აზრების გავლენა ადამიანის ცხოვრებაზე. როგორ მოქმედებს აზრები ჩვენს ჯანმრთელობაზე როგორ მოქმედებს აზროვნება ადამიანის ცხოვრებაზე

მიზიდულობის კანონი პასუხობს თქვენი აზრებისა და გრძნობების შესაბამისად. იმისდა მიუხედავად, თქვენი აზრები და გრძნობები კარგია თუ ცუდი, თქვენ აძლევთ მათ და ისინი ბრუნდებიან თქვენთან, ისევე როგორც ექო აბრუნებს თქვენს სიტყვებს. მაგრამ ეს ნიშნავს, რომ თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ. საკუთარი ცხოვრებათქვენი აზრებისა და გრძნობების შეცვლით. იფიქრე და იგრძენი პოზიტიურად და შენ მთლიანად შეცვლი შენს ცხოვრებას!

თქვენი აზრები ის სიტყვებია, რომლებიც თქვენს თავში ჟღერს და ხმამაღლა წარმოითქმის. როცა ვინმეს ეუბნები: „რა მშვენიერი დღეა“, ჯერ მასზე ფიქრობ და მერე ამბობ. თქვენი აზრები ხდება თქვენი მოქმედებები. დილით საწოლიდან ადგომისას მოქმედებას წინ უსწრებს ადგომის აზრი. ვერაფერს გააკეთებ, თუ ჯერ ამაზე არ დაფიქრდები.

ეს არის თქვენი აზრები, რომლებიც განსაზღვრავს თქვენი სიტყვებისა და მოქმედებების პოზიტიურობას ან უარყოფითს. მაგრამ როგორ იცით, თქვენი აზრები დადებითია თუ უარყოფითი? თქვენი აზრები დადებითია, როდესაც ფიქრობთ იმაზე, რაც გიყვარს და გინდა! შესაბამისად, აზრები იმაზე, თუ რა არის თქვენთვის უსიამოვნო და არასასურველი, უარყოფითია. ხედავთ, რამდენად მარტივი და მარტივია მისი განსაზღვრა?

თუ რამე გინდა შენს ცხოვრებაში, გიყვარს. დაფიქრდი შენთვის. არ გინდა ის, რაც არ მოგწონს, არა? ყველა ადამიანს სურს მხოლოდ ის, რაც უყვარს. არავის სჭირდება ის, რაც უყვართ.

როდესაც ფიქრობთ ან საუბრობთ იმაზე, რაც გსურთ და გიყვართ - მაგალითად, "მე მიყვარს ეს ფეხსაცმელი, ისინი ძალიან ლამაზია!" - თქვენი აზრები დადებითია. ეს დადებითი აზრები დაგიბრუნდებათ რაღაცის სახით, რაც მოგწონთ - ლამაზი ფეხსაცმელი. მაგრამ თუ თქვენი აზრები ან სიტყვები ასე ჟღერს: ”უბრალოდ შეხედეთ ამ ფეხსაცმლის ფასს - ძარცვა დღისით!” - შენი აზრები უარყოფითია. ისინიც დაგიბრუნდებიან, მაგრამ როგორც უსიამოვნო შეხსენება, რომ ამის საშუალება არ გაქვს.

ადამიანების უმეტესობა უფრო ხშირად ფიქრობს და საუბრობს არა იმაზე, რაც მოსწონს, არამედ იმაზე, რაც არ მოსწონს. ისინი უფრო მეტ მტრობას აგზავნიან სამყაროში, ვიდრე სიყვარული და ამით აუცილებლად ართმევენ თავს ცხოვრების ყველა კურთხევას.

სიყვარულის გარეშე შეუძლებელია სავსე, ნათელი, მდიდარი ცხოვრება. ადამიანები, რომლებიც ასე ცხოვრობენ, ფიქრობენ და საუბრობენ ძირითადად იმაზე, რაც უყვართ და არა იმაზე, რაც სძულთ! მაგრამ ადამიანები, რომელთა ცხოვრებაც ბრძოლას მოიცავს, მოქმედებენ ზუსტად საპირისპიროდ: ისინი თითქმის ყოველთვის ფიქრობენ და საუბრობენ უსიამოვნო და არასასურველ რამეებზე!

ისაუბრეთ იმაზე, რაც გიყვარს

როდესაც საუბრობთ ფინანსურ სიძნელეებზე, ურთიერთობის პრობლემებზე, ავადმყოფობაზე და თუნდაც იმ ფაქტზე, რომ თქვენი ბიზნესის მოგება ეცემა, თქვენ არ საუბრობთ იმაზე, რაც გიყვარს. როდესაც საუბრობთ რაიმე უსიამოვნო მოვლენაზე ახალი ამბებიდან, ადამიანზე ან სიტუაციაზე, რამაც გამოიწვია თქვენი გაღიზიანება და უკმაყოფილება, ეს ასევე არ არის საუბარი იმაზე, რაც გიყვარს. ამას დაუმატეთ მოვლენების გადმოცემა მძიმე დღე აქვსროცა შეხვედრაზე აგვიანებ, ტრაფიკში ხარ ჩარჩენილი ან ავტობუსს გამოტოვებ. ეს ისევ საუბარია იმაზე, რაც არ მოგწონს. ჩვენი ცხოვრების ყოველი დღე იქნება შემაშფოთებელი წვრილმანები, მაგრამ თუ თქვენ მიჩვეული ხართ უსიამოვნებებზე საუბარს, ამ წვრილმანებიდან რომელიმე შემატებს თქვენს სირთულეებს და ტანჯვას.

თქვენ უნდა მიეჩვიოთ საუბარს ყველა კარგზე, რაც მოხდა დღის განმავლობაში. ისაუბრეთ წარმატებულ საქმიან შეხვედრაზე. ისაუბრეთ იმაზე, თუ რამდენად გსიამოვნებთ პუნქტუალურობა. ისაუბრეთ იმაზე, თუ რამდენად მშვენიერია კარგი ჯანმრთელობა. ისაუბრეთ იმ მოგებაზე, რომლის მიღწევაც გსურთ თქვენს ბიზნესში. ისაუბრეთ ყველა წარმატებაზე, პოზიტიურ მოვლენაზე და შეხვედრაზე. იმისათვის, რომ მოიზიდოთ ის, რაც გიყვართ თქვენს ცხოვრებაში, ჯერ უნდა იფიქროთ და ისაუბროთ მასზე.

თუ თუთიყუშივით განუწყვეტლივ ლაპარაკობთ უსიამოვნებებზე, თუ არასასურველ მოვლენებზე საუბრისას ყვირილს ატეხთ, ფაქტიურად თავს გალიაში ატარებთ. ყოველი საუბარი უსიამოვნო საკითხებზე აძლიერებს ამ გალიას, ამატებს მას უფრო მეტ ზოლს და თქვენ საიმედოდ იცავთ თავს ცხოვრების ყველა სიკეთისგან.

ადამიანები, რომელთა ცხოვრებასაც შეიძლება ეწოდოს დასრულებული, უფრო მეტად საუბრობენ იმაზე, რაც უყვართ. ამრიგად, ისინი იღებენ შეუზღუდავ წვდომას ცხოვრების ყველა სარგებელს. ისინი თავისუფალნი არიან, ცაში მფრინავი ჩიტებივით. ასეთი ცხოვრების შესაქმნელად დაამტვრიე გალიის გისოსები, რომელშიც ჩაკეტილი ხარ; ილაპარაკე მხოლოდ იმაზე, რაც გიყვარს და სიყვარული გაგათავისუფლებ!

თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი ცხოვრება, რადგან გაქვთ უსაზღვრო შესაძლებლობა იფიქროთ და ისაუბროთ იმაზე, რაც გიყვარს. ამრიგად, თქვენ გაქვთ შეუზღუდავი შესაძლებლობა მიიზიდოთ ცხოვრების ყველა კურთხევა საკუთარ თავზე! თუმცა, თქვენი ძალა გაცილებით მეტია, ვიდრე პოზიტიური აზრების გაგზავნა და პოზიტიური სიტყვების თქმა იმაზე, რაც კარგად გრძნობს თავს, რადგან მიზიდულობის კანონი ასევე პასუხობს თქვენს აზრებსა და გრძნობებს. ამ ძალის გამოსაყენებლად, თქვენ უნდა იგრძნოთ სიყვარული!

ათასობით წყარო ინტერნეტში, სოციალურ მედიაში. ქსელები, მედია, გამოქვეყნებული ლიტერატურა, ფსიქოლოგიური და ბიზნეს ტრენინგები მთელს მსოფლიოში ღიად აცნობენ ცხოვრების გზის მოდელირების ნიუანსებს და თავისებურებებს და კიდევ უფრო საფუძვლიანად - მიზნების მიღწევის მეთოდებს. დღესდღეობით, თემაზე „როგორ მივაღწიოთ წარმატებას ცხოვრებაში“, მსოფლიოში დაგროვილია მრავალი ადამიანის დიდი გამოცდილება, რომლებიც წარმატებულნი არიან სხვადასხვა სფეროში.

ისინი ღიად უზიარებენ თავიანთ აზრებს რეალურ გამოცდილებაზე, თუ როგორ მიაღწიონ ფინანსურ წარმატებას; როგორ შევქმნათ კომფორტული თანამედროვე ცხოვრება სასურველ დონეზე; როგორ შევქმნათ ცხოვრების წესი, რომელშიც არის საყვარელი საქმიანობა ან ჰობი, რომელსაც მოაქვს სიხარული და შემოქმედებითი შთაგონება; როგორ შევქმნათ კომუნიკაციის წრე საინტერესო ადამიანებთან. მნიშვნელოვანია ვინმემ გაუზიაროს თავისი დიდი გამოცდილება ადამიანებისთვის მნიშვნელოვანი პროექტების განხორციელებაში: წიგნების გამოცემა, სატელევიზიო შოუების საშუალებით კარგი განწყობის შექმნა, სამეცნიერო სფეროში კვლევების ჩატარება, არქიტექტურული კომპლექსების შექმნა და მრავალი სხვა. ეს მხოლოდ ალტრუისტული შემოქმედების რამდენიმე მაგალითია ცხოვრებაში, რომელიც, ალბათ, თითოეული ჩვენგანისთვისაა ცნობადი. მათი ინოვაციური, კრეატიული აზრების გაზიარებით, ეს ადამიანები გვეხმარებიან წარმატების მიღწევაში - და ეს არის მათი ალტრუისტული საჩუქარი ყველასთვის, ვისაც სურს მიიღოს ეს. მათი აზრები სასარგებლო გავლენას ახდენს ჩვენს ცხოვრებაზე, რაც მას უფრო მდიდრებს. თუ ასეთი ადამიანების ცხოვრების გზასაც მივყვებით, მათ ცხოვრებაში წარმატების მნიშვნელოვან ელემენტებს დავინახავთ: პოზიტიური შთაბეჭდილებებითა და მოვლენებით სავსე ცხოვრება, ფინანსური ნაკადის ზრდა, მათი ალტრუისტული შემოქმედების განვითარების ახალი ხელსაყრელი შესაძლებლობები.

ბევრი შთამაგონებელი ინფორმაცია! თუმცა, ნაწილი თქვენთვის ნაწილობრივ მიუღებელი იქნება, რადგან ეწინააღმდეგება თქვენს ზოგიერთ ცხოვრებისეულ ფასეულობასა და პრინციპს.

შეგიძლიათ ღრმად შეისწავლოთ იგი და სიამოვნებით გამოიყენებთ მას, მოუთმენლად ელით ახალ შესაძლებლობებს თქვენთვის და თქვენი საყვარელი ადამიანებისთვის. მაგრამ შეიძლება აღმოჩნდეს, რომ ამ მომხიბლავი ინფორმაციის გამოყენებამ მიგიყვანთ არჩევანის გაკეთების აუცილებლობამდე, რომელიც მოითხოვს თქვენი სინდისის მსხვერპლს. ადამიანს შეუძლია წარმატებით და სწრაფად განვითარდეს პროფესიულ სფეროში, ახალი ცოდნისა და უნარების გამოყენებით და ერთ მშვენიერ დღეს მას მიეცემა შანსი ამ სფეროში უფრო ფართო მასშტაბით დაამტკიცოს თავი. და სწორედ ამ მომენტში მის ოჯახს განსაკუთრებული ყურადღება და მოვლა დასჭირდება. ადამიანს შეუძლია იმუშაოს და ისწავლოს შთაგონებითა და მონდომებით პროფესიული თვითრეალიზაციის ოცნების გულისთვის, მაგრამ ერთ დღეს ამ მონდომებამ შეიძლება მიიყვანოს არჩევანი კარიერასა და ოჯახს შორის, ან კარიერასა და საყვარელ ადამიანთან ურთიერთობის განვითარებას შორის. ასეთი არჩევანის გაკეთება რთულია. შეიძლება აღმოჩნდეს, რომ თავდაჯერებულად და შემოქმედებითად მიჰყვება სხვა ადამიანების მიერ შემოთავაზებული მიზნების მიღწევის რეკომენდაციებს და ტექნოლოგიებს, რომლებმაც მიაღწიეს მნიშვნელოვან წარმატებას, ადამიანი ვერ შეძლებს გარკვეული სირთულეების განჭვრეტას. შემდეგ კი მას გააკვირვებს კითხვა, თუ რატომ განვითარდა მისთვის გარემოებები ისე, რომ ზღუდავს მის ოცნებას. ასეთი სიტუაციები ყოველთვის უნიკალურია და ნებისმიერი ცოდნა ადამიანს არ შეუძლია ცალსახად და ამომწურავად აღწეროს არსებული მდგომარეობის ყველა მიზეზი.

ახლა ჩვენი მიზანია დავადგინოთ თქვენი ცხოვრების ხედვის დამატებითი კუთხეები, რათა უკეთ გავიგოთ დაბრკოლებების მიზეზები და მივიღოთ მათი განეიტრალების შესაძლებლობები, ახალი ცოდნის მოზიდვა თქვენთვის უკვე ცნობილი სფეროებიდან. დღეს იისიდიოლოგია ვლინდება მსოფლიო საზოგადოების ცხოვრებაში - ცოდნის ახალი სფერო, რომელიც ამატებს სრულიად ახალ ასპექტებს ცხოვრებისეულ ხედვას და შესაძლებელს ხდის გაიგოს ადამიანების უძველესი კითხვები მათ ცხოვრებასთან დაკავშირებით, მათი ცხოვრება. ახლობლებს და ზოგადად მათ გარშემო მყოფებს. ხშირად ეს არის კითხვები თქვენს აზრებსა და გრძნობებს შორის მიზეზ-შედეგობრივი კავშირების გაუგებრობასთან და თქვენი ცხოვრების კონკრეტულ გარემოებებთან.

რომ დაიწყოთ მსჯელობის ბუნების განხილვა ისიიდიოლოგიის პერსპექტივიდან რამდენიმე რეალური მაგალითის გამოყენებით, შემდეგ თანდათან მოგეთხოვებათ გაეცნოთ „ფოკუსის“ ცნებებს. დიდი ყურადღება", "ფოკალური დინამიკა", "რეფოკუსირება".

როდესაც მიაღწევთ იმას, რაც გსურთ ცხოვრებაში, თავს უფრო ძლიერად, თავდაჯერებულად და ხშირად ბედნიერად გრძნობთ.

რატომ არის მნიშვნელოვანი ადამიანისთვის თავისი გეგმების მიღწევა? იმიტომ, რომ მიღებული გამოცდილებიდან ქმნის წარმატების პოზიტიურ განცდას და, მინიმუმ, გავლენას ახდენს პოზიტიური თვითშეფასების ჩამოყალიბებაზე და გონებრივი კეთილდღეობის განცდაზე ცხოვრებაში. ადამიანების უმეტესობამ უკვე იცის, რომ რაღაცის მისაღწევად, ჯერ უნდა გამოხატო შენი სურვილი კონკრეტულ აზრებსა და სურათებში. . ამ თემაზე საინფორმაციო წყაროები დასძენს, რომ თუ თქვენი აზრი ან აზროვნების სისტემა აღწერს იმას, რისკენაც ისწრაფვით, მაშინ გარკვეული ემოციური, სენსორული მდგომარეობები შეესატყვისება იმავე აზრებს ზუსტად იმისთვის, რაც გსურთ. ზოგიერთი მათგანია ოპტიმიზმი და ენთუზიაზმი, რწმენა საკუთარ თავში და მათ მიმართ, ვისთანაც აპირებთ თქვენი გეგმების განხორციელებას, კონცენტრირების მდგომარეობა თქვენს გეგმებზე, პოზიტიური ნდობის განცდა მომავალი შედეგის მიმართ (თითქოს უკვე მიღწეულია!)

ბავშვები დიდი ოსტატები არიან სასურველი შედეგის წარმოსახვაში. ჩვენ უნდა მივცეთ მათ თავიანთი კუთვნილება, საკმაოდ ხშირად, მათი პატივისცემის, შთაგონებული და მხიარული მოლოდინის წყალობით, რაც მათ სურთ, ან მათი შემაშფოთებელი, თავმდაბალი იმედით, ისინი ასტიმულირებენ სხვების (ჩვეულებრივ ზრდასრულთა) თვითშეგნებას მოქმედებისკენ, რეალურად მიმართავენ მათ ნებას. ამ უკანასკნელებმა უზრუნველყონ ის, რაც სურთ. ეს არის მარტივი მაგალითი იმისა, თუ როგორ შეიძლება მოხდეს მატერიალიზაცია ბავშვის ცხოვრებაში. მაგრამ სინამდვილეში მატერიალიზაცია არ არის! დარწმუნებით ინარჩუნებს თავის აზრებს, სურათებს და სადღესასწაულო ოცნებებს გარკვეულ ხარისხის დონეზე, ბავშვი ეტაპობრივად გადადის სამყაროში, სადაც უკვე აქვს ის, რაც მიიღო.

რატომ ვსაუბრობდით აქამდე ზოგადად მიზნების მიღწევაზე, იმის შესახებ, რაც გვინდა და განზრახვის გონებრივ და სენსორულ შინაარსზე, რომელიც ეფუძნება ჩაფიქრებულს? - იმიტომ ნებისმიერი ადამიანისთვის მნიშვნელოვანია მიღებული გამოცდილებით კმაყოფილება მოიპოვოს.კმაყოფილება აქტიურად ზრდის შემოქმედებით პოტენციალს: თანმხლები ღრმა პოზიტიური მდგომარეობების კომპლექსური დიაპაზონი ასტიმულირებს პიროვნების თვითშემეცნებას, რათა უფრო აქტიურად განვითარდეს შემდგომი. ამ ხარისხის ფსიქომენტალური აქტივობის წყალობით, ის აღწევს საკუთარი განვითარების დონეს, როდესაც იღებს უფრო რთულ საკითხებს, ითვისებს თავის შინაგან ძალას, ჩნდება როგორც მისი ცხოვრების შემოქმედი და სულ უფრო მეტად გრძნობს მის გავლენას ადამიანებზე და მის გარშემო არსებულ სამყაროზე.

აზრი არ აქვს ამგვარი გავლენის ხარისხის გათვალისწინებას (ეს შეიძლება იყოს დადებითი ან არა დადებითი - დამკვირვებლის სუბიექტური თვალსაზრისით). ჩვენ უბრალოდ ვაცხადებთ, რომ ადამიანი, რომელიც შეგნებულად იძენს თავის ცხოვრებისეულ გამოცდილებას ადრე თუ გვიან, გრძნობს გაძლიერებულ შინაგან ძალას - ის ბევრად მეტ დახმარებას უწევს სხვებს, ქმნის განვითარების შესაძლებლობებს არა მხოლოდ საკუთარი თავისთვის, არამედ სხვებისთვისაც. მაგალითად, ახალგაზრდობაში კარგად ხატავდით. შემდეგ მშობლებმა მოგცეს საშუალება, სამხატვრო სკოლა, მოგვიანებით კი სამხატვრო აკადემია დაემთავრებინა. და თქვენი თვითშემეცნება, გამოცდილებით, გიბიძგებთ შექმნათ სამუშაო, რომელსაც შეუძლია გააუმჯობესოს სხვების ცხოვრება. მაშინ ალბათ თქვენ შექმნით მათ ვინმესთვის ლამაზი ნამუშევარი. ან იქნებ დაეხმაროთ ვინმეს შემოქმედებითი უნარების განვითარებაში ან თქვენი ალტრუისტული აზრებითა და გრძნობებით, ან თქვენი გამოცდილების პრაქტიკაში გაზიარებით. ეს შექმნის შესაძლებლობების მილსადენს, რომლითაც სხვა ადამიანებს შეუძლიათ ისარგებლონ. ასევე, სამხატვრო განათლების გამოცდილებამ შეიძლება მოიზიდოს გარკვეული ფინანსური ნაკადი თქვენს ცხოვრებაში. ამრიგად, თქვენ მიერ შეძენილმა განათლებამ და უნარებმა შეგიქმნათ შესაძლებლობების ახალი სპექტრი, რომელიც სარგებელს მოუტანს არა მხოლოდ თქვენ, არამედ სხვებსაც.

თქვენი აზრებისა და გრძნობების წყალობით, თქვენ ყოველ წამს ირჩევთ ახალ ფორმას. ყურადღების ფოკუსირება, ფოკუსირება. რატომ უნდა იცოდეთ ამის შესახებ?

ჯერჯერობით საუბარია მხოლოდ ადამიანზე, მის ფორმასა და თვითშემეცნებაზე, რომელიც რეალიზდება ადამიანის ფორმის მეშვეობით. როგორც ირკვევა, ადამიანს აქვს ერთზე მეტი ფორმა, რომელიც მიღებულია ჩასახვის დროს და დროთა განმავლობაში „მომწიფდება“. ის მუდმივად ცვლის მას. და ამაზე ახლა ვისაუბრებთ. რატომ არის საჭირო ამის ცოდნა? „ხელახალი ფოკუსირების“ კონცეფცია შეიძლება დაიწყოს თქვენთან ერთად ცხოვრებაში, როგორც სამუშაო ინსტრუმენტი, როდესაც დაიწყებთ შეგნებულად შეცვალოთ თქვენი ცხოვრების გზა.

თითოეულ ადამიანს აქვს საკუთარი თავის შეცნობის ფოკუსი (მჭიდრო ყურადღების ფოკუსირება - FPA), რომელიც ყოველთვის შეესაბამება გარკვეულ აზრებს და გრძნობებს (ფსიქომენტალური აქტივობა), ცხოვრების პირობებს, გარემოს, კომუნიკაციის ელემენტებს და ა.შ. იცის თუ არა ადამიანმა, მისი თვითშემეცნების ფოკუსის პოზიცია წამში დაახლოებით სამასჯერ იცვლება. ყოველ ჯერზე თვითშეგნების შემდგომი ფოკუსი შეესაბამება ახალ ფორმას (უფრო ნაცნობი ცნებაა ადამიანის სხეული). ეს არის მომენტიდან მომენტამდე ფოკუსირების არსი - გადასვლა ერთი PDF-დან და მისი შესაბამისი ფორმიდან მეორე PDF-ზე და სხვა ფორმაზე. ეს პროცესი ხდება დაახლოებით 300-ჯერ წამში: დაახლოებით სამასი ადამიანის PDF-ები შეესაბამება ერთნაირი რაოდენობის ფორმებს, ძალიან ჰგავს ერთმანეთს. უფრო მეტიც, ყოველი მომდევნო ფორმა ჯერ კიდევ მცირე წილადით განსხვავდება წინასგან, ფსიქომენტალური აქტივობის რყევების მყისიერი განსხვავების გამო). ყოველი მომდევნო PDF დიდწილად ეხმიანება წინას. PDF-ების გაუთავებელი თანმიმდევრობა პროცესში, რომელსაც თქვენ აღიქვამთ, როგორც თქვენს ცხოვრებას, არის თქვენი ფოკუს დინამიკის ნაწილი . რატომ ნაწილობრივ? - ფაქტია, რომ შენ თითქმის იგივე ხარ იმ ცხოვრებებში, რომლებიც საკმაოდ ჰგავს შენს ახლანდელ ცხოვრებას. ახლა მათ შეუძლიათ ამაზე ისაუბრონ, როგორც პარალელური სცენარი. და ეს იქნება განხილული ქვემოთ. ეს ყველაფერი თავიდან მოულოდნელად ჟღერს, შემდეგ კი - ვინ იცის! - შეიძლება ბუნებრივად იქცეს ცხოვრების შესახებ თქვენი აზრების ჩვეული ნაწილი.

ისსიიდოლოგიური ინტერპრეტაციიდან გამომდინარე, რა ემართება ადამიანს ხელახალი ფოკუსირების პროცესში?

შეეცადეთ წარმოიდგინოთ, რომ ყოველ წუთს ადამიანის თვითშეგნება თავისი FPV-ით ირჩევს თავის ახალ ფორმას (სხეულს) აქტივობის სპეციფიკური ელემენტით (გონებრივი და სენსორული ან პლუს - კონკრეტული მოქმედებების სახით). ეს მოქმედებები სიტყვასიტყვით არის აღწერილი „კადრის მიხედვით“ და თითოეულ პირობით „ჩარჩოში“ არის თქვენი ფორმა მოქმედების შემდეგი ელემენტით. რა სიახლეს იძლევა ეს იდეა? პირველ რიგში იმის გაგება, რომ ადამიანი, უპირველეს ყოვლისა, ყოველ მომენტში არის თვითცნობიერების ფოკუსი (FPC).ჯერჯერობით, პლანეტის ადამიანთა აბსოლუტური უმრავლესობა, ზოგადად, მტკიცედ არის მიჯაჭვული მათი ბიოლოგიური ფორმის მდგომარეობასთან და სენსუალურად იდენტიფიცირებას უკეთებს მას. იმის გაგება, რომ თქვენ, უპირველეს ყოვლისა, თქვენი PDF ხართ, საშუალებას მოგცემთ პირველ რიგში ყურადღება მიაქციოთ მის ხარისხს. და თქვენი PDF-ის ხარისხი ზუსტად არის თქვენი მენტალური-სენსორული მდგომარეობის ხარისხი ამ მომენტში. იმის გაგება, რომ თქვენი ფორმა უმცირეს ნიუანსებში განისაზღვრება თქვენი PDF-ის ხარისხით, ფიქრობთ როგორც სიცოცხლეზე, ასევე თქვენს ჯანმრთელობაზე, პირველ რიგში ყურადღებას მიაქცევთ PDF-ის ხარისხის შეცვლას.

ახლა გავიხსენოთ მაგალითი დიზაინერთან წინა თავიდან. ყოველივე ამის შემდეგ, ის არ ავითარებს მხოლოდ თავის უნარებს და არ ცვლის სამუშაო და ცხოვრების პირობებს. ისიიდიოლოგიურ ინტერპრეტაციაში შეიძლება ითქვას, რომ ის ერთმანეთის მიყოლებით ცვლის თავის ფორმებს, ირჩევს მათ, ვისაც აქვს მზარდი ინფორმაციის ინტენსიური უნარები და ფსიქომენტალური აქტივობა.

შეგნებულად რომ შეცვალოთ აზრები და გრძნობები, რომლებიც შეიძლება შეგეშალოთ თქვენს ცხოვრებაში არც თუ ისე ხელსაყრელ სცენარებში, შეიძლება შემდგომში მოტივირებული იყოთ იმ აზრით, რომ შესაძლოა ღირდეს თქვენი ჩვეული გონებრივი-სენსორული აქტივობის შეცვლა უფრო მეტად. დადებითი ერთი. შესაძლოა, თქვენ შეეცდებით გააკეთოთ რაიმე სრულიად ახალი: უფრო საინტერესო სამუშაო ან სპორტი, რემონტი ან შემოქმედება, შეცვალოთ თქვენი მეგობრების წრე ან შექმნათ ოჯახი, დაიწყოთ საკუთარი ბიზნესი და ა.შ.

რა არის სიახლის კიდევ ერთი მოულოდნელი ასპექტი, რომელიც გამოვლინდა იისიდიოლოგიის მიერ? - ფაქტია, რომ ადამიანი, არსებითად, არაფერს აკეთებს და არსად არ მოძრაობს. თავდაპირველად, შეიძლება ადვილი არ იყოს იმის წარმოდგენა, რომ არსად მიდიხართ (თქვენ ჰგავხართ თვითშემეცნების ფოკუსს = FPV): თქვენ უბრალოდ ირჩევთ თქვენს ფორმას საშინელი სიჩქარით, თითქოს "ჩანერგილი" მყისიერად. შენს გარშემო არსებული სამყაროს ჩარჩო. ადამიანების უმეტესობისთვის დამახასიათებელი აღქმის სისტემა ჯერ კიდევ არ ძალუძს გაითავისოს ფორმების ასეთი ხშირი ცვლილება და, შესაბამისად, ცხოვრების სურათი აღიქმება, როგორც უწყვეტი ნაკადი. თუნდაც სწრაფად აწიოთ ხელი, გაივლის წამის 1/4 მაინც და ამ დროის განმავლობაში გექნებათ დრო გამოავლინოთ საკუთარი თავი დაახლოებით 75 თქვენს ფორმაში, რომელთაგან თითოეული დაიკავებს ადგილს პირობით ჯაჭვში. "ჩარჩოები".

ასე რომ, ყოველი თქვენი შემდგომი ფორმა განსხვავდება წინა, ჩვენი გაგებისთვის, მცირე წილადით. უბრალოდ ძველმოდურად გვეჩვენება, რომ გარკვეულ სხეულში ვიბადებით და ის ექვემდებარება ასაკთან დაკავშირებულ ცვლილებებს. მაგრამ ახლა გამოდის, რომ ჩვენ ხელთ გვაქვს საკუთარი ფორმების წარმოუდგენელი რაოდენობა. გარდა ამისა, ნებისმიერი ფორმა, მათ შორის ადამიანის ფორმა, "აწყობილია" მრავალი სხვა ფორმებისგან, რომლებიც უზრუნველყოფენ ადამიანის სხეულის მთლიანობას (ორგანოები, ორგანოთა სისტემები, მოლეკულები, ატომები, ელემენტარული ნაწილაკებისაკუთარი თვითშეგნებით), რაც ჩვენი გამოვლინების თითოეულ „ჩარჩოში“ ასევე ხელს უწყობს ფიზიოლოგიური შეგრძნებების, მოძრაობების და ა.შ.

მოძრაობისა და მოქმედების ილუზია არ გეჩვენებათ ილუზიად ზუსტად იმიტომ, რომ თვითშეგნების სხვა ფორმებს (ორგანოებს და მათ სისტემებს, მოლეკულებს, ელემენტარულ ნაწილაკებს) ასევე ეძლევათ შესაძლებლობა მოიპოვონ თავიანთი გამოცდილება, რაც გავლენას მოახდენს თქვენს PDF-ზე. თუ იცით, როგორ ხდება ეს გავლენა, მაშინ თქვენი რეაქციები და აზროვნება თანდათანობით გახდება ნაკლებად დამოკიდებული თვითშემეცნების იმ ფორმების მდგომარეობაზე, რომლებიც უზრუნველყოფენ თქვენი მთლიანობის ბიოლოგიური ფორმის გამოვლინებას. ეს ყველაფერი უფრო ინტენსიურად დაიწყება, თუ დაიწყებთ ახალი ცოდნის დანერგვას თქვენი გონებრივი შემოქმედების პრაქტიკაში, ამით ჩაანაცვლებთ თქვენს წინა იდეებს. და თქვენ მოგიწევთ ამაზე მუშაობა. ადამიანის სიბერის ფსიქომენტალური განცდა შეიძლება ჩაითვალოს იმ გამოცდილებით დატვირთული მისი თვითშემეცნების შედეგად, რომელშიც დაგროვდა ძალიან ბევრი უარყოფითი გამოცდილება და რთული აზრები. არავინ და არაფერი უშლის ხელს არავის გადააფორმოს ისინი პოზიტიურად.

როგორია თქვენი ცხოვრებისეული სცენარები?

ყოველ მომენტში, ყურადღების ცენტრში „ახლად შერჩეული“ ადამიანის ფორმა „იწერება“ მის გარშემო მყოფ სამყაროში, სწორედ ამ მომენტში, რაც შეესაბამება ამ ადამიანის თვითშეგნების ხარისხს უმცირეს დეტალს. . მაგრამ თუ ფოკუსირება იმდენად ინდივიდუალურია, რატომ ვხვდებით იმავე სამყაროში ამდენ სხვა ადამიანთან ერთად? იმის გამო, რომ მრავალი ადამიანის PDF ფაილები ბევრ რამეში რეზონანსს უწევს ერთმანეთს ამ მხარეში საერთო ინტერესები, მოთხოვნილებები, ამოცანები, გარკვეული გამოცდილების მიღების სურვილები (როგორც პოზიტიური, ასევე არა დადებითი). ადამიანის სახეობის გარდა სხვა ფორმების წარმომადგენლები (და თვითშემეცნების სხვა ტიპები) ასევე ნაწილობრივ რეზონანსს ახდენენ ზემოაღნიშნულ სფეროებში ადამიანებთან და, შესაბამისად, ადამიანებთან ერთად იმავე სამყაროში აღმოჩნდებიან. ყველა ფორმის ყველა ფოკუსი (თავისი თვითშემეცნებით) ურთიერთქმედებს ერთმანეთთან ამა თუ იმ ხარისხით, თუნდაც ყველაზე მცირე ან სუსტ „ურთიერთკავშირში“. თქვენი მშობლები, შვილები, მეგობრები, თანამშრომლები და ნებისმიერი სხვა ადამიანი, უპირველეს ყოვლისა, თვითშემეცნების ფოკუსები არიან, რომლებიც ურთიერთქმედებენ ერთმანეთთან მათ მიერ არჩეული ფორმების საშუალებით. ჩვენი ფორმები ასრულებენ უამრავ კოორდინირებულ მოქმედებას, მოქმედებენ ერთმანეთისთვის ან პირიქით და ა.შ.

ასე რომ, თითოეული PDF შეესაბამება გარკვეულ ფორმას და გარკვეულ სამყაროს. ასეთი „ჩარჩოების“ პირობითი ჯაჭვები მყისიერად, ყოველ წამს, ყოველ წუთს, საათში, დღე-ღამეში, წელიწადში ქმნის იმას, რასაც შენ თვლი შენს ცხოვრებად. იგი შედგება რამდენიმე სცენარისგან. იისიდიოლოგიაში სცენარი ნიშნავს ცხოვრების პერიოდს, როდესაც გარკვეული პერიოდის განმავლობაში მუდმივად ჩნდება ერთი და იგივე ნიშნები: ცხოვრების პირობები, კომუნიკაციის სახეები. ოდესმე წასულხართ საბავშვო ბაღი- ეს იყო 1-3 სცენარი (უმცროსი, საშუალო და მოსამზადებელი სასკოლო ჯგუფები). შემდეგ სკოლაში წახვედი - ეს შეიძლება იყოს კიდევ რამდენიმე სცენარი. და დან ზრდასრული ცხოვრებაადამიანი უკვე აყალიბებს სხვა სცენარებს. სცენარებად დაყოფა, რა თქმა უნდა, პირდაპირი არ არის, თუმცა, თქვენ თავად შეგიძლიათ „განიხილოთ“ სცენარებში განსხვავების ნიშნები. ამისათვის თქვენ უბრალოდ უნდა იფიქროთ თქვენი ცხოვრების გარკვეულ ეტაპებზე.

რატომ სწავლობ ახლა სკრიპტებს? იმისათვის, რომ უფრო ღრმად გაიგოთ, რომ თქვენი აზრებისა და გრძნობების შეცვლით, თქვენ ცვლით ფორმას და სამყაროს ხარისხს, რომელსაც მყისიერად და თანმიმდევრულად ცვლით. სამყაროების თანმიმდევრობა არის თქვენი ცხოვრების სცენარები. თქვენი აზრების, რეაქციების და გრძნობების ხარისხის შეცვლით, შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი ცხოვრების სცენარების ხარისხი. ეს ეხება არა მხოლოდ მომავალს, თქვენ ასევე შეგიძლიათ ღრმად და გულწრფელად გააცნობიეროთ თქვენი დაუცველობა. საუკეთესო არჩევანიდა ქცევა თქვენს წარსულში, გონებრივად და ღრმად გულწრფელად წარმოიდგინეთ სხვა ტიპის ქცევა შესაძლებელი მაშინ. ამით თქვენ შეცვლით თქვენი თვითშემეცნების გარკვეულ ნაწილს და ეს ასევე იმოქმედებს თქვენი მომავალი სკრიპტების ხარისხზე.

ყოველ მომენტში თქვენ ხართ "გარსშემორტყმული" თითქმის ოთხასი შესაძლო სცენარით.

შემდეგი შეიძლება მოულოდნელი იყოს თანამედროვე ადამიანის აზროვნებისთვის: წამში სამასი მომენტიდან თითოეულში PDF-ს ეძლევა არჩევანი შემდეგი ფსიქომენტალური მდგომარეობის შესახებ თითქმის ოთხასი (!) შესაძლებლობიდან. თითოეული ჩვენგანი ყოველ მომენტში იმყოფება მრავალ სამყაროს სისტემაში (ეს განპირობებულია მულტიპოლარიზაციის პრინციპით, უნივერსალური მთელი სამყაროსთვის, რომლის შესახებაც შეგიძლიათ გაიგოთ „ისიიდიოლოგიის საფუძვლების“ 1 ტომიდან). შეგნებულად თუ არა, ახლა ირჩევთ ამა თუ იმ ფსიქომენტალურ მდგომარეობას, თქვენ ირჩევთ, ფიგურალურად რომ ვთქვათ, თქვენი ცხოვრების სცენარის შემდეგ „ჩარჩოებს“ (თქვენი ფორმა თქვენი PDF-ით და თქვენს გარშემო არსებული რეალობა მისი შესაძლებლობებით). თქვენ გაქვთ უფლება დაფიქრდეთ, საიდან მოდის ეს უთვალავი სცენარი. იისიდიოლოგიაში ეს არის დიდი თემა იმის შესახებ, თუ როგორ შეიქმნა სამყარო. და თუ ეს თქვენთვის მნიშვნელოვანია, მაშინ დროთა განმავლობაში შეძლებთ უფრო ღრმად ჩაღრმავდეთ მის შესწავლაში. ყველა სცენარი უკვე არსებობს და თქვენი PDF-ით ყოველ წუთს ირჩევთ მხოლოდ თქვენი ცხოვრების ამა თუ იმ ხარისხის „ჩარჩოს“.

გრძნობთ ურთიერთობას არჩევანის ხარისხსა და სცენარის შემდგომი განვითარების ხარისხს შორის, თქვენ რეალურად მუდმივად გრძნობთ თავს შესაძლო არჩევანის სისტემაში, რომელსაც Iissiidiology-ში ეწოდება skruullerrt სისტემა. ეს შეიძლება შევადაროთ "დენდელიონის" არჩევნებს, სადაც თქვენ ხართ ყვავილის ცენტრში. Skruullerrt სისტემა შედგება თითქმის ოთხასი მიმართულების ვექტორისგან სხვადასხვა სცენარში. სცენარებს შორის შეიმჩნევა სიხშირის უმნიშვნელო ცვლა, რაც შეესაბამება მოცემულ მომენტში კონკრეტული ადამიანის პიროვნების შესაძლო ფსიქო-ფსიქიკურ მდგომარეობებში უმნიშვნელო განსხვავებებს. მაშასადამე, თქვენი პირადი ინტერპრეტაციები, რომლებიც ამჟამად ძალიან გგავთ, ამ მომენტში უსაფრთხოდ მდებარეობს ოთხას სამყაროში, თითქოს თქვენის პარალელურად. თქვენ, დიდი ალბათობით, ჯერ არ გაქვთ აღქმის ისეთი სისტემა, რომ სურვილის შემთხვევაში სხვა სცენარებში დაინახოთ საკუთარი თავი და გარშემომყოფები. შესაბამისად, გესმით, რომ თქვენი PDF ჯერ კიდევ საიმედოდ არის „მიბმული“ მხოლოდ ერთი მოცემული სცენარის მოცემულ ჩარჩოსთან და იმ „ჩარჩოების“ ჯაჭვთან, რომელსაც თქვენ უწოდებთ თქვენს ერთადერთ სიცოცხლეს.

ასე რომ, სამასჯერ წამში თქვენი PDF არის გარშემორტყმული ოთხასი სცენარით, რომლებიც მსგავსია ხარისხით, მაგრამ მაინც განსხვავებული. აქ მნიშვნელოვანია აღინიშნოს: თქვენ მიჩვეული ხართ იფიქროთ, რომ თქვენი ცხოვრება ერთია, მაგრამ თქვენს მრავალ პირად ინტერპრეტაციაში თქვენ გამოიხატებით უამრავი სცენარით, თითქოს სხვა „გადამზიდავ“ სიხშირეზე. და ყოველ წამში სამასი მომენტიდან, თქვენი PDF-ის ხარისხის წყალობით, თქვენ თავს ამ ფორმით გრძნობთ თქვენი თითქმის ოთხასი სცენარიდან მხოლოდ ერთში. ასე რომ, ეს არის თქვენი PDF-ის უკვე გამოუთვლელი რაოდენობა ყველა სცენარში - ეს არის ყველათქვენი ფოკუსის დინამიკა ზემოთ განხილული.

სკრუულერულობის პრინციპი დამახასიათებელია თვითშემეცნების ნებისმიერი ფორმისთვის. ახლა ჩვენ ვისაუბრებთ არა ფორმაზე თავისი თვითშეგნებით, არამედ სწორედ თვითშეგნების ფორმაზე. სამყარო, სამყარო, გალაქტიკები, ვარსკვლავური სისტემები, პლანეტები, მიკროორგანიზმები, ელემენტარული ნაწილაკები და ა.შ. – ზოგადად, თვითშემეცნების ნებისმიერი ფორმა ექვემდებარება სკრუულერულობის პრინციპს.

რატომ გჭირდებათ ეს დეტალი? ფაქტია, რომ ამა თუ იმ აზრის/რეაქციის/გრძნობის არჩევისას ირჩევ ცხოვრებას გარკვეული სცენარის მიხედვით. ასობით სცენარი განსხვავდება თქვენი თითოეული არჩევანისგან. საინტერესო ის არის, რომ ყველა ეს სცენარი თქვენი სხვა პირადი ინტერპრეტაციებით, რომლებიც იქცა კონკრეტული არჩევანის წარმოებულებად, შემდგომში გავლენას ახდენს მათი ხარისხით თქვენს ამჟამინდელ სცენარზე, რომელშიც თქვენ აღიარებთ საკუთარ თავს, როგორც საკუთარ ცხოვრებას.

ნებისმიერი არჩევანი, რომელსაც ადამიანი აკეთებს (ცნობიერი თუ არაცნობიერი) იწვევს ასობით სცენარს, რომლის გავლენასაც ის გრძნობს საკუთარ თავზე, მაშინაც კი, თუ არ იცის ამის შესახებ. მაგალითად, ადამიანის აზრები და რეაქციები ამ მომენტში მუდმივად დადებითია. ანუ ის მუდმივად ცდილობს შექმნას კარგი განწყობაროგორც საკუთარ თავს, ასევე გარშემომყოფებს. ასე რომ, ის აღნიშნავს თავის დაბადების დღეს კომპანიაში, ფიქრობდა და სადღესასწაულო მაგიდადა დღესასწაულის სცენარი, მისი ქცევის სტილი, მუსიკა და კომუნიკაციის ატმოსფერო. დაბადების დღის ბიჭი ცდილობს წინასწარ განსაზღვროს, რა შეიძლება მოეწონოს დღესასწაულის მონაწილეებს ყველაზე მეტად. ყველაზე ხშირად, ასეთი ძალისხმევა მოაქვს ნათელ შედეგს, რომელიც ყველას ახსოვს ლამაზი შთაბეჭდილებებით, სითბოთი, კარგი იუმორით და სადღესასწაულო ემოციური აღფრთოვანებით. თავად დაბადების დღის ადამიანს აქვს სიხარულის განცდა წარმატებული მოვლენისგან. ის დაახლოებით ერთსა და იმავე გრძნობებს განიცდის ბევრ მსგავს სცენარში, მომენტიდან მომენტში. უბრალოდ, ეს ქვეყნები სხვა სცენარებში ძალიან ახლოსაა, მაგრამ მაინც ოდნავ განსხვავდებიან. ტალღისებურად, ირიბად, ყველა ეს ფსიქომენტალური მდგომარეობა მათი ველებით არის გადატანილი ადამიანის მდგომარეობაზე და ეს სცენარი. სიხშირეების სპექტრი, რომელიც რეზონანსულია ამ სცენარის გამოცდილების სიხშირეებთან, დამატებით მხარს უჭერს გარკვეული პერიოდის განმავლობაში ბოლო დღესასწაულის მფლობელის კარგ მდგომარეობას.

ასევე გავლენას ახდენს გასული დღესასწაულის მონაწილეთა დადებითი მდგომარეობები - მათ შეუძლიათ დამატებით გავლენა მოახდინონ დაბადების ადამიანზე, როგორც მრავალი მსგავსი სცენარიდან, ასევე მიმდინარე სცენარით. სტუმრების კარგი მოგონებები დღესასწაულის შესახებ დიდი ინტერვალებით გააგრძელებს კარგი განწყობის გააქტიურებას დაბადების დღის ადამიანის ფოკუსურ დინამიკაში, განაგრძობს მისი ფსიქიკის გაძლიერებას. ყოველივე ეს შესაბამისად დადებითად მოქმედებს მის ჯანმრთელობაზე.

თუ თქვენ ცდილობთ აბსტრაქტულად წარმოიდგინოთ სკრულერტის სისტემა და მისი ყოველი ვექტორის გასწვრივ გადასვლა შემდეგ სკრულერტის სისტემაზე, თქვენ შეძლებთ წარმოიდგინოთ თქვენი PDF ფაილების მრავალფეროვნება თითოეული ვექტორისთვის, უფრო სრულყოფილად გაიგოთ ფოკუსური დინამიკის შესახებ. ადამიანი. წარმოიდგინეთ ფიგურალურად, როგორ არის გამოყვანილი შემდეგი დენდელიონი ოთხასი „დენდელიონის ქოლგიდან“. და ასე შემდეგ თითქმის ოთხასი "ქოლგიდან" თითოეულზე. ფიგურალურად რომ ვთქვათ, ეს არის გზა შემდეგი "დენდელიონისაკენ". ზოგადად, მხოლოდ ერთი არჩევანიდან, მომავალში სცენარების გაგრძელების უამრავი ვარიანტი განსხვავდება.

თქვენი PDF-ის (და ზოგადად ფოკალური დინამიკის) ხარისხის შეგნებულად და თანმიმდევრულად შეცვლით ერთ სცენარში, თქვენ თანდათან უფრო და უფრო უახლოვდებით იმ ხარისხის სცენარს, რომლისკენაც ისწრაფვით. არ დაგვავიწყდეს, რომ „პარალელურ“ სცენარებში (მულტიპოლარიზაციაში) თქვენ ასევე აგრძელებთ თქვენი PDF და ფოკალური დინამიკის შეცვლას თქვენთვის სასურველი მიმართულებით. და ეს ცვლილებები ასევე გაგაძლიერებთ თქვენს ძალისხმევას ამ მიმართულებით.

ახლა კი თქვენ შეგიძლიათ შეუქმნათ საკუთარ თავს დამატებითი მოტივაცია, იმუშაოთ ნეგატიურ/არაპოზიტიურ ფსიქომენტალურ მდგომარეობებთან, რათა თანმიმდევრულად გარდაქმნათ ისინი პოზიტიურად. იგივე პრინციპი მოქმედებს უარყოფით/არაპოზიტიურ მდგომარეობებზე. და რადგან ისინი გავლენას ახდენენ თითოეულ ჩვენგანზე და პარალელური სცენარიდან, თქვენ შეძლებთ უფრო თავდაჯერებულად შეცვალოთ თქვენი არცთუ საუკეთესო აზრები და რეაქციები უფრო გაწონასწორებულ, კეთილგანწყობილ, ინტელექტუალურად ტევად და სენსუალურად მომწიფებულზე - სარგებელს მოუტანს არა მხოლოდ თქვენ, არამედ სხვა ადამიანებსაც.

თქვენთვის საინტერესოა ყველაფერი, რაც შენთვის ხდება? რას ამბობს ამის შესახებ იისიდიოლოგია?

როგორიც არ უნდა გქონდეთ სურვილები და რა მიზნებისკენ ისწრაფვით, თქვენ ყოველთვის ამოძრავებთ ამა თუ იმ ინტერესს, რომელიც შეესაბამება მიმდინარე PDF-ს. Iissiidiology გვთავაზობს ინტერესის განსხვავებულ კონცეფციას, რომელიც შეიძლება მოულოდნელად მოგეჩვენოთ, მაგრამ სწორედ ეს საშუალებას აძლევს ადამიანს ღრმად გაიგოს მიზეზ-შედეგობრივი ურთიერთობები მის ცხოვრებაში.

იისიდიოლოგიაში „ინტერესი“ არის ის, რითაც თქვენი თვითშეგნება არის დაკავებული ყოველ მომენტში. თქვენ შეგიძლიათ გააპროტესტოთ ეს: თქვენ არ გაინტერესებდათ ავადმყოფობა ან არასასურველი გარემოებები. მთელი საქმე იმაში მდგომარეობს, რომ თქვენი PDF არ წარმოიშვა „არსად“ ის ჩამოყალიბდა, როგორც თქვენში თანდაყოლილი ფსიქიკური და ემოციური მდგომარეობების გამოხატულება გარკვეული პერიოდის განმავლობაში, რაც უზრუნველყოფდა თქვენს ცხოვრებისეულ სცენარში კონკრეტული გარემოებების გამოვლენას. ეს ისიიდიოლოგიის ენაზე ნიშნავს, რომ შესრულებული გარემოებები სწორედ ასეთ ვითარებაში გამოცდილების მიღების ინტერესის გამო გახდა. როდესაც დაიწყეთ სექსუალურ აზროვნებას, შეგიძლიათ გადახედოთ თქვენი ცხოვრების გზის ზოგიერთ ეტაპს და გაიგოთ, რომ თუკი უფრო პოზიტიურად იფიქრებდით და იმოქმედებდით, დაგეგმეთ დრო, რომ თავი დააღწიოთ აურზაურს ან უმოქმედობას, გააკეთებდით. ვარჯიშისხეულის გაწმენდით, თვითგანათლებისთვის ყურადღების მიქცევით ან უფრო ჰარმონიული ურთიერთობების დამყარების მცდელობით, ამისთვის სპეციალური ცოდნის მიღებისას, თქვენ იცხოვრებდით სხვადასხვა ვითარებაში. ასეთი აზროვნება არის თქვენი უნარი იგრძნოთ ეგრეთ წოდებული სხვა პარალელური სცენარები თქვენს ცხოვრებაში.

ასე რომ, არ აქვს მნიშვნელობა რას აკეთებს თქვენს ირგვლივ მყოფი ერთ-ერთი ადამიანი (და თუნდაც ის იყო ავად, ვერ მოიშორა ბრაზი ან შეურაცხყოფის ჩვევა, განიცადა უბედური შემთხვევა და ა.შ.), მისთვის საინტერესოა - რადგან აქცენტი მისი თვითშეგნებისა და ზოგადად ფოკალური დინამიკის ორიენტირებული სწორედ ისეთ ფსიქომენტალურ აქტივობა.ანუ, ამ დროისთვის მას შეუძლია უზრუნველყოს საკუთარი თავი მხოლოდ იმ გარემოებებით, რომლებშიც ის მიიღებს აუცილებელ გამოცდილებას, რომელიც ნამდვილად საინტერესოა მისთვის!

ერთ დღესაც შეამჩნევთ, რომ სიტყვა „ინტერესის“ ეს აღქმა თანდათან ხელს შეუწყობს თქვენს თვითშემეცნებაში დამკვირვებლის პოზიციის ჩამოყალიბებას. თქვენში ეს დამკვირვებელი დაიწყებს ცხოვრების ნებისმიერი გამოვლინების აღქმას ნეიტრალურ-დადებითად. Observer-ის სახელმწიფო საშუალებას მოგცემთ სულ უფრო დაშორდეთ ორმაგ იდეებს რაიმეზე, რაც დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ უსაფუძვლო ეჭვები და გაურკვევლობა არჩევნებში. ამ მდგომარეობის წყალობით, ადამიანი იძენს მზარდ სტრესის წინააღმდეგობას, რასაც თან ახლავს კეთილგანწყობა ყველაფრის მიმართ, რაც ხდება.

ადამიანის პროტო-ფორმიდან სხვა ტიპის პროტოფორმაზე გადასვლის უნარი

დამატებითი ინფორმაციის გასაგებად დაგჭირდებათ ნეიტრალურ-პოზიტიური დამკვირვებლის პოზიცია, რათა განვაცხადოთ, თანაგრძნობა და თანაგრძნობა, გონებრივი და სენსორული იარლიყების მიმაგრების გარეშე „კარგი-ცუდის“ ორმაგობას.

აღვნიშნოთ, რომ იისიდიოლოგია მიიჩნევს, რომ ნებისმიერი ცხოვრებისეული გამოცდილება ხელშემწყობია თვითშემეცნების განვითარებისთვის. მაშინაც კი, თუ ეს გამოცდილება იწვევს იმას, რაც შეიძლება განიმარტოს, როგორც ადამიანის დეგრადაცია. გამოცდილების დაგროვება ხდება ყოველ წამს, რაც არ უნდა მიუღებელი მოგეჩვენოთ ეს გამოცდილება.

გამოცდილება ნიშნავს უკვე დასრულებულ ფსიქომენტალურ აქტივობას პლუს შესაბამის ქმედებებს. მთელი ეს აქტივობა (აზრები, გრძნობები, მოქმედებები) დაკავშირებულია ტვინის ნაწილების აქტივობასთან, გენების, ორგანოთა სისტემების აქტივობასთან და თავად თითოეული ინდივიდის ორგანოებთან. იისიდიოლოგიის ენაზე (გამეორებამ არ დაგაბნიოთ), თითოეული ადამიანი განიცდის ბიოლოგიურ ფორმას და შესაბამისად მოიხსენიება როგორც ადამიანის პროტო-ფორმა. არსებობს სხვადასხვა ცხოველების, მცენარეების, მინერალების, პლანეტების, გალაქტიკების და მრავალი სხვა სახის პროტოფორმები, რომლებიც იღებენ (სინთეზირებენ) სრულიად განსხვავებული ხარისხის გამოცდილებას. მაგალითად, ჩვენთან ერთსა და იმავე რეალობაში თანაარსებობისას, ფრინველებს შეუძლიათ გამოცდილების მიღება მხოლოდ გარკვეული შესაძლებლობების ფარგლებში. ეს დიაპაზონი თავდაპირველად განისაზღვრება ფრინველების დნმ-ით: ზოგიერთი გენი, რომელიც იმყოფება ადამიანის დნმ-ში პასიურ მდგომარეობაში, აქტიურია მასში. მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ ადამიანს თანდათან და შეუმჩნევლად თავისი აღქმის სისტემისთვის (და მის გარშემო მყოფი ადამიანებისთვის) შეუძლია დნმ-ში სხვა პროტოფორმების გენების ნაწილის გააქტიურება თავისი სპეციფიკური ფსიქიკურ-სენსორული დინამიკით. ცნობისთვის აღვნიშნოთ, რომ მეცნიერებაში ცნობილი ორჯაჭვიანი დნმ შეიცავს გენების ერთობლიობას, რომელიც უნივერსალურია ბიოლოგიური ორგანიზმებისთვის.

ამრიგად, იისიდიოლოგია განმარტავს, რომ აბსოლუტურად ყველა ადამიანს ყოველთვის აქვს შანსი გადაიტანოს საკუთარი თვითშემეცნების განვითარების ვექტორი ადამიანის პროტოფორმიდან სხვებზე - ჩვენთვის ცნობილია როგორც ბიოლოგიური (ცხოველური ან მცენარეული) ან მინერალური ფორმები. ანალოგიურად, თვითშემეცნების აქცენტი შეიძლება გადავიდეს სხვა ბიოლოგიური პროტოფორმიდან ადამიანურზე. ასეთი გადასვლა არ შეიძლება მოხდეს სწრაფად და არც იმ პერიოდში, რომელსაც ხალხი ტრადიციულად ერთ სიცოცხლეს უწოდებს. ბევრი ისეთი პერიოდი სჭირდება აზრებისა და გრძნობების გამოცდილების დაგროვებას, რომლებიც სულ უფრო ნაკლებად შეესაბამება ადამიანურს.

საზოგადოებაში ასეთი გადასვლის დაწყების თვალსაჩინო მაგალითია ადამიანის ყოვლისმომცველი გატაცება მის ბინაში მცხოვრები კატების მოვლის მიმართ. მოდით მივცეთ მაგალითი, თუ როგორ მოხუცი ქალი 15 წლის განმავლობაში ის სულ მცირე ათი კატას ინახავდა მრავალსართულიანი კორპუსის პირველ სართულზე მდებარე ბინაში, რომლებსაც პერიოდულად იღებდა ქუჩიდან. კატებს ნებისმიერ დროს შეეძლოთ ქუჩიდან დაბრუნება ან პირველი სართულის აივნიდან გასვლა. ქალი იმდენად იყო გატაცებული „ღარიბი“ ცხოველებისადმი ზრუნვით, რომ არც მეზობლებისა და არც ახლობლების თხოვნას არანაირი შედეგი არ მოჰყოლია. მან ყურადღება არ მიაქცია მათ, აგრძელებდა ცხოველების "გადარჩენას", არ ადევნებდა ყურადღებას გარშემომყოფთა რეაქციას მათ მზარდ დისკომფორტთან დაკავშირებით (სუნის შეგრძნება და ანტისანიტარიული პირობების არსებობა). შედეგად, მისი ყურადღება ადამიანებზე ზღვრამდე დაეცა, თვითგამართლებასთან ერთად გადაიზარდა უმეცრებაში - ასე შეიცვალა ქალის ფოკუსური დინამიკა. ცხოველების ფსიქომენტალური აქტივობა უფრო და უფრო ახლოს ხდებოდა მასთან და ადამიანებთან ურთიერთობა მხოლოდ ფორმალურ დონეზე რჩებოდა. ირგვლივ მყოფები უფრო და უფრო ახდენდნენ შთაბეჭდილებას მისი სიცივითა და ლტოლვით. ამავდროულად, ქალის ჯანმრთელობა გაუარესდა - გამოჩნდა სერიოზული დაავადებების "თაიგული" და არ იყო კარგი საყოფაცხოვრებო ჰიგიენა. განსაკუთრებით დაზარალდა მისი მხედველობის ხარისხი, შემცირდა მისი სხეულის მობილურობა და რამდენიმე წლის განმავლობაში, სიბრმავე და გონებრივი რეაქციებისა და მოძრაობების ერთი შეხედვით მიზანმიმართული შენელება დაიწყო. ამავდროულად, უნაკლოდ იყო დაცული ყოველდღიური აზროვნების მკაფიო ლოგიკა და საოჯახო მეურნეობის აქტიური მართვის უნარი.

მედიცინა აღწერს ასეთ მაგალითებს დიაგნოზით. ფსიქოლოგები გარკვეულწილად შეეცდებიან თვალყური ადევნონ ასეთი ადამიანის აზრებისა და გრძნობების დინამიკას. იისიდიოლოგია ასეთ მაგალითებს სხვა ახსნას გვთავაზობს. ასეთი ფანატიკური ვნების შემთხვევაში ადამიანის აზრები და გრძნობები სულ უფრო სცილდება სოციალურად ჯანსაღი ინტერპერსონალური ურთიერთობების საზღვრებს და იცვლება ბიოლოგიური ფორმის ხარისხიც. ფორმასთან დაკავშირებული პრობლემები უკვე მეორეხარისხოვანია, ისინი აღწერილია სამედიცინო კატეგორიებში.

როგორც უკვე ითქვა, თვითშეგნების ფოკუსის გადატანის პროცესი ერთი პროტოფორმიდან მეორეზე (მაგალითად, ადამიანიდან კატაზე) ხდება ძალიან ნელა. სხვა პროტოფორმაზე გადასვლისას ადამიანი 90 წლის განმავლობაშიც კი ვერ შეცვლის ფორმას ფუნდამენტურად განსხვავებულ ტიპზე. ეს ხდება ცხოვრების მრავალ თანმიმდევრულ სცენარში. ძნელი არ არის ვივარაუდოთ, რომ სცენარიდან სცენარში ადამიანის ცხოვრება სულ უფრო და უფრო იტვირთება არა მხოლოდ ჯანმრთელობის პრობლემებით.

მოდით დავაზუსტოთ შემდეგი. გონებრივი და სენსორული აქტივობის დიაპაზონი, რომელიც განსაზღვრავს ადამიანის განვითარების გზის გამოცდილებას, განისაზღვრება დნმ-ში აქტიური გენების შესაბამისი ნაკრებით. დნმ არის ბიოლოგიური ფორმების უნივერსალური სტრუქტურა. ამავდროულად, გენების ერთი „კომპლექტი“ აქტიურია ადამიანებში, მეორე ცხოველებში და მესამე მცენარეებში. და სამი ჯგუფიდან რომელიმე წარმომადგენლის თვითშემეცნების ფოკუსს აქვს მისი ჯგუფის პროტოფორმიდან რომელიმე სხვაზე გადასვლის რეალური შესაძლებლობა - ეს ხდება მისი ფსიქომენტალური აქტივობის ხარისხის თანდათანობითი ცვლილებით და ცვლილებით. აქტივობაში გენომში.

თვითშეგნებაში განვითარებული სხვა პროტოფორმის სააზროვნო-სენსორული შინაარსი თანდათან ააქტიურებს მისთვის დამახასიათებელ გენებს. ამავდროულად, ადამიანის პროტოფორმის გენების ნაწილი უფრო და უფრო პასიური ხდება. სინამდვილეში, ქვეცნობიერად და შეუმჩნევლად მისი აღქმის სისტემისთვის, ადამიანი, როგორც ჩანს, "უარს" ამბობს ადამიანის ფორმაზე - ვითარდება დაავადებები და რთული გარემოებები, რაც ასევე, თავისებურად, ზღუდავს ფსიქიკური კეთილდღეობის მდგომარეობის განცდის შესაძლებლობებს.

ამიტომ, ვინმეს პრობლემების დანახვისას, ვეცდებით, ვიყოთ შემწყნარებლები ასეთ შემთხვევებში. ყოველივე ამის შემდეგ, ჩვენამდე შეიძლება არსებობდეს პიროვნების თვითშემეცნების ფორმა, როგორც ადამიანის გზიდან სხვა პროტოფორმულ მიმართულებაზე გადასვლა და პირიქით - „უცნაურობების მქონე“ ადამიანს შეუძლია მთელი ძალით იბრძოლოს ადამიანური გამოცდილების მოსაპოვებლად. გმობა, სიფრთხილე და ა.შ. - ასეთ შემთხვევებში - უარყოფის ნიშნებია, რაც ასე დამახასიათებელია, მაგალითად, მრავალი ცხოველისთვის, როდესაც კრონის წევრები არ იღებენ იმას, რაც მათგან განსხვავდება. და ვინ იცის, იქნებ მცენარეებმა და ცხოველებმა, რომლებიც ჩვენ შინაური გავხადეთ, თანდათან ვისწავლეთ ჩვენი გაგება და ადაპტირება ჩვენს სპეციფიკურ და მათთვის ყოველთვის მარტივ ცხოვრებასთან, შეუძლიათ ადამიანური გამოცდილების მსგავსების სინთეზირება? შესაძლოა, ზოგიერთი მათგანი აგროვებს პოტენციალს, გადავიდეს ადამიანის პროტო-ფორმაში.

თუ თქვენ ღრმად ხართ დაინტერესებული ამ თემით, მაშინ დაიწყებთ პასუხების მოძიებას დამოუკიდებლად იისიდიოლოგიის შესწავლით. კაცობრიობას ჯერ არ აქვს გამოცდილება ადამიანებზე, რომლებიც ცვლიან ფორმებს. ეს ასევე აიხსნება იმით, რომ ადამიანის აღქმის სისტემა ჯერ კიდევ კონფიგურირებულია მხოლოდ მისი ცხოვრების ერთადერთი სცენარის დასანახად. თუმცა, არიან ადამიანები, რომლებსაც შეუძლიათ წარსულისა და მომავლის სცენარების „დანახვა“. მათ შეიძლება ჰქონდეთ შესაძლებლობა დააკვირდნენ განვითარების გზაზე ცვლილებას.

ჩვენ შევეხეთ თემას, რომელიც ბევრ ადამიანს აინტერესებს, ვინც თვითგანვითარების გზას ეძებს. ბევრს აინტერესებს კითხვა: შესაძლებელია თუ არა გახდეს სხვა პროტოფორმის წარმომადგენელი? შეუძლია. მრავალფეროვანი აზრები და გრძნობები იწვევს ამას, რაც წარმოადგენს ადამიანის ფოკუსურ დინამიკას. შესაძლებელია თუ არა სხვა პროტოფორმების წარმომადგენლებმა გადაინაცვლონ განვითარების ადამიანურ მიმართულებაზე? შეუძლია. ამას ასევე განაპირობებს გარკვეული ფოკალური დინამიკა, რომელიც სრულიად უჩვეულო ხდება ამ პროტოფორმისთვის.

მოდით შევაჯამოთ

ჩვენ გადავხედეთ მითითებებს, რომლებიც საშუალებას გვაძლევს ვიფიქროთ ცხოვრებაზე უფრო სრულად, რათა უფრო ზუსტად გადავჭრათ მისი თავსატეხები - განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ვხედავთ, რომ ის, რასაც ველოდით, არ ემთხვევა იმას, რაც რეალურად ხდება. მთავარია გესმოდეთ, რომ შენს შესახებ ყველაფერი შეიძლება შეიცვალოს! თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ ამის გაკეთება ახლავე! თანამედროვე ადამიანების უმეტესობას ახლა ყველაზე ხშირად აინტერესებს არა იმდენად გადარჩენის ამოცანა, არამედ კითხვა, თუ როგორ იცხოვრონ პოზიტიურად და განიცადონ სიხარული და კმაყოფილება ცხოვრებიდან.

მინდა ვიფიქრო, რომ ეს არც ისე რთულია. მაგრამ გამოდის, რომ საკმარისი არ არის იყო მხიარული, კეთილი და მიმტევებელი. დღეს იმისთვის, რომ ადამიანმა სწრაფად და პოზიტიურად გაიაროს ცხოვრების ეტაპები, მას ასევე სჭირდება მეცნიერულად მცოდნე ცხოვრებისეული საკითხების მრავალფეროვნებაში. ისინი ეხება არა მხოლოდ ცხოვრების მნიშვნელობას, არამედ აზროვნების ეფექტურობის გაზრდას, კარგი ჯანმრთელობის შენარჩუნებას, ფსიქიკური მდგომარეობის სტაბილურობას და ამ მდგომარეობებში ფოკუსირების უნარს. ასეთი საკითხების შესახებ ინფორმაცია ყოველთვის არ არის „უღრუბლო“ პიროვნების ჩამოყალიბებული შეხედულებებისთვის. უფრო ხშირად, იგი იწვევს მას, რომ გადალახოს ბევრი რამ თავის თვითშეგნებაში მისი ფოკუსური დინამიკის მნიშვნელოვანი რესტრუქტურიზაციის გზით. ახალი ინფორმაცია, რომელიც არ გვპირდება ინერციულ სიმშვიდეს, ხელს უწყობს ცხოვრების საიდუმლოებების არსის აქტიურ გარკვევას და ასტიმულირებს ადამიანის ცნობიერებას ცვლილებისკენ.

თქვენ წარმოგიდგენთ რამდენიმე ისიიდოლოგიურ მოსაზრებას ცნობიერი ნეიტრალურ-პოზიტიური დამკვირვებლის პოზიციის ფორმირების შესახებ, რომელსაც აქვს აზრი ფსიქომენტალური აქტივობის ხარისხის შესახებ; აზრებისა და გრძნობების გავლენის მნიშვნელობის შესახებ საკუთარი ცხოვრების სცენარების არჩევაზე; „ინტერესის“ ცნებისადმი უფრო ობიექტური დამოკიდებულების შესახებ; სხვადასხვა პროტოფორმების შესახებ. შესაძლოა, ეს მოგცემთ დამატებით მითითებებს, რომ იპოვოთ უფრო ზუსტი პასუხები კითხვებზე: „რატომ ვაკეთებ იმას, რასაც მსოფლიოში ცნობილი წარმატებული ადამიანები, მაგრამ რატომღაც ყველაფერი შეუფერხებლად არ მიდის, ან რატომღაც არ შემიძლია ამ ყველაფრის განხორციელება?” თქვენი ცხოვრების ოკეანე არის ან თავდაჯერებული ნაოსნობა და ახალი კურსების შექმნა, ან თავდაჯერებული და, შესაძლოა, მშვიდი დრიფტი "კომფორტის ზონაში" ჩამოყალიბებული იდეებით. და მხოლოდ თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ როგორ იცუროთ ამ ოკეანეში.

ზოგიერთ თქვენგანს, შესაძლოა, სრულიად დაუჯერებელი მოეჩვენოს ის აზრი, რომ ჩვენი აზრები გავლენას ახდენს ჩვენს ჯანმრთელობაზე. და მართლაც, როგორ შეიძლება იმოქმედოს ჩვენს ჯანმრთელობაზე ჩვეულებრივმა აზრებმა, რომელთაგანაც მთელი დღის განმავლობაში რამდენიმე ათასი გვიტრიალებს თავში? ყოველივე ამის შემდეგ, ყველამ იცის, რომ აზრები არამატერიალურია, ასე რომ, როგორ შეუძლიათ მათ გავლენა მოახდინონ ჩვენს მატერიალურ სხეულზე და მასში მიმდინარე პროცესებზე? არის აქ საერთოდ რამე სალაპარაკო?

მაგრამ დაელოდე! უარყოფთ, რომ თქვენი აზრები გავლენას ახდენს თქვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე? სტრესი, დეპრესია, ყველა სახის შფოთვა თქვენი აზროვნების შედეგია. რა თქმა უნდა, პირობები აქ მთავარ როლს თამაშობს, მაგრამ ეს არის თქვენი აზროვნება, რომელიც განსაზღვრავს, თუ როგორ იმოქმედებს ეს პირობები თქვენზე. ფსიქიკური მდგომარეობა. რა შემიძლია ვთქვა, ზოგიერთ ადამიანს შეუძლია დეპრესიაში ჩააგდოს, თუნდაც ამის თვალსაჩინო მიზეზები მათ ცხოვრებაში არ იყოს.

როგორ არის დაკავშირებული ჩვენი სხეული და გონება?

მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ ჩვენს გონებასა და სხეულს შორის საკმაოდ მჭიდრო კავშირია, რაც უმარტივესი ფორმაშეიძლება გამოიხატოს ჯაჭვის საშუალებით: აზრი - ემოცია - სხეული. მიზეზისა და შედეგის ამ ჯაჭვში აზრები იწვევს ემოციებს, ემოციები გავლენას ახდენს ჩვენს ჯანმრთელობაზე - სხეულზე და ჩვენი ემოციები და აზრები დამოკიდებულია ჩვენი სხეულის მდგომარეობაზე. ფიქრებს ასევე შეუძლიათ გავლენა მოახდინონ ჩვენს სხეულზე ემოციების მონაწილეობის გარეშე, მაგრამ ეს გავლენა, როგორც წესი, ირიბია და ვლინდება იმ ბრძანებების საშუალებით, რომლებსაც ჩვენ ვაძლევთ ჩვენს სხეულს, განსაკუთრებით ჩვენი ცხოვრების წესით.

რა არის ფსიქოსომატიკა?

იმისათვის, რომ უკეთ გავიგოთ, თუ როგორ შეიძლება გავლენა იქონიოს ჩვენს აზრებზე ჩვენს ჯანმრთელობაზე, აუცილებელია მივმართოთ ისეთ კონცეფციას, როგორიცაა ფსიქოსომატიკა. ამრიგად, ფსიქოსომატიკა არის მიმართულება მედიცინაში, რომელიც სწავლობს ადამიანის ფსიქიკის გავლენას ჯანმრთელობაზე. ნეგატიური ემოციები და აზრები იწვევს მრავალი დაავადების დამახასიათებელი სიმპტომების განვითარებას და შეიძლება გამოიწვიოს რეალური დაავადებების გაჩენამდეც კი. ამრიგად, შიში, ბრაზი, შური, ეჭვიანობა და სხვა ნეგატიური ემოციები, რომლებსაც ადამიანი განიცდის თავის სხეულში, იმეორებს ნეგატიურ აზრებს თავის თავში, შემოიჭრება არაცნობიერის სფეროში და არღვევს სხეულის ნორმალურ ფუნქციონირებას.

ხდება, რომ ადამიანი თავის ტკივილის ჩივილით მიდის ექიმთან, მაგრამ დიდი რაოდენობით კვლევების ჩატარების შემდეგ ექიმები ვერაფერს პოულობენ. შემდეგ კი, თავის ტკივილის გამომწვევი მიზეზის დადგენის საბოლოო მცდელობაში, ექიმი ეკითხება, იყო თუ არა რაიმე ცვლილებები პაციენტის ცხოვრების წესში თავის ტკივილის გამოჩენამდე. ირკვევა, რომ მისმა სამსახურმა დიდი ხნის წინ გამოაცხადა დიდი გათავისუფლება და სამუშაოს შესაძლო დაკარგვის მოლოდინში, მომავლის შესახებ ბევრი ფიქრი დაიწყო, რამაც თავის ტკივილი გამოიწვია.

რა შეიძლება გამოიწვიოს ნეგატიურმა აზრებმა?

მაგალითები დესტრუქციული გავლენა უარყოფითი აზრებიდა არსებობს მრავალი ემოცია, რომელიც შეიძლება იყოს მოხსენიებული ადამიანის ჯანმრთელობისთვის, მაგრამ კონკრეტული სიმპტომის გამოჩენის ზუსტი მიზეზის დადგენა ძალიან რთული ამოცანაა. მნიშვნელოვანია: თუ აღმოაჩენთ, რომ რაიმე დაავადების სიმპტომები უვითარდებათ, პირველი, რაც უნდა გააკეთოთ, არის ექიმთან კონსულტაცია. და ყველა კვლევის შემდეგ, მოძებნეთ მიზეზები თქვენს ცხოვრების წესსა და აზროვნების ჩვევებში. ქვემოთ შეგიძლიათ იხილოთ სიმპტომების სია, რომლებიც შეიძლება დაკავშირებული იყოს ნეგატიურ ფიქრებთან და ემოციებთან.

აზრების გავლენა ჯანმრთელობაზე, სიმპტომები:

• მადის ცვლილება
• გულმკერდის ტკივილი
• ყაბზობა ან დიარეა
• პირის სიმშრალე
• გაზრდილი დაღლილობა
• ზოგადი ტკივილი
• თავის ტკივილი
• მაღალი წნევა
• უძილობა (უძილობა)
• თავბრუსხვევა
• პალპიტაცია (გრძნობა, თითქოს გული გიფეთქებს)
• სექსუალური პრობლემები
• არარეგულარული სუნთქვა
• ოფლიანობა
• საჭმლის მონელების დარღვევა
• წონის მომატება ან დაკლება

ეს მხოლოდ მცირე ნაწილია შესაძლო შედეგები ნეგატიური აზროვნებადა უარყოფითი ემოციები, როგორიცაა სიბრაზე, შიში და ა.შ. ალბათ შეგიმჩნევიათ, რომ ამ სიმპტომების უმეტესობა დამახასიათებელია ქრონიკული სტრესისა და დეპრესიული მდგომარეობებისთვისაც, რომლებიც, როგორც ზემოთ აღინიშნა, ფიქრებიდან იღებს სათავეს. ზოგადად, ჩვენს აზრებს შეუძლია გავლენა მოახდინოს ჩვენს ჯანმრთელობაზე არა მხოლოდ სომატური სისტემის საშუალებით, არამედ, თუმცა ნაკლებად მკაფიოდ, რწმენის სისტემისა და თვითჰიპნოზის საშუალებით.

რწმენა და თვითჰიპნოზი.

გსმენიათ ალბათ წარმოსახვითი ავადმყოფობის შესახებ? ეს არის დაავადების სიმპტომების სერია, რომელსაც განიცდის ადამიანი, რომელიც დარწმუნებულია, რომ ავად არის, თუმცა სინამდვილეში დაავადება არ არსებობს. ძნელი სათქმელია, შეუძლია თუ არა კონკრეტულ დაავადებაზე ფიქრმა გამოიწვიოს მისი განვითარება რეალურად, რადგან უმეტეს შემთხვევაში, დაავადების შესახებ აზრების ჯანმრთელობაზე ფიქრების შეცვლასთან ერთად, მტკივნეული სიმპტომები იკლებს. თუმცა ფაქტი ფაქტად რჩება, რომ ჩვენს ჯანმრთელობაზე ჩვენი აზრებითა და რწმენით ვმოქმედებთ და ისევე, როგორც ნოცებოს ეფექტი, ნეგატიურმა აზრებმაც შეიძლება გაზარდოს დაავადების ალბათობა. და ეს მხოლოდ აისბერგის მწვერვალია.

აზრები და სიცოცხლის ხანგრძლივობა.

სხვა საკითხებთან ერთად, ზოგიერთი მკვლევარი თანხმდება, რომ უარყოფითმა რწმენამ შეიძლება შეამციროს ადამიანის სიცოცხლის ხანგრძლივობა და გამოიწვიოს ნაადრევი დაბერება. ამრიგად, ადამიანი, რომელიც დარწმუნებულია, რომ მისი სიცოცხლის ხანგრძლივობა შეზღუდულია მისი გენეტიკით ან პროგნოზებით, უფრო მგრძნობიარეა დაბერების ნეგატიური ფაქტორების მიმართ და ნაკლებად არის დაცული დაავადებების, მათ შორის ინფექციური დაავადებების განვითარებისგან. ამ პროცესის მექანიზმი ცუდად არის გასაგები და ძნელი გასაზომი, ამიტომ მეცნიერებს არ შეუძლიათ აღმოაჩინონ უარყოფითი აზრებისა და შეხედულებების დესტრუქციული ზემოქმედების სანდო მტკიცებულება ჩვენს ჯანმრთელობაზე და სიცოცხლის ხანგრძლივობაზეც კი. თუმცა, მთელი მსოფლიოდან ადამიანების მრავალი ჩვენება საშუალებას გვაძლევს დავასკვნათ, რომ ასეთი გავლენა რეალურია.

ისევე, როგორც ნეგატიური აზრები უარყოფითად მოქმედებს ჩვენს ჯანმრთელობაზე, პოზიტიური აზრები ხელს უწყობს მის გაუმჯობესებას და დადებითი ემოციების განცდით, როგორიცაა სიხარული, სიყვარული ან მადლიერება, ეხმარებით თქვენს სხეულს ებრძოლოს უარყოფით გარემო ფაქტორებს, ინფექციურ და სხვა დაავადებებს. იყავით ყურადღებიანი იმის მიმართ, რასაც ფიქრობთ, გადაიტანეთ აზრების ნეგატიური ნაკადი პოზიტიურ მიმართულებით და დახაზეთ განკურნების კურსი. წარმატებებს გისურვებთ!

ეს ხდება, როცა ძველ მეგობარს ხვდები, თავში ჩნდება უარყოფითი აზრები: „როგორ დაბერდა, რამდენად შეიცვალა უარესობისკენ“. აქვს თუ არა ასეთი აზრები რაიმე გავლენას ამ ადამიანზე ან იმ ადამიანზე, ვისგანაც ეს აზრები მოდის?

ამ საკითხის გასაგებად, უპირველეს ყოვლისა, უნდა აღინიშნოს, რომ აზროვნება არის ენერგია, რომელიც მუდმივ მოძრაობაშია, სანამ არ განხორციელდება რეალური ცხოვრება. ის დაფუძნებულია გრძნობებზე, რომელთა გარეშეც ის ვერ იარსებებს. აზრი არსაიდან არ ჩნდება და არ ქრება არსად.

განასხვავებენ ცოცხალ და არაცოცხალ აზრებს

1. პირველი და მეორეს არსებობის მთავარი წყარო გრძნობებია. ცოცხალი აზრები შეიძლება გადავიდეს ერთი ადამიანიდან მეორეზე. ისინი შეიძლება გამოჩნდნენ ნათელი გრძნობებიდან, როგორიცაა სიყვარული, სინაზე, სიკეთე. ან უარყოფითი გრძნობებისგან - წყენა, შიში, ბოროტება, სიძულვილი. ამ უკანასკნელ შემთხვევაში სჯობს გავიხსენოთ ფსიქიკის კანონები და ეცადოთ თავი დააღწიოთ ნეგატიურ გრძნობებს. მაშინ შეიძლება თავიდან იქნას აცილებული უარყოფითი აზრების გამოჩენა.
2. უსულო აზრების გაზიარება ან გადატანა ადამიანებს შორის არ შეიძლება. მაგალითად, ადამიანს სურს თავის დასუფთავება, მას აქვს სურვილი (ფიქრი): შხაპის მიღება. როგორც კი ეს სურვილი განხორციელდება, ანუ შხაპი მიიღო, ამაზე ფიქრი გაქრება. ასეთი აზრი არ ყოფს და არ მოძრაობს დახვეწილი სამყაროს სივრცეში.

ნებისმიერი აზრი− ნეგატიური ან დადებითი, ადამიანზე მიმართული, ახდენს მასზე შესაბამის ზემოქმედებას. რა იქნება ეს გავლენა პირდაპირ დამოკიდებულია გრძნობების შინაგან სამყაროზე.

ნათელი მაგალითია სიტუაცია ოფისში, სადაც მუშაობს 3 თანამშრომელი, ყველა მათგანი ექვემდებარება უარყოფით გავლენას. ერთ-ერთმა მათგანმა განიცადა უარყოფითი გრძნობები და აზრები.მის გონებაში დიდი რაოდენობაბოროტება და სიძულვილი. თუმცა მთელი თავისი გარეგნობით საგულდაგულოდ მალავს შინაგან გრძნობებს. გარკვეული პერიოდის შემდეგ, ოფისში მყოფი ყველა ადამიანი იწყებს დისკომფორტის გრძნობას. ერთს განუვითარდა თავის ტკივილი, მეორეს იგრძნო გაღიზიანება, მესამეს კი ძლიერი დაღლილობა. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ყველა თანამშრომელი განიცდიდა ენერგეტიკულ მოწამვლას უარყოფითი აზრებისგან. ყველა მათგანზე დაზარალდა ერთი ადამიანის ნეგატიური გრძნობები.

ისიც უნდა ითქვას, რომ თუ უარყოფითი აზრები მხოლოდ ერთ თანამშრომელზე იქნებოდა მიმართული, ენერგიით მოწამვლას ამ შემთხვევაში შესაძლოა კიდევ უფრო მძიმე ეტაპი ჰქონდეს. არსებობს ცხელების, ღებინების და გულისრევის რისკი. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ასეთი აზრები მაგნიტს ჰგავს, რომელიც ენერგიის ტალღებს იზიდავს.

ყველაზე უკეთესი დაცვაამ შემთხვევაში, ადამიანის შინაგან სამყაროში დესტრუქციული, ნეგატიური გრძნობების არარსებობა სამსახურს ემსახურება, ე.ი. თუ ადამიანს აქვს სულის ენერგიულად სუფთა სტრუქტურა (არ არის წყენა, შური, სიამაყე...), მაშინ განსაზღვრებით მასზე გარედან ნეგატივის გავლენა არ შეიძლება. ამ შემთხვევაში ერთი ადამიანის ნეგატიური აზრები და მეორის პოზიტიური აზრები ერთმანეთის პარალელურად გადაადგილდებიან, ერთმანეთთან ურთიერთობის გარეშე.

ენერგეტიკული ბალანსის გასაწმენდად და აღსადგენად შეგიძლიათ:

1. დაიწყეთ საკუთარი თავის განკურნება გონებრივი ვარჯიშების გამოყენებით (ვიზუალიზაციის ტექნიკა). ამ ტიპის ვარჯიშები ძალიან ეფექტურია და დადებითად იმოქმედებს თქვენს „შინაგან ჯანმრთელობაზე“.
2. ეძიეთ დახმარება სულიერი მკურნალისგან. კარგი სულიერი მკურნალი არის ენერგიული შესაძლებლობების მქონე ადამიანი, რომელსაც აქვს კავშირი დახვეწილ სამყაროსთან. ასეთ ადამიანს შეუძლია დაინახოს სულში არსებული ნეგატივი, განსაზღვროს მისი მიზეზი და იცის როგორ მოიცილოს იგი.

როცა მკურნალი ამბობს, რომ რაღაცას ჩურჩულებს და ამისთვის არაფრის გაკეთება არ მოგიწევთ, მაშინ არასწორ მისამართზე მიხვედით. ეს უბრალოდ არ ხდება ნებისმიერმა ადამიანმა, ვისაც განკურნება სურს, უნდა იმუშაოს საკუთარ თავზე (ყოველ შემთხვევაში, გააკეთოს რამდენიმე ვარჯიში).

ამ სტატიაში განვიხილავთ აზრების გავლენას ადამიანის ცხოვრებაზე, ასევე როგორ ჩამოვაყალიბოთ რეალური აზრები რეალურ ცხოვრებაში, რათა მივიღოთ სასურველი შედეგები და როგორ მოქმედებს ისინი წარმატებაზე. ვისწავლით სააზროვნო ტექსტების შედგენას. ჩვენი დევიზია: „რასაც ვფიქრობთ და ვამბობთ არის ის, რასაც ვიღებთ!“ ეს არის მიზიდულობის კანონის გამოვლინება.

ჩვენ შევეცდებით ცოცხალი მაგალითების გამოყენებით ვაჩვენოთ აზრების გავლენა ადამიანის ცხოვრებაზე და როგორ ხდება აზრები რეალობად და გავლენას ახდენს მის ბედზე. სქემა ასეთია: სწორი აზრი = სწორი ტექსტი = სწორი შედეგი. და, შესაბამისად, პირიქით: არასწორი აზრი = არასწორი ტექსტი = არასწორი შედეგი. ძალიან მალე გაიგებთ რას ნიშნავს ეს ყველაფერი.

ვიმედოვნებთ, რომ ჩვენი ინფორმაცია დაგეხმარებათ:

1. ისმინე რას ამბობ;
2. გაიგეთ რა შედეგის მიღება შეგიძლიათ თქვენი ნათქვამის მეშვეობით;
3. ჩამოაყალიბეთ აზრების ტექსტები ისე, რომ მიიღოთ სწორი შედეგი.

ჩვენ დავეყრდნობით შემდეგ თეზისებს:

1. ტვინი ემორჩილება ჩვენს აზრებს;
2. ის წერილობით ასრულებს ბრძანებებს.

მოდი ვიფიქროთ რისგან შედგება აზრი. იმისათვის, რომ აზრი აზრად იქცეს, ის უნდა იყოს ჩამოყალიბებული. და ამისათვის საჭიროა სიტყვები. ყოველი აზრი სიტყვებისგან შედგება. არ აქვს მნიშვნელობა ვსაუბრობთ აზრზე, რომელიც მხოლოდ ჩვენს თავშია, თუ ისეთზე, რომელსაც წარმოვთქვამთ.

როდესაც სიტყვებს ვათავსებთ წინადადებებად, ვიღებთ ტექსტს. სწორედ ეს ტექსტია გარკვეული მნიშვნელობის მქონე აზრი. გასაკვირია, რომ აზრის ტექსტი გავლენას ახდენს ჩვენთან მომხდარ სიტუაციებზე.

როგორ ასე? ნება მომეცით მოგიყვეთ პატარა ეპიზოდს: არც ისე დიდი ხნის წინ ავტორი დადიოდა პარკში, მიდიოდა გზის გასწვრივ, რომელზედაც ბევრი ქვები და მიწის ნაკვეთები იყო, რომლებიც ბოლომდე არ იყო გამხმარი თოვლისგან. წინ ახალგაზრდა წყვილი სამი წლის გოგონასთან და პატარა ძაღლთან ერთად მიდიოდა.

ახალგაზრდა ქალს ძაღლი ხელში ეჭირა, მაგრამ შემდეგ გაუშვა. ცხოველი გაიქცა, გოგონა კი გახარებული გაიქცა მის უკან. პატარა გოგონა სრიალდა და პირდაპირ ტალახში ჩავარდა. დედა მაშინვე მივარდა, აიყვანა ქალიშვილი და ასე დაუწყო საყვედური: „დღეს მთელი დღე გითხარი, არ გაიქცე, თორემ ტალახში ჩავარდები და სულ დაბინძურდები. ეს დღეს ბევრჯერ გაგიმეორე. ხედავ, დაეცა. ახლა გესმის, რომ ყველაფერი სწორად გითხარი?”

რა თქმა უნდა, პატარა ბავშვივერ ვიცოდი, სწორად ლაპარაკობდა თუ არა დედაჩემი და ახლა გავარკვევთ. საბედნიეროდ, ბავშვი კარგად იყო, თუმცა პატარა ხელები, ქურთუკი და ჯინსი დაბინძურდა. მოდით ვიფიქროთ იმაზე, თუ რა მოხდა რეალურად ამ სიტუაციაში. რას აკეთებდა დედა მთელი დღე? მან ბავშვის ტვინს უთხრა ბრძანებები: "ნუ გარბიხარ", "ტალახში ჩავარდები", "გაბინძურდები".

რა თქმა უნდა, დედას ქალიშვილისთვის მხოლოდ საუკეთესო სურდა. მან თქვა ეს სიტყვები, გამოხატა ზრუნვა ბავშვის მიმართ, როგორც ნებისმიერ დედას უნდა. მაგრამ მან, რა თქმა უნდა, არ იცოდა, რომ ეს არასწორი ბრძანებები იყო, რამაც არასწორი შედეგი გამოიწვია.

წავიდეთ თანმიმდევრობით

სამართლიანი კითხვა: რატომ არ იხსნა დედის სიტყვებმა ბავშვი დაცემისგან? იმიტომ, რომ მის მითითებებში არ იყო არც ერთი სიტყვა, რომელიც ამას შეძლებდა. არც ერთი!

ჩვენ ვაძლევთ მტკიცებულებებს. რა ტექსტი მოისმინა ბავშვის ტვინმა ბრძანებებში: „ნუ გარბიხარ“, „ტალახში ჩავარდები“, „გაბინძურდები“? მოდი გავარკვიოთ. პირველ რიგში, როგორც მოგეხსენებათ, ჩვენი ტვინი უგულებელყოფს ნაწილაკს "არა". მაშასადამე, ტექსტიდან „არ ირბინო“ ტვინმა დატოვა მხოლოდ სიტყვა „გაიქცე“.

მეორეც, ტექსტში სხვა „არა“ ნაწილაკები არ იყო, ამიტომ საბოლოო ტექსტი, რომელიც ბავშვის ტვინმა მიიღო, ასეთი იყო: „გაიქეცი. დაეცემა. ტალახში დაიბინძურებ“.

გამოდის, რომ გოგონას ტვინი ფოკუსირებულია ბრძანებებზე: "გაიქეცი", "ჩავარდე", "ბინძურდი". მაშ, რა შეეძლო პატარა გოგონას? ტვინი აიძულებდა ბავშვს გარბოდა, დაეცემა და დაბინძურდა. შედეგი: ეს არის ზუსტად ის, რაც მოხდა. ბავშვის ტვინი მშვენივრად მუშაობდა, პლიუსი. ტვინი ასრულებდა ყველა ბრძანებას სიტყვასიტყვით. ეს არის შესანიშნავი ილუსტრაცია იმისა, თუ როგორ მუშაობს ადამიანის ტვინი.

ახლა შევეცადოთ ჩამოვაყალიბოთ სხვა აზრი, რომელსაც შეუძლია დაიცვას ბავშვი დაცემისგან. ჩვენ განვაგრძობთ სასურველ შედეგს. რა შედეგი სურდა დედას ბავშვისთვის? ისე, რომ გოგონა მშვიდად დადის და სუფთა რჩება. ჩვენ ჩავწერთ ამ შედეგს ბავშვისთვის ბრძანებების სახით: "იარე მშვიდად", "ფრთხილად", "და ტანსაცმელი სუფთა იქნება".

რით განსხვავდება ეს ორი ტექსტი?

პირველი ტექსტი, რომელშიც დედა ქალიშვილს სთხოვდა, არ გაქცეულიყო, რომ არ წაქცეულიყო და დაბინძურებულიყო, შექმნილია სიტუაციის უარყოფითი მოლოდინიდან გამომდინარე. ხოლო მეორე ტექსტი ყალიბდება სიტუაციის პოზიტიური მოლოდინის საფუძველზე. განსხვავება, როგორც ხედავთ, რადიკალურია. და ჩვენს ტვინს საერთოდ არ აინტერესებს რომელი ბრძანება უნდა შეასრულოს: დადებითი თუ უარყოფითი. თუ თქვენს ტვინს დადებით ბრძანებას მისცემთ, ის ამას კეთილსინდისიერად შეასრულებს. თუ უარყოფით ბრძანებას მისცემთ, ის იმავე კეთილსინდისიერებით დაიწყებს მის შესრულებას.

ახლა ალბათ გესმით, რას ნიშნავს დიაგრამა: სწორი აზრი = სწორი ტექსტი = სწორი შედეგი. და პირიქით: არასწორი აზრი = არასწორი ტექსტი = არასწორი შედეგი.

ჩამოვაყალიბოთ დასკვნები:

1. ტვინი ნებისმიერ ბრძანებას სიტყვასიტყვით ასრულებს;
2. შეარჩიეთ თქვენი სიტყვები უფრო ფრთხილად;
3. გამოიყენეთ ენა, რომელიც გამოხატავს დადებით მოსალოდნელ შედეგს.

ნება მომეცით ჩამოვაყალიბო იგივე დასკვნა დადასტურების სახით:

1. ჩემი ტვინი ყველა ბრძანებას სიტყვასიტყვით ასრულებს;
2. სიტყვებს ფრთხილად ვიყენებ;
3. ჩემს აზრებს ისე გამოვხატავ, რომ დადებითი მოსალოდნელი შედეგი ჰქონდეს.

ჩაწერეთ ეს სამი დადასტურება და გაიმეორეთ ისინი ყოველდღიურად რეალური გონების თერაპიისთვის. ივარჯიშეთ თქვენი აზრების სწორად გამოხატვაში, თანდათან უკეთ და უკეთ გახდებით.

სურვილი არ არის საზიანო

ახლა ჩვენ გეტყვით, როგორ რეაგირებს მიზიდულობის კანონი, როდესაც ფიქრობთ და ამბობთ ფრაზებს, რომლებიც შეიცავს ფრაზებს „არ მინდა“ ან „მე მინდა“.

ალბათ, ყურადღება მიაქციეთ ამ ფაქტს: როდესაც ფიქრობთ რაიმეზე, რაც თქვენთვის არასასურველია, სწორედ ეს ხდება. მაგალითად, თქვენ ჩქარობთ სადმე მისვლას და ფიქრობთ: "უბრალოდ არ დააგვიანო". და მაინც დაგაგვიანდა. ან ფიქრობთ: "თუ მხოლოდ თქვენ არ შეხვდებით ამ ადამიანს." მაგრამ ეს არის ზუსტად ის, რასაც ხვდები. ან შეიძლება ყინულოვან პირობებში დადიხართ და ფიქრობთ: „ოჰ, უბრალოდ იმედი მაქვს, რომ არ დავეცი“. მაგრამ როგორც კი დაფიქრდი, მაშინვე დაეცა.

მოდით შევხედოთ ამ აზრებს მიზიდულობის კანონის პრიზმაში. ამისათვის მოდით გავიხსენოთ როგორ არის ჩამოყალიბებული. მაგრამ აქ ყველაფერი მარტივია: „მსგავსი იზიდავს მსგავსს“. ვთქვათ, თქვენ ხართ მიზიდულობის კანონი. მაშინ თქვენი პირდაპირი პასუხისმგებლობაა ყოველი ფიქრით მიიზიდოთ ამ აზრის მსგავსი რამ.

თქვენ ფიქრობთ: "არ მინდა დაგვიანება". საკვანძო სიტყვა აქ არის "გვიან". თქვენ გჭირდებათ მსგავსი რამის მოზიდვა. ამიტომ საჭიროა დაგვიანების მოზიდვა.

სხვა აზრები: "არ მინდა გავსუქდე", "არ მინდა ავად გავხდე", "არ მინდა ვიტანჯო", "არ მინდა მოვიწყინო", "არ მინდა" არ მინდა წაგება", "არ მინდა ვიყო მარტო." საკვანძო სიტყვები აქ არის: "გამსუქდი", "ავადმყოფი", "ტანჯვა", "მოწყენილობა", "დაკარგვა", "მარტოხელა", შესაბამისად. აუცილებელია ასეთი რამის მოზიდვა. ამიტომ საჭიროა, შესაბამისად, სრულყოფილების, ავადმყოფობის, ტანჯვის, მოწყენილობის, დანაკარგის, მარტოობის მოზიდვა.

რაღაც დაბნეულობა გამოდის

უნდოდათ არ დააგვიანებინათ, არ გასუქდნენ, არ მოეწყინათ, მაგრამ სწორედ ეს იზიდავდათ. გამოდის, რომ ეს არის მიზიდულობის ერთგვარი შებრუნებული კანონი, სადაც ყველაფერი ზედმიწევნით ტრიალებს.

რა შუაშია აქ? პასუხისთვის მოგიწევთ ტვინში წასვლა. ტვინი აწარმოებს ჩვენს ყველა აზრს. მაგრამ სწორედ ის აქცევს ყურადღებას ამ აზრების საკვანძო სიტყვებს და იზიდავს ამ სიტყვების მსგავს სიტუაციებს. გარდა ამისა, როგორც უკვე ვთქვით, ტვინი უგულებელყოფს ნაწილაკს „არა“. დავუბრუნდეთ ფრაზას „იმისთვის, რომ არ დავაგვიანო/არ მინდა დავაგვიანო“. მოდით, მივატოვოთ „არა“ და მივიღოთ ფრაზა, რომელიც მნიშვნელობით ზუსტად საპირისპიროა. ტვინი ესმის, რომ გინდა დაგაგვიანდეს. იგივე ეხება ფიქრებს ავადმყოფობაზე, მარტოობაზე, მოწყენილობაზე...

რა უნდა გააკეთოს

როგორ ჩამოვაყალიბოთ აზრები, რომ არ დაგაგვიანდეს, წონაში არ მოიმატოს, არ მოიწყინოს და ა.შ. გამოსავალი არსებობს. დავუბრუნდეთ აზრს "არ მინდა დაგვიანება" და დავწეროთ იგივე აზრის ანალოგი. ამისათვის დავუსვათ საკუთარ თავს კითხვა: "რა მინდა?" თუ გინდა არ დაგაგვიანდეს, ეს არსებითად ნიშნავს იმას, რომ გინდა დროზე იყო. ამიტომ, თქვენ უნდა იფიქროთ: ”მე მინდა დროულად მივიდე”.

თუ არ გსურთ მსუქანი, თქვით და იფიქრეთ: „მინდა ვიყო/ვიყო გამხდარი“. თუ არ გინდათ ავად გახდეთ, თქვით: "მინდა ვიყო ჯანმრთელი". თუ არ გსურთ მარტოობა, თქვით: „მე მინდა ვიყო ურთიერთობაში“. თუ არ გინდა ეჭვიანობდე, თქვი: „მინდა ვენდო“. თუ არ გინდათ დაგიყვირონ, თქვით და იფიქრეთ: „მინდა, რომ თავაზიანად დამელაპარაკონ“. თუ არ გინდა გამოცდაზე ჩავარდნა, თქვი: "მე მინდა გამოცდა ჩავაბარო". თუ არ გინდა წაგება, თქვი: "მე მინდა მოვიგო".

როგორც ხედავთ, ეს სულ სხვა საკითხია. თუ ასეთ ფრაზებს იყენებთ, ტვინი დადებით შედეგზე გაამახვილებს ყურადღებას. ის ყურადღებას გაამახვილებს იმაზე, თუ როგორ უნდა იყოს დროულად, როგორ იყოს გამხდარი, როგორ ჰქონდეს ურთიერთობა და ა.შ.

ვნახოთ, როგორ მუშაობს ეს რეალურ ცხოვრებაში. ვთქვათ, ემზადებით და უთხარით საკუთარ თავს: „ოჰ, მნიშვნელოვანი შეხვედრა მაქვს. არ მინდა დავაგვიანო“. იცვამ, ფუსფუსებ და მუდმივად იმეორებ საკუთარ თავს: "უბრალოდ არ დაგაგვიანდეს". მერე უეცრად ნათესავი დაგირეკავს და შენ ეუბნები: „ოჰ, მეჩქარება. არ მინდა დაგვიანება, მოგვიანებით დამირეკე." თქვენი ტვინი გამუდმებით ესმის ფრაზას "არ მინდა დავაგვიანო". ამ სიტყვებიდან ის იწყებს შფოთვის, შიშის და აურზაურის ემოციებს. ახლა კი შფოთვისა და სისწრაფის ვიბრაციები უკვე დაფრინავს თქვენგან.

და რა ხდება

ისევე, როგორც თქვენი რადიო უკავშირდება კონკრეტულ რადიოსადგურს, თუმცა არსებობს უამრავი სხვა რადიოტალღები, თქვენი ტვინი სწრაფად უერთდება აურზაურისა და შფოთვის ვიბრაციას, რომელთაგანაც ბევრია სივრცეში. მიზიდულობის კანონის საფუძველზე, თქვენ უნდა მიიღოთ თქვენი აზრების მსგავსი. მიზიდულობის კანონი არასოდეს სძინავს. და ის ასრულებს თქვენს მოთხოვნას.

გვიან შეუკვეთე? დაიგვიანე. ყავის ფინჯანს ასხამ საკუთარ თავს და სასწრაფოდ უნდა მოძებნო სხვა ტანსაცმელი. მერე გასაღებს დიდხანს ვერ პოულობ. მერე ბრუნდები, რადგან დაავიწყდა უთო გამორთე. ამის შემდეგ საცობში ჩარჩები. ზოგადად, სამყარო ძალიან ცდილობს აისრულოს თქვენი მოულოდნელი სურვილი.

თუ უკვე იცნობთ მიზიდულობის კანონს, თქვენ მასზე ყვირის: „შეჩერდი! ეს სულაც არ არის ის, რაც მე გთხოვე! რაღაც შეგეშალა! მაგრამ საქმე იმაშია, რომ მიზიდულობის კანონი არასდროს არაფერს არღვევს. ასე რომ თქვენ შეცდომა დაუშვით. თქვენ თქვით: "არ მინდა დაგვიანება". ტვინი კონცენტრირდა სიტყვაზე „დაგვიგვიანდეს“, გადააგდო ნაწილაკი „არა“ და გაიგო: „მინდა დავაგვიანო“. მან დაიწყო თქვენი შეკვეთის პედანტურად შესრულება, შემოიტანა მთელი რიგი გარემოებები, რათა დაგაგვიანოთ. ტვინმა გაართვა თავი დავალებას 5+.

როგორ გამოთქვათ თქვენი აზრები ისე, რომ მიზიდულობის კანონი სწორად გაგიგოთ?

თუ სტატიას ყურადღებით წაიკითხავთ, პასუხი უკვე იცით. თქვენ უნდა თქვათ: "მინდა დროზე ვიყო", "მინდა ადრე ვიყო", "ყოველთვის დროულად მოვდივარ". მაშინაც კი, თუ დროზე დაჭერილი აღმოჩნდებით, გაიმეორეთ ერთ-ერთი ეს ფრაზა თავდაჯერებულად. პირდაპირ დაავალეთ საკუთარ თავს.

როდესაც ამ ფრაზას იტყვით, ემოციურად უფრო მშვიდად და თავდაჯერებულად იგრძნობთ თავს. მაშინვე ნაკლები აურზაური იქნება და პროცესი შეუფერხებლად წარიმართება, თითქოს ვიღაცამ მთელი გზა გაგიხსნათ. თქვენი ტვინი უფრო რაციონალური იქნება, უფრო კონცენტრირებული იქნებით და დროულად იქნებით შეხვედრებისთვის.

ნებისმიერი ჩქარობისას უთხარით საკუთარ თავს რეკომენდებული ფრაზები. თქვენი ტვინი დაიმახსოვრებს მათ და დაიწყებს მოქმედებას ისე, რომ რეალურად გამოჩნდეთ დროულად. მიზიდულობის კანონი აუცილებლად დაგეხმარებათ ამ ამოცანის შესრულებაში. იმიტომ რომ ის ყოველთვის შენთანაა. ის ყოველთვის მზადაა გააკეთოს ის, რასაც თქვენ ითხოვთ მისი აზრებითა თუ სიტყვებით.

ჩვენ მივედით გადაწყვეტილებამდე: იმისათვის, რომ ამ კანონმა სწორად შეასრულოს თქვენი მოთხოვნა, ჩამოაყალიბეთ არა ის, რაც არ გსურთ, არამედ ის, რაც გსურთ. თავი დაანებეთ ფრაზებს, რომლებიც შეიცავს ფრაზებს „არ მინდა“, „თუ არა“ და ა.შ. დაიწყეთ ფრაზით „მე მინდა“.

გამოვიტანოთ დასკვნები:

1. როდესაც აყალიბებთ აზრ-სურვილს, მიაქციეთ ყურადღება, რომელი სიიდან არის ეს სურვილი. შეიძლება იყოს მხოლოდ ორი სია: „არ მინდა“ და „მინდა“;
2. შეცვალეთ "არ მინდა" "მე მინდა". თუ თქვენ უკვე არასწორად წარმოთქვით ფრაზა, დაუყოვნებლივ შეასწორეთ თავი.

დადებითი აზრები და სიტყვები

ჩვენი ტვინის შესახებ გასაოცარი ფაქტია ის, რომ ის უსმენს და უფრო მეტ ყურადღებას აქცევს ნეგატიურ სიტყვებს, ვიდრე პოზიტიურს. მეცნიერები ამბობენ, რომ ჩვენი ტვინი საკმაოდ სუსტად რეაგირებს დადებით სიტყვებზე, მაგრამ ძალიან კარგად რეაგირებს უარყოფითზე. ეს ნიშნავს, რომ ბევრად უფრო ადვილია ადამიანის ყურადღების მიქცევა უარყოფითი ინფორმაციით. ეს ისეთი პარადოქსია.

მაგრამ ეს არის ის, რაც სინამდვილეში ხდება ცხოვრებაში. თუ ისინი გკითხავენ: "როგორ ხარ?" შესანიშნავი, ისეთი შესანიშნავი, როგორც ჩანს, მეტი არაფერია სალაპარაკო. მაგრამ თუ უპასუხებთ: "ცუდი", მაშინ მაშინვე ბევრი კითხვა მოჰყვება.

რატომ არის ასეთი განსხვავებული რეაქციები დადებითსა და უარყოფითზე? რატომ რეაგირებს ტვინი უფრო აქტიურად ნეგატივზე? რადგან პოზიტიური სიტყვები არ წარმოადგენს საფრთხეს ადამიანის გადარჩენისთვის. მაგრამ ნეგატიური იწვევს ბიოქიმიური რეაქციების ზრდას, რომელსაც ტვინი განიხილავს, როგორც პოტენციურ საფრთხეს. ამიტომაც ადამიანს შეუძლია ახალი ამბების ან რაიმე გადაცემის მიყოლა მხოლოდ მისი შეშფოთებული უსაფრთხოების საფუძველზე და არა იმიტომ, რომ ის ნამდვილად დაინტერესებულია ამით.

როგორც ხედავთ, სიტყვები მხოლოდ სიტყვები არ არის. ისინი გავლენას ახდენენ ორგანიზმში ბიოქიმიურ პროცესებზე და დიდი განსხვავებაა პროცესებში „ცუდი“ და „კარგი“ სიტყვების გავლენის ქვეშ. ახლა კი ამაზე უფრო დეტალურად ვისაუბრებთ.

დავიწყოთ უარყოფითი სიტყვების გავლენით

მეცნიერები ამბობენ, რომ:

1. ნეგატიური სიტყვების სიის მხოლოდ დანახვამაც კი შეიძლება ადამიანი ძალიან შეშფოთებული ან დეპრესიული გახადოს. იმის გამო, რომ ნერვული ცვლილებები იწყება, ათობით სტრესის ჰორმონი და ნეიროტრანსმიტერი გამოიყოფა;
2. ეს ქიმიკატები იწვევს ტვინის არანორმალურ ფუნქციონირებას და აფერხებს გარკვეულ ფსიქიკურ პროცესებს. ირღვევა მეტყველების პროცესები, ლოგიკა, გონების მუშაობა და კომუნიკაციის პროცესები. და მართლაც, ჩვენ შორის ვინ იტყვის, რომ უარყოფითი სიტყვების გავლენით ერთხელ მაინც არ ჩაუდენია ალოგიკური ქმედებები? არავინ;
3. რაც უფრო მეტს ფიქრობს ადამიანი უარყოფითი სიტყვების ფორმატში და წარმოთქვამს ასეთ სიტყვებს, მით უფრო ზიანდება მეხსიერებასა და ემოციებზე პასუხისმგებელი ძირითადი სტრუქტურები. ეს ასევე იწვევს ძილისა და მადის დარღვევას;
4. თუ ვინმე ახმოვანებს თავის უარყოფითს, მაშინ ბევრი სტრესული ქიმიკატი წარმოიქმნება არა მხოლოდ მოსაუბრეს ტვინში, არამედ მსმენელშიც. მსმენელი განიცდის გაძლიერებულ შფოთვას და გაღიზიანებას. აქედან გამოიტანე დასკვნა.

რა ხდება პოზიტიური სიტყვების გავლენის ქვეშ? მეცნიერები ამბობენ, რომ:

1. ისინი იწვევს სხვა ქიმიკატების წარმოებას, რომლებიც იწვევს ბედნიერების, სიხარულის და ცხოვრებით კმაყოფილების განცდას, თუნდაც ეს სიტყვები სრულიად ალოგიკური იყოს;
2. ისინი ზრდიან მოტივაციას, თვითკონტროლს და თავდაჯერებულობას;
3. ჩვენ შეგვიძლია უბრალოდ გავიმეოროთ დადებითი სიტყვები, როგორიცაა სიყვარული, სიმშვიდე, თანაგრძნობა, სიხარული, ბედნიერება და ასეთი გამეორება ააქტიურებს კონკრეტულ გენებს, რომლებიც ზრდის ჩვენს სასიცოცხლო ენერგიას;
4. ორგანიზმის ოპტიმალური ფუნქციონირებისთვის აუცილებელია ყოველი უარყოფითი აზრის შექმნა მინიმუმ ხუთი დადებითი ფიქრისთვის.

დასკვნები

ყოველივე ნათქვამიდან ნათლად ჩანს, რომ აზრების გავლენა ადამიანის ცხოვრებაზე უზარმაზარია და ჩვენი ცხოვრების ხარისხი გაიზრდება, თუ შევამცირებთ უარყოფით სიტყვებს და გავზრდით პოზიტიურებს. თქვენი ამოცანაა გამოიყენოთ მეტი პოზიტიური სიტყვები, რადგან ეს გახდის ტვინის პროცესებს უფრო ჯანმრთელს, გააუმჯობესებს ემოციებს, შექმნის სწორი ჰორმონების და სხვა ქიმიკატების გამოყოფას და ასევე შესანიშნავ მდგომარეობაში შეინარჩუნებს ლოგიკისა და გონების პროცესებს.

ჩვენ გვინდა შემოგთავაზოთ ამის გაკეთება უმარტივესი გზით. ავიღოთ ჩვეულებრივი სიტყვა "არა ცუდი". კიდევ ერთხელ გავიმეოროთ, რომ ჩვენი ტვინი არ აღიქვამს ნაწილაკს „არა“, ამიტომ ამ შემთხვევაში მიიღება სიტყვა „ცუდი“. ამას დადებითს ვერ უწოდებ. სინონიმი "არა ცუდი" არის "კარგი". რა ადვილია ყველაფრის მოგვარება. ის უნდა იყოს გამოყენებული. უბრალოდ წარმოიდგინეთ, როგორ გაუმჯობესდება ტვინი, თუ ადამიანი იმის ნაცვლად, რომ დღეში 30-ჯერ თქვას „არა ცუდი“, 30-ჯერ იტყვის „კარგი“.

ანალოგიურ პრინციპს ვიყენებთ სხვა სიტყვებზეც. ავიღოთ სიტყვა "მძიმე" ("მძიმე"). გრძნობთ ქიმიას, რომელიც ჩართულია? მაგრამ ჩვენ გამოვიყენებთ ხრიკს: ჩვენ მას შევცვლით სიტყვით "არ არის ადვილი" ("არ არის ადვილი"). ტვინი აქაც „არა“-ს გადააგდებს, ამიტომ რჩება მშვენიერი სიტყვა, რომელიც ქმნის სიმსუბუქეს მთელ სხეულში.

როგორც უკვე გესმით, ჩვენ გირჩევთ გამოიყენოთ სინონიმები. ხშირად ამისათვის საკმარისია ნაწილაკის „არა“ დამატება, მაგრამ ზოგჯერ უფრო ჭკვიანად უნდა გახდეთ. "საშინელი" უნდა გადაიქცეს "მახინჯად", "ცუდად" - "არა კარგი", "რთული" - "არ არის ადვილი", "ბოროტი" - "არაკეთილსინდისიერი", "სულელი" - "სულელური", "საზიზღარი" - " უსიამოვნო", "მოსაწყენი" - "უინტერესო", "სევდიანი" - "არა მხიარული" და ა.შ.

როცა სამსახურიდან ბრუნდებით, ნუ ამბობთ: „დავიღალე“, რადგან ასე ამზადებ სხეულს დაღლილობისთვის. თქვით: „დასვენება მჭირდება“ ან „გამოჯანმრთელება მჭირდება“. შეცვალეთ სიტყვა „მომაბეზრებელი“ „უსიამოვნო მოსასმენად/საყურებლად“. შეცვალეთ სიტყვები „ყვირი“ ან „ყვირი“ „ძალიან მშვიდად არ ლაპარაკობ“. ზოგადად, თქვენ გესმით იდეა. როდესაც ამ თამაშს თამაშობთ, იპოვით თქვენთვის საჭირო სიტყვებს.

მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ მშობლიური ენა მუდმივად იყენებს მხოლოდ 200-300 უნიკალურ სიტყვას. ეს არ არის ბევრი. ყველაფერი რაც უნდა გავაკეთოთ არის უარყოფითი სიტყვები დადებითით შევცვალოთ. თითოეულ ადამიანს აქვს სიტყვების ინდივიდუალური ნაკრები ნეგატიური გამოსახულებებისა და ფენომენების გამოსახატავად. უფრო მეტიც, ეს სიტყვები საკმარისად ცოტაა და თქვენ მარტივად შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ მას.

გარდა ამისა, თქვენ უნდა ასწავლოთ საკუთარ თავს სიტყვების გამოყენება, რომლებსაც შეუძლიათ აღწერონ სიხარული, ბედნიერი ცხოვრება. ამიტომ, ისწავლეთ და გამოიყენეთ მეტი დადებითი სიტყვები და დადასტურებები. დაისახეთ მიზანი, გააფართოვოთ პოზიტიური სიტყვების რაოდენობა თქვენს ყოველდღიურ ლექსიკაში. ეს სიტყვებია: მარტივი, მარტივი, მხიარული, მხიარული, საინტერესო, მომხიბვლელი, ბედნიერება, ენთუზიაზმი, კარგი, მშვენიერი, ლამაზი, ბრწყინვალე, ენერგია, მხიარულება, სიუხვე, იუმორი, გართობა, მადლიერება, შთაგონება, აღტაცება, სიკეთე, ღიმილი...

მარტივი შეკითხვა: დღეს რამდენჯერ გიფიქრიათ ან ილაპარაკეთ სიტყვა „ბედნიერება“ ან „ღიმილი“? თუ არასდროს, მაშინ უნდა გესმოდეთ, რომ ბედნიერება და სიხარული არ მიგიზიდავთ. თქვენ აუცილებლად უნდა იპოვოთ მიზეზი ასეთი სიტყვების სათქმელად ან გონებრივად გამოყენებისთვის.

ჩვენ ვთქვით, რომ ტვინს აქვს უცნაური მიკერძოება უარყოფითი აზრებისა და ფრაზების მიმართ. ამას ეწოდება "ნერვული ნეგატივის მიკერძოება". მეცნიერები ამბობენ, რომ ამ მიკერძოების დასაძლევად უნდა გავიმეოროთ და შეგნებულად უფრო სასიამოვნო აზრები გამოვიმუშაოთ. ერთი ნეგატივის გასანეიტრალებლად გვჭირდება მინიმუმ სამი დადებითი აზრი და სასურველია ხუთი.

რას ნიშნავს ეს? მაგალითად, თუ სამსახურში რაიმე უარყოფითი თქვით, მაშინ არა მხოლოდ თქვენს თავში, არამედ თანამოსაუბრის თავშიც აქტიურდება არც ისე საუკეთესო ქიმიური პროცესი, რომელიც შესაძლოა დაგიჯდეთ მოლაპარაკების შედეგები. მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ სიტუაცია ხუთჯერ პოზიტიური თქმით. ეს გამოასწორებს სიტუაციას და დაზოგავს კარგი ურთიერთობა, ამ შემთხვევაში - კოლეგებთან ან პარტნიორებთან. და გახსოვდეთ, რომ ეს შეიძლება იყოს ალოგიკური ფრაზები.

პოზიტიური აზროვნება შეუძლია ნებისმიერს დაეხმაროს ცხოვრებაზე უფრო ოპტიმისტური ხედვის განვითარებაში. ებრძოლეთ ტვინის მიდრეკილებას უარყოფითი სიტყვების გამოყენებისკენ. შეცვალეთ ისინი პოზიტიურით. და მაშინ მოიზიდავთ უფრო პოზიტიურ ცხოვრებისეულ გამოცდილებას და გექნებათ ბედნიერი ცხოვრება. რასაც, ფაქტობრივად, ყველა ცდილობს.

ვიმედოვნებთ, რომ მოგეწონათ სტატია „აზრების გავლენა ადამიანის ცხოვრებაზე“!