โจ๊กเมื่ออายุ 5 เดือนด้วยการให้อาหารเทียม ควรเริ่มรับประทานอาหารเสริมมื้อแรกเมื่อใดและที่ไหน วิธีการแนะนำอาหารใหม่อย่างเหมาะสม: พื้นฐาน เคล็ดลับ และกฎเกณฑ์

เมื่อถึงเดือนที่ห้าของชีวิต โภชนาการพื้นฐานของเด็กคือนม: นมแม่หรือสูตรดัดแปลง เฉพาะตอนนี้เท่านั้น เมื่อป้อนนมแต่ละครั้ง ทารกจะได้รับน้ำซุปผัก คอทเทจชีส หรือโจ๊กส่วนหนึ่ง แม้ว่าในวัยนี้เด็กบางคนมีฟันอยู่แล้ว แต่ยังเร็วเกินไปที่จะให้อาหารแข็งแก่พวกเขา ดังนั้นจึงต้องบดอาหารให้ละเอียด โดยบดผ่านตะแกรงหรือใช้เครื่องปั่นเพื่อจุดประสงค์นี้

จาน

เตรียมชุดอาหารให้ลูกน้อยของคุณ แน่นอนว่ายังเร็วเกินไปที่จะเสนอส้อมให้เขา แต่ชุดจาน ถ้วยน้ำ และช้อนของเขาเองจะมีประโยชน์มาก ทางที่ดีควรเลือกทานอาหารด้วย การออกแบบที่สดใสเพื่อให้ทารกเกิดอารมณ์เบิกบาน บางครั้งคุณแม่ก็อวดว่าพวกเขาให้ซุปหรือโจ๊กบาง ๆ จากขวดซึ่งไม่ควรทำ ดีกว่าด้วย. อายุยังน้อยสอนลูกของคุณให้กินข้าวด้วยช้อนส้อม

สำหรับการให้อาหารแต่ละครั้งจำเป็นต้องใช้ช้อนสองช้อน - แม่ให้นมลูกด้วยช้อนเดียวและเขาถือช้อนที่สองไว้ในมือ เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะสังเกตเห็นว่าเด็กพยายามกินอาหารด้วยตัวเอง แม้ว่าบางส่วนจะหล่นอยู่บนพื้นหรือโต๊ะ ก็ไม่เป็นไร เมื่อเวลาผ่านไป ลูกสาวหรือลูกชายของคุณจะชินกับการรับประทานอาหารอย่างระมัดระวัง โดยไม่กระจายอาหารไปทั่วห้องรับประทานอาหาร

เครื่องดื่มอะไรดีสำหรับห้าเดือน?

รายการเครื่องดื่มสำหรับเด็กได้เพิ่มขึ้นอย่างมาก ผลไม้แช่อิ่มจากผลไม้สดและแห้ง น้ำผลไม้ ชา รวมถึงสมุนไพร พยายามกระจายเมนูของลูกคุณ คุณยังสามารถเสริมด้วยโยเกิร์ตตอนเย็นก็ได้เช่นกัน เพียงอย่าลืมซื้อผลิตภัณฑ์พิเศษสำหรับเด็กทารกหรือเตรียมเองซึ่งคุณต้องซื้อแป้งเปรี้ยวที่ร้านขายยา

สำคัญ!อย่าเตรียมผลไม้แช่อิ่มหรือน้ำผลไม้ล่วงหน้าหลายวัน - จะมีประโยชน์ก็ต่อเมื่อทำในวันที่ใช้งานเท่านั้น โปรดทราบว่านอกเหนือจากเครื่องดื่มหลากหลายชนิดแล้ว ลูกน้อยของคุณจะต้องได้รับน้ำ โดยควรบรรจุขวดที่มีแร่ธาตุเป็นกลาง สามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาหรือร้านขายอาหารเด็ก นอกจากนี้ยังควรใช้ในการเตรียมสูตรนมด้วย

เด็กอายุ 5 เดือนสามารถให้น้ำผลไม้ได้มากถึง 50 มล. ต่อวัน ไม่ควรเกินส่วนนี้เพื่อไม่ให้เกิดความเครียดโดยไม่จำเป็นต่อร่างกายของทารก โปรดใช้ความระมัดระวังเป็นอย่างยิ่งเมื่อแนะนำน้ำผลไม้ที่มักก่อให้เกิดอาการแพ้ เช่น ส้ม สตรอเบอร์รี่ ราสเบอร์รี่ หรืออื่นๆ เมื่อมีอาการ diathesis เพียงเล็กน้อย ให้นำอาหารที่น่าสงสัยทั้งหมดออกจากอาหารของทารก

การแนะนำธัญพืช

ตอนนี้ลูกน้อยของคุณรับประทานผักและผลไม้บดอย่างมีความสุขแล้ว ก็ถึงเวลาแนะนำโจ๊กในมื้ออาหารของเขา ลองดูคำถามนี้โดยละเอียด:

• บัควีท- หนึ่งในโจ๊กที่ดีต่อสุขภาพที่สุดซึ่งมีธาตุเหล็กและทองแดงจำนวนมากรวมถึงวิตามินบี ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้และทารกดูดซึมได้อย่างสมบูรณ์แบบ เป็นที่น่าสังเกตว่าในต่างประเทศสามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาเท่านั้นซึ่งเทียบเท่ากับยา
• ข้าว- มีคุณค่าทางโภชนาการสูงและมีใยอาหารที่ช่วยให้อุจจาระเป็นปกติ
• ข้าวโอ๊ต- เมื่อต้มแล้วจะอร่อยมากโดยเฉพาะถ้าคุณใส่เนยลงไปเล็กน้อย เด็กๆ ชื่นชอบ นอกจากนี้ ซีเรียลนี้ยังอุดมไปด้วยไฟเบอร์ และยังเหมาะสำหรับทารกที่มีน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์อีกด้วย
• โจ๊กเซโมลินา- บำรุงแต่ไม่เหมาะสำหรับเด็กทุกคนเพราะอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้ เป็นการดีกว่าที่จะไม่ให้มัน
• ข้าวฟ่างธัญพืช- ควรงดใช้เมื่อครบ 5 เดือนจะดีกว่า

ทุกวันนี้พวกเขาเขียนเกี่ยวกับซีเรียลรวมมากมาย สิ่งเหล่านี้ไม่ควรรวมอยู่ในเมนูของลูกน้อยของคุณ

แนะนำให้รับประทานโจ๊กในตอนเช้า เนื่องจากอาหารเช้าเป็นอาหารหลักของวัน อารมณ์และสภาพของทารกตลอดทั้งวันขึ้นอยู่กับแหล่งพลังงาน ตรวจสอบคำแนะนำของเรา:

• ครั้งแรกให้โจ๊กไม่เกิน 1 ช้อนชา
• การใช้ธัญพืชบางชนิดจะช่วยควบคุมอุจจาระของลูกได้ ดังนั้นหากเป็นของเหลวควรให้ทารกได้รับโจ๊กซึ่งจำเป็นต้องกระตุ้นการทำงานของลำไส้ - คุณไม่สามารถทำได้หากไม่มีข้าวโอ๊ต
• ติดตามปฏิกิริยาของร่างกายคุณต่อ สินค้าใหม่- หากมีอาการท้องเสียหรืออุจจาระหลวม ควรเลื่อนการให้อาหารเสริมออกไปสัก 5-7 วันจะดีกว่า
• อย่าเตรียมโจ๊กล่วงหน้าเพราะจะช่วยประหยัดอาหารได้มากขึ้น สารที่มีประโยชน์.
• ในช่วงแนะนำโจ๊กใหม่ ให้นำซีเรียลอื่นๆ ออกจากเมนู ซึ่งจะช่วยให้ติดตามปฏิกิริยาของทารกต่อผลิตภัณฑ์ได้ง่ายขึ้น

อย่าลืมเติมเกลือเล็กน้อยลงในโจ๊กแล้วเติมเนยชิ้นเล็กๆ ลงไป เมื่อซื้อผลิตภัณฑ์สำหรับเตรียมอาหารสำหรับเด็ก ห้ามใช้สเปรดหรือสิ่งทดแทนอื่น ๆ เพราะเป็นอันตรายแม้กระทั่งกับผู้ใหญ่ ไม่ต้องพูดถึงเด็กเลย

วิธีการปรุงโจ๊ก

คุณสามารถซื้อโจ๊กสำเร็จรูปที่ต้องเจือจางได้ นมอุ่นหรือน้ำ แต่นี่คงไม่ใช่ที่สุด ตัวเลือกที่ดีที่สุดอย่างไรก็ตาม อาหารแปรรูปไม่สามารถทดแทนอาหารปกติได้ อีกวิธีหนึ่งคือการบดซีเรียลในเครื่องบดกาแฟ สำหรับการเสิร์ฟหนึ่งครั้งคุณจะต้องใช้ประมาณ 2 ช้อนโต๊ะ บัควีทข้าวหรือข้าวโอ๊ตหนึ่งช้อน โจ๊กนี้ปรุงเป็นเวลา 10-15 นาที หากคุณไม่มีเครื่องบดกาแฟ ให้ปรุงโจ๊กตามที่คุณต้องการแล้วกรองผ่านตะแกรง

ฉันจำเป็นต้องทำให้โจ๊กหวานหรือไม่? สิ่งนี้ไม่จำเป็น เป็นการดีกว่าที่จะให้ลูกของคุณคุ้นเคยกับรสชาติของผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ ความสม่ำเสมอของโจ๊กไม่ควรเป็นของเหลวมาก - หนากว่าครีมเปรี้ยวที่ซื้อจากร้านเล็กน้อย ตรวจสอบก่อนให้อาหารเสมอเพื่อให้แน่ใจว่าอาหารไม่ร้อนเกินไป ในช่วงสัปดาห์แรกควรปรุงโจ๊กด้วยนมที่เจือจางด้วยน้ำครึ่งหนึ่ง - ร่างกายของเด็กยังไม่สามารถย่อยนมวัวทั้งตัวได้

เป็นที่ยอมรับหรือไม่ที่จะให้น้ำซุปเนื้อแก่ทารกอายุ 5 เดือน?

คำถามนี้มักถูกถามในฟอรัมของผู้หญิง และถึงแม้ว่าการล่อลวงให้ลูกของคุณปรุงน้ำซุปเนื้อให้เร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้จะดี แต่ก็เป็นการดีกว่าที่จะไม่ทำเช่นนี้ แม้แต่เนื้อลูกวัวหรือไก่งวงเนื้อนุ่มก็ยังทำให้เกิดความเครียดได้ ระบบย่อยอาหารเศษ - เธอยังไม่พร้อมที่จะแปรรูปผลิตภัณฑ์เหล่านี้ น้ำซุปข้นผักและซุปย่อยง่ายกว่ามากและเด็ก ๆ ก็รับประทานอย่างเพลิดเพลิน

ต้องใช้เวลาอย่างน้อยสามสัปดาห์ในการแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่แต่ละรายการ หากคุณตัดสินใจที่จะเพิ่มหัวบีทหรือแครอทในซุปผัก คุณจะต้องสังเกตปฏิกิริยาของเด็กเป็นเวลา 20–21 วัน หากจู่ๆ มีผื่นที่แก้มหรือท้องไส้ปั่นป่วน คุณควรกลับสู่เมนูตามปกติ คุณมักจะสังเกตเห็นเศษอาหารที่ไม่ได้ย่อยอยู่ในอุจจาระของทารก ในระหว่างที่ปรับตัวเข้ากับอาหารชนิดใหม่ นี่ถือเป็นปรากฏการณ์ปกติโดยสิ้นเชิง คุณควรกังวลเมื่อเกิดอาการท้องร่วง - ในกรณีนี้คุณควรปรึกษาแพทย์โดยด่วนซึ่งจะสั่งการรักษาที่เหมาะสม

อาหารของทารกอายุห้าเดือน

ขึ้นอยู่กับ ลักษณะเฉพาะส่วนบุคคลและร่างกายเด็กทารกอายุ 5 เดือนสามารถมีน้ำหนักได้ตั้งแต่ 5 ถึง 7 กิโลกรัม น้ำหนักของทารกสัมพันธ์กับส่วนสูงเสมอและคำนึงถึงความบกพร่องทางพันธุกรรมด้วย - พ่อแม่ที่มีขนาดเตี้ยไม่น่าจะมีลูกใหญ่ อาหารประจำวันของเด็กควรมีผลิตภัณฑ์ดังต่อไปนี้:

• นมแม่หรือสูตรมากถึง 700–800 มล.
• น้ำผลไม้มากถึง 50 มล.
• น้ำซุปข้นผักไม่เกิน 50 กรัม
• น้ำมันพืช 3 กรัม
• หนึ่งในสี่ของไข่แดง
• โจ๊ก - ไม่เกิน 50 กรัม
• น้ำซุปข้นผลไม้ประมาณ 40 กรัม
• คอทเทจชีสประมาณ 30 กรัม

คุณควรใส่เนยเล็กน้อยลงในผักบดและโจ๊ก น้ำผลไม้ที่มีเนื้อมีประโยชน์ - ควรทำด้วยตัวเองดีกว่า เด็กก็เหมือนกับผู้ใหญ่ที่ชอบอาหารที่หลากหลาย ดังนั้นคุณควรระวังไม่ให้เสิร์ฟอาหารจานเดียวกันวันละสองครั้ง วิธีนี้ช่วยเพิ่มความอยากอาหาร และร่างกายได้รับสิ่งที่มีประโยชน์ครบถ้วน

แผนการให้อาหารเสริม
สัญญาณความพร้อมในการแนะนำอาหารเสริม
อาหารเสริมไม่ได้ถูกนำมาใช้เมื่อถึงช่วงอายุที่กำหนด - อายุเป็นเพียงปัจจัยหนึ่งเท่านั้น ความพร้อมสามารถตัดสินได้จากปัจจัยหลายประการ:

1. อายุอย่างน้อย 4 เดือน (สำหรับเด็กที่เกิด ก่อนกำหนดขึ้นอยู่กับอายุครรภ์)

2. เด็กมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นสองเท่าตั้งแต่แรกเกิด สำหรับทารกคลอดก่อนกำหนด ค่าสัมประสิทธิ์คือ x2.5

3. อาการสะท้อนแรงกดลิ้นของเด็กหายไป หากคุณให้อะไรเขาดื่มจากช้อน เนื้อหาของมันจะไม่ไปอยู่ที่คาง (และเราให้อาหารเสริมจากช้อนโดยเฉพาะเพื่อให้น้ำลายบำบัด)

4. เด็กรู้จักวิธีนั่ง อาจเอนตัวเข้าหาช้อนหรือเอนหลังไม่ยอมกินอาหาร สามารถควบคุมการหันศีรษะได้ - เขาสามารถหันหน้าหนีได้ในกรณีที่ถูกปฏิเสธ หรือเอียงศีรษะของคุณ

5. ถ้าเขาเป็นของเทียมก็จะกินสูตรมากกว่าหนึ่งลิตรต่อวันและไม่ได้รับเพียงพอ หากเธอให้นมจากแม่ เธอจะกินเต้านมทั้งสองข้างทุกครั้งที่ให้นมและต้องการมากขึ้นจริงๆ

6. เด็กสามารถถือบางสิ่งบางอย่างไว้ในกำปั้นและจงใจเอามันเข้าปากได้

7. และที่สำคัญที่สุด เด็กๆ แสดงความสนใจอย่างมากในอาหารของพ่อแม่และกระตือรือร้นที่จะลอง ธรรมชาติจะแจ้งให้คุณทราบเมื่อร่างกายของเด็กสามารถรับอาหารอื่นที่ไม่ใช่อาหารดัดแปลงได้แล้ว (นมผงหรือนมแม่)

สำหรับเด็กแต่ละคน ช่วงเวลานี้เมื่อปัจจัยความพร้อมทั้งหมดได้แสดงออกมาแล้ว จะเกิดขึ้นเป็นรายบุคคล โดยเฉลี่ยระหว่าง 5 ถึง 9 เดือน อย่างไรก็ตามแม้แต่ฝาแฝดก็สามารถแสดงอาการต่างออกไปได้ มีสถานการณ์ที่เด็กแสดงสัญญาณความพร้อมทั้งหมดเมื่ออายุได้ 4 เดือนแล้ว และมีสถานการณ์ที่เด็กสามารถรอได้นานถึงหนึ่งปี - แต่สถานการณ์เหล่านี้ถือเป็นสถานการณ์ที่รุนแรงกว่า แม้ว่าจะแตกต่างจากบรรทัดฐานก็ตาม

ดังนั้นอย่ารีบเร่งด้วยอาหารเสริม มาสาย "หน่อย" ดีกว่ารีบร้อน หากเด็กได้รับสารอาหารที่ดีเพียงพอ (นมแม่หรือนมผงดัดแปลงอย่างดี) เขาจะไม่ขาดแหล่งสารอาหาร

สิ่งที่แม่ต้องรู้เพื่อลูกจะได้ไม่ปวดท้องเมื่อแนะนำอาหารเสริม

กฎพื้นฐานสำหรับการแนะนำอาหารเสริม
· เริ่มแนะนำอาหารเสริมเท่านั้น เด็กที่มีสุขภาพดีหรือเป็นทางเลือกสุดท้ายในช่วงระยะเวลาพักฟื้นโดยใช้อุจจาระตามปกติ

· รับประทานอาหารเสริมที่อุ่นก่อนให้นมบุตรหรือให้นมสูตร

· ให้อาหารเสริมโดยใช้ช้อน โดยสามารถเติมผักบดลงในขวดนมก่อนเพื่อให้เด็กคุ้นเคยกับรสชาติใหม่ได้ง่ายขึ้น

· ป้อนอาหารเสริมแต่ละจานโดยค่อยๆ ป้อนจากปริมาณเล็กน้อย (1-2 ช้อนชา) และเพิ่มเป็นปริมาณตามอายุภายในสองสัปดาห์

· พวกเขาเปลี่ยนไปใช้อาหารเสริมรูปแบบใหม่ 1.5-2 สัปดาห์หลังจากการแนะนำของก่อนหน้านี้

· ความหนาแน่นของอาหารเสริมควรค่อยๆ เพิ่มขึ้น

อาหารเสริม-ผัก
จุดสำคัญ!!! ผักชนิดแรกควรเป็น “แบบฉบับของครอบครัวและพื้นที่” ทารกจากอียิปต์จะป่วยด้วยถั่วเป็นอาหารเสริม แต่จะทนต่อส้มได้อย่างสมบูรณ์ ซึ่ง "ชาวยูเครนโดยเฉลี่ย" จะได้รับการปฏิบัติเป็นเวลาหลายปี

ตัวอย่างเช่น แครอทในเยอรมนีถือเป็นผลิตภัณฑ์ที่ไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้ ทฤษฎี "สีสดใส" ถือเป็นตำนาน ไม่แนะนำให้รับประทานสควอชและหัวผักกาดจนกว่าจะอายุครบ 1 ปี... และคื่นฉ่ายและแครอทถือเป็นทางออกที่ดีที่สุดสำหรับการให้อาหารเสริมครั้งแรก ฟักทองชนิดเดียวกัน - ความหลากหลายที่ดีที่สุดถือเป็น "ฮอกไกโด" - ฟักทองลูกเล็กสีแดงสด

อย่าลืมดูฉลากเพื่อให้แน่ใจว่าไม่ใส่เครื่องเทศ เกลือ หรือแป้งข้าวลงในน้ำซุปข้น นี่เป็นสิ่งสำคัญมาก! น้ำซุปข้นแรก (และอันที่ตามมาด้วย) ไม่ควรมีอะไรเลยนอกจากผักและน้ำ

โต๊ะพร้อมน้ำซุปข้นผัก: http://www.pregnancy.h1.ru/baby/kormlenie/veget.htm

วิธีการให้:

· ค่อยๆ เพิ่มปริมาตรเป็น 50-100 มล. เพื่อให้แน่ใจว่าทุกอย่างเรียบร้อย คุณสามารถลองให้ผักชนิดอื่นได้ กฎการบริหารจะเหมือนกันโดยเริ่มจากปริมาณเล็กน้อยปริมาณน้ำซุปข้นที่เสนอให้กับเด็กจะค่อยๆเพิ่มขึ้น

· อย่าให้ผักใหม่ 2 ผักพร้อมกัน ให้ใส่แต่โมโนพูเร่เท่านั้น หลังจากแนะนำผักได้ประมาณสองสามเดือน คุณก็สามารถเริ่มให้ลูกของคุณได้ น้ำมันพืชโดยเติมน้ำซุปผักลงไปเล็กน้อย การให้น้ำมันที่ได้จากวิธี "เย็น" มีประโยชน์มากเนื่องจากมีกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนซึ่งมีประโยชน์ต่อสภาพของผิวหนัง น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์อุดมไปด้วยกรดดังกล่าว

· เพื่อลดอาการแพ้หรือปฏิกิริยาอื่นๆ ต่อผักให้เหลือน้อยที่สุด คุณต้องแนะนำผัก (และผลิตภัณฑ์อื่นๆ) อย่างระมัดระวังที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากทารกมีแนวโน้มที่จะมีอาการท้องผูก ภูมิแพ้ ท้องผูก ท้องร่วง ฯลฯ

· เสนอผักชนิดใหม่เมื่อสิ้นสุดการให้อาหาร หากเป็นไปได้ ให้เด็กผสมกับอาหารเก่าที่คุ้นเคย ถ้าจะให้นมลูกแล้วละก็ อาหารเสริมใหม่ๆมาเลี้ยงลูกด้วยนมแม่กันดีกว่า (ตามคำขอของเขา) ซึ่งจะช่วยให้ทารกย่อยและดูดซึมผลิตภัณฑ์ใหม่สำหรับระบบทางเดินอาหารของเขา ถ้าลูกอยู่ การให้อาหารเทียมดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะให้ส่วนผสมที่คุ้นเคยเล็กน้อยหลังจากแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ หากนี่ไม่ใช่อาหารเสริมมื้อแรกของทารก ให้ผสมผักกับอาหาร "เก่า" (ที่เด็กคุ้นเคย)

· ยิ่งคุณเริ่มให้อาหารเสริมในปริมาณน้อยเท่าไรก็ยิ่งดีเท่านั้น ยิ่งปริมาณผักเริ่มแรกน้อยลงเท่าใด ยิ่งเพิ่มช้าลง โอกาสที่จะเกิด diathesis ก็ยิ่งน้อยลงเท่านั้น

ผักทำเอง

หากคุณมีเงินไม่เพียงพอสำหรับซื้อขวดโหลจากร้านค้า หรือมีอคติต่อขวดโหล คุณสามารถเตรียมน้ำซุปข้นผักให้ลูกน้อยได้ด้วยตัวเอง ไม่ว่าจะจากผักแช่แข็งหรือจากผักสด ขึ้นอยู่กับช่วงเวลาของปี - หากเป็นฤดูใบไม้ร่วงซึ่งเป็นฤดูกาลของผักคุณจะต้องเตรียมน้ำซุปข้นจากผักตลาดสดอย่างแน่นอนหากไม่มีผักขายให้ซื้อผักแช่แข็งในถุงแล้วเตรียมน้ำซุปข้นจากพวกเขา

หากคุณมีเครื่องปั่นก็เยี่ยมมาก! เตรียมดอกกะหล่ำ บวบ ฟักทอง หรือหัวผักกาดตามปกติแล้วปรุงเอง (ข้อแตกต่างเพียงอย่างเดียวคือเติมเกลือและเครื่องเทศสำหรับตัวคุณเอง ส่วนสำหรับลูกน้อย คุณก็แค่ปรุงผักในน้ำ) จากนั้นทำให้ผักเย็นลงเล็กน้อยแล้วบดในเครื่องปั่น ข้อยกเว้นประการเดียวคือมันฝรั่ง - ไม่แนะนำให้บดในเครื่องปั่นเพราะแป้งในนั้นจะเปลี่ยนน้ำซุปข้นให้เป็นเนื้อเหนียวไม่เหมือนกับมันฝรั่งบดเนื้อนุ่ม
เมื่อคุณแนะนำโมโนเพียวเรจากผักสดหรือแช่แข็ง คุณสามารถสร้างน้ำซุปข้นได้หลากหลายรูปแบบ ขึ้นอยู่กับรสนิยมและดุลยพินิจของทารก: ปรุงแครอท มันฝรั่ง ดอกกะหล่ำ ปรุงถั่ว พริก มะเขือเทศ และมันฝรั่ง ฯลฯ เข้าด้วยกัน มีตัวเลือกมากมาย!

เมื่อลูกน้อยของคุณโตขึ้น คุณไม่จำเป็นต้องบดน้ำซุปข้นผักในเครื่องปั่น แค่ใช้ส้อมบดผักต้มนิ่มก็เพียงพอแล้ว (ทารกจะเรียนรู้ที่จะกินเป็นชิ้น ๆ และเนื่องจากผักมักจะนิ่ม ทารกจะคุ้นเคยกับการกินเป็นชิ้นๆ ได้ง่ายขึ้น)

หากคุณไม่ไว้วางใจไม่เพียงแต่อาหารทารกแบบกระป๋องเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผักแช่แข็งด้วย คุณก็สามารถนำผักเหล่านั้นไปแช่แข็งเองเพื่อใช้ในอนาคตได้ สามารถเก็บไว้ที่อุณหภูมิ – 6°C เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ ที่อุณหภูมิ – 12° C เป็นเวลา 1 เดือน ที่อุณหภูมิ – 18° C เป็นเวลา 3 เดือน

· อาหารเสริมที่สอง - โจ๊กซีเรียล - คุณต้องเริ่มแนะนำพวกเขาด้วยโจ๊กไร้กลูเตน (ข้าว ข้าวโพด บัควีต) แล้วปรุงด้วยนมหรือสูตรที่เด็กได้รับ

· อาหารทารกในขวดบรรจุเกลือและน้ำตาลในปริมาณที่เหมาะสม ดังนั้นจึงไม่ควรเติม

อาหารเสริม-โจ๊ก.

โจ๊กแรกสำหรับทารกจะต้องปราศจากกลูเตน - ข้าวบัควีทหรือโจ๊กข้าวโพด (โดยวิธีการหนึ่งในส่วนประกอบของโจ๊กข้าวโพดธรรมดาคือแป้งข้าวโพดซึ่งมีกลูเตน 80%) ดังนั้น เมื่อเราพูดถึงโจ๊กข้าวโพด เราหมายถึงโจ๊กที่ผลิตทางอุตสาหกรรมสำหรับเด็กโดยเฉพาะ ไม่ใช่ข้าวโพดบดซึ่งเรียกอีกอย่างว่า "โพเลนต้า") โจ๊กอื่นๆ: ข้าวโอ๊ต เซโมลินา ข้าวฟ่าง ข้าวบาร์เลย์ ฯลฯ มีกลูเตนและไม่เหมาะเป็นอาหารเสริมมื้อแรก

ทางที่ดีควรปรุงโจ๊กในน้ำ แต่อนุญาตให้ปรุงโจ๊กด้วยนมแม่หากทารกกินนมแม่ได้ เช่นเดียวกับของปลอม - อนุญาตให้ปรุงโจ๊กด้วยส่วนผสมที่ทารกมักจะกินได้

หากลูกน้อยของคุณมีอาการท้องผูก แนะนำให้เริ่มให้อาหารเสริมแทนด้วยโจ๊ก ดีที่สุดกับบัควีท แม้ว่าพวกเขาจะบอกว่าบัควีทเป็นสารก่อภูมิแพ้มาก แต่เด็กก็ต้องพิจารณาเรื่องนี้ หากคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคภูมิแพ้ ให้เริ่มรับประทานอาหารเสริมด้วยข้าว หากคุณมีอาการท้องผูก ให้เริ่มด้วยบัควีท หากคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคภูมิแพ้และท้องผูกในเวลาเดียวกัน ให้เริ่มให้อาหารเสริมด้วยข้าวโพด แล้วจึงแนะนำข้าวโอ๊ต
หากทารกไม่มีปัญหาใด ๆ ก็สามารถให้ตามลำดับนี้ได้ - ข้าว, บัควีท, ข้าวโพดหรือบัควีต, ข้าว, ข้าวโพด หลังจากแนะนำโจ๊กเหล่านี้แล้ว คุณสามารถลองโจ๊กข้าวโอ๊ตได้ โจ๊กเซโมลินาเนื่องจากมีคุณค่าทางโภชนาการสูง แต่มีปริมาณวิตามินและคุณประโยชน์ต่ำ ควรเลื่อนออกไปในภายหลังและมอบให้ทารกหลังจากผ่านไปหนึ่งปี

โต๊ะพร้อมโจ๊กนมและธัญพืชผลไม้ไร้นม: http://www.pregnancy.h1.ru/baby/kormlenie/cereals.htm

จะให้อย่างไร?

ไม่ควรมอบมันให้กับตัวเองไม่ว่าในกรณีใดก็ตาม เด็กเล็กโจ๊กจากขวด จะดีกว่าถ้าทำโจ๊กแบบบางแล้วใช้ช้อนให้ลูกกินนิดหน่อย แต่กินให้ถูก! สำหรับทารก ปริมาณอาหารในช่วงแรกไม่สำคัญมากนัก สำหรับเขา ยังคงเป็นเพียงการแนะนำ การทดลอง และไม่อิ่มเท่านั้น เมื่อป้อนจากขวดอาหารจะไม่ผ่านกระบวนการแปรรูปน้ำลายด้วยเอนไซม์ซึ่งส่งผลเสียต่อกระบวนการย่อยอาหาร ความจริงก็คือน้ำลายของทารกมีเอนไซม์พิเศษ ได้แก่ อะไมเลสและไลโซไซม์ เมื่ออาหารเข้าปากของทารกจากช้อน มันก็จะอิ่มจนพูดได้ว่าอิ่มด้วยน้ำลายและเข้าสู่กระเพาะอย่าง "ชุ่ม" ด้วยน้ำลายแล้ว และอะไมเลสส่งเสริมการย่อยอาหารและสลายอาหารอย่างมาก เมื่ออยู่ในกระเพาะแล้ว จะช่วยย่อยอาหารให้เป็นส่วนประกอบเล็กๆ ได้อย่างรวดเร็ว และช่วยให้การย่อยอาหารเร็วขึ้น เมื่อทารกได้รับอาหารจากขวด จะไม่มีเวลาให้น้ำลายอิ่มและเกือบจะในทันทีโดยที่ไม่ต้องอ้าปากอยู่ในปาก ดังนั้นจึงเข้าสู่กระเพาะอาหารโดยไม่ต้องรักษาเบื้องต้นด้วยอะไมเลส

เพื่อลดอาการแพ้หรือปฏิกิริยาอื่นๆ ที่อาจเกิดขึ้นกับโจ๊กให้เหลือน้อยที่สุด คุณต้องแนะนำโจ๊ก (และผลิตภัณฑ์อื่นๆ) อย่างระมัดระวังที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากทารกมีแนวโน้มที่จะมีอาการท้องผูก ภูมิแพ้ ท้องผูก ท้องร่วง ฯลฯ

เสนอโจ๊กใหม่เมื่อสิ้นสุดการให้อาหาร หากเป็นไปได้ ให้ผสมกับอาหารเก่าที่คุ้นเคยให้กับเด็ก หากคุณให้นมลูก ให้ลูกน้อยของคุณรับประทานอาหารเสริมใหม่แต่ละมื้อด้วยเต้านม (แน่นอนว่าตามคำขอของเขา) ซึ่งจะช่วยให้ทารกย่อยและดูดซึมผลิตภัณฑ์ใหม่สำหรับระบบทางเดินอาหารของเขา หากทารกดูดนมจากขวด เป็นการดีที่สุดที่จะให้ส่วนผสมที่คุ้นเคยเล็กน้อยหลังจากแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ หากนี่ไม่ใช่อาหารเสริมมื้อแรกของทารก ให้ผสมโจ๊กกับอาหาร "เก่า" (ที่เด็กคุ้นเคย)

เป็นการเตรียมระบบทางเดินอาหารให้พร้อม อาหารใหม่เพื่อให้ระบบเอนไซม์ ลำไส้ และกระเพาะอาหารทำงานย่อย “อาหารคุ้นเคย” ได้ง่ายขึ้น การแนะนำอาหารเสริมเมื่อสิ้นสุดการให้นม คุณจะไม่ “พาลูกไปด้วยความประหลาดใจ” และจะไม่เป็นอันตรายต่อเขา

ยิ่งคุณเริ่มให้อาหารเสริมในปริมาณน้อยเท่าไรก็ยิ่งดีเท่านั้น ยิ่งปริมาณโจ๊กเริ่มต้นน้อยลงเท่าใด ยิ่งเพิ่มช้าลง โอกาสที่การเกิด diathesis จะเกิดขึ้นก็จะน้อยลงเท่านั้น

จะให้เมื่อไหร่?

การแนะนำโจ๊กในอาหารของทารกนั้นขึ้นอยู่กับตัวทารกและแม่เท่านั้น ตามเนื้อผ้าหากทารกมีน้ำหนักน้อยเกินไปหากทารกผอมก็แนะนำให้เริ่มให้อาหารเสริมด้วยซีเรียล หากทารกอ้วนถ้าเขามีน้ำหนักเกินเล็กน้อย (หรือมาก) วิธีที่ดีที่สุดคือเริ่มให้อาหารเสริมสำหรับทารกที่มีน้ำซุปข้นผักเดี่ยว

เวลาของวันในการแนะนำโจ๊กไม่ได้มีความสำคัญพื้นฐาน ตามเนื้อผ้าให้โจ๊กในตอนเช้าหรือมื้อเย็น แต่สำหรับการให้อาหารครั้งแรกควรเลือกเวลาเช้าเพื่อดูว่าในระหว่างวันทารกจะเกิดปฏิกิริยาอย่างไรต่อผลิตภัณฑ์ใหม่ หากคุณให้ผลิตภัณฑ์ใหม่ในเวลากลางคืนคุณอาจไม่สังเกตเห็น เมื่อคุณใส่โจ๊กเข้าไปในอาหารของลูกแล้ว และแน่ใจว่าทารกมีปฏิกิริยาตามปกติ คุณสามารถให้โจ๊กตอนกลางคืน (หรือปล่อยทิ้งไว้แบบนั้นในตอนเช้า)

ผลไม้

น้ำซุปข้นผลไม้ควรรับประทานหลังธัญพืชและผัก หากคุณได้แนะนำโจ๊กและผักให้ลูกน้อยของคุณแล้ว ก็ถึงเวลาให้ลูกของคุณลองน้ำซุปข้นผลไม้

สำหรับการเสริมอาหารเสริมครั้งแรกจำเป็นต้องทานอาหารที่มีสารก่อภูมิแพ้ในระดับต่ำ ได้แก่ แอปเปิ้ลเขียว, เชอร์รี่ขาว, ลูกเกดขาว, มะยม, ลูกพลัม เมื่อแนะนำผักที่มีสารก่อภูมิแพ้ต่ำ คุณสามารถแนะนำผักที่มี "สารก่อภูมิแพ้ปานกลาง" เช่น ลูกพีช แอปริคอต ลูกเกดแดง กล้วย และแครนเบอร์รี่ และคุณต้องทิ้งอาหารที่มีสารก่อภูมิแพ้สูง เช่น สตรอเบอร์รี่ ราสเบอร์รี่ สตรอเบอร์รี่ แบล็คเคอร์แรนท์ แบล็กเบอร์รี่ สับปะรด องุ่น เมล่อน ลูกพลับ ทับทิม ผลไม้รสเปรี้ยว และอื่นๆ ไว้เป็นที่สุดท้าย

หลังจากให้อาหารเสริมครั้งแรกด้วยผลไม้เดี่ยวแล้ว คุณสามารถเสนอผลไม้บดต่างๆ ให้กับเด็กได้ มีน้ำซุปข้นแบบนี้มากมาย!

โต๊ะพร้อมน้ำซุปข้นผลไม้: http://pregnancy.h1.ru/baby/kormlenie/fruits.htm

จะให้อย่างไร?

· รับประทานอาหารเสริมโดยเริ่มด้วยช้อนชาหนึ่งในสี่ วันละครั้ง โดยควรรับประทานในช่วงครึ่งแรกของวัน ในแต่ละวันปริมาณจะค่อยๆ เพิ่มขึ้นประมาณ 2 เท่า จะเข้าสู่วัยปกติภายใน 7 – 10 วัน มีการประเมินสภาพผิวหนังและปัญหาทางเดินอาหารของเด็กทุกวัน หากมีการเปลี่ยนแปลงใด ๆ เกิดขึ้น การให้อาหารเสริมจะถูกระงับ

· ค่อยๆ เพิ่มปริมาตรเป็น 50-100 มล. (โดยเฉลี่ย 70 กรัมในการป้อนครั้งแรก จากนั้นเพิ่มเป็น 100 กรัม และเพิ่มเป็น 180 กรัม) หลังจากแน่ใจว่าทุกอย่างเรียบร้อยดีแล้ว คุณสามารถลองให้ผลไม้อื่นได้ กฎการบริหารจะเหมือนกันโดยเริ่มจากปริมาณเล็กน้อยปริมาณน้ำซุปข้นที่เสนอให้กับเด็กจะค่อยๆเพิ่มขึ้น

· กฎทั่วไปสำหรับอาหารเสริมใดๆ - ไม่เกินหนึ่งผลิตภัณฑ์ทุกๆ 1-2 สัปดาห์!

· อย่าให้ผลไม้ใหม่ 2 ผลพร้อมกัน ให้ใส่แต่โมโนพูเรเท่านั้น

· เพื่อลดอาการแพ้หรือปฏิกิริยาอื่นๆ ต่อผลไม้ให้เหลือน้อยที่สุด คุณต้องแนะนำผลไม้ (และผลิตภัณฑ์อื่นๆ) อย่างระมัดระวังที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากทารกมีแนวโน้มที่จะมีอาการท้องผูก ภูมิแพ้ ท้องผูก ท้องร่วง ฯลฯ

· เสนอผลไม้ใหม่เมื่อสิ้นสุดการให้นม หากเป็นไปได้ ให้ผสมกับอาหารเก่าที่คุ้นเคยแก่เด็ก หากคุณให้นมลูก ให้ลูกน้อยของคุณรับประทานอาหารเสริมใหม่แต่ละมื้อด้วยเต้านม (แน่นอนว่าตามคำขอของเขา) ซึ่งจะช่วยให้ทารกย่อยและดูดซึมผลิตภัณฑ์ใหม่สำหรับระบบทางเดินอาหารของเขา หากทารกดูดนมจากขวด เป็นการดีที่สุดที่จะให้ส่วนผสมที่คุ้นเคยเล็กน้อยหลังจากแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ หากนี่ไม่ใช่อาหารเสริมมื้อแรกของทารก ให้ผสมผลไม้กับอาหาร "เก่า" (ที่เด็กคุ้นเคย)

· ทำเช่นนี้เพื่อเตรียมระบบทางเดินอาหารสำหรับอาหารใหม่ เพื่อให้ระบบเอนไซม์ ลำไส้ และกระเพาะอาหารทำงานได้ง่ายขึ้น และย่อย "อาหารที่คุ้นเคย" การแนะนำอาหารเสริมเมื่อสิ้นสุดการให้นม คุณจะไม่ “พาลูกไปด้วยความประหลาดใจ” และจะไม่เป็นอันตรายต่อเขา

· ยิ่งคุณเริ่มให้อาหารเสริมในปริมาณน้อยเท่าไรก็ยิ่งดีเท่านั้น ยิ่งปริมาณผลไม้เริ่มแรกน้อยลงเท่าใดก็ยิ่งเพิ่มช้าลงเท่านั้น โอกาสที่การเกิด diathesis จะเกิดขึ้นก็จะน้อยลงตามไปด้วย

แผนการให้อาหารเสริมจากแพทย์ระบบทางเดินอาหาร

ให้ผลิตภัณฑ์ใหม่แต่ละรายการเป็นเวลาอย่างน้อย 7 วัน เริ่มต้นด้วย 1 ช้อนชา และกลับมาเป็นปกติภายในหนึ่งสัปดาห์

6 เดือน

เวลาประมาณ 12.00 น. (มื้อเที่ยงถัดไป) - ผัก

“สควอช” (บวบ-ฟักทอง) ยังคงเป็นฟักทองประเภทหนึ่งและไม่ใช่แถบของเรา - อย่าให้มันหายไป

เอาฟักทองและแครอทออก

ปล่อยให้ทุกอย่างเป็นสีเหลืองในภายหลัง เริ่มต้นด้วยสีเขียว

คุณสามารถปรุงเองหรือทำน้ำซุปข้นจากผักแช่แข็ง

บวบ – แช่แข็ง เช่น บริษัท "4 ซีซั่น"

กะหล่ำดอก – “Semper” หรือแช่แข็ง

บรอกโคลี – “Semper”, “Top-top” (อย่าสับสนกับ “Tip-top”)

ถั่วเขียว - ทำเอง

ถั่วเขียว – “เกอร์เบอร์”

มันฝรั่ง – “เกอร์เบอร์” ธรรมดาไม่ให้หวาน (ไม่ใช่แถบของเราด้วย) ทำเอง (ก่อนแช่ในน้ำเย็นต้มเป็นเวลา 2 ชั่วโมงเมื่อแป้งถูกปล่อยให้เปลี่ยนน้ำ)

หัวผักกาดและผักโขม - หลังจากหนึ่งปีเพราะ ลดระดับการดูดซึมธาตุเหล็กในร่างกายเด็กได้มากกว่า 76%

เมื่อลองทุกอย่างแล้วคละได้แต่ไม่เกิน 3 แบบ

น้ำมันพืชตั้งแต่ 8 เดือน

7 เดือน

ค่อยๆ เปลี่ยนการให้อาหารหนึ่งรายการโดยสมบูรณ์

บัควีท ข้าวโพด ข้าวที่ไม่มีสารปรุงแต่ง

ข้าวโอ๊ตเซโมลินานมและโจ๊กถั่วเหลืองไม่รวมอยู่ในอาหารนานถึงหนึ่งปี มันเป็นอันตราย.

บนบรรจุภัณฑ์ควรระบุว่า: “ไม่มีน้ำตาล เกลือ กลูเตน นม และสีย้อม”

ทางที่ดีควรให้ในน้ำเนื่องจากการเติมนมจะทำให้ระบบทางเดินอาหารมีภาระมากขึ้น

“เกอร์เบอร์”, “พี่เลี้ยงเด็ก”, “เด็กที่แพ้ง่าย”

7 เดือน

เวลา 17.00 น. (ของว่างช่วงบ่ายในอนาคต) – ผลไม้:

แอปเปิ้ลเขียว – “Semper”, “Top-top” อบเอง.

แดงต่อมา..

ลูกแพร์ - (หากไม่มีอาการท้องผูก) “Semper”

กล้วย - ทำเอง

แอปริคอตลูกพีช - ขวดทำเองในฤดูร้อนอย่ารดน้ำด้วยสิ่งที่เป็นอันตราย

สำหรับเชอร์รี่และเชอร์รี่ให้ทำเองในฤดูร้อน

คอทเทจชีส - หลังจาก 8 เดือน สำหรับของว่างยามบ่าย ให้เติมน้ำซุปข้นผลไม้

ตัวอย่างเช่น คอทเทจชีส 0% “บ้านในหมู่บ้าน” แพ็คใหม่ทุกวัน

ไม่เกินบรรทัดฐานอย่างเคร่งครัดหากเด็กได้รับคอทเทจชีสมากเกินไปเขาจะมีอาการเบื่ออาหาร

เนื้อสัตว์ - หลังจาก 12 ม. (โหลดในทางเดินอาหาร) เพิ่มลงในน้ำซุปข้นผัก อย่าให้เกินขีดจำกัดเนื้อ! น้ำซุปข้นพร้อมผักที่เตรียมไว้อย่างเคร่งครัด

“เกอร์เบอร์” – ไก่งวง หมู เนื้อแกะ เนื้อวัว

ไม่ควรให้เด็กได้รับน้ำซุปเนื้อจนกว่าจะมีอายุอย่างน้อยหนึ่งปี มีสารก่อมะเร็งมากเกินไป พวกเขาเสิร์ฟซุปพร้อมน้ำซุปผัก

Kefir - หลังจาก 12 ม. (มีความเป็นกรดสูงเกินไปและในเด็กที่มีความเสียหายต่อระบบประสาทส่วนกลางปริกำเนิด (90% ของเด็ก) จะมีความเป็นกรดของระบบทางเดินอาหารเพิ่มขึ้นแล้ว

Kefir ในเด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปีทำให้เกิดเลือดออกในลำไส้เล็กซึ่งนำไปสู่ภาวะโลหิตจางจากภาวะ hypochromic รุนแรง) ในเวลากลางคืน

เนื้อ Agusha ไม่มีน้ำตาล หากเด็กปฏิเสธก็อย่ายืนกราน

ควรดื่มก่อนอาหารไม่ควรล้างออก

น้ำผลไม้เจือจางด้วยน้ำ (ขั้นต่ำ 1/1) หลังจากผ่านไปหนึ่งปี

โดยทั่วไปแล้วเกลือหลังจากผ่านไปหนึ่งปียิ่งดี

เลี้ยงลูกของคุณที่โต๊ะเสมอเพื่อไม่ให้มีสิ่งรบกวนสมาธิ

อย่ากินของว่างระหว่างมื้ออาหาร เช่น แอปเปิ้ล ขนมปัง ของว่าง

ทั้งหมด:

7 ม. ผลไม้ – 60 กรัม, ผัก – 150 กรัม, โจ๊ก – 150 กรัม

8 ม. F. – 70, O. – 170, K. – 150

9 ม. F. – 80, O. – 180, K. – 180

12 ม. F. – 90-100, O. – 200, K. – 200,

เนย - 5 กรัม เนื้อสัตว์ - เริ่ม 5-30 กรัม จากนั้น 70 คอทเทจชีส 10-30 จากนั้น 50 กรัม จากนั้น 60

โต๊ะพร้อมน้ำซุปข้นเนื้อ: http://pregnancy.h1.ru/baby/kormlenie/meat.htm

โต๊ะพร้อมผักและน้ำซุปข้นเนื้อ http://pregnancy.h1.ru/baby/kormlenie/meat_veget.htm

การให้นมลูกน้อยจากขวด:

1. หลังจากเปิดขวดแล้ว ให้เลือกส่วนที่ให้อาหารแล้วนำส่วนที่เหลือแช่ตู้เย็น
2. ปฏิบัติตามคำแนะนำในการจัดเก็บขวดอาหารทารกที่เปิดแล้วอย่างเคร่งครัด
3. อุ่นอาหารตามจำนวนที่จำเป็นสำหรับการป้อนครั้งเดียวเท่านั้น
4. อย่านำส่วนที่ยังไม่ได้กินใส่ขวดโหล เพราะจะทำให้แบคทีเรียเจริญเติบโตและเอนไซม์น้ำลายจะทำให้ส่วนผสมเจือจาง
5. อย่าแช่แข็งอาหารทารกที่บรรจุกระป๋อง เพราะจะทำให้กินไม่ได้

การให้นมเสริมมักจะเริ่มเมื่อทารกอายุได้ 6 เดือน แต่บางครั้งแพทย์แนะนำให้รับประทานอาหารใหม่ๆ เร็วขึ้น หากทารกได้รับนมผสมสูตรหรือตามปริมาณ นมแม่ไม่เพียงพอจึงเริ่มให้อาหารเสริมมื้อแรกเมื่ออายุได้ 5 เดือน

คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าเมื่อถึงเวลาที่ลูกน้อยของคุณจะต้องแนะนำอาหารเสริม?

อาหารของทารกอายุห้าเดือน

อาหารของเด็กอายุ 5 เดือนควรเป็นเช่นนั้นเพื่อให้ทารกคุ้นเคยกับการได้รับอาหารในเวลาเดียวกัน ตารางการให้นมเสริมสำหรับทารกอายุ 5 เดือนที่กินนมแม่:

• หลังจากตื่นนอนให้ดื่มนมแม่
• มื้อที่สอง. น้ำซุปข้นผักหรือโจ๊กที่ปราศจากนมและปราศจากกลูเตน 50 กรัม เราเสริมด้วยการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
• อาหารกลางวัน: นมแม่
• อาหารเย็น: น้ำซุปข้น (ผักหรือผลไม้) นมแม่
• 22.30 น. อก

อาหารสำหรับเด็กโดยใช้สูตรดัดแปลง:

• หลังตื่นนอนสูตรนม (200 มล.)
• 11.30 น. โจ๊กเตรียมส่วนผสมนม
• 15.30 น. น้ำซุปข้นผักส่วนผสมเดียว
• 19.00 น. น้ำซุปข้นผักหรือผลไม้ผสม
• 22.30 น. นมสูตร

ทารกอายุ 5 เดือนควรได้รับอาหารเสริมมากแค่ไหน?

คุณแม่ยังสาวหลายคนสงสัยว่าทารกควรกินอาหารเสริมมากแค่ไหนใน 5 เดือน?

เด็กอายุ 5 เดือนที่กินนมผสมจะได้รับสัดส่วนที่น้อยกว่าทารก สิ่งนี้อธิบายได้จากข้อเท็จจริงที่ว่าส่วนผสมมีแคลอรี่สูงกว่านมของมนุษย์ ทารกควรรับประทานไม่เกิน 900 มล. ต่อวัน เด็กทารกควรกินโจ๊ก 50 มล. ผักและผลไม้บด 50 กรัม เด็กอายุ 5 เดือนที่กินนมผสมจะได้รับผัก ผลไม้ 30 กรัม และโจ๊ก 30 มล.

สูตรอาหารที่สามารถมอบให้กับเด็กอายุห้าเดือนได้

เมนูของทารกในวัยห้าเดือนจะขึ้นอยู่กับนมแม่หรือสูตร หากการเสริมอาหารเสริมเริ่มต้นด้วยผัก ลูกน้อยก็จะกินข้าวต้มอย่างเพลิดเพลิน ถ้าคนรู้จักเริ่มด้วยโจ๊กก็ปฏิเสธผักได้เพราะโจ๊กอร่อยกว่ามาก หลายๆ คนชอบทำน้ำซุปข้นใช้เองจากผักออร์แกนิก เมนูของทารกอายุ 5 เดือนจะอุดมไปด้วยองค์ประกอบที่จำเป็น การเตรียมอาหารจากผักนั้นใช้เวลาไม่นาน แต่จะนำมาซึ่งประโยชน์มหาศาลต่อสุขภาพของชายร่างเล็ก

ข้าวต้ม

หากคุณต่อต้านโจ๊กเด็กสำเร็จรูปอย่างเด็ดขาด ให้ลองทำโจ๊กให้ลูกน้อยด้วยตัวเอง ในการทำเช่นนี้ซีเรียลที่ล้างแล้ว (เช่นข้าวบัควีต) จะถูกบดในเครื่องปั่นหรือเครื่องบดกาแฟเพื่อให้มีความคงตัวของผง เทส่วนผสมหนึ่งช้อนโต๊ะลงในน้ำเดือด (100 มล.) แล้วปรุงโดยคนอย่างต่อเนื่องประมาณ 10 นาทีโดยใช้ไฟอ่อน

สูตรน้ำซุปข้นผัก

บรอกโคลีน้ำซุปข้น

จัดเรียงบรอกโคลี เด็ดใบและก้านออก ล้างให้สะอาด ต้มจนนิ่มในน้ำโดยไม่ต้องเติมเกลือ ถูผ่านตะแกรง ให้ลูกน้อยของคุณบดที่อุณหภูมิห้อง

บวบน้ำซุปข้น

ปอกเปลือกบวบอ่อนให้สะอาดล้างและเอาเมล็ดออก ตัดเนื้อเป็นก้อนเล็ก ๆ แล้วต้มจนนุ่ม เย็นและผสมผสานกับเครื่องปั่นจนเนียน ให้ 5 เด็กอายุหนึ่งเดือนน้ำซุปข้นที่อุณหภูมิห้อง

น้ำซุปข้นผลไม้

กล้วยบด

หั่นกล้วยสุกเป็นชิ้นๆ แล้วบดเป็นน้ำซุปข้น เพิ่มส่วนผสมหรือนมเล็กน้อย

ซอสแอปเปิ้ล

บดเนื้อแอปเปิ้ลเขียวแล้วเติมน้ำ ต้มแอปเปิ้ลจนนิ่ม จากนั้นจึงทำให้เย็นจนถึงอุณหภูมิห้อง และบดในเครื่องปั่น เพิ่มส่วนผสมหรือนมแม่

อะไรจะดีไปกว่า - ขวดโหลหรือทำเอง?

การทำน้ำซุปข้นด้วยตัวเองหรือซื้อขวดโหลเป็นทางเลือกส่วนบุคคล ข้อดีของอาหารกระป๋อง:

• ประหยัดเวลา;
• คุณภาพของอาหารถูกควบคุมโดยบริการพิเศษ
• มีผู้ผลิตหลายรายลดราคา

ข้อดีของการปรุงอาหารที่บ้าน:

• รู้ว่าใช้ผลิตภัณฑ์อะไร
• คุณสามารถควบคุมปริมาณอาหารที่ปรุงสุกได้
• การใช้ผักและผลไม้ที่ปลูกในแปลงของคุณเองจึงมั่นใจได้ว่าเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม

หมอ Komarovsky เกี่ยวกับการให้อาหารเสริม

ดร. Komarovsky ซึ่งเป็นที่รู้จักกันดีของหลาย ๆ คนแนะนำให้เริ่มรับประทานอาหารเสริมมื้อแรกด้วย ผลิตภัณฑ์นมหมัก- ขั้นแรกให้เด็กได้รับ kefir หลังจากเติมคอทเทจชีสไปหนึ่งสัปดาห์ หลังจากผ่านไปหนึ่งเดือนโจ๊กจะถูกนำเข้าสู่อาหารของทารกซึ่งควรเตรียมด้วยสูตรนม

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่มีประโยชน์มาก แต่ไม่ช้าก็เร็วก็ถึงเวลาแนะนำให้ลูกน้อยของคุณรู้จักอาหาร "ที่แท้จริง" เมนูเด็กอายุ 5 เดือนอาจประกอบด้วยผักและผลไม้บด ไข่แดง น้ำผลไม้และน้ำ อย่างไรก็ตาม กฎนี้ใช้ไม่ได้กับเด็กทุกคนในวัยนี้ เมื่อแนะนำอาหารเสริม มีความแตกต่างบางประการที่ต้องคำนึงถึงเมื่อแนะนำให้ทารกทานอาหารอื่นนอกเหนือจากนมแม่

มีเวลาสำหรับทุกสิ่ง

ทารกบางคนในวัย 5 เดือนรู้รสชาติของน้ำซุปข้นผักและผลไม้และจิบน้ำผลไม้อย่างเพลิดเพลินแล้ว ในขณะที่บางคนยังไม่ได้ลองอะไรนอกจากนมแม่ ในกรณีนี้ พ่อแม่ของทารกมักจะเริ่มกังวลว่าถึงเวลาแล้วที่ลูกจะคุ้นเคยกับอาหารอื่นที่ไม่ใช่นมแม่หรือไม่ หากทารกได้รับนมแม่เพียงพอ เขาก็จะกิน น้ำหนักเพิ่มขึ้น และรู้สึกดี ไม่จำเป็นต้องป้อนอาหารเสริมเมื่ออายุได้ 5 เดือน ตาม องค์การโลกดูแลสุขภาพได้นานถึง 6 เดือน ทารกคุณไม่ควรลองอาหารใหม่ๆ ดังนั้นเมนูของลูกวัย 5 เดือนที่กินนมแม่จึงมีแต่นมแม่เท่านั้น

อย่างไรก็ตาม กุมารแพทย์อาจแนะนำให้แนะนำอาหารเสริมตั้งแต่ห้าเดือนขึ้นไปด้วย ซึ่งมักเกิดจากการขาดน้ำหนัก ในกรณีนี้ คุณสามารถเริ่มแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ๆ ให้ลูกของคุณได้ แต่จะต้องค่อยๆ ทำ เมื่อเวลาผ่านไปและทารกเริ่มคุ้นเคยกับอาหารใหม่ เมนูของเขาควรจะใกล้เคียงกับเมนูคลาสสิกที่ออกแบบมาสำหรับทารกอายุห้าเดือนมากขึ้น การให้อาหารเมื่ออายุ 5 เดือนจะอธิบายไว้ด้านล่าง

เด็กที่กินนมสูตรส่วนใหญ่มักเริ่มลองอาหารใหม่ๆ ในช่วง 4-4.5 เดือน ตามกฎแล้วสิ่งเหล่านี้คือน้ำผลไม้และน้ำซุปข้นเนื่องจากส่วนผสมของนมดัดแปลงไม่สามารถให้สารที่เป็นประโยชน์ได้ทั้งหมด จำเป็นสำหรับเด็กเพื่อการพัฒนาอย่างเต็มที่ ดังนั้นเมื่อถึงห้าเดือน ทารกเทียมจึงรับประทานอาหารตามบรรทัดฐานที่อธิบายไว้ในเมนูคลาสสิกสำหรับเด็กในวัยนี้

เด็กอายุ 5 เดือนกินอะไรได้บ้าง?

เมื่ออายุได้ห้าเดือน เด็กจะรับประทานอาหารห้าครั้งต่อวัน อาหารเริ่มเวลา 6.00 น. และสิ้นสุดเวลา 22.00 น. เป็นที่น่าสังเกตว่าสิ่งนี้ใช้ได้กับเด็กที่ดื่มนมจากขวด ทารกเต้านมพวกเขากินตามความต้องการในเวลาใดก็ได้ของวัน เว้นแต่แม่จะยึดหลักการให้อาหารตามกำหนดเวลา

ผลิตภัณฑ์ที่อนุญาตสำหรับเด็กอายุ 5 เดือน บรรทัดฐานและเวลาในการบริหาร:

1. 6:00 – 200 มล. นมแม่หรือสูตร;
2. 10:00 – 1/2 ไข่แดงไก่ จากนั้นเสริมด้วยนมแม่หรือสูตร 200 มล.
3. 13:00 น. – น้ำซุปข้นผัก 150 กรัม เสริมด้วยนมแม่หรือสูตร 50 มล.
4. 18:00 น. – น้ำซุปข้นผลไม้ 50 กรัม จากนั้นเสริมด้วยนมแม่หรือสูตร 150 มล.
5. 22:00 – 200 มล. นมแม่หรือสูตร

ระหว่างการให้นม ทารกควรได้รับน้ำและน้ำผลไม้

นี่คือตัวเลือกเมนูคลาสสิกสำหรับเด็กอายุเกินห้าเดือน นี่คืออาหารที่แนะนำสำหรับการเลี้ยงทารกอย่างไรก็ตามสิ่งที่กล่าวมาข้างต้นไม่ได้หมายความว่าทันทีที่เด็กอายุ 5 เดือนคุณจะต้องเปลี่ยนตัวเลือกการให้อาหารตามปกติเป็นแบบที่เสนอ คุณต้องเข้าใกล้มันทีละน้อย

วิธีจัดอาหารเสริมสำหรับทารกอายุ 5 เดือน

เมนูอธิบายไว้ใน ส่วนก่อนหน้ามีผลิตภัณฑ์ที่หลากหลาย: ไข่แดง น้ำซุปข้นผักและผลไม้ น้ำผลไม้ หากเด็กอายุไม่เกิน 5 เดือนไม่ได้ลองอะไรอื่นนอกจากนมแม่ ควรค่อยๆ ป้อนอาหารใหม่เข้าไปในอาหารของเขา โดยเริ่มจากครึ่งช้อนชา ในกรณีนี้ คุณควรติดตามปฏิกิริยาของทารกต่อผลิตภัณฑ์ชิ้นนี้ ไม่ว่าจะเป็นผื่น จุดแดง หรือลักษณะของอุจจาระเปลี่ยนไปหรือไม่ สามารถเขียนวันที่แนะนำชื่อผลิตภัณฑ์ปริมาณรวมทั้งปฏิกิริยาของเด็กลงในสมุดบันทึกหรือสมุดบันทึกที่สร้างขึ้นเป็นพิเศษเพื่อจุดประสงค์นี้

ช่วงเวลาระหว่างผลิตภัณฑ์ใหม่ควรเป็น 1-2 สัปดาห์ คุณควรเริ่มต้นด้วยน้ำซุปข้นผักที่มีองค์ประกอบเดียว เนื่องจากหากคุณแนะนำผลไม้เป็นอาหารเสริมก่อน ทารกอาจปฏิเสธผักที่ไม่อร่อยในเวลาต่อมา น้ำซุปข้นควรบดให้ละเอียด และผักและผลไม้ควรต้มหรือนึ่ง นอกจากน้ำซุปข้นแล้ว ทารกควรได้รับไข่แดงด้วย ก็ควรนวดและเพิ่มนมแม่หรือสูตรเล็กน้อย

อาหารที่อนุญาตให้บริโภคได้เมื่ออายุ 5 เดือน: บวบ ฟักทอง บรอกโคลี ดอกกะหล่ำ มันฝรั่ง แอปเปิ้ล ลูกแพร์ ไข่แดง (ไม่ใช่สีขาว! ไม่แนะนำให้เด็กอายุต่ำกว่า 1 ปี) ถ้าแม่เตรียมน้ำซุปข้นเองก็ไม่ควรใส่เกลือ น้ำตาล หรือเครื่องเทศลงไป แน่นอนว่าอาจดูเหมือนว่าเด็กจะพบว่ามันจืดชืดและไม่มีรสโดยสิ้นเชิง อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้ไม่เป็นความจริง: ทารกไม่ทราบกลิ่นของเครื่องเทศ ความหวานของน้ำตาล และรสชาติของเกลือ ดังนั้นเขาจะมองข้ามน้ำซุปข้นผักใดๆ ก็ตาม หากแม่ซื้อน้ำซุปข้นสำเร็จรูปในร้านค้า คุณต้องแน่ใจว่ารายการส่วนผสมไม่มีเครื่องปรุงรสที่อธิบายไว้ข้างต้น

มีสุขภาพแข็งแรงเติบโตใหญ่!

การให้นมลูกเมื่ออายุ 5 เดือนคือ ขั้นตอนการเตรียมการถึงการหย่านมในเวลาต่อมา ไม่ว่าแม่จะให้นมลูกด้วยนมแม่นานแค่ไหนก็ตาม จะมีการแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ ๆ เข้ามาในอาหารของเขามากขึ้นทุก ๆ เดือน เริ่มเลี้ยงลูกของคุณตั้งแต่ห้าเดือน ปลูกฝังให้เขารักอาหารเพื่อสุขภาพและอร่อย โภชนาการที่เหมาะสม- ต่อจากนั้นสิ่งนี้จะมีบทบาทสำคัญในการควบคุมอาหารและความชอบด้านอาหารของเขา

ทารกส่วนใหญ่พร้อมที่จะลองผลิตภัณฑ์อื่นที่ไม่ใช่นมแม่หรือนมผสมเมื่ออายุได้ห้าเดือน เมื่อทารกโตจนได้รับอาหารเสริม พ่อแม่ต้องเผชิญกับคำถามมากมายที่เราจะพยายามตอบในบทความนี้

กุมารแพทย์หลายคนแนะนำให้แนะนำอาหารเสริมในอาหารของเด็ก เริ่มตั้งแต่ 5 เดือน- สิ่งที่สามารถมอบให้เด็กเล็กได้ลิ้มรสและสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงเช่นไฟ - คำถามหลักสำหรับผู้ปกครองของทารกอายุ 5 เดือน หากต้องการเห็นทารกยิ้มคุณควร ให้สารอาหารที่เหมาะสมแก่เขามาดูกันว่าเด็กต้องการอาหารประเภทใดในวัยนี้

อาหารของทารกใน 5 เดือน

เมื่ออายุได้ 5 เดือน ลูกยังคงได้รับสารอาหารพื้นฐานในรูปของนมแม่ ในช่วงเวลานี้คุณสามารถเพิ่มน้ำซุปข้นผักสักสองสามช้อนได้ คุณต้องเลี้ยงลูก 5 ครั้งต่อวัน - ทุก 4 ชั่วโมง

เรามีเมนูตัวอย่างที่คุณสามารถใช้เป็นคำแนะนำได้:

• อาหารเช้ามื้อที่สอง – น้ำซุปข้นกับผักหรือผลไม้ ไข่แดงครึ่งฟอง
• อาหารกลางวัน – ให้นมบุตร, คอทเทจชีส 10 กรัม, น้ำผลไม้ธรรมชาติ 30 กรัม
• อาหารเย็น – ให้นมบุตร น้ำผลไม้ 30 กรัม

ตัวเลือกเมนูที่สอง อาจเป็นเช่นนี้:

• อาหารเช้า - ให้นมลูก
• อาหารเช้ามื้อที่สอง - โจ๊กซึ่งต้องปรุงในนม น้ำผลไม้ และคอทเทจชีสในอัตราส่วน 3:1
• อาหารกลางวัน - ให้นมลูก แอปเปิ้ลบด หรือลูกแพร์
• มื้อเย็น-ให้นมลูก
  หากเด็กอยู่ใน IV อาหารจะเป็นดังนี้:
• อาหารเช้า - kefir หนึ่งแก้ว
• อาหารเช้ามื้อที่สอง – โจ๊กปรุงในนม คอทเทจชีส และน้ำซุปข้นผลไม้ 1:1.5
• อาหารกลางวัน – แก้ว kefir หรือส่วนผสม น้ำผลไม้ 30 กรัม
• อาหารเย็น – น้ำซุปข้นผัก ไข่แดงครึ่งลูก น้ำผลไม้ 30 กรัม
• อาหารเย็น - แก้ว kefir หรือส่วนผสม

ในวัยนี้ถึงเวลาป้อนโจ๊กนมให้ลูกแล้ว - บัควีทเซโมลินาหรือข้าว- คุณยังสามารถผสมซีเรียลเหล่านี้เพื่อเพิ่มประโยชน์ให้กับมื้ออาหารของคุณ มันจะมีประโยชน์ในการเพิ่มผักและผลไม้ลงในซีเรียล ภายใน 2 สัปดาห์ คุณจะต้องเพิ่มส่วนเริ่มต้น จาก 30 กรัมถึง 150 กรัม

วิดีโอ: 5 ข้อผิดพลาดในการแนะนำอาหารเสริม

ป้อนอาหารเสริมอย่างไรให้ถูกวิธีใน 5 เดือนขณะให้นมลูก?

อาหารเสริมสำหรับทารกที่กินนมแม่ควรเป็น จาก 6 เดือนแต่ถ้าคุณคิดว่าเมื่ออายุได้ 5 ขวบลูกน้อยของคุณมีคุณสมบัติตรงตามเกณฑ์ต่อไปนี้คุณสามารถแนะนำอาหารเสริมในอาหารได้ ก่อนหน้านี้เล็กน้อย:

• ลูกน้อยขอกินบ่อยขึ้น
• น้ำหนักของทารกเพิ่มขึ้นสองเท่าตั้งแต่แรกเกิด
• ทารกนั่งโดยได้รับความช่วยเหลือจากผู้ใหญ่และจับศีรษะอย่างดี
• ทารกไม่ยอมดันอาหารแข็งออกจากปาก
• เด็กไม่ป่วยเกิน 14 วัน

ให้อาหารเสริมแก่ลูกน้อยระหว่างให้นมลูก ตามกฎเหล่านี้:

• ให้อาหารทารกด้วยช้อนชาเท่านั้น (ไม่ใช่โลหะ)
• อย่าให้ลูกน้อยของคุณทานอาหารมื้อใหญ่และอย่าบังคับให้เขากินของที่เสนอให้หากเขาขัดขืน
• ให้ผลิตภัณฑ์ใหม่น้อยมากเพราะเด็กอาจมีอาการแพ้ได้ นอกจากนี้การรับประทานในปริมาณน้อยๆ เมื่อเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ จะช่วยให้กระเพาะของทารกคุ้นเคยกับอาหารที่ไม่รู้จักมาก่อน
• จดบันทึกอาหารทั้งหมดที่คุณให้ลูกน้อยลงในสมุดบันทึก รวมถึงปฏิกิริยาของร่างกายต่ออาหารใหม่ๆ
• วางลูกน้อยของคุณบนเก้าอี้สูงระหว่างการให้นม
• หลังจากมีผลิตภัณฑ์ใหม่แนะนำผลิตภัณฑ์ถัดไปไม่เกิน 3 วันให้หลัง เพื่อให้กระเพาะของเด็กคุ้นเคยกับอาหารค่อยๆ
• ในระหว่างการให้นมบุตร ควรเสริมนมแม่ด้วย

จะแนะนำอาหารเสริมอย่างถูกต้องเมื่อให้อาหารเทียมเป็นเวลา 5 เดือนได้อย่างไร?

เมื่อให้ IV ให้แนะนำอาหารเสริมตามรูปแบบที่กำหนด แพทย์แนะนำให้แนะนำอาหารเสริมในช่วง IV ไม่ช้ากว่านั้น ที่ 4.5 เดือน- มาดูความแตกต่างทั้งหมดของการแนะนำอาหารเสริม:

• เด็กไม่ควรป่วยระหว่างการแนะนำอาหารเสริม
• เริ่มด้วยน้ำแอปเปิ้ล ไม่เกิน ½ ช้อนชา
• ขั้นแรกให้ป้อนสูตรปกติ จากนั้นจึงป้อนผลิตภัณฑ์ใหม่
• ทารกควรรับประทานอาหารขณะนั่งเท่านั้น
• บดอาหารจนลูกของคุณสามารถเคี้ยวได้ดี

• หลังจากคั้นน้ำผลไม้แล้ว ให้ป้อนน้ำซุปข้นผลไม้ต่อไป โดยเริ่มจากซอสแอปเปิ้ลด้วย
• จากนั้นใส่ผัก - บรอกโคลี ดอกกะหล่ำ บวบ และฟักทอง
• เด็กที่เป็นโรค IV ควรดื่มน้ำต้มสุก
• ให้ลูกของคุณต้มหรืออบผักและผลไม้ ในตอนแรกให้เฉพาะผลไม้หลังจากผ่านไป 10-14 วันคุณสามารถเพิ่มผักได้ ควรให้ผลไม้ในตอนเช้าและเย็น ผัก - ในตอนบ่าย

วิดีโอ: การให้อาหารเสริม โคมารอฟสกี้ อี.โอ.

ทารกอายุ 5 เดือนควรกินผักบดมากแค่ไหน?

ตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับการให้นมลูกก่อนคือ น้ำซุปข้นผักและผลไม้เช่นเดียวกับโจ๊ก ควรให้น้ำซุปข้นผลไม้เป็นครั้งสุดท้ายเนื่องจากหลังจากส่วนผสมที่หวานแล้วเด็กก็ไม่น่าจะอยากกินโจ๊กหรือผักที่ไม่มีรสจืด

ในเบื้องต้นจำเป็นต้องแนะนำให้ครบถ้วน น้ำซุปข้นผักเล็กน้อยอย่างแท้จริง ½ ช้อนชา ค่อยๆ เพิ่มปริมาณ จุดเริ่มต้นที่ดีคือบวบบด โดยควรให้ผลิตภัณฑ์นี้แก่เด็กเป็นเวลาอย่างน้อย 7 วัน จากนั้นจึงเปลี่ยนไปใช้ผักชนิดใหม่

น้ำซุปข้นผักอยู่ข้างหน้าน้ำซุปข้นผลไม้ในอาหารของเด็ก

หลังจากผ่านไปหนึ่งสัปดาห์ ให้เติมน้ำซุปข้น 1 ช้อนชาลงในบวบ บรอกโคลีหรือกะหล่ำดอกผลิตภัณฑ์ต่อไปอาจเป็นฟักทอง หลังจากที่เด็กคุ้นเคยกับผักแต่ละชนิดแล้ว ทางเลือกที่ดีที่สุดคือการผสมผสานส่วนผสมสามอย่างเข้าด้วยกัน

ส่วนที่เหมาะสมของน้ำซุปข้นผักสำหรับเด็กคือ 3 ช้อนชา 1-2 หน้า วัน.

โจ๊กชนิดใดและจะให้ได้อย่างไรเมื่ออายุ 5 เดือน?

สำหรับเด็กที่ให้นมบุตรควรแนะนำโจ๊กในอาหารไม่ช้ากว่า 5 เดือน สำหรับเด็กที่ IV - 4.5 เดือน กฎสำหรับการแนะนำโจ๊กในการให้อาหารเสริมมีดังนี้:

• ขั้นแรกแนะนำโจ๊ก ปราศจากกลูเตน- ประการแรกธัญพืชดังกล่าวย่อยได้ดีกว่าและประการที่สองมีโรคที่หายากมากนั่นคือการแพ้กลูเตน ดังนั้นก่อนอื่นให้ใส่ข้าวข้าวโพดหรือโจ๊กบัควีท
• หากเด็กคุ้นเคยกับโจ๊กทุกอันคุณก็สามารถทำได้ เริ่มผสมมันท้ายที่สุดแล้ว ข้าวมีโปรตีนจากพืชจำนวนมาก บัควีทมีเกลือแร่และธาตุเหล็กที่เป็นประโยชน์ และโจ๊กข้าวโพดมีวิตามิน ธาตุขนาดเล็ก และไฟเบอร์

คุณยังสามารถใช้โจ๊กพิเศษที่เตรียมไว้อย่างรวดเร็วเป็นอาหารเสริมได้ ซึ่งปัจจุบันมีการผลิตในปริมาณมาก

• ขั้นแรกอย่าใส่ผลไม้ น้ำผึ้ง หรือสารปรุงแต่งอื่นๆ ลงในโจ๊ก ซึ่งสามารถทำได้ เด็กจะคุ้นเคยกับธัญพืชเมื่อไหร่?
• เพื่อช่วยให้ลูกของคุณคุ้นเคยกับโจ๊กได้ดีขึ้น ก่อนอื่นให้แนะนำโจ๊กที่ปรุงในน้ำก่อน ตั้งแต่วันแรกให้โจ๊ก 1 ช้อนชา จากนั้นเกิน 10 วัน ค่อยๆ เพิ่มปริมาณเป็น 150 กรัม
• หากเด็กรู้สึกดีให้เพิ่มปริมาณโจ๊กเป็น 10 กรัม
• ให้เรากินข้าวต้มในตอนเช้าก่อน ให้นมบุตรหรือส่วนผสม
• ตั้งแต่วันแรกถึงวันที่สี่ ให้เพิ่มปริมาณ 5 กรัม จากนั้น 30 กรัม และจากวันที่ห้า 50 กรัม คุณควรทำสำเร็จ ต้องการ 150 ก

ข้าวต้มสามารถมีได้สามประเภท:

• ซีเรียลธรรมดาซึ่งบดที่บ้านโดยใช้เครื่องบดกาแฟ พวกเขาจะต้องต้ม
• โจ๊กสำเร็จรูปที่ไม่ต้องปรุง
• ซีเรียลกระป๋องสำเร็จรูปที่มีผัก ผลไม้ หรือนม

อาหารสำหรับทารกอายุ 5 เดือน

หากทารกวัย 5 เดือนได้รับนมแม่ไม่เพียงพอก็ควรลองดู แนะนำอาหารเสริมในอาหาร- เริ่มต้นด้วยน้ำซุปข้นผัก จากนั้นเติมน้ำผลไม้พร้อมเนื้อผลไม้ จากนั้นลองน้ำซุปข้นผลไม้

ตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับการให้อาหารเสริมก็คือเนื้อแอปเปิ้ล - ปอกเปลือกและขูดเยื่อบางส่วนออกอย่างระมัดระวังด้วยช้อนสำหรับทารก

สินค้าต่อไปน่าจะเป็น กล้วยและลูกแพร์เมื่อเด็กคุ้นเคยกับผลไม้แต่ละชนิดแยกกัน คุณสามารถรวมเข้าด้วยกันได้

ขณะนี้มีให้เลือกมากมายในร้านค้า น้ำซุปข้นในขวด- แต่ถ้าคุณมีโอกาสซื้อผลไม้สุกก็ควรทำน้ำซุปข้นด้วยตัวเองจะดีกว่า ใช้เครื่องปั่น- ในกรณีนี้จะมีประโยชน์และวิตามินมากขึ้นในผลิตภัณฑ์สำเร็จรูป

คุณยังสามารถให้น้ำซุปข้นผลไม้ที่ซื้อจากร้านค้าให้ลูกน้อยของคุณได้ ในขณะเดียวกันให้ใส่ใจเป็นพิเศษกับวันหมดอายุของผลิตภัณฑ์และความสมบูรณ์ของบรรจุภัณฑ์

เด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปี ไม่แนะนำให้ให้น้ำองุ่นเนื่องจากเขามักประสบกับโรคภูมิแพ้และปัญหาเกี่ยวกับลำไส้ พักผ่อน น้ำผลไม้ควรให้เริ่มตั้งแต่ 1/2 ช้อนชา โดยค่อยๆ เพิ่มปริมาณ มากถึง 4 ช้อนชา.

เมนูสำหรับทารกอายุ 5 เดือน: แผนการให้อาหารเสริมตามวัน

เราเสนอทางเลือกที่เหมาะสมที่สุดโดยประมาณสำหรับการให้อาหารเสริมแก่คุณเมื่ออายุ 5 เดือน ในสัปดาห์แรก เริ่มต้นด้วยบวบ:

• วันจันทร์ – บวบ 5 กรัมและ GW
• วันอังคาร – บวบ 10 กรัมและ GV
• วันพุธ – บวบ 20 กรัมและ GW
• วันพฤหัสบดี – บวบ 50 กรัมและ GV
• วันศุกร์ – บวบ 80 กรัมและ GW
• วันเสาร์ – บวบ 120 กรัมและ GW
• วันอาทิตย์ – บวบ 150 กรัม

เมื่อคุณแนะนำอาหารเสริมแล้วอย่าเลิกเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

ในสัปดาห์ที่สองให้เริ่มต้น เพิ่มกะหล่ำดอก:

• วันจันทร์ – บวบ 5 กรัม และกะหล่ำปลี 140 กรัม
• วันอังคาร – บวบ 10 กรัม และกะหล่ำปลี 130 กรัม
• วันพุธ – บวบ 20 กรัม และกะหล่ำปลี 110 กรัม
• วันพฤหัสบดี – บวบ 50 กรัม และกะหล่ำปลี 50 กรัม
• วันศุกร์ – บวบ 70 กรัม และกะหล่ำปลี 80 กรัม
• วันเสาร์ – กะหล่ำปลี 150 กรัม
• วันอาทิตย์ – กะหล่ำปลี 150 กรัม

ตั้งแต่สัปดาห์ที่สาม ถึงเวลาสำหรับบรอกโคลี:

• วันจันทร์ – บรอกโคลี 5 กรัม ดอกกะหล่ำ 140 กรัม
• วันอังคาร – บวบ 130 กรัม และบรอกโคลี 10 กรัม
• วันพุธ – บรอกโคลี 20 กรัม และดอกกะหล่ำ 130 กรัม
• วันพฤหัสบดี – บรอกโคลี 50 กรัม และบวบ 100 กรัม
• วันศุกร์ – บรอกโคลี 80 กรัม และดอกกะหล่ำ 70 กรัม
• วันเสาร์ – บรอกโคลี 150 กรัม
• วันอาทิตย์ – บวบ 150 กรัม

ใน สัปดาห์ที่แล้ว แนะนำฟักทอง:

• วันจันทร์ – ฟักทอง 5 กรัม บรอกโคลี 140 กรัม
• วันอังคาร – ฟักทอง 10 กรัม และดอกกะหล่ำ 140 กรัม
• วันพุธ – ฟักทอง 20 กรัม และบวบ 130 กรัม
• วันพฤหัสบดี – ฟักทอง 50 กรัม และบรอกโคลี 100 กรัม
• วันศุกร์ – ฟักทอง 80 กรัม และดอกกะหล่ำ 70 กรัม
• วันเสาร์ – ฟักทอง 150 กรัม
• วันอาทิตย์ – บรอกโคลี 150 กรัม

อย่าบังคับลูก.ถ้าเขาปฏิเสธที่จะกินบรอกโคลีหรือฟักทองตอนนี้ แบ่งอาหารออกเป็นหลาย ๆ ครั้งหรือลองให้อาหารเขาแบบสนุกสนาน

หากเด็กปฏิเสธที่จะลองอาหารใหม่สำหรับเขา คุณไม่ควรยืนกราน - เลื่อนการชิมออกไประยะหนึ่ง

สำคัญ:ก่อนที่จะแนะนำอาหารเสริม ควรปรึกษากุมารแพทย์ของคุณก่อน

ถ้าลูกของคุณ พร้อมให้อาหารอย่างสมบูรณ์เมื่ออายุได้ห้าเดือนแล้วพยายามให้สิ่งที่ดีที่สุดแก่เด็กเพราะยิ่งผลิตภัณฑ์ที่นำเสนอปลอดภัยและดีต่อสุขภาพมากขึ้นเท่านั้น ลูกน้อยของคุณจะมีสุขภาพดีขึ้น- หากกุมารแพทย์ของคุณยืนยันว่าคุณใช้เวลาในการให้นมบุตรเสริม ให้ทำตามคำแนะนำของเขาและเพลิดเพลินไปกับช่วงให้นมลูกต่อไป

วิดีโอ: พัฒนาการของทารกใน 5 เดือน