬาที่มุ่งพัฒนาความแข็งแกร่งและความเร็ว เด็กดังกล่าวสามารถพิสูจน์ตัวเองได้ในการปีนเขา ศิลปะการต่อสู้ ฟุตบอล ยกน้ำหนัก โปโลน้ำและฮ็อกกี้ และยังประสบความสำเร็จในการยกน้ำหนักและออกกำลังกายอีกด้วย
4. ประเภทย่อยอาหาร– ประเภทของระบบย่อยอาหารมีลักษณะรูปร่างเตี้ย หน้าอกกว้าง มีหน้าท้องเล็กและมีมวลไขมันในส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย คนพวกนี้ไม่คล่องตัวมากนัก ช้าและเงอะงะ แต่ไม่ได้หมายความว่าเขาไม่สามารถเข้าร่วมกีฬาได้ เพื่อปลูกฝังความสนใจในกิจกรรมให้พวกเขาเลือกการยกน้ำหนัก การยิงปืน ฮอกกี้ ยิมนาสติกกีฬา พิจารณาศิลปะการต่อสู้หรือกีฬามอเตอร์สปอร์ต การขว้างปาและการออกกำลังกายเป็นตัวเลือก

จะเลือกกีฬาอย่างไรโดยคำนึงถึงอารมณ์ของเด็ก?

ตัวละครก็มีความสำคัญเช่นกันเมื่อเลือกกีฬา ขึ้นอยู่กับเขาว่าเด็กจะประสบความสำเร็จได้อย่างไร ตัวอย่างเช่น เด็กที่มีกิจกรรมในระดับสูงไม่น่าจะเก่งในด้านกีฬาได้ ซึ่งการฝึกซ้อมเป็นการออกกำลังกายซ้ำๆ ไม่รู้จบ ซึ่งต้องใช้ความสามารถในการมีสมาธิ พวกเขาต้องเลือกกิจกรรมที่เด็กสามารถระบายพลังงานส่วนเกินออกมาได้ โดยเฉพาะกีฬาประเภททีม

1. กีฬาสำหรับคนร่าเริงเด็กที่มีอารมณ์ประเภทนี้คือผู้นำโดยธรรมชาติ พวกเขาไม่ยอมแพ้ต่อความกลัว พวกเขาชอบกีฬาผาดโผน กีฬาเหมาะสำหรับพวกเขา โดยที่พวกเขาสามารถแสดงให้เห็นถึงคุณสมบัติเหล่านี้ทั้งหมดและแสดงความเหนือกว่าของตนเอง พวกเขาจะรู้สึกสบายใจในชั้นเรียนฟันดาบ ปีนเขา และคาราเต้ ผู้คนที่ร่าเริงจะเพลิดเพลินกับเครื่องร่อน สกีอัลไพน์ และพายเรือคายัค
2. อาการฉุนเฉียว– คนที่มีอารมณ์ดี แต่พวกเขาสามารถแบ่งปันชัยชนะกับใครสักคนได้ ดังนั้นเด็กที่มีนิสัยแบบนี้จึงควรค้นหาตัวเองในกีฬาประเภททีมจะดีกว่า มวยปล้ำหรือชกมวยเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับพวกเขา
3. เด็กเฉื่อยชามีแนวโน้มที่จะประสบความสำเร็จในทุกสิ่งรวมถึงการเล่นกีฬาด้วยเพราะคุณสมบัติตามธรรมชาติของพวกเขาคือความเพียรและความสงบ เชิญเด็กที่มีนิสัยเช่นนี้มาเล่นหมากรุก สเก็ตลีลา ยิมนาสติก หรือเป็นนักกีฬา
4. คนเศร้าโศก– เด็กที่อ่อนแอมาก พวกเขาอาจได้รับบาดเจ็บจากความรุนแรงที่มากเกินไปของโค้ชได้ ควรเลือกกีฬาประเภททีมหรือพาไปเต้นรำจะดีกว่า การขี่ม้าเป็นทางเลือกที่ดีและเหมาะสำหรับทุกคน แต่การถ่ายภาพหรือการล่องเรือก็คุ้มค่าที่จะพิจารณาเช่นกัน

ควรส่งเด็กไปที่ส่วนใดโดยคำนึงถึงสภาวะสุขภาพของพวกเขา?

หากคุณเลือกทิศทางในการเล่นกีฬาสำหรับลูก ๆ ของคุณโดยคำนึงถึงปัจจัยทั้งหมด - ความชอบ ประเภทร่างกาย ลักษณะนิสัย ตอนนี้คุณควรใส่ใจกับสุขภาพของนักกีฬาในอนาคต ควรปรึกษากุมารแพทย์ที่ทราบลักษณะร่างกายของเด็กจะดีกว่า แพทย์จะบอกคุณว่ากีฬาชนิดใดมีข้อห้ามในแต่ละกรณีโดยเฉพาะและชนิดใดที่จะเป็นประโยชน์ กุมารแพทย์จะเป็นผู้กำหนดระดับการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับบุตรหลานของคุณ เรามาพิจารณาคำแนะนำในการเลือกกีฬาสำหรับโรคต่างๆกัน

• ชั้นเรียนวอลเลย์บอล บาสเก็ตบอล และฟุตบอลมีข้อห้ามสำหรับเด็กที่มีสายตาสั้นตลอดจนผู้ที่เป็นโรคหอบหืดหรือเท้าแบน แต่กีฬาเหล่านี้จะช่วยเสริมสร้างระบบกล้ามเนื้อและกระดูก
• ยิมนาสติกลีลาจะบรรเทาอาการเท้าแบนของลูกและช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลังให้ท่าทางสวยงาม
• การว่ายน้ำ- เหมาะสำหรับเด็กทุกคนโดยไม่มีข้อยกเว้น การออกกำลังกายในสระน้ำมีประโยชน์ต่อกล้ามเนื้อทั่วร่างกายรวมทั้งหลังและเสริมสร้างระบบประสาท
• ฮอกกี้ห้ามใช้หากเด็กมีโรคเรื้อรัง แต่เขาพัฒนาระบบทางเดินหายใจได้ดี
• ศิลปะการต่อสู้ ยิมนาสติกลีลา สกี และสเก็ตลีลาบ่งชี้ถึงอุปกรณ์ขนถ่ายที่พัฒนาไม่ดี
• หากคุณมีระบบประสาทอ่อนแอ การเรียนก็เหมาะสม โยคะสำหรับเด็ก ว่ายน้ำ และขี่ม้า
• เทนนิสคุ้มค่าที่จะทำเพื่อการพัฒนา ทักษะยนต์ปรับและความสนใจ แต่กีฬานี้ไม่เหมาะสำหรับเด็กสายตาสั้นและผู้ที่เป็นแผลในกระเพาะอาหาร
• ขี่แนะนำสำหรับอาการหงุดหงิดโรคต่างๆ ระบบทางเดินอาหารและผู้ป่วยโรคเบาหวาน
• คุณสามารถทำให้หัวใจและระบบหายใจของคุณแข็งแรงขึ้นได้ด้วยการออกกำลังกาย สเก็ตเร็ว กรีฑา หรือดำน้ำ;
• สเก็ตลีลามีข้อห้ามสำหรับสายตาสั้นและโรคเยื่อหุ้มปอดอย่างรุนแรง

หากคุณต้องการแนะนำเด็กให้รู้จักกีฬา คุณก็ไม่ควรกลัวการทดลอง ย่อมมีชัยชนะ และก็จะมีความล้มเหลว อย่างไรก็ตาม อย่าถือว่าความล้มเหลวในการเล่นกีฬาของบุตรหลานของคุณเกิดจากสถานการณ์ต่างๆ เพราะมันเป็นผลมาจากความพยายามที่ได้ทำไป เมื่อประสบความสำเร็จด้วยความพยายาม เด็ก ๆ จะพยายามต่อสู้เพื่อชัยชนะอีกครั้ง เมื่อเผชิญกับความล้มเหลว พวกเขาจะเริ่มใช้ความพยายามมากขึ้น

กีฬาทุกชนิดล้วนมีประโยชน์และมีความสำคัญ เพราะมันจะช่วยพัฒนาอุปนิสัย ความรับผิดชอบ และระเบียบวินัยที่แข็งแกร่ง สิ่งสำคัญคือเด็กสนุกกับการทำมัน!

เด็กควรได้รับอนุญาตให้เล่นกีฬาเมื่ออายุเท่าใดและเขาควรเลือกกีฬาประเภทใดสำหรับลูกของเขา?

จะช่วยให้ลูกของคุณเลือกกีฬาได้อย่างไร

จำวัยเด็กของคุณได้ไหม? พ่อแม่ของเราสอนพวกเราหลายคนให้ออกกำลังกายตอนเช้าและส่งเราไปที่ส่วนกีฬาและชมรมสร้างสรรค์ต่างๆ และบรรดาผู้ที่ได้ผ่าน “การทดสอบ” ดังกล่าว บัดนี้รู้สึกขอบคุณบิดามารดาเป็นอย่างมาก เราเรียนรู้ที่จะว่ายน้ำ วิ่ง เต้นรำ เล่นสเก็ต และวันนี้เราต้องช่วยให้แน่ใจว่าลูก ๆ ของเราจะไม่ถูกทิ้งให้ปราศจากอารมณ์ที่มีความสุข

กีฬาเป็นกิจกรรมที่ไม่เพียงแต่สำหรับสุภาพบุรุษเท่านั้น แต่ยังสำหรับสุภาพสตรีตัวเล็กๆ ด้วย การฝึกจะเสริมสร้างกล้ามเนื้อของทารก ช่วยพัฒนาท่าทางที่ถูกต้อง และเพิ่มความแข็งแกร่งและสุขภาพ

สำคัญ! นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าเมื่ออายุ 5-8 ปี มีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆ เช่น หลอดเลือดและหัวใจวาย ยังไง เด็กที่กระตือรือร้นมากขึ้นการออกกำลังกาย - มีโอกาสน้อยที่จะเกิดอาการเจ็บป่วยในวัยผู้ใหญ่

ประโยชน์ของกีฬาสำหรับเด็ก

ส่วนกีฬามีประโยชน์สำหรับเด็กผู้หญิงอย่างไร? ง่ายมาก: การฝึกอบรมช่วย:

1. การปรับปรุงสุขภาพ: การดำเนินการอย่างสม่ำเสมอ การออกกำลังกายไม่เพียงแต่ป้องกันความเสี่ยงของโรคต่างๆ แต่ยังรักษาโรคบางชนิดอีกด้วย
2. การสร้างตัวละคร: กีฬาช่วยเพิ่มความอดทน ประสาท "อารมณ์" สอนให้คุณตัดสินใจในช่วงเวลาสำคัญและไม่ยอมจำนนต่อความยากลำบาก
3. รักษาโทนเสียง: การออกกำลังกายทุกวันจะช่วยให้ลูกของคุณร่าเริง มีพลัง และร่าเริง

ว่าแต่ควรจะส่งสาวไปแผนกไหนล่ะ? ก่อนอื่นคุณควรถามทารกว่าเธออยากทำอะไร หากนักกีฬาตัวน้อยสับสนและไม่สามารถเลือกความชอบที่เฉพาะเจาะจงได้ ความรับผิดชอบก็ตกเป็นของผู้ปกครอง

สำคัญ! เมื่อเลือกส่วนกีฬาสำหรับลูกสาวของคุณ ให้เน้นไปที่ความโน้มเอียงและความชอบของทารก ปัจจัยสำคัญคืออายุของเด็ก

ตารางแสดงข้อกำหนดหลักสำหรับอายุของนักกีฬาในอนาคตซึ่งเสนอโดยโค้ชในส่วนต่างๆ:

ส่วนเด็กยอดนิยม

นี่คือส่วนกีฬาที่ดีที่สุด 8 อันดับแรกสำหรับเด็กผู้หญิง ข้อมูลที่มีโครงสร้างมากที่สุดจะให้ข้อมูลที่ครอบคลุม: ควรส่งเด็กไปฝึกอบรมเมื่ออายุเท่าไรสิ่งที่เป็นบวกและ ด้านลบประเภทกีฬาเฉพาะ ข้อบ่งชี้และข้อห้ามในการออกกำลังกาย

ตัวเลือก #1 ยิมนาสติกลีลากีฬา

จำเป็นต้องเริ่มฝึกตั้งแต่อายุ 3 ถึง 4 ปี

ยิมนาสติกและการเต้นรำมีส่วนทำให้:

• การพัฒนาความสง่างาม ความยืดหยุ่น ความแม่นยำ และความมั่นใจในการเคลื่อนไหว
• การก่อตัวของรูปร่างที่พอดีและท่าทางที่ถูกต้อง
• การแสดงศักยภาพเชิงสร้างสรรค์ของเด็ก

ข้อดีอีกประการหนึ่งของการฝึกอบรมคืออุปกรณ์ที่ค่อนข้างถูก แต่ข้อเสียนั้นร้ายแรงและมีโอกาสบาดเจ็บสูง

บ่งชี้และข้อห้ามยิมนาสติกและการเต้นรำเหมาะสำหรับเด็กผู้หญิงทุกคน โดยไม่คำนึงถึงรูปร่าง อุปนิสัย หรืออารมณ์ ห้ามเด็กที่เป็นโรคสายตาสั้น กระดูกสันหลังคด หรือโรคหัวใจเล่นกีฬาประเภทนี้

นี่มันน่าสนใจ! แชมป์โลกด้านยิมนาสติก Alina Kabaeva เยี่ยมชมส่วนกีฬาครั้งแรกเมื่ออายุ 3.5 ปี

ตัวเลือก #2 การว่ายน้ำ

นักว่ายน้ำจะได้รับการแนะนำให้รู้จักกับสระว่ายน้ำเป็นครั้งแรกเมื่ออายุประมาณ 3-4 ปี ในเวลาเดียวกัน นักกีฬาในอนาคตสามารถวางใจได้:

• เสริมสร้างระบบกล้ามเนื้อและกระดูก
• การรักษาเสถียรภาพของการไหลเวียนโลหิตและ ระบบประสาท;
• ได้รับผลการชุบแข็ง

การว่ายน้ำมีประโยชน์สำหรับเด็กผู้หญิงที่มีสายตาสั้น โรคเบาหวาน, กระดูกสันหลังคด, โรคอ้วน คุณไม่สามารถฝึกในสระน้ำได้หากคุณเป็นโรคตาหรือผิวหนัง

ตัวเลือก #3 สเก็ตลีลา

• เสริมสร้างระบบหัวใจ ระบบกล้ามเนื้อและกระดูก
• การก่อตัวของความอดทน ความสง่างาม ศิลปะ
• ให้ผลแข็งตัวต่อร่างกาย

บ่งชี้และข้อห้าม:สเก็ตน้ำแข็งเหมาะสำหรับสาวกระฉับกระเฉงและคล่องตัวที่สามารถทนต่อความหนาวเย็นได้ง่าย ส่วนกีฬามีประโยชน์สำหรับโรคกระดูกพรุนและกระดูกสันหลังคด แต่ห้ามรักษาโรคหอบหืด สายตาสั้น และโรคปอดบางชนิด

สำคัญ! การฝึก "ฤดูหนาว" อีกประเภทหนึ่งคือการเล่นสกี ซึ่งคุณสามารถพาลูกน้อยของคุณไปได้ตั้งแต่อายุ 7-8 ปี

ตัวเลือกหมายเลข 4 เทนนิส

เด็กผู้หญิงอายุตั้งแต่ 5 ขวบสามารถทำความคุ้นเคยกับเทนนิสได้ กีฬานี้ส่งเสริม:

• การพัฒนาความชำนาญความเร็วของปฏิกิริยา
• ความปรารถนาที่จะได้รับชัยชนะ
• ปรับปรุงการประสานงานรักษาเสถียรภาพการทำงานของอวัยวะระบบทางเดินหายใจ

เทนนิสมีไว้สำหรับเด็กผู้หญิงที่เป็นโรคกระดูกพรุนและความผิดปกติของการเผาผลาญ ส่วนนี้เหมาะสำหรับเด็กเล็กที่มีความทะเยอทะยานและกระตือรือร้น ข้อห้ามรวมถึงโรคต่างๆ เช่น โรคหอบหืด เท้าแบน และสายตาสั้น

นี่มันน่าสนใจ! “แร็กเกตคนแรกของโลก” มาเรีย ชาราโปวา ที่มา เทนนิสเมื่ออายุได้ 4 ขวบ เธอมีความโดดเด่นด้วยบุคลิกที่อ่อนโยนและสงบมาก อย่างไรก็ตามแม้จะมีข้อสงสัยของโค้ช แต่เธอก็ประสบความสำเร็จในการเล่นกีฬาอย่างไม่มีใครเทียบได้ สิ่งสำคัญคือการมีแกนภายในที่มั่นคง

ตัวเลือก #5 กรีฑา

ชุดส่วนที่ครอบคลุมชั้นเรียนกรีฑามีมากมาย ซึ่งรวมถึงการวิ่ง การเดิน การขว้างหอก และการกระโดด

อายุ “เริ่มต้น” ของนักกีฬาคือ 5-6 ปี ชั้นเรียนในส่วนกีฬารับประกันการเสริมสร้างระบบกล้ามเนื้อและกระดูกเพิ่มความคล่องตัว ความเร็ว ความแข็งแกร่งและความอดทนของเด็ก

ข้อห้ามสำหรับกรีฑาโรคที่ครอบคลุม:

1. ระบบหัวใจและหลอดเลือด
2. ไต.
3. เบาหวาน.
4. สายตาสั้นแบบก้าวหน้า

นี่มันน่าสนใจ! นักกีฬากรีฑาชื่อดังระดับโลก Sergei Bubka เข้าร่วมส่วนกีฬาเมื่ออายุ 11 ปีและจนกระทั่งอายุ 40 ปี เขาก็ได้รับชัยชนะทีละคน

ตัวเลือกหมายเลข 6 กีฬาประเภททีม

กีฬาประเภททีมมีหลายประเภท - วอลเลย์บอล, ฟุตบอล, บาสเก็ตบอล, ฮ็อกกี้ ฯลฯ ควรเริ่มฝึกเมื่ออายุ 5-6 ปีโดยคำนึงถึง:

• การพัฒนาความอดทน ความเร็ว และปฏิกิริยา
• เสริมสร้างความเข้มแข็งของอวัยวะในการมองเห็นและระบบทางเดินหายใจทำให้การทำงานของหัวใจเป็นปกติ
• ได้รับทักษะในการทำงานเป็นทีมและแก้ไขข้อขัดแย้งอย่างสันติ

ข้อห้ามในการเล่นกีฬา:โรคหอบหืด เท้าแบน แผล กระดูกสันหลังส่วนคอไม่มั่นคง

ตัวเลือก #7 ศิลปะการต่อสู้

ศิลปะการต่อสู้ที่ดีที่สุดสำหรับเด็กผู้หญิงคือคาราเต้ นิโกร ยูโด ไอคิโด ส่วนต่างๆ มีข้อกำหนดด้านอายุของตนเอง โดยเฉลี่ยแล้วการฝึกอบรมจะเริ่มเมื่ออายุ 5-6 ปี

ศิลปะการต่อสู้:

• สร้างความอดทน ปฏิกิริยาตอบสนองที่ดี ความแม่นยำในการเคลื่อนไหว
• สอนทักษะการป้องกันตัว
• มีผลการรักษา

ข้อห้ามในการเล่นกีฬาค่อนข้างกว้างขวาง ทั้งโรคเรื้อรังของกระดูกสันหลัง ระบบหัวใจ และโรคเฉียบพลัน

นี่มันน่าสนใจ! Jean-Claude Van Damme เลิกบัลเล่ต์เมื่ออายุ 11 ปีและเข้าร่วมแผนกคาราเต้ ต่อมาได้รับตำแหน่งที่คู่ควรในหมู่นักแสดงภาพยนตร์แอ็คชั่นฮอลลีวูด

ตัวเลือกหมายเลข 8 ขี่ม้า

จะต้องเริ่มฝึกขี่ม้าไม่ต่ำกว่า 10 ปี ข้อดีของกีฬาชนชั้นสูงดังกล่าวมีการอธิบายไว้:

กีฬาขี่ม้าเหมาะสำหรับเด็กผู้หญิงที่ไม่มั่นคงและไม่มั่นคง รวมถึงเด็กที่รักสัตว์

ข้อห้ามในการขี่ม้ารวมถึงโรคหอบหืด, โรคกระดูกสันหลังคด, ความไม่มั่นคงของกระดูกสันหลังส่วนคอ, อาการแพ้ขนม้า

นี่มันน่าสนใจ! โรดริโก เปสโซอา นักบิดชื่อดังระดับโลกคว้าชัยชนะในการแข่งขันกรังด์ปรีซ์ถึง 50 รายการตลอดอาชีพการงานของเขา และคว้าเงินรางวัลมากกว่า 6 ล้านยูโร

ระมัดระวังในการเลือกส่วนกีฬา ไม่จำเป็นต้องส่งลูกสาวไปเล่นสเก็ตลีลาเพียงเพราะว่ามันเป็นความฝันในวัยเด็กที่ยังไม่เกิดขึ้นจริง สังเกตทารก ศึกษาความชอบของเธอ วิธีสุดท้าย ให้พาเด็กไปหลายๆ ส่วนพร้อมกัน จากนั้นให้ทางเลือกในการฝึกแก่เด็กผู้หญิงโดยอิสระ