თუ ცხოვრება ძალიან მოსაწყენი გახდა, რა უნდა გააკეთო?

ამ კითხვას სვამს ბევრი ადამიანი, ვინც ცხოვრებაში სევდიანად გრძნობენ თავს.

მოდი ვნახოთ, რატომ ბეზრდება ადამიანებს ცხოვრება.

რა არის სტოკჰოლმის სინდრომი ოჯახში? შეიტყვეთ ამის შესახებ ჩვენგან.

რატომ არის ცხოვრება მოსაწყენი და ერთფეროვანი?

ცხოვრება შეიძლება მოსაწყენი და ერთფეროვანი გახდეს იმ ადამიანებისთვის, ვინც არაფერი ახალი არ ხდება.

ზოგჯერ ეგრეთ წოდებული გრუნდჰოგის დღე მეორდება ყოველდღე.

ადამიანი ყოველდღიურად ცხოვრობს მოცემული სცენარის მიხედვით და ცხოვრებაში არაფერი იცვლება.

რამდენად საშიშია აპათიის და მოწყენილობის მდგომარეობა?

მოწყენილობა როგორც სახელმწიფო შეიძლება დიდი საფრთხე შეუქმნას. ეს არის მოწყენილობა, რომელიც აიძულებს ადამიანს მოძებნოს ახალი სტიმული, რომელიც იმ გარემოს მიღმაა, რომელშიც ადამიანი ცხოვრობს. მაგალითად, ზოგიერთი ექსტრემალური სპორტი შეიძლება გახდეს ასეთი გამაღიზიანებელი.

ზოგიერთ შემთხვევაში, ადამიანმა შეიძლება დაიწყოს ისეთ საქმეებში ჩართვა, რაც პირდაპირ ან ირიბად საფრთხეს უქმნის სიცოცხლეს და ჯანმრთელობას.

ზოგი იწყებს ალკოჰოლის დალევას, ზოგი ეძებს შემთხვევით ნაცნობებს და ხდება გარყვნილი, ზოგიც ჩაიდინოს ამორალური ქმედებები. და თითქმის არავინ აკეთებს რაიმე სასარგებლოს მოწყენილობისგან.

და ასეთმა დესტრუქციულმა ძიებამ შეიძლება გამოიწვიოს მოწყენილობის დაბრუნება, ამავდროულად ადამიანი შეიძენს გარკვეულ ნაწილს ჯანმრთელობის პრობლემები. მაგალითად, ალკოჰოლიზმი ან ჰეპატიტი.

ამიტომ მნიშვნელოვანია, დაფიქრდეთ და შემდეგ თავად განსაზღვროთ, რა უნდა გააკეთოთ, როცა ცხოვრებაში მოწყენილობა გამოჩნდება და როგორ მოიცილოთ იგი.

მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ თუნდაც უბრალო ადამიანი, რომელიც არ აქვს ზესახელმწიფოები.

გახსოვდეთ, რომ მოწყენილობამ შეიძლება გამოიწვიოს ასეთი დამანგრეველი შედეგებიროგორ:

• სტრესი, ნერვული დაძაბულობა;
• ალკოჰოლი და ზოგჯერ ნარკომანია;
• ტვინის მუდმივი აქტივობა, შედეგად, დასვენების სრული ნაკლებობა და მძიმე გადატვირთვა;
• გაღიზიანება და ძლიერი აგრესია;
• გაზრდილი დაღლილობის გამო შეუძლებელია კონცენტრირება;
• არსებობს სურვილი დასვენების გარეშე იმუშაოს.

როგორც ხედავთ, მოწყენილობას შეიძლება ძალიან უსიამოვნო შედეგები მოჰყვეს. როგორ გავუმკლავდეთ მას?

რატომ ხალხი დაკარგავს ცხოვრების აზრს? შეიტყვეთ ვიდეოდან:

რა უნდა გააკეთო, თუ მოწყენილი ხარ? ფსიქოლოგი გეტყვით:

ღირს ცალკე საუბარი ფსიქოთერაპევტის ან ფსიქიატრის დახმარება.

თუ გრძნობთ, რომ იწყებთ დეპრესიას, არ გრძნობთ სიხარულს, გრძნობთ სულ უფრო მოწყენილს და არ გაქვთ ენერგია ახალი საქმეების გასაკეთებლად, უნდა მიმართოთ ექიმს.

ბევრს სჯერა, რომ ფსიქიატრი საშინელი ექიმია, რომელიც ყველა პაციენტს დივანზე აკავშირებს სტრიქონით და მაშინვე უსვამს მას სედატიურ საშუალებებს. და რაც შეეხება ასეთ ექიმს? მიმართავენ მხოლოდ ძალიან ავადმყოფებს.

ფაქტობრივად, ეს არასწორია. ექიმი ეხმარება ადამიანებს მხოლოდ მათი თანხმობით, გარდა იმ შემთხვევებისა, როდესაც პაციენტი ვერ აკონტროლებს თავის ქმედებებს და საფრთხეს უქმნის საკუთარ თავს ან სხვებს.

თუ პაციენტი არ არის სოციალურად საშიში, ექიმის ყველა მანიპულაცია ტარდება პაციენტის თანხმობით. გარდა ამისა, ექიმს შეუძლია დაინახოს დეპრესიის დასაწყისი და განკურნოს იგი.

და საწყის ეტაპზე დაავადება მკურნალობს ბევრად უფრო სწრაფად და მარტივად. ამრიგად, სპეციალიზებულ ექიმთან დაკავშირებისას არაფერია ცუდი.

ლტოლვა ოჯახურ ცხოვრებაში

ოჯახურ ცხოვრებაში მოწყენილობის მრავალი მიზეზი არსებობს.

ხშირად ხდება, რომ ახალგაზრდა წყვილი ჯერ კიდევ არის სავსეა ენთუზიაზმით და ტკბება ცხოვრებითერთად.

მაგრამ გავიდა რამდენიმე წელი და ქმარი სამსახურის შემდეგ უკვე ტანკებზე თამაშობს და ცოლს არ სურს მეგობრის ადგილიდან სახლში დაბრუნება.

ეს მდგომარეობა შეიძლება მოხდეს, თუ ოჯახური ცხოვრების ყველა მიზანი მიღწეულია, ბინას აქვს იპოთეკა, ფანჯარაზე ყვავილებია და სხვაგან გადასაადგილებელი არსად არის. ოჯახი იქცევა წყნარ წყალში.

როგორ გავუმკლავდეთ მორცხვობას? თქვენ ნახავთ ჩვენს საიტზე.

მოწყენილი და უინტერესო ხართ ცოლთან/ქმართან? არა საერთო ინტერესებიწყვილებში. რა უნდა გააკეთოს? შეიტყვეთ ვიდეოდან:

რას იწვევს ეს?

რომლითაც პრობლემებიშეუძლიათ თუ არა წყვილებს, რომლებსაც მობეზრდა ერთად ცხოვრება, შეხვდნენ ერთმანეთს?

ფსიქოლოგები მოწყენილობას თვლიან ერთ-ერთ ფაქტორად, რომელიც იწვევს ურთიერთობების გაფუჭებას.

მოწყენილობა მხარზე მიდის ჩხუბი მეუღლეებს შორის. მიუხედავად იმისა, რომ ადამიანები ბევრად უფრო ხშირად შორდებიან მოწყენილობისგან, ვიდრე სკანდალებისგან.

გარდა ამისა, ზოგიერთ შემთხვევაში, მეუღლეები ცდილობენ იპოვონ სექსი გვერდით, რაც შექმნილია წყვილის ცხოვრებაში გარკვეული მრავალფეროვნების მოსატანად.

თუმცა, ასეთი მრავალფეროვნება შეიძლება არ მოვიდეს.

მაგრამ სავსებით შესაძლებელია ინფექციის მიღება შეუმოწმებელი პარტნიორისგან, ბევრად უფრო რეალური, ვიდრე მრავალფეროვნება.

და მაშინაც კი, თუ ღალატი გამოვლინდა, ეს გამოიწვევს სკანდალები. ამრიგად, ურთიერთობაში მოწყენილობას ვერაფერ კარგს ვერ მოჰყვება.

რა უნდა გააკეთოს?

თუ მეუღლე საკმარისია დიდი ხნის განმავლობაშიერთად ცხოვრობენ, დიდი ალბათობით, ისინი ერთმანეთს შეეჯახებიან დაიღალნენ ერთმანეთისგან, ურთიერთობებში მოწყენილობისას. ცოტა ადამიანი ახერხებს ამ მდგომარეობის თავიდან აცილებას.

თუმცა, თქვენ არ უნდა დანებდეთ. თქვენ არ უნდა მისცეთ საშუალება, რომ სიტუაციამ თავისი კურსი გაიაროს.

თუ ურთიერთობა მნიშვნელოვანია, მაშინ ღირს ბრძოლა. როგორ შეგიძლია ბრძოლა ურთიერთობებისთვის?

• მნიშვნელოვანია, რომ მეუღლეებმა ისწავლონ ერთმანეთის ინტუიციურ დონეზე შეგრძნება;
• გარდა ამისა, თქვენ უნდა შეეცადოთ შეცვალოთ რაღაც თავად და არ დაელოდოთ აქტივობას თქვენი მეორე ნახევრისგან;
• ასევე მნიშვნელოვანია რაც შეიძლება მეტი კომუნიკაცია;
• ასევე აუცილებელია ურთიერთობებში რაღაცის შეცვლა, ასევე მნიშვნელოვანია საკუთარი თავის შეცვლა, ახლის სწავლა, ახალი ჰობის შეძენა;
• შეგიძლიათ ფერი დაამატოთ თქვენს ურთიერთობას რომანტიკულ სადილებსა და საიდუმლო პაემნებზე;
• ყველაფერზე გადაჭარბებული რეაქცია არ არის საჭირო, მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ პარტნიორს შეიძლება ჰქონდეს საკუთარი ცხოვრება, ზოგიერთ შემთხვევაში პარტნიორს უნდა მიეცეს მარტო ყოფნის საშუალება.

თუ ზემოხსენებული მეთოდები არ დაეხმარა ურთიერთობაში მოწყენილობის გამკლავებას, შეგიძლიათ ეწვიეთ ოჯახის თერაპევტს, სპეციალისტი დაგეხმარებათ გაიგოთ სიტუაცია და გააუმჯობესოთ ურთიერთობები ისე, რომ შემატოთ მათ მრავალფეროვნება.

მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ მოწყენილობამ შეიძლება ბევრი პრობლემა მოუტანოს როგორც მარტოხელა, ისე ოჯახის წევრებს.

ზოგიერთ შემთხვევაში საჭიროა სპეციალისტის ჩარევა. ამიტომ, ფრთხილად უნდა იყოთ თქვენს მდგომარეობაზე. ხალხი სიფრთხილით უნდა მოეკიდოს სახელმწიფოს, როცა მოწყენილობას განიცდის.

როგორ მოვიპოვოთ თავდაჯერებულობა? გაარკვიე ახლავე.

ტოპ 5 რჩევა, თუ როგორ უნდა განაახლოთ თქვენი ქორწინება ამ ვიდეოში:

ბედნიერი ოჯახური ცხოვრება ეს არ არის მხოლოდ ბედი და გარკვეული პიროვნული თვისებების ერთობლიობა, ეს არის რთული გუნდური მუშაობა და დათმობაზე წასვლის უნარი. მშვენიერი სქესის ყველა წარმომადგენელს არ შეუძლია დაიკვეხნოს ძლიერი ქორწინებით, რაც ასე იქნებოდა სინამდვილეში და არა სიტყვებით.

არის ნომერი პრობლემებიდა ნიუანსები, რომლებიც გასათვალისწინებელია. მაგალითად, ჩვეულებრივი სიტუაციაა ის, რომ ის ხდება წარმოუდგენლად მოსაწყენი და პრიმიტიული. ყოველდღიური ცხოვრება, ბავშვები, შრომა და ფულის მუდმივი დაზოგვა - ამ ყველაფერს შეუძლია გაანადგუროს ყველაზე ძლიერი გრძნობებიც კი, რის გამოც აუცილებელია ახალი ემოციებისა და შეგრძნებების ძიება, რათა თქვენი ერთად ცხოვრებაისევ ბედნიერი გახდა.

ხანდახან ადამიანები იღლებიან ერთმანეთისგან, ეს აუცილებელია გაგება, მაგრამ ასევე არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ განქორწინება ყოველთვის არ არის ერთადერთი გამოსავალი არსებული სიტუაციიდან. ჩვენ გთავაზობთ ძირითად რეკომენდაციებს, თუ რა უნდა გააკეთოთ, თუ ქმართან ურთიერთობა აუტანლად მოსაწყენი გახდა.

რატომ გახდა ოჯახური ცხოვრება მოსაწყენი?

ფსიქოლოგები პრეტენზიარომ ორ ადამიანს შორის ურთიერთობა სამუშაოს ჰგავს, რადგან თქვენც ასრულებთ გარკვეულ ქმედებებს და იღებთ წახალისებას. ქორწინებაში ფულის ნაცვლად იღებთ მხარდაჭერას, ყურადღებას და კომუნიკაციას, მაგრამ იმისთვის, რომ თავი კარგად იგრძნოთ და არ მოგბეზრდეთ ადამიანთან, უნდა იმუშაოთ.

რა თქმა უნდა გახსოვთ როგორ დავიწყეთ შენი ურთიერთობა ქმართან: პარკში სეირნობა, ნაზი კოცნა, საჩუქრები და მუდმივი ყურადღება. არ იფიქროთ, რომ ეს აღარასოდეს განმეორდება, რადგან ყველაფერი თქვენზეა დამოკიდებული. თუ რაღაც მომენტში მიხვდებით, რომ ბარში ცხოვრება მოსაწყენი გახდა, მაგრამ არაფერი გააკეთეთ, დიდია ალბათობა იმისა, რომ ადრე თუ გვიან მოგიწევთ განქორწინების განაცხადი. ყველაფერი მოსაწყენი ხდება, დეფექტების ჩათვლით, ამიტომ მუდმივად უნდა იმუშაოთ მის ხარისხზე და სიძლიერეზე.

როგორ მოვაგვაროთ ქორწინებაში მოწყენილობის პრობლემა?

1. იპოვე შენი თავი. თუ თქვენ შემოიფარგლებით მხოლოდ საყოფაცხოვრებო სამუშაოებით, მაშინ ადრე თუ გვიან შეწყვეტთ თქვენი ქმრისთვის საინტერესოს. ეს სავსებით ნორმალურია, რადგან არ მიდიხარ, არ ეკონტაქტები ხალხთან, არაფერი გაქვს სათქმელი და უბრალოდ გამოდიხარ ცხოვრების რიტმიდან.

ასე რომ, როდესაც თქვენი ბავშვიროცა ცოტა გაიზრდები, იპოვე ჰობი, თუნდაც მუშაობდე. ეს შეიძლება იყოს ქსოვის, ქარგვის, ცეკვის ან იოგას გაკვეთილი. საერთოდ არ აქვს მნიშვნელობა რას აირჩევთ, მთავარია, ეს სიამოვნებას მოიტანს და შენს პოზიტიურობას საყვარელ ქმარს მიანიჭებ. ბევრი ფიქრობს, რომ ამ რჩევას ქორწინებასთან არავითარი კავშირი არ აქვს, მაგრამ სინამდვილეში ოჯახში ჰარმონიის მისაღწევად, საკუთარი თავით უნდა დაიწყოთ.

2. გაახარეთ საყვარელი ადამიანი სიურპრიზებით. რა თქმა უნდა, ყველა თქვენი ოჯახური სიხარული შემოიფარგლება თქვენი შვილის ახალი წარმატებებით სკოლაში ან საბავშვო ბაღში ან ახალი მაცივრის შეძენით. ასეთი ცხოვრება მოსაწყენი გახდება ოჯახის ყველაზე ფლეგმატული წევრებისთვისაც კი. თქვენ და თქვენს ქმარს უნდა გქონდეთ რაღაც პირადი, რაც მხოლოდ თქვენ ორს ეხება. ამიტომ ხანდახან მამაკაცს განებივრება სჭირდება, რომ თავი საჭიროდ და საყვარლად იგრძნოს.

შეიძინეთ კინოს ბილეთი, მოაწყვეთ მოგზაურობაკარავთან ერთად პიკნიკისთვის მოამზადეთ რომანტიკული ვახშამი, მას შემდეგ რაც ბავშვი ბებიასთან გაგზავნით. ამ გზით თქვენ კვლავ იგრძნობთ საკუთარ თავს მოსიყვარულე ცოლი, და შენი ქმარი მიხვდება, რომ შენს შორის ჯერ კიდევ ნაპერწკალია. რა თქმა უნდა, ეს არ უნდა დაგვავიწყდეს რომანტიული პაემანიუმჯობესია დასრულდეს ქარიშხალი ღამით.

3. მეტი კომუნიკაცია. კიდევ ერთი პრობლემა, რომელიც დამახასიათებელია ყველაზე თანამედროვე ოჯახებისთვის, არის ურთიერთგაგების ნაკლებობა. უნდა გესმოდეთ, რომ ბედნიერი ოჯახური ცხოვრება წარმოუდგენელია კომუნიკაციისა და მხარდაჭერის გარეშე. უბრალოდ უფრო ხშირად უთხარით თქვენს ქმარს, რამდენად ძვირფასია ის თქვენთვის, დაგეგმეთ თქვენი კვირა ერთად და განიხილეთ მსოფლიო ამბები. ამ გზით თქვენ უფრო და უფრო ახლოს იქნებით და ეს ძალიან მნიშვნელოვანია ამისთვის ძლიერი ქორწინება. მაგრამ აქაც კი უნდა იცოდეთ როდის შეჩერდეთ: არ უნდა გაუზიაროთ თქვენს საყვარელ ადამიანს სახის ახალი კრემის გამოყენების საიდუმლოებები ან თქვენი საყვარელი დიზაინერის კოლექციის მახასიათებლები. მოძებნეთ თემები, რომლებიც ორივეს დაგაინტერესებთ. ასევე, არ დაგავიწყდეთ თქვენი ქმრის საქმეებით დაინტერესება და მის დასვენებაში მონაწილეობა. ეს დაგეხმარებათ დაამყაროთ ძლიერი კავშირი და ისიამოვნოთ ყოველდღე ერთმანეთთან ყოფნით.

4. გაიხსენე წარსული. შესაძლოა ურთიერთობაში რომანი განაახლოთ, მთავარია სურვილი. გაიხსენეთ, როგორ დაიწყეთ შეხვედრა, სად გაატარეთ დრო და რა ემოციები განიცადეთ. შეგიძლიათ წახვიდეთ პარკში, სადაც ოდესღაც სეირნობდით, ეწვიოთ კაფეს, სადაც პირველად აკოცეთ, ან კიდევ ისაუბროთ ერთმანეთთან ნაზი სიტყვები, როგორც ადრე იყო.

გაგზავნა ჩემს ქმარს SMS სიყვარულის დეკლარაციებით, დარეკეთ და ჩაეხუტეთ. მხოლოდ ამ გზით შეგიძლიათ დაიბრუნოთ რომანი და მისცეთ საშუალება იგრძნოს თქვენი მზრუნველობა. შეეცადეთ ნათლად დაიმახსოვროთ რა გააკეთეთ და რა გიყვარდათ, როდესაც თქვენი ურთიერთობა პირველად დაიწყო. არ დაგავიწყდეთ, რომ მხოლოდ რეგულარულობა რომანტიკას სასარგებლო ჩვევად აქცევს.

5. გაამრავალფეროვნე შენი სექსუალური ცხოვრება. სამწუხაროდ, ბევრ დაქორწინებულ წყვილში ინტიმური ურთიერთობა დროთა განმავლობაში უკანა პლანზე ქრება. ჩნდება ცხოვრება, ბავშვებო, ოჯახური პრობლემებიდა მცირე პრობლემები. ყველა ქალს არ შეუძლია აღგზნება, თუ მას ქირის დავალიანება აქვს ან მისმა შვილმა საშინაო დავალება არ შეასრულა. სასაცილოდ ჟღერს, მაგრამ ქალებისთვის ფსიქო-ემოციური მდგომარეობამჭიდროდ არის დაკავშირებული რეპროდუქციულ სისტემასთან, ამიტომ კარგი სექსისთვის მას სჭირდება სრული მოდუნება და პრობლემების დავიწყება. მიეცით საკუთარ თავს საყვარელ ქმართან უფრო ხშირად ინტიმური ურთიერთობა, განსაკუთრებით მაშინ, როცა გაქვთ დიდი განწყობა. სცადეთ რაიმე ახალი, გამოიყენეთ თქვენი ფანტაზია და წინასწარ გაათბეთ SMS შეტყობინებით, რათა სახლში მივარდეს და ისიამოვნოს თქვენთან ყოველი შეხვედრით.

6. წადი დასასვენებლად. ზოგჯერ ყველა მამაკაცსა და ქალს, რომლებიც წარმოუდგენლად დაიღალნენ ერთმანეთისგან, სჭირდებათ პატარა შვებულება. მაგრამ ერთად უნდა გავატაროთ. მთელი საქმე იმაშია, რომ დაიღალეთ ერთმანეთით, რადგან თქვენი სიყვარულისა და სინაზის გარდა არის ყოველდღიური ცხოვრება და მასთან გამკლავება არც ისე ადვილია, როგორც ჩანს. ამიტომ, იყიდეთ ბილეთი სხვა ქალაქში ან ქვეყანაში მინიმუმ ერთი კვირით და ერთად წადით ბავშვების გარეშე. ამ გზით თქვენ მიხვდებით, რომ ორივეს ერთად ატარებთ შესანიშნავ დროს, თუმცა სამუშაოს, რეცხვისა და დასუფთავების გარეშე. დაიმახსოვრეთ, რომ ასეთი მოგზაურობები შესანიშნავია თქვენი შეხვედრისთვის და თქვენი ქორწინების უფრო საინტერესოდ.

თუ ცხოვრება ძალიან მოსაწყენი გახდა, რა უნდა გააკეთო?

ამ კითხვას სვამს ბევრი ადამიანი, ვინც ცხოვრებაში სევდიანად გრძნობენ თავს.

მოდი ვნახოთ, რატომ ბეზრდება ადამიანებს ცხოვრება.

რა არის სტოკჰოლმის სინდრომი ოჯახში? შეიტყვეთ ამის შესახებ ჩვენგან.

რატომ არის ცხოვრება მოსაწყენი და ერთფეროვანი?

ცხოვრება შეიძლება მოსაწყენი და ერთფეროვანი გახდეს იმ ადამიანებისთვის, ვინც არაფერი ახალი არ ხდება.

ზოგჯერ ეგრეთ წოდებული გრუნდჰოგის დღე მეორდება ყოველდღე.

ადამიანი ყოველდღიურად ცხოვრობს მოცემული სცენარის მიხედვით და ცხოვრებაში არაფერი იცვლება.

რამდენად საშიშია აპათიის და მოწყენილობის მდგომარეობა?

მოწყენილობა როგორც სახელმწიფო შეიძლება დიდი საფრთხე შეუქმნას. ეს არის მოწყენილობა, რომელიც აიძულებს ადამიანს მოძებნოს ახალი სტიმული, რომელიც იმ გარემოს მიღმაა, რომელშიც ადამიანი ცხოვრობს. მაგალითად, ზოგიერთი ექსტრემალური სპორტი შეიძლება გახდეს ასეთი გამაღიზიანებელი.

ზოგიერთ შემთხვევაში, ადამიანმა შეიძლება დაიწყოს ისეთ საქმეებში ჩართვა, რაც პირდაპირ ან ირიბად საფრთხეს უქმნის სიცოცხლეს და ჯანმრთელობას.

ზოგი იწყებს ალკოჰოლის დალევას, ზოგი ეძებს შემთხვევით ნაცნობებს და ხდება გარყვნილი, ზოგიც ჩაიდინოს ამორალური ქმედებები. და თითქმის არავინ აკეთებს რაიმე სასარგებლოს მოწყენილობისგან.

და ასეთმა დესტრუქციულმა ძიებამ შეიძლება გამოიწვიოს მოწყენილობის დაბრუნება, ამავდროულად ადამიანი შეიძენს გარკვეულ ნაწილს ჯანმრთელობის პრობლემები. მაგალითად, ალკოჰოლიზმი ან ჰეპატიტი.

ამიტომ მნიშვნელოვანია, დაფიქრდეთ და შემდეგ თავად განსაზღვროთ, რა უნდა გააკეთოთ, როცა ცხოვრებაში მოწყენილობა გამოჩნდება და როგორ მოიცილოთ იგი.

მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ თუნდაც უბრალო ადამიანი, რომელიც არ აქვს ზესახელმწიფოები.

გახსოვდეთ, რომ მოწყენილობამ შეიძლება გამოიწვიოს ასეთი დამანგრეველი შედეგებიროგორ:

• სტრესი, ნერვული დაძაბულობა;
• ალკოჰოლი და ზოგჯერ ნარკომანია;
• ტვინის მუდმივი აქტივობა, შედეგად, დასვენების სრული ნაკლებობა და მძიმე გადატვირთვა;
• გაღიზიანება და ძლიერი აგრესია;
• გაზრდილი დაღლილობის გამო შეუძლებელია კონცენტრირება;
• არსებობს სურვილი დასვენების გარეშე იმუშაოს.

როგორც ხედავთ, მოწყენილობას შეიძლება ძალიან უსიამოვნო შედეგები მოჰყვეს. როგორ გავუმკლავდეთ მას?

რატომ ხალხი დაკარგავს ცხოვრების აზრს? შეიტყვეთ ვიდეოდან:

რა უნდა გააკეთო, თუ მოწყენილი ხარ? ფსიქოლოგი გეტყვით:

ღირს ცალკე საუბარი ფსიქოთერაპევტის ან ფსიქიატრის დახმარება.

თუ გრძნობთ, რომ იწყებთ დეპრესიას, არ გრძნობთ სიხარულს, გრძნობთ სულ უფრო მოწყენილს და არ გაქვთ ენერგია ახალი საქმეების გასაკეთებლად, უნდა მიმართოთ ექიმს.

ბევრს სჯერა, რომ ფსიქიატრი საშინელი ექიმია, რომელიც ყველა პაციენტს დივანზე აკავშირებს სტრიქონით და მაშინვე უსვამს მას სედატიურ საშუალებებს. და რაც შეეხება ასეთ ექიმს? მიმართავენ მხოლოდ ძალიან ავადმყოფებს.

ფაქტობრივად, ეს არასწორია. ექიმი ეხმარება ადამიანებს მხოლოდ მათი თანხმობით, გარდა იმ შემთხვევებისა, როდესაც პაციენტი ვერ აკონტროლებს თავის ქმედებებს და საფრთხეს უქმნის საკუთარ თავს ან სხვებს.

თუ პაციენტი არ არის სოციალურად საშიში, ექიმის ყველა მანიპულაცია ტარდება პაციენტის თანხმობით. გარდა ამისა, ექიმს შეუძლია დაინახოს დეპრესიის დასაწყისი და განკურნოს იგი.

და საწყის ეტაპზე დაავადება მკურნალობს ბევრად უფრო სწრაფად და მარტივად. ამრიგად, სპეციალიზებულ ექიმთან დაკავშირებისას არაფერია ცუდი.

ლტოლვა ოჯახურ ცხოვრებაში

ოჯახურ ცხოვრებაში მოწყენილობის მრავალი მიზეზი არსებობს.

ხშირად ხდება, რომ ახალგაზრდა წყვილი ჯერ კიდევ არის სავსეა ენთუზიაზმით და ტკბება ცხოვრებითერთად.

მაგრამ გავიდა რამდენიმე წელი და ქმარი სამსახურის შემდეგ უკვე ტანკებზე თამაშობს და ცოლს არ სურს მეგობრის ადგილიდან სახლში დაბრუნება.

ეს მდგომარეობა შეიძლება მოხდეს, თუ ოჯახური ცხოვრების ყველა მიზანი მიღწეულია, ბინას აქვს იპოთეკა, ფანჯარაზე ყვავილებია და სხვაგან გადასაადგილებელი არსად არის. ოჯახი იქცევა წყნარ წყალში.

როგორ გავუმკლავდეთ მორცხვობას? თქვენ ნახავთ ჩვენს საიტზე.

მოწყენილი და უინტერესო ხართ ცოლთან/ქმართან? წყვილში საერთო ინტერესები არ არსებობს. რა უნდა გააკეთოს? შეიტყვეთ ვიდეოდან:

რას იწვევს ეს?

რომლითაც პრობლემებიშეუძლიათ თუ არა წყვილებს, რომლებსაც მობეზრდა ერთად ცხოვრება, შეხვდნენ ერთმანეთს?

ფსიქოლოგები მოწყენილობას თვლიან ერთ-ერთ ფაქტორად, რომელიც იწვევს ურთიერთობების გაფუჭებას.

მოწყენილობა მხარზე მიდის ჩხუბი მეუღლეებს შორის. მიუხედავად იმისა, რომ ადამიანები ბევრად უფრო ხშირად შორდებიან მოწყენილობისგან, ვიდრე სკანდალებისგან.

გარდა ამისა, ზოგიერთ შემთხვევაში, მეუღლეები ცდილობენ იპოვონ სექსი გვერდით, რაც შექმნილია წყვილის ცხოვრებაში გარკვეული მრავალფეროვნების მოსატანად.

თუმცა, ასეთი მრავალფეროვნება შეიძლება არ მოვიდეს.

მაგრამ სავსებით შესაძლებელია ინფექციის მიღება შეუმოწმებელი პარტნიორისგან, ბევრად უფრო რეალური, ვიდრე მრავალფეროვნება.

და მაშინაც კი, თუ ღალატი გამოვლინდა, ეს გამოიწვევს სკანდალები. ამრიგად, ურთიერთობაში მოწყენილობას ვერაფერ კარგს ვერ მოჰყვება.

რა უნდა გააკეთოს?

თუ მეუღლეები ერთად ცხოვრობენ საკმარისად დიდი ხნის განმავლობაში, სავარაუდოდ, ისინი შეეჯახებიან დაიღალნენ ერთმანეთისგან, ურთიერთობებში მოწყენილობისას. ცოტა ადამიანი ახერხებს ამ მდგომარეობის თავიდან აცილებას.

თუმცა, თქვენ არ უნდა დანებდეთ. თქვენ არ უნდა მისცეთ საშუალება, რომ სიტუაციამ თავისი კურსი გაიაროს.

თუ ურთიერთობა მნიშვნელოვანია, მაშინ ღირს ბრძოლა. როგორ შეგიძლია ბრძოლა ურთიერთობებისთვის?

• მნიშვნელოვანია, რომ მეუღლეებმა ისწავლონ ერთმანეთის ინტუიციურ დონეზე შეგრძნება;
• გარდა ამისა, თქვენ უნდა შეეცადოთ შეცვალოთ რაღაც თავად და არ დაელოდოთ აქტივობას თქვენი მეორე ნახევრისგან;
• ასევე მნიშვნელოვანია რაც შეიძლება მეტი კომუნიკაცია;
• ასევე აუცილებელია ურთიერთობებში რაღაცის შეცვლა, ასევე მნიშვნელოვანია საკუთარი თავის შეცვლა, ახლის სწავლა, ახალი ჰობის შეძენა;
• შეგიძლიათ ფერი დაამატოთ თქვენს ურთიერთობას რომანტიკულ სადილებსა და საიდუმლო პაემნებზე;
• ყველაფერზე გადაჭარბებული რეაქცია არ არის საჭირო, მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ პარტნიორს შეიძლება ჰქონდეს საკუთარი ცხოვრება, ზოგიერთ შემთხვევაში პარტნიორს უნდა მიეცეს მარტო ყოფნის საშუალება.

თუ ზემოხსენებული მეთოდები არ დაეხმარა ურთიერთობაში მოწყენილობის გამკლავებას, შეგიძლიათ ეწვიეთ ოჯახის თერაპევტს, სპეციალისტი დაგეხმარებათ გაიგოთ სიტუაცია და გააუმჯობესოთ ურთიერთობები ისე, რომ შემატოთ მათ მრავალფეროვნება.

მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ მოწყენილობამ შეიძლება ბევრი პრობლემა მოუტანოს როგორც მარტოხელა, ისე ოჯახის წევრებს.

ზოგიერთ შემთხვევაში საჭიროა სპეციალისტის ჩარევა. ამიტომ, ფრთხილად უნდა იყოთ თქვენს მდგომარეობაზე. ხალხი სიფრთხილით უნდა მოეკიდოს სახელმწიფოს, როცა მოწყენილობას განიცდის.

როგორ მოვიპოვოთ თავდაჯერებულობა? გაარკვიე ახლავე.

ტოპ 5 რჩევა, თუ როგორ უნდა განაახლოთ თქვენი ქორწინება ამ ვიდეოში:

მოსაწყენი ოჯახური ცხოვრება - რა უნდა გააკეთოს?

მოწესრიგებული ოჯახური ცხოვრება, ერთი მხრივ, უზრუნველყოფს სიმშვიდისა და ზედმეტი სტრესისგან განთავისუფლებას, მეორე მხრივ კი სწორედ ამ სტრესებს იწვევს. მოსაწყენი არსებობა ოჯახში, სადაც ყველამ ზეპირად იცის ყოველდღიური რუტინა და აქტივობები, პარტნიორის ქცევა კი გულისრევამდე პროგნოზირებადია, ურთიერთობების დეპერსონალიზაციას ახდენს. ჩვევა შლის შეგრძნებების სიმკვეთრეს!

მოსაწყენი ოჯახური ცხოვრებაიწყებს გაღიზიანებას, პარტნიორები ცდილობენ გარშემო მიმოიხედონ გართობის საძიებლად. რა უნდა გავაკეთოთ იმისათვის, რომ ოჯახური ცხოვრება რუტინად არ იქცეს?

არავინ გაამრავალფეროვნებს შენს ოჯახურ ცხოვრებას შენს გარდა! მაშინაც კი, თუ თქვენ ხართ ინერტული და მართული ადამიანი, არასოდეს გტკივა თქვენი თავისუფალი დროის ორგანიზება.

მაგალითად, მორიგეობით გაარკვიეთ, როგორ გაატაროთ შემდეგი შაბათ-კვირა ან არდადეგები. ზოგიერთი საშინაო საღამო ასევე შეიძლება იყოს დივერსიფიცირებული - ზეიმი შეიძლება დაემთხვეს რაიმე მოვლენას (მაგალითად, ხელფასის დღე - ეგზოტიკური ვახშამი, წარმატებული გარიგება ან ბონუსი - მოგზაურობა კაფეში ან კლუბში, შაბათ-კვირას - პიკნიკი ან სპორტული გართობა. ).

სასურსათო მაღაზიაში ჩვეულებრივი მოგზაურობაც კი შეიძლება სახალისო ღონისძიებად იქცეს პატარა საჩუქრებით. შეგიძლიათ მოაწყოთ თემატური საღამოები, მოიფიქროთ თამაშები ყოველდღე, მოაწყოთ სახლის კინოთეატრი ან სახლის სპორტული დარბაზი.

არ არის საჭირო კონკრეტულად აირჩიოთ და დრო დახარჯოთ საშინაო გართობის გამოგონებასა და დაგეგმვაში - ამის გაკეთება შეგიძლიათ სამუშაო საათებში, სამუშაო ლანჩის შესვენების დროს და სამსახურისა და სახლისკენ მიმავალ გზაზე.

ოჯახური ცხოვრება არ უნდა მიმდინარეობდეს ერთფეროვნებაში, არამედ სიურპრიზებისა და დღესასწაულების მოლოდინში.