Merkelig nok, men spørsmålet "Hvorfor elsker ingen meg?" inntar høye posisjoner i søkemotorstatistikken. Dette spørsmålet kan gjelde både en tenåring i en ganske problematisk periode i livet, når det er et stort behov for kjærlighet, og en voksen, for eksempel en ansatt som blir møtt med misforståelser og avvisning i teamet.
Bør du klandre deg selv for noe? Bør jeg trekke meg enda mer tilbake i meg selv fordi jeg ikke passer noen og ikke får riktig respons på holdningen min? Faktisk er det umulig å glede alle rundt deg. Alle mennesker er forskjellige: akkurat som vi er ufullkomne, er det også de som vurderer oss. Ikke alle tenker over at det er verdt å elske eller i det minste vise respekt/oppmerksomhet til de rundt deg. Du må forstå at for det første er alle mer fokusert bare på seg selv.
Så vi lever i en verden av egoister med sine egne smaker og preferanser, og hvis du ser nøye etter, viser det seg at jeg er den samme, derfor søker jeg desperat denne kjærligheten fra andre, så jeg blir fornærmet når de ikke elsker meg.
Trinn til løsning #1. Er det ingen som virkelig elsker meg?
Ja, vi forstår og tar på alvor at du er på denne siden og leter etter svar på spørsmålet ditt. Men før vi forstår årsakene til at de ikke liker deg, la oss likevel prøve å ærlig finne ut om du virkelig er ingen liker det ikke? Ikke en eneste person på denne jorden? Eller får du bare ikke de fordelene du fortjener bare i et bestemt samfunn?
Mange av oss har en familie, disse er enten foreldre, eller brødre/søstre, besteforeldre, for noen, kanskje alle sammen. Det er venner fra forskjellige perioder av livet (eller var). Det er mennesker vi krysser veier med hver dag. Er det virkelig ingen blant dem som er godmodig mot deg? Og uttrykker virkelig alle en slags negativitet mot deg og gjør det hele tiden klart at du er uelsket og ikke akseptert her?
Å svare ærlig på disse spørsmålene vil hjelpe noen til å se at ting kanskje ikke er helt som de ser ut til, og at det finnes mennesker som elsker deg. Så selv om det i tillegg til disse menneskene er noen som, slik det virker for deg, ikke elsker deg, er det første trinnet for å løse problemet å være takknemlig for de menneskene som er i nærheten og elsker. Oppmuntre deg selv til å samhandle med disse menneskene og utvikle disse relasjonene.
Steg til løsning nr. 2. Og jeg... elsker?
Vent, de liker meg ikke, vi ønsket å sortere dem! Ja, det er lett å forvente ting fra andre. Vi ønsker alltid kjærlighet og oppmerksomhet, og i det minste enkel aksept og forståelse! Men... Hvis det er situasjoner der folk trekkes til oss på egenhånd, så starter det i de fleste tilfeller med oss selv. Hvis jeg leter etter kjærlighet, må jeg være den første til å vise denne kjærligheten og oppmerksomheten. "Den som vil ha venner må være vennlig selv" er en enkel sannhet, men den er grunnlaget for ethvert forhold.
Saker kan være forskjellige, og hvis du ikke har blitt akseptert i et eller annet samfunn på lenge, og du er ganske opptatt med dette, vil det selvfølgelig være vanskelig å umiddelbart begynne å vise vennlighet mot dem. Du synes kanskje det ser unaturlig ut. Vel, det er fortsatt verdt å prøve å starte med de små tingene. Hvis dette er et stort team, prøv å se etter en tilnærming først til noen som du kanskje er lettere med enn med andre. På denne måten vil du gradvis kunne bli med på laget.
Hvis du møter halvveis, men du ikke blir akseptert i det hele tatt, betyr ikke dette at det er noe galt med deg. Men hvis de fleste ikke ønsker å kommunisere med deg, er det verdt å lure på hvorfor dette kan være... Hva kan de ikke like med deg?
10 grunner til at folk ikke liker deg
Kan ikke stoppe i tide
Det er noen mennesker som er irriterende mens de prøver å være morsomme. Folk liker ikke når du går for langt med vitsene og krumpene dine, mange går rett og slett når du begynner å kjede dem. Du må vite når du skal stoppe.
Negativ når du blir spurt: "Hvordan har du det?"
Jeg er sikker på at alle voksne stilte spørsmålet "Hvordan har du det?" Noen ganger til og med mer enn 20 ganger om dagen.
Hvis svaret er positivt, liker folk det. Hvis du begynner å fortelle en negativ historie om hverdagen, liker folk det ikke. De bryr seg ikke om du er trøtt eller ikke, at du trenger å jobbe, at beinet ditt er nummen eller noe annet.
Hvis noen spør mens du går: "Hvordan har du det?", er det bedre å svare: "Ikke dårlig." Hver av oss har problemer og vanskeligheter, men vi må være i stand til å holde det for oss selv. Sannheten er at folk ikke vil gråte og lide på grunn av dine hverdagsproblemer.
Du virker uoppnåelig
Ditt strenge, travle utseende eller bare et fokusert, dystert utseende kan fortelle folk at du er stengt for kommunikasjon. Nei, vi håper faktisk at disse ordene ikke beskriver utseendet ditt. Prøv å være i godt humør og gjør det synlig i ansiktet ditt. Interesserte og smilende øyne, et lite smil - det er nok.
Kommer alltid med unnskyldninger
Akkurat som når det gjelder å svare på spørsmålet "Hvordan har du det?", liker ikke folk det når folk kommer med unnskyldninger for dem.
For eksempel: "Hvorfor kommer du for sent?" «Jeg kjørte bil, og plutselig hoppet et rådyr ut på veien. Jeg tråkket på bremsen og drev ut til siden av veien. En mann kjørte i nærheten, men han kunne ikke hjelpe fordi han tok sin gravide kone til sykehuset.» "Hvorfor ringte du ingen?" – «Å, ja, jeg ble så sjokkert at jeg glemte mobilen min. Da jeg husket det, så jeg at han var død. Jeg glemte å lade ..."
Stoppe! Nok! Bare si: "Jeg sovnet for meg." Selv om du ikke sovnet for mye, var det andre problemer, dette er ikke en grunn til å komme med lange unnskyldninger. Sjefene liker det ikke. Venner liker det ikke. Folk liker det i de fleste tilfeller ikke. Selv om det er din feil, vil du bli respektert for din ærlighet og åpenhet.
Hvis du tror at du får noe av å komme med unnskyldninger, tar du feil, vær klokere! Folk vil ikke kunne stole på deg, du vil merke hvordan de begynner å bevege seg bort fra livet ditt.
Tenk negativt om alt og alle
Folk vil ha lykke. Å bli forstått. De vil ha glede. Hvis du snakker med noen og kun uttrykker negativitet, ødelegger du glede, håp og lykke. Hvem liker dette?
Vi sa før at det er irriterende, påtrengende mennesker. Dette betyr ikke at du må være en motstander, en negativ person. Bli kvitt dette, du vil bli mer effektiv og folk vil ønske å være med deg.
Livet ditt er hva du gjør det til. Bli bevisst på dette slik at andre kan ta imot deg. Ellers må du ikke sutre over at du ikke har venner – se på deg selv.
Du snakker for mye
Vi kjenner alle mennesker som ikke kan holde kjeft og oppmuntre andre til å snakke med dem. Hvis du snakker uavbrutt og bare trekker pusten mellom emnene, vil folk ikke like deg.
Folk kan være høflige og nikker mot deg – eller de vil kjede seg og slutte å ringe deg og unngå deg.
Når du snakker og snakker og snakker, legger du kanskje ikke merke til hva andre vil legge til i samtalen. Du kan også snakke om ting som samtalepartnerne ikke er interessert i. Å lytte til samtalepartneren din er fortsatt den viktigste kommunikasjonsregelen.
Livet ditt er et drama
Skjer det alltid noe drama i livet ditt? Er kaos og ødeleggelser alltid på vei, eller forvirrer du ting? Du kan tiltrekke deg oppmerksomhet og være sentrum for oppmerksomheten en stund. Selv om du får litt sympati, vil folk merke om det skjer for ofte.
Å spille ut drama er dødelig for et forhold, ethvert forhold. Ingen liker drama. Prøv å ikke la deg rive med av dramatisering av hendelser.
Du er best
Merkelig nok er dette et problem! La oss si at du går bort til en gruppe mennesker på en fest og de blir stille. Hvorfor? For som historien viser, får du alltid overtaket på alle eller skylder på noen som fortalte den virkelige historien.
Folk liker ikke å dele sitt øyeblikk av herlighet. La dem få det. Vent litt, hvis du ser at folk er klare til å høre, si ifra.
Det er ikke imponerende når du prøver å dele andres ære. Tvert imot viser det hvor egoistisk du er og ute av stand til å lytte til andre. Å konkurrere er bra, men å alltid være på topp er i strid med reglene. Slike mennesker blir stående alene, alene med egoet sitt.
Du er universets sentrum
Du har et hode. Du har hår. Du har stil. Du har en figur. Du har også bedre luft enn andre. Kanskje på skolen kunne du overraske andre med dette, men nå er det virkeligheten. Din arroganse skrur folk av. Din selvsentrerthet og selvkjærlighet vil ikke bli respektert.
Du bør uttrykke deg på ulike nivåer. Dette er et tegn på respekt og forståelse for menneskene rundt deg.
Trinn til løsning #3. Ikke forvent
Hemmeligheten bak hvordan man ikke blir skuffet er å ikke bli "fascinert" hvordan man unngår uoppfylte forventninger er ikke å forvente!
Når du vet at det er gjort en innsats fra din side, når du vet at du ikke skyver folk unna med noen alvorlige irriterende handlinger... Du må bare la dine forventninger, krav og akseptere virkeligheten som den er. Ingen skylder noen noe. Nei spesifikt. Men en fri person som deg nå vil kunne finne en person du liker!
Lev nå, for livet er et øyeblikk, i går var fortiden, og i morgen vil det aldri være!
Verden skylder deg ingenting, du har alt for å leve et fullverdig liv. Hvis du vil leve i smerte slik du vil, lapskaus i din egen juice. Men en person kan finne sann lykke i seg selv. Bare denne lykken er ikke en følelse, men en beslutning om å være lykkelig.
Hvis du vil nyte livet, slutt å skylde på alle rundt deg. Gå fremover. Voks opp, vær en hyggelig person, og livet ditt vil stråle av gledelige øyeblikk.
Hvis du vil ha suksess i forhold til arbeidsgiver, familieforhold og andre, bryt vanene dine! Nærhet, dysterhet og forfengelighet kan bli et hinder for et tilfredsstillende liv generelt. På denne måten vil du aldri kunne vinne en persons gunst. Du kan hjelpe noen som har dette problemet.
Bevissthet om ens verdighet gjør en intelligent person mer beskjeden, men samtidig mer utholdende.
F. Chesterfield
Den som kjenner folk er klok. Den som kjenner seg selv er opplyst. Den som erobrer mennesker er sterk. Den som overvinner seg selv er mektig.
Lao Tzu
Hver person i en samtale inntar en eller annen posisjon. Vi hører ofte: «Vi er så forskjellige mennesker. Vi har ingenting å snakke om!" Hvordan kan dette forklares fra psykologisk vitenskaps ståsted? En av årsakene til misforståelser og konflikter i kommunikasjon er forskjeller i samtalepartnernes psykologi.
Som et resultat av Eric Bernes forskning identifiserer moderne vitenskap to psykologier - taperens psykologi, taperens psykologi og vinnerens psykologi, som vet hvordan han skal leve i harmoni med seg selv og andre mennesker. Dette er to forskjellige psykologi, og hver av oss kan velge mellom en vinner og en taper, og etter å ha tatt et valg, få det tilsvarende resultatet. Bevissthet om bevissthetstilstander gjennom så enkle begreper som forelder, barn og voksen, samt det faktum at livet metaforisk kan representeres som en endring av ulike spill og scenarier som vi spiller foran hverandre, gjør det mulig å utvide psykologisk og psykoterapeutisk kunnskap til et bredt spekter av mennesker, i stand til å gi psykologisk hjelp til seg selv og andre. Etter vår mening er det nettopp på grunn av dette at transaksjonsanalyse har blitt et obligatorisk kurs i opplæringen av amerikanske lærere. Å heve vinnere har blitt deres oppgave. Og vinnerne er for det første mennesker med en sunn psyke.
Å følge psykologien til en taper er en enkel sak. Den polske vitenskapsmannen P. Waclavik skrev en samling oppskrifter på hvordan du kan bringe deg selv til en begredelig tilstand. Boken hans heter "Hvordan bli ulykkelig uten hjelp utenfra", og forfatteren er overbevist om at "å leve i konstant konflikt med verden og, viktigst av alt, med menneskene rundt deg, generelt sett er en veldig enkel sak." Det er nok å akseptere konseptet om den fatale uunngåelighet av verdens ende, den uunngåelige skjebnen, når du fortsatt ikke kan endre noe, fordi det er for sent, fordi fortiden var mye bedre enn nåtiden, men så, i i fortiden gjorde du en fatal feil, og nå, i nåtiden, er du tvunget til å bære ditt kors og betale for gamle synder.
Og faktisk er det mennesker som ikke liker smarte mennesker fordi de er smarte; vakker for å være vakker; vellykket for å være vellykket, en mann for å være en mann, og en kvinne for å være en kvinne. De elsker bare ingen. Dette er "tapere" som noen ganger utbryter: "Ingen trenger meg!" eller "Jeg er en syk person!" etc. Psykologien til disse menneskene gjenspeiles ikke bare i teksten til deres taler, men også i hele livsstilen deres.
Taperen er den som forblir alene, blir syk og misfornøyd med alt, eller til og med havner i bakgaten, eller til og med i fengsel. Det er ikke vanskelig å være en taper, for det er mye lettere å se etter noen å skylde på enn å gjøre noe som er verdt selv.
F. M. Dostojevskij, anerkjent som den største av psykologer, skrev: «Hva kan du forvente av en person? .. Ja, overøse ham med alle jordiske velsignelser, drukne ham fullstendig i lykke, slik at bare bobler hopper på overflaten av lykke, som på vann; gi ham en slik økonomisk tilfredshet at han ikke har noe annet å gjøre annet enn å sove, spise pepperkaker og bekymre seg for fortsettelsen av verdenshistorien, så er han fortsatt et menneske, og her er han av ren utakknemlighet, av ren injurie. en vederstyggelighet vil gjøre. Han vil til og med risikere pepperkaker og bevisst ønske seg det mest destruktive tullet, det mest ikke-økonomiske tullet, utelukkende for å... beholde sin mest vulgære dumhet.»
Det er mange måter å torturere deg selv på, men er det verdt å bli som den slangen som, ikke fornøyd med muligheten til å bite sin egen hale, sakte begynner å sluke seg selv. Trenger jeg å si at den resulterende følelsen av ulykke rett og slett ikke kan sammenlignes?
Hva skiller psykologien til en taper, psykologien til en taper, fra en person som kan kalles en vinner? Ifølge Bern ligger forskjellene deres i resultatene. En vinner er en som verdsetter seg selv og verdsetter andre, som vet hvordan man ser på livet, og finner mange positive ting i det. Vinneren vet hvordan han skal lære og endre seg, tror på Godt og blir sterkere, finner støtte i de mest uventede situasjoner, han har høy selvtillit, men det viktigste er at han blir elsket og respektert av andre mennesker. Vinneren kan ikke være en ensom person. Han har vanligvis mange venner, og det mest verdifulle i livet hans er tid, som han trenger å bruke på en bestemt måte.
Her er ordene til Louise Hay, en lykkelig amerikansk kvinne, som kommer fra dypet av hennes sjel: "...Jeg vet rett og slett ikke hvordan jeg skal si ordet 'nei', og derfor må jeg hele tiden lære andre mennesker hva jeg kan gjøre selv. Essensen av min undervisning er veldig enkel: elsk deg selv, og du vil helbrede livet ditt Vanligvis elsker folk ikke seg selv fordi de forakter seg selv eller er sinte i hjertet - de kan ikke tilgi seg selv for noe eller anser seg selv som en. offer. Hele poenget er at de bare aksepterer et synspunkt på hendelser som har skjedd med dem i fortiden.
Folk som ikke elsker seg selv tilhører samme kategori. De som forakter seg selv, går til en annen. De som er sinte på seg selv, går til den tredje. De som ikke kan tilgi seg selv er i den fjerde, og de som anser seg selv som ofre er i den femte. Alle disse kategoriene kan eksistere side om side i sinnet til en person, og skape hindringer for ham på veien til målet hans, selvfølgelig, hvis han har en.
Utgangspunktet for å lage transaksjonsanalyse var for Berne observasjonen av at mennesker kan forandre seg fullstendig rett foran øynene våre. Samtidig endres ansiktsuttrykk, talemønstre, gester, holdning og aktiviteten til indre organer (maling vises i ansiktet, hjerterytmen øker, pusten øker). Slike endringer skjer med alle, skriver Berns følger, forfatter av boken «I'm Good, You're Good» T. Harris.
Personen som en slik endring skjer, forblir den samme, tilstanden hans endres. Denne overgangen fra en tilstand til en annen gir ufrivillig opphav til spørsmålet: fra hvem og til hvem vender en person seg?
Freud viste en gang at strukturen i menneskelig bevissthet består av Super-ego, ego og id. I sitt arbeid med humorens psykologi forsøkte han å trekke paralleller mellom bevissthetsstrukturene og utpekte dem som "foreldre", "barn" og "voksen", mens han viste humorens psykologiske mekanismer.
Berne mente at foreldre, voksen og barn ikke er abstrakte begreper som Super-Ego, Ego og Id, men en observerbar virkelighet. Disse tilstandene er forårsaket av "avspilling" av gamle opptak som skildrer ekte mennesker, sanntidsoverganger, virkelige steder, virkelige vurderinger av hendelser og virkelige følelser.
La oss vurdere disse tre tilstandene mer detaljert for å kunne bestemme ut fra talerens tekst hvilken av disse tre tilstandene han er i.
Foreldre. Dette er en rik samling av "livstimer" som alle går gjennom i de første årene av livet. Forelderen registrerer alle advarsler, regler og lover som barnet hører fra foreldrene. Dette er tusenvis av forskjellige "nei" og endeløse "nei". Harris gir eksempler på tekster som kan høres fra foreldre: «fortell aldri en løgn»; "aldri låne ut"; «flinke gutter vasker alltid opp etter seg»; "ikke kast bort pengene dine"; "ikke under noen omstendigheter stole på en mann"; "Ikke stol på en kvinne under noen omstendigheter"; "forbannet hvis du gjør det"; "gjør noe"; "ikke tråkk på samme rake"; "behandle andre på samme måte som du vil at de skal behandle deg", osv.
Et annet trekk ved Parent er at ulike oppføringer kan motsi hverandre. Foreldre sier en ting og gjør en annen. De sier: «Ikke lyv», men de lyver selv. De sier at røyking er skadelig, men de røyker selv. De lærer høflighet, men selv er de frekke. Reglene for hverdagsadferd lagret i hjernen teller tusenvis. Mange av dem blir ytterligere forsterket av slike kategoriske ord som "aldri" eller "husk alltid det." Foreldreinstruksjoner ligger til grunn for "ulogiske" handlinger, eksentrisiteter og rariteter. De blir en byrde eller en velsignelse avhengig av hvordan de passer inn i dagens virkelighet.
En forelder har mindre sannsynlighet for å innta posisjonen "Jeg er dårlig, du er god" angående barna sine. Ikke alle foreldre vil finne styrken, lysten og behovet for å be om unnskyldning hvis de tar feil. Noen ganger kan kanskje foreldre tenke og si at "jeg er dårlig, du er dårlig," men den vanligste holdningen til en forelder er: "Jeg er god, du er dårlig." "Dårlig" fordi du ikke adlyder, fordi du gjorde noe galt, fordi du fortsatt er liten og ikke forstår noe osv.
Hvis foreldre, som i utgangspunktet ble oppfattet som velstående, behandler barnet frekt og grusomt i lang tid, bytter barna til stillingen "Jeg er god, du er dårlig." Harris beskriver den mulige opprinnelsen til denne posisjonen, som er forbundet med tilfeller av tortur av barn. Når de fanatiske foreldrene dukker opp igjen, krymper barnet av skrekk, og forventer ny lidelse: «Du bringer smerte! Du er dårlig! jeg har det bra." Mange psykopatiske kriminelle som inntar denne stillingen ble utsatt for brutal fysisk tortur som barn. «Uansett hva de gjør, er de alltid overbevist om at de har rett. I enhver situasjon ligger all skyld hos andre. En person som lider av en slik "moralsk deformitet" oppfatter ingen ytre signaler om at noen andre enn ham selv kan være gode. Av denne grunn er han praktisk talt ubehandlet - psykoterapeuten er alltid "dårlig" sammen med alle andre. I sitt ekstreme uttrykk fører denne posisjonen til drap. Fra drapsmannens synspunkt er det begått av nødvendighet - akkurat som i tidlig barndom ble selve posisjonen inntatt "av nødvendighet".
En person som inntar posisjonen "Jeg er god, du er dårlig" lider sterkt av mangel på slag er gode bare i den grad at den som stryker dem , det er ingen gode slag En person kan omgi seg med en hel følge av sykofanter som roser ham og intensivt forsyner ham med slag, men han føler at alt dette er uvirkelig - ekte slag kan bare komme fra ham selv, slik han var overbevist. av dette i barndommen hans til slutt, han blir helt kvitt henne og rekrutterer nye folk til å tjene ham. – dette er opptaket som hele tiden spilles i den. Det var her livet hans begynte."
Barn. Noen ganger inntas posisjonen «Jeg er dårlig, du er god», som de fleste beholder resten av livet. For de som er spesielt uheldige, forvandles det til det andre eller tredje, det vil si "Jeg er god, du er dårlig" eller "Jeg er dårlig, du er dårlig."
"Jeg er dårlig, du er god" er en universell posisjon i tidlig barndom. Barnet er tilstede i hver enkelt av oss. Bare det faktum at universell involvering i spill er allerede et sterkt grunnlag for konklusjonen om universaliteten til negativ selvtillit. Adler var uenig med Freud nettopp i dette spørsmålet: Det er ikke sex som driver en person i livet, men en total følelse av mindreverdighet, mener Harris. Adler hevdet at et barn, på grunn av sin lille vekst og hjelpeløshet, uunngåelig må føle seg underlegen i forhold til de voksne rundt seg. Adler hadde en sterk innflytelse på Sullivan, og Sullivan på meg... Sullivan hevdet at et barns holdning til seg selv er fullstendig bestemt av andres vurderinger.»)
