அசௌகரியம் என்பது ஒரு சமிக்ஞையாகும், இது பெரும்பாலும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். துரதிர்ஷ்டவசமாக, நாம் அடிக்கடி அதை மகிழ்ச்சியற்ற தன்மையுடன் குழப்பி, அதைச் சமாளிக்கும் முயற்சியில், மாற்றத்தைத் தவிர்க்கிறோம். இதற்கிடையில், ஒரு புதிய புரிதலை அடைய, வரம்புக்குட்பட்ட நம்பிக்கைகளை கைவிட்டு, உண்மையான மாற்றங்களைச் செய்ய உங்களை ஊக்குவிக்க, சில அசௌகரியங்களின் உணர்வு வெறுமனே அவசியம்.
அசௌகரியம் மாற்றத்தின் ஒருங்கிணைந்த துணை
உங்கள் குழந்தைப் பருவ பயத்தை மீட்டெடுப்பது போன்ற உணர்வு.
சிறுவயதில் நீங்கள் போராடிய பிரச்சனைகளை பெரியவராக நீங்கள் சந்திப்பீர்கள். முதல் பார்வையில் நீங்கள் பாடம் கற்கவில்லை என்பது போல் தோன்றினாலும், உண்மையில் நீங்கள் ஏன் நினைக்கிறீர்கள் மற்றும் உணருகிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் உணர்ந்து கொண்டிருக்கிறீர்கள் என்று அர்த்தம். மேலும் இது மாற்றத்திற்கான முதல் படியாகும்.
"இழந்த" மற்றும் இலக்கற்ற உணர்வு.
தொலைந்து போன உணர்வு உண்மையில் உங்கள் சொந்த வாழ்க்கையில் நீங்கள் அதிகமாக இருக்கிறீர்கள் என்பதற்கான அறிகுறியாகும். நீங்கள் எதிர்காலத்தைப் பற்றிய நினைவுகளிலும் எண்ணங்களிலும் குறைவாக வாழ்கிறீர்கள், மேலும் நிகழ்காலத்தில் அதிகமாக இருக்கிறீர்கள்.
நீங்கள் இதைப் பழகும் வரை, உங்கள் வழியை இழந்தது போல் உங்களுக்குத் தோன்றும். ஆனால் அது உண்மையில் நேர்மாறானது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
"மூளையின் இடது அரைக்கோளத்தின்" மேகமூட்டம்.
வலது அரைக்கோளத்தை அடிக்கடி பயன்படுத்துவதன் மூலம் (உள்ளுணர்வு மற்றும் உணர்ச்சிகளை அதிகம் நம்புதல்), "இடது அரைக்கோளத்தின்" செயல்பாடுகள் அவற்றின் முக்கியத்துவத்தை இழக்கத் தொடங்கியுள்ளன என்று நீங்கள் உணரலாம். சிறிய விவரங்களுக்கு கவனம் செலுத்துதல், அமைப்பு மற்றும் நினைவகம் போன்ற விஷயங்கள் திடீரென்று கடினமாகிவிட்டன.
அவர்கள் ஒப்புக்கொள்ள "முடிவெடுக்கும்" போது உணர்ச்சிகள் வெடிக்கத் தொடங்குகின்றன. மேலும் அவர்களை எதிர்த்து போராடுவதை நிறுத்துவதே நமது வேலை. அவர்கள் மீது அதிகாரம் பெற, அவர்கள் மாறாக உணர வேண்டும்.
தூக்கக் கலக்கம்.
நீங்கள் வழக்கத்தை விட அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ தூங்குவீர்கள், நள்ளிரவில் நீங்கள் எழுந்திருப்பீர்கள், ஏனென்றால் நீங்கள் எதையாவது நினைப்பதை நிறுத்த முடியாது. நீங்கள் ஆற்றல் நிரம்பியிருப்பீர்கள் அல்லது முற்றிலும் சோர்வடைவீர்கள்.
வாழ்க்கையின் வழக்கமான போக்கை மாற்றும் நிகழ்வுகள் நிகழ்கின்றன.
நீங்கள் திடீரென்று நகர வேண்டும், விவாகரத்து செய்ய வேண்டும், உங்கள் வேலையை இழக்க வேண்டும், உங்கள் காரை விபத்துக்குள்ளாக்க வேண்டும்.
வலுவாக தனியாக இருக்க வேண்டும்.
ஒரு கட்டத்தில், ஒவ்வொரு வார இறுதியில் நண்பர்களுடன் செலவிடும் எண்ணத்தில் நீங்கள் ஏமாற்றமடைந்தீர்கள். மற்றவர்களின் பிரச்சினைகள் உங்களை கவர்ந்ததை விட அதிகமாக உங்களை வடிகட்ட ஆரம்பித்தன. பெரும்பாலும், நீங்கள் ஒரு "ஒளிரும்" என்பதை இது குறிக்கிறது.
நீங்கள் எப்போதும் விரிவாக நினைவில் வைத்திருக்கும் உணர்ச்சி, தெளிவான கனவுகள்.
உங்கள் ஆழ் மனம் உங்களுடன் எவ்வாறு தொடர்பு கொள்கிறது என்பது கனவுகள் என்றால் (அல்லது உங்கள் அனுபவத்தின் படத்தை முன்வைக்கிறது), நிச்சயமாக உங்களுடையது உங்களுக்கு ஏதாவது சொல்ல முயற்சிக்கிறது.
உங்களுக்கு குறைவான நண்பர்கள் உள்ளனர்.
எதிர்மறை நண்பர்களின் நிறுவனத்தில் நீங்கள் பெருகிய முறையில் சங்கடமாக இருக்கிறீர்கள். அத்தகைய நபர்களின் முக்கிய பிரச்சனை என்னவென்றால், அவர்கள் தங்கள் அவநம்பிக்கையை அரிதாகவே அறிந்திருக்கிறார்கள், மேலும் அதைப் பற்றி அவர்களிடம் சொல்வது எப்படியோ சங்கடமாக இருக்கிறது. எனவே, நீங்கள் படிப்படியாக பழைய நண்பர்களை புறக்கணிக்க ஆரம்பிக்கிறீர்கள்.
உங்கள் கனவுகள் அனைத்தும் கலைந்து போவது போன்ற உணர்வு.
இந்த நேரத்தில் நீங்கள் உணராதது என்னவென்றால், நீங்கள் கனவு கண்டதை விட சிறந்த ஒரு யதார்த்தத்தை நோக்கி நீங்கள் நகர்கிறீர்கள் என்பதும், நீங்கள் ஒரு காலத்தில் நீங்கள் யாராக இருந்தீர்கள் என்பதை விட இப்போது நீங்கள் யார் என்பதை பொருத்தது.
உங்கள் எண்ணங்கள் உங்கள் மோசமான எதிரி போல் உணர்கிறேன்.
உங்கள் எண்ணங்கள் உண்மையில் உங்கள் அனுபவத்தை வடிவமைக்கின்றன என்பதை நீங்கள் உணர ஆரம்பிக்கிறீர்கள். ஆனால் நம் பொறுமை முடிவுக்கு வரும் வரை இது பெரும்பாலும் இல்லை. அதன் பிறகு, நாம் அவற்றைக் கட்டுப்படுத்தத் தொடங்குகிறோம் - பின்னர் நாம் எப்போதும் அவற்றைக் கட்டுப்படுத்துகிறோம் என்பதை உணர்கிறோம்.
நீங்கள் உண்மையில் யார் என்பதில் நிச்சயமற்ற தன்மை.
நீங்கள் யாராக இருக்க வேண்டும் என்பது பற்றிய உங்கள் கடைசி மாயைகள் கலைந்துவிட்டன. நிச்சயமற்ற தன்மையால் நீங்கள் பாதுகாப்பற்றதாக உணர்கிறீர்கள்!
நீங்கள் வளர்ச்சியின் செயல்பாட்டில் இருக்கிறீர்கள். விஷயங்கள் மோசமாக மாறும்போது, நாம் பாதுகாப்பற்றதாக உணரவில்லை - நாங்கள் கோபமடைந்து மூடுகிறோம்.
வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், நீங்கள் நிச்சயமற்ற தன்மை அல்லது நிச்சயமற்ற தன்மையை அனுபவித்தால், அது பொதுவாக ஏதாவது சிறந்ததாக இருக்கும்.
உங்களுக்கு இன்னும் எவ்வளவு நீண்ட பயணம் உள்ளது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது.
நீங்கள் எங்கு செல்கிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் சொல்ல முடியும் என்பதால் இதை நீங்கள் அறிந்திருக்கிறீர்கள். இதன் பொருள் நீங்கள் எங்கு, யாராக இருக்க விரும்புகிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் இறுதியாக அறிவீர்கள்.
நீங்கள் அறியாத விஷயங்களை "அறிதல்".
ஒருவர் உண்மையில் எப்படி உணருகிறார், அல்லது உறவு முடிந்துவிட்டது அல்லது நீங்கள் இனி இந்த வேலையில் இருக்க முடியாது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது. "பகுத்தறிவற்ற" கவலைக்கான காரணம் ஒரு ஆழ் உணர்வில் மறைந்துள்ளது, இது வெளித்தோற்றத்தில் நியாயமற்றது என்பதால் இன்னும் தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ளப்படவில்லை.
தன்னைப் பற்றி பேசுவதற்கான வலுவான ஆசை.
நீங்கள் அலட்சியமாக இருக்க உங்களை அனுமதித்தீர்கள், பேச்சை இழந்தீர்கள் அல்லது மற்றவர்களின் குரல்களை உங்கள் தலையில் ஒலிக்க அனுமதித்தீர்கள் என்பதற்காக நீங்கள் கோபப்படத் தொடங்குகிறீர்கள் என்பது நீங்கள் இறுதியாகத் தயாராகிவிட்டீர்கள் என்பதற்கான அறிகுறியாகும். அவர்கள் சொல்வதைக் கேட்பதை நிறுத்துங்கள், முதலில், உங்களை நேசிக்கவும் மதிக்கவும் தொடங்குங்கள்.
உங்கள் வாழ்க்கைக்கும் உங்கள் மகிழ்ச்சிக்கும் நீங்கள் மட்டுமே பொறுப்பு என்பதை உணர்தல்.
இந்த வகையான உணர்ச்சி சுயாட்சி பயங்கரமானது, ஏனென்றால் நீங்கள் குழப்பமடைந்தால், எல்லாப் பொறுப்பும் உங்கள் மீது விழுகிறது.
அதே நேரத்தில், இதை உணர்ந்துகொள்வதே உண்மையான சுதந்திரமாக இருக்க ஒரே வழி. இந்த வழக்கில், விளையாட்டு மெழுகுவர்த்தி மதிப்பு.வெளியிடப்பட்டது
வகுப்பு தோழர்கள்
16 விரும்பத்தகாத உணர்வுகள் உண்மையில் நீங்கள் சரியான பாதையில் இருப்பதைக் குறிக்கும் முக்கியமான சமிக்ஞைகள் பெரும்பாலும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். சுய வளர்ச்சியின் பாதையில் இருக்கும் ஒவ்வொரு நபரும் ஒரு குறிப்பிட்ட அசௌகரியம் இல்லாமல் செய்ய முடியாது என்பதை புரிந்துகொள்கிறார்.
ஆனால் பெரும்பாலும் நாம் அதை ஒரு கருப்பு கோடு மூலம் குழப்பி, சாத்தியமான எல்லா வழிகளிலும் மாற்றத்தைத் தவிர்க்க புகார் செய்யத் தொடங்குகிறோம், அல்லது இன்னும் மோசமாக இருக்கிறோம். ஆனால் அனுபவம் காட்டுவது போல், நமக்குத் தேவையான அனைத்து நன்மைகளும் கிடைத்திருப்பது ஆறுதலுக்கு அப்பாற்பட்டது.எனவே, நீங்கள் மாற்றுவதற்கான சரியான பாதையில் இருப்பதைக் குறிக்கும் குறைந்தது 16 விரும்பத்தகாத உணர்வுகள் உள்ளன.: 16 விரும்பத்தகாத உணர்வுகள் உண்மையில் நீங்கள் சரியான பாதையில் இருப்பதைக் குறிக்கும்.
அசௌகரியம் மாற்றத்தின் ஒருங்கிணைந்த பகுதியாகும்.
துரதிர்ஷ்டவசமாக, நாம் அதை அடிக்கடி மகிழ்ச்சியற்ற தன்மையுடன் குழப்புகிறோம், அதைச் சமாளிக்கும் முயற்சியில், மாற்றத்தைத் தவிர்க்கிறோம். இதற்கிடையில், ஒரு புதிய புரிதலை அடைய, வரம்புக்குட்பட்ட நம்பிக்கைகளை கைவிட்டு, உண்மையான மாற்றங்களைச் செய்ய உங்களை ஊக்குவிக்க, சில அசௌகரியங்களின் உணர்வு வெறுமனே அவசியம்.
அசௌகரியம் என்பது ஒரு சமிக்ஞையாகும், இது பெரும்பாலும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
உங்கள் குழந்தைப் பருவ பயத்தை மீட்டெடுப்பது போன்ற உணர்வு.
சிறுவயதில் நீங்கள் போராடிய பிரச்சனைகளை பெரியவராக நீங்கள் சந்திப்பீர்கள். முதல் பார்வையில் நீங்கள் பாடம் கற்கவில்லை என்பது போல் தோன்றினாலும், உண்மையில் நீங்கள் ஏன் நினைக்கிறீர்கள் மற்றும் உணருகிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் உணர்ந்து கொண்டிருக்கிறீர்கள் என்று அர்த்தம். மேலும் இது மாற்றத்திற்கான முதல் படியாகும்.
"இழந்த" மற்றும் இலக்கற்ற உணர்வு.
தொலைந்து போன உணர்வு உண்மையில் உங்கள் சொந்த வாழ்க்கையில் நீங்கள் அதிகமாக இருக்கிறீர்கள் என்பதற்கான அறிகுறியாகும். நீங்கள் எதிர்காலத்தைப் பற்றிய நினைவுகளிலும் எண்ணங்களிலும் குறைவாக வாழ்கிறீர்கள், மேலும் நிகழ்காலத்தில் அதிகமாக இருக்கிறீர்கள்.
நீங்கள் இதைப் பழகும் வரை, உங்கள் வழியை இழந்தது போல் உங்களுக்குத் தோன்றும். ஆனால் அது உண்மையில் நேர்மாறானது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
மூளையின் இடது அரைக்கோளத்தின் மேகமூட்டம் » .
வலது அரைக்கோளத்தை அடிக்கடி பயன்படுத்துவதன் மூலம் (உள்ளுணர்வு மற்றும் உணர்ச்சிகளை அதிகம் நம்புதல்), "இடது அரைக்கோளத்தின்" செயல்பாடுகள் அவற்றின் முக்கியத்துவத்தை இழக்கத் தொடங்கியுள்ளன என்று நீங்கள் உணரலாம். சிறிய விவரங்களுக்கு கவனம் செலுத்துதல், அமைப்பு மற்றும் நினைவகம் போன்ற விஷயங்கள் திடீரென்று கடினமாகிவிட்டன.
அவர்கள் ஒப்புக்கொள்ள "முடிவெடுக்கும்" போது உணர்ச்சிகள் வெடிக்கத் தொடங்குகின்றன. மேலும் அவர்களை எதிர்த்து போராடுவதை நிறுத்துவதே நமது வேலை. அவர்கள் மீது அதிகாரத்தைப் பெற, அவர்கள் அதற்கு பதிலாக இருக்க வேண்டும் உணருங்கள்.
தூக்கக் கலக்கம்.
நீங்கள் வழக்கத்தை விட அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ தூங்குவீர்கள், நள்ளிரவில் நீங்கள் எழுந்திருப்பீர்கள், ஏனென்றால் நீங்கள் எதையாவது நினைப்பதை நிறுத்த முடியாது. நீங்கள் ஆற்றல் நிரம்பியிருப்பீர்கள் அல்லது முற்றிலும் சோர்வடைவீர்கள்.
வாழ்க்கையின் வழக்கமான போக்கை மாற்றும் நிகழ்வுகள் நிகழ்கின்றன.
நீங்கள் திடீரென்று நகர வேண்டும், விவாகரத்து செய்ய வேண்டும், உங்கள் வேலையை இழக்க வேண்டும், உங்கள் காரை விபத்துக்குள்ளாக்க வேண்டும்.
வலுவாக தனியாக இருக்க வேண்டும்.
ஒரு கட்டத்தில், ஒவ்வொரு வார இறுதியில் நண்பர்களுடன் செலவிடும் எண்ணத்தில் நீங்கள் ஏமாற்றமடைந்தீர்கள். மற்றவர்களின் பிரச்சினைகள் உங்களை கவர்ந்ததை விட அதிகமாக உங்களை வடிகட்ட ஆரம்பித்தன. பெரும்பாலும், நீங்கள் ஒரு "ஒளிரும்" என்பதை இது குறிக்கிறது.
நீங்கள் எப்போதும் விரிவாக நினைவில் வைத்திருக்கும் உணர்ச்சி, தெளிவான கனவுகள்.
உங்கள் ஆழ் மனம் உங்களுடன் எவ்வாறு தொடர்பு கொள்கிறது என்பது கனவுகள் என்றால் (அல்லது உங்கள் அனுபவத்தின் படத்தை முன்வைக்கிறது), நிச்சயமாக உங்களுடையது உங்களுக்கு ஏதாவது சொல்ல முயற்சிக்கிறது.
உங்களுக்கு குறைவான நண்பர்கள் உள்ளனர்.
எதிர்மறை நண்பர்களின் நிறுவனத்தில் நீங்கள் பெருகிய முறையில் சங்கடமாக இருக்கிறீர்கள். அத்தகைய நபர்களின் முக்கிய பிரச்சனை என்னவென்றால், அவர்கள் தங்கள் அவநம்பிக்கையை அரிதாகவே அறிந்திருக்கிறார்கள், மேலும் அதைப் பற்றி அவர்களிடம் சொல்வது எப்படியோ சங்கடமாக இருக்கிறது. எனவே, நீங்கள் படிப்படியாக பழைய நண்பர்களை புறக்கணிக்க ஆரம்பிக்கிறீர்கள்.
உங்கள் கனவுகள் அனைத்தும் கலைந்து போவது போன்ற உணர்வு.
இந்த நேரத்தில் நீங்கள் உணராதது என்னவென்றால், நீங்கள் கனவு கண்டதை விட சிறந்த ஒரு யதார்த்தத்தை நோக்கி நீங்கள் நகர்கிறீர்கள் என்பதும், நீங்கள் ஒரு காலத்தில் நீங்கள் யாராக இருந்தீர்கள் என்பதை விட இப்போது நீங்கள் யார் என்பதை பொருத்தது.
உங்கள் எண்ணங்கள் உங்கள் மோசமான எதிரி போல் உணர்கிறேன்.
உங்கள் எண்ணங்கள் உண்மையில் உங்கள் அனுபவத்தை வடிவமைக்கின்றன என்பதை நீங்கள் உணர ஆரம்பிக்கிறீர்கள். ஆனால் நம் பொறுமை முடிவுக்கு வரும் வரை இது பெரும்பாலும் இல்லை. அதன் பிறகு, நாம் அவற்றைக் கட்டுப்படுத்தத் தொடங்குகிறோம் - பின்னர் நாம் எப்போதும் அவற்றைக் கட்டுப்படுத்துகிறோம் என்பதை உணர்கிறோம்.
நீங்கள் உண்மையில் யார் என்பதில் நிச்சயமற்ற தன்மை.
நீங்கள் யாராக இருக்க வேண்டும் என்பது பற்றிய உங்கள் கடைசி மாயைகள் கலைந்துவிட்டன. நிச்சயமற்ற தன்மையால் நீங்கள் பாதுகாப்பற்றதாக உணர்கிறீர்கள்! நீங்கள் வளர்ச்சியின் செயல்பாட்டில் இருக்கிறீர்கள். விஷயங்கள் மோசமாக மாறும்போது, நாம் பாதுகாப்பற்றதாக உணரவில்லை - நாம் கோபமடைந்து மூடுகிறோம்.
வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், நீங்கள் நிச்சயமற்ற தன்மை அல்லது நிச்சயமற்ற தன்மையை அனுபவித்தால், அது பொதுவாக ஏதாவது சிறந்ததாக இருக்கும்.
உங்களுக்கு இன்னும் எவ்வளவு நீண்ட பயணம் உள்ளது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது.
நீங்கள் எங்கு செல்கிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் சொல்ல முடியும் என்பதால் இதை நீங்கள் அறிந்திருக்கிறீர்கள். இதன் பொருள் நீங்கள் எங்கு, யாராக இருக்க விரும்புகிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் இறுதியாக அறிவீர்கள்.
நீங்கள் அறியாத விஷயங்களை "அறிதல்".
ஒருவர் உண்மையில் எப்படி உணருகிறார், அல்லது உறவு முடிந்துவிட்டது அல்லது நீங்கள் இனி இந்த வேலையில் இருக்க முடியாது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது. "பகுத்தறிவற்ற" கவலைக்கான காரணம் ஒரு ஆழ் உணர்வில் மறைந்துள்ளது, இது வெளித்தோற்றத்தில் நியாயமற்றது என்பதால் இன்னும் தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ளப்படவில்லை.
தன்னைப் பற்றி பேசுவதற்கான வலுவான ஆசை.
நீங்கள் அலட்சியமாக இருக்க உங்களை அனுமதித்தீர்கள், பேச்சை இழந்தீர்கள் அல்லது மற்றவர்களின் குரல்களை உங்கள் தலையில் ஒலிக்க அனுமதித்தீர்கள் என்பதற்காக நீங்கள் கோபப்படத் தொடங்குகிறீர்கள் என்பது நீங்கள் இறுதியாகத் தயாராகிவிட்டீர்கள் என்பதற்கான அறிகுறியாகும். அவர்கள் சொல்வதைக் கேட்பதை நிறுத்துங்கள், முதலில், உங்களை நேசிக்கவும் மதிக்கவும் தொடங்குங்கள்.
உங்கள் வாழ்க்கைக்கும் உங்கள் மகிழ்ச்சிக்கும் நீங்கள் மட்டுமே பொறுப்பு என்பதை உணர்தல்.
இந்த வகையான உணர்ச்சி சுயாட்சி திகிலூட்டும், ஏனென்றால் நீங்கள் குழப்பமடைந்தால், எல்லாப் பொறுப்பும் உங்கள் மீது விழுகிறது. அதே நேரத்தில், இதை உணர்ந்துகொள்வதுதான் உண்மையான சுதந்திரமாக இருக்க ஒரே வழி. இந்த விஷயத்தில், விளையாட்டு மெழுகுவர்த்திக்கு மதிப்புள்ளது, நீங்கள் சரியான பாதையில் இருப்பதைக் குறிக்கும் 16 விரும்பத்தகாத உணர்வுகளை நீங்கள் விரும்பினால், அதை உங்கள் நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.
நீங்கள் சரியான பாதையில் செல்கிறீர்கள் என்பதைக் குறிக்கும் அறிகுறிகளைப் பார்ப்போம்.
- தெளிவான, உணர்ச்சிகள் நிறைந்த கனவுகள். நமது ஆழ் உணர்வு அடிக்கடி கனவுகள் மூலம் நம்முடன் தொடர்பு கொள்கிறது, திடீரென்று முன்பு தனது கனவுகளை நினைவில் கொள்ளாத ஒருவர் அவற்றை தெளிவாக பதிவு செய்யத் தொடங்கினால், அதற்கான முன்நிபந்தனைகள் உள்ளன என்று அர்த்தம்.
- நீங்கள் விழிப்புணர்வைக் காட்ட ஆரம்பித்தீர்கள் - கடந்த காலத்தையும் எதிர்காலத்தையும் பார்ப்பதை நிறுத்திவிட்டு, நிகழ்காலத்தில் கவனம் செலுத்த ஆரம்பித்தீர்கள்.
- உங்கள் நடவடிக்கைகள் தொடர்பான உதவி மற்றும் ஆலோசனைக்காக மக்கள் உங்களிடம் திரும்புவார்கள். அந்நியர்கள் உங்களை உங்கள் துறையில் ஒரு நிபுணராகக் கருதினால், நீங்கள் இன்னும் உணராவிட்டாலும் அது அப்படித்தான் என்று அர்த்தம்.
- நீங்கள் குறைவாக நோய்வாய்ப்படுவீர்கள். ஆரோக்கியமான, சாதாரணமாக செயல்படும் உடல் ஆன்மாவிற்கும் மனதிற்கும் இடையிலான உடன்பாட்டின் முதல் அறிகுறியாகும்.
- நீங்கள் மற்றவர்களின் கருத்துகளைப் பற்றி கவலைப்படுவதை நிறுத்திவிட்டீர்கள். பெரும்பாலும், மற்றவர்களின் குரல்கள் நம்முடையதை மூழ்கடிக்கின்றன, இது நம்மை வழிதவறச் செய்கிறது. மற்றவர்களின் கருத்துக்களைப் பொருட்படுத்தாமல் நீங்களே கேட்கத் தொடங்கியவுடன், சரியான பாதை வேகமாக வெளிப்படும்.
- சில ஆண்டுகளில் உங்களை எங்கு பார்க்கிறீர்கள் என்ற கேள்விக்கு நீங்கள் நம்பிக்கையுடன் பதிலளிக்கலாம். உங்கள் இலக்குகளைப் புரிந்துகொள்வது ஏற்கனவே வெற்றியின் ஒரு பெரிய பகுதியாகும்.
- உங்கள் சூழல் மாறத் தொடங்கியது. சிந்தனையின் மாற்றத்துடன், சூழலும் மாறுகிறது, ஏனெனில் ஒன்று மற்றொன்றிலிருந்து பின்பற்றுகிறது.
- நீங்கள் தனியாக நேரத்தை செலவிட வேண்டும். சத்தமில்லாத கட்சிகள், மகிழ்ச்சியான நிறுவனங்கள் சிறந்தவை. ஆனால் உங்களையும் உங்கள் இலக்குகளையும் புரிந்து கொள்ள, நீங்கள் அவ்வப்போது உங்களுடன் தனியாக நேரத்தை செலவிட வேண்டும்.
- உங்களுக்கு தூக்கக் கலக்கம் உள்ளது. நீங்கள் நள்ளிரவில் எழுந்து ஒரு யோசனையைப் பற்றி சிந்திக்க ஆரம்பிக்கலாம்.
- உங்கள் வாழ்க்கையில் நடக்கும் அனைத்திற்கும் பொறுப்பேற்க நீங்கள் கற்றுக்கொண்டீர்கள்.
இது முரண்பாடானது, ஆனால் சில நேரங்களில் விரும்பத்தகாத உணர்வுகள் மற்றும் எதிர்மறையான அனுபவங்கள் நம் வாழ்வில் சிறந்த மாற்றங்களை கொண்டு வர முடியும். நிச்சயமாக, நாம் சூழ்நிலையைப் பயன்படுத்தி, உடல் மற்றும் ஆன்மாவின் சமிக்ஞைகளை சரியாக விளக்கினால்.
இழந்த மற்றும் நம்பிக்கையற்ற உணர்வு
இது எவ்வளவு ஆச்சரியமாக இருந்தாலும், இழந்த உணர்வு புதிய எல்லைகளைத் திறக்கிறது. முக்கியமான மாற்றங்களின் விளிம்பில் இருக்கும்போது இந்த உணர்வு பெரும்பாலும் மக்களுக்கு வருகிறது. உதாரணமாக, டிப்ளமோ பெற்ற நேற்றைய மாணவர்கள் பேரழிவிற்கு ஆளாகிறார்கள். அடுத்து எங்கு செல்வது என்று அவர்களுக்குத் தெரியவில்லை. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நேற்று வாழ்க்கை அதன் வழக்கமான அட்டவணையைப் பின்பற்றியது போல் தெரிகிறது: வகுப்புகள், விரிவுரைகள், தேர்வுகள், வகுப்பு தோழர்களுடனான சந்திப்புகள். ஆனால் இன்று இவை எதுவும் இல்லை - நீங்கள் வேலை தேட வேண்டும், உங்கள் பெற்றோரின் இடத்தை விட்டு வெளியேற வேண்டும், பயன்பாட்டு பில்களை செலுத்த வேண்டும். வாழ்க்கையின் ஒரு குறிப்பிட்ட கட்டம் முடிவடையும் போது பெரியவர்களுக்கும் இதேதான் நடக்கும். ஒரு நபர் பல ஆண்டுகளாக வேலை செய்த வேலையை விட்டு வெளியேறும்போது அல்லது ஒரு பெண் தனக்கு பொதுவான ஒரு கூட்டாளருடன் முறித்துக் கொள்ளும்போது. இதுபோன்ற தருணங்களில், கடந்த காலத்தில் குறிப்பிடத்தக்க ஒன்றை விட்டுவிட்டு, நம்மில் ஒரு பகுதியை இழக்கிறோம் என்று தோன்றுகிறது. இதன் விளைவாக வரும் வெற்றிடத்தை எவ்வாறு நிரப்புவது என்பது முதலில் தெளிவாகத் தெரியவில்லை. இருப்பினும், இந்த நேரத்தில் துல்லியமாக புதிய விஷயங்களைத் திறக்க நீங்கள் பயப்படக்கூடாது. இதைச் செய்ய, கடந்த காலத்தை குறைவாகக் குறிப்பிட முயற்சிக்கவும் மற்றும் பிரதிபலிக்கவும், "இங்கே மற்றும் இப்போது" நிலையில் இருங்கள். உலகில் மகிழ்ச்சியாக இருங்கள்: கடல், சூரியன், காற்று. நீங்கள் தயாராக இருக்கும்போது புதிய வாய்ப்புகள் திறக்கப்படும். அவர்கள் உங்கள் வாழ்க்கையில் காலியாகிவிட்ட இடத்தை நிரப்புவார்கள். ஸ்டீபன் கிங் எழுதியது போல்: "மாற்றத்தின் காற்றை உணரும் ஒரு மனிதன் காற்றிலிருந்து ஒரு கேடயத்தை உருவாக்க வேண்டும், ஆனால் ஒரு காற்றாலையை உருவாக்க வேண்டும்."
பொருத்தமற்ற மற்றும் விரும்பத்தகாத கனவுகளின் தோற்றம்
நீங்கள் நள்ளிரவில் குதித்து, வெறித்தனமான, மாயத்தோற்றக் கனவுகளைப் பார்க்கிறீர்களா, அதன் பிறகு நீங்கள் முற்றிலும் சோர்வாக உணர்கிறீர்களா? நமது ஆழ் மனதில் உருவாக்கப்படும் பொருத்தமற்ற மற்றும் பயமுறுத்தும் கனவுகள் பகலில் நாம் அனுபவிக்கும் உணர்ச்சிகள் மற்றும் உணர்வுகளுடன் நேரடியாக தொடர்புடையவை. தூக்கம் தொடர்பான பிரச்சனைகளைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், வலுவான உணர்ச்சி அனுபவங்களிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள் மற்றும் திகில் படங்களைப் பார்ப்பது, குறிப்பாக மதியம். கேஜெட் திரைகளைப் பார்க்க குறைந்த நேரத்தை செலவிடுங்கள். மாலையில் உங்கள் மூளையை ஓவர்லோட் செய்யாதீர்கள், அதனால் நீங்கள் நிம்மதியாக தூங்கலாம். விரும்பத்தகாத கனவுகளுக்கு வழிவகுக்கும் வெளிப்படையான சிக்கல்கள் எதுவும் உங்களிடம் இல்லையென்றால், இரவில் கூட நீங்கள் ஓய்வெடுக்க முடியாத அளவுக்கு சில எண்ணங்கள் (அல்லது சிக்கல்) உங்களை வேட்டையாடுகின்றன என்று அர்த்தம். எனவே இதைப் பற்றி ஏதாவது செய்ய வேண்டிய நேரம் இது. உங்கள் கனவுகளை பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள், அவற்றில் ஒரு வடிவத்தைக் கண்டறியவும், ஒரு கனவில் இந்த அல்லது அந்த படத்துடன் உங்களுக்கு என்ன தொடர்பு உள்ளது என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள் - இந்த வழியில் நீங்கள் சிக்கலின் மையத்தைப் பெறுவீர்கள், மேலும் உங்கள் ஆழ் மனதில் உங்களுக்கு என்ன சொல்ல முயற்சிக்கிறது, என்ன என்பதைப் புரிந்துகொள்வீர்கள். அது தீர்க்க வேண்டிய பிரச்சனைகள். சில நேரங்களில் எல்லாம் மேற்பரப்பில் நடக்கும், மற்றும் ஒரு விரும்பத்தகாத கனவு உடலில் இருந்து ஒரு சமிக்ஞையாகும், அதில் ஏதோ தவறு நடந்துள்ளது, மேலும் அதற்கு நெருக்கமான கவனம் தேவைப்படுகிறது.
ஒளி "குலுக்கல்"
சில நேரங்களில் மன அழுத்தம் நன்றாக இருக்கும். சில சமயங்களில் வாழ்க்கையில் விரும்பத்தகாத விஷயங்கள் நம்மைத் தடம் புரளும். நாம் அதற்குத் தயாராக இல்லாதபோது அவை பெரும்பாலும் எதிர்பாராத விதமாக நடக்கும். எடுத்துக்காட்டாக, நீண்டகாலமாக எதிர்பார்க்கப்பட்ட விடுமுறை ரத்து செய்யப்பட்டது அல்லது பார்க்கிங் செய்யும் போது, நாங்கள் ஒரு உயர் கர்ப் அடித்தோம், மேலும் எங்களுக்கு பிடித்த காரின் வார்னிஷ் மேற்பரப்பில் ஒரு பயங்கரமான கீறல் தோன்றும். நிச்சயமாக அது விரும்பத்தகாதது. இந்த தருணங்களில் முக்கிய விஷயம் எதிர்மறை உணர்ச்சிகளில் தலைகுனிந்து விடக்கூடாது. இந்த சிறிய பிரச்சனைகளை தத்துவ ரீதியாகப் பார்க்க முயற்சிக்கவும்: நம் வாழ்வில் நடக்கும் அனைத்து நிகழ்வுகளும் அனைத்தும் ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்ட தொடர்ச்சியான இணைப்புகளின் சங்கிலியைக் குறிக்கின்றன. இந்த ஆண்டு நீங்கள் மலேசிய ரிசார்ட்டுக்கு விடுமுறையில் செல்லாமல் இருப்பது நல்ல விஷயமாக கூட இருக்கலாம். யாருக்குத் தெரியும், ஒருவேளை மழைக்காலம் எதிர்பார்த்ததை விட முன்னதாக வந்துவிடும், மேலும் உங்கள் முழு விடுமுறையையும் ஹோட்டல் அறையில் கழிக்க வேண்டியிருக்கும்? எப்படியிருந்தாலும், எல்லாம் வித்தியாசமாக நடந்திருந்தால் நிகழ்வுகள் எவ்வாறு உருவாகியிருக்கும் என்பதை நாங்கள் அறிய மாட்டோம். எனவே, நீங்கள் விரைவில் புதிய சூழ்நிலைகளை ஏற்றுக்கொள்கிறீர்கள், ஒரு சிறிய "குலுக்கலை" பெற்றிருந்தால், இந்த சூழ்நிலையிலிருந்து நன்மைகளைப் பெறுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். எடுத்துக்காட்டாக, பயன்படுத்தப்படாத விடுமுறையிலிருந்து சேமிக்கப்பட்ட பணத்துடன், புத்தாண்டு விடுமுறைக்கு முன்கூட்டியே ஒரு ஹோட்டலை முன்பதிவு செய்வதன் மூலம் ஐரோப்பிய குளிர்கால விசித்திரக் கதையை நீங்களே ஏற்பாடு செய்யலாம். அடிப்படையில், ஒவ்வொரு துன்பமும் மாற்றத்திற்கான வாய்ப்பாகும். இந்த கேள்வியை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்: "இப்போது என் வாழ்க்கையில் ஏன் இந்த நிலை ஏற்பட்டது?" ஒருவேளை நீங்கள் நீண்ட காலமாக ஒரு புதிய காரை வாங்க விரும்புகிறீர்கள், ஆனால் தைரியம் இல்லை. இப்போது, நீங்கள் ஒரு தேர்வை எதிர்கொள்ளும் போது - ஒரு பழைய காரை சரிசெய்ய அல்லது புதிய ஒன்றை வாங்க, ஒருவேளை நீங்கள் இறுதியாக ஒரு மாற்றத்தை செய்யத் துணிவீர்களா?
நோய்களின் வடிவத்தில் உடல் சமிக்ஞைகள்
ஒரு புதிய வேலை வாரத்திற்கு முன்பு திடீரென்று உங்களுக்கு சளி வந்ததா அல்லது சிறப்பு நிகழ்வுக்கு முன் உங்கள் கணுக்கால் சுளுக்கு ஏற்பட்டதா? நம் உடலில் உள்ள அனைத்து செயல்முறைகளும் ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்டுள்ளன என்பது இரகசியமல்ல. உடல் ஆரோக்கியத்தில் உளவியல் காரணிகளின் செல்வாக்கைப் படிக்கும் மருத்துவத்தில் ஒரு திசை கூட உள்ளது - மனோதத்துவவியல். பெரும்பாலும் நம் நோய்களுக்குப் பின்னால் வெளிப்படுத்தப்படாத அச்சங்கள், இரகசிய ஆசைகள் அல்லது பூர்த்தி செய்யப்படாத தேவைகள் உள்ளன. உதாரணமாக, திங்கட்கிழமை இயக்குனருடன் நீங்கள் விரும்பத்தகாத உரையாடலில் ஈடுபட்டதால், ஞாயிற்றுக்கிழமை மாலை நீங்கள் காய்ச்சலால் பாதிக்கப்பட்டீர்கள். அல்லது உங்கள் உறவினரின் திருமணத்திற்கு முன்பு நீங்கள் பனியில் விழுந்தீர்கள். உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்: ஏன்? உங்கள் முன்னாள் கணவருடன் மீண்டும் குறுக்கு வழியில் செல்லாதபடி ஆழ் மனதில் நீங்கள் அங்கு செல்ல விரும்பவில்லை. உங்கள் சுளுக்கு கணுக்கால் சேர்த்து, அனைத்து அட்டைகளும் அடுக்கி வைக்கப்பட்டுள்ளன, இதனால் நீங்கள் இந்த நிகழ்வில் கலந்து கொள்ள பணிவுடன் மறுக்கலாம். குரல் கொடுக்க சங்கடமாக இல்லாத ஒரு வலுவான காரணம் வெளிவந்துள்ளது. சில நேரங்களில் நம் குழந்தைகள் அடிக்கடி நோய்வாய்ப்பட ஆரம்பிக்கிறார்கள். உங்கள் பிள்ளை தொடர்ந்து புதிய தொற்றுநோய்களைப் பிடித்துக் கொண்டிருந்தால், அவருடனான உங்கள் உறவில் கவனம் செலுத்துங்கள். ஒருவேளை அவர் உங்கள் கவனிப்பும் பங்கேற்பும் இல்லாமல் இருக்கலாம். மேலும் நோய்வாய்ப்பட்ட குழந்தைக்கு எப்போதும் மேற்பார்வை தேவை. நிச்சயமாக, குழந்தைகள் வேண்டுமென்றே நோய்வாய்ப்படுவதில்லை; இது அவர்களின் பெற்றோரின் கவனத்தை ஈர்க்கும் ஆழ் விருப்பத்தின் வெளிப்பாடாகும். உங்கள் உடலைக் கேளுங்கள், உங்கள் அன்புக்குரியவர்களின் நோய்களைப் பற்றி அலட்சியமாக இருக்காதீர்கள் - உங்களை அல்லது உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களைத் தொந்தரவு செய்வது பற்றி அவர்கள் உங்களுக்கு நிறைய சொல்ல முடியும்.
தனியுரிமை தேவை
சில நாட்களுக்கு முன்பு, நீங்கள் நண்பர்களின் நிறுவனத்தில் முடிந்தவரை நேரத்தை செலவிட விரும்பினீர்கள், சக ஊழியர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளவும், பொது நிகழ்வுகளில் கலந்து கொள்ளவும் விரும்பினீர்கள், ஆனால் இப்போது உங்கள் ஓய்வு நேரத்தை அமைதியான சூழலில், உங்களுடன் தனியாக செலவிட விரும்புகிறீர்களா? கவலைப்படத் தேவையில்லை, ஏனென்றால் தனியாக இருப்பதால் பல நன்மைகள் உள்ளன. அன்றாட வாழ்வில் நாம் ஏராளமான மக்களால் சூழப்பட்டிருக்கிறோம். சமூகம் அதன் சொந்த விளையாட்டு விதிகள் மற்றும் அணுகுமுறைகளை ஆணையிடுகிறது, இது நம்மை பெரிதும் பாதிக்கிறது. அவர்களின் செல்வாக்கின் கீழ், "வெற்றி" மற்றும் "மகிழ்ச்சி" பற்றிய நமது சொந்த வரையறைகள் மாற்றப்படுகின்றன. எடுத்துக்காட்டாக, நம் காலத்தில் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு நபர் வெற்றிகரமாக இருப்பதற்கான குறிகாட்டிகள் உயர் சமூக நிலை மற்றும் நிதிச் செல்வமாகக் கருதப்படுகின்றன (சில நேரங்களில் தகுதியான கூட்டாளியின் கட்டாய இருப்பு இதில் சேர்க்கப்படுகிறது). இதைத்தான் சமூகம் நம் மீது திணிக்கிறது. மேலும், "வெற்றி"க்கான இந்த விருப்பத்தை ஒரு ஆழ் மனப்பான்மையாக ஏற்றுக்கொள்வதற்கு இது மிகவும் பிடிவாதமாக திணிக்கிறது. இருப்பினும், உள்நாட்டில் நாங்கள் இதை எப்போதும் ஏற்றுக்கொள்ளவில்லை. இதனால் பதட்டம் மற்றும் அசௌகரியம் ஏற்படும். சமூகத்தின் தரத்தின்படி, நாங்கள் சரியான பாதையில் இருக்கிறோம் என்று தோன்றுகிறது: நாங்கள் தொழில் ஏணியில் ஏறுகிறோம், ஒரு நம்பிக்கைக்குரிய மனிதனை சந்திக்கிறோம் - ஆனால் திருப்தி உணர்வு இல்லை. வெளிப்படையான காரணமின்றி ஏதோ தவறு நடப்பது போல. நம் வழக்கமான வாழ்க்கையில் ஆர்வத்தை இழக்கிறோம், தனியாக இருக்க ஆசை எழுகிறது. இந்த சூழ்நிலையில் நீங்கள் உங்களை அடையாளம் கண்டுகொண்டால், உங்கள் வாழ்க்கையை மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டிய நேரம் இது. நாம் தனியாக இருக்கும்போது மட்டுமே நம் தலையில் சில "ஸ்பிரிங் க்ளீனிங்" செய்ய வாய்ப்பு உள்ளது, மேலும் நாம் உண்மையில் என்ன பாடுபட விரும்புகிறோம் என்பதை உணர முடியும்.
நேசிப்பவருக்கு அருகில் அசௌகரியம்
காதல் உணர்வுகள் வெடிக்கும் போது, நாம் ஏழாவது சொர்க்கத்தில் இருக்கிறோம். உலகம் புதிய வண்ணங்களுடன் விளையாடுகிறது, மேலும் நமக்கு அடுத்ததாக நாம் நன்றாக உணரும் ஒரு நபர் இருக்கிறார் என்பதற்கு நன்றி. இருப்பினும், உறவுகளில் எல்லாம் எப்போதும் அவ்வளவு எளிதல்ல. சில சமயங்களில் பெண்கள் தங்கள் துணையைப் பற்றி தங்களால் தீர்க்க முடியாத கலவையான உணர்வுகளைக் கொண்டுள்ளனர். உதாரணமாக, அவர் அருகில் இல்லாதபோது, உங்களுக்கு இடையே காதல் இருப்பதாகத் தெரிகிறது, நீங்கள் சந்திப்பை எதிர்நோக்குகிறீர்கள். ஆனால் இந்த சந்திப்பு நிகழும்போது, நீங்கள் உண்மையான மகிழ்ச்சியை உணரவில்லை. சில சங்கடங்களும் அசௌகரியங்களும் உள்ளன. உங்கள் துணையைப் பார்க்கும்போது காதல் ஆவியாகிவிடும் என்று நீங்களே ஒப்புக்கொள்ள பயப்படுகிறீர்கள். உண்மையில், இது பல காரணங்களுக்காக நிகழலாம். முதலாவதாக, நீங்கள் ஆன்லைனில் சந்தித்து, நீண்ட நேரம் தொலைபேசியில் அமைதியாக சூடான செய்திகளையும் காதல் உரையாடல்களையும் பரிமாறிக்கொண்டால், உண்மையான சந்திப்பில் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் கூட்டாளர்கள் சங்கடமாக உணர்கிறார்கள். உங்கள் கற்பனையில் உருவாக்கப்பட்ட படம் (நீங்கள் விரும்பும்) யதார்த்தத்துடன் மோதுகிறது. முதல் "நேரடி" தகவல்தொடர்பு போது இது சாதாரணமானது, ஆனால் அசௌகரியம் பின்னர் மறைந்துவிடவில்லை என்றால், அதைப் பற்றி சிந்திக்க இது ஒரு காரணம். இரண்டாவதாக, இந்த விரும்பத்தகாத அனுபவங்கள் முற்றிலும் எதிர்பாராத விதமாக தோன்றும். உதாரணமாக, உறவில் எல்லாம் சீராகவும் அற்புதமாகவும் இருந்த சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு அருவருப்பானது எழுகிறது. இந்த மாற்றத்திற்கான காரணங்கள் உங்களுக்கு புரியவில்லை. எரிச்சல் அடிக்கடி தோன்றும் (உங்கள் கூட்டாளியின் பழக்கவழக்கங்கள், அவரது தோற்றம் மற்றும் பல), முதலில் நீங்கள் வெளிப்படையாகக் காட்ட வேண்டாம். ஆனால் பின்னர் உள்ளே குவிந்துள்ள அனைத்தும் நிந்தைகள், வஞ்சம் மற்றும் விமர்சனங்களின் வடிவத்தில் வெளிப்படுகின்றன. நீங்கள் ஒன்றாக வாழத் தொடங்கியிருந்தால், ஒருவேளை இது ஒருவருக்கொருவர் "பழகிக் கொள்ளும்" கட்டமாக இருக்கலாம். ஆனால் அவரது முன்னிலையில் உள்ள அசௌகரியம் காலப்போக்கில் மோசமடைகிறது என்றால், இது உங்கள் மனிதன் அல்ல என்பதற்கான அதிக நிகழ்தகவு உள்ளது. உங்கள் உணர்வுகளைக் கேளுங்கள், உங்கள் கூட்டாளியின் முன்னிலையில் நீங்கள் மோசமாக உணர்ந்தால், ஒரு அதிசயத்தை எதிர்பார்க்காதீர்கள் மற்றும் நீங்கள் மகிழ்ச்சியற்ற நபரிடம் உங்கள் வாழ்க்கையை வீணாக்காதீர்கள். இந்த அழிவுகரமான உறவுகளிலிருந்தும், சுயகொடியேற்றத்திலிருந்தும் உங்களை விடுவித்துக்கொண்டால், உங்களை மேலும் பயணிக்கவிடாமல் தடுக்கும் நங்கூரத்தை அவிழ்த்துவிட்டதாக உணர்வீர்கள்.
நண்பர்களிடம் சந்தேகம்
உங்களுக்கு நல்ல நண்பர்கள் இருந்தால் நல்லது. எவ்வாறாயினும், வாழ்க்கையின் ஒரு குறிப்பிட்ட கட்டத்தில், நம்மைக் கொஞ்சம் தூரப்படுத்தவோ அல்லது தகவல்தொடர்புகளைக் குறைக்கவோ ஒரு மயக்க ஆசை இருக்கிறது. நாங்கள் சண்டையிடவில்லை, கடுமையான கருத்து வேறுபாடுகள் இல்லை, ஆனால் உள்நாட்டில் நட்புரீதியான தகவல்தொடர்புக்கு சிறிது காற்றை அனுமதிக்க விரும்புகிறோம். இது ஏன் நடக்கிறது? வாழ்க்கையில் மாற்றங்கள் வரும்போது, நண்பர்களுடனான உறவுகள் உட்பட நம்மைச் சுற்றியுள்ள அனைத்தையும் மறு மதிப்பீடு செய்கிறோம். உங்கள் தோழர்களுடன் நீங்கள் எவ்வளவு இணக்கமாக இருக்கிறீர்கள், உங்கள் வாழ்க்கையின் புதிய கட்டத்தில் அவர்களுடன் மேலும் தொடர்புகொள்வதற்கான வாய்ப்புகள் என்ன என்பது குறித்து உங்களுக்கு கேள்விகள் இருக்கலாம். இது பரவாயில்லை. பழைய நண்பர்கள் உங்களுக்காக என்ன பங்கு வகிக்கிறார்கள் என்பதைப் பற்றி சிந்திக்கும் முன், உங்கள் புதிய சுயத்துடன் பழகுவதற்கு உங்களுக்கு நேரம் தேவைப்படலாம். வருத்தமாகத் தோன்றினாலும், மாற்றம் இழப்பு இல்லாமல் அரிதாகவே வரும். எல்லா மக்களும் ஒரு காரணத்திற்காக நம் வாழ்வில் தோன்றுகிறார்கள். அவை ஒவ்வொன்றும் ஒருவிதமான பணியை, நமக்கு ஒரு பாடத்தை எடுத்துச் செல்கின்றன. நாம் ஒரு பாடம் கற்றுக் கொள்ளும்போது, தேவையான அனுபவத்தைப் பெறுகிறோம் - ஒரு குறிப்பிட்ட நபருடன் தொடர்பு கொள்ள வேண்டிய அவசியம் மறைந்துவிடும். கடந்த காலத்தில் ஒரு நண்பருடன் மங்கலான தகவல்தொடர்புகளை விட்டு வெளியேறுவதற்கான வாய்ப்பு மிகவும் வருத்தமாக இருந்தபோதிலும், நீங்கள் சரியான பாதையில் இருப்பதை இது குறிக்கிறது.
மற்றவர்களின் நடத்தைக்கு பதிலளிக்கும் வகையில் விவரிக்க முடியாத எரிச்சல்
வெளிப்படையான காரணமின்றி எதிர்மறை உணர்ச்சிகளைத் தூண்டும் ஒருவரை நீங்கள் எப்போதாவது சந்தித்திருக்கிறீர்களா? பெரும்பாலும், மற்றவர்களிடம் நம்மை எரிச்சலூட்டுவது, நம்மில் நாம் அடையாளம் காண மறுப்பதுதான். குழந்தைப் பருவத்தில் அடக்கி வைக்கப்பட்ட பல உணர்ச்சிகள் நிழலில் மங்கிவிடும். ஒரு காலத்தில் நம் பெற்றோர்கள் தடைசெய்த அனைத்தையும், பெரியவர்களாகிய நாம் நம்மை நாமே தடை செய்யத் தொடங்குகிறோம். நம்மை வளர்த்தவர்கள் உணர்ச்சிகள் மற்றும் தேவைகளின் வெளிப்படையான வெளிப்பாட்டை வரவேற்கவில்லை என்றால், நாம் வளரும்போது, தடையின்றி நடந்துகொள்ளும், தங்கள் பாலுணர்வை வெளிப்படுத்தும் மற்றும் அவர்களின் ஆசைகளை வெளிப்படையாக வெளிப்படுத்தும் நபர்களை நாமே கண்டிக்கிறோம். பணக்காரர்கள் நல்ல வருமானத்தைப் பெற விரும்புவோரை எரிச்சலூட்டுகிறார்கள், ஆனால் ஒரு காலத்தில் உத்வேகம் பெற்றவர்கள், எடுத்துக்காட்டாக, அனைத்து வணிகர்களும் தங்கள் மில்லியன்களைத் திருடுவதால் மோசமானவர்கள் என்று. எனவே, நல்வாழ்வுக்கும் எதிர்மறையான நடத்தை மாதிரிக்கும் இடையில் ஒரு சமமான அடையாளம் ஆழ் மனதில் எழுகிறது. நாம் தடைசெய்ததைச் செய்ய அனுமதிக்கும் ஒருவரை நாம் சந்திக்கும்போது, நிச்சயமாக, நாம் எரிச்சலை அனுபவிக்கிறோம்: "இதைச் செய்ய நான் என்னை அனுமதிக்கவில்லை, அவர் ஏன் முடியும்?" எனவே, மற்றவர்களிடம் என்ன குணங்கள் உங்களுக்கு எதிர்மறை உணர்ச்சிகளை ஏற்படுத்துகின்றன என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். இதை நீங்கள் உணர்ந்தவுடன், உங்கள் வெளிப்படுத்தப்படாத ஆசைகளை நீங்கள் ஒப்புக்கொள்ள முடியும். அதாவது, உங்களில் ஒரு பகுதியை அடையாளம் காணுங்கள்.
