கர்ப்பத்தின் 13 வது வாரம் வயிறு மற்றும் கீழ் முதுகில் இழுக்கிறது. கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப மற்றும் பிற்பகுதியில் உங்கள் கீழ் முதுகு வலித்தால் என்ன செய்வது

பெரும்பாலான பெண்கள் கர்ப்ப காலத்தில் அதன் ஆரம்ப கட்டங்களில் குறைந்த முதுகு பதற்றத்தை அனுபவிக்கிறார்கள். வெவ்வேறு தேதிகள். இது பெரும்பாலும் (ஆனால் எப்போதும் இல்லை) முதல் மூன்று மாதங்களில் (12-13 வாரங்கள்) நிகழ்கிறது. எதிர்கால தாய்மார்கள் இந்த வலிகள் எவ்வளவு ஆபத்தானவை, அவற்றை எவ்வாறு தாங்களாகவே சமாளிப்பது மற்றும் ஒரு மருத்துவர் எவ்வாறு உதவ முடியும் என்பதைப் பற்றி கவலைப்படுகிறார்கள்.

இந்த கேள்விகள் அனைத்தும் மிகவும் பொருத்தமானவை, மேலும் ஒரு பெண்ணிடம் அதிக தகவல்கள் இருந்தால், அவள் இந்த கசையை எவ்வளவு வெற்றிகரமாக சமாளிக்கிறாள், அவளுடைய கர்ப்பம் அமைதியாக தொடர்கிறது. உண்மையில், தீவிர கவலைக்கு எந்த காரணமும் இல்லை, இந்த நிகழ்வு முற்றிலும் இயற்கையான காரணங்களால் ஏற்படுகிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் உங்கள் கீழ் முதுகு மிகவும் மோசமாக வலித்தாலும், நீங்கள் பீதி அடையக்கூடாது. இந்த உணர்வுகள் கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்களுடன் நேரடியாக தொடர்புடையவை. நீங்கள் அவர்களின் இயல்பான தன்மையைப் புரிந்துகொண்டு அவர்களுக்கு பயப்படுவதை நிறுத்த வேண்டும். மிகவும் பொதுவான காரணங்கள்:

• தொற்று, சளி (படிக்க :), அதிலிருந்து கர்ப்பிணிப் பெண்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்: உங்கள் கீழ் முதுகில் ஊதப்பட்டால், 90% வழக்குகளில் இது வலியையும் இந்த இடம் "இழுக்கிறது" என்ற உணர்வையும் ஏற்படுத்துகிறது;
• ஹார்மோன்களின் செல்வாக்கின் கீழ், முந்தைய காலத்துடன் ஒப்பிடும்போது உடலில் அதிக எண்ணிக்கையில் மாறிவிட்டது, தசைநார்கள், தசைகள் மற்றும் மூட்டுகள் ஓய்வெடுக்கின்றன;
• படிப்படியாக எடை அதிகரிப்பு உங்கள் தோரணையை மாற்றுகிறது மற்றும் உங்கள் முதுகில் கூடுதல் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது;
• நீண்ட நடைபயிற்சி, நீண்ட உட்கார்ந்து, ஒரு சலிப்பான நிலையில் கட்டாயமாக தங்குதல் முதுகில் வலியை அதிகரிக்கும்;
• முந்தைய கடினமான பிறப்புகளில் இருந்து சிறிய விரிசல்கள் அல்லது கர்ப்பத்திற்கு முன் வீழ்ச்சிகள் கூட தங்களை புதுப்பிக்கப்பட்ட வீரியத்துடன் உணரவைக்கும்;
• கர்ப்பத்திற்கு முன்பே எழுந்த கழுத்து, முதுகு, இடுப்பு, முதுகெலும்பு போன்ற கடுமையான பிரச்சினைகள் இப்போது மோசமாகிவிடும்: கணுக்கால் சுளுக்கு, ஒரு முறை இடம்பெயர்ந்த முதுகெலும்பு வட்டு மற்றும் கடந்த காலத்தின் பல காயங்கள் கீழ் முதுகில் உங்களுக்கு நினைவூட்டுகின்றன. வலி.

கர்ப்ப காலத்தில் குறைந்த முதுகு ஏன் வலிக்கிறது என்பதை இந்த காரணிகள் அனைத்தும் விளக்குகின்றன. ஆரம்ப நிலைகள்: உடல் அதன் புதிய விலைமதிப்பற்ற "சரக்குக்கு" எப்படித் தழுவுகிறது. ஆனால் இந்த இடத்தில் வலி கர்ப்பம் முழுவதும் அவ்வப்போது நிகழ்கிறது, குறிப்பாக பிரசவத்திற்கு சற்று முன்பு தீவிரமடைகிறது, காலம் ஏற்கனவே 38-39 வாரங்கள் ஆகும் போது? இந்த விஷயத்திலும் கவலைப்பட வேண்டாம்: குழந்தை வயிற்றில் வளர்கிறது, அதன் எடை அதிகரிக்கிறது, அருகிலுள்ள உறுப்புகளுக்கு அழுத்தம் கொடுக்கிறது, இது கீழ் முதுகில் லும்பாகோவை ஏற்படுத்துகிறது.

வலியின் முக்கிய காரணங்களைக் கண்டுபிடித்து, அது ஆபத்தானது அல்ல என்பதை உறுதிசெய்த பிறகு, இந்த விரும்பத்தகாத உணர்வுகளை நடுநிலையாக்குவதற்கு சில நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டியது அவசியம்.

வலியை நீக்குதல்

இந்த சூழ்நிலையில் தங்களைக் கண்டுபிடிக்கும் பல பெண்கள் கர்ப்ப காலத்தில் கீழ் முதுகில் வலித்தால் என்ன செய்வது என்பதில் ஆர்வமாக உள்ளனர்: இந்த விரும்பத்தகாத உணர்வுகளை எப்படியாவது அகற்றுவது சாத்தியமா. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவற்றின் காரணங்கள் இயற்கையானவை, நீங்கள் அவர்களிடமிருந்து தப்பிக்கவோ அல்லது தப்பிக்கவோ முடியாது. இருப்பினும், வீட்டில் கூட நீங்கள் இந்த கசையை சமாளிக்க முடியும். அத்தகைய வலியின் ஆபத்து இருந்தால், கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள அனைத்து பரிந்துரைகளும் தடுப்பு நடவடிக்கைகளாகவும் பயன்படுத்தப்படலாம்.

உடல் நிலை

கர்ப்ப காலத்தில் நீங்கள் கீழ் முதுகுவலியால் தொந்தரவு செய்யத் தொடங்கினால், இனி உங்கள் குழந்தையைத் தாங்கும் முழு காலத்திலும் உங்கள் சொந்த உடலின் நிலையை நீங்கள் மிகவும் கவனமாக கண்காணிக்க வேண்டும்.

1. நிற்கும்போது, ​​குனிய வேண்டாம்: நேரான தோரணையே ஆரோக்கியமான கீழ் முதுகுக்கு முக்கியமாகும்.
2. ஒவ்வொரு 7-10 நிமிடங்களுக்கும், உங்கள் நிலையை மாற்றவும்: பொய், உட்கார, நிற்க, நடக்க, ஆனால் எல்லாவற்றையும் மாறி மாறி செய்யுங்கள்.
3. நிலைமை அப்படியானால் நீங்கள் நிற்க வேண்டிய கட்டாயம் நீண்ட நேரம், எடை சமமாக விநியோகிக்கப்படும் வகையில் ஆதரவு காலை மாற்றுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
4. படுக்கும்போது அல்லது உட்காரும்போது, ​​உங்கள் கீழ் முதுகின் கீழ் ஒரு சிறிய தலையணையை வைக்கவும்.
5. படுக்கை அல்லது சோபாவிலிருந்து மிகவும் கவனமாக வெளியேறவும். எந்த திடீர் அசைவுகளையும் செய்யாதீர்கள். முதலில், கவனமாக உங்கள் பக்கத்தில் உருட்டவும், பின்னர் மெதுவாக உட்கார்ந்து, பின்னர் எழுந்து நிற்கவும்.
6. நீங்களே ஒரு எலும்பியல் நாற்காலியை வாங்கவும், இது கர்ப்பத்திற்குப் பிறகு உங்களுக்கு சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி தேவைப்படும்.
7. உட்கார்ந்திருக்கும் போது உங்கள் கால்களைக் கடக்க வேண்டாம்.
8. கணினியில் முடிந்தவரை குறைவாக உட்காரவும்.
9. நீங்கள் காரை ஓட்டினால், உங்கள் பின்புற கண்ணாடியை சரிசெய்யவும், எனவே உங்கள் பின்னால் என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பார்க்க இயற்கைக்கு மாறாக உங்கள் தலையை அசைக்க வேண்டியதில்லை.

மேலே உள்ள உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றவும், வலி ​​மறைந்துவிடும், மேலும் இந்த விதிகளை நீங்கள் தொடர்ந்து நடைமுறைப்படுத்தினால் அது மீண்டும் வராது.

புவியீர்ப்பு

கர்ப்ப காலத்தில் எடைகள் அணியக்கூடாது, ஏனெனில் அது கருச்சிதைவு அல்லது கருச்சிதைவை ஏற்படுத்தும். குறைந்த முதுகுவலியைத் தடுக்க இது மிகவும் பயனுள்ள தடுப்பு நடவடிக்கையாகும்.

1. பல தயாரிப்புகளுக்காக உங்களுக்கு நெருக்கமான ஒருவரைக் கடைக்கு அழைத்துச் செல்லுங்கள்;
2. உங்களுக்கு ஏற்கனவே ஒரு குழந்தை இருந்தால், அவரை ஒரு இடுப்பில் சுமக்கப் பழகாதீர்கள்: இது உங்கள் முதுகில் மிகவும் கடுமையான சுமையை ஏற்படுத்தும்.
3. கர்ப்ப காலத்தில் நீங்கள் தனியாக குடும்பத்தை நடத்த வேண்டிய கட்டாயத்தில் இருந்தால், ஒரு வீட்டுப் பணியாளரை பணியமர்த்துவது சிறந்த வழி, குறிப்பாக 12-13 வாரங்களில், இடுப்பு வலி பெரும்பாலும் மோசமடையும் போது.

சில நேரங்களில் துவைத்த துணிகள் அல்லது வாங்கிய மளிகைப் பொருட்களுடன் ஒரு பையில் ஒரு பேசின் லேசானது மற்றும் அவற்றைத் தூக்குவதால் மோசமான எதுவும் நடக்காது. இத்தகைய அற்பத்தனத்தின் விளைவு கீழ் முதுகு வலி.

பயிற்சிகள்

கர்ப்பத்தின் முதல் வாரங்களிலிருந்து, உங்கள் முதுகில் அதிகரித்த சுமைகளைத் தாங்க உதவும் எளிய, எளிய பயிற்சிகளை நீங்கள் செய்ய வேண்டும்.

1. மிதமான நடைபயிற்சி.
2. கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு உடற்தகுதி.
3. , தளர்வு - பயிற்சியாளர் மற்றும் கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரின் அனுமதியுடன் மட்டுமே.

கீழ் முதுகுவலி உங்கள் கர்ப்பத்தின் நிலையான துணையாக இருந்தால் இந்த வகுப்புகளைத் தொடங்குங்கள்.

மசாஜ்

மசாஜ் என்பது குறைந்த முதுகுவலிக்கு எதிரான மிகவும் பயனுள்ள நடவடிக்கைகளில் ஒன்றாகும், ஆனால் கர்ப்ப காலத்தில் இந்த விஷயத்தை ஒரு நிபுணரிடம் மட்டுமே ஒப்படைக்க முடியும், முதலில் உங்கள் பிரச்சினையைப் பற்றி அவரிடம் சொன்ன பிறகு, மேலும் மருத்துவருடன் கலந்தாலோசித்த பிறகு.

வசதியான ஆடைகள்

என்று நினைக்கிறீர்களா வசதியான ஆடைகள்கர்ப்ப காலத்தில் வயிற்றை அழுத்துவதைத் தவிர்ப்பதற்கும், அதனுடன் கர்ப்பிணி குழந்தைக்கும் மட்டும் தேவையா? அதன் முக்கிய செயல்பாடுகளில் ஒன்று, உங்கள் முதுகில் இருந்து மன அழுத்தத்தை அகற்றுவதாகும், எனவே இந்த காலத்திற்கான உங்கள் ஆடைகளை தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்: இது குறைந்த முதுகுவலியைத் தவிர்க்க உதவும்.

1. சரியான அளவிலான காலணிகளை அணியுங்கள், இதனால் உங்கள் கால்கள் அவற்றில் பிடிப்பை உணராது, ஆனால் அவற்றில் தொங்கவோ அல்லது நழுவவோ கூடாது. ஒரு அகலமான ஆனால் குறைந்த குதிகால் மற்றும் வலுவான ஆனால் அழுத்தாத பட்டைகள் கீழ் முதுகு வலியுடன் போராடுபவர்களின் காலணிகளை வேறுபடுத்த வேண்டும்.
2. உங்கள் ப்ராவிற்கு சரியான அளவையும் நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டும், அதில் அகலமான, வசதியான பட்டைகள் இருக்க வேண்டும்: அவை உங்கள் மார்பு மற்றும் தோள்களை ஓவர்லோட் செய்ய அனுமதிக்கும்.

கர்ப்ப காலத்தில் உங்கள் கீழ் முதுகு வலிக்கிறது என்றால், நீங்கள் அதை தாங்க வேண்டியதில்லை. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இந்த நேரத்தில் ஒரு பெண் கொண்டிருக்கும் எந்த அசௌகரியமும் விரும்பத்தகாத உணர்வுகளும் எதிர்மறையாக அவளது பொது நிலையை மட்டுமல்ல, வயிற்றில் உள்ள குழந்தையின் வளர்ச்சியையும் பாதிக்கின்றன. இந்த உதவிக்குறிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதை உறுதிசெய்து, இந்த நிலையில் உங்களுக்குக் கிடைக்கும் எந்த முறைகளையும் பயன்படுத்தி வலியை நிறுத்துங்கள், ஆனால் மருந்துகள் அல்ல. ஒரு மருத்துவர் கூட, இந்த வலிகளைப் பற்றி அறிந்திருக்க வேண்டும், உங்களுக்கு மட்டுமே ஆலோசனை கூறுவார் பாரம்பரிய முறைகள்சிகிச்சை மற்றும் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் - அதற்கு மேல் எதுவும் இல்லை.

மேலும் உள்ளன வழக்கத்திற்கு மாறான முறைகள்குறைந்த முதுகுவலி சிகிச்சை (மூலிகை மருத்துவம், குத்தூசி மருத்துவம், ரிஃப்ளெக்சாலஜி, ஹோமியோபதி, நறுமண சிகிச்சை, ஆஸ்டியோபதி, முதலியன), ஆனால் அவர்களுக்கு நிறைய முரண்பாடுகள் உள்ளன, மேலும் ஒவ்வொரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணும் அத்தகைய முறைகளைப் பயன்படுத்துவதில் ஆபத்து இல்லை: வீட்டில் சிகிச்சை அளிக்காது. பக்க விளைவுகள்அவர்களைப் போல.

கர்ப்பத்தின் இரண்டாவது மூன்று மாதங்கள் ஒரு பெண்ணின் உடலில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்களின் காலமாகும்: கருவின் இயக்கத்தின் முதல் உணர்வுகள், ஒவ்வொரு நாளும் கருப்பையின் குறிப்பிடத்தக்க வளர்ச்சி மற்றும் அனைத்து உடல் அமைப்புகளிலும் அதிகரிக்கும் சுமை. இந்த நேரத்தில் கீழ் முதுகு மற்றும் அடிவயிற்றில் நச்சரிக்கும் வலியின் தோற்றம் உடலில் உள்ள உடலியல் செயல்முறைகள் மற்றும் பல்வேறு நோயியல் நிலைமைகளின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். வலி ஏன் ஏற்படுகிறது என்பதைப் பற்றிய ஆழமான புரிதல் சில நிபந்தனைகளின் வேறுபட்ட நோயறிதலுக்கு உதவுகிறது.

வலிக்கான உடலியல் காரணங்கள்

• 13-14 வாரங்களில், கருவுக்கு இரத்த வழங்கல் அதிகரிக்கிறது. கரு-நஞ்சுக்கொடி இரத்த ஓட்டம் மேம்படுகிறது, இது வாஸ்குலர் படுக்கையில் இரத்த ஓட்டம் அதிகரிப்பதை உறுதி செய்கிறது.
• 15-16 வாரங்களில், நஞ்சுக்கொடியின் எடை அதிகரிக்கிறது. இந்த கட்டத்தில், அதன் நிறை கருவின் எடைக்கு சமம். இந்த நேரத்தில், நஞ்சுக்கொடியின் நாளமில்லா செயல்பாடு கணிசமாக அதிகரிக்கிறது. ஆனால் கர்ப்பத்திற்கு முக்கியமான ஹார்மோன்களின் உயிரியக்கவியல் கூடுதலாக, இரத்த ஓட்டத்தை ஒழுங்குபடுத்துவதில் நஞ்சுக்கொடியின் பங்கு அதிகரிக்கிறது. வாஸ்குலர் தொனியை பாதிக்கக்கூடிய உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் பொருட்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் நுழைகின்றன: புரோஸ்டாசைக்ளின், வகுப்பு E புரோஸ்டாக்லாண்டின்கள் இந்த பொருட்களுக்கு நன்றி, இரத்த நாளங்களின் சுவர்கள் விரிவடைகின்றன, இது அவற்றில் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது. கூடுதலாக, புரோஸ்டாசைக்ளின் அனைத்து மன அழுத்த ஹார்மோன்களுக்கும் இயற்கையான எதிரியாகும், இது வாசோஸ்பாஸ்மை ஏற்படுத்தும். இது ஒரு மிக முக்கியமான பாதுகாப்பு பொறிமுறையாகும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, கர்ப்பத்தின் இந்த கட்டத்தில்தான் கருவின் நாளமில்லா அமைப்பு தீவிரமாக முதிர்ச்சியடையத் தொடங்குகிறது. கரு-நஞ்சுக்கொடி அமைப்பில் இரத்த ஓட்டம் அதிகரிப்பது அடிவயிற்றில் சிறிய நச்சரிக்கும் வலியுடன் இருக்கலாம்.
• 17-18 வது வாரத்தின் தொடக்கத்தில், அம்னோடிக் திரவத்தின் அளவு அதிகரிக்கிறது. ஒப்பிடுகையில்: கர்ப்பத்தின் முதல் வாரங்களில், நீரின் அளவு சுமார் 20 மில்லி, 18 வாரங்களில் - ஏற்கனவே 15 மடங்கு அதிகம்! இந்த காலகட்டத்திலிருந்து, கருவின் தீவிர வளர்ச்சி தொடங்குகிறது. இந்த செயல்முறைகள் அதன் தசை நார்களின் நீட்சி மற்றும் வளர்ச்சியின் காரணமாக கருப்பையின் விரிவாக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும். இந்த காலகட்டத்தில், ஒரு பெண் தன் முதுகு வலிக்கிறது என்பதை கவனிக்கலாம்.
• 19-20 வாரங்களில், கர்ப்பிணிப் பெண் கருவின் முதல் அசைவுகளை உணர்கிறாள். பல கர்ப்பிணிப் பெண்களில், இந்த உணர்வுகள் சற்று முன்னதாகவே ஏற்படலாம். கரு நகரும் போது, ​​கீழ் முதுகில் அல்லது அடிவயிற்றில் சிறிய வலி ஏற்படலாம்.
• 21-22 வாரங்களில், கருவின் எடை கிட்டத்தட்ட 500 கிராம், நீளம் சுமார் 23 செ.மீ. ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் ஈர்ப்பு மையம் பின்புற தசைகளில் சுமை அதிகரிப்பதன் காரணமாக மாறத் தொடங்குகிறது. ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் தனது கீழ் முதுகில் அடிக்கடி வலிக்கிறது என்பதை கவனிக்கலாம்.
• 23-24 வாரங்களில், கருவின் வெஸ்டிபுலர் கருவியின் செயலில் முதிர்ச்சி ஏற்படுகிறது. அவர் திருப்பங்களை, பொதுவான இயக்கங்களை உருவாக்குகிறார். கருவின் பெருமூளைப் புறணியில் மோட்டார் மண்டலம் உருவாகத் தொடங்குகிறது. இந்த கட்டத்தில், கருவின் நிலை நிலையற்றது, அது இருக்கலாம் ப்ரீச். இருப்பினும், முன்கூட்டியே கவலைப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், விட பின்னர்கருவின் விளக்கக்காட்சி தலைமுடியாக மாறும். குழந்தையின் தீவிர அசைவுகள் அடிவயிற்றில் வலியை ஏற்படுத்தும்.
• 25-26 வாரங்கள் கருவின் இயக்கங்களுக்கு பதிலளிக்கும் வகையில் கருப்பையின் சிறிய, அரிதான தசை சுருக்கங்களால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. கருவின் சுறுசுறுப்பான சுழற்சியின் போது, ​​பெண் தனது கீழ் முதுகில் அடிக்கடி வலிக்கிறது என்று குறிப்பிடுகிறார். கூடுதலாக, இந்த நேரத்தில் சிறுநீரகங்களில் சுமை அதிகரிக்கிறது. ஆராய்ச்சியின் படி, இந்த காலகட்டத்தில், சிறுநீரக வடிகட்டுதல் அசல் கிட்டத்தட்ட 50% அதிகரிக்கிறது என்று தெரியவந்தது!

நோயியல் காரணங்கள்

• தாமதமாக தன்னிச்சையான கருக்கலைப்பு அச்சுறுத்தல் இருக்கும்போது, ​​கீழ் வயிற்றில் நீடித்த வலி, ஓய்வில் நிற்காது, அதே போல் கருப்பை தொனியின் உணர்வும் தோன்றும். கருப்பையின் அதிகரித்த தொனி காரணமாக வயிற்றின் வடிவம் மாறுவதை ஒரு பெண் கவனிக்கிறாள். படபடப்பு போது கருப்பை மிகவும் அடர்த்தியானது. அத்தகைய அறிகுறிகள் தோன்றினால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
• கடுமையான தசைப்பிடிப்பு வலி, 22 வாரங்கள் வரை வழக்கமான வளர்ச்சியுடன், தாமதமாக தன்னிச்சையான கருக்கலைப்பு தொடங்குவதைக் குறிக்கலாம். அத்தகைய சூழ்நிலையில், நீங்கள் ஆம்புலன்ஸ் அழைக்க வேண்டும்.
• அடிவயிற்றில் வலி இஸ்த்மிக்-கர்ப்பப்பை வாய்ப் பற்றாக்குறையுடன் ஏற்படலாம். கருப்பை வாயின் சுருக்கம் மற்றும் திறப்பு வலியுடன் சேர்ந்துள்ளது.
• அம்னோடிக் திரவத்தின் கசிவு நச்சரிப்பு மற்றும் வலியை ஏற்படுத்தும். முக்கியமானது!சவ்வுகளின் சிதைவு எப்போதும் அம்னோடிக் திரவத்தின் காணக்கூடிய சிதைவுடன் இருக்காது. அம்னோடிக் சாக்கின் உயர் திறப்பு (கருப்பை வாயின் கர்ப்பப்பை வாய் கால்வாயின் பகுதியில் இல்லை) ஒரு மகப்பேறியல்-மகளிர் மருத்துவ நிபுணருக்கு கூட காட்சி நோயறிதலுக்கு எப்போதும் ஏற்றதாக இருக்காது. நோயறிதலை தெளிவுபடுத்த, ஒரு குறிப்பிட்ட புரதத்தின் உறுதிப்பாட்டின் அடிப்படையில், பல்வேறு அம்னோடெஸ்ட்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன - நஞ்சுக்கொடி குளோபுலின்.
• அடிவயிற்றின் கீழ் உள்ள தசைப்பிடிப்பு வலி முன்கூட்டிய பிறப்பு அச்சுறுத்தலைக் குறிக்கும்.
• வலியின் தோற்றம் ஒரு பெண்ணில் கருப்பை நார்த்திசுக்கட்டிகளின் முன்னிலையில் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். கரு-நஞ்சுக்கொடி அமைப்பில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவது மயோமாட்டஸ் முனைகளின் வளர்ச்சியையும் ஊக்குவிக்கிறது. கூடுதலாக, செயலில் உள்ள கருவின் இயக்கங்கள் கருப்பை நார்த்திசுக்கட்டிகளைக் கொண்ட கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு வலியை அதிகரிக்கும்.
• சிறுநீர் அமைப்பில் அதிகரிக்கும் சுமை பெரும்பாலும் ஒரு பெண்ணின் நாட்பட்ட நோய்களின் தீவிரத்தை ஏற்படுத்துகிறது. பைலோனெப்ரிடிஸ், குளோமெருலோனெப்ரிடிஸ், யூரோலிதியாசிஸ் ஆகியவை கீழ் முதுகுவலிக்கு முக்கிய காரணங்கள்.

• கெஸ்டோசிஸ் வளர்ச்சியுடன் சிறுநீரக செயலிழப்பும் ஏற்படலாம். இந்த நிலை நெஃப்ரோபதிக்கு வழிவகுக்கிறது, இது உடலில் திரவம் வைத்திருத்தல் (எடிமா), அத்துடன் சிறுநீரில் புரத இழப்பு (புரோட்டீனூரியா) ஆகியவற்றால் வெளிப்படுகிறது. கர்ப்பத்திற்கு முன் ஒரு பெண்ணுக்கு சிறுநீரக நோய் இருந்தால், கெஸ்டோசிஸ் உருவாகும் வாய்ப்பு மிக அதிகம்.

மேலே உள்ள அனைத்து நோயியல் நிலைமைகளுக்கும் சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது மருத்துவ பராமரிப்பு, அவை பெண் மற்றும் குழந்தைக்கு கடுமையான சிக்கல்களுக்கு ஆபத்தானவை.

முடிவுகள்.பொதுவாக, கர்ப்பத்தின் இரண்டாவது மூன்று மாதங்கள் கருவின் தீவிர வளர்ச்சி மற்றும் அதன் உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளின் செயல்பாட்டு முதிர்ச்சியால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. இந்த காலகட்டத்தில், நாளமில்லா மற்றும் மையத்தின் உருவாக்கம் நரம்பு மண்டலம், இது, அவற்றின் ஒருங்கிணைந்த செயல்பாடுகளுக்கு நன்றி, கரு பாதுகாப்பு மற்றும் தகவமைப்பு எதிர்வினைகளை வெளிப்படுத்த அனுமதிக்கிறது. இந்த காலகட்டத்தில் ஒரு பெண்ணின் உடலில் ஏற்படும் செயல்முறைகள் சிறிய வலியின் தோற்றத்துடன் இருக்கலாம். ஆனால் கீழ் முதுகு மற்றும் அடிவயிற்றில் கடுமையான வலி எப்போதும் ஒரு எச்சரிக்கை அறிகுறி என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். செயலற்ற தன்மை மற்றும் சுய மருந்துகளை காட்டுவது மிகவும் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது.. எடுத்துக்காட்டாக, கர்ப்ப காலத்தில் சிறுநீரக நோயியலைக் கண்டறிவது எளிதானது அல்ல, ஏனெனில் கெஸ்டோசிஸ், நாள்பட்ட குளோமெருலோனெப்ரிடிஸ் அதிகரிப்பு, கர்ப்பகால பைலோனெப்ரிடிஸ் போன்ற நிலைமைகள் இதே போன்ற மருத்துவ அறிகுறிகளைக் கொண்டிருக்கலாம். ஒரு மருத்துவர் மட்டுமே வலிக்கான சரியான காரணத்தை தீர்மானிக்க முடியும் மற்றும் சரியான நோயறிதலைச் செய்ய முடியும்.

மூலம், நீங்கள் பின்வருவனவற்றிலும் ஆர்வமாக இருக்கலாம் இலவசம்பொருட்கள்:

• இலவச புத்தகங்கள்: "நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டிய காலை பயிற்சிகளுக்கான முதல் 7 தீங்கு விளைவிக்கும் பயிற்சிகள்" | "பயனுள்ள மற்றும் பாதுகாப்பான நீட்சிக்கான 6 விதிகள்"
• ஆர்த்ரோசிஸ் மூலம் முழங்கால் மற்றும் இடுப்பு மூட்டுகளை மீட்டமைத்தல்- உடல் சிகிச்சை மற்றும் விளையாட்டு மருத்துவ மருத்துவர் - அலெக்ஸாண்ட்ரா போனினா நடத்திய வெபினாரின் இலவச வீடியோ பதிவு
• சான்றளிக்கப்பட்ட உடல் சிகிச்சை மருத்துவரிடம் இருந்து குறைந்த முதுகுவலிக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான இலவச பாடங்கள். இந்த மருத்துவர் முதுகெலும்பின் அனைத்து பகுதிகளையும் மீட்டெடுப்பதற்கான ஒரு தனித்துவமான அமைப்பை உருவாக்கியுள்ளார் மற்றும் ஏற்கனவே உதவியுள்ளார் 2000க்கும் மேற்பட்ட வாடிக்கையாளர்கள்பல்வேறு முதுகு மற்றும் கழுத்து பிரச்சனைகளுடன்!
• கிள்ளிய சியாட்டிக் நரம்பை எவ்வாறு குணப்படுத்துவது என்பதை அறிய விரும்புகிறீர்களா? பின்னர் கவனமாக வீடியோவை இந்த இணைப்பில் பார்க்கவும்.
• ஆரோக்கியமான முதுகெலும்புக்கு 10 அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்து கூறுகள்- இந்த அறிக்கையில் உங்கள் தினசரி உணவு எப்படி இருக்க வேண்டும் என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்வீர்கள், இதனால் நீங்களும் உங்கள் முதுகெலும்பும் எப்போதும் உடலிலும் உள்ளத்திலும் ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டும். மிகவும் பயனுள்ள தகவல்!
• உங்களுக்கு ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ் இருக்கிறதா? பின்னர் படிக்க பரிந்துரைக்கிறோம் பயனுள்ள முறைகள்இடுப்பு, கர்ப்பப்பை வாய் மற்றும் தொராசி ஆஸ்டியோகுண்டிரோசிஸ்மருந்துகள் இல்லாமல்.

கர்ப்பத்தின் இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில், கருவின் மேலும் செயலில் வளர்ச்சி கருப்பையில் ஏற்படுகிறது. இதனால், ஒவ்வொருவரும் மெல்ல மெல்ல தங்கள் முதன்மையான செயல்பாடுகளில் ஈடுபடுகின்றனர். உள் அமைப்புகள்உறுப்புகள். மூளை இரத்த அணுக்களை உற்பத்தி செய்யத் தொடங்குகிறது, கணையம் இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யத் தொடங்குகிறது. மேலும் மிகவும் கவனிக்கத்தக்கது வெளிப்புற மாற்றங்கள்குழந்தையின் முகத்தில்.

கண்களும் காதுகளும் அவற்றின் சரியான இடத்தைப் பிடிக்கின்றன. தலை இனி உடலின் மற்ற பகுதிகளிலிருந்து தனித்து நிற்காது. இப்போதும் கூட குழந்தை தனது தாயிடமிருந்து தனக்கு வரும் உணவின் சுவையை உணர்கிறது என்பது குறிப்பிடத்தக்கது. நஞ்சுக்கொடி, இந்த நேரத்தில் கார்பஸ் லியூடியத்தின் அடிப்படை செயல்பாடுகளை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். கர்ப்பத்தின் ஆபத்துகள் எல்லாம் வழக்கம் போல் நடக்கிறது என்று தோன்றுகிறது. எதிர்பார்ப்புள்ள தாய் தனது வயிறு நாளுக்கு நாள் வளர்ந்து வருவதை நிர்வாணக் கண்ணால் கவனிக்க முடியும், ஆனால் சில நேரங்களில் விரும்பத்தகாத வயிற்று வலி 13 வாரங்களில் ஏற்படலாம். பாலூட்டி சுரப்பிகளும் வீங்குகின்றன, அதே நேரத்தில் கொலஸ்ட்ரம் என்று அழைக்கப்படுவதை நீங்கள் ஏற்கனவே கவனிக்கலாம்.

நியாயமான பாலினத்தின் சில பிரதிநிதிகள் கர்ப்பத்தின் 13 வது வாரத்தில் வலியைப் புகார் செய்யத் தொடங்குகின்றனர். உண்மையில், அவை உள்ளன. உதாரணமாக, கர்ப்பத்தின் 13 வது வாரத்தில் உங்கள் வயிறு வலிக்கிறது என்றால், நீங்கள் முன்கூட்டியே கவலைப்பட வேண்டியதில்லை. விஷயம் என்னவென்றால், அவை பொதுவாக தவறான செரிமானம் அல்லது தோல் திடீரென நீட்டப்படுவதால் ஏற்படுகின்றன.

உங்களுக்குத் தெரியும், கருப்பை இப்போது வயிற்றுப் பகுதிக்கு செல்ல வேண்டும், மற்றும் உள் உறுப்புகள்இந்த மாதிரி மாற்றத்திற்கு நாம் இன்னும் பழகவில்லை. கருப்பை, இதையொட்டி, அனைத்து உள் உறுப்புகளிலும் அழுத்தம் கொடுக்கத் தொடங்குகிறது, இது விரும்பத்தகாத உணர்ச்சிகளைத் தூண்டும்.

கர்ப்பத்தின் 13 வது வாரத்தில் உங்கள் வயிறு இறுக்கமாக உணர்ந்தால் அல்லது புள்ளிகள் இருந்தால், நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவமனைக்குச் செல்ல வேண்டும். விஷயம் என்னவென்றால், பெரும்பாலும் இந்த அறிகுறிகள் ஒரு உறுதியான அறிகுறியாகும் தன்னிச்சையான கருச்சிதைவு.

மறுபுறம், கர்ப்பத்தின் 13 வது வாரத்தில் உங்கள் கீழ் முதுகு வலிக்கிறது. இந்த நிலைக்கு மீண்டும் பல காரணங்கள் இருக்கலாம். பெரும்பாலும், இந்த வகையான வலி, ஈர்ப்பு மையம் படிப்படியாக வயிற்றுப் பகுதியில் மாறுகிறது என்ற உண்மையுடன் தொடர்புடையது. கருப்பை வளர்கிறது, முதல் வழக்கைப் போலவே, உடலால் அதைத் தொடர முடியாது.

கூடுதலாக, கர்ப்பத்தின் 13 வது வாரத்தில் வயிற்று வலி, குறிப்பாக கீழ் முதுகில், சரியான மற்றும் மிக முக்கியமாக, வசதியான ஆடை இல்லாததால் ஏற்படலாம். நியாயமான பாலினத்தின் பல பிரதிநிதிகள் வெறுமனே ஹை ஹீல்ஸ் மற்றும் இறுக்கமான ஜீன்ஸ்களை கைவிட விரும்பவில்லை, கர்ப்பத்தின் 13 வது வாரத்தில் கடுமையான வலியை தாங்கிக்கொள்ள இது நல்லது. இதன் விளைவாக, மேலே விவரிக்கப்பட்ட அனைத்து விரும்பத்தகாத உணர்வுகளும் தோன்றும்.

அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், கர்ப்பத்தின் 13 வது வாரத்தில், குறைந்த முதுகுவலி உடலில் தொற்று இருப்பதைக் குறிக்கிறது, ஆனால் இந்த உண்மை இன்னும் நிகழ்கிறது. விஷயம் என்னவென்றால், பெரும்பாலும் தொற்று தன்னை உணராமல் "மறைக்கிறது". இருப்பினும், சாதகமற்ற சூழ்நிலைகள் ஏற்படும் போது, ​​அது உடனடியாக தோன்றும். இங்கே நீங்கள் ஒரு மகளிர் மருத்துவ நிபுணரிடம் சென்று எல்லாவற்றையும் பரிசோதிக்க வேண்டும் தேவையான சோதனைகள். இதன் விளைவாக, தனிப்பட்ட சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

கர்ப்பத்தின் 13 வாரங்களில் உங்கள் வயிறு வலிக்கிறது மற்றும் உங்கள் கால்கள் கனமாக இருந்தால், பெரும்பாலும் காரணம் சில வைட்டமின்கள் அல்லது சுவடு கூறுகள் இல்லாதது, எடுத்துக்காட்டாக, கால்சியம் என்று நிபுணர்கள் குறிப்பிடுகின்றனர். உண்மையில், நடைமுறையில் காண்பிக்கிறபடி, கர்ப்பத்தின் தொடக்கத்துடன், பல பெண்கள் வைட்டமின் குறைபாடு என்று அழைக்கப்படுவார்கள். உண்மை என்னவென்றால், நியாயமான செக்ஸ் முன்பு போலவே தொடர்ந்து சாப்பிடுகிறது.

கர்ப்பத்திற்கு முன் அவர்களுக்கு போதுமான வைட்டமின்கள் இருந்தால், இப்போது ஒரே நேரத்தில் இரண்டு நபர்களின் தேவைகளின் அடிப்படையில் விதிமுறை கணக்கிடப்பட வேண்டும். இல்லையெனில், கரு சரியாக உருவாகாமல் போகலாம், மேலும் கர்ப்பத்தின் 13 வாரங்களில் வயிறு வலிக்கிறது என்ற புகார்கள் நிறுத்தப்படாது. எனவே, கர்ப்பத்தின் 13 வாரங்களில் உங்கள் வயிறு இறுக்கமாக உணர்ந்தால், உங்கள் கால்கள் மற்றும் மூட்டுகளில் வலி தோன்றினால், நீங்கள் ஆலோசனைக்கு மருத்துவரை அணுகவும்.

பெரும்பாலும், அவர் உங்களுக்கு ஒரு மல்டிவைட்டமின் வளாகத்தை பரிந்துரைப்பார் மற்றும் பொதுவாக ஊட்டச்சத்து மற்றும் வாழ்க்கை முறை பற்றிய சில பகுத்தறிவு ஆலோசனைகளை வழங்குவார். சிறிது நேரம் கழித்து, கர்ப்பத்தின் 13 வாரங்களில் வயிறு தொடர்ந்து இழுக்கிறது என்ற புகார்கள் தானாகவே போய்விடும்.

கர்ப்பத்தின் 13 வாரங்களில் உங்கள் கீழ் முதுகு வலித்தால், நீங்கள் சுய மருந்து செய்யக்கூடாது. மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, காரணம் ஆபத்தான தொற்றுநோயாக இருக்கலாம்.

வீட்டு சிகிச்சையானது சாத்தியமான அனைத்து அறிகுறிகளையும் மறைக்கும், இது மருத்துவரை சரியான நோயறிதலைச் செய்ய அனுமதிக்காது, மேலும் 13 வார கர்ப்ப காலத்தில் சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு கீழ் முதுகில் தொடர்ந்து காயம் ஏற்படும். 13 வாரங்களில், வயிற்று வலி, கட்டுரையில் இருந்து தெளிவாகிறது, பல்வேறு காரணங்கள் இருக்கலாம். வீட்டு சிகிச்சையில் ஈடுபட வேண்டாம் என்று நிபுணர்கள் கடுமையாக பரிந்துரைக்கின்றனர். விரும்பத்தகாத உணர்வுகளின் காரணங்களை நீங்கள் உறுதியாக தெரியாவிட்டால், ஒரு ஆபத்தான நோயைக் கண்டுபிடிப்பதை விட மீண்டும் ஒரு மகளிர் மருத்துவ நிபுணரைப் பார்வையிடுவது நல்லது. இப்போது உங்கள் வாழ்க்கைக்கு மட்டும் நீங்கள் பொறுப்பு என்பதை எப்போதும் நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

பெரும்பாலான பெண்கள் கர்ப்ப காலத்தில் பல்வேறு நிலைகளில் கீழ் முதுகு வலியை அனுபவிக்கிறார்கள். இது பெரும்பாலும் (ஆனால் எப்போதும் இல்லை) முதல் மூன்று மாதங்களில் (12-13 வாரங்கள்) நிகழ்கிறது. இந்த வலிகள் எவ்வளவு ஆபத்தானவை, அவற்றை எவ்வாறு தாங்களாகவே சமாளிப்பது மற்றும் ஒரு மருத்துவர் எவ்வாறு உதவ முடியும் என்பது பற்றி எதிர்கால தாய்மார்கள் கவலைப்படுகிறார்கள்.

இந்த கேள்விகள் அனைத்தும் மிகவும் பொருத்தமானவை, மேலும் ஒரு பெண்ணிடம் அதிக தகவல்கள் இருந்தால், அவள் இந்த கசையை எவ்வளவு வெற்றிகரமாக சமாளிக்கிறாள், அவளுடைய கர்ப்பம் அமைதியாக தொடர்கிறது. உண்மையில், தீவிர கவலைக்கு எந்த காரணமும் இல்லை, இந்த நிகழ்வு முற்றிலும் இயற்கையான காரணங்களால் ஏற்படுகிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் உங்கள் கீழ் முதுகு மிகவும் மோசமாக வலித்தாலும், நீங்கள் பீதி அடையக்கூடாது. இந்த உணர்வுகள் கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்களுடன் நேரடியாக தொடர்புடையவை. நீங்கள் அவர்களின் இயல்பான தன்மையைப் புரிந்துகொண்டு அவர்களுக்கு பயப்படுவதை நிறுத்த வேண்டும். மிகவும் பொதுவான காரணங்கள்:

• தொற்று, சளி (படிக்க: கர்ப்ப காலத்தில் சளிக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி), அதில் இருந்து கர்ப்பிணிப் பெண்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்: உங்கள் கீழ் முதுகில் ஊதப்பட்டால், 90% வழக்குகளில் இது வலி மற்றும் இந்த இடம் "இழுக்கிறது" என்ற உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது;
• ஹார்மோன்களின் செல்வாக்கின் கீழ், முந்தைய காலத்துடன் ஒப்பிடும்போது உடலில் அதிக எண்ணிக்கையில் மாறிவிட்டது, தசைநார்கள், தசைகள் மற்றும் மூட்டுகள் ஓய்வெடுக்கின்றன;
• படிப்படியாக எடை அதிகரிப்பு உங்கள் தோரணையை மாற்றுகிறது மற்றும் உங்கள் முதுகில் கூடுதல் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது;
• நீண்ட நடைபயிற்சி, நீண்ட உட்கார்ந்து, ஒரு சலிப்பான நிலையில் கட்டாயமாக தங்குதல் முதுகில் வலியை அதிகரிக்கும்;
• முந்தைய கடினமான பிறப்புகளில் இருந்து சிறிய விரிசல்கள் அல்லது கர்ப்பத்திற்கு முன் வீழ்ச்சிகள் கூட தங்களை புதுப்பிக்கப்பட்ட வீரியத்துடன் உணரவைக்கும்;
• கர்ப்பத்திற்கு முன்பே எழுந்த கழுத்து, முதுகு, இடுப்பு, முதுகெலும்பு போன்ற கடுமையான பிரச்சினைகள் இப்போது மோசமாகிவிடும்: கணுக்கால் சுளுக்கு, ஒரு முறை இடம்பெயர்ந்த முதுகெலும்பு வட்டு மற்றும் கடந்த காலத்தின் பல காயங்கள் கீழ் முதுகில் உங்களுக்கு நினைவூட்டுகின்றன. வலி.

ஏறக்குறைய இந்த எல்லா காரணிகளும் ஆரம்பகால கர்ப்ப காலத்தில் கீழ் முதுகில் ஏன் வலிக்கிறது என்பதை விளக்குகிறது: உடல் அதன் புதிய விலைமதிப்பற்ற "சரக்குக்கு" மாற்றியமைக்கிறது. ஆனால் இந்த இடத்தில் வலி கர்ப்பம் முழுவதும் அவ்வப்போது நிகழ்கிறது, குறிப்பாக பிரசவத்திற்கு சற்று முன்பு தீவிரமடைகிறது, காலம் ஏற்கனவே 38-39 வாரங்கள் ஆகும் போது? இந்த விஷயத்திலும் கவலைப்பட வேண்டாம்: குழந்தை வயிற்றில் வளர்கிறது, அதன் எடை அதிகரிக்கிறது, அருகிலுள்ள உறுப்புகளுக்கு அழுத்தம் கொடுக்கிறது, இது கீழ் முதுகில் லும்பாகோவை ஏற்படுத்துகிறது.

வலியின் முக்கிய காரணங்களைக் கண்டுபிடித்து, அது ஆபத்தானது அல்ல என்பதை உறுதிசெய்த பிறகு, இந்த விரும்பத்தகாத உணர்வுகளை நடுநிலையாக்குவதற்கு சில நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டியது அவசியம்.

இந்த சூழ்நிலையில் தங்களைக் கண்டுபிடிக்கும் பல பெண்கள் கர்ப்ப காலத்தில் கீழ் முதுகில் வலித்தால் என்ன செய்வது என்பதில் ஆர்வமாக உள்ளனர்: இந்த விரும்பத்தகாத உணர்வுகளை எப்படியாவது அகற்றுவது சாத்தியமா. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவற்றின் காரணங்கள் இயற்கையானவை, நீங்கள் அவர்களிடமிருந்து தப்பிக்கவோ அல்லது தப்பிக்கவோ முடியாது. இருப்பினும், வீட்டில் கூட நீங்கள் இந்த கசையை சமாளிக்க முடியும். அத்தகைய வலியின் ஆபத்து இருந்தால், கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள அனைத்து பரிந்துரைகளும் தடுப்பு நடவடிக்கைகளாகவும் பயன்படுத்தப்படலாம்.

கர்ப்ப காலத்தில் நீங்கள் கீழ் முதுகுவலியால் தொந்தரவு செய்யத் தொடங்கினால், இனி உங்கள் குழந்தையைத் தாங்கும் முழு காலத்திலும் உங்கள் சொந்த உடலின் நிலையை நீங்கள் மிகவும் கவனமாக கண்காணிக்க வேண்டும்.

1. நிற்கும்போது, ​​குனிய வேண்டாம்: நேரான தோரணையே ஆரோக்கியமான கீழ் முதுகுக்கு முக்கியமாகும்.
2. ஒவ்வொரு 7-10 நிமிடங்களுக்கும், உங்கள் நிலையை மாற்றவும்: பொய், உட்கார, நிற்க, நடக்க, ஆனால் எல்லாவற்றையும் மாறி மாறி செய்யுங்கள்.
3. நீங்கள் நீண்ட நேரம் நிற்க வேண்டிய சூழ்நிலை இருந்தால், எடை சமமாக விநியோகிக்கப்படும் வகையில் துணை காலை மாற்றுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
4. படுக்கும்போது அல்லது உட்காரும்போது, ​​உங்கள் கீழ் முதுகின் கீழ் ஒரு சிறிய தலையணையை வைக்கவும்.
5. படுக்கை அல்லது சோபாவிலிருந்து மிகவும் கவனமாக வெளியேறவும். எந்த திடீர் அசைவுகளையும் செய்யாதீர்கள். முதலில், கவனமாக உங்கள் பக்கத்தில் உருட்டவும், பின்னர் மெதுவாக உட்கார்ந்து, பின்னர் எழுந்து நிற்கவும்.
6. நீங்களே ஒரு எலும்பியல் நாற்காலியை வாங்கவும், இது கர்ப்பத்திற்குப் பிறகு உங்களுக்கு சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி தேவைப்படும்.
7. உட்கார்ந்திருக்கும் போது உங்கள் கால்களைக் கடக்க வேண்டாம்.
8. கணினியில் முடிந்தவரை குறைவாக உட்காரவும்.
9. நீங்கள் காரை ஓட்டினால், உங்கள் பின்புற கண்ணாடியை சரிசெய்யவும், எனவே உங்கள் பின்னால் என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பார்க்க இயற்கைக்கு மாறாக உங்கள் தலையை அசைக்க வேண்டியதில்லை.

மேலே உள்ள உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றவும், வலி ​​மறைந்துவிடும், மேலும் இந்த விதிகளை நீங்கள் தொடர்ந்து நடைமுறைப்படுத்தினால் அது மீண்டும் வராது.

கர்ப்ப காலத்தில் எடைகள் அணியக்கூடாது, ஏனெனில் அது கருச்சிதைவு அல்லது கருச்சிதைவை ஏற்படுத்தும் முன்கூட்டிய பிறப்பு. குறைந்த முதுகுவலியைத் தடுக்க இது மிகவும் பயனுள்ள தடுப்பு நடவடிக்கையாகும்.

1. பல தயாரிப்புகளுக்காக உங்களுக்கு நெருக்கமான ஒருவரைக் கடைக்கு அழைத்துச் செல்லுங்கள்;
2. உங்களுக்கு ஏற்கனவே ஒரு குழந்தை இருந்தால், அவரை ஒரு இடுப்பில் சுமக்கப் பழகாதீர்கள்: இது உங்கள் முதுகில் மிகவும் கடுமையான சுமையை ஏற்படுத்தும்.
3. கர்ப்ப காலத்தில் நீங்கள் தனியாக குடும்பத்தை நடத்த வேண்டிய கட்டாயத்தில் இருந்தால், ஒரு வீட்டுப் பணியாளரை பணியமர்த்துவது சிறந்த வழி, குறிப்பாக 12-13 வாரங்களில், இடுப்பு வலி பெரும்பாலும் மோசமடையும் போது.

சில நேரங்களில் துவைத்த துணிகள் அல்லது வாங்கிய மளிகைப் பொருட்களுடன் ஒரு பையில் ஒரு பேசின் லேசானது மற்றும் அவற்றைத் தூக்குவதால் மோசமான எதுவும் நடக்காது. இத்தகைய அற்பத்தனத்தின் விளைவு கீழ் முதுகு வலி.

கர்ப்பத்தின் முதல் வாரங்களிலிருந்து, உங்கள் முதுகில் அதிகரித்த சுமைகளைத் தாங்க உதவும் எளிய, எளிய பயிற்சிகளை நீங்கள் செய்ய வேண்டும்.

1. மிதமான நடைபயிற்சி.
2. நீச்சல்.
3. கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு உடற்தகுதி.
4. யோகா. தளர்வு - பயிற்சியாளர் மற்றும் கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரின் அனுமதியுடன் மட்டுமே.

கீழ் முதுகுவலி உங்கள் கர்ப்பத்தின் நிலையான துணையாக இருந்தால் இந்த வகுப்புகளைத் தொடங்குங்கள்.

மசாஜ் என்பது குறைந்த முதுகுவலிக்கு எதிரான மிகவும் பயனுள்ள நடவடிக்கைகளில் ஒன்றாகும், ஆனால் கர்ப்ப காலத்தில் இந்த விஷயத்தை ஒரு நிபுணரிடம் மட்டுமே ஒப்படைக்க முடியும், முதலில் உங்கள் பிரச்சினையைப் பற்றி அவரிடம் சொன்ன பிறகு, மேலும் மருத்துவருடன் கலந்தாலோசித்த பிறகு.

கர்ப்ப காலத்தில் வசதியான ஆடை வயிற்றை அழுத்துவதைத் தவிர்க்க மட்டுமே தேவை என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்களா, அதனுடன், கர்ப்பிணி குழந்தை? அதன் முக்கிய செயல்பாடுகளில் ஒன்று உங்கள் முதுகில் இருந்து மன அழுத்தத்தை அகற்றுவதாகும், எனவே இந்த காலத்திற்கான உங்கள் ஆடைகளை தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்: இது குறைந்த முதுகுவலியைத் தவிர்க்க உதவும்.

1. சரியான அளவிலான காலணிகளை அணியுங்கள், இதனால் உங்கள் கால்கள் அவற்றில் பிடிப்பை உணராது, ஆனால் அவற்றில் தொங்கவோ அல்லது நழுவவோ கூடாது. ஒரு அகலமான ஆனால் குறைந்த குதிகால் மற்றும் வலுவான ஆனால் அழுத்தாத பட்டைகள் கீழ் முதுகு வலியுடன் போராடுபவர்களின் காலணிகளை வேறுபடுத்த வேண்டும்.
2. உங்கள் ப்ராவிற்கு சரியான அளவையும் நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டும், அதில் அகலமான, வசதியான பட்டைகள் இருக்க வேண்டும்: அவை உங்கள் மார்பு மற்றும் தோள்களை ஓவர்லோட் செய்ய அனுமதிக்கும்.

கர்ப்ப காலத்தில் உங்கள் கீழ் முதுகு வலிக்கிறது என்றால், நீங்கள் அதை தாங்க வேண்டியதில்லை. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இந்த நேரத்தில் ஒரு பெண் கொண்டிருக்கும் எந்த அசௌகரியமும் விரும்பத்தகாத உணர்வுகளும் எதிர்மறையாக அவளது பொது நிலையை மட்டுமல்ல, வயிற்றில் உள்ள குழந்தையின் வளர்ச்சியையும் பாதிக்கின்றன. இந்த உதவிக்குறிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதை உறுதிசெய்து, இந்த நிலையில் உங்களுக்குக் கிடைக்கும் எந்த முறைகளையும் பயன்படுத்தி வலியை நிறுத்துங்கள், ஆனால் மருந்துகள் அல்ல. இந்த வலிகளைப் பற்றி அறிந்த ஒரு மருத்துவர் கூட, பாரம்பரிய சிகிச்சை மற்றும் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் முறைகளை மட்டுமே உங்களுக்கு அறிவுறுத்துவார் - அதற்கு மேல் எதுவும் இல்லை.

குறைந்த முதுகுவலிக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான பாரம்பரியமற்ற முறைகளும் உள்ளன (மூலிகை மருத்துவம், குத்தூசி மருத்துவம், ரிஃப்ளெக்சாலஜி, ஹோமியோபதி, நறுமண சிகிச்சை, ஆஸ்டியோபதி போன்றவை), ஆனால் அவை நிறைய முரண்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளன, மேலும் ஒவ்வொரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணும் அத்தகைய முறைகளைப் பயன்படுத்துவதில் ஆபத்து இல்லை: சிகிச்சை வீட்டில் இது போன்ற பக்க விளைவுகள் ஏற்படாது.

கர்ப்பத்தின் 13 வது மகப்பேறியல் வாரம் வந்துவிட்டது, எதிர்பார்ப்புள்ள தாயின் உணர்ச்சி பின்னணி இயல்பாக்கப்படும்போது, ​​​​நச்சுத்தன்மை கடந்து செல்கிறது மற்றும் மிகவும் கடினமானது மற்றும் ஆபத்தான நேரம்கர்ப்பகாலம்.

இப்போதெல்லாம், பெரும்பாலான பெண்களுக்கு கருப்பை கணிசமாக விரிவடைந்துள்ளது: இது இடுப்பு பகுதியில் தொடர்ந்து வளர்கிறது. இப்போது இந்த முக்கியமான உறுப்பு அடிவயிற்றில் அமைந்துள்ளது மற்றும் கர்ப்பத்தின் 13 வாரங்களில் அடிவயிற்றை உணருவதன் மூலம் எளிதாக உணர முடியும். கருவுற்றிருக்கும் தாய் உள்ளே ஒரு மென்மையான, மென்மையான பந்து இருப்பதைப் போல உணர்கிறாள். அதே நேரத்தில், ஒரு பெண், ஒரு விதியாக, சீராக எடை அதிகரிக்கத் தொடங்குகிறது.

நஞ்சுக்கொடி வளர்ச்சியடைந்து விட்டது, எனவே எதிர்பார்ப்புள்ள தாயின் இரத்த அழுத்தம் இயல்பை விட குறைவாக இருக்கலாம். புரோஜெஸ்ட்டிரோன் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, இது இரத்த நாளங்களின் தொனியை குறைக்கிறது. இதற்கு நன்றி, தாய்க்கும் குழந்தைக்கும் இடையிலான இரத்த ஓட்டம் செயல்முறை எளிதாக்கப்படுகிறது.

புரோஜெஸ்ட்டிரோன் செரிமான உறுப்புகளையும் தளர்த்தும். எனவே, கர்ப்பத்தின் 13 வாரங்களில் ஒரு பெண்ணுக்கு, அசௌகரியம் மற்றும் மலச்சிக்கல் அடிக்கடி தோழர்கள். கர்ப்பத்தின் முதல் மூன்று மாதங்கள் பாலூட்டலுக்குத் தயாராகி வரும் தாய்மார்களின் பாலூட்டி சுரப்பிகளின் குறிப்பிடத்தக்க வளர்ச்சியுடன் முடிவடைகிறது. எனவே, இந்த காலகட்டத்தில் ஒரு பெண் மார்பு வலியை அனுபவிக்கலாம்.

இந்த நேரத்தில், குழந்தை இன்னும் தீவிரமாக வளர்கிறது. முக அம்சங்கள் ஏற்கனவே தனித்தன்மையைக் கொண்டுள்ளன. முகபாவங்கள் படிப்படியாக உருவாகின்றன: இப்போது குழந்தை தனது உதடுகளை அடிக்க முடியும். ஈறுகளில் குழந்தைப் பற்களின் அடிப்படைகள் உள்ளன.

கர்ப்பத்தின் 13 வது வாரத்தில், நரம்பு மண்டலத்தின் பகுதியில் கருவின் வளர்ச்சி தீவிரமாக உள்ளது. குழந்தையின் அனிச்சை இயக்கங்களுக்கு மூளை இப்போது பொறுப்பாகும். இன்சுலின் கணையத்தால் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, பித்தம் பித்தப்பையில் இருந்து உருவாகிறது. குழந்தையின் குரல் நாண்கள் மேம்படுத்தப்பட்டு, எலும்பு திசுக்கள் பலப்படுத்தப்படுகின்றன.

தலை மெதுவாக வளரத் தொடங்குகிறது, மேலும் உடல் பெரிதாகிறது. கர்ப்பத்தின் 13 வது வாரத்தில் கருவின் அளவு 8-10 செ.மீ. செரிமான வில்லி ஏற்கனவே குடலில் தோன்றியுள்ளது.

சிறுமிகளில், கருப்பைகள் தொடர்ந்து உருவாகின்றன, ஆண்களில் புரோஸ்டேட் சுரப்பி மேம்படுகிறது. மஞ்சள் கரு சாக் வேலை செய்வதை நிறுத்துகிறது, எனவே இது பெரும்பாலும் கர்ப்பத்தின் 13 மகப்பேறியல் வாரங்களில் அல்ட்ராசவுண்டில் காட்சிப்படுத்தப்படுவதில்லை.

இப்போது மண்ணீரல் மற்றும் எலும்பு மஜ்ஜை ஹெமாட்டோபாய்சிஸில் பங்கேற்கின்றன. முன்னதாக, இந்த செயல்பாடு கல்லீரலால் செய்யப்பட்டது. கர்ப்பத்தின் 13 வது வாரம் வரை, குழந்தைக்கு முதன்மை குடலின் புரோட்ரஷன் மூலம் அலன்டோயிக் இரத்த ஓட்டம் இருந்தது. இப்போது நஞ்சுக்கொடி இந்த செயல்பாட்டை எடுத்துக் கொள்ளும்.

குழந்தை தொடர்ந்து விழுங்குகிறது அம்னோடிக் திரவம். சில விஞ்ஞானிகளின் கூற்றுப்படி, அவை உண்ணும் உணவின் வாசனையைப் போலவே இருக்கும். எதிர்பார்க்கும் தாய்.

கர்ப்பத்தின் 13 வது வாரத்தில் அல்ட்ராசவுண்ட் செய்யும் போது, ​​KTR இனி ஒரு தகவல் செயல்பாட்டைச் செய்யாது. குழந்தையின் நிலை தீர்மானிக்கப்படுகிறது:

• வயிற்று சுற்றளவு;
• தொடை எலும்பின் நீளம்;
• இருபுற அளவு.

கர்ப்பமாக இருக்கும் தாய்க்கு இப்போது ஒரு இனிமையான காலம் வருகிறது. அவள் உண்மையில் உயிர் பெறுகிறாள், ஏனென்றால் நச்சுத்தன்மை மற்றும் அனைத்து விரும்பத்தகாத உணர்வுகளும் 13 க்குள் மகப்பேறு வாரம்கர்ப்பம் பின்தங்கியிருக்கிறது. இருப்பினும், எல்லா பெண்களும் சீராக செல்லவில்லை: சில எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்மார்கள் இன்னும் நச்சுத்தன்மையை அனுபவிக்கின்றனர். உங்கள் உணவில் பல தீங்கு விளைவிக்கும் உணவுகள் இருந்தால் இது சாத்தியமாகும்.

மேலும், 13 வாரங்களில் நச்சுத்தன்மை ஒரு பெண்ணுக்கு இருந்தால் தொடரலாம் பல கர்ப்பம்அல்லது அதற்கு உகந்த உடலியல் பண்புகள்.

பல எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்மார்கள் கர்ப்பத்தை எளிதில் பொறுத்துக்கொள்கிறார்கள், அவர்கள் அதை உணரவில்லை. மகப்பேறு மருத்துவர் குழந்தையின் இதயத் துடிப்பை எளிதாகக் கேட்டால் இது மிகவும் சாதாரணமானது. சில நேரங்களில் கீழ் முதுகில் வலி கர்ப்பத்தின் 13 வது வாரத்தில் தோன்றும், இது மிகவும் இயற்கையானது. இருப்பினும், வலி ​​தீவிரமடைந்து, வயிற்றுப் பகுதியில் உள்ள உணர்ச்சிகளை இழுப்பதன் மூலம் மோசமாகிவிட்டால், நீங்கள் உடனடியாக ஒரு நிபுணரை அணுக வேண்டும்.

இந்த கட்டத்தில், தாய் தனது குழந்தையின் அசைவுகளை இன்னும் உணரவில்லை, இருப்பினும், விதிவிலக்குகள் உள்ளன. இப்போது பெண் எரிச்சலை அனுபவிக்கவில்லை, அமைதியாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் மாறுகிறாள். தூக்கம் மறைந்து, வலிமையும் வீரியமும் தோன்றும்.

எதிர்பார்ப்புள்ள தாய் தனக்கு ஒரு பெரிய பொறுப்பு இருப்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும். அதே நேரத்தில், அவர் சில பரிந்துரைகளை கடைபிடிக்க வேண்டும்.

ஊட்டச்சத்து

கர்ப்பத்தின் 13 வது வாரத்தில், கருவின் வளர்ச்சி மற்றும் தாயின் உடலின் ஆதரவுக்காக, உணவில் முடிந்தவரை பல வைட்டமின்கள் இருப்பது அவசியம். நீங்கள் குறைந்த ஹீமோகுளோபின் இருந்தால், உங்கள் மெனுவை மாட்டிறைச்சி, கல்லீரல் மற்றும் மாதுளையுடன் பல்வகைப்படுத்த வேண்டும்.

மது பானங்கள், காபி மற்றும் வலுவான தேநீர் அனுமதிக்கப்படவில்லை. பெண்ணுக்கு நச்சுத்தன்மை இல்லாவிட்டாலும், உப்பு, கொழுப்பு மற்றும் வறுத்த உணவுகளை நீங்கள் இன்னும் தவிர்க்க வேண்டும்.

பயன்படுத்தவும் பெரிய அளவுபேக்கரி மற்றும் தின்பண்ட தயாரிப்புகளும் எதிர்பார்க்கும் தாய்க்கு விரும்பத்தகாதவை. இப்போது அவளுடைய எடை அதிகரித்து வருகிறது, மேலும் பிரசவத்தின் போது கூடுதல் பவுண்டுகள் மிகவும் விரும்பத்தகாதவை.

ஒரு பெண்ணுக்கு மைக்ரோ மற்றும் மேக்ரோலெமென்ட்கள் தேவை, அவை பழங்கள், பெர்ரி மற்றும் காய்கறிகளில் காணப்படுகின்றன. வருங்கால தாய் இன்னும் நச்சுத்தன்மையைப் பற்றி கவலைப்படுகிறாள் என்றால், அவள் லேசான உணவுகளை சாப்பிடுவதைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டும்.

வைட்டமின்கள்

கர்ப்பத்தின் 13 வது மகப்பேறியல் வாரத்தில், எதிர்பார்ப்புள்ள தாய் தொடர்ந்து வைட்டமின்களை எடுத்துக்கொள்கிறார். அவற்றின் கலவை கடந்த வாரத்திலிருந்து நடைமுறையில் வேறுபட்டதல்ல. நீங்கள் தொடர்ந்து எடுக்க வேண்டும்:

கூடுதலாக, கர்ப்பிணிப் பெண் கால்சியம் எடுக்க ஆரம்பிக்க வேண்டும்: இப்போது குழந்தையின் எலும்புகள் பலப்படுத்தப்பட்டு எதிர்கால பற்கள் உருவாகின்றன. கருச்சிதைவு அச்சுறுத்தல் இருந்தால், மருத்துவர் மெக்னீசியம் B6 ஐ எடுத்துக்கொள்வதை பரிந்துரைப்பார்.

13 வார கர்ப்பத்தில் உடலுறவு

கருச்சிதைவு ஏற்படும் ஆபத்து குறைகிறது, மேலும் எதிர்பார்க்கும் தாய் மிகவும் நன்றாக உணர்கிறாள். எனவே மலர இதுவே சரியான நேரம் நெருக்கமான வாழ்க்கைவாழ்க்கைத் துணைவர்கள்.

பெண் கர்ப்பத்தை அமைதியாக ஏற்றுக்கொள்கிறாள் மற்றும் முதலில் அதே பயத்தை அனுபவிக்கவில்லை. இருப்பினும், எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்க்கு உடல்நிலை சரியில்லை என்றால், கர்ப்பத்தின் 13 வாரங்களில் அபாயங்களை எடுக்காமல் தற்காலிகமாக உடலுறவை மறுப்பது நல்லது. கருச்சிதைவு அச்சுறுத்தல் இருந்தால் அல்லது ஒரு பெண்ணுக்கு பல கர்ப்பம் இருந்தால் கட்டுப்பாடுகளும் அறிமுகப்படுத்தப்படுகின்றன.

உடல் செயல்பாடு

கர்ப்பம் பிரச்சினைகள் இல்லாமல் தொடர்ந்தால், 13 வாரங்களில் சில உடல் செயல்பாடு அவசியம். அவர்களுக்கு நன்றி, தசைகள் பலப்படுத்தப்படுகின்றன மற்றும் நல்ல இரத்த வழங்கல் உறுதி செய்யப்படுகிறது. இது குழந்தைக்கு தேவையான அளவு ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை பெற அனுமதிக்கிறது.

ஒரு பெண் இந்த காலகட்டத்தின் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பண்புகளை செய்ய வேண்டும். மகப்பேறியல்-மகளிர் மருத்துவ நிபுணர் அடுத்த சந்திப்பில் அதைப் பற்றி விரிவாகக் கூறுவார்.

கர்ப்பிணி தாய் இன்னும் அரை மணி நேரம் நடக்க வேண்டும் புதிய காற்று. இருப்பினும், அதிக சுமைகளைத் தவிர்ப்பது நல்லது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். கர்ப்பத்தின் 13 வாரங்களில் நீங்கள் சோர்வாகவும் சோர்வாகவும் உணர்ந்தால், சிறிது நேரம் ஓய்வெடுப்பது நல்லது.

மருந்துகள் மற்றும் மருத்துவ நடைமுறைகள்

பல்வேறு மருந்துகள் மற்றும் சில மருத்துவ நடைமுறைகள் எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்க்கு மிகவும் விரும்பத்தகாதவை. ஆனால் அவை அவசியமானால், ஒரு மகப்பேறியல்-மகளிர் மருத்துவ நிபுணர் மட்டுமே மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதில் இறுதி முடிவை எடுக்க முடியும். நீங்கள் சுய மருந்து செய்யக்கூடாது, ஏனென்றால் குழந்தைக்கு எப்போதும் ஆபத்து உள்ளது.

கர்ப்ப காலத்தில் வருங்கால தாய்க்கு குளிர்ச்சியைத் தவிர்க்க முடியாவிட்டால், முடிந்தால், ஒரு நிபுணரைத் தொடர்புகொண்டு ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். வெப்பநிலை 38 டிகிரிக்கு உயரும் போது, ​​நீங்கள் குழந்தைகளின் ஆண்டிபிரைடிக் மருந்தை எடுத்துக் கொள்ளலாம், எடுத்துக்காட்டாக, நியூரோஃபென். இருப்பினும், நீங்கள் அதை துஷ்பிரயோகம் செய்யக்கூடாது, அதைப் பயன்படுத்துவது இன்னும் சிறந்தது நாட்டுப்புற வைத்தியம். உதாரணமாக, லிங்கன்பெர்ரி சாறு வெப்பநிலையை நன்றாக குறைக்கிறது.

கர்ப்பத்தின் மகப்பேறியல் 13 வது வாரத்தில், கருச்சிதைவு அச்சுறுத்தல் குறைகிறது, மேலும் எதிர்பார்ப்புள்ள தாய் நிம்மதிப் பெருமூச்சு விடலாம். இருப்பினும், நீங்கள் முழுமையாக ஓய்வெடுக்கக்கூடாது; உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் நீங்கள் இன்னும் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.

ஒரு பெண் பக்கத்திலும் கீழ் முதுகிலும் கடுமையான மற்றும் விரும்பத்தகாத வலியை அனுபவித்தால், அல்லது கர்ப்பத்தின் 13 வது வாரத்தில், அவளது வயிறு இறுக்கமாக உணர்கிறது மற்றும் வலிக்கிறது, அவள் உடனடியாக மருத்துவரிடம் தெரிவிக்க வேண்டும். வயிற்றுப் பதற்றம் மற்றும் நச்சரிக்கும் வலி ஆகியவை கவலைக்கு ஒரு காரணமாக இருக்க வேண்டும்.

நீங்கள் இன்னும் வெளியேற்றத்திற்கு கவனம் செலுத்த வேண்டும். மஞ்சள், வெள்ளை அல்லது தெளிவான சளி சிறிய அளவில் மற்றும் கடுமையான வாசனை இல்லாமல் இயல்பானது. 13 வது மகப்பேறியல் வாரத்தில் இரத்தம் தோய்ந்த, பழுப்பு, பச்சை அல்லது ஏராளமான நீர் வெளியேற்றம் ஒரு நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ள ஒரு காரணமாக இருக்க வேண்டும். இரத்தப்போக்கு இருந்தால், உடனடியாக ஆம்புலன்ஸ் அழைக்கவும்!

கால்களில் வலி அல்லது பிடிப்புகள் ஏற்பட்டால், ஒரு பெண் கால்சியம் மற்றும் பொட்டாசியம் அளவை அதிகரிக்க வேண்டும்.

ஆரம்ப கட்டத்தில் 13 வது வாரத்தில் உறைந்த கர்ப்பம் நடைமுறையில் எந்த வகையிலும் வெளிப்படாது - இது அல்ட்ராசவுண்ட் அல்லது பரிசோதனையில் கவனிக்கப்படலாம். பிந்தைய கட்டத்தில், உடலின் போதை காரணமாக, பலவீனம், குமட்டல், இரத்தப்போக்கு மற்றும் அதிக காய்ச்சல் தோன்றும்.

13 வாரங்களில் உறைந்த கர்ப்பத்தின் ஆபத்து ஏற்கனவே மிகவும் குறைவாக இருந்தாலும், நோயியல் தூண்டப்படலாம்:

• கருவில் உள்ள மரபணு அசாதாரணங்கள்;
• ஹார்மோன் கோளாறுகள்;
• என்று அழைக்கப்படும் கெட்ட பழக்கங்கள்தாய்மார்கள்: புகைத்தல், மது, முதலியன;
• வளர்ச்சி அசாதாரணங்கள் மற்றும் கருப்பை நோய்கள்;
• தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களின் நீராவி மூலம் விஷம்.

எதிர்பார்க்கும் தாய் ஏற்கனவே பிறப்புக்கு முந்தைய கிளினிக்கில் பதிவு செய்திருக்கலாம். இப்போது அவள் இரண்டு வாரங்களுக்கு ஒரு பொது இரத்த மற்றும் சிறுநீர் பரிசோதனையை எடுக்க வேண்டும்.

கர்ப்பத்தின் 13 வது வாரத்திற்கு முன்பு ஒரு பெண் இன்னும் அல்ட்ராசவுண்ட் செய்யவில்லை என்றால், அவள் நிச்சயமாக அவ்வாறு செய்ய வேண்டும். குழந்தையின் பாலினத்தை அவள் இன்னும் அறியாமல் இருக்கலாம், ஆனால் அவளால் உறுதி செய்ய முடியும் சரியான வளர்ச்சிநொறுக்குத் தீனிகள்.

அல்ட்ராசவுண்ட் பயன்படுத்தி, ஒரு நிபுணர் ஆந்த்ரோபோமெட்ரிக் அளவீடுகளை நடத்துவார், கர்ப்பப்பை வாய் நோயியலைக் கண்டறிவார் மற்றும் பிறக்காத குழந்தையில் டவுன் நோய்க்குறி இருந்தால், அதை அடையாளம் காண்பார்.

மேலும், வாரம் 13 இல், பெண் 10-12 வாரத்தில் செய்யவில்லை என்றால், மருத்துவர் ஒரு உயிர்வேதியியல் பரிசோதனையை பரிந்துரைப்பார். இந்த நடைமுறையின் போது, ​​கர்ப்பத்தை பாதுகாக்க தடுப்பு நடவடிக்கைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.