임산부에게 가장 불쾌한 증상 중 하나는 임신 중 호흡 곤란입니다. 모르시는 분 계시다면 숨을 들이쉴 때 공기가 부족한 느낌인데 말 그대로 숨을 쉴 수가 없는 것입니다. 산소가 부족합니다. 동시에 심박수도 크게 증가합니다.
이 질병으로 인해 대다수의 임산부는 24시간 내내 창문이나 통풍구를 열어 두어야 하며 신체 활동에 대한 내성이 매우 낮아 정상적인 생활 방식을 영위할 수 없습니다. 호흡이 말 그대로 즉시 중단됩니다.
호흡곤란의 원인은 다양합니다:
- 산모의 심혈관계 과부하(심장과 혈관은 이제 한 유기체가 아닌 두 유기체를 위해 작동해야 함)
- 산소 부족(산모가 흡입한 산소가 산모와 아기 사이에 분배됨)
- 철결핍성 빈혈(낮은 헤모글로빈);
- 실제 심장 문제(결함 등)
- 아래에서 폐를 지탱하는 자궁(보통 임신 8개월 이후) - 임산부의 비염 (호르몬으로 인한 "코 막힘"), 비강 호흡이 어려울 때 호흡 곤란이 발생합니다.
- 급성 및 만성 신부전;
- 갑상선 중독증 (갑상선의 병리학).
그리고 대부분의 경우 임산부의 호흡 곤란은 정상이지만 임신을 주도하는 산부인과 의사에게 이에 대해 불평하는 것이 필수적입니다. 그리고 그는 아마도 그녀를 치료사, 아마도 심장 전문의, 내분비 전문의 및 폐병 전문의에게 소개할 것입니다.
어떤 시험과 시험이 다가오고 있나요?
- 혈압 측정.이 절차는 모든 의사의 진료 예약 시 여성을 기다립니다. 그러나 호흡 곤란 및 주기적인 압력 상승(소위 백의 증후군 포함)의 경우 여성은 집에서 하루 2회 독립적으로 측정하는 것이 좋습니다.
- 펄스 측정.종종 호흡 곤란에는 빈맥이 동반됩니다. 이것은 매우 불쾌한 상태입니다. 일반적으로 임신 중 여성의 맥박은 분당 80~100회이며, 이는 임신 외의 맥박보다 약간 높습니다. 그러나 일부 여성의 경우 신체 활동이 거의 없는 경우 맥박이 150~170회까지 증가합니다. 이것은 마음에 매우 큰 부담입니다.
- 심전도.표준 임신 테스트. 일반적으로 ECG 결과는 "동박동"으로 판독되어야 하지만 "동빈맥"도 표준의 변형입니다. 가장 중요한 것은 심장의 전기축 이탈에 대한 기록이 없다는 것입니다.
- 헤모글로빈 측정을 통해 혈액 검사를 완료합니다.사실 호흡 곤란, 공기 부족 및 빈맥은 신체에 철분이 부족하다는 분명한 신호입니다. 일반적으로 헤모글로빈이 100-110 미만일 때 발생합니다. 헤모글로빈이 증가하면 호흡이 즉시 쉬워집니다. 그리고 당신의 힘은 눈에 띄게 증가할 것입니다.
주목! 저헤모글로빈은 산모와 태아 모두에게 위험합니다. 임신 초기의 빈혈은 태반의 비정상적인 발달과 유산을 유발합니다. 두 번째 및 세 번째 삼 분기 - 태아 발달 지연 및 산소 결핍. 출생 후에도 아이들은 빈혈을 겪고 신체적, 지적 발달이 뒤쳐집니다. - 5. 홀터 모니터링.이것은 심박수 테스트입니다. 그것은 하루 종일 수행됩니다. 이는 몇 시간에 걸쳐 수행되는 ECG 기록과 같습니다. 따라서 이 연구는 그것보다 몇 배 더 신뢰할 만하다. 물론, 임산부의 단점은 불편함입니다. 몸에 센서를 달고 벨트에 작은 장치(녹음)를 달고 하루 동안 돌아다녀야 합니다. 또한 모든 활동을 기록하는 일기를 작성하세요. 신체 활동(걷기)이 특히 중요합니다. 계단을 몇 번 오르락 내리락하고 일기에 그 시간을 적어보세요.
신체 활동에 대한 반응으로 심박수가 증가한 것 외에 확인된 문제가 없으면 휴식을 취해도 됩니다. 출산 후에는 모든 것이 지나갈 것입니다. 그러나 의사는 일반적으로 안전하다고 생각하며 심장 초음파 검사도 받도록 조언합니다. - 심장의 초음파.절차는 홀터 모니터링보다 훨씬 더 불쾌합니다. 일반적인 초음파처럼 보일 것입니다. 무엇이 불편한가요? 하지만 아닙니다. 사실은 심장 초음파 검사 중에 의사가 센서를 갈비뼈에 매우 세게 누르는 것입니다. 그리고 늑간신경통이 있는 여성의 경우 이 동작은 심한 통증을 가져오게 됩니다. 하지만 물론 이러한 뉘앙스가 이번 시험을 취소하는 이유는 아닙니다. 특히 제왕절개가 계획된 경우.
- 내분비학자와 상담하고 갑상선 초음파 검사도 받을 수 있습니다.특히 다음과 같은 증상이 있는 경우:
- 체중 감소;
- 발한;
- 설사;
- 과민성;
- 시야가 흐려짐.
이상이 발견되지 않은 경우 호흡 곤란에 대처하는 방법은 무엇입니까?
검사 결과 모든 것이 정상인 것으로 나타나면 다음 조치를 취하십시오.
- 더 자주 방문하세요 신선한 공기아니면 최소한 방을 환기시키세요. 산소 유입이 절대적으로 필요합니다. 항상 창문을 열어두고 자세요.
- 자궁이 횡격막에 너무 많은 압력을 가하지 않는 자세를 찾으면 숨쉬기가 더 쉬워집니다. 호흡 문제는 일반적으로 앉아 있을 때 발생합니다.
- 천천히 걷고 서두르지 마십시오. 그리고 혼자 걷고 있다면 만일을 대비해 항상 휴대폰과 택시비를 준비해 두세요. 당신은 결코 알지 못합니다 ...
- 의사가 마음에 들지 않으면 익모초와 발레리안 달인을 번갈아 복용하십시오. 호흡 곤란 및 빈맥의 공격을 약간 줄이는 것을 포함하여 매우 진정됩니다.
- 조금씩 먹습니다. 거대한 자궁과 함께 배가 가득 차면 횡격막에 압력이 가해져 자유롭게 숨을 쉴 수 없다는 점을 기억하십시오.
- 격렬한 신체 활동을 피하십시오.
- 난방 시즌에는 집의 공기를 가습하십시오. 습한 공기로 호흡하기가 훨씬 쉽고 코 점막이 건조해지지 않습니다.
호흡곤란이 시작되면 어떻게 해야 합니까?
움직이고 있다면 진정하고 멈추도록 노력하십시오. 다음으로 가능하면 앉아서 다음과 같이 호흡을 시작해야 합니다. 심호흡을 하고 숨을 내쉬십시오. 이렇게 하면 신체는 자신과 태아 모두에게 충분한 산소를 공급받게 됩니다. 당신의 힘든 호흡은 저산소증으로 아이를 위협한다는 것을 기억하십시오.
집에 있다면 폐가 최대한 자유로운 자세를 취하십시오. 네 발로 모두 서십시오. 그리고 계속 심호흡을 하세요. 그건 그렇고, 그러한 호흡은 산소로 잘 포화 될뿐만 아니라 당신을 진정시킵니다. 그리고 출산 중에는 매우 유용합니다. 자궁 근육을 이완시켜 약간의 통증을 완화하고 자궁 경부의 빠른 확장을 촉진합니다.
기억하다! 호흡 곤란의 원인, 특히 급성 호흡 곤란의 원인은 암을 포함하여 매우 심각할 수 있습니다. 그러므로 몸이 불편할 경우에는 반드시 의사에게 알리십시오.
 09.05.2019 19:12:00체중 감량을 위해 소화를 자극하는 방법은 무엇입니까? 바지가 꽉 조이고 배가 압박됩니다. 배가 조여지고 충만한 느낌이 기분을 망칩니다. 이대로는 안 된다! 소화를 촉진하고 체중을 감량하는 방법을 알려드리겠습니다! |
 09.05.2019 18:35:00 |
공기 부족은 거의 모든 사람에게 발생할 수 있습니다. 이 상태에는 여러 가지 이유가 있습니다. 과도한 체중과 신체 활동이 원인일 수 있습니다. 임신 중에 호흡하기 어려운 경우, 이 상태는 여성이 익숙하지 않은 새로운 자세와 관련이 있을 가능성이 높습니다. 임신 9개월 동안 여성은 가슴쓰림, 복부팽만, 붓기, 튼살, 외모 등 많은 불편함과 어려움을 겪게 됩니다. 검버섯, 그리고 훨씬 더.
태아의 크기가 크게 증가하고 임산부의 모든 기관과 시스템에 추가 부하가 발생하는 임신 마지막 달에 상황이 특히 악화됩니다. 왜 이런 일이 발생하는지 많은 여성들이 당황하기 시작하고 불합리하게 경보를 울리는 반면 평온함과 정상적인 정신병이 발생합니다. 감정 상태, 아이의 건강과 완전한 발달의 열쇠입니다.
많은 여성들이 임신 중에 숨쉬기가 어려운 상태에 대해 불평합니다. 임산부는 밤에 깨어 있어야 하고, 침실을 환기시키기 위해 창문을 열어야 하며, 대부분의 밤을 반쯤 앉은 자세로 보내야 합니다. 각 여성은 이 불쾌한 상태를 개별적으로 제거하는 방법을 찾습니다. 왜 이런 일이 발생하고 언제 - 각 여성마다 그러한 문제는 완전히 다를 수 있습니다. 다양한 이유. 숨가쁨은 주로 다음과 같은 동안 나타날 수 있습니다. 나중에그러나 임신 초기에도 그러한 경우는 드물지 않습니다.
임신 3분기가 시작될 무렵, 임산부의 배의 크기가 크게 커지기 시작합니다(일부 여성의 경우 이 현상이 더 일찍 발생할 수 있음). 이 기간 동안 하락합니다. 가장 큰 수호흡 곤란 및 호흡 곤란에 대한 불만.
자궁 크기의 증가는 말 그대로 모든 방향에서 발생합니다. 이로 인해 위(속쓰림)를 포함한 모든 인근 기관에 추가적인 압력이 발생합니다. 방광(빈번하고 증가된 배뇨), 내장 (변비) 및 폐.
자궁의 압력은 마지막으로 횡격막에 도달하여 임산부에게 가장 기분 좋은 느낌을 주지 않습니다. 동시에, 숨쉬기, 앞으로 구부리기, 계단 오르기 및 기타 일반적인 활동을 수행하는 것이 점점 더 어려워집니다. 자궁이 커지고 횡경막에 압력이 가해지면 숨가쁨이 더욱 악화될 수 있습니다.
출산 2~4주 전부터 호흡이 조금 편해집니다. 이는 아이가 점차 골반 부위로 하강하기 시작하고 다음을 준비하기 때문입니다. 노동 활동, 편안한 자세를 취합니다.
의료 행위에서는 아이가 출생 전에 골반 부위로 내려 가지 않는 경우도 있으며 이는 출생 직전에만 발생합니다. 그러한 여성들은 출산할 때까지 호흡곤란을 겪어야 합니다.
산부인과 전문의가 지적했듯이 키가 작은 소형 여성은 키가 큰 여성과 마찬가지로 빈번하고 심각한 호흡 곤란을 겪을 가능성이 더 낮으며 호흡 곤란을 덜 경험합니다.
여성이 신체 활동을 할 때뿐만 아니라 휴식 중에도 호흡할 공기가 충분하지 않은 경우가 종종 있으며, 이 상태에는 실신 및 현기증이 동반됩니다.
- 빈혈, 혈중 산소 농도가 감소하는 경우;
- 스트레스 증가에 반응할 수 있는 심혈관계 장애;
- 마그네슘과 같은 신체의 미네랄 결핍;
- 신경증, 스트레스.
호흡이 가빠지면 어떻게 해야 하나요?
경험이 풍부한 산부인과 의사는 호흡 곤란을 호소할 때 진단을 내리는 데 어려움을 겪지 않습니다. 의사의 주요 임무는 이 상태가 질병과 관련이 있는지 확인하고 문제가 무엇과 관련되어 있는지 설명하여 임산부를 안심시키는 것입니다.
출산 직전 여성의 주요 임무 중 하나는 주인 올바른 기술호흡. 이는 호흡 곤란에 대처할뿐만 아니라 다가오는 노동을 철저히 준비하는 데 도움이 될 것입니다. 올바른 호흡출산하는 동안 어려운 과정을 겪는 "전투"에서 주요 도움이 될 것이며 아이에게 충분한 양의 산소를 공급할 것입니다.
간단하지만 충분하다 효과적인 방법으로산소 부족에 대처하기 위해 다음이 고려됩니다.
- 의자, 소파, 쪼그려 앉은 자리에 앉기만 하면 됩니다.
- 잠을 잘 때 반쯤 앉은 자세에 적응하고, 잠자는 자세를 더 자주 바꾸십시오.
- 한 곳에 앉아 있지 말고 주기적으로 돌아다니십시오.
- 정기적으로 가능한 체조를 수행합니다.
- 과식하지 마세요.
- 야외에서 더 자주 산책하십시오.
임산부는 아기에게 산소가 꼭 필요하다는 사실을 기억해야 합니다. 긍정적인 감정. 그것을 받아야만 사람은 충분히 성장할 수 있고, 쉽게 태어날 수 있으며, 강하고 건강하게 성장할 수 있습니다.
긴 9개월의 임신 기간 동안 여성은 여러 가지 불편함과 어려움, 불편함을 겪어야 합니다. 이것이 바로 임신 마지막 단계가 그녀에게 영원처럼 느껴지는 이유입니다. 이 모든 것들은 아기를 낳는 동안 엄마의 몸이 겪는 일과 연관되어 있습니다. 이 과정은 첫 주부터 다음 주까지 계속됩니다. 마지막 날, 하나를 교체하는 것과 관련하여 " 부작용"다른 사람들도 와요.
여성마다 임신 중에 같은 정도로 다른 감각을 경험하지 않습니다. 일부는 가슴 앓이, 다른 일부는 변비 등을 걱정합니다. 가려운 피부, 정맥 네트워크 및 기타 증상이 하나씩 나타날 수도 있고 한꺼번에 나타날 수도 있습니다. 그리고 마지막 단계에서는 숨가쁨이 특히 짜증스럽습니다. 임신이 진행됨에 따라 임산부의 호흡이 점점 더 어려워지고 때로는 자신에게도 아기에게도 공기가 전혀 부족한 것처럼 보입니다.
임신 중에 호흡이 어려운 이유는 무엇입니까?
일반적으로 호흡 곤란은 배가 상당히 커지는 3분기에 이미 나타납니다(더 일찍 가능하지만). 그리고 이 현상은 완전히 논리적인 설명을 가지고 있습니다.
자궁과 태아가 성장함에 따라 주변의 모든 장기가 분리됩니다. 위장 (나타남), 방광 (압력을 받으면 배뇨의 무게가 눈에 띄게 더 자주 발생함), 장 (긴장으로 인해 연동 운동이 느려지고 나타남) 및 물론 폐가 고통받습니다. 거의 마지막에 횡격막에 도달하는데, 이는 이 불쾌한 현상에서 긍정적인 것으로 밝혀졌습니다.
임신이 매주 진행될수록 자궁의 크기는 커질 뿐만 아니라 높이도 높아집니다. 세 번째 삼 분기에는 횡격막이 압박되기 시작하여 호흡이 어려워집니다. 앞으로 구부리고, 계단을 오르고, 간단한 작업을 수행하는 것이 점점 더 어려워집니다. 어떤 노력을 해도 숨가쁨을 경험하게 됩니다. 압력이 강할수록 호흡 곤란이 더 심해집니다. 다행히도 이 현상은 일시적이며 대부분의 경우 출생 2~4주 전에 아기가 골반 부위로 내려가 시작 위치를 차지하기 시작합니다. 엄마는 주로 안도감을 느끼면서 이것을 느낍니다. 마침내 숨을 깊게 쉴 수 있게 됩니다! 백년 전이 마지막이었던 것 같습니다!
그러나 모든 여성의 배가 출산 전에 떨어지는 것은 아닙니다. 그러나 운에 따라 모든 사람이 이러한 호흡 곤란을 겪는 것은 아닙니다. 키가 큰 여성은 몸집이 작은 엄마에 비해 숨가쁨을 덜 자주, 더 적게 경험하는 것으로 관찰되었습니다.
임신 중 숨이 가빠지면 어떻게 해야 하나요?
사실, 훌륭한 산부인과 의사는 초산 여성에게 후기 단계에서 발생할 수 있는 호흡 문제에 대해 경고해야 합니다. 또한, 호흡곤란이 발생하는 동안 증상을 완화하는 방법에 대한 권장 사항도 제공해야 합니다. 그러나 의사와 운이 좋지 않거나 그러한 의사가 없다면 유용한 정보다른 이유로 인해 귀하를 도와드리겠습니다.
우선, 호흡 곤란이 시작되면 긍정적 인 순간을 찾고 이러한 어려움을 출산 중 호흡 연습에 활용할 수 있다고 말씀 드리고 싶습니다. 이때까지 호흡 기술을 아직 익히지 못했다면 이제 문제를 진지하게 받아들여야 할 때입니다. 다양한 유형호흡 방법은 기분이 좋아지고 어려운 순간에 아기에게 충분한 산소를 공급하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 출산 중에도 진통과 밀기 작업을 번갈아 수행해야 하는 경우에도 유용합니다.
따라서 임신 중에 숨쉬기가 힘들다면 네 발로 서서 최대한 긴장을 풀고 깊고 천천히 숨을 쉬고 같은 방식으로 숨을 내쉬십시오. 안도감을 느낄 때까지 운동을 여러 번 반복하십시오.
숨이 차는 느낌이 들 때 의자에 앉거나 최소한 쪼그려 앉거나 누워 있으면 숨쉬기가 더 쉬워집니다. 밤에 숨이 차는 느낌이 든다면 반쯤 앉아 자도록 해보세요. 등을 대고 누워서는 안 되며, 자세를 자주 바꿔야 하고, 한 자리에 앉지 말고 가끔씩 돌아다녀야 한다는 점을 기억하세요. 섭취량을 조절하고 과식하지 않도록 노력하세요. 숨이 가빠질 수도 있습니다.
특히 숨쉬기가 어려워지는 경우에도 걷기를 멈추지 마십시오. 배우자나 여자친구를 데리고 가되 매일 공원이나 광장에 가십시오. 아이는 산소를 공급받아야 합니다.
임신 중 갑자기 호흡이 어려워진다고 당황하지 마세요. 기억하세요: 이것은 완전히 생리적인 현상입니다. 하지만 갑자기 질식할 것 같은 느낌이 들기 시작하고 팔다리와 입술이 약간 파랗게 변했다면 구급차를 부르고 조언을 구하는 것이 좋습니다. 그러나 이런 일은 거의 발생하지 않습니다.
평온한 상태에서도 숨이 가빠지거나, 대화 중에도 숨쉬기가 어려워지는 경우에는 반드시 의사에게 알려야 합니다. 아마도 호흡 곤란은 빈혈 또는 식물성 혈관성 긴장 이상과 관련이 있을 수 있습니다.
인내할 시간이 거의 남지 않은 것에 대해 하느님께 감사드립니다. 쉽게 출산하세요!
특히- 엘레나 키착
호흡곤란은 호흡의 빈도와 깊이를 위반하는 것입니다. 이 현상은 임신 중에 임산부에게 나타나는 경우가 많습니다. 다른 날짜. 급격한 공기 부족을 동반하여 많은 불편을 초래합니다. 첫째, 여성은 계단을 오르는 데 어려움을 겪고 심호흡을 할 수 없으며 호흡이 어려워지고 심장 박동이 크게 증가할 때 발작이 나타난다고 말할 수 있습니다.
임산부에게 이러한 놀라운 현상이 나타나는 이유는 무엇이며, 이는 무엇을 의미하며 어떻게 대처해야 합니까?
첫 번째 삼 분기에 나타나는 이유
상당히 많은 요인이 이 상태를 유발할 수 있습니다. 아이가 발달한 달이 언제인지, 임산부가 어떤 질병을 앓고 있는지도 중요합니다.
예를 들어 갑자기 나타난 호흡곤란 초기 단계, 대부분 잘못된 생활 방식을 나타내지만 때로는 내부 병리의 징후이기도 합니다.
첫 번째 삼분기에는 다음 요인으로 인해 호흡이 어려워질 수 있습니다.
- 심각한 정서적 스트레스;
- 상당한 신체 활동;
- 흡연;
- 알코올 소비;
- 호르몬 급증이 너무 심합니다.
- 몸 전체를 순환하는 혈액량을 증가시킵니다.
- 빈혈증;
- 폐질환, 예를 들어 천식, 결핵;
- 합성 소재의 꽉 끼는 옷을 입습니다.
두 번째 삼 분기에 나타납니다.
초기 단계에서는 이러한 현상이 매우 드물다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 이때 임산부는 자신의 입장을 충분히 누릴 수 있습니다. 대부분의 경우, 숨가쁨은 임신 2분기 초에 느껴지기 시작합니다.
이 기간 동안 여성의 신체에 심각한 변화가 일어납니다.
- 아이가 점점 커지고 있으므로 추가 공간이 필요합니다.
- 태아가 정상적으로 발달하기 위해서는 자궁이 늘어나 주변 장기에 압력을 가하게 됩니다.
- 자궁의 압력은 다른 것보다 횡경막에 더 많은 영향을 미치므로 이때 처음으로 아직 미묘하지만 숨가쁨 증상이 나타납니다.
- 흡연, 음주, 빈혈, 부적절하게 선택한 옷 등은 불쾌한 증상을 증가시킵니다. 임산부가 앓고 있는 질병도 중요한 역할을 합니다. 내부 장기및 시스템, 특히 폐;
- 호흡 곤란의 정도는 자궁이 매일 얼마나 높이 올라가는지에 따라 다릅니다.
말년에 발생
임신 3기의 호흡곤란이 특히 두드러집니다. 이 단계에서는 자궁이 너무 커져서 몸에 들어가기가 어려워지고 횡경막에 더 많은 압력이 가해지기 시작합니다. 이런 경우에는 아무것도 할 수 없으며 참아야 합니다.
출생 몇 주 전에 태아가 골반으로 내려와 압력이 감소합니다. 이 순간은 호흡이 훨씬 쉬워지는 것이 특징입니다. 그러나 이것이 모든 사람에게 일어나는 것은 아니므로 일부는 태어날 때까지 견뎌야 할 것입니다.
위의 거의 모든 이유는 임산부가 일어나는 모든 일이 완전히 자연스럽고 자연스럽다는 것을 이해하는 데 도움이 됩니다. 아직 열려 있는 유일한 질문은 이 불쾌한 상태가 매 3개월 동안 어떻게 완화될 수 있는가 하는 것입니다.
경고 신호
어떤 경우에는 여성이 가능한 한 빨리 의사를 만나거나 전화해야 합니다. 구급차. 이는 호흡 곤란에 흉통, 빠른 심장 박동, 맥박 변동, 발과 손바닥의 젖음 등 다른 현상이 동반될 때 수행됩니다.
의사가 빈혈을 의심하는 경우 진단을 확인하거나 반박하기 위해 혈액 검사를 의뢰할 것입니다.
호흡 곤란을 제거하는 방법
여성이 임신 초기에 이러한 불쾌한 현상을 경험했다면 이는 자신의 생활 방식을 재고하고 그러한 결과를 초래하는 요인을 제거해야 함을 의미합니다.
우선, 의사를 방문하고 폐에 특별한주의를 기울여 내부 장기 및 시스템의 병리가 있는지 검사를 받아야합니다. 물론 과도한 신체 활동은 제외되지만 이것이 9개월 동안 소파에 누워 있어야 한다는 의미는 아닙니다.
임산부는 모든 단계에서 활동적이어야 하지만 적당히 활동해야 합니다. 스트레스, 정서적 충격, 심리적 압박 등 이러한 모든 요인을 배제해야 합니다. 필요한 경우 의사가 처방합니다. 진정제, 예를 들어 발레리안 또는 익모초의 팅크.
그런 나쁜 습관, 흡연이나 음주와 마찬가지로 여성이 자신의 상황을 알게 된 직후, 더 나아가 계획 단계에서는 제외되어야 합니다. 마지막 이유옷은 불편하므로 옷장을 재검토하고 천연 직물로 만든 헐렁한 품목을 선호해야합니다.
원인이 자궁에서 자라는 어린이뿐인 경우 숨가쁨을 완전히 제거하거나 적어도 발작을 완화할 수 있는 잘 알려진 방법을 사용할 수 있습니다.
- 정기적으로 호흡 운동을 하십시오.
- 더 자주 신선한 공기를 마시십시오.
- 기대는 자세로 잠을 자도록 노력하십시오.
- 컴퓨터, TV 또는 직장에 앉아 있을 때 자세를 더 자주 바꾸십시오.
- 여성이 오랫동안 머무는 방을 환기시키십시오.
- 부분 식사를 선호하십시오. 음식은 자주 먹어야 하지만 조금씩 먹어야 합니다. 이렇게 하면 위장에 과부하가 걸리는 것을 방지하고 편안한 상태를 유지할 수 있습니다. 그는 자궁에 가깝기 때문에 압력의 일부를 받게 될 것입니다.
- 아마도 의사는 약용 식물에서 진정제를 처방할 것입니다.
- 증상이 나타나면 정신을 차리고 어떤 상황에서도 당황하지 마십시오.
이러한 팁을 고려하면 임신 중 숨가쁨이 더 이상 귀찮지 않고 건강과 기분이 좋아질 것입니다. 여성은 공격을 당하고 견딜 필요가 없다는 것을 이해해야합니다. 거의 항상 자연적인 과정의 결과이지만 감정 상태에 부정적인 영향을 미치고 불안을 유발합니다.
운동
공격 중 가슴의 볼륨을 높이고 정상적으로 흡입하려면 팔을 머리 위로 들어야합니다. 더 천천히, 더 깊게 호흡하려고 노력해야 합니다. 또한 임산부의 호흡 곤란이 완전히 사라지는 다양한 호흡 기술이 있습니다.
안에 현대 세계호흡 곤란의 발생을 유발하는 요인에는 혈관 병리 및 열악한 환경 조건, 과체중 및 심장병 등이 있습니다. 여러 가지 이유로 숨가쁨이 주기적으로 많은 사람들에게 발생하지만, 특히 여아는 임신 3기의 임신 중에 숨쉬기가 어려워지는 경우가 많습니다. 이 상태는 일반적으로 수명이 짧고 아이와 엄마에게 위협이 되지 않지만 공기 부족이 생리적 현상인 경우에만 해당됩니다. 그러나 때때로 호흡곤란은 빈혈이나 혈관 및 심장계 장애의 증상입니다.
호흡 문제는 보기만큼 무해하지 않습니다.
종종 임신 3기의 숨가쁨은 장기간의 걷기나 육체 노동, 계단 오르기 등으로 인해 발생합니다. 이 상태는 완전히 자연스럽고 스트레스 증가로 인해 발생합니다. 산모가 임신 중에 공기가 충분하지 않다는 것을 알게 되면, 심지어 평온한 상태에서도 의사와 상담해야 합니다. 그러한 증상은 병리의 발달을 나타낼 수 있기 때문입니다.
임신 중 호흡 곤란은 임신 초기부터 6~7주에 발생하여 산모를 괴롭힐 수 있습니다. 호흡이 어려운 데에는 여러 가지 이유가 있습니다.
- 호르몬 변화;
- 빈혈 및 헤모글로빈 결핍;
- 뚜렷한 중독증;
- 심장 및 혈관계의 병리;
- 신경증 및 스트레스가 많은 상태;
- 호흡기 구조의 병리학.
이러한 요인은 신체에 산소 공급이 부족하여 위험합니다. 나중에 발생하는 숨가쁨은 더 이상 갑작스러운 호흡 부전만큼 뚜렷하고 위험하지 않습니다. 임신 중 숨가쁨은 생리학적 성격을 띠지만 위에서 설명한 병리학적 요인은 여성이 임신을 계획 중인 임신 이전에도 자격을 갖춘 치료가 필요합니다.
너무 꽉 끼는 옷은 입지 마세요
임신 2기 또는 3기에는 숨쉬기가 어렵습니다. 이 상태는 병리학적이며 완전히 자연스러운 생리학적 설명을 가지고 있습니다. 후기 단계의 호흡 문제에 대한 일반적인 요인에는 자궁의 성장이 포함되며, 이는 횡경막 및 폐 구조에 대한 복강 내 압력을 증가시킵니다. 헤모글로빈 결핍이나 과체중, 바이러스나 감기 관련 감염성 질환이 있는 환자의 경우 임신 중에 호흡이 어렵습니다.
심한 호흡은 심혈 관계 및 호흡기 기관에서 발생하는 만성 병리학 적 과정, 신체의 마그네슘 결핍, 흡연 또는 수면 중 잘못된 자세를 배경으로 종종 발생합니다. 호흡기 및 심혈관 질환은 임산부의 건강을 크게 악화시킵니다. 이러한 병리의 배경에 대해 임산부의 몸에 부족한 양의 산소가 유입되어 태아 저산소증을 유발합니다. 이 상태는 조기 분만, 아기의 자궁 내 사망, 발달 및 성장 지연으로 가득 차 있기 때문에 위험합니다.
임신 초기 임산부의 호흡곤란
임산부는 초기 단계에서 호흡 문제를 느끼기 시작합니다. 그러나이 기간 동안 호흡 곤란은 생리적 이유만으로 발생합니다. 두 번째 달에 어머니의 몸이 새로운 위치에 적응하기 시작하기 때문입니다. 일반적으로 호흡 곤란은 중독증으로 인해 발생합니다. 많은 여성들은 중독증이 메스꺼움과 구토 반응에 의해서만 나타난다고 잘못 믿고 있지만 이는 사실과 거리가 멀습니다. 독성 질환에는 가슴 쓰림, 과도한 타액 분비, 상복부 또는 장 구조의 통증, 현기증이나 편두통, 심한 복부팽만감과 같은 광범위한 증상이 동반됩니다.
임신 첫 두 달 동안 이미 위통, 속쓰림, 트림 등으로 나타나는 불쾌감이 발생할 수 있습니다. 이러한 증상은 종종 가슴이 답답하고 심호흡을 할 수 없음을 동반합니다. 먹는 것, 비록 적은 양의 음식을 먹었더라도. 이러한 호흡곤란은 임신 중 성장호르몬의 과도한 활동으로 인해 활성화되는 위강 내 염산의 과잉 생산으로 인해 발생할 가능성이 높습니다.
임신 후기의 호흡곤란 징후
대부분의 경우 호흡 곤란 문제는 임신 후기, 보다 정확하게는 임신 36~40주에 발생합니다.
- 단지 자궁 내부의 태아가 너무 커져서 자궁이 주변 구조물을 압박하기 시작하는 것뿐입니다.
- 폐 조직은 특히 이 압력의 영향을 받아 이전처럼 흡입할 때 완전히 펴기가 어렵습니다.
- 그리고 횡경막의 위치도 눈에 띄게 변하여 공기 결핍 및 호흡 곤란 문제를 유발합니다.
- 환자가 너무 말랐거나 태아가 너무 크면 그러한 상태가 발생할 가능성이 높아집니다.
이러한 현상은 오로지 다음과 관련이 있기 때문에 이 문제를 피하는 데 도움이 되는 권장 사항은 없습니다. 생리적 특성여자와 그녀의 아이. 이 상황은 출산 후 또는 출산 일주일 전, 아기가 출산을 준비하면서 머리를 숙이고 몸을 낮추면 완화됩니다. 보통 이때 엄마의 배가 눈에 띄게 떨어지고 골반저에 가해지는 압력이 증가하지만 호흡이 쉬워집니다.
이것이 표준입니까?
케피어는 소화에 매우 좋습니다
임신이 시작되면 환자의 삶에 대규모 유기적 변화가 발생합니다. 이것은 또한 심각하게 재구성되는 호르몬 배경에 의해 촉진됩니다. 이러한 과정은 태아의 필수 기능을 유지하는 데 매우 중요합니다. 호르몬 상태의 지속적인 변화, 대사 활성화 및 중독증, 배아 조직의 급속한 발달 및 성장을 배경으로 환자는 흥미로운 상황의 첫 주부터 호흡이 어려워진다는 것을 알게 됩니다.
이 상황에서 호흡 곤란은 순전히 생리적 설명이 있습니다. 왜냐하면 그 목표는 증가된 욕구와 관련하여 발생하는 유기적 욕구를 보충하는 것이기 때문입니다. 임신 2분기까지 산모의 모든 호흡 과정이 정상화되면 몸은 비정상적인 상태에 완전히 적응한 것입니다.
세 번째 삼 분기가 시작될 무렵, 큰 자궁이 횡격막과 폐 구조에 압력을 가하기 때문에 호흡 곤란이 다시 상기되기 시작합니다. 이러한 어려움은 출산 전까지 환자를 괴롭히지만, 태아가 하강하는 38주에 사라지는 경우가 많아 산모의 호흡이 더 쉬워집니다.
호흡 곤란은 언제 위험합니까?
다행히도 임신 중 호흡곤란은 병리학적 상태라기보다는 일반적인 현상이므로 환자에게 특별한 우려를 불러일으킬 필요는 없습니다. 그러나 호흡 곤란에 병리학적 증상이 동반되는 경우 긴급한 의학적 개입이 필요합니다. 이러한 증상에는 빈맥이 분당 110회 이상에 도달할 때 심박수가 증가하는 것이 포함됩니다. 병리학적 징후에는 흡입 중 가슴 부위에 통증이 동반되는 무겁고 빈번한 호흡도 포함됩니다.
현기증, 실신, 귀 울림 등과 같은 증상이 나타나면 전문가에게 문의하는 것이 좋습니다. Pallor 피부파란 입술, 공황 발작 또는 고열을 동반한 심한 기침도 긴급한 전문가의 개입이 필요한 증상 발현입니다. 이러한 징후는 폐렴이나 심근 및 호흡 부전, 폐색전증 및 기관지 천식과 같은 응급 상황이 발생하는 동안 종종 발생합니다. 합병증을 피하려면 긴급하게 구급차를 부르는 것이 좋습니다.
임신 중 빈혈
빈혈 증후군 및 헤모글로빈 결핍의 배경으로 임신 중에 호흡 곤란이 자주 발생합니다. 헤모글로빈 수치가 급격히 감소하면 적혈구가 감소하고 유용한 미량 원소와 혈액 효소의 함량이 감소하며 비타민의 균형이 방해받습니다.
- 빈혈은 임신 중에 매우 흔한 현상이며 헤모글로빈이 110g/L 미만으로 감소하는 것으로 나타납니다.
- 일반적으로 산모들은 급성 철결핍을 동반한 철결핍성 빈혈을 걱정합니다. 통계에 따르면 이 증상은 임산부 100명 중 80명에게서 발생합니다.
- 이 상태는 피로와 호흡곤란을 동반하며 현재로서는 다음과 같은 증상이 있습니다. 기능 장애많은 기관과 시스템에서.
- 더욱이 철분 결핍은 출생 합병증을 유발하고, 진행된 경우에는 태아 빈혈을 유발합니다.
엄마는 매일 동물성 식품을 먹으면 부족한 철분을 얻을 수 있습니다. 임신을 미리 계획하면 임산부에서 IDA가 발생할 가능성을 줄일 수 있습니다. 소녀는 사전에 비타민 복합체를 섭취하면됩니다.
환자의 식단을 검토하는 것도 중요합니다. 매일 임산부는 철분이 풍부한 고기를 먹어야 합니다. 또한 음식에는 야채와 과일 요리가 많이 포함되어야 하며, 특히 신선한 석류 주스가 더욱 그렇습니다. 엄마는 하루에 최소 60mg의 철분을 섭취해야 합니다. 제품의 도움으로 이것이 달성될 수 없는 경우 Ferrum Lek 및 Fenyulsa, Sorbifer Durules 및 Totemu와 같은 약물의 도움을 받습니다.
숨이 가빠지면 어떻게 해야 할까요?
상태를 완화시키는 특별한 기술이 있습니다
호흡 곤란이 생리학적 원인인 경우 불편함을 없앨 수는 없지만 올바른 조치를 취하면 상태가 크게 완화될 수 있습니다. 불쾌한 상태를 없애기 위해 해야 할 일. 횡격막과 폐 구조의 작업을 촉진하고 분만을 준비할 수 있는 특별한 호흡 기술이 도움이 될 것입니다. 이 기술은 출산 중 진통제 및 이완제로 작용합니다.
의자에 편안하게 앉아 등을 곧게 펴고 긴장을 풀어야 합니다. 아래쪽 갈비뼈 약간 위 부분에 손바닥을 놓고 호흡을 시작해야 합니다. 깊은 호흡으로 시작한 다음 천천히 숨을 내쉬십시오. 코로 숨을 들이마시면서 천천히 골반저와 복부 근육을 이완시켜야 합니다. 환자는 숨을 쉴 때 복부가 팽창하고 떨어지는 것을 느껴야 합니다. 이러한 호흡 운동은 잠드는 데 도움이 되므로 밤에 하는 것이 좋습니다.
신선한 공기 속에서 자주 걷는 것도 증상 완화에 도움이 됩니다. 그러나 바쁜 고속도로와 화학 공장에서 멀리 떨어진 숲과 도시 외부에 널리 퍼져 있는 깨끗한 공기를 마셔야 합니다. 밤에는 창문을 여는 것이 좋지만 외풍을 피하기 위해서만 그렇습니다. 반쯤 앉은 자세로 자면 호흡 곤란을 없애는 데 도움이 됩니다. 이렇게하려면 머리 아래에 다른 베개를 놓아야합니다. 그러나 등을 대고 자서는 안됩니다. 그러한 수면 자세는 임신 3분기에 금기입니다.
신체 활동 후 엄마가 심한 숨가쁨을 느끼면 약 20 분 동안 휴식을 취하고 긴장을 풀고 소파에 누워 발 아래에 작은 쿠션을 놓아야합니다. 또한 엄마는 과식을 피해야 하며, 잠자리에 들기 전에는 식사를 하지 않고 소량의 식사로 바꾸는 것이 좋습니다. 이러한 권장 사항도 도움이 될 것입니다.
- 다음 숨가쁨 증상이 시작되면 네 발로 엎드려 최대한 긴장을 푸는 것이 좋습니다. 천천히 그리고 원활하게 호흡해야합니다.
- 수영은 환자의 호흡기에 유익한 영향을 미치므로 임신 중에는 일주일에 두 번씩 수영장을 방문하는 것이 임신 3기의 호흡곤란을 예방하는 데 도움이 됩니다.
- 앉아서 생활하는 생활도 숨가쁨의 원인이 되므로 산모는 더 자주 걸어야 합니다.
- 요가는 많은 사람들이 호흡 곤란을 예방하는 데 도움이 됩니다. 임산부를 위한 요가에 등록하면 숨가쁨을 예방할 수 있을 뿐만 아니라 근육이 출산을 준비하는 데 도움이 됩니다.
- 아로마 오일 요법은 호흡 곤란을 완화하는 좋은 방법입니다. 목욕할 때 레몬밤이나 로즈마리 오일 두 방울을 물에 떨어뜨려 보세요.
- 임신 중에 적절한 호흡을 방해할 수도 있는 합성 옷과 꽉 끼는 옷을 포기하는 것이 좋습니다.
- 카페인은 산소 필요량을 증가시키기 때문에 임산부에게도 유익하지 않으므로 차, 초콜릿, 커피도 포기해야 합니다.
흡연은 엄격히 용납되지 않으며 아기에게 저산소증을 유발합니다. 간접흡연도 엄마와 아기에게 엄청나게 위험합니다. 이러한 권장 사항을 따르면 산모가 더 자유롭게 호흡하는 데 도움이 됩니다. 생리적 호흡 곤란은 아기에게 해를 끼칠 수 없으며, 태어날 때 배가 떨어지고 호흡이 눈에 띄게 쉬워집니다. 조금 인내심을 가지면됩니다.
