โรลเลอร์สเก็ตเป็นที่ชื่นชอบของทั้งเด็กและผู้ใหญ่ เด็ก ๆ สามารถเล่นโรลเลอร์สเก็ตได้ไม่เพียงแต่ด้วยตัวเองเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้ปกครองด้วย
ลูกกลิ้งช่วยให้ลูกของคุณมีรูปร่างที่ดีเยี่ยมและฝึกอุปกรณ์การทรงตัว
เรามาดูกันว่าจะต้องสอนอะไรให้เด็กเล่นโรลเลอร์สเก็ตบ้าง
ขณะเล่นโรลเลอร์สเก็ต เด็กอาจไม่สามารถยืนหรือเบรกได้ทันเวลา ดังนั้นก่อนที่คุณจะเริ่มสอนลูกโรลเลอร์สเก็ต คุณต้องตรวจสอบให้แน่ใจก่อน มาตรการที่เป็นไปได้ความปลอดภัย. ขั้นแรก คุณต้องแน่ใจว่าลูกของคุณสวมอุปกรณ์ป้องกัน ประกอบด้วย:
- หมวกนิรภัย
- สนับเข่า
- นาโลโคทนิคอฟ
- ยามข้อมือ
- อุปกรณ์ป้องกันกระดูกสันหลังและกางเกงขาสั้นแบบพิเศษเป็นอุปกรณ์เสริม
การใช้โรลเลอร์สเก็ตที่ไม่พอดีกับขนาดเด็กเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้โดยสิ้นเชิง แม้ว่าเท้าของลูกคุณจะยังเล็กจนลูกกลิ้งก็ตาม ขนาดที่เหมาะสมฉันไม่พบพวกมันในร้าน ไม่ว่าในกรณีใดคุณควรพยายามชดเชยขนาดเท้าเล็กของคุณด้วยถุงเท้าขนสัตว์หนา ๆ โดยซื้อลูกกลิ้ง "เพื่อการเติบโต" ท้ายที่สุดหนึ่งในนั้น เงื่อนไขที่สำคัญที่สุดการเล่นสเก็ตที่สะดวกสบายและปลอดภัยมีการระบายอากาศที่ดีที่เท้า หากมีการละเมิดจะทำให้เกิดความรู้สึกไม่พึงประสงค์เมื่อเล่นโรลเลอร์สเกตและแม้แต่แคลลัส และทั้งหมดนี้สามารถสร้างปัญหาในการควบคุมการจราจรซึ่งอาจจบลงได้แย่มาก
ในวิดีโอนี้ ผู้ฝึกสอนที่มีประสบการณ์พูดถึงอุปกรณ์ป้องกันสำหรับชั้นเรียนโรลเลอร์สเก็ตสำหรับเด็ก:
ด้วยตัวคุณเองหรือกับผู้สอน?
การสอนเด็กให้เล่นโรลเลอร์สเกตเป็นกระบวนการที่ยาวนานและอุตสาหะซึ่งไม่ยอมให้เกิดข้อผิดพลาดซึ่งเกิดขึ้นโดยมือสมัครเล่นอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ดังนั้นการพยายามสอนเด็กให้เล่นโรลเลอร์สเก็ตด้วยตัวเองก็สมเหตุสมผลถ้าอย่างน้อยคุณเองก็เล่นสเก็ตเก่งไม่เช่นนั้น "การฝึก" ดังกล่าวจะทำลายประสาทของทั้งคุณและเด็ก ควรคำนึงด้วยว่าการเล่นสเก็ตบนรองเท้าสเก็ตปกติและโรลเลอร์สเก็ตถึงแม้ว่าจะมีองค์ประกอบที่คล้ายกัน แต่ก็ยังเป็นเช่นนั้น เทคนิคที่แตกต่างกัน- ดังนั้นแม้แต่ผู้ที่รู้วิธีเล่นสเก็ตตามปกติก็ไม่สามารถรับมือกับการสอนเด็กให้เล่นโรลเลอร์สเก็ตได้เสมอไป
ข้อได้เปรียบหลักของการเรียนกับผู้สอนมืออาชีพคือการเรียนรู้อย่างรวดเร็ว เทคนิคที่ถูกต้องสเก็ต มืออาชีพที่แท้จริงจะรับรู้ได้ทันที ข้อผิดพลาดทั่วไปนักเล่นสเก็ตโรลเลอร์มือใหม่และจะให้แบบฝึกหัดพิเศษเพื่อแก้ไข ในขณะที่แบบฝึกหัดอิสระมักจะ "ประสาน" เทคนิคการเล่นสเก็ตที่ไม่ถูกต้อง เป็นเรื่องยากสำหรับคนทั่วไปที่จะตัดสินได้ว่าเด็กกำลังทำอะไรผิด เมื่อทำงานร่วมกับเทรนเนอร์ปัญหาเหล่านี้จะไม่เกิดขึ้น
หากคุณตัดสินใจที่จะสอนลูกของคุณกับผู้สอน คุณควรตัดสินใจเลือกประเภทของชั้นเรียน - แบบรายบุคคลหรือแบบกลุ่ม แต่ละประเภทมีข้อดีและข้อเสีย:
ข้อดีของบทเรียนแบบตัวต่อตัว:
- ความเอาใจใส่อย่างเต็มที่ของโค้ชมุ่งเน้นไปที่เด็ก
- การสอนพื้นฐานที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น
- สามารถเลือกเวลาและสถานที่เรียนที่สะดวกได้
- เด็กจะไม่กลัวที่จะ “ทำพัง” ต่อหน้ากลุ่ม การเรียนรู้จะสะดวกสบายยิ่งขึ้น
แน่นอนว่าการเรียนแบบตัวต่อตัวก็ดี แต่เวลาของผู้ฝึกสอนค่อนข้างแพง ดังนั้นผู้ปกครองบางคนจึงไม่สามารถจ่ายค่าเรียนแบบตัวต่อตัวได้
ข้อดีของการเรียนแบบกลุ่ม:
- การสื่อสารกับเด็กคนอื่น
- จิตวิญญาณการแข่งขันของชั้นเรียน
- ต้นทุนต่ำ
ครูส่วนใหญ่ยอมรับว่าสิ่งที่ดีที่สุดคือสิ่งที่เรียกว่า แนวทางผสมผสาน: ก่อนเริ่มบทเรียนกลุ่ม คุณต้องเรียนบทเรียนหลายบทก่อน ด้วยวิธีนี้ เด็กจะได้เรียนรู้พื้นฐานอย่างรวดเร็วและเริ่มการเรียนรู้อย่างมีประสิทธิภาพในกลุ่ม ซึ่งช่วยลดความกังวลใจและเงินของผู้ปกครอง
ทำตามขั้นตอนแรก
หากคุณยังคงตัดสินใจที่จะทำงานกับลูกด้วยตัวเอง คุณจะต้องอดทน ท้ายที่สุด ไม่ใช่ว่าเด็กทุกคนจะมีอุปกรณ์ขนถ่ายที่พัฒนาขึ้นมาดีพอที่จะขี่ได้อย่างกระฉับกระเฉงทันทีที่เล่นโรลเลอร์สเก็ต โดยปกติแล้วมันจะตรงกันข้าม
เมื่อสอนให้เด็กเล่นโรลเลอร์สเก็ตคุณควรใช้ หลักการทั่วไปการสอนเด็ก: คุณไม่ควรบังคับออกกำลังกายบางอย่างหรือดุเด็ก กระบวนการจะต้องเกิดขึ้นใน แบบฟอร์มเกม: ในกรณีนี้ คุณสามารถนำเสนอการเรียนรู้เป็นเกมแห่งการแท็ก เด็ก ๆ จะต้องชอบอย่างแน่นอน แต่ในขณะเดียวกัน คุณควรจำไว้ว่าคุณไม่สามารถเปลี่ยนไปใช้การวิ่งแบบแอคทีฟได้ทันที - ขั้นแรกคุณต้องเชี่ยวชาญพื้นฐานเบื้องต้นก่อน
ท่าทางที่ถูกต้อง
ในกรณีของโรลเลอร์สเก็ต คุณต้องเริ่มต้นด้วยท่าทางและการทรงตัวที่ถูกต้อง รูปภาพของท่าทางที่ถูกต้องจะปรากฏอยู่ในหน้าแรกของบทช่วยสอนอย่างสม่ำเสมอ แต่ผู้เริ่มต้นจำนวนมากคิดว่าการฝึกท่าทางที่ถูกต้องเป็นการเสียเวลาที่น่าเบื่อและเชื่อว่ามันจะมาพร้อมกับเวลา ผลลัพธ์ของแนวทางนี้น่าผิดหวัง: การไม่ปฏิบัติตามข้อกำหนดพื้นฐานสำหรับท่าทางทำให้ความเสถียรและประสิทธิภาพของแรงผลักลดลง และที่สำคัญคือเกิดการเคลื่อนไหวที่น่าอึดอัดใจเมื่อเล่นสเก็ต ผู้สอนหลายคนเชื่อว่าคุณควรเริ่มฝึกท่าทางที่ถูกต้องโดยไม่ต้องใช้ลูกกลิ้งเลย
ท่าทางที่ถูกต้องรถไฟ ดังนี้
- สวมโรลเลอร์เบลด - ไม่จำเป็น
- ออกไปที่สนามหญ้า
- วางส้นเท้าชิดกันและแยกนิ้วเท้าออกจากกัน
- งอเข่าเล็กน้อย
- เอนไปข้างหน้าเล็กน้อย - ทั้งร่างกายของคุณ (!)
คุณสามารถทำความคุ้นเคยกับท่าทางที่ถูกต้องได้โดยใช้วิดีโอเหล่านี้ หลักการยืนที่ถูกต้องจะเหมือนกันทั้งเด็กและผู้ใหญ่
เพื่อรวมทักษะท่าทางที่ถูกต้องคุณควรเดินในท่านี้ทั้งบนสนามหญ้าและบนยางมะตอย ล้อไม่ควรหมุนและความเอียงของร่างกายควรสอดคล้องกับการงอเข่า - ยิ่งเข่างอมากเท่าไรร่างกายก็ควรเอียงมากขึ้นเท่านั้น ผู้ปกครองควรติดตามเด็กในระหว่างการออกกำลังกายนี้เพื่อปกป้องเขาในกรณีที่ล้ม
สอนเด็กให้ล้ม
คุณควรเรียนรู้ที่จะล้มอย่างถูกต้อง - ไปข้างหน้าโดยคุกเข่าก่อนจากนั้นจึงใช้ข้อศอกและอุปกรณ์ป้องกันที่มือเพื่อดูดซับแรงกระแทกที่กระทบกับยางมะตอย จำเป็นต้องอธิบายให้เด็กฟังว่าการถอยกลับไม่เพียงแต่ผิด แต่ยังเป็นอันตรายอีกด้วย เพื่อลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ มีการฝึกน้ำตกบนสนามหญ้าที่นั่น
ขั้นตอนแรก
เพื่อที่จะเชี่ยวชาญขั้นตอนแรก ให้จับมือลูกของคุณและพยุงเขา เด็กต้องวางขาข้างหนึ่งไปข้างหน้าเล็กน้อย โดยหันเข้า 60 องศา ด้านขวาถ้าเป็นขาขวาและทางซ้ายถ้าเป็นขาซ้ายตามลำดับ ให้ลูกของคุณค่อยๆ เลื่อนจุดศูนย์ถ่วงไปที่ขาข้างหน้าแล้วดันออกจากขานั้น โดยให้ขาอีกข้างทำมุม 30 องศาในทิศทางตรงกันข้ามไปข้างหน้า และเขาจะกลิ้ง!
จากนั้นให้ลูกน้อยของคุณทำเช่นเดียวกันกับขาอีกข้าง ให้เขาก้าวไปข้างหน้าอย่างระมัดระวัง พยายามเพิ่มความเร็ว อย่างไรก็ตาม จำไว้ว่าการเพิ่มความเร็วจะทำให้เด็กล้มลง เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับสิ่งนี้! อธิบายให้ลูกฟังว่าเมื่อเขารู้สึกเหมือนกำลังจะล้ม ให้นั่งยองๆ และค่อยๆ ล้มลงข้างตัว เมื่อตกลงมาเช่นนี้ เขาจะได้รับการปกป้องจากรอยฟกช้ำและรอยถลอกเกือบทั้งหมด
แบบฝึกหัดสำหรับการเรียนรู้การเล่นโรลเลอร์สเก็ต
ออกกำลังกาย "ก้างปลา"- การออกกำลังกายขั้นพื้นฐานเมื่อสอนเด็กให้เล่นโรลเลอร์สเก็ต สาระสำคัญของแบบฝึกหัดนี้คือการเรียนรู้วิธีขยับรองเท้าสเก็ตเข้าหากันและแยกออกจากกัน ปล่อยให้เด็กจินตนาการว่าล้อลูกกลิ้งแต่ละอันเป็นแปรงและด้วยความช่วยเหลือเขาจำเป็นต้องวาดต้นคริสต์มาส
แบบฝึกหัด "ไฟฉาย"- เพื่อให้กระบวนการสอนเด็กเล่นโรลเลอร์สเก็ตอย่างมีประสิทธิภาพ ผู้ปกครองควรเตรียม "ไฟฉาย" พิเศษ - แก้วพลาสติกที่ต้องวางเป็นเส้นเดียว สำหรับผู้ปกครองหลายๆ คน สิ่งนี้จะเตือนพวกเขาถึงแบบฝึกหัดที่พวกเขาทำในโรงเรียนสอนขับรถ
เด็กต้องจินตนาการว่าเขาต้องเดินไปรอบ ๆ ไม่ใช่แก้ว แต่เป็นยางรถยนต์ทั้งหมด ดังนั้นคุณต้องเริ่มเคลื่อนไหวจากตำแหน่ง "ส้นเท้าชิดกัน แยกขาออกจากกัน" รองเท้าสเก็ตจะเคลื่อนออกจากกันเท่า ๆ กันในระหว่างการเคลื่อนไหว แต่จากนั้นจะต้องนำมารวมกันอีกครั้ง - นิ้วเท้า เป็นไปไม่ได้ที่จะลดให้สุด เนื่องจากทันทีหลังจากยางเส้นแรกจะมียางเส้นถัดไป
"งู": คุณต้องเริ่มเคลื่อนที่จากตำแหน่ง "ลูกกลิ้งขนาน" งอเข่าและเริ่มโยกเยกจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่ง เดินไปรอบๆ "ไฟฉาย" ในเวลาเดียวกันคุณต้องชิดเท้าไว้ ไม้ลอย - ออกกำลังกายไปข้างหลัง
แบบฝึกหัดการเบรก:
การเบรกตามปกติ: ตามกฎแล้วจะมีการวางเบรกไว้ที่ลูกกลิ้งด้านขวา - อุปกรณ์พลาสติกที่มีซับยาง พวกเขาใช้มันในลักษณะต่อไปนี้: ขณะเคลื่อนที่แขนจะยื่นไปข้างหน้าจากนั้นก็ดันสเก็ตที่มีเบรกไปข้างหน้าและยกนิ้วเท้าเข้าหาคุณเล็กน้อย
"ไถ": การเบรกแบบนี้ต้องทำ “ไฟฉาย” อันใหญ่ให้สำเร็จโดยยกขาเข้าหากันอย่างแรงต่อหน้าคุณ ในกรณีนี้คุณต้องงอเข่าแล้วหมุนปลายเท้าของลูกกลิ้งเข้าด้านในเล็กน้อย
"ที-สต็อป": วิธีการเบรกที่ทันสมัยที่สุด งอเข่าไปข้างหน้าแล้วถ่ายน้ำหนักไปที่ขาที่สบายกว่า ขาที่สองควรหมุนตั้งฉากกับทิศทางการเคลื่อนไหว กดทับมัน และชะลอการเคลื่อนไหว กุญแจสู่ความสำเร็จคืออย่าเหยียบเท้าที่เหยียดออกแรงเกินไป เพราะอาจทำให้เสียการทรงตัวและล้มได้ นี่ไม่ใช่การออกกำลังกายที่ง่ายและในการฝึกฝนคุณต้องเรียนรู้ที่จะหมุนโดยใช้ขาเพียงข้างเดียวก่อน
วิธีเล่นโรลเลอร์สเก็ตที่ถูกต้อง
อุปกรณ์ป้องกันที่เหมาะสมไม่ใช่มาตรการด้านความปลอดภัยทั้งหมดที่ผู้ปกครองและเด็กควรปฏิบัติตาม ในโลกของโรลเลอร์สเก็ต มีกฎที่ไม่ได้เขียนไว้มากมายที่ต้องปฏิบัติตาม บางคนทำซ้ำสิ่งที่คุณรู้อยู่แล้ว:
- คุณไม่สามารถเล่นโรลเลอร์สเก็ตในแอ่งน้ำหรือทรายได้ โรลเลอร์สเก็ตเป็นกลไกที่ซับซ้อน และทรายที่เกาะติดกับล้อจะทำให้พังได้ ถ้าจะข้ามแอ่งน้ำต้องเดินไม่ให้ล้อหมุน
- อย่าขี่บนยางมะตอยที่เปียกหรือร้อนจัด การยึดเกาะบนพื้นผิวดังกล่าวแย่ลงซึ่งอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บได้
- คุณไม่สามารถเร่งความเร็วมากเกินไป สิ่งนี้เป็นเรื่องที่กระทบกระเทือนจิตใจและคาดเดาไม่ได้แม้แต่กับนักสเก็ตระดับสูงก็ตาม
- ไม่ควรแจกจ่ายอุปกรณ์ป้องกันไม่ว่าในกรณีใดก็ตาม
- คุณต้องล้มให้ถูกต้องเสมอ! การล้มที่ถูกต้องคือการล้มไปข้างหน้า
- ขาควรงอเล็กน้อยและลำตัวเอียงไปข้างหน้าเสมอ ขาข้างหนึ่งม้วนไปข้างหน้าอีกข้างหนึ่งครึ่ง
คุณสามารถเล่นโรลเลอร์สเก็ตได้ที่ไหน?
กฎทั้งหมดในโลกโรลเลอร์สเก็ตขึ้นอยู่กับการพิจารณาด้านความปลอดภัย และเมื่อเลือกสถานที่เล่นสเก็ต ความปลอดภัยไม่เพียงแต่ตัวนักเล่นสเก็ตเองเท่านั้น แต่ยังรวมถึงทุกคนที่อยู่รอบตัวเขาด้วยที่มีความสำคัญอย่างยิ่ง
แน่นอนว่าห้ามมิให้เล่นโรลเลอร์สเก็ตบนเส้นทางยางมะตอยและตรอกซอกซอยในสวนสาธารณะซึ่งมีอยู่มากมาย แต่คุณไม่ควรพัฒนาความเร็วมากเกินไป เนื่องจากระหว่างทางผู้เล่นโรลเลอร์สเก็ตมือใหม่อาจพบกับผู้ใช้ถนนคนอื่นๆ ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ คุณต้องระมัดระวังเป็นพิเศษเมื่อขับรถบนถนนที่มีรถยนต์เข้ามา ไม่ควรมีการเคลื่อนไหวที่คาดเดาไม่ได้ที่นั่น และเป็นการดีกว่าที่จะไม่ออกไปบนถนนเลยแม้แต่กับผู้ใหญ่ก็ตาม
นอกจากนี้เด็กและผู้ใหญ่มือใหม่ไม่ควรปั่นจักรยานในบริเวณที่มีนักปั่นจักรยานจำนวนมาก ทำไม การชนกับนักปั่นจักรยานอาจทำให้ล้อโรลเลอร์สเก็ตติดอยู่ในซี่ล้อ ซึ่งอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บสาหัสได้
แม้จะมีความท้าทายบางประการในการเล่นโรลเลอร์สเก็ต แต่ด้านบวกของงานอดิเรกนี้มีมากกว่านั้น แต่ไม่ต้องสงสัยเลยว่าปัญหาในการสอนเด็กให้เล่นโรลเลอร์สเก็ตควรได้รับการติดต่ออย่างมีความรับผิดชอบและด้วยการฝึกฝนอย่างมาก จากนั้นการเล่นโรลเลอร์สเก็ตจะเป็นความสุขและจะช่วยให้เด็กพบเพื่อนใหม่และสนุกกับชีวิต!
โรลเลอร์สเก็ตเป็นกิจกรรมที่น่าตื่นเต้น เด็กจำนวนมากจึงเริ่มขอให้พ่อแม่ซื้อโรลเลอร์สเก็ตให้พวกเขา อย่างไรก็ตาม สำหรับพ่อแม่ส่วนใหญ่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาไม่ใช่นักเล่นสเก็ตที่เชี่ยวชาญ ความปรารถนาของเด็กเช่นนี้มีสาเหตุมาจากความกลัว ท้ายที่สุดแล้ว เด็กที่ขี่ไม่เป็นอาจล้มและได้รับบาดเจ็บได้
แต่ถ้าลูกยังยืนกราน พ่อแม่ก็ต้องยอม แต่ก่อนอื่น คุณจะต้องหาวิธีสอนลูกให้เล่นโรลเลอร์สเก็ตก่อน ปัญหานี้จะต้องได้รับการดำเนินการอย่างจริงจังเนื่องจากไม่เพียงแต่ทักษะที่ได้รับเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความปลอดภัยของเด็กด้วย ขึ้นอยู่กับการฝึกอบรมที่เหมาะสม
ฉันสามารถเริ่มการฝึกอบรมได้เมื่อใด? คำถามไม่ใช่คำถามที่ไม่ได้ใช้งาน ตัวอย่างเช่น เมื่ออายุ 2 ขวบหรือ 3 ขวบ ยังเร็วเกินไปที่จะทำเช่นนี้ ในวัยนี้ ส่วนโค้งของทารกยังสร้างไม่เสร็จ ดังนั้น การให้เด็กเล่นโรลเลอร์สเก็ตเร็วเกินไปอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้
หากลูกไม่ล้าหลัง การพัฒนาทางกายภาพจากนั้นคุณสามารถเริ่มฝึกได้เมื่ออายุ 4 ขวบ แต่ถ้าการประสานงานการเคลื่อนไหวของทารกยังไม่พัฒนาดีนักก็ควรเลื่อนเวลาฝึกออกไปอย่างน้อยหนึ่งปีโดยเริ่มตั้งแต่อายุ 5 ขวบ
แน่นอนว่าจะไม่มีอะไรผิดหากการฝึกซ้อมเริ่มในภายหลัง ในทางกลับกันเด็กอายุ 6 ปีจะสอนได้ง่ายกว่า
อีกอย่างนะเด็กๆ อายุน้อยกว่าเด็กอายุต่ำกว่า 7 ปีต้องได้รับการฝึกอบรมเป็นรายบุคคล และตั้งแต่อายุ 8 ขวบ คุณสามารถฝึกอบรมเป็นกลุ่มโดยส่งลูกไปเรียนภาคพิเศษ
มาตรการรักษาความปลอดภัย
เมื่อวางแผนที่จะสอนเด็กให้เล่นโรลเลอร์สเก็ตอย่างถูกต้อง คุณต้องดูแลความปลอดภัยเป็นอันดับแรก ในการทำเช่นนี้คุณจะต้อง:
- เลือกโรลเลอร์สเกตที่เหมาะสม
- ซื้อหมวกกันน็อคและอุปกรณ์ป้องกัน
- เตรียมเด็กให้พร้อมสำหรับการขี่ทั้งทางร่างกายและจิตใจ
จะเลือกวิดีโอได้อย่างไร?ประการแรก คุณไม่ควรซื้อพวกมันในตลาดหรือในร้านค้าออนไลน์ ความจริงก็คือสินค้าลอกเลียนแบบมักพบในตลาด และเมื่อซื้อจากร้านค้าออนไลน์ เป็นไปไม่ได้ที่จะลองสินค้าเหล่านั้น
อ่านเพิ่มเติม: วิธีสอนลูกให้นอนในเปลของตัวเอง คำแนะนำสำหรับผู้ปกครองรุ่นเยาว์
แน่นอนว่าคุณไม่จำเป็นต้องซื้อรุ่นที่แพงที่สุดให้ลูก แต่คุณไม่ควรซื้อผลิตภัณฑ์ที่ไม่ทราบที่มาอย่างแน่นอน
ก่อนที่จะซื้อคุณควรลองหลาย ๆ อัน รุ่นที่เหมาะสมเพื่อเลือกสิ่งที่สบายที่สุดสำหรับเด็ก รองเท้าควรให้การรองรับข้อเท้าที่ดี จำเป็นต้องขอให้เด็กยืนขึ้นโดยไม่ต้องรัดรองเท้าเพื่อป้องกันไม่ให้เขาล้ม หากเด็กสามารถยืนได้อย่างมั่นใจ รุ่นนี้มีการรองรับด้านข้างที่ดี จากนั้นคุณจะต้องรัดรองเท้าให้แน่นและตรวจดูให้แน่ใจว่าเท้าไม่กลิ้งเข้าไป ไม่มีสิ่งใดรบกวนหรือทำให้เด็กรู้สึกไม่สบาย รองเท้าควรสวมได้พอดีและกระชับกับเท้า
เมื่อเลือกลูกกลิ้งคุณต้องซื้อการป้องกันคุณภาพสูง สิ่งนี้ไม่คุ้มที่จะประหยัดอย่างแน่นอน เด็กต้องมั่นใจว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะยืนบนโรลเลอร์สเกตโดยไม่สวมหมวกกันน็อคและอุปกรณ์ป้องกันก่อน
สำหรับการเตรียมตัวด้านจิตใจ คุณต้องอธิบายให้ลูกฟังว่าในช่วงแรกของการเรียนรู้ คุณไม่สามารถทำได้โดยไม่ล้ม ดังนั้นคุณจึงไม่ควรกลัว แต่ต้องเรียนรู้วิธีการล้มอย่างถูกต้องอย่างแน่นอน
สิ่งสำคัญคือต้องสอนวิธีการล้มไปข้างหน้าโดยไม่ล้มเหลว เพื่อให้แรงกระแทกหลักตกไปที่หัวเข่าและมือซึ่งได้รับการปกป้องด้วยแผ่นอิเล็กโทรด หากคุณล้มไปข้างหลังมีความเสี่ยงสูงที่จะได้รับบาดเจ็บที่กระดูกสันหลัง
จะดำเนินการฝึกอบรมอย่างไร?
ก่อนอื่นควรตัดสินใจว่าการฝึกอบรมจะจัดขึ้นอย่างไร โค้ชสามารถสอนเด็กให้เล่นโรลเลอร์สเก็ตได้อย่างเชี่ยวชาญและรวดเร็ว อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ผู้ปกครองทุกคนที่จะมีโอกาสพาลูกไปฝึกอบรม
อย่างไรก็ตามหากแม่หรือพ่อเป็นนักโรลเลอร์สเกตตัวยงการฝึกฝนก็ไม่ใช่เรื่องยาก การสอนเด็กให้เล่นโรลเลอร์สเก็ตจะยากกว่ามากหากคุณไม่รู้วิธี จริง ๆ แล้ว การสอนบางสิ่งที่คุณเองก็ไม่รู้เรื่องนี้นั้นค่อนข้างแปลก แต่ถึงกระนั้นก็ค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะรับมือกับงานนี้
คุณต้องเริ่มก้าวแรกบนโรลเลอร์สเก็ตบนพื้นผิวเรียบ เป็นการดีที่สุดที่จะดำเนินการบทเรียนแรกที่บ้านหากเป็นไปได้ที่จะกำจัดสารตั้งต้นที่เปราะบางออกจากเส้นทางของนักเล่นสเก็ตมือใหม่ ขี่บนพื้นไม้เรียบหรือเสื่อน้ำมันได้ดีกว่าการฝึกอบรมบนพรมนั้นสะดวกน้อยกว่า
อ่านเพิ่มเติม: จะสอนเด็กให้คลานได้อย่างไร? ทุกสิ่งที่พ่อแม่จำเป็นต้องรู้
หากชั้นเรียนแรกจัดขึ้นกลางแจ้ง สถานที่ที่เหมาะสำหรับการฝึกอบรมจะเป็นพื้นที่ราบที่ปูด้วยหญ้า ไม่ใช่ความคิดที่ดีที่จะเริ่มเรียนรู้เกี่ยวกับยางมะตอย
ก่อนอื่น คุณจำเป็นต้องเรียนรู้วิธียืนบนโรลเลอร์สเก็ตอย่างถูกต้อง จำเป็นต้องแยกขาให้ขนานกัน โดยให้ความกว้างเท่าช่วงไหล่ ข้อต่อของขาควรงอเล็กน้อย ควรจับแขนไว้ข้างหน้า งอที่ข้อศอก
สิ่งสำคัญมากคือเท้าของคุณในรองเท้าจะต้องขนานกัน โดยไม่เบี่ยงเข้าหรือออกด้านนอก ต้องงอเข่าตลอดเวลา
หลังจากที่เด็กเรียนรู้ที่จะยืนอย่างถูกต้องคุณควรขอให้เขาขยับเล็กน้อยยืนบนขาข้างเดียวโดยรักษาสมดุลไว้ จากนั้นคุณสามารถลองก้าวไปข้างหน้าโดยรักษาท่าทางที่ถูกต้องได้
ในช่วงแรกของการฝึก คุณไม่ควรปล่อยให้ลูกนั่งรถในบริเวณที่มีผู้คนหนาแน่น คุณไม่ควรปล่อยให้ลูกของคุณเร่งความเร็วหรือเข้าไปในพื้นที่ลาดชัน ทั้งหมดนี้สามารถทำได้ในภายหลัง เมื่อการฝึกยืนครั้งแรกจะดำเนินการได้อย่างง่ายดายและเป็นธรรมชาติ
จำเป็นต้องสอนลูกให้ช้าลง ในการทำเช่นนี้ คุณจะต้องขยับเท้าขวา (มีการติดตั้งเบรกมาตรฐานไว้ที่รองเท้าด้านขวา) ไปข้างหน้าแล้วยกนิ้วเท้าขึ้น เด็กต้องรู้ว่าไม่สามารถหยุดรถได้ทันทีจึงต้องเบรกไว้ก่อน ตัวเลือกการเบรกที่สอง: คุณต้องค่อย ๆ หันเท้าเข้าด้านในโดยอธิบายส่วนโค้งเล็ก ๆ ในกรณีนี้จะสามารถเบรกได้นุ่มนวลขึ้น
แบบฝึกหัดที่จะช่วยให้คุณเรียนรู้การเล่นโรลเลอร์สเก็ตได้เร็วขึ้น
สิ่งแรกที่ผู้ฝึกสอนแนะนำให้เชี่ยวชาญคือแบบฝึกหัดที่เรียกว่า "ไฟฉาย" เมื่อทำแบบฝึกหัดนี้ ก่อนอื่นคุณต้องค่อยๆ เพิ่มระยะห่างระหว่างขาแล้วจึงแคบลง เพื่อให้เด็กเชี่ยวชาญวิธีขับรถนี้ได้ง่ายขึ้นและน่าสนใจยิ่งขึ้นขอแนะนำให้ใช้ชอล์กวาดวงกลมบนแอสฟัลต์ ตอนนี้คุณต้องกำหนดภารกิจในการขับรถโดยผ่านวงกลมระหว่างขาของคุณและที่ระยะห่างระหว่างขาทั้งสองข้างโดยนำขาของคุณมารวมกันอีกครั้ง
เมื่อเชี่ยวชาญเทคนิคนี้แล้วคุณสามารถเริ่มเรียนรู้วิธีขี่งูได้ คุณต้องยืนในท่าทางพื้นฐาน (เท้าในรองเท้าบู๊ตขนานกัน เข่างอ)
ดังนั้น คุณจึงยอมทำตามคำร้องขอของลูกและซื้อโรลเลอร์สเก็ตที่รอคอยมานาน สิ่งเดียวที่ต้องทำคือเรียนรู้วิธีขี่มัน เมื่อรู้และปฏิบัติตามกฎเกณฑ์บางประการ คุณสามารถพิชิตลูกกลิ้งมอนสเตอร์ได้อย่างง่ายดายกฎเกณฑ์ที่สำคัญสิ่งที่นักโรลเลอร์สเก็ตมือใหม่ควรรู้:
- ก่อนอื่นให้อบอุ่นร่างกาย โรลเลอร์สเก็ตเป็นการออกกำลังกายที่จริงจังสำหรับร่างกาย เคยเห็นนักกีฬาเข้ามาในสนามแล้ววิ่งร้อยเมตรทันทีไหม? สถานการณ์ก็เหมือนกันกับโรลเลอร์สเกต การออกกำลังกายสควอต งอ และยืดกล้ามเนื้อหลายๆ ครั้งจะช่วยเตรียมเอ็น เส้นเอ็น และข้อต่อให้พร้อมสำหรับการทำงาน
- การตรึงเท้า รองเท้าควรสวมใส่อย่างถูกต้องและผูกเชือกอย่างถูกต้องเสมอ คุณไม่ควรรู้สึกไม่สบายไม่ควรถูหรือบีบเท้า
- เราขี่ไปสักระยะหนึ่ง ขาของเราเหนื่อยล้า ดังนั้นเรียนรู้ที่จะควบคุมความรู้สึก และหากคุณรู้สึกหนัก ให้บวม ให้หยุด เด็กอาจสนุกสนานเกินไป ดังนั้นผู้ปกครองจึงต้องควบคุมเวลาในการเล่นสเก็ต
- สุขอนามัย คุณต้องใช้ถุงเท้าที่สะอาดหรือซักถ้าเป็นไปได้ ส่วนด้านในบูต (ในบางรุ่นสามารถถอดออกได้)
- การป้องกัน เราใช้สนับเข่า สนับศอก และสนับมือ
- เราไม่ขับขี่บนถนนหรือบนถนนที่มีผู้คนสัญจรไปมาเป็นจำนวนมาก และเป็นการยากที่จะหลีกเลี่ยงการชนกัน
สิ่งที่คุณต้องรู้เพื่อเริ่มเล่นโรลเลอร์สเก็ต:
ในการเริ่มขี่ คุณต้องเรียนรู้วิธีการทรงตัว ในการทำเช่นนี้ ให้เอียงลำตัวไปข้างหน้าเล็กน้อย ให้เท้าขนานกัน งอเข่าเล็กน้อย แล้วดึงท้อง การโน้มตัวไปข้างหน้าเป็นสิ่งสำคัญมากในการหลีกเลี่ยงการล้มหงายหากคุณเล่นสกีหรือเล่นสเก็ตอยู่แล้ว คุณจะเชี่ยวชาญการเล่นโรลเลอร์สเก็ตได้ง่ายกว่า ทำการเคลื่อนไหวที่คล้ายกัน ดันเท้าซ้ายออกจากพื้นในตำแหน่งเริ่มต้น จากนั้นทำซ้ำด้วยเท้าขวา สิ่งสำคัญคือไม่ต้องรีบร้อน!
เพียงกดครั้งเดียว คุณก็สนุกไปกับการขับขี่ได้ อย่ารีบเร่งในการผลักดันครั้งถัดไป
เพิ่มมือ. การขยับแขนจะช่วยรักษาสมดุล ขยับขาไปในทิศทางตรงกันข้าม
เบรค.ก่อนที่คุณจะสามารถบรรลุความเร็วสูงได้ให้เรียนรู้ที่จะเบรกก่อน ใช้เบรกมาตรฐานที่พบในโรลเลอร์สเก็ตหลายรุ่น
โดยสรุป ฉันอยากจะทราบว่าเพียงการฝึกฝนอย่างหนักเท่านั้น ไม่ใช่การเดินบนโรลเลอร์สเก็ตเพียงครั้งเดียวเท่านั้นที่จะสอนลูกของคุณให้เล่นสเก็ตได้ดี ความคงทน ความเพลิดเพลินในกระบวนการ และมิตรภาพที่ดีคือกุญแจสู่ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม ทำไมไม่ลองโรลเลอร์สเก็ตเป็นงานอดิเรกของครอบครัวล่ะ?
บทเรียนวิดีโอการเรียนรู้การเล่นโรลเลอร์สเก็ต
โรลเลอร์สเก็ตเป็นเรื่องสนุกและน่าสนใจ แต่หลายๆ คนก็ล้มเลิกธุรกิจนี้ไปตั้งแต่ช่วงเรียนรู้ เด็กสวมโรลเลอร์สเก็ตอย่างคาดหวัง ความบันเทิงที่สนุกสนานแต่ไม่มีอะไรเกิดขึ้น
และผู้ปกครองไม่ว่าพวกเขาจะพยายามแค่ไหน แต่ก็ไม่สามารถช่วยได้และเพียงแต่ทำให้สถานการณ์บานปลายด้วยคำแนะนำและการตำหนิที่ไร้ประโยชน์ ซึ่งทำให้ความปรารถนาที่จะขี่ยิ่งท้อถอย หากต้องการเชี่ยวชาญวิดีโออย่างง่ายดายและรวดเร็ว โปรดปฏิบัติตามเคล็ดลับง่ายๆ เหล่านี้
เวลาและสถานที่ในการเรียนโรลเลอร์สเก็ต
ห้าปีเป็นอายุที่ยอมรับได้อย่างสมบูรณ์แบบสำหรับการสอนเด็กให้เล่นโรลเลอร์สเก็ต เด็กบางคนเชี่ยวชาญกิจกรรมประเภทนี้ตั้งแต่เนิ่นๆ และคนอื่นๆ ในภายหลัง ทุกอย่างขึ้นอยู่กับอารมณ์และความปรารถนาของเด็ก
ไม่มีประโยชน์ที่จะยืนกรานที่จะขี่ หากเด็กกลัวหรือสงสัยในความสำเร็จไม่สร้างความรำคาญ การเตรียมจิตใจ- ดูเด็กๆ ยืนอย่างมั่นใจบนโรลเลอร์สเก็ตและพูดคุยกับพวกเขา
ตามกฎแล้วทัศนคติเชิงบวกนั้นได้ผลหนึ่งร้อยเปอร์เซ็นต์ ไปเล่นโรลเลอร์สเก็ตอย่างสนุกสนานและรอคอยที่จะมีช่วงเวลาที่ดีอยู่เสมอ
การเรียนรู้การเล่นโรลเลอร์สเก็ตจะดีกว่าเมื่อเด็กมีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์แข็งแรงและแข็งแรง อารมณ์ดี- การเปลี่ยนแปลงน้ำมูกไหลความเหนื่อยล้าหลังจากวันสำคัญอาจกลายเป็นอุปสรรคที่จับต้องได้ระหว่างทางไปสู่เป้าหมายของคุณ
จากนั้นการเล่นโรลเลอร์สเก็ตจะถูกมองว่าเป็นการพักผ่อนและความบันเทิง ในระหว่างนี้คุณจะต้องใช้ความพยายามบ้าง เลือกวันที่ดีเพื่อให้ยางมะตอยแห้ง โปรดทราบว่าอย่างน้อยหนึ่งครั้งเด็กจะล้ม
ยอมรับว่าการเดินโดยกางเกงเปียกนั้นไม่น่าพอใจนัก โดยปกติแล้วพวกเขาจะเริ่มเล่นโรลเลอร์สเก็ตเมื่อหิมะละลาย เลือกเสื้อผ้าที่ลูกของคุณจะรู้สึกสบาย
การเรียนรู้ที่จะขี่บนยางมะตอยเรียบห่างจากถนนและทางเท้าจะดีกว่า คุณภาพของการเคลือบเป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากลูกกลิ้งไม่ชอบความหยาบและความไม่สม่ำเสมอแม้แต่น้อย ยางมะตอยสดคือสิ่งที่คุณต้องการ
เลือกสถานที่รกร้าง เด็กจะมีสมาธิในการเรียนรู้ได้หากไม่ต้องถูกรบกวนจากอุปสรรคที่ไม่จำเป็น และเครื่องหมายอัศเจรีย์ การประเมิน และคำแนะนำที่ไม่เหมาะสมจาก "ผู้ปรารถนาดี" แบบสุ่มก็ไม่มีประโยชน์เช่นกันในขั้นตอนนี้
สถานที่ฝึกซ้อมอาจเป็นสนามกีฬา ทางเดินในสวนสาธารณะ หรือสนามเด็กเล่น
สามขั้นตอนในการสอนเด็กให้เล่นโรลเลอร์สเก็ต
ดังนั้นคุณได้เลือกสถานที่และเวลาในการฝึกอบรมแล้ว เราสวมรองเท้าสเก็ตและอุปกรณ์อื่นๆ อย่างไรก็ตามอย่าละเลยการป้องกัน จำเป็นต้องมีสนับเข่า สนับมือ สนับศอก และหมวกกันน็อค
พวกเขาควรจะสบาย ขนาด และพอดี ลูกก็จะล้มอยู่แล้ว แม้แต่การตกลงบนฝ่ามือเล็กน้อยบนยางมะตอยก็อาจทำให้เกิดความเจ็บปวดและทำให้เด็กท้อใจจากความปรารถนาที่จะเล่นโรลเลอร์สเก็ต
บางคนปฏิเสธหมวกกันน็อค จึงช่วยประหยัดเงินในการซื้อ โดยอ้างว่าเด็กไม่ล้มศีรษะ ในแง่หนึ่งพวกเขาพูดถูก
แต่คุณต้องยอมรับว่าแม้แต่การฟาดหัวของคุณบนยางมะตอยเพียงครั้งเดียวซึ่งเป็นไปไม่ได้เลยก็สามารถส่งผลที่ไม่พึงประสงค์ได้ ดังนั้นควรปกป้องลูกของคุณให้ถึงที่สุด
การเรียนรู้การเล่นโรลเลอร์สเก็ตสามารถแบ่งออกเป็นสามขั้นตอน
1. โรลเลอร์เดิน
ในขั้นตอนนี้ เท้าของเด็กจะคุ้นเคยกับรองเท้าติดล้อที่ไม่ธรรมดาเหล่านี้ โรลเลอร์สเก็ตบนพื้นหญ้าหรือบนพื้นจะดีกว่า บน พื้นผิวอ่อนนุ่มล้อไม่หมุนและง่ายต่อการทรงตัว
ก้าวแรกสามารถทำได้โดยได้รับการสนับสนุนจากผู้ใหญ่ และปล่อยให้ขั้นตอนต่อไปเป็นอิสระ ความมั่นคงและด้วยเหตุนี้ ความมั่นใจจึงเป็นผลลัพธ์หลักของระยะแรก
เด็กสามารถยืนบนลูกกลิ้ง งอไปมา จึงรู้สึกถึงร่างกายและเข้าใจการรักษาสมดุลอย่างถูกต้อง
ขาตั้งลูกกลิ้ง 
2. เหมือนอยู่บนสกู๊ตเตอร์
คุณเรียนรู้ที่จะเดินบนพื้นหญ้าแล้วหรือยัง? ออกไปบนยางมะตอย ตอนแรกก็แค่รอ. อธิบายให้ลูกฟังว่าพื้นผิวเรียบและเดินบนยางมะตอยไม่น่าจะเป็นไปได้ ถามว่านักเรียนตัวน้อยรู้สึกอย่างไรและรู้สึกสบายใจหรือไม่
เด็กจะต้องได้รับเวลาเล็กน้อยเพื่อทำความคุ้นเคย จากนั้นดันออกไปด้วยเท้าข้างหนึ่งโดยปล่อยให้อีกข้างหนึ่งยืนนิ่ง ขี่เหมือนสกู๊ตเตอร์ มีเพียงขาข้างเดียวเท่านั้นที่เคลื่อนไหว ซ้ายหรือขวา
ดังนั้นเด็กจะเชี่ยวชาญการเคลื่อนไหวใหม่ได้ง่ายขึ้น ในขั้นตอนนี้ สมควรที่จะทำความรู้จักกับการทำงานของเบรก การหยุดให้ทันเวลาก็เป็นทักษะที่สำคัญไม่แพ้กัน
3. ชอบเล่นสเก็ตน้ำแข็ง
โรลเลอร์สเก็ตมีความคล้ายคลึงกับสเก็ตน้ำแข็ง คุณต้องงอเข่าเล็กน้อยแล้วดันขาทั้งสองข้างออกสลับกัน โดยปกติแล้วระยะที่ 2 และ 3 จะไม่แยกความแตกต่าง
เมื่อเชี่ยวชาญ "สกู๊ตเตอร์" แล้ว เด็กก็เริ่มดันขาข้างหนึ่งหรืออีกข้างหนึ่งโดยไม่สังเกตเห็น สะดวกกว่า ง่ายกว่า และลูกกลิ้งหมุนเร็วขึ้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าขาของคุณเป็นไปตามรูปแบบก้างปลา
ผู้เชี่ยวชาญให้คำแนะนำเพิ่มเติมบางประการที่จะช่วยให้คุณสอนลูกของคุณให้เล่นโรลเลอร์สเก็ตได้เร็วและไม่ลำบากมากขึ้น
- สวมโรลเลอร์สเก็ตด้วยตัวเองแล้วขี่ไปกับลูกของคุณ แบบอย่างของแม่หรือพ่อคือแรงจูงใจที่ดีที่สุดในการเรียนรู้
- อย่าใช้มือหมุนลูก ซึ่งจะทำให้เกิดความไม่แน่นอนและความวิตกกังวล เมื่อเวลาผ่านไป เขามักจะเรียนรู้การขี่ด้วยตัวเอง แต่ประสบการณ์การขี่ด้วยมือครั้งแรกนั้น แทนที่จะขี่ด้วยตัวเอง จะส่งผลต่อความรู้สึกของคุณ ประสบการณ์ครั้งแรกจะตราตรึงอยู่ในจิตใต้สำนึกอย่างชัดเจนที่สุด
- ชื่นชมความสำเร็จ ให้กำลังใจ พยายามหลีกเลี่ยงการประเมินเชิงลบ การสนับสนุนทางศีลธรรมมีค่ามาก เพิ่มความนับถือตนเองและเพิ่มโอกาสในการประสบความสำเร็จ
- อย่าลืมว่าลูกกลิ้งเป็นอันตราย ไม่มีสถานที่สำหรับการปรนเปรอและไม่ได้ตั้งใจที่นี่ เด็กจะต้องเรียนรู้กฎนี้ ทันทีที่ลูกเล่นแปลกๆ เริ่มต้นขึ้น ก็ต้องถ่ายวิดีโอ ล้มไปข้างหน้าเท่านั้น - วิธีนี้จะทำให้การป้องกันทำงานได้ดีขึ้น
- เรียนรู้ที่จะสวมและถอดรองเท้าสเก็ตด้วยตัวเอง ซึ่งเป็นการสร้างแนวคิดเกี่ยวกับความจริงจังของการเล่นสเก็ต ตามที่แสดงให้เห็นในทางปฏิบัติ แม้แต่เด็กอายุห้าขวบก็สามารถรับมือกับสิ่งนี้ได้ด้วยความช่วยเหลือเพียงเล็กน้อย
โรลเลอร์สเก็ตไม่เพียงแต่น่าเพลิดเพลินและสนุกสนานเท่านั้น แต่ยังเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจของบุคคลอีกด้วย ประการแรกนี่คือการเคลื่อนไหวที่กระตือรือร้นโดยที่การพัฒนาปกติของเด็กเป็นไปไม่ได้
ในขณะที่เลื่อนไปบนพื้นผิวยางมะตอยเรียบ ความสนใจ การรับรู้ การคิด และจินตนาการจะถูกกระตุ้น และมีอารมณ์เชิงบวกมากมายเกิดขึ้นหลังจากการเดินครั้งนี้!
สำหรับเด็ก โรลเลอร์สเก็ตกลายเป็นงานอดิเรกยอดนิยม เมื่อคุณเรียนรู้วิธีการขี่แล้ว โลกแห่งการผจญภัยและความสนุกสนานก็จะเปิดออก
มาเรียนรู้การเล่นโรลเลอร์สเก็ตกันเถอะ วีดีโอ
บ่อยครั้งมากที่สนามหญ้า ทันทีที่มีเด็กคนหนึ่งเล่นสเก็ต นวัตกรรมนี้จะเริ่มสนใจเด็ก ๆ ทุกคนทันที และในไม่ช้า วัยรุ่นที่กระตือรือร้นและร่าเริงทั้งกลุ่มก็เดินทางด้วยโรลเลอร์สเก็ตไปรอบๆ อย่างมั่นใจ สำหรับพ่อแม่ งานอดิเรกใหม่ของลูกชาย (ลูกสาว) ทำให้เกิดความรู้สึกกังวลตลอดเวลาเพื่อความปลอดภัยของลูกที่รัก แต่สิ่งนี้สามารถหลีกเลี่ยงได้อย่างสมบูรณ์โดยนำกระบวนการฝึกนักเล่นสเก็ตมือใหม่มาไว้ในมือของคุณเอง ลองมาดูวิธีสอนเด็กให้เล่นโรลเลอร์สเกตอย่างมีความสุขและปฏิบัติตามกฎความปลอดภัยทั้งหมด ท้ายที่สุดแล้ว โอกาสในการมีส่วนร่วมในกีฬานี้ (ใช่ มันเป็นกีฬานะรู้มั้ย?) ช่วยให้เด็กๆ ปรับตัวเข้ากับสภาพแวดล้อมทางสังคมใหม่และได้รู้จักเพื่อนใหม่ ช่วยให้คุณไม่เพียงแต่สนุกสนานเท่านั้น แต่ยังช่วยส่งเสริมร่างกายและ การพัฒนาส่วนบุคคลคนรุ่นใหม่
ฉันสามารถเริ่มการฝึกอบรมได้เมื่อใด?
ยิ่งเด็กอายุน้อยเท่าไร เขาก็จะยิ่งเรียนรู้การเล่นโรลเลอร์สเก็ตได้ง่ายขึ้นเท่านั้น
โรลเลอร์สเก็ตมีประโยชน์อย่างมากไม่ว่าคุณจะมองอย่างไร มันเปิดโอกาสให้เด็กได้ระบายพลังงานส่วนเกิน เสริมสร้างกล้ามเนื้อ ปรับปรุงการประสานงาน และรับคุณสมบัติต่างๆ เช่น ความอดทนและความอุตสาหะ
ทางกายภาพและที่คล้ายกัน การพัฒนาทางจิตวิทยาช่วยให้นักกีฬาตัวน้อยรู้สึกมั่นใจในตัวเองและความสามารถของเขาเพื่อให้เขาเรียนรู้ความรู้ใหม่ ๆ ได้อย่างง่ายดาย
ไม่มีความเห็นเป็นเอกฉันท์ว่าอายุใดดีที่สุดที่จะเริ่มเล่นโรลเลอร์สเก็ต ตอนนี้เด็กอายุ 5-6 ปีได้รับการยอมรับให้เข้าร่วมกลุ่มฝึก แต่คุณสามารถลองให้ลูกของคุณเล่นโรลเลอร์สเก็ตตั้งแต่อายุยังน้อยได้
มันสำคัญมากที่จะต้องคำนึงถึงความปรารถนาของเด็กและลักษณะของพัฒนาการของเขา หากลูกน้อยของคุณไม่มีสมาธิกับการออกกำลังกายและรู้สึกเหนื่อยก็ควรหยุดพัก ด้วยแนวทางที่ถูกต้องกว่า เด็กที่อายุน้อยกว่ายิ่งเขาจะเชี่ยวชาญวิธีการเคลื่อนไหวแบบใหม่ได้เร็วเท่าไร
อุปกรณ์ป้องกันสำหรับนักเล่นสเก็ตรุ่นเล็ก
มาตรการรักษาความปลอดภัย
หากคุณต้องการให้กระบวนการเรียนรู้ปลอดภัยและสนุกสนานสำหรับนักเล่นสเก็ตรุ่นเยาว์ คุณต้องอยู่กับเขาตลอดเวลา และสำหรับการเช่าครั้งแรกคุณต้องเตรียมตัวล่วงหน้า
เพื่อขับขี่อย่างปลอดภัย คุณจะต้องมีคุณสมบัติพิเศษบางประการ
- โรลเลอร์สเก็ตที่เลือกมาอย่างเหมาะสมต้องมีขนาดพอดีกับเด็ก ดังนั้นจึงจำเป็นต้องลองสวมที่ร้านค้า หากลูกกลิ้งมีขนาดเล็ก อาจส่งผลให้เท้าเสียรูปได้ หากคุณซื้อลูกกลิ้งเพื่อการเติบโต มันจะเป็นเรื่องยากสำหรับนักกีฬาตัวเล็กที่จะควบคุมมันและการล้มจะหลีกเลี่ยงไม่ได้ เมื่อเลือก ให้เลือกลูกกลิ้งที่มีตราสินค้า: Roces, Rollerblades, Powerslide, K2
- องค์ประกอบป้องกันนี่คือหมวกกันน็อค สนับศอก และสนับเข่า หมวกกันน็อคช่วยปกป้องทารกจากการบาดเจ็บสาหัสที่สุด ดังนั้นจึงต้องสวมขณะขี่ สนับศอกและสนับเข่าช่วยหลีกเลี่ยงรอยถลอกและรอยฟกช้ำจากการล้ม ขอแนะนำให้ใช้ มีตัวเลือกมากมายสำหรับองค์ประกอบป้องกัน มีสไตล์และสีที่แตกต่างกัน เด็กจะมีความสุขที่ได้สวมใส่ถ้าเขาเลือกสีและรูปแบบที่เขาชอบ ควรเตรียมถุงเท้าสำหรับลูกกลิ้งโดยเฉพาะไว้ 2-3 คู่ทันที (ถุงเท้าแบบหนาทำจากเส้นใยธรรมชาติ)
- การบรรยายสรุปสิ่งสำคัญคือต้องบอกลูกของคุณเกี่ยวกับกฎการขับขี่: ขอให้เขาระวังเมื่อเขาขี่รถ หลีกเลี่ยงรถยนต์ อย่าไปบนถนนใหญ่ เดินไปรอบ ๆ ผู้คน กระแทกบนถนน อย่าไปไกล โดยเฉพาะตอนค่ำ สมควรอธิบายเหตุผลของข้อห้ามให้เขาฟัง เพราะหากมีการละเมิดกฎ เขาอาจได้รับบาดเจ็บได้
เป็นการดีกว่าที่จะดำเนินการฝึกครั้งแรกบนพรมหรือบนพื้นหญ้า
การฝึกอบรมครั้งแรก
หากคุณไม่รู้วิธีเล่นโรลเลอร์สเก็ต การสอนลูกของคุณจะเป็นเรื่องยาก ในกรณีนี้ควรติดต่อผู้สอนที่มีประสบการณ์อยู่แล้วจะดีกว่า
อย่างไรก็ตามหากคุณตัดสินใจที่จะศึกษาด้วยตัวเองก็จงอดทนเพราะไม่ใช่ทุกอย่างจะได้ผลในทันที มันเกิดขึ้นที่เด็กวัยหัดเดินขึ้นไปเล่นโรลเลอร์สเกตอย่างรวดเร็ว แต่นี่เป็นข้อยกเว้นมากกว่ากฎ
จะดีมากถ้าคุณรู้วิธีเล่นโรลเลอร์สเก็ต ถ้าไม่เช่นนั้น ให้ขอความช่วยเหลือจากผู้สอนที่มีประสบการณ์
เพื่อให้การเรียนรู้น่าสนใจและเพื่อให้ลูกน้อยของคุณเริ่มขี่ด้วยตัวเองได้อย่างรวดเร็ว คุณต้องปฏิบัติตามกฎบางประการ
คุณอาจต้องใช้อุปกรณ์เพิ่มเติมสำหรับการฝึกอบรม
แบบฝึกหัด
หลังจากเข้าใจขั้นตอนการเตรียมการแล้วคุณสามารถไปยังแบบฝึกหัดได้ อย่าลืมเรียนรู้การเคลื่อนไหวที่ง่ายขึ้นก่อน เมื่อเด็กลงมือทำอย่างมั่นใจแล้ว ให้ก้าวไปสู่งานที่ซับซ้อนมากขึ้น
หากคุณไม่ปฏิบัติตามกฎการเปลี่ยนจากง่ายไปสู่ซับซ้อนเช่น เริ่มต้นด้วยการเลี้ยวที่สูงชัน จะมีการหกล้มและล้มเหลวบ่อยครั้ง ความปรารถนาที่จะขี่จะหายไป และเด็กบางคนอาจรู้สึกภาคภูมิใจในตนเอง ดังนั้นควรระมัดระวังและใช้เวลาของคุณ
ต่อไปนี้เป็นแบบฝึกหัดบางส่วนที่จะเริ่มต้นด้วย
- "โคมไฟ" วาดวงกลมบนยางมะตอยด้วยชอล์กหรือวางวัตถุขนาดใหญ่ที่ไม่ทำให้เกิดบาดแผล (เช่น ยางรถยนต์) ขอให้ลูกของคุณขับรถไปรอบๆ พวกเขา ในการทำเช่นนี้คุณต้องจำท่าทางและขั้นตอนก้างปลา เตือนนักเรียนว่าเขาไม่ควรปิดขามากเกินไป เพราะเขาจะตรงไปยังวงกลมถัดไป
- "งู". คุณต้องยืนในท่าทางวางขาขนานกันแล้วดันส้นเท้าออกไปแล้วเคลื่อนจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่ง งูสามารถทำได้ทั้งไปข้างหน้าและข้างหลัง
- "แปด". ท่าออกกำลังกายคล้ายท่าแรก “ไฟฉาย” แต่เมื่อเคลื่อนไหวขาจะไขว้กัน
- สอนลูกให้ล้มอย่างถูกต้อง อธิบายให้เขาฟังว่าเขาไม่ควรล้มลงบนหลัง เมื่ออยู่กลางอากาศ เขาควรพยายามหันไปข้างหน้าเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บที่กระดูกสันหลัง ก่อนอื่นคุณต้องย่อเข่าลง จากนั้นใช้ข้อศอก (บริเวณที่มีสนับเข่าและสนับศอกป้องกันไว้) จากนั้นจึงพักด้วยมือเท่านั้น แน่นอนว่าคุณต้องฝึกล้มบนพื้นผิวที่อ่อนนุ่ม (พรม เสื่อ หญ้า)
ย้ายจากง่ายไปสู่ซับซ้อน แล้วทุกอย่างจะออกมาดีเพื่อลูกน้อยของคุณและเขาจะพอใจกับตัวเอง
เรียนรู้ที่จะชะลอตัวลง
มีตัวเลือกการเบรกหลายแบบ แต่ก่อนอื่นก็เพียงพอแล้วที่จะเชี่ยวชาญสิ่งที่ธรรมดาและเรียบง่ายที่สุด
- เบรกมาตรฐานมันอยู่บนล้อเลื่อน หากต้องการใช้งาน คุณจะต้องดันสเก็ตโดยให้เบรกไปข้างหน้าและยกนิ้วเท้าเข้าหาตัว เมื่อสัมผัสกับยางมะตอย ล้อจะหยุดและความเร็วลดลง สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าที่ความเร็วสูง คุณจะไม่สามารถเบรกอย่างแรงด้วยวิธีนี้ได้ ดังนั้นคุณต้องเริ่มหยุดล่วงหน้า
- การเคลื่อนไหวของลูกกลิ้งเราจินตนาการว่าเรากำลังเริ่มเคลื่อนที่เป็นวงกลม และเมื่อเลี้ยว เราก็จะเพิ่มแรงกดดันต่อแอสฟัลต์ ในกรณีนี้ควรงอเข่าและงอนิ้วเท้าเข้าด้านใน ยิ่งการหมุนและแรงกดแรงขึ้น ลูกกลิ้งก็จะยิ่งหยุดเร็วขึ้นเท่านั้น
ความหลงใหลในการเล่นโรลเลอร์เบลดคือโอกาสในการพบเพื่อนใหม่ที่มีความคิดเหมือนกัน
ตอนนี้คุณรู้วิธีเลือกรองเท้าสเก็ตและอุปกรณ์ป้องกันที่เหมาะสมแล้ว เริ่มขั้นตอนแรกและสอนให้ลูกเล่นสเก็ตอย่างอิสระ ด้วยการสนับสนุนและการมีส่วนร่วมของคุณ เขาจะสามารถค้นพบได้ โลกใหม่การผจญภัยและความเร็วจะแข็งแกร่งขึ้นและพบเพื่อนใหม่ และคุณจะปล่อยเขาไปเดินเล่นอย่างสงบโดยไม่ต้องกังวลเรื่องสุขภาพของเขา คุณสามารถเริ่มการฝึกอบรมได้! คุณจะประสบความสำเร็จ!..
วิดีโอ “จะสอนเด็กให้เล่นโรลเลอร์สเก็ตได้อย่างไร”
