Олон гоо сайхан өдөр тутмын гоо сайхандаа үс угаахыг оруулдаг. Гэвч трихологичид ийм зуршил нь үсэнд нөхөж баршгүй хор хөнөөл учруулж болзошгүйг баталж байна ... Үнэн хэрэгтээ үс нь өөрийн цусны хялгасан судасгүй бөгөөд зөвхөн арьсны булчирхайгаас ялгардаг тусгай шүүрлээр тэжээгддэг.
Энэхүү хамгаалалтын давхаргыг өдөр бүр шампуниар угааснаар та үсээ тэжээлгүй орхидог тул хурдан хатаж, хэврэг болж, чийг алддаг. Хэрэв та хуурай хуйхтай бол байнга угаахүс нь хаг үүсгэж болно.
Үс яагаад хурдан тослогддог вэ?
Гайхалтай нь тослог үстэй хүмүүст ч гэсэн байнга угаах нь эсрэг заалттай байдаг: ижил хамгаалалтын давхарга угааж, sebaceous булчирхай нь илүү их тос гаргаж эхэлдэг.
Үсээ эрт тослохоос сэргийлэхийн тулд эмч нарын зөвлөгөөг дагаж мөрдөөрэй!
1. Үсээ угаах хоорондын зайг аажмаар нэмэгдүүлэх. Тослог туузыг боовонд цуглуулах эсвэл ороолтоор хучих (энэ нь зөвхөн эхлээд хийх ёстой). Хуурай шампунь хэрэглэхийг бүү оролдоорой!
2. Үсэндээ бага хүрч, үсээ өөрөөр засахыг хичээ.
3. Хэсэг хугацаанд гель, хөөс, лак болон бусад үс засах бүтээгдэхүүн хэрэглэхээс татгалзах.
4.Үсээ угаасны дараа үснээсээ шампунь болон ангижруулагчаа сайтар зайлж үзээрэй. Үгүй бол орой болоход та тослог утас харагдах эрсдэлтэй.
5.Үсээ 2-оос доошгүй удаа савангаар угаана. Таны үсний төрөлд тохирсон шампунь хэрэглээрэй. Та хоол хийж болно гэрийн эмчилгээМанай байгалийн шампунь жорыг ашиглана.
6. Үсээ угаахдаа зөвхөн зөөлөн, тогтсон ус хэрэглээрэй.
7. Усны температурыг ажиглаарай! Энэ нь сэрүүн байх ёстой, учир нь нөлөөнд автдаг өндөр температур sebaceous булчирхай илүү идэвхтэй ажиллаж эхэлдэг.
8. Үсээ угааж дууссаны дараа үсээ үргэлж chamomile, tansy эсвэл хамхуулын декоциний усаар зайлна.
9.Үс хурдан бохирдох шалтгаан нь үүнд оршдог хоол тэжээлийн дутагдал. Өөх тос, шарсан хоол, элсэн чихэр, гурилан бүтээгдэхүүн зэрэг өөх тосны үйлдвэрлэлийг өдөөдөг хоол хүнсийг хоолны дэглэмээс хасахыг хичээ.
10. Бас нэг зүйл байгалийн эмчилгээүсийг угаах зориулалттай - нимбэгтэй ус. Үүнийг бэлтгэхийн тулд нэг нимбэгний шүүс, хагас литр хүйтэн ус холино.
Хэрэв нэг сарын дотор бидний зөвлөгөөг дагаж эерэг үр дүн гарахгүй бол эмчид хандахаа мартуузай! Магадгүй хурдан бохирдох шалтгаан нь далд өвчинд оршдог бөгөөд үүнээс салсны дараа та үсээ илүү бага угаах боломжтой болно.
Цэвэр цэмцгэр харагдах нь хүн бүрийн чухал үүрэг юм. Үс бол харилцаж байхдаа хамгийн түрүүнд анхаарал татахуйц зүйл тул үргэлж цэвэрхэн байх ёстой. Гэхдээ өдөр бүр үсээ угаах нь хортой юу?
Та үсээ хэр олон удаа угааж чадах вэ?
Үсээ цэвэр байлгахын тулд долоо хоногт ядаж нэг удаа угаах хэрэгтэй гэж үздэг ч манай гаригийн ихэнх хүмүүсийн (ялангуяа идэвхтэй хүмүүсийн) долоо хоногийн дараа үс нь сүйрлийн мэт харагдах бөгөөд хуйх нь загатнах, загатнах болно. . Энэ хугацаа нь болзолт хугацаа гэдгийг санах нь зүйтэй. Хэрэв таны үс бохирдсон, тослог болсон, эсвэл тааламжгүй гялалзсан, наалдамхай болсон бол энэ нь зөвхөн боломжтой төдийгүй угаах ёстой нь эргэлзээгүй.
Хуйханд олон хөлс булчирхай байдаг тул халуун цаг агаарт малгай өмсөж, идэвхтэй спортоор хичээллэж байхдаа үсээ илүү олон удаа угаах хэрэгтэй болно. Гэхдээ өдөр бүр угаах нь таны үсэнд хор хөнөөл учруулдаг гэдгийг санах нь зүйтэй: шампунь (хамгийн зөөлөн) болон хатуу усыг байнга хэрэглэснээс болж таны үс хуурайшиж, хэврэг болж, хуйх хуурайшсанаас болж хаг гарч ирдэг. Үүнээс гадна хэт олон удаа угаах нь үс унахад хүргэдэг.
Үсний төрөл нь үс угаах давтамжид ихээхэн нөлөөлдөг. Хэрэв энэ нь тослог шинж чанартай бөгөөд та гурван өдөрт нэг удаа үсээ угааж чадвал энэ нь гайхалтай амжилт юм. Ийм үстэй олон охид өдөр бүр үсээ угаах хэрэгтэй болдог. Гэхдээ хуурай үсийг 3-4 хоногт нэг удаа угаахад л хангалттай.
Таны харж байгаагаар үсээ хэр олон удаа угаахад нөлөөлдөг олон хүчин зүйл байдаг. Тиймээс үндэслэлтэй асуулт гарч ирдэг: та үсээ хэр олон удаа угаах ёстой вэ? Сонгохоо мартуузай оновчтой хугацааҮсээ тусгайлан угаахын тулд зөвхөн үр дүнтэй дүрмийг хэрэглээрэй - үсээ бохирдуулах үед угаана.
Өдөр бүр шүршүүрт орж, үсээ угаах зэрэг нь бид зөв зүйл хийж байгаа эсэхээ огт боддоггүй. Үсээ байнга угаах нь жам ёсны юм шиг санагддаг. Гэвч бодит байдал дээр энэ нь тийм биш юм. Үсээ байнга угаах нь таны үс, хуйханд тийм ч их тустай байдаггүй.
Хүн үс, арьснаас гадна тосны булчирхайтай байдаг. Тэд тусгай шүүрэл үүсгэдэг. Sebaceous булчирхайн шүүрэл нь үсний үндэс, үсийг бүрэн тосолж, үс, хуйхыг гадны нөлөөллөөс хамгаалдаг - температурын өөрчлөлт, цас, бороо, салхи гэх мэт. Үүнээс гадна, малгай дор, спортоор хичээллэх үед sebaceous булчирхай нь шаргуу ажиллаж эхэлдэг.
Тослог үстэй, хуурай үстэй байдаг. Хуйхын булчирхай нь илүү их ажилладаг хүмүүс тослог үстэй, хуурай үстэй хүмүүс байдаг. Хэрэв таны үс, хуйханд өдөр бүр шампунь, хатуу ус, халуун үс хатаагч, сарлагийн саваг бүтээгдэхүүнд өртөх юм бол тэдгээр нь хатуу, хэврэг, хуурай болж, өөхний булчирхай илүү их ажиллах болно.
Өдөр бүр sebum-ийн шүүрлийг алдагдуулдаг. Та үсээ олон удаа угаах тусам тослог их хэмжээгээр ялгардаг. Мөн цоргоны халуун ус нь хуйхыг хатаана. Зарим төрлийн харгис тойрог үүсдэг - би өөхний шүүрлийг арилгахын тулд өдөр бүр үсээ угаадаг. Бид өдөр бүр үсээ угаадаг тул sebaceous булчирхай (үсний уутанцар) нь эргээд илүү идэвхтэй ажилладаг.
Долоо хоногт хэдэн удаа үсээ угаах ёстой вэ?
Өдөр бүр угаах нь хортой бол долоо хоногт хэдэн удаа үсээ угаах ёстой вэ? Энэ бүхэн үсний төрлөөс хамаарна. Хэрэв таны үс хуурай бол үсний уутанцарын булчирхай тийм ч идэвхтэй ажиллахгүй байна гэсэн үг. Энэ нь долоо хоногт гурваас дөрвөн удаа үсээ угаахад хангалттай гэсэн үг юм. Тослог үстэй бол sebaceous булчирхай идэвхтэй ажилладаг. Та өдөр бүр үсээ угаахгүйгээр ийм амжилтанд хүрч чадна. Хамгийн тохиромжтой нь үсээ байнга угааж байх нь таны үсийг цэвэрхэн, өөрөөр хэлбэл бохирддог.
Өдөр бүр үсээ угаахаа яаж зогсоох вэ?
Үс тослогтдог гол шалтгаан нь хуйхны булчирхайн давхар ажил юм. Халуунд, хүйтэнд малгай өмсөж, халуун үс хатаагч байнга хэрэглэх, халуун усаар угаах зэрэгт өөхний булчирхайнууд хурдацтай ажилладаг. Мөн үсээ угаахдаа хатуу ус хэрэглэдэг эсвэл бодисын солилцоо эвдэрсэн бол.
Sebaceous булчирхайн идэвхтэй үйл ажиллагааны шалтгааныг арилгаснаар бид үсээ байнга угаахад дасгаж чадна.
- Таны хийх ёстой хамгийн эхний зүйл бол цэсээ шалгах явдал юм. Өөх тос, элсэн чихэр, гурилан бүтээгдэхүүн, шарсан, тамхи татдаг хоолыг хас. Нэмж дурдахад үсийг арчилж, шинэ ногоо, жимс жимсгэний хэмжээг нэмэгдүүлэх, исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн, самар, туранхай мах. -аас зөв хооллолтөөхний булчирхайн үйл ажиллагаа хэвийн болж зогсохгүй бүх бие илүү сайн ажиллаж, залуу харагдах болно.
- Хоёр дахь нь зохих арчилгаатолгойны ард. Бүх эмэгтэйчүүд үсээ хэрхэн зөв угааж, үсээ арчлахаа мэддэггүй гэдэгт би итгэлтэй байна. Өөрөөр хэлбэл тэд мэддэг гэж боддог ч мэдэхгүй.
- Үсээ удаан цэвэр байлгахын тулд үсээ халуун, хүйтэн биш хүйтэн усаар угаана. Ус нь цоргоноос биш, харин буцалсан эсвэл хайлсан байхыг зөвлөж байна. Энэ ус ердийн уснаас хамаагүй зөөлөн байдаг. Сайн шүүлтүүр ашиглах нь усыг зөөлрүүлдэг.
- , таны үсний төрөлд тохирсон. Тэнд SLS (хортой лаурил сульфатын нэгдлүүд) бага эсвэл огт байхгүй бол маш сайн. Лаурил сульфат агуулаагүй шампунь нь маш муу хөөсөрдөг ч үсийг төгс цэвэрлэдэг. БА
- Үс засах, арчилгааны бүтээгдэхүүнийг болгоомжтой хэрэглээрэй. Үс арчилгааны тос нь үсийг шүршихээс илүү хурдан жинлэж, бохирдуулдаг. Тиймээс тосыг хэрэглэсний дараа үсээ илүү сайн угаах хэрэгтэй болно. Гель, мусс, үсний лак гэх мэт - тийм ч олон биш, дараа нь өдөр бүр үсээ угаах шаардлагагүй болно.
- Үсээ бага самна, тэгвэл та өдөр бүр үсээ угаах шаардлагагүй болно. Сойз нь тослогийг ихэсгэдэг тул массажны самны оронд сам хэрэглэж, илүү ихийг самна гурван удааөдөрт.
- Халуун үс хатаагч, буржгар индүүдэх, индүүдэх индүү хэрэглэх нь үс, хуйхны байдалд ихээхэн нөлөөлдөг. Боломжтой бол тэдгээрийн температурыг бууруулна уу гэр ахуйн цахилгаан хэрэгсэл, үсийг гэмтээхгүйн тулд үсний булцууны булчирхайг илүү идэвхтэй ажиллуулахыг албаддаггүй.
- Нарны гэрэл, хүйтэн агаар нь хуйхны нөхцөл байдлыг сайжруулдаггүй. Тиймээс үүнийг анхаарч үзээрэй - халуун, хүйтэн цаг агаарт малгай өмс.
- Хачирхалтай нь хуучирсан дэрний уут бас бидний үсийг муухай харагдуулдаг. Хуучирсан орны даавууТөрөл бүрийн бактери илүү хүчтэй үржиж, үс хурдан тослогддог.
- Хуйхын нэмэлт арчилгаа - маск хэрэглэх, хальслах. Үсний нөхцөл байдалд маш сайн нөлөө үзүүлдэг. Арьс хальслах нь арьсны амьгүй эд эсийг арилгаж, илүү их хүчилтөрөгч цусанд орж, арьсны байдал сайжирдаг.
Үсээ бага угааж сурах
Бие махбодоо дасгаснаар долоо хоногт нэг удаа үсээ угааж болно. Үнэн бол та маш их хүчин чармайлт, цаг хугацаа, тэвчээр гаргах хэрэгтэй болно.
Та өдөр бүр үсээ угаахаа аажмаар зогсоох хэрэгтэй. Эхлээд үсээ өдөр бүр угааж, дараа нь бага багаар угаах хэрэгтэй. Магадгүй таны толгой энэ угаах горимд дасах байх. Хэрэв таны үс хуурай бол үүнийг хийх нь илүү хялбар боловч тослог бол илүү хэцүү байдаг. Хэрэв та гурван өдөрт нэг удаа үсээ угааж чадвал тослог үсээ ялсан гэж бодоорой.
Ургамлын гаралтай декоциний нь үсний булчирхайн үйл ажиллагааг хэвийн болгоход тусална. Жишээлбэл, ургамлын холимог декоциний - coltsfoot, St. John's wort, хамхуул (үндэс ба навчийг хоёуланг нь ашигладаг), гэзэг . Тэд буцалсан ус (буцалж буй ус литр тутамд нэг халбага ургамал) асгаж бэлтгэсэн байна. Халгайг тусад нь хэрэглэж болно - үсийг хурдан бөгөөд сайн бэхжүүлж, хуйхыг цэвэрлэнэ.
Усанд шингэлсэн нимбэгний ус (0.5 литр ус тутамд нимбэгний шүүс), ширээний цуу (9%) нь sebaceous булчирхайн үйл ажиллагааг сайжруулдаг.
Усанд шингэлсэн гичийн нунтаг нь хуйхны тослогийг багасгахад ашиглагддаг. Угаалгын дараа үсээ энэ уусмалаар угаана.
Мэдээжийн хэрэг, үсээ өдөр бүр угаах нь муу санаа биш юм. Ийм угаахын тулд та тохирох шампунийг сонгох хэрэгтэй гэдгийг бүү мартаарай. Гэхдээ үсээ илүү ховор угаах нь таны үсийг илүү бат бөх, эрүүл болгодог. Нэг сарын турш үсээ угаахгүй бол өөхний булчирхай хэвийн байдалдаа ордог гэж тэд хэлдэг. Гэвч практик дээр энэ арга нь үргэлж ажилладаггүй. Эмэгтэй хүн бүр бүтэн сарын турш замбараагүй харагдахаар шийддэггүй.
Интернет дээр та "Би үсээ байнга, өдөр бүр угаадаг, гэхдээ ердийнхөөсөө илүү хурдан тослогддог ..." гэсэн асуултыг олон удаа олж болно. Бидний хуйханд тос байнга ялгардаг бөгөөд энэ нь үсний буланд хамгаалалтын тосолгооны үүрэг гүйцэтгэдэг.
Түүний ачаар тэд хэвийн үйл ажиллагаанд нь хангалттай тэжээл, чийгшлийг авдаг.
Самыг зайлж угаана. Сам, сойз, гар - таны үсийг цэвэр байлгах бүх зүйл цэвэр байх ёстой. Самнасан арьс, ангижруулагчийн үлдэгдэл, лакны үлдэгдэл нь таны үсийг жингээ хасахад тус болохгүй. Үсний шүршигч, сойз зэргийг угаах хэрэгтэй халуун саванэсвэл долоо хоногт ядаж нэг удаа шампунь угаана.
Кинросс ба түүний ид шидийн ашиг тус
Хамгийн чухал нь: антиоксидант, бэхжүүлэх нөлөөтэй. Энэ нь арьс арчилгааны болон үс арчилгааны эсвэл хуйхыг эмчлэхэд хэрэглэгддэг. Kinkrush бол цагирагыг нь идэж болох ургамлын нэг юм. Та салицилийн хүчил гэдэг нэрийг хэд хэдэн удаа сонссон байх. Дараа нь энэ нь аспирины гол бүрэлдэхүүн хэсэг гэдгийг та мэднэ. Салицилийн хүчлийн нэр нь анх үүссэн тул "бургас" гэсэн Латин нэр томъёоноос гаралтай нарийн төвөгтэй нүүрс ус, бургасны эрдэнэ шишээс олдсон. Салицилийн хүчил нь маш ашигтай өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй.
Хэрэв та үсээ хэт олон удаа угаана уу аяндаазайлуулснаар sebaceous булчирхай нь аюулын дохиог хүлээн авч, гурав дахин хүчтэй ажиллаж эхэлдэг. Ийм л харгис тойрог болж хувирдаг - ус цэвэрлэх процедурыг илүү олон удаа хийх тусам буржгар нь тослог болдог.
Гэсэн хэдий ч энэ тохиолдолд охид юу хийх ёстой вэ?
Эцсийн эцэст хэн ч илэн далангүй бохир, тослог толгойтой явахыг хүсдэггүй, үүнээс налуу мөсний буржгар унждаг. Ийм нөхцөлд байнгын арчилгааныхаа нарийн ширийн зүйлийг эргэн харж, бага зэрэг тохируулж, толгойгоо байнга цэвэрлэж байх нь чухал юм.
Үсээ гялалзсан харагдуулахгүйгээр өдөр бүр үсээ угаахаа яаж зогсоох вэ?
Үсээ ойр ойрхон угаахаа яаж зогсоох вэ?
Ерөнхийдөө долоо хоногт цэвэрлэх хамгийн оновчтой тоо нь таны үсний төрлөөс шууд хамаардаг. Гэсэн хэдий ч хэт их үстэй хүмүүст ч гэсэн үсээ байнга угаахыг зөвлөдөггүй. тослог арьстолгойнууд.
Хамгийн тохиромжтой нь дараах байдалтай байна.
- Хуурай үсийг долоо хоногт нэгээс илүүгүй удаа угаах;
- Ердийн буржгар үстэй бол толгойг гурав, дөрвөн өдөр тутамд нэг удаа угаана;
- Тослог үстэй бол үсээ өдөрт нэг удаа эсвэл хоёр удаа угаана.
Тодорхой нөхцөл байдлаас шалтгаалан олон эмэгтэйчүүд эдгээр дүрмийг зөрчдөг. Би үргэлж нэг байхыг хүсдэг "парад дээр"Хэрэв хэн нэгэн гэнэт уулзалт хийхээр дуудвал ийм зүйл хийхгүй байх, зарим нь үсээ хэзээ ч тослог, гялалзсан харагдуулахгүй байхыг хүсдэг, нөгөө хэсэг нь үсэндээ ийм байдлаар байгалийн хэмжээтэй байхыг хүсдэг. Өдөр бүр үсээ угаах ямар ч шалтгаанаас үл хамааран энэ нь зөвхөн танд хор хөнөөл учруулах тул үүнийг зогсоохыг зөвлөж байна.
Үсээ эрт тослохоос сэргийлэхийн тулд эмч нарын зөвлөгөөг дагаж мөрдөөрэй!
1. Үсээ угаах хоорондын зайг аажмаар нэмэгдүүлэх. Тослог туузыг боовонд цуглуулах эсвэл ороолтоор хучих (энэ нь зөвхөн эхлээд хийх ёстой). Хуурай шампунь хэрэглэхийг бүү оролдоорой!
2. Үсэндээ бага хүрч, үсээ өөрөөр засахыг хичээ.
3. Хэсэг хугацаанд гель, хөөс, лак болон бусад үс засах бүтээгдэхүүн хэрэглэхээс татгалзах.
4.Үсээ угаасны дараа үснээсээ шампунь болон ангижруулагчаа сайтар зайлж үзээрэй. Үгүй бол орой болоход та тослог утас харагдах эрсдэлтэй.
5.Үсээ 2-оос доошгүй удаа савангаар угаана. Таны үсний төрөлд тохирсон шампунь хэрэглээрэй. Та манай байгалийн шампунь жорыг ашиглан гар хийцийн эмчилгээг хийж болно.
6. Үсээ угаахдаа зөвхөн зөөлөн, тогтсон ус хэрэглээрэй.
7. Усны температурыг ажиглаарай! Энэ нь сэрүүн байх ёстой, учир нь өндөр температурын нөлөөн дор sebaceous булчирхай илүү идэвхтэй ажиллаж эхэлдэг.
8. Үсээ угааж дууссаны дараа үсээ үргэлж chamomile, tansy эсвэл хамхуулын декоциний усаар зайлна.
9.Үс хурдан бохирдох шалтгаан нь буруу хооллолттой холбоотой байж болох юм. Өөх тос, шарсан хоол, элсэн чихэр, гурилан бүтээгдэхүүн зэрэг өөх тосны үйлдвэрлэлийг өдөөдөг хоол хүнсийг хоолны дэглэмээс хасахыг хичээ.
10. Өөр нэг байгалийн гаралтай үс угаагч бол нимбэгний ус юм. Үүнийг бэлтгэхийн тулд нэг нимбэгний шүүс, хагас литр хүйтэн ус холино.
Хэрэв нэг сарын дотор бидний зөвлөгөөг дагаж эерэг үр дүн гарахгүй бол эмчид хандахаа мартуузай! Магадгүй хурдан бохирдох шалтгаан нь далд өвчинд оршдог бөгөөд үүнээс салсны дараа та үсээ илүү бага угаах боломжтой болно.
Өдөр бүр эсвэл өдөр бүр үсээ угаахаас залхаж байна уу? Та ганцаараа биш. Доор бид тантай энэхүү албадлагын зуршлаас хэрхэн ангижрах талаар мэргэжилтний зөвлөгөөг хуваалцах болно.
Өдөр бүр үсээ угаах нь маш их цаг зарцуулаад зогсохгүй хор хөнөөлтэй гэдгийг мэдэх нь зүйтэй. үсшим тэжээл ба байгалийн тос, хэврэг утас, хуурай хуйханд хүргэдэг.
1. Үсээ халуун усаар угааж болохгүй
Олон эмэгтэйчүүдийн гаргадаг нийтлэг алдаа бол бохир үсийг халуун усаар угаах явдал юм. Хэт өндөр температуртай ус нь толгойг "маш хүчтэй" цэвэрлэдэг бөгөөд энэ нь үнэндээ sebum үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг. Ашиглах бүлээн усмөн үсний үндэс дээр хуйханд зөөлөн массаж хийнэ. Хамгийн тохиромжтой нь үсээ өөрөө хатаах хэрэгтэй.
2. Гөлгөр үсний засалтыг март
Хуучирсан толгойн хувьд гөлгөр, гөлгөр үс засалттай үс нь тослог, гөлгөр харагдах болно. Энэ тохиолдолд үсээ үндсээр нь бага зэрэг самнаж, нэмэлт эзэлхүүнтэй болж, боов эсвэл бүрхүүлд цуглуулах нь дээр.
3. Үсээ сүлжих
Хэрэв та толгой дээрээ ямар ч сүлжсэн бол үснийхээ тослог үндсийг далдлах боломжтой. Түүнээс гадна сүлжих нь зузаан байх тусам үсний хуучирсан байдлыг нуух боломжтой болно. Хамгийн сайн харагдахуйц хэсгийг бүрхэхийн тулд толгойн дээд хэсэгт жижиг нурууг бий болго. бохир үс. Үүний зэрэгцээ сүлжихийг гөлгөр болгохыг хичээгээрэй, энэ нь түүний хуучирсан байдлыг нуухад тусална.
4. Чанартай хуурай шампунь худалдаж аваарай
Хуурай шампунь гайхалтай аргатослог үсний гялбааг нуухаас гадна хуучирсан үсэнд бага зэрэг эзлэхүүн нэмнэ. Үсээ хэсэг болгон хувааж, үсний лак шиг хуурай шампунийг үндэс рүүгээ 25 см зайтай цацна.
Хэрэв таны шампунь тальк хэлбэртэй байвал зүгээр л үндэс рүү нь түрхээрэй. 10 минутын турш үйлчилж, самнах хэрэгтэй. Бүтээгдэхүүн нь тослог үсийг тусгай бүрээсээр бүрхэж, улмаар үс нь тодорхой хугацаанд цэвэрхэн харагдах болно.
5. Хуурай шампунийг шөнийн турш түрхээрэй
Тийм ээ, энэ нь жаахан галзуу мэт санагдаж магадгүй ч энэ нь үнэхээр ажилладаг. Таны үс "оройдоо гайгүй хэвээр байгаа ч өглөө нь хуучирсан" байдалтай байгаа бол унтахынхаа өмнө хуурай шампунийг хэрэглэж, шөнөжин байлгаарай. Маргааш нь таны үс маш сайхан харагдах болно.
6. Хэрэв та үс засалттай бол зөвхөн тэдгээрийг угаах хэрэгтэй.
Нүүрний ойролцоох үс нь хамгийн хурдан бохирдож, хамгийн их тос цуглуулдаг тул шинэхэн үс нь толгойгоо бүхэлд нь шинэхэн харагдуулахад тусална.
7. Үсний лакаар үсээ шинэчил
Хуучирсан үсийг лакаар "сэргээх" боломжтой. Үсний лакыг үндсээр нь түрхэх нь таны үсэнд эзэлхүүн, шинэхэн гялалзах болно. Зөвхөн үснийхээ төрөлд тохирсон лак хэрэглэхээ мартуузай.
8. Үсээ хатаахад яарах хэрэггүй.
Хэрэв та үсээ угаасны дараа үсээ хатаагчаар хатааж эхлэхээсээ өмнө ердийнхөөсөө арай удаан хүлээвэл шинэлэг байдлыг удаан хадгалах боломжтой.
9. Өөртөө шүршүүрийн малгай худалдаж аваарай
Шүршүүрт орохдоо үсэндээ малгай тавиад л амьдралаа хэчнээн хөнгөвчлөхийг та мэдэхгүй. Чанартай бүтээгдэхүүн худалдаж аваарай, учир нь сайн малгай нь таны үсийг уснаас хамгаалаад зогсохгүй уураас хамгаалах бөгөөд энэ нь үс засалтанд муугаар нөлөөлдөг.
10. Гараа унтраа
Ярьж байхдаа та үсээ байнга шүргэж, чихнийхээ араар чихэж, хуруугаа эргүүлэх гэх мэтийг байнга хийдэг. Гэхдээ та үсэндээ олон удаа хүрэх тусам үс нь илүү хурдан, илүү бохир болдог. Тиймээс гараа толгойноосоо хол байлга.
11. Хоолны дэглэмээ эргэн харах
Үс тань зөвхөн шинэхэн харагдахаас гадна эрүүл байхын тулд шарсан, өөх тос, лаазалсан хоол, цагаан талх, элсэн чихэр зэргийг хоолны дэглэмээс хасах хэрэгтэй. Эдгээр хоолыг жимс, хүнсний ногоо, хоолны дэглэмийн мах, сүүн бүтээгдэхүүн, самар зэргээр солих хэрэгтэй. Ингэснээр та sebaceous булчирхайн ажлыг бага зэрэг удаашруулна.
12. Дагалдах хэрэгслийн талаар бүү март
Хэрэв та үсний эзэн бол ороолтоор туршиж үзээрэй. Та үүнийг хийж чадна янз бүрийн үс засалт, энэ нь зөвхөн хуучирсан үсийг нуухаас гадна загварлаг дүр төрхийг бий болгоно. Зүгээр л үсээ угааж, бэхлэх эсвэл өөр аргаар нуу.
Ороолттой үс засалт нь сул, аль алинд нь сайн харагддаг цуглуулсан үс. Тэд жинхэнэ аврал болж чадна богино үс. Том үсний тууз, янз бүрийн үсний хавчаар нь тослог үсийг нуухад тусална.
13. Самаа угаахаа бүү мартаарай
Энэ бол зайлшгүй зүйл. Арчилгааны бүтээгдэхүүн, ангижруулагч, тос зэрэг үлдэгдэл хэрэгсэл дээр үлддэг тул та үс засалтынхаа цэвэр байдлыг байнга анхаарч байх хэрэгтэй. Долоо хоногт ядаж нэг удаа сам, сойзоо савантай бүлээн усаар угаана.
14. Салалтаа өөрчил
Хажуугийн хэсгийг шулуун хэсэгээр сольж эсвэл эсрэг талд нь хийнэ. Энэ бүхэн маш энгийн: үс нь тодорхой байрлалд хурдан дасдаг тул ихэвчлэн салах газартаа бохирдож, эзэлхүүнийг хамгийн хурдан алддаг. Тиймээс үснийхээ байрлалыг өөрчилснөөр та шинэхэн харагдахаас гадна шинэ дүр төрхтэй болно.
15. Унтахынхаа өмнө үсээ самна
Унтахын өмнөхөн үсээ самнаж, цэгцлээрэй дээд ирмэгдэр. Хэрэв танд байгаа бол урт үс, дараа нь үсээ сул унтахыг зөвлөдөггүй, үүнийг сүлжих эсвэл сул гэзэг болгон цуглуулах нь дээр.
Үсээ хэрхэн зөв угаах вэ
Эцэст нь бид үсээ хэрхэн зөв угаах талаар зөвлөгөө өгөх болно.
Угаахдаа хуйхандаа хэт их үрж болохгүй, хурууны үзүүрээр үсээ массажны хөдөлгөөнөөр хөөсөрдөг.
Ангижруулагч түрхэхээсээ өмнө үсээ бага зэрэг шахаж илүүдэл усыг зайлуулна.
Ангижруулагчийг үснийхээ угт түрхэж болохгүй.
Толгойгоо алчуураар ороохын оронд даавуун цамцтай ижил зүйлийг хий.
