Би эдгэрэлтийг хурдасгахын тулд чадах чинээгээрээ хичээж байна.
Би Нарийн ертөнцөөс, Сансар огторгуйгаас, амьдралын агуу Тэнгэрлэг залуу хүчийг бие махбоддоо цутгаж байна. Би Нарийн ертөнцөөс ирсэн, Сансар огторгуйгаас бүх биедээ цутгадаг нарнаас илүү гэрэлтдэгмөнгөн эдгээх Тэнгэрлэг гэрэл. Эдгээх Тэнгэрлэг гэрэл нь бүх бие махбодийг дүүргэж, бүх биеийг эдгээж, бие махбодийг сэргээдэг - залуу, залуу, 16 настай Тэнгэрлэг эрүүл, хөндөгдөөгүй, хөндөгдөөгүй бие махбодийг сэргээдэг.
Би Нарийн ертөнцөөс, Сансар огторгуйгаас, бүх мэдрэлд ариун Тэнгэрлэг ган цутгаж байна. Бүх мэдрэл нь ган шиг хүчтэй, эрүүл чийрэг байдаг. Бүх бие махбод нь Тэнгэрлэг, маш тааламжтай, эрүүл тайтгарлаар дүүрэн байдаг.
Би ерөнхий, бүрэн эдгэрэлтийг хурдасгахын тулд чадах бүхнээ хийж байна. Би аль болох хурдан, аль болох хурдан, бурхнаас надад өгсөн онгон дагшин, эвдрэшгүй эрүүл мэндээ бүрэн сэргээхийг хичээж байна.
Би сэтгэлийнхээ эдгэрэлтийг хурдасгахын тулд чадах бүхнээ хичээдэг. Би амьдралын агуу Тэнгэрлэг залуу хүчийг сэтгэлдээ цутгадаг. Нарийн ертөнцөөс, нарнаас илүү гэрэлтсэн сансар огторгуйгаас би эдгээх бурханлаг гэрлийг сэтгэлдээ асгаж байна. Бүх сүнс нарнаас илүү гэрэлтдэг. Бүх бие нь бурханлаг эдгээх гэрлээр дүүрэн байдаг.
Бүх сүнс нь Тэнгэрлэгээр эдгэрсэн, Тэнгэрлэг эрүүл, залуу. Бүх сүнс нь мөнхийн шинэ тод тэнгэрлэг баяр хөөрөөр дүүрэн байдаг. Нүдэнд минь баяр хөөртэй гэрэл гялалзаж байна. Бүхэл бүтэн сүнс аз жаргалаар, амьдралын баяр баясгалантайгаар дуулдаг.
Би хурдан эдгэрэхийн тулд чадах бүхнээ хийж байна. мэдрэлийн систем. Би Нарийн ертөнцөөс, Сансар огторгуйгаас, амьдралын агуу Тэнгэрлэг залуу хүчийг тархи, нугас, биеийн бүх мэдрэлд цутгадаг.
Би амьдралын агуу Тэнгэрлэг залуу хүчийг тархи, нугасны бүх тэрбум мэдрэлийн эсүүдэд цутгадаг. Миний сэтгэлийн бүх мэдрэл хүчтэй, ган шиг, эрүүл чийрэг. Би Нарийн ертөнцөөс, Сансар огторгуйгаас, нарнаас ч илүү гэгээлэг мөнгөн эдгээгч бурханлаг гэрлийг тархи, нугасны олон тэрбум мэдрэлийн эсүүдэд асгаж байна. Би бол Нарийн ертөнцөөс, Сансар огторгуйгаас, амьдралын агуу Тэнгэрлэг залуу хүчийг тархи, нугасны бүх тэрбум мэдрэлийн эсүүдэд цутгаж, амьдралын асар их, шавхагдашгүй энергийг цутгаж байна. Би Нарийн ертөнцөөс, Сансар огторгуйгаас, асар хурдацтай эрчим хүчийг цутгаж байна цогц хөгжил. Миний бүх мэдрэлийн систем байнга хөгжиж, сайжирч байна. Миний мэдрэлийн систем хурдан, хурдан сэргэж байна. Би мэдрэлийн системийн эдгэрэлтийг хурдасгахын тулд чадах бүхнээ хийж байна.
Би сүнсний бүх мэдрэлд ариун Тэнгэрлэг ган асгаж байна. Би бие махбодийн бүх мэдрэлд ариун Тэнгэрлэг ган цутгадаг. Би Нарийн ертөнцөөс, Сансар огторгуйгаас дотоод эрхтнүүдийн бүх мэдрэл хүртэл физик биеБи ариун Тэнгэрлэг гангаар цутгаж байна. Би чадах бүхнээ хийж, хүн бүрийн эдгэрэлтийг хурдасгаж байна. дотоод эрхтнүүдфизик бие. Би Нарийн ертөнцөөс, Сансар огторгуйгаас амьдралын агуу Тэнгэрлэг залуу хүчийг бие махбодийн бүх дотоод эрхтнүүдэд асгаж, шинээр мэндэлсэн амьдрал өгөгч Тэнгэрлэг залуу баяр баясгалантай амьдралыг цутгаж байна.
Би хайртай биеийнхээ эдгэрэлтийг хурдасгахын тулд чадах бүхнээ хийж байна. Зүрхний эдгэрэлтийг хурдасгахын тулд би чадах бүхнээ хийж байна. Би Нарийн ертөнцөөс ирсэн, Сансар огторгуйгаас өөрийнхөөрөө цутгадаг хайрт зүрхБи амьдралын агуу Тэнгэрлэг залуу хүчийг, амьдралын залуу хүчийг хайрт зүрх сэтгэлдээ цутгадаг. Би Нарийн ертөнцөөс, Сансар огторгуйгаас, амьдралын агуу Тэнгэрлэг залуу хүчийг зүрхний бүх мэдрэлд цутгаж байна. Би асар том Тэнгэрлэг физиологийн хүчийг зүрхний бүх мэдрэлд цутгадаг. Зүрхний бүх мэдрэлийн-тархины аппаратууд эрүүлжиж, хүчирхэгжиж, эрүүл, хүчтэй болж байна. Зүрхний бүх мэдрэлүүд үнэхээр эрүүл, гайхалтай уян хатан байдаг. Би Тэнгэрлэг үнэн гэдгийг баттай мэдэж эхэлсэн: миний зүрх баатарлаг, хүчирхэг, бүхнийг чадагч.
Миний сэтгэл Тэнгэрлэг эрүүл, сэтгэл минь амьдралын мөнхийн шинэ тод тэнгэрлэг баяр баясгалангаар дүүрэн байна. Нүдэнд минь баяр хөөртэй гэрэл гялалзаж байна. Бүхэл бүтэн сүнс аз жаргалаар, амьдралын баяр баясгалантайгаар дуулдаг.
Би хөгшрөлтийг удаашруулах хэрэгтэй. Үүний тулд би эдгэрэлтийг түргэсгэх, хурдасгахын тулд чадах бүхнээ хийх ёстой. Би бүрэн, бүрэн эдгэрч, дахин залуу, эрүүл, төгс эрүүл, царайлаг баатар, эрүүл мэнд, хүч чадлаар дүүрэн байхыг бүх чадлаараа хичээж байна.
Би ерөнхий, бүрэн эдгэрэлтийг хурдасгахын тулд чадах бүхнээ хичээдэг. Би эцэст нь бүрэн, бүрэн эдгэрэхийн тулд чадах бүхнээ хийж байна. Би бүх хүч чадлаа хурдасгах, сүнсний эдгэрэлтийг түргэсгэх, мэдрэлийн системийн эдгэрэлтийг түргэсгэх, биеийн бүх дотоод эрхтний эдгэрэлтийг түргэсгэх, бүх бүтэц, бүх бүтцийн эдгэрэлтийг түргэсгэхийг хичээдэг. физик биеийн. Би ерөнхий, бүрэн эдгэрэлтийг хурдасгахын тулд чадах бүхнээ хичээдэг. Би бүрмөсөн, бүрэн эдгэрч, Тэнгэрлэг эрүүл, амьдралын агуу Тэнгэрлэг залуу хүчээр дүүрэн, эвдрэшгүй эрүүл залуу царайлаг баатар болох ёстой.
Георгий Николаевич Сытин - үүсгэн байгуулагч хамгийн сүүлийн үеийн эмдотроосоо эдгээхэд үндэслэсэн. Ийм эдгэрэлт нь гүн гүнзгий түвшинд явагддаг, сүнслэг бүрэлдэхүүн хэсэгтэй бөгөөд эм болон бусад төрлийн эмийн хэрэглээтэй ямар ч холбоогүй юм. Георгий Сытин, түүний эдгээх сүнс нь олон мянган хүнийг эдгээхэд тусалсан биеийн эрүүл мэнд, өөртөө итгэх итгэлийг олж ав. Энэ нийтлэлд том судлаачийн онол нээгдэж буй боломжуудыг судалсан болно.
Үзэл баримтлалын мөн чанар
Аливаа онолын нэгэн адил Ситиний үзэл баримтлал нь өөрийн гэсэн үндэслэлтэй байдаг. Түүний тусламжтайгаар өвөрмөц техникТа ямар ч өвчнийг эмчилж, өөрийгөө сайжруулж чадна сэтгэл хөдлөлийн байдал. Өнөөдөр интернетэд тодорхой өвчинд зориулсан бие даасан видео бичлэгүүд чөлөөтэй байдаг. Энэ бүгдийг татан авч, эрүүл мэндийг сайжруулах материал болгон ашиглаж болно.
Ситиний эдгээх сүнс нь хэд хэдэн бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс бүрддэг бөгөөд тэдгээр нь ойр дотно харилцаатай байдаг тул бие биенээ нөхдөг. Эхнийх нь өвчнийг даван туулах итгэл юм. Маш чухал бүрэлдэхүүн хэсэгУчир нь түүний оршихуй нь шинэ боломжуудад итгэх итгэлийг төрүүлж, хүнийг зөв чиглэлд эргүүлж, ертөнцийг бүхэлд нь, асар их итгэл найдвараар харах боломжийг олгодог. "Би" дүр төрхийг эерэг болгох нь хүний ойлголтын хил хязгаарыг тэлж, биеийг залуужуулахад тусалдаг. Хоёрдахь бүрэлдэхүүн хэсэг нь ярианы яриагаар дамжин сэргэх онцгой сэтгэл хөдлөл юм. Ярианы үг, хөгжмийг амьдралын эрч хүчийг дээд зэргээр дамжуулах байдлаар сонгосон. Хувь хүний аялгуу бүр өөрийн гэсэн бүтэцтэй байдаг нь анзаарагддаг. Хэрэв эв нэгдэл, бүрэн бүтэн байдал байвал та тайвшралыг мэдрэх нь гарцаагүй
Өргөдлийн ерөнхий үр дүн
Ситиний эдгээх сэтгэл санаа нь бие даасан бясалгал мэт сонсогдож, хүчирхэг эрчим хүчний бүрэлдэхүүн хэсэгтэй. Хүмүүс өөрсдийн хүч чадалд урам зориг, итгэлийг олж авдаг. Бүх асуудал, бүтэлгүйтэл нь олон жилийн туршид санагдсан шиг аймшигтай, аймшигтай биш юм. Сэргээх сэтгэл санаа нь эерэг үр дүнд хүрэх дотоод сэтгэлийн ачаар үүсдэг. Заримдаа уламжлалт анагаах ухааны үүднээс эдгэршгүй өвчин нь хүний урмыг хугалж, дарангуйлдаг тул үйл ажиллагаагаа бүрэн зогсоодог.
аргуудыг практикт хэрэгжүүлэх замаар том хүнгайхалтай мэргэжилтэн, хүмүүс эрүүл мэндээ сэргээх боломжид бага багаар итгэж эхэлж байна. Энэ бүх давуу талыг Георгий Николаевич Сытин дэлхийд олгосон. Эдгээх сүнс, түүний ажлын тойм нь өөрөө урам зориг өгдөг. Заримдаа текст рүү ороход хангалттай бөгөөд өвдөлт арилдаг.
Сэргээхэд бэлдэж байна
Аливаа өвчнөөс эдгэрэх үйл явцыг зөв бэлтгэх нь маш чухал юм. Та дуртай сандал дээрээ суугаад сайхан хөгжим асаахаас илүү их зүйлийг хийх шаардлагатай. Өвөрмөц арга техникийг зохиогч нь сонсогчдоо аль болох анхаарлаа сарниулахыг уриалдаг өдөр тутмын амьдралмөн баяр баясгалан, бүрэн бүтэн байдлын уур амьсгалд өөрийгөө дүрнэ. Зөвхөн өөрсөддөө хандаж, янз бүрийн өвчний шалтгааныг ойлгосноор бид өвдөлт, урам хугарал, амьдралын айдсыг даван туулж чадна. Та амжилт, аз жаргалд үнэхээр нийцэх хэрэгтэй, тэгвэл тэд таны мөн чанарын нэг хэсэг болоход илүү хялбар байх болно. Георгий Ситин, эдгээх сэтгэл санаа нь өөрөө гайхалтай бөгөөд өвөрмөц юм. Хэрэв та амьдралаа нэг хэмжээгээр сайжруулахыг хүсч байвал тэдгээрийг ашиглах нь зүйтэй.
Хүсэл мөрөөдлөө биелүүлэхэд хэрхэн ойртох вэ
Ситиний эдгээх хандлага нь юуны түрүүнд өөрийн зан чанарыг хүлээн зөвшөөрч, ойлгож сурах явдал юм. Өөрийгөө хүндэлдэггүй, үнэлдэггүй хүмүүс бусдаас ойлголт, сайшаал хүлээх ёсгүй. Өөрийгөө байгаагаар нь аль болох бүрэн дүүрэн хүлээж авахыг хичээ. Таны дутагдал давуу тал болж хувиргаарай. Г.Сытины санал болгож буй өвөрмөц техникийг ашигласнаар эдгээх хандлага нь хамгийн эерэг нөлөө үзүүлэх болно.
Энгийн дүрэм байдаг бөгөөд үүнийг дагаж мөрдөх нь үйл явцыг хурдасгах баталгаа юм. Унтахынхаа өмнө хүрэхийг хүсч буй бүх зүйлээ оюун ухаандаа төсөөл. Үүнийг байнга хий, юу хүсч байгаагаа бүх нарийн ширийн зүйлээр төсөөл. Та мөрөөдлөө хэдий чинээ гэрэл гэгээтэй төсөөлж чадна төдий чинээ хурдан биелэх болно.
Техник хэрхэн ажилладаг
Энэ онол үр дүнтэй аргаөөртөө итгэх итгэл дээр үндэслэсэн. Зүгээр л бодоод үз: хэн ч танд юу ч тулгахгүй, хэн ч эмчилгээ хийлгэхийг шаарддаггүй бөгөөд та өөрөө нөхцөл байдлын эерэг үр дүнд хүрэхийн тулд өөрийгөө өдөөдөг. Үзэгдэх үр дүнд хүрэх санаагаа орхи богино хугацаа. Байнга давхиж, ангал руу унаж байснаас өгөгдсөн чиглэлд аажуухан боловч итгэлтэйгээр хөдөлсөн нь дээр гэдгийг хүлээн зөвшөөр. Тиймээс та чадвараа бүрмөсөн алдахаас өмнө удаан хүлээхгүй. Сытин Георгий Николаевич эхлээд хүнийг өөрийгөө амархан, өвдөлтгүй өөрчлөхөд чиглүүлэхийн тулд эдгээх хандлагыг бодож байжээ.
Хэрэв та жинхэнэ мастерын техникийг төгс эзэмшихийг хүсч байвал эхлээд үр дүнг хэрхэн зөв тааруулж сурах хэрэгтэй. Олон хүмүүс өөрсдийгөө ядрааж буй өвчний талаар гомдоллож дассан байдаг ч хүн бүр өөрийгөө өөрчлөхөд үнэхээр бэлэн байдаггүй. Зүгээр л сонсоход төдийлөн үр дүн гарахгүй. Та амьдралынхаа өөрчлөлтийг хүлээн зөвшөөрч, сайжруулахад бэлэн байх хэрэгтэй гэдгийг тодорхой мэдэж байх ёстой. Бидний амьдралд юу ч дангаараа орж ирдэггүй;
Ситин. Сэтгэл санааг эдгээх. Шүүмж
Бүх шинэ оролдлого нь зохих сэдэл, агуу хүсэл эрмэлзлийг шаарддаг. Энэ нь бидний эрүүл мэндэд мөн адил хамаарна. Ситиний эдгээх сүнс нь үүнийг хэрэглэсэн хүмүүсийн сэтгэгдлээр хүчтэй эерэг нөлөө үзүүлдэг. Үнэндээ таны биеийн байдал сайжирч, олон жилийн өвдөлт, эм уух хэрэгцээ арилдаг. Олон өвчтөнүүд сэтгэлийн байдал сайжирч, сайхан сэтгэлтэй, ирээдүйдээ итгэлтэй, амьдралдаа өөрчлөлт хийх хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг гэдгийг тэмдэглэжээ. Ийм өөрчлөлтүүд нь хувь тавилангаа ухамсарлахаас аль хэдийн цөхрөнгөө барсан ч дахин аз жаргалтай, олон амжилтанд хүрэх чадвартай байхыг хүсдэг өндөр настай хүмүүст ашигтай байдаг. Григорий Сытин, эдгээх хандлага нь хүн бүр өөрийнхөөрөө байх хэрэгцээнд буцаж ирэхэд тусална.
Эдгэрлийн баталгааг сонсож эхлэхээсээ өмнө аливаа өвчин нь ертөнц болон өөртөө буруу хандсаны үр дүнд үүсдэг гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Удирдагчийн дуу хоолойг сонсохдоо та үүнийг салангид биш, харин эдгэрэх мөчийг төсөөлж, өөрөөр хэлбэл өөрөө үйл явцад шууд оролцох хэрэгтэй.
Бөөрний өвчнийг хэрхэн эмчлэх вэ
Бөөр бол хүний дотоод тэнцвэрт байдал тогтсон үед л хэвийн ажилладаг эрхтэн юм. Өөрийнхөө дүр төрхөд сэтгэл ханамжгүй байдлаас үүдэлтэй зөрчилдөөн нь шээсний системийн үйл ажиллагаанд маш сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Бөөрний эмчилгээг хийхдээ сэтгэл хөдлөлөө анхаарч, хүнд дарамтаас зайлсхийх хэрэгтэй. Өөртөө итгэх итгэлээ нэмэгдүүл, өөрийн гэсэн хэтийн төлөв рүү тэмүүлж, хөгжлийн шинэ арга замыг эрэлхийл!
Зүрхийг яаж эмчлэх вэ
Өвчин бүр өөрийн гэсэн арга барилтай байх ёстой. Зүрх судасны тогтолцооны өвчин нь маш их анхаарал, хариуцлага шаарддаг. Георгий Николаевич Сытин юу санал болгодог вэ? Өвчний сэтгэл санааг эдгээх, өвчтөний тойм нь хүний үндсэн эрхтний байдал, үүний ачаар өдөр бүр хэд хэдэн амьсгалах, амьсгалах нь түүний бусад хүмүүстэй харилцах харилцаанаас шууд хамаардаг болохыг харуулж байна. Амьдралд илүү халуун дулаан, итгэлтэй харилцаатай байх тусам таны зүрх сэтгэл санаа зовж эхлэх магадлал бага байдаг.
Хэрэв өвчин аль хэдийн хөгжсөн бол энэ чиглэлээр ажиллахыг хичээх хэрэгтэй. Бусадтай харилцах харилцаандаа анхаарлаа хандуулаарай. Танай гэр бүлд үнэхээр ойр дотны хүмүүс олон байдаг уу? Магадгүй та тэдэнд ямар нэгэн байдлаар гомдсон байх, тэд танд хэтэрхий бага анхаарал хандуулдаг гэж бодож байна уу? Бусдын өөрчлөлтийг хүлээх хэрэггүй, өөртөө анхаарал тавьж эхэл. Эдгэрэх баталгааг сонсож, амьдралаас таашаал авч сур!
Илүүдэл жингээс хэрхэн салах вэ
Харамсалтай нь энэ асуудал зөвхөн хөгшрөлтөд тохиолддоггүй. Ихэнхдээ залуу хүмүүс нэмэлт фунттай тэмцэхэд тусламж хүсдэг. Үйл явцыг илүү үр дүнтэй болгохын тулд зөвхөн тодорхой хоолны дэглэмийг баримтлахаас гадна хүн жингээ мэдэгдэхүйц нэмэгдүүлж эхэлсэн нь яг юунд хүргэсэн болохыг ойлгох шаардлагатай. Үргэлж шалтгаан байдаг.
Ихэнхдээ хүмүүс өөрсдийнхөө бүтэлгүйтэл, ялагдал иддэг. Өөх тосны давхаргын цаана хүний биед туйлын дургүй байдаг. Жинхэнэ аз жаргалтай хүн хэзээ ч илүүдэл жин нь амьдралд саад болж, хэрэгцээгүй цогцолборуудыг бий болгодог байдалд хэзээ ч хүргэхгүй. Өөрийнхөө биеийг хүндэтгэж эхлэхийг хичээ. Та үнэхээр өлссөн үедээ л идээрэй!
Г.Н.Сытин, эдгээх хандлага нь айдас, өөртөө эргэлзэх мэдрэмжийг даван туулахад тусалдаг бөгөөд хувь хүний ерөнхий зохицолд хувь нэмэр оруулдаг.
Сэтгэлийн байдал бидний сайн сайхан байдлаас хамаардаг
Дүрмээр бол бид ихэнх өвчин, эмгэгийг өөрсдөө зохион бүтээдэг. Хүний бие, түүний бодол санаа нь нэг цогц юм. Сөрөг бодол, дургүйцэл, уур хилэн, цочромтгой байдал гэх мэт - энэ бүхэн эрүүл мэндэд шууд нөлөөлж, ханиад, ерөнхий сулрал үүсгэдэг.
Гэхдээ, сэтгэл санааг өөрчлөхмөн эерэгээр сэтгэж, бид бид илүү эрүүл, аз жаргалтай байх болно. Эцсийн эцэст эерэг сэтгэл хөдлөлийг мэдэрдэг хүмүүс цөхрөл, хайхрамжгүй байдалд байгаа хүмүүстэй харьцуулахад янз бүрийн өвчинд бага өртөмтгий байдаг гэдгийг эрт дээр үеэс тэмдэглэж ирсэн.
Энэ нь хөгжилтэй хүмүүсийн стресс гормоны кортизол бага байдагтай холбоотой юм. Хэрэв энэ даавар өндөр түвшинд байвал олон тооны өвчний хөгжилд хувь нэмэр оруулдаг.
Мэдээжийн хэрэг, хурдан эдгэрэхэд хамгийн чухал зүйл юм эмчид үзүүлэх, тэдэнд заасан бүх зааврыг дагаж мөрдөх, орондоо амрах. Гэхдээ бид өөрсдөө эдгээх үйл явцыг хурдасгах аргууд бас байдаг.
Өвчний үед хэрхэн баярлах вэ
Энэ нь зөвхөн манайд нөлөөлдөггүй гадаад төрх, гэхдээ бас бидний дархлаа. Тиймээс, өвчний үед та хэзээ ч цөхрөл, цөхрөлд автаж болохгүй. Эдгэрэлтийг түргэсгэхийн тулд өвчний үед хэрхэн баяр хөөртэй болох вэ.
Энд зарим үр дүнтэй аргууд байна:
- Өөрийгөө цэцэгсээр хүрээлүүл. Бодолт сайхан цэцэгсСэтгэлийн хямралыг даван туулахад тусалдаг ба тайвшрахад тусалдаг. Энэ зөвлөгөө нь эрэгтэй өвчтөнүүдээс илүү эмэгтэй өвчтөнүүдэд хамаатай. Хэдийгээр цэцэг ч эрчүүдийг баярлуулж чаддаг.
- Дуртай номоо унш эсвэл кино үзэх, болж өгвөл инээдмийн киног үзээрэй. Та бүхний мэдэж байгаагаар инээх нь баяр баясгалангийн гормоны үйлдвэрлэлийг дэмждэг бөгөөд энэ нь ямар ч өвдөлт намдаах эмээс илүү үр дүнтэй байдаг.
- Аз жаргалтай дурсамжууд ч таны сэтгэл санааг сэргээдэг. Бидний ой санамжинд аз жаргалтай мөчүүдийг амилуулсны дараа бид тэднийг ирээдүй рүү төсөөлж, илүү их баяр баясгалан, амжилт, аз жаргал биднийг хүлээж байгаа гэдэгт итгэлтэй байна.
- Үнэрт эмчилгээний сесс зохион байгуул. Та бага хэмжээний тосыг идэвхтэй цэг дээр, жишээлбэл бугуйн дээр дусааж болно. Мэлрэг, эвкалипт эсвэл бэрсүүт жүржийн тос нь таны сэтгэл санааг сайжруулахад тустай. Та мөн гаа навчтай цай чанаж болно.
- Тайвшруулах хөгжим сонс. Хөгжим, ялангуяа сонгодог хөгжим нь сэргээхэд био хэмнэлийг тохируулахад тусалдаг, сэтгэцийг бэхжүүлж, сэтгэл хөдлөлийн байдалд эерэг нөлөө үзүүлдэг.
- Амттай амттангаар өөрийгөө дайлаарай. Шоколад, банана, самар болон самар, гүзээлзгэнэ зэрэг бүтээгдэхүүн нь таны сэтгэл санааг өөдрөг болгож, суларсан биед хүч чадал өгөхөд маш сайн тустай. Мэдээжийн хэрэг, эдгээр бүх бүтээгдэхүүнийг таны эмчлэгч эмч зөвшөөрвөл.
- Тоглоом, тэжээвэр амьтадтай харилцах нь гунигтай бодлуудаас өөрийгөө зайлуулах боломжийг олгодог. Ирэхийн тулд дуртай тэжээвэр амьтдаа тэжээхэд хангалттай.
- Өвчний үед та хийж болно сонирхолтой үйл ажиллагаа, хатгамал, сүлжмэл, ном унших эсвэл бусад дуртай ажил гэх мэт өдөр тутмын үймээн самуунд цаг зав гардаггүй.
- Өрөөгөө агааржуулж, шинэ даавуу тавихаа мартуузай. Энэ нь таны сайн сайхан байдал, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг мэдэгдэхүйц сайжруулах болно.
Өөдрөг үзэл нь өвчнийг эмчлэх арга юм
Өөдрөг үзэл гэдэг нь хүний сайн сайханд итгэх, бүх зүйлд зөвхөн эерэг талыг хайх чадвар юм. болж байна, өөдрөг үзэл бол агуу эм юмолон, ялангуяа зүрх судасны өвчинтэй тэмцэхэд.
Эмч нар олон удаа судалгаа хийсэн бөгөөд энэ үеэр өвчтэй хүмүүс илэрсэн байна эерэг хандлагабага өвдөх. Хэрэв тэд өвдвөл эргэлзэж, итгэлгүй, гутранги үзэлтэй хүмүүсээс илүү хурдан эдгэрдэг. Өөртөө итгэх итгэл, ирээдүйдээ итгэх итгэл, тэргүүлэх чиглэл, зорилго тодорхой - эдгээр нь хурдан сэргэж, дархлааг бэхжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг хүчин зүйлүүд юм.
Бидний амьдралд өөдрөг үзэл яагаад ийм чухал үүрэг гүйцэтгэдэг вэ?
Өөдрөг үзэлтнүүд бүтэлгүйтлээ дэлхийн төгсгөл гэж үзэх хандлагатай байдаггүй. Гэсэн хэдий ч энэ нь өөдрөг хүмүүсийн амьдрал үлгэр шиг байдаг гэсэн үг биш юм.
Амьдралын бэрхшээлээс хэн ч зугтаж чадахгүй. Гэхдээ "Өөдрөг хүн бол хэзээ ч зовж үзээгүй хүн биш, харин цөхрөлийг туулж, түүнийг даван туулсан хүнийг хэлдэг" гэсэн үг байдаг.
Амьдралыг хэрхэн өөдрөгөөр харах вэ?
Энд хэдэн зөвлөгөө байна:
- Эерэг хандлага. Эхлээд та бодлоо өөрчлөх хэрэгтэй. Амьдрал зөвхөн цагаан судлуудаас тогтдоггүй. Зөвхөн инээмсэглэлээр бэрхшээлийг даван туулж байж бид амьдралаа сайжруулж, өөрийгөө үнэлэх, өөрийгөө үнэлэх чадварыг нэмэгдүүлдэг.
- Найзуудаа зөв сонго. Эерэг батай харилцах сонирхолтой хүмүүсбидний сайн сайхан байдалд сайнаар нөлөөлдөг.
- Илүү олон удаа аялаарай. Боломж гарвал жижиг гэлтгүй аялалд гар. Энэ нь уйтгартай өдөр тутмын амьдралыг ихээхэн төрөлжүүлж, эрч хүчийг нэмэгдүүлэх болно.
- Хобби. Таны дуртай үйл ажиллагаа, сонирхолтой, сэтгэл хөдөлгөм зүйл таныг гунигтай бодлоос сатааруулна.
- Спортоор хичээллэх. Спорт биднийг илүү хүчтэй, эрүүл болгодог. Үүнээс гадна, спортын үйл ажиллагаабие дэх кортизоны хэмжээг багасгах - стрессийн даавар.
- Уучилж чаддаг байх. Хайх эерэг талуудзөвхөн танд тохиолдож буй үйл явдлуудаас төдийгүй таны эргэн тойронд байгаа хүмүүсээс. Таныг гомдоосон бүх хүнийг уучлахыг хичээ.
Хэдийгээр өөдрөг хандлагаГэсэн хэдий ч энэ нь бүх өвчнийг эмчлэх эм биш юм бидний амьдралыг илүү аз жаргалтай болгодог, мөн биднээс илүү олон байдаг эрүүл, стресстэй нөхцөл байдалд тэсвэртэй. Бид өдрүүдээ ихэнхдээ зорилгогүй өнгөрөөдөг. Бид шинэ зүйл сурч, шинэ, сонирхолтой хүмүүстэй танилцаж, бусдад сайхан сэтгэлээр хандаж, өөрийгөө чөлөөлөх гэж яарах ёстой сөрөг бодолмөн хүмүүс. Тэгээд бидний амьдрал зөвхөн тод өнгөөр тоглох болно.
Видео: хэрхэн баярлуулах вэ
Таны сэтгэл санааг сэргээх хөгжилтэй бичлэг.
Танд эрүүл энх, сайхан сэтгэлийг хүсч байна!
Георгий Сытины номтой танилцсанаар олон хүмүүсийн амьдрал эрс өөрчлөгдсөн, түүний хувь заяа гайхалтай хүнМэдээжийн хэрэг, түүний өвөрмөц хандлага, өвчин эмгэг, эдгэрэлтийн талаархи ердийн санааг өөрчилдөг. Sytin's Moods-ийн нэлээд хэсэг нь эмэгтэйчүүдэд зориулагдсан байдаг - эдгээр бичвэрүүд нь эрүүл мэнд, залуу нас, гоо сайхныг хадгалах, өөрийгөө эмчлэх үндсийг заах зорилгоор тусгайлан бүтээгдсэн болно.
Георгий Николаевич Сытины нэр болон түүний гайхамшигтай өвийг хэзээ ч өргөн сурталчилж байгаагүй, гэхдээ үүнгүйгээр ч гэсэн энэ техникийг маш олон талархалтай шүтэн бишрэгчидтэй байдаг. Маш энгийн уламжлалт бус аргаэдгээх, залуужуулах нь бие болон сэтгэлийг шинэчлэх, эдгээхэд тусалдаг. Үүний мөн чанар нь тухайн хүний өөрийгөө сайн сайхан, эерэг байдалд тохируулах хүсэл, чадварт оршдог бөгөөд аргын зохиогч, түүний гайхамшигтай бичвэрүүд энэ асуудалд зөвхөн туслах болно.
Бидний бодол санаа материаллаг байдаг - энэ мэдэгдлийг сүүлийн үед маш олон удаа ашиглах болсон. Энэхүү энгийн диссертаци нь бүх ухаалаг зүйлсийн нэгэн адил олон тооны хүмүүст эрүүл мэнд, магадгүй амьдралыг хадгалахад биечлэн болон гадуур тусалсан эмч, эрдэмтэн Георгий Сытины арга зүйн үндэс суурь болдог.
Георгий Николаевич ухамсартай хүн өөрийнхөө тухай бодох нь бие махбодийн сүнслэг бүтэц, анатомийн бүтцийг өөрчилдөг - хөгшин бие залуу болж хувирдаг гэж үздэг.
Видео: эмэгтэйчүүдийг залуужуулах, эдгээх сэтгэлийн байдал
Миний бодол бол миний эдгээгчид юм
Техникийн гол хэрэгсэл бол өөрийгөө ятгах, сэргээх сэтгэлгээ юм. Георгий Сытин залуу насандаа эмнэлгийн орон дээр хэвтэж байхдаа эрүүл мэндээ сэргээх арга замыг эрэлхийлж, үгээр эдгээх механизмын талаар нухацтай бодож эхлэв - тосгоны энгийн эмээ нар сайн эзэмшдэг ардын аргыг ( хуйвалдаан гэж нэрлэгддэг).
Бүх зууны туршид, дэлхийн өнцөг булан бүрт эдгээгчид өвчтэй хүмүүсийг дуу авиа, дуу хөгжим, бөмбөр, хэнгэрэгний хэмнэлээр эдгээж байсан бөгөөд үнэндээ тэд үүнийг мухар сүсэг гэж нэрлээд байсан хамаагүй эдгээдэг байв.
Бид тархиныхаа чадварын талаар бараг юу ч мэддэггүй бөгөөд бараг ашигладаггүй - энэ бол харамсалтай нь баримт юм. Гэхдээ анагаах ухаан нь эдгэшгүй өвчтэй гэж хүлээн зөвшөөрсөн хүмүүсийн эдгэрэх тохиолдлыг хүн бүр мэддэг. Гэхдээ тэр хүн өөрөө бүх зүйлийг үл харгалзан амьдрахаар шийдсэн бөгөөд тэр амьд үлдэж, эдгэрсэн. Ямар нэгэн ойлгомжгүй байдлаар түүний тархи сэргээх хөтөлбөрийг эхлүүлж, эерэг үр дүнд хүргэв.
Видео: хурдан эдгэрэхэд бэлдэж байна
Ситиний үзэгдэл
Аврах механизмыг асаахад хэрхэн туслах вэ? Георгий Сытин бүх амьдралаа энэ асуултын хариултыг хайхад зориулжээ. Зохиогч өөрийн бүтээсэн аргын амжилтын нууцыг сэтгэл зүй гэж үздэг. Эндээс нэр нь өөрөө үүссэн - Moods.
Ардын эмч нарын мянга мянган жилийн туршлага дээр түүний хөгжүүлсэн Ситиний үзэгдэл нь текстийн тодорхой бүтэц, үг ашиглах чадвараас бүрддэг.
Тэрээр хүний биед үзүүлэх эерэг нөлөөллийн хэв маягийг олж, өөрөө боловсруулж чадсан бөгөөд эдгээрийг эдгээх, шинэчлэх түлхүүр нь алдартай хандлага юм - үндсэндээ ижил гайхамшигт хуйвалдаан.
Өвчтэй, сул дорой хүний тархи нь энгийн бөгөөд нарийн томъёоллыг хүлээн авч, үйл ажиллагааны удирдамж болгох чадвартай байдаг. Мөн тэрээр тэдгээрийг хүлээн авдаг - хандлагаас (эмчилгээний тохиргоо, залуужуулах, хөгшрөлтөөс татгалзах).
Видео: эрүүл мэндэд бэлдэж байна
Эмийг хүмүүжүүлэх
Залуу эмч эмчилгээний шинэ үр дүнтэй аргыг бий болгох даалгавар өгсөн бөгөөд Георгий Сытин бүх урам зоригтойгоор энэ ажлыг гүйцэтгэсэн. Үр дүн нь аргаас хамаагүй илүү зүйл байв. Георгий Николаевич далан гаруй жил идэвхтэй ажилласан чиглэлээ боловсролын шинэ анагаах ухаан гэж нэрлэжээ.
Түүний техник нь шинжлэх ухааны байгууллагуудын хувьд ч, тодорхой, маш эрх мэдэлтэй хүмүүсийн хувьд олон түвшинд албан ёсоор хүлээн зөвшөөрөгдсөн.
Нийтээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн жишгээр маш өндөр настай байсан Георгий Сытин биологийн нас нь паспортын наснаас гурав дахин бага байсан гэж баталжээ. Итгэхийн тулд дор хаяж нэг удаа видеог үзэх эсвэл энэ хүнийг сонсоход хангалттай: ийм зүйл болсон!
Дашрамд дурдахад, Георгий Николаевичын хоёр бага хүүхэд нь "залуу аав" нь 68, 70 настай байхдаа төрсөн.
Георгий Николаевич зуун нас хүрэхэд ердөө тавхан жил дутуу байсан ч бараг эцсээ хүртэл эмч өдөрт олон цагаар ажилласан: тэрээр өвчтөнүүдийг хүлээн авч, шинэ ном бичиж, ирээдүйн төлөвлөгөөгөө гаргасан. Саяхан профессор залуучуудад зориулсан томъёолол дээр идэвхтэй ажиллаж байгаа бөгөөд эдгээр шинэ хандлагыг хүн бүрт өгч чадсан юм.
Видео: нүүр, биеийн арьсны байдлыг сайжруулах сэтгэлийн байдал
Хаалт болон бусад үнэтэй процедургүй залуучууд Ихэнх эмэгтэйчүүд нүүр, биен дээрээ хөгшрөлтийн шинж тэмдгийг анзаарч, ноцтойгоор гуниглаж, ... яаралтай гоо сайхны мэс засалч руу ханддаг.ихэвчлэн үүгээр дуусдаггүй. Эмэгтэй хүн ядаж залуу насныхаа гадаад төрхийг хадгалахын тулд улам олон мэс засал хийлгэх шаардлагатай болдог. Гэхдээ энэ нь арьсыг өмнөх уян хатан байдалд нь буцааж өгөхгүй бөгөөд эцэс төгсгөлгүй өргөлтийн үр дүн нь ер бусын, инээдтэй харагдаж байна - наад зах нь шоу бизнесийн "одуудын" дунд үүний олон жишээ бий.
Мэдээжийн хэрэг, Георгий Ситиний санал болгож буй залуужуулах арга нь ямар ч өвчин эмгэг, үр дүнд хүрэх сонголт биш юм. мөнхийн залуу нас. Гэхдээ үүнийг өөрсдөө туршиж үзсэн эмэгтэйчүүд гадаад төрхөндөө хурдан бөгөөд эерэг өөрчлөлтийг тэмдэглэдэг. Хамгийн гол нь ийм энгийн, хор хөнөөлгүй, үнэ төлбөргүй техникийн ачаар өдөр бүр, алхам алхмаар илүү сайн болох хүсэл, хүсэл эрмэлзэл бүрддэг.
Залуу нас, баяр баясгалан нь сэтгэлд тогтдог бөгөөд энэ байдал нь толин тусгал шиг нүүрэнд тусдаг.
Видео: мэс заслын бус аргаар нүүрний залуужуулах ажилд бэлдэж байна
Тохиргоог хэрхэн ашиглах талаар Хандивын гайхамшигт энергийг өөртөө ашигтайгаар эргүүлэх нь тийм ч хэцүү биш - тэд үүний тулд бүтээгдсэн юм.Бурхан, амьдрал, хайр, хайртай хүмүүсийн тухай бүтээлч бодол нь хүн бүрт хэрэгтэй байдаг. Тэднийг Хандлагаас гаргаж, бүтээлч чиглэлд чиглүүлж, шинээр бий болгоаз жаргалтай амьдрал
Өвчин, зовлон зүдгүүр, тодорхойгүй байдал, бэрхшээлийн газар байхгүй болно.
- Sytin-ийн хандлагатай хэрхэн ажиллах вэ? Үүнийг өөрт тохирсон байдлаар хий - зохиогч өөрөө эдгээр эдгээх бичвэрүүдийг ухамсарт нэвтрүүлэх олон сонголтыг санал болгодог.
- Номоос эсвэл Ситиний вэбсайтаас өөрт хамгийн их хамааралтай хандлагыг сонгоод, гараар 150 удаа дахин бичээрэй - механикаар биш, харин бичсэн зүйлийн утгыг бодож, өөртөө хэлэх мэт; Та компьютер дээр текст бичиж болно, гэхдээ үүнийг анхааралтай хийх хэрэгтэй.
- Дуу хоолойгоо ашиглан дууны бичлэг хийж, чөлөөт цагаа сонсоорой, энэ нь ямар ч тусгай орчин шаарддаггүй - та үүнийг тээврийн хэрэгслээр сонсох боломжтой, тэр ч байтугай унтаж байхдаа ч ажиллах болно.
- Сэтгэлийн байдал нь сэрэх үед эсвэл унтахын өмнө сонсоход хамгийн хүчтэй нөлөө үзүүлдэг; Энэ үед юу ч таны анхаарлыг сарниулж, текстийн аялгуунд анхаарлаа төвлөрүүлэхэд саад болохгүй.
- Та хандлагыг өдөрт дор хаяж нэг удаа сонсох ёстой - үүнийг өөрийн мөн чанарын салшгүй хэсэг гэдгийг мэдрэх хүртлээ. Залуужуулах хандлагыг сонсохыг зохих журамтай хослуул:гоо сайхны маск
, амрах банн, үнэрт эмчилгээ - гоо сайхны синергетикийг бий болгоно.
- Сэтгэлийн байдлыг хэрхэн бүртгэх вэ? Үүний тулд хэд хэдэн энгийн дүрэм байдаг: сайхан сэтгэл; Бүтэн өдөр сайхан өнгөрч, амжилт, баяр баясгалантай байх нь сайн хэрэг.
- Юуг ч хийж чадах ялсан баатар шиг мэдрэмж төрүүлээрэй - үүнийг хийхийн тулд хэдэн арван тод амжилт, ялалтаа санаарай.
- Бичлэг дээрх дуу хоолой нь өөдрөг, амьдралыг баталгаажуулсан байх ёстой - энэ бол заавал дагаж мөрдөх дүрэм юм.
Та энэ аргад хэдий чинээ их итгэж байна, төдий чинээ танд туслах болно.Эдгээр болон бусад олон Ситиний сэтгэл санааг харж, сонсож, дахин бичээрэй - Георгий Николаевич танд эрүүл мэнд, залуу нас, амьдралын баяр баясгаланг өгөхийг чин сэтгэлээсээ хүсч байна.
Бодол санаа, дүр төрх, санаа, төсөөлөл, төсөөллийн тусламжтайгаар эерэг эсвэл сөрөг аль ч хандлага нь бодит байдал дээр биелэгдэх зөгнөл шиг ажилладаг.
Жишээлбэл, өвчнийг өөрийн эрхгүй, далд ухамсартайгаар өөрөө гипноз хийх боломжтой, эсвэл эсрэгээр, хэрэв та эдгэрэх, амжилтанд хүрэх, өөртөө итгэх итгэлийг сэргээх тусгай арга хэрэглэдэг бол зорилго, хүсэл, тэр байтугай мөрөөдлөө биелүүлэхийн тулд өөрийгөө гипноз хийх боломжтой. ...
Өнөөдөр та өөрийгөө гипноз хийх аргыг хэрхэн эдгээх, амжилтанд хүрэх, мөрөөдлөө биелүүлэх гэх мэтийг ашиглах, түүнчлэн өвчин, бүтэлгүйтэл, амьдрал сүйрэх гэх мэт ухамсаргүй сөрөг саналыг арилгах, хянах талаар сурах болно.
Өөрийгөө санал болгох хүч
Өөрийгөө гипнозын хүч маш их байдаг - үүнийг дутуу үнэлж болохгүй. Үүний зэрэгцээ, энэ хүчийг хэт үнэлэх шаардлагагүй - ид шид гэж байдаггүй. Өгүүллийн төгсгөлд өгөгдсөн дасгалыг үе үе хийж, өөрийгөө санал болгох арга техникийг ухамсартай ашиглах нь нухацтай, оновчтой байх ёстой.
Өөрийгөө гипноз нь хүмүүжил, анхан шатны нийгэмшүүлэх явцад бий болсон хандлага, итгэл үнэмшил, итгэл үнэмшлээс үүдэлтэй ухаангүй, ухамсаргүй байж болно. Хэрэв эдгээр нь сөрөг хандлага юм бол та өөрөө ч мэдэлгүй өвчин, бүтэлгүйтэл, сэтгэл хөдлөл, сэтгэл зүй, хувийн болон амьдралын асуудлууд, тэр дундаа харилцааны асуудлуудыг өөртөө суулгаж болно.
Хэрэв та дотоод сэтгэцийн үйл явцыг хянаж, өөрийгөө гипноз хийх аргыг ухамсартайгаар ашиглавал эрүүл мэнд, урт наслалт, амьдралын чанар, амжилт, хөгжил цэцэглэлт, хайр ба аз жаргал гэх мэт олон зүйлд хүрэх болно.
Өөрийгөө гипнозын хүчийг ашигла - байнга дасгал хийж, техникийг ашиглахыг автомат байдалд оруулаарай.
Өвчний өөрийгөө гипноз
Таны далд ухамсараас гарч буй хяналтгүй, автомат бодол, зураг, зураг, төсөөлөл нь өвчин эмгэг, амьдралын бүтэлгүйтлийн талаархи өөрийгөө гипнозыг өөрийн эрхгүй зохион байгуулж чадна гэдгийг санаарай. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд, эсвэл аль хэдийн тохиолдсон бол өөрийгөө гипноз хийх явцад өөртөө шинэ, эерэг хандлагыг бий болгож, хуучин, сөрөг хандлагыг арилгах шаардлагатай.
Сэргээх зорилгоор өөрийгөө гипноз хийх
Хэрэв та аль хэдийн бие махбодийн болон сэтгэл зүйн ямар нэгэн өвчтэй бол эдгэрэхийн тулд хяналттай өөрийгөө гипноз ашиглаж болно.Гэсэн хэдий ч өөрийгөө гипноз нь өвчнийг эмчлэх үндсэн аргуудтай хослуулан эдгэрэхэд тусалдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй (хэдийгээр өөрийгөө гипноз хийх арга нь нэмэлт эмчилгээний аргуудгүйгээр эдгэрэхэд тусалдаг).
Хэрэв "сэргээх" гэсэн нэр томъёог нийгэм, хувь хүн, сэтгэл хөдлөл, сэтгэлзүйн ойлголт болгон ашигладаг бол өөрийгөө гипноз нь хоёуланд нь туслах болно. хувийн өсөлт, мөн байгуулахад хүн хоорондын харилцаа, амьдралын амжилтын бусад амжилтууд.
Өөрийгөө гипноз - эдгээх арга
Энэхүү өөрийгөө гипноз хийх аргыг ашиглахыг зөвлөж байна уран сэтгэмж, мэдрэмж, ассоциатив алсын хараа, төсөөллийн нөхцөл байдлыг төсөөлөх, төсөөлөх. Төсөөлөлдөө чөлөөтэй ажиллах чадвар нь өөрийгөө гипноз хийх хүчирхэг хүч юм.
Өөрийгөө гипноз хийх аргыг ашиглахаасаа өмнө амрах хэрэгтэй.
Сандал дээр тав тухтай сууж, гараа гарын түшлэг дээр, хөлийг шалан дээр эсвэл жижиг тавцан дээр байрлуул, хөлөө огтолж болохгүй. Хэрэв та нүдний шил зүүсэн бол тайлж, бариу хувцсаа тайл. Аль болох хойш суугаад тайвшир. Нүдээ ань.
Тиймээс нөхөн сэргээх, амжилтанд хүрэх, өөртөө итгэх итгэлийг бий болгох өөрийгөө гипноз хийх арга
(өөрийгөө гипноз хийх аргын текстийг (доор) дуу хураагч дээр бичиж болно, эсвэл цээжилж, чимээгүйхэн хэлж болно)
Илүү тайвширч, тайвшрахын тулд би гүнзгий амьсгаа авах болно, магадгүй гурав, дөрвөн бүрэн, гүнзгий амьсгаа авна. Үүнийг хийхдээ би амьсгалаа гаргахдаа мэдрэх янз бүрийн мэдрэмжүүддээ анхаарлаа хандуулах болно.
Амьсгал бүр авчирдаг цэвэр агаар, мөн амьсгалах бүр ашигласан нэгийг нь арилгадаг. Дархны хөөрөг ажиллаж байгаа юм шиг... дотор нь... эрүүл агаар урсаж байна. Амьсгал болгондоо миний хүссэнээр тайвширч... Амьсгалах бүртээ улам тайвширч байгааг би мэдэрч байна.
Амьсгалах болгондоо би стрессээ тайлж, сэтгэлийн түгшүүрийг тайлж, бэрхшээлийг арилгадаг. Би буцалж буй данхыг харж байна, би түүнээс уур гарч, данхны даралтыг бууруулж байгааг харж байна. Би шүгэлээр амьсгалаа гаргахыг хичээх болно ... буцалж буй данх шиг ... багасгах ... шаардлагагүй ... хэт их даралт, хурцадмал байдал.
Би бүх биеийн булчингууд тайвширч байгааг мэдэрдэг. Эхлээд тайвшрах мэдрэмж нь толгойн булчингуудыг хамардаг ... нүүр ... Одоо мөр ... Гарны дагуу доошоо бууж ... цээж рүү явдаг ... Энэ нь аль хэдийн нурууг бүхэлд нь бүрхсэн. бэлхүүс. Амьсгалах болгондоо би улам хурцадмал байдал, санаа зовнилоо амьсгалж... эцсээ хүртэл амьсгалж байна.
Би байгалийн амьсгалаа хадгалж, тайван, гүнзгий ... хэмждэг ... Үүний зэрэгцээ би өөрт таалагдсан шатыг оюун ухаанаараа зурдаг. Магадгүй энэ нь эргүүлэг шат юмуу... эсвэл найзуудынхаа гэрт харсан шат юм болов уу...
Эсвэл кино, телевизийн нэвтрүүлгийн шат гэх мэт. Төрөл, хэлбэр нь хамаагүй.
Одоо би түүнийг сэтгэлдээ төсөөлж байна. Би хашлага, хивс болон бусад нарийн ширийн зүйлийг тод харж байна. Энэ нь миний бага наснаасаа эсвэл одоо миний зохион бүтээсэн шат байж магадгүй юм.
Шат бүр шаттай. Тэднээс дор хаяж арав байх болтугай. Би өөрийгөө эхний алхам дээр харж байна. Энд би зогсож, тэр ч байтугай намайг хүрээлэн буй үнэр, дуу чимээг мэдэрдэг. Гадаа шувуудын чимээ болон бусад чимээ чихэнд сонсогдоно, хүмүүс хэвийн амьдралаар амьдарч байна.. Яг энэ цаг хугацааг өөртөө зориулж байгаа тэр үед... үнэхээр байгалийн юм.
Хэрвээ би хажуугаар өнгөрч буй машины чимээ эсвэл дээгүүр нисэх онгоцны чимээг сонсвол... Би өөрийгөө бүх стрессээ... бүх стрессээ чемодандаа хийж байна гэж төсөөлж чадна гэдгээ мэдэж байна. Тэгээд хажуугаар нь машин өнгөрөх юм уу, онгоц нисэн өнгөрөхөд... Би ачаагаа машин, ачааны машин, галт тэрэг, онгоц руу шиднэ гэж төсөөлдөг. Тээврийн хэрэгсэл явах чимээг сонсоход... Энэ нь миний хурцадмал байдал, стрессийг дагуулж байсныг би мэднэ.
Тиймээс, хоромхон зуур, хараахан биш, харин хормын дараа би төсөөллийн шатаар бууж эхэлнэ. Би алхам бүрийг тоолох болно. Би аль хэдийн мэдэж байсан байх ..., магадгүй надад бүр ... тоолох тусам би илүү их тайвширна ... алхам тутамдаа илүү сайхан мэдрэмж төрнө гэдгийг мэддэг байх.
Тоо бүрийн хувьд би нэг алхамыг тоолдог. Илүү олон алхам хийх тусам би доошоо явах болно. Миний бодсоноос ч олон байж магадгүй. Би доошоо орох тусам бүрэн тайвширч, энэ нь надад илүү таатай байх болно.
Хөл минь хивсний өтгөн овоолонд живж байгааг мэдэрч байна уу, гараа хашлага дээр нааж байна уу... буух нь аюулгүй байхын тулд ... Би өөрийгөө улам бүр тайвширч байгаагаа үргэлж санаж байна ... алхам тутамд би илүү сайн, илүү сайн байх болно.
Бид тооллого эхлэхэд бэлтгэх хэрэгтэй. Яг одоо би урдуураа маш тод харж, шатыг мэдэрч байна, хөл доорх алхмуудыг мэдэрч байна ... Би бэлдэж байна.
Одоо би эхлэхэд бэлэн байна... алхам тутамдаа улам тайвширч, илүү сайхан болж байна.
10... шатаар буух эхний алхам. Миний хурцадмал байдал улам багассанд би их гайхаж байна. Ямар ч аялалын эхэнд... мөн энэ бол хамгийн чухал зүйл ... та амрах хэрэгтэй.
9... хоёр дахь алхам, би гайхалтай, цэлмэг өдөр алхаж байгаа мэт алхдаг. Би цааш алхах тусам миний ард олон алхмууд байх тусам тав тухтай амар амгалангийн мэдрэмж улам бүр дүүрэн байх тусам санаа зовнил, санаа зовнилоос хол байна.
8... энэ төлөвт хурцадмал байдал суларч, оронд нь дулаан эсвэл сэрүүн мэдрэмж төрж болно. Төрөл бүрийн зургууд надад тусалж чадна: гол мөрөн ... талбайнууд ... уулс. Та миний шатыг эдгээр зургуудын аль нэгтэй харьцуулж болно.
7... Би янз бүрийн өнгө харж чаддаг. Энэ нь шатны өнгө, хананы өнгө... тэнгэрийн өнгө, ханан дээрх зураг байж болно. Өнгө нь сааралаас хар хөх хүртэл янз бүр байж болно... хөх ямар ч хамаагүй, би үүнийг л мэднэ. тодорхой өнгөөөр өөр дүр төрхийг төрүүлдэг ... өөр өөр мэдрэмжүүд. Саарал нь сэрүүн салхи биеийг нь үлээх мэдрэмжийг төрүүлдэг. Хурц цэнхэр өнгө нь нарны туяа над дээр тусах дулаантай холбоотой.
6... Би аль хэдийн буух тал руугаа орчихсон. Би өөр өнгийг харж байна. Би зүлгэн дээрх өвс шиг ногоон өнгийн сүүдрийг харж байна. Би улаан, ягаан, олон төрлийн сүүдэрт төсөөлж чадна шар цэцэг. Алт, хүрэн, тэр ч байтугай хар, цагаан будгийг хооронд нь хольж, нэг өнгөний өнгө болгон хувиргаж, эсвэл тусдаа харагдах боломжтой. Өнгө нь калейдоскоп өнгөтэй холилдсон уу, эсвэл тус бүр нь өөр өөр хэвээрээ үлддэг ч бай эдгээр өнгөт зургууд намайг хүссэнээрээ тайвшруулж, бүх зүйлээс салгахад тусалдаг юм шиг санагддаг... Олон өнгийн солонго... завины дарвуулууд ... уран зураг ... тэр ч байтугай бөмбөлөг. Би улам л амарч байна.
5... доошоо буух тусам бүрэн тайвширч, би маш сайхан мэдрэмж төрж, юунаас ч айхгүй бөгөөд энэ мэдрэмжийг дахин мэдрэхийг хүсч байвал түүнийг буцааж авчирч чадна гэдгийг би мэднэ. Би хүссэн газраа ... ирээдүй рүү ... эсвэл өнгөрсөн рүү ... өнгөтэй эсвэл өнгөгүйгээр аялж чадна гэдгээ мэднэ. Хуруунд шинэ мэдрэмж гарч ирэв ... Энэ нь чийгтэй сэрүүн мэт ... эсвэл бага зэрэг чичирч, мэдээ алдаж магадгүй юм. Амны эргэн тойронд голын сэрүүн ус нүүрэнд хүрсэн мэт мэдрэмж төрж магадгүй ... Энэ бол үнэхээр байгалийн юм.
4... Би улам их амарч байна.
3... бүр доошилсон. Биедээ дулаан, тэр ч байтугай сэрүүн ч гэсэн мэдрэгддэг. Эдгээр мэдрэмжүүд надад “зураг дээр дүрслэгдсэн зүйлийн нэг хэсэг юм уу, газрын нэг хэсэг юм шиг... Би бүх зүйлийг маш тод хардаг... Энэ бүхэн зөвхөн надад л байдаг.
2... одоо би бараг ирчихлээ.
1... Би бүр тайвширлаа. Би гүнзгий амьсгаа аваад урьд урьдынхаас илүү тайван, тайвширсан... чимээгүй далайн эрэгт хүрсэн мэт. Магадгүй би оюун санааны хувьд бүр илүү тусгаарлагдсан газрыг төсөөлж чадах байх.
Таны нүдний өмнө гарч ирж магадгүй өөр өөр тоо... тойрог ... гурвалжин эсвэл дөрвөлжин. Би бүр тэднийг будаж чадна. Би тойрог эсвэл гурвалжинг будна. Энэ тойрог миний хамгийн эртний дүр юм уу, эсвэл намайг дэмжиж байгаа тулгуур юм уу, дүрсүүдийн өнгө, бага зэрэг хэлбэр хэрхэн өөрчлөгдөж байгааг нүдээрээ харж байгаа эсэхээс үл хамааран бүх зүйл оршсоор л байна... энд байна... гарт байна. ... мөн намайг эдгээдэг ... зөвхөн миний хажууд байгаа зүйлээр л.
Би өөртөө санал болгож буй өөрчлөлтүүдийг оюун ухаанаа ашиглан харах болно. Би үүнд бэлэн болмогц хоёр удаа гүнзгий амьсгаа аваад... амьсгаагаа гаргаад... бие минь хөнгөхөн юм уу хүндэрнэ. Энэ нь миний гарт ямар амархан байгааг би харж байна ... энд миний зүүн тал ... эсвэл магадгүй баруун гарХялбар болж, тэр хөвөх гэж байгаа бололтой... навч шиг... аюулгүйгээр... байгалийн хүслээр бууж өгснөөр... энд арай илүү... тайван... итгэлтэйгээр... А. амьд, задарсан навч ... горхинд.
Гартаа бөмбөлөг уясан юм шиг санагдаж магадгүй ... алс холын бага наснаасаа өнгөт гелий дүүргэсэн бөмбөлөгүүд. Тэд миний гарыг бараг жингүй болгодог. Бөмбөлөг шиг л өөрөө босох гэж байгаа бололтой.
Би бөмбөгийг тодоор төсөөлж чадах эсэхийг харцгаая. Би тэдгээрийг оюун ухаандаа зурахыг хичээх болно. Тэд ямар их гэрэл гэгээтэй, гарыг минь уясан утаснаас аажуухан татахыг би тод харж байна. Гараа өвдөг эсвэл гарын түшлэгээс бага зэрэг дээш өргөх боломжтой. Тэр хэр зэрэг өсөх нь хамаагүй. Бүрэн амар амгалан, тайвшрах аз жаргалтай мэдрэмж намайг даван туулж байгаагаа л ойлгож байна.
Хэдхэн минутын дотор... Би өөртөө өөрчлөлт хийж чадна гэдгээ мэдэж байна ... миний тэмүүлж буй эерэг өөрчлөлтүүд. Миний дотор нуугдаж буй эрч хүч... дээш доошоо бууж, биеэр минь тархаж эхлэхийг би мэдрэх болно.
[Одоо өөрийгөө гипноз: Төсөөлөлдөө бүх таван мэдрэхүйгээ ашиглан оюун ухаан, нүдээр төсөөлж, төсөөлж, зорилгоо оруулаарай. Илэрхийлэлтэйгээр эерэгээр сэтгэж, төсөөл эерэг сэтгэл хөдлөлюунд хүрэх эсвэл өөрчлөхийг хүсч байгаа талаар (мэдээж шалтгааны улмаас)]
Санал болгож буй техникийн дараа - транс орхих, тайвширсан байдал, эсвэл нойрны төлөвт орох - өөрийн хүслээр
Хэдэн минутын дараа, магадгүй миний бодож байснаас эрт, би өөртөө гайхалтай туршлага өгсөн гэдгээ мэдээд сэтгэл ханамжийг мэдрэх болно. Би энэ амар амгалан, өөрийгөө хянах байдлыг хэзээ ч дахин мэдэрч чадна гэдгээ мэдэж байна.
