Det är bekvämare att tvätta håret på natten. På morgonen kommer du att ha en fräsch, ren frisyr som du bara behöver styla. Men kosmetologer och trikologer rekommenderar starkt att du inte gör detta, åtminstone rekommenderar de att gå och lägga sig, vänta tills lockarna är torra och förklara varför du inte kan sova med blött hår.
Yttrande från trikologer och kosmetologer
Varje hårstrå har en struktur i flera lager. På utsidan är den täckt med en fjällande nagelband, som ger skydd, styrka, fuktbevarande, elasticitet och glans till trådarna. Normalt sitter vågen tätt mot varandra. Men när du tvättar håret öppnas de något, vilket är nödvändigt för grundlig rengöring.
Tillgång till den inre delen öppnar sig staven, som är ett starkt proteinämne keratin. Hårets styrka beror på skaftet. Med en öppen nagelband är den känslig för yttre påverkan, kemisk eller fysisk.
Vad händer om en kvinna går och lägger sig med ett vått huvud? Ytfjällen är öppna, stången är inte skyddad och till och med mättad med vatten. Under sömnen blir håret skrynkligt. Som ett resultat bildas veck som måste jämnas ut på morgonen. Men att lägga tid på att räta ut lockarna är en liten del av problemet.
Läs hur du använder: grundläggande metoder och recept.
Vad man ska göra om: huvudorsaker och behandlingsmetoder.
Mycket allvarligare är att veck innebär partiell förstörelse av keratin. Inget dåligt kommer att hända på en gång. Men om detta händer regelbundet förstörs proteinet mer och mer. Som ett resultat:
- uppstår ;
- lockar trasslar ihop, förlorar elasticitet, styrka, glans;
- kluvna toppar;
Om du ofta sover utan att torka håret hjälper inga schampon eller lotioner. Mjäll orsakas av en svamp som älskar fuktiga miljöer. Därför kommer trikologer alltid att ge ett negativt svar på frågan om det är möjligt att gå och lägga sig med vått hår. Detta skadar ditt hår inte mindre än att använda en locktång eller färga med kemikalier.
Allmän läkare uppmuntrar inte vanan att tvätta håret på natten utan att vänta på att det ska torka. Varför ska man inte gå och lägga sig med blött hår, ur medicinsk synvinkel?
Den första anledningen är hypotermi i huvudet. Det är obetydligt, men även detta är tillräckligt för att frysa hårsäckarna. När du regelbundet sover med blött hår uppstår besvär som konstant klåda, smärta i hårbotten, irritation, till och med. Till allt detta kommer en långsam men märkbar skallighet. Det finns mycket mer hår kvar på kammen än tidigare.
Den andra anledningen är en förkylning. Om du sover med fönstret öppet är det lätt att bli förkyld i näsan, öronen eller halsen, vilket inte bara resulterar i ARVI, utan i fullskalig bihåleinflammation eller otitis media.
Kvalster är inte farliga, men de är ett kraftfullt allergen. Därför, om en allergi plötsligt uppstår, måste du förstå att du inte kan sova med vått hår, det är bättre att vänta på att det torkar. Ibland uppstår akne på huden, som orsakas av samma kvalster.
Uppmärksamhet! Mögel utvecklas i en fuktig miljö, och en våt kudde blir en utmärkt livsmiljö för den. Och mikroorganismer - vanligt skäl astma.
Hypotermi i huvudet är fylld av smärta och migrän på grund av dålig cirkulation. Den sida av huvudet som ligger på kudden är varmare. Den andra sidan, tvärtom, är kallare, blod cirkulerar mindre bra i den, vilket leder till spasmer i nackmusklerna. Därför vaknar en person på morgonen med smärta i nacken eller bakhuvudet.
Förfäders erfarenhet
En annan synpunkt på att tvätta håret före sänggåendet är mer esoterisk, förknippad med vidskepelse. För skeptiker och realister kan denna punkt verka löjlig, men det finns många människor som lyssnar på råd som kommer från antiken.
Våra förfäder tog natten på allvar. När allt kommer omkring, i mörkret blir onda krafter starka. Och vatten sköljer bort inte bara de dåliga sakerna som har samlats under dagen, utan också skyddet. Som ett resultat blir en person svagare inför mörka enheter och börjar bli sjuk. Men medicin förklarar detta, eftersom det inte är förvånande att få bihåleinflammation när du går och lägger dig med ett vått huvud.
Tänk om du verkligen behöver gå och lägga dig med blött hår?
Ibland kan du inte tvätta håret på morgonen på grund av tidsbrist. Då behöver du veta hur du går och lägger dig med blött hår så att inga problem uppstår. Först och främst måste du ta hand om din hälsa - undvik drag och hypotermi, för även på sommaren är det lätt att bli förkyld.
Den andra punkten är att skydda ditt hår från skador. Var noga med att använda balsam eller balsam efter tvätt. Sådan kosmetika täcker lockarna med en skyddande film som jämnar ut nagelbandet och bevarar strukturen i varje hårstrå. Genom att använda specialprodukter är det möjligt att undvika sprödhet och kluvna toppar. Dessutom tillåter kosmetika inte att strängarna tar och bibehåller en oregelbunden form, vilket innebär att på morgonen kommer frisyren att vara i normalt skick.
Om du vill att dina lockar ska vara kinky, torka håret ordentligt med en handduk, gärna mikrofiber, innan du går och lägger dig. Även under den kalla årstiden låter sådan torkning dig snabbt ta bort det mesta av fukten. Dessutom, direkt efter badet, ägnas 10–20 minuter åt att göra sig redo för sängen. Under denna tid kommer en mikrofiberhandduk på ditt huvud att torka dina lockar tillräckligt.
När fukt är en hjälpare
I vissa fall lämnas håret blött med avsikt. De som vill få snygga lockar nästa morgon. Curling med denna metod är den mest skonsamma, som den använder naturliga faktorer. Allt som behöver göras är blött hår fläta dem till flätor och ta upp dem på morgonen, beundrande vacker styling. Storleken på vågen beror direkt på tjockleken på flätorna.
Munkenheten kan också hjälpa till att forma din frisyr. Den används för att skapa en enkel och elegant frisyr, men den används också för curling. Om du vrider våta strängar runt en sådan hårnål på natten, kommer du på morgonen att få spektakulära lockar som håller hela dagen.
Men när man gör sådan styling är det nödvändigt att ta hänsyn till att håret är benäget att skadas, så det behöver skydd - balsam eller. Och du bör inte använda stylingprodukter, mousser, skum och geler, annars kommer lockarna att försämras mer.
Hårda fixeringsmedel används inte heller: hårnålar, stift, bobbynålar och så vidare. För det första är det lätt att bli sårad av dem, och det är obehagligt att sova på härdningar. För det andra skadar hårda hårnålar strängarna ytterligare, vilket mycket snabbt kommer att påverka deras tillstånd.
Alla har inte möjlighet och tid att torka sitt tvättade hår innan de går och lägger sig. Du kommer hem efter nio, hejdå, hejdå, det är dags att sova. På morgonen vill jag se vacker ut med snyggt hår. Du tar ett bad, tvättar håret och orkar inte använda en hårtork. Därför faller du av fötterna med blött hår. Det kan du inte göra
Varför är detta skadligt?
Att gå och lägga sig med ett otorkat huvud är dåligt inte bara för sängkläder, men också för hår, ansiktshud och hela kroppen som helhet. Dessutom kommer det inte att vara möjligt att spara tid på vila, eftersom att reda ut och kamma hår som har mattats över natten kommer att ta mer tid än vad som skulle läggas på att torka det. Dessutom är det osannolikt att det går att lägga ner dem mänskligt. Oavsett hur mycket du försöker, kommer frisyren att vara i stilen: "Jag ramlade ur höloftet, jag bromsade med huvudet." Om du inte bara tvättar och torkar håret igen. Men i det här fallet förstår du själv det absurda i situationen.
Med hår och kamning är det klart. Men vad är skadan på själva håret?
Vått hår blir mycket trassligt och rynkor lätt, vilket går sönder på vissa ställen. När du vaknar på morgonen börjar du kamma och räta ut dem med alla sorters strykjärn och locktång. När det rätas ut kommer hår som har komprimerats i en viss vinkel att ge en mikrospricka, som sedan hotar det med dissektion eller fullständig refraktion.
Hur är det med skadorna på ansiktets hud? Vad har ansiktet med det att göra? Det växer inte hår på den!
Problemet är dolt i själva fukten. Vått hår väter örngott och förvandlas omedelbart till en riktig inkubator för avel av bakterier, bland vilka det ofta finns patogena. Om den genomsnittliga bakterien förökar sig långsamt i en torr miljö, accelererar deras reproduktion avsevärt i en fuktig miljö. Och nu sover du. Vänd dig om i sömnen. Gnid din hud mot en våt kudde, sprid frukterna av bakteriell inkubation över hela ansiktet.
Bli inte förvånad om du efter en tid, efter en sådan "våt sömn", hittar akne, utslag och andra patologier av dermatologisk natur i ditt ansikte.
Okej, vi övertygade dig. Hur är det med kroppens hälsa som helhet? Hur kan vått hår skada din kropp?
Väldigt enkelt. Huvudet med blött hår har en mycket lägre temperatur än resten av kroppen, som också värms upp under filten. Blodcirkulationen, liksom alla andra processer, i delar av kroppen med normal temperatur fortgår med normal intensitet, och i delar av kroppen med låg temperatur de hämmas, vilket leder till en slags inre konflikt av processer, och som en konsekvens av deras sammanbrott. Därför har människor som gillar att sova med blött hår ofta huvudvärk, och på morgonen klagar de över sitt dåliga tillstånd och klagar på att de inte känner sig utvilade.
Dessutom kan alla fönster eller drag som är öppet på natten göra att du blåses ut och vaknar med rinnande näsa.
Avslutningsvis - några ord om mjäll
Mjäll är en svamp, och alla svampar, som bakterier, älskar fukt. Bli därför inte förvånad över att den andra dagen efter en "våt sömn" kommer partiklar av mjäll att dyka upp på axlarna på din kofta eller blus.
Gå inte och lägg dig med blött hår. När allt kommer omkring, förutom allt ovanstående, skapar detta stort obehag och olägenheter. I det här fallet kommer du inte att kunna ha en normal vila ändå.
Vilken skada orsakar tvätt av håret på natten och är det skadligt överhuvudtaget?
Att gå och lägga sig med blött hår hela tiden kan verkligen skada håret i längden.
Som du vet har håret en porös struktur. Tack vare detta kan människohår absorbera och behålla vatten upp till 45 % av sin egen vikt. När det är blött går håret sönder och trasslar sig mycket lättare.
Dessutom, efter att ha sovit med blött hår, är det ofta mycket svårare att styla på morgonen eftersom det redan har torkat ut och antagit en annan form än du skulle önska. Ibland måste du blöta håret igen för att få en acceptabel stil.
Men en av de största farhågorna - att bli förkyld på grund av att sova med otorkat hår - har absolut ingen grund. Det är dags att vänja sig vid den uppenbara tanken att akuta luftvägsinfektioner och akuta luftvägsvirusinfektioner är virus, och de bryr sig inte om huruvida ditt huvud är torrt eller blött. Det som är sant är att hypotermi sänker immunförsvaret, så att sova med blött hår i ett kallt rum gör en person mer mottaglig för viruset – i de allra flesta fall dock inte så mycket att man blir sjuk enbart på grund av det.
För varm luft är mycket farligare för blött hår. Den varma, fuktiga miljön som hårbotten blir under sådan sömn är gynnsam för tillväxten av bakterier och svamp. Detta kan leda till mjäll och till och med ökat håravfall.
Men alla dessa hot kommer bara från konstant sömn med vått hår. Inget kommer att hända från ett par eller tre gånger i månaden. Dessutom finns det effektiva sätt minska negativa effekter på håret till ett minimum.
Hur man minimerar effekterna av att sova med blött hår
Som redan nämnts, när det utsätts för fukt, blir håret tillfälligt mer skört. Skadan i det här fallet är av mekanisk natur - håret är helt enkelt slitet. Det betyder att vår uppgift är att minska friktion och stress på håret.
Så dessa regler är för dig om du ofta måste gå och lägga dig utan att torka håret:
1. Använd ett milt, icke-aggressivt schampo, gärna sulfatfritt, och ett balsam som inte tynger håret.
2. Torka håret väl med en handduk efter tvätt. Handduken ska vara av hög kvalitet - mjuk och kunna absorbera det mesta av fukten. Naturligtvis ska du inte gnugga håret under några omständigheter, utan bara torka av det med en handduk.
3. Använd en leave-in-produkt (balsam eller serum) som tillför volym till ditt hår.
4. Se till att kamma håret efter tvätt på natten. För att göra detta, använd endast en bredtandskam eller Tangle Teezer.
Det moderna livets tempo ger oss ibland ingen tid ens för helt vanliga och ofta nödvändiga saker. Ofta kommer vi hem så sent och så utmattade att vi knappt orkar ta en dusch. Vad kan vi säga om att torka hår? Under tiden, enligt trichologists, är det absolut förbjudet att gå och lägga sig med våta lockar.
Folkliga tecken
Sedan antiken ansågs hår av slaverna vara en reservoar av styrka, både mental och fysisk. Ryska kvinnor har alltid burit långt hår. Vad kan jag säga: inte ens män i Rus klippte sig aldrig kort. Mäns öron och bakhuvudet var alltid gömda under lockar. På grund av det faktum att hår, enligt våra förfäders åsikt, var en slags amulett, tvättades de aldrig innan en lång eller svår resa för att inte tvätta bort energin i deras hem, som skyddade sin ägare inte värre än någon annan. amulett. Därför ur synvinkel folktro, det är bättre att inte förlora sådant skydd omedelbart före nattsömnen, när kroppen är mest mottaglig för påverkan av mörka krafter.
Forskarnas åsikt
Detta är förmodligen ett av de fall då läkare absolut håller med om folklig visdom. Läkare rekommenderar inte heller att gå och lägga sig med blött hår. För det första, enligt trikologer (specialister som hanterar problem med hårbotten och hår), är våta lockar mest mottagliga för olika skador. De sträcker sig, trasslar, går sönder. Det är därför vissa experter inte ens rekommenderar att kamma håret direkt efter tvätt, än mindre att gå och lägga sig med blött hår. Dessutom bidrar denna vana till att förvärra olika hudsjukdomar, till exempel mjäll, klåda och irritation.
För det tredje säger läkare att sova med ett vått huvud kan provocera huvudvärk. Detta gäller särskilt för dem som gillar att sova med öppet fönster. Sval luft påverkar blött hår och hårbotten, vilket resulterar i vaskulär spasm och försämrad blodcirkulation. Detta orsakar i sin tur en brist på syre, vilket vår kropp låter oss veta om genom smärta. Och blir förkyld i detta fall– även ett par småsaker. Resultat: ont i halsen, öron, bihålor.
Vad ska man göra?
Vad ska du göra om du fortfarande inte har tid att torka håret innan du lägger dig? Experter säger att en handduk lindad runt ditt huvud inte kommer att rädda dig, och ibland kommer att göra saken värre. Handduken absorberar vatten och blir våt själv. Därför kommer håret inte att torka ut längre, och kvalstren som bor i kudden kommer att få en hel del av den fukt de älskar. Så det är bättre att ta en minut eller två och torka lockarna med en hårtork. Och om du inte ens har tid för denna procedur, är det mer användbart att gå till sängs som det är och skjuta upp tvätten till morgonen.
Hej kära läsare. Idag i artikeln diskuterar vi om det är möjligt att sova med vått hår.
Varför är det så skadligt att sova med nytvättat och otorkat hår, vilka allvarliga konsekvenser kan en sådan sömn få för kroppen.
Är det möjligt att gå och lägga sig med blött hår?
Medicinska arbetare, kosmetologer och forskare är eniga överens om att en sådan till synes neutral, vid första anblicken, vana som att sova med vått hår faktiskt är mycket skadligt.
Och inte bara för håret, utan även för hela kroppen, som kan ta stor skada. Låt oss ta en närmare titt på om du kan sova med blött hår.
Det är tydligt att det är bekvämt att tvätta håret på natten: på morgonen måste du snabbt göra dig redo för jobbet, och ingen vill lägga till att tvätta håret till sin morgonrutin.
Många lägger inte till det och får sedan många problem.
Trikologspecialister rekommenderar starkt att du väntar tills ditt hår är helt torrt och först sedan går och lägger dig (eller ombokar tvättproceduren till morgonen).
Förresten, våra mormödrar följde alltid denna regel. Det förefaller oss som om mormödrarna styrdes av vidskepelse eller mystik, och inte av erfarenheter som samlats bland människor under århundraden.
Så varför råd från både proffs och traditionell medicin så kategorisk?
Vad trikologer säger
Varför kan du inte sova med blött hår? Låt oss prata om problemet ur trikologins synvinkel.
Låt oss komma ihåg hur hår fungerar. Den är täckt med en fjällande nagelband. Det är hon som skyddar håret, ger det möjlighet att behålla fukt, elasticitet och glans i lockarna.
Om håret är torrt ligger alla fjäll av varje hårstrå tätt intill varandra. När vi tvättar håret finns det ingen sådan tät passform som gör att fjällen öppnar sig något, vilket gör att håret kan rengöras noggrant.
Att öppna fjällen skapar tillgång till den inre delen av håret, till skaftet, bestående av tätt protein-keratin. När nagelbandet är stängt är skaftet anmärkningsvärt skyddat från yttre påverkan (kemisk, fysisk).
När nagelbandet är öppet blir skaftet försvarslöst från negativ påverkan. Håret kan inte låta bli att rynka sig medan du sover. Rynkorna måste slätas ut på morgonen.
Men detta är bara en liten del av problemet. I huvudsak indikerar veck att keratinet är delvis förstört. Det är klart att om du väldigt sällan torkar håret på natten kommer det inte att uppstå problem.
Men om du gör detta hela tiden bidrar du till mer och mer förstörelse av proteinet i hårstrået. Som ett resultat:
- Du är garanterad sprödhet och torrhet i håret.
- Hårets toppar börjar delas.
- Strängar blir trassliga, matta och oelastiska.
- Mjäll dyker upp på huvudet.
Mjäll uppstår på grund av utseendet på en svamp som utvecklas bra om miljön är fuktig.
Det är därför, på frågan om det är skadligt att sova med vått hår, svarar trikologer otvetydigt: det är mycket skadligt.
Yttrande från olika medicinska specialister
- Läkare anser att den främsta orsaken till skador från att sova med otorkat hår är hypotermi. Det verkar vara obetydligt, men det är farligt för hårsäckarna. De kan lätt bli förkylda. Dessutom kan hårbotten börja klia, klia, irritation kan uppstå på den och en inflammatorisk process kan börja i folliklarna. Långsam skallighet kan gradvis läggas till dessa obehagliga smärtsamma manifestationer. Du kommer att se att hår blir kvar på kammen efter kamning.
- Läkare kallar den andra orsaken möjligheten att bli förkyld. Detta gäller särskilt för att sova med ett öppet fönster eller ventil när rummet är svalt på natten. Det är bra för hälsosam sömn när huvudet är torrt. Vått hår ökar avsevärt risken för sjukdomar inom ÖNH-specialistens område (inflammation i näsa, hals, öron) och till och med bara förkylningar. Dessutom kan hypotermi i huvudet orsaka huvudvärk och migrän. Men även i ett varmt rum är mikroorganismer i kudden farliga för kroppen.
- Normalt blodflöde störs: olika temperaturer på olika sidor av huvudet. Detta är fyllt med spasmer i nackmusklerna, smärta i dem, såväl som i bakhuvudet.
- Fukt från ett vått huvud kommer in i kudden, uppvärmd av vår kropp. Möjligheten för skadliga mikrober att föröka sig är helt enkelt fantastisk! Och då och då ökar antalet mikrober snabbt.
- Det finns dammkvalster i kuddarna. Allergologer säger att att gå och lägga sig med ett vått huvud ökar antalet kvalster otaliga gånger. För en person med allergier är kvalster ett kraftfullt irriterande ämne som kan utlösa.
- Mögel älskar också en fuktig miljö och en våt kudde blir en livsmiljö och grogrund för mögelsvampar. Det är viktigt att komma ihåg att bakterier som lurar i våta kuddar kan orsaka en gradvis utveckling av astma.
- Kom ihåg att om du regelbundet sover utan att håret är torrt, kommer du inom ett par månader att börja andas luft fylld med bakterier.
- Akne kan också uppstå på grund av de myriader av kvalster som finns i din kudde. Det blir inte bara värre utseende hår, men även hudtillstånd. Förutom akne hud Torrhet och irritation hotar.
Tänk på att du spenderar en tredjedel av ditt liv med att sova, och samtidigt utsätts du för mikroorganismer som finns i varje kudde. Förvärra inte denna effekt genom att inte torka håret genom att svara på frågan om du kan gå och lägga dig med blött hår.
Om du däremot gick och lade dig med otorkat hår
Ibland behöver du tvätta håret innan du går och lägger dig. Hur minimerar man risken för negativa konsekvenser?
Det hände så att du var tvungen att gå och lägga dig med håret inte torkat. Det är viktigt att eliminera drag i rummet.
Dessutom ska rummet inte vara för svalt. Du kan skydda keratin genom att använda specialprodukter efter tvätt (balsam, balsam). Deras skyddande effekt förklaras av skapandet av en film som jämnar ut nagelbandet och hjälper till att bevara hårstrukturen.
Se till att torka ditt blöta hår med en handduk (det bästa materialet är mikrofiber). Detta kommer att ta bort tillräckligt med fukt.
Bra vanor som hjälper dig
Utveckla ritualer som hjälper dig att undvika problem som hotar kvinnor som går och lägger sig utan att tvätta och torka håret.
- Gör tvätten av håret till en morgonrutin. Du kommer också att få extra friskhet och kraft.
- Om du tvättar håret på kvällen, slå på din frivilliga resurs och använd en hårtork. Låt den ligga på en plats där den säkert kommer att fånga din blick när du lämnar badrummet.
- Låt oss säga att det händer att ditt hår tvättas och inte torkas. Ta en handduk (torr, naturligtvis) och täck din kudde med den.
Om du inte kunde klara av lättja under lång tid och sov med håret inte torkat innan sänggåendet, kasta bort den gamla kudden.
Köp en ny och börja följa regeln som trikologer, allergiker och terapeuter kräver: sov inte på natten med ett vått huvud!
På så sätt bevarar du ditt hår och din hälsa.
