이는 임산부와 아기 모두에게 매우 중요합니다. 결국 여성은 아기가 태어나도록 도울 뿐만 아니라 산도를 따라 이동하고 분만에도 참여합니다. 아이의 건강과 삶은 출산 중 엄마의 행동에 달려 있습니다. 이를 위해서는 정보 및 심리적 준비가 필요합니다.
이 복잡하고 자연스러운 과정은
출산은 세 시기로 나누어진다. 가장 길고 가장 어려운 첫 번째는 수축이 특징입니다. 지속 시간은 몇 시간에서 하루까지 가능합니다. 두 번째 기간에는 태아가 추방됩니다. 그는 가장 중요합니다. 세 번째 - 산후 기간 - 태반의 탄생이 특징입니다.
노동의 시작은 수축에 의해 예고됩니다. 여기서 가장 중요한 것은 규칙성에주의를 기울이는 것입니다. 자궁 수축은 하복부에서 거의 감지할 수 없는 수축으로 시작됩니다. 그런 다음 규칙적인 자궁 수축 기간은 1분으로 증가하고 수축 간격은 10-15분에서 2-3분으로 감소합니다. 프리미파라(Primipara) 여성들은 이 기간을 최대 16시간 또는 그 이상 경험합니다. 다산 여성의 경우 수축은 6~8시간 동안 지속됩니다.
많은 것은 분만 중에 여성이 어떻게 행동하는지에 달려 있습니다. 이 과정을 쉽게 하기 위해,
몇 가지 요령을 알아야 합니다. 아기에게는 산소가 필요하므로 수축이 시작되는 동안 심호흡을 한 다음 숨을 내쉬어야합니다. 이렇게하면 혈액으로 필요한 산소 흐름이 보장됩니다. 출산 중 행동하는 방법을 이해하려면 몸의 소리를 듣고 수축 사이에 긴장을 풀고 휴식을 취할 수 있어야 합니다.
파트너와 함께 출산하는 경우 허리 마사지를 요청하고 수축 중 규칙적인 호흡이 첫 번째를 성공적으로 완료하고 아이의 저산소증 위험을 제거하는 열쇠입니다. 참을 수 없이 배변을 하고 싶은 충동을 느낀다면 이는 분만 2단계가 시작되었음을 의미합니다. 회음부에 내부 또는 외부 찢어짐이 없도록 올바르게 밀어야합니다. 다음과 같이 시도해야합니다. 수축이 발생하면 심호흡을하고 손으로 다리를 쥐고 머리를 들어 몸쪽으로 당기고 턱을 가슴에 대십시오. 더 이상 밀 수 없을 때 숨을 내쉬십시오. 그러한 행동은 전투 중에 세 번 수행되어야 합니다. 미는 동안 조작을 올바르게 수행하면 태아 퇴학 과정이 빨라지고 통증이 줄어 듭니다. 세 번째 기간은 가장 짧고 통증이 가장 없습니다. 약 30분 정도 소요됩니다.
적절한 준비
출산 중 행동하는 방법에 대한 기술은 많은 공립 및 사립 진료소에서 가르칩니다. 특히 처음 임신하고 출산에 대해 거의 모르는 여성에게는 이러한 수업에 참석하는 것이 매우 중요합니다. 이것이 가능하지 않다면 산부인과 의사의 말을 주의 깊게 듣고 그의 모든 권장 사항에 따라 건강한 아기를 출산하는 동시에 통증을 줄이고 과정을 가속화하십시오. 분만 중인 여성을 위한 다양한 인쇄 매뉴얼은 출산 중 행동 방법을 이해하는 데 도움이 될 수 있으며, 이를 통해 통증 완화 및 호흡 연습을 위한 많은 기술을 배울 수 있습니다.
임산부는 출산의 결과가 분만중인 어머니의 평온함과 기분에 의해 크게 결정된다는 말을 이미 들었습니다. 그러나 모든 사람이 아기의 탄생을 준비하는 방법과 출산 중 행동하는 방법을 정확히 아는 것은 아닙니다. 이 기사는 임산부가 이 복잡한 과정의 각 단계에서 "올바른" 행동을 결정하는 데 도움이 될 것입니다.
출산 과정은 대개 수축으로 시작됩니다. 자궁 근육의 갑작스러운 비자발적 수축이 시작되면 자궁경부가 열리게 됩니다. 진통이 규칙적으로 되면(약 10분에 한 번) 진통은 언제든지 시작될 수 있으므로 산부인과 병원에 가야 합니다. 이 중요한 삶의 기간 동안 사랑하는 사람이 분만중인 여성과 함께 있어야하므로 임산부가 더 차분해질 것입니다. 스스로 출산하는 여성은 성공적인 결과를 위해 준비를 하고, 배를 쓰다듬으며, 곧 보게 될 아기와 대화를 나눠야 합니다.
산부인과 병원에 있는 동안 수축이 아직 강하지 않을 때 여성은 출산 과정에 관여하지 않는 근육을 최대한 이완시키도록 노력해야 합니다. 단순한 진실을 이해하는 것이 가치가 있습니다. 여성이 진통을 많이할수록 출산은 더 길고 고통 스러울 것입니다. 휴식과 무엇보다도 호흡에 집중해야 합니다.
분만의 첫 번째 단계에서는 깊고 신중하며 침착하게 호흡해야 합니다. 숨을 참지 않는 것이 중요합니다. 근육 긴장이 발생하면 모든 자궁 혈관이 좁아지고 따라서 태아에게 영양을 공급하는 혈관도 좁아집니다. 이것이 바로 호흡 기술 중 하나를 사용하는 것이 매우 중요한 이유입니다.
덜 고통스러운 수축을 위해서는 느린 호흡이 적합합니다. 코를 통해 짧게 들이쉬고 나면 입으로 길게 숨을 내쉬게 됩니다. 그건 그렇고, 노동 내내 이런 식으로 숨을 쉴 수 있습니다. 그러나 활동 단계에서는 수축이 더 자주 발생하고 더 고통스러워지면 호흡이 분만중인 여성에게 더 적합하며, 고통스러운 감각은 모음 "u"또는 "o"로 "노래"하는 음성으로 표현됩니다. . 또한, 골반기저근이 이완되도록 노래하는 소리는 낮아야 합니다.
진통이 진행됨에 따라 수축의 강도는 증가하고 수축 사이의 간격은 감소하여 선택한 호흡 유형을 유지하는 것이 점점 더 어려워집니다. 여성은 개처럼 얕고 자주 호흡하도록 이끌립니다. 2~3번의 짧은 흡입과 호기가 끝나고 깊은 클렌징 호기로 끝납니다.
수축 사이에 출산하는 여성은 최대한 긴장을 풀고 휴식을 취해야 합니다. 아기의 머리가 나올 수 있을 정도로 자궁이 확장되는 과정은 종종 9~12시간이 걸리기 때문에 이는 매우 중요합니다. 에너지를 절약하고 헛되이 낭비해서는 안 됩니다.
몇 시간의 수축 후에 분만 중인 여성은 양수가 파열되는 경험을 합니다. 이때, 양수다수증의 경우 이 물이 탯줄과 아기의 손을 모두 옮길 수 있으므로 누워 있어야 합니다. 그 후 의사는 질 검사를 실시하여 태아의 머리가 골반뼈에 눌려 있는지 확인합니다. 필요한 경우 산부인과 의사는 양막을 분리하여 합병증을 제거합니다.
수축 후 여성이 밀고 싶은 욕구가 생기면 산부인과 의사에게 전화하여 검사를 실시하고 밀기 시작을 허가해야 합니다. 자궁이 완전히 열리지 않을 수 있고 태아 머리를 구성할 시간이 없을 수 있으므로 검사가 중요합니다(융합되지 않은 두개골의 뼈가 서로 겹침). 이때 밀면 태아가 다칠 수 있습니다. 걱정하거나 비명을 지르지 않고 정신적으로 자신을 진정시킬 가치가 있습니다. 이 경우 산소 결핍이 발생하여 어린이의 상태에 부정적인 영향을 미치기 때문입니다.
노력이 시작되면 여성은 마치 촛불을 끄는 것처럼 입술을 튜브 모양으로 펴고 얕게 숨을 쉬어야 합니다. 이 기간 동안 가능한 한 집중하고 힘을 모두 모아 밀기 시작 명령을 내릴 의사를 조심스럽게 만나야합니다. 이때 분만중인 여성은 산부인과 병동의 특수 침대에 누워 있고 다리는 지지대 위에 놓여 있으며 특수 손잡이를 잡고 있습니다. 수축이 시작되는 동안 공기를 완전히 마시고 팔을 몸쪽으로 강하게 당기기 시작하여 복근을 적극적으로 사용하고 아기의 머리가 곧 나타날 회음부에 노력을 기울여야합니다.
한 번의 수축 동안 분만 중인 여성은 이렇게 세 번 밀어야 합니다. 가랑이를 들어올리거나 몸을 굽히지 마십시오. 태아를 자신 밖으로 밀어내는 것이 훨씬 쉽고 편리합니다. 동시에 조금 서서 배를 살펴야 힘을 집중할 수 있습니다. 시도 사이에는 긴장을 풀고 침착하게 호흡하여 에너지를 절약해야 합니다.
머리가 나타나기 시작하자마자 분만중인 여성의 기분이 훨씬 나아질 것입니다. 이 순간에는 신생아를 다치게하지 않도록 밀지 말고 "개"만 숨을 쉬십시오.
아기가 태어난 후에는 아기가 있을 곳, 즉 태반이 나오도록 산모가 조금 더 밀어야 할 것이다. 이것은 전혀 어렵지 않으며 노동중인 여성은 실제로 그것을 기억하지 못합니다.
이 요령을 따르면 여성은 오랫동안 기다려온 아기를 다치거나 경미한 통증없이 가능한 한 쉽게 출산 할 수 있습니다. 고통없는 출산이 당신의 손에 달려 있습니다!
읽는 시간: 7분. 조회수 2,000회 게시일: 2019년 4월 6일
임신 마지막 주에 모든 임산부는 분만 과정을 복잡하게 만들지 않기 위해 올바르게 출산하는 방법과 수축 중에 행동하는 방법에 대해 생각하기 시작합니다.
분만 시 산모의 일부 행동은 분만을 지연시켜 아기와 산모 모두에게 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 출산 과정을 촉진하기 위한 산과 권장사항을 살펴보겠습니다.
노동의 세 단계
출산 중 행동하는 방법을 생각하면 여성은 이미 두려워하기 시작하여 고통스러운 과정에 들어갑니다. 아이의 탄생은 분만 중에 어머니의 평온함과 집중이 필요한 힘든 일입니다.
여러분의 도움 없이는 아기가 태어날 수 없으니 부정적인 생각을 밀어내고 고통을 생각하지 마세요. 고통스러운 수축의 순간에는 곧 지나갈 것임을 기억하십시오.
여성의 기분이 아기에게 전달됩니다. 분만 중에 아이가 어떻게 행동하는지 알아 보려면 자신을 살펴 봐야합니다. 비명을 지르고 당황하면 아기를 놀라게하여 산도를 통과하는 과정을 복잡하게 만듭니다.
분만 중 및 분만 각 단계에서 행동하는 방법에 대한 정보를 얻으면 더 자신감 있고 차분해질 것입니다.
배송은 3단계로 진행됩니다.
- 분만을 위해 아기와 자궁 준비하기- 자궁 경부의 수축, 확장. 가장 긴 단계로 최대 12시간까지 지속될 수 있습니다.
- 아기의 탄생- 시도.
- 태반 전달.
각 탄생 단계를 자세히 살펴보겠습니다.
첫 번째 단계
수축이 나타나는 것이 특징입니다. 통증은 지속적으로 증가하고 있으며 아기의 통과를 위해 산도가 준비되고 있습니다. 아기는 점차 골반저로 내려갑니다.
첫 번째 단계도 3단계로 나뉩니다.
- 숨어 있는.자궁 경부는 매우 천천히 열리고 물이 끊어지고 수축이 거의 느껴지지 않습니다.
- 활동적인.자궁경부는 8cm 정도 확장되어야 하며, 수축이 더 자주 발생하고 통증이 매우 심해집니다.
- 과도기.수축 간격이 짧아지고(2-3분), 한 번의 수축 지속 시간은 60초에 이릅니다.
자궁경부가 최대(10~12cm)까지 확장되면 다음 분만 단계가 시작됩니다.
두 번째 단계
미는 시간이 시작되면 산모는 재빨리 분만 의자로 이동해야 합니다. 출생 시 아기는 산도를 따라 천천히 움직이며 머리가 출구에 도달합니다.
진통 중인 여성은 산부인과 의사가 지시할 때 밀어야 합니다. 머리가 나온 후 어깨와 몸통이 나타납니다.
이 단계는 여성에게 가장 활동적이고 힘들지만 빠르게 지나갑니다. 아기는 산모의 가슴 위에 안겨 있고, 가장 힘든 부분은 이미 산모 뒤에 있기 때문에 산모는 긴장을 풀 수 있습니다.
세 번째 단계
"어린이의 장소"인 태반이 나옵니다. 이렇게하려면 분만중인 여성이 긴장해야합니다.
태반의 불완전한 방출로 인해 염증이 발생하고 강렬한 출혈이 나타나기 때문에 태반의 방출은 고통스럽지 않고 중요한 과정입니다.
출산 중 분만중인 여성의 행동
쉽게 출산하려면 출산의 모든 단계에서 올바른 행동이 필요합니다. 각 단계는 출산을 촉진하고 아이의 탄생 과정을 가속화할 수 있는 특정 기능을 특징으로 합니다.
수축 중 행동하는 방법
수축 초기 단계에서는 통증이 그다지 뚜렷하지 않습니다. 다시 출산하는 여성의 경우 이 단계는 빠르게 진행되므로 산부인과 병원에 제때 도착하는 것이 중요합니다. 활동적인 수축 단계가 시작되면 눈에 띄는 통증을 느끼게 됩니다.
고통 없이 쉽게 출산하려면 다음 요령을 따르십시오.
- 자신에게 편한 자세를 선택하고,하지만 아기에게 압력을 가해서는 안 됩니다. 분만중인 대부분의 여성은 옆으로 누워 무릎을 구부립니다. 아기의 머리가 작은 골반으로 내려가고 대정맥을 압박할 수 있으므로 앉는 것이 금지되어 있습니다.
- 올바르게 호흡하세요. 호흡 운동은 통증을 완화하고 몸을 산소로 포화시킵니다. "개처럼"호흡하는 것이 특히 효과적입니다. 아기에게는 많은 산소가 필요하기 때문에 고통스러운 수축 중에 호흡하는 것도 중요합니다.
- 셀프 마사지를 해보세요. 수축하는 동안 주먹을 사용하여 허리를 마사지하십시오. 이렇게 하면 통증이 완화되고 약간의 주의가 산만해질 것입니다. 남편과 함께 출산한다면 남편에게 등과 어깨 마사지를 해주세요.
참을 수 없는 고통 속에서도 이제 곧 끝나서 마침내 아기를 보게 될 것이라고 생각하십시오.
수축 중 올바른 호흡 방법과 셀프 마사지 방법을 배우려면 임산부 훈련에 등록하는 것이 좋습니다.
파트너 출산을 계획 중이라면 배우자와 함께 강좌를 수강하실 수 있습니다. 이러한 활동은 또한 심리적으로 노동을 준비합니다.
침착함을 유지하고 자연도 자연 마취를 제공한다는 사실을 기억하는 것이 중요합니다. 분만이 시작되기 몇 주 전에 자궁의 신경 세포가 부분적으로 파괴되어 통증이 감소됩니다.
또한 수축 중에 신체는 기쁨과 진통제의 호르몬인 엔돌핀과 엔케팔린을 합성하기 시작합니다.
두렵고 당황하면 호르몬의 효과가 떨어지고 통증이 더 심해진다. 수축 사이에는 출산과 관련이 없는 중립적인 것에 대해 명상하고 생각하는 것이 좋습니다.
밀 때 행동하는 방법
수축이 더 자주 발생하고 3분마다 반복되며 경련이 하복부와 허리를 덮습니다. 여성은 항문에 강한 압력을 가해 밀고 싶은 강한 욕구를 느끼게 됩니다. 그러나 진통 중인 여성은 의사의 지시에 따라 분만실로 옮겨지자 밀치기 시작한다.
이 기간 동안 산부인과 의사의 지시를 듣는 것이 중요합니다. 그의 조언은 산도에 대한 외상 위험과 파열의 위험을 줄여줍니다.
수축이 시작되면 심호흡을 하고 분만 의자의 팔걸이에 손을 올려 놓습니다. 그런 다음 턱을 가슴에 대고 밀어서 복부와 자궁에 모든 힘을 가합니다.
처음 출산하는 여성은 종종 눈에 힘이 가해지며, 이로 인해 모세혈관이 부러지고 안구가 심하게 붉어지게 됩니다. 직장으로 밀면 치질이 발생할 수 있습니다.
산부인과 의사의 요청이 있을 때만 밀어야 합니다. 의사는 자궁경부가 아기를 배출할 준비가 되었는지 모니터링합니다. 미는 것에 집중하십시오. 더 세게 밀수록 더 빨리 끝나기 때문입니다.
그리고 밀 때 비자발적 배변이나 배뇨에주의를 기울이지 마십시오. 이는 자연스러운 과정입니다.
태반이 나왔을 때 대처방법
처음 2개의 분만 단계에는 분만 중인 여성의 상당한 노력이 필요합니다. 마지막 단계에서는 막과 태반의 방출 속도를 높이기 위해 가볍게 긴장해야 합니다.
이때 얼음물이 담긴 가열 패드를 여성의 뱃속에 올려 놓습니다. 이 기간은 5~30분입니다.
출산 중 여성들이 저지르는 실수
여성의 많은 행동은 통증과 출산 시 부상을 증가시킵니다.
출산 중 하지 말아야 할 일은 다음과 같습니다.
- 비명.비명을 지르는 동안 에너지와 산소가 낭비되고, 도움을 주려는 의사의 지시에도 집중하지 않게 됩니다.
- 이는 불가피하며 이 프로세스의 기간은 귀하에게만 달려 있다는 점을 이해해야 합니다.
- 근육을 조여라밀어내는 동안 - 산도를 따라 태아가 통과하는 속도가 느려집니다.
- 완전히 확장될 때까지 밀어 넣습니다.자궁경부 - 이로 인해 회음부가 파열됩니다.
- 의료 절차를 거부하십시오.의사들은 현재 귀하에게 어떤 종류의 도움이 필요한지 가장 잘 알고 있습니다.
- 음식을 먹어라.음식은 구토를 유발합니다. 술은 조금만 마셔도 됩니다.
이제 막 출산을 한 일부 여성들은 활력이 넘치고, 일어나서 갈 수 있을 것 같은 느낌을 받습니다. 이러한 감각은 기만적이며 고통이 끝난 후의 행복감의 결과입니다. 출산 후에는 충분한 휴식을 취하여 잃어버린 체력을 회복해야 합니다.
결론
출산 중 행동하는 방법을 알면 자신의 행동에 자신감을 갖게 될 것입니다. 이 과정의 기간은 귀하의 행동의 정확성과 의사의 지시를 따르는 능력에 따라 달라집니다.
통증 때문에 출산을 두려워할 필요가 없습니다. 모든 여성에게는 고유한 통증 역치가 있습니다. 어떤 사람들은 초기 단계의 가벼운 수축을 견딜 수 없는 반면, 다른 사람들은 압력을 견딜 수 있습니다.
침착함을 유지하면 출산이 합병증 없이 신속하게 진행될 것입니다.
아이의 탄생은 사람의 인생에서 가장 밝고 행복한 순간입니다. 그러나 새로운 생명을 낳는 과정은 극도로 어렵고 고통스럽기 때문에 많은 여성들이 불안감을 느끼는 것을 막지는 못합니다. 따라서 임신 9개월 내내 여성은 신체적뿐만 아니라 정신적으로도 최대한 준비하려고 노력합니다.
성공적인 출산을 위한 준비 방법
- 출산은 우선 행복한 사건이고 그다음에는 많은 일이라는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 한동안 당신에게 동반될 고통스러운 감각에 대해 생각하지 마십시오. 오랫동안 기다려온 아기와의 만남이 곧 열릴 것이라는 사실을 더 잘 생각해보십시오.
- 수축 중에는 두려움과 걱정을 꺼야하며 모든 감정이 자녀에게 전달되고 자녀도 마찬가지로 긴장합니다.
- 선택의 여지가 없으며 임신한 채 집으로 돌아갈 수 없다는 사실을 생각해 보십시오. 출산의 정도는 기분에 따라 다르며 기분이 좋으면 고통을 견딜 수 있습니다.
- 현재 친척, 친구, 여자친구가 당신에 대해 무엇을 걱정하고 있는지 생각해 보세요. 그들은 좋은 소식을 가지고 여러분의 전화를 기다리고 있습니다.
출산 중 행동하는 방법
자연분만은 3단계로 진행됩니다.
- 수축은 출산을 위해 아기와 자궁을 준비하는 것입니다.
- 시도 - 아기의 탄생.
- 태반의 탄생은 노동의 완성, 아이의 자리의 탄생이다.
수축 중 행동하는 방법
수축은 아기, 자궁 및 몸 전체가 출산 준비의 마지막 부분을 시작하는 분만 기간입니다. 이 기간은 3시간 동안 지속될 수도 있고 하루 동안 지속될 수도 있습니다. 조심하고 수축 기간과 휴식 시간을 기록하는 것을 잊지 마십시오.
- 초기 단계에서 수축은 20분마다 느껴지며 지속 시간은 30분을 넘지 않습니다. 지금은 산부인과 병원에 갈 짐을 싸고, 잠을 자고, 따뜻한 샤워를 하고, 기타 유용한 일을 할 수 있습니다. 출산을 위해 태아를 준비하는 이 단계는 일반적으로 5~6시간 동안 지속됩니다. 다산 여성의 경우 약 3~4시간 정도 지속될 수 있습니다.
- 수축의 두 번째 단계에서는 점차적으로 오랫동안 기다려온 만남아기와 함께. 하복부와 요추 부위의 쥐는 느낌이 더 자주 발생합니다. 수축이 5분마다 느껴지고 지속 시간이 1-2분이라면 이는 구급차를 부르거나 산부인과 병원에 직접 가야 할 때라는 신호입니다. 출산 전에 먹는 것은 권장되지 않습니다. 원할 경우 가스 없이 생수를 마실 수 있습니다. 더 깊게 호흡하면 수축이 덜 눈에 띄게 됩니다.
- 세 번째 단계가 가장 고통스럽습니다. 수축은 더 오래 지속되며 빈도는 약 2-3분입니다. 세 번째 수축 단계의 지속 시간은 약 4시간이므로 힘과 인내심을 얻어야 합니다. 가능하다면 수축 사이에는 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 사랑하는 사람과의 대화로 주의를 돌리거나, 아기와 이야기를 나누고, 진정시키거나, 휴대전화로 좋아하는 음악을 들어보세요. "개처럼" 호흡하는 것도 통증 완화에 도움이 됩니다.
밀 때 행동하는 방법
인생과 출산에서 가장 중요한 단계는 태아의 탄생(추방)입니다. 쥐는 감각은 더욱 고통스럽고 빈번해지며 매 순간 말 그대로 느껴집니다.
- 이때 어떤 상황에서도 밀어서는 안 됩니다. 그렇지 않으면 아기가 산도를 따라 계속 움직일 때 아기에게 통증을 유발하고 머리를 다칠 수 있습니다.
- 물을 마실 수도 있고, 개처럼 숨을 쉴 수도 있고, 방 안을 돌아다닐 수도 있습니다. 전문가들은 "고양이" 자세를 취할 것을 권장합니다. 통증을 어느 정도 완화할 수 있습니다.
- 다음에는 산부인과 의사가 오셔서 밀어야 할 때를 알려줄 것입니다. 수축 1회 동안 3회 밀어야 합니다. 남은 힘을 아기의 탄생에 쏟아 붓고 지금도 아기에게 힘든 일임을 기억하십시오. 비명을 지르려고도 하지 마세요. 아기에게서 남은 산소를 빼앗는 것이므로 출산 중에 당황할 여지가 없습니다. 산부인과 의사의 말을 들으면 단 몇 분만에 아기의 첫 울음소리를 들을 수 있습니다.
아이의 탄생
가장 고통스럽지 않은 출산 단계는 태반의 탄생입니다. 의사가 신생아를 진찰하는 동안 산부인과 의사가 다시 누르면 태반이 분만될 것이라고 말할 것입니다. 태반이 완전히 분만되지 않은 경우, 산부인과 전문의자체적으로 잔해를 추출합니다. 이 절차는 전혀 고통스럽지 않습니다.
성공적인 전달을 위해서는 몇 가지 간단하면서도 효과적인 권장 사항을 따라야 합니다.
어려운 출산 과정(산도가 좁고 기형, 다양한 병리가 있는 큰 아기)에서 면역되는 사람은 아무도 없지만 대부분의 여성은 합병증 없이 출산하며 분만 중인 여성은 출산하는 방법을 모릅니다. 긍정적 인 결과에 동조하고 산부인과 의사의 조언을 듣지 않습니다. 임신 기간 내내 긍정적인 자세를 유지하십시오. 산부인과 병원과 무서운 산부인과 의사에 대한 공포 이야기를 듣지 마십시오.
첫 번째 수축은 몇 분 안에 분만실의 테이블에 즉시 자신을 발견한다는 의미는 아닙니다. 첫 번째 출산 중에는 수축 순간부터 아기가 태어날 때까지 몇 시간이 걸립니다. 두 번째 또는 세 번째 출산은 빠를 수 있습니다. 병원에 가지 않고 대중교통으로 첫 아이를 출산한다는 것은 환상에 가깝다. 하지만 그래도 어떤 일이든 일어날 수 있기 때문에 위험을 감수해서는 안 됩니다.
출산하기 몇 주 전에 긍정적인 감정을 느끼기 시작하세요. 심리적 요소– 중요한 요소. 행복의 호르몬이 혈액으로 방출되어 통증을 완화합니다. 쉽게 출산한 사람들의 리뷰를 읽고, 가능하면 극화되고 걱정되기 쉬운 여성과의 의사소통을 제한하세요. 난산에 관한 프로그램이나 영화를 보지 마십시오. 영화는 비명을 지르는 여성들의 끔찍한 탄생으로 가득 차 있습니다. 산부인과 병원을 방문한 여성들은 생각보다 전혀 무섭지 않았다는 것을 확인했습니다.
출산한 여성은 쉽게 출산을 참는다 임신 전과 임신 중 활동적인 생활 방식, 울지 않고 웃으며 몸매를 유지하고 체조를했습니다.
임신 중에는 수영, 운동 등 가벼운 신체 활동이 허용됩니다.
하빈저복부에 경련이 발생하고 가벼운 통증이 나타났다가 사라지는 것이 특징입니다. 경고 신호 동안 천천히 의료 시설로 갈 준비를 할 수 있습니다. 진정한 수축은 20~25분마다 반복되는 경련입니다.
수축 중 통증의 강도는 소화 장애와 거의 동일합니다. 그러나 정상적인 통증 역치를 가진 정상적인 여성이라면 누구나 이러한 불편함을 견딜 수 있습니다.
수축 중에 허리가 아프고 하복부가 당길 수 있습니다. 이것이 첫 번째 탄생이라면 이러한 감각을 어떤 것과도 혼동하지 않을 것이며 이것이 수축이라는 것을 즉시 이해할 것입니다.
복부 경련, 점액 마개 시작, 물 부러짐 등 첫 번째 징후가 나타나면 의료 시설에 갈 수 있습니다. 문이 열리면 즉시 구급차를 불러주세요 출혈. 피가 난다고 해서 꼭 몸에 문제가 있다거나 아이에게 무슨 일이 생겼다는 뜻은 아닙니다. 때로는 출산 전 출혈이 정상입니다. 어쨌든 의사만이 이를 결정할 수 있습니다.
그러므로 경박함을 나타내지 말고 즉시 구급차를 불러주세요. 10분 간격으로 수축이 반복되면 곧 분만실로 이동하게 됩니다.
산부인과 병원에서 검사를 받고 혈액형에 따라 혈액을 채취한 후 산전 병동이나 산부인과 병동으로 보내집니다. 깊게 호흡하고 드물게긴장하기 시작하면. 적절한 호흡은 마음을 진정시키고 내면에 집중하는 데 도움이 됩니다. 코로 천천히 숨을 들이쉬고(4까지) 입으로 천천히 숨을 내쉰다(6까지).
병원의 의사들은 귀하와 마찬가지로 출산 과정의 정상적인 과정에 관심이 있다는 것을 기억하십시오. 노력하다 통증 완화를 피하십시오. 진통제는 아기에게 전혀 도움이 되지 않지만, 통증을 스스로 감당할 수는 있습니다. 통증이 참을 수 없는 극단적인 경우에만 약을 투여해 달라는 요청이 있을 경우 의사에게 연락해야 합니다.
수축이 잦아지면 걷기로 불편함을 해소할 수 있습니다.. 시스템이 있으면 병동을 돌아 다닐 수 없습니다. 이 경우 시간을 표시하고 서 있을 수 있습니다. 그러나 안전상의 이유로 의사가 환자의 보행을 허용하지 않고 누워있는 자세만을 권장하는 경우도 있습니다. 이런 경우에는 옆으로 누워서 차분하고 심호흡을 하면 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 다리를 무릎에서 구부려 배쪽으로 당깁니다.
모든 탄생, 특히 첫 번째 탄생은 즐겁고 중요한 행사입니다. 분명히 당신은 평생 동안 따뜻하게 기억할 것입니다. 그러므로 아무것도 그들을 가려서는 안됩니다.
때때로 의사들은 서둘러서 해야 할 일을 잊어버립니다. 관장. 이에 대해 경비원에게 상기시키고 지속적으로 절차를 요구하십시오. 관장 없이 출산해도 불편함은 없습니다. 하지만 출산이 잘 될 것이라는 확신이 있다면 심리적으로 더 좋을 것입니다.
자궁 경부가 확장되고 추진이 시작될 때까지 산전 진료실에 머물게 됩니다. 가장 좋은 방법은 자극 없이 자연분만을 하는 것이다. 따라서 특별한 입원 적응증이 없다면 출산 전에는 병원에 가지 않는 것이 좋다.
의사가 출산 예정일을 정한다는 점을 기억하십시오. 유기체마다 다르다. 아이는 일정대로 태어날 수 없으며, 여성의 몸이 아이를 낳을 준비가 되었을 때 일어납니다.
시도- 이것은 즉각적인 출산 과정의 시작입니다. 이 단계에서 여성은 다리 사이에 긴장감을 느끼고 자신의 행동을 통제할 수 없습니다.
그녀는 마치 아이를 몸에서 쫓아내려는 것처럼 무의식적으로 밀기 시작합니다. 이 순간 산부인과 의사의 개입이 즉시 필요합니다. 첫 번째 시도가 제대로 통제되지 않기 때문에 여성이 너무 긴장하여 회음부가 파열될 수 있습니다.
출산 테이블에 필요 앉지 않고 누워 있다. 이렇게 하려면 몸의 무게를 지탱하고, 발을 바닥에 얹고, 손으로 출산 테이블을 잡고, 손으로 테이블 레일을 잡고, 발을 출산 테이블 위에 올려놓아야 합니다. 발판. 의사는 귀하의 다음 단계에 대해 지시할 것이며, 주의 깊게 들어주십시오.
아무것도 두려워하지 마세요. 처음 출산을 하더라도 감당할 수 있습니다. 밀기가 심해지는 순간에 밀어야합니다. 밀 때 노력하고 머리를 낳도록 노력하십시오.
이런 일이 일어날 때 몸은 느끼고 노력해야 할 때와 멈춰야 할 때를 알려줄 것입니다. 좋은 산부인과 의사가 손으로 회음부를 펴서 도움을 줄 것입니다.
어떤 경우에는 필수입니다. 회음부 해부. 이 절개는 메스나 수술용 가위로 이루어집니다. 이 절차는 회음부 근육과 피부의 긴장으로 인해 통증이 없습니다. 의사가 절개를 권장하면 동의하십시오. 마취하에 바늘을 꿰맬 것이며 상처는 빨리 치유될 것입니다. 절단은 찢는 것의 좋은 대안입니다. 아이가 탯줄과 얽혀 있을 때 좁은 산도에 필요합니다.
출산에서 가장 중요한 것은 머리를 낳는 것입니다. 그녀를 낳을 때 의사는 언제 행동의 강도를 줄여야하는지 알려줄 것입니다. 머리를 전달한 후에는 다시 밀어서 어깨를 전달해야 합니다. 갓 태어난 아기는 머리가 몸보다 넓어서 아기를 낳은 후 가장 어려운 길을 걸어왔습니다. 더 이상 스트레스를 받을 필요가 없습니다. 성공적으로 아이를 출산하셨습니다. 어깨가 태어나면 아기는 산부인과 의사의 손에 넘겨지게 됩니다.
분만 및 출산 중에 무엇이 가능하고 무엇이 허용되지 않습니까?
수축 중
수축 중에는 다음을 수행할 수 없습니다.
- 공황;
- 의료진이 금지하면 걷습니다.
- 자궁 경부가 완전히 확장되면 앉으십시오.
- 태반 박리를 피하기 위해 넘어지지 마십시오.
- 혼자서 산부인과 병원에 가면 안됩니다.
- 서류와 교환카드를 잊지 마세요.
- 진통제는 스스로 복용할 수 없습니다.
수축 중에는 짧은 물 절차를 수행할 수 있습니다. 금기 사항이 없으면 병원 복도를 따라 걸을 수 있습니다.
출산 중
출산 중에는 다음을 수행할 수 없습니다.
- 안면 근육을 과도하게 사용하면 혈관이 터질 수 있습니다. 밀어내는 데 모든 힘을 집중해야합니다. 소리를 지르지 마십시오. 비명을 지르는 것은 출산에 필요한 에너지를 낭비하는 것입니다.
- 꼭 필요한 경우가 아니면 누르지 마십시오. 아무런 노력도 느껴지지 않는다면.
- 출산 몇 시간 전에는 음식을 먹어서는 안 됩니다.
- 아기가 이미 산도에 있을 때는 엉덩이로 앉을 수 없습니다(앉으면 산소가 차단되고 아기의 머리가 손상됩니다).
- 필요한 경우 마취 및 응급 치료를 거부하지 마십시오.
출산 중에는 산부인과 의사와 상담하고 추가 조치에 대해 상담할 수 있습니다. 소변을 보고 싶은 충동을 조절하지 못할 수도 있습니다. 저를 믿으십시오. 의사들은 이런 것을 본 적이 없습니다.
출산 테이블에 앉았을 때 산부인과 의사의 조언을 들어보십시오. 유능한 의사는 유료 진료소뿐만 아니라 공립 병원에서도 일합니다. 의사는 또한 환자가 합병증 없이 출산하는지 확인하는 데에도 관심이 있습니다.
임신 기간 내내 적절한 호흡을 연습해야 합니다.
코로 숨을 들이쉬고 입으로 내쉴 수 있습니다. 스스로 계산하십시오. 호흡은 균일하고 차분하며 깊어야 합니다. 이 중요한 기간 동안 흡입은 호기보다 짧아야 합니다. 앞으로 쭉 뻗은 입술을 통해 입으로 숨을 내쉰다. 이 기술은 귀하와 아기 모두에게 도움이 됩니다. 조직은 산소로 포화되어 아기가 산소 결핍을 경험하지 않습니다.
갑자기 심호흡을 하지 마세요.현기증을 일으키지 않도록. 그리고 출산 테이블에서 의식을 잃는 것은 불가능합니다.
