จะปลูกฝังให้เด็กเคารพผู้อาวุโสได้อย่างไร? จะสอนลูกให้เคารพพ่อแม่ได้อย่างไร? การศึกษาเรื่องการเชื่อฟัง คุณจะแนะนำผู้ปกครองอย่างไรในกรณีเช่นนี้

สวัสดีผู้อ่านที่รัก! ความสามัคคีในครอบครัวขึ้นอยู่กับสองเสาหลัก: ความเคารพและความไว้วางใจ การปลูกฝังคุณสมบัติทั้งสองนี้ให้กับเด็กเป็นสิ่งสำคัญมาก แต่ก็ไม่ชัดเจนเสมอไปว่าต้องทำอย่างไร ดังนั้นวันนี้จึงอยากจะมาพูดคุยถึงวิธีการสอนลูกให้เคารพพ่อแม่ รุ่นพี่ และผู้อื่น เพียงทำตามขั้นตอนที่ถูกต้องตอนนี้ คุณก็จะได้รับผลลัพธ์ที่ยิ่งใหญ่ในอนาคต

ความเคารพนับถือในครอบครัว

เด็กเรียนรู้ที่จะรับประทานอาหารด้วยส้อมและช้อนที่โต๊ะได้อย่างไร? พ่อและแม่แสดงให้เขาเห็นว่าต้องทำอย่างไร ฝึกกับเขา แสดงให้เขาเห็นเป็นตัวอย่าง ความเคารพเป็นทักษะเดียวกับที่คุณต้องสอนลูกๆ ของคุณ เพียงแต่คนๆ หนึ่งจะไม่สามารถเข้าใจว่ามันคืออะไรและจะประพฤติตนต่อผู้อื่นอย่างไร

ดังนั้นงานของคุณคือแสดงให้ลูกเห็นว่าความเคารพคืออะไร เพื่อทำเช่นนี้ คุณและคู่สมรสของคุณจะต้องปฏิบัติต่อกันด้วยความเคารพ หากคุณมีปัญหาในเรื่องนี้บทความของฉัน "" จะช่วยคุณได้มาก ให้พ่อแสดงให้เห็นว่าเขาปฏิบัติต่อแม่ด้วยความเอาใจใส่และเสน่หาเพียงใด แล้วลูกก็จะประพฤติตัวคล้าย ๆ กัน

นอกจากนี้ ความสัมพันธ์ระหว่างพ่อแม่ยังสร้างรูปแบบพฤติกรรมในอนาคตกับเพศตรงข้ามสำหรับลูกน้อยของคุณอีกด้วย ไม่ใช่เพื่ออะไรที่พวกเขาบอกว่าเด็กผู้หญิงกำลังมองหาผู้ชายที่คล้ายกับพ่อของพวกเขา และผู้ชายกำลังมองหาผู้หญิงที่ใกล้เคียงกับต้นแบบของแม่ของพวกเขา

ดังนั้นถ้าพ่อปฏิบัติต่อแม่ด้วยความเอาใจใส่และอ่อนโยน ลูกชายก็จะพยายามประพฤติตัวคล้ายกับหญิงสาว ในหัวข้อทัศนคติที่ถูกต้องและดีต่อสุขภาพต่อการสื่อสารกับเพศตรงข้าม ฉันมีบทความดีๆ ที่จะช่วยคุณพัฒนาคุณสมบัติที่จำเป็น: “”

พยายามแสดงทัศนคติที่มีมนุษยธรรมต่อผู้อื่น แก่ผู้สัญจรไปมา เสมียนร้านค้า นักการศึกษา ครู ญาติ และอื่นๆ พฤติกรรมของคุณจะสร้างทัศนคติที่ถูกต้องในลูกของคุณต่อผู้อื่นและต่อตัวคุณเอง

คุณสามารถสอนเด็กให้เห็นคุณค่าของตัวเองโดยการแสดงความสำคัญและความสำคัญของเขา เช่นเดียวกับของคุณ แต่ละคนมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว มีความสามารถเฉพาะตัว บางทีอาจเป็นสิ่งที่คนอื่นทำไม่ได้ ทั้งหมดนี้จำเป็นต่อการตระหนักถึงคุณค่าของแต่ละคนและตนเองในโลกนี้

ความเคารพควรนำไปใช้กับทุกคน ไม่ใช่แค่เฉพาะบางคนเท่านั้น

นอกจากนี้ ความเคารพควรขยายไปถึงงานของผู้อื่นด้วย การที่แม่ทำความสะอาดบ้าน ทำอาหาร และอ่านนิทานก่อนนอนไม่ใช่แค่ความรับผิดชอบของเธอเท่านั้น นี่คืองานที่คุณต้องรู้สึกขอบคุณ จะสอนสิ่งนี้กับเด็กได้อย่างไร?

ทัศนคติของคุณต่อเด็ก

จากที่กล่าวมาทั้งหมด เห็นได้ชัดว่าคุณสามารถปลูกฝังความเคารพต่อผู้คนในตัวเด็กด้วยการเป็นตัวอย่าง นี่เป็นวิธีหนึ่งในการสอนลูกน้อยของคุณถึงสิ่งที่คุณต้องการ

มีอีกวิธีที่สำคัญไม่แพ้กันคือการเคารพและรักลูก ๆ ของคุณ ปัญหานี้ขึ้นอยู่กับการตอบแทนซึ่งกันและกัน ดังนั้น หากคุณไม่เคารพขอบเขตพื้นที่ส่วนตัวของเขา ก็อย่าคาดหวังให้ลูกชายเคารพพื้นที่ส่วนตัวของคุณ คุณในฐานะผู้ใหญ่ต้องแสดงวิธีประพฤติตน

เชื่อมั่น. อาจเป็นช่วงเวลาที่สำคัญที่สุดในการศึกษา คุณเชื่อใจลูกน้อยของคุณหรือไม่? หยุดกังวลเกี่ยวกับเขาไม่ได้และบางครั้งก็บ้าไปแล้วเหรอ? บทความ “” นั้นเหมาะสำหรับคุณโดยเฉพาะ ความเอาใจใส่และความห่วงใยที่มากเกินไปของคุณอาจทำให้สิ่งต่างๆ แย่ลงได้ ให้พื้นที่และเสรีภาพในการเลือกแก่เด็กๆ ซึ่งจะช่วยให้คุณพัฒนาทัศนคติที่ถูกต้องต่อความรับผิดชอบ

ท้ายที่สุด เมื่อบุคคลรู้วิธีรับผิดชอบและไม่กลัวที่จะตอบการกระทำและคำพูดของเขา เขาจะปฏิบัติต่อผู้อื่นด้วยความเคารพอย่างสูง เขาเข้าใจว่าสิ่งนี้หรือการกระทำนั้นต้องใช้ความพยายามมากเพียงใด เมื่อคุณชื่นชมการกระทำของลูก เขาจะเรียนรู้ที่จะเคารพงานของผู้ใหญ่

ตัวอย่างเช่น หากเขาสร้างงานฝีมือ พยายามช่วยคุณแม้จะไม่เก่งนัก แต่ก็ทำของขวัญให้คุณ ใส่ของเล่นกลับเข้าที่ - ประเมินการกระทำของเขา แสดงให้เห็นว่าสิ่งนี้สำคัญสำหรับคุณ และคุณรู้สึกขอบคุณที่ เด็กเพื่อขอความช่วยเหลือของเขา ขอให้เขาช่วยเหลือมากขึ้นและแบ่งปันความรับผิดชอบในครัวเรือน พูด “ขอบคุณ” บ่อยขึ้น.

รู้วิธีขอบคุณลูก แล้วพวกเขาจะตอบสนองความรู้สึกของคุณ

คุณกำลังพูดถึงเรื่องอะไร

อีกวิธีหนึ่งที่จะช่วยให้ลูกของคุณเรียนรู้ที่จะเคารพครอบครัวของเขาคือการพบปะกันบ่อยขึ้น พูดคุยเกี่ยวกับญาติทุกคน และเล่าเรื่องราวจากอดีตของพวกเขา คุณรู้เกี่ยวกับแผนภูมิลำดับวงศ์ตระกูลของคุณมากแค่ไหน? คุณรู้อะไรเกี่ยวกับผู้อาวุโสของคุณบ้าง? หนังสือของ Satenik Anastasyan จะช่วยคุณได้มากในเรื่องนี้ หนังสือครอบครัวของฉัน».

แนวคิดก็คือให้ทารกรู้จักครอบครัวของเขาดีขึ้น ไม่เพียงแต่เกี่ยวกับแม่และพ่อเท่านั้น แต่ยังรวมถึงคุณย่า ป้า ลุง ลูกพี่ลูกน้อง หรือลูกพี่ลูกน้องด้วย คุณเขียนข้อมูล เรื่องราว ติดรูปถ่าย และสื่อสารด้วยวิธีที่สนุกสนาน คุณสามารถกระจายหนังสือเล่มนี้ได้โดยการเพิ่มหน้าแยกต่างหากเกี่ยวกับครูคนโปรดของลูกของคุณ เป็นต้น หรือทำอัลบั้มคล้าย ๆ กันให้เพื่อนๆ ของเขา

เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติม สนใจความคิดเห็นของเด็กอย่างจริงใจ ตัวอย่างเช่น คุณต้องการปรับปรุงอพาร์ตเมนต์ของคุณ อย่าปล่อยให้ลูกของคุณเฉยเมย ค้นหาว่าพวกเขาต้องการทาสีผนังในห้องของตนด้วยสีอะไร พวกเขาจะจัดเฟอร์นิเจอร์ในห้องนั่งเล่นอย่างไรและอื่นๆ

หรืออยากไปเที่ยวพักผ่อนกันทั้งครอบครัว อย่าตัดสินใจเรื่องนี้กับสามีของคุณเพียงลำพัง ถามลูกของคุณว่าเขาอยากทำอะไรในช่วงวันหยุด

อย่าเอาของของเขาไปโดยไม่ถาม หากคุณเพียงแค่หยิบของเล่น โทรศัพท์ หรือไดอารี่ของเขาไป แสดงว่าคุณไม่เคารพสิ่งของของเขาและต่อเขาด้วย แค่ขอให้เขาให้สิ่งที่คุณต้องการ นี่เป็นวิธีเดียวที่คุณจะแสดงขอบเขตของพื้นที่ส่วนตัวและพื้นที่ของผู้อื่น ซึ่งจะต้องได้รับการเคารพด้วย

หากคุณลงโทษลูกในเรื่องบางอย่าง ให้อธิบายอย่างละเอียดว่าทำไมและเพื่ออะไร บอกเราว่าคุณคาดหวังพฤติกรรมใดจากเขา มีอะไรผิดพลาด และเขาจะปรับปรุงสถานการณ์ในอนาคตได้อย่างไร แค่วางไว้ตรงมุมก็เป็นทางเลือกที่แย่ที่สุด

ความสัมพันธ์ของคุณกับคู่สมรสของคุณมีลักษณะอย่างไร? คุณสื่อสารกับสมาชิกคนอื่น ๆ ในครอบครัวของคุณอย่างไร?

จงอดทน การศึกษาเป็นกระบวนการที่ยาวนานและยากลำบาก แต่ความพยายามของคุณจะเกิดผลอย่างแน่นอน ขอให้โชคดีกับคุณ!

รู้จักตัวเอง.สิ่งนี้จะช่วยให้คุณระบุได้ว่าคุณเป็นคนที่ไม่เหมือนใครและเพิ่มความนับถือตนเอง คิดถึงความสามารถและจุดแข็งของคุณ กระบวนการค้นพบตนเองนี้อาจใช้เวลาสักระยะแต่จะใช้เวลาอย่างเหมาะสม

เรียนรู้ที่จะให้อภัยตัวเองหากคุณต้องการเพิ่มความนับถือตนเองให้อภัยตัวเองกับสิ่งที่คุณได้ทำในอดีต หากจำเป็น ให้ยอมรับข้อผิดพลาดของคุณและขอให้ผู้อื่นให้อภัย หากคุณโทษตัวเองด้วยคำพูดที่ทำร้ายจิตใจหรือการกระทำและการตัดสินใจที่ผิด คุณจะใช้ชีวิตได้ยาก จำไว้ว่าทุกคนทำผิดพลาดและเรียนรู้จากสิ่งเหล่านั้น ดังนั้นจงให้อภัยตัวเองและผู้อื่น

เป็นตัวของตัวเองรักและยอมรับตัวเองในสิ่งที่คุณเป็น อย่าคิดว่าคุณเป็นคนในอุดมคติ แค่ยอมรับในตัวตนที่คุณเป็น จงภูมิใจในจุดแข็งของคุณและอย่าท้อแท้กับจุดอ่อนของคุณ โดยเฉพาะจุดอ่อนที่คุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้

• คุณวางแผนที่จะรักตัวเองหลังจากลดน้ำหนักได้ 20 กก. เท่านั้นหรือเปล่า? นี่เป็นแนวทางที่ไม่ดี รักตัวเองในแบบที่คุณเป็นอยู่ในปัจจุบัน

บทความเกี่ยวกับวิธีการรักตัวเอง วิธีเริ่มเคารพตัวเอง และวิธีเพิ่มความนับถือตนเอง

คุณภาพชีวิตของคุณขึ้นอยู่กับทัศนคติของคุณที่มีต่อตัวเอง

คนที่มีความนับถือตนเองต่ำจะขาดความมั่นใจในตนเอง และถ้าไม่มีความมั่นใจคุณจะไปไหนไม่ได้

จำเป็นต้องมีความมั่นใจเพื่อความสำเร็จในทุกด้านของกิจกรรม:

• ความสัมพันธ์
• ธุรกิจ
• กีฬา
• นโยบาย
• ฯลฯ ฯลฯ

ปราศจากความมั่นใจในตนเองและความนับถือตนเองต่ำ:

• ความยากลำบาก ความสงสัย และความกลัว เกิดขึ้นในทุกความพยายาม
• ยากที่จะตัดสินใจใดๆ...
• บางครั้งเป็นเรื่องยากมากและเป็นไปไม่ได้เลยที่จะบรรลุสิ่งที่คุณต้องการ (เป้าหมาย แนวคิด แผนงาน แผนงาน ฯลฯ)
• เป็นการยากที่จะสื่อสารกับผู้อื่น ทำให้คนรู้จักใหม่ ประสบการณ์ ความกลัว ความอึดอัด ความรู้สึกไม่สบาย ฯลฯ เกิดขึ้น
• บุคคลรู้สึกด้อยกว่า ไม่คู่ควร ไม่สามารถ ดังนั้นอารมณ์ไม่ดี ซึมเศร้า ฯลฯ
• สำหรับคน ๆ หนึ่งดูเหมือนว่าทุกอย่างขัดแย้งกับเขาการวิพากษ์วิจารณ์ใด ๆ ต่อเขาทำให้เจ็บ (เจ็บ) มากเกินไปและความอ่อนไหวทั้งหมดนี้พร้อมกับความเขินอายและความคาดหวังในสิ่งที่ไม่ดีบังคับให้คนเหล่านี้หลีกเลี่ยงสังคม (ผู้คน) แต่ความเหงาก็ไม่ได้เช่นกัน ทำให้พวกเขาโล่งใจเหลือเกิน เพราะฉันต้องการกำลังใจ ความรัก ความสุข และความสุข

เมื่อทุกอย่างดีด้วยความภูมิใจในตนเอง เมื่อคุณเคารพตัวเอง รักตัวเอง รู้จักคุณค่าของตนเอง คุณจะให้สิทธิ์ตัวเองในการได้รับสิ่งต่างๆ มากมาย ทั้งความสุข ความสำเร็จ ความสุข ความมั่งคั่ง เพื่อนที่คู่ควร และความสูงส่งสูงสุดในชีวิต

• คุณรับมือและไม่กลัวความยากลำบาก
• คุณตัดสินใจ บรรลุสิ่งที่คุณต้องการ บรรลุความสำเร็จในชีวิต
• คุณสื่อสารกับผู้คนอย่างใจเย็น ทำความรู้จักกับเพื่อนใหม่
• คุณรู้สึกสมบูรณ์ มีความสามารถ และคู่ควร
• ในระยะสั้นคุณทำได้ดีมาก

ดังนั้นหากคุณต้องการเพิ่มคุณภาพชีวิต ให้เริ่มจากทัศนคติที่มีต่อตัวเอง

ยิ่งไปกว่านั้น หากคุณต้องการให้ผู้อื่นเคารพคุณ ให้เริ่มที่ตัวคุณเอง!

เข้าใจว่าทุกอย่างอยู่ในมือของคุณ: พัฒนา ทำงาน แล้วคุณจะได้รับรางวัลตามที่คุณสมควรได้รับ

คุณต้องมีศรัทธาในตัวเอง 100% ในทุกสิ่ง! นี่คือกุญแจสู่ความสำเร็จของคุณ

ปลุกความรู้สึกนี้ในตัวเอง เชื่อมั่นและศรัทธาในตัวเองในทุกสิ่ง:

• ให้รางวัลสมองของคุณ
• เปลี่ยนวิธีคิดของคุณ
• เปลี่ยนความคิด ทัศนคติ ความเชื่อของคุณ

เชื่อฉันสิ คุณไม่ใช่ผู้แพ้ คุณสามารถทำอะไรก็ได้ คุณสามารถบรรลุทุกสิ่งที่คุณต้องการได้

• คุณจะประสบความสำเร็จ
• คุณถึงวาระที่จะประสบความสำเร็จเท่านั้น

นี่คือวิธีที่คุณควรคิด

กำจัดไวรัสออกจากหัวของคุณและดาวน์โหลดความเชื่อและโปรแกรมที่เหมาะสม

กฎคือ: สิ่งที่คุณเชื่อจริงๆ สิ่งที่คุณเชื่ออย่างจริงใจ สิ่งที่คุณมั่นใจอย่างยิ่ง => จะกลายเป็นความจริงของคุณ คุณเข้าใจที่ฉันเพิ่งพูดหรือเปล่า?

ฉันเข้าใจว่าทำไมคุณต้องลบไวรัสออกจากหัวของคุณและดาวน์โหลดการตั้งค่าที่ถูกต้อง?

ทั้งนี้เป็นเพราะบุคคลไม่ได้มองโลกตามที่เป็นอยู่ แต่ละคนมีภาพโลกเป็นของตัวเองตามศรัทธาของเขาเอง ศรัทธาของคุณคืออะไร = นั่นคือผลลัพธ์

นี่คือสาเหตุว่าทำไมการเปลี่ยนความคิดของคุณจึงเป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่ง

นี่คือจุดเริ่มต้นของความสำเร็จอันเหลือเชื่อของคุณ! ดำเนินการ!

ง่ายมาก: เมื่อคุณบรรลุเป้าหมาย (เป้าหมาย ความคิด แผนการ ความปรารถนา ความฝัน ฯลฯ) เมื่อคุณชนะ ความนับถือตนเองของคุณจะเริ่มเติบโตอย่างรวดเร็ว

ทุกความสำเร็จ (ชัยชนะ) = ความนับถือตนเองของคุณเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วอย่างที่ไม่เคยมีมาก่อน

เป็นผลให้ความมั่นใจในตนเองภายในของคุณเพิ่มขึ้นและเพิ่มขึ้น

ดังนั้น บรรลุ ชนะ คว้าของคุณไว้!

สิ่งสำคัญ: ชัยชนะของคุณ (ความสำเร็จ) อาจไม่ได้รับการยอมรับจากทุกคน (คนอื่น ๆ คนรอบข้าง) สิ่งที่สำคัญที่สุดคือความสำเร็จ (ชัยชนะ) สำหรับตัวคุณเอง

ฉันจะยกตัวอย่างง่ายๆ ให้กับคุณ: เด็กขี่จักรยานไม่เป็น แต่เขาได้เรียนรู้ สำหรับหลายๆ คนรอบข้าง ผู้ใหญ่ สิ่งนี้ไม่ถือเป็นชัยชนะ

และสำหรับเด็กนี่คือชัยชนะที่แท้จริง นี่คือความสำเร็จ นี่คือความสำเร็จที่แท้จริง เข้าใจ?

เช่นเดียวกับความสำเร็จของคุณ (ชัยชนะ)

เข้าใจว่าจะมีคนที่ความสำเร็จของคุณ (ชัยชนะ) ของคุณไม่มีความหมายอะไรเลย

• สำหรับใครบางคน การสร้างรายได้ $1,000 เป็นสิ่งที่ไม่สมจริง มันเป็นความสำเร็จ ชัยชนะ ความสำเร็จ = มันง่ายมาก
• และสำหรับผู้ที่มีรายได้มากกว่า $1,000, 5 ต่อ 10 - 20 เป็นต้น สำหรับพวกเขามันไม่มีอะไรเลย

ดังนั้นอย่าขอความเห็นชอบจากผู้อื่นสิ่งที่สำคัญที่สุดคือสิ่งนี้ควรเป็นความสำเร็จ (ชัยชนะ) สำหรับตัวคุณเองและลืมความคิดเห็นของผู้อื่น

คุณสร้างความนับถือตนเอง คุณอัพเกรดตัวเอง คุณทำงานกับตัวเอง คุณพัฒนาตัวเอง คุณต้องเคารพตัวเอง

คำแนะนำ: ตามหลักการแล้ว ชัยชนะ (ความสำเร็จ) ทั้งหมดของคุณควรมีความหลากหลาย และไม่ใช่แค่สิ่งเดียวเท่านั้น ด้วยวิธีนี้คุณจะพัฒนาอย่างกลมกลืน/หลากหลาย (ในหลาย ๆ ด้าน)

ตัวอย่างเช่น ความสำเร็จ (ชัยชนะ) ใน:

• กีฬา
• ในธุรกิจ
• ในอาชีพการงาน
• ในความสัมพันธ์
• กับผู้หญิง/ผู้หญิง
• ในการเติบโตส่วนบุคคล
• ฯลฯ ฯลฯ

และไม่ใช่สิ่งเดียว (เช่น เป็นเงินเท่านั้นและไม่มีอะไรอื่นนอกจากเงิน)

ลำดับที่ 3. ตั้งเป้าหมายและนำไปปฏิบัติ (เติมเต็ม)

ดูสิเพื่อที่จะไปถึงจุดที่ 1 ความสำเร็จ (ชัยชนะ) คุณต้องตั้งเป้าหมาย!

เมื่อคุณตั้งเป้าหมายอย่างถูกต้อง ประสิทธิภาพของคุณจะเพิ่มขึ้นมากจนคุณไม่สามารถจินตนาการได้ในตอนนี้

เชื่อฉันเถอะว่าคนที่ประสบความสำเร็จมักจะตั้งเป้าหมายให้กับตัวเองเสมอ เสมอ.

หากไม่มีการตั้งเป้าหมายอย่างถูกต้อง การบรรลุสิ่งที่คุณต้องการ (การทำความฝัน ความปรารถนา ความคิด แนวคิด แผนงาน ฯลฯ ฯลฯ ให้เป็นจริง) ก็เป็นไปไม่ได้เลย

ชนะใจผู้หญิง และไม่ใช่แค่ผู้หญิงคนไหน แต่สวย สดใส ดูแลตัวเองดี ฉลาด ฯลฯ

ผู้หญิงเช่นนี้จะช่วยเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองและความมั่นใจในตนเองให้กับคุณอย่างไม่น่าเชื่อ

ความแตกต่าง: ผู้หญิงระดับสูงจริงๆ จะไม่สื่อสารกับใครเลยด้วยซ้ำ

ดังนั้นเพื่อที่จะชนะใจสาวๆ ที่คู่ควร คุณก็ต้องเป็นตัวของตัวเอง นั่นเป็นเหตุผลที่คุณต้องพัฒนาและทำงานด้วยตัวเองอย่างต่อเนื่อง

กับผู้หญิงทุกประเภท (ฉันหวังว่าคุณคงเข้าใจ) ผลลัพธ์ที่ต้องการจะไม่บรรลุผล ยกระดับมาตรฐานของเด็กผู้หญิงเสมอ พัฒนา พยายามให้มากขึ้น

กฎนั้นง่ายมาก: คุณไม่สามารถก้าวหน้า (เพิ่มเลเวล) ด้วยการเล่นกับคู่ต่อสู้ที่อ่อนแอหรือกับคนเช่นคุณ จะต้องมีระดับที่สูงขึ้น ไม่เช่นนั้นก็จะไม่มีความก้าวหน้า

คุณคงจะรู้ดีว่าถ้าอยากเรียนการต่อสู้ต้องเรียนรู้จากคนที่รู้วิธีการต่อสู้เก่ง

• กับคนที่ไม่สามารถ = คุณจะไม่ได้เรียนรู้อะไรเลย
• กับคนระดับเดียวกับคุณ=ด้วย
• ความก้าวหน้าจะเกิดขึ้นกับคนที่ดีกว่าคุณเท่านั้น

เช่นเดียวกับหัวข้อของเราในการเพิ่มความนับถือตนเองกับผู้หญิงที่มีค่าควร

เมื่อคุณยกระดับมาตรฐานกับผู้หญิง คุณจะพัฒนา คุณก็ก้าวหน้า

ประเด็นนี้สามารถนำมาประกอบกับจุดที่ 1 เป็นหลัก ชัยชนะ (ความสำเร็จ)

คนไม่มีเงินคือผู้แพ้ (ผู้มีรายได้ไม่ดี)

หากคุณไปทำงานที่คุณเกลียดและได้รับเงินที่นั่น คุณต้องปฏิเสธตัวเอง (และไม่ใช่แค่ตัวคุณเอง) เกือบทุกอย่าง บางทีอาจถึงเวลาที่ต้องเปลี่ยนแปลงบางอย่าง เพราะคุณจะรู้สึกดีในสถานการณ์นี้ได้อย่างไร

ไม่มีเงินจะมั่นใจได้อย่างไร (ในโลกของเรา)? ...ก็ชัดเจน..

ไม่มีเงินมากเกินไป)) ยิ่งมากยิ่งดี...

ผู้ชายที่มีเงินจะรู้สึกมั่นใจมากขึ้น ดีขึ้น (ในทุกแง่มุม) มากกว่าไม่มีเงิน

ด้วยเงิน คุณสามารถทำอะไรได้เกือบทุกอย่าง คุณเป็นราชา ดังนั้นหารายได้ :)

ทำสิ่งที่จะช่วยให้คุณพัฒนารูปแบบการใช้ชีวิตบางอย่าง

เหล่านั้น. ทำสิ่งเหล่านั้นที่จะเพิ่มความนับถือตนเองและความมั่นใจในตนเอง

เล่นกีฬา: ไปยิม สมัครสระว่ายน้ำและว่ายน้ำ ไปเรียนศิลปะการต่อสู้ โดยทั่วไป เล่นกีฬาประเภทที่คุณชอบ

ดูแลตัวเองด้วยนะ! ยิ่งคุณชอบตัวเองมากเท่าไร = ระดับความภาคภูมิใจในตนเองของคุณก็จะยิ่งสูงขึ้นเท่านั้น

เชื่อฉันเถอะว่ากีฬาช่วยเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองอย่างมาก เพิ่มความมั่นใจในตนเองภายใน เสริมสร้างอุปนิสัย ทำให้คุณแข็งแกร่งขึ้น มีสุขภาพดีขึ้น และน่าดึงดูดใจต่อเพศตรงข้ามมากขึ้น :)

เริ่มรับประทานอาหารที่ดี (อาหารเพื่อสุขภาพ):

• หยุดกินอาหารขยะทุกชนิด (เกี๊ยว แครกเกอร์ อาหารจานด่วน ไส้กรอก ฯลฯ คุณเป็นอย่างที่คุณกิน)
• กำจัดสารอันตราย (แอลกอฮอล์ บุหรี่ ฯลฯ เรื่องไร้สาระ)

ทำความเข้าใจ: เมื่อคุณกินอาหารคุณภาพสูง (เมื่อคุณมีวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ) = คุณ:

• พลังงานมากขึ้น
• คุณรู้สึกดีขึ้นมาก
• คุณเริ่มเคารพตัวเอง

และทั้งหมดเป็นเพราะคุณลงทุนในตัวเอง (คุณลงทุนในตัวเอง) และด้วยเหตุนี้ คุณจึงเริ่มเห็นคุณค่าของตัวเองในฐานะสินทรัพย์ที่คุณให้คุณค่า ด้วยเหตุนี้คุณจึงเริ่มรักตัวเองและปฏิบัติต่อตัวเองด้วยความเคารพ

• เมื่อคุณดื่ม/สูบบุหรี่ = คุณจงใจทำลายสุขภาพของคุณ และมีเพียงคนที่ไม่มั่นใจในตัวเองเท่านั้นที่ทำสิ่งนี้ คนอ่อนแอ. คุณสามารถบอกฉันสิ่งที่คุณต้องการ แต่นั่นคือสิ่งที่เป็น
• น้ำหนักส่วนเกินและไขมันในร่างกายเป็นสิ่งเดียวกัน ซึ่งหมายความว่าคุณกินอาหารใด ๆ และไม่ดูแลตัวเองรวมทั้ง ด้วยสุขภาพของคุณ จะให้นับถือได้อย่างไร ถ้าคุณไม่เคารพตัวเอง?

เริ่มแต่งตัวอย่างหรูหราและมีสไตล์เมื่อคุณแต่งตัวสวยงามมีสไตล์และมีราคาแพง - ความนับถือตนเองของคุณเพิ่มขึ้นทันทีคุณจะรู้สึกและประพฤติแตกต่างไปจากกางเกงวอร์มธรรมดากับกางเกงวอร์มโดยสิ้นเชิง))

เริ่มดูแลตัวเอง รูปร่างหน้าตา ร่างกายของคุณ ดูแลสุขอนามัย ฯลฯ

โปรดจำไว้ว่า: ยิ่งคุณชอบตัวเองมากเท่าไร = ระดับความภาคภูมิใจในตนเองของคุณก็จะยิ่งสูงขึ้นเท่านั้น

เริ่มพัฒนาให้มีความหลากหลาย:

• อ่านหนังสือ
• บทความ
• วรรณกรรม
• เข้าร่วมการสัมมนาผ่านเว็บ/สัมมนา หลักสูตร การฝึกอบรม ฯลฯ ฯลฯ
• ปรับปรุงและปรับปรุงตัวเอง สร้างงานอดิเรกที่หลากหลายสำหรับตัวคุณเอง ทั้งหมดนี้จะช่วยให้คุณรักตัวเอง เริ่มเห็นคุณค่า และได้รับความเคารพในตนเอง

หากคุณต้องการเพิ่มความนับถือตนเองและได้รับความเคารพ ให้เริ่มที่ตัวคุณเอง!

เคล็ดลับ #7 อย่าเปรียบเทียบชีวิตของคุณกับชีวิตของคนอื่น

อย่าเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น ไม่เคย. ไม่ว่าในสถานการณ์ใดก็ตาม!

สาเหตุที่แท้จริงของความนับถือตนเองต่ำคือความคิดเชิงลบเกี่ยวกับชีวิตของคุณเมื่อเปรียบเทียบกับชีวิตของคนอื่น

ความจริงก็คือไม่มีใครจะเปรียบเทียบตัวเองกับคนที่แย่กว่าเขา!

และในชีวิตก็จะมีคนที่ดีกว่าคุณเสมอในเรื่องนี้หรือเรื่องนั้นหรือแม้แต่ในทุกสิ่ง นี่คือจุดเริ่มต้นของความคิดเชิงลบและความอิจฉา:

• เขาดีกว่าฉัน
• เขามีอพาร์ตเมนต์ของเขาเอง
• เขามีเงินมากมาย
• รถเจ๋งๆ
• สาวสวยเท่กับเขา
• เขาเดินทางไปต่างประเทศ
• เขามีเสื้อผ้าที่ดีกว่า
• เขามีชีวิตที่ยอดเยี่ยมมาก
• เขาดีกว่าดีกว่าดีกว่า แต่ฉันไม่...

อย่าพยายามเป็นเหมือนคนอื่น ใช้ชีวิตของคุณ!

ดูแลตัวเองและเป็นตัวของตัวเองและความอิจฉาทั้งหมดนี้ทำให้หายใจไม่ออกอันเป็นผลมาจาก:

• ความนับถือตนเองอยู่ในระดับต่ำ
• ความสงสัยในตนเองภายในเกิดขึ้น
• ความคิดเชิงลบปรากฏขึ้น
• เริ่มวิพากษ์วิจารณ์ทั้งตัวคุณเองและคนที่ส่งผลเสียต่อคุณ!

เมื่อคุณวิพากษ์วิจารณ์ตัวเองในเรื่องใดเรื่องหนึ่ง คุณกำลังตั้งโปรแกรมตัวเองเพื่อสิ่งนั้น

คุณให้ทัศนคติและความเชื่อที่เป็นอันตรายแก่ตัวเองคุณกำหนดรหัสที่เป็นอันตราย (ไวรัส) ในโลกภายในของคุณ (ในหัวของคุณ) และผลที่ตามมาก็คือคุณมีปัญหาในโลกภายนอกเพราะโลกภายในของคุณทำหน้าที่เป็นกระจกเงาของโลกภายนอกของคุณ .

ดังนั้นอย่าวิพากษ์วิจารณ์ตัวเอง ทำผิด ผิดพลาด สรุปได้เหมาะสม (เรียนรู้บทเรียน) และนำมาพิจารณาต่อไปช่วงต่อๆไป

ก้าวไปข้างหน้าและไปข้างหน้าเท่านั้นไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น

การวิพากษ์วิจารณ์ผู้อื่นมีส่วนทำให้เกิดบุคคลที่ไม่ปลอดภัยและซับซ้อน

อย่าเสียแรงกายแรงใจและเวลาไปกับสิ่งนี้ไม่มีประเด็นหรือไม่มีเลย มุ่งความสนใจไปที่ตัวเอง เพื่อวัตถุประสงค์ของคุณเอง และเพียงแค่ก้าวไปข้างหน้า

เคล็ดลับ #8 ลืมคำวิจารณ์/ความคิดเห็นของผู้อื่นไปได้เลย

อย่าคิดถึงสิ่งที่คนอื่นคิดหรือจะคิดเกี่ยวกับคุณ

หากคุณประสบความสำเร็จในบางสิ่งบางอย่างและกำลังประสบความสำเร็จในชีวิต หากคุณโดดเด่นจากคนส่วนใหญ่สีเทา ก็จะมีคนที่คอยช่วยเหลือคุณเสมอ รู้ไหมว่า... เสมอไป

หากคุณฟังแล้วตกหลุมรักเรื่องไร้สาระทั้งหมดนี้ (คำวิจารณ์) = ความนับถือตนเองของคุณจะลดลง อย่าก้มลงไปถึงระดับของคนเหล่านี้ ไม่เช่นนั้นพวกเขาจะบดขยี้คุณด้วยประสบการณ์ของพวกเขา))

คุณควรรู้ว่าคุณเป็นใครและเป็นใคร คุณไม่จำเป็นต้องพิสูจน์/ค้นหาข้อมูลใดๆ ให้ใครรู้ หรือกังวลเกี่ยวกับความคิดเห็นของผู้อื่น อย่าเสียกำลัง แรง หรือเวลาไปกับสิ่งนี้ เพราะสิ่งนี้ไม่มีความหมายสำหรับคุณ (มีแต่อันตราย)

คุณมีเป้าหมาย เยี่ยมมาก ก้าวไปข้างหน้าและบรรลุเป้าหมายของคุณ! นั่นคือทั้งหมดที่

ฉันแน่ใจว่าเคล็ดลับเหล่านี้จะช่วยคุณได้ อย่าลืมนำไปปฏิบัติ ขอให้โชคดี!

คำแนะนำ

วิธีที่บุคคลปฏิบัติต่อตนเองเป็นการสะท้อนทัศนคติของเขาต่อผู้อื่นโดยตรง และการเห็นคุณค่าในตนเองต่ำไม่เพียงแต่ทำลายความสัมพันธ์และกีดกันโอกาสมากมาย แต่ยังทำลายชีวิตเกือบทั้งหมดอีกด้วย ใครก็ตามที่ไม่เคารพและเห็นคุณค่าของตัวเองไม่ได้อยู่ ดังนั้นสิ่งแรกที่คุณต้องทำคือเข้าใจความจริงง่ายๆ นี้

โปรดจำไว้ว่าความคิดใดๆ ก็ตามที่มีสาระสำคัญ และแง่ลบที่คุณคิดเกี่ยวกับตัวเองจะเป็นจริงอย่างแน่นอน เริ่มคิดถึงตัวเองในแง่บวก หยุดดุด่า และในทางกลับกัน ให้ชมเชย แม้ว่าเมื่อคุณพูดคำพูดเชิงบวกกับตัวเองแต่ภายในคุณไม่เห็นด้วยกับคำพูดเหล่านั้น ให้พูดต่อ ทำเช่นนี้เป็นประจำ เมื่อเวลาผ่านไปคุณจะรู้สึกว่าความคิดดีๆ เหล่านี้เกี่ยวกับคุณดูไม่แปลกและแปลกอีกต่อไป และคุณเองก็เริ่มที่จะสอดคล้องกับความคิดเหล่านั้น

ประเมินตัวเองอย่างเป็นกลาง. หากคุณมีปัญหาเรื่องการเคารพและรักตนเอง คุณเชื่อว่าคุณเต็มไปด้วยข้อบกพร่อง เขียนคุณสมบัติที่เป็นปัญหาทั้งหมดของคุณลงบนกระดาษและวิเคราะห์แต่ละคุณสมบัติ จำไว้ว่าครั้งสุดท้ายที่คุณแสดงสิ่งนี้หรือคุณภาพนั้นครั้งสุดท้ายอย่างไรและเมื่อไหร่ ลองคิดว่าเหตุใดจึงเกิดเหตุการณ์เช่นนี้ เมื่อปัญหาได้รับการจัดโครงสร้างแล้ว ความกลัวต่อปัญหาเหล่านั้นก็จะหายไป และช่วงเวลาหนึ่งก็มาถึงเมื่อปัญหาเหล่านั้นสามารถแก้ไขได้

ในเวลาเดียวกันคุณจะพบกับลักษณะหลายประการที่คุณไม่สามารถอธิบายที่มาได้อย่างชัดเจน พวกเขาปรากฏตัวขึ้นขอบคุณคนที่ครั้งหนึ่งเคยมอบหมายให้คุณหรือพูดง่ายๆว่า "ไปที่กอง" ลองคิดดูว่าสิ่งนี้ใช้ได้กับคุณหรือไม่ นี่เป็นสิ่งประดิษฐ์ของคนแปลกหน้าหรือไม่ หากเป็นเช่นนั้น คุณสามารถขีดฆ่าคำที่ไม่มีความหมายเหล่านี้ออกไปได้

ตอนนี้เขียนคุณสมบัติที่คุณขาดเพื่อเริ่มเคารพตนเอง บางทีคุณอาจต้องการมีความมั่นใจมากขึ้นและหยุดขี้เกียจหรือนอกใจ ประเมินว่ามันยากไหมที่จะปลูกฝังคุณสมบัติเหล่านี้ให้กับตัวเอง สิ่งที่จำเป็นสำหรับคุณสมบัติเหล่านี้ในการเป็นของคุณ และทำไมคุณถึงยังไม่มีคุณสมบัติเหล่านั้น คุณจะเห็นว่าการที่จะรักตัวเองได้นั้นเพียงแค่ก้าวเล็กๆ ก้าวเดียวเท่านั้น

ตอนนี้ถึงเวลาแล้วที่จะอธิบายคุณสมบัติเชิงบวกทั้งหมดของคุณ สิ่งนี้จะไม่ง่ายที่จะทำ แต่จำเป็น คุณจะประหลาดใจที่ปรากฎว่าคุณทำอาหารเก่ง มีน้ำเสียงไพเราะ ใจดีและเรียบร้อย แต่คุณจะไม่ชื่นชมตัวเองในเรื่องนี้ได้อย่างไร?

เริ่มปฏิบัติต่อตนเองด้วยความเคารพในทางปฏิบัติ ดูแลตัวเองให้เรียบร้อย ใส่เสื้อผ้าสวยๆ ทำผม คุณมีน้ำหนักเกินหรือไม่? ไม่มีประโยชน์ที่จะเกลียดตัวเอง การเข้ายิมและค้นพบเมนูอาหารเพื่อสุขภาพที่หลากหลายจะดีกว่า ดูแลสุขภาพ ดูแลตัวเอง เพราะไม่มีใครเหมือนคุณ คุณมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว ดังนั้น คุณต้องรักและดูแลตัวเอง

ในกรณีส่วนใหญ่ ความนับถือตนเองของบุคคลนั้นเกิดขึ้นตั้งแต่วัยเด็ก เนื่องจากทัศนคติที่ไม่ถูกต้องของพ่อแม่คน ๆ หนึ่งจะเติบโตขึ้นมาไม่มั่นคงสงสัยตัวเองอยู่เสมอมีการประเมินการกระทำของเขาไม่เพียงพอและตามกฎแล้วจะไม่พอใจกับชีวิต จะป้องกันสิ่งนี้ได้อย่างไร? แล้วถ้าเป็นคนสร้างมันขึ้นมาแล้ว จะเพิ่มขึ้น มีความมั่นใจมากขึ้น เห็นคุณค่าในตัวเอง และพลิกชีวิตได้อย่างไร? เรื่องนี้จะมีการหารือในบทความ

แม่: การลงโทษและการสรรเสริญ

หากแม่ต้องการสร้างบุคลิกภาพในตัวลูกที่สามารถประเมินตัวเองและการกระทำของเธอได้อย่างเพียงพอ เธอไม่เพียงแต่ต้องสามารถลงโทษเท่านั้น แต่ยังต้องยกย่องลูกของเธอด้วย เมื่อผู้ใหญ่ถามตัวเองว่า “ฉันจะเรียนรู้ที่จะเคารพตัวเองได้อย่างไร” เขาจะต้องคำนึงถึงวัยเด็กด้วย ปรากฎว่าเขาถูกพ่อแม่ดุและยกย่องน้อยมากหรือไม่เลย โดยเฉพาะแม่ของเขา เมื่อเด็กถูกวิพากษ์วิจารณ์อยู่ตลอดเวลา เขาจะมีความภาคภูมิใจในตนเองต่ำ หากคุณเพียงแต่ชื่นชมเด็ก คนที่มีความภาคภูมิใจในตนเองสูงก็จะเติบโตขึ้น ปรากฎว่าควรยึดติดกับค่าเฉลี่ยสีทองจะดีกว่าเสมอ แม่คือผู้เชื่อมโยงหลักในการเลี้ยงดูลูกสาวหรือลูกชายมาโดยตลอดและจะเป็น

จากมุมมองของแม่ การลงโทษอาจเป็นเรื่องที่สมเหตุสมผลเพราะลูกไม่เชื่อฟัง อย่างไรก็ตาม บ่อยครั้งที่เด็ก ๆ ขัดแย้งไม่ใช่เพราะพวกเขาต้องการจะอาฆาตเรา แต่เพียงเพื่อเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ เพื่อเรียนรู้บางสิ่งบางอย่าง และสำหรับผู้ปกครองในขณะนี้ไม่สะดวกและลำบาก เพื่อหลีกเลี่ยงสถานการณ์ความขัดแย้ง ผู้เป็นแม่ควรพัฒนาความรู้สึกเคารพลูกของเธอและความสามารถในการมองเขาในฐานะบุคคลที่เป็นอิสระ “ฉันว่าแล้ว!..” ไม่ค่อยจะได้ยินเมื่อสื่อสารกับลูกอันมีค่าของคุณ ลองนึกภาพว่าเด็กจะเรียนรู้ที่จะเคารพตัวเองได้อย่างไรหากเขาถูกวิพากษ์วิจารณ์อยู่ตลอดเวลา! ชายร่างเล็กเช่นนี้จะเติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่ไม่มั่นใจในตัวเองและอาจรู้สึกขุ่นเคืองและโกรธทุกคน การเคารพซึ่งกันและกันและการสื่อสารอย่างสงบเท่านั้นที่เป็นหนทางที่ถูกต้องในการพัฒนาบุคลิกภาพที่กลมกลืนซึ่งเคารพตนเองและผู้คนรอบข้าง ไม่มีใครยกเว้นความเข้มงวด แต่ไม่มีอะไรดีที่จะมาจากความเข้มงวดเพียงอย่างเดียว คนไม่เหมือนกับสายธนู ดึงได้ ปล่อยแล้วดึงอีกได้ แต่ถ้ารัดแน่น จิตจะทรมาน...

สาระสำคัญของการเคารพตนเองและวิธีการเรียนรู้ที่จะเคารพตนเองด้วยความนับถือตนเองต่ำ?

ความนับถือตนเองฟังดูเหมือนเสียงของผู้พิพากษาของคนภายใน พระองค์ทรงประเมินการกระทำ ผลลัพธ์ คำพูด อารมณ์ ภาพลักษณ์ของเรา เป็นผลให้เกิดความภาคภูมิใจในตนเองซึ่งมีอิทธิพลต่อการรับรู้ของเราเกี่ยวกับโลกรอบตัวเราและตำแหน่งของเรา พฤติกรรมทางสังคมในนั้น ความมั่นใจและความมุ่งมั่นที่จะกระทำ เปลี่ยนแปลงบางสิ่งบางอย่าง และตัดสินใจว่าจะช่วยใครซักคนหรือไม่ เป็นต้น บ่อยครั้งในตนเอง -การนับถือคนส่วนใหญ่นั้นแข็งแกร่งมาก ขึ้นอยู่กับว่าคนอื่นมองเราอย่างไร หากทัศนคตินี้เป็นบวก เราก็จะเติบโตในสายตาของเราเอง ความคิดเห็นของผู้อื่นเป็นสิ่งสำคัญสำหรับทุกคน ไม่ว่าจะเป็นผู้หญิง ผู้ชาย เด็กหญิงและเด็กชาย วัยรุ่น และเด็กเล็ก

เพื่อทำความเข้าใจวิธีเรียนรู้ที่จะเคารพตัวเอง คุณต้อง:

• ยอมรับว่าคุณมีความคิดเห็นเกี่ยวกับตัวเองต่ำ ความตระหนักรู้เป็นขั้นตอนแรกในการแก้ปัญหา
• หยุดมุ่งความสนใจไปที่ข้อบกพร่องของตัวเอง สลับไปสู่คุณธรรม
• คุณไม่ใช่เหยื่อ! ทุกคนล้วนมีปัญหา และคุณก็ไม่มีข้อยกเว้น ปัญหาของคุณไม่มากไปกว่าคนอื่น หากคุณสะอื้นพวกเขาจะแย่ลง ผู้คนหันหนีจากคนที่ขี้บ่น จากนั้นเส้นทางและโอกาสใหม่ๆ จะถูกปิดลง
• ผ่อนคลาย! หาเวลาให้กับตัวเอง. แม้ว่าจะเป็นเพียงไม่กี่นาที คุณก็ควรมีช่วงเวลาแห่งความสงบและผ่อนคลายอย่างเต็มที่
• จงชื่นชมยินดีและทำให้ตัวเองและคนรอบข้างพอใจ... มอบเซอร์ไพรส์เล็กๆ น้อยๆ ของขวัญ เดินเล่น ไปดูหนัง ร้านกาแฟ หรือสวนสาธารณะเป็นครั้งคราว... ด้วยการมอบความสุขให้กับตัวเองและคนที่คุณรัก คุณได้รับพลังงานจำนวนมหาศาลและประจุบวกกลับมาซึ่งในทางกลับกันจะส่งผลต่อความนับถือตนเองความนับถือตนเองและคุณภาพชีวิตของคุณ

ความเป็นจริงและความนับถือตนเอง

ที่น่าสนใจคือความนับถือตนเองของเราไม่เกี่ยวอะไรกับความเป็นจริงเลย ความนับถือตนเอง พรสวรรค์ และความสามารถมักไม่สอดคล้องกัน ประวัติศาสตร์รู้ดีว่าอัจฉริยะที่มีพรสวรรค์และความสามารถพิเศษมักมีความเห็นต่ำเกี่ยวกับตนเอง ในขณะเดียวกันก็มีคนที่มีความสามารถปานกลางหรือขาดทั้งสติปัญญาและพรสวรรค์โดยสิ้นเชิง ในขณะเดียวกัน ก็น่าทึ่งมากที่พวกเขามีความนับถือตนเองสูง!

การขาดความภาคภูมิใจในตนเองทำให้ผู้คนต้องทนทุกข์ทรมานจากความไม่มั่นคง รู้สึกผิดและหดหู่อยู่ตลอดเวลา ไม่สามารถบรรลุศักยภาพสูงสุดของตนได้ และทนต่อสถานการณ์และความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสม ตัวอย่างเช่นจะรักตัวเองและเพิ่มความนับถือตนเองให้กับผู้หญิงที่ต้องทนกับการถูกตำหนิดูถูกเหยียดหยามและความอัปยศอดสูอย่างต่อเนื่องได้อย่างไร? ภรรยาที่มีความนับถือตนเองต่ำเช่นนั้นจะพูดกับสามีของเธอซึ่งเธอจะไม่พูดในสถานการณ์อื่น เมื่อมีผู้ชายอีกคนที่รู้วิธีเน้นย้ำข้อดีของเธอและแสดงความเคารพต่อเธอ เธอก็จะเป็นผู้หญิงที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง ด้วยมุมมองของตัวเองและโลกรอบตัวที่แตกต่างกัน...

อันตรายหลักของการไม่เคารพตนเองอยู่ที่การก่อตัวของการรับรู้ที่ไม่เพียงพอต่อสังคมและตำแหน่งของตนในนั้น ความนับถือตนเองที่ต่ำมากกระตุ้นให้เกิดความอับอายและความหวาดกลัวประเภทต่างๆ แน่นอนว่าทั้งหมดนี้มีผลกระทบต่อความสำเร็จและการตระหนักรู้ในตนเองของแต่ละบุคคล

วิธีเพิ่มความนับถือตนเองสำหรับผู้หญิงหรือผู้ชาย?

มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้ความนับถือตนเองต่ำ โดยทั่วไปแล้ว มันเป็นมุมมองที่ฝังลึกเกี่ยวกับตัวบุคคลซึ่งมีต้นกำเนิดในวัยเด็ก ประสบการณ์ในอดีต และการไม่มีพ่อแม่มาเป็นเวลานาน การเสียสละตนเองอาจเกิดจากประสบการณ์ทางจิตใจและ (หรือ) ความรุนแรงทางเพศ การตัดสินใจที่ผิดพลาดซึ่งทำให้บุคคลประสบปัญหาสำคัญ หากบุคคลหนึ่งประสบกับความรุนแรงประเภทใดก็ตาม เขาจะต้องได้รับความช่วยเหลือจากมืออาชีพอย่างแน่นอนเพื่อปรับปรุงความภาคภูมิใจในตนเอง

ความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยาหรือนักจิตอายุรเวทจะเปิดโอกาสให้ได้ระบายปัญหาที่เจ็บปวด พูดออกมา และคืนดีกัน หลายๆ คนพยายามเพิ่มความนับถือตนเองแต่ไม่ได้ให้ผลลัพธ์ตามที่คาดหวัง บางครั้งแนวทางนี้นำไปสู่ภาวะที่แย่ลงแม้จะส่งผลเสียมากที่สุดก็ตาม ในการเพิ่มความนับถือตนเอง คุณต้องมีความแข็งแกร่ง ความตั้งใจ และจิตใจที่มั่นคงอย่างน่าทึ่ง ทางเลือกที่ดีที่สุดคือติดต่อผู้เชี่ยวชาญ

อะไรคือสัญญาณของการขาดความเคารพตนเอง?

ความนับถือตนเองเป็นปริมาณที่แปรผัน ขึ้นอยู่กับสถานการณ์และสภาพแวดล้อม มีคนที่สงบและคิดบวกกับคนใกล้ชิดแต่เก็บตัวและขี้อายกับคนแปลกหน้า ในทางกลับกัน คนอื่นๆ มีความมั่นใจ กระตือรือร้น และมองโลกในแง่ดีเมื่ออยู่นอกบ้าน แต่ที่บ้านพวกเขาจะหลงทางและดูเหมือนจะหายไป เราทุกคนแตกต่างกัน ไม่ใช่ทุกคนที่รู้วิธีรักษาสมดุลของจิตใจภายใต้ความเครียดและความยากลำบาก ความนับถือตนเองและความมั่นใจในตนเองที่เพียงพอเกิดขึ้นในวัยเด็ก อย่างไรก็ตามนี่ไม่ได้หมายความว่าจะไม่สามารถสร้างมันขึ้นมาได้เมื่อโตเต็มวัย อย่างน้อยก็ต้องการความปรารถนาของบุคคลนั้นเอง

บางครั้งดูเหมือนว่าคน ๆ หนึ่งค่อนข้างมั่นใจในตัวเอง มองโลกในแง่ดีและคิดบวก แต่ในความเป็นจริงแล้วบุคคลดังกล่าวสามารถต่อสู้กับตัวเองได้ตลอดเวลาด้วยโรคกลัวและความซับซ้อน ดังนั้นการเห็นคุณค่าในตนเองต่ำจึงปรากฏแตกต่างกันไปในแต่ละคน เพื่อให้เข้าใจถึงวิธีเรียนรู้ที่จะเห็นคุณค่าและเคารพตนเอง คุณต้องวิเคราะห์ตนเองถึงสาเหตุและสัญญาณของความนับถือตนเองต่ำ:

• ความรู้สึกผิด - บ่อยครั้งและไม่มีเหตุผล
• การรุกรานอัตโนมัติ
• การวิจารณ์ตนเองอย่างต่อเนื่อง
• ความรัดกุมและความเขินอาย;
• โรคกลัวและความกลัวประเภทต่างๆ (เช่น เมื่อพูดในที่สาธารณะ)

ตามกฎแล้วผู้ที่มีความภาคภูมิใจในตนเองต่ำจะมองว่าโลกเป็นสิ่งที่ไม่เป็นมิตรและรู้สึกว่าตัวเองตกเป็นเหยื่อ พวกเขารู้สึกกลัวและไม่เต็มใจที่จะแสดงออกและปกป้องสิทธิของตน ปฏิเสธประสบการณ์ใหม่ พลาดโอกาส และรู้สึกหมดหนทางโดยสิ้นเชิงและปรับตัวเข้ากับชีวิตไม่ได้ ทั้งหมดนี้ทำให้อาการแย่ลงเท่านั้น และบุคคลนั้นก็เคลื่อนไหวในวงจรอุบาทว์ รู้สึกละอายใจและหวาดกลัวอยู่ตลอดเวลา

• สร้างรายการความสำเร็จและจุดแข็งของคุณ อ่านซ้ำเป็นประจำ
• จดจำเอกลักษณ์ของคุณ คุณค่าสำหรับคนที่คุณรักและคนอื่นๆ และแม้ว่าจะไม่มีเลย แต่พระเจ้าก็ต้องการคุณอย่างแน่นอน คุณเป็นคนที่พระเจ้าทรงรักและชื่นชม แต่ต้องการให้เธอเปลี่ยนแปลงและกำจัดความคิดที่ไม่ดีและสภาพจิตใจที่เจ็บปวด
• ห้ามตัวเองแม้แต่คิดว่า: “ไม่มีใครต้องการฉัน ไม่มีใครรักฉัน ฉันไม่เคยประสบความสำเร็จ ฉันเป็นผู้แพ้...”;
• จัดระเบียบรูปลักษณ์ของคุณให้เรียบร้อย นี่เป็นสิ่งสำคัญมากในการแก้ปัญหาความนับถือตนเอง
• กินอาหารที่มีประโยชน์และมีประโยชน์เท่านั้น อย่ารับประทานอาหารพร้อมฟังทีวี วีดีโอ วิทยุ ฯลฯ ทำให้เป็นช่วงเวลาพิเศษด้วยการจัดโต๊ะแม้ว่าคุณจะอยู่คนเดียวก็ตาม
• ออกกำลังกายอย่างน้อยสัปดาห์ละสามครั้งและเดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ทุกวัน
• อย่าลืมนอนหลับให้เพียงพอ
• รับขั้นตอนการนวดผ่อนคลายและไม่มีค่าใช้จ่ายต่อสุขภาพของคุณ
• บ้านควรสะอาดและสะดวกสบาย และปล่อยให้ผนังหรือชั้นวางตกแต่งด้วยใบรับรอง ถ้วย ของขวัญอันมีค่าของคุณ หรือเพียงภาพวาด รูปถ่ายของคุณ
• บางครั้งให้รางวัลตัวเองด้วยการเลี้ยงหรือทำสิ่งที่คุณรักและสนใจ
• ฟังเพลงเชิงบวก ดูหนังที่สร้างแรงบันดาลใจ ใจดีและสดใส เริ่มสนใจในการวาดภาพ การเต้นรำ วัฒนธรรม
• สื่อสารกับผู้คนเชิงบวก
• ตั้งเป้าหมายที่สมจริงสำหรับตัวคุณเองและบรรลุผลสำเร็จ
• และวิญญาณ;
• เรียนรู้การทำอาหารอย่างเอร็ดอร่อย ร้องเพลง เต้นรำ และไปโบสถ์ อธิษฐานต่อพระเจ้า และขอให้ความรักเข้ามาในชีวิตและหัวใจของคุณ
• ทำธุรกิจที่ยังไม่เสร็จให้สำเร็จและทำความดีเพื่อผู้คน ทบทวนวงสังคมของคุณ อุทิศเวลาให้กับคนที่คุณรักให้มากขึ้นอีกหน่อย ในขณะเดียวกันก็ขยายขอบเขตอันไกลโพ้นของคุณไปพร้อม ๆ กัน
• อย่ากลัวคนที่ไม่เห็นคุณค่าของคุณ ยืนตัวตรง ยืดหลังให้ตรง - คุณไม่ใช่เด็กน้อยที่น่าอับอายอีกต่อไป คุณมีความคิดเห็นและความเคารพตนเอง มีความมั่นใจและมองโลกในแง่ดี และปล่อยให้ความชั่วร้ายคงอยู่ที่ไหนสักแห่งห่างไกลจากคุณ
• อย่าเปรียบเทียบตัวเองกับใครเลย

ทุกการเปลี่ยนแปลงในตัวคุณคืองาน กระบวนการนี้ไม่ควรถูกมองว่าเป็นงานที่หนักและน่าเบื่อ เพลิดเพลินไปกับการเปลี่ยนแปลง รับความสุขและความพึงพอใจจากมัน