Det er bedre å starte komplementær fôring etter 5 måneder. Når og hvor du skal starte de første komplementære matvarene, hvordan introdusere nye matvarer på riktig måte: grunnleggende, tips og regler

På dette stadiet av utviklingen er den lille personens viktigste mat fortsatt melk. Kroppen utvikler seg raskt, så den får ikke nok næringsstoffer fra melk. Det er på tide å diversifisere en 5 måneder gammel babymeny med grønnsaker og fruktpuréer, grøt. Denne tiden er optimal, fordi kroppen oppfatter gastronomiske innovasjoner best.

Når kan du begynne å introdusere komplementær mat?

Inntil 4-5 måneder spiser barnet utelukkende på melk. En fem måneder gammel baby er helt klar til å akseptere og fordøye tykkere mat. Barneleger anbefaler dessuten ikke å utsette introduksjonen av nye godbiter, fordi kroppen etter 6 måneder blir mangelfull på vitaminer, mineraler og andre komponenter.

Inntil barnet er seks måneder gammelt, må det lære seg å tygge, ellers vil det være en forsinkelse i utviklingen av tyggeferdigheter. Komplementær fôring utvikler babyens tyggeferdigheter.

Generelle regler for å introdusere variasjon i kostholdet:

1. Siden prosessen begynner med en minimal mengde av en uvanlig godbit, må den tilbys den lille før den mater ham med melk. Gradvis vil den bli fullstendig erstattet av den tilbudte delikatessen.
2. Bekjentskap begynner med omtrent 0,5-1 ts. Hver dag økes dosen. Om 7-10 dager er det nødvendig å øke mengden administrerte godbiter til den anbefalte normen for en gitt alder - 200 ml. Tilvenning til ukjente produkter som tilhører samme gruppe utføres innen 5-7 dager. De. Hvis babyen allerede spiser grønnsaker, kan du legge til en annen variant raskere. Dette prinsippet gjelder for frokostblandinger og frukt.
3. Tilvenning til ukjent mat starter med retter med én ingrediens.
4. Siden reaksjonen på et nytt produkt kan være ugunstig, utvikler babyen en allergi eller tarmlidelse, tilby komplementær mat om morgenen slik at konklusjoner kan trekkes og tiltak i løpet av dagen.
5. Du kan ikke endre kostholdet til småbarnet ditt under sykdom, eller noen dager før og etter vaksinasjon.
6. Det er viktig at maten tilberedes av miljøvennlige råvarer. Derfor er det tryggere å bruke industrielt produserte produkter. Følg informasjonen på emballasjen og gjør ditt valg i henhold til barnets alder. I dette tilfellet er det en garanti for at maten er ufarlig, har den nødvendige sammensetningen og malingsgraden, noe som er veldig viktig for fem en måned gammel baby.

Når det gjelder grønnsakspureer, er den mest komplette når det gjelder variasjon av næringsstoffer blandinger av tre typer grønnsaker. Den femte måneden av babyens utvikling krever forsiktighet. Som allerede nevnt, begynner introduksjonen av komplementære matvarer alltid med monokomponent måltider. Derfor, til å begynne med, tilby barnet ditt puré fra én grønnsak. Mange foreldre starter med zucchini, den er lett fordøyelig og forårsaker ikke allergi. Etter 7-10 dager tilsetter du litt kål i squashpureen. La babyen venne seg til mat med to ingredienser i ytterligere 7 dager. Deretter legger du den neste grønnsaken til blandingen. Øk andelen komplementære matvarer til 200 ml.

Hvilke matvarer kan inkluderes i kostholdet?

Omsorgsfulle foreldre er bekymret for hva babyen deres kan spise.

Grønnsaker er den beste maten for første bekjentskap. Etter at barnet allerede har blitt vant til dem, kommer tiden for å venne kroppen til tykkere mat - grøt. Vegetabilsk mat introduseres først til barn som har en tendens til forstoppelse eller akselerert vektøkning.

Den første retten kan være grøt. Det er akkurat dette som bør tilbys en baby som har utviklet anemi, har ustabil avføring og ikke går opp nok i vekt. Fabrikklagde grøter beriket med mikronæringsstoffer vil kompensere for mangelen på essensielle stoffer. De metter babyen over en lengre periode enn grønnsaks- og fruktretter, og gir et utbrudd av energi for den aktive fasen.

Fruktpuréer egner seg også for å utvide menyen til en 5 måneder gammel baby. Men i dette tilfellet blir voksne ofte møtt med det faktum at etter å ha smakt søtheten til frukt, krever barnet nøyaktig dem og spiser alt annet motvillig.

Oppmerksomhet! Når menyen utvides, endrer babyens avføring farge; Hvis innholdet ikke inneholder slim og har normal konsistens, er det ingen grunn til bekymring.

Liste over tillatte produkter:

1. Grønnsaker: zucchini, brokkoli og blomkål, poteter, gulrøtter, gresskar.
2. Frukt: banan, pære, eple.
3. Grøter: bokhvete, ris, mais havregryn, etc.

Start med gluten- og meierifrie frokostblandinger. Industrielt produserte grøter fortynnes med vann. Det er tillatt å tilsette morsmelk, grønnsaksbuljong og kunstig formel. Melkegrøter inneholder melkepulver eller en tilpasset melkeblanding, så de er mer egnet for kunstige babyer.
Du kan tilberede denne retten selv, det viktigste er at maten knuses, for eksempel ved hjelp av en blender.

Menyen til en fem måneder gammel baby kan inneholde juice. De er godt fordøyelige og barn liker dem. Men det er verdt å vurdere at de er lave i vitaminer og mineraler, så barneleger anbefaler å introdusere denne delikatessen til barnet etter all annen mat, inkl. kjøtt. Juice, som gir variasjon til en pjokks diett, vanner ham til å spise søtsaker, noe som er uønsket. For å drikke kan du tilby babyen vann, frisk eller tørket fruktkompott eller svak te. Hell væske ikke i en flaske, men i en kopp, som det er på tide å lære å bruke.

Oppmerksomhet! Du må mate babyen din med skje tålmodig og forsiktig. Tvangsmating er uakseptabelt! Kjøp en plast- eller silikonskje som ikke skader babyens delikate tannkjøtt.

Ved fem måneders alder er gjennomsnittlig volum av ett måltid 200 ml.
Eksempelmeny:

• Frokost #1: Morsmelk eller morsmelkerstatning.
• Frokost nr. 2: meierifri grøt 150 ml, supplert med melk.
• Lunsj: grønnsakspuré – 150 ml med melketilskudd eller 200 ml uten tilskudd.
• Ettermiddagsmat: fruktpuré - 60 ml, morsmelk eller blanding.
• Middag: morsmelk eller morsmelkerstatning.

Barn skal få utelukkende nylaget mat!

Husk at mange matvarer er allergifremkallende, så overvåk barnets helse nøye. Hvis en uønsket reaksjon oppstår, bør ingrediensen som forårsaket den elimineres midlertidig.

Kefir er en kontroversiell ingrediens for en fem måneder gammel baby på grunn av tilstedeværelsen av kalsium i den og umodenheten til babyens tarmmikroflora.
Du kan legge til kremet og vegetabilsk olje– ikke mer enn 1 ts. per dag.

Funksjoner ved tilleggsfôring av barn som ammes og flasker

Ifølge forskning fra Verdens helseorganisasjon, babyer naturlig fôring, anbefales det å introdusere nye ingredienser i kostholdet etter 6 måneder. Men mange barneleger mener at dette alternativet er bra hvis babyen ble født i tide, er helt frisk og utvikler seg normalt. Samtidig skal mor også være frisk, få tilstrekkelig næring og vitamin- og mineraltilskudd. Ellers vil den voksende kroppen mangle næringsstoffer innen 5 måneder, og anemi og andre mangeltilstander kan utvikle seg. Derfor må spørsmålet om komplementær fôring avgjøres individuelt.

I denne alderen lærer pjokk fortsatt om verden. Nye retter faller kanskje ikke i smaken. Men foreldre må være tålmodige og diversifisere barnets kosthold, selv om dette noen ganger er vanskelig å gjøre. Det hender at det tar 15 eller flere dager å venne seg til nye smaksopplevelser. Det er viktig å danne smaksvaner riktig, fordi... Bare med et variert kosthold kan en voksende organisme få de stoffene den trenger.

Og listen over tillatte matvarer for hver måned har ulike kontroversielle svar. Tross alt, for 20-30 år siden, fikk barn sine første voksne måltider i form av dråper juice i den andre og tredje måneden av livet, men i dag er dette strengt forbudt, og perioden med bekjentskap med nye produkter har blitt presset tilbake til 5-6 måneder. I tillegg har reglene og rekkefølgen for å introdusere komplementære matvarer endret seg. Noen mødre befinner seg i vanskeligheter og kan ikke bestemme hva som kan gis til et barn ved 5 måneder? For å forstå dette, må du vurdere det moderne synspunktet til forskere, basert på mange års erfaring og forskningsaktivitet.

Når skal man begynne?

Etter å ha utført store studier innen ernæring for babyer i forskjellige land i verden, har WHO utviklet anbefalinger som de fleste barneleger og mødre med erfaring er enige i. De sier at tilleggsfôringsprodukter gis fra seks måneders alder i tillegg til amming.

I praksis i dag følger barnespesialister WHO-metodikken for babyer med normale indikatorer vekst, vekt, helse og utvikling anbefales å vente til 5,5 eller 6 måneder. Det anbefales å starte komplementær fôring for et barn ved 5 måneder dersom barnet får en tilpasset formel. Denne anbefalingen er spesielt relevant for babyer med undervekt, dårlig matlyst eller omvendt med konstant sultfølelse, samt problemer med fysisk utvikling(hvis lavt hemoglobin, rakitt og andre observeres).

Autoriserte produkter

Etter å ha funnet ut tidspunktet for administrasjonen, stiller mødre følgende spørsmål: hva kan gis til et barn ved 5 måneder? Hovedformålet med komplementær fôring er å gi babyens kropp ekstra kalorier og energi, så den tilberedte delen av det nye produktet bør ha høy energi og vitamin-mineralverdi.

I denne alderen begynner babyer å utvikle en mangel på jern og sink, noe som betyr at en av følgende retter er egnet for introduksjon: grønnsakspuré eller glutenfri grøt. Den vellykkede introduksjonen av komplementære matvarer er fullført - etter 2-3 uker kan du velge neste produkt.

Et barns kosthold ved 5 måneder kan inneholde flere komponenter, grøt og fruktpuré. Hver rett har sine egne nyanser, som bør forstås for ikke å skade babyens skjøre kropp.

Supplerende fôring av kjøtt vil være neste, men barnet får det innen den syvende måneden. Fisk, cottage cheese, kefir, yoghurt, egg, kjeks og juice introduseres senere.

Kosthold

I en alder av fem måneder spiser babyen 5 ganger om dagen. ved 5 måneder, med vellykket absorpsjon av komplementære matvarer, inkluderer følgende stadier:

• Første gang etter oppvåkning om morgenen må blandingen gis.
• Etter et år vil det andre måltidet gradvis utvikle seg til en full melkefrokost for babyen. Etter grøten kan du by på dessert – fruktpuré.
• For tredje gang til lunsj får babyen grønnsaksmasse.
• Den fjerde og femte fôringen er uendret: den vanlige blandingen.

Ved amming er ordningen den samme, bare tilleggsprodukter gis ved den andre frokosten og det fjerde måltidet, siden en pause på 6-8 timer er full av en reduksjon i ammingsprosessen i mors kropp.

Grønnsaker

Den mest foretrukne første porsjonen av voksenmat er grønnsakspuré.
Den inneholder relativt mye fiber, mineraler og vitaminer. Grønnsaker til komplementær fôring velges når pjokk har normal eller overvekt eller har problemer med avføring i form av forstoppelse. Slike produkter har en utmerket effekt på funksjonen til den utilstrekkelig modne tarmkanalen.

Det er en annen nyanse. Etter å ha prøvd den søte grøten, som smaksmessig er så nær den kjente melken, kan en liten gourmet oppfatte grønnsaken med forakt.

Det er viktig å vite hvilke grønnsaker som kan gis til en 5 måneder gammel baby. Når du velger det første produktet, er det bedre å foretrekke zucchini, blomkål, lett gresskar eller brokkoli, mens andre produkter ennå ikke er tilrådelig i denne alderen. Hvis babyens kropp godtar det nye produktet, kan du etter 10-14 dager prøve å tilby en blanding av to vegetabilske komponenter.

Hva er bedre: hjemmelagde måltider eller hermetikk?

Noen mødre lager mat til babyene sine selv, andre velger grønnsakspureer til barn på krukker. Faktisk er begge alternativene gode.

Å tilberede en grønnsaksportion for en baby er ikke vanskelig, spesielt om sommeren og høsten. Velg en sesongbasert grønnsak, kok den uten å tilsette salt, og bland deretter til den er jevn og tykk. Det vil også være nyttig å koke det i en dobbel kjele - det koker raskt og nesten alle vitaminkomponentene blir ikke ødelagt.

Mat fra krukker er ikke verre, det er spesielt nyttig i vinter-vårsesongen, når mengden vitamin- og mineralkomponenter i naturlige grønnsaker reduseres. Når du kjøper, må du være oppmerksom på sammensetningen, aldersgruppe, produksjonsperiode og lagringsperiode. Et ferdig produkt for barn for denne alderen bør ikke ha kunstige tilsetningsstoffer eller et stort antall ingredienser. Du må være forberedt på at moren først må fullføre nesten all puréen fra krukken. Den egner seg ikke mer enn et døgn når den oppbevares i kjøleskapshyllen, og hvis du er forsinket med måltidet med mer enn 24 timer, passer ikke porsjonen dagen etter.

Grøt

De fleste små gourmeter spiser denne retten med glede. Grøt vil gradvis erstatte den andre frokosten, og gi babyen energireserver, protein, fiber og vitamin- og mineralkomponenter. Det løser perfekt problemet med manglende gram, så det er foreskrevet til babyer med lav kroppsvekt som en Når du introduserer det, bør du vite hva som kan gis til et barn på 5 måneder fra frokostblandinger. Bokhvete, ris eller maisgrøt passer for denne alderen. Bare slike frokostblandinger er klassifisert som hypoallergene, siden de ikke inneholder gluten. Denne typen protein provoserer magesmerter hos babyer og problemer med helt umodne fordøyelsessystemet. Introduksjon av sunn havregryn bør utsettes til åtte måneder, og semulegryn - opptil et år.

Hvordan lage grøt?

I en alder av 5 måneder bør en baby ikke koke grøt med ku- eller geitemelk. Den inneholder amylase, som babyens kropp ikke kan bryte ned på grunn av mangel på visse enzymer. Det er to måter å tilberede en porsjon grøt på.

• Den første er å koke vanlige vaskede frokostblandinger grundig i vann og male dem med en blender til den ferdige massen. Det anbefales ikke å søte eller tilsette salt.

• Den andre er å kjøpe alderstilpasset kommersielt produsert tørrgrøt fra barnematavdelingen. Den er beriket med vitamin- og mineralkomponenter og har en balansert formel. Denne metoden er mer rimelig, siden slik grøt ikke bare koker raskt, men også har en behagelig smak, og det er derfor den er veldig elsket av voksende gourmeter.

Når skal man introdusere fruktpuré?

I følge anbefalingene fra eksperter begynner komplementær fôring av et barn ved 5 måneder, og deretter legges grøt til dietten. Etter å ha introdusert de oppførte varene, kan du tilby din babyfruktpuré som en ekstra dessert. Det stimulerer utskillelsen av visse mage- og tarminnzymer. Med dette ekstra inntaket med andre typer matvarer, irriterer ikke en fruktporsjon bare slimhinnen i mage-tarmkanalen, men hjelper også til å fordøye andre retter bedre.

Er det mulig å gi fersk juice og fruktpuré?

Alle vet at den mest vitaminrike maten er frukt. I tillegg inneholder de, i tillegg til fersk juice eller fruktpuré, mange forskjellige syrer, grove fibre og fruktose, og irriterer derfor mage-tarmslimhinnen.

Som et resultat kan babyen oppleve en ugunstig reaksjon som oppstøt, lidelser som diaré, tarmkolikk, magesmerter på grunn av høy gassdannelse eller allergiske utslett på huden. På grunn av dette har introduksjonen av frisk frukt blitt forsinket til sen dato og ikke egnet for en fem måneder gammel baby.

Hvordan skal fruktpuréer være?

I en alder av 5 måneder kan babyen bare konsumere fruktpuréer fra krukker tilberedt av industribedrifter. De passerte varmebehandling, forårsaker derfor ikke irritasjon i mage-tarmkanalen og har i de fleste tilfeller ikke allergiske konsekvenser. Puré i krukker inneholder fortykningselementer som stivelse, pektin og guargummi, som er preget av omsluttende og mykgjørende funksjoner. Takket være dem reduseres også de irriterende egenskapene til frukt. Mange typer puréer er i tillegg beriket med mineral- og vitaminkomponenter.

Før du kjøper en krukke med produkt, må du være oppmerksom ikke bare på egnethetsperioden og anbefalt alder, men også til sammensetningen. Fruktpuré skal ikke inneholde sukker, søtningsmidler, ulike matsyrer, fargestoffer og lignende komponenter. Den åpnede krukken kan ikke oppbevares i mer enn 24 timer (kun på kjøleskapshyllen).

Mor kan lage puré på hjemmekjøkkenet sitt. For å gjøre dette, må frukt bakes eller kokes, og deretter hakkes med en blender eller gnides gjennom en sil.

De best egnede fruktpuréene for fem måneders alder er laget av epler, pærer, plommer eller bananer.

Produkttabell

For å gjøre oppgaven enklere for mødre, har eksperter utviklet en liste over produkter som er inkludert i et barns kosthold, etter måned. Tabellen nedenfor inneholder informasjon om komplementære matvarer, korte anbefalinger og porsjonsstørrelser i alderen 5-6 måneder.

Produkttabell

	Porsjonsvolum
Grønnsakspuré	Start med en en-komponent masse av hvite og grønne grønnsaker, tilsett en annen ingrediens etter 2 uker	Første gang ½-1 teskje, deretter om 5-7 dager er porsjonen ca 150-170 g og erstatter melkefôring
Meierifri grøt	Kun glutenfrie frokostblandinger. Etter å ha introdusert én type, kan du prøve den neste.	Til å begynne med prøver babyen ½-1 teskje, senere vil en enkelt porsjon (150-170 g) fortrenge formel eller amming fra én mating
Fruktpuré	Du må begynne med en en-komponent rett tilberedt ved hjelp av varmebehandling av frukt, og ettersom du mestrer det godt, kan du introdusere følgende type	Den første prøven av dessert etter grøt er ½ teskje etter 5-7 dager øker desserttilsetningen til 60-70 ml

Konklusjoner

WHO og for tiden det russiske helsedepartementet understreker at mating av et barn ved 5 måneder hovedsakelig består av morsmelk eller en tilpasset formel. Supplerende matvarer fra "voksen" matvarer introduseres etter behov. Det kompletterer ganske enkelt bryst eller formel, men er på ingen måte en komplett erstatning. Derfor bør introduksjonen av nye retter i spesifiserte mengder på dette utviklingsstadiet ikke bli et mål i seg selv for moren.

Barnets utvikling går ikke fremover – det beveger seg raskt og krever mer og mer energi. Babyen får det meste fra morsmelken, men hver måned øker behovet hans. Foreldre begynner uunngåelig å tenke på komplementær fôring så tidlig som 5 måneder. Men å introdusere nye produkter er en seriøs test for både moren og babyens kropp. Du må nærme deg det nøye og kompetent, nøye overvåke babyens reaksjon på mat som er uvanlig for ham. Rådene fra en barnelege er også viktig, som vil hjelpe deg å unngå feil og velge de riktige produktene.

Hvis foreldrene tror at babyen ikke får nok å spise, kan de starte med komplementær fôring veldig tidlig.

Er det mulig å begynne å mate ved 5 måneder?

Barneleger er av samme oppfatning og kaller tiden for å starte komplementær fôring - seks måneder. Med en tilstrekkelig mengde morsmelk og dets høye kaloriinnhold har babyen nok næring, han kan lett klare seg uten komplementær mat i opptil 6 måneder. Insisterer på dette regimet amming og Dr. Komarovsky, som anser morsmelk som det beste produktet for babyer. I tillegg, ifølge Komarovskys dype overbevisning, for å holde et barn på morsmelk i opptil 6 måneder uten komplementær fôring, må moren spise godt.

Hvilke tegn bestemmer en babys beredskap for komplementær fôring?

Alderen anbefalt av eksperter ved 6 måneder for den første komplementærfôringen er et gjennomsnittstall. Utviklingen av hver liten organisme skjer i henhold til en individuell plan, både i psykens sfære og innen indre organer. Det er åpenbart at behovene til barn på samme alder er forskjellige. Noen tegn vil hjelpe deg å finne ut at babyen din er klar for komplementær fôring:

• Babyens vekt har doblet seg siden fødselen. For tidlig baby gått opp 2,5 ganger i vekt.
• Utstøtningsrefleksen har forsvunnet når babyens tunge refleksivt skyver ut gjenstander som faller inn i munnen, og spiller rollen som en beskytter. Hvis du introduserer komplementær mat før denne refleksen forsvinner, vil ikke smårollingen kunne svelge mat.
• En trygg "sittende" stilling når skatten din setter seg ned uten å falle over eller svaie.
• Babyen har tydeligvis ikke nok av den vanlige maten sin, han suger flittig brystet, etter å ha drukket en flaske formel, ber om mer, gråter, føler seg sulten.
• Barnet snur seg bort fra maten i skjeen, og viser foreldrene at han ikke vil spise nå.
• Utbrudd av de første tennene.
• Økt interesse for maten mor spiser. Småbarnet kan prøve å ta et stykke fra morens tallerken.

Tenner er et tegn på at babyen er klar til å introdusere komplementær mat.

Det ville være feil å snakke om tilstedeværelsen av alle tegn, fordi barn begynner å sette seg ned i ulike aldre, og alles tenner vokser forskjellig. Det er klart at det er nødvendig å overvåke generell utvikling skatten din og ikke utsett innføringen av komplementære matvarer hvis du ikke finner alle de beskrevne tegnene i ham. En mors hjerte og konstant overvåking av babyen vil fortelle deg når tiden er inne for å introdusere komplementær mat.

Hvilken mat kan du mate?

Amming eller morsmelkerstatning er hovedmaten for en baby ved 5 måneder. Når du forbereder et 5 måneder gammelt barn for komplementær fôring, bør du gradvis introdusere ham til ny mat uten å tvinge overgangen til voksenmat. Enhver barnelege vil fortelle deg at du må introdusere nye matvarer i små porsjoner. I tillegg bør valget av produkter være nøye og kompetent. Hva er egnet for å mate en 5 måneder gammel baby? Eksperter er enstemmig enige om grøt uten melk og grønnsakspureer.

Dr. Komarovsky, kjent for oss, anbefaler imidlertid å begynne å mate babyen fermenterte melkeprodukter. Den berømte barnelegen argumenterer for forslagene sine med det faktum at de fleste fermenterte melkeretter er så nært som mulig i sammensetningen til morsmelk og formler. Komarovsky anser en viktig faktor i favør av fermentert melkemat som evnen til fermenterte melkebakterier til å undertrykke ulike tarminfeksjoner og ødelegge skadelige mikrober.

Hvordan starte den første fôringen?

Basert på tegnene ovenfor og etter å ha mottatt klarsignal fra barnelegen, må foreldrene kompetent organisere barnets introduksjon til uvanlig mat. Husk følgende regler:

• gå nytt produkt bare når babyen din er helt frisk;
• Du kan ikke starte komplementærfôring hvis vaksinasjon er planlagt eller vaksinasjonen ble gjort dagen før;
• server kun nylaget mat;
• lage en meny ved hjelp av en-komponent komposisjoner;
• konsistensen på retten skal være homogen og halvflytende;
• De første komplementære matvarene bør introduseres om morgenen for å overvåke reaksjonen til babyens kropp (vi anbefaler å lese:);
• mengden av det nye produktet bør ikke overstige 1 teskje;
• Etter å ha introdusert barnet ditt for ett produkt, introduser det neste ikke tidligere enn en uke etter det første.

Supplerende fôring vil bli fullstendig ernæring når en enkelt porsjon når en størrelse på 100-150 gram inntil da, bør moren fortsette å mate babyen med melk eller morsmelkerstatning. Tabellen hjelper deg med å unngå feil:

Andelen av komplementære matvarer bør økes, og gradvis bringe den til normal

Optimal komplementær fôringsordning

Ordningen for å introdusere ny mat er lik for alle matvarer og aldre. Bare ett nytt produkt kan gis til babyen ved en mating. Barneleger anbefaler å mate barn måltider fra en gruppe: grøt eller grønnsaker. Når babyen din begynner å spise en hel porsjon retter fra den første gruppen, kan du gå videre til matretter fra den andre gruppen. Trinn for trinn diagram komplementære matvarer er:

• En porsjon med 1 ts flytende grøt eller puré gis til babyen i begynnelsen av morgenmatingen, deretter får babyen vanlig mat (morsmelk eller morsmelkerstatning).
• Neste morgen fôring begynner med to teskjeer med komplementær mat, hvis babyens kropp har positivt akseptert det nye produktet i løpet av dagen.
• Barnet mates med ett produkt hele uken, doble porsjonen ved hver morgenmating.
• Etter å ha brakt mengden til en full porsjon, kan du gå videre til et annet produkt, som skal gis i samme proporsjoner som det første.
• Når barnet er litt vant til ukjent mat, kan du introdusere det i den andre matingen.
• Når du dobler andelen av et nytt produkt, må du halvere mengden av en allerede kjent rett.
• Gjør overgangen fra ett produkt til et annet når babyen spiser hele delen av den forrige retten. Etter en stund, når barnet er ganske vant til "voksen" mat, kan du gi ham retter med flere ingredienser.

En ny rett introduseres etter at den forrige er fullstendig mestret

Grønnsaker til første fôring

Eksperter anbefaler å starte komplementær fôring med grønnsakspureer. Grønnsaker inneholder mye nyttige stoffer og har en gunstig effekt på funksjonen til barns fordøyelse. Bruk grønnsaker som gulrøtter, zucchini, ulike typer kål, unntatt hvitkål. Slik introduserer du grønnsakspureer riktig i babyens kosthold:

• Når du velger ferdige pureer i krukker, gi preferanse til enkomponent homogeniserte typer.
• Ta en teskje puré, varm den litt til den er varm og gi den til babyen din før morgenmating. Hvis barnet ditt prøver pureen og umiddelbart spytter den ut, ikke bekymre deg, babyen trenger tid til å venne seg til den uvanlige maten. Fortsett å prøve hver morgen ved å supplere med morsmelk eller morsmelkerstatning.
• Hvis den lille spiste maten som ble tilbudt ham uten noen innfall, doble porsjonen for neste fôring. Serveringsfordelingen for hver dag er som følger: 1,2,4,8 teskjeer. Når antallet når 150 gram, kan en fôring bare utføres med vegetabilsk puré.
• Etter å ha mestret en grønnsak med babyen din, gå videre til å bli kjent med en annen frukt. Husk at introduksjonen av en ny frukt bør skje tidligst 2 uker etter det første produktet. Øk serveringsstørrelsen gradvis.

For å starte komplementær fôring, er det bedre å velge en-komponent puréer

Hvordan lage puré hjemme?

Mødre som elsker å stå ved komfyren selv og skjemme bort sine kjære med hjemmelaget mat, må lære å lage retter til familiens yngste medlem. Når du planlegger å lage en rett selv, må du følge følgende regler:

• Tilbered puré av friske, modne, økologiske grønnsaker. Sørg for å vaske frukten grundig og fjern skallet før tilberedning.
• Kok eller bak grønnsaker til puré, du kan koke dem i en dobbel kjele, legg fruktene i kokende vann.
• Konsistensen på puréen skal være veldig mør, så gni de kokte grønnsakene forsiktig gjennom en sil eller kjør i en blender flere ganger. Klumper og fibre er ikke tillatt i en babyrett.
• Fortynn purerte grønnsaker med morsmelk eller grønnsaksbuljong.
• Tilsett vegetabilsk olje til vegetabilsk puré, start med en dråpe i den første fôringen, og øk gradvis mengden til 1 teskje per porsjon.
• Salting av retten er forbudt.
• Spiseklar puré skal være halvflytende og varm bare i denne formen kan den tilbys til barnet. Nytt utseende Introduser grønnsaker etter at babyen er godt vant til den forrige.

Hvilke grøter passer for babyer?

Grøter anbefales til babyer som ikke går godt opp i vekt. De ferdige grøtene som tilbys i butikkene inneholder sukker og er veldig populære blant spedbarn. Mange små spiser dem med glede, men det er en fare skjult i en slik tilbedelse. Etter å ha smakt den deilige maten, kan babyen nekte å spise blid grønnsakspuré, som er like nødvendig for ham som grøt. Av denne grunn anbefaler barneleger å først introdusere barn for grønnsaker, og først deretter venne dem til frokostblandinger.

Teknisk sett ser mating av korn det samme ut som å mate grønnsaker. Til å begynne med velger du glutenfrie korn. Dette proteinet kan forårsake forstyrrelser i barnets fordøyelse, inkludert smerte.

For en 5 måneder gammel baby passer frokostblandinger som bokhvete, ris og mais. Havregrøt og semulegrynsgrøt Barnet får tilbud om prøvetid fra 8-9 måneder.

Den nye dietten utelukker introduksjonen av frokostblandinger laget med melk. Faktum er at melk inneholder amylase, men babyen har ennå ikke utviklet enzymer som er i stand til å bryte den ned. Melkegrøt gis i en alder av 7-8 måneder (mer detaljer i artikkelen:). Industrielt tilberedte grøter rike på essensielle ingredienser vil bidra til å sikre et balansert kosthold. Grøt til babyer bør være:

• varm og flytende;
• bedre uten sukker;
• servert i sterile beholdere og fra en skje;
• porsjoner lik 1-2 teskjeer, med gradvis økning;
• Det er bedre å mate grøt før sengetid slik at barnet er mett og sover dypt, Dr. Komarovsky insisterer også på dette.

Barnets første frokostblandinger bør være melkefrie.

Kan jeg få fruktpuré?

Våre bestemødre husker ungdommen deres, da de matet babyene sine med fruktpuré, og de følte seg bra. Mange barneleger, inkludert Komarovsky, er uenige med dem. Babyernæringseksperter advarer om at frukt ikke er tilrådelig som den første nye maten for babyer 5-6 måneder gamle. Slike anbefalinger er knyttet til det faktum at puré er laget av rå frukt. Et barn som ammes eller kunstig fôring, er vant til melk eller formel, er magen hans ennå ikke forberedt på å fordøye rå mat. Fermenterte melkeprodukter, frokostblandinger og grønnsakspureer gir slik tilberedning.

Vår elskede barne-TV-lege Komarovsky mener at de første rettene som er verdt å introdusere spedbarn ved 5-6 måneder, bør være fra en rekke fermenterte melkeprodukter. Kefir, cottage cheese, hjemmelaget yoghurt er nær sammensetningen av morsmelk og absorberes godt av babyens kropp. Det eneste kravet til slike produkter er basert på kaloriinnholdet. En kjent barnelege anbefaler å velge retter med lavt fettinnhold som tilberedes i spesialiserte meierikjøkken.

I tillegg uttaler legen selvsikkert at å starte komplementær fôring med fermentert melkemat vil hjelpe barns fordøyelse raskt og enkelt å bli vant til den nye menyen. Et viktig argument i favør av cottage cheese og kefir er det faktum at de inneholder fermenterte melkebakterier, som fremmer utviklingen av mikroflora i tarmen og bidrar til rask absorpsjon av mat. Hvis skatten din er på blandet fôring bukspyttkjertelen hans er under økt stress på grunn av behandlingen av både melk og formel. Fermentert melkemat er perfekt for en slik baby som et første tillegg til menyen.

Ifølge Dr. Komarovsky er fermenterte melkeprodukter utmerket for komplementær fôring

Ordning ifølge Komarovsky

I tillegg nyttige tips, Dr. Komarovsky utviklet sitt eget opplegg. Vi inviterer deg til å gjøre deg kjent med beskrivelsen av det daglige regimet:

• Første dag. Vi gir barnet 2-3 teskjeer varm kefir før den andre morgenfôringen, supplert med melk eller formel.
• Andre dag. Vi dobler porsjonen og fôrer igjen med vanlig mat.
• Tredje dag. Vi øker volumet av komplementære matvarer til 40-60 ml, gi det fra en skje.
• Fjerde dag. Tilsett litt variasjon og tilsett 1-2 ts cottage cheese til kefiren. Vi sørger for å overvåke babyens kropps oppfatning av ny mat og ta hensyn til konsistensen til avføringen.
• Femte dag. Vi øker delen av cottage cheese til 30 gram, og lar mengden kefir være den samme. Hvis babyen ikke er mett, suppler ham med amming eller morsmelkerstatning.
• Sjette og syvende dag. Mengden fermentert melkemat et barn får i en fôring når 150-180 ml, som tilsvarer en full porsjon mat. Vi utvider antallet erstatninger og introduserer gradvis et nytt produkt for én fôring til per dag. Etter instruksjonene i det komplementære fôringsbordet fortsetter vi å endre barnets meny, som om noen måneder vil bli fullstendig forvandlet.

Etter å ha funnet ut at komplementær fôring er uunnværlig og at det er veldig viktig for spedbarn, så vi på de ulike typene. Hvis det er behov for å gi barnet nye produkter, må foreldrene gi dem, selv om babyen er under seks måneder gammel. Valget av produkter for den første komplementære fôringen gjøres av foreldrene, men bare etter samråd med en barnelege. Ta hensyn til alle anbefalingene og fokuser på kroppen til skatten din.

Ifølge Verdens helseorganisasjon, som samler inn og analyserer all akkumulert erfaring innen medisin og menneskers helse, er den beste maten for et barn til det fyller seks måneder morsmelk. Men noen ganger, av en rekke årsaker, er ikke mor i stand til å mate barnet utelukkende med morsmelk, eller barnet får fullstendig flaskemat. I dette tilfellet introduseres komplementære matvarer til barnet ved 5 måneder, noe som skyldes hans fysiologiske behov.

Introduksjon av komplementær mat til en 5 måneder gammel baby med kunstig eller blandet fôring

Fra 4-5 måneder opplever barnet utseendet til de første tyggebevegelsene, og sugestyrken øker også. I tillegg, sammen med kunstige formler, får barn også en viss tilpasning til "fremmed" ernæring, noe som betydelig letter overgangen til "voksen" ernæring.

Tidspunktet for å introdusere komplementær mat til et barn ved 5 måneder diskuteres vanligvis med en barnelege, som vurderer graden av beredskap for denne vanskelige prosessen for barnet. Du bør også diskutere med ham ordningen for introduksjon av nye produkter.

Supplerende fôring for en 5 måneder gammel baby kan omfatte:

• Grønnsakspureer, men det er bedre å foretrekke myke (hvite og grønne) grønnsaker. Fullt volum - 100-150 g;
• Fruktpuré fra kjedelig frukt. Totalt volum - 60 g;
• Grøter, best glutenfri - ris, mais, bokhvete. Fullt volum - 100-200 g.

Kjøtt- og fiskeretter, samt fermenterte melkeprodukter, anbefales å bli introdusert i et barns kosthold ved en senere alder.

Generelle regler for å introdusere komplementær mat til et barn ved 5 måneder

TIL generelle reglerå introdusere komplementære matvarer til et 5 måneder gammelt barn inkluderer anbefalinger som definerer reglene for introduksjon av nye produkter, volumene og tiden som kreves for å øke porsjonen til ønsket volum, tatt i betraktning ulike faktorer.

Ethvert nytt produkt bør introduseres i komplementær fôring til et barn ved 5 måneder bare når han er helt frisk.

Juice og frukt, som tidligere ble ansett som den beste maten for første komplementær fôring, anbefales nå å bli introdusert i en senere alder - fra 7-8 måneder, siden de ofte forårsaker fordøyelsessykdommer og forskjellige allergiske reaksjoner.

Supplerende fôring av en baby ved 5 måneder bør begynne med purert mat. Denne konsistensen vil gradvis forberede seg mage-tarmkanalen til grovere mat, slik at babyen innen 10-12 måneder kan spise fra fellesbordet.

Introduksjonen av komplementære matvarer bør bare begynne med ett enkelt produkt. Hvis du har en allergi eller en tendens til det, vil denne tilnærmingen bidra til å identifisere negative trender i de tidlige stadiene. Når du bestemmer hvor mye komplementær fôring du skal gi barnet ditt, bør du vite at den første delen ikke bør være mer enn en halv teskje. Økningen i volumer skjer gradvis - over 10-14 dager. Normalt, i løpet av denne tiden, bør et volum på 100-200 g komplementære matvarer nås, som helt kan erstatte en av fôringene.

Barnet bør spise den resulterende komplementære maten med glede, og det er dette som avgjør hvor mye komplementær fôring det skal gi barnet. Etter å ha nådd det fulle serveringsvolumet, tilsettes smør eller vegetabilsk olje gradvis til grøt eller grønnsakspureer. Du kan også diversifisere kostholdet ditt med frukttilskudd. I noen tilfeller kan du dele delen av komplementær mat i to ganger.

Det anbefales å mate babyen med skje når du introduserer komplementær mat. Produkter som brukes til å lage mat til et barn, må behandles grundig på forhånd. Industrimat kan brukes som komplementær mat til et 5 måneder gammelt barn. babymat. Som regel brukes miljøvennlige produkter i tilberedningen, og i noen tilfeller blir slik mat ytterligere beriket nødvendig for barnet vitaminer og mineraler.

Sukker og salt bør ikke tilsettes retter tilberedt for barn. Disse produktene er ikke bare gunstige for et barn i denne alderen, men kan også forårsake betydelig skade, og provosere utviklingen av forskjellige sykdommer.

Fra det øyeblikket komplementær fôring begynner, må et 5 måneder gammelt barn få tilstrekkelig med væske. Det kan være så enkelt som drikkevann, og urtete som forbedrer fordøyelsen.

Kontraindikasjoner for introduksjon av nye produkter i komplementære matvarer

Varmt vær regnes også som et ugunstig tidspunkt for å introdusere nye komplementære matvarer. I løpet av denne tiden kan barnet være lunefullt, noe som kan øke sannsynligheten for avvisning av det nye produktet.

Under sykdom er det bedre å utsette introduksjonen av nye komplementære matvarer til et barn ved 5 måneder. Hvis babyen blir syk når en av de komplementære matvarene allerede er introdusert i kostholdet hans, kan det etter bedring returneres til dietten i samme volum.

Omtrentlig spiseplan for en 5 måneder gammel baby

Mot slutten av den femte måneden kan barnet byttes til en 5-gangers matkur, der intervallet mellom måltidene vil være 4 timer.

Et omtrentlig fôringsregime i denne alderen er:

• 6.00 – fôring med morsmelk eller morsmelkerstatning;
• 10.00 – grønnsakspuré (100-150 g) og 3 ss fruktpuré;
• 14.00 – fôring med morsmelk eller morsmelkerstatning;
• 18.00 – mating av melk eller meierifri grøt tilsatt smør;
• 22.00 - fôring med morsmelk eller morsmelkerstatning.

Når du introduserer komplementær mat til et barn ved 5 måneder, bør du selvfølgelig følge anbefalingene fra barnelegen og andre autoritative kilder. Men i alle fall ansvaret for organisasjonen riktig fôring ligger hos moren, derfor bør du først og fremst være oppmerksom på barnet ditt og ta hensyn til ernæringen hans smakspreferanser, samt utøve den nødvendige fleksibiliteten når du organiserer kostholdet ditt.

Tilleggsfôring er mat foreskrevet spedbarn når de når visse aldersgrenser og fysiologiske normer. Slik mat er ment å supplere morsmelk eller kunstig formel, hvis sammensetning og kaloriinnhold ikke lenger kan tilfredsstille babyens økte behov.

Siden grunnlaget for barnets fremtidige livsstil og helse er lagt i løpet av de første 12 månedene, må hver forelder forstå i hvilken alder det er best å begynne å mate babyene sine, hvordan de skal introdusere komplementær mat og hvilken mat som bør gis i hver måned. .

Spørsmålet om hvor mange måneder et barn kan mates bekymrer alle nye foreldre. Men det er fortsatt ikke noe sikkert svar, det er bare anbefalinger.

Det bør innses at alder alene ikke kan være et "symptom" på barns beredskap, må tas i betraktning barns utvikling, for eksempel:

Et kompleks av alle tegn på beredskap vises hos forskjellige barn i deres alder. Som regel skjer introduksjonen av komplementære matvarer mellom 5 og 8 måneder (alt er individuelt).

Med naturlig fôring, når barnets behov for essensielle næringsstoffer er fullt tilfredsstilt av melk, er det ingen grunn til å skynde seg å innføre komplementær fôring. Barn som er på får komplementær mat ved 5 måneder.

Hva er farene ved tidlig fôring?

Foreldre bør forstå at det er bedre å være litt sent ute med komplementær fôring enn å introdusere det for tidlig.

For eksempel er komplementær fôring ved 4 måneder full av ikke de mest gunstige reaksjonene fra fordøyelseskanalen, som ennå ikke er klar til å akseptere ny mat.

Å starte komplementær fôring for tidlig fører til følgende problemer:

1. På grunn av mangel på nødvendige fordøyelsesenzymer, kan magesmerter, tarmkolikk, raping og avføringsforstyrrelser forekomme. Det vil si at komplementær fôring fra 4 måneder i beste fall vil være ubrukelig, siden produktene ikke vil bli absorbert.
2. En annen alvorlig konsekvens er allergiske tilstander, som er forårsaket av økt permeabilitet av tarmveggene for allergiske partikler og umodenhet i barnets forsvarssystem. Samtidig lider immuniteten til barn, som et resultat av at de blir syke oftere og lenger.
3. Supplerende fôring ved 4 måneder og tidligere kan til og med utgjøre en viss fare for babyen hvis han ennå ikke vet hvordan han skal svelge tykkere mat enn melk eller formel. En uutviklet svelgerefleks kan føre til oppkast og tap av interesse for mat.
4. Økt belastning oppleves av uformede indre organer(lever, nyrer og mage-tarmkanalen), kan føre til deres kroniske sykdommer.

En annen sannsynlig konsekvens er at innføring av komplementær mat før 6 måneders alder fører til reduksjon i amming, noe som kan føre til opphør av amming.

Selvfølgelig fungerer ikke denne regelen hvis babyen er det.

Derfor er det bedre å begynne å mate et barn i en passende alder og først etter godkjenning fra legen som observerer babyen.

For å sikre at den første fôringen av en baby går uten noen "ulykker" og etterlater bare hyggelige inntrykk for mor og barn, er det verdt å lære reglene for å introdusere komplementær fôring.

De ser slik ut:

1. Et nytt produkt bør gis til et barn som er absolutt sunt og ved godt mot. Du bør ikke begynne å introdusere komplementær mat hvis barna dine er vaksinert.
2. Den første komplementære maten skal være en-komponent, det vil si bestå av bare en rett. Hvis babyen er vant til et nytt produkt, gir de det neste og så videre. Det siste du bør gi er grøt med frukttilsetningsstoffer, grønnsaksblandinger med en kjøttkomponent.
3. Før du kjøper industrielle komplementære matvarer, sørg for å gå gjennom ingredienslisten for å unngå produkter som inneholder svært allergifremkallende ingredienser.
4. Det er nødvendig å mate babyen med et ukjent produkt om morgenen for å spore reaksjonen til barnets kropp. I løpet av dagen må mor ta hensyn til tilstanden hud, avføring og generell aktivitet.
5. Tilby ny mat når babyen din er sulten, og suppler deretter med morsmelk (hvis den ammes) eller morsmelkerstatning (hvis den får flaske).
6. Den optimale mengden komplementær fôring er en halv teskje (eller 3-5 gram), gradvis øker volumet av komplementær fôring til aldersnivåer.
7. Ikke gi opp produktet, selv om barnet ditt avviser det én gang. For å bli vant til en ny smak, må du smake den grundig. Dette bør gjøres med 3 dagers mellomrom. Hvis pjokk fortsetter å nekte retten, ikke insister, men bytt ut produktet med et lignende (ris med bokhvete, pærepuré med eplemos).
8. Overvåk temperaturen. Dette bør gjøres for å unngå brannskader i munnslimhinnen (retten skal være varm, ikke varm).
9. Pass på at retten er homogen (uniform). Klumper gir problemer med å svelge og barnet avviser produktet.
10. Unngå å mate babyen din direkte fra en industribeholder. Maten legges på en tallerken, ellers vil spytt komme inn i glasset, som et resultat av at retten blir uegnet for videre lagring.
11. Det er nødvendig å gi neste rett først etter at barna er helt vant til den forrige. Vanligvis er tidsperioden ca. 2 uker.
12. Kombiner flere produkter. Du bør for eksempel ikke gi to flytende (melk og juice) eller to tykkere (potetmos og grøt) retter til ett måltid.

Du må mate barn veldig nøye og med stor tålmodighet. Det vil ta lang tid før babyen din lærer å svelge mat som er tykkere enn morsmelk eller morsmelkerstatning. Derfor bør du ikke være nervøs og bekymre deg hvis noe ikke går som du ønsker.

Babys første produkter

De første komplementære matvarene bør inkludere matvarer som har en nøytral smak. Dette må gjøres slik at den lyse smaken ikke får babyen til å avvise den nye maten eller tvert imot eliminere preferansen for en rett fremfor alle andre.

Dette er grunnen til for eksempel at eksperter ikke anbefaler å introdusere søte og aromatiske juicer eller fruktpuréer i de første komplementære matvarene. Selvfølgelig er de mye mer attraktive enn zucchini eller kjøttprodukter, og det er derfor det er nødvendig å tidlig alder eliminere dannelsen av feil smakspreferanser.

Det er ikke så viktig i hvilken alder du begynner å introdusere nye produkter – kompletteringsfôring ved 5 måneder med kunstig fôring følger de samme prinsippene som kompletteringsfôring fra seks måneder med amming.

Spedbarnsmatingstabell etter måned

Alder	Produkter
Seks måneder	Grønnsakspureer: zucchini, gresskar, gulrot og blomkål eller brokkoli.
6-7 måneder	Babyens meny inkluderer frokostblandinger, glutenfrie er best. Du kan lage grøt av bokhvete, ris eller maisgryn.
7 måneder	Du kan gi barnet puré fra kjente grønnsaker, smaksette det olivenolje. Barn får også lage grønnsakssupper.
8 måneder	For en eldre baby er produkter laget av kokt kjøtt (kylling, kalkun, kanin, biff) egnet de gir også eggeplommer
9 måneder	Du kan allerede gi fermenterte melkeprodukter - kefir med lite fett og cottage cheese.
10 måneder	I denne alderen gis det fiskeretter - lavallergen torsk, sei. Helt nye retter passer også for barn – bærpuré, naturell yoghurt. For babyer, tilbered puré fra epler, pærer eller fersken (med mindre, selvfølgelig, barnet er allergisk mot dem).
11 måneder	Barnet får tilbud om supper laget med kjøttbuljonger uten steking. Du kan gi et lite stykke brød, havregryn, hirse, perlebygggrøt.
År	De fleste retter som finnes i et voksenkosthold er egnet for en baby.

Denne tabellen er kun til informasjonsformål. Det er verdt å forstå at mengden komplementære matvarer vil avhenge av typen mat.

Med naturlig fôring forblir melk hovedproduktet, men med formelfôring er hovedretten formelen.

I tillegg viser tabellen hvordan konsistensen av komplementære matvarer endres. Etter seks måneder øker babyens tyggestyrke, slik at han kan spise forskjellige pureer (grønnsaker, frukt). Etter 7 måneder, når tyggeferdighetene er mer perfekte, gis mosede, hakkede retter.

Og først etter 12 måneder opplever babyer stabil kjevefunksjon i samme alder, tyggingen blir mer moden. Vanligvis, ved ett år gammel, blir babyen overført til familiebordet med noen forbehold.

WHO anbefaler å introdusere grønnsaker i de første komplementære matvarene, men hvis babyer er undervektige, er det bedre å gi grøt. Vi vil fokusere på anbefalinger Verdensorganisasjonen Helsetjenester.

Eksperter anbefaler følgende rekkefølge av grønnsaksfôring:

Først av alt bør du pure hypoallergene grønnsaker. Gresskar- og gulrotretter er blant de siste som ble introdusert, siden barn ofte opplever allergiske reaksjoner.

La oss gjenta igjen, du må begynne med retter med én ingrediens. Blanding av forskjellige grønnsaker er mulig, men når barnet nyter dem separat, og du merker fraværet av allergiske reaksjoner. En nyhet gis bare til en sulten baby.

Hvordan lage en grønnsaksrett selv? Veldig enkelt. Zucchini eller brokkoli skal vaskes under rennende vann, skrelles og frøene fjernes.

For å forstå hvordan du introduserer komplementære matvarer etter seks måneder, må du vurdere et eksempel - tabellen for introduksjon av grønnsaker vil vise alle nyansene til riktig fôring av babyer.

Introduksjonstabell for grønnsaker

Dag	Rett	Mengde (i gram)	Funksjoner av komplementær fôring
1	Zucchini puré	5	Det er best å introdusere komplementær mat om morgenen, og deretter gi melk eller formel.
2		10
3		20
4		40
5		70	Fra denne dagen bør du lage puré med tilsetning av vegetabilsk olje.
6		120
7		120
8	Zucchinipuré og blomkålrett	5+115	Tilbered 2 typer puréer, som først gis separat (med en kort pause) og deretter blandes. Du kan tilsette litt olivenolje.
9		10+110
10		20+100
11		40+80
12		70+50
13	Rett bestående av blomkål og smør	120	En-komponent måltider tilberedes for barn.
14		120
15	Zucchini eller kålpuré med kålrett	5+115	2 typer puréer tilberedes. Den første er fra den allerede kjente frukten, den andre er fra aspargeskål. Først tilbys de separat, og deretter blandet. Tilsett en dråpe olivenolje.
16		10+110
17		20+100
18		40+80
19		70+50
20	Asparges kålpuré	120	Mat babyen med et enkomponentprodukt med tilsetning av vegetabilsk olje.
21		120

Tabellen viser at "introduksjonen" av tre frukter i barnemenyen vil ta omtrent 21 dager. Hver rett bør oppdateres til aldersspesifikasjonene nøye, siden de angitte grammene ikke betyr at barnet skal tvinges til å fullføre alt.

Supplerende fôring ved 7 måneder

Et annet alternativ for både den andre og første fôringen er grøt. Det må huskes at frokostblandinger må være glutenfrie. Du bør heller ikke koke grøt med ku- eller geitemelk, siden kroppen til barn under ett år ikke er i stand til å fordøye dette tunge produktet.

Hvis barnet ditt nekter å spise melkefri grøt, tilsett litt av melken eller formelen. Dette vil hjelpe babyen raskt å bli vant til det nye produktet.

Glutenfrie korn inkluderer ris, mais og bokhvete. Et slikt utvalg vil tilfredsstille behovene til en liten gourmet. Grøter som inneholder gluten kan forårsake alvorlige patologiske tilstander i tarmen.

I apotekkjeder og spesialiserte avdelinger av supermarkeder kan du kjøpe den mest passende grøten for babyer. Noen mødre er redde for å kjøpe dem, men frykten deres er ubegrunnet.

Produsert under industrielle forhold, er de helt trygge og beriket med alle nyttige komponenter.

Korn bør gis i henhold til ordningen foreslått i tabellen ovenfor. Når du mater dem, må du overvåke barnets tilstand: gjør magen vondt, er avføring forstyrret, eller vises utslett på huden. Du kan ikke kombinere forskjellige frokostblandinger!

I denne alderen blir introduksjonen av komplementære matvarer mer variert. Babyen vokser opp, noe som betyr at han allerede har lov til retter som er tyngre for et barns mage:

Poteter introduseres senere enn andre frukter, siden de er hyperallergene grønnsaker. Moren bør gi barnet 5 gram først, og innen den syvende dagen øke volumet til 50 gram. Poteter bør ikke overstige en tredjedel av alle grønnsaker i et barns kosthold.

Det er bedre å mate en åtte måneder gammel baby vakteplomme, siden den sjelden blir en kilde til allergi. Dette produktet gis to ganger i uken. Dessuten, for første gang bør du helle en klype på en skje, neste gang - en halv vaktel eller en fjerdedel av en kyllingplomme.

I løpet av de neste 7 dagene gis en hel vakteplomme eller en halv vanlig eggeplomme. Viktig regel– Du må mate babyen din med dette produktet om morgenen, gni det med melk eller legge det til grøt.

De fleste er kalkun og kanin. Det er fra dem pureer tilberedes, deretter gis kalvekjøtt, biff og kyllingkjøtt.

Svinekjøtt bør ikke gis til et barn under ett år i det hele tatt. Kjøttpuréer bør introduseres i lunsjmåltidet, volumet er en teskje.

Godt å vite! Skal du lage din egen kjøttpuré, lag ren kjøttdeig og form små kjøttboller. Kok dem i kokende vann i 6 minutter, og frys dem deretter. Du må ta dem ut av fryseren og koke dem i en dobbel kjele med grønnsaker, hvoretter denne blandingen blir knust og gitt til barnet. Denne metoden forhindrer at kjøttbollene klistrer seg sammen.

Dette aldersperiode Barn blir introdusert for fermenterte melkeprodukter, og de introduseres ekstremt nøye. Selvfølgelig bør du ikke mate barna dine med cottage cheese, som selges i pakker, spesielt med forskjellige tilsetningsstoffer.

En spesiell baby cottage cheese er egnet for et barn - for eksempel "Agusha", "Tyoma". Den kjøpte retten skal ikke inneholde sukker eller fruktbiter.

Først gis en teskje, deretter økes gradvis til 30 gram per dag. For barn i denne alderen - den optimale dosen.

Kefir er gitt i et volum på 1-2 ts. Selvfølgelig må denne drikken også være for babyen, som mor bør velge et produkt uten frukt, sukker og smakstilsetninger for. Deretter økes volumet til 150 milliliter. Det er best å tilby kefir og cottage cheese om kvelden.

Viktig! Ikke alle barn har en positiv holdning til kefir og cottage cheese, men retten bør ikke søtes. Vent 2-3 uker og tilby produktet igjen. Noen barn liker ikke "surmelk" i det hele tatt, men de utvikler seg og vokser opp ganske normalt.

Mate en 10 måneder gammel baby

Ved 10 måneder blir babyen bortskjemt med desserter i form av søte frukter. De mest nyttige fruktene er de som vokser i nære områder. Eksotiske frukter legges til side for senere.

Først og fremst gis puré fra epler, pærer eller svisker. I denne alderen får mange barn tenner, som et resultat av at de allerede er i stand til å tygge fruktskiver. Fruktene introduseres fra et lite volum - ca 5 gram puré eller en liten skive. Den daglige "dosen" er omtrent 100 gram av produktet.

Noen mødre vil bli overrasket når de leser at sunn frukt blir gitt så sent. Det er mange meninger om denne saken, men eksperter er sikre på at med naturlig fôring er det nok vitaminer i morsmelk, og for kunstige babyer lager de formler beriket med vitaminkomplekser.

Derfor er frukt ikke en så viktig kilde til vitaminkomplekser, de viktigste elementene for en baby er protein- og fettingredienser. I tillegg inneholder søte epler en rekke fruktsyrer irriterer slimhinnene i munnen.

Et annet introdusert produkt er fisk. Det skal ikke være mye av det, og det skal være fettfattig og lavallergifremkallende – for eksempel kulmule, torsk eller sei. Eksperter anbefaler å gi barnet ditt en "fiskedag", når denne retten erstatter kjøttpuré. Selvfølgelig er den første delen minimal - mindre enn en halv teskje.

I denne alderen blir babyen matet med hjemmelagde supper med friske urter. utvilsomt, ideelt alternativ– borsjtsj uten steking med rømme (nå tillater de det). Grønne kvister med dill eller persille bør dyrkes i egen hage eller i en potte på vinduet.

Brød smurt med et stykke smør er ideelt for en voksende kropp.

På slutten av 12. måned kan barnet spise glutengrøter - bygg, havregryn og hirse. Imidlertid bør de administreres forsiktig for å unngå negative reaksjoner.

Ett år gamle barn kan allerede spise mange retter fra foreldrenes bord, men du må glemme noen av favorittdelikatesser som noen "uansvarlige" mødre og bestemødre elsker å stappe babyene sine med:

Problemer med komplementær fôring og mors frykt

Ganske ofte er starten på komplementær fôring ledsaget av forstoppelse, diaré, allergier og smertefulle opplevelser i magen, som et resultat av at barnet begynner å bekymre seg og gråte.

Hvis babyen din reagerer ukonvensjonelt på utseendet til et ukjent produkt i kostholdet, bør du ikke forlate retten helt.

Glem det i 4-8 uker, og introduser det deretter i kostholdet igjen, og overvåk nøye babyens velvære. Den andre gangen skal preparatet administreres like sakte som i begynnelsen.

En annen vanlig vanskelighet som ofte oppstår når komplementær fôring begynner, er at barnet nekter maten som tilbys. Du bør ikke insistere, siden babyen selv forstår hva han vil spise og hvilke matvarer som forårsaker ubehag.

I tillegg oppstår det en viss vanskelighet hvis du trenger å ta et valg - lag det selv eller kjøp det. ferdigretter. Noen foreldre er kategorisk mot butikkkjøpt mat for spedbarn, mens andre er trygge på kvaliteten på butikkkjøpt komplementær mat.

Eksperter mener at alle har rett, siden matlaging hjemme er mye mer lønnsomt, spesielt for et eldre barn som kan spise nesten hvilken som helst rett. Mat i krukker er imidlertid ikke verre, det er bare viktig å overholde følgende regler:

• ikke ta hensyn til tidspunktet for introduksjonen av produkter angitt på glassene, fokuser på aldersstandarder;
• velg de ferskeste produktene, pass på at de ikke er utløpt;
• en barnerett bør ikke inneholde ulike unaturlige tilsetningsstoffer, smaksforsterkere, ideell ernæring er en som inneholder en minimumsmengde ingredienser.

Barns helse avhenger i stor grad av riktig innføring av komplementær fôring og overholdelse av råd. Det er imidlertid viktig for foreldre å forstå at alle anbefalingene som er beskrevet er omtrentlige.

Bare en lokal barnelege kan si nøyaktig fra hvor mange måneder et barn kan mates. Og den felles innsatsen til moren og legen vil lette babyens overgang til voksenmat betydelig.

Hei, jeg er Nadezhda Plotnikova. Etter å ha fullført studiene ved SUSU som spesialisert psykolog, viet hun flere år til å jobbe med barn med utviklingsproblemer og konsultere foreldre om spørsmål om barneoppdragelse. Jeg bruker erfaringen blant annet i å lage artikler av psykologisk karakter. Jeg hevder selvfølgelig på ingen måte å være den ultimate sannheten, men jeg håper at artiklene mine vil hjelpe respekterte lesere med å takle eventuelle vanskeligheter.