อุณหภูมิพื้นฐานระหว่างและหลังการตกไข่ + แผนภูมิ

สำหรับเด็กผู้หญิงส่วนใหญ่ที่วางแผนตั้งครรภ์ การวัดอุณหภูมิร่างกายถือเป็นวิธีที่ขาดไม่ได้ในเรื่องนี้ ด้วยความช่วยเหลือคุณสามารถกำหนดวันที่เหมาะสมสำหรับการปฏิสนธิได้

นอกจากนี้การวัดอุณหภูมิฐานยังเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้หญิงที่ปฏิบัติตามวิธีการคุมกำเนิดตามปฏิทิน วิธีนี้แสดงให้เห็นว่าทุกวันนี้คุณควรคุมกำเนิดอย่างจริงจัง เนื่องจากมีความเสี่ยงสูงที่จะตั้งครรภ์

แนวคิดเรื่อง “อุณหภูมิพื้นฐาน”

อุณหภูมิพื้นฐานคืออุณหภูมิต่ำสุดที่ร่างกายมนุษย์เข้าสู่สภาวะสงบอย่างสมบูรณ์ ตามกฎแล้วเวลานี้มาหลังจากนอนหลับยาว (อย่างน้อย 5 ชั่วโมง) ทันทีที่ผู้หญิงเริ่มเคลื่อนไหว อุณหภูมิจะสูงขึ้นอย่างมาก ซึ่งไม่สามารถยอมรับได้อีกต่อไปสำหรับการสร้างกราฟที่ถูกต้อง

ฮอร์โมนมีอิทธิพลต่ออุณหภูมิพื้นฐาน ผู้หญิงที่มีร่างกายแข็งแรงจะมีประสบการณ์เป็นระยะของรอบประจำเดือนเป็นลำดับทุกเดือน - luteal, การตกไข่, ฟอลลิคูลาร์ ในแต่ละระยะ ฮอร์โมนตัวใดตัวหนึ่งจะมีอิทธิพลเหนือกว่า ระดับและปริมาณจะสะท้อนให้เห็นในอุณหภูมิพื้นฐาน

ตัวเลือกอุณหภูมิพื้นฐาน

นรีแพทย์แนะนำให้วัดค่า BT และวาดกราฟเพื่อวัตถุประสงค์ดังต่อไปนี้:

1. หากคุณไม่สามารถตั้งครรภ์ได้เป็นเวลาหนึ่งปี
2. เมื่อมีข้อสงสัยเกี่ยวกับภาวะมีบุตรยากของคู่ครอง
3. หากมีความเสี่ยงต่อความไม่สมดุลของฮอร์โมน

นอกจากนี้ อุณหภูมิพื้นฐานยังช่วยในสถานการณ์อื่นๆ:

• กำหนดวันที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการปฏิสนธิ
• ช่วยในการวางแผนเพศของทารก
• เข้าใจการทำงานของร่างกาย กระบวนการต่างๆ ที่เกิดขึ้น

การวาดกราฟให้คำตอบสำหรับคำถามหลัก:

1. ไม่ว่าไข่จะสุกหรือไม่
2. ไม่ว่าจะมีการตกไข่หลังจากไข่สุกหรือไม่
3. ระบบต่อมไร้ท่อทำงานได้ดีแค่ไหน
4. ระบุปัญหาทางนรีเวช
5. เวลามีประจำเดือนครั้งถัดไป
6. ไม่ว่าจะเกิดความคิดขึ้นหรือไม่
7. ตรวจสอบว่ารังไข่หลั่งฮอร์โมนในระยะต่างๆ ของรอบประจำเดือนได้ดีเพียงใด

การวัดอุณหภูมิพื้นฐานเพื่อตรวจการตกไข่

เมื่อคู่รักหนุ่มสาวมาพบแพทย์ ผู้เชี่ยวชาญจะถามคำถามมากมาย การวัดอุณหภูมิพื้นฐานอยู่ในรายการคำถามที่พบบ่อย ด้วยการเก็บบันทึกอุณหภูมิ คุณสามารถระบุการมีหรือไม่มีความผิดปกติของระบบสืบพันธุ์หรือฮอร์โมนในร่างกายของผู้หญิงได้ ตามกราฟ คุณสามารถกำหนดความคิดได้ตั้งแต่ระยะแรกสุดแล้ว

หากเมื่อทำการวัดอุณหภูมิมักมีคะแนนสูงแสดงว่าผู้หญิงคนนั้นอาจมีโรคร้ายแรงเช่นเยื่อบุโพรงมดลูกอักเสบ

การวัดอุณหภูมิฐานบ่งชี้ถึงการตกไข่ที่กำลังจะเกิดขึ้น ด้วยการสร้างตารางเวลา คุณสามารถวางแผนการตั้งครรภ์ล่วงหน้าได้ และยังสามารถตัดสินใจได้ว่าควรตั้งครรภ์เมื่อใดดีที่สุด

นอกจากนี้ อุณหภูมิฐานสามารถตรวจจับการตกไข่ได้ เช่น ขาดการตกไข่ ผู้หญิงทุกคนสามารถมีช่วงเวลาเช่นนี้ได้ตลอดทั้งปี หากการหยุดดังกล่าวเกิดขึ้นบ่อยครั้ง คุณควรไปพบสูตินรีแพทย์

ร่างกายของแต่ละคนเป็นของแต่ละคน ดังนั้นรอบประจำเดือนก็เช่นกัน สถิติแสดงให้เห็นว่าการตกไข่เกิดขึ้น 14 วันก่อนเริ่มรอบที่คาดหวัง

• ก่อนการตกไข่;
• ในระหว่าง;
• หลังจาก.

ระยะของรอบประจำเดือน

ในระยะเริ่มแรกของรอบแรก เอสโตรเจนจะดำเนินไปในร่างกายของผู้หญิง อุณหภูมิยังคงต่ำภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมนนี้ ในระยะสุดท้ายสถานการณ์จะเปลี่ยนไปโดยสิ้นเชิง ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนถูกปล่อยออกมา ส่งผลให้อุณหภูมิเพิ่มขึ้นอย่างมาก

ความแตกต่างระหว่างรอบอยู่ที่ 0.4 0 C เมื่อสังเกตการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวเราสามารถสรุปได้ว่าการตกไข่สำเร็จ เป็นไปได้ว่าอุณหภูมิฐานจะลดลงอย่างรวดเร็วในช่วงตกไข่จากนั้นจึงเพิ่มขึ้น ไม่ว่าในกรณีใด ระยะที่สามจะเกิดขึ้นที่อุณหภูมิสูง

กระบวนการตกไข่

ไข่ที่สุกและสุกเต็มที่จะออกจากฟอลลิเคิล การพบปะกับอสุจิจะเกิดขึ้นในช่องท้อง “เหตุการณ์” ดังกล่าวสามารถเกิดขึ้นได้ภายใน 24 ชั่วโมงเท่านั้น ดังนั้นทุกอย่างจะสำเร็จและมีการปฏิสนธิได้ต้องมีอสุจิอยู่ในท่ออยู่แล้ว

การวัดอุณหภูมิฐานระหว่างการตกไข่

คำถามหลักประการหนึ่งเมื่อวางแผนตั้งครรภ์คือ “จะวัดอุณหภูมิพื้นฐานเพื่อตรวจสอบการตกไข่ได้อย่างไร” ต้องวัดอุณหภูมิพื้นฐานในตอนเช้าในเวลาเดียวกัน (อนุญาตให้เบี่ยงเบนเล็กน้อยได้ไม่เกิน 30 นาที) ผู้หญิงควรนอนตะแคงโดยไม่ต้องลุกจากเตียง (ควรนอนทางซ้าย เพราะจะง่ายกว่าในการสอดเทอร์โมมิเตอร์) หากไม่มีการเคลื่อนไหวกะทันหัน ให้สอดเทอร์โมมิเตอร์เข้าไปในทวารหนัก หากคุณใช้เทอร์โมมิเตอร์อิเล็กทรอนิกส์ การวัดจะใช้เวลาไม่เกินสามนาที ตัวบ่งชี้เหล่านี้จะถูกบันทึกไว้ในตารางหรือบันทึกบนกราฟโดยการวัดอุณหภูมิพื้นฐาน

ในระยะเริ่มต้นอุณหภูมิคือ 36.0 หรือ 36.5 0 C (อนุญาตให้มีความผันผวนเล็กน้อยไม่เกิน 0.1 0 C) อุณหภูมิพื้นฐานของคุณในช่วงตกไข่ควรเป็นเท่าใด? ในวันที่การตกไข่เกิดขึ้นในร่างกายของผู้หญิง อุณหภูมิพื้นฐานจะสูงขึ้นเป็น 37.0 หรือ 37.3 0 C
ตลอดระยะเวลาการวัดทั้งหมดซึ่งก็คืออย่างน้อย 3 รอบประจำเดือน แนะนำให้ใช้เทอร์โมมิเตอร์ 1 อัน กำหนดการใหม่จะเริ่มในวันแรกของรอบ

ไม่สามารถตัดสถานการณ์ออกได้เมื่อคุณจำเป็นต้องตื่นนอนตอนกลางคืน ดังนั้นควรทำการวัดหลังจากผ่านไป 6 ชั่วโมง มิฉะนั้นการอ่านค่าจะไม่ถูกต้อง นอกจากนี้ยังควรพิจารณาว่าเมื่ออุณหภูมิของร่างกายเพิ่มขึ้นเนื่องจากการเจ็บป่วย BT ก็จะเพิ่มขึ้นเช่นกัน ข้อเท็จจริงนี้ควรถูกบันทึกไว้เมื่อวางแผนกราฟ

คอมพิวเตอร์กราฟิกส์

ในโลกสมัยใหม่ เด็กผู้หญิงใช้ความช่วยเหลือจากอินเทอร์เน็ตในชีวิตประจำวันมากขึ้น แม้จะเป็นเรื่องง่ายๆ เช่น การเขียนกราฟ ผู้คนจำนวนมากก็ใช้โปรแกรมพิเศษ สิ่งที่คุณต้องทำคือวัดอุณหภูมิและป้อนข้อมูลลงในโปรแกรม ในทางกลับกัน เธอจะสามารถคำนวณวันที่คาดว่าจะตกไข่ วาดกราฟ และสามารถคำนวณความแตกต่างของอุณหภูมิระหว่างช่วงต่างๆ ได้

ปัจจัยที่มีอิทธิพลต่อการอ่านเทอร์โมมิเตอร์

อุณหภูมิพื้นฐานระหว่างการตกไข่หากวัดทุกเช้าผู้หญิงอาจสังเกตเห็นความเบี่ยงเบนบางอย่างซึ่งบ่งบอกถึงวิธีการวัดที่ไม่ถูกต้องหรือปัญหาในร่างกาย นอกจากนี้ ปัจจัยบางประการอาจส่งผลต่อข้อมูล:

1. หากวัดอุณหภูมิสองสามชั่วโมงก่อนหน้าหรือหลังจากนั้น เทอร์โมมิเตอร์อาจแสดงผลลัพธ์ที่ผิดพลาด ตามกฎแล้ว การวัดจะดำเนินการหลังจากนอนหลับต่อเนื่องอย่างน้อย 3 ชั่วโมง หากส่วนที่เหลือสั้นกว่ามากก็จะส่งผลต่อผลลัพธ์
2. สาเหตุทั่วไปของการอ่านค่าที่ไม่ถูกต้อง ได้แก่ การมีเพศสัมพันธ์ตอนกลางคืนหรือก่อนวัดอุณหภูมิ การดื่มแอลกอฮอล์ การใช้แผ่นทำความร้อน ความเครียด และโรคบางชนิด

หากเกิดสถานการณ์ที่ส่งผลต่อการเพิ่มหรือลดอุณหภูมิไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตาม จะต้องบันทึกสิ่งนี้ไว้ในตารางเวลาของคุณ

อุณหภูมิพื้นฐานหลังการตกไข่

เมื่อทำการวัดรายวัน เด็กผู้หญิงส่วนใหญ่สนใจอุณหภูมิพื้นฐานหลังการตกไข่ อุณหภูมิพื้นฐานหลังการตกไข่และก่อนมีประจำเดือนจะมีค่าที่แตกต่างกันซึ่งขึ้นอยู่กับระยะของวัฏจักร หากมีความคลาดเคลื่อนก็หมายความว่าถึงเวลาไปพบแพทย์นรีแพทย์ที่ทำการรักษาแล้ว

ในระหว่างการตกไข่ ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนมีบทบาทสำคัญ ในบริเวณที่เกิดแผลในรังไข่ Corpus luteum จะปรากฏขึ้น ณ จุดนี้ของวงจร ฮอร์โมนมีหน้าที่ในการปฏิสนธิ โดยฮอร์โมนจะเตรียมเยื่อบุโพรงมดลูกเพื่อต้อนรับไข่ที่ปฏิสนธิ นอกจากนี้ยังมีบทบาทสำคัญในการรักษาการตั้งครรภ์อีกด้วย อุณหภูมิพื้นฐานหลังการตกไข่โดยมีผลบวกยังคงอยู่ในช่วง 37.0 - 37.5 0 C ตัวบ่งชี้ที่คล้ายกันจะสังเกตได้ในรอบที่สองและตลอดการตั้งครรภ์

หากผลเป็นบวก (การปฏิสนธิ) ตัวอ่อนจะย้ายไปที่มดลูก หลังจากผ่านไป 7 วันก็ติดเข้ากับผนัง บนกราฟ การกระทำนี้สามารถเห็นได้ในรูปแบบของอุณหภูมิที่ลดลงเล็กน้อยสองสามในสิบขององศา การลดลงนี้เกิดขึ้นเพียง 1 วัน จากนั้นสัญญาณจะกลับมาเป็นปกติ การเพิกถอนนี้มีชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า การฝัง

อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ว่าผู้หญิงทุกคนจะมองเห็นการเปลี่ยนแปลงดังกล่าว เนื่องจากร่างกายของทุกคนเป็นของแต่ละคน และปฏิกิริยาต่อการเกาะติดของไข่ที่ปฏิสนธินั้นไม่อาจคาดเดาได้

ตัวบ่งชี้อุณหภูมิพื้นฐานนั้นแตกต่างกันไปสำหรับทุกคน: ในผู้ป่วยบางรายการตั้งครรภ์ดำเนินไปอย่างสงบแม้ที่อุณหภูมิ 36.9 0 C ดังนั้นจึงไม่มีเกณฑ์ที่ชัดเจนว่าอุณหภูมิฐานควรเป็นเท่าใดในระหว่างตั้งครรภ์ ตัวบ่งชี้การวินิจฉัยเพียงอย่างเดียวคือไม่มีอุณหภูมิลดลงหลังการตกไข่เกิดขึ้น

การปฏิสนธิและอุณหภูมิฐาน

หากเกิดการปฏิสนธิ อุณหภูมิฐานหลังการตกไข่จะเพิ่มขึ้น นอกจากนี้อุณหภูมิที่เพิ่มขึ้นยังบ่งชี้ถึงความคิดที่รอคอยมานานก่อนที่ความล่าช้าจะเริ่มขึ้นด้วยซ้ำ เนื่องจากอุณหภูมิจะลดลงก่อนมีประจำเดือน แต่สิ่งนี้จะไม่เกิดขึ้นระหว่างการปฏิสนธิ ข้อเท็จจริงนี้สามารถสังเกตได้เมื่อวาดกราฟ เพื่อยืนยันสมมติฐานของคุณ คุณควรทำการทดสอบการตั้งครรภ์ในวันแรกที่ล่าช้า
แม้จะมีข้อโต้แย้งดังกล่าว นรีแพทย์ไม่แนะนำให้ใช้ BT เพื่อยืนยันความคิด อุณหภูมิฐานสูงหลังการตกไข่อาจบ่งบอกถึงปัญหาทางนรีเวชและโรคติดเชื้อ

พล็อตกราฟ

ในการสร้างตารางการวัด คุณต้องบันทึกการอ่านเทอร์โมมิเตอร์ทุกวันในตอนเช้า อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์มีข้อดีหลายประการ: ตัวบ่งชี้มีความแม่นยำมากกว่าและให้ผลลัพธ์ที่เสร็จสมบูรณ์เร็วกว่ามาก

หากมีปัจจัยระหว่างการวัดที่ส่งผลต่อการอ่าน จะต้องบันทึกในคอลัมน์แยกต่างหาก การกระทำดังกล่าวจำเป็นสำหรับการวิเคราะห์ที่แม่นยำยิ่งขึ้น

เมื่อวาดกราฟ การอ่านที่ถูกต้องทั้งหมดจะเชื่อมต่อกันด้วยเส้นตรง วันที่ที่มีความเบี่ยงเบนจะถูกระบุด้วยเส้นประ

นอกจากเครื่องวัดอุณหภูมิแล้ว ผู้หญิงที่วางแผนการตั้งครรภ์ด้วยความรับผิดชอบอย่างเต็มที่ยังสร้างคอลัมน์อีกคอลัมน์หนึ่งด้วย โดยจะบันทึกการคายประจุ ความสม่ำเสมอ สี และปริมาตร

เส้นการตกไข่บนแผนภูมิ

เมื่อดำเนินการแผนภูมิอุณหภูมิฐานระหว่างการตกไข่ตามคำแนะนำทั้งหมดคุณสามารถตรวจสอบลักษณะของร่างกายของผู้หญิงและโรคที่เกิดขึ้นพร้อมกันได้อย่างง่ายดาย สำหรับผู้หญิงที่คิดจะตั้งครรภ์ การกำหนดอุณหภูมิพื้นฐานเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อกำหนดช่วงเวลาที่เหมาะสมในการปฏิสนธิ ในช่วงเวลานี้ ตัวบ่งชี้นี้จะมีค่าต่ำ

หลังจากวันที่รอคอยมานานอุณหภูมิจะสูงขึ้นเป็นเวลาสามวัน ความแตกต่างระหว่างค่าไม่ควรเกิน 0.1 0 C เป็นเวลาสองวันในสามหรือไม่น้อยกว่า 0.2 0 C สำหรับหนึ่งวันในสองวัน

หากทุกอย่างถูกต้องผู้หญิงจะวาดเส้นตกไข่ได้ไม่ยาก ช่วงเวลานี้เป็นสิ่งสำคัญในการสร้างตารางเวลาเนื่องจากในบางวัน + 2 วัน "ว่าง" มีโอกาสสูงที่จะตั้งครรภ์

ความแตกต่างของอุณหภูมิบนกราฟ

ความแตกต่างระหว่างค่าเฉลี่ยของทั้งสองเฟสควรน้อยกว่า 0.4 0 C หากอุณหภูมิพื้นฐานต่ำกว่านี้แสดงว่ามีปัญหาเกี่ยวกับฮอร์โมนในร่างกายของผู้หญิง เพื่อยืนยันการวินิจฉัยที่น่าสงสัย จำเป็นต้องทำการทดสอบฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนและเอสโตรเจน

อุณหภูมิจะสูงขึ้นเมื่อผู้หญิงมีปริมาณโปรเจสเตอโรนในเลือดเพิ่มขึ้น (7.6 - 12.7 nmol/l) เป็นไปได้ว่าอุณหภูมิที่เพิ่มขึ้นจะสังเกตได้ในระยะที่สองของวงจร

วันที่อุณหภูมิเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วนรีแพทย์ถือว่าเหมาะสมที่สุดสำหรับการตั้งครรภ์ หนึ่งวันก่อนฟองสบู่แตก BZ บนกราฟลดลงอย่างเห็นได้ชัด ทันทีที่ผนังรังไข่ทะลุจะเพิ่มมากขึ้นอย่างเห็นได้ชัด หลายคนกังวลว่าอุณหภูมิพื้นฐานควรเป็นเท่าใดในช่วงตกไข่ เทอร์โมมิเตอร์ในช่วงเวลานี้และอีก 4 วันจะแสดงอุณหภูมิประมาณ 37 0 C

หากเกิดการปฏิสนธิอุณหภูมิพื้นฐานหลังการตกไข่ยังคงอยู่ระหว่าง 37.3 ถึง 37.5 0 C

สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าหากอุณหภูมิฐานเป็นปกติและไม่มีการตกไข่ ผู้ป่วยอาจได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น "กลุ่มอาการลูทีไนเซชันของฟอลลิเคิลที่ไม่ตกไข่" จากการตรวจและการทดสอบบางอย่าง

ไข้

ตารางการวัดอุณหภูมิแบ่งออกเป็น 2 ระยะ การหารเกิดขึ้น ณ ตำแหน่งที่เส้นการตกไข่ผ่านบนกราฟ เฟส 1 ตั้งอยู่ด้านหน้า เฟส 2 ตามธรรมชาติหลังจากนั้น

ในช่วงรอบแรกจะสังเกตเห็นความเด่นของฮอร์โมนเช่นเอสโตรเจน ส่งผลต่ออุณหภูมิพื้นฐานก่อนการตกไข่จะอยู่ระหว่าง 36.2 ถึง 36.5 0 C หากตัวเลขสูงกว่านี้มีแนวโน้มว่าจะขาดแคลนฮอร์โมนนี้ในร่างกายของผู้หญิงมากที่สุด ตามกฎแล้วอุณหภูมิคือ 36.5 และ 36.8 0 C เพื่อชดเชยการขาดฮอร์โมนเอสโตรเจนแพทย์จะสั่งการรักษาพิเศษ

อุณหภูมิลดลง

ในช่วงระยะที่สองของวัฏจักร อุณหภูมิพื้นฐานจะเปลี่ยนแปลงอย่างมีนัยสำคัญ - สี่ในสิบขององศา เมื่อทำการวัดทางตรงอุณหภูมิจะสูงถึง 37.0 0 C บางครั้งก็มากกว่านั้น ในสถานการณ์ที่ความแตกต่างน้อยกว่า 0.4 0 C มีความเป็นไปได้ที่กระบวนการเชิงลบจะเกิดขึ้นในร่างกายของผู้หญิง คุณควรพบผู้เชี่ยวชาญ

อย่างไรก็ตาม มีข้อยกเว้นบางประการที่นี่เช่นกัน เนื่องจากร่างกายของผู้หญิงแต่ละคนมีความเป็นส่วนตัว ดังนั้น อุณหภูมิในแต่ละช่วงจึงอาจแตกต่างกันเล็กน้อย ดังนั้นแพทย์จึงแนะนำให้จัดตารางการมีประจำเดือนอย่างน้อย 3 รอบ

อุณหภูมิพื้นฐานเป็นตัวเลข

หากต้องการสรุปข้อมูลข้างต้นทั้งหมดและจดจำตัวบ่งชี้ที่สำคัญได้อย่างง่ายดาย เพียงใช้รายการสั้นๆ แต่เข้าใจได้:

• ตั้งแต่วันแรกจนถึงวันสุดท้ายของการมีประจำเดือน อุณหภูมิอยู่ที่ 37 0 C
• หลังจากผ่านไป 4 วันอุณหภูมิจะลดลงเหลือ 36.5 - 36.8 0 C
• ก่อนที่กระเพาะปัสสาวะจะแตกจะสังเกตเห็นการลดลงเล็กน้อย 0.1 - 0.2 0 C หลังจากนั้นเกิดการเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วซึ่งบ่งบอกถึงการปล่อยไข่ออกจากรังไข่
• ในระยะที่ 2 อุณหภูมิฐานจะสูงขึ้นเป็น 37.1 - 37.3 0 อุณหภูมินี้คงอยู่ไม่เกิน 4 วัน
• ไม่กี่วันก่อนหน้านี้มีการลดลงอย่างมากภายใน 36.8 0 C
• เมื่อเริ่มต้นวงจรใหม่ ทุกอย่างจะเกิดซ้ำในลักษณะเดียวกัน