მიუხედავად თანამედროვე ადამიანების პროგრესული შეხედულებებისა, ცრურწმენები მაინც დიდ როლს თამაშობს მათ ცხოვრებაში. ცხოვრების თითქმის ყველა შემთხვევისთვის არის შესაბამისი ნიშნები. გამონაკლისი არ არის თეთრეულის გამოცვლა. მაშ, როდის არის საუკეთესო დრო თქვენი ფურცლების შესაცვლელად?
როდის შეიძლება თეთრეულის გამოცვლა?
ადამიანი ცხოვრების უმეტეს ნაწილს თეთრეულთან კონტაქტში ატარებს – არაფერია უცნაური იმაში, რომ მას საკუთარი ენერგიის ნაჭერს გადავცემთ. ამიტომ ღირს მეტი ყურადღება მიაქციოთ სხვადასხვა ნიშნებს - ხალხური რწმენაისინი ამბობენ, რომ სახლში სიტუაცია დამოკიდებული იქნება იმაზე, თუ რომელ დღეს გაუმკლავდებით "თეთრეულის პრობლემებს".
თეთრეულის გამოსაცვლელად ყველაზე ოპტიმალური დროა შაბათი ამ შემთხვევაშიუმჯობესია პროცედურა შეაერთოთ სახლის ყოველკვირეულ დასუფთავებასთან. და თუ ახალი მთვარე ასევე მოდის შაბათს, მაშინ გარანტირებული გაქვთ ბედნიერება და ჰარმონია მეუღლესთან ურთიერთობაში. ზოგიერთი მკურნალი გვირჩევს რეცხვას ხუთშაბათს, მზის ამოსვლამდე - ეს გპირდებათ ბედნიერებას და კარგ ჯანმრთელობას.
როდის ჯობია არ შევეხო?
არის დღეები, როცა სჯობს სამრეცხაოს არ შეეხო. მაგალითად, თქვენ არ შეგიძლიათ მისი შეცვლა დღეებში საეკლესიო დღესასწაულები- ამ თარიღებზე უმჯობესია არ იმუშაოთ, თუ აბსოლუტურად აუცილებელი არ არის, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს უბედურება.
ამის გაკეთება არც კვირას არის რეკომენდებული. ბევრი ექსტრასენსი ამბობს, რომ ამან შეიძლება გამოიწვიოს უძილობა და კოშმარები. პარასკევი არც ისე შესაფერისი დღეა - ამით საკუთარ თავს მხოლოდ მცირე, მაგრამ სრულიად არასაჭირო პრობლემებით დააჯილდოვებთ. ოთხშაბათს არ უნდა გარეცხოთ - ეს რთული დღეა, როდესაც თქვენ უნდა იმარხულოთ და დაფიქრდეთ და არ მოაგვაროთ ყოველდღიური პრობლემები, რომლებიც შეიძლება დაელოდოთ მეორე დღეს.
რაც შეეხება ორშაბათს და სამშაბათს, ამ დღეებში განსაკუთრებული აკრძალვები არ არის. თუმცა, უმჯობესია კვირა უფრო მნიშვნელოვანი და სასარგებლო საქმეებით დაიწყოთ.
სხვა ნიშნები და ცრურწმენები საწოლების შესახებ
თეთრეულის გამოცვლა არც ისე ადვილი საქმეა. შემოგთავაზებთ კიდევ რამდენიმე ნიშანს, რომელთა გაგებაც ალბათ დაგაინტერესებთ.
- არ თქვათ უარი დაუთოებაზე. თუ თქვენ ინახავთ დანაოჭებულ თეთრეულს, მაშინ გახსოვდეთ - ის იზიდავს უბედურებას სახლში. მაგრამ აკურატულად დაუთოებული ფურცლები და ბალიშები უზრუნველყოფს ჰარმონიას.
- შემთხვევით გაშალე საწოლი შიგნიდან? ეს ცუდი ნიშანია, მოემზადეთ წარუმატებლობისთვის. მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ მოაცილოთ არასწორად ნახმარი ბალიშის წინდა ან საბნის საფარი, გაშალოთ იატაკზე და ფეხშიშველი იაროთ.
- არ დაიზაროთ დილით საწოლის დალაგება, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენი ცხოვრება არ იქნება ისეთი წარმატებული, როგორც ეს შეიძლება იყოს.
- თეთრეულის გამოცვლისას საწოლში შენიშნეთ ლედიბუგი? ეს ჰპირდება სასიყვარულო თავგადასავალს ან ხანგრძლივ ერთად ცხოვრებაროდესაც საქმე ეხება მეუღლეებს.
- თუ თქვენი შინაური ცხოველი თავს ისვენებს თქვენს საწოლზე, ეს გპირდებათ დრამატულ ცვლილებებს ცხოვრებაში. ისინი შეიძლება იყოს სასიამოვნო ან არც თუ ისე სასიამოვნო - ეს დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა ემოციებზე რეაგირებთ ინციდენტზე. ასე რომ, ნუ გაბრაზდებით ცხოველზე.
- მეუღლეებს არ ურჩევენ წითელ ან წითელ თეთრეულზე დაძინებას. ნარინჯისფერი ფერი- ეს ღალატს გვპირდება.
- არავითარ შემთხვევაში არ უნდა მისცეთ ის ვინმეს საწოლის თეთრეულირომელიც თქვენ უკვე გამოიყენეთ. ეს უწესოა. და ბალიშის პირსახოცების კომპლექტთან ერთად თქვენ აწვდით ადამიანს თქვენი კეთილდღეობისა და ჯანმრთელობის ნაწილს.
გჯერათ ნიშნების?
სუფთა, სუფთა საწოლი კარგი ძილის გასაღებია და კეთილდღეობა. არარეგულარულმა ცვლილებებმა და თეთრეულის არახშირმა რეცხვამ შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის პრობლემები. ზრდასრული მოსახლეობის 40%-ზე მეტმა არ იცის, რამდენად ხშირად უნდა გამოიცვალოს თეთრეული სახლში. და ბევრს უკვირს იმის გაგება, რომ თეთრეულის შეცვლის სიხშირე დამოკიდებულია ადამიანის ასაკზე, ინფექციური ან ქრონიკული დაავადებების არსებობაზე, წელიწადის დროზე და ბინაში შინაური ცხოველების არსებობაზე.
რატომ გჭირდებათ თეთრეულის რეგულარულად გამოცვლა?
ყოველი შრომისუნარიანი ადამიანი დღეში 6-დან 9 საათამდე ძილს ატარებს ბავშვებში, მათი ასაკის მიხედვით, ეს მაჩვენებელი შეიძლება იყოს 10-12 საათი. ყოველ წუთს ადამიანის კანიდან მკვდარი უჯრედები იშლება და ერთ ღამეში რამდენიმე ათეული მილიონი ეპიდერმული ნაწილაკი შეიძლება დარჩეს საწოლზე. გარდა ამისა, ცხიმი და ოფლი, რომელსაც გამოიმუშავებს ცხიმოვანი და საოფლე ჯირკვლები, შეიწოვება საწოლში. აქერცლილ კანის ნაწილაკებთან ერთად ეს სეკრეცია ხელსაყრელ გარემოდ იქცევა:
- მტვრის ტკიპები;
- ვირუსები;
- პათოგენური ბაქტერიები;
- ობის და სოკოს სპორები.
მავნე მწერების და პათოგენების გამრავლების სიჩქარე იზრდება, თუ საწოლზე საკვების ნამსხვრევები და მტვერი დაეცემა. შიდა მცენარეები, კატებისა და ძაღლების თმა და ქერქი, ოთახის მტვერი, კოსმეტიკათმის, სახის და სხეულის მოვლისთვის.
ადამიანები, რომლებიც უგულებელყოფენ ჰიგიენის წესებს და არ იცავენ საწოლების შეცვლის რეკომენდებულ სიხშირეს, შეიძლება განვითარდნენ:
- დასუსტებული იმუნიტეტი;
- სოკოვანი, ვირუსული და ბაქტერიული ინფექციებისადმი მიდრეკილება;
- ალერგია სახლის მტვერზე და სხვა გამაღიზიანებელ ნივთიერებებზე;
- დერმატიტი;
- ხშირი ბრონქიტი;
- ბრონქული ასთმა.
არასასურველი შედეგების თავიდან ასაცილებლად აუცილებელია საწოლების კომპლექტების რეგულარულად შეცვლა.
რამდენად ხშირად უნდა გამოიცვალოს თეთრეული?
სანიტარული სტანდარტები მოითხოვს, რომ სახლში, საწოლზე სუფთა საწოლები თვეში მინიმუმ 2-ჯერ დადგეს. ტრადიციულად, თეთრეულის კომპლექტი შედგება საფენის საფარისგან, ზეწრისგან და 2 ბალიშის შესახვევისგან. ეს კონფიგურაცია შემთხვევითი არ არის: ადამიანის სახისა და თავის კანი, სხეულთან შედარებით, უფრო სწრაფად ხდება ცხიმიანი, ამიტომ რეკომენდებულია ბალიშების უფრო ხშირად გამოცვლა.
საწოლის ხელახლა დაყენების სიხშირეზე გავლენას ახდენს რამდენიმე ფაქტორი. საწოლების დაბინძურება აჩქარებულია:
- თბილი სეზონი;
- გაზრდილი ჰაერის ტემპერატურა ბინაში;
- გაიზარდა ოფლიანობა სიცხის გამო, ჰორმონალური ცვლილებები, ცხელება;
- პირადი ჰიგიენის წესების შეუსრულებლობა;
- ძილი ღამის პერანგისა და პიჟამის გარეშე.
განურჩევლად ადამიანის ასაკისა და სქესისა, ექსპერტები გვირჩევენ კვირას ახალი თეთრეულის გამოტანას, რათა ახალი კვირა სასიამოვნო შეგრძნებებითა და კარგი, სრული ღამის დასვენებით დაიწყოს. საწოლის დალაგებამდე რეკომენდებულია ზეწრების, საბნის გადასაფარებლების და ბალიშის პირსახოცების ცხელი უთოთი დაუთოება.
რამდენად ხშირად უნდა შეცვალონ საწოლები მოზრდილებმა?
ცივ სეზონზე, როცა ადამიანები ოფლიანდებიან, სულ უფრო ნაკლები მტვერი ხვდება სახლში ქუჩიდან, მოზარდებს უფლება აქვთ გამოიცვალონ საწოლები თვეში 2-ჯერ, ე.ი. ყოველ 2 კვირაში. იგივე სიხშირით შეიძლება მიყვეს მათ, ვინც ყოველ საღამოს იღებს შხაპს ან აბაზანას და უყვარს ძილი გრძელ ღამის პერანგებში ან პიჟამაში.
ზაფხულში, როცა ადამიანების ოფლი და ცხიმოვანი ჯირკვლები აქტიურად მუშაობს, ქუჩის მტვერი, სამრეწველო აირები და მანქანის გამონაბოლქვი ოთახში ღია ფანჯრებიდან და აივნებიდან შემოდის, რეკომენდებულია საცვლების უფრო ხშირად გამოცვლა - 7-10 დღეში ერთხელ. მათთვის, ვისაც აწუხებს ჰიპერჰიდროზი (ჭარბი ოფლიანობა), თეთრეულის ახალი ნაკრები უნდა დაიფინოს ყოველ 5-7 დღეში ერთხელ.
ახალშობილი ბავშვები
რამდენად ხშირად უნდა შეიცვალოს საწოლი ახალშობილებისთვის და 2 წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის, ეს დამოკიდებულია მშობლების პირად შეღავათებზე და ორგანიზაციის მახასიათებლებზე. ბავშვთა დასვენება. პედიატრები გვირჩევენ ჩვილებისთვის საწოლების ხელახლა დამზადებას 3-4 დღეში ერთხელ. ეს პერიოდი შეიძლება გაიზარდოს, თუ ბავშვს საფენებში ეძინება და მისი შარდი და განავალი საწოლზე არ მოხვდება.
მაშინაც კი, თუ თეთრეულზე და საფენებზე არ არის შესამჩნევი ლაქები და ისინი სუფთად გამოიყურებიან, საწოლი უნდა შეიცვალოს კვირაში ერთხელ მაინც. ეს სიხშირე ხელს შეუწყობს ბავშვის განვითარებას ალერგიული რეაქციებიმხედველობის, სუნთქვისა და კანის ორგანოებიდან.
თუ მასალის ზედაპირზე ჩნდება რაიმე ლაქა (რეგურგიტაციის კვალი და სხვა ნარჩენები), თეთრეული დაუყოვნებლივ უნდა მოიხსნას და გაირეცხოს. ნებისმიერი ორგანული ნივთიერება არის პათოგენური მიკრობების, სოკოების და ვირუსების გამრავლების საფუძველი, რომლებსაც შეუძლიათ ძირი გამოუთხარონ ჩვილის ჯერ კიდევ მოუმწიფებელ იმუნურ სისტემას.
ბავშვები 2 წლიდან
2 წელზე უფროსი ასაკის ბავშვებისთვის თეთრეულის გამოცვლის სიხშირე დამოკიდებულია მათ აქტივობასა და ჯანმრთელობაზე. თუ ბავშვს უყვარს საწოლზე თამაში, სათამაშოებთან ან შინაურ ცხოველთან ძილი, ყოველ 4-7 დღეში ერთხელ უნდა გაიკეთოთ ახალი საწოლი. ავადმყოფობის დროს ბავშვების საწოლები ერთნაირი სიხშირით უნდა შეიცვალოს და სასურველია ბალიშის წინდა ყოველდღიურად ან ყოველ მეორე დღეს დაიბანოთ. სკოლამდელი აღზრდა თუ მოსწავლე დაწყებითი სკოლათეთრეულის გამოცვლა შესაძლებელია 10-14 დღეში ერთხელ. ოღონდ იმ პირობით, რომ ყოველ საღამოს იბანავებს და ძილის წინ პიჟამას ან ღამის პერანგს ჩაიცვამს.
თინეიჯერებისთვის
პუბერტატის დაწყებას თან ახლავს ჰორმონალური ცვლილებები, ცხიმოვანი და საოფლე ჯირკვლების გააქტიურება და ჯირკვლების მიერ გამოყოფილი სეკრეციის ქიმიური შემადგენლობის ცვლილება. მოზარდები ხშირად განიცდიან ჭარბი ოფლიანობა, სახის კანისა და თმის ცხიმიანობა. თუ თეთრეულის კომპლექტს დროულად არ შეცვლით, ცხიმოვან ქსოვილზე მავნე ნივთიერებები და პათოგენები დაგროვდება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სახეზე და ტანზე აკნეს გაჩენა ან გაუარესება.
კანის ფორების ინფექციის თავიდან ასაცილებლად, მოზარდებს სჭირდებათ საწოლის შეცვლა 7-10 დღეში ერთხელ მაინც. თუ ქსოვილი სწრაფად ჭუჭყიანდება ოფლისა და ცხიმისგან, ფურცლის გამოცვლა შეიძლება კვირაში 2-ჯერ, ხოლო ბალიშის შესახვევი - საჭიროებისამებრ.
ბავშვები მძიმედ იტანჯებიან აკნებალიშის ყელი უნდა გამოიცვალოს ყოველდღე, კარგად გახურებული უთოთი დაუთოების შემდეგ. იგივე რეკომენდაცია ვრცელდება აბაზანის აქსესუარებზეც: მოზარდმა ყოველ დილით სუფთა სახის პირსახოცი უნდა აიღოს, ან კიდევ უკეთესი, გამოიყენოს ერთჯერადი ქაღალდის ხელსახოცები.
ალერგიით დაავადებულთა და ავადმყოფთათვის
ალერგიული რეაქციების ან ბრონქული ასთმის შეტევების სიხშირე შეიძლება გაიზარდოს ბაქტერიების და ობის სპორების, მტვრის ტკიპების და საწოლების ზედაპირზე ჩამოვარდნილმა სახლის მტვერმა. არასასურველი სიმპტომების რისკის შესამცირებლად, ალერგიით ან ასთმით დაავადებულმა ადამიანმა ყოველ 3-4 დღეში ერთხელ უნდა გამოიყენოს ახალი ზეწრები და საფენები და ყოველდღიურად გამოიცვალოს ბალიშის პირსახოცები. ინფექციური დაავადებებისთვის, როგორიცაა გრიპი ან ჩუტყვავილა, საწოლები უნდა შეიცვალოს ყოველ საღამოს, სანამ პაციენტი სრულად არ გამოჯანმრთელდება.
რამდენად ხშირად უნდა დაიბანოთ
თეთრეულის დასუფთავება მოიცავს რეცხვას +30...+95°C ტემპერატურაზე, გაშრობასა და დაუთოებას. ქსოვილის სტრუქტურისა და შემადგენლობის მიხედვით, თეთრეულის კომპლექტს შეუძლია გაუძლოს მრავალ რეცხვას, მთლიანობის, ფუნქციურობისა და დეკორატიულობის დაკარგვის გარეშე. მაგალითად, calico-ს შეუძლია გაუძლოს 100-ზე მეტ დასუფთავების ციკლს, ატლასი - 200-ზე მეტი, ატლასი - დაახლოებით 300.
თუ საცვლების გამოცვლა თვეში 3-4-ჯერ ხშირად გიწევთ, უნდა შეიძინოთ გამძლე ნატურალური ქსოვილებისგან დამზადებული კომპლექტები. მოზრდილებს, რომლებიც ზრუნავენ საკუთარ ჰიგიენაზე და არ აწუხებთ ალერგია ან ჰიპერჰიდროზი, შეუძლიათ იყიდონ აბრეშუმის ან პოპლინის კომპლექტები - ნაკლებად აცვიათ მდგრადი ქსოვილები.
რეცხვის წესები და დეზინფექციის პროცედურები
კალიკოს, ატლასის და სხვა სახის ქსოვილისგან დამზადებული კომპლექტი გაძლებს რამდენიმე წელიწადს, არ იკუმშება, არ იშლება ნაკერებზე და არ ცვივა, თუ დაიცავთ მარტივი წესებიზრუნვა:
- გარეცხეთ საწოლები სხვა ნივთებისგან განცალკევებით.
- ფერადი კომპლექტები უნდა გაირეცხოს უბრალოებისგან განცალკევებით. არ აურიოთ პროდუქტები რამდენიმე კომპლექტიდან სხვადასხვა ფერში.
- გამოიყენეთ მწარმოებლის მიერ რეკომენდებული რეცხვის რეჟიმი და მითითებულია შეფუთვაზე ან ეტიკეტზე.
- მსუბუქად დაბინძურებული სამრეცხაოების ყოველდღიური რეცხვისთვის გამოიყენეთ +40...+60°C ტემპერატურის დიაპაზონი. დელიკატური ქსოვილებისთვის დააყენეთ წყლის გათბობა +30...+40°C-ზე.
- გარეცხვის წინ სამოსი გადაატრიალეთ შიგნიდან და მოაცილეთ დაგროვილი მტვერი და ძაფები კუთხეებიდან.
- თეთრეულის და ბამბის ქსოვილების დეზინფექციისთვის გამოიყენეთ "დუღილის" რეჟიმი.
- ამოიღეთ ჯიუტი ლაქები ამ ტიპის ტექსტილისთვის შესაფერისი გაუფერულებით. შეუღებავი ქსოვილებისთვის გამოიყენეთ ქლორის შემცველი პრეპარატები, როგორიცაა "თეთრი" ნაბეჭდი ნიმუშით, გამოიყენეთ ჟანგბადის მათეთრებელი საშუალებები ფხვნილის ან სითხის სახით.
- მშრალი ბუნებრივადოთახის ტემპერატურაზე ან სუფთა ჰაერზე.
- აუცილებლად დაუთოვეთ. გამოიყენეთ ქსოვილის ტიპის შესაბამისი რეჟიმი. მავნე მიკროორგანიზმების უკეთ გასწორებისა და სრული განადგურებისთვის გამოიყენეთ ორთქლის ფუნქცია.
ახალი საწოლები პირველ გამოყენებამდე უნდა გაირეცხოს და დაუთოება. წყლით, სარეცხი საშუალებებით და მაღალი ტემპერატურით დამუშავება ხელს შეუწყობს ქსოვილის გაწმენდას ქარხნული მტვრისგან, რომელიც ჩანერგილი იყო ბოჭკოების სტრუქტურაში ჭრის, კერვისა და შეფუთვის დროს. პირველი გარეცხვა გაათავისუფლებს ტექსტილს საღებავის ნაწილაკებისგან და სპეციალური პრეპარატებისგან, რომლებსაც მწარმოებლები იყენებენ პროდუქტებს უფრო მიმზიდველი გარეგნობის მისაცემად.
დერმატიტი, ალერგია, რინიტი... როგორ ფიქრობთ, არასწორ სტატიაში მოხვდით ამ საშინელი სამედიცინო ტერმინების ნახვის შემდეგ? როგორიც არ უნდა იყოს! როდესაც გადაწყვეტთ, რამდენად ხშირად შეცვალოთ თეთრეული, თქვენ გავლენას ახდენთ არა მხოლოდ თქვენი ცხოვრების ესთეტიკურ მხარეზე, არამედ თქვენს ჯანმრთელობაზეც.
ამ სტატიაში ჩვენ გეტყვით, თუ რამდენად ხშირად უნდა შეცვალოთ თეთრეული, რომ თქვენი ძილი მაქსიმალურად კომფორტული და უსაფრთხო იყოს.
რა განსაზღვრავს თეთრეულის გამოცვლის სიხშირეს?
სამწუხაროდ, ჯერ კიდევ არიან ადამიანები, რომლებსაც მიაჩნიათ, რომ თეთრეული მხოლოდ მაშინ უნდა გაირეცხოს, როცა ჭუჭყიანდება - ვიზუალურად ჭუჭყიანდება. სინამდვილეში, ჩვენ ვერ ვხედავთ დაბინძურების დიდ ნაწილს, განსაკუთრებით საშიში ადამიანისთვის. უფრო მეტიც, ისინი ბევრად უფრო სწრაფად ჩნდებიან, ვიდრე ის, რაც ადამიანის თვალით ჩანს.
ასე რომ, აქ არის თქვენი ფურცლებზე დამალული საგანძურის მოკრძალებული სია:
- მტვერი (ვერც კი წარმოიდგენთ რა რაოდენობით);
- შინაური ცხოველების თმა, ასეთის არსებობის შემთხვევაში;
- ცხიმოვანი ჯირკვლების სეკრეცია;
- კანის მკვდარი უჯრედები;
- ქერტლი;
- მტვრის ტკიპები. თუ საგულდაგულოდ დაათვალიერეთ თქვენი საწოლი და იქ ვერ იპოვეთ მწერები, ნაჩქარევად არ უნდა გაიხაროთ, რომ ამ არსებებმა გამოგიარეთ. მტვრის ტკიპები მიკროორგანიზმებია, ისინი არ კბენენ და თავისთავად არ არიან საშიში ადამიანებისთვის. მაგრამ მათი სასიცოცხლო საქმიანობის პროდუქტები დიდ გავლენას ახდენს ადამიანის მდგომარეობაზე.
ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი პუნქტი ქმნის ხელსაყრელ გარემოს მიკრობების გამრავლებისთვის.
ძილის დროს ჩვენ მჭიდრო კონტაქტში ვართ თეთრეული: ჩვენ ვსუნთქავთ მთელი მისი შიგთავსით (ბანალური მტვრიდან საშიშ სოკოებამდე - ეს ყველაზე მოწინავე შემთხვევებია) და ასევე ვაგროვებთ მთელ ამ სიმდიდრეს ჩვენი კანით.
გასაკვირია, რომ ყველა ამ დაავადების არსებობა განისაზღვრება მხოლოდ იმით, თუ რამდენად ხშირად ცვლით თეთრეულს.
შემდეგი პუნქტები აღარ გამოიყურება ისე საშინლად, მაგრამ მათში არც ისე სასიამოვნოა:
- სირთულეები რეცხვისას: რაც უფრო დიდხანს გადადებთ, მით უფრო რთული იქნება ლაქების (განსაკუთრებით ცხიმის) და უკვე ნაცნობი ცოცხალი არსებების მოცილება. შედეგი: მახინჯი, ყვითელი, გაუფერულებული სამრეცხაო.
- უსიამოვნო სუნი თეთრეულისგან.
რამდენ ხანს შეგიძლიათ ერთ საწოლზე დაძინება?
მას შემდეგ რაც შეიტყობთ ყველა იმ საშინელებაზე, რამაც, სავარაუდოდ, შიშით წამოხტეთ საწოლიდან, დროა ვისაუბროთ თქვენი საწოლების ნაკრების გამოყენების უსაფრთხო დროზე.
ზემოთ აღწერილი უსიამოვნო მოვლენების თავიდან ასაცილებლად, საწოლები უნდა შეიცვალოს ყოველ 7-10 დღეში.
მაგრამ ნებისმიერი სიტუაცია უნდა განიხილებოდეს კონტექსტიდან გამომდინარე.
თქვენ უნდა შეცვალოთ თეთრეულის შეცვლის გრაფიკი:
- უხვი ოფლიანობით (განსაკუთრებით ზაფხულში).
- თუ ძალიან ცხიმიანი კანი გაქვთ.
- თუ ქერტლი გაქვთ.
- ავადმყოფობის შემდეგ: გახსოვთ, რომ მძინარე მონასტერი აგროვებს აბსოლუტურად ყველაფერს, რასაც თქვენი სხეული აწარმოებს? თქვენ ალბათ არ ისურვებდით, რომ ახლახან გამოჯანმრთელდით, კვლავ დაიჭიროთ საწოლში დარჩენილი ვირუსული წყლულები.
მაშინაც კი, თუ ბავშვს ზეთის ტილოზე სძინავს და საწოლი არ ბინძურდება, მიკრობები და მტვერი, რომლებიც ირგვლივ დაფრინავენ, მაინც შეაღწევს საწოლში ყველა ადგილას, რის შედეგადაც ბავშვები სუნთქავენ ამ ბაქტერიულ „ნარევს“. მაგრამ ბავშვები ბევრად მეტ დროს ატარებენ საწოლში, ვიდრე მათი მშობლები.
სუფთა თეთრეულის მომზადება
ახლა, სიცოცხლის გადამრჩენი ცოდნის საქმის არსებობით, შეგიძლიათ მარტივად განსაზღვროთ "X" მომენტი და დროულად დაემშვიდობოთ ბინძურ საწოლს. და შემდეგ ძალიან მნიშვნელოვანი ნაბიჯი - სარეცხი. თუ სარეცხს არასწორად გარეცხავთ, ჭუჭყის ნაწილი შეიძლება დარჩეს, რის გამოც „სუფთა“ თეთრეულზე პირველი ღამეც კი შეიძლება საშინელი შედეგებით იყოს სავსე.
მჭირდება ტანსაცმლის ახალი ნაკრების გარეცხვა? აუცილებლად! საქმე დეზინფექციაზეც კი არ არის, რასაც ბევრი აჯანყდება სიტყვებით იმის შესახებ, რომ „21-ე საუკუნე ეზოშია სტერილურობით წარმოებაში“. შეიძლება იყოს სტერილურობა, მაგრამ ფაქტია, რომ თეთრეულის შეფუთვამდე მას ამუშავებენ სპეციალური ხსნარით, რაც ქსოვილს ამკვრივებს, რათა გამოიყურებოდეს უფრო პრეზენტაბელური, გლუვი და ტრანსპორტირებისას ნაოჭები არ გაუჩნდეს. ეს ნარევი ადვილად ირეცხება პირველი რეცხვისას, რაც სარეცხს უფრო უსაფრთხოს და სასიამოვნოს - რბილს ხდის.
როგორ შევინარჩუნოთ თქვენი თეთრეული სუფთა
პატარა ხრიკები სუფთა საწოლში ძილისთვის ცოტა ხნით დიდხანს:
- დაიძინე პიჟამოებში - ისინი აიღებენ თქვენი სხეულის ნარჩენებს (ოფლს, ცხიმს და ა.შ.).
- მისგან წამოსვლისთანავე საწოლი არ გაასწოროთ: შეანჯღრიეთ და გადააგდეთ საბანი, შემდეგ დატოვეთ საწოლი ცოტა ხნით ისე, რომ ტენიანობა, რომელსაც ღამით შთანთქავს თეთრეული, აორთქლდეს და მიკრობებს ართმევს ხელსაყრელ გარემოს სიცოცხლისა და გამრავლებისთვის. .
- მაგრამ(!) 5-20 წუთი გაუკეთებელი იქნება - დანარჩენი დრო თქვენი საწოლი საბანით უნდა იყოს დაფარული. ის შთანთქავს მტვერს, რომელიც დნება დღის განმავლობაში.
დასკვნა
რა თქმა უნდა, ყოველთვის იქნებიან ისეთები, ვინც იტყვის: "მე 3 თვეში ერთხელ ვიცვლი საწოლს და არაფერი - ხარივით ჯანმრთელი ვარ". შესაძლოა, იმუნური სისტემა ძლიერია, ან შესაძლოა ყველაზე უსიამოვნო რამ ჯერ კიდევ წინ არის.
ჩვენი ამოცანაა მხოლოდ გავაფრთხილოთ და გითხრათ, რამდენად ხშირად უნდა შეცვალოთ თეთრეული, რათა თქვენი ცხოვრება მაქსიმალურად კომფორტული იყოს. რა თქმა უნდა, თქვენ ირჩევთ საუკეთესო ვარიანტს თქვენთვის - ეს დამოკიდებულია თქვენს პირად საჭიროებებზე. კარგი და ჯანმრთელი ოცნებები თქვენ!
SanPiN საბავშვო და სამედიცინო დაწესებულებებისთვის გვირჩევენ თეთრეულის გამოცვლას, რადგან ის ბინძურდება, მაგრამ კვირაში ერთხელ მაინც. თქვენ შეგიძლიათ დაიცვან იგივე სიხშირე სახლში - ერთ კვირაში სამრეცხაო კარგავს სიახლეს, მაგრამ ჯერ არ აქვს დრო, რომ ცხიმიანი გახდეს და შედეგად ადვილად ირეცხება.
IN ზამთრის დროროდესაც ადამიანი ნაკლებად ოფლიანდება და სძინავს პიჟამის და თბილი ღამის პერანგების გამოყენებით, თეთრეულის გამოცვლა შესაძლებელია ორ კვირაში ერთხელ. სხვათა შორის, ევროპის ბევრ ქვეყანაში ჩვეულებრივია თეთრეულის გამოცვლა ყოველ 10-14 დღეში, მაგრამ იქ საწოლები ჯერ ვენტილირებადია და მეორეც, საძინებელში ჰაერის ტემპერატურა ხშირად უფრო დაბალია, ვიდრე რუსებს სჩვევიათ.
ბალიშის შესახვევები, რომლებიც კონტაქტშია არა მხოლოდ კანთან, არამედ თმასთანაც (განსაკუთრებით თუ თმა ცხიმიანია), ჩვეულებრივ უფრო სწრაფად ბინძურდება - მით უმეტეს, რომ ამ შემთხვევაში ღამის კრემების ნარჩენები შეიძლება დაგროვდეს ქსოვილზე. დეკორატიული კოსმეტიკადა ა.შ. ამავდროულად, ქსოვილი მთელი ღამის განმავლობაში კონტაქტშია სახის კანთან. ამიტომ უმჯობესია ბალიშის პირსახოცები უფრო ხშირად გამოიცვალოთ - 2-3 დღეში ერთხელ.
სიცხის მქონე პაციენტების საწოლი უმჯობესია დაიბანოთ ერთი დღის გამოყენების შემდეგ. თუ ეს შეუძლებელია, ყოველ დღე მაინც უნდა დაადოთ სუფთა ბალიშის პირას ბალიშზე.
სამრეცხაო რეცხვისთვის მომზადება
- ქსოვილის ტიპის მიხედვით(სხვადასხვა ნაკრებისთვის რეცხვის რეჟიმი შეიძლება განსხვავებული იყოს);
ქსოვილის შეღებვის ხარისხის მიხედვით(უმჯობესია თეთრი და ღია ფერები ფერადისგან განცალკევებით გარეცხოთ, თუნდაც ერთი და იგივე ნაკრების ნივთები იყოს);
დაბინძურების ხარისხით(ოფლით ოდნავ დასველებული ფურცლები არ საჭიროებს ინტენსიურ რეცხვას, რადგან ეს გამოიწვევს ქსოვილის ნაადრევ ცვეთას).
დუბლების გადასაფარებლები, ბალიშების პირსახოცები ან ლეიბების გადასაფარებლები, როგორც წესი, გარეცხვის წინ შიგნიდან გარეთაა შემობრუნებული - ეს მოგაშორებთ კუთხეებში დაგროვილ ჭუჭყს.
თუ ფერადი დელიკატური ქსოვილებისგან დამზადებულ ფურცლებზე არის ლაქები (მაგალითად, სისხლი), დაბანამდე ისინი უნდა დამუშავდეს ლაქების მოსაშორებლად. დაბინძურებული ბამბის ან თეთრეულის ფურცლები არ საჭიროებს ასეთ მკურნალობას - საკმარისი იქნება რეცხვის რეჟიმის მორგება.
როგორ გამოვთვალოთ თეთრეულის წონა სარეცხისთვის
სარეცხ მანქანას აქვს დატვირთვის შეზღუდვები - ისინი გამოითვლება მშრალი სამრეცხაოს წონის მიხედვით. ამავდროულად, თუ ვსაუბრობთ სარეცხი ფურცლებისა და საფენების გადასაფარებლებზე, უნდა გავითვალისწინოთ, რომ ეს საკმაოდ მოცულობითი პროდუქტებია. და იმისათვის, რომ ისინი კარგად გაიწელონ, უმჯობესია მანქანა სრულად არ ჩატვირთოთ: მშრალი სამრეცხაოს წონა უნდა იყოს მაქსიმალურ დატვირთვაზე დაახლოებით ერთნახევარჯერ ნაკლები.
თეთრეულის სავარაუდო წონა:
- ორმაგი საფენის საფარი - 500-700 გრამი,
- ბალიშის კარადა - 200 გრამი,
- ფურცელი – 350-500 გრამი.
როგორ და რა ტემპერატურაზე რეცხავთ თეთრეულს?
სანამ ავტომატური სარეცხი მანქანები ფართოდ გავრცელდებოდა, ტანსაცმელს ჩვეულებრივ რეცხავდნენ ძალიან ცხელ წყალში და ხშირად ადუღებდნენ გასათეთრებლად და შემდგომ დეზინფექციისთვის. ახლა არ არის საჭირო ასეთი „უხეში“ რეცხვა - თანამედროვე ტექნოლოგია თანამედროვე სარეცხ საშუალებებთან ერთად საშუალებას გაძლევთ გარეცხოთ ტანსაცმელი დაბალ ტემპერატურაზე, რაც უზრუნველყოფს ქსოვილის უკეთეს შენარჩუნებას.
მსუბუქი თეთრეულის თეთრეულისა და სქელი ბამბის ქსოვილებისგან დამზადებული თეთრეულის რეცხვის ოპტიმალური ტემპერატურა შეიძლება ჩაითვალოს 60 გრადუსი - ეს ტემპერატურა საკმარისია დეზინფექციისთვის, ხოლო რეცხვის ეფექტურობა საკმაოდ მაღალია. თუ სასურველია, შეგიძლიათ გარეცხოთ ასეთი ქსოვილები მაღალ ტემპერატურაზეც. მაღალი ტემპერატურა– სამრეცხაოს უკეთესად დეზინფექცია ხდება, მაგრამ სამრეცხაო უფრო სწრაფად ცვდება. ასეთი ნივთების გასარეცხად შეგიძლიათ გამოიყენოთ თეთრი სამრეცხაო ფხვნილი ან უნივერსალური ფხვნილი. ძლიერ დაბინძურებული სამრეცხაოს (მათ შორის ლაქების მქონე ფურცლების) გასარეცხად შეგიძლიათ გამოიყენოთ ფხვნილის მათეთრებელი ან სარეცხი ფხვნილის გამაძლიერებლები, ასევე თხევადი გაუფერულება სარეცხი მანქანები.
ფერადი თეთრეული და დელიკატური ქსოვილებისგან დამზადებული თეთრეული ირეცხება 30-50 გრადუსზე. ფერადი სამრეცხაოებისთვის გამოიყენება ფერადი ქსოვილების პროდუქტები (შეფუთვაზე მონიშნულია Color). დასაბანად შეგიძლიათ გამოიყენოთ თხევადი შამპუნები - ისინი განკუთვნილია დაბალ ტემპერატურაზე გამოსაყენებლად და საკმაოდ კარგად რეცხავენ ნივთებს. ძლიერ დაბინძურებული სამრეცხაო წინასწარ არის გაჟღენთილი ან გამოიყენება წინასწარი რეცხვის ციკლი. მიზანშეწონილია გააუთოვოთ თეთრეული, რომელიც გარეცხილია დაბალ ტემპერატურაზე გამოყენებამდე, მაშინაც კი, თუ თქვენ არ ხართ თეთრეულის დაუთოების მოყვარული.
ბავშვთა თეთრეულის დასაბანად გამოიყენეთ სარეცხი საშუალებები ბავშვთა ტანსაცმლის გასარეცხად. როგორც წესი, ბავშვთა საცვლები მზადდება ბუნებრივი ქსოვილებისგან, რაც მათ საკმაოდ მაღალ ტემპერატურაზე გარეცხვის საშუალებას აძლევს.
თეთრეულის რეცხვის ზუსტი რეკომენდაციები მოცემულია პროდუქტის ეტიკეტზე ან ნაკრების შეფუთვაზე - მიუთითებს რეცხვის რეკომენდებულ ტემპერატურაზე, გაშრობის რეჟიმზე, გაუფერულების გამოყენების შესაძლებლობას ან შეუძლებლობას და ა.შ. თუ ვსაუბრობთ ძვირადღირებულ კომპლექტზე, რომელიც დამზადებულია დელიკატური ქსოვილებისგან ან ფერადი საცვლების მოცულობითი ნიმუშებით, უმჯობესია წაიკითხოთ რეკომენდაციები და მიჰყვეთ მათ.
როგორ გავრეცხოთ თეთრეული სარეცხი მანქანაში: რეჟიმები სხვადასხვა ტიპის ქსოვილისთვის
თანამედროვე სარეცხი მანქანების უმეტესობა საშუალებას გაძლევთ დააინსტალიროთ დამატებითი ფუნქციები, დაარეგულირეთ ტრიალის დონე და ა.შ., რაც საშუალებას გაძლევთ აირჩიოთ თეთრეულის რეცხვის ოპტიმალური რეჟიმი ქსოვილის მახასიათებლების მიხედვით.
თეთრეული - 60-95°C, დატენვის ან წინასწარ გარეცხვის შესაძლებლობა, ძლიერი ტრიალი;
მსუბუქი კალიკო, პერკალე, რანფორები– 60-95oC, შესაძლებელია გაჟღენთვა ან წინასწარ რეცხვა, ნებისმიერი რეჟიმი;
ატლასის,– 40-60oC, შესაძლებელია გაჟღენთვა ან წინასწარ რეცხვა, ნებისმიერი რეჟიმი;
ფერადი ჩინტი– 40°C, გაუფერულების გარეშე, საშუალო ინტენსივობის ტრიალი;
ბატისტი, ბამბუკი– 30-40oС, დელიკატური რეჟიმიტრიალის გარეშე ან სუსტი;
პოლიესტერი ან ბამბა დამატებული პოლიესტერით– 40°C, დელიკატური რეჟიმი ან სინთეტიკური რეჟიმი, გაჟღენთვა შესაძლებელია, ორმაგი გამორეცხვა;
აბრეშუმი – 30°C, დელიკატური რეცხვის ციკლი („აბრეშუმის“ რეჟიმი), სპეციალური რბილი სარეცხი საშუალებებიდა კონდიციონერი, დაბალი ბრუნვის ან დატრიალების გარეშე. ყურადღება აუცილებლად წაიკითხეთ ეტიკეტი: ზოგიერთი აბრეშუმის პროდუქტისთვის რეკომენდებულია მხოლოდ მშრალი წმენდა.
მჭირდება ახალი თეთრეულის გარეცხვა?
ახლად შეძენილი საწოლები გამოყენებამდე უნდა გაირეცხოს. პირველ რიგში, თეთრეულის დამზადებისას, მტვერი და ჭუჭყი უცვლელად გროვდება ქსოვილზე; მეორეც, ახალი საწოლები ზოგჯერ გაჟღენთილია კომპოზიციით, რომელიც ეხმარება ქსოვილს ფორმის შენარჩუნებაში.
უმჯობესია ახალი საწოლები დაიბანოთ სხვა ნივთებისგან განცალკევებით და მწარმოებლის მიერ დაშვებულ მაქსიმალურ ტემპერატურაზე. ეს არა მხოლოდ თეთრეულის დეზინფექციას მოახდენს, არამედ (თუ ქსოვილი ძალიან კარგად არ არის შეღებილი) ჭარბი საღებავის მოცილების საშუალებას მისცემს.
პირველი რეცხვისას თეთრეული შეიძლება ოდნავ შეკუმშოს - ეს ნორმალურია და, როგორც წესი, ჭრის დროს გათვალისწინებულია მწარმოებლის მიერ.
სტატისტიკის მიხედვით, ევროპის ქვეყნების მაცხოვრებლების 20% თეთრეულს თვეში ერთხელ ან უფრო იშვიათად იცვლის. რუსეთშიც ანალოგიური სიტუაციაა. საბაზისო ჰიგიენის უგულებელყოფამ და სახლში თეთრეულის იშვიათად შეცვლამ შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის უარყოფითი შედეგები როგორც ბავშვებისთვის, ასევე მოზრდილებისთვის. ამის თავიდან ასაცილებლად, ღირს სანიტარული სტანდარტების შესწავლა.
რა საფრთხეს უქმნის სახლში თეთრეულის დროულად გამოცვლას?
ადამიანები დღეში 6-9 საათს ატარებენ საწოლში. ისინი ოფლიანობენ, ცვენ კანის მკვდარ უჯრედებს და ცხიმოვანი ჯირკვლები გამოყოფენ ზეთს. ეს ყველაფერი შეიწოვება თეთრეულში და ემუქრება გარკვეული შედეგებით:
თქვენთან ერთად საწოლზე მძინარე შინაური ცხოველები ასევე ამატებენ საკვებს, რათა გაახარონ მტვრის ტკიპა, რომლებიც იწვევენ ალერგიულ შეტევებს.
სანიტარული სტანდარტები თეთრეულის შეცვლისთვის
ცხრილი: სახლის თეთრეულის გამოცვლის ნორმები
ყველაზე მეტი დაბინძურება ხდება ბალიშის კარადაზე.ოფლი, ცხიმი და მაკიაჟის ნარჩენები მას ძალიან სწრაფად აჯერებს, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ თეთრეულის ეს ნაწილი ყოველ დღე მაინც. სიახლის სასიამოვნო შეგრძნების გარდა, თქვენ გახანგრძლივებთ ბალიშის სიცოცხლეს, რომელშიც ჭუჭყიანი იკვრება, როდესაც საძილე კომპლექტი იშვიათად იცვლება.
ადრე საწოლები მოიცავდა სამ ფურცელს და ექვსამდე ბალიშის შესახვევს სხვადასხვა ზომის. ისინი ასე კეთდებოდა: საწოლზე მძიმე ზეწრი იყო დადებული, ზემოდან კი ლეიბი. ამ ყველაფერს ბამბის, აბრეშუმის ან თეთრეულის საფარით აფარებდნენ, მესამე ფურცელს კი საბნის ქვეშ ათავსებდნენ.
მე-19 საუკუნის ბოლომდე რუსეთში საწოლები საზოგადოების უმაღლესი ფენის პრივილეგია იყო და უბრალო ხალხს ასეთი ფუფუნება არ გააჩნდა.
ჩემს ოჯახში 4 თაობა ყოველ შაბათს მკაცრად იცვლიდა თეთრეულს, უფრო ხშირად კი ბალიშებს. ათი წლის ვაჟმაც კი იცის, რომ კვირის ბოლოს ბალიშის შესახვევი, ზეწარი და საფენის გადასაფარებელი უნდა მოიხსნას და შემდეგ სამზარეულოში სარეცხ მანქანაში წაიყვანოს. სარეცხი მანქანების მოსვლასთან ერთად, ჩემი აზრით, ქალების ცხოვრება ბევრად გამარტივდა. ჩვენი დიდი ბებიები სარეცხს მდინარეში ატარებდნენ ცივ და ცხელ ამინდში, მაგრამ ჩვენთვის უბრალოდ უნდა ჩატვირთოთ ბარაბანი, აირჩიოთ რეჟიმი და დააჭიროთ ღილაკს. ამიტომ, არ გვეზარება და ყოველთვის სუფთა ჰაერზე ვიძინებთ, რასაც გირჩევთ.
თეთრეულის გამოცვლის სიხშირეზე მოქმედი ფაქტორები
როდესაც გადაწყვეტთ, გამოიცვალოთ თეთრეული საძინებელში, თუ ადრეა, მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ გამოყენების პერიოდი, არამედ შემდეგი ფაქტორები:
ბავშვთა თეთრეულის შეცვლის თავისებურებები
დაბადებიდან ადამიანები თანდათან ცვლიან იმუნური დაცვის ხარისხს, წყალს და ჰორმონალურ ბალანსს. ამიტომ, ბავშვის ასაკიდან გამომდინარე, არსებობს ბავშვის საწოლისთვის თეთრეულის განახლების შემდეგი მახასიათებლები:
ჰიგიენაზე და თეთრეულის სისუფთავეზე ზრუნვის ჩვევა ადრეული ბავშვობიდან უნდა დანერგოთ. თანამედროვე ადამიანებიბევრად უფრო ადვილია სახლის მართვა და თეთრეულის რეცხვა აღარ არის ფიზიკური გამოწვევა. ახლა უკვე შესაძლებელია თეთრეულის დროულად გამოცვლა, რაც დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ მრავალი უსიამოვნება, მათ შორის ჯანმრთელობის პრობლემები.
