หลายๆ คนมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในชีวิตเมื่อทุกอย่างดูไม่ดี ชีวิตไม่สนุกอีกต่อไป ยอมแพ้ และเลวร้ายลงทุกวัน จะทำอย่างไรในสถานการณ์เช่นนี้? จะรักชีวิตได้อย่างไร แม้ว่าความรู้สึกในการก้าวต่อไปจะหายไปหมด?
บางคนคิดบวกตลอดเวลา คุณอาจคิดว่ามันเป็นของขวัญ แต่ในความเป็นจริงแล้ว พวกเขาแค่มีความสุขกับชีวิต สำหรับคนอื่นๆ เป็นเรื่องยากที่จะพบสิ่งที่เป็นบวกในชีวิต และแม้แต่เหตุการณ์ที่ดีที่สุดก็ดูไม่ดีพอสำหรับพวกเขา และบางครั้งก็ถึงกับเป็นลบด้วยซ้ำ อย่างไรก็ตาม การเรียนรู้ที่จะรักชีวิตมีหลายทางเลือก เพราะมันคือความรักแห่งชีวิตที่จะช่วยให้คุณกำหนดทิศทางไปในทิศทางที่คุณต้องการ อย่ากดขี่ตัวเองมากกว่าที่เป็นอยู่ หยุด คิด ปรับปรุงตัวเอง และ การรับรู้ของคุณและทุกอย่างจะสำเร็จ!
เทคนิค : รักชีวิตอย่างไร
- อย่าเปรียบเทียบชีวิตของคุณกับความฝันและอุดมคติของคุณ แต่ยอมรับมันอย่างที่มันเป็น ถ้าคุณโฟกัสกับสิ่งที่คุณเป็น ชีวิตจริงแตกต่างจากชีวิตที่คุณต้องการคุณจะจมน้ำตายเท่านั้น มุ่งเน้นไปที่ชัยชนะของคุณและเรียนรู้จากความผิดพลาดของคุณ
- แล้วก็อย่าไปเปรียบเทียบกับชีวิตของคนอื่นด้วย หากเพียงเพราะทุกคนมีอุดมคติ ความปรารถนา และความเป็นไปได้ที่แตกต่างกัน นอกจากนี้ ส่วนหนึ่งของชีวิตของผู้อื่นที่ปรากฏแก่คุณอาจไม่สมบูรณ์แบบและไม่เหมาะกับคุณโดยเฉพาะ
- สนุกกับทุกสิ่งเล็กๆ น้อยๆ มุ่งเน้นไปที่ด้านบวก เริ่มต้นทุกเช้าด้วยรอยยิ้ม เป็นรอยยิ้มที่เปิดกว้างให้กับตัวเองอย่างแท้จริง แล้วโลกก็จะเริ่มยิ้มให้คุณ หากคุณสังเกตเห็นสิ่งดีๆ รอบตัวคุณมากขึ้น ก็แสดงว่าคุณ อารมณ์เชิงบวกจะดึงดูดเหตุการณ์เชิงบวกเข้ามาในชีวิตของคุณมากขึ้นเรื่อยๆ
- หยุดบ่น. ข้อร้องเรียนของคุณดึงดูดเฉพาะปัญหาที่คุณร้องเรียนเท่านั้น หยุดสนใจพวกเขาและหงุดหงิดทุกครั้ง แล้วการทะเลาะวิวาทเหล่านี้จะค่อยๆ ออกไปจากชีวิตคุณ
- ทำในสิ่งที่คุณรักและสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข การเปลี่ยนอาชีพนั้นเป็นไปไม่ได้เสมอไป แต่ถึงแม้ว่างานจะไม่ใช่งานในฝัน คุณก็ยังสามารถหางานอดิเรกที่จะทำให้คุณมีความสุขได้มาก และให้ความเข้มแข็งและพลังในการก้าวต่อไป
- จำไว้ว่าชีวิตเต็มไปด้วยโอกาส และโอกาสใดๆ ก็ตามจะนำการเปลี่ยนแปลงมาสู่ชีวิตของคุณ ดังนั้นทุกวินาทีใหม่ของชีวิตคือโอกาสในการเปลี่ยนแปลงให้ดีขึ้น สิ่งสำคัญคือการตอบสนองต่อโอกาสนี้ให้ทันเวลาและเปิดใจรับมัน นั่นคือเมื่อใดก็ตามที่ในชีวิตของคุณทุกสิ่งสามารถเปลี่ยนแปลงได้สำหรับคุณและทิศทางจะขึ้นอยู่กับคุณและอารมณ์ของคุณ เป็นไปได้ค่อนข้างมากที่เบื้องหลังม่านของการปฏิเสธคุณได้พลาดโอกาสมากมายไปแล้ว แต่อย่าท้อแท้และร้องไห้เกี่ยวกับอดีต มองไปข้างหน้า แล้วอนาคตที่ดีรอคุณอยู่
- มันง่ายกว่าที่จะรักชีวิตเมื่อมีคนช่วยคุณในเรื่องนี้ ล้อมรอบตัวเอง คนดีผู้ที่นำความสุขมาสู่คุณ เพื่อนคือครอบครัวที่ได้มาซึ่งจะคอยสนับสนุนและช่วยเหลืออยู่เสมอ หากคุณไม่สามารถรับมือกับเรื่องลบ ความเจ็บปวด การกดขี่ได้ ให้บอกคนที่คุณรัก พวกเขาจะตอบสนองและช่วยคุณในเรื่องความรักอย่างแน่นอน
- หยุดดูทีวี มันมีแง่ลบมากมาย นอกจากนี้ยังกำหนดอุดมคติในชีวิต ทำให้คุณคิดว่าชีวิตของคุณไม่ดีนัก สิ่งนี้ไม่ถูกต้อง ทุกคนมีอุดมคติและชีวิตของตัวเอง จำไว้ว่าคุณมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว และชีวิตของคุณก็เช่นกัน อย่างไรก็ตาม คุณไม่ควรอยู่ห่างจากโรงภาพยนตร์ ดูหนังที่สนุกสนาน อบอุ่น และคิดบวก
- รักตัวเอง. หากปราศจากสิ่งนี้ คุณจะไม่สามารถรักชีวิตของคุณได้ ความรักมักจะนำความรักมาสู่ชีวิตมากขึ้นเสมอ ดังนั้นคุณควรเริ่มต้นด้วยการรักตัวเอง ซึ่งจะทำให้ผู้อื่นมีเสน่ห์ดึงดูด ก ความรู้สึกโรแมนติกเติมเต็มชีวิตด้วยสิ่งใหม่ๆ อยู่เสมอ สีสดใส- วิธีรักตัวเองเขียนในบทความอื่นโดย Elhau -“”
- มองไปรอบ ๆ บ่อยครั้ง โลกรอบตัวสวยงามและน่าสนใจ ลองหนึ่งในของคุณ ความคิดเชิงลบกลับไปสู่โลกแห่งความเป็นจริง สังเกตคนอื่น ปรากฏการณ์ทางธรรมชาติ อาจจะไปเที่ยวทะเล ทะเลสาบ ภูเขา หรือออกไปปิกนิกนอกเมืองก็ได้
- สนุกและใช้ชีวิตได้อย่างเต็มที่ อย่าปล่อยให้ชีวิตของคุณผ่านไป อย่าเป็นผู้ดู เพราะคุณอยู่ในนั้น ตัวละครหลักซึ่งหมายความว่าทุกอย่างในนั้นควรเป็นแบบที่คุณต้องการ
และสรุปว่ารักชีวิตอย่างที่มันเป็น และเมื่อคุณยอมรับมันแล้ว ค้นหาด้านที่สดใสและดีในนั้น มันก็จะเริ่มเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้น ลองดูและดูว่าความคิดมีพลังแค่ไหน และจำไว้ว่าความคิดเหล่านั้นจะเกิดขึ้นจริง ดังนั้นคิดเชิงบวก!
ความรักมักถูกมองว่าเป็นแรงดึงดูดทางอารมณ์ที่รุนแรงและเป็นความรู้สึกจากใจ อย่างไรก็ตามไม่ใช่ทุกคนที่เข้าใจความหมายของความรักอย่างแท้จริง แม้แต่ในวัยเยาว์ เด็กชายและเด็กหญิงก็สร้างภาพลักษณ์ของคู่ชีวิตในอุดมคติในระดับจิตใต้สำนึก ไม่เพียงแต่ลักษณะส่วนบุคคลเท่านั้นที่มีบทบาทที่นี่ แต่ยังรวมถึงทัศนคติทางสังคมที่บุคคลหนึ่งสัมผัสตลอดชีวิตของเขาด้วย อย่างไรก็ตาม ไม่มีอุดมคติ ดังนั้นความรักจึงมุ่งตรงไปที่วัตถุจริงเสมอพร้อมทั้งข้อดีและข้อเสียของมัน ความรักหมายถึงการยอมรับคู่ของคุณในสิ่งที่เขาเป็นและแก้ไขสถานการณ์ความขัดแย้งอย่างเชี่ยวชาญ
สำคัญ! ปัจจุบันการดูแลตัวเองและการมีรูปร่างหน้าตาที่น่าดึงดูดไม่ว่าจะวัยไหนก็เป็นเรื่องง่ายมาก ยังไง? อ่านเรื่องราวอย่างระมัดระวัง มาริน่า คอซโลวาอ่าน →
- ผสมผสานความฉลาดและความงาม
- ซ่อนข้อบกพร่องของเขาอย่างชำนาญและเน้นย้ำถึงข้อดีของเขาในทางที่ดี
- ไม่อนุญาตให้มีสถานการณ์ความขัดแย้งและให้โอกาสผู้ชายรู้สึกเหมือนเป็นหัวหน้าครอบครัว
- ไม่รีบร้อนที่จะแสดงตัวเองฉลาดและฉลาดต่อหน้าคู่ครองและคนอื่น ๆ
แสดงทั้งหมด
ความหมายและสัญญาณของความรัก
ความรู้สึกรักเป็นที่คุ้นเคยสำหรับทุกคน สามารถเยี่ยมชมได้ทั้งเด็กสาวและหญิงสาววัยบัลซัค ในอีกด้านหนึ่งทุกคนรู้เกี่ยวกับความรู้สึกเช่นความรัก แต่ในทางกลับกันไม่มีใครเข้าใจได้ ความรักมักถูกกำหนดให้เป็นความรู้สึกที่สดใสมาก ซึ่งต้องขอบคุณที่ทำให้คนๆ หนึ่งสามารถ "กางปีกได้" หากคนสองคนรักกันก็มักจะเกิดปัญหาระหว่างพวกเขา ความสัมพันธ์ฉันมิตรความผูกพันและความต้องการทางเพศ
หากคนรักไม่ตอบสนองก็จะทำให้เกิดความรู้สึกรุนแรง และหากผู้ถูกเลือกหลงรักคนอื่น เด็กผู้หญิงก็จะพัฒนาความขุ่นเคือง ความโกรธ และอารมณ์เชิงลบอื่น ๆ แต่ผู้คนมักไม่เข้าใจความหมายของการรักใครสักคนอย่างแท้จริง เพราะความรักอาจมีรูปแบบที่แตกต่างกัน
จะเข้าใจได้อย่างไรถ้าคุณรักใครสักคน
ความรักและเคมี
นักวิทยาศาสตร์พยายามค้นหาว่าเกิดอะไรขึ้นในร่างกายของคู่รักด้วย จุดทางวิทยาศาสตร์วิสัยทัศน์. ผลลัพธ์มีดังนี้ เมื่อบุคคลมองดูคนรัก อัตราการเต้นของหัวใจจะเพิ่มขึ้นเนื่องจากสมองเริ่มผลิตโดปามีน เมื่อใช้ร่วมกับฮอร์โมนอื่น ๆ มีส่วนช่วยในการรับรู้โลกเป็นพิเศษในระหว่างประสบการณ์
เนื่องจากร่างกายมนุษย์รักษาสมดุลของการเผาผลาญ จึงควบคุมกระบวนการช่วยชีวิตอย่างอิสระ ดังนั้นจึงไม่สามารถผลิตโดปามีนได้ เป็นเวลาหลายปีสิ่งนี้จะเกิดขึ้นในช่วงระยะเวลาหนึ่งเท่านั้น หากฮอร์โมนนี้เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องจะมีผลเสียต่อจิตใจ ไม่ใช่คู่รักทุกคนที่พอใจกับการค้นพบนี้
จะตกหลุมรักผู้ชายได้อย่างไร
ทัศนคติทางสังคม
ไม่มีคำจำกัดความเดียวของความหมายของความรักและการถูกรัก ทุกคนจะตอบคำถามนี้ในแบบของตนเอง ท้ายที่สุดแล้ว เพื่อให้คำตอบเหมือนกัน ผู้คนจำเป็นต้องได้รับการเลี้ยงดูแบบเดียวกัน มีประสบการณ์ด้านอารมณ์และความรู้สึกที่คล้ายคลึงกัน ซึ่งเป็นไปไม่ได้เลย หากเป็นเช่นนั้น มนุษย์ก็จะกลายเป็นหุ่นยนต์และสูญเสียความเป็นตัวตนไป ผู้คนมีชีวิตอยู่ ไม่มีอยู่จริง ตราบใดที่พวกเขาสามารถรู้สึกได้ ซึ่งหมายความว่าบุคคลเริ่มตระหนักถึงความอ่อนโยน ความรักใคร่ และความเห็นอกเห็นใจตั้งแต่ยังเป็นทารก อารมณ์และคุณภาพทางจิตเกิดขึ้นภายใต้อิทธิพลของสถานการณ์ในชีวิตและมีส่วนช่วยในการสร้างบุคลิกภาพ
การศึกษาและศาสนาปลูกฝังแนวคิดเรื่องความรักบางอย่าง แต่ผู้คนยังคงรับรู้แนวคิดเหล่านั้นในแบบของตนเอง หญิงสาวคนหนึ่งอาจเชื่อว่าผู้ชายที่รักเธอจำเป็นต้องให้ของขวัญแก่เธอทุกวัน ท้ายที่สุดเธอมั่นใจว่านี่เป็นวิธีเดียวที่ชายหนุ่มสามารถแสดงตัวเองในแง่ดีในความสัมพันธ์ได้ ผู้หญิงอีกคนจะมีความสุขจากคำชมและการจูบของคนที่เธอเลือก
เช่นเดียวกับผู้ชาย หากผู้ชายถูกเลี้ยงดูมาโดยแม่ของเขาเท่านั้น เขาจะคาดหวังการดูแลเป็นพิเศษจากผู้หญิงในทุกสถานการณ์และจะถือว่าผู้หญิงคนนั้นรักเขาถ้าเธอทำอาหารที่แตกต่างกันทุกวัน รีดเสื้อผ้าของเขาและชื่นชมเขาตลอดเวลา
การทำงานกับตัวเองและสัญญาณแห่งโชคชะตา
หากผู้ชายหรือเด็กผู้หญิงเริ่มแรกสร้างภาพเหมือนของเนื้อคู่ในจินตนาการและแสดงลักษณะนั้นด้วยคุณสมบัติอันมีค่าจิตใต้สำนึกจะดึงดูดพันธมิตรดังกล่าว เมื่อการพบกันจะเกิดอารมณ์อันสดใสระหว่างคู่รัก และความรู้สึกอันแรงกล้าจะนำทางทั้งคู่ไปจนกว่าพวกเขาจะรู้จักกันดีขึ้น หากพวกเขาเข้ากันไม่ได้ความไม่พอใจก็รอพวกเขาอยู่
ความสัมพันธ์นี้จะอยู่ได้ไม่นานและในกรณีที่เลิกกันทั้งผู้หญิงและผู้ชายจะต้องทนทุกข์ทรมาน สิ่งนี้จะเกิดขึ้นด้วยเหตุผลที่คู่รักเริ่มอุดมคติซึ่งกันและกัน แต่เนื่องจากไม่มีอุดมคติในความเป็นจริง คุณจะต้องชดใช้ให้กับภาพลวงตาที่พังทลายด้วยความอุ่นใจ
แต่ก็มีคู่รักที่อยู่ด้วยกันอย่างดีตั้งแต่วันแต่งงานจนถึงวัยชรา อันเป็นผลจากการทำงานเพื่อตนเอง เพราะพวกเขาเรียนรู้ที่จะให้สัมปทานร่วมกันและแก้ไขปัญหาครอบครัวร่วมกัน
ภูมิปัญญาของผู้หญิงคืออะไร?
จากจุดเริ่มต้นของความสัมพันธ์ คนสองคนต้องเรียนรู้ที่จะรัก ท้ายที่สุดความสุขในการตกหลุมรักจะผ่านไป แต่โลกแห่งความเป็นจริงที่มีงานประจำวันและปัญหาเร่งด่วนจะยังคงอยู่ ครอบครัวที่เข้มแข็งจะเป็นไปได้ถ้าภรรยาและสามีมีความเข้าใจชัดเจนว่าคู่สมรสที่รักคืออะไร
ภรรยาในอุดมคติคือผู้หญิงที่สามีสามารถอวดดีต่อผู้อื่นได้ ผู้หญิงคนนี้:
ถ้าผู้หญิงรักสามีของเธอ เธอก็จะไม่ปล่อยให้ไฟดับ เตาครอบครัว- สำหรับทักษะที่ค่อนข้างหายากนี้ คู่สมรสให้คุณค่าและให้เกียรติภรรยามาตลอดชีวิต
“ความรักในภาษาฝรั่งเศส” หมายความว่าอย่างไร?
มีความเห็นว่าชาวฝรั่งเศสได้รับการปลดปล่อยในความสัมพันธ์ใกล้ชิด ดังนั้นความรักในภาษาฝรั่งเศสจึงถือเป็นการได้รับความสุขทางเพศที่หลากหลายโดยไม่มีความซับซ้อนใดๆ
“ไม่กี่ปีก่อนสงครามโลกครั้งที่สอง มีคู่สามีภรรยาที่แสนดีคู่หนึ่งอาศัยอยู่ พวกเขารักกันมาก ในทุกโอกาสที่เป็นไปได้ สามีพยายามแสดงความรู้สึกต่อภรรยา และเธอก็สวย อ่อนไหว และมีสุขภาพที่เปราะบาง
แต่แล้วสงครามก็เริ่มขึ้นและสามีก็ต้องออกไปแนวหน้า ที่นั่นเขาต้องผ่านการทดลองที่ยากลำบากมากมาย แต่ทุกครั้งเขาก็รอดชีวิตมาได้อย่างปาฏิหาริย์ และทุกวันเขาสวดอ้อนวอนต่อพระเจ้าขอให้ช่วยให้เขามีชีวิตรอดเพื่อจะได้กลับบ้านไปหาภรรยาที่เขารักมาก ความคิดที่ว่าเขาจะกอดเธออีกครั้งทำให้จิตใจของเขาอบอุ่นขึ้น และช่วยให้เขาทนต่อความหิว ความหนาวเย็น และบาดแผลได้
เมื่อสงครามสิ้นสุดลง เขารีบกลับบ้านอย่างมีความสุขกว่าที่เคย ตอนนี้หมู่บ้านก็ปรากฏให้เห็นแล้ว และมีเพื่อนคนหนึ่งกำลังมาหาเขา! เมื่อความสุขที่ได้เห็นกันและกันมีชีวิตอยู่และไม่มีอันตรายลดลง เพื่อนของเขาเริ่มปลอบใจเขา โดยพูดถึงการทดสอบบางอย่างที่ประสบกับเขา
- คุณกำลังพูดถึงการทดสอบอะไร? – สามีถามด้วยใจจม
- คุณไม่รู้อะไรเลยเหรอ? ภรรยาของคุณป่วยหนัก แน่นอนว่าเธอรอดชีวิตมาได้ แต่ตอนนี้มีเพียงใบหน้าของเธอเท่านั้นที่เสียโฉม” เพื่อนตอบอย่างเห็นใจ
สามีเหมือนล้มลงทรุดตัวลงกับพื้นและร้องไห้อย่างขมขื่น
และในเวลาเย็นเขาก็ถึงบ้านของเขา เมื่อภรรยาของเขาเห็นเขา เธอไม่สามารถกินได้เพียงพอ และยังคงขอบคุณพระเจ้าสำหรับปาฏิหาริย์ที่เขากลับบ้านอย่างมีชีวิต! จากนั้นพวกเขาก็นั่งลงที่โต๊ะ...และทันใดนั้นเธอก็ตระหนักได้ว่าสามีของเธอผู้เป็นที่รักยิ่งสูญเสียการมองเห็นในสงคราม! เมื่อคิดว่าบาดแผลของเขาทำให้เขาตาบอด เธอจึงไม่ถามอะไรเขาเลย เพื่อไม่ให้เขาต้องทนทุกข์โดยไม่จำเป็น ฉันเริ่มดูแลเขาเหมือนเมื่อก่อน ภรรยาที่รักและพวกเขาก็อยู่อย่างมีความสุขต่อไปอีก 15 ปี
ต่อมาหลังจากมีความสุขสมบูรณ์มา 15 ปี แต่ยังมีความทุกข์ซ่อนเร้นอยู่ด้วย เนื่องจากเธอป่วยหนัก ภรรยาจึงมอบวิญญาณของเธอแด่พระเจ้า ก สามีที่รักปิดตาของเธอ... และเปิดของเขาเอง! ตลอดหลายปีที่ผ่านมาเขาแสร้งทำเป็นตาบอดเพื่อไม่ให้เธอต้องทนทุกข์ทรมานมากขึ้น”
นี่แหละความหมายของความรัก! กลายเป็นคนตาบอดเพื่อไม่ให้ทำร้ายคนอื่น
นี่แหละความหมายของความรัก! ตาบอดเพื่อไม่ให้ผู้อื่นได้รับบาดเจ็บ
มันมักจะดีกว่าสำหรับเราที่จะหลับตาเช่นกัน เพราะการจ้องมองของเราอาจหนักกว่าที่เราคิดมากและสิ่งที่เรากำลังมองอยู่นั้นอาจรู้สึกแย่ลงไปอีกจากการจ้องมองที่น่าตำหนินี้ หลายๆ คนสูญเสียพลังที่จะต่อสู้กับตัวเองหรือการทดลองที่พวกเขาต้องเผชิญ เพียงเพราะเราไม่ได้มองพวกเขาอย่างที่ควรจะเป็น! เพราะพวกเราชีวิตเขาก็ยิ่งลำบากขึ้นอีกเพราะเราไม่เห็นว่าวิญญาณของเขาเจ็บปวดแค่ไหนซ่อนอยู่ในร่างพิการนี้ถูกปกคลุมไปด้วยความน่าเกลียดความน่าเกลียดบางอย่างหรือความชั่วร้ายที่ครอบงำพวกเขาหรือ โรคซึมเศร้า ซึ่งพวกเขากำลังต่อสู้อยู่...
แต่จะปิดตาแบบนี้ต้องรัก! เราไม่สามารถหยุดมองเห็นความอัปลักษณ์ของผู้อื่นได้เมื่อเรามีความเฉยเมย ความโง่เขลา หรือความปรารถนาที่จะเหยียดหยามบุคคล แต่เมื่อเราแสดงความอ่อนไหว ความละเอียดอ่อน และความเอื้ออาทรเท่านั้น
คุณต้องรักเพื่อป้องกันไม่ให้ผู้อื่นรู้สึกถูกดูถูกหรือถูกตำหนิ
ความรักจำเป็นต้องประพฤติตนอย่างเรียบง่ายและเป็นธรรมชาติหรือไม่? เห็นได้ชัดว่าใช่! คุณต้องรักเพื่อไม่ให้อีกฝ่ายรู้สึกถูกดูถูกหรือตำหนิ เพื่อเราจะไม่เป็นเหตุให้เขาทนทุกข์ แต่กลับช่วยเขา บรรเทาความเจ็บปวดของเขาให้มากที่สุด
นี่ไม่ใช่สิ่งที่พระคริสต์ทรงทำในชีวิตของเราใช่ไหม? สำหรับฉันดูเหมือนว่าพระองค์ทรงมองเราด้วยสายตาที่ปิด เพราะไม่เช่นนั้นเราจะไม่สามารถแม้แต่จะมองดูพระองค์และรู้สึกผิดมากต่อพระพักตร์พระองค์
และฉันก็คิดด้วยว่า สมัยนี้เราไม่ค่อยได้ยินเกี่ยวกับคดีแบบนี้เลย! ความรักดูเย็นลงเหมือนเราไม่มีแรงจะรักแล้วหรือบางทีเราเห็นแก่ตัวเกินไป?
ก่อนหน้านี้ ความสัมพันธ์ระหว่างคู่รักมีความคงทน สวยงาม และมีความสุขมากขึ้นมาก เคยมีความสวยงามและความรักอันศักดิ์สิทธิ์ของทั้งสอง ท่าทางง่ายๆ ดอกไม้เล็กๆ รูปลักษณ์เดียว กลายเป็นบ่อเกิดแห่งความสุข หัวใจสั่นเทา และน้ำตาแห่งความสุข และตอนนี้... ทั้งหมดที่คุณได้ยินเกี่ยวกับการจากลาและความโศกเศร้า เรื่องอื้อฉาวและข้อกล่าวหา
เราตกเป็นทาสของการรักตนเองจนเพื่อนบ้านกลายเป็นภาระสำหรับเรา
ทุกคนกำลังบ่นเกี่ยวกับใครบางคน ทุกคนโทษใครบางคน มีน้อยคนนักที่จะรับผิดและรับผิดชอบต่อการเลิกรากับตัวเอง บางทีเราไม่สามารถรักได้อีกต่อไป? เราไม่สามารถให้อภัยอีกต่อไป? ความรักไม่สำคัญสำหรับเราอีกต่อไป? หรือเราเพียงแต่ถูกรักตัวเองเป็นทาสจนเพื่อนบ้านกลายเป็นภาระสำหรับเรา?
เราทุกคนรู้ความสัมพันธ์นั้น ชีวิตครอบครัวเข้ากันได้ก็จำเป็นที่คนหนึ่งจะต้องเพิ่มความสุขและความสวยงามของชีวิตอีกคนหนึ่งด้วยความรักของเขา เป็นที่ทราบกันมานานแล้วว่า “ความรักคือไฟ แต่จะเผาไหม้เมื่อเติมฟืนเข้าไป” แล้วคุณก็จะรักได้ไม่สิ้นสุด
ไม่มีหนังสือเล่มไหนที่กล่าวไว้หรือใครๆ บอกว่ารักเท่านั้นหมายถึงการประสบกับความสุข ไม่ใช่ ความรักหมายถึงการปรารถนาความดีและความสุขให้กับผู้อื่น ซึ่งหมายความว่า - ละทิ้งความเห็นแก่ตัวและความภาคภูมิใจของคุณ, ถ่อมตัวลงเพื่อให้ความสงบสุขครอบงำ, อธิษฐานด้วยความหวัง, พอใจกับสิ่งเล็กน้อยที่คุณมีและขอบคุณสำหรับสิ่งนั้น, มีความสุข, เห็นว่าอีกคนมีความสุข, และอยู่อย่างมีระดับ...
ความรักคือภูมิปัญญาแห่งชีวิต ความรักหมายถึงการมีใจที่ฉลาด ความรักหมายถึงการครอบครองศาสตร์ที่รักษาและไม่ฆ่า ปลอบโยนและไม่ทำลาย!
บางทีคนที่อ่านบรรทัดเหล่านี้อาจมีความคิดเห็นแตกต่างออกไป พวกเขาคิดว่ามันไม่เหมาะสมที่ฉันจะเขียนถึง รักความสัมพันธ์ฉันไม่รู้ว่า "มันยากแค่ไหน" บางทีพวกเขาอาจจะพูดถูก แต่เช่นเดียวกับนักบวชทุกคน ฉันต้องทนทุกข์มากกว่าที่คุณจะจินตนาการได้ เมื่อฉันเห็นหัวใจที่ทรมาน น้ำตาบนใบหน้าที่สวยงามของอีกคนหนึ่ง แต่มันยากเหลือเกินที่ความรักจะได้เห็นสิ่งนี้...
คำว่า "รักตัวเอง" ไม่ใช่คำเดียวที่สามารถอธิบายได้ด้วยคำพูดเพียงไม่กี่คำ นี่เป็นแนวคิดที่ค่อนข้างกว้างซึ่งมีหลายรูปแบบ น่าเสียดายที่ไม่ใช่ทุกคนที่จะมีความรู้สึกเช่นนี้และไม่ยอมรับตัวเองทั้งหมด บทความนี้จะพูดถึงสิ่งที่เรียกว่าการรักตัวเอง เหตุใดจึงไม่ควรสับสนกับความเห็นแก่ตัว และวิธีที่บุคคลมีความมั่นใจจะสร้างผลงานในระยะยาวได้อย่างไร ความสัมพันธ์ที่มีความสุข.
รักตัวเองคืออะไร
การรักตนเองคือการยอมรับคุณสมบัติทางจิตวิญญาณ รูปลักษณ์ภายนอก การดูแลตนเองอย่างต่อเนื่อง และการพัฒนาตนเองทางจิตวิญญาณของคุณอย่างสมบูรณ์ อาจเป็นที่ถกเถียงกันอยู่ว่าผู้คนทำทุกสิ่งที่กล่าวมา กล่าวคือ รักตัวเองในระดับหนึ่ง แต่หลายคนยังห่างไกลจากความกลมกลืนที่สมบูรณ์กับจิตวิญญาณและร่างกาย พวกเขาจำเป็นต้องทำงานด้วยตัวเอง และตระหนักว่าเหตุใดจึงจำเป็น
การรักตนเองมีความเกี่ยวข้องโดยตรงกับ . ผู้ที่ตระหนักถึงคุณค่าของตนเองจะไม่ซับซ้อนหรือขี้อาย เขาไม่กังวลเกี่ยวกับความคิด "คนอื่นจะคิดอย่างไรถ้าฉันทำสิ่งนี้" "พวกเขาจะไม่หัวเราะเยาะฉัน" นี่ไม่ได้หมายความว่าผู้ที่รักตัวเองจะไม่คิดถึงความรู้สึกของผู้อื่นเลย เขารู้วิธีดูแลคนที่รักไม่ละเมิดขอบเขตส่วนตัวของคนแปลกหน้าคู่สนทนาแบบสุ่ม แต่พร้อมที่จะปกป้องผลประโยชน์ของเขาโดยทิ้งแรงกดดันของสังคมไว้เบื้องหลัง
บ่อยครั้งผู้รักตนเองมักถูกเรียกว่าดูถูก แต่แนวคิดในกรณีนี้ไม่ถูกต้องทั้งหมด คนเห็นแก่ตัวสามารถเรียกได้ว่าเป็นคนที่ให้ความสำคัญกับผลประโยชน์ของตัวเองเหนือสิ่งอื่นใดและพร้อมที่จะทำสิ่งที่ใจร้าย ในระดับหนึ่งเราทุกคนเห็นแก่ตัวเพราะเราดูแลตัวเองก่อน อย่างไรก็ตาม ความเห็นแก่ตัวเป็นสองสิ่งที่แตกต่างกัน ประการแรกไม่รวมความห่วงใยผู้อื่นอย่างจริงใจ ความรู้สึกอบอุ่นต่อผู้เป็นที่รัก และความเต็มใจที่จะเสียสละ ในทางกลับกัน พวกที่เห็นแก่ตัวไม่สามารถทำสิ่งนี้ได้ เพราะความสนใจของพวกเขามักจะจำกัดอยู่เพียงความต้องการ คำร้องขอ และความปรารถนาของพวกเขาเอง
ฉันรักตัวเอง: 5 ขั้นตอน
1. ลืมเรื่องการดูหมิ่นตนเองไปได้เลย
2. อย่าพยายามแสดงความสำคัญของตนเอง
คนที่รักตัวเองไม่มีความปรารถนาที่จะพิสูจน์คุณค่าของตัวเองให้ใครเห็น เป็นไปไม่ได้ที่จะ "เอาเขาไปอย่างอ่อนแอ" เพื่อบังคับให้เขาทำสิ่งที่เขาไม่ต้องการ มีเพียงผู้ที่มีสิ่งนี้เท่านั้นที่จะพยายามแสดงให้คนอื่นเห็นว่าพวกเขาเก่งที่สุด เป็นไปไม่ได้ที่จะทำให้ทุกคนพอใจ เช่นเดียวกับที่เป็นไปไม่ได้ที่จะเป็นผู้มีอำนาจสำหรับทุกคน ความพยายามที่จะพิสูจน์ความเหนือกว่ามักจะบ่งบอกถึงความไม่มั่นคง ความปรารถนาที่จะกลายเป็นคนสำคัญมากกว่าความเป็นจริง
โดยปกติแล้ว ความฝันที่จะโดดเด่นในทางใดทางหนึ่งเป็นเรื่องปกติสำหรับวัยรุ่น พวกเขาไม่มั่นใจในตัวเองมากนัก ประสบปัญหาซับซ้อน และพยายามแสดงออกในทุกสถานการณ์ เมื่อผู้ใหญ่ทำสิ่งเหล่านั้น ย่อมเป็นสัญญาณเตือนภัยสำหรับเขา ในกรณีนี้ คุณควรพยายามค้นหาสาเหตุของพฤติกรรมนั้นด้วยตัวเอง บางทีคน ๆ หนึ่งอาจเพียงแค่ระงับความซับซ้อนที่เหลือจากวัยเยาว์ของเขาโดยพยายามปกปิดมันด้วยพฤติกรรมที่มั่นใจในตนเอง
3.ดูแลตัวเองให้เต็มที่
สำหรับผู้ที่ยอมรับตนเอง ไม่มีการแบ่งขั้วระหว่างฝ่ายวิญญาณและฝ่ายร่างกาย บางคนรีบเร่งจนสุดขั้ว พยายามมีสมาธิ แต่กลับลืมเปลือกนอกไป คนอื่นให้ความสำคัญกับรูปลักษณ์ภายนอกมากที่สุดโดยเชื่อว่านี่คือสิ่งสำคัญ
ผู้ที่รักตนเองไม่ขีดเส้นแบ่งระหว่างจิตวิญญาณและร่างกาย พวกเขาพยายามค้นหาความสามัคคีที่สมบูรณ์ พวกเขาตระหนักดีว่าความเอาใจใส่หมายถึงการไม่ละทิ้งสิ่งใดๆ ออกไป โดยไม่มุ่งความสนใจไปที่สิ่งใดสิ่งหนึ่ง จิตใจและร่างกายจะต้องสอดคล้องกัน เนื่องจาก "การบิดเบือน" ไปในทิศทางเดียวจึงรู้สึกไม่สบายอย่างเห็นได้ชัดเหตุผลที่อาจยังคงเป็นปริศนามาเป็นเวลานาน
4. เตรียมพร้อมสำหรับความสัมพันธ์
หากปราศจากความรักตนเอง คุณก็ไม่น่าจะสัมผัสถึงความรู้สึกที่แท้จริงต่อผู้อื่นได้ มีเพียงบุคคลที่มีความสามัคคีเท่านั้นที่กำจัดความซับซ้อนออกไปเท่านั้นที่จะรักษาความสัมพันธ์ที่มีความสุขในระยะยาวได้ ผู้ที่ไม่เรียนรู้ที่จะเคารพตัวเองมักจะพยายามหาคนที่จะรู้สึกเสียใจแทนพวกเขา ฟังคำพูดที่ว่า "ฉันน่าเกลียด โง่ ไม่มีใครรักฉัน" อยู่ตลอดเวลา และหักล้างข้อความเหล่านี้
คนที่ไม่เห็นคุณค่าของตัวเอง,ไม่พร้อมที่จะให้คนอื่น; เพียงแต่อยากจะยอมรับเพื่อเติมเต็มความว่างเปล่าที่ก่อตัวอยู่ภายใน ความสัมพันธ์หลายอย่างพังทลายลงอย่างแน่นอนเพราะคู่รักไม่เต็มใจที่จะเสียสละสิ่งใด ๆ เนื่องจากยังไม่บรรลุนิติภาวะและขาดความรักต่อตนเอง
สิ่งนี้อาจฟังดูแปลกสำหรับบางคน แต่การเห็นคุณค่าในตนเองช่วยให้คนๆ หนึ่งทำอะไรเพื่อผู้อื่นโดยไม่หวังสิ่งตอบแทน ผู้ที่ไม่รักตัวเองสามารถเสียสละเพื่อคนที่รักได้ แต่จะไม่จริงใจ ถูกบังคับ และมีโอกาสที่จะตอบแทน คนที่มีความเคารพตนเองรู้วิธีที่จะยอมรับผู้อื่นอย่างสมบูรณ์ไม่คาดหวังปฏิกิริยาบางอย่างจากเขาและโดยเฉพาะอย่างยิ่งไม่ต้องการที่จะร้องไห้ใส่เสื้อกั๊กของเขาตลอดเวลา - เขาไม่ต้องการมัน
5. อย่าโกหก
ก่อนอื่นเพื่อตัวคุณเอง คนรอบข้างจะยอมรับข้ออ้างที่เจ้านายไม่ยุติธรรมเงินเดือนก็ต่ำ ไม่มีมิตรภาพ เป็นไปไม่ได้ที่จะเชื่อใจผู้คน ทุกคนมีวัตถุนิยม และความสัมพันธ์ไม่สามารถสร้างได้หากไม่มีเงิน แต่อย่างน้อยในส่วนตัวก็ควรค่าแก่การยอมรับว่าไม่ใช่คนอื่นที่ต้องโทษว่ามีรายได้น้อย ขาดเพื่อนและคนที่รัก
การกล่าวโทษปัญหาต่างๆ ในโลกนั้นไม่จำเป็น แต่คุณต้องตระหนักถึงสิ่งที่เกิดขึ้นและสามารถรับผิดชอบต่อการกระทำของคุณได้ และคุณไม่ควรโกหกผู้อื่น - พวกเขาสมควรที่จะรู้ความจริง แม้ว่ามันจะไม่น่าพอใจก็ตาม ขณะนี้มีคนเพียงไม่กี่คนที่ไม่โกหก ดังนั้นความจริงใจและความตรงไปตรงมาจึงมีคุณค่า นอกจากนี้ คุณจะไม่ต้องกังวลกับการโกหกอีก
คนที่โอ้อวดเกี่ยวกับความสำเร็จของเขาและพูดถึงเขาอยู่ตลอดเวลา คุณสมบัติเชิงบวก– ไม่ใช่คนที่รักตัวเองเสมอไป การรักตัวเองเป็นแนวคิดที่ซับซ้อนกว่าความเห็นแก่ตัวและความภาคภูมิใจในตนเองสูงที่หลายๆ คนคุ้นเคย สองอันสุดท้ายไม่รวมอันแรก คุณควรกำจัดสิ่งเหล่านี้หากคุณต้องการเป็นคนที่มีความสามัคคี ความเห็นแก่ตัวและระดับความภาคภูมิใจในตนเองที่สูงเกินจริงบ่งบอกถึงความซับซ้อนที่ซ่อนอยู่และบุคคลที่ได้เรียนรู้เกี่ยวกับการรักตนเองก็ถูกกีดกันเช่นเดียวกับความจำเป็นในการเปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่นและพยายามบรรลุเป้าหมายที่ไม่จำเป็น ความปรารถนาหลักของเขาคือการมีความสุขอย่างแท้จริงและรู้สึกถึงความสมบูรณ์ของชีวิต
รักชีวิตหมายถึงรักในสิ่งที่เป็น มองเห็นและสัมผัสความหมายในทุกสิ่งที่เป็นอยู่ในขณะนี้ ใช้ชีวิต "ที่นี่และเดี๋ยวนี้" หรือ "เอาทุกอย่างไปจากชีวิต" - นี่ไม่ได้หมายความว่าตอนนี้คุณต้องเลือกความบันเทิงหรือความสุขแรกที่มาถึงมือ การรักสิ่งที่เป็นหมายถึงการยอมรับทุกสิ่งที่เป็นการสำแดงความดีสูงสุด รวมถึงความเศร้าโศกจากการสูญเสีย ความรู้สึกไม่สบาย การถูกปฏิเสธและการปฏิเสธบุคลิกภาพ ความวิตกกังวล... เราจะรักสิ่งนี้ได้อย่างไรและทำไม นักจิตวิทยาที่ปรึกษา Igor Chaturov คิด
ดูเหมือนว่าดอสโตเยฟสกีกล่าวว่าในชีวิต ความสุขต้องการความทุกข์พอๆ กับความสุข วัฒนธรรมสมัยใหม่ของการหลีกเลี่ยงความหลงตัวเองพยายามที่จะปฏิเสธความจริงข้อนี้ สิ่งที่เสนอให้กับเราคือวิธีการหลีกเลี่ยงความรู้สึกไม่สบายและความฟุ้งซ่าน เพื่อให้ "เครื่องจักร" ทางประสาทสัมผัสของเรารู้สึกถึงสิ่งที่น่าพึงพอใจในขณะที่เป็นไปได้ มันทำให้เราเสียค่าใช้จ่ายมาก เราชดใช้สิ่งนี้ด้วยการสูญเสียความใกล้ชิด ความจริงใจ ความรัก... นี่คือความขัดแย้ง: ยิ่งบุคคลมีโอกาสเบี่ยงเบนความสนใจและสนุกสนานมากเท่าไร เขาก็ยิ่งหลีกเลี่ยงการเผชิญกับความไม่สบายตัวเท่านั้น เขาก็ยิ่งโดดเดี่ยว ประดิษฐ์ และอ่อนแอภายในมากขึ้นเท่านั้น เป็น. บุคคลกลายเป็นอวัยวะเทียมของตัวเอง และสุดท้ายแล้วชีวิตก็ยังทำให้เราขาดความสะดวกสบายไม่ว่าเราจะวิ่งหนีมันมากแค่ไหนก็ตาม การสูญเสียความสะดวกสบายในอนาคตและการสูญเสียความหมายในปัจจุบันคือราคาที่ต้องจ่ายเพื่อหลีกเลี่ยง "โชคร้าย" ที่คลาสสิกพูดถึง
บุคคลได้รับการออกแบบในลักษณะที่เขาเห็นคุณค่าเฉพาะสิ่งที่เขาได้รับจากการเอาชนะซึ่งเขาได้ลงทุนลงแรงแรงกระตุ้นของจิตใจและจิตใจการเอาชนะความยากลำบากเท่านั้นที่ทำให้เรารู้สึกถึงความหมายและความสมบูรณ์ของชีวิต เช่นเมื่อ 30 ปีที่แล้วเพื่อค้นหาและอ่าน หนังสือที่ดีต้องใช้ความพยายามทั้งกายและสติปัญญาอย่างมาก และเพื่อที่จะซึมซับสิ่งที่คุณอ่าน - จิตใจ ปัจจุบัน มีเพียงไม่กี่คนที่เสี่ยงที่จะใช้เวลา 5-10 นาทีในชีวิตเพื่อซึมซับข้อความที่ทำให้เกิดประสบการณ์ที่ไม่ชัดเจน เปิดโลกทัศน์กว้างไกล และไม่ก่อให้เกิดความสัมพันธ์เชิงบวกที่เรียบง่าย สมองของเราได้รับการฝึกฝนให้มองหาเพียงสัญลักษณ์ทางวาจาเพียงผิวเผินและสบายใจที่จะเสริมโครงสร้างบุคลิกภาพที่เป็นสาเหตุของความทุกข์โดยอัตโนมัติ และสมองที่ได้รับการฝึกฝนโดยการหลีกเลี่ยงความหลงตัวเอง กลับเป็นแรงบันดาลใจให้เราในสิ่งที่ตรงกันข้าม - ว่าสาเหตุของความทุกข์น่าจะเป็นความรู้สึกไม่สบายภายนอก คุณสูญเสียคนที่รักไปหรือเปล่า? คุณเคยถูกคนที่คุณรักหักหลังหรือไม่? ป่วยมั้ย?... สำหรับเราดูเหมือนว่าความทุกข์อยู่ภายนอกเท่านั้น (นี่คือวิธีที่สมองของเราได้รับการฝึกฝน) เหตุผลอยู่ในตัวฉัน ใน "ฉัน" ของฉัน มีนิสัยวิ่งหนีจากความบริบูรณ์ของชีวิต ไม่สามารถขยายการรับรู้ พยายามหาเหตุผลและยกย่องสิ่งที่ดูเหมือน "ไม่ดี" สำหรับฉัน แต่ในความเป็นจริงแล้ว จำเป็นต่อการดำรงชีวิต รักแท้ มีต่อเธอที่นี่และเดี๋ยวนี้
ความหมายคือความรู้สึก บางทีอาจจะหอมหวานที่สุด สนิทสนมที่สุด และดังนั้นจึงเป็นที่ต้องการ ไม่กระจัดกระจายบนชั้นวางของในร้านและหน้าโซเชียลมีเดีย คุณสามารถสร้างมันขึ้นมาได้ด้วยตัวเองเท่านั้น ในหม้อที่หลอมละลายจิตวิญญาณและความคิดของคุณ มันต้องอาศัยการหยุด การเอาใจใส่ การสัมผัสกับประสบการณ์อย่างลึกซึ้ง คำแนะนำที่ชัดเจน ฉันต้องเรียนรู้ที่จะแยกแยะไม่เพียงแต่ระหว่าง "ขม-หวาน" และ "จริง-เท็จ" เท่านั้น และเรียนรู้ที่จะรับรู้และตัดสินใจเลือกความจริงที่ว่าความจริงแม้จะขมขื่นในบางครั้ง แต่ก็ยังมีคุณค่าและมีประโยชน์มากกว่า นี่คือวิธีที่ฉันเรียนรู้ที่จะสร้างความรู้สึกที่มีความหมายภายในตัวเอง - แหล่งที่มาของความรักต่อชีวิตอย่างบริบูรณ์
สมองของเรามีไว้เพื่อหลอกลวงแล้ว เขาทำงานในโหมดนี้โดยอัตโนมัติ “ถ้าไม่มีอะไรเกิดขึ้น ถ้าเพียงแต่ฉันไม่สูญเสียสิ่งที่เป็นของฉัน ถ้าเพียงแต่พวกเขาไม่ปฏิบัติต่อฉันอย่างเลวร้าย” คุณไม่ควรตำหนิเขาหรือตัวคุณเองหรือใครก็ตามในเรื่องนี้ มันเป็นส่วนหนึ่งของเกม นี่คือความบริบูรณ์ของชีวิตด้วย แต่ถึงกระนั้น เราก็มีทางเลือกเสมอที่จะตื่นขึ้นมาและพูดว่าบริษัทของเรา “ตกลง” กับความเป็นจริง! เปิดใจและปล่อยให้ประสบการณ์ที่ปล่อยออกมาทั้งหมดผ่านตัวเอง ไปสู่ความกลัว จดจำเป้าหมาย เป้าหมายคือชีวิต กฎและความหมายของชีวิต ความลึกลับและความสมบูรณ์ของมัน ซ่อนเร้นจากเรา แต่ไปสู่การเปิดเผยซึ่งเรากำลังเคลื่อนไหวอยู่ตลอดเวลา ไม่ว่าเราจะตระหนักหรือไม่ก็ตาม นี่คือชะตากรรมร่วมกันของเรา
ชีวิตสมบูรณ์แบบ นี่ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะค้นพบในช่วงเวลาแห่งความสูญเสีย ความผิดหวัง ความสงสัย เมื่อไม่มีวิสัยทัศน์ที่ชัดเจนเกี่ยวกับขั้นตอนต่อไปและโอกาสข้างหน้า อัตตาต้องการหลุดออกจากกรงที่มันสร้างขึ้น นี่คือเวลาแห่งปาฏิหาริย์ สำหรับการเอาชนะและการเปลี่ยนแปลง ที่นี่คุณต้องหยุด เปิดใจ และไว้วางใจในบางสิ่งที่ยิ่งใหญ่กว่า "ฉัน" ที่นี่เราต้องการ “ความปีติยินดีในการต่อสู้” ความกล้าที่จะรู้สึก รู้สึก และรู้ รักในสิ่งที่เป็นอยู่ การค้นพบความหมายที่แท้จริงและซ่อนเร้นของสิ่งที่เกิดขึ้นเป็นก้าวหนึ่งสู่ความสมบูรณ์แบบของความรักในชีวิต ใช้ชีวิต สำรวจ ค้นหาสิ่งที่คุณกำลังมองหา!
