Hver person streber etter å elske og bli elsket, men noen ganger faller ikke disse to ønskene sammen. Ugjengelig kjærlighet blir en kilde til sterke opplevelser og... Men selv en slik situasjon bærer med seg muligheten for intern vekst og selvforbedring.
Hva er ulykkelig kjærlighet?
Poeter og forfattere, kunstnere og regissører snakker om kjærligheten som et slags sakrament som er umulig å forstå fullt ut. En sterk følelse av å bli forelsket kan komme på et helt uventet øyeblikk og underlegge alle tanker og ønsker. På et tidspunkt begynner elskeren å innse at en annen person har blitt sentrum av universet hans, med sin egen indre verden og ønsker. Fanget av tanker om en annen, prøver en elsker å være nærmere gjenstanden for lidenskapen hans, se ham, høre ham, tilbringe tid med ham, gjøre livet hans bedre.
En elsker streber alltid etter å fremkalle gjensidig kjærlighet i gjenstanden for sin lidenskap. Bare i begynnelsen kan det virke som om gjensidighet ikke er så viktig: bare å være nær din kjære. Men over tid blir ulykkelig kjærlighet en byrde for en person, tømmer kreftene hans og opptar alle tankene hans. Derfor kan den emosjonelle intensiteten av ulykkelig kjærlighet være mye sterkere og vare lenger enn.
Ugjengelig kjærlighet i psykologi
Den berømte psykoanalysens far, Erich Fromm, skrev det ekte kjærlighet fremkaller nødvendigvis gjensidighet. Han oppfordret alle mennesker til å lære å elske riktig og kalte kjærlighet en kunst. For å forstå årsakene til at kjærlighet er gjengjeldt og ikke fremkaller en respons i hjertet til en annen, snakker Fromm om menneskelig latskap, egoisme og mangel på utdanning i denne saken. Moderne psykologer ser på kjærlighet som et sett med kjemiske reaksjoner forårsaket av en rekke faktorer.
For at en følelse av kjærlighet skal oppstå, må en rekke tegn som har en viss betydning for ham falle sammen i en persons hode. Slike tegn kan være: utseende, stemmeklang og intonasjon, likhet med en av foreldrene, oppførsel, lukt, situasjoner osv. Det vil si at for gjensidig kjærlighet må det ønskede bildet falle sammen mellom to personer. Ugjengelig kjærlighet kan defineres som en følelse forårsaket av ideen om bare én person og mangelen på nødvendige matcher for den andre.
Hvorfor skjer ulykkelig kjærlighet?
Ugjengelig sterk kjærlighet kan ha forskjellige årsaker:
- lav selvtillit, som hindrer en person i å vise seg fra sin beste side;
- egoisme, som et resultat av at elskeren fokuserer på følelsene sine og ikke er i stand til å forstå ønskene og behovene til hans kjærlighetsobjekt;
- offerprogrammet, som stadig leder en person inn i situasjoner der han må lide og lide;
- manglende evne til å kommunisere med det motsatte kjønn;
- manglende evne til å elske en annen person, forstå, høre;
- manglende evne til å presentere seg selv, vise sine beste kvaliteter;
- uoverensstemmelse mellom partnernes syn på livet;
- forskjeller mellom partnere i karakter, interesser, intellektuelt nivå.
Ugjengelige følelser snakkes om med en negativ intonasjon. Samtidig bør vi ikke glemme hva ulykkelig kjærlighet lærer. Det kan fortelle en person at han trenger å endre, endre noen av sine synspunkter eller vaner. Langsiktig ulykkelig kjærlighet hjelper en person til å bli mer tålmodig, kjærlig, forståelsesfull og omsorgsfull.
Ugjengjeldt kjærlighet - tegn
Når du prøver å finne svaret på spørsmålet om hvordan du vet at kjærlighet er ubesvart, bør du huske at situasjonen kan endre seg. Ugjengelig kjærlighet i dag kan bli gjensidig i morgen. Derfor bør du ikke bli opprørt og sette en stopper for forhold som kan bli nærmere i fremtiden. Selv om psykologer nevner tegn på ulykkelig kjærlighet, legger de alltid merke til at hvert forhold er spesielt, og du bør ikke oppfatte alle tegn som hundre prosent egnet for en bestemt sak. Vi snakker om følgende tegn på ulykkelig kjærlighet:
- partneren streber ikke etter å tilbringe så mye tid sammen som mulig;
- elskeren eller elskede ønsker ikke å introdusere partneren til vennene sine;
- en kjær unngår å snakke om forhold, ønsker ikke å bestemme statusen til forholdet;
- partneren søker ikke fysisk kontakt;
- en elsket viser ikke hengivenhet og ømhet;
- Det er alltid en viss mangel på enighet i forhold.
Kan ulykkelig kjærlighet bli gjengjeldt?
Ugjengjeldt kjærlighet er veldig smertefullt og reiser ofte spørsmålet om hvordan man kan overleve ulykkelig kjærlighet. Å se en kjær ved siden av deg og ikke være i stand til å skape et fullverdig forhold til ham er vanskelig og smertefullt. Selv i denne håpløse situasjonen er det en stråle av håp: en ubesvart følelse kan fremkalle en reaksjon i hjertet til en kjær. Praktisk erfaring viser at mange ektepar har utviklet seg fra forhold der kun én person først var forelsket. Hvorvidt kjærlighet kan bære frukt avhenger ikke bare av omstendighetene, men også av kjærlighetens innsats, visdom og styrke.
Ugjengelig kjærlighet - hva skal jeg gjøre?
Ugjengelig kjærlighet til en mann eller kvinne er en grunn til å se inn i deg selv og prøve å forstå hvorfor kjærlighet ikke har et svar. Følgende tips kan bidra til å oppnå gjensidighet:
- du må lære å lytte til partneren din og forstå ham;
- snakk oftere om hva som interesserer partneren din;
- finne generelle klasser eller hobbyer;
- prøv å bli med i selskapet til din kjære;
- finn ut hvilke karakteregenskaper som appellerer til din kjære og utvikle dem i deg selv.
Mange mennesker som har opplevd ulykkelig kjærlighet sier at selv om de led av disse følelsene, var de fornøyde med kjærligheten. Hvis det blir vanskelig å være i en slik tilstand, kan du bruke følgende råd fra psykologer om hvordan du kan overleve ulykkelig kjærlighet:
- prøv å være i samfunnet oftere;
- du bør ikke ofte tenke på hvordan du skal håndtere ulykkelig kjærlighet, det er bedre å distrahere deg selv fra alle tanker om denne saken gjennom kommunikasjon og interessante hobbyer;
- se på kjærligheten din som en mulighet til å motta hyggelige følelser;
- forstå at en person etter hvert begynner å se annerledes på sin fortid og kan være glad for at gjensidighet med den bestemte personen ikke oppsto;
- husk at tiden demper all smerte.
Ugjengjeldt kjærlighet - konsekvenser
Sterk ulykkelig kjærlighet etterlater ofte minner som varer livet ut. Hva dette minnet vil være avhenger av hvordan personens skjebne vil utvikle seg i fremtiden. En lykkelig familie og en elsket vil tillate deg å huske ulykkelig kjærlighet i fortiden med et snev av lett tristhet. Mislykkede forhold i nåtiden vil få deg til å tenke på tidligere ikke-gjensidig kjærlighet som en tapt sjanse. Konsekvensene av ikke-gjensidig kjærlighet vil bare avhenge av personen selv, som må trekke konklusjoner fra situasjonen og skape den rette holdningen til den.
Hva sier kirken om ulykkelig kjærlighet?
I følge kristen tradisjon er all kjærlighet fra Gud. Fra dette synspunktet er ren ulykkelig kjærlighet en sjanse for en person til å vise sine beste egenskaper for en annen persons skyld. Bibelsk kjærlighet er agape-kjærlighet, altruistisk, som ikke krever noe tilbake. Gud elsker mennesket med en slik kjærlighet. Ugjengelig kjærlighet lærer en person ydmykhet, tålmodighet og tjeneste til fordel for andre mennesker.
Bøker om ulykkelig kjærlighet
Ikke-gjensidig kjærlighet er omfattende beskrevet i mange skjønnlitterære verk. Bøker om ulykkelig kjærlighet hjelper deg å bedre forstå deg selv og den nåværende situasjonen. Til toppen beste bøker Dette emnet inkluderer:
- Margaret Mitchell "Borte med vinden". Hovedpersonen sliter hele livet med sin ulykkelige kjærlighet og først på slutten av livet innser hun at hun faktisk har vært forelsket i en annen person lenge.
- Francis Fitzgerald "The Great Gatsby". Boken er basert på et plott om den ulykkelige kjærligheten til en rik mann som hele livet drømmer om å se sin elskede i det minste noen ganger.
- Stefan Zweig "Brev fra en fremmed". Livslang kjærlighet - dette er handlingen i dette arbeidet. Den intetanende mannen vil først finne ut mange år senere hvor høyt han var elsket hele denne tiden.
Du bør ikke spørre skytsengelen din om hjelp! Slik gjør du det riktig
Takk for disse fantastiske tipsene! Jeg gjorde så store funn mens jeg leste!
Jeg ble fylt av Skaperens lys og stilte et spennende spørsmål til englene mine, takk Vi anbefaler deg å spørre din skytsengel om hjelp!
Ingen forbyr å spørre, selv hver dag, som fra de mest kjære og kjære. Det er umulig å begrense oss i vår åndelige verden. Det viktigste er å tro og stole på din skytsengel! : «Hjelp meg, vær så snill!
Hjelp meg, barmhjertige og mest velsignede engel, å gjøre dette arbeidet som jeg ikke vil gjøre; hjelp - å formidle en uutholdelig byrde; hjelp: ikke tenk! ikke å si! ikke gjør det! - ikke nødvendig...» Og så - i alle livets tilfeller.
Betrakt deg aldri som ensom, ellers vil engelen din bli sint og gjøre deg akkurat slik du føler deg.. I hele livet finnes det ingen nærmere venn! Du tygger på at dine kjære er forvirret og har gått seg vill, be til deres skytsengler om at...
Når erkjennelsen kommer til deg, vil vennekretsen din reduseres
10 ting som vil endre seg i livet ditt når bevisstheten kommer.
Når erkjennelsen kommer til deg...
1. Din vennekrets vil reduseres. Du vil begynne å legge merke til at dine vanlige samtaler med venner og bekjente på en eller annen måte ikke går bra. Alt ser ut til å være som det var, men av en eller annen grunn er det mindre interessant. For du vil ikke lenger kunne opprettholde samtaler om hvordan alt er dårlig og alle rundt deg er dårlige, jobben er ikke inspirerende og virksomheten går dårlig, mannen er kvalm og kona har skylden for alt. Du vil slutte å spille spill fordi det krever minst to for å spille etter reglene. Og det er derfor du vil bli en veldig ubeleilig person for vennene dine, som ødelegger hele spillet og viser med hele ditt utseende at kongen er naken.
2. Det vil bli vanskelig for deg å jobbe i en jobb du ikke liker og gjøre noe som ikke gir mening. Dermed velger du enten å være involvert i din nåværende aktivitet så mye som mulig, eller så endrer du den radikalt. Hvis du ble holdt på den gamle jobben din av nødvendighet, frykt, vane...
Navnene på 3 ingeniører som gikk i dykkerdrakter under den glødende Tsjernobyl-reaktoren og reddet hele Europa
Disse tre menneskene reddet millioner av mennesker på planeten.
Navnene på tre ingeniører som gikk i dykkerdrakter under den glødende atomreaktoren i Tsjernobyl og reddet hele Europa:
Alexey Ananenko Valery Bespalov Boris Baranov.
Disse tre menneskene reddet millioner av mennesker på planeten.
Tsjernobyl kunne ha blitt til en enda verre katastrofe hvis ikke for ofrene til disse heltene, som de fleste av oss aldri har hørt om. Bare fem dager etter eksplosjonen, 1. mai 1986, gjorde sovjetiske myndigheter i Tsjernobyl en forferdelig oppdagelse: Kjernen til den eksploderte reaktoren smeltet fortsatt. Kjernen inneholdt 185 tonn atombrensel, og atomreaksjonen fortsatte i en skremmende hastighet.
Under disse 185 tonn smeltet kjernefysisk materiale var et reservoar som inneholdt fem millioner liter vann. Vann ble brukt ved kraftverket som kjølevæske, og det eneste som skilte kjernen i smeltereaktoren...
Ugjengelig kjærlighet- det er så mye i denne frasen: her er det håp om gjensidighet, og smerte fra ubesvarte følelser, og ønsket om å være sammen med gjenstanden for din kjærlighet.
Ugjengelig kjærlighet– noe som nesten alle opplever i ungdommen. Maksimalisme, selvtillit, økt emosjonalitet, en tendens til å lide "fra bunnen av" - alt dette skaper grobunn for utvikling av ensidige følelser.
Men jo eldre en person blir, jo bedre begynner han å forstå seg selv - hans sanne ønsker og mål. Og lærer å implementere dem. Takket være denne prosessen forsvinner de fleste tenåringskomplekser og frykt gradvis. Og sammen med dem - et ubevisst ønske om skuffelse i kjærlighet.
Men i mellomtiden er det mennesker som, selv over tid, fortsetter å være i grepet av en ubesvart følelse. De kan ikke bli kvitt det på årevis. Samtidig erklærer de åpent at de er klare til å forlate enveisforholdet og til og med ta aktive skritt i denne retningen.
Men faktisk gjør de ikke betydelige fremskritt i denne saken, forblir forvirret og ubesvart forelsket. Denne oppførselen har sine egne spesielle grunner, som jeg foreslår å undersøke i denne artikkelen.
Artikkelnavigasjon: "Ugjengjeldt kjærlighet - hvordan overleve og gå videre?"
Så hva er grunnen til at en person kan oppleve i årevis ensidig følelse og ikke være i stand til å komme seg ut av denne tilstanden?
Årsaken er at det er en slags tendens til ubesvarte følelser.
Denne tendensen dannes oftest hos mennesker som ikke er helt trygge på seg selv, i deres styrker og evner, nemlig:
- For de som ikke klarte å flytte til et nytt stadium av forhold til seg selv og andre. Som ikke kunne overleve noen smertefulle minner eller hendelser og derfor "sitter fast" i en av livsperiodene. Og ulykkelig kjærlighet er en naturlig konsekvens av en slik fastlåsthet.
- Folk med ganske lavt nivå egenverd og selvfølelse. De som ikke ble fortalt i barndommen at selve faktumet av deres tilstedeværelse i denne verden allerede er en gledelig begivenhet, at de er elsket og verdsatt for det de er, noe som betyr at de har all grunn til selvrespekt.
- Hos mennesker som er redde det virkelige liv med sin fare og uforutsigbarhet, og foretrekker derfor heller å oppleve forhold til det motsatte kjønn i tanker og ord enn i handlinger.
- Folk som ikke har fått en modell er også utsatt for ulykkelig kjærlighet. lykkelig familie. De som foreldrene deres ikke viste et personlig eksempel på nære og tillitsfulle forhold til. Derfor, selv om slike mennesker kan forestille seg at gjensidighet eksisterer, er det ganske vanskelig for dem å prøve det på seg selv. Som et resultat tillater de seg ikke ekte relasjoner og stenger seg enten fullstendig fra kjærlighet, eller "velger" en ubesvart følelse.
- Folk som er skremt av drastiske endringer er tilbøyelige til å oppleve ulykkelig kjærlighet. Dette er en slags konservative, klare til å gjøre hva som helst for ikke å forstyrre den vanlige livsstilen og ikke endre deres ene dag beslutningen tatt. Inkludert beslutningen om å elske ensidig. For dem er ensidig følelse en av måtene å opprettholde den eksisterende tilstanden og være tro mot seg selv, slik de forestiller seg det.
- Folk som ikke forstår seg selv godt, deres ønsker, følelser og din rolle i livet. De som ikke har bestemt seg for seg selv kan ikke velge partner. Og hvis de velger, så en slik person som i følge de fleste ulike årsaker ikke klar til å gjengjelde.
For å oppsummere vil jeg nok en gang understreke: det er en tendens til å bli forelsket og fortsette å oppleve en ubesvart følelse i årevis. Denne tendensen er ikke medfødt. Snarere tvert imot - det ble anskaffet i prosessen med utdanning og sosialisering.
Og i så fall med målrettet psykologisk arbeid det er alle muligheter til å endre den eksisterende oppfatningen av seg selv og verden. Takket være dette kan du begynne å bygge relasjoner med partnere som vil være klare til å gjengjelde.
Bortsett fra tendensen beskrevet ovenfor, har ulykkelig kjærlighet fordeler som en person i de fleste tilfeller ikke innser. Han vurderer denne situasjonen negativt, lider og innser ofte ikke engang at han får visse fordeler ved å være i ulykkelig kjærlighet.
Disse fordelene kan realiseres og spørsmålet " hvorfor er ikke kjærlighet gjensidig? og forstå nøyaktig hva du holder på mens du fortsetter å være ulykkelig forelsket. Det er også flere slike fordeler:
- Først av alt, med en ensidig følelse, er det ikke nødvendig å leve med en levende person, og derfor med alle hans vaner og egenskaper. Med alt som kan irritere, sinne, skremme og avsky. En virtuell partner er blottet for alle disse ulempene, og det er derfor den er attraktiv.
Dessuten kan en slik partner "legges til" med noen kvaliteter, noe som vil resultere i en person som er perfekt på alle måter. Det vil være mye lettere og mer behagelig å elske en slik person enn en som er jordisk - laget av "kjøtt og blod".
- Ensidig kjærlighet er en måte å gjemme seg ikke bare for livet, men også for seg selv. Unngå å møte dine tvil, komplekser og frykt. I "live" relasjoner, når folk er i konstant dialog, er dette ikke mulig. Partneren din, noen ganger uten å mene det, tråkker på smertefulle og sårbare punkter, sier og gjør ting du ikke er klar for.
Men ved ulykkelig kjærlighet er risikoen for å få slike tilbakemeldinger minimal. Hvis en person er mer redd for å møte seg selv enn å være alene, vil han ubevisst velge en ubesvart følelse.
- Det hender at en person av personlige grunner ikke har noe ønske om å være i et forhold som sådan. Enten har en person ennå ikke modnet nok til å leve med en partner, eller er redd for noe han ikke kan forstå, eller rett og slett ikke forstår hva han generelt ønsker av seg selv og av livet.
Årsakene kan være forskjellige, men resultatet er det samme: en slik person vil ikke ha et ekte forhold. Men siden det er vanskelig å leve uten kjærlighet i det hele tatt, velger en person denne formen: å elske ubesvart. I dette tilfellet ensidig kjærlighet fungerer som en skjerm bak som du kan gjemme deg fra forhold.
- En annen fordel er at ulykkelig kjærlighet bidrar til å trekke andres oppmerksomhet til situasjonen din. En person som elsker ulykkelig deler alltid historien sin med noen. Han forteller om sine erfaringer, prøver oppriktig å få råd om hva han skal gjøre, og tar til og med noen grep.
Men faktisk forblir den på plass, uten å endre situasjonen på noen måte og uten å revidere den opplevde følelsen. Og han gjør dette av én enkel grunn: på denne måten tilfredsstiller han sitt hovedbehov for oppmerksomhet. Det faktum at han får råd, sympati, empati, som hans kjære deler med ham.
- Ugjengelig kjærlighet skaper en illusjon av et følelsesmessig tilfredsstillende liv. Verden som en elsker lever i er fylt med interne hendelser, håp, lyse følelser, følelsen av at alt er i ferd med å skje.
Takket være dette, en person opplever ensidig følelse Jeg er ganske sikker på at jeg lever et rikt liv følelsesliv. Og han ønsker ikke å gå ut i den "tørre" virkeligheten, hvor det ikke er plass for slike forhåpninger og opplevelser. .
De ovennevnte fordelene "hjelper" til å ikke tenke på hva som skjer, ikke endre noe eget liv, ikke for å se problemet, men for å fortsette å elske lenge og sløvt, i inderlig håp om gjensidighet som vil komme på en "magisk måte".
Hva skal du gjøre hvis du blir overveldet av en ubesvart følelse? Hva bør jeg gjøre? Hva bør du være oppmerksom på? Prøv å se en kraftig ressurs, og med den muligheten for endring og utvikling som ensidig kjærlighet fører med seg.
Ressursen er som følger: ulykkelig kjærlighet lærer deg å elske uten å kreve et svar. Det vil si, ikke lide, ikke synes synd på deg selv, ikke appellere til universell rettferdighet, men lær å leve med den, mens du forblir åpen for en ny følelse.
Dette er ganske vanskelig, siden du bare vil ha én ting - å være sammen med den du valgte og ikke engang tenke på det faktum at gjensidighet ikke vil skje.
Og likevel, hvis du går litt lenger og prøver å skjelne lærdommen livet tilbyr, kan du få den uvurderlige opplevelsen av kjærlighet, om enn ensidig. Kjærlighet uten forventninger, krav og tvil om riktigheten av det som skjer, der du kan lære å ønske lykke til noen som ikke vil ha det med deg.
Samtidig er det fornuftig å prøve å leve et fullt og rikt liv selv. Ikke lukk deg fra potensielle partnere: de som er klare til å velge deg og prøver å bygge relasjoner med dem.
Over tid vil dette føre til at du vil kunne fylle livet ditt, gjøre det interessant for deg selv og de rundt deg, noe som gjør det mer sannsynlig at du møter noen du kan dele en felles følelse og liv med.
Hva ønsker en person som elsker ubesvart? Hva vil være den mest ønskede gaven til ham? Svar - gjensidig kjærlighet. En måte å realisere hva du vil er å finne motet til å innrømme følelsene dine.
Spør nemlig din kjære om hva sjansene dine for gjensidighet er og hvor interessant du er som forholdspartner. Åpen anerkjennelse er en mulighet til å unnslippe den onde sirkelen av tanker og følelser inn i et rom for gjensidighet. Alt du trenger å gjøre er å fortelle personen du elsker hvor mye han betyr for deg.
Selvfølgelig er tilståelse skummelt. Først og fremst fordi det er en mulighet for å bli avvist. Og likevel er det bedre å tilstå og høre «nei» enn å verne om drømmen om gjensidighet i årevis og ikke gjøre et eneste forsøk på å være sammen.
Til syvende og sist kan opplevelsen av anerkjennelse hjelpe en å akseptere intern løsning at du har forelsket deg ubesvart nok, og at det er på tide å nå et nytt nivå av forhold til det motsatte kjønn, hvor gjensidig kjærlighet vil bli en realitet, ikke en drøm.
Ugjengelig kjærlighet - hva er viktig å forstå først?
Først av alt, ville det være nyttig å vite at ulykkelig kjærlighet er ditt valg, om enn et ubevisst. Valget om å forbli alene, å ikke ta risiko, ikke å prøve å bygge relasjoner, å lukke inn sin lidelse, å fryse i en tilstand som det ikke er noen vei ut fra. Og så lenge dette valget er ubevisst, fortsetter en person å elske og lide.
Men så snart du innser at du ikke er et offer for ulykkelig kjærlighet, men dens viktigste medskyldige, vil det åpne seg muligheter for deg til å skape et ekte levende forhold.
Hvis du av en eller annen grunn ikke klarte å kontakte en psykolog på nett, så legg igjen beskjed (så snart den første gratis konsulenten dukker opp på linjen, vil du bli kontaktet umiddelbart på den angitte e-posten), eller kl.
Ugjengelig kjærlighet– hvordan overleve og gå videre?:
https://site/bezotvetnaya-lubov/
Ugjengjeldt kjærlighet er en ekte prøve. Ikke bare det romantiske følelser overvinne, og du må også bekymre deg for mangelen på gjensidighet. En slik tilstand kan ødelegge en person fra innsiden, få ham til å føle seg deprimert og unødvendig. Det er spesielt trist når dette skjer i ung alder. En gutt eller jente kan ikke forsone seg med å bli avvist i kjærlighet. Opplevelsene er veldig intense. Noen, i et anfall av fortvilelse, begår selvmord.
Kjærlighet uten gjensidighet kan ikke annet enn å opprøre. Det ødelegger fra innsiden, undertrykker de beste ønsker og bidrar til mistanke. En mistroisk holdning til livet, selvtillit og apati dukker opp. I noen tilfeller må du til og med ty til hjelp fra en psykolog. Spesialister jobber regelmessig med de som er forvirret, forvirret og har mistet sine viktigste livsretningslinjer. Å bli kvitt ulykkelig kjærlighet er ikke så lett. Du må gjøre en utrolig innsats for å takle fortvilelse og håpløshet. Det er bra hvis personen er fullstendig klar over hva som skjer. Da er det stor sjanse for å bli rehabilitert.
Gutter, vi legger sjelen vår i siden. Takk for det
at du oppdager denne skjønnheten. Takk for inspirasjon og gåsehud.
Bli med oss videre Facebook Og VKontakte
Kjærlighet er flott følelse, som alle drømmer om. Men når kjærligheten ikke gjengjeldes, blir ikke uttrykket "smerte fra et knust hjerte" et billedlig uttrykk i det hele tatt. Forskere har bevist at følelsesmessig smerte aktiverer de samme nevronene som fysisk smerte. Og hvis tiltak ikke iverksettes, kan den avviste elskeren bli deprimert eller alvorlig syk.
nettsted vil fortelle deg hvordan du takler ulykkelig kjærlighet slik at denne følelsen ikke ødelegger livet ditt.
For å slette ulykkelig kjærlighet fra hjertet ditt, må du først innse at du og den du elsker ikke kan være sammen. Kjæresten din avviste deg, han trenger ikke følelsene dine, og ved å søke gjensidighet setter du deg selv i en vanskelig posisjon og forårsaker mye ulempe for den andre personen. Det spiller ingen rolle om du en gang var i et forhold eller om kjæresten din aldri var interessert i deg romantisk, for enhver type ulykkelig kjærlighet, vil disse tipsene hjelpe deg med å bli kvitt de destruktive følelsene.
1. Begrens kommunikasjonen med objektet for lidenskapen din
Visdommen "Ute av syne, ute av sinn" oppsto ikke fra ingensteds. Jo sjeldnere du møter en person, jo raskere vil følelsene dine for ham avkjøles. Anrop og meldinger på sosiale nettverk som skaper en illusjon av vennskap bør også utelukkes. Hvis du ikke kan stoppe kommunikasjonen helt, for eksempel, er du forelsket i en kollega, og det er umulig å løse arbeidsproblemer uten hans deltakelse, distanser deg så mye som mulig: samtaler er utelukkende om faglige emner, møter er strengt offisielle.
2. Slutt å idealisere elskeren din og se etter feil i deg selv
Gjennom forelskelsens prisme virker verden annerledes, og sentrum av denne verden er den elskede. Han oppfattes som den beste og ideelle, og det at han ikke gjengjelder danner et mindreverdighetskompleks. Det bør huskes at han faktisk er en vanlig person med sine egne mangler. Det beste du kan gjøre er å lage en liste over hans negative egenskaper. Hvis du finner egenskapen til karakteren hans som irriterer deg mest, husk alle de upassende handlingene og fornærmelsene - idealet vil gradvis kollapse.
3. Bli kvitt ting som minner deg om kjæresten din
Bilder, gaver, felleskjøp, klær du hadde på deg på din første date med ham, et tilbehør han berømmet... Alt som vekker assosiasjoner til personen som avviste deg må fjernes fra synet: kastes, selges, donere til en hjemløse husly eller bare gjemme det for en stund.
Denne kategorien inkluderer også: melodien du drømte om uoppfylt kjærlighet til, boken han anbefalte, filmen du så sammen. Nye ting – nye følelser. Og dette er en god grunn til å oppdatere garderoben, biblioteket og endre spillelisten.
4. Finn nye steder å gå som bare er dine Favorittrestauranten din, hvor dere ofte besøkte sammen, bør også glemmes for en stund, så vel som parkens smug som gikk langs som du henga deg til drømmer om uoppfylt kjærlighet. Utforsk nye områder, besøk nye kafeer og kinoer, endre din vanlige rute til jobb,
og hvis det er en slik mulighet, bytt bosted. Dessuten er bevegelse en stor distraksjon.
5. Ikke be om sympati fra venner og bekjente
Selvfølgelig ønsker en avvist elsker å bli synd, men i de fleste tilfeller gjør sympati bare situasjonen verre. Jo oftere du forteller historien om din ulykkelige kjærlighet, jo mer sannsynlig er det at du overbeviser deg selv om at tragedien er i mye større skala enn den faktisk er. I tillegg, jo flere bekjente du vet om ditt emosjonelle drama, jo større er sjansen for å bli gjenstand for sladder. Vennlig støtte er selvfølgelig nødvendig, men det er bedre å velge et av familiemedlemmene eller ett nær venn
som vil lytte nøye og støtte. Det mest fornuftige å gjøre er å be resten om ikke å minne deg på hva som skjedde, og å ignorere andres nysgjerrighet.
For å tenke så lite som mulig på personen du ikke kan være sammen med, prøv å planlegge dagen minutt for minutt: jobb, husarbeid, møter med familie og venner, tid til hobbyer, lese bøker, se film. Det skal ikke være tid igjen i timeplanen din til å synes synd på deg selv.
7. Fyll livet ditt med nye opplevelser
Kjærlighet er selvfølgelig fantastisk, men det er mange andre viktige og interessante ting i livet. Sett deg et mål om å bli månedens beste medarbeider, meld deg på sportsdelen eller ta noen kurs, bli med i et team av frivillige for å hjelpe andre, dra på ferie til et land med en helt ny kultur for deg. Hvis livet rundt deg er rikt på hendelser, nye bekjentskaper og følelser, vil psykisk lidelse avta.
8. Prøv deg frem med kreativitet
Ulykkelig kjærlighet for mange skapere har blitt en katalysator for å skape strålende kunstverk. Det er best å kanalisere opplevelsene dine i en kreativ retning: skriv en bok, et maleri eller en sang. Følelser uttrykt gjennom kreativitet blir mer positive.
