ในเนื้อเยื่อใต้ผิวหนังของทุกคน โดยเฉพาะผู้ป่วย มักมีตะกรันสะสมอยู่ในไขมันหรือน้ำ หรือในรูปของสารประกอบที่ละลายน้ำได้ไม่ดี จนกระทั่งเซลล์เม็ดเลือดแดงที่ตายแล้วหลุดออกมาในรูปของจุดด่างดำบนผิวหนัง ผิวของคนแก่ก่อนวัยอันเนื่องมาจากตับสกปรก การใช้คุณสมบัติของผิวหนังเป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดในร่างกายของเรา คุณสามารถทำความสะอาดร่างกายและในขณะเดียวกันก็ฟื้นฟูคุณสมบัติของผิวหนังได้
บาง คำแนะนำการปฏิบัติเพื่อความสำเร็จในการใช้สารสกัดจากน้ำผึ้ง:
ใช้สารสกัดจากน้ำผึ้งหลังจากทำความสะอาดลำไส้และตับเท่านั้น มิฉะนั้นผิวหนังจะกลายเป็น “ประตูระบายของเสีย” และจะถูกดึงออกจากลำไส้ไปยังบริเวณที่ทำความสะอาดของผิวหนัง
เมื่อทำความสะอาดร่างกายด้วยสารสกัดจากน้ำผึ้ง ให้เริ่มจากเท้าและจบที่ใบหน้าเสมอ เหตุผลยังคงเหมือนเดิม - การเปิด “ประตู” เพื่อขับสารพิษออกจากร่างกายควรอยู่ที่ผิวหน้าเป็นลำดับสุดท้าย
สารสกัดจากน้ำผึ้งช่วยทำความสะอาด เนื้อเยื่อใต้ผิวหนังในช่องท้องและบ่อยครั้งหลังจาก "การนวดตัวเองด้วยน้ำผึ้ง" ที่ใช้งานอยู่การจัดเรียงของลูปของลำไส้เล็กจะถูกควบคุมศูนย์กลางของการจัดหาพลังงานในสะดือ (สปูล) จะถูกทำให้เป็นมาตรฐาน บ่อยครั้งที่ท้องร่วงกลับคืนสู่ตำแหน่งที่ถูกต้อง
สารสกัดจากน้ำผึ้งช่วยหลีกเลี่ยงอาการปวดตะโพกอักเสบที่เจ็บปวดเป็นเวลานานได้อย่างรวดเร็วและง่ายดาย
วิธีดำเนินการ: ทาน้ำผึ้งเป็นชั้นบางๆ บนผิวแห้ง (ไม่ทำให้เหงื่อออก) พื้นที่เล็กๆ ขนาด 1-2 ฝ่ามือ แล้วถูเบาๆ เพียง 20-30 วินาที จากนั้นลดฝ่ามือลง สัมผัสผิวหนัง ยกขึ้นโดยไม่ยกปลายนิ้วออกจากผิวหนัง และทำซ้ำการเคลื่อนไหวเหล่านี้ ฝ่ามือจะเกาะติดกับผิวหนังอย่างรวดเร็วและน้ำผึ้งจะซึมเข้าสู่ผิวหนังได้อย่างสมบูรณ์ พื้นผิวจะแห้ง แต่การเกาะติดจะยังคงอยู่ จากนั้นน้ำผึ้งสกปรกจะถูกดึงออกจากผิวหนังไปยังฝ่ามือ มันสูญเสียกลิ่นและรสชาติไปและกลายเป็นเหมือนเค้กพลาสติกสกปรกที่ติดอยู่บนผิวหนัง เมื่อผิว "ปล่อยน้ำผึ้ง" ที่ดูดซับสารพิษออกมาจนหมด ผิวก็จะแห้งอีกครั้ง การไหลเวียนของเลือดในผิวหนังระหว่างสารสกัดน้ำผึ้งเพิ่มขึ้นอย่างมาก อาการปวดที่จู้จี้มักปรากฏขึ้น และชั้นผิวหนังเก่าลอกออก
หลังจากทำความสะอาดผิวของน้ำผึ้งจนหมดระหว่างขั้นตอนการสกัดแล้ว ควรล้างมือ น้ำอุ่นโดยไม่ต้องใช้สบู่ให้ใช้ผ้าขนหนูชุบน้ำร้อนบิดหมาดและให้ความอบอุ่นวางไว้บนบริเวณผิวหนังที่สะอาดซับมันนวดผ่านผ้าเช็ดตัวประมาณ 1-2 นาทีแล้วคลุมด้วยผ้าเช็ดปากอุ่น ๆ
ทำความสะอาดผิวตาม S. Kneipp:
"เสื้อคลุมสเปน" ชุบสำลีในน้ำอุ่นเจือจางครึ่งหนึ่งด้วยน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์หรือน้ำส้มสายชูอื่น ๆ ห่อตัวเองเพื่อให้ครอบคลุมทั้งตัวยกเว้นศีรษะและคลุมตัวเองด้วยผ้าปูที่นอนแห้งและด้านบน - ผ้าห่มขนสัตว์และเตียงขนนก . บางครั้งใช้แผ่นที่ทำจากกระดาษแว็กซ์หรือกระดาษลอกลาย แต่ไม่ว่าในกรณีใดจะทำจากโพลีเอทิลีน พวกเขานอนเป็นเวลา 1.5-2 ชั่วโมง ในวันที่ทำหัตถการ (ทั้งก่อนเริ่มและระหว่างและหลังทำ) ให้ดื่มน้ำร้อนพร้อมน้ำมะนาว (เติมน้ำมะนาว 1 ผลต่อน้ำ 1 แก้ว) ดื่มทางหลอดอย่างเคร่งครัดทุกครึ่งชั่วโมง ดื่ม 12 แก้วด้วยวิธีนี้ ไม่อนุญาตให้นำของเหลวหรืออาหารอื่นๆ เข้ามาในวันนี้"Spanish Cloak" เป็นวิธีการที่ดีเยี่ยมในการทำความสะอาดร่างกายด้วยความเป็นด่าง เมื่อทำผ่านผิวหนังสารพิษและสารพิษจำนวนมากจะถูกปล่อยออกมาดังนั้นแผ่นที่ใช้สำหรับสิ่งนี้จึงต้องต้มและรีด
การใช้วิธีนี้ในฤดูหนาวมีประโยชน์อย่างยิ่ง เมื่อร่างกายถูกคลุมด้วยเสื้อผ้าที่อบอุ่น ผิวหนังไม่สามารถหายใจได้ และไตจะต้องรับภาระที่เพิ่มขึ้นทวีคูณ
"เสื้อคลุมสเปน" ใช้ได้ผลกับโรคหวัดทั่วไป ไข้ โรคเกาต์ และโรคไขข้อ
ทำความสะอาดผิวหน้าและลำคอตาม S. Lensina:
การทำความสะอาดผิวหน้าขั้นพื้นฐานควรทำทุกวัน และแน่นอนในตอนเย็น ไม่ใช่ตอนเช้า สิ่งนี้อธิบายได้จากข้อเท็จจริงที่ว่าในระหว่างวันพื้นผิวของผิวหนังจะค่อยๆปนเปื้อนชั้นหนึ่งประกอบด้วยเซลล์ที่ตายแล้วของชั้น corneum ของหนังกำพร้าการหลั่งของเหงื่อและต่อมไขมัน นอกจากนี้ฝุ่นและเขม่ายังเกาะอยู่บนผิวหนังซึ่งสะสมอยู่ในรูขุมขนขัดขวางและขัดขวางการทำงานทางสรีรวิทยาตามปกติของผิวหนังและป้องกันการหลั่งไขมันตามธรรมชาติจากการวิเคราะห์องค์ประกอบทางเคมีของมลภาวะพบว่าเป็นอันตรายต่อผิวหน้า ทำให้เกิดการระคายเคือง ทำให้เฉื่อยชา และสร้างสภาวะที่เอื้ออำนวยต่อการพัฒนาและการสืบพันธุ์ของจุลินทรีย์ คุณควรทำความสะอาดผิวหน้าจากมลภาวะในเวลากลางวันหนึ่งชั่วโมงครึ่งก่อนเข้านอน ต้องปฏิบัติตามข้อกำหนดนี้โดยไม่คำนึงถึงสภาพของผิวหนังและผลิตภัณฑ์ที่ใช้ เครื่องสำอาง.
ในเวลากลางคืนความรู้สึกสะอาดและความสดชื่นของผิวเป็นที่น่าพอใจเป็นพิเศษดังนั้นผู้หญิงจึงคุ้นเคยกับขั้นตอนนี้อย่างรวดเร็วและเต็มใจ
หากการทำความสะอาดผิวตอนเย็นมีความละเอียดเพียงพอและเตรียมผิวให้พร้อมสำหรับการทาครีมบำรุงอย่างดีจากนั้นในตอนเช้าสิ่งที่เหลืออยู่ก็คือการเติมน้ำให้ผิวสดชื่นเล็กน้อย ฆ่าเชื้อบริเวณเหล่านี้ด้วยโลชั่นที่มีทิงเจอร์ดาวเรือง หลังจากทำความสะอาดแล้ว อย่าลืมทาครีมบำรุงที่เหมาะสมกับทุกสภาพผิว
หากแนะนำให้ใช้น้ำในการทำความสะอาดใบหน้า หมายความว่าคุณควรใช้: 1) น้ำฝนหรือหิมะ; 2) ต้มหรือทำให้นิ่ม เพื่อป้องกันไม่ให้น้ำกระด้างระคายเคืองผิว ให้เติมกรดบอริก 1/2 ช้อนชาหรือเบกกิ้งโซดา 1/4 ช้อนชาลงในน้ำ 1 ลิตร
สำหรับผิวมัน ความเค็มหรือความเป็นกรดของน้ำอาจจะรุนแรงกว่าผิวปกติหรือผิวแห้งเล็กน้อย ก่อนซักคุณควรลิ้มรสน้ำ: ควรมีรสเค็มหรือเปรี้ยวปานกลาง ในฤดูร้อน หลังจากล้างด้วยน้ำแล้ว สามารถเช็ดผิวมันได้ด้วยน้ำแตงกวาขูดหรือน้ำมะนาว ผิวธรรมดาด้วยน้ำองุ่นหรือสตรอเบอร์รี่หรือน้ำราสเบอร์รี่
ในการทำความสะอาดใบหน้า คุณไม่ควรใช้โคโลญจน์กับทุกสภาพผิว ซึ่งมีน้ำมันหอมระเหย 3 ถึง 5% ที่ทำให้ระคายเคืองผิว สำหรับผิวแห้ง ห้ามใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์หรือ โอเดอทอยเลท: พวกมันทำให้ผิวแห้งและมักมีส่วนทำให้เกิดผิวคล้ำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อบริโภคในช่วงฤดูร้อนซึ่งมีส่วนประกอบในนั้น น้ำมันหอมระเหย(ขึ้นอยู่กับยาหลายชนิด) ภายใต้อิทธิพลของแสงแดดทำให้เกิดผิวคล้ำ การใช้งานสำหรับแห้งและ ผิวมันของเหลวที่ประกอบด้วยแอลกอฮอล์ควรได้รับการดูแลโดยแพทย์ตามที่กำหนดเท่านั้น
ผู้หญิงแต่ละคนสามารถเลือกเทคนิคและวิธีการที่เหมาะสมที่สุดสำหรับเธอได้ขึ้นอยู่กับช่วงเวลาของปี ควรจำไว้ว่าต้องใช้ขั้นตอนการทำความสะอาดผิวหน้าทั้งเช้าและเย็นที่ผิวคอด้วย
หลังจากทำความสะอาดผิวหน้าในตอนเย็นแล้วในขณะที่ผิวยังชื้นอยู่ ก็มีประโยชน์ที่จะไม่เช็ดให้แห้ง แต่เพียงตบเบา ๆ พร้อมฝ่ามือทั้งสองให้ทั่วใบหน้าและลำคอ โดยสลับการตบเบาๆ โดยมีแรงสั่นสะเทือนในครั้งที่ 2 , นิ้วที่ 3, 4 และ 5 จากล่างขึ้นบน - จากคางถึงขมับ, จากกลางหน้าผากโดยเคลื่อนไปทางขมับ, ยึดบริเวณผิวหนังที่ขมับด้วยแรงกดเบา ๆ หลังจากผ่านไป 1-2 นาที คุณสามารถทาครีมบนผิวหน้าที่ยังชื้นอยู่ได้โดยการนวดตัวเอง
หากผิวมันหรือมีรูพรุน ให้ทำความสะอาดด้วยรำข้าวก่อน นมเปรี้ยว, มายองเนส ฯลฯ จะมีประโยชน์หากทิ้งนมเปรี้ยวและมายองเนสไว้บนผิวประมาณ 2-3 นาทีแล้วจึงล้างออกด้วยโลชั่นโทนิค
สำหรับรูขุมขนกว้างบนจมูก คาง และหน้าผาก - บริเวณที่มีการหลั่งไขมันมาก - ก่อนและหลังการนวดตัวเอง ควรฆ่าเชื้อบริเวณเหล่านี้ด้วยโลชั่นพร้อมทิงเจอร์ดาวเรือง
การทำความสะอาดผิวด้วยน้ำมันพืช:
วิธีที่มีประโยชน์ ง่าย และแพร่หลายที่สุดสำหรับการทำความสะอาดผิวหน้าและลำคอทุกรูปแบบในตอนเย็นในฤดูหนาวและฤดูใบไม้ร่วงคือน้ำมันพืช (มะกอก ข้าวโพด เมล็ดแฟลกซ์ อัลมอนด์ ดอกทานตะวันที่ไม่ขัดสี) หรือน้ำมันเมล็ดเคอร์เนล (พีช ถั่ว ฯลฯ) .ใส่น้ำมัน 1-2 ช้อนชาลงในแก้วพอร์ซเลนหรือขวดโหลในน้ำร้อนประมาณ 1-2 นาที หรือเทลงในช้อนที่ร้อน ใช้สำลีชุบน้ำมันเล็กน้อยเพื่อทำความสะอาดผิวทั้งหมด หลังจากนั้น ให้ทาน้ำมันด้วยสำลีชุบน้ำพอหมาดบนใบหน้าโดยขยับขึ้น เริ่มจากคอ จากนั้นจากคางและปากไปจนถึงขมับ จากฐานจมูกไปจนถึงหน้าผากและรอบดวงตา: จาก จมูกตามแนวเปลือกตาบนถึงขมับและตามแนวเปลือกตาล่างด้านหลัง นอกจากนี้ยังทำความสะอาดริมฝีปากและคิ้วอีกด้วย หลังจากผ่านไป 2-3 นาที น้ำมันจะถูกเช็ดออกให้หมดด้วยสำลีก้อน โดยเริ่มแรกให้ชุบโลชั่น ชา หรือน้ำเกลือเล็กน้อยเท่านั้น สามารถเปลี่ยนโลชั่นได้ด้วยน้ำต้มสุกผสมด้วย น้ำผลไม้(มะนาว ส้ม แอปเปิ้ล ฯลฯ) ดังนั้นในครั้งแรกและครั้งที่สองที่สำลีแทบจะไม่เปียก (ทำให้ง่ายต่อการกำจัดชั้นมันเยิ้ม) สำลีถัดไปสามารถชุบได้มากขึ้น
ด้วยผิวที่สะอาด (ไม่มีสิวหรือผื่น) คุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ง่ายๆ ในการทำความสะอาดใบหน้าที่ไม่ระคายเคืองหรือทำให้ผิวแห้งซึ่งยังอยู่ใกล้แค่เอื้อมและมีคุณค่าทางโภชนาการในระดับหนึ่ง - เนยสด (ใช้ไม่เกิน 10 วัน)
ทำความสะอาดผิวด้วยนมเปรี้ยว:
ถ้าทำความสะอาด น้ำมันพืชแสดงเพื่อ ช่วงฤดูหนาวและฤดูใบไม้ร่วงจึงสามารถใช้ทำความสะอาดด้วยนมเปรี้ยวได้ ตลอดทั้งปีสำหรับทุกสภาพผิว ในช่วงเวลาใดก็ได้ แนะนำให้ใช้วิธีทำความสะอาดนี้โดยเฉพาะในช่วงฤดูใบไม้ผลิและฤดูร้อนเมื่อมีฝ้ากระปรากฏขึ้น จากนมเปรี้ยวจะค่อนข้างซีดผิวจะเรียบเนียนและอ่อนโยนยิ่งขึ้น แทนที่จะใช้นมเปรี้ยว คุณสามารถใช้ kefir และครีมเปรี้ยวสดได้ โดยที่ไม่ทำให้เป็นกรดมากเกินไป ความเป็นกรดมากเกินไปเป็นอันตรายต่อผิวแห้งโดยเฉพาะ เนื่องจากการเพิ่มขึ้นของกรดแลคติคอาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองผิวหนังได้ สำหรับผิวมัน ควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีความเป็นกรดมากขึ้น การล้างหน้า (หลังทำความสะอาดผิว) ด้วยเวย์ที่ได้จากการเตรียมคอทเทจชีสหรือนมเปรี้ยวมีประโยชน์อย่างมากต่อผิวธรรมดาและผิวมันโดยเฉพาะ นอกจากนี้ยังใช้สำหรับผิวแห้ง (ไม่เสี่ยงต่อการลอก) การใช้เชื้อรานมในการออกซิไดซ์นมที่บ้านช่วยให้คุณสามารถควบคุมความเข้มข้นของกรดที่ต้องการได้สำเร็จซึ่งจะระบุเสมอทั้งเมื่อใช้มาส์กและเมื่อทำความสะอาดผิวหน้าขั้นแรกให้ใช้สำลีแห้งหรือ kefir จำนวนเล็กน้อยแล้วเช็ดใบหน้า ผ้าอนามัยแบบสอดแต่ละอันต่อมาจะเปียกมากขึ้นเรื่อยๆ จำนวนผ้าอนามัยแบบสอดที่ใช้ขึ้นอยู่กับระดับการปนเปื้อนและสภาพของผิวหนัง ใช้ผ้าเช็ดทำความสะอาดครั้งสุดท้ายเพื่อกำจัดเคเฟอร์หรือนมส่วนเกินออก แล้วทาครีมบำรุงบนผิวหน้าที่ยังชื้นอยู่ เพื่อบรรเทาอาการแสบร้อนเล็กน้อยซึ่งบางครั้งเกิดขึ้นจากสภาพแวดล้อมที่เป็นกรดได้อย่างรวดเร็ว หลังจากทำความสะอาดด้วยนมเปรี้ยวแล้ว คุณยังสามารถเช็ดใบหน้าด้วยสำลีก้านชุบโลชั่น หรือล้างด้วยน้ำต้มสุกที่อุณหภูมิห้องก่อนทาครีม สำหรับผิวมัน แนะนำให้ทิ้งชั้นนมเปรี้ยวที่แทบจะมองไม่เห็นไว้จนถึงเช้าเพื่อให้ผิวหน้ามีโอกาสแห้งและกระชับได้ด้วยตัวเอง ครีมบำรุงใช้เฉพาะใต้ตา ตามแนวรอยริดตัส บนผิวหนังหน้าผากและลำคอเท่านั้น ผิวคอได้รับการทำความสะอาดในลักษณะเดียวกัน
เมื่อทำความสะอาดใบหน้าด้วยนมเปรี้ยว เครื่องสำอางจะถูกลบออกจากคิ้ว ขนตา และริมฝีปากก่อน
หากหลังจากทำความสะอาดผิวหน้าแล้วเกิดอาการระคายเคืองและแดง ควรเช็ดทันที 1-2 ครั้งด้วยสำลีชุบชาหรือนมสด แล้วจึงทาครีมบำรุงเท่านั้น ต่อจากนั้นในวันที่สามหรือสี่ อาการระคายเคืองเล็กน้อยจากนมเปรี้ยวจะค่อยๆ ลดลงและหายไปอย่างสมบูรณ์ในไม่ช้า
ทำความสะอาดผิวด้วยโลชั่นและครีมอิมัลชันเหลว:
ในกรณีที่การล้างด้วยสบู่และน้ำทำให้ผิวหนังระคายเคือง ให้ใช้โลชั่นทำความสะอาดและอิมัลชั่นปรับผิวนุ่มการถูด้วยโลชั่นสามารถทดแทนการล้างหน้าได้ทั้งเช้าและเย็นได้สำเร็จ ในการทำเช่นนี้ เพียงเช็ดผิวหน้ามันด้วยสำลี 2-3 สำลีชุบโลชั่นอย่างใดอย่างหนึ่ง การใช้โลชั่นเป็นผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวมีความสะดวกมากในขณะเดินทาง เดินป่า หรือดูแลผู้ป่วยบนเตียง นอกจากผิวหน้าและลำคอแล้ว คุณยังสามารถเช็ดมือด้วยได้ เนื่องจากช่วยขจัดเหงื่อ ความมัน ฝุ่น และเซลล์ผิวหนังชั้นนอกที่ตายแล้วได้ดี ทำให้รู้สึกสดชื่นสบายตัว
ครีมเหลวใช้ในปริมาณเล็กน้อย 2-3 สำลี และด้วยการเลื่อนเบาๆ ผิวหน้าจึงได้รับการทำความสะอาดอย่างรวดเร็ว หลังจากทำความสะอาดผิวหน้าและลำคออย่างทั่วถึงแล้ว คุณสามารถหล่อลื่นได้มากขึ้น ด้วยวิธีนี้จะได้รับประโยชน์อย่างมากต่อผิวแห้งและหย่อนคล้อยซึ่งมองไม่เห็นรูขุมขน หลังจากทำความสะอาดผิวเผินด้วยครีมเหลวแล้ว ผิวปกติสามารถล้างด้วยน้ำหรือเช็ดด้วยโลชั่นโทนิคได้ ในการทำความสะอาดผิวที่มีรูพรุนควรใช้นมเปรี้ยวจะดีกว่า
การล้างด้วยนม:
การล้างด้วยนมมีบทบาทในเครื่องสำอาง ประเพณีเก่าแก่หลายศตวรรษ- นมมีผลผ่อนคลายผิว ดังนั้นจึงมักใช้กับผิวแห้งและโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผิวแพ้ง่าย ขั้นตอนนี้ดำเนินการหลังจากทำความสะอาดผิว และเจือจางนมครึ่งหนึ่งด้วยน้ำร้อน (เท่ากับอุณหภูมิของนมสด) ขั้นแรกให้ทำความสะอาดผิวด้วยสำลี 2-3 สำลีชุบนมหรือน้ำมันพืชเพื่อขจัดสิ่งสกปรกออกจากผิวหนังได้ดีขึ้นและหลังจากนั้นก็ชุบนมเจือจางอย่างไม่เห็นแก่ตัว คุณสามารถล้างหน้าด้วยสำลีชุบนมเจือจาง หรือหลังจากเทนมลงในอ่างแล้ว ให้ก้มหน้าด้านหนึ่งลงไป จากนั้นอีกด้าน จากนั้นจึงตามด้วยหน้าผากและคาง หลังจากล้างหน้า ใบหน้าจะแห้งเล็กน้อยด้วยสำลีผืนหนึ่ง (กดเบาๆ) จมูกและคางสามารถฆ่าเชื้อด้วยโลชั่นได้ จากนั้นจึงทาครีมบำรุงบนผิวหน้าที่ยังชื้นอยู่ หากผิวหน้าอักเสบหรือลอกออกให้เติมนมแทนน้ำร้อนแทนชาคาโมมายล์หรือชาลินเด็นหรือยาต้มราสเบอร์รี่คุณสามารถใช้การล้างนมได้เฉพาะในกรณีที่ไม่มีรอยถลอกและตุ่มหนอง
ทำความสะอาดผิวหน้าด้วยไข่แดง:
เป็นการดีที่จะทำความสะอาดผิวหน้ามันเป็นครั้งคราวด้วยไข่แดงที่เตรียมไว้ดังนี้ใส่ไข่แดง 1 ฟองลงในขวดเล็ก ค่อยๆ เติมน้ำเกรพฟรุต มะนาว หรือน้ำส้มสายชูในห้องน้ำ 1-2 ช้อนชาสลับกัน แล้วผสมให้เข้ากัน ส่วนหนึ่งของมวลที่ได้จะถูกทิ้งไว้เพื่อทำความสะอาดและส่วนที่เหลือจะถูกวางไว้ในที่เย็นเนื่องจากส่วนนี้ได้รับการออกแบบมาอย่างน้อย 2-3 ครั้ง
ผสมไข่แดงเล็กน้อยลงบนสำลีชุบเล็กน้อย และทำความสะอาดพื้นผิวอย่างรวดเร็วเพื่อป้องกันไม่ให้ส่วนผสมซึมเข้าสู่ผิวหนัง ขั้นตอนนี้ทำซ้ำ 2-3 ครั้ง โดยเพิ่มปริมาณไข่แดงแล้วถูบนผิวหนังให้เป็นโฟมเนื้อบางเบา หลังจากหล่อลื่นผิวหน้าและลำคออย่างดีแล้ว ให้มาสก์บนใบหน้าทิ้งไว้ 2-3 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาดหรือเช็ดออกด้วยสำลีชุบน้ำหมาดๆ หลังจากนั้นให้ทาครีมบำรุงหรือน้ำมันพืชบนผิวที่ชื้นเล็กน้อย
มายองเนสสำหรับทำความสะอาดผิวเป็นส่วนผสมที่โขลกของไข่แดงสด น้ำมันพืช และครีมเปรี้ยวในปริมาณที่เท่ากัน ขอแนะนำให้เตรียมส่วนผสมนี้ 3-4 ครั้ง การเติมสารกันบูด (กรดเบนโซอิกหรือกรดซาลิไซลิก) มักจะทนได้ไม่ดีกับผิวแห้งและแม้แต่ผิวธรรมดา มายองเนสสามารถใช้ทำความสะอาดผิวได้ตลอดทั้งปี โดยหยุดพัก 2-3 สัปดาห์ เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดทุกประเภท เก็บในที่เย็น
ทำความสะอาดผิวด้วยรำข้าวหรือขนมปังดำ:
วิธีนี้ใช้ข้าวสาลี ข้าวโอ๊ต ข้าว รำอัลมอนด์ หรือเกล็ดขนมปังดำแช่ในน้ำร้อนซึ่งมีรำเป็นจำนวนมากนี่คือหนึ่งในวิธีทั่วไปในการเตรียมรำข้าว
1 แก้ว ข้าวโอ๊ต(“Hercules”) ถูกส่งผ่านเครื่องบดเนื้อ สำหรับผู้ที่อายุต่ำกว่า 25 ปี ให้เติมเบกกิ้งโซดาหรือบอแรกซ์ 1 ช้อนชา ผสมให้เข้ากันแล้วเก็บในภาชนะแก้วพร้อมช้อน ใช้ทำความสะอาดผิวมันที่มีรูขุมขนอุดตันได้สำเร็จ (สิวอุดตัน) โดยไม่ต้องเติมโซดาและบอแรกซ์ เหมาะสำหรับทุกสภาพผิว
การทำความสะอาดทำได้ดังนี้: ผิวหน้าทั้งหมดชุบน้ำแล้ววางข้าวโอ๊ตบด 1 ช้อนโต๊ะบนฝ่ามือซ้ายซึ่งผสมกับน้ำจนเป็นเนื้อครีม มือขวาค่อยๆ ทาครีมลงบนผิวหน้า ขณะที่คาง จมูก หน้าผาก และแก้มลูบเบาๆ เมื่อไร มือซ้ายออกมาแล้วยังมีส่วนร่วมในการทำความสะอาดผิวหน้าและลำคออีกด้วย ทันทีที่คุณรู้สึกว่ามวลทั้งหมดเคลื่อนผ่านผิวหนังได้อย่างอิสระ ควรล้างด้วยน้ำสะอาดทันที
เศษขนมปังดำก็ใช้ในลักษณะเดียวกัน หลังจากขั้นตอนเหล่านี้ความรู้สึกสะอาดและความนุ่มนวลของผิวจะปรากฏขึ้นเป็นพิเศษ การล้างผิวมันด้วยรำข้าวจะให้ผลดีเป็นพิเศษ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณล้างออกด้วยน้ำร้อน (36°C) แล้วล้างหน้าด้วยน้ำเย็นผสมเกลือ
ขั้นตอนการทำความสะอาดผิวหน้านี้ดำเนินการทุกวันในเวลากลางคืนเป็นเวลาหนึ่งเดือน สำหรับผิวมัน สามารถทำซ้ำได้หลังจากผ่านไป 1-2 สัปดาห์ ระหว่างนั้นให้ใช้นมเปรี้ยว ไข่แดง หรือครีมสบู่
ทำความสะอาดผิวด้วยครีมสบู่:
ขั้นตอนนี้แนะนำเป็นหลักสำหรับผิวมันที่มีรูขุมขนกว้าง รวมถึงการหลั่งของผิวหนังในรูปแบบผสม นอกจากนี้ยังใช้กับผิวที่มีสิวหัวดำที่จมูกและคางได้ด้วย แต่ต้องระมัดระวังด้วย ขั้นตอนจะดำเนินการในตอนเย็นเฉพาะบริเวณที่ได้รับผลกระทบจากผิวหนังก่อนทำความสะอาดใบหน้าโดยทั่วไปสำลีชุบไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ 3% จากนั้นใช้การบูรหรือครีมสบู่เล็กน้อยหรือเช็ดด้วยสบู่ในห้องน้ำ ครีมถูหรือสบู่ หล่อลื่นบริเวณที่ได้รับผลกระทบด้วยสำลี (จมูก คาง หน้าผาก) ถูเป็นวงกลมจนเกิดฟองสบู่ โดยเฉพาะในบริเวณที่มีสิวหัวดำมากที่สุด เพื่อให้โฟมสบู่ละลายรูขุมขนที่ปนเปื้อนและสิวหัวดำเปลี่ยนสีต้องทิ้งไว้บนผิวประมาณ 3-5 นาที หลังจากนั้นโฟมจะถูกเอาออกอย่างระมัดระวังด้วยสำลีสะอาดชุบน้ำอุ่น สำหรับผิวแพ้ง่ายโดยเฉพาะ สามารถทิ้งโฟมสบู่ไว้ได้ไม่เกิน 1-2 นาที โดยค่อยๆ เพิ่มขึ้นในเวลานี้ เมื่อผิวหน้าคุ้นเคยกับการทำหัตถการแล้ว ให้ทำต่อเนื่องทุกวันเป็นครั้งแรกเป็นเวลา 1-2 เดือน จากนั้นสัปดาห์ละ 1-3 ครั้งจนกว่าจะดีขึ้น
หลังจากหยุดพัก 2-3 สัปดาห์ สามารถทำซ้ำหลักสูตรได้หากจำเป็น
หากเกิดการระคายเคืองหรือรอยแดงเล็กน้อยบนผิวหนัง ควรลดขั้นตอนให้สั้นลงและใช้ความถี่น้อยลง นั่นคือหลังจาก 1-2-3 วัน แต่อย่างน้อย 2 ครั้งต่อสัปดาห์
ในกรณีนี้จำเป็นต้องแน่ใจว่าโฟมไม่โดนบริเวณอื่นของผิวหน้า โดยเฉพาะบริเวณผิวหนังรอบดวงตา หากผิวแห้งหรือแพ้ง่าย ขั้นตอนนี้จะทำเฉพาะบนปีกของเปียและตรงกลางคางเท่านั้น สำหรับผิวมันและผิวที่ปนเปื้อน ให้ใช้เกลือละเอียดบนสำลีสบู่ แล้วถูต่อด้วยเกลือ ขั้นแรก ให้ถูเป็นเวลา 1 นาที ค่อยๆ เพิ่มระยะเวลาในการถูเป็น 2-3 นาที และเพิ่มแรงกด
คุณสามารถทำความสะอาดบริเวณผิวที่ได้รับผลกระทบด้วยครีมสบู่และเกลือก่อนทำความสะอาดผิวหน้าและลำคอ
ทำความสะอาดใบหน้าด้วยน้ำและสบู่:
การล้างหน้าด้วยสบู่และน้ำเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดและแพร่หลายที่สุดในการทำความสะอาดผิว แต่มีเพียงไม่กี่คนที่ทำตามขั้นตอนนี้อย่างถูกต้อง น้ำจะทำให้ไขมันลดลงเล็กน้อยและทำให้ผิวแห้ง เอฟเฟกต์นี้จะได้รับการปรับปรุงเพิ่มเติมเมื่อใช้สบู่หลังจากล้างหน้าด้วยสบู่แล้ว จะต้องใช้เวลาอย่างน้อยห้าชั่วโมงกว่าผิวจะกลับสู่สภาวะปกติ กล่าวคือ ถูกเคลือบด้วยสารหล่อลื่นตามธรรมชาติที่มีปฏิกิริยาเป็นกรดและสามารถทำหน้าที่ฆ่าเชื้อแบคทีเรียได้
ไม่ควรล้างหน้าไม่ว่าในกรณีใดๆ สบู่ซักผ้ามีสารอัลคาไลส่วนเกิน: อย่างไรก็ตาม ทำความสะอาดผิวได้ดี แต่ในขณะเดียวกันก็ทำให้ชั้น corneum นิ่มลงมากเกินไป และอาจทำให้เกิดการอักเสบและผลัดผิวได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีความไวเพิ่มขึ้น ส่งผลให้สูญเสียความยืดหยุ่นของผิวและแก่ก่อนวัย
อัลคาไลที่มีอยู่ในสบู่ (แม้ในปริมาณที่น้อยที่สุด) จะเปลี่ยนปฏิกิริยาความเป็นกรดของผิวหนังได้โดยเฉพาะ ปัจจัยสำคัญการป้องกันจากจุลินทรีย์ และสิ่งนี้มีส่วนทำให้ผิวแห้ง สูญเสียความยืดหยุ่น และแก่ก่อนวัย: เมื่อล้างด้วยน้ำและสบู่ แม้วันละครั้ง ผิวหน้าจะขาดสารหล่อลื่นไขมันที่ป้องกันตามปกติอย่างถาวร ดังนั้นแม้จะมีผิวมัน คุณก็สามารถล้างหน้าด้วยสบู่ได้เพียงวันละครั้งเท่านั้น ในตอนเย็น หนึ่งชั่วโมงครึ่งก่อนนอน
เป็นที่ทราบกันดีว่าการใช้สบู่บ่อยๆ เป็นอันตรายต่อผิวธรรมดาและโดยเฉพาะผิวแห้ง อย่างไรก็ตาม ผิวมันไม่สามารถขจัดความมันออกไปได้อย่างสมบูรณ์ เนื่องจากชั้น corneum ของมันจะทนต่อการระคายเคืองจากภายนอกได้น้อยลง โดยเฉพาะอย่างยิ่งต่ออิทธิพลของบรรยากาศ รวมถึงจุลินทรีย์ที่เข้าสู่ผิวหนังจากสภาพแวดล้อมภายนอก ผิวหนังที่ปราศจากไขมันจะเพิ่มการผลิตเหงื่อ ซึ่งจะทำให้เหงื่อแห้งและก่อให้เกิดการอักเสบ สิ่งนี้ทำให้เกิดรอยแดงและลอกเป็นขุยของผิวหนัง ซึ่งสบู่และในบางกรณีก็ห้ามใช้น้ำเสมอ เพื่อให้ผิวแพ้ง่ายสามารถทนต่อน้ำได้ดีขึ้น โดยเฉพาะน้ำเย็น ขอแนะนำให้ใช้ครีม ครีมเปรี้ยว หรือน้ำมันพืช โดยเฉพาะอย่างยิ่งบดผสมกับไข่แดงและนมก่อนซัก
เมื่อเริ่มล้างหน้า ให้ล้างหน้าด้วยน้ำ ฟอกคาง จากนั้นขยับไปที่จมูก (อย่าใช้สบู่เข้าตา!) ถูตรงกลางหน้าผาก เปลือกหู ข้างแก้ม และ คอ. อย่าทิ้งโฟมไว้บนใบหน้าและล้างออกทันทีด้วยน้ำปริมาณมาก สิ่งที่สำคัญที่สุดเมื่อล้างด้วยสบู่คือการขจัดคราบสบู่ออกจากผิวหนังและป้องกันปฏิกิริยาอัลคาไลน์ที่เกิดขึ้นภายใต้อิทธิพลของสบู่
ขั้นตอนต่อไปหลังจากล้างหน้าคือการทำให้ผิวแห้งสนิท (โดยเฉพาะหากคุณไม่ต้องการหล่อลื่นใบหน้าด้วยครีมทำให้ผิวนวลทันที) โดยทั่วไปหลังล้างหน้าแนะนำให้หล่อลื่นผิวที่ยังเปียกอยู่ ครีมบำรุงแล้วเช็ดให้แห้ง (โดยเฉพาะอย่างยิ่งคุณต้องจำสิ่งนี้ไว้ในอากาศหลังจากล้างด้วยน้ำกระด้างก่อนออกไปข้างนอก) ความชื้นที่เหลืออยู่บนผิวหนังระเหยไปทำให้เกิดการเย็นลงพร้อมกับการตีบของหลอดเลือดซึ่งส่งผลให้ปริมาณของสารไขมันหล่อลื่นที่ต่อมหลั่งลดลง สิ่งนี้นำไปสู่ผิวแห้ง ลอกเป็นขุย แดงและมีอาการคัน
ใบหน้าที่เปียกหล่อลื่นด้วยครีมทำความสะอาดครีมส่วนเกินหลังจากผ่านไป 3-5 นาทีด้วยผ้ากระดาษหรือผ้าเช็ดปากพิเศษ
การล้างด้วยสบู่และน้ำสำหรับผิวใด ๆ และในเวลาใดก็ได้ของปีสามารถแทนที่ได้ด้วยการเช็ดด้วยครีมเหลว นมเปรี้ยว หรือน้ำมันพืช
ทำความสะอาดผิวด้วยครีมสบู่และแปรง:
ทำความสะอาดผิวหน้าด้วยแปรงด้วยครีมสบู่ - brossage - คล้ายกับการนวดด้วยแปรง วิธีนี้จะทำความสะอาดและเสริมความแข็งแรงของผิวไปพร้อมๆ กัน และค่อยๆ ปรับความไม่สม่ำเสมอของผิวให้เรียบเนียนขึ้น ขั้นตอนนี้ควรใช้กับผิวที่มีรูพรุน หยาบกร้าน มันและรูขุมขนอุดตันอย่างรุนแรงเป็นหลัก ข้อห้าม ได้แก่ ผิวหนังมีรอยแดง มีตุ่มหนองหรือรอยถลอก รวมถึงผิวแห้งในฤดูหนาวและฤดูใบไม้ผลิ ขั้นตอนนี้สามารถใช้ได้ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ ส่วนที่เหลือ - วันเว้นวันหรือสองวัน ระยะเวลาของการรักษาคือตั้งแต่ 3 ถึง 4 สัปดาห์สามารถทำซ้ำได้ในช่วงเวลาหนึ่งเดือน
ในการทำความสะอาดผิวหน้าด้วยวิธีนี้ ให้ใช้แปรงขนนุ่ม (อาจเป็นแปรงสีฟัน) เจลลี่การบูร หรือครีมสบู่ หลังจากทำให้ใบหน้าเปียกด้วยน้ำและแปรงที่มีไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ 3% แล้ว ให้วางเจลลี่หรือครีมในปริมาณพอสมควรลงบนแปรง และเริ่มจากคาง จมูก และบริเวณอื่น ๆ ที่ได้รับผลกระทบ นวดเบา ๆ บนใบหน้าเป็นวงกลม การเคลื่อนไหวตามแนวเส้นยืดน้อยที่สุด คุณต้องเริ่มต้นอย่างระมัดระวัง โดยในแต่ละครั้งจะเพิ่มแรงกดของแปรง และเพิ่มเวลาในการนวดจาก 1 เป็น 3 นาที หากผิวมันมากและสกปรกหลังจากการนวดคุณสามารถใช้แปรงจับโฟมบนใบหน้าไว้ประมาณ 2-3 นาที ไม่เช่นนั้นให้ล้างออกด้วยน้ำอุ่นทันทีแล้วล้างออกด้วยน้ำเย็นที่มีกรดหรือเกลือ .
รอยแดงในบางพื้นที่บ่งชี้ว่าแรงกดด้วยแปรงแรงเกินไปและยาวเกินไป และในอนาคตคุณต้องดำเนินการอย่างระมัดระวังมากขึ้น
ครีมสบู่การบูร ในการทำความสะอาดผิวมันหรือหากมีสิวหัวดำ ให้ใช้ครีมสบู่การบูร ประกอบด้วย: สบู่ห้องน้ำ "เครื่องสำอาง" - 1 ชิ้น, กลีเซอรีน - 50 กรัม, สบู่แอลกอฮอล์ - 25 กรัม, แอลกอฮอล์การบูร - 50 กรัม, สารละลายไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ 3% - 20 กรัม, น้ำ - 250 กรัม .
ในการเตรียมครีม ให้ถูสบู่ก้อนหนึ่งบนกระต่ายขูดเนื้อละเอียด เติมน้ำร้อน และแช่ในน้ำร้อนเป็นเวลา 15 นาที จากนั้นคนให้เข้ากันแล้วเติมส่วนผสมที่เหลือ เติมแอลกอฮอล์การบูรและไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ในส่วนเล็กๆ สุดท้าย
ในวันถัดไปจะต้องผสมมวลทั้งหมดให้ละเอียด ควรเก็บครีมไว้ในขวดที่มีฝาปิดมิดชิด ไม่แนะนำให้ใช้ครีมในฤดูร้อนเนื่องจากจะทำให้ผิวมีความเงางามมากเกินไป
ครีมสบู่. เมื่อทำความสะอาดผิวที่ปนเปื้อนและระคายเคืองง่าย สบู่ห้องน้ำจะถูกแทนที่ด้วยครีมสบู่ซึ่งมี การกระทำที่ดีสำหรับผิวมันและผิวธรรมดา ประกอบด้วยส่วนผสมดังต่อไปนี้: สบู่ห้องน้ำ "เครื่องสำอาง" - 1 ชิ้น, บอแรกซ์ - 1/2 ช้อนชา กรดบอริก- 1 ช้อนชา กลีเซอรีน - 2 ช้อนโต๊ะ ทั้งหมดนี้ละลายในน้ำร้อน 2.5 แก้ว จัดทำในลักษณะเดียวกับครีมการบูร หลังจากที่มวลเย็นลงแล้วให้เติมสารละลายไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ 3% 1-2 ช้อนโต๊ะแล้วตีจนข้น
ทำความสะอาดผิวด้วยโลชั่น:
โลชั่นเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าที่พบบ่อยที่สุด โลชั่นเป็นสารละลายแอลกอฮอล์และน้ำสำหรับฆ่าเชื้อ สารทำความเย็น สารเสริมความแข็งแรง และทำให้อ่อนตัวต่างๆ นอกจากสารที่เป็นยาแล้ว โลชั่นทั้งหมดมักประกอบด้วยกลีเซอรีนหรือซอร์บิทอล เช่นเดียวกับน้ำหอมและแอลกอฮอล์โลชั่นมีองค์ประกอบที่แตกต่างกันขึ้นอยู่กับจุดประสงค์
ปัจจุบันโลชั่นอัลคาไลน์แทบไม่เคยถูกนำมาใช้ในการปฏิบัติด้านความงามเนื่องจากสามารถนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงของสภาพแวดล้อมที่เป็นกรดตามปกติของผิวหนังให้เป็นด่างได้ เมื่อใช้งานเป็นเวลานาน การหล่อลื่นในการปกป้องผิวก็เปลี่ยนไปเช่นกัน เพื่อปรับปรุงสภาพผิว ทำความสะอาด และรักษาคุณสมบัติในการปกป้อง โลชั่นที่เป็นกรดจึงถูกรวมอยู่ในผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางมากขึ้น
โลชั่นที่เป็นกรดสามารถใช้ได้กับทุกสภาพผิว เนื่องจากมีผลบำรุง จึงมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผิวมัน มีรูพรุน และผิวหย่อนคล้อย
หากผิวมันและสกปรกควรใช้โลชั่นที่เป็นกรดหลังจากล้างหรือเช็ดให้แห้งแล้วทาลงบน ใบหน้าที่สะอาด- ในเวลาเดียวกัน ให้ใช้สำลีจุ่มโลชั่น ค่อยๆ เช็ดเป็นวงกลมให้ทั่วใบหน้าหรือบริเวณที่ได้รับผลกระทบ (สำหรับผิวผสม)
ควรใช้โลชั่นอย่างเคร่งครัดตามสภาพผิวและควรคำนึงถึงปริมาณแอลกอฮอล์ในโลชั่นด้วย
สำหรับผิวแห้ง ไม่แนะนำให้ใช้โลชั่นแอลกอฮอล์โดยไม่ได้รับใบสั่งแพทย์ เนื่องจากแอลกอฮอล์จะทำให้ผิวแห้งมากขึ้นและอาจทำให้เกิดการอักเสบได้ แม้แต่สารละลายแอลกอฮอล์ที่ไม่รุนแรงบางครั้งก็ทำให้ผิวระคายเคือง โดยเฉพาะผิวที่บอบบาง ดังนั้นสำหรับผิวแห้ง หย่อนคล้อย แพ้ง่าย และโดยเฉพาะริ้วรอย การเยียวยาที่ดีเรียกว่าของเหลวโทนิคซึ่งไม่มีแอลกอฮอล์ แต่เป็นไวน์องุ่นธรรมชาติแบบแห้ง
โลชั่นที่มีสารสกัดหรือทิงเจอร์ สมุนไพรบนไวน์สามารถทนต่อผิวหนังได้ดีและมีผลในเชิงบวก พวกเขาเจือจางด้วยน้ำกลั่น (สำหรับน้ำครึ่งแก้ว, ทิงเจอร์ไวน์ 1 ช้อนโต๊ะหรือทิงเจอร์แอลกอฮอล์ 1 ช้อนชาขึ้นอยู่กับสภาพผิว) ใช้เป็นโลชั่นที่เป็นกรดในการทำความสะอาด พวกเขายังมีผลดีต่อผิวหน้าที่มีเส้นเลือดฝอยขยาย ไวต่อการล้างด้วยน้ำและมีแนวโน้มที่จะบวม
แทนที่จะใช้กลีเซอรีน คุณสามารถเพิ่มซอร์บิทอลหรือน้ำผึ้งลงไป 1/4 ช้อนชาต่อครึ่งถ้วย (100 กรัม) เพื่อให้ผิวนุ่มขึ้น โลชั่นเหล่านี้ถูกเก็บไว้ในที่เย็น
ในฐานะที่เป็นชาวบ้าน วิธีการรักษามีการใช้การแช่และยาต้มจากพืชสมุนไพรหลายชนิด เช่น ตำแย เปปเปอร์มินต์ ลาเวนเดอร์ กลีบกุหลาบ ฯลฯ โลชั่นที่มีสารสกัดจากพืชหรือการแช่ไม่เพียงช่วยทำความสะอาดผิว แต่ยังช่วยปรับปรุงสภาพและโทนสีอีกด้วย การบีบอัดด้วยยาต้มพืชหรือการซักมีประโยชน์มาก (ประมาณ 2-3-5 นาที)
สำหรับผิวที่มีเส้นเลือดฝอยขยาย แพ้ง่ายหรือระคายเคือง: ผักชีฝรั่งหรือผักชีลาวสับ 1 ช้อนโต๊ะ และดอกกุหลาบแห้งหรือกลีบเสจ 1 ช้อนโต๊ะ เทน้ำเดือด 2 ถ้วย เทลงในอุณหภูมิของนมสด แล้วทาตามที่ระบุไว้ข้างต้น
สำหรับผิวมันและผิวที่ปนเปื้อน: หางม้า 1 ช้อนโต๊ะ, ดอกลินเดน 1 ช้อนโต๊ะ และยาร์โรว์ 1 ช้อนโต๊ะ ลงในน้ำเดือด 2-3 ถ้วย และต้มยาต้มจนอุณหภูมิลดลงเหลือ 35-36°C น้ำซุปครึ่งหนึ่งถูกทำให้เย็นลงที่ 24-25°C การทำความสะอาดสลับกับชาร้อนและประคบเย็นสลับกัน 2-3 ครั้ง
สำหรับผิวที่มีริ้วรอยและหย่อนคล้อย: ผักชีลาวหรือพาร์สลีย์สับ 1 ช้อนโต๊ะ เปลือกไม้โอ๊คหรือเสจสับ 1 ช้อนชา และดอกลินเดน 1 ช้อนโต๊ะ
วิธีเตรียมและทาจะเหมือนกับผิวมันและผิวที่มีการปนเปื้อน
โลชั่นไวท์ลิลลี่ วางกลีบดอกลิลลี่สีขาวบานในขวดหรือขวดแก้วสีเข้ม โดยเติมให้เต็มขวดประมาณครึ่งหนึ่ง เทแอลกอฮอล์บริสุทธิ์ลงบนกลีบดอกไม้โดยใช้สองนิ้วปิดกลีบดอก ปิดภาชนะและวางไว้ในที่เย็นและมืด หลังจากผ่านไป 1.5 เดือน ให้เทของเหลวจำนวนเล็กน้อยจากการแช่แล้วเจือจาง 2/3 ด้วยน้ำต้มเย็น เก็บทิงเจอร์ไว้ในขวดแก้วสีเข้ม เขย่าก่อนใช้
สำหรับผิวมัน ทิงเจอร์ควรเจือจางลงครึ่งหนึ่ง
ทำความสะอาดผิวด้วยห้องอบไอน้ำ:
การทำความสะอาดด้วยห้องอบไอน้ำถือว่าล้ำลึก ดังนั้น ควรทำไม่เกินเดือนละ 2 ครั้งหากผิวมัน และปีละ 2 ครั้งหากผิวแห้งเตรียมน้ำร้อนหนึ่งถ้วยลึกและผ้าขนหนูเทอร์รี่ผืนใหญ่ เอียงศีรษะเหนือถ้วยแล้วคลุมด้วยผ้าขนหนู ไอน้ำจะกระทบหน้าคุณโดยตรง ระยะเวลาของการอาบน้ำคือ 10-15 นาที ก่อนอาบน้ำ ควรหล่อลื่นผิวแห้งด้วยครีมเข้มข้น ผิวมันอาจไม่ได้รับการหล่อลื่น แต่บริเวณรอบดวงตาจะต้องได้รับการหล่อลื่น ไม่ว่าจะเป็นผิวประเภทใดก็ตาม สำหรับผิวที่ระคายเคืองง่าย คุณสามารถอาบน้ำด้วยการแช่ดอกลินเดนหรือแช่คาโมมายล์ได้
หลังอาบน้ำคุณต้องล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นและสบู่ จากนั้นล้างออกด้วยน้ำเย็น
วิธีดั้งเดิมในการทำความสะอาดผิว:
เทน้ำเดือด 1 ถ้วยลงบนแตงกวาสับ 3 ช้อนโต๊ะทิ้งไว้ 2-3 ชั่วโมงความเครียดบีบตะกอนออกแล้วเติมน้ำผึ้ง 1 ช้อนชาคนจนละลายหมด คุณต้องชุบสำลีก้านในของเหลวนี้แล้วเช็ดใบหน้าด้วยหลังล้างหน้า ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวที่เป็นสิว
ในการลบสิวคุณต้องเช็ดผิวด้วยน้ำเบอร์รี่สด viburnum วันละ 2-3 ครั้ง
ตะแกรงล้างให้สะอาดและทำความสะอาด มันฝรั่งดิบถึง 100 กรัม เติมน้ำผึ้ง 1 ช้อนชาลงในส่วนผสมมันฝรั่ง ผสม. ใช้ส่วนผสมที่เกิดขึ้นบนผ้าเช็ดปากผ้ากอซในชั้น 1 ซม. แล้วนำไปใช้กับบริเวณผิวหนังที่มีสิวอักเสบปรากฏขึ้นแก้ไขผ้าพันแผลและนำออกไม่ช้ากว่า 2 ชั่วโมง หากอาการอักเสบไม่หายไป ให้เตรียมส่วนผสมใหม่แล้วทำซ้ำขั้นตอนนี้
ล้างใบว่านหางจระเข้ด้วยน้ำต้มสุก ตากให้แห้งแล้วเก็บไว้ในที่เย็นและมืดเป็นเวลา 10 วัน หลังจากนั้นควรบดและคั้นน้ำออก เช็ดผิวด้วยน้ำผลไม้ที่เตรียมสดใหม่ 2-3 ครั้งต่อวัน เคลียร์ผิวจากการอักเสบ สิว,ระคายเคือง ใช้สำหรับผิวมัน สำหรับผิวแห้ง ควรเจือจางน้ำว่านหางจระเข้ด้วยน้ำ
การล้างจากแหล่งกำมะถันช่วยทำความสะอาดผิว
ในการทำความสะอาดผิวหนังที่มีผื่น การเยียวยาพื้นบ้าน แนะนำให้อาบน้ำโคลเวอร์: บด 400 กรัม โคลเวอร์เทน้ำเดือด 2 ลิตรลงไปแล้วทิ้งไว้ 4 ชั่วโมง กรองและเทลงในอ่างที่อุณหภูมิ 36-38°C คอร์สละ 8-10 บาท อาบน้ำวันเว้นวัน ครั้งละ 15-30 นาที
ผสมไข่แดงกับ 100 กรัม ครีมเปรี้ยวหรือเฮฟวี่ครีม เติมน้ำส้มครึ่งลูก ปัดทุกอย่าง ทำความสะอาดผิวด้วยสำลีชุบครีมนี้ แล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น ครีมสามารถเก็บในตู้เย็นได้ไม่เกิน 2 วัน วิธีนี้ช่วยทำความสะอาดผิวที่ไม่ทนต่อการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิได้ดี
ผสมไข่แดงของไข่ไก่ดิบกับน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ 1 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ และน้ำมะนาว 1 ผล ล้างมือของคุณในน้ำที่มันฝรั่งต้ม หล่อลื่นด้วยส่วนผสมหนา ๆ ใส่ถุงมือผ้าลินิน หลังจากผ่านไปหนึ่งชั่วโมง ให้ถอดถุงมือ ล้างมือด้วยน้ำอุ่น และทาครีม
ตำแยสำหรับอาการปวดต่อมน้ำนมในช่วงมีประจำเดือนเพื่อทำความสะอาดผิวหนังและเลือด:
ขอแนะนำให้ทำเช่นนี้ในฤดูใบไม้ผลิ: คุณต้องดื่มยาต้มตำแยตั้งแต่ช่วงพระจันทร์เต็มดวงถึงพระจันทร์ใหม่ (อย่างเคร่งครัด!) บนข้างแรมเป็นเวลา 14 วัน เทตำแยแห้งสองช้อนโต๊ะกับน้ำเดือด 0.5 ยืนกราน. ดื่มครึ่งลิตรตลอดทั้งวัน ส่วนใหญ่ดื่มระหว่างเวลา 15.00 น. ถึง 19.00 น. ทำ 3 คอร์สดังกล่าว โดยให้พักช่วงข้างขึ้น ทำความสะอาดเลือดได้เป็นอย่างดี ทำความสะอาดผิว และควบคุมระดับฮอร์โมน เมื่อใช้หรือพิมพ์สื่อซ้ำ ให้เชื่อมโยงไปยังไซต์เนื้อหา
เมื่อคำถามเกี่ยวกับวิธีการทำความสะอาดร่างกายเป็นประเด็นสำคัญ คุณก็อดไม่ได้ที่จะลังเลใจ ไม่เพียงแต่สุขภาพเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความงาม อารมณ์ และพลังงานด้วย สิ่งสำคัญคือต้องดำเนินการทำความสะอาดต่างๆ เป็นระยะ กำจัดสารที่ไม่จำเป็น เป็นอันตรายและเป็นอันตราย วิธีการง่ายๆ ช่วยปรับปรุงสภาพร่างกายและจิตใจได้อย่างมาก สิ่งสำคัญคือต้องกระทำอย่างสม่ำเสมอและมั่นใจ
การทำความสะอาดร่างกายคืออะไร และเหตุใดจึงจำเป็น?
เริ่มทำความสะอาดร่างกายของคุณ สู่คนยุคใหม่คุณต้องการมันก่อนอายุ 30 ปีหรือเร็วกว่านั้นด้วยซ้ำ สิ่งแวดล้อม, โภชนาการที่ไม่ดี, ผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตราย, นิสัยที่ไม่ดี, วิถีชีวิตที่เบี่ยงเบนไปกระตุ้นให้เกิดการพัฒนากระบวนการหายนะ หากไม่ทำความสะอาดภายในเวลาที่กำหนด คุณอาจตกเป็นเหยื่อของโรคต่างๆ มากมาย ทั้งทางร่างกายและศีลธรรม
การปนเปื้อนในร่างกายมีหลายระดับ ยิ่งระบุได้เร็วเท่าไร ความเสียหายต่อสุขภาพก็จะน้อยลงเท่านั้น การกลับคืนสู่สภาวะปกติก็จะเร็วขึ้นตามไปด้วย สัญญาณของการเบี่ยงเบนเพียงเล็กน้อยควรเป็นเหตุผลในการเริ่มทำความสะอาด มุ่งเน้นไปที่ลักษณะเฉพาะของแต่ละระดับเพื่อตอบสนองทันทีและทำให้ร่างกายของคุณแข็งแรง
ระดับมลพิษ:
- ภายนอกเป็นการยากที่จะระบุได้ มีอาการอ่อนเพลีย ระคายเคือง และอารมณ์ไม่ดีโดยไม่มีเหตุผล ร่วมกับความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร ท้องอืด ถ่ายอุจจาระผิดปกติ และเป็นพิษ ในช่วงเวลาดังกล่าว คุณไม่สามารถควบคุมอาหารได้ เนื่องจากอาการจะแย่ลง หากคุณไม่เริ่มทำความสะอาด คุณจะมีอาการปวดหัว อยากกินมากขึ้น และความหนักเบาในตับ
- อาการภายนอกสะท้อนมาที่ใบหน้า สิว ระคายเคือง ลอก- เพื่อนแท้ระดับนี้ อาจเกิดอาการแพ้ผิดปกติได้ ผิวหนังไม่ยอมให้สัมผัสกับแสงแดดและความหนาวเย็น
- โรคเรื้อรังเริ่มมีมากขึ้น มีน้ำตาไหลเพิ่มขึ้น น้ำมูกไหล และเยื่อบุตาอักเสบ ภูมิคุ้มกันอ่อนแอลงอย่างมาก หากไม่ดำเนินมาตรการ กระบวนการที่ไม่สามารถย้อนกลับได้จะเริ่มขึ้น
- มีลักษณะพิเศษคือการสะสมไขมันมากเกินไป การปรากฏตัวของไฝ การเกิดเนื้องอก และการเติบโตของติ่งเนื้อ จำเป็นต้องทำความสะอาด อวัยวะภายใน.
- ระดับนี้เป็นอันตรายเนื่องจากการเสียรูปของเนื้อเยื่อ กล้ามเนื้อ และอวัยวะ ต้องทำความสะอาดร่างกายอย่างเร่งด่วนเพื่อหลีกเลี่ยงโรคปากเปื่อย ข้ออักเสบ และโรคปริทันต์
- มีอาการทางประสาทและภาวะซึมเศร้าได้ ระบบประสาทจะได้รับผลกระทบอย่างมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเริ่มรับประทานยาเพื่อทำความสะอาด
- หากไม่ทำความสะอาดระดับนี้อาจจะเป็นระดับสุดท้าย มีลักษณะเป็นเนื้องอกเนื้อร้าย อวัยวะล้มเหลว โรคที่รักษาไม่หาย- การสิ้นสุดที่ร้ายแรงไม่สามารถตัดออกได้
คุณต้องทำความสะอาดร่างกายจากภายใน นี่เป็นกระบวนการที่ใช้เวลานาน แต่เมื่อทำสำเร็จแล้ว คุณจะได้รับรางวัลที่ดี - ร่างกายแข็งแรงและแข็งแรง ระบบประสาท,ชีวิตที่เต็มไปด้วยพลัง สิ่งสำคัญคือต้องกำจัดสารพิษ จุลินทรีย์ส่วนเกิน แบคทีเรียอันตรายที่พบในส่วนต่างๆ ของร่างกาย แนวทางการทำความสะอาดควรจะครอบคลุม การทำความสะอาดเสร็จสิ้นจะใช้เวลามากกว่าหนึ่งวัน โปรดอดใจรอ
วิธีทำความสะอาดร่างกายอย่างถูกวิธี
คุณต้องทำความสะอาดตัวเองในหลายขั้นตอน มันสำคัญมากที่จะต้องรักษาความสม่ำเสมอ ไม่เช่นนั้นความพยายามก็จะไร้ผล คุณไม่สามารถข้ามไปยังบริเวณทำความสะอาดที่จำเป็นที่สุดและข้ามส่วนที่คุณคิดว่าไม่จำเป็นได้ ท้ายที่สุดแล้ว ภายนอกเป็นเรื่องยากมากที่จะตัดสินว่าสถานที่ใดที่จะโจมตีคุณมากที่สุด
ก่อนที่คุณจะตัดสินใจทำความสะอาดตัวเอง ให้วิเคราะห์ไลฟ์สไตล์ อาหาร และการออกกำลังกายของคุณ งดเครื่องดื่มค็อกเทลที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ น้ำอัดลม บุหรี่และของหวาน อาหารจานด่วน และเวลาว่าง ดำเนินการทำความสะอาดหลังจากกำจัดปัจจัยอันตรายทั้งหมดแล้วเท่านั้น จัดทำแผนทำความสะอาดอวัยวะและระบบสำคัญทั้งหมดทีละส่วน:
- ลำไส้;
- ตับ;
- ท้อง;
- ไต;
- เรือ;
- ข้อต่อ
จากสารพิษและของเสีย
การล้างพิษ (ชำระล้างของเสียและสารพิษ) ที่บ้านเป็นเรื่องง่าย สวนทวารถูกใช้อย่างไม่เหมาะสมในการทำความสะอาด เป็นไปได้ที่จะลบส่วนที่เกินออกด้วยวิธีนี้ แต่เป็นวิธีการที่ชัดเจนเกินไปซึ่งมีผลกระทบใหญ่หลวง การฟื้นฟูจุลินทรีย์หลังจากการแทรกแซงดังกล่าวเป็นเรื่องยากและใช้เวลานาน เป็นการดีกว่าที่จะเลื่อนวิธีนี้เป็นทางเลือกสุดท้าย
คุณสามารถทำความสะอาดสารพิษได้อย่างไม่ลำบากด้วยไฟเบอร์ โดยทำหน้าที่เป็นตัวดูดซับตามธรรมชาติ โดยรวบรวมเศษอาหารที่เน่าเปื่อย ร่องรอยของการทำงานของแบคทีเรีย และสารพิษ ไฟเบอร์จะพองตัวในลำไส้ ช่วยขจัดส่วนเกินออกจากผนัง แนะนำให้ทำหลักสูตรการทำความสะอาดนี้ซ้ำปีละสองครั้ง ปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้ผลิตเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากผลิตภัณฑ์นี้
เพื่อทำความสะอาดลำไส้ที่อุดตัน ให้ดื่มคีเฟอร์ วันหนึ่งดีที่สุด ผลิตภัณฑ์สดอ่อนตัวลงและผลิตภัณฑ์เก่าเริ่มแข็งแรงขึ้น ดื่มน้ำแครอทแล้วเติมน้ำมันดอกทานตะวันลงไปหนึ่งหยด น้ำผลไม้นั้นดีต่อผิวหนัง สายตา และเส้นผม กินหัวบีทต้มปรุงรสด้วยน้ำมันพืช สลัดนี้จะทดแทนอาหารเช้าแต่เช้าและส่งเสริมการทำความสะอาด
- แทนซี – ช่อดอก 4 ส่วน;
- บอระเพ็ด – ผลไม้และใบไม้ 1 ส่วน;
- กานพลู – เมล็ด 2 ส่วน
นั่นคือสำหรับบอระเพ็ด 10 กรัมให้ใช้กานพลู 20 กรัมและแทนซี 40 กรัม บดทุกอย่างแยกกันแล้วผสม ใช้ผลิตภัณฑ์ในอัตราส่วนผสม 1.75 กรัมต่อครั้ง นี่เป็นเรื่องเกี่ยวกับช้อนชาที่ไม่มีสไลด์ ในวันแรก ให้รับประทานครั้งละ 1 เม็ด ก่อนอาหารเช้า 30 นาที ในวันที่สอง ให้เพิ่มอีกหนึ่งโดสก่อนอาหารกลางวัน เริ่มตั้งแต่ครั้งที่สามนำส่วนผสมก่อนอาหารเย็น สำหรับการทำความสะอาดที่เหลืออีก 5 วัน ให้รับประทานสามครั้งต่อวัน
จากแอลกอฮอล์
ผลิตภัณฑ์แอลกอฮอล์เองก็ใช้เวลานานมากในการกำจัด บางครั้งการเร่งกระบวนการด้วยตนเองก็มีประโยชน์ วิธีการต่อไปนี้จะช่วยคุณกำจัดแอลกอฮอล์:
- ดื่มนมมาก ๆ ทันทีหลังดื่ม
- กินเกรปฟรุตและส้มหรือดื่มน้ำผลไม้
- ดื่มน้ำปริมาณมาก
- ใช้ยาขับปัสสาวะ
- ใช้สารดูดซับในการทำความสะอาด
- รับประทานอาหารกลางวันที่อุดมไปด้วยผัก เนื้อไม่ติดมัน ผลิตภัณฑ์นมหมัก;
- เคลื่อนไหวหายใจ อากาศบริสุทธิ์, อาบน้ำเย็นหรืออาบน้ำตัดกัน
ชา กาแฟ และอาหารหนักๆ จะทำให้ร่างกายไม่สามารถชำระล้างแอลกอฮอล์ได้ เมื่อใช้ยาพิเศษควรระวัง การรับประทานในปริมาณและความถี่ที่แน่นอนคือกุญแจสำคัญในการทำความสะอาดให้สำเร็จ อย่าคิดว่าการดื่มแอลกอฮอล์ส่วนใหม่เพื่อรักษาอาการเมาค้างจะช่วยให้อาการดีขึ้นได้ คุณอาจรู้สึกโล่งใจชั่วคราว แต่วิธีนี้ไม่ได้ช่วยให้แอลกอฮอล์ในเลือดปลอดโปร่ง จะทำให้กระบวนการทำความสะอาดล่าช้าเท่านั้น
ก่อนจะลดน้ำหนัก
คุณต้องทำความสะอาดตัวเองก่อนที่จะลดน้ำหนักด้วยเหตุผลสองประการ ประการแรก สิ่งนี้จะเพิ่มประสิทธิภาพของการรับประทานอาหาร อวัยวะที่ปนเปื้อนจะทำงานแย่ลง กระจายสารที่เข้ามาไม่ถูกต้อง และร่างกายที่มีตะกรันจะกำจัดไขมันสะสมได้ยาก ประการที่สองทำให้ง่ายต่อการเข้าสู่อาหารใหม่ ในระหว่างกระบวนการทำความสะอาด นิสัยการกินจะเปลี่ยนไป ร่างกายและความคิดถูกกำหนดไว้บนเส้นทางสู่ความเพรียวบางและสวยงาม
สร้างกฎสองสามข้อ:
- ดื่มน้ำเข้า. รูปแบบบริสุทธิ์ในปริมาณที่ต้องการ อย่างน้อย 2 ลิตรต่อวัน ทั้งนี้ไม่รวมเครื่องดื่มชาและกาแฟ ซุป และค็อกเทล
- จำกัดเมนูเนื้อสัตว์ของคุณ รับโปรตีนจากขนมนมเปรี้ยว.
- หลีกเลี่ยงอาหารทอด รมควัน และอาหารกระป๋อง อาหารนึ่ง อบในเตาอบ หรือปรุงช้าๆ จะมีประโยชน์มากกว่า
- กินสิ่งที่ดีสำหรับคุณ กำจัดอาหารลดน้ำหนักที่ให้คุณค่าพลังงานเพียงอย่างเดียว เหล่านี้คือขนมหวาน ไอศกรีม ขนมอบ
- รักษาระยะห่างระหว่างมื้ออาหาร คุณไม่ควรกินผลไม้ทันทีหลังข้าวและปลาส่วนหนึ่ง เพราะจะทำให้อาหารในลำไส้เน่าได้ อาหารจานหลักแยกกัน ของหวานในเวลาอื่น
หลังจากสูบบุหรี่
การเลิกบุหรี่ถือเป็นเรื่องน่ายกย่อง แต่การมีสุขภาพที่ดีไม่เพียงพอ ต้องทำความสะอาดจากการสัมผัสกับก๊าซและสารอันตรายเป็นเวลานาน สร้างสภาพแวดล้อมที่สะอาดรอบตัวคุณ ปราศจากกลิ่น วัสดุ และผลิตภัณฑ์สังเคราะห์ ใช้เวลาน้อยลงในห้องสูบบุหรี่ การเลิกบุหรี่เป็นเรื่องยากทางร่างกาย ดังนั้นอย่าล้อเลียนตัวเอง ใช้ทุกโอกาสเพื่อสูดอากาศบริสุทธิ์ให้เต็มปอด
เพื่อการทำความสะอาดที่สมบูรณ์ ให้ใช้เคล็ดลับต่อไปนี้:
- ทำการสูดดม ใช้เข็มและโคนสน, ลินเดนและลาเวนเดอร์, เซลันดีนและมิ้นต์
- มีส่วนร่วมในการเล่นกีฬาที่กระตือรือร้น วิ่ง ว่ายน้ำ กระโดดเชือก นั่นคือสิ่งที่คุณต้องการ ระหว่างเดินให้ลองไปเยี่ยมชมป่าสนหากมีอยู่ใกล้ๆ
- ไปที่โรงอาบน้ำ ไม้จะดีที่สุด หากใจคุณรับไหว ให้ไปโรงอาบน้ำอย่างน้อยทุกๆ สองสามวัน การทำความสะอาดร่างกายนี้ช่วยปรับปรุงสภาพผิว
ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ
ทำความสะอาดร่างกายอย่างมีประสิทธิภาพสูงสุดได้อย่างไร? กระบวนการนี้ไม่เพียงแต่ควรกำจัดสิ่งที่ไม่ดีเท่านั้น แต่ยังนำมาซึ่งสิ่งที่มีประโยชน์ด้วย สิ่งสำคัญคือต้องทำความสะอาดด้วย ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ- ซึ่งรวมถึง:
- ข้าว. จะต้องใช้อย่างถูกต้อง เทน้ำต้มสุกเย็นลงบนซีเรียลข้ามคืน แล้วต้มเป็นเวลา 5 นาทีในตอนเช้า
- บัควีท ช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ เหมาะสำหรับการทำความสะอาดด้วยการรับประทานอาหารเดี่ยว เมื่อบริโภคผลิตภัณฑ์เพียงชนิดเดียวเป็นเวลา 4-7 วัน โดยปราศจากเกลือ น้ำมัน และเครื่องเทศ
- รำข้าว เพิ่ม 4 ช้อนโต๊ะลงในแก้ว kefir สิ่งนี้จะช่วยกระตุ้นการทำความสะอาดเชิงกลของลำไส้ ช่วยขจัดสิ่งสกปรกและจุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายทั้งหมดออกจากผนังลำไส้
- ข้าวโอ๊ต ทำความสะอาดตับได้ดี บดเมล็ดข้าวโอ๊ตที่ล้างและแห้งแล้วเทน้ำเดือด (คำนวณที่ 1 ลิตรต่อแป้งที่ได้รับ 1 ช้อนโต๊ะ) ปล่อยให้ส่วนผสมอยู่ได้หนึ่งวัน รับประทานก่อนอาหารครึ่งชั่วโมงเป็นเวลาสองสามเดือน
วิธีทำความสะอาดเลือดที่บ้าน
การฟอกเลือดเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง เนื่องจากจะกระจายสารไปยังอวัยวะและระบบทั้งหมด ความเป็นอยู่ที่ดี ประสิทธิภาพของอวัยวะ และอารมณ์ ขึ้นอยู่กับความบริสุทธิ์ เลือดนำพาออกซิเจน และการขาดออกซิเจนอาจทำให้เป็นลม เวียนศีรษะ และคลื่นไส้ได้ สิ่งสำคัญคือต้องกำจัดสิ่งที่ไม่จำเป็นทั้งหมดที่ส่งผลต่อองค์ประกอบที่ถูกต้องและดีต่อสุขภาพของของเหลวที่สำคัญที่สุดในร่างกาย มาดู 3 วิธีทำความสะอาดเลือดทั่วไปกัน
การถือศีลอด
เมื่อถามวิธีทำความสะอาดเลือด สิ่งแรกที่อยู่ในใจคือคำตอบที่ง่ายที่สุด ผ่านการถือศีลอด! การไม่มีการบริโภคสารอันตรายใหม่และการไหลเวียนของเลือดอย่างต่อเนื่องจะทำทุกอย่างด้วยตัวเอง ต้องจัดระเบียบการอดอาหารอย่างถูกต้องเท่านั้น คุณไม่สามารถปฏิเสธการบริโภคอาหารที่สำคัญได้ เตรียมการฟอกเลือดล่วงหน้า
เริ่มต้นการทำความสะอาดด้วยการอดอาหารหนึ่งวัน ดื่มน้ำเยอะๆ ในวันนี้ โดยควรละลายน้ำไว้ ขอแนะนำให้ดื่มชาพร้อมกับสมุนไพรขับปัสสาวะหรือเครื่องดื่มผลไม้ วิธีนี้การทำความสะอาดจะเร็วขึ้นเล็กน้อย คุณสามารถทำซ้ำวันเหล่านี้ได้ทุกสองสามสัปดาห์ หากกระบวนการเป็นไปด้วยดี ให้ลองเพิ่มเวลาโดยไม่มีอาหาร ค่อยๆ ออกจากความหิวโหยของคุณ
ศัตรู
วิธีทำความสะอาดเลือดที่มีประสิทธิภาพคือการสวนทวารแบบง่ายๆ ทำ 7 ขั้นตอนวันเว้นวัน จากนั้น 4 ขั้นตอนหลังจาก 3 วัน และอีก 4 ขั้นตอนหลังจาก 7 วัน สำหรับการทำความสะอาด ให้ใช้น้ำเกลือ (1 ช้อนชาต่อ 1 ลิตร) หรือการแช่ดอกคาโมไมล์ ในวันที่ทำหัตถการ ให้ดื่มน้ำแอปเปิ้ล หลังจากผ่านการทำความสะอาดที่ซับซ้อนแล้ว อาจจำเป็นต้องฟื้นฟูจุลินทรีย์ ซื้อเทียนพิเศษและทานอาหารทะเล
การใช้ถ่านกัมมันต์
สารนี้ทำความสะอาดร่างกายของสารอันตรายเกือบทั้งหมดได้อย่างสมบูรณ์แบบ ชาร์โคลเป็นผลิตภัณฑ์ราคาไม่แพงที่ช่วยทำความสะอาด ระบบย่อยอาหาร- หลักสูตรนี้ออกแบบมาสำหรับ 14-21 วัน รับประทานยาเม็ดชาร์โคลวันละสองครั้ง โดยคำนวณปริมาณตามน้ำหนักของคุณ สำหรับ 10 กก. – 1 เม็ด ควรบดให้เป็นผงก่อนใช้จะดีกว่า ชาร์โคลกำจัดยาอื่นๆ ได้อย่างแข็งขัน ดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยงยาและยาปฏิชีวนะในระหว่างช่วงทำความสะอาด
การทำความสะอาดร่างกายเป็นสิ่งสำคัญที่สุดสำหรับทุกคนที่มุ่งมั่นที่จะมีสุขภาพที่ดี จะมีประโยชน์แม้แต่สำหรับเด็กที่จะดำเนินการทำความสะอาดเชิงป้องกันเพื่อกำจัด ภาวะแทรกซ้อนที่เป็นไปได้- สภาพแวดล้อมที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตราย, นิสัยไม่ดีส่งผลเสียต่อทุกเซลล์ในร่างกาย ดูแลตัวเองและปฏิบัติตามกฎเกณฑ์ของชีวิตที่มีสุขภาพดี
ความสนใจ!ข้อมูลที่นำเสนอในบทความนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเท่านั้น เนื้อหาในบทความไม่สนับสนุนการปฏิบัติต่อตนเอง มีเพียงแพทย์ที่มีคุณสมบัติเหมาะสมเท่านั้นที่สามารถวินิจฉัยและให้คำแนะนำการรักษาได้ ลักษณะเฉพาะส่วนบุคคลผู้ป่วยเฉพาะราย
พบข้อผิดพลาดในข้อความ? เลือกมันกด Ctrl + Enter แล้วเราจะแก้ไขทุกอย่าง!หารือ
วิธีทำความสะอาดร่างกาย
คุณต้องการที่จะเซอร์ไพรส์แขกและครอบครัวของคุณหรือไม่? เราเสนอสูตรอาหารที่ผ่านการทดสอบตามเวลาจำนวนมากให้คุณทุกวัน เรามีอาหารอร่อยๆ สมัครสมาชิก!
สมาชิก 487,000 คน
เคล็ดลับวิดีโอ:
วิธีการรักษาที่ดีที่สุดในการต่อสู้กับติ่งเนื้อคือไข่ แม้ว่า papilloma จะไม่มีอะไรมากไปกว่าเนื้องอกที่ไม่ร้ายแรง แต่ในบางกรณีที่หายากมากก็อาจกลายเป็นมะเร็งได้ นอกจากนี้ปัญหานี้เป็นผลมาจากการมีไวรัส papilloma ของมนุษย์อยู่ในร่างกาย และบ่อยครั้งที่สามารถกำจัด papillomas ได้อย่างสมบูรณ์หลังจากการรักษาด้วยยาต้านไวรัสแบบพิเศษเท่านั้น ดังนั้นจึงควรใช้ สูตรอาหารพื้นบ้านเป็นการช่วยมากกว่าวิธีการหลัก การรักษาด้วยไข่ไก่ ไข่ไก่ยังช่วยกำจัดติ่งเนื้องอกจำนวนมากอีกด้วย แต่สามารถใช้ได้เฉพาะผู้ที่ไม่เกิดอาการแพ้เท่านั้น การใช้ภายนอกอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้แม้ว่าคุณจะกินไข่เดียวกันนี้โดยไม่มีปัญหาก็ตาม หากมีข้อสงสัยให้ทำการทดสอบ - ทาผลิตภัณฑ์ที่เลือกบนผิวหนังบริเวณเล็กๆ บริเวณข้อศอกแล้วทิ้งไว้ 10 นาที หากไม่มีอาการแพ้ คุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ที่เลือกได้อย่างปลอดภัย ไข่ผง ในการเตรียมยานี้ คุณจะต้องใช้เปลือกไข่ 2 ฟอง พลาสเตอร์ปิดแผล และสำลีทางการแพทย์ ตั้งเตาอบที่ 250 องศา วางเปลือกบนถาดอบแล้วนำเข้าเตาอบประมาณ 30 นาที แล้วเมื่อไหร่ เปลือกไข่เมื่อเย็นลงแล้ว ให้บดให้ละเอียดที่สุดเท่าที่จะทำได้ โดยใช้เครื่องบดกาแฟจนกลายเป็นแป้ง วางไข่ผงลงในภาชนะแก้วหรือพลาสติกที่ปิดผนึกแน่น ฉีกสำลีเป็นชิ้นเล็กๆ แล้วเตรียมพลาสเตอร์ปิดแผล โรย papilloma แต่ละอันให้ทั่วด้วยผงไข่ ปิดด้านบนด้วยสำลีและยึดด้วยปูนปลาสเตอร์ คุณต้องสวมดีไซน์นี้ประมาณสองถึงสามสัปดาห์ โดยเปลี่ยนทุกๆ สามวัน ตามที่แสดงในทางปฏิบัติ หูดดังกล่าวจะหายไปหลังจากการรักษาครั้งแรก โปรตีนจากไก่ หากติ่งเนื้อยังเล็กอยู่ก็สามารถลองกำจัดออกไปได้ โปรตีนไก่- ตอกไข่ไก่เทเนื้อหาลงในถ้วยแล้วปรุงแพนเค้ก หรือไข่เจียว ใช้สำลีพันก้านแช่ในโปรตีนที่เหลืออยู่บนผนังของเปลือกหอยแล้วจึงหล่อลื่น papillomas อย่างทั่วถึง ทำซ้ำขั้นตอนนี้สามถึงสี่ครั้งต่อวัน และบ่อยกว่านี้หากต้องการ หลังจากนั้นประมาณหนึ่งสัปดาห์ ติ่งเนื้อจะมีขนาดลดลงอย่างเห็นได้ชัด แต่ไม่ว่าสถานการณ์ใดจะผ่อนคลายหรือหยุดการรักษา - ควรดำเนินต่อไปจนกว่า papillomas จะหายไปอย่างสมบูรณ์ ตามกฎแล้วจะใช้เวลาสามถึงสี่สัปดาห์ นอกจากนี้ยิ่งเริ่มการรักษาเร็วเท่าไร ติ่งเนื้อก็จะหายเร็วขึ้นเท่านั้น การรักษา papillomas ด้วยความช่วยเหลือของ celandine Papillomas เช่นเดียวกับหูดนั้นกลัว celandine เหมือนไฟ เราขอเสนอสูตรอาหารที่ผ่านการทดสอบตามเวลาซึ่งจะไม่ทิ้งร่องรอยของติ่งเนื้องอกของคุณ แต่ให้ความสนใจ - celandine ค่อนข้างก้าวร้าวดังนั้นจึงสามารถสร้างความเสียหายได้ ผิวสุขภาพดีรอบ ๆ ติ่งเนื้อ - พยายามหลีกเลี่ยงการได้ผลิตภัณฑ์สำเร็จรูป และจำไว้ว่าสมุนไพรทุกชนิดสามารถกระตุ้นให้เกิดอาการแพ้ได้ ดังนั้นควรตรวจสอบปฏิกิริยาของร่างกายอย่างระมัดระวัง อย่างน้อยในช่วงสองสามวันแรก บางครั้งอาการแพ้อาจไม่รู้ตัวทันที หากคุณปล่อยให้คำถามนี้เป็นโอกาส ให้พยายามรักษาติ่งเนื้อ การเยียวยาพื้นบ้านอาจนำไปสู่ปัญหาร้ายแรงได้ น้ำ Celandine ในฤดูร้อน การจัดการกับ papillomas นั้นค่อนข้างง่ายเพราะการหา celandine สดไม่ใช่ปัญหา และการรักษานั้นแทบไม่ต้องใช้ความพยายามเลย - เลือกพืชแล้วถู papilloma แต่ละอันให้ทั่วด้วยน้ำผลไม้ที่ปรากฏบนก้าน ในสัปดาห์แรกให้เช็ด papillomas ด้วยน้ำผลไม้ทุก ๆ สามชั่วโมงในสัปดาห์ที่สองและสาม - สามครั้งต่อวัน ภายในหนึ่งเดือนคุณจะลืมเรื่องโชคร้ายนี้ ทิงเจอร์ของ celandine ในแอลกอฮอล์ หายากมาก แต่ยังมีบางกรณีที่น้ำ celandine ธรรมดาไม่ได้ช่วยอะไร อย่าสิ้นหวัง - พยายามให้มากขึ้น การเยียวยาที่มีประสิทธิภาพ- ตัดเซลันดีนแล้วใส่ลงไป ภาชนะแก้วสามช้อนโต๊ะเทน้ำครึ่งแก้วและวอดก้าครึ่งแก้ว ปิดภาชนะให้แน่นแล้วนำไปแช่ในตู้เย็นประมาณห้าวัน อย่าลืมเขย่ายาเป็นระยะในช่วงเวลานี้ จากนั้นคุณสามารถกรองมันได้ แต่โดยหลักการแล้วขั้นตอนนี้ไม่จำเป็น วันละสองครั้งเช้าและเย็นบีบอัด - แช่สำลีผืนหนึ่งในการแช่แล้วนำไปใช้กับ papilloma คลุมด้วยพลาสติกห่อแล้วแก้ไข: คุณสามารถใช้ผ้าพันแผลคุณสามารถใช้พลาสเตอร์ปิดแผลได้ ระยะเวลาของการบีบอัดคือ 15 นาที จากนั้นล้างติ่งเนื้อด้วยน้ำเย็น ปล่อยให้ผิวแห้งและหล่อลื่นด้วยครีมเด็กทั่วไป การรักษาควรใช้เวลาสามสัปดาห์ - หลังจากนั้นมีเพียงหูดที่ดื้อยามากเท่านั้นที่สามารถอยู่รอดได้ ข้อเสียอย่างเดียวของการรักษานี้คือแอลกอฮอล์ทำให้ผิวแห้งมาก และหากผิวของคุณบอบบางมากอยู่แล้วก็ควรละทิ้งวิธีการรักษานี้ไปจะดีกว่า สารสกัด Celandine ผลิตภัณฑ์นี้ค่อนข้างแข็งแกร่ง แต่ในขณะเดียวกันก็อ่อนโยน โดยเตรียมไว้ดังนี้ หั่น celandine สด 150 กรัมใส่ในภาชนะเคลือบฟันขนาดเล็กแล้วเทน้ำเดือดหนึ่งแก้ว หลังจากที่น้ำเย็นลงถึงอุณหภูมิห้องแล้ว ให้นำไปต้ม ลดความร้อน และเคี่ยวจนน้ำส่วนใหญ่เดือดออกไป - ไม่ควรเกินหนึ่งในสี่ของปริมาตรเดิม ปิดฝากระทะแล้วห่อด้วยผ้าเทอร์รี่ทิ้งไว้ 10 ชั่วโมง จากนั้นใช้ผ้ากอซกรองน้ำซุปและอย่าลืมบีบเซลันดีนออกด้วย เทผลิตภัณฑ์ที่ได้ลงในภาชนะแก้วและเก็บในตู้เย็นเท่านั้น ทุกเช้าและทุกเย็น ทำการประคบ - ใช้ผ้ากอซชุบแล้วนำไปใช้กับติ่งเนื้อเป็นเวลา 10 นาที ต้องทำการรักษาต่อไปจนกว่าติ่งเนื้อจะหายไปจนหมด การรักษา papillomas ที่ไม่พึงประสงค์ด้วยการเยียวยาพื้นบ้าน การรักษา papillomas ด้วย วอลนัทหากเราพูดถึงการรักษาติ่งเนื้อด้วยการเยียวยาพื้นบ้าน เราจะไม่พลาดที่จะพูดถึงวอลนัท พวกเขารับมือแม้ในกรณีที่ยากที่สุดเมื่อวิธีการอื่นทั้งหมดล้มเหลว ครีมวอลนัท ผลิตภัณฑ์นี้มีกลิ่นค่อนข้างเฉพาะดังนั้นจึงไม่ใช่ทุกคนที่ชอบ แต่หากไม่จำเป็นต้องไปทำงานเป็นประจำการรักษานี้ก็มีสิทธิ์ได้ ในการเตรียมครีมคุณจะต้องมีวอลนัทที่ปอกเปลือกแล้วสามลูกซึ่งไม่ควรสุก ผ่านถั่วผ่านเครื่องบดเนื้อหรือบดด้วยปูนธรรมดาเติมน้ำมันก๊าดปกติเล็กน้อย - คุณควรจะได้มวลครีมที่เป็นเนื้อเดียวกัน เป็นมวลนี้ที่ใช้ในการรักษา papillomas - ทาผลิตภัณฑ์เป็นชั้นหนาให้แน่ใจว่าได้คลุมด้านบนด้วยพลาสติกแร็ปแล้วทิ้งไว้ประมาณ 30 นาที การทำขั้นตอนนี้วันละครั้งก่อนนอนไม่เกินหนึ่งสัปดาห์ก็เพียงพอแล้ว แม้ว่าตามความเป็นจริงแล้ว ควรสังเกตว่าไม่จำเป็นอีกต่อไป - papillomas จะหายไป การแช่ใบวอลนัท ใส่ใบสด 50 กรัมในกระติกน้ำร้อน วอลนัทให้เทน้ำเดือดหนึ่งแก้วแล้วทิ้งไว้อย่างน้อยหนึ่งวัน ใช้การแช่ที่เกิดขึ้นเพื่อเช็ด papillomas ห้าถึงหกครั้งต่อวันเป็นเวลาสองถึงสามสัปดาห์ โปรดทราบว่าวิธีการรักษานั้นไม่ได้มีประสิทธิภาพมากนัก ดังนั้นจึงควรใช้เป็นตัวช่วยในการบำบัดหลักด้วยการเยียวยาพื้นบ้านได้ดีที่สุด วอลนัทกับน้ำผึ้ง บางครั้งมันเกิดขึ้นที่ papillomas มีแนวโน้มที่จะอักเสบ ใน ในกรณีนี้ทางที่ดีควรพยายามกำจัดพวกมันด้วยน้ำผึ้งและวอลนัท โดยวิธีการใช้น้ำผึ้งบ่อยมากในการรักษาโรคต่าง ๆ ด้วยการเยียวยาพื้นบ้าน แต่น่าเสียดายที่หลายคนลืมไปโดยสิ้นเชิงว่าน้ำผึ้งสามารถทำให้เกิดฤทธิ์รุนแรงมากได้ ปฏิกิริยาการแพ้- ดังนั้นหากคุณไม่แน่ใจว่าปัญหานี้จะไม่เกิดขึ้นกับคุณ อย่าลืมตรวจดูปฏิกิริยาของร่างกายต่อน้ำผึ้งด้วย การเตรียมการนั้นไม่ยากนัก - ปอกเปลือกวอลนัทขนาดใหญ่ 5 ลูกสับให้ละเอียดแล้วเติมน้ำผึ้งธรรมชาติจำนวนเล็กน้อย - คุณควรจะได้เนื้อครีมที่สม่ำเสมอ ทุกเช้าและทุกเย็น ให้หล่อลื่น papillomas ด้วยส่วนผสมเป็นชั้นหนา อย่าลืมคลุมด้วยพลาสติกแร็ปด้านบนเพื่อเพิ่มเอฟเฟกต์ เพื่อความสะดวกคุณสามารถบีบอัดด้วยพลาสเตอร์ปิดแผลหรือผ้าพันแผลก็ได้แล้วแต่สะดวกสำหรับคุณ เขาจะต้องอยู่บน papilloma เป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมง ระยะเวลาการรักษาค่อนข้างยาว - ประมาณหนึ่งเดือน หากหลังจากการรักษาอย่างเข้มข้นเป็นเวลาหนึ่งเดือน คุณพบว่า papillomas ปฏิเสธที่จะออกจากบ้านอย่างเด็ดขาด ให้หยุดการต่อสู้ด้วยตัวเอง การไปพบแพทย์ผิวหนังจะเลือกวิธีที่ดีที่สุดในการกำจัดติ่งเนื้อได้ง่ายกว่า และในอีกสองสามวันคุณจะเห็นว่าศัตรูจะพ่ายแพ้ได้อย่างไร ท้ายที่สุดแล้ว ชัยชนะจะเป็นของคุณเสมอใช่ไหม? และวิธีการที่คุณทำสำเร็จนั้นไม่สำคัญนัก สิ่งสำคัญคือไม่ทำร้ายสุขภาพของคุณด้วยการเลือกวิธีการรักษาของคุณเอง และไม่มีใครจะเลือกได้ดีไปกว่าแพทย์
เพื่อ ทำความสะอาดผิวจากความไม่สมบูรณ์แล้วคืนให้เธอ ความงามตามธรรมชาติและความกระจ่างใสจำเป็นต้องทำการล้างพิษในร่างกายอย่างครอบคลุมและกำจัดอวัยวะภายในของสารพิษที่ทำให้เกิดสิวและปัญหาอื่น ๆ
ในบทความของเราเราจะอธิบายวิธีการวางแผนที่ถูกต้อง ทำความสะอาดล้ำลึก ผิวโดยใช้ การเยียวยาธรรมชาติและวิธีการ ผิวของคุณจะกำจัดความมันเงา สิวหัวดำ สิวและฝี
การชำระล้าง
สุขภาพของลำไส้เกี่ยวข้องโดยตรงกับสภาพผิวของเรา ดังนั้นขั้นตอนแรกคือการทำความสะอาดและล้างสารพิษในอวัยวะนี้ รวมถึงทำให้การทำงานของอวัยวะเป็นปกติ
ปัญหาที่พบบ่อยในผู้หญิงคือมีส่วนทำให้เกิดการสะสมของสารอันตรายในลำไส้ สารพิษจะไม่ถูกกำจัดตามธรรมชาติอีกต่อไปและเข้าสู่กระแสเลือด ทำให้ร่างกายของเราพยายามกำจัดสารพิษด้วยวิธีอื่น วิธีที่เป็นไปได้- ผ่านผิวหนัง
นั่นคือเหตุผลที่เมื่อลำไส้ทำงานไม่ถูกต้อง เราจะสังเกตเห็นปัญหาอื่นๆ เช่น ความไม่สมบูรณ์ของผิวหนัง เหงื่อออกมากเกินไป เป็นต้น
มีวิธีธรรมชาติในการทำความสะอาดลำไส้หลายวิธีที่ช่วยแก้ปัญหาอาการท้องผูกได้เช่นกัน เช่น
- เพิ่มการบริโภคผักสด ผลไม้ และสมุนไพรในแต่ละวัน ในกรณีนี้ลูกพลัม อินทผลัม แอปเปิ้ล ผักโขมและสีน้ำตาลจะมีประโยชน์อย่างยิ่ง
- เพิ่มเมล็ดแฟลกซ์ในมื้ออาหารของคุณและรับประทาน 1 ช้อนโต๊ะในขณะท้องว่าง
- กินธัญพืชไม่ขัดสี: ขนมปังโฮลเกรน พาสต้าข้าวสาลีดูรัม ข้าว ฯลฯ
- รับประทานแมกนีเซียมคลอไรด์เป็นอาหารเสริม.
- ดื่มน้ำอุ่น 2 แก้วในตอนเช้าขณะท้องว่าง
- ดื่มน้ำให้เพียงพอตลอดทั้งวัน
- หากจำเป็น ให้ทำสวนด้วยน้ำ โดยพยายามอย่าใช้สารเคมีในขั้นตอนนี้
ยาต้มและการแช่จะช่วยได้ ทำความสะอาดผิว
มีอยู่ พืชสมุนไพรซึ่งจะช่วยทำความสะอาดผิวและร่างกายจากภายในได้อย่างมีประสิทธิภาพ หากคุณรวมการชงและยาต้มไว้ในแผนการล้างพิษ คุณจะได้รับผลลัพธ์ที่เป็นบวก ยาต้มและการแช่จะช่วยคืนความบริสุทธิ์และความกระจ่างใสของผิวตามธรรมชาติ นอกจากนี้ส่วนผสมยังหาได้ง่ายในร้านขายยาหรือร้านขายสมุนไพร
ดังนั้นพวกเขาจะช่วยคุณ:
- ตำแย:โรงงานแห่งนี้มีคุณสมบัติในการทำความสะอาดและฟอกสีฟันที่ดีเยี่ยม นอกจากนี้ตำแยยังช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกาย
- หญ้าเจ้าชู้:ยาต้มรากมีประโยชน์สำหรับข้อบกพร่องร้ายแรง - สิวหรือฝี นอกจากนี้ยังมีผลดีต่อสภาพของไตอีกด้วย
- ชาเขียว:ทำความสะอาดอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระมีผลในการฟื้นฟู
- ดอกแดนดิไลอัน:มีผลในการทำความสะอาดอย่างล้ำลึกต่อไตและผิวหนัง
เป็นเวลาหนึ่งเดือนให้รวมการใช้ยาต้มและการแช่พืชเหล่านี้เข้าด้วยกัน โภชนาการที่เหมาะสม- โปรดทราบว่าคุณไม่ควรดื่มเครื่องดื่มเหล่านี้เกิน 3 ถ้วยเล็กต่อวัน
การดูแลผิวประจำวัน
เมื่อเราเริ่มทำความสะอาดร่างกายภายในแล้ว จำเป็นต้องเรียนรู้การดูแลผิวภายนอกอย่างเหมาะสม โปรดทราบคำแนะนำที่สำคัญต่อไปนี้:
- ในตอนเช้าล้างหน้าด้วยน้ำเย็น
- ทาลงบนผิว ยาชูกำลังธรรมชาติ : น้ำกุหลาบ ดอกคาโมไมล์ หรือยาต้มวิชฮาเซล
- ทันทีที่โทนิคถูกดูดซึม ให้บำรุงผิวด้วยครีมที่เหมาะกับประเภทของคุณ อีกด้วย คุณสามารถใช้น้ำมันธรรมชาติได้: น้ำมันโจโจ้บา (สำหรับผิวมัน), น้ำมันมะพร้าว(สำหรับผิวผสม), น้ำมันอาร์แกนหรืออัลมอนด์ (สำหรับผิวแห้ง) หาซื้อได้ตามร้านขายยาหรือร้านเครื่องสำอาง
- อ่อนนุ่ม นวดผิวหน้า , เพื่อให้น้ำมันหรือครีมสามารถแทรกซึมได้ลึกที่สุดและเริ่มกระบวนการฟื้นฟู
- ในตอนเย็น ให้ทำซ้ำขั้นตอนเดียวกัน แต่ก่อนอื่นให้ทำความสะอาดผิวของการแต่งหน้าโดยใช้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ เช่น น้ำมันมะกอก
การปอกเปลือกและโภชนาการผิว
ขั้นตอนต่อไปนี้จะต้องดำเนินการสัปดาห์ละครั้ง:ลอกผิว ทามาส์กบำรุงและทำความสะอาด
การลอกหรือการขัดผิวช่วยให้เรากำจัดความไม่สมบูรณ์ได้ ผสมเกลือหรือน้ำตาลเล็กน้อยกับเนื้อว่านหางจระเข้ (หรือ น้ำมันธรรมชาติ- สำหรับผิวแห้ง) แล้วทาให้ทั่วใบหน้า นวดผิวเบา ๆ แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น
ตอนนี้คุณต้องปรนเปรอผิวด้วยการทำความสะอาดและ มาส์กบำรุง- เตรียมจากดินเหนียวสีเขียวโดยผสมกับโยเกิร์ตธรรมชาติจำนวนเล็กน้อย ทามาส์กลงบนใบหน้าแล้วทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมงจนดินเหนียวแห้ง จากนั้นล้างมาส์กออกด้วยน้ำอุ่นแล้วทามอยเจอร์ไรเซอร์
ชุดขั้นตอนนี้เมื่อใช้ร่วมกับและใช้ยาต้มจะช่วยทำความสะอาดผิวที่ไม่สมบูรณ์และฟื้นฟูความงามตามธรรมชาติ
รูปภาพเอื้อเฟื้อโดย danny O, bkajino, MyTudut และ Wildbeauty
