Зүлэгний теннис (эсвэл зүгээр л теннис) бол язгууртнуудын дунд маш их алдартай байсан спорт (таван зууны өмнө Францын олон хаад тоглож байсан нь мэдэгдэж байна). Цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ нь илүү "ардчилсан" болж, өргөн цар хүрээтэй болж, одоо теннис тоглож, теннисний тэмцээн үзэж буй үзэгчдийн тоо олон саяар хүрээд байна.
Орчин үеийн теннисний тэмцээнүүд (Ролан Гаррос, Кремлийн цом гэх мэт) нь манай гаригийн шилдэг тамирчид, тэдний ур чадварыг мэддэг хүмүүсийг цуглуулдаг тэмцээн юм. Дэлхийн тэргүүлэгч теннисчдийн дунд манай олон нутаг нэгтнүүдтэй таарч болно. Энэ бүхэн нь залуу үеийн төлөөлөгчдийг татдаг. Манай хотод амьдардаг охид, хөвгүүд төрөлжсөн секц, теннисний дугуйланд хамрагдах боломжтой.
Теннис бол бие бялдрын чийрэгжилтээ сайжруулж, сайхан галбиртай байж, өөртөө итгэлтэй байх сайхан арга юм. Үүний ачаар булчингийн олон бүлгүүд хөгжиж, амьсгалын замын болон зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагаа сайжирч, хүүхдүүд илүү уян хатан, зохицуулалттай, анхааралтай болдог. Энэ бол эрүүл амьдралын хэв маягийг эрхэмлэдэг орчин үеийн хүний хувьд маш сайн үйл ажиллагаа юм.
Хүүхдэд ямар шүүхийн хэмжээ тохиромжтой вэ?
Олон улсын теннисний холбоо арав хүртэлх насны хүүхдүүдийн хоёр шатны шүүхийг хэлэлцэж байна. 6-аас 8 насны хүүхдүүдэд зориулагдсан улаан түвшин гэж нэрлэгддэг эхнийх нь 11х5.5 м хэмжээтэй шүүхийн хэмжээг заадаг бөгөөд энэ нь насанд хүрэгчдийн стандартын дөрөвний нэг юм. Мөн залуу теннисчдэд зориулсан тусгай жижиг тор ашигладаг нь логик юм. Хуучин хүүхдүүд улбар шар талбай дээр тоглодог: түүний хэмжээ нь 6.5х18 эсвэл 8.23х18 м байдаг бөгөөд яагаад хүүхдүүдэд зориулсан талбайнууд насанд хүрэгчдийнхээс хамаагүй бага байгааг таахад хэцүү биш юм: том талбайд хүүхэд тойрон эргэлдэж чадахгүй. хагас, бөмбөг өрсөлдөгчийнхөө нутаг дэвсгэрт хүрэхийн тулд хүчтэй үйлчилгээ үзүүлэх боломжгүй юм.
Теннисний гутлын улны талаар юу мэдэх хэрэгтэй вэ
Тоглоомыг тааламжтай болгохын тулд та жижиг нарийн ширийн зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй - теннисний хувьд пүүзний ул нь ямар байх болно! Үүнийг үйлдвэрлэхийн тулд тусгай резинэн хольцыг ашигладаг бөгөөд энэ нь өвөрмөц уян хатан чанар, элэгдэлд тэсвэртэй байдаг. Пүүзний ул нь бэлтгэл эсвэл тоглолтын аль талбайн гадаргуу дээр явагдаж байгаагаас хамааран өөр өөр төрөлтэй байдаг. Ийм учраас гутал сонгохдоо гадаргуу дээр анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй - хатуу, өвс, хивс, шороо. Гутлын голд ул нь нарийсаж байгааг тэмдэглэх нь зүйтэй бөгөөд энэ нь тодорхой шалтгааны улмаас тоглогчийн хөлийг тогтворжуулдаг. Улны энэ хэсгийг хийхийн тулд уретан резинийг ашигладаг.
Хүүхдийн теннисний цохиурыг юугаар хийдэг вэ?
Хүүхдэд зориулсан цохиур хийхэд хөнгөн цагаан, бал чулуу эсвэл тэдгээрийн нийлмэл материалыг ашиглаж болно. Үнэн, эхний сонголт нь илүү түгээмэл хэвээр байна. Баримт нь хөнгөн цагаан нь бал чулуунаас зөөлөн, бага нягттай тул цохиурыг хүүхдийн гараар барихад хялбар, эвтэйхэн байдаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь графит цохиуртай ижил шинж чанараараа сайрхаж чадахгүй - хүч чадал, гайхалтай бөмбөг мэдрэмж, сайжруулсан хяналт гэх мэт. Залуу тамирчин туршлага, хүч чадлыг олж авсны дараа тэрээр нийлмэл эсвэл бүх бал чулуутай цохиуртай ажиллах боломжтой.
1. Оросын теннисний сургууль
Тус сургууль нь 8-аас дээш настай; Москвагийн бараг бүх дүүрэгт гадаа болон доторх талбайд хичээллэдэг. Хүүхдийн бүлгүүд 3-14 насны хүүхдүүдийг хүлээж авдаг. Зардал: 1200 рубль / хичээлээс.
2. Химки дэх Олон улсын теннисний академи
Энд хүүхэд залуучуудын теннисний спортын сургууль нээгдсэн. Тус академи нь гадаа гурав, дотор гурван, хувцас солих дөрвөн өрөө, фитнесс баар, массажны өрөө, теннисний барааны дэлгүүр гэсэн зургаан шавар талбайтай. Ангиуд 3 наснаас эхэлж болно (эцэг эхтэй хамт); Хүүхэд (4-7 нас), өсвөр насны (8-15 нас) бүлгүүд байдаг. Зардал: сард 2000 рубльээс.
3. Европын теннисний сургуулийн тоглолт
Тус сургуулийг зөвхөн Германы теннисний холбоо Deutsche Tennis Bund-аас мэргэшсэн мэргэжлийн тамирчид заадаг. Хичээлүүд Москвагийн гадна болон доторх 14 байранд явагддаг. Сургууль нь 4-5 насны хүүхдүүдийг хүлээн авна. Сургалтууд зөвхөн орос хэлээр зогсохгүй англи, франц, герман хэл дээр явагдах боломжтой. Зардал: 800 рубль / хичээлээс.
4. "Теннис орны" хүүхдийн теннисний сургууль
Сургууль нь 3 наснаас эхлэн хүүхэд авдаг. Хичээлүүд Москва даяар явагддаг - нийт 18 шүүх. Хүүхдийн бэлтгэлийн үеэр тусгай тоног төхөөрөмж ашигладаг - илүү том, хөөрсөн бөмбөг, жижиг тор, янз бүрийн бай. Зардал: сард 2500 рубльээс.
5. "Пироговский" теннисний клуб
Клуб нь Пироговскийн усан сангийн эрэг дээр байрладаг. Клубын гишүүд мэргэжлийн Casali Softplay гадаргуутай 7 дотор талбайтай.Тус клуб нь насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд зориулсан теннисний сургуультай. 4-6 насны хүүхэд, 6-18 насны хүүхэд багачууд хичээлдээ урьж байна. Зардал: сард 2400 рубльээс.
6.
"Арма" теннисний клуб, Столяровын сургууль
Гавьяат спортын мастер Андрей Столяровын удирдлаган дор теннисний сургууль. Тус сургууль нь 18 метрийн бөмбөгөр дороо мэргэжлийн Hard AC Play Cushion бүхий 5 дотор тоглоомын талбайтай. 5-12, 12-16 насны хүүхдүүдийг хичээлдээ урьж байна. Хүүхдүүдийг үзэхбүлэгт элсэлт авч байна Наймдугаар сар(11.00-19.00 цаг хүртэл).
7. "Вулкан" теннисний сургууль
Вулкан сургууль 10 жил хүүхдүүдэд теннис зааж байна. Энэ хугацаанд тэд 4-14 насны хүүхдүүдэд зориулсан цогц, үр дүнтэй сургалтын системийг боловсруулсан. Залуу теннисчид тусгаарлагдсан шавар талбайд нэвтрэх боломжтой. Эцэг эхчүүд тагтан дээрээс сургалтаа үзэх боломжтой. Зардал: 3500 рубль/сар, туршилтын сургалт үнэ төлбөргүй.
8. Хүүхдийн спортын ордон (ХБХ)
DDS-д хэд хэдэн теннисний талбай байдаг - та дотор болон гадаа дасгал хийж болно. Спортын 24 дүгээр сургуулийн сурагчид хичээллэж байна үнэгүй, хүн бүрт зориулсан тарифыг хүлээн зөвшөөрөх боломжтой - 600 рубль / хичээл эсвэл 2250 рубль / 4 ангийн захиалга.
9. "Теннисний парк" хүүхдийн спортын сургууль
Энд 3-16 насны хүүхдүүдэд теннисний спортыг мэргэжлийн түвшинд заадаг. Тус сургууль нь ОХУ-ын теннисний холбооны ивээл дор үйл ажиллагаагаа явуулдаг. Хичээлүүд мэргэжлийн RuKort Tour бүрээстэй 10 дотор талбай дээр явагдана. Эцэг эхчүүд амралт зугаалгын талбайгаас том цонхоор бэлтгэлээ үзэж болно. Зардал: 400 рубль / хичээлээс .
10. Лужники дахь теннисний секц
6 ба түүнээс дээш насны хүүхдүүдийг хичээлдээ урьж байна. Та бүлгээр болон ганцаарчлан бэлтгэл хийж болно. .
***
Москва дахь бусад спортын сургууль, секцүүд
Теннисний сургууль нь анхан шатны болон теннис тоглож мэддэг 4-15 насны хүүхдүүдийг хичээлдээ урьж байгаадаа баяртай байна.
Хүүхдэд теннис заахын ач тус
1. Манай хүүхдийн теннисний сургуулийн бэлтгэл нь сэтгэл хөдөлгөм, олон талт, маш сонирхолтой байдаг.
2. Хичээл нь тоглоомын, дуураймал, өрсөлдөөнт сургалтын хэлбэрийг хослуулдаг
3. Хичээлийн үеэр хүүхдэд тусгайлан сонгосон тоног төхөөрөмж - хүүхдийн цохиур, хөнгөн бөмбөг, дасгалын тусгай хэрэгсэл ашигладаг.
4. Бүх булчингийн уян хатан байдал, уян хатан байдлыг хадгалах
5. Хариуцлага, шийдвэр гаргах чадварыг төлөвшүүлэх, “аварга” зан чанарыг төлөвшүүлэх
Хүүхдэд теннис тоглохын ашиг тус
Хүүхдэд зориулсан теннисний хичээлүүд нь хүүхдийн биеийг ерөнхийд нь бэхжүүлэхэд чиглэгддэг бөгөөд үндсэн болон тусгай биеийн тамирын дасгалууд - хөдөлгөөний зохицуулалт, авхаалж самбаа, уян хатан байдал, хүч чадал, хурдыг хөгжүүлэх тусдаа хичээлүүдийг багтаадаг. Сургуулийн өмнөх насны болон бага сургуулийн насны хүүхдүүдэд эдгээр чадварыг хөгжүүлэх нь маш чухал гэдэгт эргэлзэхгүй байна. Хувь хүн төлөвших үед теннисний системчилсэн хичээл нь өсвөр үеийнхэнд стрессээ тайлах, амрах, хариуцлага хүлээх чадварыг хөгжүүлэх, бие даан шийдвэр гаргахад маш чухал ач холбогдолтой юм. Спорт, биеийн тамирын дасгалд тогтмол цаг гаргадаг “насанд хүрсэн хүүхэд” ирээдүйд өөрийгөө харуулж, аваргын зан чанарыг төлөвшүүлэх нь дамжиггүй.
Хүүхдийн теннисний бүлгүүд
Хүүхдэд теннис заах бүлгүүдийг хүүхдийн нас, теннис тоглох чадвар, биеийн ерөнхий хөгжлийг харгалзан үздэг.
- - теннис, бөмбөг сургууль, гадаа тоглоом тоглох тусгай ур чадварыг хөгжүүлэх;
- Спорт, амралт - теннисний анхан шатны болон цаашдын сургалт;
- Спорт - тоглох түвшинг дээшлүүлэх;
Захиалгын бүлгүүдэд (бэлтгэл, биеийн тамир, спорт) хичээлүүд долоо хоногт 1-3 удаа явагддаг бөгөөд хичээлийн үргэлжлэх хугацаа 1 цаг буюу 1.5 цаг байна.
Сурагчдын тооноос хамааран бүлгүүдийг дараахь байдлаар хуваана.
- Мини бүлгүүд, спортын ур чадварын бүлгүүд - 4 хүртэл хүн;
- Биеийн тамир, амралт чөлөөт цаг - 8 хүртэл хүн;
- Бэлтгэл ажил - 10 хүртэл хүн.
2019/2020 оны хичээлийн жилийн теннисний хуваарь
VDNH метроны буудал, Останкино теннис тоглоорой
| Бүлгийн төрөл | Өдөр | Цаг хугацаа |
| 4-6 насны хүүхдүүд (теннис + биеийн тамирын ерөнхий бэлтгэл) | Даваа гараг Лхагва гараг |
18:00-19:00 |
| 4-6 насны хүүхдүүд (ерөнхий бүлэг) | Мягмар гараг Баасан гараг |
11:30-12:30 |
| Ням гараг | 10:00-11:00 | |
| 7-10 насны хүүхдүүд (анхны сургалт) |
Даваа гараг Мягмар гараг Лхагва гараг Пүрэв гараг |
16:00-17:00 |
| 7-10 насны хүүхдүүд (дунд шатны сургалт) |
Мягмар гараг Баасан гараг |
17:00-18:00 |
| Ням гараг | 11:00-12:00 | |
| 7-10 насны хүүхдүүд (сайжруулах) |
Мягмар гараг Баасан гараг |
18:00-19:00 |
| Ням гараг |
12:00-13:00 | |
| 11-15 насны хүүхдүүд (анхны сургалт) |
Мягмар гараг Баасан гараг |
19:00-20:30 |
| 11-15 насны хүүхдүүд (сайжруулах) |
Даваа гараг Лхагва гараг |
19:00-20:30 |
Волгоградский проспект метроны буудал, Атлантын теннис тогло
| Бүлгийн төрөл | Өдөр | Цаг хугацаа |
| 4-6 насны хүүхдүүд (анхны сургалт) | Бямба гариг | 10:30-11:30 |
| 4-6 насны хүүхдүүд (дунд шатны сургалт) |
Даваа гараг |
17:00-18:00 |
| 7-10 насны хүүхдүүд (анхны сургалт) |
Лхагва гараг | 16:00-17:00 |
| Бямба гариг | 11:30-12:30 | |
| 7-10 насны хүүхдүүд (сайжруулах) |
Даваа гараг |
16:00-17:00 |
| Бямба гариг | 12:30-13:30 | |
| 11-15 насны хүүхдүүд (дунд шатны сургалт) |
Даваа гараг |
18:00-19:00 |
| Пүрэв гараг |
17:00-18:00 |
|
| Бямба гариг | 13:30-14:30 |
Хүүхдэд зориулсан теннисний хичээлийн үнэ
| Үйл ажиллагааны төрөл | Хүчинтэй байх хугацаа | Хичээлийн цаг | Үнэ |
| Бүлэг (хүүхэд, насанд хүрэгчид) - 5-аас 10 хүн |
30 хоног | 1 |
1 500 ₽ |
| 30 хоног |
4 |
5000 ₽ |
|
| 30 хоног |
6 | 7000 ₽ | |
| 30 хоног |
8 | 8 500 ₽ | |
| 60 хоног |
9 | 10,500 ₽ | |
| 60 хоног |
12 | 12,500 рубль | |
| 60 хоног |
15 | 15,000 ₽ | |
| Мини бүлгүүд (хүүхэд, насанд хүрэгчид) - 3-аас 4 хүн |
30 хоног | 1 |
1,750 рубль |
| 30 хоног |
4 |
6000 ₽ |
|
| 30 хоног |
6 | 8 500 ₽ | |
| 30 хоног |
8 | 11,000 ₽ | |
| 60 хоног |
9 | 13,000 ₽ | |
| 60 хоног |
12 | 15,500 ₽ | |
| Дасгалжуулагчтай хувь хүн (1+1) |
30 хоног | 1 | 4000 ₽ |
| 30 хоног | 8 | 28,000 ₽ | |
| Дасгалжуулагчтай хуваах сургалт (2+1) |
30 хоног | 1 | 2250 рубль |
| 30 хоног | 8 | 16,000 ₽ |
Заасан үнэ нь 1 хүний үнэ юм.
Хүүхдэд зориулсан теннисний ганцаарчилсан хичээл
Хүүхдэд зориулсан теннисний ганцаарчилсан сургалт нь богино хугацаанд өндөр үр дүнд хүрэх зорилготой юм. Ганцаарчилсан хичээл дээр теннисний дасгалжуулагч хүүхэдтэй техник, тактик дээрээ илүү анхааралтай ажиллах, тамирчнаа тэмцээнд бэлтгэх боломжтой байдаг. Ихэнхдээ бүлгүүдийн теннисний хичээлийг ганцаарчилсан хичээлтэй хослуулдаг.
Теннисний бүлэгт бүртгүүлнэ үү
Хүүхдийг теннисний сургуульд элсүүлэхийн тулд теннис тоглоход эсрэг заалт байхгүй гэсэн эрүүл мэндийн гэрчилгээ гаргаж, элсүүлэх өргөдлөө бөглөж, бэлтгэл, тэмцээний хугацаанд хүчинтэй тамирчны даатгалын бодлогыг гаргана. Баримт бичгийн дээжийг манай вэбсайтаас татаж авах боломжтой.
Урьдчилсан шалгалтын үр дүнд үндэслэн спортын бүлгүүдэд элсэлт авдаг. Спортын бүлэгт хамрагдах хүүхдийн тоо, хичээлийн тоо, үргэлжлэх хугацааг бие даасан сургалтын хөтөлбөрөөр тодорхойлно.
"Теннис тоглох" хүүхдийн теннисний сургуульд тусгай боловсрол эзэмшсэн, хүүхэдтэй ажиллаж байсан туршлагатай, спортын амжилт, цол зэрэгтэй, мэргэжлийн дасгалжуулагч, багш нар хичээл заадаг. Теннисний сургуулийн дасгалжуулагч багш нар сургалтын хөтөлбөрийн дагуу нэгдсэн арга зүйн материал ашиглан ажилладаг бөгөөд энэ нь сургуулийн бүх талбайд сургалтын үйл явцын бүрэн бүтэн байдлыг хангадаг.
Теннис бол хоёр тоглогч эсвэл хоёр хүний хоёр баг хоорондоо өрсөлддөг спорт юм. Тоглогчид торны эсрэг талд зогсдог бөгөөд энэ тоглоомын зорилго нь бөмбөгийг теннисний талбайд нэгээс олон удаа хүрэхээс өмнө цохиж чадахгүй байхын тулд бөмбөгийг цохиур ашиглан өрсөлдөгч рүү илгээх явдал юм. Та теннисний секцэнд бүртгүүлснээр энэ спортоор хичээллэх боломжтой.Москва дахь хүүхдүүдэд зориулсан үнэ төлбөргүй хэсэг бүхий теннисний (теннис) хэсэгт байрлах байгууллагууд (сургууль, клубууд)
3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 насны охид, хөвгүүдэд зориулсан бүх үнэ төлбөргүй теннисний секц, теннисний клуб, спортын сургуулиудын жагсаалтыг энд оруулав. Та Москвад теннисний үнэ төлбөргүй хичээл хийх тохиромжтой газрыг газрын зураг дээр шууд хайж эсвэл спортын байгууллагуудын жагсаалтаас хайж болно. Та хүүхдийнхээ гэр, ажил, сургуулийн дэргэд тохирох спортын секц сонгон дараа дараагийн элсэлт авах боломжтой. Спортын хэсэг бүрийн хувьд дараахь зүйлийг авах боломжтой: утасны дугаар, хаяг, үнэ, зураг, тайлбар, хэсэгт бүртгүүлэх эсвэл таны сонирхсон бусад мэдээллийг тодруулах нөхцөл.Хүүхдэд теннис заах нь таны хүүхдүүдийн авхаалж самбаа, урвалын хурд, хүч чадал, хөдөлгөөнийг хөгжүүлэхэд тусалдаг. Сургалтыг дэлхийн хэмжээний тэмцээнд ашигладаг Дээд шүүх дээр суурилсан, оновчтой гэрэлтүүлэг, мэргэжлийн Deco Turf гадаргуутай талбай дээр явуулдаг. Манай шавь нар багаасаа л ноцтой өрсөлдөөний нөхцөлд ингэж дасдаг.
Бид зөвхөн багшлах арвин туршлагатай мэргэжлийн сургагч багш нарыг ажиллуулдаг. Тэд суралцах зорилгоосоо хамааран залуу оюутан бүрт хандах хандлагыг олдог. Эцсийн эцэст, зарим эцэг эхчүүд мэргэжлийн тамирчин хүмүүжүүлэхийг хүсдэг бол зарим нь хүүхдэд хэрэгтэй, сонирхолтой тоглоомын сонирхлыг бий болгохыг хүсдэг. Тиймээс ачааллын эрчмийг тус тусад нь тодорхойлно.
Коломенскийн спортын клубт теннис сурахын давуу тал
Хүүхдийн теннисний хичээл хэрхэн явагдаж байна вэ?
Туршлагатай сургагч багшийн удирдлаган дор хүүхэд эхний хичээлээс эхлэн:
- тоглохдоо гараа зөв байрлуулахыг сурах;
- бүх үндсэн цохилтуудыг сурдаг;
- боловсролын мини-тоглолт тоглоно.
Манай ажилтнууд бүлгийн бэлтгэлийн үеэр ч гэсэн залуу тамирчин бүрт хандах хандлагыг олж хардаг. Хүүхдүүд хичээлдээ явахдаа дуртай байдаг бөгөөд ихэвчлэн заасан цагаас хэтрүүлэн суралцахад бэлэн байдаг. Дасгалжуулагч нь эцэг эхтэйгээ сургалтын зорилгоо ярилцаж, нас, туршлага, бие бялдрын бэлтгэлээс хамааран ачааллын түвшинг харгалзан үзэх ёстой.
Хэдэн наснаас эхлэн бэлтгэл сургуулилт хийх нь дээр вэ?
Мэргэжлийн тамирчин хүмүүжүүлье гэвэл багаас нь бэлтгэл сургуулилт хийсэн нь дээр. Теннисний сургуульд 4 наснаас эхлэн хүүхэд авна. Хичээлүүд хөгжилтэй, хөгжилтэй хэлбэрээр явагддаг тул хүүхдүүдэд үнэхээр дуртай. Илүү ноцтой бэлтгэл нь хүүхэд ийм хичээлийн утгыг аль хэдийн ойлгосон 6-7 наснаас эхэлдэг.
Гэхдээ бид ямар ч насны хүүхдийг теннисээр хичээллүүлэхээр хүлээж авдаг. Хэрэв хичээлүүд нь таныг спорт, оюуны хөгжлийн нэг хэлбэр гэж сонирхож байгаа ч та хүүхдээ мэргэжлийн хүн болгох бодолгүй байгаа бол хүссэн үедээ хичээлээ эхлүүлж болно.
Та долоо хоногт хэдэн удаа дасгал хийх ёстой вэ?
4 настайдаа хүүхдэд долоо хоногт 2-3 удаа сургалт явуулахад хангалттай бөгөөд 9 наснаас эхлэн 3-5 удаа (айлчлалын зорилгоос хамааран) хамрагдахыг зөвлөж байна. Энэ нь залуу тамирчны хувьд ноцтой боловч боломжтой ачаалал юм, учир нь эрчмийг дасгалжуулагч нарийн тооцдог.
Тус төв ямар сургалтын хөтөлбөрүүдийг санал болгодог вэ?
Манай спортын клубын үндсэн дээр Москвад хүүхдүүдэд зориулсан теннисний бэлтгэлийг бүлгийн болон ганцаарчилсан хөтөлбөрийн дагуу хийх боломжтой.
Хэрэв эцэг эх нь мэргэжлийн тамирчин өсгөхийг мөрөөддөг бол туршлагатай дасгалжуулагчтай бэлтгэл хийхгүйгээр хийж чадахгүй. Гэхдээ ихэвчлэн 10 настайгаасаа эхлэхийг зөвлөж байна.
Бүлгийн хичээлд 2-4 сурагч хамрагдана. Хүүхдүүдийг нас, туршлага, чадвараар нь ангилдаг. Ингэснээр хүүхдүүд үе тэнгийнхнийхээ дунд илүү тав тухтай байж, эрүүл өрсөлдөөний сэтгэлгээг хөгжүүлж сурдаг.
Та сурч эхлэхийн тулд юу хэрэгтэй вэ?
Теннис сурахын тулд танд хэрэгтэй болно: богино бариултай, том толгойтой цохиур. Энэ нь хурдан эвдэрдэг тул үнэтэй тоног төхөөрөмж худалдан авах шаардлагагүй. Түүнээс гадна зарим сонирхогчийн цохиурыг удирдахад илүү хялбар байдаг. Гэхдээ та спортын гутлыг үл тоомсорлож болохгүй. Энэ нь яг хэмжээтэй тохирч, шагайнд их ачаалал өгөхгүй байх ёстой.
Хуваарь, зардал
Манай теннисний клуб долоо хоногийн 7 өдөр өглөөний 7-23 цаг хүртэл ажиллаж байна. Та хүссэн үедээ хичээлдээ бүртгүүлж болно. Хүүхдэд теннис заах зардал нь бүлгийн хүмүүсийн тоо, долоо хоногт зочлох тоо, сонгосон цаг, дасгалжуулагчийн ангиллаас (1 эсвэл 2-р ангилал) хамаарна. Теннисний талбайн сургалтын болон түрээсийн нөхцлийн талаархи нэмэлт мэдээллийг утсаар эсвэл вэбсайтад хүсэлт үлдээж авах боломжтой.
