Centile მაგიდები ბიჭებისთვის

ბავშვთა ფიზიკური განვითარების ცენტილური ცხრილები

მიიყვანეთ თქვენი შვილი პედიატრთან პაემანზე, რომელიც დააწონებს მას და გაზომავს მის სიმაღლეს, მკერდისა და თავის გარშემოწერილობას, გესმით ამ მაჩვენებლების შეფასება: ოთხი ან სხვა რიცხვი ერთიდან რვამდე. რა არის ეს პუნქტები? ეს centile დერეფანი, რომელიც შეიცავს თქვენი ბიჭის მაჩვენებლებს ცხრილის მიხედვით. Centile ცხრილები მოცემულია ქვემოთ.

ბავშვის ფიზიკური განვითარება

ახალშობილი ბიჭის ფიზიკური განვითარების შეფასების მაგალითი

სიმაღლე-სიგრძე - 50 სმ, შეესაბამება "საშუალო" მაჩვენებლებს. წონა - 3800 გ, შეესაბამება "საშუალოზე მაღლა" შეფასებას. გულმკერდის გარშემოწერილობა - 37 სმ, შეესაბამება შეფასებას "ფართო". თავის გარშემოწერილობა - 36 სმ, შეესაბამება "საშუალო" მნიშვნელობებს. წონის შესაბამისობა ბავშვის სხეულის სიგრძესთან არის წონის ზომიერი ჭარბი სიგრძე, "საშუალოზე მაღალი".

როდესაც მიიყვანეთ თქვენს პატარას პაემანზე პედიატრთან, რომელიც აწონებს მას და გაზომავს მის სიმაღლეს, მკერდსა და თავის გარშემოწერილობას, გესმით ამ ინდიკატორების შეფასება: ოთხი ან სხვა რიცხვი ერთიდან რვამდე. რა არის ეს პუნქტები? ეს centile დერეფანი, რომელიც შეიცავს თქვენი გოგოს მაჩვენებლებს ცხრილის მიხედვით.

ცხრილების გამოყენებით შეგიძლიათ გაიგოთ, არის თუ არა თქვენი ბავშვის სიმაღლე და წონა მოცემულ ასაკში (დაბადებიდან 17 წლამდე). Centile ცხრილები მოცემულია ქვემოთ.

სტომატოლოგიური ცხრილები ბავშვის ფიზიკური განვითარების შესაფასებლად წარმოადგენს ერთგვარ „მათემატიკურ ფოტოს“ დიდი რაოდენობით ბავშვების განაწილების სიმაღლის, წონის, მკერდისა და თავის გარშემოწერილობის მზარდი მაჩვენებლების მიხედვით. ამ ცხრილების პრაქტიკული გამოყენება უკიდურესად მარტივი და მოსახერხებელია, შერწყმულია შეფასების შედეგების კარგ ლოგიკურ გაგებასთან.

ცენტილის ცხრილების სვეტები გვიჩვენებს ნიშან-თვისების რაოდენობრივ საზღვრებს მოცემული ასაკისა და სქესის ბავშვების გარკვეული პროპორციით (პროცენტი, ცენტილი). ამ შემთხვევაში, მოცემული სქესის და ასაკის ჯანმრთელი ბავშვების ნახევრისათვის დამახასიათებელი მნიშვნელობები აღებულია საშუალო ან მკაცრად ნორმალური მნიშვნელობებით, რაც შეესაბამება 25-50-75% ინტერვალს. ჩვენს ცხრილებში ეს ინტერვალი დაჩრდილულია. საშუალოსთან ახლოს მყოფი ინტერვალები ფასდება როგორც საშუალოზე დაბალი და საშუალოზე მაღალი (10-25% და 75-90%, შესაბამისად). ეს მაჩვენებლები ასევე შეიძლება ჩაითვალოს მშობლებმა ნორმალურად. თუ ინდიკატორი ხვდება 3-10 ან 90-97%-ის ზონაში, ფრთხილად უნდა იყოთ და მიმართეთ ექიმს. ეს არის ყურადღების სფერო, რომელიც საჭიროებს დამატებით კონსულტაციას და გამოკვლევას. თუ ბავშვის მაჩვენებელი 3 ან 97%-ს სცილდება, ძალიან სავარაუდოა, რომ ბავშვს აქვს რაიმე სახის პათოლოგია, რომელიც გავლენას ახდენს მისი ფიზიკური განვითარების მაჩვენებლებზე.
ბავშვების განაწილება თავის გარშემოწერილობის მიხედვით

თქვენ შეგიძლიათ გაიგოთ რა არის სტომატოლოგიური სასწორი, მაგალითად, სიმაღლის სასწორი, შემდეგი მაგალითის გამოყენებით. წარმოიდგინეთ ერთი და იმავე ასაკისა და სქესის 100 ბავშვი, რომლებიც სიმაღლით დგანან პატარადან ყველაზე მაღალამდე. პირველი სამი ბავშვის სიმაღლე ფასდება როგორც ძალიან დაბალი, 3-დან 10 წლამდე - დაბალი, 10-25 - საშუალოზე დაბალი, 25-75 - საშუალო, 75-90 - საშუალოზე მაღალი, 90-97 - მაღალი და ბოლო სამი ბიჭი. არიან ძალიან მაღალი.

კონკრეტული ბავშვის სიმაღლის, წონის და ა.შ. ინდიკატორი შეიძლება განთავსდეს შესაბამისი ცხრილის ცენტილური სკალის საკუთარ „დერეფანში“. იმის მიხედვით, თუ რომელ „დერეფნებში“ მოხვდება ბავშვის ანთროპომეტრიული მონაცემები, ყალიბდება ღირებულებითი განსჯა და მიიღება შესაბამისი ტაქტიკური სამედიცინო გადაწყვეტილება.

იგივე პრინციპი გამოიყენება სხეულის წონის შესაბამისობის შესაფასებლად ბავშვის სიგრძესა და სიმაღლესთან, ხოლო განაწილება აგებულია წონის მაჩვენებლების გამოყენებით იმავე სიმაღლის ბავშვებისთვის.

მოსწონს

• 0-დან 17 წლამდე ბიჭების ფიზიკური განვითარების შეფასება

  დასკვნა ანთროპომეტრიაზე სიგრძის/სიმაღლის, წონის, გულმკერდისა და თავის გარშემოწერილობის შეფასება ცენტილური დერეფნის რაოდენობა ცენტილური ინტერვალი ინდიკატორების შეფასება 1DoZ%ძალიან დაბალი 2 3-10%დაბალი3 10-25%საშუალოდ ქვემოთ4 25-50%50- საშუალო დაბალი- 75%საშუალო მაღალი6 75-90% საშუალოზე მაღალი7 90-97%მაღალი8 97%ზე მეტი ძალიან მაღალი სხეულის წონის შეფასება სიმაღლეზე (კვებითი შეფასება) ...

ბიჭების ფიზიკური განვითარების ცენტილური ცხრილები მას შემდეგ, რაც მიიყვანეთ თქვენი შვილი პედიატრთან პაემანზე, რომელიც აწონებს მას და გაზომავს მის სიმაღლეს, მკერდსა და თავის გარშემოწერილობას, გესმით ამ მაჩვენებლების შეფასება: ოთხი ან სხვა რიცხვი ერთიდან. ..

• 0-დან 17 წლამდე გოგონების ფიზიკური განვითარების შეფასება

  4-15 წლის გოგონების კვების შეფასება სხეულის მასის ინდექსის მიხედვით (Quetelet index) დასკვნა ანთროპომეტრიის შესახებ სიგრძის/სიმაღლის, წონის, გულმკერდის და თავის გარშემოწერილობის შეფასება ცენტილის დერეფნის რაოდენობა ცენტილის ინტერვალი ინდიკატორების შეფასება 1DoZ%ძალიან დაბალი 2 3- 10%დაბალი3 10-25% საშუალოზე დაბალი4 25-50%საშუალო დაბალი 5 50-75%საშუალო მაღალი6 75-90% საშუალოზე მაღალი7 90-97%მაღალი8 მეტი...

  აი, რაც აღმოვაჩინე, ნამდვილად დამეხმარა იმის გაგებაში, როგორია ეს ბავშვის განვითარების დერეფნები... ბავშვი არ არის ზრდასრული მინიატურაში! ის იზრდება და ვითარდება გარკვეული კანონების მიხედვით. მიუხედავად იმისა, რომ ჩვეულებრივია ბავშვის ასაკის გათვალისწინება იმ მომენტიდან...

• ზრდის სქემა

  ბავშვის ზრდის სქემა. თქვენ შეგიძლიათ განსაზღვროთ ბავშვის ზრდის დონე ცენტილური ცხრილის მეთოდით. ერთი შეხედვით რთული ჩანს, მაგრამ სინამდვილეში მარტივია. შეხედეთ ბიჭების ცენტილ ცხრილს. ცხრილი შედგენილია სტატისტიკური მონაცემების მიხედვით.

• WHO ცენტილური ცხრილები

  Centile ცხრილები შედგენილია 2005 წელს ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის (WHO) ექსპერტების მიერ 1997-2003 წლებში ჩატარებული Multifocal Growth Reference Study (MGRS) შედეგების საფუძველზე. Centile ცხრილები ყოველთვის არის დიდი რაოდენობით ჯანმრთელი ბავშვების კვლევის შედეგი: წონის მონაცემები,...

• ბავშვის წონის და სიმაღლის სქემა

  ბავშვის ნორმალურ განვითარებას მრავალი პარამეტრი განსაზღვრავს. მათ შორისაა წონა, სიმაღლე და თავის გარშემოწერილობა. ბავშვის წონისა და სიმაღლის სქემა შემუშავდა ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის მიერ. ეს ნორმები გამოითვალა სრულწლოვან ბავშვთა განვითარების სტატისტიკური მაჩვენებლებით. და მერე...

• Centile მაგიდები

  როგორ განვსაზღვროთ ბავშვის განვითარების პარამეტრები? მისი ფიზიკური განვითარება სწორად მიმდინარეობს თუ არა? ამ საკითხის მოგვარება შესაძლებელია ცენტილური ცხრილების გამოყენებით, რომლებსაც პედიატრები იყენებენ შეხვედრებზე. Centile არის გარკვეული პარამეტრის მაჩვენებელი,...

ყველა ქალი ცდილობს თავად განსაზღვროს ეს საკმაოდ მნიშვნელოვანი მაჩვენებელი. თინეიჯერი გოგონების სიმაღლისა და წონის სტანდარტები ძალიან განსხვავდება გოგონების ან მშვენიერი სქესის ზრდასრული წარმომადგენლების იგივე თანაფარდობისაგან. ისინი ემსახურებიან არა იმდენად მშვენიერი ფიგურის პარამეტრებს, არამედ როგორც ჯანმრთელობის მაჩვენებლებს.

თითოეულ გოგონას აქვს საკუთარი უნიკალური ფიგურა უნიკალური პროპორციებით

ამ იდეალური შეხამების დადგენის მრავალი გზა არსებობს, რომელთაგან უმარტივესი არის გოგონების სიმაღლე/წონის თანაფარდობის ცხრილი.

ჩვეულებრივ, საშუალო ღირებულება მერყეობს 3-6 კგ-მდე, ქვემოთ ან ზემოთ. საშუალო სიმაღლის 164-176 სმ მფლობელებისთვის წელის გარშემოწერილობა მნიშვნელოვან როლს ასრულებს. ეს უნდა იყოს სხეულის წონის პროპორციული - 65-70 კგ-ის ფარგლებში.

სიმაღლისა და წონის თანაფარდობა გოგონებში ნორმალურია, თუ:

1. მათი სიმაღლე 156-166 სმ-ია და 100-ის გამოკლებისას შედეგია 55-66 კგ;
2. 167-176 სმ გამოაკელი 105 და მიიღე 61-70 კგ;
3. 176 სმ და ზევით აკლდება რიცხვი 110 და შედეგი არის 66 კგ და მეტი.

სიმაღლისა და წონის სტანდარტები გოგონებისთვის ასაკის მიხედვით

ამ დარგის თითოეული სპეციალისტი გთავაზობთ იდეალური პარამეტრების განსაზღვრის საკუთარ ვერსიას. გოგონების წონისა და სიმაღლის ნორმის გამოსათვლელად ყველაზე მარტივი გზა შემდეგია:

1. სხეულის სიმაღლე სმ-ში მინუს 100 = სხეულის იდეალური წონა;
2. 30 წლამდე ადამიანებს უნდა გამოაკლოთ კიდევ 10-12% მიღებულ მაჩვენებელს.

თინეიჯერი გოგონების წონისა და სიმაღლის ნორმები მოცემულია ცხრილში:

ეს ცხრილი აჩვენებს გოგონების დაბალი, საშუალო და მაღალი სიმაღლისა და წონის მაჩვენებლებს 10-დან 17 წლამდე ასაკის მიხედვით

გოგონებში წონისა და სიმაღლის პროპორციები მნიშვნელოვნად განსხვავდება:

• სხეულის სტრუქტურა - ფიგურები;
• ძვლის სიმკვრივე და სიმძიმე;
• კუნთოვანი ქსოვილის განვითარება;
• ცხიმოვანი დეპოზიტების არსებობა;
• ფიზიკური დატვირთვა და სპორტი.

სხეულის ძირითადი ტიპები

გოგონების სიმაღლისა და წონის შესაბამისობაზე გავლენას ახდენს მათი კონსტიტუცია, საერთო ჯამში, განასხვავებენ სტრუქტურას:

1. მყიფე - ასთენიური;
2. ნორმალური - ნორმოსთენიური;
3. მკვრივი - ჰიპერსთენიური.

თქვენი სხეულის ტიპის დასადგენად საჭიროა:

• მარცხენა ხელი მარჯვენა ხელის ცერა და საჩვენებელი თითით დაიჭირეთ;
• თუ თითები მას ადვილად ეხვევა, ასთენიური ხართ;
• თითები თითქმის შეხება - ნორმოსთენიური;
• ამის გაკეთება შეუძლებელია - ჰიპერსთენიური.

განსაზღვრა ასევე შესაძლებელია გარე ნიშნებით:

1. მყიფე გოგონებს აქვთ თხელი ძვლები და კისერი, ფეხები სხეულზე გრძელი, ცუდად განვითარებული კუნთები და არ აქვთ ცხიმის ნაკეცები;
2. ნორმალური და საშუალო აღნაგობის მქონე პირები არიან პროპორციულად განვითარებული და გამხდარი;
3. მკვრივ ქალებს აქვთ ფართო და მძიმე ძვლები, განიერია მენჯში და გულმკერდში, აქვთ მოკლე ხელები და ფეხები, ბრწყინვალე და ძლიერი გარეგნობა.

ადამიანის სხეულის სტრუქტურის სამი ტიპი, რომლებიც განსხვავდება ძვლის სტრუქტურისა და კუნთების მასის პროპორციებით

ასთენიური

ამ სომატოტიპის ქალების სხეულის წონის რაოდენობა დიდად არის დამოკიდებული სწორად შერჩეულ დიეტაზე. მიუხედავად თხელი აღნაგობისა, ისინი სწრაფად იმატებენ წონაში, რაც არ შეესაბამება სუსტ კუნთებსა და თხელ ძვლებს.

კარგი მეტაბოლიზმის, აქტივობისა და ენერგიის სარგებელი მათ ხელშია, რაც საშუალებას აძლევს მათ დიდხანს დარჩნენ გამხდარი.

ნორმოსთენიური

ამ ტიპის მფლობელები ყველაზე იღბლიანები არიან. მათ აქვთ ლამაზი, პროპორციულად აგებული ფიგურა. სხეულის ყველა ზომა და პარამეტრი მშვენივრად არის დაკავშირებული ერთმანეთთან. საშუალო მეტაბოლური მაჩვენებელი ემსახურება საიმედო დაზღვევას მოულოდნელი კილოგრამებისგან.

ჰიპერსთენიური

ჰიპერსთენიური ტიპის წარმომადგენლები თავისთავად საკმაოდ დიდია. ამავდროულად, მათ აქვთ მცირე რაოდენობით ცხიმი სათანადო კუნთების მასით. როგორც წესი, ისინი მოკლეა, აქვთ ფართო ძვლები და მოკლე ფეხები.

გავლენას ახდენს ასაკი სწორ თანაფარდობაზე?

ადვილი შესამჩნევია, რომ თინეიჯერ გოგონებში სიმაღლისა და წონის თანაფარდობას უკეთესი მაჩვენებლები აქვს ზრდასრული ქალების იგივე პარამეტრებთან შედარებით.

ყოველწლიურად ორგანიზმში მეტაბოლური პროცესები უფრო ნელა მიმდინარეობს, რაც იწვევს წონის მატებას და ცხიმოვანი დეპოზიტების წარმოქმნას. გასათვალისწინებელია ისიც, რომ მენოპაუზის დაწყებისთანავე, 45-დან 55 წლამდე ასაკის ბევრ ქალს აწყდება ზედმეტი კილოგრამების პრობლემა.

წონისა და სიმაღლის თანაფარდობის ცხრილი გოგონებისთვის

ყველას აქვს საკუთარი სხეულის განსხვავებული მახასიათებლები, რაც გავლენას ახდენს იმაზე, თუ რამდენად გამხდარი და მიმზიდველია ისინი. სამედიცინო თვალსაზრისით, გოგონების სიმაღლე-წონის თანაფარდობის ცხრილი იძლევა პასუხს იდეალური პროპორციების კითხვაზე, რადგან ის ეფუძნება ადამიანის სხეულის მასის ინდექსის გამოთვლებს.

სხეულის მასის ინდექსების ცხრილი, რომელიც აჩვენებს წონის ნორმალურობის ხარისხს, მის სიჭარბეს ან დეფიციტს

სიმაღლისა და წონის თანაფარდობის კალკულატორი

ამ მიზნებისათვის, ყველაზე მოსახერხებელია გოგონების სიმაღლისა და წონის თანაფარდობის კალკულატორის გამოყენება, თქვენი მნიშვნელობების ჩანაცვლება ლორენცის ფორმულაში:

სხეულის წონა=(სიმაღლე-100)-(სიმაღლე-150)\2.

ნაგლერის მეთოდი გთავაზობთ გაანგარიშების უფრო რთულ სქემას:

1. 152,4 სმ სიმაღლით უნდა იყოს 45 კგ;
2. ყოველ 2,45 სმ-ზე პლუს 0,9 კგ და მიღებული რიცხვის კიდევ 10%;
3. ასთენიებისთვის, შემდგომი გამოთვლები არ ხდება;
4. ნორმალური ტიპისთვის შედეგი იზრდება 10%-ით;
5. ჰიპერსთენიკები თავიანთ ინდიკატორს 15%-ით უმატებენ.

პოლ ბროკას ფორმულა

ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე ცნობილი ფორმულა, რომელიც ითვალისწინებს ყველა ძირითად პარამეტრს. მაგრამ ეს შესაფერისია 40-დან 52 წლამდე ადამიანებისთვის. ახალგაზრდებისთვის, მათ შორის გოგონებისა და მოზარდებისთვის, მიღებული რაოდენობა 12,5%-ით უნდა შემცირდეს.

ქალის სხეულის სტრუქტურის სახეები გეომეტრიულ ფორმებთან შედარებით

განმარტება ცხრილიდან

სიმაღლისა და წონის იდეალური თანაფარდობა გოგოებისთვის შეგიძლიათ იხილოთ ამ ცხრილში, სადაც ნორმალური მნიშვნელობა შეიძლება განსხვავდებოდეს +\- 2-5 კგ:

• 143 სმ - 42 კგ;
• 146 სმ - 44 კგ;
• 149 სმ - 47 კგ;
• 152 სმ - 50 კგ;
• 156 სმ - 53 კგ;
• 159 სმ - 56 კგ;
• 162 სმ - 59 კგ;
• 165 სმ - 63 კგ;
• 168 სმ - 65 კგ;
• 173 სმ - 66 კგ;
• 176 სმ - 68 კგ;
• 178 სმ - 69 კგ.

კვეტელეტის ფორმულა

ეს მეთოდი არ იძლევა მაღალ ზუსტ შედეგებს 18 წლამდე მოზარდებისთვის და 65 წელზე უფროსი ასაკის ადამიანებისთვის. სხეულის მასის ინდექსი არის ისეთი პრობლემების მნიშვნელოვანი მაჩვენებელი, როგორიცაა ანორექსია ან სიმსუქნე.

თქვენ შეგიძლიათ გამოთვალოთ სიმაღლისა და წონის ეს თანაფარდობა გოგონებში კვეტელეტის ფორმულის გამოყენებით:

1. წონა კგ-ში უნდა გაიყოს სიმაღლეზე კვადრატზე;
2. BMI=B\(P*P), სადაც BMI არის ინდექსი, B არის წონა, P არის სიმაღლე;
3. მაგალითად, გოგონას სიმაღლეა 173 სმ, სხეულის წონა 52 კგ, BMI = 17,9;
4. სად არის BMI<17.5 - анорексия, равен 17.5-18.5 - недостаточный вес;
5. 19-23 მაჩვენებლები ნორმაა 18-25 წლის ასაკში, 23-27,5 კი ამ ასაკის ნორმაზე მაღალია;
6. 20-26 არის ოპტიმალური მნიშვნელობა 25 წელზე უფროსი ასაკის ადამიანებისთვის, ხოლო 26-28 არის ჭარბი წონა;
7. 5-30 - პირველი ხარისხის სიმსუქნე (18-25 წელი), მსგავსი 28-31 (>25 წელი);
8. 30-35 და 31-36 - სიმსუქნის მეორე ხარისხი, შესაბამისად, და 35-40 და 36-41 - მესამე;
9. BMI>40 ან 41 - ავადმყოფური სიმსუქნე, სიცოცხლისათვის საშიში.

ხშირად ბავშვების მადა მშობლებისთვის ჯანმრთელობის ერთ-ერთი მთავარი მაჩვენებელია. ბავშვი, რომელიც სიხარულით ჭამს ლანჩს, თითქოს მთელი თავისი გარეგნობით მიანიშნებს: „ჩემთან ყველაფერი კარგადაა“. ბავშვი, რომელიც სევდიანად კრეფს საჭმელს ჩანგლით და ნახევარ პორციას თეფშზე ტოვებს, ბუნებრივად იწვევს შფოთვას. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ მადის ნაკლებობამ და გარკვეული კატეგორიის საკვების მიღებაზე უარის თქმა რამდენიმე თვის ან მეტი ხნის განმავლობაში შეიძლება გამოიწვიოს მნიშვნელოვანი საკვები ნივთიერებების ნაკლებობა სრული ზრდისა და განვითარებისთვის. თუ ბავშვი არ არის ავად, თავს კარგად გრძნობს და ნორმალურად ვითარდება, წონა შეიძლება იყოს მისი ჯანმრთელობის ერთ-ერთი ნიშანი. იმის შესაფასებლად, თუ რამდენად შეესაბამება თქვენი ბავშვის სიმაღლე და წონა მიღებულ სტანდარტებს, შეგიძლიათ გამოიყენოთ სპეციალური ცხრილები ბავშვის სიმაღლისა და წონის შესაფასებლად, რომელიც შემუშავებულია ჯანმრთელობის მსოფლიო ორგანიზაციის (WHO) მიერ.

წონის და სიმაღლის კალკულატორი

ჩვენს გვერდზე არსებული კალკულატორი დაგეხმარებათ მიიღოთ მკაფიო და ხელმისაწვდომი ინფორმაცია ბავშვის განვითარების შესახებ. ბევრი დედა იცნობს სიტუაციას, როდესაც "პატარა" უარს ამბობს გარკვეული კატეგორიის პროდუქტებზე ან უბრალოდ არ აქვს დრო, რომ სრული ლანჩი მიირთვას დატვირთული გრაფიკის გამო. რამდენად მკვებავია თქვენი შვილის კვება? იღებს თუ არა ის ყველა საჭირო საკვებ ნივთიერებას სწორი რაოდენობით? ჩვენ გთავაზობთ მარტივ და მოსახერხებელ გზას იმის გასარკვევად, თუ როგორ შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ და გაამრავალფეროვნოთ თქვენი შვილების დიეტა.

სიმაღლისა და წონის თანაფარდობა ბავშვებში

სიმაღლისა და წონის კალკულატორი ასრულებს ძალიან მნიშვნელოვან ფუნქციას - ის ეხმარება მშობლებს ეჭვებისგან თავის დაღწევაში. რამდენჯერ, პარკში ან სათამაშო მოედანზე სეირნობისას, შეშფოთებით შეგინიშნავთ, რომ თქვენი ბავშვი თანატოლებთან შედარებით ნახევარი თავით მოკლეა? ან უკმაყოფილოდ უარყვეს სხვების კომენტარები, რომლებმაც შენიშნეს: "ის ისეთი გამხდარია!"

სინამდვილეში, სიმაღლისა და წონის „თვალებით“ შეფასება არ იძლევა რაიმე ზუსტ მონაცემს ბავშვის შესახებ.
ძირითადი ინდიკატორები, რომელზეც ყურადღება უნდა მიაქციოთ:

• 1. ბავშვის სიმაღლე და წონა ასაკისა და სქესის მიხედვით
• 2. სიმაღლისა და წონის თანაფარდობა

ბავშვების სიმაღლისა და წონის სტანდარტები WHO კრიტერიუმების შესაბამისად:

ბიჭები

მშობლებმა ყურადღება უნდა გაამახვილონ კონკრეტულად ამ ინტერვალებზე და არა ბავშვის სავარაუდო შედარებაზე თანატოლებთან. შეეცადეთ მიაწოდოთ თქვენს შვილს ჯანსაღი რუტინა, მიეცით მას გემრიელი და ჯანსაღი საკვები, ერთად გაისეირნეთ გარეთ - და არ გექნებათ ფიქრის მიზეზი დროებითი მადის ნაკლებობაზე ან არასაკმარისი წონაზე. წონისა და სიმაღლის კალკულატორი ყოველთვის დაგეხმარებათ ბავშვის განვითარებაზე ადვილად აკონტროლოთ.

წყაროები:
1) სკურიხინი I.M., Tutelyan V.A. რუსული საკვები პროდუქტების ქიმიური შემადგენლობისა და კალორიული შემცველობის ცხრილები:
დირექტორია. -M.: DeLi print, 2007. -276გვ.
2) USDA SR-23 USDA ეროვნული საკვები ნივთიერებების მონაცემთა ბაზა სტანდარტული მითითებისთვის
3) ენერგიისა და საკვები ნივთიერებების ფიზიოლოგიური მოთხოვნილების ნორმები მოსახლეობის სხვადასხვა ჯგუფისთვის
რუსეთის ფედერაცია. მეთოდოლოგიური რეკომენდაციები MP 2.3.1.2432 -08
4) ჯანმო ბავშვთა ზრდის სტანდარტები: http://www.who.int/childgrowth/standards/en/ http://www.who.int/growthref/en/

როგორია ზრდის სტანდარტები თინეიჯერი გოგონებისა და ბიჭებისთვის? სიმაღლის არ შეესაბამება ასაკობრივ სტანდარტებს.

იმის გასაგებად, ვითარდება თუ არა ბავშვი ნორმალურად, მშობლები მიმართავენ ასაკობრივი ნორმის დადგენილ პარამეტრებს. ყოველთვის ჯდება ზრდის ტემპები ამ პარამეტრებში? და რა უნდა გააკეთოს, თუ ბავშვის ზრდა მნიშვნელოვნად გადახრის ნორმას?

თინეიჯერების ზრდის სქემა: სიმაღლის ნორმები გოგოებისა და ბიჭებისთვის

განვითარების ტემპების ინდივიდუალურ ვარიანტებს აქვთ გენეტიკურად დაფიქსირებული სხეულის მახასიათებლების ფართო სპექტრი.
ფიზიკური განვითარების დონის შეფასებისას აუცილებელია მისი მშობლების ფიზიკური განვითარების გათვალისწინება. ბავშვის სავარაუდო საბოლოო სიმაღლის გამოთვლის ფორმულა მშობლების სიმაღლიდან გამომდინარე წარმოდგენილია ქვემოთ. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ შედეგის შეცდომა არის +/- 6 სანტიმეტრი.

მოზარდთა დიდი ჯგუფების ანთროპომეტრიული გამოკვლევების შედეგად განისაზღვრა ფიზიკური განვითარების სტანდარტები და ნორმები. შემოთავაზებულ ცხრილებში ზრდის ინდიკატორები დაყოფილია დონეებად, ე.წ.

თუ თქვენი ბავშვის ზრდის ტემპი მწვანე ან ლურჯ ზონაშია - მისი სიმაღლე შეესაბამება საშუალო სიმაღლეს, ყვითელი ზონა მიუთითებს იმაზე, რომ ზრდა ნორმალურია, მაგრამ არსებობს ჩამორჩენის ან წინსვლის ტენდენცია, ამის განხილვა შესაძლებელია პედიატრთან შეხვედრაზე. . თუ ზრდის ტემპი წითელ ზონაშია, ეს შესაძლოა დაავადების ნიშანი იყოს, ნუ გადადებთ ენდოკრინოლოგთან კონსულტაციას.

ფიზიკურ განვითარებას და ფიზიკურ მდგომარეობას 70% მემკვიდრეობით, ხოლო 30% გარემო ფაქტორებით განსაზღვრავს.

სიმაღლისა და წონის თანაფარდობა მოზარდებში: სიმაღლისა და წონის ცხრილი

ფიზიკური განვითარების ინდიკატორების შესაფასებლად მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ სიმაღლის სხვა ინდიკატორებისგან განცალკევებული შეფასება, არამედ მისი ურთიერთობა წონასთან.

სიმაღლისა და წონის ოპტიმალური თანაფარდობა ბავშვებში და მოზარდებში წარმოდგენილია შემდეგი ცენტილის გრაფიკებით. ინდიკატორების შეფასების მეთოდი მსგავსია ზემოთ აღწერილი ცენტილური ცხრილების შეფასების მეთოდის: 3-დან 97 ცენტამდე დიაპაზონში შეიძლება ვისაუბროთ ნორმაზე, ყველაფერი ამ მნიშვნელობების ზემოთ ან ქვემოთ მოითხოვს მშობლებისა და ექიმების ყურადღებას.

მოზარდის დაჩქარებული, ინტენსიური ზრდის პერიოდები

სქესობრივი მომწიფების დაწყებისთანავე ხდება სხეულის წრფივი ზომისა და მისი წონის მნიშვნელოვანი ზრდა – ხდება ე.წ.
გოგონებისთვისზრდის ტემპი იწყება საშუალოდ 10,5 წლიდან, ზრდა ყველაზე მნიშვნელოვნად იზრდება 11-დან 12 წლამდე - სხეულის სიგრძის ზრდამ შეიძლება მიაღწიოს 8-10 სმ წელიწადში. 13-13,5 წლის ასაკში სიმაღლის მატება იკლებს, სხეულის ნაწილების თანაფარდობის ცვლილებები გრძელდება.
ბიჭებშიდაჩქარებული ზრდის პერიოდი იწყება 1-2 წლის შემდეგ, 115-16 წლის ასაკში ზრდის ტემპი აღწევს მაქსიმუმს (სიმაღლის მატება შეიძლება მიაღწიოს წელიწადში 8-9 სმ-მდე) და ნელდება 18-19-ით.

ამგვარად, გოგონები უფრო ადრე „იჭიმებიან“ და 11-14 წლის ასაკში ვაჟებს აღემატებიან, როგორც სიმაღლეში, ასევე სხეულის წონით.

სქესობრივი მომწიფების პერიოდში ზრდის ინტენსივობა შეიძლება იყოს ერთგვაროვანი ან სპაზმური. ამ უკანასკნელ შემთხვევაში, მთელი წლიური ზრდა შეიძლება მოხდეს რამდენიმე თვეში - უფრო ხშირად ზაფხულ-შემოდგომის პერიოდში.

დაჩქარებული ზრდის დროს, მოზარდის სხეულის პროპორციებში მნიშვნელოვანი ცვლილებაა - ფიგურის უხერხულობა, სისუსტე, გრძელი და თხელი კიდურები. ამან შეიძლება გამოიწვიოს მოძრაობების დროებითი არაკოორდინაცია. თავად მოზარდმა შესაძლოა ნეგატიურად შეაფასოს სხეულის ასეთი თვისებები, რაც თავის მხრივ ხდება მისი გარეგნობის მიმართ უარყოფითი განცდებისა და საკუთარ თავში ეჭვის გაჩენის მიზეზი.

გამონაკლისის გარეშე, აქტიური ზრდის პერიოდში მოზარდის ყველა ფიზიოლოგიური ფუნქცია მნიშვნელოვან ცვლილებებს განიცდის. ამან შეიძლება გამოიწვიოს სხეულის ცალკეულ სისტემებში დისბალანსი. მოზარდების უმეტესობაში კუნთოვანი ქსოვილი ჩონჩხის ზრდას არ ემორჩილება და ე.წ „მზარდი ტკივილები“ ​​ჩნდება. გულ-სისხლძარღვთა სისტემა ასევე განიცდის ღრმა ფიზიოლოგიურ ცვლილებებს, რაც იწვევს წნევის უეცარ მატებას.

მოზარდის მცირე სიმაღლე: როგორ გავზარდოთ?

მოზარდში დაბალი სიმაღლე შეიძლება გენეტიკურად განისაზღვროს, ანუ ეს შეიძლება იყოს ნორმის ვარიანტი.

გენეტიკური ხანმოკლე სიმაღლის სხვა მიზეზებით გამოწვეული სიმაღლისგან გასარჩევად აუცილებელია მოზარდის მშობლების სიმაღლის გათვალისწინება, ზრდის მრუდის ანალიზი და ძვლის ასაკის დადგენა.

1. ზრდის მრუდის დახატვა იძლევა უფრო სრულ სურათს, ვიდრე ერთი გაზომვის შედარება საშუალო ზრდის ტემპებთან. თუ ბავშვის ზრდის მრუდი ყველა ასაკობრივ პერიოდში მდებარეობს ოპტიმალური მრუდის ქვემოთ და ამავე დროს ნორმალური მრუდის ქვედა ზღვრის პარალელურად, მაშინ, სავარაუდოდ, საუბარია გენეტიკურ მოკლე სიმაღლეზე.
2. ძვლის მომწიფების შესახებ ინფორმაცია მოწოდებულია ზრდის ფირფიტების რენტგენის საშუალებით. ამ მიზნით 2 წელზე უფროსი ასაკის ბავშვებში იღებენ მარცხენა ხელის და მაჯის რენტგენს, საიდანაც ექიმს შეუძლია დაადგინოს ძვლის ასაკი. ჩვეულებრივ, ძვლების მდგომარეობა უნდა შეესაბამებოდეს ბავშვის ასაკს

მოკლე სიმაღლე, რომელიც არ უკავშირდება გენეტიკურ მიდრეკილებას, შეიძლება გამოწვეული იყოს შემდეგი მიზეზებით:
ზოგადად არასაკმარისი კვება ან მისი ზოგიერთი კომპონენტის (ვიტამინები, მიკროელემენტები) დეფიციტი, საჭმლის მონელების და შეწოვის დარღვევა ნაწლავებში.
გადაჭარბებული ფიზიკური აქტივობა
სხვადასხვა ქრონიკული დაავადებები
ქრომოსომული დარღვევები
ჰორმონალური დარღვევები

დეტალური სამედიცინო გამოკვლევა ხელს შეუწყობს მოზარდის დაბალი სიმაღლის მიზეზს, პირველ რიგში, ყურადღება ექცევა ენდოკრინული, გულ-სისხლძარღვთა სისტემების, თირკმელებისა და ღვიძლის მდგომარეობას. მოკლე სიმაღლის მკურნალობას განსაზღვრავს ექიმი და დამოკიდებულია დაავადების გამოვლენილ მიზეზზე.

მაღალი თინეიჯერები

თინეიჯერისთვის სიმაღლის ნაკლებ პრობლემად ითვლება, ვიდრე დაბალი სიმაღლის და ზოგჯერ უპირატესობად განიხილება.

კონსტიტუციურ-მემკვიდრეობითი ან გენეტიკური სიმაღლე გამოწვეულია მშობლების ან უახლოესი ნათესავების მაღალი ზრდით, ითვლება ნორმად და არ საჭიროებს მკურნალობას. ამ შემთხვევაში მოზარდი:

• ზრდის ტემპები შეესაბამება ნორმალურ ტემპებს ყველა ასაკობრივ პერიოდში (ეს ჩანს ზრდის მრუდის შედგენისას)
• ძვლის ასაკი შეესაბამება ქრონოლოგიურს
• არ არსებობს ცენტრალური ნერვული სისტემის ან ენდოკრინული ჯირკვლების პათოლოგიური სიმპტომები

თუ მოზარდის მაღალი სიმაღლე არ არის დაკავშირებული მემკვიდრეობასთან, აუცილებელია ყურადღება მიაქციოთ მის ჯანმრთელობას, პირველ რიგში, ენდოკრინული ორგანოების მდგომარეობას. მოზარდის მაღალი ზრდის კიდევ ერთი მიზეზი არის ქრომოსომული გენეტიკური დარღვევები. ასეთ შემთხვევებში აუცილებელია სამედიცინო დახმარების აღმოჩენა დიაგნოსტიკისა და აუცილებელი მკურნალობისთვის.

როგორც ზემოთ აღვნიშნეთ, აქტიური ზრდის პერიოდში კარგი კვების მნიშვნელობა ძალიან მაღალია. ვიტამინები აუცილებელია ფერმენტების ფუნქციონირებისთვის, რომლებიც არეგულირებენ ორგანიზმში ბიოქიმიურ პროცესებს. თითოეული ვიტამინი „პასუხისმგებელია“ მეტაბოლური პროცესების საკუთარ „სექციაზე“, რის გამოც არსებობს ვიტამინის დეფიციტით გამოწვეული რამდენიმე ათეული დაავადება.

სავარჯიშოები მოზარდის სხეულის გასაზრდელად

ბევრ მოზარდს და მათ მშობელს ძალიან აწუხებს მოკლე სიმაღლე და მზად არიან გააკეთონ ყველაფერი, რომ „გაიზარდონ“, მათ შორის ისეთი რადიკალური ზომების მიღება, როგორიცაა ჰორმონალური მედიკამენტების მიღება ან ოპერაცია.
არსებობს გზა, რომ დააჩქაროს მოზარდის სხეულის ზრდა სხვადასხვა წამლების მიღებისგან გართულებების ან გვერდითი ეფექტების რისკის გარეშე - ეს არის ფიზიკური ვარჯიში.

პატარა ბავშვის სიმაღლისა და წონის პარამეტრები ექიმს საშუალებას აძლევს შეაფასოს მისი განვითარება და შინაგანი ორგანოებისა და სისტემების სწორი ფუნქციონირება. ნორმიდან გადახრა მიუთითებს ორგანიზმში რაიმე სახის გაუმართაობაზე ან ბავშვის დიეტის შეცვლის აუცილებლობაზე. ჩვილ ასაკში სიმაღლე და წონა უაღრესად მნიშვნელოვანი პარამეტრებია და ყოველთვიურად ფასდება ფაქტიურად და დინამიურად.

წონის და სიმაღლის ონლაინ კალკულატორი

ჩვილობის პერიოდში ბავშვის განვითარებაში უმნიშვნელო ცვლილებებიც კი მნიშვნელოვანია. ონლაინ კალკულატორი დაგეხმარებათ შეაფასოთ თქვენი ბავშვის სიმაღლე და წონა, მისი ასაკის გათვალისწინებით, დღის სიზუსტით. ასეთი სისტემა გამორიცხავს პარამეტრების ნორმების მუდმივი ძიების აუცილებლობას და მათ შესაბამისობას რეალობასთან. ღილაკზე მხოლოდ ერთი დაწკაპუნებით მოგცემთ მზა შეფასებას და წინასწარ დასკვნებს. ონლაინ კალკულატორი სრულად ცვლის ყველა პედიატრის მიერ გამოყენებულ ცხრილს, სხვადასხვა სქესის ჩვილებისთვის დაშვებული შეცდომების გათვალისწინებით.

ბავშვის სიმაღლისა და წონის კალკულატორის ვიჯეტი

წლები 0 1 2 3 4

თვე 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

ბავშვის სიმაღლე და წონა

პედიატრი აფასებს სიმაღლესა და წონას, როგორც ინდივიდუალურად, ასევე ერთმანეთთან მიმართებაში. მაგალითად, ამ მაჩვენებლების ნორმალური ზრდა ერთ წლამდე ასაკის ბავშვში არის:

ეს მაჩვენებლები საშუალოა და შეიძლება ოდნავ განსხვავდებოდეს ნებისმიერი მიმართულებით. სიმაღლისა და წონის უფრო ზუსტი შეფასებისთვის, პედიატრები იყენებენ ცენტილ ცხრილებს, რომლებიც მიუთითებენ ზემოთ აღწერილი პარამეტრების ნორმალურ ზრდაზე, ასევე ნორმიდან გადახრის ინტერვალებზე. ცენტილ ცხრილებში სიმაღლე და წონა გამოითვლება უფრო ზუსტად და ისინი შემუშავებულია ცალ-ცალკე ბავშვის თითოეული სქესისთვის. მაგალითად, ამ ცხრილების მიხედვით გოგონას სიმაღლის პირობითი ნორმატიული მნიშვნელობები ასე გამოიყურება:

მას შემდეგ რაც იპოვით თქვენი შვილის ინდიკატორებს ცხრილში, შეხედეთ რა პროცენტულ ინტერვალში მოხვდება ისინი. შედეგების მიხედვით, ერთ-ერთი შემდეგი დასკვნა გამოდის:

1. ღირებულება 25-75-ის ფარგლებშია: აბსოლუტური ნორმა, ბავშვი კარგად ვითარდება.
2. 10-25: ინტერვალი საშუალოზე დაბალი. შეიძლება საჭირო გახდეს დიეტის კორექტირება. მაჩვენებელი არ არის ნორმიდან სერიოზული გადახრა.
3. 75-90: საშუალოზე მაღალი. სავარაუდოდ, გადახრა გამოწვეულია ინდივიდუალური მემკვიდრეობითი მახასიათებლებით და არ არის პათოლოგია.
4. 3-10: განვითარების შესაძლო პრობლემები, საჭიროა შემდგომი გამოკვლევა.
5. 90-97: საჭიროა გაზრდილი ყურადღება ფიზიკურ განვითარებაზე, არ არის გამორიცხული პათოლოგიური პროცესი.

ასევე, სიმაღლისა და წონის პარამეტრები ფასდება ერთმანეთთან შედარებით. ქვემოთ მოცემულია ცხრილი, რომელიც ამოწმებს სხეულის წონის თანაფარდობას გოგონას სიმაღლესთან:

წონის სწრაფი და ნელი მატების მიზეზები

ნორმების მიხედვით, სიცოცხლის პირველი წლის ბოლომდე ბავშვი წონაში დაახლოებით 7 კილოგრამს იმატებს. გათვალისწინებულია დასაშვები გადახრებიც, მაგრამ ამ ასაკში ისინი უმნიშვნელოა. რა მოხდება, თუ თქვენი შვილი განსხვავებულად ვითარდება? რა მიზეზებმა შეიძლება გამოიწვიოს ძალიან სწრაფი ან ნელი წონის მომატება?

ჩვილებში წონის ნელი მატების მიზეზები:

1. ბუნებრივი წონის დაკარგვა დაბადების შემდეგ. როგორც წესი, ბავშვი წონაში იკლებს სიცოცხლის პირველ დღეებში დაბადების სტრესის და ახალ პირობებთან ადაპტაციის გამო. ზოგჯერ ეს პერიოდი შეიძლება ოდნავ გაჭიანურდეს.
2. მკერდის არასწორი მოჭერა. თუ თქვენი ბავშვი სწორად არ იჭერს თავს, შეიძლება არ მიიღოს საკმარისი ცხიმოვანი რძე და უჭირს წონაში მატება.
3. ბოთლების და საწოვრების გამოყენება. ხელოვნური კვებისათვის დამახასიათებელი სწრაფი და იშვიათი კვება იწვევს არასაკმარისი წონის მატებას.
4. დამატებითი შედუღება. თუ ძუძუთი კვებავს დამატებით წყალს, ის ნაკლებ რძეს შეჭამს და არასაკმარის საკვებ ნივთიერებებს მიიღებს.
5. დედის რძის ნაკლებობა. თუ დედა ჯანმრთელია და ბავშვს მოთხოვნისამებრ აჭმევს, რძე საკმარისი იქნება - ასე განიზრახა ბუნებამ. არასაკმარისი წარმოება შეიძლება მოხდეს ავადმყოფობის, სხვა ორსულობის, გადაჭარბებული ფიზიკური აქტივობის ან ხელოვნური ფორმულებით დამატებითი კვების გამო.

ჭარბი წონა უფრო დამახასიათებელია ბოთლით კვებაზე მყოფი ბავშვებისთვის. ფორმულების გამოყენებისას მკაცრად უნდა დაიცვან კვებასა და დოზას შორის ინტერვალი ბავშვის ასაკის გათვალისწინებით. ზოგჯერ წონის სწრაფი მატება შეიძლება მიუთითებდეს დაავადების არსებობაზე ან გენეტიკურ მიდრეკილებაზე.

მთავარი, რასაც ექიმები ყურადღებას აქცევენ, ბავშვის მდგომარეობაა. თუ მისი წონა ოდნავ განსხვავდება ნორმალურისგან, მაგრამ ბავშვი აქტიური და კარგ ხასიათზეა, სავარაუდოდ, სანერვიულო არაფერია.

რა განსაზღვრავს სიმაღლის ზრდას?

ახალშობილის ნორმალური სიმაღლე ითვლება 46-56 სმ-მდე სიცოცხლის პირველ წელს, ბავშვი აკეთებს კოლოსალურ ნახტომს, ზრდის მას დაახლოებით 27 სმ-ით, ანუ 50%-ზე მეტს. როგორც წესი, ზრდის პარამეტრები განისაზღვრება გენეტიკურად. დაბალი და პატარა მშობლებთან ერთად ბავშვიც ისეთივე მინიატურული იქნება.

თუ ზრდის შეფერხება გამოწვეულია პათოლოგიური პროცესებით, მაგალითად, ზრდის ჰორმონის ნაკლებობით, მაშინ განვითარებაში გადახრა შესამჩნევი იქნება დაბადებიდან დაუყოვნებლივ და შეიძლება გამოვლინდეს პრენატალურ პერიოდშიც. ბევრი პათოლოგია ადვილად გამოსწორდება და დროული მკურნალობით ბავშვი არ განსხვავდება თანატოლებისგან. ამისთვის ენდოკრინოლოგი დანიშნავს ზრდის ჰორმონზე დაფუძნებულ პრეპარატებს, რომლებიც პერიოდულად უნდა შეიყვანოთ ბავშვში.

სიმაღლეზე, წონისგან განსხვავებით, ძნელია გავლენა მოახდინოს ცხოვრების წესის ან დიეტის შეცვლით. თუ ბავშვი მეტს ჭამს, მაგრამ ზედმეტი საკვები ნივთიერებები არ გამოიყენება ენერგიის წარმოებისთვის, ის შეინახება ცხიმის დეპოზიტებად. თუმცა, ეს არ დაამატებს დამატებით სანტიმეტრს სიმაღლეში.

სიცოცხლის პირველი წლის შემდეგ ბავშვის ზრდაში ძლიერი ნახტომი მოხდება პუბერტატის პერიოდში. ბევრი ბავშვი, რომლებიც სქესობრივი მომწიფების პერიოდში საბავშვო ბაღში ან სკოლაში მოკლე იყო, ეწევა და აჯობა თანატოლებსაც კი.

პედიატრები ასევე აფასებენ ზრდას არა მხოლოდ აბსოლუტური თვალსაზრისით, არამედ დინამიკაშიც. 2 წელზე უფროსი ასაკის ბავშვის სიმაღლე წელიწადში მინიმუმ 4 სმ-ით უნდა გაიზარდოს. სიცოცხლის პირველ ორ წელიწადში ეს 2-3-ჯერ უფრო აქტიურად ხდება.