Сайн байна уу, Samprosvetbyulletin блогын эрхэм уншигчид!
"Хэрэв би дурласан бол яах ёстой вэ?мөн эр хүнээс хамааралтай болсон. Би түүний тухай байнга боддог, би түүнд хэт автаж, цаашид ингэж амьдарч чадахгүй гэдгээ ойлгож байна. Би түүнтэй илүү их огтлолцож, эхлээд ийм богино уулзалтуудыг хүлээж, дараа нь тэдний дурсамжинд амьдрахыг хичээдэг. Тэр ч бас надад хайхрамжгүй ханддаг бөгөөд тодорхой зүйл хийх гэж байгаа юм шиг санагдаж байна, жишээлбэл, намайг хаа нэг газар урих. Гэхдээ хэдэн сарын турш бид энгийн газраар замаа огтолцгоосон бол заримдаа бага зэрэг ярьдаг эсвэл хэдэн үг сольдог."Виктория бичжээ.
« Хэрэв та дурлаж, түүнгүйгээр амьдрах боломжгүй бол яах вэ. Энэ нь магадгүй эрэгтэй хүнээс хамааралтай байх, учир нь түүнгүйгээр би муу, ганцаардмал санагддаг. Бид аль хэдийн ойр дотно харилцаатай байгаа бөгөөд уулзалтын хоорондох завсарлагаанд би хэт автсан, нойргүйдэлд автдаг, ямар ч шалтгаанаас болж сандардаг, би үнэхээр намайг мэдэхгүй. Нэг удаа тэр хэд хоног алга болж, би гистерик болсон. Үүний дараа тэр надтай хүйтэн болж, надад хэрэггүй гэж хэлсэн. Би түүнийг донтолтоороо айлгасан гэж айж байна. Бүх зүйлийг засахын тулд би юу хийж чадах вэ, яаж хүчирхэг, бие даасан болох вэ?" -гэж Марина бичжээ.
Та тестээс өөрийгөө хэр дурладаг болохыг мэдэж болно →.
Хайрлаж, эр хүнээс хамааралтай болсон
Дурлах нь таны анзааралгүй дурлал, донтолт болж хувирдаг. Энэ бүхэн дурлах ердийн шинж тэмдгүүдээс эхэлдэг:
- чи унтаж чадахгүй,
- та хоолны дуршилаа алддаг
- Та утсаа байнга харж, залгахыг нь хүлээж,
- чи түүний тухай байнга боддог
- Та хоёрын хооронд юу болсон, тэр яагаад залгаагүй, таны зүг хараагүй, хайхрамжгүй мэт санагдсан гэх мэтийг олохын тулд ихэнх цагаа зарцуулдаг.
Өөртөө дурлах ийм шинж тэмдгүүд нь таныг болон таны амьдралыг сүйтгэж эхлэх хүртэл аюултай биш юм.
Хэрэв дурлахаас үүдэлтэй сэтгэлийн зовнил, туршлага нь таны бие, бодлыг бүрэн удирдаж, тэр хүний танд өгсөн анхаарлын үр тариа, тэр ч байтугай зүгээр л ийм анхаарал халамжийн дурсамжаар амьдардаг бол та аль хэдийн донтсон гэсэн үг юм. .
Хайранд ийм хандлага нь зөвхөн хор хөнөөл учруулдаг гэж би үйлчлүүлэгчиддээ байнга хэлдэг. Зарим хүмүүс намайг зүгээр л сэтгэл хөдлөм, маш эмэгтэйлэг, дурласан үедээ ухаалаг, ухаалаг сэтгэх нь тэдэнд хэцүү байдаг гэж хариулдаг.
Сэтгэлийн донтолт, хараат байдал нь эмэгтэйлэг байдалтай ямар ч холбоогүй юм. Хэдийгээр та угаасаа эмзэг, эмзэг байсан ч энэ нь эрэгтэй хүнтэй хамт байхын тулд өөрийгөө алдах ёстой гэсэн үг биш юм.
Дурлаж өөрийгөө алдвал яах вэ
Хайрын хувьд энэ нь эсрэгээрээ байдаг: бид түүний амьдралд түүний ач холбогдлыг бууруулж, бидний төлөө байнга хичээх хүслийг дэмждэг.
Энэ нь хийхээс хамаагүй хялбар гэдгийг би мэднэ, ялангуяа та мэдрэмжийн өршөөлд автсан бөгөөд ямар ч оновчтой итгэл үнэмшил танд тус болохгүй. Гэхдээ ядарч туйлдсан, зовлон зүдгүүргүйгээр өөрчлөлтийг эхлүүлэх гайхалтай арга байдаг - энэ бол жижиг алхамаар шилжих явдал юм.
Алхам 1 - ач холбогдлыг багасгах
Өөрөөсөө асуулт асуу:
- Та хайртынхаа төлөө өдрийн хуваариа өөрчилсөн үү?
- Та төлөвлөгөөгөө түүнтэй уялдуулах гэж оролдсон уу?
- Та түүний дэргэд байхдаа юу хэлэхээ төлөвлөж байсан уу?
- Чи түүнийг өөрт чинь дурлуулах гэж оролдож, өөрийнхөөрөө байхаа мартаад замаасаа холдсон уу?
- Түүний муу ааштай, хүйтэн хөндий байдал нь таны буруу гэж бодсон уу?
- Тэр чамаас холдох үед та илүү эелдэг, найрсаг, илүү ойлголцох хэрэгтэй гэж бодож байсан уу?
Хэрэв та энэ бүгдийг хийсэн бол таны хийх ёстой хамгийн эхний алхам бол энэ хүний таны амьдралд чухал ач холбогдол өгөх явдал юм.
Тэр чиний цорын ганц чухал зүйл биш гэдгийг анхаар.
Энэ нь:
- үүн дээр үндэслэн цагаа төлөвлөх хэрэггүй;
- түүнд таалагдахын тулд тусгайлан оролдохоо зогсоож, түүнийг өөртөө дурлуулах;
- Тэр таныг үл хүндэтгэсэн үйлдэл хийхэд эелдэг байж, ойлгохоо боль.
Амьдралаа түүнд тохируулан эрэгтэй хүнд таалагдахаа больсон даруйдаа өөрчлөлтийг шууд анзаарах болно.
Эхлээд та эр хүн таныг үнэхээр сонирхож байгаа эсэх, тэр тантай харилцаа тогтоох боломжтой эсэх, эсвэл тэр зүгээр л таны анхаарлыг хандуулж байгаа эсэхийг ойлгох болно.
Хоёрдугаарт, ерөнхийдөө эрчүүдийн хандлага, ялангуяа таны шүтэн бишрэх зүйл өөрчлөгдөх болно. Та илүү дур булаам болно. Учир нь та түүнд тусгайлан таалагдах гэж оролдлогогүйгээр угаасаа барьж авдаг. Чиний тухай юу гэж бодож байгааг нь хайхрамжгүй өөрийнхөөрөө байхаар чи өөртөө хангалттай итгэдэг, чамаас ямар ч дарамт ирэхгүй.
Алхам 2 - Фокусыг өөрчлөх
Одоо та бүх хүч чадал, бодол санаагаа шүтэн биширч буй зүйлдээ төвлөрүүлж, өөрийн хүсэл тэмүүллийг бүрмөсөн алджээ. өөрийн амьдралмөн таны хувь тавилан.
Бидний сэтгэлгээ зорилгод тулгуурладаг. Амьдралдаа зорилго байхгүй бол манан дунд зараа шиг тэнүүчилж, хаана хүрэхээ ч мэдэхгүй.
Амьдралынхаа зорилгоо тодорхойлж, анхаарлаа эр хүнээсээ тэр зорилго руу шилжүүл.
Амьдралынхаа хэтийн төлөвийн талаархи ойлголтоо улам хурцатгаарай. Зорилгоо мэдсэнээр та хаашаа явах, юу хийхээ мэдэж, өөртөө итгэх итгэл нэмэгдэж, өдрүүд тань утга учираар дүүрэн, эерэг сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх болно.
Хүн бүр чадвар, хэрэгцээтэй байдаг бөгөөд үүнийг хэрэгжүүлэх нь бидэнд аз жаргал, амьдралаар дүүрэн мэдрэмжийг өгдөг. Дараах төлөвлөгөөний дагуу өөрийн хэрэгцээ шаардлагад нийцүүлэн зорилго тавь.
- Таны зорилго ямар байхыг төсөөлөөд үз дээ.
- Зорилгоо тодорхойл.
- Зорилгодоо хүрэхийн тулд юу хийх хэрэгтэйг бодоорой.
- Зорилгодоо хүрэх замд ямар саад бэрхшээл тулгарч болох вэ.
- Зорилгодоо хүрэх замд хэн таныг дэмжих вэ.
- Зорилгодоо хүрэхийн тулд тодорхой ажлуудыг бодож үзээрэй.
Дурласан туршлагаасаа харгис тойрог тойрон тэнүүчлэхээ зогсоо. Амьдар, амьдралынхаа сонирхлыг мэдэр. Та түүнд эрч хүчээ бага төвлөрүүлж, амьдралынхаа зорилгод илүү их анхаарал хандуулах тусам түүний сонирхлыг хурдан төрүүлэх болно.
Үйлчлүүлэгчийн зөвшөөрлөөр би зөвлөгөөний дараа түүний захидлаас хэсэгчлэн өгөх болно.
"Би өөртөө болон сонирхолдоо илүү их цаг зарцуулж эхэлсний дараа би түүнээс илүү их анхаарал хандуулж эхэлсэн. Тэр намайг хаа сайгүй хайж, зарим нэг жижиг зүйлийн талаар ярилцахыг минь хүлээж эхлэв. Биднийг чатлах үед тэр над руу толгойгоо бөхийлгөж, анхааралтай сонсож, миний хэлж байгаа зүйл түүний хувьд чухал гэдгийг би харж байна, ялангуяа энэ нь түүнд хамааралтай үед. Тэр надтай эвтэйхэн байгааг би харж байна. Бусад эмэгтэйчүүд түүнтэй яриа өрнүүлэхийг оролдоход тэр тэдэнтэй илүү эелдэг байдлаар харилцаж, тэднээс хурдан салах гэж яарч, миний зүг догдлон ширтэж байгааг би анзаарав. Харин одоо би түүнд цаг заваа тохируулдаггүй, надад анхаарал хандуулахын тулд бусадтай ярихыг нь хүлээдэггүй. Би хуваариа дагаж, зорилгоо байнга санаж, тэр миний араас хэрхэн гүйж эхэлснийг хараад баяртай байна."- гэж Оксана бичжээ.
Өдрийн мэнд. Магадгүй миний асуулт тохиромжгүй байх болно, гэхдээ үүнийг туршиж үзэх нь зүйтэй юм. Би залуу бөгөөд нэг залууд (Юра гэдэг) дурласан. Хэдийгээр охидын хувьд бүх зүйл сайхан байсан ч намайг бага байхад энэ нь надад ямар нэгэн зугаа цэнгэл байсан бөгөөд би залуутай харилцах харилцааг тийм ч чухал гэж үздэггүй байв. Гэтэл яаж ийгээд өөрөөсөө дүү залуутай танилцаад их таалагдсан тэгээд ч анзааралгүй бид 2 аль хэдийнээ 2 сар болчихсон байсан. Тэгээд намайг ямар ирээдүй хүлээж байна, би цаашид яах бол гэж бодсон. Тэр залуу, би ч мөн адил, би аав, ээждээ юу гэж хэлэх вэ, миний хүүхдүүд ямар гэр бүлтэй болох вэ? Би түүнээс салж, тэр хүнийг санахгүй, бодохгүй, бүрмөсөн мартахыг хичээсэн. Гэхдээ би ямар нэгэн байдлаар бичихээр шийдсэн, миний мэдрэмж хурцадсан боловч тэр хүн намайг сонсохыг ч хүссэнгүй. Би нэг охин (Юлиа) олсон, бүх зүйл сайхан байгаа юм шиг байна, бид хамт байгаа, гэхдээ "гэхдээ" гэж би түүнд түүнийг санаж, түүнд хайртай, түүнтэй сайхан санагддаг гэдгээ хэлж чадахгүй. Учир нь Би түүний тухай бодож, найз охиноо гэртээ байхад би ажил дээрээ байхдаа түүнтэй холбоо тогтоож, харилцаагаа буцаахыг хүсч байна. Би бүх зүйлийг шийдсэн юм шиг санагдаж байна, гэхдээ шийдэмгий бус байдал дахин ирдэг. Тийм ээ, би өөрийгөө ойлгох хэрэгтэй гэдгээ ойлгож байна, би өөртэйгөө ганцаараа байж, надад юу илүү чухал болохыг хатуу шийдэх хэрэгтэй. Гэхдээ би үүнийг хичнээн удаа хийсэн ч дэмий хоосон байсан ч би Юрагийн тухай боддог. Эсвэл би түүнийг мартахыг хүсэхгүй байна уу?(
Артем, Минск, 21 настай
Гэр бүлийн сэтгэл зүйчийн хариулт:
Сайн уу, Артем.
Тэр залуу, би ч мөн адил, би аав, ээждээ юу гэж хэлэх вэ, миний хүүхдүүд ямар гэр бүлтэй болох вэ?
Артем, та яг одоо гэр бүл, үр хүүхэдтэй болох хэрэгтэй байна уу? Бараг. Дараа нь гэр бүл, хүүхдүүд - энэ бүхэн маш их боломжтой өөр өөр сонголтууд. Гэхдээ эхлээд та хэний төлөө, эцэг эхийнхээ төлөө, нийгмийнхээ төлөө эсвэл өөрийнхөө төлөө амьдрахыг хүсч байна вэ гэсэн илүү дэлхий нийтийн асуултыг шийдэх хэрэгтэй болно. Хэрэв эхнийх нь бол өндөр магадлалтайгаар та бусдад тохирсон амьдралаар амьдрах болно, гэхдээ тэр үед та өөрөө амьдралаар амьдрахгүй. Бусдын амьдралаар амьдрах ямар байдаг вэ, эцэг эх чинь аз жаргалтай байхад л та амьдралдаа сайхан байх уу - энэ бол том асуулт юм. Та зөвхөн эцэг эхийнхээ болон бусдын (ерөнхийдөө таны амьдралыг огт тоодоггүй) магтаалаар амьдарч чадах уу? Энэ бол нэлээд хүүхэд шиг байр суурь хэвээр байна: хэрэв эцэг эх, хамаатан садан зөвшөөрвөл бүх зүйл сайн, зөв байх шиг байна. Гэсэн хэдий ч, цаг хугацаа өнгөрөхөд хүн бүрийн амьдралд нэг мөч ирдэг: үгүй, зөвхөн хайртай хүмүүсийн зөвшөөрөл нь аз жаргалд хангалтгүй гэдгийг ойлгох болно. Эцэг эхийнхээ хүлээлтээс тэс өөр байж болох өөр өөрийн гэсэн зүйлтэй байх нь бас маш чухал, гэхдээ тэр үед танд хэрэгтэй, учир нь та эцэг эхээсээ ялгаатай, өөр өөр үнэт зүйлтэй байж магадгүй, бусад удирдамж.... Тийм ээ, тэгээд чиг баримжаа гэдэг нь тийм энгийн бөгөөд хялбар сонголт хийх зүйл биш юм.
Тийм ээ, би өөрийгөө ойлгох хэрэгтэй гэдгээ ойлгож байна, би өөртэйгөө ганцаараа байж, надад юу илүү чухал болохыг хатуу шийдэх хэрэгтэй.
Хэрэв та жишээлбэл, бисексуал хүн бол үүнийг зүгээр л шийдэж чадахгүй хүслийн хүчээр. Эрэгтэй, эмэгтэй аль аль нь урт хугацааны түншлэлд хэн, ямар шалтгаанаар тохирохыг олж мэдэхэд цаг хугацаа зарцуулах шаардлагатай болж магадгүй бөгөөд үүний тулд та харилцаанд орохыг хориглохгүйгээр хоёулаа харилцах хэрэгтэй болно. . Үүнийг тодорхой болгохын тулд заримдаа нэг жилээс илүү хугацаа шаардагддаг. Миний практикт “сайн” байж, бусдын хүлээлтийг хангах гэж хичээж яваа эр хүн гэр бүл болж, бүр хүүхэдтэй болж, дараа нь... Тэгээд л эрчүүд өөрт нь илүү тохирохыг ойлгосон. Энэ тохиолдолд ар гэрийнхэнтэйгээ дараа нь асуудлыг зохицуулахад ямар хэцүү байсныг ярих хэрэг байна уу? Эцсийн эцэст та залуу хэвээр байгаа бөгөөд та хэн нэгэнд амлалт өгөх эсвэл олон жилийн төлөвлөгөө гаргах шаардлагагүй бөгөөд ерөнхийдөө энэ сонголт руу яарах болно. Мөн давтан хэлье, үүнийг санаатайгаар хийх боломжгүй юм. Та зөвхөн өөрийгөө ажиглаж, жинхэнэ хүслээ хэн нэгний ногдуулсан зүйлээс, хуурмаг зүйл, уран зөгнөл гэх мэтээс салгахыг хичээж чадна. Мөн энэ үйл явц нь та нэг чиглэлд, нөгөө талаараа яаран, яаран шийдвэр гаргах ёстой тохиолдол биш юм. Хэрэв та чиг баримжаа бүрдүүлэх нюансуудын талаар мэдэхийг хүсч байвал миний хоёр сайт (профайл дээрх Клео руу линк) "Бэлгийн чиг баримжаа ба түүний үүсэх хэлбэрүүд" гэсэн нийтлэлтэй. Унш, бод. Бүх зүйл яагаад ийм байдаг, яагаад эдгээр тодруулгад цаг хугацаа шаардагддагийг та илүү сайн ойлгох болно.
Хүндэтгэсэн, Антон Михайлович Несвицкий.
Ийм олон мянган түүх байдаг бөгөөд тус бүр нь бусадтай төстэй, ялгаатай байдаг. Ямар нэгэн романтик харилцаанд харь бус бараг бүх хүмүүс нэг удаа танихгүй хүнийг өрөвдөх сэтгэлийг мэдэрсэн байдаг. Анхны харцаар дурлана гэж байдаггүй байж болох ч дурласнаа ухаарч... танихгүй залуу, энэ хэт автсан мэдрэмжээс салах нь хэцүү байх болно. Дарангуйлагч үл мэдэгдэх - чи түүний нэрийг мэдэхгүй, тэр ямар хүн бэ, чи дахин уулзах эсэх, тэр таныг анзаарсан эсэх, тэр үнэхээр залууст дуртай эсэх нь таныг айлгадаг ч энэ нь бас өөрийн гэсэн сэтгэл татам байдаг. идилийг устгаж, би танилтай болохыг хүсэхгүй байна.
Би яагаад танихгүй хүнд дурласан юм бэ?
Ихэнхдээ ийм романтик сонирхол нь маш залуу, харилцааны салбарт хараахан туршлагагүй хүмүүсийг гүйцэж түрүүлдэг. Өөрсдийнхөө идеалыг эрэлхийлэхийн тулд тэд эргэн тойрныхоо хүмүүсийг байнга судалж үздэг боловч эдгээр хүмүүсийн дунд үнэхээр дуртай хэнийг ч олдоггүй. Тиймээс, танихгүй царайлаг хүн болзохыг хүссэн хүнтэйгээ хараахан уулзаж амжаагүй залуугийн хувьд жинхэнэ том сонирхол байж болно.
Хэрэв эдгээр мөрүүд таны тухай биш бөгөөд та залуу гэж нэрлэгдэх насыг аль эрт туулсан бол та ганц бие байсан байж магадгүй бөгөөд энэ мэдрэмж танд нэг их зовлон авчрахгүй ч гэсэн далд ухамсартайгаар та хайж байгаа бололтой. түншийн хувьд. Танихгүй хүнд дурлах шалтгаан нь энгийн уйтгартай байдал эсвэл романтик адал явдалд дуртай байж болно. Эсвэл - хэн мэдэх вэ! - Энэ залуу үнэхээр чиний идеал. Таны нөхцөл байдалд юу хийж болох, ямар нэгэн зүйл хийх шаардлагатай эсэх талаар бодож үзье.
Танихгүй хүнд дурласан бол яах вэ
Дүрмээр бол хүнд дурлаж чаддаг, түүнийг бараг мэддэггүй хүмүүс мөрөөдөгч, романтик шинж чанартай байдаг бөгөөд харилцаа холбоо тогтоохыг хүсдэггүй, тэр ч байтугай бие биенээ таньж мэдэхийг хүсдэггүй, учир нь энэ нь бүх зүйлийг устгах болно. Таны өрөвдөх сэтгэлийг төрүүлсэн зүйлд зориулж бүтээсэн хуурмаг байдал, дүр төрх. Ихэнхдээ бид бие махбодийн хувьд дур булаам хүмүүст зарим зүйлийг өөрийн мэдэлгүй холбодог. эерэг шинж чанаруудзан чанар - гэхдээ бодит байдал дээр энэ нь харамсалтай нь тийм биш байж магадгүй юм. Бага зэрэг дурлах мэдрэмж нь биднийг удаан хугацаанд урамшуулж чаддаг тул нөхцөл байдлыг хүчлэх гэж оролдох ёсгүй. Тиймээс, эдгээр тохиолдолд бүх зүйлийг байгаагаар нь үлдээх нь илүү утга учиртай болно.
- Хэрэв таны дурлал таныг зовоож, зовлон зүдгүүр учруулахгүй, харин ч эсрэгээрээ урам зориг, шалтгаан болдог эерэг сэтгэл хөдлөл, хэрэв та уран зөгнөл, мөрөөдөлд дуртай бол шийдэмгий үйлдэл хийх ёсгүй. Хамгийн сүүлчийн арга бол та хүслээ илэрхийлэхийг оролдож болно, жишээлбэл, цаасан дээр - магадгүй энэ нь гайхалтай ажил болж хувирахыг хэн мэдэх вэ?
- Хэрэв та 100% дахин хэзээ ч уулзахгүй үл таних хүнд дурлавал... За, үүнээс өөр гарц байхгүй. Та нэг онгоцон дээр бие биенийхээ хажууд сууж байсан ч одоо гэртээ буцаж ирсэн бөгөөд тэр өөр улсад үлджээ. Чи хажуугаар өнгөрч, санамсаргүйгээр түүний инээхийг сонссон ч хэсэг хугацааны дараа тэр олны дунд алга болжээ. Ийм санамсаргүй учрал дахин тохиолдохгүй бөгөөд та ямар нэгэн байдлаар уулзах магадлалыг нэмэгдүүлэх боломжтой мэт санагдаж байсан ч эдгээр бодлоо хая. Танихгүй хүнийг хайхрах нь ямар ч сайн зүйлд хүргэхгүй бөгөөд өдөр бүр түүнийг харсан газраа тойрон эргэлдэж байсан ч түүнийг харах магадлал тэг болно.
Гэхдээ мэдэрч байгаа зүйлээ яаж мэдрэхээ болих вэ? Эцсийн эцэст, чи өөрөө танихгүй хүнд дурласан! Харамсалтай нь ямар нэг зүйлийг мэдрэхээс өөрийгөө зүгээр л зогсоох боломжгүй юм. Шаардлагатай бол энэ нөхцөл байдлыг мэдрэхийг өөртөө зөвшөөр. "Хараасгүй, ухаангүй" гэдэг үгэнд маш их үнэн байдаг: хэн ч амьдралдаа ганц удаа харсан танихгүй хүнийг бүх насаараа биширдэг байж чадахгүй. Хэдхэн сарын дараа та энэ үйл явдлыг бүрмөсөн мартах болно, магадгүй таны амьдралд илүү чухал хүн гарч ирвэл бүр эрт магадгүй юм.
Танилцахаар шийдсэн тохиолдолд хэдэн зөвлөгөө
Өдрийн урсан өнгөрөхөд анхаарал татах зүйл нь ул мөргүй алга болоогүй хүмүүсийн хувьд танилцаж, мэдрэмжээ наминчлах санаа нь маш сонирхолтой санагдаж магадгүй юм. Бид таныг энэ бодлоос салгахгүй - эр зориг үргэлж сайшаалтай байдаг. Гэсэн хэдий ч хэд хэдэн болзошгүй үр дагаврыг санаарай:
- Таны хүслийн баатар тийм ч сонирхолтой биш байх магадлал 100-1 байна бодит амьдрал. Та энэ романтик үлгэрт баяртай гэж хэлэх хэрэгтэй болно гэдэгт бэлэн байгаарай. Гэсэн хэдий ч хэрэв таны мэдрэмж таныг аль хэдийн бухимдуулж эхэлсэн бол хатуу ширүүн бодит байдалтай тулгарах нь дээр байх.
- Та өөрийн туршлагын бүх түүхийг шинэ танил дээрээ шууд хаях ёсгүй. Хагас танил хүн таныг түүнийг дагаж, эсвэл хувийн амьдралынх нь талаар ямар нэгэн зүйл олж мэдэхийг оролдсоныг мэдсэн тохиолдолд л хойшлогдох болно. Нөхцөл байдлыг өөрөөсөө шаардлагагүй шахахгүйгээр харилцаа холбоогоо байгалийн байг.
- Харамсалтай нь таны мөрөөдлийн объект залууст дургүй байх магадлал өндөр байна. Романтик харилцаа тогтоох боломжгүй ч гэсэн энэ хүнтэй харилцах уу, эсвэл энэ түүхийг ардаа орхих уу гэдэг нь та өөрөө л хамаарна.
Бодол санаа нь таныг зовоосон нэг залуугүйгээр цаашид амьдрах боломжгүй юм шиг санагдаж байна уу? Хэрэв та дурласан бол бүх зүйлийг зөв тодорхойлох хэрэгтэй: мэдрэмж хэр гүн байна, хаанаас эхлэх вэ, тулалдах нь зүйтэй юу эсвэл орхих нь дээр үү - бид өнөөдрийн нийтлэлд эдгээр бүх асуултанд хариулсан. Мөн та эр хүнийг өөртөө хэрхэн дурлуулах, төлөвлөгөө нь биелсэн гэдгийг ойлгох, юу ч бүтэхгүй, залуу хариу өгөхгүй бол яах, түүнийг хэрхэн явуулах талаар сурах болно.
Хэрэв охин үнэхээр хайртай бол тэр хүнийг бүх дутагдалтай нь хүлээж авах болно. Түүний өндөр, жин, үсний өнгө ямар байх нь түүнд хамаагүй. Хүн дурлахаараа гадаад төрхөндөө илүү анхаардаг. Өөр чухал цэг- Хэрэв та залууд яагаад хайртайгаа хариулж чадвал энэ хайр байхаа больсон. Энэ мэдрэмж нь тайлагдашгүй юм.
Та бас тэр хүнд таалагдах, түүнийг баярлуулах, хариуд нь юу ч шаардахгүйгээр хүсэх болно. Өвдөг чичирч, залуугийн гар хүрэхээс болж толгой эргэх нь дурлаж байгааг илтгэнэ, гэхдээ үгүй гүн гүнзгий мэдрэмжүүд. Та алдаа гаргахгүйн тулд бид энэ сэдвээр материал бэлтгэсэн: та үнэхээр дурласан гэдгээ хэрхэн ойлгох вэ. Тэнд боломжтой.
Хаанаас эхлэх вэ
Таны хийх ёстой хамгийн эхний зүйл бол тэр тантай хэрхэн харьцаж байгааг, харилцан ойлголцол байгаа эсэхийг олж мэдэх явдал юм. Үүнийг гуравдагч этгээдээр (харилцан найзууд) дамжуулан хийж болно. Гэсэн хэдий ч охин ихэвчлэн эрэгтэй хүний юунд дуртайг ойлгодог. Энэ нь түүний харц, дохио зангаа, түүнд анхаарал хандуулах зэргээс харагдаж байна. Энэ талаар сайт дээр илүү дэлгэрэнгүй нийтлэл байна. Энэ нь биеийн байдал, зан үйлтэй холбоотой.
Дашрамд хэлэхэд та түүний талаар юу мэдэх вэ? Магадгүй тэр таны бодсон шиг тийм ч сайн биш байх. Тиймээс шүтэн бишрэх объектын талаар илүү их мэдээлэл олж авах нь илүүц байх болно. Үүнд туслах болно олон нийтийн мэдээллийн хэрэгсэл. Та бас сандралаасаа ангижирч, өөрийгөө татах хэрэгтэй.
Мэдрэмжээ хүлээн зөвшөөрөх нь зүйтэй болов уу?
Тэр таныг хайхрамжгүй ханддаггүй гэдэгт бүрэн итгэлтэй байгаа тохиолдолд л та хайрын тухай ярьж болно. Гэхдээ тэр залуу чадварлаг гэм буруугаа хүлээх хэрэгтэй. Бие биенийхээ эсрэг суугаад нүд рүү нь хараад "Миша, надад үнэхээр таалагдаж байна" гэж хэлдэг ярилцлагын хэв маяг байж болохгүй. Үгүй ээ, үүнийг илүү байгалийн болго. Хамт алхаж байхдаа гэнэт "Чамтай хамт байх нь надад маш амархан (сайхан, сайхан)" эсвэл "Бид бие биенээ мэддэг болсондоо баяртай байна" гэж зөөлөн хэлээрэй. Энэ нь залуугийн хувьд дохио байх болно, тэр хариу үйлдэл үзүүлж эхэлнэ.
Таны мэдрэмжийн өөр нэг гайхалтай зөвлөгөө бол ичгүүр юм. Хэрэв та яаж улайхаа мэдэхгүй байгаа бол түүнтэй харьцах онцгой мөчүүдэд ядаж нүдээ доошлуулаарай.
Таны сэтгэлийн хөөрөл ч залууд их зүйлийг хэлж чадна. Тиймээс, хэрэв та эвгүй байдлаасаа болж хундага гэнэт тогших эсвэл ярьж эхлэх юм бол энэ нь танд ашигтай байх болно.
Яаж залууг өөртөө дурлуулах вэ?
Залуус өөр өөр байдаг, тус бүр өөрийн гэсэн зан чанар, эмэгтэйчүүдэд дуртай байдаг. Гэхдээ хэн ч эсэргүүцэж чаддаггүй сэтгэл татам бүх нийтийн нууцууд байдаг:
- Эмэгтэйлэг хувцас. Жинсэн өмд, том цамц өмсөхгүй. Зөвхөн даашинз, цамц, дээд тал нь өмд. Үүнийг хэрхэн хийх талаар бүх нарийн ширийн зүйлийг энд харуулав. Хувцасны урт, өнгө, чимэглэл ямар байх, хогийн саванд юу хаях ёстойг та мэдэх болно.
- Инээмсэглэл. Энэ бол эмэгтэйчүүдийн хамгийн шилдэг гоёл чимэглэл юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь хурцадмал байх ёсгүй.
- Сайхан яриа. Охиныг чимдэггүй хараалын үг, хэллэг байхгүй.
- "Санамсаргүй" уулзалтууд. Түүний замыг судалж, өмнөх 3 оноог харгалзан залуугийн нүдийг илүү олон удаа татаарай.
Алхам алхмаар төлөвлөгөөг санал болгодог манай нөгөө нийтлэл нь залууг өөртөө дурлуулахад тусална. Юу хэрэгтэй, юу хэлэх, юу хийх ёсгүйг та сурах болно. Ажлын төгсгөлд та бүх зүйл амжилттай болсон эсэхийг шалгах хэрэгтэй. Анхаарна уу. Тэр онцгой. Тэр залуу нүд рүү хэр удаан хардаг, харьцах хугацаа, хүүхэн харааны хэмжээ зэргийг энд бичсэн байна.
Та эрчүүдийг уруу татах бүх нууцыг мэдмээр байна уу? Бид үзэхийг зөвлөж байна үнэгүй видео курсАлексей Чернозем "Эмэгтэйчүүдийн сэтгэл татам 12 хууль." Та ямар ч эр хүнийг галзууруулах, хайр сэтгэлээ олон жилийн турш хадгалах тухай 12 алхам алхмаар төлөвлөгөөг хүлээн авах болно.
Видео сургалт нь үнэ төлбөргүй байдаг. Үзэхийн тулд энэ хуудас руу орж, имэйлээ үлдээгээрэй, танд видеоны холбоос бүхий имэйл ирэх болно.
Эр хүн хариу үйлдэл үзүүлэхгүй бол яаж мартах вэ
Хэрэв та дур булаам инээмсэглэл эсвэл гүн хүзүүгээр ялагдах боломжгүй цайзтай тулгарвал бүү уурлаарай: энэ нь таны тухай биш юм. Зүгээр л тэр ганцаараа байхдаа дассан, эсвэл салсан, эсвэл бүр гэрлэсэн. Ийм залуугийн араас хөөцөлдөх нь утгагүй, учир нь тэр өгсөн ч гэсэн та сонирхохоо болино.
Юу хийх вэ? Өөр объект руу шилжих. Таны эргэн тойронд хөгжилтэй, хөөрхөн охинтой сээтэгнэх дургүй залуус байгаа байх. Одоо дахин эмэгтэйлэг, хүсүүштэй мэдрэмж төрүүлэхийн тулд танд эрэгтэй хүний харилцаа урьд өмнөхөөсөө илүү хэрэгтэй байна.
Удаан хугацаагаар ганцаараа үлдэхгүй байх, илүү их алхах нь чухал цэвэр агаар, охидтой дэлгүүр хэсээрэй, ээжтэйгээ чин сэтгэлээсээ ярилц.
Өөр сайн арга- гэрийн тэжээвэр амьтан авах: тоть, муур, шишүүхэй, нохой. Та түүнд анхаарал тавих хэрэгтэй бөгөөд энэ нь таныг гунигтай бодлоос салгах болно.
Хэрэв та хэн нэгэнд хайртай байсан ч анхаарал хандуулахгүй бол яах талаар энэ видеонд зөвлөгөө өгдөг. Видео блогчин бүсгүй өөрөө залуугийн хойноос хөөцөлдөхийг эсэргүүцэж байна, сонсоорой:
Таны объектыг байлдан дагуулахад амжилт хүсье, бүх зүйл таны төлөө ажиллах нь гарцаагүй!
Хэрэв та залууд хайртай бол: түүнд хайртай гэдгээ яаж хэлэх вэ?
Хайртай залуутайгаа хэрхэн зөв харьцах вэ?
Ямар ч төрлийн зөвлөгөө, нарийн ширийн зүйл хэрэггүй. "Би чамд хайртай" гэж хэл, тэгээд л болоо. Та түүнд үүнийг хэлэх боломжтой байх нь чухал юм. Дашрамд хэлэхэд, хүн бүр танигдахаар шийддэггүй. Дүрмээр бол охид эрчүүдээс хамгийн анхны алхмыг хүлээж байдаг.
Яагаад өөрөө хийж болохгүй гэж?-Бахархал уу? Хөгжилтэй! Мэдрэмжийн аяга дүүрсэн үед энэ нь зохисгүй юм. За, анхааруулахад: хэрэв танд үнэхээр мэдрэмж байгаа бол, хэрэв танд хайртай бол ...
Түүний хариу үйлдэлд таны хариу үйлдэл:
Та: "Би чамд хайртай" гэж хэлэхэд тэр итгэхгүй байна
Чи түүнд зүгээр л тоглож байгаа юм шиг санагдаж байна. Үүнийг түүнд итгүүл: баримт өгөх, илэн далангүй байх, тайлбарлах, ярих.
Та түүнд хайртай гэдгээ чин сэтгэлээсээ хүлээн зөвшөөрч байна. Тэр: "Би ч бас чамд хайртай"
Тэр яагаад энэ тухай тэр даруй хэлээгүй юм бэ гэж бүү дэлгэрэнгүй асуу. Хамгийн гол нь таны харилцан ойлголцол юм. Үүнийг жинхэнэ үнсэлтээр битүүмжил.
Огт хариу үйлдэл үзүүлэхгүй, орхидог (зугтдаг)
Түүнийг тайван орхи, түүнд бүү саад бол. Магадгүй та түүнийг цочирдуулсан байх. Тэр бүх зүйлийн талаар бодох хэрэгтэй. Хэрэв тэр ямар нэг юм шийдсэн бол тэр буцаж ирнэ.
Тэр өөр хүнтэй гэж хэлдэг
Чи нулимстай, гар, өвдөг чичирч байна. Бүсгүй минь тайвшир. Ийм тохиолдол олон бий. Гэхдээ нулимс, чичрэх нь зүгээр л сэтгэл хөдлөлийн урсгал юм. Хэлсэн үгтэйгээ эвлэр. Боломжтой бол түүнтэй холбоо бариарай. Гэхдээ тэр өөр хүнд хайртай бол түүний амьдралд битгий оролцоорой...
Та түүнд дэлгэрэнгүй мэдүүлэг бичсэн
Тэр бүр уншаагүй байж урж хаяв. Өөрийнхөө дүгнэлтийг хий: танд ийм зүрхгүй "ноён" хэрэгтэй юу? Ийм хүн харгис хэрцгий, ёс суртахуунгүй байдаг.
Тэр чамайг түүний төрөл биш гэж хэлсэн
Чи чимээгүйхэн бүх дэлхийг үзэн ядаж эхлэв. Цөхрөл бүү зов, бүү бухимд. Цаг хугацаа өнгөрөхөд зүрх чинь өмнөх шигээ жигд цохилно. Та харж байна уу, зүрх нь захиалгатай байдаггүй. Хичээсэн хүмүүс ялагдсан.
Миний найз залуудаа хайраа хэрхэн хүлээснийг чи мэдэх үү?
Би түүн дээр машиндаа бялуу, шампан дарс барьчихсан ирсэн. Тэр ямар их гайхсан бэ! Ихэнхдээ эрчүүд үүнийг хийдэг, гэхдээ энд ... Охидууд хэвшмэл ойлголтыг эвдэх дуртайг залуус гайхдаг байх. Гурван сарын өмнө манай нэг найз хошигнол маягаар “Хэлмэг хулгайчдын холбоо” нээхийг санал болгосон. Энэ найз нь бас миний найз охины үйлдлийг мэддэг. Тэр түүнийг биширдэг. Нээлттэй. Охин өөрт нь ийм зүйл хийчих юмсан гэж мөрөөддөг байсан гэсэн. Гэхдээ охид зүрхлэхгүй байна. Найз нь хүлээж, найдаж байна.
Анх хайраа хүлээн зөвшөөрсөн найз нь хайртай хүнийх нь эхнэр юм. Тэр ямар азтай вэ! Та атаархаж байна уу? Атаархлын өнгийг хараас цагаан болгож өөрчил. Түүний эр зоригийг давт. Ямар ч өвөрмөц байдал байж болно. Үүнийг давтах шаардлагагүй.
Хайртай гэж хэлэх анхны сонголтууд
"Оргинал" гэсэн сонголтууд:
- Та кафед сууж байна. Та салфетка аваад түүн дээр чимээгүйхэн гэмээ наминчлан бичээд хайртай хүндээ өг. Тэр үүнийг уншиж, таны нүд рүү харахад та бүх зүйлийг шууд ойлгох болно.
- Та гудамжаар багаараа алхаж байна. Чи түүнийг хажуу тийш нь аваад түрийвчнээсээ "Би чамд хайртай" гэсэн асаагуур гаргаж ир. Асаагуур нь маш энгийн байж болно. Түүн дээр юу бичсэн нь илүү чухал юм.
- Асар том дугтуй худалдаж аваарай (эсвэл өөрөө хий). Сайхан карт худалдаж аваарай. Үүн дээр ямар ч хоосон зай үлдээлгүй, мэдэрч, мэдэрч, бодож байгаа бүхнээ бичээрэй. Хүсвэл ямар нэг юм зурж, гоё зурж чадна гэж бодож болно. Та дугтуйг түүний хаалганы доор байрлуулж эсвэл цэвэрхэн байрлуулж болно шуудангийн хайрцагТэр тэндээс унахгүйн тулд.
- Маркер худалдаж аваарай. Тэдгээрийг ашиглан асар том цаасан дээр гэм буруугаа хүлээхээ бичээрэй. Түүний (таны дуртай) хамгийн их тохиолддог хуудсыг хавсаргана уу. Та түүний амьдрах орчныг бүгдийг нь мэддэг байх.
- Дөрвөлжин дэх нийтлэг дэвтэрийг шүлэг, наминчлалаар дүүргэ. Харж байгаа бүхнээ бичээрэй. Хайртай, хайртай хүндээ дэвтэр бэлэглээрэй. Тэр таны бичсэн бүх зүйлийг унших болно. Тэгээд хаяхгүйгээр хадгалагдах болно. Гэхдээ үүнийг уншихаасаа өмнө тэр маш их гайхаж эхэлнэ.
- Хэргийг нь тамхин дээр ч бичиж болно. Тэр чамаас асуух болно гэдгийг урьдчилан мэдэж байсан. Тамхины "гэрэл" тал дээр хайрын тухай бич. Түүнийг анзаарахгүй байхын аргагүй. Тэр бүр асаахгүй.
- Зуун хайрын захидал бичээрэй. Тэднийг илгээнэ үү имэйл. Хэрэв та хаягийг мэдэхгүй бол асууж эсвэл ямар нэгэн байдлаар олж мэдээрэй. Юу бичихээ мэдэхгүй байна гэж битгий хэлээрэй: хайр бол таны эцэс төгсгөлгүй бичиж болох сэдэв юм.
- Юу хийх вэ? - Түүнд зориулсан дуу бич, аккорд сонго. Хааяа байгальд гитар бариад дуул. Дуулахдаа хэнд зориулж байгаагаа хэлээрэй. Хүн бүрийн өмнө үүнийг хийхээс бүү ай, ичиж зовох хэрэггүй. Чи энэ залууд дурласан биз дээ? Хайртай бол... цаашаа.
Та огт хийх ёсгүй зүйл:
- Түүний нэрээр шивээс хийлгээрэй. Хэрэв ингэвэл та харамсаж магадгүй, учир нь та яаж, юу танд тохирохыг мэдэхгүй байна. Хэрэв та өөр хүнтэй аз жаргалтай байвал тэр хүн таны шивээсийг анзаарсан бол юу болохыг төсөөлөөд үз дээ. Энэ нь түүний хувьд тааламжгүй байх болно. Тиймээ чамд ч гэсэн...
- Түүнд харилцан үйлчлэлийн төлөө “гуйл”. Хэрэв чи хэргээ хүлээгээд түүний төлөө биш гэдгээ харвал... Араас нь битгий гүй, битгий айлга, битгий уйл, өрөвдөх гэж бүү түлх. Хайртай хүнээ "авах" дэмий арга.
- Тэр охин шиг танд огт хайхрамжгүй ханддагийг анзаарсан (эсвэл баттай мэдэж байгаа) байсан ч хайрын тухай байнга ярь. Залуус өөрсдөө энэ тал дээр нямбай ханддаг ч интрузив байдлыг үзэн яддаг.
- Түүнийг дотно харилцаанд оруулахыг хичээж байна. Энэ нь сайн үр дүнд хүрэхгүй: та түүний нүдэнд өөрийгөө хамгийн сайн биш гэрэлд харуулах болно (зөөлөн хэлэхэд). Тэр таныг зүгээр л өөртөө давуу тал олгохыг зөвшөөрдөг "амархан" эмэгтэй гэж бодож магадгүй юм.
- Өөрийгөө хэргээ хүлээхээс сэргийл. Чи дуугүй байснаар юунд хүрнэ гэж бодож байна вэ? Юу ч биш! Би мэдрэлээ мэдэхгүй, литр кофе ууж, өдөрт нэг хайрцаг тамхи татдаг (мэдээжийн хэрэг бид тамхины тухай ярьж байна). Сайн - тэг. Хамгийн сайн сайхны төлөө хичээ.
- Дэрэн дээрээ зогсолтгүй уйлна. Дэрний уутаа норгоод л болоо. Нулимстай бороо хэрэгтэй юу? Тэд бусадтай адил өнгөрөх боловч юу ч өөрчлөхгүй. Мөн танд хоосон статик байдал (өөрчлөгдөх чадвар) биш харин өөрчлөлт хэрэгтэй.
- Бусдад гаргаж байна. Таны хувьд бүх зүйл ийм болсон нь хэний ч буруу биш. Хүмүүс танд туслахдаа баяртай байх болно, гэхдээ та тэвчээр алдаж, асуудлынхаа мөн чанар юу болохыг тэдэнд хэлэхгүй. Хүн бүр бодлыг уншиж чаддаггүй. Мөн та бас чадахгүй байх.
- Найдваргүй сэтгэлээр унах. Тэр чамайг эдгээх эм биш. Хичнээн олон хүн үүгээр өөрийгөө аврах гэж оролдсон ч тус болсонгүй.
