꿈에서 물건, 사람, 정보를 잊어버렸나요? 쓸모없는 일이나 실제 기억 장애가 당신을 기다립니다. 왜 그런 음모를 꿈꾸겠습니까? 꿈의 책은 다양한 의미에 대해 자세히 설명하고 구체적인 예를 제시합니다.
Denise Lynn의 꿈의 책이 말하는 것
다양한 유형의 건망증을 정기적으로 꿈꾸는 이유는 무엇입니까? 꿈의 책은 당신의 생각이 대개 잘못된 일로 가득 차 있다고 믿습니다. 문제를 해결하려면 자신을 철저히 이해하고 자신을 억압하는 것이 무엇인지 정확히 알아내야 합니다.
아마도 당신은 당신이 당연히 잊혀졌거나 당신이 원하는 대로 인식되지 않는다고 느낄 것입니까? 평소의 원칙을 버리고 오늘부터 새로운 삶을 시작해 보세요. 다른 사람의 의견에 의존하지 않고 자신을 믿는 힘을 찾으십시오.
동부 여성의 꿈의 책에 따른 이미지 해석
무대 위에 서 있는 꿈을 꾸었는데 갑자기 자신의 연설이 기억나지 않는다는 것을 깨달았나요? 꿈의 책은 실제로 당신이 어려운 선택 앞에서 길을 잃었거나 올바른 결정을 내렸다고 확신하지 못한다고 믿습니다.
자신의 집 열쇠를 잊어버린 경우 왜 꿈을 꾸나요? 이것은 당신이 당신의 것이 아니거나 가장 좋아하지 않는 일로 분명히 바쁘다는 잠재 의식의 외침입니다. 어쩌면 직업을 바꾸거나 고통스러운 관계를 포기해야 할 때일까요?
현대 보편적 꿈의 책에서 디코딩
전생 전체를 완전히 잊는다는 꿈을 꾸셨나요? 아마도 이것이 바로 당신에게 정말로 필요한 것일 것입니다. 꿈의 책은 과거에 오랫동안 사라진 감정과 감정을 남기고 가능한 한 드물게 저지른 행동과 실수를 기억하도록 조언합니다. 나중에 자신감이 생기면 뭔가를 고치려고 노력할 수 있지만 지금은 잊어버리면 됩니다.
꿈에서 정기적으로 무언가를 잊는다면 꿈을 꾸는 이유는 무엇입니까? 꿈의 책은 당신이 너무 많이 생각한다고 믿으며 이로 인해 정상적인 삶이 훨씬 더 어려워집니다.
꿈에서는 고의로 무언가를 잊어버리는 것이 훨씬 좋습니다. 이는 과도한 밸러스트를 제거하고 성공을 향해 나아갈 준비가 되었음을 의미합니다.
예를 들어 손수건과 같이 아주 사소한 것을 잊어버린 꿈을 꾸셨나요? 집안에서의 의견 차이와 자신과의 내부 대화를 기대하십시오.
D. Loff의 꿈의 책에 대한 의견
아주 중요한 것을 잊었다는 꿈을 꾸셨나요? 먼저, 이 항목과 관련된 내용을 기억하십시오.
예를 들어, 차를 어디에 뒀는지 잊어버렸다는 꿈을 꾸는 이유는 무엇입니까? 실제로는 자신의 행동이 올바른지 의심하게 될 것입니다. 보물을 잊어버린다는 것은 말 그대로 중요한 것을 자발적으로 포기하고 싶다는 뜻입니다.
꿈에서 누군가를 잊으셨나요? 당신은 그가 정말로 필요하다는 것을 분명히 의심합니다. 가족 중 누군가를 잊어버리셨나요? 심지어 자신의 아이도 잊으셨나요? 이것은 힌트입니다. 당신은 그들에게 너무 적은 관심을 기울이고 있으며, 이는 불쾌한 결과를 초래할 수 있습니다.
가방, 물건, 여행 가방을 잊어버리는 꿈을 꾸는 이유는 무엇입니까?
서둘러 역에서 여행가방을 잊어버린 꿈을 꾸셨나요? 다음 파티에서 당신은 그것을 깨닫게 될 것입니다 친한 친구마음이 좁고 말이 많은 사람.
꿈에서 물건이나 중요한 서류가 담긴 가방을 잊어버리셨나요? 개인적인 부주의 또는 반대로 정신이 산만하면 다른 사람이 귀하의 아이디어나 지적 작업을 이용할 것이라는 사실로 이어질 것입니다.
실제로 인생을 바꾸기로 결심했지만 꿈에서 여행 가방이나 가방을 잊어 버린 경우 중요한 세부 사항을 분명히 고려하지 않은 것입니다. 그러므로 모든 노력은 헛된 것입니다.
전화번호를 잊어버렸다는 것은 무엇을 의미합니까?
집과 전화를 잊어 버리고 꿈에서 무력감을 깨닫는 것은 좋은 신호입니다. 그는 왜 꿈을 꾸고 있습니까? 이것은 힌트입니다: 당신은 너무 의존적입니다 현대 세계그리고 그 편안함.
전화번호나 기타 정보를 잊어버린 꿈을 꾸셨나요? 실제로는 불쾌하고 보수가 낮은 일을 해야 합니다.
꿈에서 집 번호, 사람 이름 등 일부 데이터를 잊어버렸습니까? 당신은 외부에서 올 도움을 바라는 것이 완전히 헛된 것입니다. 문제는 스스로 해결해야 합니다.
꿈에서 아이를 잊어 버리는 이유
꿈에서 예를 들어 상점이나 거리에서 자신의 자녀를 잊어 버리면 매우 불쾌합니다. 이것은 당신이 자신이나 일에만 바쁘고 자녀에게 시간을 할애하지 않고 돈을 벌거나 개인 생활을 준비해야 할 필요성을 설명하면서 자녀에게 시간을 할애하지 않는다는 웅변적인 표시입니다. 잠시 멈추고 신중하게 생각해보세요. 당신에게 더 중요한 것은 무엇입니까?
그러한 상황이 귀하와 관련이 없다면 불쾌한 모험이 시작되기 전에 아이를 잊을 수 있습니다. 때로는 같은 줄거리가 장수와 편안한 운명을 예언합니다.
꿈에서 잊는 것 - 구체적인 예
꿈에서는 무엇이든 잊을 수 있습니다. 해석하려면 자신의 직관과 현재 연관성을 사용해야 합니다. 플롯은 현재 사건과도 연결되어야 합니다. 게다가:
- 비밀번호를 잊어버림 - 직장에서의 어려움
- 작은 돈 - 경박함으로 인한 손실
- 주요 - 문제, 심각한 어려움
- 보트에 노를 젓다 - 계획 실행 실패
- 파우더 컴팩트 - 관계의 합병증
- 립스틱 - 행운을 빌어요
- 열쇠 - 자유의 상실, 분리
- 장갑 - 어리석은 행동
- 손수건 - 사소한 꿈의 상실
- 안경 - 부상 가능성
- 서류는 쓸데없는 사기다
- 신발 - 이별
- 코트 - 후회
꿈에서 의도적으로 무언가를 잊어 버리려고한다면 상황을 부적절하게 평가하거나 눈에 보이는 것을 알아 차리고 싶지 않은 것입니다. 잊고 있던 물건을 갑자기 발견했다면, 힘든 시기는 끝난 것입니다. 새로운 삶이 시작됩니다!
무서운 꿈은 매우 현실적이며 때로는 사람의 삶에 불안감을 가져오며 오랫동안 없앨 수 없습니다. 그러므로 꿈을 잊으려고 노력하는 것이 매우 중요합니다. 그러면 불안이 사라질 것입니다. 그러나 때로는 이것이 어려울 수 있습니다. 우리는 당신에게 여러 가지를 제공합니다 효과적인 방법불쾌한 꿈은 잊어라.
- 악몽을 꾼다면 가장 먼저 깨달아야 할 것은 그것이 단지 꿈이었다는 사실이다. 현실과는 아무런 관련이 없습니다. 꿈은 뇌에서 생성되며 생각은 음식이라는 것을 기억하는 것도 중요합니다. 아마도 당신은 자신을 속였고 잠재의식이 줄거리를 왜곡했을 수도 있습니다. 꿈은 비현실적입니다. 이는 꿈이 당신을 지배할 힘이 없다는 것을 의미합니다. 이것을 이해하면 마음이 진정되고 악몽도 잊혀질 것입니다.
- 하루종일 악몽을 잊을 수 없다면 긴장을 풀어야 한다. 이렇게하려면 아로마 오일로 목욕을하십시오. 시술 중에는 꿈에 대해 생각하지 마십시오. 반대로 좋은 점만 기억하십시오. 결과적으로 기분이 크게 좋아질 것입니다. 잠자리에 들기 전에 카모마일 차를 마셔야 합니다. 그 후에는 즐거운 꿈을 꾸게 될 것이며 며칠 안에 악몽을 잊게 될 것입니다.
- 황산 한 통에 꿈의 줄거리를 정신적으로 "익사"시키려고 할 수도 있습니다. 악몽이 어떻게 녹는지 상상하고 잊어 버리십시오. 일반적으로 그러한 의식 조작 후 몇 시간이 지나면 사람은 더 이상 자신의 생각 속에서 꿈으로 돌아 가지 않습니다.
마법 행동
꿈을 잊으려면 잠에서 깬 직후에 종이에 꿈의 내용을 적어 태워서 물로 씻어내야 합니다. 많은 사람들은 그러한 조작 덕분에 사람이 악몽을 잊어버리고 결코 실현되지 않는다고 주장합니다. 그러나 여기서는 꿈이 타 버리고 그 재가 물에 휩쓸려 갔다는 것을 굳게 믿는 것이 중요합니다.
또한 양초로 의식을 수행할 수도 있습니다. 촛불을 켜야 해 하얀색그리고 15분 동안 그것을 바라보며 악몽이 어떻게 사라지고 아무것도 남지 않는지 상상해보세요. 아침에 당신은 나쁜 꿈을 잊어버릴 것입니다.
하루 종일 기분을 결정하는 것이 잠인 경우가 종종 있습니다. 따라서 매우 즐겁고 친절한 꿈을 꾸면 하루 종일 기분이 좋아질 것입니다. 그러나 무서운 꿈은 종종 우리가 충분한 수면을 취하는 것을 방해할 뿐만 아니라 기분을 망치고 무엇이든 하고 싶은 모든 욕구를 죽이기도 합니다.
나쁜 꿈을 잊고 의심이나 걱정 없이 다음 날을 살아가는 방법에 대한 몇 가지 팁이 있습니다.
꿈은 현실이 아니라는 것을 기억하세요. 나쁜 꿈은 우리의 행동과 말의 결과를 보여주기 때문이 아니라 전날 단순히 무언가에 대해 걱정했거나 잠자리에 들기 전에 공포 영화를 보았거나 단순히 기분이 좋지 않았기 때문에 우리의 잠재 의식에 나타납니다. 심지어 영양이 부족해도 수면 부족의 원인이 될 수 있습니다.
따라서 꿈에서 불쾌한 일이 일어난다고 해서 그것이 반드시 일어날 것이라는 의미는 아닙니다. 이것만 기억하세요.
깊고 천천히 숨을 쉬십시오. 진정하고 휴식을 취하세요. 아무것도 걱정하지 마십시오. 당신을 나쁜 일로부터 주의를 돌리게 하고 기운을 북돋아 줄 것들을 생각해보세요. 인생의 즐거운 순간, 인생의 재미있는 순간, 영화에서 나온 재미있는 순간을 기억하세요. 이것은 불쾌한 꿈을 꾼 후에 진정할 뿐만 아니라 잊어버리는 데 도움이 될 것입니다. 즐거운 일을 기억하는 데 게으르지 마십시오.
나쁜 꿈을 꾼 후에도 여전히 정신을 차릴 수 없다면, 할 일을 생각해 보세요. 샤워를 하고, 가족과 이야기를 나누고, 집을 청소하세요. 항상 바쁘다면 꿈에서 본 것을 머릿속으로 재현할 시간이 없을 것입니다. 잠을 자고 바로 사업을 시작하기에는 너무 게으른 것일 수도 있습니다. 하지만 게임이나 아침 운동으로 활용하면 건강에도 좋습니다.
당신의 감정을 쏟아보세요. 당신의 꿈을 다른 사람들과 공유해보세요. 말을 하면 모든 부정적인 감정이 쏟아져 나오고 영혼이 가벼워집니다. 따라서 두려움을 인정하는 것도 매우 유용합니다. 낯선 사람에게 그런 말을 하는 것이 부끄럽다면, 가족에게 전화해서 잠시 들어달라고 부탁하세요. 그들은 확실히 당신을 거절하지 않을 것이고 당신을 비웃지도 않을 것입니다.
잠자리에 들기 전에 항상 좋은 생각을 해보세요. 낮 동안의 모든 나쁜 일을 버리고, 잠자리에 들기 전에 아름다운 꿈을 꾸는 것이 좋습니다. 또한 누구와도 다투지 말고, 슬픈 영화를 보거나, 문제에 관한 글을 읽지 마십시오.
낮에는 더 많이 방문해보세요 신선한 공기그리고 더 많은 일을 하세요 신체 운동. 그런 순간이 지나면 잠이 더 빨리오고 아침에는 기분이 좋고 힘과 에너지가 넘치게 될 것입니다.
그러한 꿈으로 오랫동안 괴로워했다면 감정적인 문제가 있을 수 있습니다. 자신이 이해할 수 없다면 부끄러워하지 말고 전문가에게 가십시오.
애완동물이 있다면 함께 잠들도록 노력해야 합니다. 애완동물은 스트레스를 해소하고 몸의 따뜻함은 우리가 빨리 긴장을 풀고 몸을 따뜻하게 하고 잠들 수 있도록 도와줍니다.
단순히 어둠이 두렵다면 불을 켜고 잠을 자도록 해보세요. 그리고 모든 것을 포함할 필요는 없습니다. 요즘 매장에는 조명 밝기가 다른 수많은 램프가 있습니다. 좀 더 즐거운 것을 선택하세요.
나쁜 꿈을 꾸었다면 어떻게 해야 할까요?나쁜 꿈은 강한 부정적인 감정을 불러일으키는 꿈입니다. 이미지는 종종 이해하기 어렵고, 무섭고, 수치심을 불러일으킵니다. 이미지 외에도 꿈은 소리, 생각, 추론으로 가득 차 있습니다. 꿈을 꾸는 동안 사람은 의식적으로 음모에 영향을 미칠 수 없으므로 혼란과 절망감을 느끼게됩니다.
나쁜 꿈을 꾸었다면 어떻게 해야 할까요?
나쁜 꿈을 포기하고 계속 평온하게 살아갈 수 있는 사람은 거의 없습니다. 대부분의 사람들은 불편함을 느끼고 꿈이 무엇을 의미하는지 이해하려고 노력합니다. 통역을 시작하기 전에 잠들기 전에 무슨 일이 일어났는지 기억해 두는 것이 도움이 될 것입니다. 아마도 심각한 일이 발생하여 영향을 받았을 수도 있습니다. 감정 상태. 저녁을 많이 먹고 술을 너무 많이 마신다면 나쁜 꿈을 꾸게 될 수도 있습니다. 불면증에 시달리는 사람이 마침내 잠에 들었을 때 그의 꿈은 거의 좋지 않습니다. 인생에서 불안한 사건이 발생하고 종종 같은 것에 대해 생각해야한다면 이것은 꿈에도 반영됩니다. 이 모든 상황에서 나쁜 꿈에 특별한 의미를 부여하지 말고 숨겨진 의미를 찾으십시오. 오히려 나쁜 일을 생각하지 말고 현실적으로 사업에 착수하는 것이 좋습니다. 지친 신경을 진정시키기 위해 또 다른 줄거리 전개를 생각해 볼 수 있습니다. 어떤 사람들은 반대편으로 돌아서서 다시 잠들려고 노력하고 좋은 점에 집중하는 것이 도움이 된다고 생각합니다. 그렇다면 이전 꿈을 잊는 데 도움이 되는 또 다른 꿈을 꾸게 될 수도 있습니다.
나쁜 꿈을 꾸었다면 그럴 이유가 없어 보였을 때 백마법 기술을 사용할 수 있습니다. 예를 들어, 단어와 함께 물 한잔에 소금 한 꼬집을 넣으면 도움이됩니다. 소금이 녹으면 꿈은 해를 끼치 지 않고 사라질 것입니다. 잠에서 깨어난 후 창문을 열고 “밤이 오면 잠이 옵니다”라고 말할 수 있습니다. 테스트해 보니 도움이 됩니다!
이성의 잠은 괴물을 낳는다(스페인 속담).
수면 중에 사람의 의식은 전체적인 이미지와 그림을 만들기 위해 사람이 사용할 수 있는 정보를 선택하는 기능을 잃습니다. 이와 관련하여 꿈을 꾸는 동안 일련의 이미지는 일반적으로 혼란스럽습니다.
동시에 정서적으로 풍부한 꿈은 사람에게 중요하며 전체적으로 인식됩니다. 꿈의 이러한 명백한 무결성은 사람들이 전체적인 해석을 하도록 장려합니다.
꿈의 해석과 그에 대한 태도는 사람이 꿈과 어떻게 관련되는지에 따라 달라집니다. 사람이 꿈을 다양한 영화로 본다면 나쁜 꿈을 공포 영화로 취급하고보고 잊어 버렸습니다. 그가 이것을 매우 중요하게 생각한다면 그의 행동은 꿈에 대한 그의 태도와 일치해야합니다.
그렇다면 나쁜 꿈을 꾸었다면 어떻게 해야 할까요?
가장 인기 있는 작업을 살펴보겠습니다.
흐르는 물에 대한 꿈을 말해보세요.
점심시간까지는 나쁜 꿈을 아무에게도 말하지 마세요.
잠에서 깨어나 가장 먼저 하는 일은 창밖을 보는 것입니다.
밝혀지다 침대 시트안쪽으로.
물 한 컵에 소금 한 꼬집을 넣고 이렇게 말합니다. "이 소금이 녹으면 잠이 사라질 것이고 아무런 해를 끼치지 않을 것입니다."
열린 창문에 "밤이 가면 잠도 온다"고 말해주세요.
열린 창밖으로 “좋은 것은 남고 나쁜 것은 모두 사라진다”라고 외쳐보세요.
“물이 흐르는 곳에 잠이 온다”라는 말로 세 번 세수를 하세요.
꿈뿐만 아니라 모든 두려움, 경험, 부정적인 생각이 꿈과 관련된 다음 이 잎사귀를 태워버리세요
꿈의 책을 읽으십시오. 종종 거기에 제시된 해석은 모든 두려움을 없앨 수 있습니다. 그러나 그들은 또한 새로운 불안을 만들어낼 수 있으며, 이는 사람의 불안을 증가시킬 수 있습니다. 이는 수면 부족으로 인한 스트레스를 줄일 뿐만 아니라 심화시킬 수도 있음을 의미합니다. 다시 말하지만, 동일한 기호에 대한 해석은 꿈의 책마다 다르므로 긍정적인 해석을 찾을 수 있습니다.
그의 인생의 모든 사람은 악몽과 같은 불쾌한 현상에 직면했습니다. 그들은 절대적으로 모든 사람에게 나타나지만 빈도는 다릅니다. 때로는 힘든 하루 일과를 마치고 끔찍한 꿈을 꾸고 밤에 쉬어도 안도감을 얻지 못하고 아침이 우울하고 졸립니다. 대부분의 경우 기분, 신체 상태 및 " 직장에서의 상황“나쁜 꿈은 사라지고 충분한 수면과 휴식을 취할 수 있습니다.
그러나 때때로 그들은 매일 밤 사람을 괴롭혀 불쾌한 뒷맛을 남기고 하루 종일 기분을 망치기도 합니다.
이러한 환상은 어린 아이들에게도 고통을 주는데, 이는 그들과 그들의 어머니들에게 많은 걱정을 안겨줍니다.
따라서 많은 연구자와 과학자들은 사람들이 왜 끔찍한 꿈을 꾸는지에 대한 답을 찾기 위해 바쁘다.
그것은 무엇입니까?
꿈은 우리 정신의 가장 신비롭고 알려지지 않은 영역 중 하나입니다. 이 현상을 정기적으로 접하는 과학자와 일반 사람들 모두 우리가 끔찍한 꿈을 꾸는 이유와 이유를 찾으려고 노력하고 있습니다.
우리에게 다가오는 모든 악몽들 다른 기간인생은 일반적으로 야간 공포와 악몽으로 구분되며, 그 사이에는 다음과 같은 몇 가지 차이점이 있습니다.
- 악몽은 REM 수면 단계에 있는 사람들에게 나타나며 다소 복잡하고 때로는 혼란스럽기까지 한 줄거리를 가지고 있으며 전체 "영화"와 유사할 수 있습니다. 그러한 꿈을 꾼 후에 깨어 난 사람은 거의 기억하지 못하며 대부분 관련없는 구절이 그의 기억에 나타납니다. 그러나 형언할 수 없는 두려움, 우울함, 공포감은 오랫동안 남아있습니다. 사람들이 빠른 심장 박동과 비명을 지르며 "식은 땀"을 흘리며 깨어나는 것은 그러한 야간 시력 이후입니다(이 상태에서는 아드레날린이 강력하게 방출되기 때문입니다).
- 야간 공포는 야간 휴식의 깊은 단계에 있는 사람을 방문하는 꿈으로, 대부분 잠든 지 약 2시간 후에 나타납니다. 이러한 "영화"는 오래 지속되지 않으며 약 2~3분 정도 소요되며 간단한 줄거리를 가지고 있습니다. 그러나 야간 공포는 “ 장편 공포 이야기».
특히 민감한 사람들은 꿈에서 본 것에 하루 종일 감동을 받을 수 있으며, 이는 집중력과 성과에 부정적인 영향을 미칩니다.
누가 가장 자주 보나요?
야간 공포가 우리에게 오는 이유는 아직 완전히 확립되지 않았지만 과학자들은 이 현상을 계속 연구하고 있습니다. 사람들은 심리적 위기 상황에서 훨씬 더 자주 나쁘고 불안한 꿈을 꾸는 것으로 알려져 있습니다.
야간 "공포 영화"가 등장하는 주된 이유는 다음과 같습니다.
- 직장에서의 지속적인 스트레스는 가정 환경으로 전달됩니다.
- 만성 피로(신체적, 도덕적);
- 우울증 상태.
극심한 신경 및 심리적 스트레스에 직면한 사람들은 다른 사람들보다 그러한 나쁜 꿈을 꾸기 쉽습니다. 그러한 사람들은 수년 동안 같은 "야간 영화"에 시달려 왔습니다.
이 기술이 악몽 출현의 촉매제가 될 수 있다는 것이 오랫동안 입증되었습니다. 약알코올 음료와 지방이 많은 음식에 대한 과도한 "사랑".
불행하게도 어린 아이들도 무서운 꿈을 꾸고 이를 매우 두려워합니다. 아직 직장에서 큰 스트레스나 어려움을 겪지 않은 아이가 무서운 꿈을 꿀 수 있는 이유는 무엇입니까?
아이들의 무서운 꿈은 감정과 감수성이 증가하고 밤에도 뇌에 의해 계속 "소화"되는 많은 양의 정보를 인식하지 못하는 결과입니다. 따라서 어린 아이들의 경우 야간 두려움과 악몽은 아이가 낮에 본 것과 최근에 가장 걱정했던 것과 직접적인 관련이 있습니다.
무엇을 해야 하며 어떻게 싸워야 할까요?
악몽에 시달리는 모든 사람들은 밤에는 적절한 휴식을 취하고 낮에는 일을 방해하기 때문에 끊임없이 끔찍한 꿈을 꾸면 어떻게 해야할지에 대한 질문에 관심이 있습니다. 나쁜 꿈을 없애는 방법?
물론 가장 가장 좋은 방법악몽과 두려움을 없애는 것은 전문 심리학자의 도움을 구하는 것입니다.
특히 끔찍한 꿈으로 괴로워하는 아이에게는 그러한 도움이 필요합니다. 심리학자는 원인이 무엇인지 파악하고 가능한 한 빨리 제거하는 방법을 알려줄 것입니다.
심리학자들에 따르면, 악몽은 우리 삶에 존재하는 문제를 나타내기 위해 찾아오고 즉각적인 해결이 필요하다고 합니다.
꿈이 무엇을 의미하는지, 그것이 왜 오는지, 어떻게 더 행동해야 하는지를 이해하지 못한다면 우리는 아무것도 하지 않고 계속해서 반복되어 기존 문제를 지속적으로 상기시킬 것입니다. 그리고 문제를 찾아 해결한 후에야 악몽이 사라질 수 있습니다.
악몽의 재발을 막을 수 없었다면 절망하지 말고 악몽이 나타난 이유를 찾는 것을 중단하십시오. 그리고 이미 꿈을 꾼 전문가들은 꿈을 잊어버리고 절대 기억하지 말라고 권한다. 나쁜 꿈을 빨리 잊고 기운을 북돋우는 방법은 무엇입니까?
- 당신의 꿈을 통제하는 법을 배우십시오. 추격에서 탈출하고, 적을 물리치고, 기차를 타는 등 상황에 대처해야 합니다.
- 깨어나 악몽이 다시 "왔다"는 것을 깨달은 직후 다음 문구를 말하십시오. 밤이 가는 곳엔 꿈도 간다" 이것은 밤과 아침을 구별하고 모든 걱정과 두려움을 꿈에 두는 데 도움이 될 것입니다.
- « 꿈을 바꾸세요“-악몽을 본 후 잠에서 깬 직후 다른 사람에게 그것에 대해 이야기하고 기억과 자신과 논의해야 할 필요성에서 벗어나십시오. 이는 더 큰 혼란 외에는 아무 것도 초래하지 않을 것입니다.
- 악몽의 사건을 현실로 복원하고 적어도 일부를 재구성하고 실제로 끔찍한 것이 없는지 확인하십시오.
위의 조작은 무서운 꿈이 기분에 미치는 영향을 줄이는 데 도움이 되지만, 꿈이 다시 나타나는 것을 막을 수는 없습니다. 그러므로 이러한 악몽의 원인을 찾는 것을 중단해서는 안됩니다.
