უფრო მოსახერხებელია თმის დაბანა ღამით. დილით თქვენ გექნებათ ახალი, სუფთა ვარცხნილობა, რომელიც უბრალოდ უნდა გააკეთოთ. მაგრამ კოსმეტოლოგები და ტრიქოლოგები კატეგორიულად არ გირჩევენ ამის გაკეთებას, ყოველ შემთხვევაში, ისინი გირჩევენ დასაძინებლად წასვლას, დაელოდოთ სანამ ხვეულები გაშრება, ახსნით, რატომ არ შეგიძლიათ დაიძინოთ სველი თმა.
ტრიქოლოგებისა და კოსმეტოლოგების აზრი
თითოეულ თმას აქვს მრავალშრიანი სტრუქტურა. გარედან იგი დაფარულია ქერცლიანი კუტიკულით, რომელიც უზრუნველყოფს ძაფების დაცვას, სიმტკიცეს, ტენის შეკავებას, ელასტიურობას და ბზინვარებას. ჩვეულებრივ, სასწორები მჭიდროდ ერგება ერთმანეთს. მაგრამ თმის დაბანისას ისინი ოდნავ იხსნება, რაც აუცილებელია საფუძვლიანი გაწმენდისთვის.
იხსნება წვდომა შიდა ნაწილზე, ღეროზე, რომელიც წარმოადგენს ძლიერ ცილოვან ნივთიერებას კერატინს. თმის სიძლიერე დამოკიდებულია ლილვზე. ღია კუტიკულით, ის მგრძნობიარეა გარე გავლენის მიმართ, ქიმიური ან ფიზიკური.
რა მოხდება, თუ ქალი დასაძინებლად სველი თავით მიდის? ზედაპირის სასწორები ღიაა, ღერო არ არის დაცული და გაჯერებულია წყლით. ძილის დროს თმა ნაოჭდება. შედეგად წარმოიქმნება ნაოჭები, რომლებიც დილით უნდა გაიწმინდოს. მაგრამ დროის დახარჯვა ხვეულების გასწორებაზე პრობლემის მცირე ნაწილია.
წაიკითხეთ როგორ გამოიყენოთ: ძირითადი მეთოდები და რეცეპტები.
რა უნდა გააკეთოს, თუ: ძირითადი მიზეზები და მკურნალობის მეთოდები.
ბევრად უფრო სერიოზული ის არის, რომ ნაოჭები ნიშნავს კერატინის ნაწილობრივ განადგურებას. ერთი ნაბიჯით ცუდი არაფერი მოხდება. მაგრამ თუ ეს რეგულარულად ხდება, ცილა უფრო და უფრო ნადგურდება. შედეგად:
- წარმოიქმნება ;
- ხვეულები იხლართება, კარგავს ელასტიურობას, სიმტკიცეს, ბზინვარებას;
- გაყოფილი ბოლოები;
თუ ხშირად იძინებთ თმის გაშრობის გარეშე, არცერთი შამპუნი და ლოსიონი არ გიშველის. ქერტლს იწვევს სოკო, რომელსაც უყვარს ტენიანი გარემო. ამიტომ, ტრიქოლოგები ყოველთვის უარყოფით პასუხს გასცემენ კითხვაზე, შესაძლებელია თუ არა სველი თმით დასაძინებლად წასვლა. ეს თქვენს თმას არანაკლებ ზიანს აყენებს, ვიდრე ტალღოვანი რკინის გამოყენება ან ქიმიკატებით შეღებვა.
ზოგადი პრაქტიკოსები არ წაახალისებენ თმის დაბანის ჩვევას ღამით მისი გაშრობის მოლოდინის გარეშე. რატომ არ უნდა დაიძინოთ სველი თმით, სამედიცინო თვალსაზრისით?
პირველი მიზეზი არის თავის ჰიპოთერმია. ეს უმნიშვნელოა, მაგრამ ესეც საკმარისია თმის ფოლიკულების გასაყინად. როდესაც რეგულარულად იძინებთ სველი თმით, ჩნდება პრობლემები, როგორიცაა მუდმივი ქავილი, თავის ტკივილი, გაღიზიანება, თუნდაც. ამ ყველაფერს ემატება ნელი, მაგრამ შესამჩნევი სიმელოტე. სავარცხელზე გაცილებით მეტი თმა დარჩა, ვიდრე ადრე.
მეორე მიზეზი გაციებაა. თუ ფანჯრის გახსნით გძინავთ, ადვილია გაციება ცხვირში, ყურებში ან ყელში, რაც იწვევს არა მხოლოდ ARVI-ს, არამედ სრულ სინუსიტს ან შუა ოტიტს.
ტკიპები არ არის საშიში, მაგრამ ისინი ძლიერი ალერგენია. ამიტომ, თუ ალერგია მოულოდნელად გაჩნდა, უნდა გესმოდეთ, რომ სველი თმით ვერ დაიძინებთ, უმჯობესია დაელოდოთ მის გაშრობას. ხანდახან კანზე ჩნდება აკნე, რასაც იგივე ტკიპა იწვევს.
ყურადღება! ობის ნესტიან გარემოში ვითარდება და სველი ბალიში მისთვის შესანიშნავ ჰაბიტატად ხდება. და მიკროორგანიზმები - საერთო მიზეზიასთმა.
თავის ჰიპოთერმია სავსეა ტკივილით და შაკიკით ცუდი მიმოქცევის გამო. თავის მხარე, რომელიც ბალიშზე დევს, უფრო თბილია. მეორე მხარე, პირიქით, უფრო ცივია, მასში სისხლი ნაკლებად ცირკულირებს, რაც იწვევს კისრის კუნთების სპაზმს. ამიტომ, დილით ადამიანი იღვიძებს კისრის ან თავის უკანა არეში ტკივილით.
წინაპრების გამოცდილება
ძილის წინ თმის დაბანის კიდევ ერთი თვალსაზრისი უფრო ეზოთერულია, რომელიც ცრურწმენებთან არის დაკავშირებული. სკეპტიკოსებისთვის და რეალისტებისთვის ეს პუნქტი შეიძლება სასაცილოდ მოეჩვენოს, მაგრამ არის ბევრი ადამიანი, ვინც უსმენს ანტიკურ რჩევებს.
ჩვენი წინაპრები სერიოზულად აღიქვამდნენ ღამეს. ყოველივე ამის შემდეგ, სიბნელეში, ბოროტი ძალები ძლიერდებიან. წყალი კი რეცხავს არა მხოლოდ დღის განმავლობაში დაგროვილ ცუდს, არამედ დაცვასაც. შედეგად, ადამიანი სუსტდება ბნელი არსებების წინაშე და იწყებს ავადმყოფობას. თუმცა, მედიცინა ამას ხსნის, რადგან გასაკვირი არ არის სინუსიტის მიღება სველი თავით დასაძინებლად.
რა მოხდება, თუ ნამდვილად გჭირდებათ სველი თმით დასაძინებლად?
ხანდახან დროის უქონლობის გამო დილით თმას ვერ დაიბანთ. მაშინ თქვენ უნდა იცოდეთ როგორ დაიძინოთ სველი თმით, რათა პრობლემები არ შეგექმნათ. უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა იზრუნოთ თქვენს ჯანმრთელობაზე - მოერიდეთ ნაკაწრებს და ჰიპოთერმიას, რადგან ზაფხულშიც კი ადვილია გაციება.
მეორე პუნქტი არის თქვენი თმის დაცვა დაზიანებისგან. დაბანის შემდეგ აუცილებლად გამოიყენეთ კონდიციონერი ან ბალზამი. ასეთი კოსმეტიკა ფარავს კულულებს დამცავი ფილმით, რომელიც არბილებს კუტიკულას და ინარჩუნებს თითოეული თმის სტრუქტურას. სპეციალური პროდუქტების გამოყენებით, შესაძლებელია თავიდან იქნას აცილებული სისუსტე და ბოლოების გაყოფა. გარდა ამისა, კოსმეტიკა არ აძლევს ძაფებს უფლებას მიიღოს და შეინარჩუნოს არარეგულარული ფორმა, რაც ნიშნავს, რომ დილით ვარცხნილობა ნორმალურ მდგომარეობაში იქნება.
თუ გინდათ, რომ თქვენი კულულები დახრილი იყოს, ძილის წინ თმა კარგად შეიმშრალეთ პირსახოცით, სასურველია მიკროფიბერით. ცივ სეზონშიც კი, ასეთი გაშრობა საშუალებას გაძლევთ სწრაფად ამოიღოთ ტენიანობის უმეტესი ნაწილი. უფრო მეტიც, დაბანისთანავე 10-20 წუთი იხარჯება დასაძინებლად მომზადებაში. ამ დროის განმავლობაში, მიკროფიბერის პირსახოცი თქვენს თავზე საკმარისად შეაშრობს თქვენს კულულებს.
როცა ტენიანობა დამხმარეა
ზოგიერთ შემთხვევაში თმა განზრახ სველდება. ვისაც სურს მეორე დილით სუფთა კულულების მიღება. დახვევა ამ მეთოდით არის ყველაზე ნაზი, როგორც მას იყენებს ბუნებრივი ფაქტორები. ყველაფერი რაც უნდა გაკეთდეს არის სველი თმალენტები მათ ლენტები და გაუქმება მათ დილით, აღფრთოვანებული ლამაზი სტილის. ტალღის ზომა პირდაპირ დამოკიდებულია ლენტების სისქეზე.
დონატის მოწყობილობა ასევე დაგეხმარებათ თმის ვარცხნილობის ფორმირებაში. გამოიყენება მარტივი და ელეგანტური ვარცხნილობის შესაქმნელად, მაგრამ ასევე გამოიყენება დახვევისთვის. თუ ღამით ასეთ თმის სამაგრს სველ ძაფებს ახვევთ, დილით თქვენ მიიღებთ სანახაობრივ კულულებს, რომლებიც გრძელდება მთელი დღის განმავლობაში.
მაგრამ ასეთი სტილის გაკეთებისას აუცილებელია გავითვალისწინოთ, რომ თმა მიდრეკილია დაზიანებისკენ, ამიტომ სჭირდება დაცვა - ბალზამი ან. და არ უნდა გამოიყენოთ სტილის პროდუქტები, მუსები, ქაფი და გელები, წინააღმდეგ შემთხვევაში კულულები უფრო გაუარესდება.
ასევე არ გამოიყენება ფიქსაციის მყარი საშუალებები: თმის სამაგრები, ქინძისთავები, ბობი და ა.შ. ჯერ ერთი, ადვილია მათგან ზიანის მიყენება და არასასიამოვნოა გამკვრივებაზე ძილი. მეორეც, მყარი თმის სამაგრები კიდევ უფრო აზიანებს ძაფებს, რაც ძალიან სწრაფად იმოქმედებს მათ მდგომარეობაზე.
ყველას არ აქვს საშუალება და დრო, რომ გაიშრეს დაბანილი თმა ძილის წინ. ცხრის შემდეგ მოდიხარ სახლში, ნახვამდის, მშვიდობით, ძილის დროა. დილით გსურთ გამოიყურებოდეთ ლამაზად მოვლილი თმით. იბანავებ, იბან თმას და არ გაქვს ძალა, იხმარო ფენი. ამიტომ, სველი თმით ცვივათ ფეხები. თქვენ არ შეგიძლიათ ამის გაკეთება
რატომ არის ეს საზიანო?
დაუმშრალი თავით დაძინება ცუდია არა მხოლოდ თეთრეული, არამედ თმის, სახის კანისა და მთლიანად სხეულისთვის. გარდა ამისა, დასვენებაზე დროის დაზოგვა შეუძლებელი იქნება, რადგან დაბნეულ თმას ღამით გახვევა და ვარცხნა უფრო მეტი დრო დასჭირდება, ვიდრე მის გაშრობას დახარჯავთ. გარდა ამისა, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ შესაძლებელი იქნება მათი ადამიანურად დაყრა. რაც არ უნდა ეცადო, ვარცხნილობა სტილში იქნება: „თავიდან გადმოვვარდი, თავით დავამუხრუჭე“. თუ უბრალოდ არ დაიბანეთ და გაიმშრალეთ თმა ისევ. მაგრამ ამ შემთხვევაში თქვენ თვითონ გესმით სიტუაციის აბსურდულობა.
თმით და ვარცხნით გასაგებია. მაგრამ რა ზიანს აყენებს თავად თმას?
სველი თმა ძალიან იბნევა და ადვილად ნაოჭდება, ზოგან იშლება. დილით გაღვიძებისთანავე იწყებთ მათ ვარცხნას და გასწორებას ყველა სახის უთოებითა და ტალღოვანი უთოებით. გასწორებისას, გარკვეული კუთხით დატკეპნილი თმა მისცემს მიკრობზარს, რაც შემდგომში ემუქრება მას გაკვეთით ან სრული რეფრაქციით.
რაც შეეხება სახის კანს ზიანს? სახე რა შუაშია? მასზე თმა არ იზრდება!
პრობლემა თავად სინესტეში იმალება. სველი თმა ასველებს ბალიშის კარკას, მყისიერად იქცევა ნამდვილ ინკუბატორად ბაქტერიების გასამრავლებლად, რომელთა შორის ხშირად გვხვდება პათოგენებიც. თუ საშუალო ბაქტერია მშრალ გარემოში ნელა მრავლდება, მაშინ ნოტიო გარემოში მათი გამრავლება საგრძნობლად აჩქარებს. ახლა კი გძინავს. ძილში შემობრუნდი. შეიზილეთ კანი სველ ბალიშზე, ბაქტერიული ინკუბაციის ნაყოფი მთელ სახეზე გაავრცელეთ.
ნუ გაგიკვირდებათ, თუ გარკვეული დროის შემდეგ, ასეთი „სველი ძილის“ შემდეგ, სახეზე აღმოაჩენთ აკნეს, გამონაყარს და დერმატოლოგიური ხასიათის სხვა პათოლოგიებს.
კარგი, დაგარწმუნეთ. რაც შეეხება მთლიანად ორგანიზმის ჯანმრთელობას? როგორ შეიძლება სველმა თმამ ზიანი მიაყენოს თქვენს სხეულს?
ძალიან მარტივი. სველი თმით თავებს გაცილებით დაბალი ტემპერატურა აქვს, ვიდრე სხეულის დანარჩენ ნაწილს, რომელიც ასევე თბება საბნის ქვეშ. სისხლის მიმოქცევა, ისევე როგორც ყველა სხვა პროცესი, ხდება ნორმალური ინტენსივობით სხეულის ნაწილებში ნორმალური ტემპერატურის მქონე და სხეულის ნაწილებში დაბალი ტემპერატურაისინი ინჰიბირებულია, რაც იწვევს პროცესების ერთგვარ შიდა კონფლიქტს და, შედეგად, მათ რღვევას. ამიტომ, ადამიანებს, რომლებსაც სველი თმით ძილი მოსწონთ, ხშირად აქვთ თავის ტკივილი, დილით კი უჩივიან ცუდ მდგომარეობას და წუწუნებენ, რომ თავს მოსვენებულად არ გრძნობენ.
გარდა ამისა, ღამით ღია ნებისმიერმა ფანჯარამ ან ნაკაწრმა შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი აფეთქება და გაღვიძება ცხვირის გამონაყარით.
დასასრულს - რამდენიმე სიტყვა ქერტლის შესახებ
ქერტლი სოკოა და ყველა სოკოს, ბაქტერიების მსგავსად, უყვარს ტენიანობა. ამიტომ, ნუ გაგიკვირდებათ, რომ „სველი ძილის შემდეგ“ მეორე დღეს ქერტლის ნაწილაკები გამოჩნდება თქვენი კარდიგანის ან ბლუზის მხრებზე.
არ დაიძინოთ სველი თმით. ყოველივე ზემოთქმულის გარდა, ეს ქმნის დიდ დისკომფორტს და დისკომფორტს. ამ შემთხვევაში, თქვენ მაინც ვერ შეძლებთ ნორმალურ დასვენებას.
რა ზიანს აყენებს თმის ღამით დაბანას და საზიანოა თუ არა?
სველი თმით მუდმივად დაძინებამ შეიძლება გრძელვადიან პერსპექტივაში ნამდვილად დააზიანოს თმა.
მოგეხსენებათ, თმას აქვს ფოროვანი სტრუქტურა. ამის წყალობით, ადამიანის თმას შეუძლია შეიწოვოს და შეინარჩუნოს წყალი საკუთარი წონის 45%-მდე. როდესაც სველია, თმა უფრო ადვილად იშლება და ირევა.
გარდა ამისა, სველი თმით ძილის შემდეგ, ხშირად გაცილებით რთულია დილაობით სტილის გაკეთება, რადგან ის უკვე გამომშრალია და იღებს სხვა ფორმას, ვიდრე გსურთ. ხანდახან თმა ხელახლა უნდა დაასველოთ, რომ მისაღები სტილი მიიღოთ.
მაგრამ ერთ-ერთ მთავარ შიშს - გაციებას გაუშრობი თმით ძილის გამო - აბსოლუტურად არანაირი საფუძველი არ აქვს. დროა შევეჩვიოთ აშკარა აზრს, რომ მწვავე რესპირატორული ინფექციები და მწვავე რესპირატორული ვირუსული ინფექციები ვირუსებია და მათ არ აინტერესებთ თქვენი თავი მშრალია თუ სველი. მართალია, ჰიპოთერმია აქვეითებს იმუნურ სისტემას, ამიტომ ცივ ოთახში სველი თმით ძილი ადამიანს უფრო მგრძნობიარეს ხდის ვირუსის მიმართ - თუმცა, უმეტეს შემთხვევაში, არა იმდენად, რომ მხოლოდ ამის გამო დაავადდე.
ძალიან თბილი ჰაერი გაცილებით საშიშია სველი თმისთვის. თბილი, ტენიანი გარემო, რომელიც სკალპი ხდება ასეთი ძილის დროს, ხელსაყრელია ბაქტერიების და სოკოების ზრდისთვის. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ქერტლი და თმის ცვენის გაზრდაც კი.
თუმცა, ყველა ეს საფრთხე მოდის მხოლოდ მუდმივი ძილისგან სველი თმით. თვეში ორჯერ ან სამჯერ არაფერი მოხდება. გარდა ამისა, არსებობს ეფექტური გზებიშეამცირეთ თმაზე უარყოფითი გავლენა მინიმუმამდე.
როგორ შევამციროთ ძილის შედეგები სველი თმით
როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ტენიანობის ზემოქმედებისას თმა დროებით უფრო მტვრევადი ხდება. დაზიანება ამ შემთხვევაში მექანიკური ხასიათისაა - თმა უბრალოდ შეცვეთილია. ეს ნიშნავს, რომ ჩვენი ამოცანაა შევამციროთ ხახუნი და სტრესი თმაზე.
ასე რომ, ეს წესები თქვენთვისაა, თუ ხშირად გიწევთ დაწოლა თმის გაშრობის გარეშე:
1. გამოიყენეთ რბილი, არააგრესიული შამპუნი, სასურველია სულფატის გარეშე და კონდიციონერი, რომელიც არ ამძიმებს თმას.
2. დაბანის შემდეგ თმა კარგად შეიმშრალეთ პირსახოცით. პირსახოცი უნდა იყოს მაღალი ხარისხის - რბილი და შეუძლია შეიწოვოს ტენის უმეტესი ნაწილი. რა თქმა უნდა, არავითარ შემთხვევაში არ შეიზილოთ თმა, არამედ მხოლოდ პირსახოცით შეიზილეთ.
3. გამოიყენეთ დასაშვები პროდუქტი (კონდიციონერი ან შრატი), რომელიც მოცულობას მატებს თმას.
4. აუცილებლად დაივარცხნე თმა ღამით დაბანის შემდეგ. ამისათვის გამოიყენეთ მხოლოდ ფართო კბილის სავარცხელი ან Tangle Teezer.
ცხოვრების თანამედროვე ტემპი ზოგჯერ არ ტოვებს დროს თუნდაც აბსოლუტურად ჩვეულებრივი და ხშირად საჭირო ნივთებისთვის. ხშირად ისე გვიან ვბრუნდებით სახლში და ისე გამოფიტული, რომ ძლივს გვყოფნის ენერგია შხაპის მისაღებად. რა შეგვიძლია ვთქვათ თმის გაშრობაზე? იმავდროულად, ტრიქოლოგების აზრით, აბსოლუტურად აკრძალულია სველი კულულებით დასაძინებლად წასვლა.
ხალხური ნიშნები
უძველესი დროიდან თმა სლავებს მიაჩნდათ, როგორც გონებრივი, ისე ფიზიკური ძალის რეზერვუარად. რუსი ქალები ყოველთვის ატარებდნენ გრძელი თმა. რა შემიძლია ვთქვა: რუსებში კაცებიც კი არასდროს იჭრიან თმას. მამაკაცის ყურები და თავის უკანა მხარე ყოველთვის იმალებოდა კულულების ქვეშ. გამომდინარე იქიდან, რომ თმა, ჩვენი წინაპრების აზრით, ერთგვარი ამულეტი იყო, ისინი არასდროს ირეცხებოდა გრძელი ან რთული მოგზაურობის წინ, რათა არ ჩამოერეცხა მათი სახლის ენერგია, რომელიც იცავდა მის მფლობელს არავითარზე უარესად. ამულეტი. ამიტომ, გადმოსახედიდან ხალხური რწმენაუმჯობესია არ დაკარგოთ ასეთი დაცვა ღამის ძილის წინ, როდესაც სხეული ყველაზე მგრძნობიარეა ბნელი ძალების გავლენის მიმართ.
მეცნიერთა აზრი
ეს ალბათ ერთ-ერთია იმ შემთხვევებიდან, როცა ექიმები აბსოლუტურად ეთანხმებიან ხალხურ სიბრძნეს. ექიმები ასევე არ გვირჩევენ დაძინებას სველი თმით. პირველ რიგში, ტრიქოლოგების აზრით (სპეციალისტები, რომლებიც აგვარებენ სკალპის და თმის პრობლემებს), სველი კულულები ყველაზე მგრძნობიარეა სხვადასხვა დაზიანების მიმართ. ისინი იჭიმებიან, იბნევიან, ამტვრევენ. ამიტომ ზოგიერთი ექსპერტი არც კი გირჩევს თმის ვარცხნას დაბანისთანავე, მით უმეტეს, სველი თმით დასაძინებლად. გარდა ამისა, ეს ჩვევა ხელს უწყობს კანის სხვადასხვა დაავადების გამწვავებას, მაგალითად, ქერტლს, ქავილს და გაღიზიანებას.
მესამე, ექიმები ამბობენ, რომ სველი თავით ძილი შეიძლება გამოიწვიოს პროვოცირება თავის ტკივილი. ეს განსაკუთრებით ეხება მათ, ვისაც ღია ფანჯარაში ძილი უყვარს. გრილი ჰაერი მოქმედებს სველ თმასა და თავის კანზე, რის შედეგადაც სისხლძარღვთა სპაზმი და სისხლის მიმოქცევის დარღვევა ხდება. ეს თავის მხრივ იწვევს ჟანგბადის ნაკლებობას, რის შესახებაც ჩვენი სხეული გვაცნობს ტკივილის საშუალებით. და გაცივდი ამ შემთხვევაში- ასევე რამდენიმე წვრილმანი. შედეგი: ყელის ტკივილი, ყურები, სინუსები.
რა უნდა გააკეთოს?
რა უნდა გააკეთოთ, თუ ჯერ კიდევ არ გაქვთ დრო ძილის წინ თმის გასაშრობად? ექსპერტები ამბობენ, რომ თავზე შემოხვეული პირსახოცი ვერ გიშველის და ხანდახან სიტუაციას კიდევ უფრო გააუარესებს. პირსახოცი შთანთქავს წყალს და თავად გახდება სველი. ამიტომ, თმა აღარ გაშრება და ბალიშში მცხოვრები ტკიპები მიიღებენ ტენიანობის საკმარის ნაწილს, რომელიც მათ უყვართ. ამიტომ ჯობია ერთი-ორი წუთი დაუთმოთ და კულულები ფენით გაიმშრალოთ. და თუ დროც არ გაქვთ ამ პროცედურისთვის, მაშინ უფრო სასარგებლოა დასაძინებლად წასვლა, როგორც არის, დაბანის გადადება დილამდე.
გამარჯობა, ძვირფასო მკითხველებო. დღეს სტატიაში განვიხილავთ შესაძლებელია თუ არა სველი თმით დაძინება.
რატომ არის ასე საზიანო ახლად დაბანილი და გაუშრობი თმით ძილი, რა სერიოზული შედეგები შეიძლება მოჰყვეს ასეთ ძილს ორგანიზმისთვის.
შესაძლებელია თუ არა დაძინება სველი თმით?
სამედიცინო მუშაკები, კოსმეტოლოგები და მეცნიერები ერთხმად თანხმდებიან, რომ ისეთი ერთი შეხედვით ნეიტრალური, ერთი შეხედვით, ჩვევა, როგორიცაა სველი თმით ძილი, სინამდვილეში ძალიან საზიანოა.
და არა მხოლოდ თმისთვის, არამედ მთელი სხეულისთვის, რომელსაც შეუძლია დიდი ზიანი მიაყენოს. მოდით უფრო დეტალურად განვიხილოთ, შეგიძლიათ თუ არა სველი თმით დაძინება.
ნათელია, რომ თმის დაბანა ღამით მოსახერხებელია: დილით თქვენ სწრაფად უნდა მოემზადოთ სამუშაოდ და არავის სურს თმის დაბანა დილის რუტინაში დაამატოთ.
ბევრი ადამიანი არ ამატებს მას და შემდეგ უამრავ პრობლემას უქმნის.
ტრიქოლოგის სპეციალისტები კატეგორიულად გვირჩევენ, დაელოდოთ თმას მთლიანად გაშრობას და მხოლოდ ამის შემდეგ დაიძინოთ (ან დაბანის პროცედურის გადადება დილამდე).
სხვათა შორის, ჩვენი ბებიები ყოველთვის იცავდნენ ამ წესს. გვეჩვენება, რომ ბებიები ცრურწმენით ან მისტიკით ხელმძღვანელობდნენ და არა ხალხში საუკუნეების მანძილზე დაგროვილი გამოცდილებით.
მაშ, რატომ რჩევა როგორც პროფესიონალებისგან, ასევე ტრადიციული მედიცინაასე კატეგორიული?
რას ამბობენ ტრიქოლოგები
რატომ ვერ იძინებ სველი თმით? მოდით ვისაუბროთ პრობლემაზე ტრიქოლოგიის თვალსაზრისით.
გავიხსენოთ როგორ მუშაობს თმა. იგი დაფარულია ქერცლიანი კუტიკულით. სწორედ ეს იცავს თმას, აძლევს მას შესაძლებლობას შეინარჩუნოს ტენიანობა, ელასტიურობა და ბზინვარება.
თუ თმა მშრალია, თითოეული თმის სასწორი მჭიდროდ არის მიმდებარე ერთმანეთთან. როდესაც ჩვენ ვიბანთ თმას, არ არის ასეთი მჭიდრო მორგება, რაც იწვევს სასწორის ოდნავ გახსნას, რაც საშუალებას აძლევს თმას კარგად გაიწმინდოს.
სასწორის გახსნა ქმნის წვდომას თმის შიდა ნაწილზე, ლილვზე, რომელიც შედგება მკვრივი პროტეინ-კერატინისაგან. როდესაც კუტიკულა დახურულია, ლილვი საოცრად დაცულია გარე გავლენისგან (ქიმიური, ფიზიკური).
როდესაც კუტიკულა ღიაა, ლილვი დაუცველი ხდება უარყოფითი გავლენისგან. ძილის დროს თმა არ იკეცება. ნაოჭების გასწორება საჭიროა დილით.
მაგრამ ეს პრობლემის მხოლოდ მცირე ნაწილია. არსებითად, ნაოჭები მიუთითებს იმაზე, რომ კერატინი ნაწილობრივ განადგურებულია. გასაგებია, რომ თუ ღამით თმას ძალიან იშვიათად გაშრობ, პრობლემები არ წარმოიქმნება.
თუმცა, თუ ამას მუდმივად აკეთებთ, ხელს უწყობთ თმის ღეროს ცილის უფრო და უფრო განადგურებას. შედეგად:
- გარანტირებული გაქვთ თმის მტვრევადობა და სიმშრალე.
- თმის ბოლოები იწყებს გაყოფას.
- ძაფები ხდება ჩახლართული, მოსაწყენი და არაელასტიური.
- თავზე ქერტლი ჩნდება.
ქერტლი ჩნდება სოკოს გამოჩენის გამო, რომელიც კარგად ვითარდება თუ გარემო ნოტიოა.
ამიტომ კითხვაზე, მავნებელია თუ არა სველი თმით ძილი, ტრიქოლოგები ცალსახად პასუხობენ: ძალიან მავნებელია.
სხვადასხვა სამედიცინო სპეციალისტის აზრი
- ექიმები თმით ძილის პირველ მიზეზად ჰიპოთერმიას თვლიან. როგორც ჩანს, უმნიშვნელოა, მაგრამ საშიშია თმის ფოლიკულებისთვის. მათ ადვილად შეუძლიათ გაციება. გარდა ამისა, სკალპმა შეიძლება დაიწყოს ქავილი, ქავილი, გაღიზიანება, ფოლიკულებში ანთებითი პროცესი დაიწყოს. ამ უსიამოვნო მტკივნეულ გამოვლინებებს თანდათან შეიძლება დაემატოს ნელი სიმელოტე. დაინახავთ, რომ ვარცხნის შემდეგ თმა რჩება სავარცხელზე.
- ექიმები მეორე მიზეზს გაციების შესაძლებლობას უწოდებენ. ეს განსაკუთრებით ეხება ღია ფანჯრებით ან სავენტილაციო საძილე ძილს, როცა ოთახი ღამით გრილია. ეს კარგია ჯანსაღი ძილიროცა თავი მშრალია. სველი თმა საგრძნობლად ზრდის ყელ-ყურ-ყურ-ყურ-ცხვირის სპეციალისტის კომპეტენციაში შემავალი დაავადებების რისკს (ცხვირის, ყელის, ყურების ანთება) და თუნდაც გაციების. გარდა ამისა, თავის ჰიპოთერმიამ შეიძლება გამოიწვიოს თავის ტკივილი და შაკიკი. მაგრამ თბილ ოთახშიც კი ბალიშში არსებული მიკროორგანიზმები საშიშია ორგანიზმისთვის.
- ნორმალური სისხლის მიმოქცევა დარღვეულია: სხვადასხვა ტემპერატურათავის სხვადასხვა მხარეს. ეს სავსეა კისრის კუნთების სპაზმებით, ტკივილით მათში, ასევე თავის უკანა ნაწილში.
- სველი თავიდან ტენიანობა ჩვენი სხეულის მიერ გაცხელებულ ბალიშში შედის. მავნე მიკრობების გამრავლების შესაძლებლობა უბრალოდ დიდებულია! და დროდადრო მიკრობების რაოდენობა სწრაფად იზრდება.
- ბალიშებში მტვრის ტკიპებია. ალერგოლოგები ამბობენ, რომ სველი თავით დაძინება უთვალავჯერ ზრდის ტკიპების რაოდენობას. ალერგიის მქონე ადამიანისთვის ტკიპა არის ძლიერი გამაღიზიანებელი, რომელსაც შეუძლია გამოიწვიოს.
- MOLD-ს ასევე უყვარს ნოტიო გარემო, ხოლო სველი ბალიში ხდება ობის სოკოების ჰაბიტატი და გამრავლების ადგილი. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ სველ ბალიშებში ჩამალულმა მიკრობებმა შეიძლება გამოიწვიოს ასთმის თანდათანობითი განვითარება.
- დაიმახსოვრეთ, რომ თუ რეგულარულად გძინავთ თმით მშრალი, რამდენიმე თვეში დაიწყებთ მიკრობებით სავსე ჰაერის სუნთქვას.
- აკნე ასევე შეიძლება გაჩნდეს თქვენს ბალიშში არსებული უამრავი ტკიპის გამო. არა მხოლოდ უარესდება გარეგნობათმის, არამედ კანის მდგომარეობაც. აკნეს გარდა კანისიმშრალე და გაღიზიანება ემუქრება.
დაფიქრდით იმაზე, რომ თქვენი ცხოვრების მესამედს ძილში ატარებთ და ამავდროულად ექვემდებარებით მიკროორგანიზმებს, რომლებიც გვხვდება ყველა ბალიშში. ნუ გააძლიერებთ ამ ეფექტს თმის არ გაშრობით, უპასუხეთ კითხვას, შეგიძლიათ თუ არა სველი თმით დასაძინებლად.
თუმცა, თუ თქვენ დაიძინეთ დაუმშრალი თმით
ზოგჯერ ძილის წინ თმის დაბანა გჭირდებათ. როგორ შევამციროთ უარყოფითი შედეგების რისკი?
ისე მოხდა, რომ თმით არ მოგიწიათ დასაძინებლად. მნიშვნელოვანია ოთახში ნახაზების აღმოფხვრა.
გარდა ამისა, ოთახი არ უნდა იყოს ძალიან მაგარი. კერატინის დაცვა შეგიძლიათ დაბანის შემდეგ სპეციალური პროდუქტების გამოყენებით (ბალზამები, კონდიციონერები). მათი დამცავი ეფექტი აიხსნება ფილმის შექმნით, რომელიც არბილებს კუტიკულას და ხელს უწყობს თმის სტრუქტურის შენარჩუნებას.
აუცილებლად გაიმშრალეთ სველი თმა პირსახოცით (საუკეთესო მასალა მიკროფიბერია). ეს ამოიღებს საკმარის ტენიანობას.
შესანიშნავი ჩვევები, რომლებიც დაგეხმარებათ
შეიმუშავეთ რიტუალები, რომლებიც დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ პრობლემები, რომლებიც ემუქრებათ ქალებს, რომლებიც იძინებენ თმის დაბანისა და გაშრობის გარეშე.
- აქციეთ თმის დაბანა დილის რუტინად. თქვენ ასევე მიიღებთ დამატებით სიახლეს და ენერგიას.
- თუ თმა საღამოს დაიბანეთ, ჩართეთ თქვენი ნებაყოფლობითი რესურსი და გამოიყენეთ ფენი. დაე, ის იწვა ისეთ ადგილას, სადაც სააბაზანოდან გასვლისას აუცილებლად მოგექცევათ თვალი.
- ვთქვათ, ისე ხდება, რომ თმა დაიბანეთ და არ გაშრეს. აიღეთ პირსახოცი (რათქმაუნდა მშრალი) და ბალიში დაიფარეთ.
თუ სიზარმაცეს დიდხანს ვერ უმკლავდებით და ძილის წინ დაუშრელი თმით გეძინათ, გადაყარეთ ძველი ბალიში.
შეიძინეთ ახალი და დაიწყეთ იმ წესის დაცვა, რომელსაც ტრიქოლოგები, ალერგოლოგები და თერაპევტები ითხოვენ: არ დაიძინოთ ღამით სველი თავით!
ამ გზით შეინარჩუნებთ თმას და ჯანმრთელობას.
