Meny for en 6 måneder gammel baby med flaske. Liste over produkter og viktige komplementære fôringsregler for en seks måneder gammel baby

Daglig og ernæringsregime seks en måned gammel baby består av hygienetiltak, fôring, dag- og nattesøvn, turer, restaurerende prosedyrer og utviklingsaktiviteter. Ved 6 måneder bør babyen allerede ha en klar daglig rutine. Dette er nødvendig for full vekst og riktig intellektuell og fysisk utvikling. Det har blitt lagt merke til at barn som følger regimet etter den tredje levemåneden har mindre sannsynlighet for å lide av nevrologiske lidelser og lettere tilpasse seg nye forhold. sosiale forhold og er mindre utsatt for forkjølelse.

Tabell med omtrentlig timelig daglig rutine for et barn ved 6 måneder

Kosthold

Et seks måneder gammelt spedbarn er allerede ganske aktivt, så de viktigste endringene i regimet i denne perioden er forbundet med endringer i kostholdet. Babyen trenger allerede mer energi for å lære nye ferdigheter, så i begynnelsen av den syvende måneden av livet begynner babyen å bli kjent med nye smaksegenskaper til retter og produkter.

Ammet

Barn som er på amming, opp til denne alderen lever de vanligvis bare av morsmelk, siden den inneholder alle de nyttige og næringsrike elementene som er nødvendige for vekst, utvikling av hjernen og synssystemet, samt styrking av barnets immunitet. Inntil begynnelsen av den syvende levemåneden anbefaler eksperter fra Verdens helseorganisasjon (WHO) ikke engang å mate barn hvis kosthold utelukkende består av morsmelk, fordi melk består av nesten 88 % vann.

På kunstig eller blandet fôring

Barn som mottar eller er på en blandet type fôring, prøver sine første komplementære matvarer mye tidligere - ved 4-5 måneder. Derfor, i en alder av seks måneder, består dietten vanligvis ikke bare av formelmelk, men også av melk og ikke-meieriprodukter, frukt- og grønnsakspureer, juice og fermenterte melkeprodukter, tilpasset barnets aldersbehov.

Hvor mye morsmelk eller morsmelkerstatning bør en seks måneder gammel baby spise?

Viktig! Hovedproduktet for å mate et barn bør forbli morsmelk eller erstatning for det. Selv om babyen spiser den tilbudte komplementære maten godt og ikke har noen tegn på allergi, bør du ikke skynde deg og øke mengden av andre produkter i barnemenyen.

Eksempelmeny for spedbarn eller barn kunstig fôring

Første fôring: 180 ml morsmelk eller melkeerstatning

Andre fôring: 150 g grøt tilsatt frukt, supplert med melk.

Tredje fôring: 50 g fruktpuré, 30 ml fruktjuice, kjeks, ekstra melk.

Fjerde fôring: 120 g grønnsakspuré med tilsetning av eggeplomme. 30 g kjøttpuré, tilleggsfôring.

Femte fôring: 190-200 ml morsmelk eller morsmelkerstatning.

Under søvn er ikke mer enn 1 fôring med melk eller formel tillatt.

• barnets evne til å sitte med rett rygg (inkludert å sitte med støtte for ryggen);
• tegn på matinteresse (prøver å ta en skje under middagen for voksne, overvåke nøye handlingene til andre familiemedlemmer under måltider, strekke seg etter mat fra fellesbordet);
• forkorte intervallet mellom fôringer (indikerer at spedbarn det er ikke nok melk, og han føler seg raskt sulten).

Du må begynne å introdusere ny mat og drikke med en teskje. Sovjetiske barneleger anbefalte å introdusere komplementær mat ved den tredje eller fjerde matingen (vanligvis en ettermiddagsmat), men nå anbefaler WHO-eksperter å introdusere ny mat ved morgen- eller ettermiddagsmating, slik at babyens tilstand kan overvåkes gjennom dagen, og i tilfelle allergi eller dårlig toleranse, gi ham nødvendig hjelp.

Å introdusere nye retter i kostholdet er en ganske stressende situasjon for en baby, spesielt hvis han før det bare kjente smaken av morsmelk. For å gjøre prosessen med å bli kjent med nye smaker smertefri, må du introdusere komplementære matvarer riktig.

Råd fra barneleger og WHO-eksperter

1. Du bør ikke tilsette salt og sukker i maten for å forbedre smaken på retter og øke hastigheten på tilpasningen til ny mat. Dette kan føre til at barnet senere nekter å spise usøtet eller usaltet mat, og disse kosttilskuddene er helt unødvendige det første året av et barns liv.
2. Det er bedre å velge en skje for første fôring fra silikon - den er lett å rengjøre og skader ikke babyens tannkjøtt.
3. Supplerende mat bør gis som en første rett, som supplerer babyen med formel eller melk.
4. Du kan ikke introdusere komplementær mat hvis barnet er sykt, føler seg uvel, får tenner eller rett og slett ikke er i humør.

Viktig! Nylig ble det antatt at det ideelle produktet for første fôring er grønn eplepuré. Nå anbefaler barneleger å gi babyen din grønnsaksretter først, og gradvis legge til frokostblandinger og frukt i kostholdet for å unngå overdreven avhengighet av søt mat i fremtiden.

Hva kan du gi din 6 måneder gamle baby å spise og drikke?

Innen slutten av den syvende måneden bør grøt, juice og frukt- og grønnsakspureer introduseres i barnas kosthold. Grøter kan være melkeprodukter eller melkefrie. Bokhvete, havregryn, mais og risgrøter fordøyes best i denne alderen, men produkter tilsatt ris bør ikke inkluderes i menyen til barn som er utsatt for forstoppelse (dette gjelder også bananpuré). Du kan tilsette litt revne epler, fersken- eller pærepuré i grøten. Hvis det tolereres godt, er det tillatt å tilsette 3-5 ml krem.

Av frukt- og grønnsakspureer er de første som ble introdusert epler, zucchini, poteter og pærer. Etter noen uker kan du introdusere babyen for gulrøtter, gresskar, paprika, aprikoser, svisker og bananer. Du kan legge til litt vegetabilsk olje til vegetabilsk puré.

Hvis babyen din allerede har fått komplementær mat i form av frukt- og grønnsaksjuice og puréer før seks måneder, kan du tilby ham purert biff, kylling eller kalvekjøtt. Kjøttprodukter kan blandes med frokostblandinger eller grønnsaker eller serveres som en egen rett.

Viktig! Sist i dietten seks måneder gammel baby kokt kyllingplomme introduseres (omtrent en fjerdedel av eggeplommen per dag).

Kosthold

Ved 6 måneder blir barnets horisonter, oppmerksomhet og behov bredere. Det samme skjer med dietten. Det blir mer mangfoldig. Tidligere rådet legene til å starte komplementær fôring ved nesten en måneds alder. I dag har deres mening endret seg, de anbefaler å endre barnets meny ved 6 måneder. Som regel blir babyens kosthold i denne perioden mer variert. Frem til dette punktet drakk han bare morsmelk eller morsmelkerstatning.

Hvis barnet er syk eller nylig har blitt vaksinert, er det bedre å utsette komplementær fôring. Ellers vil foreldrene hans ikke engang vite hvorfor han har feber. Nå skal vi finne ut hva en barnemeny skal være ved 6 måneder.

Stort sett i denne perioden begynner vi å gi grønnsakspureer. Du kan selvfølgelig gi frukt. Men da vil den lille nekte å spise mer næringsrike retter etter å ha spist søtsaker. For å unngå allergiske reaksjoner og utslett hos babyen din, må du først gi en halv teskje puré.

Det anbefales å introdusere komplementære matvarer om morgenen. Hvis babyen din utvikler utslett eller noe mistenkelig, kan du iverksette tiltak umiddelbart. Dette er ganske vanskelig å gjøre om natten. Før du gir barnet ditt en ny mat, er det nødvendig å studere hvilke allergiske reaksjoner visse grønnsaker kan forårsake.

Hvis alt er i orden, bør dosen økes med et par teskjeer i løpet av en uke. Du kan ikke introdusere to eller flere nye retter i babyens kosthold samtidig. La ham venne seg til den ene først, etter 2 uker til den andre, og så videre. skal være veldig finhakket, så kan du gjøre det med små biter (men veldig gradvis) slik at barnet ikke kveler mens det spiser.

Grønnsakspureer

Mødre stiller ofte spørsmålet: "Hva skal man mate en baby på 6 måneder?" Den første grønnsakspureen består vanligvis av poteter, zucchini, gulrøtter eller blomkål. Hvis barnets toleranse for disse produktene er normal, kan grønnsakene blandes. For eksempel gulrøtter med poteter eller zucchini. Du kan tilberede forskjellige supper med grønnsaker, bare sørg for å male dem i en blender før servering.

Magert kjøtt

Etter å ha blitt vant til grønnsaker kan barnet ditt tilbys magert kjøtt. Det må også knuses og legges til supper eller puréer. Hva kan du gi en 6 måneder gammel baby av kjøtt? Kalvekjøtt og kalkun er perfekt for nye komplementære matvarer. Du kan lage suppe til babyen din ved å bruke kjøttkraft fra dette kjøttet. Bare først må du sile den veldig godt slik at det ikke er fett. Hvert barn vil like kalvekjøtt eller kalkun. Å lage kjøttpuré er slett ikke vanskelig. For eksempel må kalvekjøtt renses for overflødig film, vaskes inn store mengder vann, kutt i biter og la det småkoke til det er ferdig.

En blender maler ikke alltid kjøtt godt, så det er bedre å male det 2-3 ganger gjennom en kjøttkvern. Etter denne prosedyren viser det seg ganske tørt. For å unngå at barnet kveles på det, kan du helle litt buljong til ønsket konsistens. Sett så på lav varme og kok opp. Du må tilsette veldig lite smør - 1-2 gram. En barnemeny ved 6 måneder blir gradvis mer variert og balansert.

Grøt

Hva kan du gi et 6 måneder gammelt barn, foruten kjøtt og puré? Grøt. De er veldig nyttige for kroppen til enhver person, spesielt barn. Dette er allerede begynnelsen på den andre komplementærfôringen etter puré. Barn elsker grøt. Det er imidlertid perlebygg og hirse, som er vanskeligere å fordøye og tygge, så disse 2 typene bør ikke gis ennå.

Hva kan du gi en 6 måneder gammel baby? Hvis barnet har lav vekt og hyppig raping, bør du begynne med semulegrynsgrøt. Du bør ikke bruke det hver dag, siden det inneholder ganske mange vitaminer, men det er nok stivelse som kan forårsake allergier.

Hvis barnet har løs avføring ganske ofte, er det bedre å starte komplementære matvarer som normaliserer tarmene. For forstoppelse er havregrøt egnet fordi det tvert imot vil slappe av deg. Bokhvetegrøt regnes som den sunneste. Det kan gis til barn som lider av diatese.

Hvordan mate korn?

Det er ikke nødvendig å male semulegryngrøt. Alt resten skal males godt i en blender. Semulegryn kokes i melk (vann må tilsettes). Når barnet blir vant til slik fôring, kan du eliminere vann helt.

En annen grøt som er veldig sunn for et barn er havregryn. Den inneholder fosfor, jern og andre stoffer som er nødvendige for kroppen. Det viktigste er at det ikke bare er sunt, men også næringsrikt.

Fruktpuréer

Hvilke søtsaker bør jeg mate min 6 måneder gamle baby? Etter hovedrettene kan du begynne å skjemme bort babyen din med smakfulle ting, f.eks. fruktpuréer. Du bør først gi en halv eller en fjerdedel av en teskje, gradvis øke grammet til 50. Etter 2 uker kan du introdusere en ny. Når babyen blir vant til forskjellige pureer, kan de kombineres. For eksempel et eple med en gulrot eller en pære.

Legenes mening om denne saken

Siden mødre går med barna til klinikken til de er ett år, bør legen ved avtalen fortelle dem hva de skal mate barnet ved 6 måneder. Foreldre som nettopp har fått sin første baby, vet ikke hvordan og hva de skal gi den lille riktig for ikke å skade ham. De følger gjerne råd. Bare i dag er legenes meninger forskjellige om hva som bør være. Noen hevder at det er bedre å kjøpe spesiell hermetikk til barn på apotek, andre mener at det er mer tilrådelig å lage mat selv. Men moren må forstå at du for det første ikke kan kjøpe hermetikk, siden prisene for dem er høye, og for det andre tilberedte hun det selv og du vet nøyaktig hva du gir til babyen din.

Cottage cheese

Hva annet kan du gi et 6 måneder gammelt barn, foruten puréer, frokostblandinger og kjøtt? Selvfølgelig, cottage cheese. Det er nødvendig for den voksende kroppen, da den inneholder protein, kalsium, fosfor, som er nødvendig for sterke ledd, tenner, hår osv. Det viktigste er at barnet ikke er allergisk mot meieriprodukter. Da blir cottage cheesen veldig lett fordøyd.

Det bør startes med 5 gram, en gang daglig, helst ved 16-18 timer. Bring dermed til 50 gram. Det samme beløpet bør gis regelmessig i opptil ett år. Når babyens kropp blir vant til cottage cheese, kan den kombineres med fruktpuréer som er kjent for ham. Etter en uke kan du legge kaker til samme rett. Det vil være akkurat passe for en ettermiddagsmatbit.

Drikke til baby

Hva kan en 6 måneder gammel baby drikke i tillegg til morsmelk? Nypeavkok er veldig nyttig for babyen, tørsten slukkes godt. Du må definitivt drikke vann. Ofte nekter barn det, men minst et par dråper gjennom en pipette må gis. Eventuell juice, kun hjemmelaget, ikke kjøpt.

Du bør begynne å gi det med 2 dråper per dag, gradvis øke dosen. Eplejuice er minst sannsynlig å forårsake allergi, så det er lurt å starte en ny drink med den. Når barnet blir vant til det, kan du gi juice med fruktkjøtt.

Hvis et barn lider av forstoppelse, er det tilrådelig å gi plomme, eple, eple med nype eller gresskarjuice. Takket være disse drikkene vil babyen også lide mindre av virusinfeksjoner.

Etter juicen kan du legge til kompotter av friske bær og frukt. Kissel - bær eller melk er også egnet, men ikke for å slukke tørsten, men for variasjon. Du må drikke en halv time før eller etter måltider. Under ingen omstendigheter bør du få lov til å drikke mens du spiser. Dette gjør det vanskelig å fordøye maten.

Fra 6 måneder til ett år trenger et barn å drikke minst 300 ml væske per dag. Du må også venne babyen til kefir. For første gang er 3 ts nok, hvoretter du må supplere med blandingen eller morsmelk. Gjennom dagen er det nødvendig å observere babyen hvordan han reagerte på det nye produktet.

Hvis barnet ikke får nok væske, kan det oppstå dehydrering. For mye forbruk hindrer nyrenes funksjon. Det er derfor hver mor bør kontrollere ikke bare ernæring, men også hvor mye babyen hennes drikker.

Eksempelmeny for en 6 måneder gammel baby

Kl. 06.00 gis kun morsmelk eller morsmelkerstatning.

8.00 - grøt 100 gr. + smør 2 gr. og juice 50 ml.

10.00 - formel eller morsmelk.

12.00 - fruktpuré 100-30 gr.

14.00 - grønnsakspuré 120 gr. + kjøtt 20-30 gr.

16.00 - morsmelk eller morsmelkerstatning.

18.00 - fruktpuré 100-130 gr. eller cottage cheese 50 gr.

20.00 - formel eller morsmelk.

Gjennom dagen skal barnet tilbys juice, te, kompotter og så videre.

Dette er ikke en eksakt meny, men bare en omtrentlig. I denne alderen blir barnet mer aktivt. Og morsmelken blir veldig lite for ham. Derfor bør hver mor tenke på hva slags ernæring det aktive barnet hennes skal ha. Foreldre kan føre en dagbok der de kan skrive ned babyens måltider for hver dag og holde seg til denne menyen. Da blir de ikke forvirret, og maten blir balansert og variert. I tillegg bør du huske at det er uakseptabelt å legge inn flere produkter i menyen på en gang. Det er ikke nødvendig å forhaste seg i denne saken, ellers vil det sannsynligvis oppstå ulike problemer (utslett, magesmerter, humørsykdom). Tross alt kan en baby ikke umiddelbart tilpasse seg uvanlig mat.

Rute

For å vite nøyaktig hva du skal mate en 6 måneder gammel baby, bør du planlegge måltider om dagen.

1 dag. Eplejuice, bokhvete bananpuré.

Dag 2. Kompotter, risengrynsgrøt, eple- eller pærebrokkoli eller blomkål, litt cottage cheese.

Dag 3. Havregryn tilsatt melk, gjerne morsmelk. Kissel, fruktpuré - plomme eller gresskar.

Dag 4 Bokhvetegrøt, potetmos, kefir, fruktpuré.

Dag 5 Risgrøt. Litt kokt eggeplomme (mindre enn halvparten), gelé, zucchinipuré, gulrotjuice.

Den første og fjerde fôringen bør kun bestå av morsmelk eller morsmelkerstatning.

Hvis du skriver ned barnets meny på denne måten, vil den være balansert og sunn. Ved seks måneders alder blir babyen vant til ny mat, nærmere 7 mottar han allerede alle de grunnleggende matvarene. Ved 6 måneder bør du ikke gi grøt mer enn én gang. Det er næringsrikt, så det er ingen grunn til å bli overrasket om barnet kan nekte neste mating. Det er ikke nødvendig å tvinge ham, det betyr at den forrige maten var nok for ham. Hvis et barn hele tiden nekter en viss mat, overdriver han ganske enkelt dette produktet (eller han liker det rett og slett ikke). Du må gi babyen tid til å glemme det og prøve igjen.

Hva bør du mate en 6 måneder gammel baby hvis han har tenner? Skrell først eplet eller gulroten og la det tygge, men bare veldig forsiktig! Det er ikke nødvendig å forlate babyen din uten tilsyn hvis han spiser en grønnsak eller frukt. Viktig: det er tilrådelig å starte komplementær fôring med grønnsaker, gradvis gå videre til frokostblandinger. Fruktpuréer og juice bør introduseres etter dem. Kjøtt i kosten bør være tilstede i svært små mengder. Meieriprodukter bør introduseres etter andre. Eggeplomme, sitrusfrukter og jordbær kan forårsake allergi, så de må gis veldig nøye. Sjokolade under 3 år anbefales ikke i det hele tatt.

Konklusjon

Nå vet du hva det skal være. Vi håper at våre råd vil hjelpe deg å lage riktig kosthold. Husk at rett og balansert kosthold skal sikre vekst, aktivitet og sunt bilde liv.

Det første året av en babys liv er en spennende periode for foreldrene hans, spesielt hvis det er deres første barn. Mange vanskeligheter oppstår med å mate et barn: når og hvor man skal begynne, hvordan man best forbereder seg, kosthold - dette er bare noen av tingene som bekymrer en ung mor i denne forbindelse.

I en alder av 6 måneder er det ikke lenger nok at en baby som ammes kun får morsmelk. Barn på denne tiden er mer aktive og emosjonelle, og kroppen begynner å trenge flere næringsstoffer. Det er fra denne perioden den første fôringen av babyen med voksenmat begynner, og menyen blir mer variert.

Generelle regler for å introdusere nye elementer i kostholdet

Å introdusere en baby for fast føde er et viktig og avgjørende stadium i livet hans. Den sjette måneden i livet er det mest beleilige øyeblikket. For at dette virkelig skal komme en voksende kropp til gode, er det viktig å følge en rekke regler.

• Før du begynner å introdusere babyen din for fast føde (og eventuell ny mat generelt), sørg for at han er helt frisk og ikke har blitt vaksinert minst 2-3 dager før. På grunn av et svekket immunforsvar kan kroppen reagere negativt på nytt utseende mat.
• Hvis tiden for å introdusere komplementære matvarer faller om sommeren, velg dager da det ikke er varme: på denne måten vil barnet lettere akseptere innovasjoner i kostholdet.
• Begynn å gi ethvert produkt med små doser - 1-2 teskjeer. Øk mengden hver dag og overvåk avføring og andre mulige endringer nøye.
• Start med ett produkt og gi det bare i flere dager: dette vil tillate deg å avgjøre om barnet ditt har en allergisk reaksjon. Når du er sikker på at alt går bra, kan du legge til en annen type grønnsak, grøt eller frukt.
• Supplerende mat bør gis før amming slik at babyen er sulten, ellers kan han nekte.
• Først må du gi usøtet mat (grønnsaker eller frokostblandinger). Dette vil tillate babyen å venne seg til kjedelig mat, for etter fruktpuré eller juice vil han kanskje ikke spise noe annet.
• Hvis barnet har overvektig eller forstoppelse, anbefales det å starte komplementær fôring med vegetabilsk puré. For barn med undervekt det beste alternativet det blir grøt.
• En komplett porsjon mat til en 6 måneder gammel baby er 150 gram.

Tillatte komplementære fôringsprodukter

I forskjellige kilder kan du finne forskjellig informasjon om hvilke produkter som kan introduseres i menyen til en ammende baby ved 6 måneder. Men i de fleste tilfeller anbefaler barneleger følgende typer komplementære matvarer i denne alderen.

• Grønnsaker. For første gang er zucchini, blomkål, brokkoli, rosenkål, grønne erter og grønne bønner ideelle. Dette er grønnsaker med lavt nivå av allergener og tolereres derfor godt spedbarn. Deretter kan du prøve å introdusere gresskar, gulrøtter og poteter i kostholdet ditt, og observere reaksjonen nøye.
• Frukt og bær. Grønne varianter av epler, pærer, bananer - det er her frukt komplementære matvarer begynner. Et godt utvalg av bær er solbær. Men sitrusfrukter, jordbær og bringebær, samt eksotiske frukter og bær bør ikke gis til barn under ett år for å unngå en allergisk reaksjon.
• Grøt. Tillatte frokostblandinger til første fôring er glutenfrie: bokhvete, ris og mais. Du bør unngå havregryn, hirse, hvete og semulegryn foreløpig, siden disse korntypene ikke er på best mulig måte påvirke fortsatt utviklende fordøyelsesfunksjon.
• Eggeplomme. Preferanse gis til vaktelegg, da de er mindre allergifremkallende enn kyllingegg.
• Raffinert vegetabilsk olje (mais, oliven eller solsikke).
• Fermenterte melkeprodukter (kefir eller cottage cheese). Som regel er denne typen komplementær fôring foreskrevet av barneleger hvis barnet har en uttalt kalsiummangel. I andre tilfeller er det ikke tilrådelig å gjøre dette.

Lage puré

For at maten skal absorberes godt og babyen bare skal få utbytte av den, må den tilberedes riktig. Grønnsakspuré lages etter følgende prinsipp.

• Det er tilrådelig å ta mat fra din egen hage, etter å ha frosset den tidligere, hvis tidspunktet for komplementær fôring ikke forekommer i sommer-høstsesongen. Dersom dette ikke er mulig vil et butikkkjøpt frossent produkt gjøre det, men det er viktig å sørge for at grønnsakene dyrkes i en klimasone nær den der du bor.
• Det er bedre å dampe grønnsaker til de er myke. Deretter må de moses grundig med en gaffel eller knuses til en grøtaktig tilstand i en blender.
• Ikke tilsett salt til maten først: la barnet venne seg til matens egen smak. Du kan legge til noen dråper vegetabilsk olje.
• Bekjentskap begynner med 1-2 skjeer monokomponent puré. Hver dag øker porsjonen til 150 gram.

Hvordan lage grøt?

• For babyens første bekjentskap med grøt, er det bedre å bruke industrielt produserte produkter, det vil si spesielle babymat. Dette sikrer at frokostblandingen er miljøvennlig og fullt ut i samsvar med sanitære standarder. I tillegg vil dette spare koketid betydelig.
• Når du mater grøt for første gang, må du ta en teskje frokostblanding og løse den i 100 ml varmt vann. Slik flytende blanding ideell for å introdusere et barn til produktet.
• Gradvis må du øke mengden frokostblanding. Mengden væske forblir uendret. Bring derfor porsjonen med grøt til 150 gram.
• Dersom barnet ikke er allergisk mot animalsk protein, kan grøten være melkebasert. Du kan også tilsette litt smør.
• Grøten skal ikke være for tykk: i denne tilstanden vil det være vanskelig for babyen å svelge den.

Morsmelk er det mest verdifulle for en baby. Men det kommer en tid når det alene ikke er nok. Og for at barnet skal fortsette å utvikle seg fullt ut, er det nødvendig å utvide menyen hans. Denne tiden faller på seks måneder. Babyens fordøyelsessystem er allerede sterkt nok og klart for ny mat. Men ikke glem at barn er individuelle. Og det spiller ingen rolle om den lille av en eller annen grunn ikke er klar ennå. Introduser komplementær mat fra 7 måneder.

I denne artikkelen vil vi snakke om hvorfor tiden er inne for å introdusere komplementær fôring, hvordan du gjør det riktig, hvor mange ganger å mate et barn på 6 måneder og hvilke produkter.

Hvorfor er det på tide

Det er flere grunner til at du kan være sikker på at det virkelig er på tide med den første komplementærfôringen:

1. Fordøyelsesorganene til pjokk er nesten fullstendig dannet, og det er rett og slett nødvendig å komplisere arbeidet fordøyelsessystemet for riktig peristaltikk og enzymproduksjon.
2. Barnet begynte å bruke betydelig mer energi enn før. Dette skyldes det faktum at pjokkens motoriske ferdigheter har blitt bedre og han har lært å sitte. Og han begynte å bruke mindre tid på hvile mesteparten av dagen til aktivt tidsfordriv. Derfor er delen som han tidligere fikk med morsmelk nå ikke nok, det er ikke nok kalorier. Og det er på tide å introdusere nye produkter.
3. Småbarnet viser interesse for alt han ser og virkelig ønsker å være med deg ved middagsbordet. Han begynner allerede å strekke seg etter produktene han la merke til på ham.
4. Babyens første tenner vises, og for riktig utvikling er det bedre å spise tykkere mat og begynne å spise fra en skje.

Jeg begynte å legge til ny mat til sønnen min da han var seks måneder gammel. Han spiste med så stor appetitt at jeg til og med var redd for at barnet hadde vært sulten før. Men legen beroliget meg og sa at babyen min bare likte smaken av grønnsakspuré. Han gjorde denne konklusjonen basert på normal utvikling, vekt, høyde og gode tester barn. Selv om det er tilfeller når morsmelk er veldig liten eller har utilstrekkelig fettinnhold.

Babyens diett

Nå får barnet fem måltider om dagen med pauser på fire timer. I tillegg er fôring om natten fortsatt akseptabelt.

Det er bedre å introdusere et nytt produkt før den andre frokosten. Det bør gis i små porsjoner og deretter suppleres med morsmelk. Det er svært viktig at komplementær fôring skjer før lunsj. Det er mulig at barnet er allergisk mot et bestemt produkt. Derfor er det ekstremt viktig å introdusere nye matvarer i første halvdel av dagen, slik at det er tid til å legge merke til manifestasjoner av en negativ reaksjon på komplementære matvarer. Om natten vil det være mye vanskeligere å merke dette i tide. Deretter, med god toleranse, øker volumet av ny mat gradvis og etter en måned eller halvannen måned vil komplementære matvarer erstatte en amming.

På denne tiden utvides det kunstige barnekostholdet enda mer, men for babyer er det også fem ganger om dagen.

Vi introduserer komplementær mat riktig

Eksempelmeny

Noen introduserer nettopp sin første komplementære mat, mens andre allerede har prøvd mye. Vi presenterer for deg mulige daglige dietter for barn.

Naturlig matet barn

1. Morsmelk (ca. 200 ml) – første måltid (rundt kl. 06.00).
2. Klokken 10 vil babyen få grøt (for eksempel bokhvete) - 150 gram, omtrent 50 ml juice fra allerede kjente frukter.
3. Til lunsj, som kommer klokken 14.00, er grønnsakspuré med én ingrediens – 150 gram – ideelt. Suppler babyen din med morsmelk - 50-70 milliliter.
4. Babyen kan spise middag kl 18 med en-ingrediens fruktpuré i et volum på 50 gram. Den lille bør drikke det med morsmelk - 150 ml.
5. Før du legger deg, klokken 10 om natten, må babyen mates morsmelk - 200 ml.

Det er verdt å huske at barn med denne typen ernæring akkurat begynner å bli introdusert for komplementær mat i løpet av denne perioden. Derfor er disse delene til å begynne med mye mindre, og melkevolumet er større.

Formelmatede babyer

1. Kl. 06.00 tilbereder du babyens melkerstatning - omtrent 200 ml.
2. Klokken 10:00 - grøt kokt i vann - 150 gram, 60 ml juice.
3. Til lunsj, cirka klokken 2, byr du den lille på 170 gram grønnsakspuré, en halv eggeplomme.
4. Til den første middagen, kl. 18.00, gi barnet 30 gram cottage cheese og 40 gram fruktpuré. Gi smårollingen 150 ml av blandingen.
5. Ved 10-tiden om natten, gi babyen en tilpasset blanding (200 ml).

Sørg for å følge alle regler og forskrifter for å introdusere komplementære matvarer. Bare på grunn av dette, baby bedre akseptere nye produkter, vil du redusere risikoen for å utvikle allergi til et minimum. På denne måten vil du hjelpe babyen din enkelt å komme inn i verden av mer voksenmat, hjelpe ham med å spise fra en skje og drikke fra en kopp. Bare med din hjelp vil barnet kunne vokse opp sunt og lykkelig.

For hver ung mor er introduksjonen av de første komplementære matvarene et spesielt stadium i livet til babyen hennes, som han blir eldre og mer uavhengig.

Kostholdet til en 6 måneder gammel baby som ammes bør varieres, fordi mengden næringsstoffer som mottas fra morsmelken reduseres. Dette kan forårsake fysiske problemer, så verdensorganisasjon Helse anbefaler å introdusere komplementær mat på dette stadiet av babyens liv.

Det er verdt å begynne å introdusere de første komplementære matvarene etter undersøkelse av den lokale barnelegen. Hvert barn er individuelt, har sitt eget tempo på fysisk og mental utvikling Derfor er det nødvendig å utvikle en diett for en spesifikk baby, med tanke på hans allergiske reaksjoner.

Hvis en baby er diagnostisert med jernmangelanemi, har problemer med en funksjonsforstyrrelse i mage-tarmsystemet eller er undervektig, introduseres i slike tilfeller vanligvis komplementære matvarer tidligere, etter 4-4,5 måneder av barnets liv.

Friske babyer i denne alderen har nok morsmelk, så de begynner å introdusere komplementær mat fra 6 måneders alder. Det er også verdt å vurdere morens helsetilstand. Hvis ammingsprosessen ikke er godt etablert eller innholdet av vitaminer og mineraler i mors kropp er lavt, kan dette også påvirke babyen.

Oftest, i en alder av 5 måneder, har babyen allerede mangel på jern eller andre mangeltilstander, så mødre må ta vitamin- og mineralkomplekser.

Babyens første tilskuddsmat er vanligvis grønnsakspuré eller grøt. Du bør ikke begynne å introdusere fruktpuré - babyer er veldig smarte, etter søtsaker mister de lysten til å spise annen mat. Hvis introduksjonen av komplementære matvarer begynte med grønnsakspuré, vil grøt følge, og omvendt.

Grøt

Du bør begynne å bli kjent med frokostblandinger med grøt:

• ris;
• bokhvete;
• korn.

I det innledende stadiet foretrekkes grøter som ikke inneholder gluten. Fra 8 måneders alder kan du begynne å spise glutengrøt (havregryn, hvete, bygg og andre).

Hvis du har mangel på jern, er det bedre å prøve grøter som er beriket med mikronæringsstoffer.

Grønnsakspuré

For babyer som ofte lider av forstoppelse eller er overvektige, er det nødvendig å begynne å introdusere komplementær mat med grønnsakspuré.

Hvis du bestemmer deg for å introdusere grønnsakspuré først, er det å foretrekke å bruke:

• gulrot;
• turnips;
• spinat;

• zucchini;
• gresskar;
• potet.

Grønnsakspureer kan kjøpes, men er du tilhenger av husmannskost er det best å dampe eller koke grønnsaker.

Kjøttpuré

Neste trinn i komplementær fôring er introduksjonen av kjøttpuré. Kjøttkomponenter bør være til stede i babyens daglige kosthold, bare på denne måten vil tilførselen av jern i kroppen bli fylt opp. Hovedregelen er at kjøttet skal være ferskt og magert, altså ideelt alternativ komplementære matvarer er:

• kalvekjøtt;
• biff;
• kaninkjøtt;

• kalkun;
• kylling.

Ved 6 måneder kan babyen din få kyllingplomme.

Fruktpuréer og juice

Når alle nødvendige komplementære fôringselementer er introdusert, kan du tilsette fruktpuréer og juice. Fra 6-7 måneder kan babyen sakte introduseres til all frukt og bær, unntatt druer, bringebær, kirsebær og jordbær.

Men du kan rolig la babyen din nyte:

• eple;
• pære;
• plomme;
• aprikos

Eksotiske frukter inkluderer:

• bananer;
• kiwi.

Fruktpuréer og juice bør kun gis etter grønnsakspuré eller grøt, samt under ettermiddagsmaten.

Så snart en 6 måneder gammel baby begynner å motta komplementær mat i tillegg til morsmelk, bør dietten organiseres ordentlig og følgende regler bør følges:

• Til å begynne med bør dietten bare bestå av en komponent.
• To uker før og etter forebyggende vaksinasjoner er det ikke tilrådelig å introdusere nye produkter, fordi det vil være vanskelig å spore reaksjonen på dem. Det samme gjelder perioden for babyens sykdom.
• Et nytt produkt bør bare introduseres i første halvdel av dagen.
• De første produktene må produseres gjennom industriell produksjon. Du bør gi preferanse til verdensberømte produsenter, sjekke garantiperiodene på emballasjen og studere sammensetningen nøye.
• Komplementær fôring av ethvert produkt begynner med en liten skje, og øker gradvis delen. Hvis babyen forblir sulten, blir han lagt til brystet.
• Det er ikke nødvendig for barnet ditt å ha snacks i tillegg til hovedmåltidene. De forstyrrer kostholdet ditt og kan føre til fedme.

Babyer, spesielt ved 6 måneders alder, er ganske lunefulle. Ikke skynd deg å nekte produktet hvis barnet ditt spytter det. Det tar ikke lang tid før babyen blir vant til den nye smaken.

For 6 måneder gamle ammede babyer som er utsatt for allergiske reaksjoner, bør komplementær mat introduseres på samme måte som friske barn. Hvis utslett, røde flekker, hevelse og andre symptomer vises, blir maten som bidro til den allergiske reaksjonen ekskludert fra barnets diett i flere måneder.