Noen ganger lurer kvinner veldig sent på hvordan de skal gjenopprette et forhold til en mann. De ignorerer de sikre tegnene på et falmende forhold, viser egoistisk oppførsel... Og så kunngjør de ganske enkelt for seg selv: "Så det var feil mann." Er du kjent med denne situasjonen?
Det første du må forstå er hvilket stadium av relasjonsutvikling du befinner deg på? Er det bare en alvorlig krise eller forsvant følelsene dine før de kunne bli sterkere? Må noe gjenopprettes, eller er det bedre å la denne personen gå? Noen ganger i løpet av et år med forhold kan du gjøre så mange feil at det er lettere å begynne på nytt...
Hva gjorde jeg galt?
Hvis du bestemt har bestemt deg for at du ikke vil miste denne mannen, må du innse feilene dine. I slike tilfeller har alltid begge skylden. Og vår oppgave er å rette opp våre feil, og ikke å klandre partneren vår for alle hans synder. Ja, mannen din er ikke perfekt. Men du vil være sammen med ham, ikke sant? Hvis situasjonen er langt fremme, vil jeg anbefale å kontakte psykolog for ikke å rote enda mer. Eller ta et kurs som tar sikte på å forbedre familieforhold (dette kurset er av meget høy kvalitet og vil være nyttig for eventuelle problemer i familien). Hvis du er fast bestemt på å finne ut av ting på egenhånd, så svar ærlig på følgende spørsmål:
— Har du en tendens til å bære alt på deg selv? Har du lagt merke til for mye aktivitet i deg selv som undertrykker en mann?
— Bruker du all energi på jobb? Hvilken betydning har familien din, din elskede mann for deg?
— Føler du at de som står deg nær skylder deg noe, at du gjør mer i familien enn de gjør?
— Er det konkurranse i forholdet ditt? Prøver du å være mer vellykket enn partneren din ved å gjøre hjemmet ditt til en slagmark?
-Du roser aldri kjæresten din? Hvor ofte liker du ham? Er du utsatt for konstant misnøye og irritasjon?
— Er det vanskelig for deg å være svak?
— Tror du at du trenger å informere partneren din om alle feilene hans?
— Pleier du å snakke med en mann i overlegenhet? Ser du på deg selv som smartere enn ham?
— Er du tilbøyelig til stillingen som et offer? Liker du å skylde på partneren din for feil mot deg?
— Er du utsatt for aggressive følelser? Hever du stemmen i ubehagelige situasjoner? Hvor ofte skjer dette?
– Husker du mannens tidligere forhold?
— Er du vant til å dempe alle følelsene dine? Undertrykke klagene dine?
– Blir du lett fornærmet?
— Hvor ofte «redder» du en mann, og hjelper ham med å komme seg ut av ubehagelige situasjoner?
—Har du ikke gitt en mann noen hyggelige overraskelser på lenge?
-Prøver du ikke lenger å være den vakreste ved siden av mannen din?
– Sammenligner du din utvalgte med andre?
– Betrakter du ham som en taper?
Alle dine "ja" er et felt for arbeid.
Jeg tror at du ikke kan gjenopprette tilliten i et forhold, gi tilbake kjærlighet og bygge en virkelig sterk familie uten å endre deg selv. Hvis du virkelig vil forstå hvordan du kan forbedre forholdet ditt til mannen din, hvis du har nådd punktet av fortvilelse, innsett situasjonen din og ikke bare leter etter "magiske hemmeligheter", har du mye arbeid å gjøre. Du må forstå hvilken plass en kvinne har i familien, du må lære å uttrykke følelsene dine riktig, lære å oppriktig respektere ektefellen din, gi slipp på gamle klager, lære kjærlighet... Hvis du virkelig ønsker å endre, start med et foredrag om en kvinnes ansvar i familien.
Hvis foredraget forårsaket en stor protest, les "", "".
Hva må gjøres for å gjenopprette forholdet?
1. Start med deg selv. Bli glad. . Hvis en kvinne er knust og deprimert, vil hun ikke kunne gi noe til en mann. Lag en liste over små ting som fyller deg med glede: litt shopping, en kopp deilig kaffe, dans i en treningsklubb, en manikyr, et varmt boblebad, lesing av romaner, hyggelige filmer, ensomhet i naturen, ta vare på katter , samvær med venner, tegning, sying , lære et nytt språk... Hva gir deg lykke? Og gjør disse tingene hver sjanse du får. Du skal gløde, bli fylt av glede!
2. Lær lydighet. Lære. Finn felles grunnlag med familien hans. Men det viktigste: legg merke til når du lydig følger ham, og når du krangler og går mot ham.
3. Tenk deg at du bare er helt i begynnelsen av et forhold. Kle deg foran ham som om dette er dine første etterlengtede dater. Sminke, frisyre, parfyme - alt skal være på høyeste nivå!
4. Slutt å påpeke en manns mangler, og ros og takk ham oftere.
5. Ikke glem den mannlige magen... Husk favorittrettene til din utvalgte.
6. Det er like viktig å forstå en manns «kjærlighetsspråk». .
Psykologien til en mann er ikke en så åpenbar ting. Det er viktig for det sterkere kjønn å være sterk. Det er viktig å føle at du har ansvaret. Det er viktig å kunne lede... Noen ganger hører jeg at alle disse forholdshemmelighetene er fullstendig tull, man trenger bare å elske hverandre. Er ikke dette en manifestasjon av kjærlighet - toleranse for mangler og svakheter til ektefellen din, ønsket om å forstå din utvalgte, ønsket om å være den beste kona for ham? Oftest er kjærligheten det snakkes mye om egoistisk. Den er bygget på "jeg vil" og "du må." Jeg vil at du skal ringe meg. Han husket meg hele tiden. Gikk for å møte meg, ikke for å møte en venn. Du burde gi meg gaver. Skulle overøse meg med blomster. Må tilgi meg mine feil. Og burde gjøre meg glad...
Er det alltid mulig å gjenopprette et forhold?
Selvfølgelig ikke. Hvis en mann ikke lenger ønsker et forhold og ikke tar kontakt, vil det være vanskelig for deg å etablere noe. Kanskje du vil endre posisjonen hans. Men det er ingen garantier. Men ... Hvis du seriøst begynner å jobbe med feilene dine og forstår hovedfeilene dine, vil ditt neste forhold bli mye mer vellykket. Det er forbindelser som er bedre å brytes umiddelbart. For eksempel et forhold til en gift mann. Slike forbindelser er rett og slett manglende respekt for en selv. Men i mange andre tilfeller bør du prøve å gjenopplive kjærligheten din.
Emnet for denne artikkelen var veldig omfangsrikt. Men jeg håper jeg var i stand til å gi deg noe nyttig. Publiser dette materialet på dine sosiale nettverk, abonner på bloggoppdateringer. Vi ses i kontakt!
Mange kjenner sikkert til den følelsen når glødende kjærlighet plutselig blir til ulmende glør. Det virker som om noe varmer der, men uten den kraftige varmen. Det ser ut til at det er det, forholdet har overlevd nytten, det er på tide å forlate, og det er ikke lenger mulig å gjenopprette den tidligere lidenskapen.
Men som det viste seg, er dette ikke slutten: kjærligheten gikk ikke over, men falt rett og slett inn i suspendert animasjon. En tid etter avskjeden oppstår et sterkt ønske om å møte din tidligere kjære igjen, bare for å se ham. Men ved møtet kommer plutselig erkjennelsen av at du i hjertet ditt ennå ikke har sluppet ham. Hvordan kan jeg få alt tilbake?
I ekstremt sjeldne tilfeller hender det at separasjon kan være smertefritt for begge elskere. Det er ingen avklaringer av forhold og skandaler. Det blir bare klart for hver av partnerne at dette ikke er min person.
For å ikke fornærme sin andre halvdel, begynner alle gradvis, men veldig høflig, å "blåse bort": den ene ringer mindre og mindre, den andre refererer mer og oftere til å være opptatt. Som et resultat kan du sette en stopper for forholdet.
Men oftere enn ikke er ting mye mer komplisert. Etter glødende lidenskap begynner «sliping», noe som gir en vending i forholdet:
Demonstrasjon av karakter. Det er i begynnelsen av forelskelsen at alle ønsker å virke hvite og luftige, og skyve egoet sitt et sted under ryggen. Men så snart lidenskapen "setter seg", kommer dette egoet ut i all sin stygghet.
Motvilje mot å gi etter for hverandre. Så snart hver av elskerne har vist sin karakter, spiller stahet inn. Og hver av dem er forvirret: hvordan er det mulig, han var så god, men hvorfor er han "okse" nå?
Disse tre punktene er grunnlaget for å bryte opp som en idiot. Det vil si med skandaler, klager, oppgjør. Så skynder elskerne seg fra lidenskap i sengen til gjensidige fornærmelser. Og til slutt bryter de opp.
Hvis bruddet skjedde i begynnelsen av romantikken
Å få tilbake et forhold fra begynnelsen er generelt ikke vanskelig. Men tenk hundre ganger – trenger du det? Hvis du og mannen din allerede har begynt å krangle, hvordan blir det i fremtiden? Eller er du fortsatt så utålmodig etter å komme tilbake til armene hans?
For å fordype deg selv, analyser først uenighetene dine:
Hvor ofte var det krangel, og hvem provoserte dem? Bare vær ærlig med deg selv - ingen hører tankene dine. Det er ingen grunn til å skylde alt på en mann hvis nesen hans er i lo.
Er du en provokatør? Hva gjorde han på den tiden? Har han også imitert deg til gjengjeld? Eller gikk han stille og ventet på at du skulle roe seg ned?
Er han en provokatør? Han holdt fast ved hvert eneste ord, anklaget deg for alle jordiske synder, og samtidig prøvde du forgjeves å rettferdiggjøre deg selv?
Har du noen gang hatt raserianfall foran andre mennesker, noe som har ført til slagsmål? Og var forsoning virkelig så søtt? Eller brøt bitterheten i den stygge scenen forholdet deres i lang tid?
Analyser nå omgangskretsen din og hvordan mannen din reagerte på alt:
Familien og vennene dine er krigerske mot hverandre, som Montagues og Capulets. Var mannen din Romeo eller en avhopper mellom deg og hæren hans?
Du har en turbulent fortid, som dine "velønskere" har rapportert. Derfor anså din elskede det som nødvendig å gjemme seg i tåken.
Du er for knyttet til venninnene dine, eller han er for knyttet til vennene sine. Dette irriterte dere begge i en slik grad at å flykte var det beste alternativet.
La oss nå ta det aritmetiske gjennomsnittet og se hva som kan gjøres for å få mannen din tilbake, som din affære aldri nådde sin logiske slutt med.
Alt handler om deg
Ja, du har en kompleks karakter, og til og med en turbulent fortid, som du selv ikke fortalte ham om med en gang. Fyren kunne bare ikke akseptere det og dro. Det vil være vanskelig, noen ganger nesten umulig, å returnere den. Han har sannsynligvis allerede gjort en konklusjon om deg og vil ikke tro på metamorfosene dine, uansett hvordan du sverger til ham. Og de rundt ham er av samme oppfatning.
Derfor, hvis han ikke tar noen kontakt, så er det bedre å akseptere det: du har mistet ham. Og det gode er at det ikke gjør så vondt i de tidlige stadiene av et forhold.
Vanskelig fyr
Dette er når noe er galt med ham. Han laget bråk selv, løp bort til vennene sine og fikk deg til å føle deg skyldig. Vel, hvis du er en slik masochist at du ønsker å komme tilbake i et forhold med ham, så må du bare være hans underdanige slave, som er det du rapporterer til ham. Men han tolererer ikke leppene dine lenger. Forresten, i dette tilfellet vil du komme til de samme resultatene som før, bare med mer lidelse.
Vill intriger
Hvis det var alt - skandaler, kamper, løping fra fiender og tilbake til deg, men alt ble reddet av voldelig sex, så er ikke alt så komplisert. Selv om du bestemmer deg for ikke å risikere din mentale helse lenger og bryte opp. En mann som var gal etter sex med deg vil bli tiltrukket av akkurat dette. Bare kle deg ut som en vamp for en generell fest og vift med fingeren. Men hvis du får tilbake mannen din, vil forholdet forbli det samme - stormfullt og farlig.
Å slå opp med en du er glad i etter en lang affære eller å bo sammen er mye vanskeligere enn etter en lett affære. Alle vaner og særheter til mannen er allerede klare, de har allerede blitt vant til karakteren deres, og deres sosiale krets har blitt som en familie.
Derfor merkes separasjonen mer akutt. Spesielt hvis han var initiativtaker, fordi du rotet til et sted. Eller han ristet ditt hjerte ut. Eller det var et tilfeldig svik som førte til slike konsekvenser.
I alle fall, hvis du både rotet og slo opp, så skjønte du etter en tid at livet uten ham hadde mistet all mening. Jeg ville allerede ha tilgitt sviket hans, jeg ville selv bedt om tilgivelse for mine feil, men han tar ikke kontakt. Hva kan du gjøre hvis du virkelig ønsker å returnere noen du allerede er glad i?
Det mest ubehagelige i en situasjon når et par bryter opp er å umiddelbart se etter en mulighet til å komme nærmere. Og for begge partnere. En mann vil bli irritert av konstante samtaler med unnskyldninger fra sin eks-kjæreste, og en kvinne vil bli sint over å bli ignorert av kjæresten.
Derfor, hvis du har en situasjon der din kjære har forlatt tilsynelatende ugjenkallelig, så prøv å avsette tiden din. Selv om du vil høre stemmen hans, i hvert fall på telefonen. Men vær tålmodig, du vil fortsatt ha tid. Gi ham tid til å komme over det og føle deg tiltrukket av deg igjen.
Det vil være det samme marerittet hvis du plager alle rundt deg i søket etter det. Han svarer ikke på telefonen for deg, han endret nummeret sitt, han blokkerte kontoen din overalt og til og med bostedsadressen din. Men du plager konstant alle vennene hans midt på natten.
Ikke ødelegg livet til deg selv eller andre. "Hasting er viktig når du fanger lopper." Hvis du klamrer deg til alle, vil du ende opp alene som en utstøtt, for ikke bare kommer ikke kjæresten din tilbake, men du vil også bli persona non grata for de rundt deg.
Jeg kan forstå deg - du kan ikke sitte i bakhold lenge. Prøv å først kommunisere med ham via Internett, for eksempel. Vel, i det minste med rutinespørsmålet: "Hvordan har du det?" Han er stille og svarer ikke - vær i det minste glad du ikke svartelistet ham.
Fra venner, hans arbeidskolleger eller fra noen andre som kommuniserer med dere begge, vil du vite når han allerede har "kjølt seg ned" fra sinne. Nå kan du prøve å ringe, bare ikke se etter et personlig møte ennå.
Fortsett slik:
Finn en god grunn. Nei, det gjelder ikke forholdet ditt. Kom på noe mer praktisk. Du trengte for eksempel telefonnummeret til din felles venn, men du finner det ikke hos deg. Det ser ut til å være på punkt - men du har allerede fanget intonasjonen av stemmen hans.
Hvordan reagerte han? Tørr, og bare formidlet den nødvendige informasjonen til deg - ikke noe problem, det betyr at han ikke har kjølt seg ned ennå. Rolig, og til og med spurt om helsen din - dette gjør meg allerede glad, det er håp om tilnærming. Med glede, som om han ventet på en samtale - det betyr at han savner deg like mye.
Ikke kjør hestene dine. Uansett resultatet av samtalen, takk dem høflig og slå av. Chatter du lenger, er det stor sannsynlighet for at en god samtale sklir inn i tidligere minner, noe som betyr at du risikerer å få en ny krangel.
Med dette har du tatt det første skrittet mot å returnere forholdet. Selv om du begynner å ringe tilbake etter dette, sørg for at samtalen ikke drar utover. Høyden på nye gode arrangementer bør utvikle seg dråpevis.
Oftest er det moren hans. Hvis du hadde et godt forhold til henne før krangelen, så vil dette bare komme deg til gode. Kanskje hun selv er sjokkert over bruddet ditt med sønnen.
Ikke under noen omstendigheter avslå tilbudet om å komme og snakke om livet med henne. Kake under armhulen og fremover. Og det vil være bedre hvis sønnen hennes ikke er hjemme på dette tidspunktet. En klok kvinne som kjenner avkommet sitt godt, vil tilby deg en strategiplan for å komme nærmere kjæresten din.
Vel, ta det med ro. Kanskje dere to vil være i stand til å gjøre alt slik at dere kan gjenoppta forholdet til deres kjære. Og prøv så å ikke gjenta dine tidligere feil, fordi det sannsynligvis ikke vil være noen andre støtte fra autoritet.
Hvis du var i stand til å begrense deg selv under "bakholdet" og ikke ødela forholdet ditt til alle på jakt etter kjæresten din, så er du smart. Nå trenger du din omgangskrets, som kan ha delt seg i to leire – din og hans.
Det var du som kunne gråte i vesten din på grunn av lengsel etter din kjære. De andre ørene hadde ikke skylden. Men nå er tiden inne for å vise deg frem som solen i alle leire. Derfor, hvis du til og med litt har gjenopptatt forholdet til din kjære, så ikke nøl med å kommunisere selv med vennene hans.
Men det viktigste:
Ikke et vondt ord om mannen din! Snakk bare om hans viktigste positive egenskaper, husk bare de gode.
Når du blir bedt av venner om å forsone deg, trenger du ikke å hoppe og skrike av glede - det minner litt om den samme besettelse.
De ønsker å slutte fred - aksepter tilbudet med et søtt smil, med et show off - vel, hvis det er det du vil, har jeg ikke noe imot (selv om hjertet ditt er sprengt av glede).
Husk at måten du ser ut, måten du oppfører deg på og hva du sier definitivt vil bli formidlet til mannen din.
Og her er trikset: mange mennesker har en vane med å forvrenge eller overdrive informasjon. Hvis de liker noe, vil de male det i et mer positivt lys. Hvis ikke, så finner de også på noe ekkelt tull for et fint ords skyld.
Så prøv å glede vennene hans igjen. Og det er ikke skummelt hvis du ser ynkelig ut et sted. Dette beviser din lengsel etter din kjære. La dem si at medlidenhet er en dårlig følelse, men i dette tilfellet spiller det til din fordel.
Det er ikke overraskende hvis hele "hæren ledet av autoritet" etter alle dine forsøk på tilnærming ønsker å arrangere en "konfrontasjon" mellom deg og din kjære. For eksempel vil de arrangere en angivelig "tilfeldig" fest for å gjenopprette ditt ødelagte forhold.
Jeg vil advare deg med en gang - dette arrangementet er ikke organisert for oppgjørene dine. Og generelt, husk at dere ikke er et par ennå. Vi må tjene tilbake denne statusen. Så lær deg i det minste å bli venn med kjæresten din igjen.
Selvfølgelig vil det være mange minner, forklaringer, opplevelser med mannen din. Forresten, ikke vær redd for å innrømme overfor ham at du savnet ham, at du har tenkt på oppførselen din over lang tid, at følelsene dine ikke har kjølt seg ned ennå.
Du forstår selv at et slikt parti ikke ble til ved en tilfeldighet. Derfor må du se upåklagelig ut. Vær spesielt forberedt på at du og kjæresten din kan ha sex etter festen.
Hvis ting blir intimt, bør du ikke bryte sammen som du gjorde på den første daten. Dere kjenner hverandre for godt i denne forstand. Derfor er sex en umiddelbar tilnærming etter en lang separasjon.
Sjekk etter avstand
Og til slutt vil jeg si om separasjon på avstand. Hvis det hendte at dere etter krangelen deres var adskilt med mange kilometer, men dere fant styrken til å slutte fred, så er dette dere begge til ære.
Generelt vil jeg gjerne si med ordene til en klassiker: "Ikke del med dine kjære!", Slik at du senere ikke samler forholdet ditt dråpe for dråpe.
Til slutt - en uvanlig teknikk
La oss gjøre et tankeeksperiment.
Tenk deg at du har superkraften til å "lese" menn. Som Sherlock Holmes: du ser på en mann - og du vet umiddelbart alt om ham og forstår hva han tenker på. Du ville neppe lest denne artikkelen nå på jakt etter en løsning på problemet ditt - du ville ikke ha noen problemer i forholdet ditt i det hele tatt.
Og hvem sa at dette er umulig? Selvfølgelig kan du ikke lese andres tanker, men ellers er det ingen magi her - bare psykologi.
Vi anbefaler deg å ta hensyn til mesterklassen fra Nadezhda Mayer. Hun er kandidat for psykologiske vitenskaper, og teknikken hennes har hjulpet mange jenter til å føle seg elsket og motta gaver, oppmerksomhet og omsorg.
Hvis du er interessert, kan du melde deg på et gratis webinar. Vi ba Nadezhda reservere 100 seter spesielt for besøkende på nettstedet vårt.
Faktum er at den mulige "andre bølgen av kjærlighet" er enda kraftigere enn kjærligheten til de første månedene med dating! Så først og fremst bør du sørge for at du ikke blir for fanget av den følelsesmessige virvelvinden, slik at dere begge ikke begår utslett som dere senere kan angre på. Dette kan for eksempel være å unnfange et nytt barn eller en ny felles virksomhet – slike ideer i en slik periode er ikke det beste valget, og det vil være lurere å vente på en mer stabil fase i forholdet.
Dette betyr ikke at "tidevannsbølgen" av lidenskap og spenning bør ignoreres fullstendig. Selvfølgelig, nyt det - det er veldig hyggelig, men begge to holder fingeren på pulsen.
Ta vare på deg selv
Gjenværende klager, traumer, sinne og sinne mot ekspartneren din er på den ene siden ganske normalt, fordi dere begge måtte gå gjennom mye. Men hvis disse gamle sårene ikke har hastverk med å bli til arr, men plager deg, hvis de, som spøkelser, stadig dukker opp i hverdagssituasjoner, hvis de fortsetter å gjøre vondt og til og med gir deg lyst til å ta hevn, bør du ta dette på alvor og ta vare på din psykologiske tilstand. Dere to kan kontakte en familierådgiver eller prøve individuell psykoterapi - for den ektefellen som føler at alt ikke er over ennå.
Husker ikke selve bruddet
Fristelsen til å klandre ektefellen din for det faktum at du måtte gå gjennom en separasjon på grunn av ham er veldig stor, spesielt i øyeblikk med krangel (og de vil definitivt skje, fordi gjenforening av et par ikke er en magisk pille for alle tidligere problemer) . Men dette bør unngås hvis mulig. For det første gikk også partneren gjennom mye. Det spiller egentlig ingen rolle hvem som initierte separasjonen og hvorfor alt skjedde som det gjorde - til slutt led begge nok og begge fortjener sympati. For det andre, og viktigst av alt, kan misbruk av slike bebreidelser føre til at både du og mannen din vil angre på beslutningen din om å komme sammen igjen. Så hvis minnene dine fra selve separasjonsperioden og årsaken til den fortsatt forårsaker deg smerte, behandle dem mer forsiktig: tenk på det selv eller "ta det" til en venn eller venn, mor eller spesialist. Men ikke skyld på partneren din.
Fokuser på de gode tingene som skjedde i forholdet ditt.
Vestlige familiekonsulenter mener at selv om slike gode ting var små, for eksempel ikke mer enn 10%, så er dette fortsatt et svært verdig grunnlag for ytterligere endringer. Men det var nok mye mer godt i paret ditt! Prøv å huske dette: hvordan dere møttes, hvordan dere likte hverandre og hvorfor dere ble forelsket, hvor dere gikk, hvordan dere tullet rundt, og hvor mange søte og rørende øyeblikk det var i livet deres sammen. Ikke glem å huske hva partneren din har, hans personlige egenskaper som du valgte ham for!
Det er flott hvis slike minner deles: arranger for eksempel en utveksling av minner om kvelden over et glass vin. Alt dette kan godt bli sement for forholdet, noe som vil hjelpe deg å ta en positiv tilnærming til dette nye forsøket og holde deg sammen.
Takk hverandre
Takknemlighet er en veldig hyggelig og øm følelse. Det kan lege mange sår, både dine og din kjære. Si "takk" oftere, fordi det faktisk er mange grunner til dette: for det faktum at han er så oppmerksom på deg, for å være sammen med deg, for hans deltakelse i dine saker, for kjærlighet og omsorg, for tålmodighet og forståelse. Ja, rett og slett fordi du har det.
Skap nye minner sammen
Delte opplevelser er veldig viktige for ethvert forhold. For et par som ble gjenforent etter et samlivsbrudd, fikk dessverre noe av den delte opplevelsen en negativ konnotasjon. Derfor trenger du, som luft, nye positive inntrykk. Det er tilrådelig å "dekke" de mørke fargene fra fortiden med de gladere og lysere nyansene av nåtiden. Turer til nye steder, ny felles hobby, opplæringskurs, og noen nye prosjekter egner seg for dette. Tilbring mer tid med barna dine, kom på noe interessant og hyggelig som ikke har skjedd i livet ditt før. Berik «inntrykksbiblioteket» ditt!
Å revurdere betyr for det første å ta en oversikt: er det du ble enige om og det som ble antydet helt i begynnelsen av forholdet fortsatt relevant i dag? Kanskje rollene dine eller familiesammensetningen har endret seg. Kanskje du selv har forandret deg mye, og nå trenger du noe helt annet enn partneren din. Kanskje har bruddet lært deg noe, og nå må du uttrykke nye ønsker og forventninger.
Trekk de riktige konklusjonene
Det at dere bestemte dere for å komme sammen igjen betyr ikke at alle problemene og grove kantene som var i forholdet forsvant av seg selv eller at du nå bare trenger å glemme dem.
Tvert imot, det er bedre å bruke en annen taktikk her: bruk din separasjon og gjenforening som et "tilbakestillingspunkt." Tenk på hva som ikke passet deg før, hva som fikk deg (kanskje) til å bryte opp: i forhold, i deg selv, i partneren din, i forskjellige felles situasjoner. Trekk konklusjoner fra dette: noe må definitivt korrigeres, fordi det er umulig å holde ut og du ikke vil, og noen ting vil åpenbart ikke endre seg, så du må lære å behandle det annerledes eller bare akseptere det som det er det. Tilby deg å gjøre det samme "arbeidet med feil" med din nylig funnet partner. Det vil være veldig nyttig for dere begge!
Beklager og innrøm dine feil
Dette punktet følger direkte av det forrige: faktum er at selv om en person bestemte seg for å bryte forholdet og en person hovedsakelig har skylden for dette, er det i vanlige problemer alltid et bidrag fra begge. Dette bidraget kan variere og er kanskje ikke lett å anerkjenne høyt foran partneren din. Men oppriktige unnskyldninger og vilje til å jobbe med dine feil er veldig viktig. Dette er balsamen som to sårede hjerter bare trenger. La hverandre føle at selv om dere sårer hverandre, angrer dere på det og er villig til å forandre dere.
Lag planer for fremtiden
Det handler ikke bare om hvilken sommerleir barna skal på eller hvilket kjøleskap de skal velge, men om hva dere begge ønsker å se i fremtiden sammen, og hva som er bedre å unngå? Hvordan kan dere begge forbedre forholdet deres? Hvordan planlegger du å gå videre og i hvilken retning? Diskutere.
Snakk og lytt
Dette er veldig banalt råd, men like banalt, mange par fortsetter å ignorere det. I mellomtiden er dette den psykoterapeutiske funksjonen til relasjoner - evnen til å dele følelsene dine med partneren din om hva som skjer mellom dere og gi hverandre verbal tilbakemelding. Dette er selve "limet" som gir folk muligheten til å takle kriser, sjokk og vanlige daglige rutiner. Du vil definitivt kunne unngå mange problemer hvis du med jevne mellomrom snakker - ærlig, oppriktig, hjerte til hjerte.
Generelt beskriver alle disse anbefalingene en enkel ting: folk velger ikke hverandre ved en tilfeldighet. Og hvis du har vært sammen i noen (kanskje veldig lang) tid, er partneren din og forholdet ditt allerede verdt å gjøre alt for å gjenopprette dem.
La alt ordne seg!
De fleste av mine klienter, som ikke vet hvordan de skal gjenopprette et forhold til en jente, gjør i 90% av tilfellene den vanligste feilen: de plager henne med spørsmål om hva som var galt, hvordan få alt tilbake og la oss prøve igjen. Men det ser ynkelig og latterlig ut etter at kvinnen har pakket kofferten og flyttet ut. Dude, hva er galt i et forhold bør du spørre når dere bor sammen, og du merker en liten avkjøling og en økning i krangel. Og nå må vi handle på helt andre måter. Trenger du .
Å ringe henne hundre ganger om dagen, hele tiden skrive til henne om kjærligheten din, ligge på lur ved inngangen med blomster selv i frieriperioden er ikke bra, og etter et samlivsbrudd - den korteste veien til svartelisten.
Hvordan gjenopprette uten foreløpig søppelprat fra din side og etter det, når hun allerede løper fra deg som pesten - to store forskjeller.
Derfor er den første regelen å gå inn i tåken. Ikke tro at kvinnen din forlot deg bare fordi den venstre hælen hennes ville ha det slik. Hun må ha tenkt nøye over avgjørelsen sin. Ja, tvil gjenstår i alle fall, men nå oppveier dine dårlige sider fordelene med forholdet ditt. Så slutt å overøse henne med håndfuller av kjærligheten din og ikke ødelegg de gode tingene hun har igjen i minnet om deg.
Hvordan gjenopprette et forhold til en eks-kjæreste? Ikke skriv, ikke ring, ikke forklar. Gi henne en sjanse til å begynne å tvile på at hun tok det riktige valget. Hvis du stikker og sutrer, vil jenta igjen bli overbevist om at det ikke var forgjeves at hun ble kvitt en slik snegl.
Det neste punktet: husk, hun trenger ikke det forholdet og det. Du trenger et nytt forhold til ekskjæresten din. Og for dette, mens du ikke ser hverandre, begynn å pumpe opp ressursene dine - jobb med idrettsformen din, rett energien din til karrieren og studier, skaff deg en kjørehobby. Og gå gjennom 4 årsaker til samlivsbrudd: en opprørt balanse mellom viktighet, tap av interesse, uberettigede forventninger og udekkede behov. Der du skuffet henne, rett oppgraderingsarbeidet mot det punktet. Du slår to fluer i en smekk – du blir bedre og mer selvforsynt, og frigjør hodet fra tvangstanker om hvordan du kan forbedre forholdet til ekskjæresten din.
Om noen måneder, når du innser at du har endret og eliminert de problemene som forårsaket krangel og forårsaket separasjonen din, er det på tide å si ifra og ringe om en mindre sak. Bare ikke start det gamle tønneorgelet med ydmykelse og forespørsler. Hyggelig kommunikasjon mellom gode venner. Og når hun ser hvor mye du har endret deg og blitt bedre, vil det med stor sannsynlighet ikke lenger være du som vil tenke på hvordan du skal fornye forholdet til ekskjæresten din, men hun vil selv ønske å date en så kul fyr.
