மனிதன் எப்படி சுற்றுச்சூழலை அழிக்கிறான். பச்சை குத்தல்கள் மற்றும் உளவியல் சுயமாக ஏற்படுத்திய காயங்கள் மற்றும் காயங்கள் எவ்வாறு உதவுகின்றன

ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக, மனிதன் இயற்கையின் ஒரு பகுதியாக இருந்தான். அவளுடன் தன்னை எதிர்க்காமல், உயிர்வாழ்வதற்குத் தேவையானதை எடுத்துக் கொண்டான்: உணவு, வீட்டுவசதிக்கான பொருள், எரிபொருள். இருப்பினும், மனித இனம் தொழில்நுட்ப கண்டுபிடிப்புகளில் மேலும் முன்னேறியது, அது அதிக வளங்களை உட்கொண்டது, அது சுற்றுச்சூழலுக்கு மிகவும் கடுமையான சேதத்தை ஏற்படுத்தியது.

இன்று, சூழலியல் பிரச்சினை நமது கிரகத்தில் வசிப்பவர்களின் கவனத்திற்கு வந்துள்ளது. முழு அளவிலான சிக்கல்கள் பூமியை அடையாளம் காண முடியாத அளவிற்கு மாற்ற அச்சுறுத்துகின்றன மற்றும் நேரடியாக மக்களுக்கு, அவர்களின் ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வுக்கு ஈடுசெய்ய முடியாத தீங்கு விளைவிக்கும்.

மக்களே அவர்களின் வாழ்க்கைத் தரத்திற்குச் சேதம் விளைவிக்கிறார்கள் என்றுதான் சொல்ல வேண்டும். ஏற்கனவே நிறைய அழிக்கப்பட்டுள்ளது, டஜன் கணக்கான விலங்குகள் மற்றும் தாவரங்கள் மறைந்துவிட்டன, ஆனால் எஞ்சியுள்ளவற்றைப் பாதுகாக்க முடியும். இதைச் செய்ய, உங்கள் வாழ்க்கையின் பல்வேறு பகுதிகளுக்கு பொறுப்பான அணுகுமுறையை எடுக்க வேண்டியது அவசியம். அடுத்த தலைமுறைகளுக்கு மரபுவழியாக எஞ்சியிருக்கும், நம் குழந்தைகள், பேரக்குழந்தைகள் மற்றும் கொள்ளுப் பேரக்குழந்தைகள், சமூகம் எப்படி உணருவார்கள், எதையாவது மாற்ற வாய்ப்பு கிடைக்குமா என்பதைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டியது அவசியம்.

கிரகத்தின் நவீன வாழ்க்கையில் தொழில்நுட்பக் கோளம்

இன்று, நமது உலக வரலாற்றில் முதன்முறையாக மனிதர்களால் (அறிவியலில் டெக்னோமாஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது) உற்பத்தி செய்யப்படும் தொழில்நுட்பத்தின் அளவு உயிரி (அதாவது, காட்டு உயிரினங்கள்) விட அதிகமாக உள்ளது.

உயிரியலுடன் ஒப்புமை மூலம், உயிர்க்கோளத்தின் அடிப்படையிலான கருத்து, தொழில்நுட்பத்தின் பொதுவான கருத்து உள்ளது, இதில் விஞ்ஞானிகள் பின்வரும் கூறுகளை வைக்கின்றனர்:

• கனிமங்களை பிரித்தெடுக்கும் சாதனங்கள்;
• ஆற்றல் உற்பத்தி சாதனங்கள்;
• மூலப்பொருட்களை செயலாக்கும் சாதனங்கள்;
• நுகர்வோர் பொருட்களை உருவாக்கும் தொழில்நுட்பம்;
• தகவலைச் செயலாக்குவதற்கும் சேமிப்பதற்கும் சாதனங்களின் வளர்ச்சி தொடர்பான அனைத்தும்.

ஒரு தனி பிரிவில் தன்னாட்சி மல்டிஃபங்க்ஸ்னல் அமைப்புகள் அடங்கும், எடுத்துக்காட்டாக, விண்வெளியில் பல்வேறு செயல்களைச் செய்கிறது, மற்றும் "தொழில்நுட்ப ஒழுங்குமுறைகள்" - கழிவு செயலாக்க சாதனங்கள்.

எனவே, டெக்னோஸ்பியர் உயிர்க்கோளத்தை கட்டமைப்பில் நகலெடுக்கிறது என்று நாம் கூறலாம். அதே நேரத்தில், கடைசி தருணம் வரை, மனிதகுலத்தின் அனைத்து தொழில்துறை சக்தியும் இயற்கை வளங்களை அதிகபட்சமாக சுரண்டுவதை நோக்கமாகக் கொண்டது. மனிதநேய கூறுகள் இல்லாதது மற்றும் சரியானவற்றுடன் சமூக அறிவியலின் போதுமான தொடர்பு இல்லாதது, இயற்கை இடஒதுக்கீடுகளுக்குள் தள்ளப்படுகிறது, இனங்கள் அழிந்து வருகின்றன, முழு பிராந்தியங்களிலும் தாவரங்கள் மற்றும் விலங்குகள் நடைமுறையில் அழிக்கப்படுகின்றன, மற்றும் தொழில்துறை கழிவுகள் நிலப்பரப்புகளை உருவாக்குகின்றன.

ஒரு சிக்கலைத் தீர்ப்பதற்கான முதல் படி அதை அங்கீகரிப்பதாகும். இயற்கையின் நிலை, சுற்றுச்சூழலில் மனிதர்களின் பங்கு மற்றும் தாக்கத்தின் கொடூரத்தை சமூகம் பாராட்ட வேண்டும். இந்த விஷயத்தில் மட்டுமே எஞ்சியுள்ளதை சேமிக்க முடியும்.

நவீன சமுதாயம் இயற்கையை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?

• நாம் ஒவ்வொருவரும், அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ, நுகர்வை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளோம். ஒவ்வொரு நபருக்கும் பல விஷயங்கள் உள்ளன, அவை இல்லாமல் வாழ்க்கை சாத்தியமற்றது. மேலும், தொழில்துறை தனது விற்பனை சந்தையை தொடர்ந்து விரிவுபடுத்த வேண்டும். எனவே, விளம்பரத்தின் உதவியுடன், பழைய (நல்லதோ இல்லையோ) பொருட்களைத் தூக்கி எறிந்துவிட்டு புதியவற்றை வாங்க வேண்டும் என்று கூறுகிறோம். இது கார்கள் மற்றும் மொபைல் போன்கள், வீட்டு உபயோகப் பொருட்கள், ஆடைகள், காலணிகள், தளபாடங்கள் மற்றும் பலவற்றிற்கு பொருந்தும்.

இதனால், உற்பத்தி அளவு தொடர்ந்து அதிகரித்து வருகிறது, புதிய தொழிற்சாலைகள் மற்றும் ஆலைகள் கட்டப்படுகின்றன. அவை ஒவ்வொன்றிலும் சிகிச்சை வசதிகள் இருக்க வேண்டும், அனைத்து அடிப்படை தொழில்நுட்பங்கள் மற்றும் செயல்பாட்டு வடிவங்கள் தொடர்ந்து புதுப்பிக்கப்பட வேண்டும், மேலும் தீங்கு விளைவிக்கும் உமிழ்வைக் குறைக்க பணம் முதலீடு செய்யப்பட வேண்டும். இதற்கு கணிசமான நிதி செலவுகள் தேவைப்படுகின்றன, இது உரிமையாளர்கள் மேற்கொள்ள விரும்பவில்லை. இதன் விளைவாக, வளிமண்டலம் மாசுபடுகிறது, காடுகள் மற்றும் நீர்நிலைகள் இறக்கின்றன, மேலும் மக்கள் கடுமையான நோய்களுக்கு ஆளாகிறார்கள்.

பெட்ரோ கெமிக்கல் தொழில் ஹைட்ரோகார்பன் கலவைகளை காற்றில் வெளியிடுகிறது, மற்றும் உலோகம் கன உலோகங்களை வெளியிடுகிறது.

• சிறப்பு பொருட்கள் பாலிஸ்டிக் மற்றும் விண்வெளி ராக்கெட்டுகளால் வெளியிடப்படுகின்றன. ஒவ்வொரு இராணுவப் பயிற்சியும், சுற்றுப்பாதையில் செல்லும் ஒவ்வொரு விமானமும் நமது வளிமண்டலத்தின் ஒரு பகுதியையும், நாம் சுவாசிப்பதையும், நாம் இருக்கும் உதவியையும் செலவழிக்கிறது.
• கார்களைப் பற்றி ஒரு சிறப்பு வார்த்தை சொல்ல வேண்டும். இன்று அவர்களின் தனிநபர் எண்ணிக்கை, குறிப்பாக நகரங்களில், முக்கியமானதாகி வருகிறது. போக்குவரத்து நெரிசல்கள், விபத்துக்கள் மற்றும் வாகன நிறுத்துமிடங்களில் உள்ள சிக்கல்களால் இது சாட்சியமளிக்கிறது. ஆனால் மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், வெளியேற்ற வாயுக்கள் - எரிபொருள் செயலாக்க தயாரிப்புகள் - மேல்நோக்கி உயர்ந்து, காற்றை மாசுபடுத்துகிறது மற்றும் "கிரீன்ஹவுஸ் விளைவை" உருவாக்குகிறது. சுருக்கமாக, அதன் விளைவு கிரகம் முழுவதும் வெப்பநிலை அதிகரிப்பு ஆகும். இது பனிப்பாறைகள் உருகுதல், காலநிலை மாற்றம் மற்றும் அடிக்கடி ஏற்படும் இயற்கை பேரழிவுகளுக்கு பங்களிக்கிறது. கார்களின் தீங்குகளை நடுநிலையாக்குவதற்கான முக்கிய வழிமுறையானது, இயந்திரங்களை சரிசெய்தல் மற்றும் எரிப்பு பொருட்களை சுத்தம் செய்வதற்கான சிறப்பு அமைப்புகளை நிறுவுதல், அத்துடன் எத்தில் பெட்ரோலை மற்ற சுற்றுச்சூழல் நட்பு எரிபொருளுடன் மாற்றுவது.
• சுற்றுச்சூழலில் மனித தாக்கம் அனல் மின் நிலையங்களின் செயலில் செயல்பாட்டில் உள்ளது. மூல நிலக்கரியை எரிக்கும்போது உருவாகும் சல்பர் மற்றும் நைட்ரஜனின் ஆக்சைடுகள் மற்ற இரசாயன கலவைகளுடன் சேர்ந்து அமில மழையை ஏற்படுத்துகின்றன. அவை மனித சமுதாயத்திற்கும் இயற்கை சூழலுக்கும் ஆபத்தானவை - அவை மண் மற்றும் நீர்நிலைகளை அமிலமாக்குகின்றன, முழு வகையான தாவரங்கள் மற்றும் உயிரினங்களின் அழிவுக்கு பங்களிக்கின்றன, மேலும் தோல், முடி மற்றும் மனித உள் உறுப்புகளின் நிலையை எதிர்மறையாக பாதிக்கின்றன.

இந்த நிலைமையை சரிசெய்ய முடியும். இதற்கு முதலில், கணிசமான நிதி தேவைப்படும். இருப்பினும், சுற்றுச்சூழலுக்கான மனித பொருளாதார நடவடிக்கைகளின் விளைவுகள் மிகவும் பேரழிவை ஏற்படுத்துகின்றன, அத்தகைய முதலீடுகள் இயற்கையை காப்பாற்ற ஒரே வழி.

• தீங்கு விளைவிக்கும் வாயு மற்றும் தூசி கழிவுகளை அகற்றுவதற்கான வழிமுறைகளை உள்ளடக்கிய பழைய பாணி அனல் மின் நிலையங்களை புதியவற்றுடன் மாற்றுவது அவசியம்.
• நிலக்கரியை பிரித்தெடுத்த உடனேயே சுத்தம் செய்வது அவசியம் - அது அனல் மின் நிலையத்தை அடைவதற்கு முன்பே. வெறுமனே, அது இன்று மிகவும் சுற்றுச்சூழல் நட்பு மற்றும் பாதுகாப்பான எரிபொருளுடன் மாற்றப்பட வேண்டும் - இயற்கை எரிவாயு.
• காடழிப்பு. தற்காலச் சமூகம் எதையும் ஈடாகக் கொடுக்காமல் இயற்கையிலிருந்து எடுக்கப் பழகிவிட்டது. காடுகளின் அழிவு பேரழிவு விகிதங்களைப் பெற்றுள்ளது, குறிப்பாக இந்த இயற்கை செல்வம் ஆரம்பத்தில் ஏராளமாக இருந்த நாடுகளில்.

தென் அமெரிக்காவின் வெப்பமண்டல காடுகளில் இருந்து மிகவும் மதிப்புமிக்க மரங்கள் வெட்டப்படுகின்றன. நம் நாட்டைப் பொறுத்தவரை, அங்கீகரிக்கப்படாத அடுக்குகள் கிட்டத்தட்ட எந்த பிராந்தியத்திலும், குறிப்பாக டைகாவிலும் காணப்படுகின்றன.

காடுகளின் எண்ணிக்கையைக் குறைப்பது, தங்கள் வீட்டை இழந்து இடம்பெயர வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ள விலங்குகளுக்கு மட்டுமல்ல. இந்த விஷயத்தில் சுற்றுச்சூழலுக்கான மனித பொருளாதார நடவடிக்கைகளின் விளைவுகள் காலநிலை மாற்றங்கள் ஆகும், இது நம் ஒவ்வொருவரின் வாழ்க்கைத் தரத்தையும் பாதிக்கும். மேலும், காடுகளின் பரப்பளவு குறைவது வளிமண்டலத்தில் ஆக்ஸிஜனின் அளவைக் குறைக்க உதவும்.

பயிரிடுதல்களின் நிலையான மற்றும் முறையான மறுசீரமைப்பு, அவற்றை கவனமாக நடத்துதல், காடழிப்பு மற்றும் தீயிலிருந்து பாதுகாப்பு, நோய்களிலிருந்து - இது முக்கிய செல்வங்களில் ஒன்றான காடுகளைப் பாதுகாப்பதற்கான செய்முறையாகும்.

• நம் நாட்டில் கழிவு சேகரிப்பு முறையைப் பற்றி ஒரு சிறப்பு வார்த்தை சொல்ல வேண்டும். இது குறைந்த மட்டத்தில் உள்ளது. இதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன:
• ஒவ்வொரு நபரின் அறியாமை மற்றும் கல்வியறிவின்மை. நமது நகரங்களில் பெரும்பாலானவை குப்பையில் கிடக்கின்றன, பலர் உணவுப் பொதிகள், பாட்டில்கள் மற்றும் சிகரெட் துண்டுகளை தங்கள் கால்களுக்குக் கீழே வீசுகிறார்கள், இதைத் தங்கள் சொந்த உதாரணத்தின் மூலம் தங்கள் குழந்தைகளுக்குக் கற்பிக்கிறார்கள்.
• ஒழுங்கமைக்கப்படாத கழிவுகளை பிரிக்கும் அமைப்பு. ஐரோப்பிய நாடுகளில், குப்பைகள் மக்கும் (உணவுக் கழிவுகள் மற்றும் காகிதம்), உலோகம், கண்ணாடி, பிளாஸ்டிக் என பிரிக்கப்பட வேண்டும் என்று சமூகம் கட்டமைக்கப்பட்டு பழக்கப்படுத்தப்பட்டுள்ளது. சேகரிக்கப்படும் பெரும்பாலானவை மறுசுழற்சிக்கு அனுப்பப்படுகின்றன. இதைச் செய்ய, தொழிற்சாலைகளின் கட்டுமானம், கொள்முதல் மற்றும் வழிமுறைகளை நிறுவுதல் மற்றும் அடிப்படை சேகரிப்பு தொழில்நுட்பங்களில் பணத்தை முதலீடு செய்வது அவசியம். இருப்பினும், விளைவு விரைவில் கவனிக்கப்படும்.

உயிர்க்கோளத்தில் உள்ள அனைத்து மாற்றங்களும் ஒன்றையொன்று பின்பற்றுகின்றன, அவை ஒரு சங்கிலி எதிர்வினையால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. எனவே, எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு குறிப்பிட்ட வகை விலங்குகளை அழிப்பதன் மூலம், ஒரு நபர் ஒரு காடு, புல்வெளி அல்லது பாலைவனத்தின் முழு சுற்றுச்சூழல் அமைப்பையும் சீர்குலைத்து, ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக நிலவும் நிகழ்வுகளின் இயற்கையான போக்கில் தலையிடுகிறார். இந்த இணைப்புகளைப் புரிந்து கொள்ளத் தவறினால், நமது கிரகத்தின் நிலை மற்றும் அதில் உள்ள வாழ்க்கை குறிப்பிடத்தக்க மாற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.

சுற்றுச்சூழலுக்கான மனித பொருளாதார நடவடிக்கைகளின் விளைவுகள் ஒவ்வொரு ஆண்டும் மேலும் மேலும் பேரழிவை ஏற்படுத்துகின்றன. எனவே, ஒவ்வொரு நபரும், நிறுவனமும் மற்றும் மாநிலமும் இயற்கைக்கு பொறுப்பாகும், நமது பொதுவான வீட்டைப் போலவே, அவர்களால் முடிந்ததைச் செய்து, கிரகத்தின் வாழ்க்கை மற்றும் நல்வாழ்வுக்கு தங்கள் பங்களிப்பை வழங்கும் நடவடிக்கைகளை உருவாக்குவது முக்கியம். . எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, காற்று, சுத்தமான நீர், பசுமை மற்றும் இயற்கை நம்முடன் தாராளமாக பகிர்ந்து கொள்ளும் அனைத்து செல்வங்களையும் எந்த பணமும் நாகரிகத்தின் நன்மைகளும் மாற்ற முடியாது.

தன்னைத்தானே தீங்கிழைப்பது என்பது, வெட்டும் பொருள்கள், நெருப்பு அல்லது கைகளைப் பயன்படுத்தி ஒருவர் வேண்டுமென்றே மீண்டும் மீண்டும் தங்களைத் தாங்களே காயப்படுத்திக் கொள்வது. மேலும், இந்த கோளாறு உள்ளவர்கள் ப்ளீச் அல்லது டிடர்ஜென்ட் போன்ற தீங்கு விளைவிக்கும் ஏதாவது ஒன்றை குடிக்கலாம்.

இதை யார் செய்வது?

அமெரிக்காவில் சுமார் இரண்டு மில்லியன் மக்கள் ஏதோ ஒரு வகையில் தங்களைத் தாங்களே காயப்படுத்திக் கொள்வதாக மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. இளம் வயதினரை விட இளம் வயதினரும் இளம் வயது பெண்களும் இதை அனுபவிக்கும் வாய்ப்பு அதிகம்.

ஏன்?

பெரும்பாலும், உணர்ச்சி வலியை அல்லது வார்த்தைகளில் வெளிப்படுத்த முடியாத உணர்வுகளை வெளிப்படுத்த முயற்சிப்பதாக மக்கள் கூறுகிறார்கள்.

உங்கள் வாழ்க்கையில் வேறு எதையும் உங்களால் கட்டுப்படுத்த முடியாதபோது உங்கள் உடலைக் கட்டுப்படுத்துவது போல் இருக்கலாம்.

பொதுவாக மக்கள் தங்களைத் தாங்களே கொல்ல முயற்சிக்க மாட்டார்கள் என்றாலும், சில சமயங்களில் அவர்களால் காயங்களைக் கட்டுப்படுத்த முடியாமல் தற்செயலாக இறக்க நேரிடலாம்.

நண்பருக்கு நான் எப்படி உதவ முடியும்

அதைப் பற்றி கேளுங்கள். உங்கள் நண்பர் கஷ்டப்பட்டால், நீங்கள் அதைப் பற்றி பேசுவதில் அவர் மகிழ்ச்சியடைவார்.

சூழ்நிலையிலிருந்து வெளியேறுவதற்கான விருப்பங்களை வழங்குங்கள், ஆனால் அவர் என்ன செய்ய வேண்டும் என்று அவரிடம் சொல்லாதீர்கள்.

ஆதரவைத் தொடர்பு கொள்ளவும். நீங்கள் நம்பும் பெரியவரிடம் சொல்லுங்கள். இந்த நபர் உங்கள் நண்பருக்கு உதவ முடியும். வேறு யாரிடமும் சொல்ல உங்களுக்கு உரிமை இல்லை என்று நீங்கள் நினைக்கலாம். ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், இந்த சூழ்நிலை உங்களை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைப் பற்றி நீங்கள் மனநல நிபுணர்களிடம் பேசலாம் அல்லது எந்தவொரு நிறுவனத்திடமிருந்தும் கூடுதல் தகவல் மற்றும் ஆலோசனையைப் பெறலாம்.

சுய அழிவை நிறுத்துவதற்கு நீங்கள் பொறுப்பல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் நண்பர் உங்களைத் துன்புறுத்துவதை நிறுத்தவோ அல்லது ஒரு நிபுணரின் உதவியைப் பெறவோ முடியாது. அவர் தனக்கு உதவ வேண்டும்.

நான் எப்படி எனக்கு உதவ முடியும்?

நீங்களே உதவ முடியும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். போக்கு உள்ளவர்களுக்கு சிகிச்சை கிடைக்கிறது சுய தீங்கு. சிகிச்சை விருப்பங்களைப் பற்றி அறிய, உளவியலாளர் போன்ற ஒரு தொழில்முறை நபரிடம் பேச முயற்சிக்கவும்.

நீங்கள் தனியாக இல்லை என்பதை உணருங்கள். பலர் தங்களைத் தாங்களே தீங்கிழைக்க வேண்டும் என்ற எண்ணத்தால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

உதவி பெறவும். இந்த சிக்கலை சமாளிக்க இப்போது சிறந்த நேரம்.

எச்சரிக்கை அறிகுறிகள்

சுய-தீங்கு என்பது வேண்டுமென்றே, மீண்டும் மீண்டும், மனக்கிளர்ச்சியுடன், தனக்குத்தானே தீங்கு விளைவிக்காதது.

சுய-தீங்கு அடங்கும்:

1) வெட்டும் பொருட்களைப் பயன்படுத்துதல், 2) கீறல்கள், 3) ஒரு நபர் ஏற்கனவே உள்ள காயங்களை குணப்படுத்துவதில் தலையிடலாம், 4) ஒருவரின் சொந்த கைகளால் தீக்காயங்கள், 5) தன்னைத்தானே தாக்குவது, 6) தன்னைத்தானே தாக்குவது, 7) உடல் திறப்புகளில் பொருட்களை செருகுவது, 8) காயங்கள் மற்றும் எலும்பு முறிவுகள், 9) மற்ற பல்வேறு வகையான உடல் காயங்கள்.

இந்த நடத்தைகள் தீவிரமானவை மற்றும் சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய மனநலக் கோளாறின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம்.

யாரோ ஒருவர் தங்களைத் தாங்களே காயப்படுத்திக் கொள்வதற்கான அறிகுறிகள்: வெட்டுக்கள் மற்றும் தீக்காயங்கள் உட்பட அடிக்கடி விவரிக்க முடியாத காயங்கள், சூடான காலநிலையில் நபர் நீண்ட பேன்ட் மற்றும் நீண்ட கைகளை அணியலாம், குறைந்த சுயமரியாதை, உணர்வுகளை செயலாக்குவதில் சிரமம், உறவு சிக்கல்கள் மற்றும் வேலை, பள்ளி அல்லது மோசமான செயல்பாடு வீடுகள்.

நடத்தைக்கான வடிவங்கள் மற்றும் காரணங்கள்.

பலர் பல முறைகளைப் பயன்படுத்தி தங்களைத் தாங்களே காயப்படுத்திக் கொள்கிறார்கள். கால்கள் அல்லது கைகளில் வெட்டுவது மிகவும் பொதுவான நடைமுறையாகும்.

நடத்தைக்கான காரணங்கள். தங்களைத் தாங்களே காயப்படுத்திக் கொள்ளும் மனப்பான்மை கொண்டவர்கள், தாங்கள் உள்ளே வெறுமையாக இருப்பதாகவும், தங்கள் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்த முடியாமல், தனிமையாகவும், மற்றவர்களால் புரிந்து கொள்ளப்படாமல் இருப்பதாகவும் அடிக்கடி தெரிவிக்கின்றனர். அவர்கள் நெருங்கிய உறவுகள் மற்றும் வயதுவந்த பொறுப்புகளுக்கு பயப்படுகிறார்கள்.

சுய-தீங்கு என்பது வலிமிகுந்த அனுபவங்களை சமாளிப்பது அல்லது எளிதாக்குவது, அவர்களின் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்துவது, பொதுவாக தற்கொலை முயற்சி அல்ல.

சுய தீங்கு விளைவிப்பவர்களுக்கான நோயறிதலை ஒரு உளவியல் நிபுணரால் தீர்மானிக்க முடியும். சுய-தீங்கு சில மன நோய்களின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்: ஆளுமை கோளாறுகள் (குறிப்பாக எல்லைக்குட்பட்ட ஆளுமை கோளாறு); (மேனிக் மனச்சோர்வு); , கவலைக் கோளாறுகள், அத்துடன் மனநோயின் அறிகுறிகள், எ.கா.

சுய தீங்குக்கான சிகிச்சை

சிகிச்சை விருப்பங்களில் வெளிநோயாளர் சிகிச்சை மற்றும் பகுதி மருத்துவமனை ஆகியவை அடங்கும். சுய-தீங்குக்கு திறம்பட சிகிச்சையளிக்க, மருந்துகள், அறிவாற்றல் மற்றும் நடத்தை சிகிச்சை, தனிப்பட்ட சிகிச்சை மற்றும் பிற வகையான சிகிச்சைகள் ஆகியவற்றின் கலவையானது பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

மனச்சோர்வு, பதட்டம் மற்றும் வெறித்தனமான-கட்டாய நடத்தை ஆகியவற்றை நிர்வகிக்க மருந்துகள் பெரும்பாலும் உதவியாக இருக்கும். அறிவாற்றல் மற்றும் நடத்தை சிகிச்சையானது மக்கள் தங்கள் அழிவுகரமான எண்ணங்கள் மற்றும் நடத்தைகளைப் புரிந்துகொள்ளவும் நிர்வகிக்கவும் உதவுகிறது. தனிப்பட்ட சிகிச்சையானது தனிநபர்களைப் புரிந்துகொள்வதற்கும் உறவு திறன்களை வளர்ப்பதற்கும் உதவுகிறது.

ஆதாரம் -

பலர் "சுய தீங்கு விளைவிக்கும் நடத்தை" என்ற வார்த்தையைப் பயன்படுத்துகின்றனர்.அல்லது அதன் ஆங்கில மொழிபெயர்ப்பு "சுய-தீங்கு", தன்னைத்தானே வெட்டிக்கொள்வதோடு தொடர்புடையது. உண்மையில், இன்னும் பல வகையான தன்னியக்க ஆக்கிரமிப்பு நடத்தைகள் உள்ளன (அதாவது, ஒரு நபர் வேண்டுமென்றே தனக்குத்தானே தீங்கு விளைவிக்கும் செயல்கள்). அவர்களில் சிலர் சமூக அங்கீகாரம் பெற்றவர்கள், மேலும் மக்கள் அவற்றை சுய-தீங்கு என்று அங்கீகரிக்கவில்லை. சுய-தீங்கு என்று கருதப்படுவதற்கு இன்னும் ஒரே மாதிரியான அளவுகோல்கள் இல்லை. DSM இன் சமீபத்திய பதிப்பானது "தற்கொலை அல்லாத சுய காயம்" என்ற வார்த்தையைப் பயன்படுத்துகிறது, இதில் ஒருவரின் சொந்த உடலில் காயங்கள், வெட்டுக்கள், கீறல்கள், தீக்காயங்கள் மற்றும் பிற காயங்கள் அடங்கும்.

இதைச் செய்பவருக்கு பொதுவாக தற்கொலை எண்ணம் இருக்காது - இந்த வழியில் அவர் வலி அல்லது கடினமான அனுபவங்களிலிருந்து விடுபடுகிறார். ஆனால் இதுபோன்ற செயல்கள் ஆபத்தானவை அல்ல என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை: வெட்டுக்கள் கடுமையான இரத்தப்போக்கு அல்லது தொற்றுக்கு வழிவகுக்கும், மேலும் தீக்காயங்கள் வடுக்கள் அல்லது வலி அதிர்ச்சியை ஏற்படுத்தும். சமூக விளைவுகளைப் பற்றி குறிப்பிட தேவையில்லை: சுய தீங்கு விளைவிப்பவர்கள் பலர் அதைப் பற்றி வெட்கப்படுகிறார்கள் மற்றும் பிரச்சினையைப் பற்றி யாரிடமும் சொல்ல முடியாது. இருப்பினும், உங்களை நீங்களே காயப்படுத்துவதற்கான வழிகள் சிதைப்பது மட்டுமல்ல. சிலர் வேண்டுமென்றே தங்கள் மருந்து அட்டவணையை மீறுகிறார்கள் அல்லது ஆபத்தான முறையில் வாகனம் ஓட்டுகிறார்கள். நீங்கள் உங்களுக்கு அச்சுறுத்தலாக மாறுகிறீர்கள் என்பதை எவ்வாறு புரிந்துகொள்வது என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம்.

நீங்களே வெட்டி, துடைக்க அல்லது எரிக்கிறீர்கள்

"சுய-தீங்கு" என்ற வார்த்தையைக் கேட்கும்போது நாம் பெரும்பாலும் நினைப்பது இதுதான் - மக்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் தொடைகள், மணிக்கட்டுகள், முன்கைகள் அல்லது உள்ளங்கைகளில் ஏற்படும் வெட்டுக்கள். சிலர் கத்தியால் அல்லது ஏதேனும் கடினமான பொருட்களைக் கொண்டு இரத்தம் வரும் வரை தங்களைத் தாங்களே கீறிக் கொள்கிறார்கள், ஊசிகளை தங்களுக்குள் ஒட்டிக்கொள்கிறார்கள் அல்லது தோலின் கீழ் அல்லது மென்மையான திசுக்களில் பொருட்களைச் செருகுவார்கள். உங்கள் விரல்களை கொதிக்கும் அல்லது சூடான திரவத்தில் நனைப்பது (ஆம், தண்ணீர் மிகவும் சூடாக இருப்பதாக உங்களுக்குத் தெரிந்தால் "வெப்பநிலையை சோதிப்பது" என்பதும் கணக்கிடப்படும்) அல்லது சூடான அல்லது சூடான பொருட்களை வேண்டுமென்றே உங்கள் கைகளால் பிடுங்குவதும் ஒரு வகையான சுய-தீங்கு ஆகும். அதே போல் குறைந்த தீவிர விருப்பங்கள் - அரிப்பு காயங்கள் மற்றும் புண்கள், அதே போல் அடிக்கடி பருக்கள் அழுத்துவதன் மற்றும் அவர்கள் இரத்தம் வரும் வரை hangnails மீது கடித்தல்.

நீங்கள் உங்களைத் தூண்டிவிடுகிறீர்கள் அல்லது காயப்படுத்துகிறீர்கள்

இந்த வழக்கில், எந்தவொரு முறையும் கருதப்படுகிறது: "தண்டனையாக" சுவர் அல்லது கதவு சட்டகத்திற்கு எதிராக உங்கள் தலையை இடிப்பது, உங்களை (உங்களை நீங்களே அறைந்துகொள்வது), கதவுக்கு எதிராக உங்கள் விரல்களை அழுத்துவது அல்லது, எடுத்துக்காட்டாக, கடினமான பொருளின் மீது உங்கள் உடலை வீசுவது. - இவை அனைத்தும் சுய தீங்கு விளைவிப்பதைக் குறிக்கிறது. தன்னைத்தானே கழுத்தை நெரித்துக் கொள்வது, அது நகைச்சுவையாக இருந்தாலும், "அதிக வலிமை இல்லாவிட்டாலும்", அதுவும் தன்னியக்க ஆக்கிரமிப்பின் வெளிப்பாடாகும் - ஒரு நபர் உடலின் சில பகுதிகளை சிராய்ப்புக்கு நசுக்கும்போது, ​​தன்னை வலுவாக கிள்ளுவது அல்லது தோலை இழுப்பது போல. வலிக்கிறது.

நீங்கள் உங்கள் தலைமுடியைக் கிழிக்கிறீர்கள்

இந்த அறிகுறிக்கு ஒரு தனி பெயர் கூட உள்ளது - ட்ரைக்கோட்டிலோமேனியா: புருவங்கள் மற்றும் கண் இமைகளை வெளியே இழுப்பது உட்பட தலையில் அல்லது உடலின் பிற பகுதிகளில் முடியை வெளியே இழுக்க வேண்டும் என்ற வெறித்தனமான ஆசைக்கு இது பெயர். இது ஒரு நிர்ப்பந்தமான, மீண்டும் மீண்டும் நிகழும் நடத்தை, இது "விருப்பம்" மூலம் கடக்க மிகவும் கடினம். பொதுவாக, மன அழுத்தம், அன்புக்குரியவர்களுடன் மோதல்கள் மற்றும் பிற வலுவான உளவியல் மன அழுத்தம் (காலக்கெடு, தோல்வி பயம் போன்றவை) காரணமாக அறிகுறிகள் தீவிரமடைகின்றன.

நீங்கள் வேண்டுமென்றே மதுபானம் அதை மிகைப்படுத்தி

ஆம், அதுவும் பட்டியலில் உள்ளது. ஒரு நபர் வேண்டுமென்றே குடித்துவிட்டு, மறுநாள் காலையில் அவர் அதிக மதுவால் மோசமாக உணருவார் என்று தெரிந்து கொண்டால், இது வேண்டுமென்றே தனக்குத்தானே தீங்கு விளைவிக்கும். "நான் இன்று நரகமாக குடிபோதையில் இருக்க விரும்புகிறேன்" என்பது தன்னியக்க ஆக்கிரமிப்பின் வெளிப்பாடு. குடிப்பழக்கம் மூலம் பிரச்சினைகளைத் தீர்க்கும் பழக்கத்தை நம் சமூகம் மன்னிக்க முனைகிறது என்றாலும், இந்த நடத்தை பாதிப்பில்லாதது மற்றும் கவலைப்படத் தகுதியற்றது என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை.

நீங்கள் அதிகமாக சாப்பிடுகிறீர்கள் அல்லது பட்டினி கிடக்கிறீர்கள் மற்றும் வாந்தியைத் தூண்டுகிறீர்கள்

தன்னியக்க ஆக்கிரமிப்பு நடத்தையில் கடுமையான உணவு கட்டுப்பாடுகள், கட்டாய அதிகப்படியான உணவு மற்றும் வயிற்றை "சுத்தம்" செய்வதற்காக சாப்பிட்ட பிறகு வாந்தியைத் தூண்டும் பழக்கம் ஆகியவை அடங்கும். இவை உணவுக் கோளாறாகத் தகுதி பெறாத ஒரேயடியான சம்பவங்களாக இருந்தாலும், அவை உணர்ச்சித் துயரத்தையும், வேறு எந்த வகையிலும் ஒரு நபரின் இயலாமையைக் குறிக்கின்றன.

மருந்துகளின் அளவை நீங்கள் வேண்டுமென்றே "தவறு" செய்கிறீர்கள்

உங்களுக்குத் தேவையான மருந்துகளின் அளவை நீங்கள் வேண்டுமென்றே மீறுகிறீர்கள் அல்லது அதற்கு மாறாக, ஒரு அளவைத் தவிர்க்கவும் (இது சாதாரண மறதியைக் குறிக்காது, இருப்பினும் இந்த விஷயத்தில் சிந்திக்க ஏதாவது உள்ளது). மிகவும் தீவிரமான மருந்துகள் மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கை அவற்றைப் பொறுத்தது (நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள், இன்சுலின், ஆன்டிசைகோடிக்ஸ் போன்றவை), இந்த நடத்தை உங்களை நோக்கி மிகவும் தீவிரமான ஆக்கிரமிப்பைக் குறிக்கிறது.

நீங்கள் ஆபத்தான விஷயங்களைச் செய்கிறீர்கள்

அறிமுகமில்லாதவர்களுடன் ஆணுறை இல்லாமல் உடலுறவு கொள்வது, ஆபத்தான வாகனம் ஓட்டுதல் மற்றும் குடிபோதையில் வாகனம் ஓட்டுதல் மற்றும் வேறு ஏதேனும் ஆபத்தான சூழ்நிலைகள் தவிர்க்கப்பட்டிருக்கலாம் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தாலும், இவை அனைத்தும் சுய-ஆக்கிரமிப்பின் அறிகுறிகளாகும். உடல் அல்லது மன நோய்க்கான அறிகுறிகளை நீங்கள் புறக்கணிக்கும் சூழ்நிலைகள், இருபத்தி நான்கு மணி நேரமும், வாரத்தில் ஏழு நாட்களும் ஓய்வின்றி உழைத்து, தொடர்ந்து ஓய்வையும், மருத்துவரிடம் செல்வதையும் தள்ளிப் போடுவது.

மக்கள் ஏன் இதைச் செய்கிறார்கள்?

இரண்டு பொதுவான தவறான கருத்துக்கள் உள்ளன: தங்களைத் தாங்களே காயப்படுத்திக்கொள்பவர்கள் வாழ விரும்ப மாட்டார்கள் மற்றும் அவர்கள் இந்த வழியில் கவனத்தை ஈர்க்கிறார்கள். ஒன்று அல்லது மற்றொன்று முற்றிலும் உண்மை இல்லை. தன்னியக்க ஆக்கிரமிப்பு தற்கொலை அல்ல; இருப்பினும், தற்கொலை அல்லாத சுய-தீங்கு விளைவிக்கும் நடத்தையை விவரிக்கும் ஒரு கோட்பாடு இன்னும் இல்லை. ஒரு பதிப்பின் படி, தன்னைத்தானே வெட்டிக்கொள்ளும் அல்லது எரித்துக்கொள்ளும் ஒரு நபர் அட்ரினலின் அவசரத்தை ஏற்படுத்துகிறார், இது அவருக்கு கடுமையான மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க உதவுகிறது. அதாவது, இத்தகைய நடத்தை ஒரு சிக்கலான உணர்ச்சி நிலையில் இருந்து சுயாதீனமாக "குணப்படுத்த" ஒரு முயற்சி போன்றது. இரண்டாவது கோட்பாடு சுய-தீங்கு என்பது குறைந்தபட்சம் எதையாவது உணர ஒரு வழி, வெறுமை மற்றும் உணர்வின்மையின் மனச்சோர்வு உணர்வை சமாளிப்பது என்று கூறுகிறது. இந்த விஷயத்தில், வலி ​​ஒரு நபரை யதார்த்தத்திற்குத் திரும்புவதாகத் தோன்றுகிறது, மேலும் அவர் உயிருடன் உணர அனுமதிக்கிறது.

இந்த வழக்கில் நபர் கவனத்தை ஈர்க்க முயற்சிக்கிறார் என்ற கருத்தைப் பொறுத்தவரை, இந்த அணுகுமுறையின் வேர்கள் சோவியத் மனநல மருத்துவத்தில் காணப்படுகின்றன: சுய-தீங்கு விளைவிக்கும் நடத்தையை வெளிப்படுத்தியவர்கள் மீது இது மிகவும் கடுமையானது. இது பரிதாபப்பட விரும்பும் ஒரு நபரின் "வெறித்தனமான" செயல் என்று நம்பப்பட்டது - எனவே, எதிர்காலத்தில் அவர் மீண்டும் அதே வழியில் நடந்துகொள்வார் என்பதால், அவர் எந்த வகையிலும் வருத்தப்படக்கூடாது என்று கூறப்படுகிறது.

ஆனால் இந்த நடத்தை உதவிக்கான அழுகை. அதை எதிர்கொள்ளும் நபருக்கு சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி அனுதாபம் தேவை, அதே போல் மருத்துவ மற்றும் உளவியல் ஆதரவும் தேவை. சுய-தீங்கு விளைவிக்கும் நடத்தை பெரும்பாலும் பல்வேறு கோளாறுகளுடன் வருகிறது: எல்லைக்குட்பட்ட ஆளுமைக் கோளாறு, உணவுக் கோளாறுகள், மனச்சோர்வு நிலைகள், இருமுனைக் கோளாறு. பெரும்பாலும், சிறுவயதில் வன்முறை மற்றும் துஷ்பிரயோகத்தை எதிர்கொண்ட இளைஞர்கள் மற்றும் இளைஞர்கள் தங்களைத் தாங்களே வெட்டிக்கொள்வது மற்றும் பிற சுய-ஆக்கிரமிப்பு நடத்தைகளை நாடுகிறார்கள்.

என்ன செய்வது

விவரிக்கப்பட்டுள்ள செயல்களில் நீங்கள் உங்களை அடையாளம் கண்டுகொண்டால் நீங்கள் செய்ய வேண்டிய முதல் விஷயம், உங்களைக் குறை கூறாமல் இருக்க முயற்சிப்பது மற்றும் உங்களுக்கு உதவி தேவை என்பதை உணர வேண்டும். இது "மோசமான குணாதிசயங்கள்" அல்லது "சீர்கேடு" என்பதன் விளைவு அல்ல எளிமையாகச் சொன்னால், நீங்கள் இப்படிச் செயல்படவில்லை, ஏனென்றால் நீங்கள் ஒரு "மோசமான", "பிடிவாதமான" அல்லது "வெறித்தனமான" நபராக இருப்பதால், உங்களுக்குத் தீங்கு செய்து மற்றவர்களைப் பயமுறுத்த விரும்புகிறீர்கள். மேலும் இதை யாராவது உங்களை நம்ப வைக்க முயன்றால், அந்த நபர் தவறு செய்து உங்களை அலட்சியமாக நடத்துகிறார்.

உங்களுக்குப் பிரியமானவர் அல்லது அப்படிப்பட்ட பலர் அனுதாபப்படக்கூடியவர்கள் மற்றும் யாருடன் நீங்கள் பிரச்சனையைப் பற்றி பேசலாம் என்பது மிகவும் நல்லது. நீங்கள் உடைந்து உங்களைத் தீங்கு செய்யத் தயாராக இருக்கும் சந்தர்ப்பங்களில் இந்த ஆதரவு குறிப்பாக மதிப்புமிக்கது (இந்த நிலையை நீங்கள் கண்காணிக்க முடிந்தால்). இந்த நேரத்தில் யாரும் திரும்பவில்லை என்றால், நீங்கள் உங்கள் அனுபவங்களை எழுதலாம் அல்லது வரையலாம் அல்லது மாற்று நடத்தை முயற்சி செய்யலாம்: உங்களை அல்ல, ஆனால் குளிர்சாதன பெட்டியில் இருந்து ஒரு துண்டு காகிதம் அல்லது காய்கறியை வெட்டி, ஒரு தலையணையை அடித்து, ஒரு துண்டு கிழிக்கவும். துணி, மற்றும் பல.

சுய-தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் ஆபத்தான நடத்தை தானாகவே ஆபத்தானது, ஆனால் சில கோளாறுகளை சமிக்ஞை செய்யலாம் - எனவே உளவியல் மற்றும் மனநல உதவியை நாடுவது சிறந்தது. நீங்கள் எந்த நிபுணர்களுடனும் தொடங்கலாம்: மருத்துவம் அல்லாத உளவியல் நிபுணர்/உளவியலாளர் அல்லது மனநல மருத்துவர்/மருத்துவ உளவியலாளர். நீங்கள் பார்க்கும் உளவியலாளர் அல்லது மருத்துவர் உங்கள் நிலைக்கு பயனளிக்க மாட்டார் என்பதை நீங்கள் எப்படி புரிந்துகொள்கிறீர்கள்? நீங்களே குற்றம் சொல்ல வேண்டும் என்றும், "கவனத்தை ஈர்க்க விரும்புவதாகவும்" ஒரு நிபுணர் கூறினால், நீங்கள் ஒரு மோசமான உளவியலாளர் அல்லது தொழில்சார்ந்த மருத்துவரை சந்தித்திருக்கிறீர்கள் என்று அர்த்தம். அவர் உங்கள் துன்பத்தை வேறொருவருடன் ஒப்பிட்டுப் பார்த்தால், அதை மதிப்பிழக்கச் செய்தால் (உதாரணமாக, அவர் கூறுகிறார்: "சிலர் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருக்கிறார்கள், உங்களுடன் பரிமாறிக்கொள்ள எதையும் கொடுப்பார்கள், ஆனால் நீங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையை மதிக்கவில்லை"), "எளிய" அறிவுரைகளை வழங்குகிறார். ( "வெறும்" உங்கள் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையை மேம்படுத்துங்கள், திருமணம் செய்து கொள்ளுங்கள், ஒரு குழந்தையைப் பெறுங்கள்), இது உங்களை குணப்படுத்தும் என்று உறுதியளிக்கிறது - இது மற்றொரு நிபுணரிடம் திரும்புவதற்கான ஒரு காரணம்.

ஒரு திறமையான மனநல மருத்துவர் அல்லது உளவியலாளர் மேற்கூறியவற்றில் எதையும் கூறமாட்டார், ஆனால் உங்கள் அறிகுறிகள் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும், அவை தோன்றிய சூழ்நிலைகள் என்ன என்பதை விரிவாகக் கேட்பார், மேலும் உங்கள் உணர்ச்சி நிலையின் பிற விவரங்கள் மற்றும் அம்சங்களைக் கண்டுபிடிப்பார். ஒரு நபர் தன்னியக்க ஆக்கிரமிப்பு நடத்தையை வெளிப்படுத்தும் கிட்டத்தட்ட எல்லா நிலைகளுக்கும் மருந்து திருத்தம் மற்றும் உளவியல் ஆதரவு ஆகிய இரண்டும் தேவைப்படுகின்றன. எனவே ஒரு உளவியலாளர் உங்களை ஒரு மருத்துவரைப் பார்க்கச் சொல்வார், மேலும் மனசாட்சியுள்ள மனநல மருத்துவர் மருந்துக்கு இணையாக உளவியல் ஆதரவைப் பரிந்துரைப்பார். மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், ஒரு சிக்கல் இருப்பதை நீங்களே ஒப்புக்கொள்வது மற்றும் உதவி கேட்க பயப்பட வேண்டாம்.

பெரும்பாலான மக்கள் ஏற்கனவே தங்கள் உடலில் குறைந்தபட்சம் ஒன்றைக் கொண்டுள்ளனர். முப்பது வயதிற்குட்பட்டவர்களில் பாதி பேர் திட்டமிட்டுள்ளனர் அல்லது பச்சை குத்த விரும்புகிறார்கள். இந்த வெறி மக்கள் ஏன் தங்கள் உடலில் பச்சை குத்துகிறார்கள் என்று ஆச்சரியப்பட வைக்கிறது?

வெளிப்படையாக, அத்தகைய செயலுக்கு உளவியல் விளக்கம் உள்ளது. நீங்கள் எல்லா நிகழ்வுகளையும் ஒரே கருத்துக்கு குறைக்கக்கூடாது மற்றும் ஒவ்வொரு பச்சை குத்தப்பட்ட நபருக்கும் ஒரு உண்மையைத் தேடுங்கள். உடலில் பச்சை குத்துவதற்கு முடிவில்லாத பல்வேறு நோக்கங்கள் இருக்கலாம். இந்த கட்டுரையில், மக்கள் ஏன் பச்சை குத்திக்கொள்வதற்கான பொதுவான காரணங்களைப் பார்ப்போம்.

கலாச்சாரம் . பச்சை குத்துதல், ஒரு நிகழ்வாக, ஒரு கலாச்சாரத்தின் பிரதிநிதிகளுக்கும் இன்னொருவருக்கும் இடையிலான வேறுபாட்டின் பண்புக்கூறாக துல்லியமாக தோன்றியது. பச்சை குத்தல்களின் உதவியுடன், பழங்குடி சமூகங்களில் படிநிலை தீர்மானிக்கப்பட்டது. கலாச்சார நோக்கங்களில் ஒரு சமூகக் குழுவில் ஒருவரின் உறுப்பினரைக் குறிக்கும் பச்சை குத்தல்களும் அடங்கும். டீனேஜர்கள் பெரும்பான்மையினரின் விதிகளின்படி செயல்படுவதில் மிகவும் ஆர்வமாக உள்ளனர். அவை வகைப்படுத்தப்படுகின்றன இணக்கவாதம்- ஒருவரின் சொந்த கருத்தை அவர்களுக்கு முக்கியத்துவம் வாய்ந்த ஒரு குழுவின் கருத்துக்கு அடிபணிதல். இளமைப் பருவத்தில்தான் இந்த நோக்கங்களின் அடிப்படையில் பச்சை குத்திக்கொள்ள வேண்டும் என்ற ஆசை அடிக்கடி எழுகிறது.

தோற்ற குறைபாடுகள். சில நேரங்களில் ஒரு பச்சை ஒரு முற்றிலும் நடைமுறை நோக்கம் உள்ளது -. பிறப்பு அடையாளங்கள் மற்றும் வடுக்கள்- அதை சிறப்பு செய்யாத ஒன்று. ஒரு பச்சை குத்துவது மிகவும் அழகாக இருக்கிறது மற்றும் ஒரு குறைபாட்டை முற்றிலும் மறைக்க முடியும்.

அலங்காரம் மற்றும் படைப்பாற்றல் . பலருக்கு, ஓவியத்திற்கு இணையாக. ஒரு நபர் படைப்பாற்றலில் தனது சுய-உணர்தலைக் கண்டறிந்தால், அவருக்கு ஒரு பச்சை குத்துவது அவரது திறமை அல்லது இந்த கலையின் மீதான அன்பின் வெளிப்பாடாக இருக்கலாம். உணர்ச்சி ரீதியாக முதிர்ச்சியடைந்த ஒரு நபருக்கு, ஆன்மீக ரீதியில் வளர்ந்த, படைப்பாற்றல் என்பது அவரது ஆளுமையின் மிக உயர்ந்த வெளிப்பாடாகும், இது எந்த கூடுதல் நோக்கங்களும் இல்லாமல் உடலில் உள்ள வரைபடங்களில் காட்டப்படலாம்.

உணர்ச்சி முதிர்ச்சியின்மை மற்றும் மனக்கிளர்ச்சி . படைப்பாற்றலில் வெளிப்படும் தனிப்பட்ட வளர்ச்சியின் உயர் மட்டத்திற்கு மாறாக, தனிநபரின் உணர்ச்சி முதிர்ச்சியின்மை காரணமாக பச்சை குத்தல்களும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அத்தகைய நபர்களுக்கு ஏன் பச்சை குத்த வேண்டும் என்பதை விளக்க முடியாது. இதுபோன்ற நடத்தைகள் உணர்ச்சி ரீதியாக முதிர்ச்சியடையாதவர்களுக்கு பொதுவானவை மற்றும் பெரும்பாலும் எதிர்காலத்தில் அவர்கள் பாதிக்கப்படுவதற்கு காரணமாகின்றன.

மதவெறி . ஒருவரின் விருப்பங்களை பிரதிபலிக்கும் வகையில் அதிக சதவீத பச்சை குத்தல்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. பச்சை குத்துவது எதையாவது ஒரு வெறித்தனமான அணுகுமுறையின் வெளிப்பாடாக இருக்கலாம். பெரும்பாலும் மத வெறியர்கள் இப்படி பச்சை குத்திக்கொள்வார்கள் பார்வைக்கு நம்பகத்தன்மைக்கான சான்று. அதை மதவெறி என்று சொல்ல முடியாது.

ஒரு நிகழ்வைப் படம்பிடித்தல் . ஒவ்வொருவரின் வாழ்க்கையிலும் குறிப்பிடத்தக்க நிகழ்வுகள் நிகழ்கின்றன, சில சமயங்களில் திருப்புமுனையும் கூட. சிலர் தங்கள் உடலில் நிரந்தரமாக அழியாமல் இருக்க முடிவு செய்கிறார்கள். அந்த தருணத்தின் மகிழ்ச்சியை அல்லது கற்றுக்கொண்ட பாடத்தை மறந்துவிடக்கூடாது.நம் உடல் நமது நிலையான துணை, அது நமக்கு நினைவூட்டல் புத்தகமாக செயல்படும்: சிலர் தொலைந்து போன ஒருவரை மறக்கக்கூடாது என்று விரும்புகிறார்கள், மற்றவர்கள் யாருக்காக வாழ்கிறார்கள் என்பதை நினைவூட்டுவதற்காக தங்கள் மகனின் உருவப்படத்தை வரைகிறார்கள்.

உயிருடன் உணர்கிறேன் . துரதிர்ஷ்டவசமாக, கூடுதல் தூண்டுதல்கள் இல்லாமல் வாழ்க்கையை எவ்வாறு அனுபவிப்பது என்பது நம் அனைவருக்கும் தெரியாது. இது நம்மை அதில் சிலிர்ப்பைச் சேர்க்க, உயிருடன் உணர வைக்கிறது. "நான் இன்னும் உயிருடன் இருக்கிறேன், இது முடிவல்ல" என்று தனக்குத்தானே நினைவூட்டுவதற்காக மிட்லைஃப் நெருக்கடியின் போது பச்சை குத்தல்கள் அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படுகின்றன. செயல்முறையின் போது வலியை அனுபவிக்கவும், அதன் முடிவை நீங்களே பார்க்கவும் - இது கொடுக்கிறது அவசரமாக செயல்படும் ஒருவரின் திறனை உணர்கிறேன், பலருக்கு ஓரளவு பைத்தியம். இந்த உணர்வுகளே நம்மை உருவாக்குகின்றன உயிருடன் உணர்கிறேன்.

ஒரு புதிய வாழ்க்கை கட்டத்தை நியமிக்கவும் . நம் வாழ்வில் ஒரு மாற்றம் வரும் போது, ​​அதற்கான உள் வளங்கள் எப்போதும் நம்மிடம் இருப்பதில்லை. பச்சை குத்திக்கொள்வது போன்ற ஒரு செயலைத் தீர்மானிப்பது சிலருக்கு உலகளாவிய விஷயங்களைத் தீர்மானிக்க உதவும். ஒரு நபர் ஒரு பச்சை குத்தலாம் செயலுக்கான உந்துதல் அல்லது உள் வலிமையின் ஆதாரமாக.

எல்லையில் சிக்கல் . தோல் என்பது நமக்கும் வெளி உலகத்திற்கும் இடையிலான எல்லை. அறியாமலே கூட, நாம் அதை ஒரு பாதுகாப்பாக உணர்கிறோம். போதிய பாதுகாப்பற்றதாக உணரும் மக்களுக்கு, உள்ளது ஒருவருடைய எல்லைகளை இறுக்க வேண்டிய அவசியம். விருப்பம் பாதுகாப்பு உணர்வை அதிகரிக்கும்பச்சை குத்தி இருக்கலாம்.

பல பச்சை குத்துபவர்களுக்கு இது குறிப்பாக உண்மை. உடல் ஏற்கனவே துணிகளை மாற்றக்கூடிய பல்வேறு பச்சை குத்தல்களின் கண்காட்சியாக மாறும் போது. ஒரு நபர் பெரும்பாலும் அவர்களுக்குப் பின்னால் மறைக்க விரும்புகிறார், வரைபடங்களுக்குப் பின்னால் தன்னை மறைக்க விரும்புகிறார். மறைக்க விரும்புவதற்கான காரணங்கள் இருக்கலாம் அதிகரித்த பாதிப்பு, மனக்கசப்பு, சமூகம் அல்லது பெற்றோரால் ஏற்றுக்கொள்ளப்படாத எதிர்மறை அனுபவம். ஒரு நபர் காயமடையாதபடி மற்றவர்களுக்கு மூடப்பட வேண்டும் என்று முடிவு செய்தால், பச்சை குத்தல்கள் அவரை மறைக்க உதவுகின்றன.

ஆர்ப்பாட்டம் . நமக்கு மட்டும் சொந்தமான சில பொருட்களில் உடல் ஒன்று. பச்சை குத்துபவர்களிடமிருந்து நீங்கள் அடிக்கடி கேட்கலாம்: "என் உடல் - நான் விரும்பியதைச் செய்கிறேன்." உடலின் மீதான கட்டுப்பாடு முற்றிலும் அதன் உரிமையாளரின் கைகளில் உள்ளது என்பதை வலியுறுத்துவதற்கான இத்தகைய அதிகரித்த விருப்பம், இந்த நபருக்கு அவரது கட்டுப்பாட்டில் வேறு பல பகுதிகள் இல்லை என்று கூறுகிறது. கடுமையான வரம்புகளுக்குள் குழந்தையை வைத்திருக்கும் அதிகப்படியான பாதுகாப்பற்ற பெற்றோரின் குழந்தைகளுக்கு இது மிகவும் பொதுவானது. பின்னர் பச்சை குத்துவது அத்தகைய கட்டுப்பாட்டிற்கு எதிரான போராட்டமாக மாறும்: "நான் மட்டுமே கட்டுப்படுத்தக்கூடிய ஒன்று என்னிடம் உள்ளது."

எதையாவது நிரூபிக்க ஆசை . பச்சை குத்திக்கொள்வது ஒரு சாதாரண செயலிலிருந்து வெகு தொலைவில் உள்ளது. இதைச் செய்வதற்கான நோக்கம் மற்றவர்களுக்கு ஏதாவது நிரூபிக்க வேண்டும் என்ற விருப்பமாக இருக்கலாம், எடுத்துக்காட்டாக, "காட்டு" செயல்களைச் செய்யும் உங்கள் திறன் அல்லது உங்கள் சுதந்திரம், தனித்துவம்.

உங்கள் சொந்த முக்கியத்துவத்தை அதிகரிக்கும் . விந்தை போதும், ஆனால் ஒரு பச்சை உங்கள் சுய மதிப்பையும் சுயமரியாதையையும் அதிகரிக்கும். ஒரு நபர் குறிப்பிடத்தக்கதாக உணரவும், மற்றவர்களிடமிருந்து வித்தியாசமாக உணரவும் பச்சை குத்தலாம்.

இழப்பீடு . பச்சை குத்தப்பட்ட சிலர் பச்சை குத்துவதால் தனித்துவமாக உணர்கிறார்கள். அறியாமல், ஒரு நபர் தனது குறைபாடுகளை (உண்மையான அல்லது கற்பனை) ஈடுசெய்ய பச்சை குத்தலாம். எடுத்துக்காட்டாக: "ஒருவேளை மக்களுடன் பொதுவான மொழியைக் கண்டுபிடிப்பது எப்படி என்று எனக்குத் தெரியவில்லை, ஆனால் என்னிடம் பச்சை குத்தப்பட்டுள்ளது, அதாவது நான் அசல்." இந்த எடுத்துக்காட்டில், அவரது தொடர்பு சிக்கல்களைத் தீர்ப்பதற்குப் பதிலாக, ஒரு நபர் தனது ஆளுமையின் தனித்துவத்தால் அவற்றை நியாயப்படுத்துவது எளிது. பச்சை குத்தல்கள் அவருக்கு இந்த சிக்கலை ஈடுசெய்கிறது.

பக் கடந்து . இந்த அம்சம் பச்சை தாயத்துக்கள், உங்கள் வாழ்க்கையில் லாபம் அல்லது அன்பை ஈர்க்கும் நோக்கத்துடன் பயன்படுத்தப்படும் சின்னங்கள். இந்த வழியில், ஒரு நபர் வாழ்க்கையின் இந்த பகுதிகளுக்கான பொறுப்பை உயர் சக்திகளுக்கு மாற்றுகிறார். ஆனால் நாம் பொறுப்பை விட்டுக் கொடுத்தால், சூழ்நிலையில் செல்வாக்கு செலுத்துவதற்கான வாய்ப்பையும் விட்டுவிடுகிறோம். ஒரு நபர் செயல்படத் தயாராக இருந்தால், அவரது மறைக்கப்பட்ட திறனைச் செயல்படுத்த பச்சை குத்தினால் அது மிகவும் நல்லது. பின்னர் சுய-ஹிப்னாஸிஸ் நடைமுறைக்கு வரும் மற்றும் பயன்படுத்தப்பட்ட சின்னம் உண்மையில் இலக்கை அடைய அதன் உரிமையாளருடன் இணைந்து "உழைக்கும்". ஆனால் "ஒரு அதிசயத்திற்காக காத்திருக்கிறது" என்ற செயலற்ற நிலை தோன்றும்போது, ​​​​பச்சை ஒன்றும் செய்யாததற்கு ஒரு காரணம் போல செயல்படுகிறது, தன்னை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ள ஒரு வாய்ப்பு: "நீங்கள் பார்க்கிறீர்கள், இனி எதுவும் எனக்கு உதவாது" அல்லது மோசமாக: "நான் அநேகமாக இருக்கலாம். சபிக்கப்பட்டார்."

நவீன உளவியலாளர்கள் மற்றும் உளவியலாளர்கள் சுய-தீங்கு அல்லது சுய-தீங்கு போன்ற நோய்க்குறியீடுகளை அதிகளவில் எதிர்கொள்கின்றனர். இந்த மனநலக் கோளாறின் சாராம்சம் வேண்டுமென்றே ஒருவரின் சொந்த உடலுக்கு காயம் மற்றும் தீங்கு விளைவிப்பதாகும். இவை தோல் வெட்டுக்கள், தீக்காயங்கள் அல்லது கடினமான மேற்பரப்பில் உங்கள் தலையைத் தாக்கும். இந்த நோயியல் பாராசூசைட் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.

சுய-தீங்கு விளைவிக்கும் போக்கு, தற்கொலை செய்து கொள்ளும் விருப்பத்துடன் தொடர்புபடுத்தப்படாத உள் மனநல பிரச்சனைகளால் ஏற்படுகிறது. சில ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, இந்த கருத்து மிகவும் பரவலாக இல்லை, ஆனால் ஆய்வுகள் காட்டியுள்ளபடி, மனநலம் பாதிக்கப்பட்டவர்களில் சுமார் 35% பேர் சுய தீங்கு விளைவிக்கிறார்கள். பதின்வயதினர் பெரும்பாலும் தோலில் காயங்கள் மற்றும் வெட்டுக்களை ஏற்படுத்துவதைப் பயிற்சி செய்கிறார்கள், இது எப்போதும் மனநல கோளாறுகளுடன் தொடர்புடையது அல்ல, ஆனால் பெரும்பாலும் இது நவீன ஃபேஷனுக்கு ஒரு அஞ்சலி மட்டுமே. உலகெங்கிலும் உள்ள உளவியலாளர்கள் தன்னைத்தானே காயப்படுத்தும் விருப்பத்தைத் தூண்டும் காரணங்கள் என்ன என்பதை புரிந்துகொள்கிறார்கள்.

நோய்க்கான காரணங்கள் மற்றும் வகைகள்

இன்றுவரை, ஒரு நபர் வேண்டுமென்றே தன்னை காயப்படுத்துவதற்கான சரியான காரணங்களை நிறுவ முடியவில்லை, ஏனெனில் ஆராய்ச்சி ஆரம்ப கட்டத்தில் உள்ளது. ஆனால் பெரும்பாலும் சுய-தீங்கு செய்யும் நபர்களால் நடைமுறைப்படுத்தப்படுகிறது:

• ஒரு குழந்தையாக அடிக்கடி உடல் அல்லது பாலியல் துஷ்பிரயோகத்தை அனுபவித்தது;
• பெற்றோரின் அன்பையும் பாசத்தையும் இழந்தனர்;
• அவர்களைச் சுற்றியுள்ள மக்களுடன் பொதுவான மொழியைக் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை.

சுய-தீங்கு பயிற்சியாளர்களிடையே பெரும்பாலும் மனநல கோளாறுகள் உள்ளவர்கள் உள்ளனர்:

• கூட்டுறவு;
• உணவு சீர்குலைவுகள்;
• பிந்தைய மனஉளைச்சல்;
• ஆளுமை கோளாறு.

சுய-தீங்கு செய்யும் நோயாளிகளின் ஆளுமைகளை ஆய்வு செய்த உளவியலாளர்கள், இத்தகைய நோயியல் போக்குகளின் நோக்கம்:

• உடல் வலியை ஏற்படுத்துவதன் மூலம் உணர்ச்சி மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுபட ஆசை;
• பரவசத்தை அனுபவிக்க ஆசை;
• உங்கள் உண்மைக்கு ஆதாரமாக வலியை உணருங்கள்;
• காயங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் போது மற்றவர்களிடமிருந்து பரிதாபத்தையும் கவனிப்பையும் ஏற்படுத்துங்கள்;
• உங்கள் நபரின் கவனத்தை ஈர்க்கவும்;
• உங்கள் மன வேதனையை உலகுக்கு சொல்லுங்கள்.

இந்த நோயின் நோயியல் மற்றும் நோய்க்கிருமிகளை ஆய்வு செய்து, மருத்துவர்கள் பல வகையான சேதங்களை அடையாளம் கண்டுள்ளனர்:

• மிதமான சுய-தீங்கு - ஒரு மேலோட்டமான காயம், வெட்டு, தோல் அரிப்பு, இது பெரும்பாலும் இளம்பருவத்தில் காணப்படுகிறது;
• ஒரே மாதிரியான சுய-தீங்கு என்பது உடலில் காயங்கள் தோன்றுவதற்கு வழிவகுக்கும் சலிப்பான இயக்கங்கள் ஆகும், இது பெரும்பாலும் மன மற்றும் உடல் குறைபாடு, மன இறுக்கம், டூரெட் நோய்க்குறி நோயாளிகளில் காணப்படுகிறது;
• தீவிரமான சுய-தீங்கு என்பது ஸ்கிசோஃப்ரினியா, வெறித்தனமான மனச்சோர்வு நோய்க்குறி, குடிப்பழக்கம், போதைப் பழக்கம், திருநங்கைகளால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு பொதுவான உறுப்புகள் அல்லது உடல் பாகங்களை வேண்டுமென்றே அகற்றுவதாகும்.

மிதமான சுய-தீங்கு பல வகைகளாக இருக்கலாம்:

• அரிப்பு;
• எரிகிறது;
• அடிகள்;
• வெட்டுக்கள் மற்றும் கீறல்கள்.

தன்னியக்க ஆக்கிரமிப்பு காரணமாக ஏற்படும் சுய-தீங்கு மருத்துவத்தில் பாடோமிமியா என்று அழைக்கப்படுகிறது.பாத்தோமிமியா பெரும்பாலும் தங்களுக்கு விரோதமான மற்றும் தங்களைத் தண்டிக்க அல்லது இந்த வழியில் கவனத்தை ஈர்க்கும் நபர்களில் ஏற்படுகிறது. இந்த நோக்கத்திற்காக, அவை தோலில் வெட்டுக்கள், காயங்கள், தீக்காயங்கள் மற்றும் கடிகளை ஏற்படுத்தும். பாடோமிமியா உடலின் திறந்த பகுதிகளுக்கு சேதம் விளைவிக்கும், அவை காயத்திற்கு எளிதில் அணுகக்கூடியவை (கைகள், மார்பு, கால்கள், முகம்). கடுமையான மனநோய் மற்றும் நரம்பியல் நோயாளிகளுக்கு பாடோமிமியா பெரும்பாலும் ஏற்படுகிறது, ஆனால் நோயாளிகள் தாங்களாகவே ஒரு உளவியல் நிபுணர் அல்லது மனநல மருத்துவரிடம் உதவி பெற மாட்டார்கள்.

சுய தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றொரு துணை வகை டெர்மடோமேனியா ஆகும். இந்த நோய் பல வகைகளாக இருக்கலாம்:

• ஓனிகோபாகியா- நகங்கள் மற்றும் வெட்டுக்காயங்களை கடித்தல்;
• - வேண்டுமென்றே முடி இழுத்தல்;
• சீலோமேனியா- நாக்கு மற்றும் உதடுகளை கடித்தல்.

பெரும்பாலும், நீண்ட காலமாக மன அழுத்த சூழ்நிலையில் இருக்கும் நோயாளிகளில், அனைத்து வகையான டெர்மடோமேனியாவும் ஒரே நேரத்தில் கவனிக்கப்படுகிறது.

நோய்க்கிருமி உருவாக்கம்

சுய-தீங்கின் நோய்க்கிருமி உருவாக்கத்தைப் படிப்பதன் மூலம், ஆராய்ச்சியாளர்கள் மூன்று கோட்பாடுகளை அடையாளம் காண்கின்றனர், அதன்படி நரம்பியல் தோல் வெளியேற்றம் ஏற்படலாம்:

• செரோடோனின்;
• ஓபியேட்;
• கார்டிசோல்

செரோடோனின் கோட்பாட்டின் படி, மனித உடல் செரோடோனின் ஹார்மோனின் போதுமான அளவு உற்பத்தி செய்கிறது. இந்த காரணத்திற்காக, நோயாளி மன அழுத்தத்தை மிகவும் மோசமாக பொறுத்துக்கொள்வார். நீங்களே காயங்களை ஏற்படுத்தும்போது, ​​உடல் இந்த ஹார்மோனின் உற்பத்தியை செயல்படுத்துகிறது, இது நோயாளியின் நிலையில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.

ஓபியேட் கோட்பாட்டின் படி, பரவசத்தை அனுபவிக்கும் நோக்கத்திற்காக நியூரோடிக் வெளியேற்றம் ஏற்படுகிறது. உண்மை என்னவென்றால், தோல் அல்லது உடலின் பிற பாகங்கள் காயமடையும் போது, ​​மனித உடல் சிறப்பு இயற்கை வலி நிவாரணிகளை உற்பத்தி செய்கிறது, அவை ஓபியேட்டுகளுக்கு அவற்றின் விளைவுகளில் ஒத்தவை. ஒரு நபர் உயர்நிலையை அனுபவிக்கிறார் மற்றும் அதை மீண்டும் மீண்டும் அனுபவிக்க முயற்சிக்கிறார்.

கார்டிசோல் கோட்பாட்டின் படி, நரம்பியல் வெளியேற்றம்தோல் கார்டிசோல் என்ற ஹார்மோனின் உற்பத்தியை செயல்படுத்துகிறது, இது மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க உதவுகிறது.

மருத்துவ வெளிப்பாடுகள்

நரம்பியல் வெளியேற்றம் பின்வரும் அறிகுறிகளால் வெளிப்படுகிறது:

• தோல் அரிப்பு;
• ஒரு கத்தி அல்லது கத்தி கொண்டு நேரியல் வெட்டுக்கள்;
• எரிகிறது;
• தோலில் ஊசிகளை ஒட்டுதல்;
• ஆணி தட்டுகளை உடைத்தல்;
• முடி இழுத்தல்;
• வேண்டுமென்றே எலும்பு முறிவு.

சுய-தீங்கு என்பது நச்சுப் பொருட்களின் பயன்பாடு, வேண்டுமென்றே உண்ணாவிரதம் அல்லது அதிகமாக சாப்பிடுவது ஆகியவை அடங்கும். உடலில் உள்ள காயங்களின் தடயங்களைத் தவிர, நோயாளி ஆடையின் கீழ் மறைக்க முயற்சிக்கிறார், மருத்துவர்கள் பின்வரும் அசாதாரணங்களைக் கண்டறிகிறார்கள்:

• பிரதிபலிக்கும் போக்கு;
• கவலை;
• நிலையற்ற நடத்தை;
• வெளி உலகத்துடன் தொடர்புகளை நிறுவுவதில் சிரமங்கள்.

நோயின் முக்கிய அறிகுறி தோலில் வடுக்கள். தங்களைத் தாங்களே காயப்படுத்திக் கொள்ளும் நோயாளிகள் எப்போதும் கூர்மையான மற்றும் வெட்டும் பொருட்களை எடுத்துச் செல்வதை நெருங்கிய நபர்கள் கவனிக்கலாம்.

சிகிச்சை முறைகள்

இந்த நோய்க்கான சிகிச்சையானது ஒரு விரிவான அணுகுமுறையைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். மற்ற மனநல கோளாறுகளின் பின்னணியில் தோலில் தோலுரிப்புகள் பெரும்பாலும் நிகழ்கின்றன, அவை முதலில் கவனிக்கப்பட வேண்டியவை. கலவையில் பயன்படுத்துவது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்:

• மருந்து சிகிச்சை;
• உளவியல் சிகிச்சை;
• உடலில் உள்ள காயங்களுக்கு சிகிச்சை அளித்தல் மற்றும் தழும்புகளை அகற்றுதல்.

மிகவும் பொதுவாக பயன்படுத்தப்படும் மருந்து சிகிச்சை:

• மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள்;
• நியூரோலெப்டிக்ஸ்;
• அமைதிப்படுத்திகள்.

இந்த மருந்துகள் மருந்து மூலம் கிடைக்கின்றன மற்றும் உங்கள் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட வேண்டும் என்பது கவனிக்கத்தக்கது.

உளவியல் சிகிச்சையை நடத்தும் போது, ​​​​நோயாளி ஏன் வெளியேற்றத்தை நாடுகிறார் என்பதற்கான காரணங்களை நிறுவுவது முதலில் அவசியம். இயங்கியல் நடத்தை சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த நுட்பத்தில் தனிப்பட்ட பாடங்கள் மற்றும் குழு திறன் பயிற்சி ஆகியவை அடங்கும். இந்த கோட்பாடு நோயாளிகளுக்கு அவர்களின் உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கும் ஒழுங்குபடுத்துவதற்கும் மாற்று முறைகளை கற்பிப்பதை அடிப்படையாகக் கொண்டது, ஏனெனில் அவை பெரும்பாலும் வெளியேற்றத்திற்கு காரணமாகின்றன.

மலட்டுத்தன்மையற்ற பொருட்களால் பெரும்பாலும் வெட்டுக்கள் மற்றும் காயங்கள் ஏற்படுகின்றன என்பதைக் கருத்தில் கொண்டு, காயத்தின் இடங்களில் அழற்சி செயல்முறைகள் ஏற்படலாம். முதலில், அனைத்து காயங்களுக்கும் கிருமி நாசினிகள் மூலம் சிகிச்சை அளிக்க வேண்டும். பின்னர், நோயாளியின் சம்மதத்துடன், உடலில் உள்ள தழும்புகள் நோயாளிக்கு எதையும் நினைவூட்டாதபடி அகற்றலாம்.

என் அன்புக்குரியவர் தன்னைத்தானே காயப்படுத்திக் கொண்டால் நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?

உங்கள் நண்பர் அல்லது நேசிப்பவரின் உடலில் தோலின் தடயங்களை நீங்கள் கவனித்தால், நீங்கள் கண்டிப்பாக:

• இதை மிகவும் தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்;
• வெளியேற்றத்திற்கான காரணத்தை நிறுவ, நோயாளியுடன் ரகசிய தொனியில் பேச முயற்சிக்கவும்;
• நோயாளியின் விருப்பத்தைத் திட்டவும் அடக்கவும் முயற்சிக்காதீர்கள்;
• அடிமைத்தனத்திலிருந்து மீள விரும்புவதை ஊக்குவிக்கவும்.

தெரிந்து கொள்வது வெளியேற்றம் என்றால் என்ன, மற்றும் என்ன காரணங்களுக்காக அவர்கள் எழலாம், உடலில் காயங்கள் கொண்ட நோயாளிகளுக்கு அணுகுமுறை மாறி வருகிறது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, பெரும்பாலான மக்கள் அவர்களை மனநோயாளிகளாகப் பார்க்கிறார்கள், ஆனால் கடிக்கப்பட்ட உதடுகள், தீக்காயங்கள் மற்றும் உடலில் உள்ள காயங்கள் நோயாளியின் வார்த்தைகளில் வெளிப்படுத்த முடியாத உதவிக்கான அழுகையாக இருக்கலாம்.