인간 에너지와 그 수준을 높이는 방법. 몸의 에너지를 높이는 방법

만성피로증후군을 부정적인 것으로 보아서는 안 됩니다. 이는 심각한 스트레스 상황에서 신체가 더 큰 피해로부터 자신을 보호하려는 시도입니다.

피곤해서 피곤해요? 아침에 어떤 일에도 힘이 부족하다고 느끼시나요? 의사 Jacob Teitelbaum은 37년 동안 만성 피로를 연구해 왔으며 이 주제에 대한 최고의 전문가입니다.그리고 그는 에너지와 활력을 회복하는 방법을 알고 있습니다.

그의 저서 "Forever Tired"는 수년 동안 베스트셀러였으며 만성 피로 퇴치를 위한 세계 주요 지침서였습니다. SGIPU 방법에 따라 수면, 호르몬, 감염, 영양 및 운동에 대한 실용적이고 명확한 계획이 포함되어 있습니다.

어떻게 만성피로를 잊어라

내 이야기. 그리고 당신도요?

나는 모든 것에 충분한 에너지를 가지고 있습니다. 그리고 심지어 초과합니다. 하지만 항상 이렇지는 않았습니다.

1975년에 나는 만성피로증후군(CFS)에 걸렸습니다.섬유 근육통 증후군 (MF)은 당시에는 아직 공식적인 이름이 없었습니다. 수많은 의사들과의 의사소통을 통해 질병을 없애기 위해 무엇을 해야 하는지 이해하는 데 도움이 되었습니다. 그 경험은 나에게 많은 영감을 주었고 나는 지난 37년 동안 이 문제를 연구해 왔습니다.

내면의 빛이 꺼지기 시작했다고 느낀다면, 이제 빛을 켤 방법을 찾아야 할 때입니다.

에너지 문제를 잊으려면 책에 나오는 몇 가지 간단한 팁을 따르는 것으로 충분합니다. 에너지가 91% 증가합니다.

단기 테스트

피로, 특정 위치가 없는 통증, 뇌 혼미, 수면 및 집중력 문제를 느끼십니까?

'예'라고 답했다면, 만성 피로 증후군으로 고통받는 전 세계 1억 명의 사람들이 된 것을 환영합니다.

간단히 말해서, 이는 마치 교통 정체가 해소된 것처럼 활력과 신경 피로가 심각하게 감소하는 것입니다. 또는 컴퓨터가 절전 모드로 들어간 방법.

CFS를 앓고 있는 사람들은 잠에서 깨어나 피곤함을 느끼고 하루 종일 이 상태로 지냅니다.

수면 문제, 영양 부족, 과도한 면역 체계, 호르몬 불균형, 빠른 삶의 속도 등은 모두 사람들을 탈진하게 만드는 요인입니다.

회오리바람 속의 꿈

의식의 활력과 명확성을 높이는 가장 효과적인 방법 중 하나는매일 밤 8시간 수면. 그러나 그렇게 간단하지는 않습니다. 어떻게 하면 몇 시간 더 잠을 잘 수 있습니까? 당신이 할 수 있는 일은 다음과 같습니다.

1. 한 가지 간단한 사실을 깨달으십시오. 모든 것을 바꿀 수는 없습니다.

작업을 더 빠르고 효율적으로 처리할수록 새로운 작업이 더 많이 나타난다는 사실을 알고 계셨나요? 그게 비결이에요! 달팽이처럼 속도를 늦추면 긴급한 작업 목록이 짧아지고 일부는 저절로 사라지는 것을 알게 될 것입니다.

점차적으로 일부 활동을 포기하기 시작하십시오. (나는 청구서를 지불하는 직업에 대해 말하는 것이 아닙니다. 아직은 아닙니다!)충분한 수면을 취해야 합니다.

2. 좋아하는 일을 하세요.

직장과 집에서 시간을 보내는 모든 것의 목록을 작성하십시오. 이러한 활동을 두 개의 열로 나눕니다. 먼저, 하면 좋을 것 같은(또는 적어도 안 하는 것보다 하는 것이 더 나은) 모든 것을 적어보세요. 두 번째는 마음에 들지 않더라도 해야 할 일입니다.

점점 더 많은 항목을 "좋은" 열로 옮기는 것이 얼마나 좋은지 곧 깨닫게 될 것입니다.

당신의 몸에 귀를 기울이십시오

아프지 않더라도 침대에 누워 있거나 오랫동안 앉아 있어야 하는 사람은 신체적인 형태를 매우 빨리 잃습니다. 운동은 에너지를 재충전하는 쉬운 방법입니다.하지만 에어로빅, 수영장, 승마 강습에 즉시 등록할 필요는 없습니다. 비결은 과용하지 않는 것입니다.

기억하세요: 작은 발걸음이 멈추는 것보다 낫습니다. 그러므로 점차적으로 자신에게 부담을 주어라.

“땀과 피를 흘려 성공하라”는 말은 육체적 정신적 힘의 놀라운 노력을 통해서만 결과가 달성된다는 것을 우리에게 확신시키려고합니다. 대신에 나는 또 다른 믿음을 제시하고 싶습니다. “고통은 어리석음이다!” 불쾌한 감각과 통증은 원인이 되는 일을 중단하라는 신호입니다. 그러나 합리적인 부하 균형은 신체에 해를 끼치 지 않고 에너지를 회복합니다.

마크 트웨인은 “중용을 포함해 모든 것에는 절제가 있어야 한다”고 말했습니다. 이것을 잊지 마세요.

마음과 몸의 관계

모든 신체적 질병에는 심리적인 요소가 있습니다. 지속적인 스트레스 속에서 살아가는 사람들은 물론 세균감염이나 위산과다증으로 인해 궤양이 생길 수도 있다. 그러나 의사가 치료가 진행되는 동안 끊임없이 전화를 사용하지 않도록 요청하는 것이 유용할 수 있습니다. 이것을 기록해 두십시오.

나는 만성 피로 증후군을 앓고 있는 대부분의 사람들이 지칠 때까지 스스로 일을 하고, 조금이라도 머리를 숙이려고 애쓰는 것을 발견했습니다. 경쟁심도 강하다. 당신은 자신을 인식합니까?

우리는 얼마나 자주 "우리 자신보다 더 성장"하여 결국 그 과정에서 모든 힘을 잃고 우리가 성취한 것을 즐기지 않게 됩니다.

우리는 한 가지, 즉 우리 자신을 제외한 모든 사람을 돌볼 준비가 되어 있습니다. 자신을 불쌍히 여기십시오.그리고 생명 에너지 수준이 어떻게 높아지는 지 보게 될 것입니다.

기쁨의 호르몬

호르몬 문제로 인해 피로감과 막연한 통증이 나타나는 경우도 있습니다. 어떻게 인식하나요? 피곤함을 느끼는 것 외에도 과체중이 증가하고 추위를 잘 견디지 못한다면 갑상선을 검사하는 것이 좋습니다.

지나치게 짜증을 내는 경우, 특히 배가 고플 때 부신이 활동을 하게 됩니다.

성장 호르몬, 아니 오히려 그 결핍은 활력을 얻는 길에 또 다른 "걸림돌"입니다. 자연스럽게 신체가 그것을 생산하도록 "설득"하는 세 가지 활동이 있습니다.

1. 섹스;

2. 신체 운동;

3. 깊은 잠.

집이 막히면 짜증이 날 수도 있습니다. 그러나 이것은 전력 서지 중에 화재로부터 집을 보호합니다. 그렇기 때문에 CFS/SF를 부정적인 것으로 간주해서는 안 됩니다. 이는 심각한 스트레스 상황에서 신체가 더 큰 피해로부터 자신을 보호하려는 시도입니다.우리는 그것에 대해 뭔가를 해야 합니다. Teitelbaum의 37년 경험이 바로 이를 보여줍니다. 가장 중요한 것은 그것을하는 것입니다.

이 책은 당신이 현재 있는 곳에서 원하는 곳, 즉 훌륭한 건강과 메가와트의 에너지에 이르기까지 당신을 데려갈 수 있는 기본 단계를 이해하는 데 도움이 될 것입니다."

추신 그리고 단지 여러분의 의식을 바꾸는 것만으로도 우리가 함께 세상을 바꾸고 있다는 것을 기억하세요! © 에코넷

White Blog 독자 중 한 명인 Elena가 기사 리뷰를 이메일로 보냈습니다.

“나는 당신이 "자신을 하나로 모으기"라는 옵션을 제공하는 사람의 전반적인 에너지 고갈과 함께 부채가 종종 관찰된다는 점에 동의하실 것이라고 생각합니다. 지친 사람이 어떻게 이런 일을 할 수 있습니까? 의지에는 많은 에너지가 필요합니다. 부채 문제가 오랫동안 지속되어 왔다면 이 노력은 개인에게 너무 과중한 일입니다.”

어느 정도 엘레나가 옳습니다. 에너지는 우리 삶의 연료입니다. 하지만 차에는 다른 부품도 많고, 그 중 하나가 고장나면 연료를 가득 채워도 차는 움직이지 않습니다.

나는 에너지는 좋았지만 자신의 삶을 책임지려는 열망은 그다지 좋지 않은 수많은 여성들을 만났습니다.

따라서 에너지 고갈은 원칙적으로 삶의 질에 영향을 주지만, 부채 유무와는 관련이 있을 수도 있고 없을 수도 있습니다.

하지만 엘레나는 이제 에너지에 대해 이야기할 때라는 생각을 주었습니다 :). 차크라, 진동, 확인 및 균형에 대한 고상한 말 없이 간단한 방법으로 말입니다.

나는 Irina Norna가 그녀의 비디오 "여성 에너지에 관한 5가지 주요 신화"( 이리나 노르나 홈페이지 >>> ), 그리고 나는 이 정보를 (내 해석에 따라) 여러분과 공유합니다.

나는 에너지를 축적할 방법을 찾는 데 고민하는 사람들을 꽤 ​​많이 만났습니다. 사실, 이는 사람이 이 현상의 본질을 전혀 이해하지 못한다는 것을 의미합니다. 그것은 공기를 축적하려는 것과 같습니다. 아니면 내일 집에서 눈사람을 만들기 위해 눈을 좀 모아두세요.

첫째, 주변에 바닥이 없는 바다가 있기 때문에 에너지를 축적할 필요가 없습니다. 우리의 임무는 그것을 통해 흐르고 우리 자신을 통해 에너지를 전달하는 것입니다.

그리고 에너지를 축적하는 것이 아니라 신체의 처리량을 늘려서(즉, 신체와 에너지 채널을 블록에서 해방시켜) 에너지 수준을 높이십시오.

둘째, 에너지 축적을 시도하면 침체가 발생합니다. 고인 물은 썩습니다. 에너지는 움직여야 합니다.

에너지가 없다고 불평한다면 아마도 지치지 않았을 가능성이 높지만 반대로 에너지를 축적하고 있는 것입니다. 당신은 충분한 에너지를 가지고 있지만 그것을 깨닫는 것을 두려워합니다. 그리고 이 정체된 에너지는 '썩기' 시작합니다.

Lee Carroll의 책 "The Journey Home"에는 주인공이 가는 길에 천사들로부터 맛있는 음식을 받았지만 천사들이 "예비"로 음식을 가져가지 말라고 요청한 에피소드가 있습니다. 그러나 그는 듣지 않았습니다. 왜냐하면 앞으로 갈 길이 멀고 언제 어디서 다시 식사를 하게 될지 누가 알겠습니까? 글쎄요, 그 음식은 그가 문밖으로 나오자마자 썩었어요. 그러나 저녁이 되어 피곤하고 배가 고프자 그는 자신을 먹이는 천사의 집을 다시 보았습니다.

에너지에 대해서도 마찬가지입니다. 에너지는 나중에 사용하기 위해 저장할 수 없습니다. 매일 사람에게는 자신의 욕망을 실현하기 위해 지금 당장 필요한 만큼의 에너지가 정확히 제공됩니다.

에너지가 거의 없다면 욕망도 거의 없다고 생각하시나요? 어떻게 하면 좋을까 하는 생각과 잡담이 아니라, 실현하려고 노력하고 있는 진정한 욕망과 의도.

집안일과 자녀 양육이 지칠 수는 있지만 많은 에너지가 필요한 것은 아닙니다. 잠에서 깨어나고, 세수하고, 음식을 준비하고, 자녀를 학교에 보낼 준비를 하고, 남편의 셔츠를 다림질하는 것, 이것이 생존의 수준이고 창조의 원시적인 수준입니다. 그리고 세상은 이에 대해 많은 에너지를 제공하지 않습니다.

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당신은 훌륭한 어머니, 훌륭하고 사랑하는 (그리고 사랑받는) 아내가 되고, 많은 관심과 취미를 갖고, 스스로 하고, 사랑하는 일을 하고, 여행하고, 동시에 에너지가 넘치는 여성들을 만났을 것입니다. 예를 들어, 동일한 Anfisa Chekhova와 Yulia Vysotskaya가 있습니다. 나는이 여성들을 사랑합니다! 이는 우리가 바라는 만큼, 계획한 만큼 에너지를 받았다는 또 하나의 증거이다.

탈진한 경우와 에너지가 넘친 경우 모두 증상이 동일하다는 점은 주목할 만합니다 (무기력, 끊임없이 자고 싶음, 우울증, 무관심, 아무것도하고 싶지 않음). 따라서 에너지를 높이고 더 많은 것을 얻을 수 있는 몇 가지 간단한 방법이 있습니다.

아시다시피, 무언가를 받으려면 먼저 그것을 나눠주고 공간을 확보해야 합니다. 오늘 당신이 가진 모든 것, 당신을 통과한 모든 볼륨을 사용하지 않았다면 내일은 더 적게 주어질 것입니다. 반대로, 이 에너지를 최대한 활용하고 동시에 새로운 계획과 꿈도 가지고 있다면 내일 그들은 더 많은 것을 줄 것입니다.

어떻게? 매우 간단합니다:

1 - 신체 활동(정원이나 채소밭에서 일하는 것부터 춤을 추는 것, 스포츠로 끝나는 것 등 무엇이든). 나는 Yulia Vysotskaya가 인터뷰에서 아침에 10km를 달리지 않으면 그날 계획한 모든 것을 할 힘이 충분하지 않을 것이라고 말한 것을 기억합니다. 하지만 나는 여전히 하나가 다른 하나와 어떻게 연결되어 있는지 이해할 수 없었습니다! 결국 그녀는 스포츠에 에너지를 소비합니다. 그러나 내가 달리기 시작했을 때 모든 것이 분명해졌습니다.

2 - 창의성. 이것은 당신이 만지고, 먹고, 듣고, 보고, 읽을 수 있는 새로운 것을 창조하는 데 에너지를 쏟는 때입니다. 그림을 그리고, 케이크를 굽고, 노래나 춤을 추고, 집을 장식하고, 일반적으로 이전에 한 번도 일어난 적이 없는 일을 해보세요. 그리고 여기서의 요점은 완벽하게 하는 것이 아니라 원칙적으로 하는 것입니다. 열정을 불태우고 샤머니즘의 과정에 뛰어들어 새로운 것을 창조해 보세요. 개인적으로 부엌에서 무속을 하거나 수공예품을 할 때 힘이 납니다.

3 - 자선단체. 지금은 재정적 자선에 대해 말하는 것이 아니라, 스스로를 돌볼 수 없는 사람들을 위해 뭔가를 할 때를 말하는 것입니다. 이전 자료에서 저는 자선 활동이 매우 균형 잡히고 현명해야 한다는 사실에 대해 많이 이야기했습니다.

자선은 정말로 스스로 대처할 수 없는 사람을 돕는 것입니다. 그러나 누가 자신의 실현 가능한 기여를 합니까? 그리고 당신의 도움으로 누구를 더 행복하게 만들 수 있을까요?

계속 진행합시다. 우리가 에너지를 가득 채울 것인지 소비할 것인지를 결정하는 중요한 점이 하나 있습니다. 이 순간을 '즐거움'이라고 합니다.

사람이 자신에게 즐거움을 주지 않는 일을 하면 어떻게 됩니까? 괜찮다고 생각하시나요? 당신은 틀렸습니다. 에너지 비용이 여러 번 증가할 뿐만 아니라 "에너지를 하수구로 배출"합니다.

세상은 매우 현명하며, 사람이 자신이 좋아하는 일을 하고 삶을 즐긴다면, 그 사람은 세상에 여러 번 갚아주고 자신의 행복을 많은 사람들과 나누는 행복한 사람이라는 것을 잘 알고 있습니다. 그리고 세상은 그런 사람에게 에너지를 아낌없이 줍니다. 즉, 즐거움을 경험하는 순간에 많은 에너지를 얻습니다.

다른 옵션을 제안합니다. 힘이 없다고 느끼면 급히 가서 좋아하는 일을 해야 합니다. 자신을 공백으로 만들어 눈에 띄는 곳에 걸어 두십시오. 스릴을 느끼는 활동 목록입니다. 맛있는 것만 먹고, 좋아하는 옷만 입고, 좋아하는 사람들과 최대한 많은 시간을 보내고, 최소한 몇 분이라도 공원을 산책하고, 책을 읽고, 춤을 춰보세요.

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마찬가지로, 하기 싫은 일을 해야 할 때는 잠시 쉬면서 지금 당장 즐길 수 있는 일이 무엇인지 생각해 보세요. 그리고 이것을 스스로에게 주어라. 그러면 당신은 해야 할 “필요한” 일을 할 수 있는 힘을 갖게 될 것입니다. 즉, 자신을 에너지로 채우고 싶다면 재미를 갖는 것이 전략적 과제입니다 :-).

에너지 수행에 참여하지 않더라도 몸 전체에 쿤달리니를 순환시키지 말고 차크라의 균형을 맞추지 말고 매일 즐거움을 위해 최소한 약간의 시간을 할당하십시오. 에너지.

그리고 마지막으로 중요한 말은. 여자는 남자의 에너지 원이라는 것을 알아야합니다. 자연은 여성이 지구, 다른 사람들과의 의사 소통, 집안일, 손에 책을 들고 간단한 모임 등 다양한 출처에서 에너지를 섭취한다는 아이디어를 내놓았습니다. 그리고 남자는 여자에게서만 나옵니다. 반드시 섹스는 아닙니다. 이것은 미소, 평범한 의사 소통, 그에 대한 좋은 생각, 그리고 당신의 회사가 될 수 있습니다.

그러나 많은 여성들은 자신의 에너지를 남성에게 주는 것을 두려워합니다. “나 자신도 에너지가 부족하지만 에너지도 공급해야 합니까?”라고 말해보세요. 이것은 에너지의 본질과 우주의 법칙에 대한 당신의 오해를 나타냅니다. 당신은 저수지가 아니라 지휘자이기 때문에 에너지가 고갈될 수 없습니다. 게다가 우주의 법칙을 잘 아는 사람은 베풀면 더 많은 것을 얻을 수 있다는 것을 알고 있습니다.

여자는 남자를 에너지로 채우기 위해 창조되었습니다. 이것이 그녀의 본성이자 목적입니다. 여성이 에너지를 억제하기 시작하고 남성과 공유하기를 거부하면 여성이기를 멈추고 자신의 운명을 완수합니다. 운전하지 않는 자동차가 정말로 필요합니까? 더 이상 짜지 않은 소금은 어떻습니까? 전기가 없으면 벽에 콘센트가 있나요?

사실 아직도 남자들에게 에너지를 주고 계시잖아요. 또 다른 질문은 이 에너지의 품질이 무엇인지입니다. 의식적으로 이것을 하고 사랑, 기쁨, 기쁨, 감탄, 지지를 공유한다면, 옆에 있는 남자는 꽃을 피우고 성공할 것입니다.

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그리고 만약 당신이 충분하지 않을 것이라는 두려움을 갖고 기부한다면, 당신은 가난, 실망, 불만, 원한의 에너지를 공유하는 것입니다. 그리고 당신 옆에있는 남자가 사라지고 가난하고 성공하지 못하고 성관계에 효과적이지 않다는 것이 분명합니다.

당신은 사람이 하늘로 날아갈 수도 있고, 바닥에 떨어질 수도 있는 위대한 전능자이십니다. 이것을 깨닫고 의도적으로 당신의 남자를 고양시킬 에너지를 제공하기 시작하십시오. 아무것도 남지 않을 것이라는 두려움 없이. 그리고 당신이 즐거움을 위해 그것을 한다면, 세상은 당신의 에너지 "비용"을 보상하고도 남을 것입니다.

에너지를 늘리는 데 어떤 어려움이 있습니까?

활력을 높이는 데 도움이 될 Alexander Andreev의 놀라운 기사!

에너지를 높이는 방법

에너지에는 두 가지 유형이 있습니다.

신체에너지는 육체의 활력을 유지하는 에너지이다. 높은 자유(생명 에너지) 톤을 유지하려면 신체 에너지가 필요합니다.

높은 수준의 신체 에너지를 유지하려면 다음 두 가지 조건만 필요합니다.

육체적 에너지만으로는 높은 활력을 유지하기에 충분하지 않습니다. 자유 에너지도 필요합니다. 하지만 자유 에너지를 늘리기 전에 먼저 높은 수준의 신체적 에너지를 확보해야 합니다. 아플 때 가장 갖고 싶은 것은 무엇입니까? 자고 쉬세요. 하루에 17~18시간 정도 잠을 잘 수 있습니다. 그리고 일하고 싶은 욕구, 특히 무엇이든 만들고 싶은 욕구가 전혀 없습니다. 당신의 육체를 돌보십시오. 그것이 풍부하다면 자유 에너지 개발을 시작할 수 있지만 그렇지 않다면 스스로를 돌보십시오. 잘 쉬고, 많이 자고, 잘 먹어라. 일반적으로 휴식에만 시간을 할애하십시오. 휴가를 보내고, 바다로, 산으로, 시골로, 일반적으로 휴식을 취할 수 있는 곳으로 가십시오.

자, 당신이 충분한 양의 육체적 에너지를 가지고 있고 이제 가장 흥미로운 순간이 왔다고 가정 해 봅시다. 활력을 높이는 방법. 가장 먼저 해야 할 일은 현재의 자유 에너지 수준을 결정하는 것입니다. 아침에 일어나기가 너무 게으른 경우, 일하거나 공부하기 싫은 경우, 점심 식사 후에 몸이 나른하고 졸린 경우, 저녁에 TV 앞에 앉아 있는 것 외에는 다른 욕망이 없는 경우 , 그러면 자유 에너지 수준은 무시할 수 있습니다. 현재 상태를 유지하는 것만으로도 충분할 수 있습니다.

따라서 현재 에너지 수준이 무엇이든 언제든지 향상시킬 수 있습니다.

자유 에너지 수준을 높이는 데에는 두 가지 접근 방식이 있습니다.

먼저 자유 에너지가 무엇에 소비되는지 이야기 해 봅시다.

당신의 인생에는 분명한 우선순위가 있습니까? 그렇지 않다면 지금 당장 하십시오. 이렇게 하면 작은 일에 에너지를 낭비하지 않아도 됩니다. 왜 우선 순위 목록에도 없는 일에 에너지를 낭비합니까? 예를 들어 축구를 좋아하시나요? 어느 팀이 승리하는지가 정말로 중요합니까? 걱정하면 결과가 중요하기 때문에 에너지를 낭비하게 됩니다.

국가, 국가 경제에서 무슨 일이 일어나고 있는지 걱정하십니까? 그렇다면 다시 에너지를 낭비하고 있는 것입니다. 그러나 당신의 생각으로는 아무것도 바꿀 수 없다는 점에 유의하십시오.돈을 벌기 전까지는 경제에 영향을 미칠 수 없습니다. 그리고 이것에 당신의 에너지를 바칠 가치가 있습니까?

하지만 생각해 보세요. 아마도 가장 높은 우선 순위 중 하나는 가족과 자녀일 것입니다. 당신은 그들의 삶에 중대한 영향을 미칠 수 있습니다. 어쩌면 그들의 삶을 개선하는 데 에너지를 쓸 가치가 있을까요?

일단 우선순위를 바로잡으면 목록에 없는 모든 것이 에너지를 쏟을 가치가 없다는 것을 깨닫게 될 것입니다!

우선 순위의 처음 3개 항목에 에너지의 80%를 소비하세요. 첫 번째 항목에 50%, 두 번째 항목에 20%, 세 번째 항목에 10%, 나머지 20%는 나머지 모든 항목에 사용하세요! 작은 일에 에너지를 소비하면 돌이킬 수 없이 에너지를 낭비하게 됩니다. 정말 중요한 일에 에너지를 소비함으로써 당신은 그것을 투자하게 되고, 이를 위해 더 많은 에너지를 얻게 됩니다.

자, 이제 에너지 수준을 높이는 방법에 대해 이야기할 시간입니다.

1. 꿈, 목표

매일매일 노력하는 꿈과 목표를 갖는 것은 엄청난 양의 자유 에너지를 제공합니다. 그러나 이것은 당신의 꿈과 목표가 당신의 것이고 다른 사람이 당신에게 강요하지 않을 때만 발생합니다. 영혼과 마음이 열망으로 하나가 될 때, 당신은 사용할 수 있는 엄청난 양의 에너지를 얻습니다. 당신의 꿈이 당신을 향해 움직이고 있다는 느낌보다 더 좋은 느낌은 없습니다. 자신의 길을 따르면 우주는 모든 일에 당신과 동행하고 항상 필요한 양의 에너지를 공급할 것입니다!

2. 믿음

당신이 무엇을 믿는지는 중요하지 않습니다. 신, 지고의 마음, 우주, 초의식, 또는 다른 어떤 것에서든지 이 최고 존재에 대한 당신의 믿음은 당신에게 충분한 양의 자유 에너지를 제공해야 합니다. 느끼지 못한다면 아마도 그럴 수도 있습니다. 믿음을 키워야 합니다. 아주 좋은 확언입니다. “나의 세상이 나를 돌본다.” 이 확언을 반복하면 며칠 후에는 더 이상 두려워할 필요가 없기 때문에 절대적인 평온함과 엄청난 에너지 유입을 느끼기 시작할 것입니다. 당신의 세상이 모든 것을 처리할 것입니다. 나의 평화라는 문구를 당신이 믿는 것으로 바꿀 수 있습니다. 예를 들어, “하나님이 나를 돌보십니다.”

3. 사랑

사랑은 매우 강력하고 긍정적인 감정입니다. 마음이 사랑으로 가득 차면 엄청난 열정과 무엇이든 이룰 수 있다는 느낌을 경험하게 됩니다! 이 느낌은 자유 에너지의 강력한 원천입니다.

4. 에너지 체조

에너지 체조는 에너지 채널 확장을 목표로 하는 운동입니다. 이 점에 대해서는 다음 뉴스레터에서 다루겠습니다. 다음 뉴스레터에서는 매우 강력한 연습을 하나 제시하겠습니다.

5. 감사

어떤 봉사에 대해 누군가에게 진심으로 감사를 표할 때 어떤 기분이 드나요? 당신이 가진 모든 좋은 것들에 대해 감사하도록 노력하십시오. 이는 추가로 많은 양의 자유 에너지를 제공할 것입니다.

6. 예술

어떤 종류의 예술을 가장 좋아하시나요? 예술은 영혼에 활력을 불어넣는다. 정보의 시대에 예술은 배경 속으로 사라집니다. 인터넷으로 대체되고 있습니다. 그러나 예술에 시간을 보내는 것을 잊지 마십시오. 그것은 영혼에 중요합니다. 일반적으로 정보의 시대에는 마음을 위한 도구와 활동이 점점 더 많이 나타나고 영혼을 위한 모든 것이 배경으로 사라집니다. 그러나 영혼의 지원이 있어야만 마음이 이 세상의 모든 것을 깨달을 수 있다는 것을 잊지 마십시오!

7. 음악

음악은 가장 순수한 형태의 에너지입니다. 좋아하는 음악을 틀어보세요. 에너지의 흐름이 더 커지도록 소리를 더 크게 하고 가능한 한 많이 가져갈 수 있습니다.

8. 취미

취미는 영혼을 위한 활동에 지나지 않습니다. 당신이 하는 모든 일은 영혼을 위한 것입니다. 당신에게 에너지를 제공합니다.

9. 에너지가 넘치는 사람들과의 소통

에너지가 매우 높은 사람들이 있습니다. 그들은 이 에너지가 충분하고 심지어 넘치기도 합니다. 그러한 사람들과 대화할 때 이 에너지는 무의식적으로 대담자에게 전달됩니다. 모든 사람은 그러한 사람들에 대해 큰 긍정적인 감정을 느낍니다. 때때로 그들은 이유조차 알지 못합니다. 성공한 사람들은 모두 에너지가 높기 때문에 그런 사람들과 소통 한 후에는 항상 기분 좋게 떠납니다. 그들이 방에 들어가면 보이지 않는 빛으로 가득 차 있습니다. 반대의 사람들도 있습니다. 그들이 떠날 때 방은 빛으로 가득 차 있습니다. 그런 사람들은 항상 당신의 에너지를 빼앗아갑니다.

10. 자기 최면

아시다시피 자기 최면의 도움으로 원하는 것은 무엇이든 얻을 수 있습니다. 에너지 수준을 높일 수도 있습니다. 이를 위해서는 시각화와 에너지 체조를 사용하는 것으로 충분합니다. 에너지 수준을 높이기 위해 순수한 형태의 자기 최면을 사용할 수 있습니다.

11. 애완동물

여기에는 설명이 필요하지 않다고 생각합니다. 애완동물을 볼 때마다 항상 즐거운 감정을 불러일으킵니다.

12. 물리적 에너지 교환

스포츠나 활동적인 레크리에이션을 하는 동안 육체적으로 피곤해지지만 활력은 항상 증가합니다. 아침 조깅, 수영, 체육관에서의 운동은 항상 추가 에너지 공급을 제공합니다.

13. 돈으로의 교환

이것은 기부에 지나지 않습니다. 당신은 수익을 기대하지 않고 돈을 주고, 그 대가로 우주는 당신에게 에너지를 줍니다.

14. 섹스

자유 에너지의 가장 강력한 원천.

결과:

위에서 말한 내용을 모두 잊어버릴 수도 있지만, 적어도 한 가지 문구를 기억한다면 이 기사를 읽고 많은 것을 얻은 것입니다.
긍정적인 감정을 느낄 때 에너지를 얻고, 부정적인 감정을 느낄 때 에너지를 소비합니다.

알렉산더 안드레예프

안녕하세요.

조만간 아침에 일어나기 힘들고, 어떤 일도 하기 힘들며, 피곤한 몸으로 집에 돌아올 때가 올 것입니다.

이는 신체의 내부 에너지 수준이 감소하고 나이가 들수록 이것이 점점 더 강하게 느껴진다는 것을 의미합니다. 몸의 활력을 높이고, 다시 최고의 기분을 느끼고, 기쁨과 행복을 느끼고, 더 많은 것을 성취하고, 항상 성공하기 위해 힘과 에너지를 추가하는 방법은 무엇입니까? 결국 활력이 넘치는 사람만이 성공하고 행복해진다. 높은 수준의 내부 에너지. 이 기사에서는 모든 것을 배울 것입니다. 또한 우리의 에너지를 가장 많이 소비하는 사람이 누구인지, 그리고 그것이 우리에게서 어디로 가는지 알려 드리겠습니다. 오늘 배우게 될 내용은 들어 본 적이 없으며 이에 대해 이야기하는 사람이 거의 없음을 확신합니다. 이제 모두가 그것에 대해 알아야 할 때입니다.

내부 에너지 수준을 높이는 이유는 무엇입니까?

내부 에너지 수준이 낮으면 정신과 유기체 전체가 고통받습니다. 우리는 빨리 피곤해지고, 힘이 부족함을 느끼며, 부정적인 생각과 감정만이 우리 머릿속을 뒤져 우리 에너지의 잔재를 삼켜버립니다.

탈출구가 없어 보이는 악순환이 이어지고 있는 것 같습니다. 오랫동안 아무 것도 하지 않으면 우울증, 공황발작, 온갖 신체적 질병 등 정신적인 문제가 생길 것입니다.

그러므로 오랫동안 에너지 부족 징후를 경험했다면 이제는 스스로 책임지고 에너지를 늘려야 할 때입니다. 결국, 당신은 건강하고 행복하기를 원합니다.

에너지 수준을 높이면 어떤 이점을 얻을 수 있습니까?

• 활력이 증가하고 성능이 향상됩니다.
• 당신은 더욱 자신감을 갖게 될 것입니다.
• 당신의 소원이 이루어질 것입니다;
• 삶의 어려움을 더 이상 두려워하지 않게 될 것이며, 스트레스에 대한 저항력도 커질 것입니다.
• 많은 질병이 사라지고 건강이 좋아질 것입니다.
• 많은 심리적 문제가 사라질 것입니다.
• 당신은 전반적인 삶에서 더 긍정적인 감정과 만족감을 경험하게 될 것입니다.

그리고 나열할 수 있는 보너스가 많이 있습니다.

활력을 높여야 하는 이유를 이해하신 것 같습니다.

그리고 그것을 늘리는 방법을 이해하기 위해 그것이 어디로 가는지 알아 내고 우리를 힘없이 남겨 두자.

우리의 에너지가 감소하는 이유

활력이 감소하는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다.

여기에는 영양 부족, 건강에 해로운 생활 방식의 도입, 열악한 생태학, 오랫동안 TV 앞에 앉아 있는 것, 일상 생활 등이 포함됩니다. 그들에 대해 이미 많은 내용이 기록되고 다시 언급되었습니다. 그리고 나는 반복하지 않을 것입니다.

소수의 사람들이 이야기하는 요소에 대해 말씀 드리겠습니다. 그러나 실제로는 이러한 요소가 우리 에너지의 대부분을 소비하므로 먼저 제거해야 함을 의미합니다. 그것들로부터 자신을 해방시키면 마침내 대부분의 에너지를 되찾고 진정으로 건강해지고... 그리고 더 강해지면 더 이상 환경, 스트레스 또는 기타 불리한 요인을 두려워하지 않을 것입니다. 많은 사람들이 모든 것을 아는 것으로부터 이익을 얻지 못하기 때문에 사람들은 그것에 대해 잊어버립니다. 어떤 사람들은 단순히 그것에 대해 이야기하지 않습니다. 시스템에는 순종적인 사람들이 필요합니다. 그리고 강한 에너지를 가진 사람은 똑똑하고 현명해지며 시스템에서 자유로워집니다. 그는 자신의 운명을 지배합니다. 어떻게 강해질 것인지, 약해질 것인지, 자유로워질 것인지 노예가 될 것인지는 당신에게 달려 있습니다.

알코올 소비

많은 사람들은 술이 글을 쓰는 것만큼 해롭지 않다고 생각합니다. 다른 사람들은 그것이 우리에게 힘을 준다고 믿는 반면, 다른 사람들은 적당한 소비가 신체를 파괴하지 않는다고 확신합니다. 이 의견은 모두 잘못되었습니다.

술은 우리의 힘을 많이 빼앗고, 몸을 고갈시키고, 뇌를 파괴하고, 의지력과 행동의 자유를 빼앗고, 순종적인 꼭두각시로 만드는 끔찍한 독입니다. 그리고 그는 주말에 술을 마시더라도 술꾼 자신도 모르게 점차적으로 이것을 수행하여 퇴근 후 스트레스를 해소합니다. 많은 사람들이 술을 마시면 유익을 얻습니다.

이 블로그에서는 알코올 주제에 관한 많은 기사를 찾을 수 있습니다. 읽어보면 그 이유를 이해하게 될 것입니다.

완전히 건강해지고 행복을 찾고 싶다면 알코올이 우리에게서 빼앗아가는 에너지의 상당 부분을 되찾아야 합니다. 이는 소량이라도 사용을 중단한다는 의미입니다.

건강에 해롭고 잘못된 섹스

그것은 무엇을 의미합니까? 섹스 자체는 건강에 매우 좋습니다. 즉, 섹스는 우리에게 힘과 에너지를 제공하지만 반드시 기억해야 할 특정 조건에서만 가능합니다.

당신의 정력적인 체질을 고려하지 않고 매우 자주 성관계를 갖는다면, 당신은 에너지를 잃을 뿐 에너지를 얻지 못할 것입니다. 빈도는 사람마다 다르며 모두 신체 에너지 상태, 나이, 계절 및 기타 요인에 따라 다릅니다. 어떤 사람들은 매일 운동할 수 있고 싶고, 어떤 사람들은 일주일에 한 번, 심지어 한 달에 한 번이면 충분합니다. 올바른 성관계 빈도를 알아내는 방법은 무엇입니까? 매우 간단합니다. 당신이 열정적으로 섹스를 원한다면, 당신의 몸이 성적인 에너지로 가득 차고 정확히 이것을 원하고 당신이 아니라 당신의 생각으로 성욕을 불러 일으켰다면 주저하지 말고 몸이 섹스를 즐기도록하십시오. 활력만 키워주세요.

오늘날 사회가 해방되고 원나잇 스탠드가 가능해지며 인터넷과 TV에 저속한 내용이 만연해지면서 우리는 몸이 요구할 때가 아니라 왜곡된 생각의 요청에 따라 섹스를 합니다. . 아니면 단순히 강제로 해야 하는데 실제로는 원하지 않는 경우도 있습니다. 이런 종류의 섹스는 우리의 힘을 앗아갑니다.

나이가 많은 전직 매춘부들을 보십시오. 보기에도 무섭고, 모두 나이보다 더 늙어 보입니다. 이것은 모두 에너지 부족의 징후입니다.

하지만 파트너가 섹스를 원하지만 우리가 원하지 않는다면 어떻게 해야 할까요? 이것은 다른 규칙이 구출되는 곳입니다.

에너지를 낭비하지 않고 오히려 얻는 특정 섹스 기술이 있습니다. 요즘에는 탄트라와 도교의 섹스에 대한 정보를 쉽게 찾을 수 있습니다. 즉, 남성은 성관계 중에 정액을 잃어서는 안 되며, 두 파트너 모두 에너지를 위쪽으로 향하게 하고 이를 파트너에게도 주어야 합니다. 일반적으로 섹스는 주로 여성에게 에너지를 주는 반면, 남성은 정자를 잃으면 에너지를 잃습니다.

성관계를 가질 때 잃는 것보다 더 많은 에너지를 축적하려면 가장 중요한 규칙도 따라야 합니다.

섹스는 반드시 동반되어야 한다 사랑.

사랑은 모든 것입니다. 당신이 무엇을 하든 그것은 당신에게 무제한의 에너지를 주는 것입니다. 사랑 없는 섹스는 기쁨을 가져다주는 것처럼 보일지라도 당신의 힘을 고갈시키고 고갈시킵니다. 이런 일이 발생하는 이유는 별도의 긴 대화입니다. 이 기사에서 이에 대해 조금 읽을 수 있습니다.

그리고 변태성교, 동성간 성행위, 자위행위 등 제가 이야기하고 싶지 않은 성행위들은 에너지를 주기보다는 에너지를 소모하는 경우가 많습니다.

활력을 높이고 에너지를 얻는 주제를 논의할 때 섹스에 대한 이야기는 거의 없습니다. 그러나 그것은 신체 에너지 문제에서 매우 중요하므로 이를 잊어버리고 잘못된 성관계를 가지면 더 건강해지고 행복해지는 대신 건강을 해칠 뿐입니다.

수면 부족 및 수면 관련 불량한 일상생활

현대 생활 환경의 바쁜 업무 일정으로 인해 우리는 종종 충분한 수면을 취하지 못하고 늦게 잠자리에 들고 거의 잠을 자지 못하게 됩니다. 그리고 과부하된 뇌는 밤에도 계속 작동하고, 잠도 잘 못 자며, 과거에 스트레스를 받았던 사건에 대한 꿈을 꿉니다. 정상적인 휴식에는 의문의 여지가 없습니다.

오늘날 고용주는 일부 업무를 위해 자신을 희생하고 충분한 수면을 취하지 못하고 잘못된 일상을 보내는 직원에게서 모든 주스를 짜내는 경우가 많습니다.

조만간 이는 과로와 정신이나 신체의 질병으로 이어질 것입니다.

영화에서 영웅이 밤새도록 전문적인 임무를 수행한 것에 대해 칭찬받는 장면을 누구나 본 적이 있을 것입니다. 예를 들어, 수사관은 밤낮으로 연쇄 범죄를 조사하여 범인을 잡는다. 하지만 영화에서만 아름답습니다. 사실, 수면 부족과 일상 생활의 지속적인 위반은 신체의 모든 에너지를 빨아들이고 모든 슈퍼 영웅을 노쇠하고 아픈 사람으로 만듭니다.

물론 때로는 어떤 일을 하기 위해 깨어 있어야 할 때도 있습니다. 모든 것을 문자 그대로 받아들이지 마십시오. 그러나 그러한 정권이 자주 그리고 지속적으로 발생한다면 그것은 확실히 끔찍한 결과를 초래할 것입니다.

오늘날 고용주는 일에 대한 영웅적인 태도의 정확성과 직원의 희생에 대해 사람들이 배운 내용을 활용합니다.

수면 부족에는 많은 에너지가 필요합니다. 신체와 정신에는 적절한 휴식이 필요합니다. 자연법은 현대 사회의 법칙에 별 관심이 없습니다.

따라서 활력을 항상 최상의 상태로 유지하려면 필요한 시간 동안 잠을 자십시오. 사람의 경우 이는 7-8시간입니다.

하지만 단지 숙면을 취하는 것만으로는 충분하지 않습니다.

인간의 자연스러운 생체리듬 같은 것이 있습니다. 예를 들어, 새벽 2시에 잠자리에 들고 오전 10시에 일어난다면, 8시간을 자더라도 자연스러운 생체리듬이 깨져 에너지가 손실된다는 의미입니다. 물론 그러한 정권이 자주 없다면 걱정할 것이 없습니다. 그러나 이런 일이 지속적으로 자주 발생하면 많은 에너지를 잃게 되며 이는 조만간 단순히 병에 걸리게 될 것임을 의미합니다.

10~11시에 잠자리에 들고 6~7시에 일어나면 에너지 수준이 항상 높아지고 기분이 좋아질 것입니다.

그리고 그것을 신비롭고 영적인 것으로 인식할 필요도 없습니다. 명상을 정신을 통제하기 위한 규칙적인 운동으로 여기십시오. 가장 중요한 것은 올바르게 수행하는 것입니다. 그러면 결과가 계속 기다리지 않습니다. 당신의 몸은 점차적으로 활력이 넘치고 건강해질 것입니다. 이전에는 에너지가 자아로 갔지만 이제는 마침내 몸으로 이동하게 됩니다. 그리고 내 기사를 읽어보세요.

전체 샤바사나(full shavasana)는 자아를 멈추는 데에도 사용됩니다. 일반적으로 이완은 정신이 정지되고 긴장이 풀리는 것입니다. 우리가 진정되면 나쁜 감정 경험이 멈추고 에너지가 우리에게 돌아옵니다.

그렇기 때문에 언제 어디서나 침착하고 사소한 일에 긴장하지 않고 삶에 대한 철학적 태도를 갖는 것이 매우 중요합니다. 그러면 불필요한 경험에 에너지를 낭비하지 않을 것입니다. 이를 달성하려면 일상생활에 적용하세요. 이는 감정이 우리를 압도하지 않는 상태이며, 외부에서 이를 바라보고 통제할 수 있는 상태이다. 인식을 얻음으로써 우리는 냉정하고 흐릿하지 않은 표정으로 세상을 바라보기 시작하고 실수를 멈추게 됩니다. 이것이 우리가 항상 에너지를 회복하는 방법입니다. 그러나 자각은 그렇게 달성하기 어렵습니다. 이 상태는 명상 중에 개발되고 점차 일상 생활로 옮겨집니다.

활력을 높이려면 명상과 휴식 시간 동안 몸을 잘 이완시키는 것이 매우 중요합니다. 이것이 정신의 부적절한 기능으로 인해 형성된 내부 클램프와 블록을 제거하는 방법입니다. 그들은 우리 내부에 활력이 흐르지 못하게하여 우리의 힘을 빼앗는 사람들입니다. 블록에 주의를 돌리고 옆에서 관찰하여 블록을 녹이세요. 이 작업을 수행하는 방법에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다.

그러니 명상을 하면 내부 에너지의 양이 늘어나고 힘이 생길 것입니다.

명상을 마스터하면 에너지를 더욱 증가시키고 더욱 강해지고, 건강해지고, 행복해질 수 있습니다.

이를 위해 하타요가나 기공수련을 할 수 있습니다. 그리고 그들에게 많은 시간을 할애할 필요도 없습니다. 설명되었지만 올바르게 수행된 짧은 운동 세트는 내부 에너지를 크게 증가시킵니다. 물라반다, 폴 스탠딩 등 활력을 높이는 데 도움이 되는 안전하고 훌륭한 기술도 있습니다.
이에 대해서는 별도의 기사에서 설명하겠습니다.

이제 기사를 요약해 보겠습니다.

활력을 높이고 내부 에너지의 양을 늘리려면 음주를 중단하고 올바른 성관계를 갖는 방법을 배우고 건강한 생활 방식을 이끌고 수면 패턴을 모니터링해야합니다. 그러나 가장 중요한 것은 긴장, 걱정, 두려움, 부러움, 분노, 슬픔 등 부정적인 생각과 감정의 경험을 중단하는 것입니다. 당신의 에너지 대부분을 우리의 자존심에 쏟는 것을 중단하십시오.

그들이 말하는 것처럼 모든 질병, 아니 대부분의 질병은 신경에 의해 발생한다는 것을 기억하십시오. 그러나 당신이 정신과 동일시되고 다른 인식 방식을 모르고 마음의 침묵이 무엇인지 모르는 한 그것들을 경험하지 않을 수 없습니다.

영혼이 사는 곳인 조감도에서 당신의 생각, 감정, 감정을 바라볼 때만 당신은 마음과 동일시하지 않고 에너지 공급을 멈출 수 있습니다.

그리고 당신은 명상 속에서만 이것을 할 수 있습니다.

당신의 마음을 외부에서 보면 당신은 마음이 아니라 그 이상의 존재라는 것을 기억하십시오. 당신은 영혼, 진정한 인식입니다.

그리고 그게 전부입니다.

곧 만나요, 친구들.

힘을 얻고 건강하고 행복해집니다.

마지막으로 기분을 좋게 하여 에너지를 높여주는 음악을 소개합니다.

감사합니다, 세르게이 티그로프

에너지가 높은 사람은 꿈이 더 빨리 이루어지고, 항상 기분이 좋고, 재정적 여유가 없으며, 이성에게 인기가 많으며, 밝고 활동적입니다. 인생의 모든 것이 정반대라면 이 문제에 더 많은 관심을 기울이고 에너지를 높이는 방법을 찾아야 합니다.

인간의 에너지는 두 가지 종류가 있습니다.

• 물리적;
• 무료 (또는 필수 에너지).

물리적 에너지 덕분에 인체의 정상적인 기능이 발생합니다. 또한 높은 자유 에너지 톤을 유지하는 것도 필요합니다.

항상 많은 육체적 에너지를 확보하려면 다음 규칙을 준수하는 것이 중요합니다.

• 양질의 음식으로 잘 먹습니다.
• 잘 쉬세요(건강한 수면이 큰 역할을 합니다).
• 높은 신체 활동을 연습하십시오.
• 부정적인 에너지가 용해되는 목욕탕과 사우나를 정기적으로 방문하십시오.
• 자연에서 더 많은 시간을 보내십시오.
• 요가와 무술이 매우 인기가 있습니다.

하지만 높은 활력을 유지하려면 육체적 에너지만으로는 충분하지 않습니다. 충분한 자유 에너지를 갖는 것이 중요합니다. 하지만 그것을 늘리기 전에 육체를 돌보십시오. 기분이 좋을 때만 자유 에너지 잠재력을 높이기 시작하십시오.

하지만 먼저 현재 자유 에너지 수준이 어느 정도인지 확인하십시오. 다음 증상은 활력이 부족함을 나타냅니다.

• 어떤 행동을 취하기를 꺼린다.
• 졸음 증가;
• 과민성;
• 아침에 일어나기가 힘들다.

자유 에너지 수준을 높이는 방법은 두 가지가 있습니다.

• 에너지 낭비를 줄임으로써;
• 자유 에너지 잠재력이 증가했기 때문입니다.

하지만 에너지를 늘리는 방법을 말하기 전에 우리가 자유 에너지를 어디에 소비하는지 이야기해 봅시다.

자유에너지는 어디로 가는가?

생명력은 그러한 순간에 우리를 떠납니다.

1. 부정적인 경험으로 고통받을 때. 이들 모두는 당신의 창조적 에너지(특히 죄책감, 불안, 두려움)를 적극적으로 박탈합니다.
2. 스트레스가 많은 경험 중.
3. 우리가 매우 중요한 사람이라고 느낄 때.
4. 에너지 잠재력을 높이는 부자연스러운 방법(알코올, 에너지 음료를 통해) 에너지 균형을 높이는 이러한 기술은 높은 이자율로 돈을 빌리는 것과 매우 유사합니다. 오늘은 에너지를 소비하지만 내일(또는 그 이후)에는 훨씬 더 많은 양의 에너지를 반환해야 합니다. 따라서 이러한 방법은 가능한 한 드물게 사용해야 합니다.
5. 담배를 피울 때.
6. 우리는 사소한 일에 우리 자신을 낭비합니다. 스스로에게 물어보세요: “당신은 우선순위를 올바르게 유지하고 있습니까?” 당신의 활력을 헛되이 낭비하지 않도록 이것을 할 가치가 있습니다.

당신은 모든 종류의 걱정에 에너지를 소비하며, 종종 자신에게 특별히 중요하지 않은 걱정(유명인의 삶, 국가의 경제 상황, 좋아하는 축구팀의 승리에 대한 걱정 등)에도 에너지를 소비합니다.

가장 가까운 사람(친척, 사랑하는 사람, 친구 등 삶에 영향을 미칠 수 있는 모든 사람)에게만 주의를 기울이십시오. 가장 중요한 항목을 배치하고 나중에 처리할 항목을 맨 마지막에 배치하는 특별한 목록을 만들 수도 있습니다.

동시에, 활력의 80%가 다음과 같은 방식으로 처음 세 하위 단락에 소비되는 것이 중요합니다.

• 50% - 첫 번째 지점까지;
• 20 – 두 번째;
• 10 – 세 번째;
• 나머지 20%는 다른 모든 사람에게 돌아갑니다.

사소한 일에 낭비된 에너지는 결코 당신에게 돌아오지 않는다는 것을 기억하십시오. 그러므로 더 중요한 일에 더 잘 투자하면 나중에 백 배로 돌아올 것입니다.

에너지 낭비를 다루었으니 이제 에너지를 늘리는 방법으로 넘어가겠습니다.

인간의 에너지를 증가시키는 방법

꿈, 목표를 세우다

당신이 달성하려는 꿈과 실제 목표는 당신을 매우 많은 양의 자유 에너지로 채워줍니다. 그러나 이것은 꿈과 목표가 다른 사람이 당신에게 부과하는 것이 아니라 개인적으로 생각해 낸 경우에만 작동합니다. 영혼과 마음이 목적을 위해 서로 조화로운 관계에 있을 때, 당신은 당신의 계획을 수행하는 데 많은 자유 에너지를 얻습니다.

당신이 당신의 길을 따르면 우주는 가능한 모든 방법으로 당신을 도울 것이며 항상 필요한 에너지 충만을 제공할 것입니다!

믿다!

이 경우 신앙의 대상은 중요한 역할을 하지 않습니다. 그것은 신, 더 높은 마음, 우주, 초의식 또는 기타 것일 수 있습니다. 가장 중요한 것은 믿음 덕분에 충분한 양의 자유 에너지로 가득 차게 될 것이라는 것입니다.

정말 좋아요!

사랑은 매우 강력하고 긍정적인 감정입니다. 그것이 당신을 내부에서 가득 채울 때, 당신은 모든 것을 큰 열정으로 인식하고 어떤 높이라도 정복할 수 있는 것처럼 보이기 시작합니다! 사랑은 생명력의 매우 강력한 원천입니다.

에너지 체조를 연습하세요

이것은 에너지 채널을 확장하는 데 도움이 되는 일련의 연습입니다.

감사하다

감사를 표현할 때 긍정적인 감정을 경험하는 동시에 자유로운 에너지가 가득 차게 됩니다.

예술을 만들어보세요

어떤 유형의 예술을 가장 좋아하시나요? 예술을 통해 당신의 영혼이 살아납니다.

이제 정보화 시대에 예술은 당연히 인터넷과 텔레비전으로 대체되어 배경에 자리 잡았습니다. 항상 충분한 에너지 균형을 유지하고 내면의 잠재력을 드러내고 싶다면 시간을 투자할 가치가 있습니다.

음악 듣기

음악은 순수한 에너지입니다. 그렇기 때문에 좋아하는 음악 아티스트의 작곡을 정기적으로 듣는 것이 매우 중요합니다. 음악을 크게 만들수록 에너지의 흐름이 더 많아지므로 음악으로 마음껏 채워보세요!

취미를 찾아보세요

취미는 영혼을 위한 활동이다. 모든 취미는 당신을 추가적인 자유 에너지로 채워줍니다.

에너지가 넘치는 사람들과 소통하세요

어떤 사람들은 선천적으로 매우 높은 에너지 잠재력을 갖고 있습니다. 그들은 스스로 이 에너지를 풍부하게 소비하고 그 초과분이 나옵니다. 그러한 사람들과 접촉함으로써 당신은 그들로부터 에너지의 일부를 받습니다.

강한 에너지를 가진 사람들은 무의식적으로 다른 사람들에게 긍정적인 감정을 불러일으킨다. 종종 사람들은 자신의 이유를 설명조차 할 수 없습니다.

성공한 모든 사람들은 강력한 생체장을 가지고 있으므로 그들과 접촉한 후에는 감정적으로 훨씬 나아질 것입니다. 그러한 사람들이 방에 들어가면 마치 보이지 않는 빛이 그 방을 가득 채우는 것과 같습니다.

자기 최면 연습하기

당신은 아마도 자기 최면을 통해 당신이 꿈꾸는 모든 것을 얻을 수 있다는 것을 알고 있을 것입니다. 에너지를 늘리는 것이 가능합니다. 이를 위해서는 정기적으로 시각화를 사용하고 에너지 체조에 의지하는 것이 중요합니다. 이 목적을 위해 순수한 자기 최면을 사용할 수도 있습니다.

애완동물을 키우세요

동물은 당신이 귀여운 동물을 바라볼 때마다 주인에게 항상 긍정적인 감정을 불러일으킵니다.

물리적 에너지를 자유 에너지로 교환

스포츠와 활동적인 레크리에이션을 연습하면 육체적 피로가 쌓이지 만 활력이 증가합니다. 규칙적인 아침 조깅, 수영, 피트니스, 댄스 덕분에 자유 에너지를 더 많이 채울 수 있습니다.

금융을 자유 에너지로 교환하세요

이제 우리는 돈에 대해 이야기하고 있습니다. 당신이 그것들을 포기하고 그들이 당신에게 다시 돌아오기를 기대하지 않을 때, 우주는 당신을 활력으로 채웁니다.

섹스해!

섹스는 자유 에너지의 강력한 원천이므로 이 즐겁고 유용한 활동을 통해 에너지 잠재력을 높이는 것이 가치가 있습니다.

신체를 좋은 신체적 상태로 유지하고 위에서 설명한 방법을 사용하여 자유 에너지의 양을 늘리면 바이오 필드가 크게 강화되고 이로 인해 삶이 ​​더 나은 방향으로 변화하기 시작할 것입니다.