სავარჯიშოები 7 წლის ბავშვებში ყურადღების განვითარებისთვის. სურათის დავალებები ბავშვის ყურადღების განვითარებისთვის

კონცენტრაცია არის ერთ კონკრეტულ ობიექტზე ან ამოცანაზე ფოკუსირების უნარი. თავიდან, როგორც ჩანს, ეს საკმაოდ მარტივია, მაგრამ ერთი ყურადღების ვარჯიშის გაკეთების შემდეგ, შეგიძლიათ დარწმუნდეთ საპირისპიროში. მაგალითად, სცადეთ დათვალოთ 50-მდე თვალების დახუჭვის გარეშე და მხოლოდ დათვლაზე იფიქროთ. როგორც ჩანს ასე მარტივია... მაგრამ სინამდვილეში ყველაფერი სულ სხვაგვარად გამოდის. ფიქრები იბნევა და ადამიანი, მიუხედავად იმისა, რომ აგრძელებს თვლას, დიდი ხანია სხვა რამეზე ფიქრობს. მხოლოდ ზოგიერთს შეუძლია კონცენტრირება მოახდინონ ერთ საგანზე ან დავალებაზე და არ გადაიტანონ ყურადღება. როგორ განვავითაროთ ეს უნარი საკუთარ თავში?

უმარტივესი ვარჯიში ყურადღებისთვის

უპირველეს ყოვლისა, ცუდი არ იქნება იმის გარკვევა, არის თუ არა ნამდვილად ასეთი სავარჯიშო: შეეცადეთ დაიმახსოვროთ გუშინდელი დღე. მნიშვნელოვანია აღინიშნოს დღის უმცირესი მომენტები: რა განწყობით გაიღვიძეთ, ვინ დარეკა ან მოვიდა დილით და რაზე ისაუბრეთ, რა ფიქრებმა გესტუმრათ მთელი დღე. თუ გახსოვთ ყველა ეს წვრილმანი, არ გაგიჭირდებათ - შესანიშნავი მეხსიერება და კარგი კონცენტრაცია გაქვთ

ხშირად ადამიანებს უჭირთ დღის ყველა დეტალის გახსენება, რადგან ჩვენი ყურადღება მათზე არ არის ორიენტირებული. ახალგაზრდა დედა დილით ყავას ამზადებს, მაგრამ ამაზე აბსოლუტურად არაფერს ფიქრობს. მისი ფიქრები ბევრი რამით არის დაკავებული: რა მოამზადოს საუზმეზე, რომელ მაღაზიაში იყიდოს, როგორ გააოცოს ქმარს საღამოს.

ერთ-ერთი უმარტივესი ვარჯიშია დღის განმავლობაში ყურადღების მიქცევა. შეეცადეთ არ გადაიტანოთ ყურადღება იმისგან, რასაც უშუალოდ აკეთებთ. ანუ თუ ყავას აკეთებ, მხოლოდ ამაზე იფიქრე. მსგავსი წვრილმანები გასწავლით თქვენი ყურადღების კონცენტრირებას კონკრეტულ საკითხებზე.

სავარჯიშოები "ფილმი" და "დასვენება"

მას შემდეგ, რაც ისწავლით კონცენტრირებას იმაზე, რასაც აკეთებთ გარკვეულ დროს, ცუდი არ იქნება ისწავლოთ როგორ შეასრულოთ „ფილმის რგოლი“ და „დასვენება“. ეს არის ძალიან ეფექტური ვარჯიშები კონცენტრაციისთვის.

პირველის არსი არის გახსოვდეთ, როგორ გაატარეთ დღე. საღამოს დაჯექით კომფორტულ პოზაში და იფიქრეთ თქვენს გატარებაზე. თუ მთელი დღის განმავლობაში დეტალებზე კარგად ამახვილებთ ყურადღებას და მხოლოდ იმაზე ფიქრობთ, თუ რას აკეთებდით კონკრეტულ დროს, ეს ვარჯიში გაგიადვილდებათ.

დაიწყეთ თქვენი სხეულის ყველა ნაწილის გონებრივად მოდუნება, ფეხებიდან თავებამდე. წარმოიდგინეთ, რომ თქვენი სხეულის ყველა უჯრედი არ არის დაძაბული. მარჯვენა ფეხზე. იგრძენი ეს და შემდეგ წარმოიდგინე ის მოდუნებული. ეს უნდა გაკეთდეს სხეულის ყველა ნაწილით. გარდა იმისა, რომ ეს მეხსიერებისა და ყურადღების სავარჯიშოები უფროსებისთვის ხელს უწყობს კონცენტრაციის გაუმჯობესებას, ისინი ასევე შესანიშნავად ამშვიდებენ მთელ სხეულს.

ჯგუფური ვარჯიშები

თქვენ შეგიძლიათ მოამზადოთ ყურადღება როგორც მარტო, ისე ჯგუფურად. გუნდში ამის გაკეთება კიდევ უფრო ადვილი და საინტერესოა. ამ გზით სავარჯიშოები გადაიქცევა სახალისო თამაშად. მოიწვიე შენი ოჯახი სათამაშოდ და შესანიშნავი დრო გარანტირებულია. ასეთი თამაშები კარგად არის შესაფერისი სკოლის მოსწავლეებში ყურადღების გასავითარებლად. სავარჯიშოები სათამაშო გზით ასწავლის მათ უფრო შეკრებას. შეგიძლიათ მოიწვიოთ თქვენი შვილების მეგობრები სანახავად, მაშინ გაკვეთილები კიდევ უფრო საინტერესო გახდება.

კოლექტიური ვარჯიში "ფუტკარი"

ადამიანთა ჯგუფი გონებრივად წარმოიდგენს სათამაშო მოედანს 9 უჯრედის სახით და შუაში ფუტკარით. თამაშის დროს თითოეული მონაწილე გონებრივად მოძრაობს მწერს მინდვრის ერთ უჯრედს (მარჯვნივ, მარცხნივ, ზევით ან ქვევით) და ხმამაღლა ამბობს, სად მოძრაობს.

თითოეულ მონაწილეს სჭირდება ფუტკრის მოძრაობა გონებრივად კონტროლი, ეს ართულებს დავალებას. ის, ვისი ფუტკარიც საზღვრებს გარეთ გადის, კარგავს და შემდეგ თამაში თავიდან იწყება. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თითოეულმა მონაწილემ გონებრივად უნდა დახატოს 9 სათამაშო უჯრედი მის წინ და ყურადღებით მოუსმინოს, სად მოძრაობს მწერი.

დათვლის სავარჯიშოები

ასეთი ყურადღების ვარჯიშები ბავშვებისა და მოზრდილებისთვის ძალიან ეფექტურია. ისინი შეიძლება გართულდეს ან გამარტივდეს ბავშვის ასაკისა და მისი ყურადღების მიხედვით. მაგალითად, დავალება ადამიანთა ჯგუფისთვის: დათვალეთ 1-დან 100-მდე, თითოეული ადამიანი თანმიმდევრობით მხოლოდ ერთ რიცხვს ახმოვანებს. 5-ზე გაყოფილი რიცხვების ნაცვლად, თქვენ უნდა თქვათ: "ყურადღებიანი ვარ". მაგალითად: 1, 2, 3, 4, მე ვარ ყურადღებიანი, 6, 7, 8, 9, მე ვარ ყურადღებიანი და ა.შ.

ფერების განსხვავების ვარჯიში

ძალიან საინტერესო და ეფექტური დავალება. თითოეული სიტყვის ფერი უნდა იყოს დასახელებული. ამის გაკეთება საკმაოდ რთულია, რადგან ეს არ არის მხოლოდ სიტყვები, არამედ ფერების სახელები. ტვინი ჯერ ტექსტს აღიქვამს, შემდეგ კი მხოლოდ ფერს. ვარჯიშის სწორად შესრულებას გარკვეული უნარი სჭირდება. ასეთი კონცენტრაციის ვარჯიშები კარგ შედეგს იძლევა.

თამაში "იპოვე განსხვავებები"

ეს თამაში ყველასთვის ნაცნობია ბავშვობიდან. ტყუილად არ არის, რომ ბავშვებს ასე ხშირად სთხოვენ ნახატებში განსხვავებების პოვნას და მათ ეს მოსწონთ. ეს არის შესანიშნავი სავარჯიშოები მეხსიერების და ყურადღების გასავითარებლად. ასევე ძალიან სასარგებლოა მოზრდილებისთვის ნახატებში განსხვავებების ძიება. ასეთი თამაშების ძირითადი აქცენტი მეხსიერების განვითარებაზეა. ბოლოს და ბოლოს, ერთი ნახატის დათვალიერებისას, ბავშვი ცდილობს დაიმახსოვროს ყველა პატარა დეტალი და მოძებნოს ისინი მეორეში, რითაც ადარებს სურათებს.

კითხვა და მეხსიერება

იმისათვის, რომ ისწავლოთ კონცენტრაცია, უნდა გიყვარდეთ კითხვა. ხშირად, შეუმჩნევლად, ადამიანები სწრაფად ათვალიერებენ ტექსტს და ვერ იჭერენ მისი მნიშვნელობის ნახევარსაც კი. რა თქმა უნდა, ბევრმა შენიშნა, რომ სტატიის წაკითხვის დასრულების შემდეგ, ისინი კვლავ იწყებენ მის ყურებას. ეს იმიტომ ხდება, რომ ყურადღების კონცენტრაცია ძალიან დაბალია და ამ დროს ადამიანის აზრები სულ სხვა სფეროშია.

ნებისმიერი ტექსტის კითხვისას შეეცადეთ იფიქროთ ყველა სიტყვაზე. იმისათვის, რომ სრულად გაიგოთ დაწერილი, თქვენ უნდა გააკეთოთ გარკვეული პაუზები აბზაცების შემდეგ და გაიაზროთ ის, რაც წაიკითხეთ ზემოთ. თუ ყველა ინსტრუქციას მიჰყვებით, არ იქნება საჭირო ერთი და იგივე ტექსტის რამდენჯერმე გადახედვა.

დავალებები და სავარჯიშოები ბავშვებში ყურადღების გასავითარებლად

ბავშვები მიდრეკილნი არიან ძალიან უაზრო, განსაკუთრებით სკოლის მოსწავლეები. მათ ავიწყდებათ ყველაფერი მსოფლიოში: რა თქვა დედამ დილით, სად არის მათი ტანსაცმელი, რა ვარჯიშები მისცა მასწავლებელმა სახლში და მსგავსი რამ. ბავშვები ამას ყოველთვის გამიზნულად არ აკეთებენ. ბევრი ადამიანი რეალურად განიცდის დავიწყებას.

სკოლა ძალიან ცვლის ბავშვს მას აქვს ბევრი პასუხისმგებლობა, ასევე ბევრი ახალი და საინტერესო რამ. ამ არეულობაში ძალიან რთულია შენი აზრების მსვლელობის მიყოლა და პატარა არსება იკარგება. მნიშვნელოვანია იმის მონიტორინგი, თუ როგორ ვითარდება ყურადღება სკოლის მოსწავლეებში. ვარჯიშს შეუძლია ასწავლოს მას იყოს უფრო კონცენტრირებული და სერიოზული.

მაგალითად, სავარჯიშოები ნახატებით. თქვენ უნდა აიღოთ 4 ბარათი, რომელიც ასახავს სხვადასხვა ობიექტს (მაგალითად: მაგიდა, სკამი, საწოლი, ჭიქა). ნება მიეცით თქვენს შვილს ნახევარი წუთის განმავლობაში უყუროს მათ და შემდეგ ამოიღეთ ისინი. სთხოვეთ მას ფურცელზე დახატოს ყველა ობიექტი თანმიმდევრობით. ასეთი ამოცანის შედეგების საფუძველზე შეგიძლიათ განსაზღვროთ რამდენად კარგია ბავშვის მეხსიერება. თუ მან ოთხივე საგანი სწორად და ერთნაირი თანმიმდევრობით გამოსახა, ეს შესანიშნავი შედეგია. თუ ნაჩვენებია 3-4 სურათი, მაგრამ მიმოფანტულად, ეს არ არის ცუდი. თუ მოსწავლემ 3 საგანიც კი ვერ დახატა, მაშინ ის ძალიან უაზროა.

თუ ბავშვი ძალიან კარგად გაართმევს თავს ასეთ დავალებას, ის შეიძლება გართულდეს - მაგალითად, შეგიძლიათ დაამატოთ მეტი ბარათი სამუშაოს. ამ ამოცანის კიდევ ერთი, უფრო რთული ვერსია არსებობს. საგნებით სურათების ნაცვლად, თქვენ უნდა გამოიყენოთ ეს ამოცანა უფრო რთული იქნება, რადგან ისეთი რამის დახატვა, რაც ბავშვს აქამდე არასდროს უნახავს, ​​გაცილებით რთულია.

და აქ არის კიდევ ერთი რამ, რასაც ყურადღება უნდა მიაქციოთ ბავშვებს. მაგალითად, იღებენ ნებისმიერ ტექსტს და ბავშვს სთხოვენ წაიკითხოს იგი ერთი წუთით და გადახაზოს 3 ასო: „ა“, „რ“ და „ნ“. გამოტოვებული ასოების რაოდენობის დათვლით, რომლებიც უნდა ყოფილიყო გადახაზული და იმ სიტყვების რაოდენობა ტექსტში, რომლებზეც მან შეძლო მუშაობა, ფასდება ბავშვის ყურადღების ხარისხი. შედეგების ყოველ ჯერზე ჩაწერა და შედარება შესაძლებელია.

ასევე არსებობს ასოების სპეციალური შემთხვევითი ნაკრები, რომლებშიც საჭიროა გარკვეული სიმბოლოების გადაკვეთა. სამუშაოს დასრულების შემდეგ შეგიძლიათ წაიკითხოთ განცხადება ან ლექსი დანარჩენიდან.

კონცენტრაცია ყოველდღიურ ცხოვრებაში

მეხსიერების ყოველდღიურ ცხოვრებაში ვარჯიში ძალიან მარტივია. თქვენ უბრალოდ უნდა მიაქციოთ ყურადღება მცირე დეტალებს და ყოველდღიურ სიტუაციებს. დაიწყეთ თქვენთვის ნაცნობ საგნებში ახალი დეტალების შემჩნევა და ვარჯიშებსაც, რა თქმა უნდა, ექნება თავისი ეფექტი, მაგრამ მათზე მინიმუმ 10 წუთი უნდა დახარჯოთ.

მაგალითად, როდესაც მიდიხართ მაღაზიაში, რომელსაც ხშირად სტუმრობთ, გზაზე ყურადღება მიაქციეთ სხვადასხვა დეტალს: როგორი გზა გაქვთ ფეხქვეშ, როგორი ხეები იზრდება, რამდენი მაღაზიაა ახლოს, რა სახლებია ახლოს. გზა. სახლში მისვლისას შეეცადეთ დაიმახსოვროთ ყველა ეს ნივთი. დახუჭე თვალები და ძალაუნებურად ისევ მაღაზიაში წადი. ყველა დეტალს მაშინვე ვერ დაიმახსოვრებთ, მაგრამ დროთა განმავლობაში ყოველ ჯერზე უკეთ და უკეთ გახდებით.

რატომ ვავარჯიშებთ მეხსიერებას და ყურადღებას

ჩვენს ცხოვრებაში ბევრი რამ არის დაკავშირებული კონცენტრაციასთან. ჩვენ ყველაფერს ვაკეთებთ "ავტომატურად" და შემდეგ გვიჭირს ბევრი ნიუანსის დამახსოვრება. აუცილებლად ერთხელ მაინც გაქცეულიყავით სახლიდან ნაჩქარევად და დაფიქრდით, გამორთეთ რკინა, დახურეთ შესასვლელი კარები და დაგავიწყდათ თუ არა რამე. ეს იმიტომ ხდება, რომ იმ დროს, როცა ადამიანი, მაგალითად, უთოს გამოსასვლელიდან, სულ სხვა რამეზე ფიქრობს. ის არ ამახვილებს ყურადღებას რკინაზე და შემდეგ, შესაბამისად, ვერ ახსოვს, შეასრულა თუ არა ეს მოქმედება.

კარგი მეხსიერება და ყურადღება სამუშაო გარემოშიც გამოგადგებათ. შრომისმოყვარეობის დროს ადამიანები ძალიან ხშირად ივიწყებენ რაღაცას და რაღაცას კარგავენ. უაზრობის გამო შეიძლება სამსახურიც კი დაკარგოთ. თითქმის ნებისმიერ ბიზნესში მნიშვნელოვანია სიმშვიდე და სუფთა გონება. კარგი მეხსიერებისთვის, ჩვენ ვავითარებთ ყურადღებას, აუმჯობესებს კონცენტრაციას კონკრეტულ მოქმედებაზე.

მნიშვნელოვანი შეხვედრის ან მოხსენების დაწყებამდე სცადეთ სუნთქვის ვარჯიშების გაკეთება. როდესაც ღრმად სუნთქვას იწყებთ, ყურადღება გაამახვილეთ თქვენს სუნთქვაზე. იგრძენით ჰაერი, რომელიც შედის თქვენს ფილტვებში. ეცადე სხვაზე არ იფიქრო. ამოსუნთქვისას დათვალეთ 5-მდე და კვლავ ღრმად ჩაისუნთქეთ. ეს ვარჯიში შეიძლება შესრულდეს 5-10 წუთის განმავლობაში. ეს ცოტათი გამხიარულებაში და აზრების მოწესრიგებაში დაგეხმარებათ. ეს შესანიშნავი დასვენება იქნება ტვინისთვის.

არის სიტუაციები, როდესაც გაზრდილ კონცენტრაციას შეუძლია სიცოცხლის გადარჩენა და უბედური შემთხვევისგან დაცვა. მაგალითად, მძღოლი საჭესთან ძალიან ფრთხილად უნდა იყოს, წინააღმდეგ შემთხვევაში შეიძლება უბედური შემთხვევა მოხდეს. ყურადღებიან გამვლელსაც შეუძლია შეჯახების თავიდან აცილება, თუ დროულად შეამჩნევს მოახლოებულ მანქანას. ასე რომ, გამოდის, რომ ნებისმიერ სიტუაციაში საჭიროა იყოთ ყურადღებიანი და კონცენტრირებული.

ყურადღება- ეს არის კონცენტრირების უნარი, თქვენი აზრების ფოკუსირება რომელიმე ობიექტზე.

ადამიანების უმეტესობას აქვს ყურადღების დიაპაზონი 7±2 ერთეული.

მოცულობაყურადღება გავლენას ახდენს დათვლის უნარების დაუფლებაზე, კონცენტრაციაყურადღება აუცილებელია კითხვის დაუფლებისთვის და განვითარებული წერის სწავლისთვის განაწილებაყურადღება. მდგრადობაყურადღება ბავშვს საშუალებას აძლევს, თანმიმდევრულად ისწავლოს გარე სამყაროს ობიექტები, გარე კავშირებში ან უმნიშვნელო მახასიათებლებში ჩავარდნის გარეშე. სტაბილური ყურადღების არსებობა აუცილებელი პირობაა შიდა სამოქმედო გეგმის ფორმირებისთვის. მოქმედების შიდა გეგმის შემუშავების უნარი საშუალებას აძლევს ბავშვს გონებაში იმუშაოს სურათებით, ცნებებითა და დიაგრამებით. დაწყებით სკოლაში ეს უნარი ემყარება არითმეტიკული ამოცანების გადაჭრის უნარ-ჩვევის ჩამოყალიბებას, შემოქმედებითი ტექსტების წერას, კომპოზიციურად რთული ნახატების შექმნას და ა.შ.

რყურადღების სხვადასხვა თვისებები შეიძლება განვითარდეს სხვადასხვა ხარისხით, მაგრამმათ შეუძლიათ და უნდა ივარჯიშონ.

საყურადღებო ვარჯიშები უნდა ჩატარდეს მხიარულად და არა უმეტეს 15 წუთისა დღეში.

ყურადღების კონცენტრაციის განვითარება

კორექტირების ამოცანები

კორექტორის დავალებების შესრულება ხელს უწყობს წერითი სამუშაოს შესრულებისას კონცენტრაციისა და თვითკონტროლის განვითარებას.ბავშვს სთხოვენ მოძებნოს და გადახაზოს გარკვეული ასოები ნაბეჭდ ტექსტში.

დაგჭირდებათ ნებისმიერი ნაბეჭდი ტექსტი (ძველი არასაჭირო წიგნები, გაზეთები და ა.შ.), ფანქრები და კალმები. 6-11 წლის ბავშვებისთვის სასურველია დიდი შრიფტით ტექსტების გამოყენება.

მაკორექტირებელი ვარჯიშები უნდა ჩატარდეს ყოველდღიურად 5 წუთის განმავლობაში (მინიმუმ კვირაში 5-ჯერ) 2-4 თვის განმავლობაში. გაკვეთილი შეიძლება იყოს ინდივიდუალური ან ჯგუფური.

ინსტრუქციები: 5 წუთში იპოვნეთ და გადახაზეთ ყველა ასო „A“ (შეგიძლიათ მიუთითოთ ნებისმიერი ასო): როგორც მცირე, ისე დიდი, როგორც ტექსტის სათაურში, ასევე ავტორის გვარში.

თამაშს რომ ეუფლები, წესები უფრო რთულდება: საძიებო ასოები იცვლება, სხვადასხვანაირად იკვეთება და ა.შ.; ორი ასო ერთდროულად იძებნება, ერთი გადახაზულია, მეორე ხაზგასმულია; ერთ სტრიქონზე ასოები შემოხაზულია, მეორეზე აღინიშნება ტიკით და ა.შ. წესების ყველა ცვლილება განიხილება გაკვეთილის დასაწყისში.

სამუშაოს შედეგების მიხედვით გამოითვლება გამოტოვებული და არასწორად გადახაზული ასოების რაოდენობა. ნორმალური კონცენტრაციის მაჩვენებელია 4 ან ნაკლები არყოფნა. 4-ზე მეტი გამოტოვება - ცუდი კონცენტრაცია.

უმჯობესია დავალება შეასრულოთ თამაშის სახით, შემდეგი წესების დაცვით:

1. ყოველ გაკვეთილზე დასაშვები გაცდენების მაჩვენებელი უნდა შეიცვალოს და დაახლოებით ტოლი იყოს ბავშვის გაცდენების ფაქტობრივი რაოდენობის.

2. გაკვეთილის ხანგრძლივობა არავითარ შემთხვევაში არ უნდა აღემატებოდეს 5 წუთს.

3. ნანახი ტექსტის მოცულობას მნიშვნელობა არ აქვს და შეიძლება განსხვავდებოდეს სხვადასხვა ბავშვისთვის: 3-4 წინადადებიდან რამდენიმე აბზაცამდე ან გვერდამდე.

ყველაზე ხშირად, გაკვეთილების პირველი 3-4 კვირის შემდეგ, წერილობით დავალებაში 2-3-ჯერ მცირდება შეცდომები. თვითკონტროლის უნარის გასაძლიერებლად აუცილებელია გაკვეთილების გაგრძელება 2-4 თვის განმავლობაში. თუ 4 თვის გაკვეთილების შემდეგ გაუმჯობესება არ შეინიშნება, ისინი უნდა შეწყდეს და დახმარებისთვის მიმართოთ ლოგოპედს.

6-8 წლის ბავშვებთან მუშაობისას ძალიან მნიშვნელოვანია შემდეგი პირობის დაცვა: ყოველი გაკვეთილის დაწყება ახალი შეთანხმებით შეცდომების შესაძლო რაოდენობის შესახებ. აუცილებელია ვიმოქმედოთ დაშვებული შეცდომების რეალური რაოდენობით, რათა ბავშვს არ ჰქონდეს უიმედობის ან სასურველი შედეგის მიღწევის შეუძლებლობის განცდა.

შემოწმებისას დათანხმდით, რომ ბავშვმა უნდა აღიქვას დავალება ისე, თითქოს ის სხვამ შეასრულა - "სხვა გოგო", "ცუდად გაწვრთნილი ლეკვი", რადგან ბავშვები, თავიანთი ტექსტის შემოწმებისას, იწყებენ მნიშვნელობიდან (და ეს უკვე ცნობილია. ) და ყურადღებით წაკითხვის მოწოდებები არ აუმჯობესებს საქმეს: ბავშვები ვერ ხედავენ გამოტოვებულ და არასწორად დაწერილ ასოებს. დასრულებული დავალების სხვისთვის მიკუთვნება აშორებს საკუთარ ნამუშევარს და საშუალებას აძლევს მას კრიტიკული იყოს.

სავარჯიშოები, რომლებიც ეფუძნება ნიმუშის ზუსტ რეპროდუქციას

ბავშვებს სთავაზობენ გრაფიკულ ნიმუშს (რამდენიმე ასოების თანმიმდევრობა, რიცხვი, გეომეტრიული ნიმუში, რომელიც შესრულებულია უჯრედებში და ა. .

რიცხვების განაწილება გარკვეული თანმიმდევრობით

მარცხენა ცხრილი შეიცავს 25 რიცხვს 1-დან 40-მდე. თქვენ უნდა გადაწეროთ ისინი ზრდადი თანმიმდევრობით ცარიელ ცხრილში მარჯვნივ და დაიწყოთ მისი შევსება ზედა მარცხენა კვადრატიდან.

"იპოვე სიტყვები"

ვარიანტი 1:თითოეულ დაწერილ სიტყვაში თქვენ უნდა იპოვოთ მასში დამალული სხვა სიტყვა.

მაგალითად:სიცილი, მგელი, სვეტი, ნამგალი, პოლკი, ბიზონი, სათევზაო ჯოხი, დაჭყლეტილი, ნაკრები, ინექცია, გზა, ირემი, ღვეზელი, ქურთუკი.

ვარიანტი 2:სიტყვები ჩასმულია ასოების უაზრო ნაკრებში (ჩვეულებრივ არსებითი სახელი, მაგრამ შეიძლება იყოს ზმნები, ზედსართავი სახელები, ზმნები). თქვენ უნდა იპოვოთ ისინი რაც შეიძლება სწრაფად და შეცდომების გარეშე.

ბავშვს ეძლევა ფორმა, რომელზეც დაბეჭდილია შემთხვევით აკრეფილი ასოების 5 სტრიქონი, ერთმანეთის მიყოლებით ინტერვალის გარეშე. ამ ასოებს შორის თქვენ უნდა იპოვოთ 10 სიტყვა (3, 4, 5 რთული) და ხაზი გაუსვით მათ. თქვენ გაქვთ 5 წუთი დავალების შესასრულებლად. წარმატების მაჩვენებელი შეიძლება იყოს სწორად ნაპოვნი სიტყვების რაოდენობა და დავალების შესრულების სიჩქარე.

დავალების მაგალითი:

YAFOUFSNKOTPHABTSRIGYMSCHYUSAEEYBALL

LOIRGNGNZHRLRAKGDZPMYLOAKMNPRSTUR

ფრშუბატვვგდიჟსიაიუმამაცპჩუშჩმოჟ

BRPTYAETSBURANSGLKYUGBEIOPALCAFSPTUCH

OSMETLAUZHYELAVTOBUSIOHPSDYAZVZH

ვარიანტი 3:სიტყვები იწერება ცხრილში და ცარიელი უჯრები ივსება ნებისმიერი ასოებით. თქვენ უნდა იპოვოთ სიტყვები რაც შეიძლება სწრაფად (სიტყვები შეიძლება დაიწეროს როგორც ჰორიზონტალურად, ასევე ვერტიკალურად ან "გველში").

მაგალითი: ეს ცხრილი შეიცავს 10 ცხოველის სახელს.

შეშინებული ხაზები

ხაზის მზერის მიკვლევა თავიდან ბოლომდე, განსაკუთრებით მაშინ, როცა ის სხვა ხაზებთანაა გადაჯაჭვული, ხელს უწყობს კონცენტრაციისა და კონცენტრაციის განვითარებას.

იპოვეთ განსხვავებები

შედარების სისტემატური ვარჯიში ხელს უწყობს ყურადღების გაზრდის განვითარებას.

შედარებისთვის შეგიძლიათ შემოგთავაზოთ ნებისმიერი ობიექტი, სურათი, რომელიც განსხვავდება გარკვეული რაოდენობის დეტალებით (იპოვეთ 10 განსხვავება...).

მზარდი ყურადღების მოცულობა და მოკლევადიანი მეხსიერება

სავარჯიშოები ეფუძნება რამდენიმე წამის განმავლობაში წარმოდგენილი ობიექტების განლაგების რიგის დამახსოვრებას. სავარჯიშოს დაუფლებისას, ობიექტების რაოდენობა თანდათან იზრდება.

თამაში "გაითვალისწინე ყველაფერი"

ზედიზედ დაალაგეთ 7-10 ობიექტი (შეგიძლიათ განათავსოთ სურათები ობიექტების გამოსახულებით), რომლებიც შემდეგ იხურება. ობიექტების ოდნავ გახსნის შემდეგ 10 წამის განმავლობაში, კვლავ დახურეთ ისინი და სთხოვეთ მოთამაშეებს ჩამოთვალონ ყველა ობიექტი (ან სურათი), რომელიც მათ ახსოვს.

8-10 წამის განმავლობაში ისევ იგივე საგნების გახსნის შემდეგ, ჰკითხეთ ბავშვებს, რა თანმიმდევრობით იწვნენ.

ნებისმიერი ორი ობიექტის გაცვლის შემდეგ, კვლავ აჩვენეთ ყველაფერი 10 წამის განმავლობაში. შესთავაზეთ განსაზღვროთ რომელი ნივთები იქნა გადაწყობილი. ობიექტების შეხედვის გარეშე, თქვით რა ფერისაა თითოეული მათგანი.

თქვენ შეგიძლიათ მოიფიქროთ ამ თამაშის სხვა ვარიანტებიც (ამოშალეთ ობიექტები და სთხოვეთ დაასახელონ ის, რაც აკლია; განათავსეთ ობიექტები არა ზედიზედ, არამედ, მაგალითად, ერთმანეთზე ისე, რომ მოთამაშეებმა ჩამოთვალონ ისინი ქვემოდან. ზევით, შემდეგ კი ზემოდან ქვევით და ა.შ.) გვ.).

უფრო რთული დონე - თამაში "მემორინა"("წყვილები").

სათამაშოდ დაგჭირდებათ დაწყვილებული ბარათების ნაკრები სურათებით (ობიექტები, ცხოველები, წიგნის პერსონაჟები, ასოები, რიცხვები...). თამაშის დაწყებამდე ყველა კარტი ირევა და დადებულია პირისპირ. მოთამაშის ამოცანაა შეაგროვოს დაწყვილებული სურათები. თქვენ შეგიძლიათ გადაატრიალოთ მხოლოდ ორი ბარათი ერთდროულად. თუ დაწყვილებული სურათები ღიაა, მოთამაშე იღებს მათ თავისთვის (ან ტოვებს ღიად სათამაშო მოედანზე). თუ სურათები დაუწყვილდება, ბარათები უბრუნდება თამაშს. შეიძლება ითამაშოს ერთი ან რამდენიმე ადამიანი. ჯგუფურ თამაშში, თუ სურათები არ ემთხვევა, რიგი გადადის შემდეგ მოთამაშეზე.

შეგიძლიათ ითამაშოთ რეალური ბარათებით ან ონლაინ.

თამაში "ძებნა უწყვეტად"

10-15 წამის განმავლობაში იხილეთ თქვენს ირგვლივ რაც შეიძლება მეტი იმავე ფერის (ან იგივე ზომის, ფორმის, მასალის და ა.შ.) ობიექტი. სიგნალის დროს ერთი მოთამაშე იწყებს ტრანსფერს, დანარჩენები ავსებენ მას.

ყურადღება დისტრიბუციის ტრენინგი

სავარჯიშოების ძირითადი პრინციპი: ბავშვს სთავაზობენ ერთდროულად შეასრულოს ორი განსხვავებულად მიმართული დავალება. ვარჯიშის ბოლოს დგინდება თითოეული დავალების ეფექტურობა.

თითოეულ ხელს თავისი საქმე აქვს

ბავშვებს სთხოვენ მარცხენა ხელით, ნელა დაათვალიერონ წიგნი ილუსტრაციებით 1 წუთის განმავლობაში (დაიმახსოვრონ ისინი), ხოლო მარჯვენა ხელით დახატონ გეომეტრიული ფიგურები ან ამოხსნან მარტივი მაგალითები.

ჩარევით თვლა

ბავშვი ასახელებს რიცხვებს 1-დან 20-მდე, ხოლო ერთდროულად წერს მათ საპირისპირო თანმიმდევრობით: ამბობს 1, წერს 20, ამბობს 2, წერს 19 და ა.შ. გამოითვლება დავალების შესრულების დრო და შეცდომების რაოდენობა.

კითხვა ჩარევით

1) ბავშვი კითხულობს ტექსტს ფანქრით რიტმის ერთდროულად დაჭერისას.

2) კითხვისას ბავშვი ეძებს პასუხებს კითხვებზე.

სავარჯიშო ყურადღების განაწილების მოსამზადებლად

ბავშვს სთხოვენ ტექსტში გადახაზოს 1 ან 2 ასო და ამავდროულად უკრავს ზღაპრის აუდიოჩანაწერს. შემდეგ ამოწმებენ, რამდენი ასო გამოტოვა ბავშვმა გადახაზვისას და სთხოვს, უთხრას რა მოისმინა და გაიგო ზღაპრიდან. ამ საკმაოდ რთული ამოცანის შესრულებისას პირველმა წარუმატებლობამ შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვის უარის თქმა, მაგრამ ამავე დროს, პირველი წარმატებები შთააგონებს მას.
ასეთი ამოცანის უპირატესობა მისი სათამაშო და კონკურენტუნარიანი დიზაინის შესაძლებლობაა.

ამ ონლაინ თამაშების თამაში შეუძლიათ როგორც მოზრდილებს, ასევე 6, 7, 8 წლის და უფროსი ასაკის ბავშვებს. გარდა ყურადღების განვითარებისა, მათ ასევე უვითარდებათ მეხსიერება, კონცენტრაცია და თვლა.

ივარჯიშე ახლა

ივარჯიშეთ ახლავე ამ გვერდზე, უფასოდ და რეგისტრაციის გარეშე.

1. ანაგრამები

4. მონიშნეთ

6. სიჩქარის შედარების თამაში

1. ავითარებს მეხსიერებას
2. აუმჯობესებს ყურადღებას
3. აჩქარებს რეაქციას და აზროვნებას

ამ თამაშში თქვენ უნდა შეადაროთ ეკრანზე ნაჩვენები ფიგურა რაც შეიძლება სწრაფად, უპასუხეთ ღილაკებს "დიახ" - მსგავსი ან "არა" - არა მსგავსი.

7. თამაში "ვიზუალური ძებნა"

1. ავითარებს ნებაყოფლობით ყურადღებას
2. აუმჯობესებს ყურადღების დიაპაზონს

ეკრანზე გამოჩნდება ფიგურები, რომელთა შორის თქვენ უნდა აირჩიოთ უნიკალური, რომელიც არანაირად არ ჰგავს სხვა ფიგურებს. ზოგიერთი ფიგურა შეიძლება განსხვავდებოდეს მხოლოდ ერთი პატარა დეტალით, რომლის სწრაფად პოვნაც უნდა ისწავლოთ. ყოველი წარმატებული რაუნდის შემდეგ სირთულე იზრდება და მეტი ქულა ენიჭება :)

8. თამაში "კოსმოსი"

1. აუმჯობესებს კონცენტრაციას
2. აუმჯობესებს ყურადღების გადატანას

შესანიშნავი ტრენერი ყურადღების გასავითარებლად. სურათზე ნაჩვენებია რაკეტა, თქვენ უნდა დაადგინოთ სად დაფრინავს რაც შეიძლება სწრაფად. თამაში შეზღუდულია დროში, რაც უფრო სწრაფად და სწორად განსაზღვრავთ რაკეტას სად მიფრინავს, მით მეტი სარგებელი მოაქვს ვარჯიშსა და ქულებს.

9. თამაში "ფლანგ ამოცანა"

თამაში "Flank Task" მსგავსია "Space" და ცოტა უფრო რთული. სურათზე ნაჩვენებია ფრინველების ფარა და თქვენ მოგიწევთ მიუთითოთ ფრენის მიმართულება ცენტრალურიჩიტები. თავიდან შეიძლება დაიბნეთ, მაგრამ შემდეგ უკეთესი იქნება, რადგან ეს უკვე ყურადღების განვითარების დასაწყისია. აბა, წავიდეთ?

10. თამაში "სუპერ მეხსიერება"

1. ავარჯიშებს ვიზუალურ მეხსიერებას
2. ზრდის მეხსიერების მოცულობას
3. აუმჯობესებს მეხსიერების სიზუსტეს

ყოველი ნაბიჯის შემდეგ ეკრანზე ჩნდება ერთი ახალი სურათი. თქვენ უნდა სწრაფად იპოვოთ იგი და დააწკაპუნოთ მასზე, რომ რაც შეიძლება მეტი ქულა დააგროვოთ 1,5 წუთში. პირველი 5-7 სვლა ძალიან მარტივია, შემდეგ კი შესამჩნევად უფრო საინტერესო და რთული ხდება.

11. თამაში "სიჩქარის შედარება"

1. ავითარებს მეხსიერებას
2. აუმჯობესებს ყურადღებას
3. აჩქარებს რეაქციას და აზროვნებას

ამ თამაშში თქვენ უნდა შეადაროთ ეკრანზე ნაჩვენები ფიგურა რაც შეიძლება სწრაფად, უპასუხეთ ღილაკებს "დიახ" - მსგავსი ან "არა" - არა მსგავსი.

სააზროვნო თამაშები

თამაშები აზროვნების გასავითარებლად, რა შეიძლება იყოს უკეთესი? თამაშით ავითარებთ აზროვნებას. სანამ ამას გაიგებთ, გაგიადვილდებათ ყოველდღიური პრობლემების მოგვარება, კარგ და სწრაფ პასუხამდე და რაციონალური გადაწყვეტის პოვნა. გაინტერესებთ? შემდეგ წადი და ივარჯიშე!

12. თამაში "გეომეტრიული თავგადასავლები"

1. ავითარებს კონცენტრაციას
2. აუმჯობესებს ყურადღების გადატანას
3. ავარჯიშებს ინტელექტს

ეს თამაში დაგეხმარებათ გააუმჯობესოს თვისებების კომბინაცია: ყურადღება + რეაქცია. შეეცადეთ უპასუხოთ სურათზე მოცემულ კითხვებს რაც შეიძლება სწრაფად. თავიდან შეიძლება ცოტა რთული იყოს, რადგან თამაში ცდილობს შეგაწუხოთ კითხვებით. ფრთხილად იყავი :)

13. თამაში "ასოები და რიცხვები"

1. ავარჯიშებს კონცენტრაციას
2. აუმჯობესებს რეაქციის სიჩქარეს
3. ავითარებს ლოგიკასა და ინტელექტს

დაწყებისთანავე, ოთხი ფანჯრიდან ერთ-ერთში გამოჩნდება ერთი ასო და ერთი ნომერი, მაგალითად, "U6". და რიცხვით ასოს ქვეშ გამოჩნდება კითხვა, მაგალითად, "რიცხვი უცნაურია?" ან "ასო თანხმოვანია?" თქვენ უნდა უპასუხოთ კითხვებს რაც შეიძლება სწრაფად.

14. ფერადი მატრიცის თამაში

1. უვითარდება უნებლიე ყურადღება
2. აუმჯობესებს კონცენტრაციას
3. აუმჯობესებს ყურადღების დიაპაზონს

თამაშის დაწყების შემდეგ ეკრანზე გამოჩნდება უჯრედების ველი, რომელთაგან თითოეული შეღებილია ორიდან ერთ ფერში. თქვენი მიზანია მიუთითოთ რომელი ფერი უფრო დიდია. თამაში გრძელდება წუთნახევარი, ამ დროის განმავლობაში თქვენ უნდა გასცეთ რაც შეიძლება მეტი სწორი პასუხი. რაც მეტი სწორი პასუხია, მით უფრო დიდია ველი. რაც უფრო დიდია ველი, მით მეტი ქულა.

15. თამაში "ყულაბა"

1. ზრდის აზროვნების სიჩქარეს
2. აუმჯობესებს ლოგიკასა და გონებრივ არითმეტიკას
3. ავითარებს ვიზუალურ დათვლას

ეკრანზე ნაჩვენებია ოთხი ყულაბა, თქვენ უნდა სწრაფად გამოთვალოთ რომელ ყულაბას აქვს ყველაზე მეტი ფული და დააწკაპუნეთ მაუსის მარცხენა ღილაკით ამ ყულაბაზე. პირველი შედეგები შესამჩნევი იქნება ვარჯიშის 10 წუთის შემდეგ.

განვითარების კურსები

თამაშების გარდა, ჩვენ გვაქვს საინტერესო კურსები, რომლებიც შესანიშნავად აგიმაღლებთ თქვენს ტვინს შემდეგ საინტერესო სფეროებში:

სიჩქარის კითხვა 30 დღეში

გსურთ სწრაფად წაიკითხოთ თქვენთვის საინტერესო წიგნები, სტატიები, გაზეთები და ა.შ. თუ თქვენი პასუხი არის „დიახ“, მაშინ ჩვენი კურსი დაგეხმარებათ განავითაროთ სისწრაფე კითხვისა და ტვინის ორივე ნახევარსფეროს სინქრონიზაციაში.

ორივე ნახევარსფეროს სინქრონიზებული, ერთობლივი მუშაობით ტვინი ბევრჯერ უფრო სწრაფად იწყებს მუშაობას, რაც ბევრად მეტ შესაძლებლობებს ხსნის. ყურადღება, კონცენტრაცია, აღქმის სიჩქარეძლიერდება მრავალჯერ! ჩვენი კურსიდან სიჩქარის კითხვის ტექნიკის გამოყენებით, თქვენ შეგიძლიათ მოკლათ ორი ფრინველი ერთი ქვით:

სუპერ მეხსიერება 30 დღეში

როგორც კი დარეგისტრირდებით ამ კურსზე, თქვენ დაიწყებთ მძლავრ 30-დღიან ტრენინგს სუპერ მეხსიერების და ტვინის ტუმბოს განვითარებაში.

გამოწერიდან 30 დღის განმავლობაში თქვენ მიიღებთ საინტერესო სავარჯიშოებსა და საგანმანათლებლო თამაშებს თქვენს ელ.წერილში, რომლებიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ თქვენს ცხოვრებაში.

ჩვენ ვისწავლით ყველაფრის დამახსოვრებას, რაც შეიძლება დაგჭირდეთ სამსახურში ან პირად ცხოვრებაში: ვისწავლოთ დაიმახსოვროთ ტექსტები, სიტყვების თანმიმდევრობა, რიცხვები, სურათები, მოვლენები, რომლებიც მოხდა დღის განმავლობაში, კვირაში, თვეში და თუნდაც საგზაო რუქებზე.

ტვინის ფიტნესის საიდუმლოებები, მეხსიერების ვარჯიში, ყურადღება, აზროვნება, დათვლა

თუ გსურთ დააჩქაროთ თქვენი ტვინი, გააუმჯობესოთ მისი ფუნქციონირება, გააუმჯობესოთ მეხსიერება, ყურადღება, კონცენტრაცია, განავითაროთ მეტი კრეატიულობა, შეასრულოთ საინტერესო ვარჯიშები, ივარჯიშოთ მხიარულად და მოაგვაროთ საინტერესო პრობლემები, მაშინ დარეგისტრირდით! ძლიერი ტვინის ფიტნესის 30 დღე გარანტირებულია :)

ბავშვის სკოლაში გადასვლა საკმაოდ რთული პროცესია. ამ მომენტში აღდგება მეხსიერება, აზროვნება და ყურადღება. სკოლის მოსწავლეთა არასაკმარისად განვითარებული ყურადღება დღეს რეალურ პრობლემად ითვლება და იწვევს მშობლებისა და მასწავლებლების შეშფოთებას.

ყურადღება მნიშვნელოვან როლს თამაშობს სასწავლო პროცესში. ყურადღება არის სუბიექტის ცნობიერების კონცენტრაცია კონკრეტულ ობიექტზე. მისი წყალობით ბავშვებს შეუძლიათ საჭირო ინფორმაციის ათვისება, უმნიშვნელოს აღმოფხვრა. უმცროსი სკოლის მოსწავლეებს ჯერ კიდევ დიდი ხანია არ უსწავლიათ ყურადღების კონცენტრირება კონკრეტულ ობიექტზე. ამიტომ, ყურადღების გაფანტვა, უყურადღებობა, ყურადღების მცირე რაოდენობა და სხვა საგნებს შორის მისი განაწილების უნარის ნაკლებობა ახალგაზრდა სკოლის მოსწავლეების ასაკთან დაკავშირებული ტიპიური თვისებაა. ამან შეიძლება გამოიწვიოს უაზრობა, დავიწყება და სკოლაში წარუმატებლობა. თავად მოსწავლე იტანჯება უყურადღებობის გამო, ვინაიდან მისთვის რთულია ინფორმაციის აღქმა და ათვისება, ამის მიზეზი კონცენტრირების შეუძლებლობაა. ბავშვის ყურადღების განვითარებაზე პასუხისმგებლობა ეკისრება არა მხოლოდ მასწავლებლებს, არამედ მშობლებსაც.

ყურადღება გამახვილებულია შემდეგი სახის:

• უნებლიე (ჩნდება სპონტანურად, ძალისხმევის გარეშე);
• ნებაყოფლობითი (ობიექტზე შეგნებული კონცენტრაცია, რომელიც მოითხოვს ნებაყოფლობით ძალისხმევას);
• პოსტ-ნებაყოფლობითი (მიზანმიმართული კონცენტრაცია ობიექტზე დიდი ნებაყოფლობითი ძალისხმევის გარეშე).

როგორ ეფექტურად განვავითაროთ ყურადღება უმცროსი სკოლის მოსწავლეებში

უმცროსი სკოლის მოსწავლეებს უპირატესად უნებლიე ყურადღება აქვთ განვითარებული, ამიტომ ისინი ხშირად იფანტებიან. ამავდროულად, მათი ნებაყოფლობითი ყურადღების სტაბილურობა მოკლევადიანია. 7-8 წლის ბავშვებისთვის დამახასიათებელია ნებაყოფლობითი ყურადღების შენარჩუნება არაუმეტეს 15 წუთისა. პირველი და მეორე კლასების მოსწავლეებს ჯერ არ აქვთ სამუშაოზე დიდი ხნის განმავლობაში კონცენტრირების უნარი, მით უმეტეს, თუ ის ერთფეროვანია და მათში ინტერესს არ იწვევს, ამიტომ ბავშვები ადვილად იფანტებიან.

დაწყებითი სკოლის ასაკის ბავშვებს უნდა შეეძლოთ კონცენტრირება მოახდინონ სასწავლო ამოცანაზე, შეინარჩუნონ კონცენტრირებული ყურადღება მასზე დიდი ხნის განმავლობაში და სწრაფად და მოქნილად გადავიდნენ ერთი დავალებიდან მეორეზე.

ყურადღება შეიძლება კლასიფიცირდეს შემდეგი პარამეტრების მიხედვით:

• მოცულობა (კონცენტრირება რამდენიმე ობიექტზე ერთდროულად და მათი გათვალისწინება);
• სტაბილურობა (სუბიექტის შესახებ ინფორმაციის დიდი ხნის განმავლობაში შენახვა);
• კონცენტრაცია (ობიექტის შესახებ ინფორმაციის შენახვა მოკლევადიან მეხსიერებაში);
• შერჩევითობა (ყურადღების კონცენტრაცია სასურველ ობიექტზე);
• განაწილება (რამდენიმე მოქმედების ერთდროულად შესრულება, შეცდომების გარეშე);
• გადართვა (ყურადღების გადართვა ერთი საგნიდან მეორეზე);
• ნებაყოფლობითობა (ყურადღების კონცენტრაცია მოთხოვნაზე).

ყურადღების თვისებები ბავშვებში ყალიბდება სკოლამდელ ასაკში. მაგრამ როცა სკოლაში დადიხარ, განვითარება არ ჩერდება, პირიქით, ის მოითხოვს კიდევ უფრო მუდმივ სისტემატურ მომზადებას. მშობლებმა ყურადღებით უნდა აკონტროლონ ყურადღების ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი თვისების განვითარება, რადგან თითოეული მათგანის დარღვევა იწვევს ბავშვის აქტივობისა და ქცევის დარღვევას.

ეს სტატია შეიცავს სავარჯიშოებს ბავშვებისთვის ყურადღების კონცენტრირებისთვის და მისი ძირითადი თვისებებისთვის.

ეფექტური სავარჯიშოები დაწყებითი სკოლის ასაკის ბავშვებისთვის ყურადღების გასავითარებლად

საშინაო აქტივობებისთვის განსაკუთრებული ყურადღების განვითარების სავარჯიშოები საშუალებას მოგცემთ ინტენსიურად განავითაროთ ყურადღება და ყურადღება დაწყებითი სკოლის ასაკის ბავშვებში. იმისათვის, რომ ტექნიკა ეფექტური იყოს, მნიშვნელოვანია დაიცვას რამდენიმე წესი:

• რეგულარულად გააკეთე ვარჯიშები;
• დაუთმეთ გაკვეთილებს არაუმეტეს 15-20 წუთისა;
• დაიცავით დატვირთვის თანმიმდევრულობა (მარტივი ამოცანებიდან უფრო რთულზე).

ჩვენ შევარჩიეთ სპეციალური სავარჯიშოები, რომლებიც დაეხმარება უმცროსი სკოლის მოსწავლეებს გახდნენ უფრო კონცენტრირებული, მონდომებული და ყურადღებიანი მომავალში.

სავარჯიშო No1. განაწილების ტრენინგი და ყურადღების შერჩევითობა.

სიტყვები ჩასმულია ასოების შემოთავაზებულ კომპლექტს შორის. მოიწვიე შენი შვილი მოძებნოს ისინი და ხაზი გაუსვას მათ. მაგალითად (ტექსტში სიტყვები დახრილი შრიფტით):

ზკ გაყინვა ნკლ ჩამოსასხმელი

prl წრე ჟრვაიურ ყანჩა ვ

uvor ჭიქა RTNSCH ხახვი CCPR

ო რკინის sprnk ლიმონი fyva

სავარჯიშო No2. ვიზუალური მეხსიერების და ყურადღების განვითარება.

სთხოვეთ თქვენს შვილს გონებრივად წარმოიდგინოს და დაწვრილებით აღწეროს სკოლის ეზო, სახლისკენ მიმავალი გზა, საკლასო ოთახი - ეს არის ის, რასაც ის ყოველდღე ხედავს. სავარჯიშო აჩვენებს, თუ რამდენად დაკვირვებულია ბავშვი.

სავარჯიშო No3. კონცენტრაციაზე და ყურადღების სტაბილურობაზე. უმცროსმა მოსწავლემ უნდა გადაწეროს შემდეგი სტრიქონები შეცდომების გარეშე, ასოების თანმიმდევრობასა და ზომაზე დაკვირვებით:

IRPNNJMENCH

SHONnGemsZZSH

UEOPNGAEKUIODY

MLSHETSUKYOSHJYYAE

სავარჯიშო No4 დაგეხმარებათ რამდენიმე მოქმედების ერთდროულად შესრულების უნარის გამომუშავებაში.

ხმამაღლა წაიკითხეთ რამდენიმე წინადადება წიგნიდან. კითხვისას, ნაზად შეეხეთ ფანქარს ან კალამი მაგიდას. ბავშვის წინაშე დგას ამოცანა ერთდროულად მოისმინოს ტექსტი და დათვალოს მაგიდაზე დარტყმების რაოდენობა.

სავარჯიშო No5. ბავშვობიდან ყველასთვის ნაცნობი თამაში "საჭმელი-არასაჭმელი" შესანიშნავი მეთოდია ყურადღების გადართვის უნარის სწავლებისთვის. ჩააგდეთ ბავშვს ბურთი და დაასახელეთ შემთხვევითი საგნები (საჭმელად ან უვარგისი). მან ბურთი უნდა დაიჭიროს მხოლოდ მაშინ, როცა თქვენგან საკვების საგანს გაიგონებს.

სავარჯიშო No6. კონცენტრაციის გასავითარებლად. წინასწარ მოამზადეთ რამდენიმე სურათი, დახატეთ ისინი მხოლოდ ნახევრად. მოიწვიე შენი შვილი გააფერადოს დანარჩენი სურათი ზუსტად ისე, როგორც პირველი იყო დახატული. გარდა ამისა, დავალება შეიძლება გართულდეს თავდაპირველად სურათის ან ფიგურის მხოლოდ ნახევრის დახატვით (პეპელა, სპილო, ჩიტი). ნება მიეცით თქვენს შვილს დაასრულოს ხატვა და შემდეგ გააფერადოს ნახატი.

სავარჯიშო No7 „გამოიცანი სიტყვა“. დაბნეულ მარცვლებში ბავშვმა უნდა გაარკვიოს, რა ნაცნობ სიტყვას მალავენ. მაგალითად, მარკანი (ჯიბე), ლოვკი (მგელი), პოტკომ (კომპოტი). ეს ვარჯიში შესანიშნავად ავითარებს კონცენტრაციას და ყურადღების განაწილებას.

სავარჯიშო No8 „დაიმახსოვრე და დახატე“. აჩვენეთ თქვენს შვილს ბარათები საინტერესო სურათებით ან სიმბოლოებით. დაუთმეთ 1-2 წუთი სურათების დათვალიერებას. შემდეგ, ფანქრითა და ესკიზების ფურცლით შეიარაღებული, ბავშვმა უნდა დახატოს ყველაფერი, რაც ახსოვს. ბარათებზე გამოსახულებები შეიძლება იყოს სხვადასხვა თემაზე:

• ფაუნა (ფრინველები, თევზები, მწერები, შინაური ცხოველები);
• ფლორა (ხეები, ყვავილები, მცენარეები);
• საყოფაცხოვრებო ნივთები (ავეჯი, ჭურჭელი, საყოფაცხოვრებო ტექნიკა);
• სიმბოლოები (გეომეტრიული ფიგურები, ნიშნები, რიცხვები, ასოები).

სავარჯიშო ავარჯიშებს ყურადღების ისეთ თვისებებს, როგორიცაა მოცულობა, კონცენტრაცია და თვითნებობა.

სავარჯიშო No9. "ასოების ხაზგასმა." ბავშვს ეძლევა ტექსტის მცირე ფრაგმენტი, რომელშიც მან უნდა მოძებნოს და ხაზი გაუსვას გარკვეულ ასოს (მაგალითად, ხაზი გაუსვა ყველა ასოს "და" სიტყვებში). დავალების შესრულების შემდეგ დათვალეთ ხაზგასმული და დაუხაზავი ასოების რაოდენობა, რათა დადგინდეს ბავშვის ყურადღების დონე. შემდეგ ტექსტის ზომა შეიძლება თანდათან გაიზარდოს.

სავარჯიშო No10. "დაბნეული ფერები" ბავშვს ეძლევა ბარათი ფერების სახელებით. მაგრამ ისინი სხვა ფერშია დაწერილი. მაგალითად, სიტყვა "წითელი" იწერება მწვანე მარკერით, "ყავისფერი" - ყვითელი მარკერით. მოსწავლის ამოცანაა დაასახელოს ის ფერები, რომლებშიც იწერება სიტყვები, ამისათვის მნიშვნელოვანია ფოკუსირება ფლომასტერის ფერზე და არა თავად სიტყვაზე.

მეხსიერების და ყურადღების განვითარების სავარჯიშო No11. მოათავსეთ მაგიდაზე სრულიად შეუსაბამო ნივთების მცირე რაოდენობა. ეს შეიძლება იყოს მონეტა, საშლელი, კანფეტი, ქაღალდის სამაგრი ან პატარა სათამაშო. 3-5 წამის განმავლობაში საგნების დათვალიერების შემდეგ ბავშვმა უნდა მოაბრუნოს და დაასახელოს ისინი. დროთა განმავლობაში, თქვენ შეგიძლიათ გაართულოთ დავალება მაგიდაზე ობიექტების რაოდენობის დამატებით.

სავარჯიშო No12 „ობიექტები ირგვლივ“. სთხოვეთ თქვენს შვილს 15-20 წამის განმავლობაში დაასახელოს საგნები, რომლებსაც ხედავს მის ირგვლივ გარკვეული მახასიათებლის მიხედვით. მაგალითად, ყველა ობიექტი შავი ან კვადრატული ფორმისაა.

სავარჯიშო No13 „სიტყვები უკუღმა“. ბავშვმა უნდა წაიკითხოს შემდეგი სიტყვები:

წვიმა ტიმუშ

ჩაისფერი ძაღლი

ფაფა tearogdop

Sandy crest

მღერიან იკჩიტპს

ხოჭო yiksyam

სავარჯიშო No14. ყურადღების ტესტი შულტეს ცხრილის გამოყენებით. შესაფერისია ახალგაზრდა სტუდენტებისთვის, რომლებმაც კარგად იციან რიცხვები. დაალაგეთ რიცხვები 1-დან 10-მდე ან მეტი (დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა სახის დათვლა აქვს ბავშვს) ნებისმიერი ფორმით, როგორც ქვემოთ მოცემულ მაგალითში.

ბავშვის ამოცანაა მოძებნოს და დაასახელოს ცხრილის ნომრები თანმიმდევრობით. დავალების შესრულებას უნდა დასჭირდეს არაუმეტეს 1,5 წუთი.

სავარჯიშო №15. „უკუთვლა“. შეგიძლიათ ივარჯიშოთ სკოლისკენ მიმავალ გზაზე, მაღაზიაში ან პარკში სეირნობისას. სთხოვეთ თქვენს შვილს უკუღმა დათვლა 20-დან 0-მდე.

ვარჯიშის სარგებელი

მშობლებმა უნდა დაიმახსოვრონ გაკვეთილების მიზანი და გამოიჩინონ მოთმინება და სიკეთე ბავშვის მიმართ. სავარჯიშოები ტარდება მხიარულად, მეგობრულ ატმოსფეროში. დიდხანს ნუ გაამახვილებთ ყურადღებას ერთ დავალებაზე, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენი შვილი სწრაფად დაკარგავს ინტერესს ვარჯიშების მიმართ. თუ ბავშვი წარუმატებელია, ნუ გაკიცხავთ მას, არამედ მოტივაცია გაუკეთეთ უკეთესი შედეგისთვის.

ყურადღების სავარჯიშოები, რომლებიც შემოგთავაზეთ, შემუშავებულია გამოცდილი ბავშვთა ფსიქოლოგების, ნეიროფსიქოლოგებისა და სკოლამდელი აღზრდის მასწავლებლების მიერ. მათ თავიანთი პროფესიული საქმიანობის მრავალი წელი მიუძღვნეს სკოლამდელი და დაწყებითი სკოლის მოსწავლეების ყურადღების შესწავლას და დიაგნოზს.

ბავშვებთან რეგულარული ვარჯიში დაეხმარება მათ გაუმკლავდნენ უაზრობას, უყურადღებობას და დადებითად აისახება ზოგადად მათ ინტელექტუალურ განვითარებაზე.

გამარჯობა, ძვირფასო ბლოგის მკითხველებო, დავიწყოთ წარმატებით!

ცოტა ხნის წინ აღმოვაჩინე ერთი რამ: როცა ვისვენებ და ვწყვეტ ყურადღებას სხვადასხვა წვრილმანებზე, ხშირად მენატრება ძალიან მნიშვნელოვანი მომენტები. მე მივედი დასკვნამდე - თქვენ უნდა ივარჯიშოთ თქვენი ყურადღება!

ოდესმე გიკითხავთ საკუთარ თავს, რატომ გჭირდებათ გონების უნარის განვითარება? ნებისმიერ ასაკში, ეს მოგცემთ უზარმაზარ უპირატესობას. თქვენ დაიწყებთ ადამიანების უკეთ გაგებას და დაინახავთ წვრილმანებს, რასაც სხვები ვერ ამჩნევენ. ეს მოგცემთ საშუალებას მიიღოთ უკეთესი გადაწყვეტილებები და ჩაატაროთ ღრმა ფსიქოლოგიური ანალიზი.

ისწავლეთ ტექნიკები, რომლებიც გაზრდის ყურადღებას ლიმიტამდე - წაიკითხეთ!

განვითარებული უნებლიე ყურადღება დაგეხმარებათ სწრაფად ნავიგაციაში უცნობ სიტუაციაში და თავიდან აიცილოთ საფრთხეები. სანამ გონებამახვილობის ვარჯიშებს ისწავლით, ძალიან სასარგებლოა მისი კარგად გაგება.

ყურადღება ასევე განსხვავებულია. ჩვენ ვსწავლობთ გარჩევას.

1. უნებლიე ყურადღება აქტიურდება, როდესაც რაღაც უცნაური ან უჩვეულო ხდება. როდესაც მოულოდნელად ჩნდება გარკვეული სტიმული. ადამიანი არ აპირებს ამის გახსენებას. ყველაფერი თავისთავად ხდება. მას ასევე შეიძლება ეწოდოს ქვეცნობიერის ყურადღება და ეს დიდწილად დამოკიდებულია საკუთარ დამოკიდებულებებზე. მოულოდნელად გამვლელმა ცხოველმა ან უჩვეულო სიტუაციამ შეიძლება დიდხანს დატოვოს კვალი თქვენს მეხსიერებაში.
2. ნებაყოფლობით ყურადღებას ადამიანი დამოუკიდებლად, საკუთარი ნებით ააქტიურებს. ის აშკარად უკავშირდება მეორე სასიგნალო სისტემის მოქმედებას. ამ ტიპის ყურადღება გააქტიურებულია შეგნებულად და მეტ ძალისხმევას მოითხოვს. ადამიანები მას მიმართავენ, როცა რაიმეს გახსენება ან შესწავლა სჭირდებათ.

რატომ ვერ ვამჩნევთ ამდენს?

მოდით შევხედოთ მთელ რიგ თვისებებს, რომლებიც პირდაპირ გავლენას ახდენს ყურადღებაზე. ყველა მათგანი ერთად მისცემს გონების იმ თვისებას, რომელიც ჩვენ გვესმის, როგორც ყურადღების მიქცევა და უყურადღებობა. ეს ეხება როგორც მოზრდილებს, ასევე ბავშვებს. მხოლოდ იმის გათვალისწინებაა საჭირო, რომ ჩვილებში, განსაკუთრებით სიცოცხლის პირველ წელს, მეორე სასიგნალო სისტემა ჯერ კიდევ განუვითარებელია.

ის ქმედებები, რომლებიც უფროსებისთვის მარტივია, ბავშვებისთვის შეიძლება თითქმის შეუძლებელი იყოს. მოვიყვანოთ მარტივი მაგალითი. თუ ბავშვს სათამაშო უჭირავს და მეორეს სთავაზობენ, დიდი ალბათობით ის პირველს უბრალოდ გადააგდებს და დაივიწყებს.

• მოცულობა. იგი განისაზღვრება ბუნებით თანდაყოლილი ადამიანის თვისებებით. სავსებით შესაძლებელია და აუცილებელია მისი განვითარება და გაუმჯობესება სპეციალური ვარჯიშების დახმარებით.
• მდგრადობაეს არის მახასიათებელი, რომელიც განსაზღვრავს იმ დროს, როდესაც ადამიანს შეუძლია კონცენტრირება მოახდინოს ერთ დავალებაზე ყურადღების გადატანის გარეშე.
• გავრცელება– ეს არის იმ ოპერაციების რაოდენობა, რომლის გაკეთებაც ადამიანს შეუძლია ერთდროულად.
• გადამრთველობა. ეს არის სრულიად განსხვავებულ ამოცანებს შორის ძალიან სწრაფად გადართვის შესაძლებლობა. ასე რომ, როგორც ჩანს, ბევრი რამ ხდება ერთდროულად. საიდუმლო არის ელვისებური გადართვა. მაგალითად, მოსწავლეებს შეუძლიათ გაკვეთილის მოსმენა, ჩანაწერების აღება და ერთმანეთთან კომუნიკაცია ერთდროულად.
  მძღოლი მართავს მანქანას, თვალს ადევნებს გზას და ასევე შეუძლია ტელეფონზე ერთდროულად საუბარი, თუმცა ეს, რა თქმა უნდა, არ არის წახალისებული. ახალგაზრდა დედას შეუძლია ერთდროულად საჭმლის მომზადება, ტელევიზორის ყურება და ბავშვის გართობა.

ადამიანები, რომლებიც ეწევიან შემოქმედებით საქმიანობას, ხშირად საკმაოდ უაზრო არიან ყოველდღიურ ცხოვრებაში. ეს გასაკვირი არ არის. როგორ შეგიძლიათ კონცენტრირება მოახდინოთ ყოველდღიურ წვრილმანებზე, თუ თქვენი გონება ბევრს მუშაობს ახალ იდეებზე?

მოდით ცალკე ვისაუბროთ ხანდაზმული ადამიანების მეხსიერების თავისებურებებზე. საიდუმლო არ არის, რომ ასაკთან ერთად ის შეიძლება მნიშვნელოვნად გაუარესდეს და ამას მრავალი ფიზიოლოგიური მიზეზი აქვს. მაგრამ, თუ ახალგაზრდობიდანვე ჩაერთვებით მუდმივ ვარჯიშში, სავსებით შესაძლებელია თავიდან აიცილოთ სიცხადე და ცნობიერების სიცხადის დაკარგვა სიბერეში.

ცუდი მეხსიერება ყურადღების ნაკლებობაა. დაიმახსოვრეთ ეს და თქვენ ხელში გექნებათ გასაღები, რომელიც დაგეხმარებათ ამ პრობლემის მოგვარებაში.

ოთხი ყველაზე ეფექტური ვარჯიში უნებლიე ყურადღების განვითარებისთვის.

სავარჯიშო 1. სიარული. რაღაც უჩვეულოს ვამჩნევთ.

მიჰყევით ნაცნობ მარშრუტს განსაკუთრებული გზით. ყურადღება მიაქციეთ იმ ნივთებსა და ობიექტებს, რომლებსაც ადრე მხოლოდ წარსულში ხედავდით. გაითვალისწინეთ ხეები და მცენარეები თქვენს ყვავილების საწოლებში.

ყურადღება მიაქციეთ რაც შეიძლება მეტ წვრილმანს. იმის მიხედვით, თუ რა საღებავია შეღებილი ღობეები, დათვალეთ ლუქების რაოდენობა თქვენს მარშრუტზე და რამდენი მოხვევის გავლა გჭირდებათ, შეღებილია თუ არა ბორდიურების კიდეები და რამდენად მაღალია ისინი.

ეს სავარჯიშო ავარჯიშებს დაკვირვებას და მეხსიერებას.

სავარჯიშო 2. სხვა პირობები.

• მოათავსეთ საგნები, რომლებიც ნახეთ, მაგალითად, ბინდის შუქზე.
• დააკვირდით, როგორ გრძნობთ თავს გადასვლის დროს. რას გრძნობ, როცა სასიამოვნო მუსიკიდან საშინელ კაკაფონიაზე გადადიხარ? მიიღეთ კონტრასტული შხაპი და უყურეთ თქვენი მხედველობის გადართვას ერთი ობიექტიდან მეორეზე.
• ექსპერიმენტი სტიმულის მოქმედების ხარისხით. პასტელი ფერებიდან გადასვლა ძალიან ნათელ ფერებზე.
• როგორ გრძნობთ თავს, როდესაც ძალიან ძლიერი ხმა იფეთქებს სიჩუმეში? გაიარეთ ბილიკის მონაკვეთი რაც შეიძლება ძლიერად და გაჩერდით. იგრძენით, როგორ იწყებს თქვენი გული დამშვიდებას და სისხლი უფრო ნელა მიედინება თქვენს ვენებში.

სავარჯიშო 3. სხვა ადამიანების ინტერესების სფერო.

დააკვირდით რა აინტერესებს სხვა ადამიანებს, რას აქცევენ ყურადღებას და როგორ ხედავენ სამყაროს. თქვენ მიხვდებით, რომ სამყაროს მხოლოდ მცირე ნაწილს ხედავთ, დანარჩენი კი უბრალოდ გაქრება.

სავარჯიშო 4. მოგზაურობა წარსულში.

დაუბრუნდით ნებისმიერ წარსულ სიტუაციას. შეეცადეთ დაიმახსოვროთ რაც შეიძლება მეტი პატარა დეტალი. შენი გრძნობები და ემოციები იმ მომენტში.

შვიდი მარტივი ვარჯიში ნებაყოფლობითი ყურადღების გასავითარებლად.

ტრენინგის შედეგის მისაღწევად საჭიროა:

1. ჩამოაყალიბეთ ფსიქოლოგიური დამოკიდებულება - მოქმედებისთვის მზადყოფნის მაღალი ხარისხი.
2. აუცილებელია პროცესის ავტომატიზაციამდე მიყვანა. ეს ხდება სამ ეტაპად. ის იწყება ელემენტების მოქმედებისა და ოსტატობის გაცნობით. შემდეგ ელემენტები გაერთიანებულია მთლიანობაში. ამის შემდეგ ხდება განმეორებითი გამეორება შედეგის მიღწევამდე.

სავარჯიშო 1

ცარიელ ფურცელზე გამოიყენეთ ფანქარი ხაზის დახაზვის დასაწყებად. მართეთ იგი შეუფერხებლად და ნელა. მიაქციეთ მას თქვენი სრული ყურადღება. შეამჩნიე, რომ ყურადღება გაფანტული იყავი? დახაზეთ მწვერვალი და გააგრძელეთ. კარგი შედეგია, როდესაც 3 წუთში არ არის ერთი პიკი.

სავარჯიშო 2

კითხვისას დაასახელეთ სიტყვების ფერები. როგორც ჩანს, ძალიან მარტივია, მაგრამ ძნელია ამის გაკეთება ვარჯიშის გარეშე. გამოცადე საკუთარი თავი. ეს არის სიტყვის ფერი და არა მართლწერა.

სავარჯიშო 3

სავარჯიშო 4

დაე, ინჰალაციებისა და ამოსუნთქვის მონაცვლეობა გახდეს თქვენი სამყაროს ცენტრი 3-5 წუთის განმავლობაში. დააკვირდით პროცესს. კონცენტრირება მოახდინეთ თქვენს სუნთქვაზე.

სავარჯიშო 5

ამ მარტივ ამოცანაში თქვენ უბრალოდ უნდა იპოვოთ მამაკაცის თავი ყავის მარცვლებს შორის. და ჩაწერეთ დრო, რაც დაგჭირდათ დავალების შესასრულებლად.

3 წამამდე. მარჯვენა ნახევარსფერო კარგად არის განვითარებული. 1 წუთამდე კარგია. 1-3 წუთი ნიშნავს, რომ აუცილებლად გჭირდებათ საკუთარ თავზე მუშაობა.

სავარჯიშო 6

ტელევიზორის ყურებისას მოათავსეთ საათი ახლოს. უყურეთ მეორადს ზუსტად 3 წუთის განმავლობაში. არ გადაიტანო ყურადღება. თუ პირველად ვერ მიაღწევ წარმატებას, ივარჯიშე! ეს სავარჯიშო კარგი უნდა იყოს როგორც ბავშვებისთვის, ასევე მოზრდილებისთვის.

სავარჯიშო 7

ამ ვარჯიშის გაკეთება შესაძლებელია ნებისმიერ ასაკში. ფოკუსირება მოახდინე და თვალებით დააკავშირე წერტილები იგივე რიცხვებით.

სავარჯიშო 8

თქვენ უნდა იპოვოთ 1-დან 35-მდე რიცხვები სურათზე რაც შეიძლება სწრაფად.

ეზოთერულ სამყაროში არის ისეთი რამ, როგორიცაა ნიშნები. ისინი საშუალებას აძლევს ყურადღებიან და დაკვირვებულ ადამიანებს მიიღონ მინიშნებები სამყაროდან. როდესაც ისწავლით გარემოში მომხდარი ცვლილებების მონიტორინგს, გარკვეული ინციდენტები არღვევს სიტუაციის ნორმალურ მიმდინარეობას.

განსაკუთრებით დიდ ყურადღებას მიაქცევთ მათ და გაოცდებით. ზუსტად ეს გრძნობა - გაოცება - არის ნიშნის იდენტიფიცირება და მთავარი მახასიათებელი.

ამისთვის მეჩქარება დაგემშვიდობო, შენთან იყო სერგეი მენკოვი, კიდევ გნახავ!