그녀는 친구들에게 올바른 싸움 방법을 알려주겠다고 약속했습니다.
다툼은 가능하고 필요하며, 불가능하더라도 다투지 않는 것은 불가능합니다.
뭔가 잘못되면 이해받지 못하고, 약속이 깨지거나 권리가 침해되고, 완전히 건강하고 정상적인 공격성이 저절로 나타나며 어딘가에 두어야 합니다. 그리고 이상적으로는 상황을 개선하는 방향으로 건설적인 방향으로 나아가야합니다.
그러니까, 보세요. 공격성은 이유가 있어서 형성되며 단순히 제거할 필요는 없습니다. 고통을 유발하는 상황을 바로잡는 것처럼 보이므로 공격성(통증이 발생한다는 사실로부터 자신을 보호하는 것)은 주소를 향해야 하지만 불필요한 것을 파괴하지 않고 단순히 원인을 제거하는 방식으로 이루어집니다. 고통 (이상적입니다) . 상황이 해결되면 더 이상 공격성이 없습니다. 물론 어떤 식으로든 상황을 바로잡을 수 없는 경우(쓸모없는 공격성), 필요 이상의 공격성이 있는 경우(부적절한 공격성), 그리고 가장 중요하게는 둘 다 상황을 너무나 다르게 바라보기 때문에 공격성이 불가능할 때 등 온갖 종류의 방치 사례가 존재한다. 건설적으로 사용됩니다(이해 상충). 이러한 복잡하고 복잡한 사례도 분석하겠지만 지금은 간단한 것부터 시작하겠습니다.
조건부로 간단한 케이스어떤 사람이 당신이 좋아하지 않는 일을 했고, 이를 수행하는 공격성이 나타났습니다. 보호 기능, 그리고 그 사람에게 보여주기 위해 걷어차는 방향으로 지시해야합니다. 이렇게 할 필요는 없습니다. 더 이상은하지 마십시오. 그렇지 않으면 나는 당신에게 차고 불만족 스러울 것이지만 우리는 서로 즐거운 관계를 구축하고 싶습니다.
사람들이 자주 저지르는 가장 중요하고 돌이킬 수 없는 실수는 무엇입니까?
그들은 서로의 가장 취약하고 약점을 찾아 때려눕힌다. 이것은 전쟁의 법칙이지만 긴밀한 관계를 위한 관이다.
이제 가장 중요한 규칙을 읽어보세요. 가족 생활(예, 예, 저는 이 큰 소리가 두렵지 않습니다)
1. 절대 서로 건드리지 않도록 서로의 약점을 찾아보세요.
어떤 사람과 가족을 이루고 싶거나 그저 정상적인 관계를 갖고 싶다면, 갈등 상황에서 절대 이러한 부분을 건드리지 않도록 그의 약점이 어디에 있는지 이해하려고 노력해야 합니다. 우연히라도! 의도적인 것은 아닙니다.
다소 역설적으로 들리지 않나요?
가까운 사람들은 서로에게 아주 빨리 마음을 열고, 친밀한 상황에서 서로를 관찰하여 일찍부터 서로의 가장 약한 부분을 알기 시작하거나 적어도 느끼기 시작합니다. 남성과 특히 여성 모두. 그리고 첫 번째 큰 싸움이 발생하자마자 둘 다 자신이 발견한 것을 행복하게 사용합니다. 여기요! 알았어요! 아 그럼요? 글쎄요, 그것도 받으세요. 남자는 말싸움에서 여자에게 지고 주먹을 휘두르는 경우가 많다. 하지만 이것은 이미 완전히 슬픈 결과이므로 아직 분석하지도 않을 것입니다. 이것은 쓰레기입니다.
지금은 약점과 개인적인 취약점에 대한 언어 공격에 대해서만 이야기하겠습니다. 실수로 부딪히지 않도록 알아야 합니다.
가족이나 커플만 갖고 싶다면 이것을 기억하세요. 첫째, 일반적으로 싸움을 피하려고하지 마십시오. 어쨌든 피할 수 없으며 싸움은 단순히 당신을 놀라게 할 것이며 공격성은 축적되어 통제 할 수 없게 될 것입니다. 이것은 두 번째입니다. 셋째, 성행위와 관련된 영역에서는 절대로 서로를 때리지 마십시오. 이것은 금기 사항입니다!
모든 불이행, 특히 성적인 불이행의 90%는 사람들이 함께 있고 싶어할 때 공통점이 많지만 서로 섹스를 할 수 없다는 것은 서로의 이미지가 오랫동안 중단되었다는 사실과 관련이 있습니다. 성적으로 행동하십시오. 이것이 주목입니다! - 언어폭력의 결과. 다툼의 이유는 오랫동안 잊혀지고, 문제가 해결되거나 포기되었지만, 서로에 대한 반성적 이미지는 여전히 남아 있다.
따라서 가족 생활의 두 번째 규칙은 다음과 같습니다.
2. 다툼으로 인해 서로의 성적인 장점을 절대 훼손하지 마십시오.
그러나 이는 단순히 서로에게 “발기부전이다!”라고 말하지 않는다는 의미는 아닙니다. 또는 "냉담한 바보!" - 아니요. 이것은 말할 필요도 없지만 말하지 않는 것만으로는 충분하지 않습니다.
모든 사람은 성적 자기 식별에 대해 의식적이거나 의식적이지 않은 이미지를 가지고 있습니다. 이것은 그가 어떤 종류의 연인인지, 왜 여자가 그를 좋아하는지 (또는 그 반대, 남자, 여주인), 그가 섹스에서 매력적인 이유, 이쪽에서 그가 어떤 사람인지입니다. 이 페르소나가 활성화되면 사람은 성적 자원을 연결합니다. 즉, 그는 섹스를 원하고 그것에 대해 생각하거나 수행하는 것을 싫어하지 않습니다. 따라서 아내 (및 남편)와 함께 그러한 사람 (자신의!)은 인생의 2 년 또는 3 년차에 가장 자주 말라 죽습니다. 이 남편-아내의 눈에 비친 자신의 이미지는 완전히 비성애적으로 변합니다. 섹시한 이미지를 표현하는 것은 매우 어렵습니다.
그리고 여기에 역설이 있습니다. 때로는 남편이 여전히 아내가 섹시하다고 상상할 수 있고 심지어 상상하기도 하지만, 아내는 더 이상 남편의 눈에서 자신을 보지 못하는 경우가 있습니다. 그녀는 일반적으로 남편이 섹시하다는 것을 상상조차 할 수 없지만 가장 중요한 것은 자신이 그와 함께 있다는 것을 상상조차 할 수 없다는 것입니다. 몰래 그녀를 바라보며 얼굴을 붉히는 동료의 눈에는 – 예, 아마도 (그리고 그 사람), 지하철에서 그녀를 쳐다보고 입을 열었던 임의의 남자의 눈 – 아주 많이 (그리고 그 사람), 그러나 남편의 눈-아니요, 그녀를 죽이더라도. 그리고 그가 종종 그녀를 씁쓸하게 바라보고 있기 때문일 뿐만 아니라, 그의 이 신랄한 눈빛은 이미 그녀의 뇌에 '내 남편의 모습'으로 기록되었을 뿐만 아니라, 말다툼과 말다툼으로 공통 분야에서 그녀의 성적 자기 정체성을 파괴했기 때문입니다. 대결. 그리고 그의 것-그녀의 것, 왜냐하면 그것이 연결되어 있기 때문입니다.
어렵고 중요한 분야에 대해서는 책에 쓰겠습니다. 지금은 Levin이나 Perls를 읽어보세요. 하지만 우리가 말하는 내용이 적어도 직관적으로 명확합니까?
사람에게는 많은 페르소나가 있고 그 페르소나는 그가 회전하는 영역에 따라 달라집니다. 여기 한 여성이 왔는데, 여기 그녀는 선생님이고, 멋진 여성이고, 진지합니다. 그녀는 여기에 왔습니다. 여기에는 친구 그룹이 있고, 그녀는 웃고, 소년처럼 행동하고, 이것은 친구 영역이며, 친구가 그녀를 사랑하더라도 그녀는 그를 남자로 인식할 수 없으며 그는 그녀의 친구이고 그녀입니다. 필드가 일치하지 않아서 죄송합니다. 그는 그녀를위한 것입니다. 친구, 그녀는 그를위한 것이 아닙니다. 그녀가 집에 오면... 친척, 그래, 사랑하는 사람, 심지어 애인이지만 애인? - 아니요. 오랫동안 남편에게는 이런 일이 없었습니다. 이전에 일어난 일이지만. 그녀는 문에서 나오자마자 그가 가진 섹시한 목소리, 그의 숨결이 얼마나 뜨겁고 고르지 않은지, 그의 셔츠 아래에 어떤 근육이 있는지, 얼마나 중독적인 냄새를 느꼈는지 느끼기 시작했습니다. 예, 그게 그녀가 결혼한 이유입니다. 하지만 지금은 아닙니다. 목소리도 똑같고, 근육도 거의 같고, 냄새도 똑같은 것 같고, 호흡도 훨씬 부드러워졌지만, 원하신다면 예전으로 되돌릴 수도 있습니다... 그러나 나는 전혀 원하지 않습니다. 따라서-뺨에 일상적인 키스가 전부입니다. 그리고 그녀가 갑자기 지하철에서 동료나 기절한 남자를 기억하고, 그들이 그녀를 어떻게 원했는지, 아마도 그들이 어떻게 괴로워했는지 상상하거나, 사랑에 관한 영화를 보고, 그것을 상상하고 그녀가 원한다면, 그녀는 남편을 안아줄 수 있습니다. 원칙적으로 그들 사이에는 여전히 어떤 일이 일어날 수 있습니다. 그러나 그는 급히 그녀의 손에 키스하고 그녀가 그의 목을 안고 몸을 풀고 오늘 몹시 피곤하다고 말합니다. 익숙한 것 같나요?
그러므로 서로의 성적 정체성을 파괴할 필요는 없습니다. 이를 위해서는 여러분 각자가 섹스에서 자신을 이상적으로 상상하는 방법, 자신을 연인으로 상상하는 방법, 성적 자원이 최대한 연결될 때, 그가 "불타 오르고"있을 때를 잘보고 이해해야합니다. 이 이미지를 이해하고 느끼고 기억해야 합니다. 그것을 재현하는 것이 이상적이지만 가장 중요한 것은 그것을 파괴하거나 파괴하지 않는 것입니다. 그러한 이미지의 일반적인 특징은 많은 사람들에게 유사하며(남성은 일반적으로 남성적, 여성은 일반적으로 여성적임) 개별 속성도 있으며 이를 아는 것은 다른 사람이 가지고 있지 않은 파트너에 대한 열쇠를 가지고 있다는 것입니다.
그러나 지금은 최소한 기본적이고 일반적인 금기 사항을 이해하는 것으로 충분합니다.
1) 남자를 비겁하고 한심한 사람으로 묘사하지 마십시오. 아니면 이 사람을 당장 떠나세요. 남자로서 그는 곧 당신에게 쓸모없게 될 것입니다. 그렇습니다. 강한 자존감은 지속될 수 있고 앞으로도 지속될 것입니다. 그러나 남자가 사랑하는 여자에게는 남자가 특히 취약합니다. 왜 당신 자신이 앉아 있는 가지를 자르거나 매일 톱질하겠습니까?
그를 쓰레기, 동물, 음, 쓰레기라고 부르십시오 (말도 안되는 소리가 아닙니다. 그렇지 않으면 그는 기분을 상하게하고 당신이 바보라고 생각할 것이지만 완전히 끔찍하고 끔찍한 일 때문에) 또는 그가 정말로 지붕을 부수면 놈이라고 부르십시오. 나약한 사람, 투덜거리는 사람, 겁쟁이, 하찮은 사람, 바보, 무기력한 사람이 아닙니다. 그를 모욕하지 마십시오. 혐오감, 경멸, 분노와 분노만을 나타내지 마십시오. 공격성을 버리고 불만을 나타내는 방식으로 맹세하는 동시에 사랑을 강화하는 방법을 배우십시오. 이것은 어려운 기술이지만 원할 경우 숙달할 수 있습니다.
2) 여성의 이미지를 무례하고, 과체중이며, 겉보기에 역겨운 이미지로 묘사하지 마세요. 절대! 셀룰라이트라는 단어와 느슨함을 암시하는 모든 단어는 잊어버리세요. 여자는 당신의 눈에서 확고하고 탄탄한 느낌을 받는 한 당신을 원합니다. 아름답게 익은 과일이나 꽃 같은 것. 그렇지 않고 이 이미지를 깨뜨리면 그녀의 욕망은 사라지기 시작한다.
그리고 그녀는 허구든 실제든 다른 남자를 대표하거나 전혀 대표하지 않을 것입니다. 많은 여성들이 수년 동안 좌절감을 느끼며 섹스에 대해 아무 생각도 하지 않습니다. 그런 여자들 중에 반짝반짝 빛나고 가벼운 여자는 거의 없고, 대부분이 무겁고 지루한 지루한 여자라는 게 안타깝다.성적 에너지 브러시처럼 작동하여 모든 것을 청소하고인간의 폐
즉, 여성은 남성의 이미지를 용감하고 강하고, 그렇습니다. 자석처럼 섹시하다는 이미지를 (말, 생각, 태도를 통해) 지지하고 그려야 합니다. 당신은 윤리 체계, 무감각함을 비판할 수 있고, 부정직하게 행동하고, 나를 나쁘게 대하고, 측량할 수 없을 만큼 잔인하고, 부주의하고, 그 모든 것을 할 수 있습니다. 이것은 또한 일부 신경증 환자에게 우울한 영향을 미치지만 대부분의 남성에게는 그렇지 않습니다. 즉, 물론 작동하지만 그래야만하고 그들이 말했듯이 공에서 당신을 때리지 않으며 때로는 그 반대이기도합니다. 사실 후에 약간 자극합니다.
그리고 남자는 매력적이고 식욕을 돋우며 우아하고 (서투른 반죽기가 아닌) 여성의 이미지를 지원하고 그려야합니다 (또한 비언어적으로나 태도를 통해 필연적으로 전달되는 정신적 이미지). , 섹시합니다. 원칙적으로 그가 그녀와 섹스를한다면 나는 여전히 그것을 원합니다. 그리고 이것은 싸움에서 특히 중요합니다. 꾸짖고 수치심을 주지만 동시에 성적 자존감을 높이는 것은 가장 중요한 기술 중 하나입니다. 함께하는 삶. 그렇게 다투는 법을 아는 사람이 사랑의 신이다.
기억하다! 싸움에서 이미지는 잠재 의식에 가장 빠르고 깊게 침투합니다. 사람은 취약하며 당신은 말 그대로 그 사람이 당신에게 끌리거나 거부되도록 프로그래밍하고 있습니다.
여자들은 금방 좌절감을 느낀다는 사실을 명심하세요. 남자보다 훨씬 빠릅니다. 한 번 - 그게 다야. 그런 다음 적어도 그녀가 너무 게으른 나머지 입으로 키스하거나 키스를 할 수 없다고 불평할 수 있으며, 섹스 중에 그녀는 "얼마나 오래?"라고 묻습니다. 좌절한 여성에게 섹스는 고문이다. 그리고 종종 당신 자신의 "더러운 혀"와 당신의 어리석은 "독창성"이 그녀의 좌절감을 비난하는 경우가 많습니다. 당신은 오랫동안 그녀에게 가장 공격적인 것이 무엇인지 추측하여 목표를 달성했습니다. 잘하셨어요!
글쎄, 당신이 그녀를 원하지 않는다는 사실은 종종 그녀의 더러운 혀에 대한 책임입니다. 아쉽게도 이것도 사실입니다.
아무리 강하고 흔들리지 않는 자존감이 있더라도, 친밀한 관계는 사람들이 편안하고 개방적인 영역이라는 것이 그들의 요점입니다. 그러므로 다툼이 있어도 서로를 배려하는 것이 매우 중요합니다. 보다 정확하게는 특히 싸움에서 그렇습니다. 인생의 좋은 순간에는 대개 모든 것이 괜찮습니다.
(C) 마리나 코미사로바
그리고 당신 (내 그룹에 속한 사람들! 필요 없음-개인 메시지로) 나는 당신이 그토록 좋아하는 문제를 제공합니다. 분노와 고통을 표현하면서도 동시에 상처를 주지 않고 성적 자존감을 높이는 문구를 제공하세요.
1) 여성
2) 남자
그러나 우리는 싸움에 대해 이야기하고 있다는 것을 기억하십시오. 즉, 경솔한 때리고 물린 것이 아니라 의사 싸움이 아니라 싸움에 관한 것입니다. 즉, 나는 정말 지쳤고 그 (그리고 그녀)에게 소리를 지르고 싶습니다. 글쎄, 내가 당신에게 자신의 뒷정리를 백 번이나 다시 치우라고 요청했다고 가정해 봅시다. 아니면 그는 그녀에게 탁자 위의 어떤 것도 만지지 말라고 수백 번 경고했고, 그녀는 다시 모든 것을 혼란스럽게 만들었습니다. 등. 즉, 그 이유는 실제로 소리를 지르고 싶기 때문에 앞으로는 낙담하게 될 것입니다.
하지만 동시에 나는 나 자신을 무력하거나 냉담하게 만들고 싶지 않습니다.
우리는 무엇을 말할 수 있습니까?
AP. 작업을 복잡하게하겠습니다.
성적 자존감을 파괴하는 문구를 좀 더 알아보겠습니다. 같은 이유로.
그리고 분노를 표현하지만 성적 자존감을 높이는 문구. 좋아요?
Mat는 Tatar-Mongol 침공 이후 Rus에 나타났습니다. 그 전에 슬라브 사람들은 숫양, 염소, 소 등 동물의 이름만을 사용했습니다. 그리고 15세기 이후에는 욕설이 러시아 사람들의 마음속에 확고히 자리 잡았습니다. 대부분 농민과 노동자들이 맹세하지만 푸쉬킨과 고골, 레닌과 스탈린은 대화에서 외설적 인 표현을 사용하는 것을 좋아했습니다.
현대 러시아에서는 욕설이 더욱 퍼졌습니다. 때로는 TV 화면이나 극장 무대에서도 소리가 들립니다. 그러나 많은 사람들이 욕하는 방법에 대한 질문에 여전히 관심이 있습니다.
욕하고 싶으면 잘 해라. 말로 맹세할 필요가 없습니다. 이렇게 하면 말을 이해하기 어렵게 만들고 짜증을 유발합니다. 생생한 감정이나 경험을 표현하기 위해서는 대화 중에 외설적인 표현을 삽입하는 것이 적절합니다. 문장의 시작이나 끝에서 감탄사와 감탄사 대신에 매트를 사용할 수 있습니다. 여러 개의 외설적인 단어를 한 번에 하나의 문구로 결합하지 마십시오. 별도로 적절하게 사용하는 것이 좋습니다. 당신의 말은 외설로 가득 차 있어서는 안 됩니다. 기억하세요: 그런 말을 적게 할수록 그 말은 더 많은 힘을 갖고 더 밝게 들립니다.
욕을 멈추는 방법
욕설에 자주 익숙해져 더 이상 욕설의 흐름을 통제할 수 없다면 욕을 멈추기가 쉽지 않을 것입니다. 다음 팁을 시도해 보세요.
- 음란한 표현을 아름답고, 유머러스하거나, 시대에 뒤떨어진 저주로 바꾸세요. 예를 들어 천 악마, 천둥, 악당, 노예로 나를 때리세요. 주변 사람들은 미소를 지으며 당신의 개성을 높이 평가할 것입니다.
- 말이 아닌 몸짓이나 행동으로 감정을 표현해 보세요. 자연스럽게 행동하세요. 발을 구르고 주먹을 흔드세요. 당신의 활동으로 누구에게도 겁을주지 마십시오.
- 연설을 조심하세요. 욕설을 할 때마다 다음과 같이 덧붙입니다. "음, 다시 맹세하겠습니다." 연설에서 욕설이 나올 때마다 이렇게 하십시오. 곧 당신은 같은 일을 반복하는 데 지치게 될 것이며 더 이상 욕을 멈추는 방법에 대한 질문에 대한 답을 찾을 필요가 없을 것입니다.
- 고전문학을 읽어보세요. 아마도 당신은 욕을 대신할 수 있는 강한 표현을 배우고 풍부한 언어의 모든 기능을 사용하여 자신의 생각을 더 잘 표현하는 방법을 배우게 될 것입니다.
욕을 멈추는 방법
사람이 원하지 않는 한 욕하는 것을 막는 것은 매우 어렵습니다. 결국 이것은 일종의 중독이자 강한 습관입니다. 그러나 다음 방법을 시도해 볼 수 있습니다.
- 자신의 욕설에 대해 자신의 욕설을 사용하여 유머러스하게 반응하여 그 사람을 흉내내십시오. 그의 외설스러운 문구가 끝날 때마다 외설적 인 단어를 재미있는 단어로 바꾸어 맹세하십시오. 예를 들어 외설적인 동사나 형용사를 그대로 두고 명사를 "radish" 또는 "Cheburashka"라는 단어로 바꿀 수 있습니다. 말장난을 하고 그 사람을 놀리세요. 아마도 그는 자신의 욕설이 얼마나 터무니없는 소리인지 점차 깨닫게 될 것입니다.
- 어떤 사람이 자신에게 중요한 질문을하거나 정보를 얻고 싶을 때 자신이 욕하는 데 익숙하지 않더라도 일반 단어 두 개마다 욕설을 삽입하여 대답하십시오. 욕을 하면 상대방이 당신의 말을 이해하기 어려워지기 때문에 그 사람은 짜증을 낼 것입니다. 시간이 지나면서 그는 욕설이 의사소통을 어떻게 방해하는지 이해하게 될 것입니다.
- 외설적인 노래, TV, 액션 영화를 그의 삶에서 최대한 제외시키십시오. 어떤 사람이 너무 긴장해서 욕을 한다면 그를 지지하고 진정시키려고 노력하고, 아름답고 좋은 영화를 함께 보고 자연 속에서 산책해보세요.
갈등이 없는 부부는 없습니다. 다툼은 불가피할 뿐만 아니라 필요합니다. 파트너에게 부정적인 생각을 버리고 불만을 이야기할 수 있는 기회를 제공하는 싸움입니다. 갈등과 기존 금기 사항 중 행동 규칙에 대해 이야기하겠습니다. 내 권장 사항을 따르면 올바르게 다투고 화해하는 방법을 배우게 되어 어느 날 사소한 일(예: 설거지)로 인한 다툼이 고통스러운 이별로 이어지지 않도록 할 것입니다.
싸움의 금기 사항
첫 번째이자 주요 규칙은 파트너의 성적 존엄성을 결코 해치지 않는 것입니다. 수천 번의 칭찬 대신에, 당신의 연인은 당신이 그의 선호도나 능력을 조롱하면서 조롱했던 그 스캔들을 정확히 기억할 것입니다. 차분한 분위기에서 관계의 친밀한 측면을 논의하는 것도 한 가지입니다. 그리고 완전히 다른 것은 남자에게 경멸적으로 던지는 고의적인 미늘입니다. 그러한 공격으로 고통받는 것은 남성의 자존심뿐만이 아닙니다. 이제부터 이별은 시간 문제일 뿐이라고 생각하세요.
사람이 자신의 가치를 의심하게 하지 마십시오. “당신은 쓸모가 없어”, “내가 어떻게 당신과 결혼할 수 있겠는가”, “그리고 왜 당신이 필요합니까”와 같은 말은 두 사람의 이별에 한 걸음 더 가까워지게 할 것입니다. 파트너에게 그의 무가치함을 설득하지 마십시오. 남자들은 한심하고 쓸모없어 보이는 것을 참을 수 없습니다. 당신이 그 때문에 당신의 삶이 당신을 지나가고 있다는 사실에 대해 그를 계속해서 비난한다면, 나를 믿으십시오. 곧 그는 당신을 기쁘게하려는 드문 시도조차 포기할 것입니다.
가장 민감한 주제는 절대 언급하지 마세요. 남자가 일하는데 어려움을 겪으면 물어보지 마세요 전문적인 자질. 마지막 섹스가 별로 좋지 않았다면 냉소적이지 않도록 노력하십시오. 싸움이 한창일 때는 더 세게 때리는 모든 방법이 적절해 보입니다. 그러나 갈등이 해결되면 당신은 자신의 비겁함을 매우 부끄러워하게 될 것입니다. 당신의 파트너는 당신을 용서하려고 노력할 수도 있지만 그는 당신의 말을 결코 잊지 않을 것입니다.
신체적 장애를 조롱하지 마십시오. 그러한 전술은 모든 사람의 자존심에 심각한 타격을 줄 것입니다. 키가 작거나 귀의 우스꽝스러운 모양 때문에 파트너를 조롱한다면 한때 친했다는 사실을 잊어 버리십시오. 남자의 약점을 철저히 연구하여 싸움이 벌어지는 동안 절대 건드리지 않도록 하세요.
싸움 중 동맹을 강화하는 방법
어떤 것에 대해 남자를 비난하는 것은 당신이 기분이 좋지 않다는 생각을 그에게 전달하는 최악의 방법입니다. “당신은 집에서 장애인입니다. 접시를 한 번만 씻을 수 있다면 나중에 청소만 하세요”라고 말하십시오. “집안일과 일은 내 에너지를 많이 소모합니다. 당신이 내 일에 감사하지 않아서 매우 속상합니다. 일하다."
"한심한 패자" 대신에 당신은 파트너의 도움이 당신에게 매우 소중하다는 메시지를 파트너에게 전달합니다. 당신의 남자는 쓰레기를 버리고 알림없이 양말을 바구니에 넣으면 당신의 눈에는 그가 영웅이자 위로의 수호자처럼 보인다는 것을 알아야합니다. 물론 그러한 고의는 터무니없는 것 같습니다. 한 번 이상 시도해 보세요. 작동합니다.
비난하기보다는 자신의 감정을 이야기하는 것이 중요합니다. 파트너에게 꼬리표를 붙이거나 모욕하지 마십시오. I 진술을 사용할 때 무엇이 당신을 불편하게 하는지 이야기해 보세요. 예를 들어, “... 때문에 상처받았어요.”, “... 때문에 실망했어요.”, “... 때문에 너무 슬퍼요.” 심리학자들은 종종 가족치료를 받는 부부에게 이런 권고를 합니다.
“너는 사악한 거짓말쟁이다”, “네가 나를 속여서 마음이 아프다”는 말은 얼핏 보면 같은 의미인 것 같다. 어떤 사람을 비난함으로써 당신은 그 사람이 방어적인 입장을 취하도록 강요합니다.. 자신의 감정에 대해 이야기할 때 그의 행동을 판단하는 것이 아닙니다. 그러나 그는 자신이 당신에게 불편함을 주었다는 것을 깨닫게 되면 스스로 그 일을 할 것입니다. 자신의 감정을 말해보세요 - 좋은 방법당신에게 유리하게 갈등을 해결하십시오.
싸움 중에 과거의 실수를 상기시키지 마십시오. 만약 당신이 그 사람의 심각한 범죄를 용서할 수 있었다면, 그 사람에게 그 일을 상기시키지 않을 힘을 자신 안에서 찾으십시오.
미래에 대해 생각해보세요.다툼이 한창일 때, 잠시 멈추고 무슨 일이 일어나고 있는지 생각하지 않으려고 노력하십시오. 그러한 폭력적인 스캔들의 이유가 정말로 그렇게 중요한지 생각해 보십시오. 당신이 이미 평화를 이루었고 지금은 상황을 비웃을 때라고 상상해보십시오. 분노와 짜증이 나면 멈추기가 어렵지만, 그렇게 하는 것이 필요합니다. 결국, 둘 다 관계에 많은 노력을 기울였다면 사소한 일로 모든 것을 파괴하는 것은 어리석은 일입니다. 당신이 생각하는 것을 파트너에게 말하십시오. 스캔들이 그와 마찬가지로 당신에게도 바람직하지 않다는 것을 그에게 알려주십시오.
갈등의 원인
매일 말다툼을 하는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 낯선 소녀를 잘못 보았고, 어머니의 생일을 잊어버렸으며, 프라이팬에 돈까스 하나를 남겨두고 설거지를 하지 않았습니다. 사실 이런 사소한 일은 빙산의 일각에 불과하다. 진짜 이유다툼은 언제나 훨씬 더 깊은 곳에 숨겨져 있어요.
대부분의 경우 부부 싸움은 파트너가 서로의 기대에 부응하기 위해 서두르지 않기 때문에 발생합니다. 솔직히 인정하십시오. 남자를 처음 만났을 때 이미 몇 가지 작은 일로 짜증을 냈습니다. 그러나 모든 여성은 자신이 꿈꾸는 남자에 대한 자신의 생각에 자신의 소울 메이트를 맞출 수 있다고 확신합니다. 이것이 일어나지 않으면 상호 비난이 시작됩니다.
불쾌한 상황은 발생하는 순간 즉시 알려야 합니다. 나중에 짜증이 극에 달하면 자제하고 말을 너무 많이 하지 않는 것이 매우 어렵습니다. 파트너에게 자신이 될 권리를 부여하고 두 사람 모두에게 근본적인 문제에 대한 타협점을 찾으십시오.
파트너에 대한 불신은 종종 부부 사이의 갈등을 유발합니다. 그가 좋은 동료와 함께 새로운 프로젝트를 진행하고 있기 때문에 당신의 불만이 정당하다고 생각할 수도 있습니다. 이것은 질투가 아니라 불신임을 기억하십시오. 남자가 자신의 성실성을 의심할 이유를 제시하지 않고 여전히 유죄 증거를 찾고 있다면 생각해 보세요. 어쩌면 관계를 끝내기 위해 수용 가능한 이유가 필요한 것일 수도 있습니다.
남자를 질투하지 않는 법을 어떻게 배울 수 있습니까? 이것에 대해 읽을 수 있습니다.
배신과 속임수에 대한 두려움은 여성의 정서적 배경을 크게 약화시킵니다. 파트너가 우리가 원하는 만큼 자신의 감정을 나타내지 않으면 우리는 그의 의도의 진실성을 의심하기 시작합니다. 이러한 의심의 이유는 자기 의심에 있습니다. 여성이 남성을 위해 옷을 입는 것이 아니라 다른 여성을 위해 옷을 입는다는 것은 아무것도 아닙니다.
계속해서 상대방의 트릭을 기대한다면 인생을 돌보십시오. 같은 신발을 사거나, 친구와 함께 영화관에 가고, 피트니스, 독서, 강좌 등 좋아하는 취미를 찾으십시오. 이탈리아어. 사람은 바쁠 때 자신을 다른 사람과 비교하지 않습니다. 여성이 자신감을 갖고 자신이 다른 사람들에게 흥미롭고 매력적이라고 느낀다면, 그녀의 파트너도 같은 모습을 보기 시작할 것입니다.
다툼의 이점
기질, 피로, 불만 - 이 모든 것이 열정의 강도를 증가시킬 뿐입니다. 조만간 짜증이 쌓이면 스캔들이 발생하게 됩니다. 갈등이 없는 부부는 없습니다. 분명히 다툼에는 실용적인 의미가 있습니다. 그렇다면 사람들은 왜 다투며, 갈등 상황에서 이익을 얻는 방법은 무엇입니까?
다툼이 없다는 것은 부부의 조화가 아니라 무관심을 의미하며 이는 어떤 스캔들보다 더 빨리 관계를 파괴합니다..
싸움은 당신의 욕망과 의도를 명확히하고 문제를 찾아 해결할 수있는 좋은 기회입니다.파트너의 불만을 느끼지만 모든 질문에 침묵을 지키면 경계심이 생깁니다. 남자가 좋은 싸움의 모든 규칙에 따라 불만을 표현할 수 있다면 관계가 더욱 신뢰하게 될 것입니다. 귀하의 파트너가 자신의 짜증에 대해 직접적으로 말하고 해결책을 찾을 수 있는 기회를 제공한다는 것을 아는 것이 중요합니다. 당신은 당신의 남자에게도 같은 느낌을 주어야합니다. 그런 건설적인 갈등관계에만 도움이 될 것입니다.
내부의 긴장을 완화하고 스트레스를 파트너와 공유하기 위해서는 다툼도 필요합니다. Albert Einstein Medical Center의 연구원들은 갈등의 수준이 신체의 테스토스테론 양과 직접적인 관련이 있다고 결론지었습니다. 이 지표는 또한 남녀 간의 싸움에서 행동 전술을 결정합니다. 남성의 호르몬 농도가 높으면 목소리가 높아지고 공격적이 됩니다. 여성은 보고를 받고 도덕적인 경향이 있습니다.
성별에 관계없이 사람들에게는 부정적인 감정을 없앨 수 있는 기회가 필요합니다. 숨겨진 갈등은 공개적인 대결보다 훨씬 더 위험합니다. 당신은 싸울 수 있고, 싸워야 합니다. 가장 중요한 것은 관계에 돌이킬 수 없는 손상을 입히지 않는 방식으로 이를 수행하는 것입니다.
평화를 올바르게 만드는 방법
화해는 모든 싸움에서 중요한 부분입니다. 올바르게 화해하는 법을 배우십시오.
스캔들이 발생한 직후 잠시 휴식을 취하십시오. 휴식은 마음을 식히고 외부에서 상황을 보는 데 도움이 될 것입니다. 활발한 걷기가 완벽합니다. 정신을 차렸다고 느끼면 휴전을 시작할 수 있습니다. 진심을 다하세요. 싸움을 후회한다는 점을 분명히 하세요.
당신이 말다툼을 시작한 사람이라면 “우리가 말다툼을 해서 정말 미안해요”라는 말로 시작하세요. 자신이 옳다는 것을 증명하려고 하지 마십시오. 더 적합한 조건에서는 이를 수행할 수 있습니다. 당신의 임무는 당신이 스캔들을 계속하기 위해 온 것이 아니라 평화를 이루기 위해 왔다는 것을 그 사람에게 보여주는 것입니다.
파트너가 아직 식지 않았다면 이것을 개인적인 모욕으로 받아들이지 마십시오. 그에게 정신을 차릴 시간을 주십시오. 최악의 전술은 기분 때문에 새로운 싸움을 시작하는 것입니다. 그러나 남자가 화해를 거부한다면 화해를 향한 다음 단계를 밟아야 한다는 점을 기억하십시오.
질문에 대한 답변
화해를 향한 첫걸음은 누가 내딛어야 할까요?
객관적으로 잘못한 사람이 화해를 시작해야 합니다. 당신의 파트너가 싸움을 시작했다면 그가 당신과 화해할 수 있도록 도와주세요. 사소한 일로 일주일 동안 경멸적인 침묵을 유지하고 동반자의 존재를 무시해서는 안됩니다.
얼마나 빨리 그를 용서할 수 있나요?
어떤 남자가 당신에게 받아들일 수 없는 일을 했다면, 단순히 “미안하다”는 말로는 당신의 애정에 보답하지 않을 것임을 분명히 하십시오. 그것이 바로 사람들의 모습입니다. 그들은 비용이 들지 않는 것에 가치를 두지 않습니다. 그러므로 당신을 화나게 한 사람은 말로 당신의 잘못을 되돌려 줄 것이 아니라 행동으로 되돌려 주어야 합니다. 좋은 태도. 그가 그렇게 하려고 노력조차 하지 않는다면, 그것은 그와의 관계의 가치에 대해 많은 것을 말해 줍니다. 당신이 이 사람과 같은 길을 갈 가능성은 거의 없습니다.
신체적 폭력은 용서되어야 하는가?
당신을 향한 무례한 행동을 멈추십시오. 남자가 당신을 모욕하거나 위협하거나 심지어 구타하는 것을 허용하지 마십시오. 이미 그런 일이 일어났다면 그의 행동을 정당화하려고 하지 말고 그를 불쌍히 여기지 마십시오. 기억하세요: 그가 당신을 한 번 때리면 그는 반드시 다시 칠 것입니다. 상황에서 벗어나는 방법은 단 하나뿐입니다. 휴식입니다.
기억해야 할 사항:
- 싸움에서 성적, 육체적 이점을 건드리지 마십시오.
- I 진술 형식으로 불만을 표현하십시오.
- 파트너를 모욕하지 말고 오래된 의견 차이를 갈등에 끌어들이지 마십시오.
- 귀하의 기대에 부응하지 못할 파트너의 권리를 인식하십시오.
- 스포츠, 취미, 레크리에이션 등 자신에게 즐거운 활동을 통해 자신감을 갖고 질투에 따른 다툼을 멈추십시오.
- 사람들은 비용이 들지 않는 것에 가치를 두지 않습니다. 어떤 사람이 심각한 범죄를 저질렀다면, 자신의 행동을 통해 용서를 받아야 한다는 점을 이해시키십시오.
우리는 일반적으로 잦은 다툼, 성격의 차이, 오해가 관계의 파탄을 가져온다고 믿습니다. 아니요, 그것은 전적으로 사실이 아닙니다. 대부분의 경우 붕괴로 이어지는 것은 갈등 자체가 아니라 그 안에서 우리의 잘못된 고정 관념적 행동입니다. 이것은 어떤 행동입니까?
4개는 허용되지 않습니다
비판.“네 부주의함에 지쳤어!”, “몇 번이나 말해야 해!”, “너는 항상...”, “넌 절대...”
경멸.이는 파트너의 말이나 행동, 콧방귀, 조롱, 사악한 농담 및 "당신은 무엇을 할 수 있니? "와 같은 문구에 대한 반응으로 눈을 굴리는 것입니다.
방어적인 행동: “바보야!”, “너 자신을 봐...”, “네 잘못이야”, “모든 문제는 너야, 내가 아니야!” 여기에는 자신의 책임을 부인하고, 잘못과 실수를 인정하지 않고, 용서를 구하지 않는 것도 포함됩니다.
"콜드월"즉, 파트너를 "처벌"하고, 그로부터 자신을 격리하고, 떠나고, 문을 쾅 닫는 방법으로 얼음처럼 차가운 침묵을 분리했습니다.
그러한 행동 패턴이 날마다 실천된다면 사랑은 오래 가지 못할 것입니다. 올바르게 싸울 줄 아는 부부만이 행복하고 화목하게 함께 산다. 질문이 생깁니다. 이것이 어떻게 옳은가요? 얘기하자.
"전쟁"의 규칙
1 . 당신은 탈출을 품질로 사용하지 않습니다 (즉, 문을 세게 닫지 말고 자신에게 물러서지 마십시오). 그러나 동시에, 여러분 각자는 자신의 생각을 모으고 정리해야 할 경우 휴식을 취할 수 있다는 것을 알고 있습니다. 동시에, 파트너는 논쟁이 많고 즉시 "전투에 돌입"할 준비가 되어 있더라도 이를 이해심을 갖고 처리합니다.
2 . 당신은 짜증을 축적하지 않으므로 싸움에 과도한 감정이 없습니다. 당신은 소리 지르고 모욕하는 데 의지하지 않습니다.
3 . 당신은 신뢰와 안전이 보장된 환경에서 “싸웁니다”. 기존의 불일치에도 불구하고, 여러분 각자는 자신의 의견을 듣고 고려할 권리가 있음을 알고 있습니다.
4. 당신은 상호 비난이 아닌 문제 해결에 초점을 맞추고 있습니다. 당신은 개인적이지 않습니다. 당신은 다른 사람을 비판하기보다는 당신 자신에 대해, 당신의 감정(“기분 나빠요”, “화가 나네요”)에 대해 이야기합니다.
5 . 배우자가 실수를 했더라도 항상 사랑받고 있다는 사실을 배우자에게 알리십시오. 당신은 사회, 친척, 아이들 앞에서 단일 탠덤으로 행동합니다.
6 . 유일한 방법은 협력이다. 즉, 여러분 각자는 파트너의 입장에 대한 자신의 입장과 의견 차이를 표현합니다. 그리고 귀하는 두 사람 모두를 만족시킬 수 있는 솔루션을 찾고 있습니다.
7. 어떤 이유로 협력이 불가능할 경우 타협점을 찾으십시오. 보상 시스템은 잘 작동합니다. “당신은 일을 많이 하고 집에 많이 있지 않습니다. 나는 이것으로 고통 받고 있지만 a) 일주일에 한 번 일찍 와서 우리가 나가고 b) 주말에 내가 친구들을 만나러 갈 수 있도록 허락한다면 더 쉬울 것입니다.”
그래서 의사소통에 문제가 없고 신뢰와 개방성, 지지를 갖고 있는 분들입니다. 싸움은 관계의 바로미터입니다. 왜냐하면 사람들이 자신을 가장 적게 통제하고 서로에 대한 진정한 태도를 보여주는 것은 싸움이기 때문입니다.
그러나 당신의 싸움이 두 문명인 사이의 대화보다 스캔들에 가깝더라도 절망하지 마십시오. 이제 올바르게 싸우는 방법을 알았습니다.
불행히도 현대 생활에는 스캔들이 배제되지 않습니다. 다른 사람들과의 의사소통은 종종 당신이 스스로를 옹호할 수 있도록 강요합니다. 확실히, 인생의 모든 사람들은 사람이 사회적 존재를 멈추고 사악한 괴물로 변하는 선을 넘지 않는 방법에 대해 생각해 왔습니다. 따라서 올바르게 맹세하는 방법에 대한 문제는 매우 관련이 있습니다.
우선, 자신을 통제하는 법을 배워야 합니다. 폭력적인 스캔들은 조만간 귀하의 행동을 관리하기 어려운 지점으로 이어질 수 있다는 점을 명심하십시오. 따라서 자신을 통제하고 제 시간에 스캔들을 중단하는 방법을 배워야합니다. 모든 상황은 열정이 가라앉고 부정적인 감정덜 명확해질 것입니다.
분노를 품지 않는 법을 배우십시오. 무거운 짐으로 쌓이면 조만간 큰 스캔들로 이어질 것이다. 문제가 발생한 직후 차분한 환경에서 논의하는 것이 훨씬 더 큰 효과를 얻을 수 있습니다.
항상 문제를 정리할 적절한 시간과 장소를 선택하십시오. 이는 특히 중요합니다. 왜냐하면 그렇지 않으면 원하는 결과를 얻을 수 없습니다. 예를 들어, 직장에 지각하는 남편은 아무리 설득력이 있어도 도움을 요청하는 것을 듣지 않을 것입니다.
올바른 단어
활용하는 것도 마찬가지로 중요합니다 옳은 말그리고 문구. 개별 단어와 문장을 신중하게 선택하세요. 불일치에 대한 귀하의 목표는 귀하가 원하는 방향으로 추가 이벤트가 발생하도록 보장하는 능력이어야 합니다. 따라서 사람을 모욕하면 반대 결과가 초래된다는 사실을 생각해 볼 가치가 있습니다. 기분을 상하게 한 사람, 아마도 당신에게 불리한 모든 일을 할 것입니다.
당신의 연설은 차분해야합니다. 자신이 옳다는 것을 지속적으로 증명하지 말고 대화에서 스캔들을 유발하는 문구를 사용하지 마십시오. 예를 들어, "당신과 이야기 할 필요가 없습니다", "당신은 정말 이기주의자입니다"또는 "당신은 아무 것도 좋지 않습니다"와 같은 문구는 스캔들로 이어지는 경우가 많습니다. 대화의 주요 주제에서 벗어나지 않도록 노력하십시오. 과거의 불만을 기억해서는 안됩니다. 그렇지 않으면 모든 것이 서로 얽혀 결과적으로 대화가 좋은 결과로 이어지지 않을 것입니다.
논쟁 중에 제3자를 언급하지 마십시오. 친척과 친구가 대결의 대상이되어서는 안됩니다. 이는 당신이 화해할 것이라는 사실 때문이며, 관련된 친척들은 오랫동안 당신을 용서할 수 없을 것입니다.
