오늘 제가 쓰고 싶은 내용은 새로운 것이 아닙니다. 나보다 앞서 많은 사람들이 이에 대해 다른 언어로 썼습니다. 그러나 나는 여성을 위한 이 주제의 굴절과 함께 내 경험을 정확하게 설명하고 싶습니다. 현대 여성은 어떻게 행복할 수 있나요? 이 행복은 어디에 있습니까? 그것을 찾아야합니까, 아니면 쫓아야합니까? 에너지로 자신을 채우고 삶의 기쁨을 되 찾는 방법은 무엇입니까? 자신의 삶을 즐길 뿐만 아니라 이 기쁨을 다른 사람에게도 줄 수 있는 원천을 자신 안에서 찾는 방법은 무엇입니까? 여기에는 마법 기술이 없으며 가장 마법적인 모든 것이 일반적으로 가장 간단합니다. 하지만 단지 읽고 메모할 필요가 없으며, 그 안에서 살려고 노력해야 합니다. 적어도 하루 동안. 그리고 당신은 삶이 어떻게 변할 것인지 보게 될 것이며 당신 자신도 에너지와 행복으로 가득 차게 될 것입니다.
영원한 추구
현대 사회의 대부분의 사람들은 끊임없이 걱정하고 스트레스를 받으며 현재에 살지 않고 끊임없이 어디론가 달리고 있습니다. 특히 생각에서는요. 이 번잡함은 당신을 지치고 에너지를 빼앗아갑니다. 그러나 어떤 목표를 달성하더라도 사람은 그 목표를 즐기고 살 권리를 스스로 부여하지 않습니다. 또 다른 목표가 즉시 설정되지만 사람이 너무 지쳐서 자신의 업적이 더 이상 만족스럽지 않고 잠을 자고 싶은 단 하나의 욕망 만 남게됩니다. 그러나 이것의 가장 파괴적인 점은 자신의 마음이 사람의 악한 감독자가 되어 잠시도 평안함을 주지 못한다는 것입니다. 내부 목소리는 끊임없이 논쟁하고, 계획하고, 모든 것을 예견하려고 노력하고, 생각하고, 다투고, 갈등합니다. 이것은 사람을 신경증적이고 불안하게 만듭니다.
내 작업에서 나는 여전히 여성을 더 자주 접하기 때문에 이것이 여성에게 어떤 영향을 미치는지 이야기하겠습니다. 그런 삶은 남자에게도 좋지 않지만. 그러나 그러한 삶은 여성을 매우 빨리 지치게 만들고 가장 중요한 것은 에너지를 박탈한다는 것입니다. 이전 게시물에서 나는 이미 여성이 활기차게 채워지는 것이 매우 중요하다고 썼습니다. 여기서는 이에 대해 더 자세히 설명하고 싶습니다. 사실 위에서 언급한 생활 방식은 에너지 보유량을 매우 빠르게 고갈시키고 새로운 에너지가 채워질 시간이 없으며 여성은 마음 속에서만 살기 시작하고 감각과의 접촉을 잃으며 종종 감각의 신호까지 잃습니다. 지루해지기 시작합니다. 이로 인해 여성은 불안하고, 불행하고, 피곤해지며, 삶과 자신을 즐기는 것을 멈추고, 다른 사람들에게 사랑과 기쁨을 주는 것을 중단합니다.
하지만 그만한 가치가 있나요? 사실 과거나 미래가 없기 때문에 생각해 보십시오. 오직 '지금'이라는 순간만이 있을 뿐이고 당신은 이 순간에 있습니다. 지금은 이렇습니다. 그리고 당신은 지금 당장 행복할 것인지, 아니면 항상 할 일, 걱정, 걱정 등이 있기 때문에 일반적으로 오지 않는 신화적인 "내일"까지 행복을 연기할 것인지 선택합니다. 휴가 중에도 대부분의 여성은 모든 것을 포기할 수 없으며 인생을 즐길 수 있습니다. 마음은 여전히 불안과 걱정의 이유들을 잔뜩 토해내고, 미래로 달려가거나 과거로 돌아가 날마다 같은 생각을 갈고 닦는다.
마음과 내부 대화를 끄는 방법을 배우는 것이 왜 중요한가요?
행복해지려면 어떻게 해야 합니까? 매우 간단합니다. 당신은 현재 순간에 온전한 자아와 함께 사는 법을 배워야 합니다. 그리고 마음을 끄고 영원한 내부 대화를 끄십시오. 많은 사람들은 이것이 매우 어렵다고 나와 논쟁하고 싶어할 것입니다. 왜냐하면 모든 영적 가르침에는 이 목적을 위한 수많은 기술이 있고 사람들은 자신의 마음을 통제하는 법을 배우기 위해 몇 시간 동안 명상에 앉아 있기 때문입니다. 그러나 실제로는 모든 것이 그렇게 어렵지 않습니다. 특히 여성의 경우. 자연 상태로 돌아가기만 하면 됩니다. 어떻게 해야 하는지 알려 드리겠습니다.
사실, 모든 비결은 몸으로 돌아가는 것입니다! 결국 대부분의 현대 여성은 자신의 마음 속에만 살고 있으며 자신의 몸을 일하고 목표를 달성하기 위한 메커니즘인 기계로 인식합니다. 그러나 실제로 여성의 몸은 에너지의 그릇이며 직관적인 통찰력, 지혜, 미묘하고 숭고한 것부터 감각적이고 열정적인 것까지 놀라운 감각 팔레트를 제공할 수 있는 것입니다. 여성의 몸은 적절하게 조정되면 말 그대로 '투시', '공감', '마법'이라고 불리는 기적을 일으킬 수 있는 도구입니다. 이것은 에너지의 샘이며, 그것이 가득 차면 우리 주변의 세계로 쏟아져 나오고, 그 대가로 행복, 사랑, 그리고 가장 놀라운 운명의 선물이 옵니다.
그러나이 악기를 조율하고 에너지로 채우려면 먼저 그것을 기억하고주의를 기울여야하며 인식의 초점을 신체로 돌려 보내야합니다. 결국 미묘한 세계의 주요 법칙 중 하나는 다음과 같습니다. "주의가 있는 곳에 에너지가 있습니다." 대부분의 현대 여성의 관심은 어디에 있습니까? 물론 내 마음속에! 그리고 이것이 적어도 존재의 본질이나 우주의 근본적인 문제에 대한 생각이라면 좋을 것입니다. 하지만 아니, 대개 그것은 결코 오지 않을 미래를 계획하려는 시도이거나 끝없는 자기 비판, 다른 사람에 대한 비판, 셀 수 없이 많은 걱정, 생각, 모든 것을 통제하려는 시도... 그리고 결국에는 낭비입니다. 이 두뇌 교반기를 유지하는 데 들어가는 에너지. 그리고 이 모든 공허한 생각은 점점 더 많은 불안, 공허함, 실망으로 끝날 뿐입니다.
몸 속에 살고 에너지로 가득 차는 법을 배우십시오.
이 길에서 가장 먼저 해야 할 일은 미래에 대한 걱정을 멈추고 과거를 기억하며 "지금 여기"의 순간으로 나아가는 것입니다. 일주일에 최소한 두 시간씩 자신을 위해 시간을 투자해보세요. 그러나 보여주기 위한 것이 아니라 자신 전체를 위한 것입니다. 많은 여성들이 이것의 중요성을 직관적으로 이해하지만 여전히 같은 실수를 저지르고 있습니다. 즉, 가장 즐거운 순간에도 그들은 계속 생각합니다. 예를 들어 마사지를 받으러 갔다가 마사지 테이블에 누워서 마사지사의 손에 녹아들고 즐기기보다는 계속해서 업무 문제나 최근 잡담, 저녁 뭐 살까 고민을 하게 된다. .
당신이 자신에게만 헌신하기로 결정한 이 신성한 시간 동안 당신이 정확히 무엇을 하는지는 중요하지 않습니다. 가장 중요한 것은 그것이 당신에게 즐겁고 감각에 완전히 빠져들고 현재 순간을 즐기고 몸을 느낄 수 있다는 것입니다. 요가, 춤, 마사지, 일종의 뷰티 트리트먼트, 강에서의 수영 등이 될 수 있습니다. 가장 중요한 것은 그것이 당신을 감각, 에너지 및 기쁨으로 채우는 것입니다. 이 느낌에 빠져들고, 혼자 있고, 최대한 즐기도록 노력하세요. 그러면 확실히 힘이 생기고 오랜만에 집으로 돌아온 것 같은 느낌이들 것입니다.
처음에 나에게 어떤 일이 일어났는지 말씀드리겠습니다. 나 역시 세상의 모든 것을 끊임없이 생각하고 걱정하며 오로지 마음속으로만 살았다. 그런데 어느 순간 뭔가 해야겠다는 생각이 들었어요. 그리고 나는 나를 채우고 내가 원하는 것을 찾기로 결정했습니다. 그리고 나는 그것을 발견했습니다. 그것은 부족 융합 스타일로 춤을 추는 것으로 밝혀졌습니다. 이 춤은 그 자체로 명상의 깊이가 깊다고 할 수 있으며, 에너지를 가득 채우고 자신의 내면을 들여다볼 수 있게 해주는 여성적 힘의 춤이다. 이것은 파트너가 필요하지 않고 여성이 자신의 내면으로 다이빙하고 모든 근육, 에너지의 움직임을 느끼고 파도처럼 느껴지고 움직임이 이 춤이 될 수 있는 내향적인 춤입니다. 하지만 처음 공부하러 왔을 때 나는 이것을 이해하지 못했습니다. 나는 대부분의 사람들과 마찬가지로 동작을 암기하려고 노력했고 선생님을 따라 체계적으로 반복했으며 무언가가 잘 풀리지 않을까 끊임없이 걱정했습니다. 즉, 그녀는 여전히 마음 속에 머물면서 모든 움직임을 통제하면서 “마음으로 춤을”추려고 노력했습니다.
나는 춤에 자신을 바칠 줄 아는 여성들을 존경했습니다. 그들은 눈을 감고 움직였고, 그들의 몸은 어떤 특별한 에너지와 우아함으로 가득 차 있는 것 같았고, 스스로 움직이는 것 같았고, 자신의 삶을 사는 것 같았고, 정말 아름답고 매혹적이었습니다. 그러나 이것은 체격이나 춤 실력에 특별히 의존하지 않았습니다. 여성이 춤을 추면서 자신의 전부가 되는 것은 특별하고 이해하기 어려운 상태였습니다. 그때는 그들의 비밀을 이해하지 못했지만 머리로는 이해할 수 없습니다. 당신은 그것을 느낄 수 있습니다.
그래서 시간이 지나면서 점차 내 몸으로 돌아오기 시작했습니다. 처음에 이것은 외부에서 어떻게 보이는지에 대한 생각으로 마음이 산만 해지지 않았을 때 완전히 혼자 집에서만 작동했습니다. 나는 방금 음악을 틀고 무브먼트가 되었다. 점차적으로 그것은 습관이 되었습니다. 춤을 추기 시작하자마자 내 마음은 순종적으로 꺼지고 내 몸이 움직이고 음악과 합쳐지며 에너지를 느끼게 됩니다. 그건 그렇고, 이것은 댄스 기술에 매우 긍정적인 영향을 미쳤습니다. 나는 더 이상 복잡한 동작을 정신적으로 외우려고 노력할 필요가 없었습니다. 나는 단지 그것을 하고, 그것을 내 몸으로 느꼈고, 그런 다음 "신체 기억"이 작동하기 시작했습니다. 그리고 이 순간 나는 행복과 삶의 충만함, 활력이 넘치는 것을 느꼈습니다.
그런 다음 마음이 불필요한 것으로 판명된 다른 활동이 발견되었습니다. 예를 들어, 오일 향과 따뜻한 물의 감촉을 즐기며 혼자만의 시간을 보낼 수 있는 따뜻한 목욕이 있습니다. 아니면 마사지. 사실, 시간이 지나면서 인생에는 뇌가 방해만 되는 순간이 많다는 결론에 이르렀습니다. 두뇌를 끄면 단순히 설거지를하는 것만으로도 명상과 진정한 감각의 사치로 바뀔 수 있습니다.
게다가 이 상태가 발전하면서 나의 감수성과 사고에도 뭔가 변화가 생기기 시작했습니다. 내 몸은 처음에는 마음조차 믿기를 거부할 정도로 미묘한 신호를 포착하기 시작했습니다. 예를 들어, 나는 다른 사람들의 기분, 신체 상태, 나에 대한 태도를 느끼기 시작했습니다. 모든 감각이 극도로 예민해졌고 초감각적 지각의 징후도 나타나기 시작했습니다. 예를 들어, 나는 에너지를 느끼기 시작했고, 이 상황이나 저 상황이 "좋았거나" "더 나쁘다"고 느끼며, 이것저것 선택할 가치가 있는지 느끼기 시작했습니다. 처음에는 뇌가 이러한 신호에 따르기를 거부했지만 점차 진정되면서 세상에 대한 자신의 비전을 가지고 여기저기 방황하는 마음보다 신체의 신호가 실수할 가능성이 훨씬 적다는 것을 알게 되었습니다. 또한 머릿속에 불필요한 생각이 없으면 투시력, 투시력, 타인의 생각을 포착하는 능력 등 다른 감각이 더욱 예민해진다. 이 모든 것이 기적처럼 보이지만 우리의 마음은 실제로 외부 세계에서 오는 많은 신호를 익사시키고 많은 에너지를 소비합니다.
그리고 얼마 후, 몸 안에 있고 그 신호를 느끼는 법을 배웠을 때 나는 사랑하는 법을 배웠습니다. 그리고 나는 이전에는 주로 마음으로 사랑했다는 결론에 도달했습니다. 그리고 이것은 완전히 다릅니다. 처음으로 나는 심장 차크라에서 다른 사람이나 내 주변의 세계로 쏟아지는 에너지와 같은 사랑을 느꼈습니다. 일반적으로 많은 장점이 있습니다. 일반적으로 여성의 관심을 자신의 몸으로 되돌리는 것을 목표로 하는 수많은 훈련, 여성 관행, 기술이 있습니다. 그러나 실제로는 복잡한 관행 없이도 할 수 있습니다. 주의를 마음에서 몸으로 더 자주 옮기십시오. 결국 사람은 육체 외에도 미묘한 에너지 체를 가지고 있습니다. 그러나 사람이 육체와 접촉하지 않으면 어떤 연습도 그것을 느끼는 데 도움이 되지 않습니다. 그러나 마음으로 에너지를 감지하는 것은 불가능합니다.
모든 성적인 문제를 해결하는 열쇠는 동일하기 때문에 여기에서 여성의 성이라는 주제를 다루는 것이 여전히 적절합니다. 즉 마음에서 몸으로 돌아가는 것입니다. 현대 사회에서는 많은 여성들이 오르가슴 부족, 불감증, 민감성 저하 등의 문제에 직면해 있습니다. 이러한 문제에는 여러 가지 이유가 있습니다. 부적절한 양육, 복합물, 여성의 섹슈얼리티가 수치스러운 것으로 간주되는 가부장적 사회의 생존 등이 있습니다. 사람들은 심리학자, 성과학자에게 가서 똑똑한 책을 읽고 끝없는 자기 탐구에 참여합니다.
그러나 사실 모든 성적인 문제를 해결하는 열쇠는 바로 몸으로 돌아가는 것입니다. 친밀감에서 많은 즐거움과 오르가즘을 얻으려면 두 가지 조건 만 중요합니다. 단 하나의 생각이 없도록 뇌를 완전히 끄고 몸, 즉 즐거움이 시작되는 곳으로 뛰어 들어갑니다. 문제는 대부분의 여성들이 성관계 중에도 뇌를 끄는 방법을 모른다는 것이다. 마음은 계속해서 일상적인 일에 대해 생각하거나 파트너가 이 행동 또는 저 행동을 어떻게 인식할지 걱정하거나 단순히 환상을 그리기 시작합니다. 그러나 마음이 아닌 몸은 친밀감에서 즐거움을 얻습니다. 따라서 이 즐거움을 얻으려면 몸에 집중하고 감각이 탄생하는 곳으로 주의를 다해 뛰어들어야 합니다. 그래서 마음은 완전히 조용해지고 여자는 비정상적으로 밝은 범위의 감각을 포착하기 시작하여 문자 그대로 파트너의 손에서 녹아내립니다. 실제로 이것은 "포기"라고 불리는 것입니다. 파트너를 기쁘게 하고 동시에 즐기며 내일의 작업 계획에 대해 생각하려고 하지 않는 과정에 있는 것입니다.
친애하는 여성 여러분, 위의 모든 일이 즉시 일어날 것이라고 기대하지 마십시오. 각각은 신체와의 접촉 수준, 민감도 수준 및 다양한 강도의 정신적 대화 습관을 가지고 있습니다. 그러므로 여러분 각자는 자신의 몸과 접촉하는 데 서로 다른 시간이 필요할 것입니다. 그리고 더 미묘한 신호를 포착하기 시작하면 더욱 그렇습니다. 그러나이 능력은 모든 사람에게 내재되어 있습니다. 이것이 우리의 가장 깊은 여성적 본질, 즉 에너지와이 에너지와의 접촉입니다.
그리고 마음을 끄고 몸에 머무는 것이 결코 당신을 더 멍청하게 만들지는 않을 것이라고 말하고 싶었습니다. 반대로 머릿속에 생각이 적을수록 중요한 것에 집중하는 능력이 좋아지고 더 중요한 생각이 떠오르기 시작합니다. 결국 뇌는 본질적으로 정보를 수신하고 처리하는 도구입니다. 그리고 공허한 잡담이 끊임없이 가득 차면 정말 중요한 생각과 깨달음을 포착할 수 있는 접근이 차단됩니다. 그리고 마음이 맑아지면 뇌는 이러한 기회를 갖게 되고 진정으로 신선한 아이디어와 인식이 나타나기 시작합니다.
원칙적으로 위의 내용 중 대부분은 남성에게도 적용되지만 약간의 차이가 있습니다. 여성의 경우 에너지로 채워지고 이 에너지를 다른 사람에게 주기 위해서는 몸 안에 있는 것이 특히 중요하기 때문입니다. 그리고 남성의 경우 아이디어를 포착하고 집중력을 유지하며 이러한 아이디어의 구현을 향한 단방향 움직임을 유지하려면 마음을 깨끗하게 유지하는 것이 중요합니다. 그러나 이것은 완전히 다른 주제입니다.
당신은 옳고 싶거나 행복하고 싶습니까?
그리고 여기서 제가 마지막으로 언급하고 싶은 것은 많은 여성들이 자신이 옳다는 것을 증명하려는 욕구입니다. 원칙적으로 이는 빈 내부 대화 주제와도 간접적으로 관련됩니다. 당신이 옳음을 추구하다 행복을 놓친 적이 몇 번이나 되는지 생각해 보십시오. 무의미한 논쟁에 얼마나 많은 에너지를 낭비하셨나요? 그만한 가치가 있었나요? 행복해지고 싶다면 자신에게 틀릴 기회를 주어라. 진정하고 증명하고 "모든 것을 올바르게 수행"하려는 노력을 중단하십시오. 무슨 일이 생기면 옳은 일을 하는 것이 아니라, '올바른 일'을 하는 것이 당신을 행복하게 할 것인지 생각해보세요.
남편이 바람을 피웠나요? “우리는 긴급히 스캔들을 만들어 그를 집 밖으로 쫓아내야 합니다! 정말 맞습니다. 왜냐하면 이것이 저의 어머니, 할머니, 그리고 수백만 명의 여성들이 했던 일이기 때문입니다. 그리고 나중에 긴 저녁 시간이 흐르고 화려한 고립 속에서 베개에 흐느끼는 것은 괜찮습니다. 하지만 내 말이 맞아! “많은 여성들이 이렇게 생각하지만, 그것이 불행으로 이어진다면 무엇이 옳은지, 무슨 상관이 있겠습니까? 어리석게 행동하고, 용서하고, 동의할 권리를 스스로에게 부여하십시오... 실습에서 알 수 있듯이 끊임없이 자신의 정당성을 옹호하려고 노력하는 여성은 가장 불행하기 때문에 그들은 자신의 정당성과 주제에 대한 끝없는 정신적 대화로 홀로 남겨집니다. “내가 옳은 일을 한 걸까요?”
당신의 마음에 귀를 기울이고, “지금” 이 순간을 살아가세요. 때로는 어리석고 비논리적일지라도 당신의 삶은 충만하고 행복할 것입니다!
에너지는 우리가 목표를 달성하고 내부 발전을 이루며 단순히 아침에 일어나 관계와 사랑을 구축하는 데 필요한 힘의 비축입니다. 우리는 자연으로부터 에너지를 받으며, 이는 자연스럽게 일어납니다. 우리는 새로운 아이디어를 구현하기 위해 어떻게 영감을 얻었는지조차 알지 못하며, 사랑의 상태에서는 전 세계를 정복할 힘이 있습니다. 그러나 우리가 아무것도 할 수 없는 것처럼 보이는 상태가 있습니다. 슬픔, 우울증, 황폐함, 실망은 에너지가 우리를 떠날 때 찾아옵니다.
히로인은 여성 성의 에너지와 같은 중요한 주제를 다루기로 결정하고 힘을 아무것도 소모하지 않고 자신을 실현하기 위해 변형시키는 방법을 말하기로 결정했습니다.
이 자료를 준비하고 여러분에게 정말 유용한 조언을 제공하기 위해 저 Daria Kharchenko는 Larisa Renard가 제공하는 온라인 교육 "Circle of Feminine Power"를 이수했습니다. 나는 개인적으로 선생님들의 모든 명상, 기술 및 조언을 시도했으며 오늘은 내가 발견한 것과 지금 당장 당신의 삶을 변화시키는 방법에 대해 이야기하겠습니다.
여성에너지란 무엇인가
당신은 아마도 여성적 원칙과 남성적 원칙, 즉 우리 세상을 만들고 모든 사람에게 존재하는 두 가지 에너지와 같은 개념에 대해 들어 보셨을 것입니다. 여성의 건강과 조화로운 삶을 위해서는 에너지의 비율이 여성 75%, 남성 25%여야 합니다. 우리 자신이되고, 사랑과 보살핌을 보여주고, 삶을 즐기기 위해서는 여성적인 사람이 필요하고, 목표를 달성하고, 이익을 보호하고, 자신의 삶에 대한 책임을지기 위해서는 남성적인 사람이 필요합니다.
여성은 생존하고 자신을 보호하기 위해 이러한 조화를 깨고 남성적인 에너지로 들어가야 하는 경우가 많습니다. 그러한 장애의 결과는 황폐함, 외로움, 즐거움 부족, 스트레스 및 삶의 의미를 잃었다는 느낌입니다.
여성 에너지는 우리에게 무엇을 주는가?
조화로운 비율로 여성 에너지는 잃어버린 삶의 의미를 회복하고, 새로운 목표와 계획을 위한 힘과 영감을 주고, 직장과 가족, 파트너와 함께 자신의 지위를 강화할 수 있는 기회를 제공합니다. 또한 여성 에너지는 기쁨과 휴식의 원천이며 삶 자체의 맛이자 잠재력을 최대한 발휘할 수있는 기회입니다. 스스로에게 "나는 이럴 힘이 없어", "아무것도 나를 행복하게 만들지 않는다", "인상이 충분하지 않다"고 말한 적이 있습니까? 이 문구는 바로 내부에 여성 에너지가 부족하다는 것을 의미합니다. 우리는 새로운 아이디어에 흥분하거나, 사랑에 빠지거나, 직장에서 성공하거나, 우연히 좋은 것을 즐길 때 미리 일부를 받습니다. 하지만 이 상태를 유지하고 스스로 만들 수 없기 때문에 우리는 우울증에 빠지고 누군가가 우리를 구해줄 때까지 기다려야 합니다.
여성에너지를 막는 것
여성 에너지는 자연이 우리에게 부여하고 4가지 요소에 의해 조절되는 자연스러운 흐름이지만, 잘못된 생활 방식을 영위하면 우리에게 정당한 것이 손실될 수 있습니다. 다음은 여성 에너지를 차단하여 힘을 잃게 만드는 것들의 짧은 목록입니다.
- 스트레스
- 나쁜 습관
- 정서적 중독
- 두려움과 불안
- 억압된 감정
- 다른 사람의 책임
- 투쟁과 저항
- 임신과 출산
- 끝나지 않은 사업
- 유독한 남자들
에너지 고갈을 멈추는 방법
목표 달성에 도움이 되는 에너지로 독립적으로 자신을 채우는 방법을 배우기 전에, 좋은 기분, 즐거움, 휴식, 영감 등 자신에게 주어진 것을 노력 없이 유지할 수 있어야 합니다. 이것은 당신의 삶에 규율과 인식을 가져다 줄 간단한 팁과 유용한 습관입니다.
1. 블록 처리
가장 중요한 것은 당신의 에너지를 차단하는 것이 정확히 무엇인지 이해하고 이에 대처하는 것입니다. 이는 “나는 행복할 자격이 없다”, “나는 못생겼고, 멍청하다”, “나한테 뭔가 문제가 있다”, “나는 충분히 노력하지 않고 있다”와 같은 자신에 대한 부정적인 태도일 수 있습니다. 또는 이전 파트너 및 부모에 대한 불만, 분노를 억제합니다.
위의 사항 중 하나라도 해당된다면 심리학자와 상담하고 부정적으로 보이는 감정을 견뎌야 하지만 여전히 여러분의 관심과 보살핌을 기다려야 합니다.
2. 긴장을 푸는 법을 배우세요
스트레스는 신경 세포를 죽일 뿐만 아니라 에너지 접근도 차단합니다. 휴식과 휴식을 취하는 능력은 현대 소녀의 조화로운 삶을 위한 중요한 조건입니다. 열심히 일하고 모든 문제를 스스로 해결할 수 있지만 매일 자신을 위한 시간을 찾는 것을 잊으면 가장 중요한 순간에 힘을 잃습니다.
일찍 일어나서 요가를 하고, 커피나 차 한 잔을 마시고, 혼자만의 시간을 갖고 휴식을 취하세요. 친구와 함께 마사지, 매니큐어, 바에 가는 등 스스로 계획된 휴가를 준비하는 것을 잊지 마세요. 바쁜 업무 중에 적어도 10분만 시간을 내어 신선한 공기를 마시며 주변에서 무슨 일이 일어나고 있는지 살펴보세요. 이 시간이 지나면 활력이 솟아오르는 것을 느낄 것입니다. 이것은 마침내 당신의 몸에 접근한 여성 에너지입니다.
3. 현재에 충실하라
우리가 에너지를 잃고 내부에 아무것도 담을 수 없는 또 다른 이유는 현실감이 부족하기 때문입니다. 과거의 불만과 후회를 안고 살아가거나 미래에 자신의 삶을 변화시킬 일이 일어날 것이라고 끊임없이 기대한다면, 당신은 사실 살고 있지 않은 것입니다. 과거와 미래 사이를 오가는 것은 힘을 앗아가고 실망만 안겨줄 뿐입니다. 현실을 테스트하고 현재 일어나고 있는 일을 살아가는 방법을 배우십시오.
지금 가까이에 있는 사람들과 소통해보세요. 날씨를 즐기고 현재와 관련된 계획과 욕구에 대해 생각해보십시오. 오늘 당신의 감정을 처리하면 내일 당신의 삶이 바뀔 수 있습니다.
4. 결과를 기록한다
현재 순간을 살아가는 가장 좋은 방법은 자신의 성취를 알아차리는 것입니다. 매일 당신이 오늘 한 유용한 일, 완료하지 못한 작업의 수, 얼마나 만족스러웠는지 살펴보세요. 이벤트를 의미로 채움으로써 새로운 성과를 달성하는 데 사용할 수 있는 것과 동일한 에너지를 얻을 수 있습니다.
5. 예시를 찾아보세요
활력 넘치는 사람이 있고, 빛으로 반짝이며 자성을 지닌 여성이 존재한다. 소녀와 의사소통하는 것이 얼마나 즐거운지, 그녀가 얼마나 아름답게 움직이고 말하는지 알아차렸다면, 당신은 그녀의 에너지와 함께 일하는 여성의 예를 본 것입니다. 때로는 그것으로 가득 차기 위해서는 좋은 예를 보는 것만으로도 충분합니다. 친구들 사이에서나 영화에서, 아마도 강력하고 성공적인 성격에 관한 책에서, 미디어에서 영감의 원천을 찾으십시오.
6. 명상
명상은 내면의 자아와 연결되고 에너지로 자신을 채우는 가장 확실한 방법입니다. 이 수련은 이미 건강한 생활 방식의 일부가 되었지만, 건강한 마음을 얻는 것보다 훨씬 더 많은 의미를 갖고 있습니다. 이것이 여성에너지의 원천이다.
매일 아침 조용히 앉아 있거나 새로운 명상 기법을 시도해 보세요. 지금은 혼자 있고, 사랑하는 사람들에게 방해받지 말라고 경고하고, 당신에게 쏟아지는 힘을 느껴보세요.
여성 에너지에 접근하는 방법
우리는 매일 좋은 몸매를 유지하는 방법, 제거해야 할 것, 노력해야 할 것에 대한 간단한 팁을 수집했습니다. 하지만 인생을 진정으로 바꾸고 즐기고 싶다면 심리학 후보자인 라리사 레나르(Larisa Renard)가 설립한 "사생활 아카데미"에서 제공하는 "여성력의 순환" 훈련에 참여해야 합니다. 생물학자, 심리학자, 코치이자 여성을 위한 교육 서적의 저자입니다.
'사생활학원'은 여성의 발전을 위한 공간입니다. 이곳에서는 여성 수련, 훈련, 온라인 마라톤을 체험하고, 공인 심리학자에게 조언을 받고, 별자리를 활용해 자신의 문제를 분석하고, 변신 게임을 할 수 있는 곳이다. 가장 중요한 것은 사생활 아카데미에서 같은 생각을 가진 여성들과 소통하고 여성스러운 에너지로 가득 차 있을 수 있는 기회가 있다는 것입니다. 18년 전 Larisa Renard는 여성 의사소통과 여성을 위한 전문적인 지원을 위한 아카데미를 만들었습니다. 이 기간 동안 전 세계 수천 명의 소녀들이 특별히 고안된 훈련을 이수하고 더 행복해졌습니다.
아카데미의 주요 교육은 Larisa Renard가 쓴 동명의 히트 책과 마찬가지로 "여성 권력의 서클"이라고 불립니다. 훈련의 본질: 모든 여성은 "소녀", "여주인", "여왕", "여주인"의 네 가지 상태를 가지고 있습니다. 자신과 세상과 조화롭게 살고, 인생에서 성공하고, 강한 가족과 사랑하는 남자를 가지려면 이 네 가지 원형 상태를 동시에 개발해야 합니다.
Larisa Renard 자신이 그들에 대해 말하는 내용은 다음과 같습니다.
여주인의 상태에서 우리는 본성의 창의적인 부분을 보여줍니다. 우리는 삶을 즐기고 우리를 둘러싼 모든 것을 즐깁니다. 우리는 편안하고, 섹시하고, 매력적이고, 매혹적이며, 가장 바람직하다고 느낍니다!
소녀 상태에 있으면서 우리는 감정을 표현합니다. 우리는 모든 작은 일을 즐기고, 웃고, 즐겁게 지내고, 우리 주변의 모든 것을 존경합니다! 소녀의 상태는 우리에게 가벼움과 평온함, 속기 쉬움과 개방성, 부드러움과 부드러움을 제공합니다.
안주인 상태에서 우리는 우리 자신과 사랑하는 사람들을 위해 우리 주변에 특별한 공간을 만들고 그 공간을 고요함, 아늑함, 편안함으로 채웁니다. 우리는 실용성과 철저함, 지혜와 배려, 그리고 혼란을 질서로 바꾸는 능력을 보여줍니다.
그리고 마지막으로, 우리가 여왕 상태에 있을 때 우리는 독립성과 목적을 보여줍니다. 우리는 자신의 능력과 재능에 자신감을 갖고 다른 사람의 의견으로부터 자유로워집니다. 여왕의 상태는 우리에게 선택되고 독특한 느낌을 줍니다.
나는 여성적인 에너지를 찾았는가?
저는 제 자신을 모든 일을 스스로 하는 데 익숙한 현대 여성이라고 생각합니다. 그렇기 때문에 나는 일을 많이 하고, 끊임없는 스트레스를 경험하며, 가장 사랑하는 것조차 나를 기쁘게 하지 못하는 황폐함과 실망의 상태가 모두 익숙합니다.
훈련의 첫 번째 비디오 수업 이후, 저는 변화를 느끼기 시작했습니다. 설명하기는 어렵습니다. 마치 좋은 영화를 보고 감동을 받고 위대한 일을 하도록 영감을 준 것과 같습니다. 드디어 뭔가에 대한 분위기와 영감을 얻었습니다 너 자신을 위해해라.
명상과 신체수련은 나에게 어려운 일이다. 내가 할 수 있는 일은 5분 동안 조용히 앉아 있는 것 뿐이다. "여성력의 순환" 훈련에서는 달성하려는 효과에 따라 반복할 수 있는 다양한 기술에 대해 이야기합니다. 그래서 나는 공격성을 분출하는 방법, 과거에 저지른 실수를 받아들이는 방법, 사랑하는 사람들에게 감사하는 방법, 결과적으로 그들로부터 더 많은 관심을 받는 방법을 이해했습니다. 가장 좋은 점은 무엇이 나를 정말로 흥분시키는지 이해했다는 것입니다. .
수업을 듣는 동안 나는 사생활 아카데미에서 여성을 위해 모든 일을하고 그녀가 관심의 중심이며 그녀의 권리, 필요 및 욕구가 무엇보다 중요하다는 것을 점점 더 확신하게되었습니다. 이것이 바로 제가 가까운 친구들은 물론 여러분 모두가 이 훈련을 받기를 바라는 주된 이유입니다.
고대 동양의 현자들은 여성 에너지가 모든 기초의 기초라고 믿었습니다. 심리학 전문가들은 여성 에너지가 남성에게 매우 중요하다는 결론에 도달합니다. 여성 에너지는 남성에게 날개를 주고, 퇴색하는 힘을 되살리고, 올바른 방향으로 인도하고, 추가 행동을 하도록 자극할 수 있습니다. 이제 여성 에너지가 무엇인지, 예비량을 보충하는 방법 및 올바르게 사용하는 방법을 알아낼 때입니다.
전체적으로 우리 세상에는 남성과 여성이라는 두 가지 에너지가 있습니다.
- 남성적인 에너지용기, 위험, 공격성 및 리더십 능력을 나타냅니다. 그러나 그 핵심에는 남성 에너지가 매우 약하고 정기적인 재충전이 필요합니다. 그리고 더 강한 섹스의 대표자는 그에게 부드러움, 애정, 평화를 주는 그의 여자로부터 그것을 받을 수 있습니다. 여성적 에너지가 없으면 남자는 아무것도 창조할 수 없습니다! 그러므로 여성성은 세상을 지배하는 특별한 여성적 에너지임이 밝혀진다.
- 여성적인 힘이 가득한 공정한 섹스의 대표자,그녀는 남자에게 영감을 주고 문제와 실수로부터 그를 보호할 수 있으며 쉽게 용서하고 축복할 수 있습니다. 결혼 생활의 조화는 여성 에너지의 양에 70 %가 달려 있다고 믿어집니다. 그리고 후자가 부족하면 결혼 생활이 깨집니다. 남자는 천성적으로 여자의 태도를 따르는 경향이 있기 때문에 가족 관계를 통제할 수 없습니다.
여성은 좋은 어머니가 되어 집안 환경을 조화롭게 만들고 주변에 평화와 아름다움을 조성하라는 요청을 받습니다. 여성이 자신의 여성성에 저항하지 않으면 그녀가 하는 모든 일이 쉽고 자연스럽게 드러납니다. 그녀는 원하는 것을 쉽게 달성합니다.
여성 에너지를 회복하는 방법 - 호르몬의 역할
여성의 신체적, 정신적 건강은 내분비샘의 기능과 특별한 여성 호르몬의 분비에 달려 있습니다. 따라서 아름다움, 매력 및 여성의 힘을 보존하기 위해 호르몬 시스템 상태를 모니터링하는 것이 매우 중요합니다.
과학자들은 이 문제에 대해 많은 실험을 수행했으며 야심 차고 남성적인 태도를 가진 여성이 대부분 특정 호르몬 장애를 앓고 있다는 사실을 발견했습니다. 그들은 난자의 성숙을 방해하는 남성 호르몬인 테스토스테론을 많이 생산합니다.
그리고 아이를 임신할 수 없는 공정한 성별의 대표자들은 우리 사회에 뿌리내린 우선순위를 바꾸고, 사회에서 자신을 깨닫는 대신 집안일을 하는 대신 자신에게 더 많은 관심을 기울여야 합니다. 이 모든 것이 여성적인 에너지로 채워지는 것을 보장합니다.
여성이 남성적인 에너지가 많고 개인적인 삶을 정리하고 싶다면 자신의 행동을 다시 생각하고 주변 세계에 대한 자신의 행동과 태도를 바꿔야합니다. 결국, 진짜 남자는 여자의 사회적 지위를 결코 보지 않습니다. 그는 그녀의 생명을 주는 여성적 에너지에 관심을 갖고 매력을 느낍니다.
여성의 남성 에너지 양을 증가시키는 직업이 있습니다. 이것은 회계, 광고 및 무역과 관련된 모든 것입니다. 진정한 여성성을 발전시키려고 노력한다면 이 점을 고려해야 합니다.
또한 여성은 남성보다 정력적으로 3배 더 강하다고 믿어집니다. 따라서 그녀가 관계의 리더가 되려고하면 배우자의 남성적 에너지가 변함없이 억제됩니다. 조화로운 균형을 유지하는 것이 중요합니다!
이번 영상에서는 여성에너지를 높이는 방법도 알려드립니다.
여성적인 힘이 충분합니까?
끊임없이 죄책감에 시달리고, 기분이 우울하고, 빨리 피곤해지고, 개인 생활이 눈앞에서 무너지고 있다면, 에너지 불균형의 징후가 있는 것입니다. 외부적으로 이것은 모발 병리에서 나타납니다.
실내 식물의 상태에 따라 여성의 힘의 양을 확인할 수도 있습니다. 그들은 에너지 변화에 매우 민감하므로 빠르게 건조되고 시들어가는 것을 발견하면 필요한 조치를 취하십시오!
또한 당신이 가지고 있는 여성 에너지의 양을 알아보기 위한 테스트에 참여해 보시기 바랍니다. 다음 단계를 단계별로 따르세요.
- 편안한 자세로 앉아 눈을 감으세요. 아름다운 집에 다가가는 아름다운 숲길을 시각화해보세요.
- 입력하세요. 편안한 음악 소리를 듣고, 집 벽에 걸린 그림을 감상해 보세요.
- 이젤이 있는 다른 방으로 가세요. 그 위에 전신 초상화 스케치가 있지만 흑백입니다.
- 근처에는 흰색과 빨간색이 포함된 색상 팔레트가 있습니다. 붓을 들고 자신의 초상화에 생기를 불어넣어야 하지만 염료를 섞지 않아야 합니다.
- 작업이 완료되면 짧은 거리를 이동하여 결과를 평가해야 합니다. 그림에는 어떤 색 구성표가 더 많이 나올까요?
이상적으로 빨간색은 그림의 약 75%(여성적 본질)를 차지하고 흰색은 약 25%(남성적 본질)를 차지해야 합니다. 다른 결과를 얻으면 아마도 생활 태도를 바꿔야 할 것입니다.
여성 에너지: 깨우는 방법
많은 소녀들이 여성 에너지를 회복하는 방법에 관심이 있습니다.
여성 권력의 수호 행성은 달입니다. 그것은 더 공정한 섹스의 대표자들이 잃어버린 여성적 힘으로 가득 차도록 도울 것입니다. 이렇게하려면 작은 마법 의식을 수행해야합니다. 밤에 달이 하늘에서 밝게 빛날 때 조용한 방으로 물러나 (발코니로 나갈 수 있음) 그녀에게 축복과 지원을 요청하십시오.
또한 달이 성장할 때 여성력을 높이고 혜택을 늘려달라고 요청하세요. 그리고 그것이 감소하면 질병, 장애물, 시기심 및 기타 것들을 제거하도록기도하십시오.
여성스러운 에너지를 채우는 또 다른 효과적인 방법은 화장품과 물을 달빛 아래에 두는 것입니다. 태양, 남성 에너지를 나타내는 태양의 첫 번째 광선으로 이 모든 것을 제거하십시오.
남성을 매료시키는 여성 에너지를 개발하는 방법
여성적인 에너지는 일반적으로 여성적인 활동에서 비롯됩니다.
옷의 색상도 중요합니다. 달빛의 밝은 톤을 선호하세요.
- 세련된 주얼리. 주얼리는 보기에도 아름다울 뿐만 아니라 에너지 보호 기능도 제공합니다.
- 짧은 길이의 구슬은 목 차크라의 부적 역할을 합니다.
- 긴 구슬은 에너지 센터를 보호합니다.
- 매달려 있는 귀걸이 - 상부 차크라를 보호하는 역할을 합니다.
- 팔찌 - 척추를 따라 흐르는 주요 에너지 채널을 보호하는 데 도움이 됩니다. 손을 움직일 때 우리는 자신을 보호하고 에너지 흐름을 가속화합니다.
- 과자.다이어트에서 과자를 제외하면 기분이 즉시 악화되고 신체에 호르몬 장애가 발생한다는 것을 눈치 챘을 것입니다. 과자가 여성 호르몬 시스템의 기초이기 때문에 이것은 놀라운 일이 아닙니다. 또한 높은 여성 파워를 위해서는 정기적으로 야채를 섭취하고 유제품을 섭취해야 합니다. 그러나 고기는 사회 영역에서의 표현에 필요하지만 가족에게는 필요하지 않은 공격성 발달에 기여하므로 고기를 포기해야합니다.
- 서두르는 것을 거부합니다.여성의 힘을 회복하는 방법에 대한 매우 효과적인 방법은 차분한 상태를 유지하고 어디로든 서두르지 않는 것입니다. 당신의 삶에서 소란과 끊임없는 돌진을 제거하십시오. 모든 일을 천천히 그리고 즐겁게 하십시오.
- 집안일.그들은 여성적 힘의 매우 강력한 원천을 나타냅니다. 여자는 맛있는 음식을 요리하고, 보금자리를 정리하고, 집안일을 할 때 더욱 여성스러워진다.
그러나 한 가지 중요한 점이 있습니다. 집안일이 부담이 아니라 기쁨이 되도록 조용하고 조화로운 상태에서 이 모든 작업을 수행해야 한다는 것입니다.
여성스러운 에너지를 위해서는 특히 주방에서 질서와 청결을 유지하는 것이 중요합니다. 따라서 전역 청소를 더 자주 수행하고 새 장식품을 구입하면 정신 상태가 확실히 좋아질 것입니다.
굽는 것을 좋아한다면 효모 반죽을 선호하십시오. 이것이 여성스러운 힘을주는 것입니다.
- 계획. 끝나지 않은 일로 인해 여성적인 에너지가 손실됩니다. 따라서 미래에 대한 계획을 세우고 이를 실행하는 것이 중요합니다.
- 친구들과의 소통. 친구들과 대화를 나누면 기분이 좋아지고 에너지가 넘치며 긍정적으로 충전된다는 것을 눈치채셨을 것입니다. 따라서 전화 통화를 더 자주하고 독신 파티를 조직하고 함께 쇼핑을 가십시오.
- 여성의 취미.그들의 목표는 아름다운 것을 창조하고 주변 세계를 장식하는 것입니다. 여성 취미를 통해 관능미와 여성성을 키울 수 있습니다.
전통적인 여성 활동은 자수, 바느질, 그림 그리기로 자신의 생각을 자유롭게 표현할 수있는 기회가 열리고 춤을 추며 에너지 정체를 방지하고 매혹적인 여성 모습을 제공합니다. 노래를 부르면 여성 차크라가 정화됩니다.
다음 작업을 정기적으로 수행하면 여성 파워의 균형을 보충할 수 있습니다.
- 정원에서 일하세요.
- 실내 식물 재배에 참여하십시오.
- 자연 속에서 맨발로 걷기;
- 피크닉을 가세요.
- 달 아래를 걸어보세요.
- 여성 케어. 여성이 자신의 여성적 힘을 극대화하려면 옆에 있는 사람들에게 관심을 보여야 합니다. 이들은 사람일 수도 있고 동물일 수도 있습니다.
그러므로 자선을 실천하고, 즐거운 놀라움으로 가족을 더 자주 애지중지하고, 사랑하는 사람을 도우십시오. 이 모든 것이 당신의 여성적 힘을 발전시킬 것입니다.
여성스러운 에너지는 공정한 섹스에 활력 넘치는 힘을 선사합니다. 여성의 여성적 본질이 최대한 발현되면 인생은 모든 꿈이 쉽게 이루어지고 원하는 모든 것을 얻는 즐거운 동화로 바뀌기 시작합니다. 그러므로 자신 안에 있는 여성의 힘을 조심스럽게 보호하고, 내면의 여성을 사랑하고, 자신을 애지중지하고, 즐거운 놀라움을 선사해야 합니다. 그래야만 당신의 삶에 긍정적인 변화를 가져올 수 있습니다.
이것은 10-15분 안에 에너지를 보충하고, 면역 체계를 강화하며, 사악한 눈, 손상 및 저주로부터 보호하는 데 도움이 되는 에너지 수련입니다.
추신 레슨 1과 2를 여러 번 레슨한 후 귀하 또는 귀하의 자녀에게 ARVI 또는 배탈 증상이 나타날 수 있습니다. 걱정하지 마세요. 모든 것이 괜찮습니다. 이것이 클렌징 BEGIN입니다!) 당신 안에 에너지 파편이 많을수록 그 발현은 더 길고 강해집니다. 운동을 계속하되 강도를 줄일 수 있습니다. 잠시 후 이 상황은 지나가고 귀하와 귀하의 자녀는 기분이 좋아질 것입니다.
개인적인 힘
몇 가지 핵심 사항을 기억하세요.
1. 절대적으로 삶의 모든 영역에서 당신은 개인의 힘을 사용하며, 더 많이 가질수록 더 큰 기회를 갖게 됩니다. 이는 특히 면역력, 노화 속도, 욕구 충족의 정확성 및 속도에 영향을 미칩니다.
2. 지구상의 대부분의 사람들은 매일 "갑자기" 에너지의 80% 이상을 잃습니다.
3. 에너지 부족으로 인해:
♦ 우선, 면역체계가 어려움을 겪습니다. 우리 몸은 인터페론을 생산할 수 없습니다. 그 결과 우리는 종종 병에 걸리고 더 빨리 늙어갑니다.
♦ 우리는 에너지 보호가 약하기 때문에 사악한 눈, 피해, 저주 등 에너지 공격에 매우 취약합니다.
♦ 우리의 직관이 작동하지 않기 때문에 우리는 잘못된 행동과 선택을 하는 경우가 가장 많습니다. 우리는 Space로부터 직접 정보를 받는 방법을 모르기 때문에 정보를 소유한 것으로 추정되는 모든 사람의 지식을 사용해야 합니다.
♦ 우리의 잠재된 숨겨진 능력은 원칙적으로 깨어날 수 없습니다.
♦ 우리의 소망은 전혀 이루어지지 않거나, 왜곡된 형태로 실현되거나, 최악의 기대만 실현됩니다.
♦ 재정적인 문제가 있습니다.
♦ 우리는 우리의 “인생 시나리오”, 즉 운명을 통제할 수 없습니다.
4. 대부분의 경우 일일 에너지 손실은 쉽고 빠르게 영원히 멈출 수 있습니다. 이제 저는 우리 모두에게 친숙한 생리학적 유형의 에너지에 대해 말하는 것이 아닙니다. 음식, 공기, 수면의 도움으로 빠르게 회복할 수 있습니다. 나는 우리 안에서 매우 천천히 그리고 소량으로 생성되는 특별한 유형의 정서적, 정신적 에너지를 의미하며, 우리가 평생 동안 보유하도록 보장되는 최소량에 대해 의미합니다.
5. 좋은 삶의 질을 위해 필요한 에너지는 다음과 같습니다.
◆ 질병을 치료하고 건강을 유지하기 위해
의사도 약도 없이;
◆ 젊음을 보존하기 위해;
◆ 명확한 사고를 위해;
◆ 행복감, 삶의 충만함, 기쁨과 자유를 위해;
◆ 우리 영혼의 진화와 영적 발전을 위해;
♦ 그리고 또한 신들이 우리의 말을 듣도록 – 우리의 욕구가 실현되는 도움으로 우주의 세력과의 유익한 상호 작용을 위해.
절대적으로 모든 인간 문제는 에너지 부족이나 에너지 흐름의 부적절한 관리로 인해 발생합니다.
만성적으로 에너지가 부족하거나 기본 에너지가 부조화할 때 사람은 다음과 같은 문제를 경험합니다. 기분이 좋지 않습니다. 과민성; 신경질; 까다로움; 멍함; 부주의; 정보를 인식할 수 없음; 백치; 에너지 공격에 대한 약한 보호; 원하는 욕망이 실현되지 않습니다.
그리고 우리가 정말로 원하지 않는 것들은 신속하게 구현됩니다. 불안한 수면; 과도한 감정; 정신적 불안정; 급격한 정신적 또는 육체적 피로; 만성 피로; 효능이나 성적 욕망에 대한 문제; 열광; 조증 및 공포증의 발달; 변태와 정신 질환; 외부 심리적 조작 및 좀비화에 대한 민감성; 약한 면역력과 빈번한 질병; 심리적 또는 생리학적 의존성: 사람이나 상황, 자신의 미래나 과거에 대한 “애착”; 음식, 섹스, 도박, 마약, 담배, 술 등 자신의 욕구에 대한 과도한 의존입니다.
천지(양)와 지(음)의 기운을 채우는 수행에 대한 설명
이 설명은 이 연습의 본질과 가치를 빠르게 이해하고 경험하는 데 도움이 될 것입니다. 그리고 결국에는 효율성이 수십 배 또는 수백 배 증가합니다! 이 영상은 이미 본질을 이해하고 있는 사람들에게 좋습니다. 당신은 거기에서 무슨 일이 일어나고 있는지 이해하고, 당신의 아우라를 화면의 아우라와 "연결"하고 반복합니다. 그리고 그것은 작동합니다. 그리고 본질을 이해하지 못하고 기계적인 움직임만 반복한다면 그것은 몇 퍼센트만 작동할 뿐입니다. 수백 번의 실험을 통해 테스트되었습니다. 저는 이 연습을 통해 몇 주나 몇 달이 아니라 단 며칠 만에 결과를 얻을 수 있기를 바랍니다.
이것은 영적으로, 정신적으로, 에너지적으로, 육체적으로, 물질적으로 삶의 모든 영역에서 발전하려는 욕구로 우리를 매일 끌어당기는 "기관차"입니다. 이 수련은 당신의 모든 요구에 맞는 에너지를 제공할 것이며, 오래할수록 더 빠르고 더 많은 에너지로 채워질 것입니다. 그리고 많은 양의 에너지는 새롭고 건강한 생각, 가볍고 올바른 감정, 평온함, 힘과 안정감 등 세상에 대한 완전히 다른 인식을 제공합니다. 그리고...욕망을 충족시키기 위한 연료입니다. 그리고 한 가지 더 중요한 점은 현재 에너지와 비교하여 두 배 또는 세 배의 에너지 공급이 이루어지면 신체가 바이러스 및 질병과 싸우기 위해 신체 세포가 분비하는 단백질인 인터페론을 몇 배 더 많이 분비하게 된다는 것입니다.
이제 이 관행을 빠르게 살펴보겠습니다.
이것은 이상적으로 하루에 여러 번 자유 시간에 수행해야 하는 첫 번째 에너지 연습입니다. 각 세션은 5~15분 정도 소요됩니다.
이 연습은 평생 동안 매일 이루어져야 합니다. 이를 닦거나 운동을 하는 것과 같은 습관적인 생리적 과정으로 전환되어야 합니다.
최소한의 일정을 따르면 아침에 막 일어났을 때 처음으로 이 연습을 5~10분 동안 수행해야 합니다. 두 번째 - 한낮에; 그리고 마지막에 세 번째. 하지만 잠자리에 들기 전에는 안 됩니다. 나는 심각한 이유가 없는 한 잠자리에 들기 한두 시간 전에 이 연습을 하도록 권하지 않습니다. 당신이 잠들기가 매우 어려울 것입니다.
이런 점에서, 어떤 이유로 지금 잠이 오지 않는 분들에게 사용하면 좋습니다. 즉, 이 연습을 10~15분 정도 하면 에너지 드링크 몇 캔을 대체할 수 있습니다.
환자와 작업하기 전, 의식을 수행하기 전, "어려운" 대화 전 등을 "충전"하십시오. 또한 이 방법을 사용하면 5~10분 안에 알코올 중독이나 식중독 등을 몸에서 정화하는 데 도움이 됩니다. 한마디로 모든 경우에 적합합니다.
실습에 앞서 우리가 어떻게 우주로부터 에너지를 받는지 말씀드리고 싶습니다. 우리는 두 가지 지점을 통해 주요 흐름을 받습니다.
- 지구로부터 낮은 슈퍼차크라(발 사이)를 통해 우리는 음의 물질 에너지 또는 지구의 힘인 상향 흐름을 받습니다. 그녀는 COLD 및 ICE로 식별됩니다. 이 에너지는 왼쪽 에너지 채널(ida)을 따라 아래에서 위로 이동한 다음 정수리를 통과하여 태양의 중심으로 이동합니다. 상승 흐름은 하루 중 후반, 특히 월출 이후에 가장 활발합니다. 더 강렬하고 장기간 흡입하면 더욱 심해집니다.
- 하늘에서 상부 슈퍼차크라(정수리)를 통해 우리는 하강하는 흐름, 즉 양의 영적 에너지, 즉 천국의 힘, 즉 열과 불의 특성을 가진 태양의 힘을 받습니다. 이 에너지는 오른쪽 에너지 채널(핑갈라)을 따라 위에서 아래로 이동한 다음 다리를 통해 지구 중심으로 이동합니다. 하강 기류는 일출부터 정오까지 가장 활발합니다. 더 강렬하고 장기간의 호기로 강화됩니다.
중앙 채널(sushumna)에서는 이러한 에너지가 서로 혼합됩니다. 이것이 바로 지구, 물, 공기 및 불의 요소인 네 가지 요소가 탄생하는 방식입니다. 4원소는 각 차크라를 채우고 우주의 모든 생명체를 위한 주요 건축 자재이며, 그 물질적 표현은 질소, 산소, 수소 및 탄소입니다. 네 가지 요소는 잠재적으로 아나하타, 찬드라, 수리야, 비슈다, 아즈나를 생성할 수 있는 더 복잡하고 미묘한 요소인 다른 모든 요소의 탄생을 위한 기초이기도 합니다.
차크라에 "앉아 있는" 부정적인 프로그램이 장기간 발현되면 차크라가 중단됩니다. 그 후 연쇄 반응이 시작됩니다. 먼저 에너지 채널이 차단되어 하나 또는 다른 유형의 에너지가 부족하거나 초과되므로 요소가 발생하고 결과적으로 내분비선이 하나를 충분히받지 못합니다. 또는 심리적, 생리학적 측면에서 다양한 문제를 일으키는 또 다른 요소입니다.
수직 흐름 외에도 우리는 지구에서 생성되는 수평 에너지 흐름도 받아들입니다. 심장 중심 수준의 세 개의 수직 채널 외에도 채널의 가지가 팔로 이동하고 미골 수준에서 다리로 이동합니다.
우리는 주로 손바닥의 차크라를 통해 수평적인 에너지 흐름을 받습니다. 그러나 일반적으로 우리는 에너지체의 전체 표면(왼쪽, 오른쪽, 뒤, 앞)에서 이러한 흐름을 받는다고 말할 수 있습니다.
이 에너지는 손에 있는 통로를 통해 이동하고, 다리에 있는 통로를 통해 우리는 모든 낭비 에너지를 제거합니다. 우주의 힘(음양의 에너지)이 에너지 단위로서 “우리에게 주의를 기울이고”, 평소 상태에서 일어나는 것보다 더 큰 양으로 그 힘을 우리와 공유하려면 우리는 그들에게 물어봐야 합니다. 그것에 대해. 우리는 그들과 "연결"하고, 그들에게 조율하고, 우리 에너지체의 진동을 이러한 힘의 진동과 동기화하기 위해 특정한 요청을 해야 합니다.
이를 수행하는 가장 쉬운 방법은 우주의 모든 세계를 위한 보편적 에너지, 즉 사랑의 에너지를 이용하는 것입니다. 이것은 다음과 같은 방식으로 이루어질 수 있습니다. 우리는 마음 속에 사랑의 감정을 생성하고 이를 이러한 힘으로 보내야 합니다.
어떤 사람들은 이것에 어려움을 겪을 수 있습니다. 원칙적으로 누구에게도 사랑의 에너지를 생성할 수 없는 사람들이 있습니다. 그들은 애착, 필요, 동정, 성적 매력, 의존, 중요성 또는 주인의식과 같은 다른 감정을 낳을 수 있지만, 아무것도 의존하지 않는 에너지, 순수한 사랑을 낳을 수는 없습니다.
이는 세 개의 심장 차크라가 닫혀 있거나 덜 발달되어 있기 때문에 발생합니다. 따라서 이 사람들의 차크라는 원칙적으로 이러한 유형의 에너지를 생성하는 방법을 모릅니다. 다른 사람들은 자신을 물질적, 즉 "단단한" 신체로만 인식합니다. 그들은 실제로 에너지를 믿지 않으며, 보이지 않는 미묘한 몸을 가지고 있다고 믿습니다. 그들이 기본적으로 에너지와 육체를 위한 "건축 자재"인 네 가지 요소를 지속적으로 생성하는 두 가지 유형의 에너지로만 구성되어 있다고 상상하기는 어렵습니다. 그러한 사람들은 자신이 보지 못하는 것과 믿지 않는 것, 즉 현실과 가치가 이해를 초월하는 것을 사랑할 수 없습니다.
나는 어떤 것에 대한 사랑의 느낌이 빨리 오지 않는다는 것과 당신이 어떤 어려움을 겪을 수도 있다는 것을 이해합니다. 그래서 여기에 더 쉬운 방법이 있습니다: 새로운 마음 설정
당신의 길에서 이 장애물을 제거하고 다음 진술을 사실로 받아들이십시오.
- 음양과 모든 요소의 에너지는 눈으로 볼 수는 없지만 현실적이고 합리적입니다.
- 그들은 당신이 내면에서 생성하는 에너지 파동의 수준에서 당신을 "보고 이해"합니다.
- 모든 삶의 과정에는 음양 에너지와 모든 요소가 필요하므로 반드시 이에 "동의"해야 합니다.
군대와 관련된 초기 단계에서는 그것이 무엇인지에 대한 많은 신뢰와 이해 없이도 도움이 필요하다는 느낌이나 도움 요청을 생성할 수 있습니다.
나올 수도 있습니다. 그렇게 하세요 - 모든 것은 간단하게 시작됩니다. 그런 다음 시간이 지남에 따라 이러한 감정에 진심 어린 감사, 동정심 등을 추가하도록 노력하십시오. 그래서 조금씩, 당신은 힘과 요소들과 당신 자신만의 에너지 넘치는 "관계"를 형성하게 될 것입니다. 당신은 그들의 자질, 성격, 당신에 대한 태도를 느끼는 법을 배우게 될 것입니다. 그리고 시간이 지나면서 그러한 상호 작용의 결과를 보게 되면 그들에 대한 진심 어린 감사와 사랑의 느낌을 일깨울 것입니다.
관행
1단계
척추를 위한 짧고 쉬운 운동을 해보세요 - "크런치"하세요. 이는 척추의 상태가 에너지 채널에 직접 영향을 미치고 그 반대의 경우도 마찬가지이기 때문에 물리학을 통해 에너지 채널을 최대한 직선화하고 정리하는 데 필요합니다.
그런 다음 빠른 동작으로 정수리 부분을 손바닥으로 1분간 가볍게 두드려 줍니다. 그런 다음 제자리에서 점프하거나 걷습니다. 이런 식으로 물리학을 통해 에너지를 받을 수 있도록 상부 및 하부 슈퍼차크라를 활성화하고 준비합니다.
이제 모든 것에서 벗어나 10~20초 동안 '생각 정지' 상태에 들어갑니다. 지금 무엇을 하려는지에 집중하세요. 아버지의 영적 힘과 어머니 지구의 물질적 힘을 사용하여 창조주와의 개인적인 의사 소통, 또는 오히려 그의 표현과 같이이 관행을 매우 진지하게 다루십시오.
처음에는 허리를 곧게 펴고 서거나 앉아서 수련하는 것이 좋습니다. 그런 다음 몇 달 후에 에너지체에 필요한 모든 도구와 기술이 개발되면 걷는 동안이나 특별한 집중이 필요하지 않은 일부 외부 활동을 하는 동안에도 이 작업을 수행할 수 있습니다.
참고: 코로 숨을 들이쉬고 입으로 숨을 내쉬는 것이 좋습니다.
2단계
3단계
4단계
몇 초 후에 세 번째 숨을 쉬고 사랑의 에너지를 생성하면서 숨을 내쉴 때 가슴 중앙에서 바로 앞쪽으로 향하게하십시오. 이 모든 과정을 시각화하세요. 이렇게 하면 수호신 및 창조주와의 "소통 채널"을 개발하기 위한 심장 차크라인 중앙 슈퍼차크라가 열립니다.
사랑의 에너지를 전달한 후 곧 머리 꼭대기, 발, 가슴 중앙에 약간의 압력을 느낄 수 있습니다. 이것이 우주의 힘이 당신과 상호 작용하기 시작하는 방법입니다. 시간을 갖고 이러한 감각을 듣고 기억하십시오.
5단계
머리 꼭대기에 주의를 집중하십시오. (코를 통해) 깊고 천천히 숨을 쉬고, 왕관으로 천국의 기운을 심장 높이까지 끌어들이고, 숨을 내쉬는 동안 멈추지 않고 (입을 통해) 다리를 통해 심장 밖으로 밀어내는 것처럼 지구의 중심으로. 이 모든 과정을 시각화하고 당신이 순수한 에너지를 자신 안으로 끌어들이고 모든 "고통스러운" 에너지와 낭비되는 에너지를 밀어내고 있음을 기억하십시오. 몇 초 후에 하늘에서 숨을 들이쉬고 땅으로 내쉬는 것을 반복합니다. 이것을 5~7회 반복합니다.
그래서 당신은 "불어 통과"하는 것처럼 하강 채널과 다리의 채널을 여러 번 청소하고 확장합니다. 동시에, 당신은 폭발하는 것처럼 보입니다. 소비된 에너지를 모두 꺼내는 것입니다.
시간이 지남에 따라 슈퍼 차크라와 채널이 확장되고 이것이 자연스러운 상태가 됨에 따라 에너지가 지구로 밀려나면서 발에 약간의 진동이나 따끔거림을 느낄 것입니다.
6단계
이제 발에 주의를 집중하세요. 깊고 천천히 숨을 쉬면서 땅의 에너지를 발을 통해 심장으로 끌어들이고, 숨을 내쉴 때 멈추지 않고 정수리를 통해 하늘로 밀어냅니다. 몇 초 후에 다음 흡입을 반복하여 대지의 힘을 끌어들이고 하늘로 숨을 내쉬십시오. 이 모든 과정을 시각화하세요. 이것을 5~7회 반복합니다.
이렇게 하면 상승 채널과 다리의 채널을 여러 번 "불어넣고" 확장할 수 있습니다. 정수리를 통해 하늘로 에너지를 밀어내는 순간, 발처럼 머리 윗부분과 정수리에서 약간의 따끔 거림을 느낄 수 있습니다. 이는 마치 머리카락이 서는 것 같은 느낌입니다.
5단계와 6단계를 수행한 후 에너지체를 천지의 힘과 동기화하면 상부 및 하부 슈퍼 차크라가 더욱 열리며 세 개의 수직 채널도 크게 확장됩니다. 이제 당신은 에너지로 채워질 준비가 되었습니다.
7단계
다시 왕관에 주의를 집중하세요. 깊고 천천히 숨을 쉬면서 천상의 에너지를 정수리를 통해 가슴 중앙까지 끌어들이고, 숨을 내쉬는 동안 멈추지 않고 심장에서 측면으로 밀어내어 오라의 전체 공간 (하나와 오른쪽, 왼쪽, 앞, 뒤로 0.5미터에서 2미터까지).
숨을 들이쉬고 내쉴 때 시각화를 켜십시오. 내면의 비전을 통해 천국의 에너지가 정수리를 통해 어떻게 들어가는지, 심장에서 숨을 내쉴 때 에너지체가 어떻게 에너지체를 채우는지 확인해야 합니다. 몇 초 후에 다음 흡입을 반복하여 천상의 힘을 끌어들이고 옆으로 내쉬십시오.
이것을 10-15회 반복하십시오. 마치 큰 풍선을 부풀리는 것처럼 에너지체를 에너지로 채우십시오. 이렇게 하면 열의 성격을 지닌 영적 에너지로 아우라를 포화시킬 수 있습니다. 숨을 들이쉬고 내쉴 때 내부에서 이 열기를 느껴보세요.
8단계
이제 주의를 발로 옮겨보세요. 깊고 천천히 숨을 쉬면서 발을 통해 지구의 에너지를 심장으로 끌어들이고, 숨을 내쉴 때 멈추지 않고 옆으로 숨을 내쉬십시오. 몇 초 후에 다음 호흡을 반복하십시오. 이것을 10~15회 반복합니다.
이 모든 과정을 시각화하세요. 이런 식으로 당신은 추위의 성격을 지닌 물질적 에너지로 오라를 채울 수 있습니다. 숨을 들이쉬고 내쉴 때 몸 안의 COLD를 느껴보세요.
9단계
8단계 이후에 하나 또는 다른 에너지가 부족하다고 느낀다면, 숨을 들이쉬면서 다시 한 번(또는 여러 번) 사랑의 에너지를 생성하고, 숨을 내쉬면서 부족한 에너지에 따라 천국이나 땅으로 향하게 할 수 있습니다. .
따라서 누락된 에너지의 흐름이 증가합니다. 손바닥을 힘차게 비비거나 박수를 치거나 걷거나 제자리에서 점프할 수도 있습니다. 이후 외부 상황이 허락한다면 빠르고 가벼운 움직임으로 1~2분 동안 손바닥으로 정수리를 두드려주면 됩니다.
이렇게 하면 손바닥, 발, 정수리의 차크라가 더욱 활성화됩니다. 몇 주 동안 매일 연습한 후에는 어떤 유형의 에너지를, 얼마나 섭취해야 하는지, 어떤 에너지가 이미 충분하여 중단해야 하는지 결정하는 방법을 배우게 됩니다.
이상적으로는 각 수련 중에 원소의 전체적인 균형이 유지되도록 하늘과 땅에서 거의 같은 횟수의 호흡을 들이마셔야 합니다. 그러나 때로는 크라운으로 몇 번만 숨을 쉬고 어떤 이유로 계속하고 싶지 않고 발로 전환하고 싶은 기간이 있습니다. 당신은 지구에서 15-20번 숨을 쉬었고, 그 후 완전히 포만감과 만족감을 느끼며 수련을 마쳤습니다.
포만감과 만족감을 느끼면 에너지체가 필요한 모든 것을 받았다는 신호를 보냅니다.
10단계
배가 부르고 더 이상 수련을 계속하고 싶지 않다고 느끼면 우주의 힘에 감사하십시오.
숨을 들이쉴 때 사랑의 에너지를 생성하고, 숨을 내쉴 때 다음과 같은 말로 바로 당신의 가슴에서 그 에너지를 전달하세요.
- 창조주여, 나의 사랑과 감사를 받아주소서.
천체 및 지상 에너지 흐름을 수신하는 강도에 영향을 미칠 수 있는 몇 가지 요소가 있습니다.
1. 지구의 흐름의 강도는 신체의 위치,지면 위의 신체 높이, 신발 및 서있는 표면에 의해 영향을 받는다는 의견이 있습니다. 이러한 관점에서 볼 때 다음과 같습니다.
◆ 서거나 앉을 때(발이 땅에 닿을 때) 흐름이 더 커지므로 누워서 이 수행을 수행하지 않는 것이 좋습니다.
숫자 흐름은 정적인 상태(가만히 서 있을 때)보다 역동적인 상태(걸을 때)에서 더 큽니다.
숫자 높이가 1미터 이상일 때보다 지상에 있을 때 흐름이 더 큽니다. (예를 들어 다층 건물에서) 높이가 높을수록 지상 에너지의 흐름이 약해집니다.
♦ 맨발이 아스팔트, 콘크리트 등이 아닌 지면에 닿을 때 흐름이 더 커집니다.
♦ 합성 신발을 신었을 때보다 맨발이거나 천연 신발을 신었을 때 흐름이 더 큽니다.
♦ 맨발로 물 속에 직접 서 있을 때 흐름이 더 커집니다.
물론 여기에는 어느 정도 진실이 있으며 좋은 의미에서는 이러한 모든 기회를 활용하여 흐름을 강화해야 합니다. 그러나 모든 것이 그렇게 간단하지는 않습니다. 에너지와 요소는 낮과 밤, 겨울과 여름, 북쪽과 남쪽, 지구, 지하, 물속, 공중과 우주, 그리고 심지어 "뚫을 수 없는 우주복"을 입고 있더라도 항상 어디에나 존재합니다. 또한 신발이나 옷이 방해하지 않으며 에너지 장벽이 없습니다.
또 다른 점은 우리가 이에 가장 적합한 조건에 있을 때 이러한 힘에 동조하는 것이 더 쉽다는 것입니다. 당연히 자연 속에 있고, 태양을 관찰하고, 밝은 빛을 받아들이고, 맨살에 닿는 태양 광선의 부드러운 따뜻함을 느끼면 천국의 에너지와 동기화하는 것이 훨씬 쉽습니다.
당연히 푸른 잔디 위에 맨발로 서서 지구의 힘을 느끼는 것이 훨씬 쉽습니다. 물론, 우리가 물의 요소와 "동일한 파장"에 도달하여 그 차가움에 완전히 몰입하거나 불의 요소와 일체감을 느끼고 불을 관찰하고 그 열기를 느끼는 것이 더 쉽습니다. 이 모든 것은 우리가 이러한 힘과 요소들과 공명하는 것이 훨씬 더 쉬운 유리한 조건일 뿐입니다.
우리는 이러한 모든 요소를 알고 고려해야 하며, 가능하다면 가장 유리한 요소를 사용해야 합니다. 하지만 해당 옵션이 없다고 해서 중단하지 마십시오. 이러한 조건은 수행을 취소하고 아무것도 수행하지 않거나 적절한 조건을 찾는 데 너무 많은 시간과 노력을 소비해야 할 정도로 중요하지 않습니다.
원한다면 조건을 직접 만들 수 있습니다. 내면의 비전으로 조건을 보고 비슷한 감각을 불러일으킬 수 있으며 몇 분 안에 원하는 상태에 들어갈 것입니다. 그러나 이 연습에서는 외부 조건이나 내부 시각화 등 중요하지 않습니다.
우리의 에너지체에는 필요한 힘을 스스로 "찾고" 동기화하며 에너지와 도움을 받을 수 있는 모든 도구가 포함되어 있습니다. 우리의 임무는 의식의 도움을 받아 이러한 도구를 실행하는 것입니다. 그리고 이는 반복적인 연습을 통해서만 가능합니다. 행동의 도움으로 우리는 의식을 사용하여 우리 내부의 가장 강력한 힘, 즉 잠재의식과 초의식과 상호작용하는 방법을 배웁니다.
영상을 재생하고 화면의 지시에 따라 연습해 보세요.
원천
여성은 남성과 달리 창의적인 에너지를 가지고 있습니다. 이는 그들이 빼앗는 것보다 더 많은 힘을 쏟는다는 것을 의미합니다. 그렇기 때문에 여성들은 에너지를 회복하는 방법을 끊임없이 찾아야합니다.
여성적인 에너지로 자신을 채우는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 항상 최대한 빨리 활력을 유지하고 회복하는 것이 필요합니다. 바이오에너지 전문가들은 아래에서 설명할 가장 효과적인 에너지 충전 기술에 익숙해질 것을 제안합니다.
에너지가 왜 그렇게 중요한가요?
에너지와 행운 사이에는 매우 강력하고 분리할 수 없는 연관성이 있습니다. 사실 우리 몸이 힘과 긍정성을 발산할 때 우리는 우주의 풍요의 중심과 쉽게 접촉할 수 있다는 것입니다. 우리가 꿈꾸는 것, 원하는 것, 필요한 것 모두 거기에서 나옵니다. 그것은 물질적인 것이 아니라 거대한 행복의 저수지 같은 것입니다. 우주는 당신이 그것을 받아들일 준비가 되어 있을 때만 당신에게 행운을 줍니다. 이것이 바로 높은 수준의 에너지가 필요한 이유입니다.
기분을 좋게 하고 부정적인 감정을 피하세요. 부정적인 감정은 신체에서 긍정적인 기운을 빼앗고 신체를 고갈시키기 때문입니다.
에너지를 증가시키는 방법
확인.강력하지만 지속적인 사용이 필요한 첫 번째 방법은 "나는 가장 아름답습니다", "나는 원하고 사랑받습니다", "나는 행복할 가치가 있습니다", "나는 나 자신을 믿습니다."와 같은 특별한 문구를 통해 동기를 부여하는 것입니다. 내 힘이요.” 그러한 말을 스스로에게 반복하면, 당신은 그것을 믿기 시작합니다. 당신의 생각은 원하는 물결에 맞춰져 에너지가 증가합니다. 여성의 확언은 도움이 되지만 장기간 사용하는 경우에만 가능합니다.
명상. 명상은 의식의 깊이로 들어가는 것입니다. 불교 명상이나 다른 유형의 몰입은 자신 안에서 조화를 찾고 찾는 데 도움이 됩니다. 그들은 여성과 남성이 자신을 있는 그대로 받아들이고 발전하고 강해지도록 가르칩니다. 명상은 일정 시간이 지나야 효과가 빠르므로 적어도 이틀이나 하루에 한 번씩 반복하는 것이 좋습니다.
신체 활동.이상하게도 에너지를 회복하는 상당히 빠른 방법은 스포츠입니다. 물론 이것은 무거운 짐을 의미하는 것이 아니라 간단한 달리기, 걷기, 수영 및 간단한 운동을 의미합니다. 운동은 집에서 할 수 있습니다. 이를 위해 어디든 갈 필요가 없습니다.
적절한 영양.즉각적이지는 않지만 매우 효과적으로 적절한 영양 섭취가 도움이 됩니다. 지방이 많고 단 음식, 패스트 푸드를 포기합니다. 신체가 순수한 에너지를 받으면 생체장도 강화됩니다. 다이어트를 시작한 지 며칠만 지나면 올바르게 먹는 것이 얼마나 멋진 일인지 알게 될 것입니다.
나쁜 습관을 버리십시오.여기에는 흡연과 음주만 포함되는 것이 아닙니다. 나쁜 습관은 당신이 개인으로서 자신을 드러내지 못하게 하고 언제 어디서나 기분이 좋아지는 것을 방해하는 모든 것입니다. 이렇게 하면 에너지가 증가하지 않지만 보존할 수 있습니다.
외모의 변화.이것이 여성 에너지를 높이는 첫 번째 빠른 방법입니다. 머리를 염색하고, 새 옷을 사고, 새로운 헤어스타일을 해보세요. 외관을 실험하되 허용 가능한 한도를 잊지 마십시오. 이것은 오랫동안 에너지와 행운을 높이는 좋은 방법입니다.
아로마테라피.다양한 향의 특수 오일을 사용하세요. 아로마 램프는 모든 여성의 집에 꼭 필요한 아이템입니다. 가장 좋은 오일은 감귤 향이 나는 오일입니다. 그들은 신속하게 에너지를 회복하므로 아무것도 할 필요가 없습니다. 집뿐만 아니라 직장에서도 아로마 램프를 사용해보세요.
사랑과 우정. 진실하고 진실한 사랑이나 우정은 행복을 추구하는 데 좋은 조력자입니다. 로맨틱한 데이트와 친구들과의 회식은 짧은 시간 안에 에너지를 회복하는 데 도움이 됩니다. 다른 사람들과의 강한 유대관계를 소중히 여기세요.
음악, 영화, 책, 취미.혼자 있을 때 좋아하는 음악을 듣는 것은 에너지를 높이는 데 도움이 될 것입니다. 원한다면 소리를 크게 높이는 것을 두려워하지 마세요. 책을 읽고, 아름다운 영화를 보고, 그것이 즐거움을 가져다주지 못한다면 그냥 좋아하는 취미를 하세요. 항상 이를 위한 시간을 찾으십시오.
집을 더 자주 청소하십시오.집의 에너지는 인간의 에너지와 직접적인 관련이 있습니다. 집이 깨끗하고 좋을수록 기분이 좋아질 것입니다.
물을 더 많이 마시세요. 물은 힘의 원천입니다. 하루에 최소한 1.5리터의 깨끗한 물을 마시면 세상이 얼마나 변하고 웰빙이 향상되는지 알게 될 것입니다.
요가.요가 수업은 여성에게 놀라운 에너지원입니다. 유일한 조건은 교사가 남자가 아니라 여자 여야한다는 것입니다. 남자는 가르치지만 힘을 공유하지 않고 당신을 더욱 황폐화시키기 때문입니다.
자연 속에 있으세요. 하이킹, 바비큐 파티, 강에서 수영 등 이 모든 것이 부정적인 생각을 버리고 자신을 새롭게 하는 좋은 방법입니다.
심리학자.당신의 태도와 세계관에 문제가 있을 경우 심리학자를 방문하면 자신을 이해하는 데 도움이 될 것입니다. 분명한 이유로 여성만이 심리학자가 되어야 합니다.
이 모든 것을 수행하면 당신의 삶은 더 나은 방향으로 바뀔 것입니다. 실현 가능한 목표를 설정하는 것을 잊지 마십시오. 성취한 일지를 일기로 작성할 수도 있습니다. 이것은 또한 에너지를 증가시키고 바이오필드를 강화할 것입니다. 당신을 부정적으로 감염시키는 사람들과 덜 가까이 지내십시오. 다른 사람들이 당신을 사랑할 수 있도록 자신을 사랑하십시오.
여성의 건강을 위해 부적석을 활용해보세요. 그 안에 응축된 자연의 힘이 매일 당신을 도와줄 것입니다. 자신이 되어 새롭고 알려지지 않은 모든 것에 마음을 열고 삶과 자신을 사랑하십시오. 행운을 빌며 버튼을 누르는 것을 잊지 마세요.
