მსოფლიო ბრენდების მაღალი ხარისხის სპორტული ფეხსაცმელი, რა თქმა უნდა, არ არის იაფი, მაგრამ არ უნდა დაზოგოთ ჯანმრთელობა. გარდა ამისა, თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ არა მხოლოდ სარგებელი სპორტული ვარჯიშით და აქტიური დასვენებით, არამედ სიამოვნებაც. სწორი ბრენდირებული სპორტული ფეხსაცმლით, ეს ხდება ადვილად მისაღწევი მიზანი. მაშ, როგორ არჩევთ მათ?
გასეირნების მოყვარულებმა ან რასის სიარულის მოყვარულებმა კარგად იციან არასწორად შერჩეული ფეხსაცმლის შედეგები, ამიტომ ყიდვისას უნდა გაითვალისწინოთ სპორტული ფეხსაცმელების ძირითადი მოთხოვნები:
როგორ ავირჩიოთ სიარულის ტიპის მიხედვით?
მათ, ვისაც უყვარს ქალაქში ხანგრძლივი სეირნობა, უმჯობესია აირჩიოს მსუბუქი მოდელები: თუ პირველ წუთებში სპორტულ ფეხსაცმელს შეუმჩნეველია, მაშინ რამდენიმე საათის შემდეგ ზედმეტი გრამი თავს იგრძნობს დაღლილობისა და დისკომფორტის გამო. ასეთი ფეხსაცმლის რბილი მასალები საშუალებას აძლევს ფეხს წინააღმდეგობა არ გაუწიოს ზედმეტ ფიქსაციას, ხოლო ფართო სეგმენტირებული ძირი უზრუნველყოფს სტაბილურობას.
სიარულის ყველა მოყვარული არ არის ხანგრძლივი, გაზომილი ვარჯიშის მოყვარული, ზოგს უფრო ენერგიული მოძრაობები ურჩევნია ინტენსიური ვარჯიშის დროს. ამ შემთხვევაში შესაფერისია მსუბუქი, რბილი სპორტული ფეხსაცმელი, რომელიც მხარს უჭერს წვივს. გარდა ამისა, მნიშვნელოვანი ფაქტორია ვენტილირებადი ფეხსაცმლის მასალები, რადგან ვარჯიშის დროს ფეხის გადახურება უკიდურესად არასასურველია.
სოფლის გასეირნებისთვის უმჯობესია უპირატესობა მიანიჭოთ უფრო მძიმე წყვილს სქელი ძირებით, იდეალურად აღჭურვილი წვეტით, რათა ქვებმა, მუწუკებმა და ტოტებმა არ გააფუჭოს სიარულის შთაბეჭდილება. წყლის წინააღმდეგობა ასეთი სპორტული ფეხსაცმელების ერთ-ერთი მთავარი მოთხოვნაა..
სკანდინავიური სიარულისთვის ფეხსაცმლის არჩევანი განსაკუთრებულ ყურადღებას იმსახურებს. გოფრირებული, მოქნილი ძირი, რომელიც უზრუნველყოფს საიმედო წევას და წყალგამძლეობას, არის კრიტერიუმი ამ ახალი ზამთრის სპორტის მოყვარულთათვის.
რით უნდა განსხვავდებოდეს ისინი სარბენი ფეხსაცმლისგან?
მწარმოებლები სხვადასხვა სახისსპორტული ფეხსაცმელი ითვალისწინებს სხეულის პოზიციას გარკვეული ტიპის მოძრაობების დროს.
სირბილის დროს ფეხსაცმელმა ფეხს უნდა უზრუნველყოს მოძრაობის თავისუფლება, მაგრამ სიარულისას ფეხი კარგად უნდა იყოს დაცული.
სირბილისას სპორტსმენი წინ იხრება, სიარულისას კი სხეულის პოზიცია გზის ზედაპირის პერპენდიკულარულია. შესაბამისად, ფეხზე დატვირთვა განსხვავებულად ნაწილდება: სავარჯიშო ფეხსაცმელში ამორტიზატორები განლაგებულია ფეხის ტოტთან უფრო ახლოს, ფეხით მოსიარულეებში კი ქუსლის მიდამოში; ისინი შეიცავს სილიკონის გელს შემთხვევითი ზემოქმედების შესარბილებლად.
მნიშვნელოვანი! ვიზუალურად, "გაშვებული" სპორტული ფეხსაცმელი გამოირჩევა მაღალი თასმით, რომელიც ამაგრებს ტერფს.
განსხვავებები ქალებსა და მამაკაცებს შორის
სერიოზულმა ფეხსაცმლის მწარმოებლებმა უნდა გაითვალისწინონ ქალისა და მამაკაცის ფეხების ანატომიური მახასიათებლები.. რას უნდა მიაქციოთ ყურადღება ამ ფეხსაცმლის არჩევისას:
ეს ფაქტორები ფეხსაცმლის მასალებთან და დანიშნულებასთან ერთად გასათვალისწინებელია ფეხსაცმლის არჩევისას.
რა უნდა გამოიკვლიოთ ყიდვისას?
სპორტული ფეხსაცმელების არჩევისას, პირველ რიგში, ყურადღება უნდა მიაქციოთ მათ გარეგნობას:
მკვეთრი და ძლიერი სინთეტიკური სუნი უნდა იყოს სიგნალი ასეთი ფეხსაცმლის ყიდვაზე უარის თქმის შესახებ.
ზედა და ძირის მასალა
ფეხსაცმლის ზედა ნაწილის ის ნაწილი, რომელიც შეხებაშია ძირთან, უნდა იყოს ტყავი. უკეთესი ვენტილაციისთვის შუა და ზედა ნაწილებში არის სინთეტიკური ბადის ჩანართები. მაღალი ხარისხის სინთეტიკური მასალის უპირატესობა მისი სიმტკიცე და გამძლეობაა.
მხოლოდ აცვიათ მდგრადი რეზინისგან დამზადებული სამ ფენის ძირს შეუძლია უზრუნველყოს შოკის შესანიშნავი შთანთქმა. მაღალი რელიეფი უნდა იყოს გადახურული ფეხის თითზე, ხოლო საფეხური უნდა გაგრძელდეს ქუსლის უკანა მხარეს, რათა უზრუნველყოს დამატებითი სტაბილურობა.
მნიშვნელოვანი! სარბენი მასალა - ქაფი რეზინის, არა რეზინის!
თაღის საყრდენი, მაქმანები
ფეხის საყრდენი პასუხისმგებელია ფეხის კომფორტზე ფეხსაცმელში. მცდელობისას ყურადღება მიაქციეთ: ფეხი არასასიამოვნოა, რაც ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა აირჩიოთ სხვა მოდელი, „საკუთარი“ თაღის საყრდენით.. თუ თქვენ სწირავთ კომფორტს დიზაინის ან ფასის გამო, გაიზრდება ბრტყელი ფეხების განვითარების რისკი.
მაქმანები უნდა შეირჩეს ბრტყელი, სინთეტიკური მასალისგან, რადგან ისინი კარგად ამაგრებენ ფეხს და არ იშლება.
როგორ იცით, სწორად არის თუ არა შერჩეული სპორტული ფეხსაცმელი?
იმისათვის, რომ არასწორად შერჩეულმა სპორტულმა ფეხსაცმელმა ჯანმრთელობის პრობლემები არ გამოიწვიოს, საყიდლებზე წასვლისას უნდა დაიცვან რამდენიმე წესი:
მნიშვნელოვანი! ფეხსაცმლის ძირი მოხარეთ - ის სწრაფად უნდა დაუბრუნდეს საწყის მდგომარეობას. ფეხის თითზე დაჭერის დროს თითიდან ჩაღრმავება ასევე სწრაფად უნდა გასწორდეს. თუ ეს არ მოხდა, უმჯობესია უარი თქვან შეძენაზე.
საუკეთესო საუკეთესო ბრენდები
რა არის, თუ არა სპორტული ფეხსაცმელი, ყველაზე კომფორტული ფეხსაცმელი? და არა მხოლოდ სპორტისთვის.
ქალაქის ცხოვრების თანამედროვე რიტმში ისინი მტკიცედ შევიდნენ ჩვენს გარდერობში და კარგად უხდებათ ჯინსებს, პერანგებს და სხვა არასპორტულ ნივთებს. ისინი იდეალურია ხანგრძლივი სეირნობისთვის მთელი დღის განმავლობაში.
როგორ ავირჩიოთ სწორი სასეირნო ფეხსაცმელი და რომელი ვარიანტები აერთიანებს მაქსიმუმ ხარისხს, კომფორტს და კარგ ფასს?
sneakers-ის მთავარ უპირატესობებს შორისაა შემდეგი:
- ისინი იდეალურად ჯდება ფეხზე და შექმნილია მხოლოდ კომფორტისთვის. ამიტომ, ისინი შესაფერისია ყოველდღე;
- sneakers შეუძლია დაიცვას ფეხის ანატომიური მახასიათებლები და დაეხმაროს პრობლემების გამოსწორებაში;
- დეველოპერები მუშაობენ იმის უზრუნველსაყოფად, რომ სნიკერს შეუძლია გაუძლოს მძიმე ტვირთს და თქვენთან ერთად იმოგზაუროს დიდ მანძილზე;
- მაღალი ხარისხის მოდელები უკიდურესად მდგრადია აცვიათ და გაძლებს მრავალი წლის განმავლობაში აქტიური გამოყენების შემთხვევაშიც კი.
რომელია ყველაზე კომფორტული მოდელები?
სანამ მოდელების ანალიზს დაიწყებდეთ, კარგი იქნება გადაწყვიტოთ, რა კრიტერიუმებით შევაფასოთ სპორტული ფეხსაცმელი. ლამაზი მოდელებისასეირნოდ აქვს რამდენიმე მნიშვნელოვანი მახასიათებელი:
- მძიმე ქუსლი. სიხისტის გარდა, ის ასევე მაღალი უნდა იყოს, რათა ფეხი კარგად დაფიქსირდეს.
- მაღალი კიდეები. ისინი საჭიროა იმისათვის, რომ ტერფის სახსარიც კარგად და უსაფრთხოდ იგრძნოს სნიკერსში.
- სქელი ძირი. ის საჭიროა კარგად შეიწოვება და არბილებს ფეხის ზემოქმედებას ზედაპირზე.
- სარბენი. მნიშვნელოვანი დეტალი, რომელიც მოგცემთ კარგად მოჭიდებას ზედაპირზე და მაქსიმალურ თავდაჯერებულობას სიარულის დროს.
- შუალედური მასალები. არა ყველა, მაგრამ ზოგიერთ მოდელს აქვს სილიკონის გელი. ის გადამწყვეტ როლს ასრულებს მუხლის სახსრებისა და ხერხემლის დაცვაში. ლარი არის ელასტიური დარტყმის შთამნთქმელი მასალა, რომელიც შთანთქავს მთელ დატვირთვას.
- თაღოვანი საყრდენი ეს არის რბილი ბალიში, რომელიც მდებარეობს შუა ძირზე. მას ასევე აქვს დამცავი ფუნქცია, იცავს ფეხებს დაღლილობისგან და ხელს უშლის ბრტყელტერფებს.
- sneakers ზევით. მისთვის მთავარი მოთხოვნაა ჰაერისა და ტენის გავლის შესაძლებლობა, რათა ფეხმა შეძლოს სუნთქვა. ტექსტილი და ტყავი კარგად უმკლავდება ამ ამოცანას.
- ძირები. მათი ამოცანაა ტენიანობის შეწოვა. ისინი ადვილად უნდა მოიხსნას და დააბრუნონ ფეხსაცმლის მარტივი მოვლისთვის.
- მაქმანები. კარგი ფეხსაცმლის თასმები სიარულის დროს 10-ჯერ არ უნდა იყოს შეკრული. ისინი ასევე უნდა იყოს ნორმალური სიგრძის. იაფ მოდელებში ისინი მზადდება ძალიან მოკლე ან უსაფუძვლოდ გრძელი.
გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ ძირის ყველა მახასიათებელი კონკრეტულად ეხება სპორტული ფეხსაცმელს აქტიური სიარულისთვის, მაგრამ არა სირბილის მოდელებზე.
როგორ ავირჩიოთ სწორი შეძენისას
აირჩიონ ყველაზე მეტი შესაფერისი ვარიანტი, მკაფიოდ უნდა გესმოდეთ, რა მოთხოვნები ეკისრება სპორტულ ფეხსაცმელს და რა ტიპის გასეირნებისთვის იქნება განკუთვნილი. თუ ამ ყველაფერს გავითვალისწინებთ, მაშინ არ მოგიწევთ ტანჯვა და გაინტერესება, რატომ გიწუწუნებს თქვენი სპორტული ფეხსაცმელი სიარულის დროს ან რატომ გტკივათ ასე ძალიან ფეხები. ამის შემდეგ რჩება მხოლოდ იმ მასალების დათვალიერება, საიდანაც მზადდება ფეხსაცმელი და მათი ცალკეული ელემენტები. გარე შემოწმებისას ყურადღება მიაქციეთ:
- წონა. ფეხსაცმელი უნდა იყოს მსუბუქი და უწონო.
- სუნი. არ უნდა იყოს ძალიან ძლიერი და სინთეტიკის მსგავსი უსიამოვნო სუნი.
- Outsole და tread. სარბენი არის "წინ და უკან", ძირი ფართოა. ეს არის მოდელები, რომლებიც განკუთვნილია სასეირნოდ.
- წებო. მას არ უნდა ჰქონდეს ლაქები და ფრთხილად უნდა იქნას გამოყენებული.
- მაღალი ხარისხის მოდელები გამოირჩევიან გლუვი და მოწესრიგებული ნაკერით და მჭიდრო ნაკერებით.
- მიზანშეწონილია, რომ ფეხსაცმლის თითებზე რეზინის საფენი გქონდეთ, რომელიც იცავს დაზიანებისგან.
- თასმა მაღალი უნდა იყოს, ზედა კი რბილი.
- კარგია, თუ მოდელს, რომელსაც თქვენ უყურებთ, აქვს ტერფის როლი. ეს ხელს შეუწყობს გაფუჭების თავიდან აცილებას.
- ყურადღება მიაქციეთ არის თუ არა საყრდენი და არის თუ არა ძირი მოსახსნელი.
ვცდილობთ sneakers
ვინაიდან სპორტულ ფეხსაცმელს დისკომფორტი არ უნდა შეგიქმნათ, შეძენამდე აუცილებლად უნდა სცადოთ ფეხსაცმელი და დარწმუნდეთ, რომ კარგად მოგერგებათ ფეხზე. თუ ეს არ გაკეთდა, თქვენ აღმოჩნდებით ქალუსებით, ვარიკოზული ვენებით და თუნდაც ბრტყელტერფებითა და ხერხემლის პრობლემებით.
მორგება უნდა გაკეთდეს იმავე სისქის წინდებით, რომლებშიც თქვენ ჩაიცვამთ. უმჯობესია ორივე ფეხი ერთდროულად სცადოთ.
ცერა თითი არ უნდა ეყრდნობოდეს წინა კედელს. მან არ უნდა მიაღწიოს მას დაახლოებით 0,5 სმ.
ცნობილი რჩევა. სპორტული ფეხსაცმელი, მამაკაცის თუ ქალის, ისევე როგორც ნებისმიერი ფეხსაცმელი, უმჯობესია საღამოს სცადოთ, როცა ფეხი დღის განმავლობაში იღლება და ზომაში ოდნავ გაიზარდა.
ფეხსაცმლის არჩევა სიარულის ტიპის მიხედვით
სიარული შეიძლება იყოს განსხვავებული - სპორტული, ჩვეულებრივი. რა მიზნით გსურთ აირჩიოთ სპორტული ფეხსაცმელი?
სპორტული ფეხსაცმელი ყოველდღიური ტანსაცმლისთვის. თუ ეს მხოლოდ ჩვეულებრივი გასეირნება და ქალაქში ასფალტზე სირბილია, ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ ახალ სპორტულ ფეხსაცმელში თავი კომფორტულად იგრძნოთ და ფეხებმა სუნთქვა შეძლოთ. დარჩენილი მოთხოვნები შეიძლება გამოტოვოთ.
ქალაქგარეთ სიარული უკვე განსხვავებულია. რელიეფი განსხვავებული იქნება, გლუვ ტროტუარს ჩაანაცვლებს ხვრელები, ქვები და მუწუკები, რაც იმას ნიშნავს, რომ სწორედ აქ უნდა გამოიყენო ყველა ის ცოდნა, რაც ისწავლე სპორტული ფეხსაცმელების არჩევის შესახებ. მთელი ყურადღება ექცევა ძირს, რომელიც უნდა გაუმკლავდეს ფეხების დაცვას ქვებისგან და სხვა პრობლემებისგან. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია გრძელი გასეირნებისთვის.
ნორდიული სიარულისთვის. ეს სპორტი მოითხოვს სპეციალური მოდელის არჩევანს. მთავარი მოთხოვნა არის ძირის მოქნილობა, რბილი მოდელებიისე რომ ფეხის მოძრაობას არაფერი შეუშალოს ხელი. მეორე მოთხოვნა არის კარგი რელიეფი, რათა მიწაზე მოჭიდება იყოს შესანიშნავი და თავიდან აიცილოს შესაძლო დაცემა.
ჯანსაღი სიარული ქალაქში. ამ მიზნით, თქვენ უნდა აირჩიოთ მოქნილი და რბილი სპორტული ფეხსაცმელი. მნიშვნელოვანია შოკის აბსორბცია. ყურადღება მიაქციეთ წონას. რაც შეიძლება პატარა უნდა იყოს, რომ ზედმეტი გრამი დისკომფორტი არ შეგიქმნათ ან ზედმეტი სტრესი არ გამოიწვიოს.
ჯანსაღი სიარული სპორტდარბაზში. ამ ტიპისთვის სპორტული აქტივობებიასევე აირჩიეთ მსუბუქი მოდელები, რომლებიც ჰაერს კარგად გადის. ამ შემთხვევაში, ძირი არ არის ძალიან სქელი. და tread შეიძლება იყოს არაღრმა. მთავარია, ფეხსაცმელი იყოს მოქნილი და კარგად უჭერს ფეხს.
საუკეთესო მოდელების რეიტინგი
Nike-ის სპორტული ფეხსაცმელი პირველ ადგილზეა.ისინი დამსახურებულად არიან ყველაზე კომფორტული სპორტული ფეხსაცმელი, ისევე როგორც ყველაზე პოპულარული ყველა დონის სპორტსმენებს შორის, პროფესიონალებიდან დამთავრებული მოყვარულებით. არსებობის ნახევარი საუკუნის მანძილზე Nike არ აპირებს პოზიციის დათმობას და მრავალრიცხოვან სპორტულ კომპანიებს შორის ბაზრის 35% მოიგო. ამ კომპანიის სპორტული ფეხსაცმელების ხარისხი ყოველთვის მაღალია და მყიდველებს შეუძლიათ ამაში დარწმუნდნენ.
Nike-ის შემადგენლობა მუდმივად განახლდება და შეგიძლიათ იპოვოთ თქვენთვის სასურველი ნებისმიერი სტილის წყვილი.
მეორე ადგილზეა Adidas.ისინი დაუნდობლად მიჰყვებიან Nike-ს და ასევე ახარებენ მომხმარებელს მაღალი ხარისხის და გააზრებული ფეხსაცმლით.
სასეირნო ფეხსაცმელი Adidas-ისგან მოდის მრავალფეროვანი ვარიანტებით, ორთოპედიული, რეტრო ან ნეო სტილის.
Adidas ცნობილია თავისი უნიკალური კონცეფციებით, როგორიცაა CLIMACOOL, რომელიც წარმატებით გამოიყენება როგორც ფეხსაცმელში, ასევე ტანსაცმელში ყველაზე კომფორტული ნივთების შესაქმნელად.
წარმოებისთვის გამოიყენება მხოლოდ მაღალი ხარისხის და საიმედო მასალები, რაც უზრუნველყოფს კარგ გამძლეობას.
დამწყებთათვის ფეხსაცმლის მოთხოვნები სკანდინავიური სიარულისთვის მარტივია - შეგიძლიათ ივარჯიშოთ ჩვეულებრივი, კომფორტული ფეხსაცმლით ქუსლების გარეშე. მაგრამ დგება დრო გარდაუვალი პროგრესისა, გაკვეთილების ხანგრძლივობის გაზრდის, მარშრუტების დივერსიფიკაციისა და ტემპის გაზრდის. უმჯობესია ამ დროისთვის წინასწარ მოემზადოთ მაღალი ხარისხის, ტექნოლოგიურად მოწინავე სავარჯიშო ფეხსაცმლის მოვლის საშუალებით, რომელიც დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ წვეთები და ტკივილი ფეხის არეში.
მათ, ვინც ოდესმე წასულა ლაშქრობაზე ან თხილამურებზე, იციან, რომ ბოლო, რაც უნდა დაზოგოთ, არის ფეხსაცმელი. კარგი აღჭურვილობა არის მთავარი კარგი განწყობადა ჯანმრთელობის შენარჩუნება გრძელი მოგზაურობის დროს.
ბევრი ჩემი თანატოლის მსგავსად, მე დავიწყე სპორტის თამაში მაშინ, როცა ნორმალური სპორტული ფეხსაცმელი არ იყო ხელმისაწვდომი. თუ თქვენ მოახერხეთ კარგი სპორტული ფეხსაცმელი, მაშინ, რა თქმა უნდა, ვარჯიშის დროს მათ ტალახზე არ აცვიათ, მაგრამ ჩაიცვით, როგორც ამბობენ, "გასვლისას". რისთვისაც ბევრმა ჩვენგანმა შემდგომში გადაიხადა ტერფის ან მუხლის სახსრების დაზიანებებით.
ახლა სხვა დროა, ბაზარზე ბევრი მაღალი ხარისხის სპორტული ფეხსაცმელია და მე პირადად მიმაჩნია, რომ არაგონივრული იქნება ამ მრავალფეროვნებით არ ვისარგებლო.
როგორ ავირჩიოთ სასეირნო ფეხსაცმელი
სასეირნო ფეხსაცმელი, ისევე როგორც ნებისმიერი სხვა ფეხსაცმელი, უნდა შეირჩეს იმის მიხედვით, თუ რა მარშრუტები მოგიწევთ მათში დაპყრობა. მე გეტყვით ფეხსაცმლის ტიპებზე, რომლებიც კომფორტული იქნება ნორდიული მოსიარულესთვის და თქვენ უბრალოდ უნდა გააკეთოთ არჩევანი თქვენი საჭიროებების მიხედვით.
შეგახსენებთ, რომელ ფეხსაცმელსაც არ უნდა არჩევთ, მთავარია, იდეალურად მოგერგოთ მორგებაში და ზომაში, ამიტომ განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ ფიტინგს. ჯობია მორგებაზე წასვლა შუადღისას, რადგან საღამოს ფეხები ოდნავ იზრდება ზომაში. აუცილებლად აიღეთ წინდები, რომლებშიც ვარჯიშობთ. სცადეთ რამდენიმე სხვადასხვა მოდელებისპორტული ფეხსაცმელი, სხვადასხვა ზომის, იარეთ მაღაზიაში სნიკერსებით 10-15 წუთის განმავლობაში. ჯამში შვიდჯერ სცადე და მხოლოდ მერვეზე იყიდე.
უმჯობესია აირჩიოთ სპორტული ფეხსაცმელი სკანდინავიური სიარულისთვის სამი ტიპის ფეხსაცმლიდან
- სარბენი ფეხსაცმელი.
- სალაშქრო ფეხსაცმელი.
- სალაშქრო ჩექმები.
უმჯობესია არ აირჩიოთ კალათბურთის ან ჩოგბურთის სპორტული ფეხსაცმელი, რაც არ უნდა მოგწონდეთ ისინი, ასევე შიდა თუ მოდური ფეხსაცმელი.
სარბენი ფეხსაცმელი
ნამდვილი სარბენი ფეხსაცმელი არ არის Reebok, Nike, Puma ან Adidas, თუმცა უნდა ვაღიაროთ, რომ ამ ბრენდებსაც აქვთ შესანიშნავი მოდელები, მაგრამ ისინი ძალიან იშვიათია, განსაკუთრებით ჩვენს მხარეში. ნამდვილი სარბენი ფეხსაცმელი არის Asics, Mizuno, Brooks, Saucony ან New Balance.
ეს ის ბრენდებია, რომლებსაც ყურადღება უნდა მიაქციოთ კარგი, ტექნოლოგიურად მოწინავე სარბენი ან ნორდიული სასეირნო ფეხსაცმლის ძებნისას.
სარბენი ფეხსაცმელი შექმნილია უფრო მეტად, რათა გაანეიტრალოს შოკური დატვირთვები სპორტსმენის კუნთ-კუნთოვან სისტემაზე, ამიტომ დიდი ყურადღება ეთმობა დარბილებასა და სტაბილიზაციას ტექნოლოგიებს. ბუნებრივია, რაც უფრო ტექნოლოგიურად განვითარებულია მოდელი, მით უფრო ძვირი ღირს.
ფეხით სიარული ნაკლებად მოთხოვნადია სარბენ ფეხსაცმელზე ბიომექანიკური კორექტირების ან ბალიშის თვალსაზრისით, ასე რომ, თუ ფეხსაცმელზე ძალიან ბევრს არ ხარჯავთ, პირველ რიგში განიხილეთ სავარჯიშო ბრენდების ძირითადი მოდელები, რომლებიც არ არის ისეთი ტექნოლოგიურად განვითარებული, როგორც უფრო მოწინავე მოდელები. ისეთივე კომფორტული და კომფორტულია აცვიათ წინააღმდეგობა.
ყველა სარბენი ფეხსაცმელი იყოფა რამდენიმე ძირითად კატეგორიად
- ბალიშები.
- სტაბილურობა.
- მოძრაობის კონტროლი.
- ნახევარმარათონის ან მსუბუქი სავარჯიშო ფეხსაცმელი.
- მარათონის ფეხსაცმელი ან საკონკურსო ფეხსაცმელი.
- ჯვარედინი ფეხსაცმელი ან ბილიკები.
- სპეციალიზებული ფეხსაცმელი (სპიკები და ა.შ.).
ბალიშის კატეგორიაში, დიდი ალბათობით, იპოვით ჩინებულ ნორდიულ სასეირნო ფეხსაცმელს, რადგან ამ კატეგორიას ექნება ფეხსაცმელი ფეხის ნეიტრალური პოზიციისთვის, ბევრი დარბილების ელემენტით (გელი) ქუსლში და ზოგჯერ ფეხის არეში. ეს sneakers კარგი იქნება ფეხით მოსიარულეთა გარეშე გამოხატული ფეხით roll შევიდა გარე ან შიდა მხარე, და ურჩევნია ვარჯიში სხვადასხვა ზედაპირზე ასფალტიდან ჭუჭყამდე. თითქმის ყველა ბალიშიანი სარბენ ფეხსაცმელს აქვს მაღალი სუნთქვის ბადე, რომელიც უზრუნველყოფს შესანიშნავ ვენტილაციას, მაგრამ ასევე გინარჩუნებთ სველს.
ფეხით მოსიარულეებს სერიოზული ზეპრონაციით, ისევე როგორც მოყვარულებს, რომელთა წონა აღემატება 100 კილოგრამს, შეუძლიათ უფრო ახლოს დაათვალიერონ მოძრაობის კონტროლის სპორტული ფეხსაცმელი.
მე გირჩევთ აირჩიოთ სპორტული ფეხსაცმელი უხეში რელიეფზე ან ბილიკებზე სიარულისთვის მათთვის, ვისაც უყვარს ტყის ბილიკების გასწვრივ გრძელი ვარჯიშები, ჭუჭყიან გზებზე და უგზოობის რელიეფზე წვდომით. ასეთი სპორტული ფეხსაცმელი, როგორც წესი, აღჭურვილია წყალგაუმტარი მემბრანით (Gore-Tex) და ხისტი ჩანართებით - ფირფიტებით მთელს ფეხით, რომლებიც იცავს ბასრი ქვებისგან და ტოტებისგან. ზოგიერთ მოდელში წავაწყდი სპეციალურ ჯიბეს ენაზე, რომელშიც მოსახერხებელია მაქმანების დამალვა, რათა თავიდან იქნას აცილებული ჯოხით.
ბილიკები კარგია აქტიური ვარჯიშისთვის ზამთარში ან არასეზონში, ისინი შესანიშნავად გაატარებენ თქვენ დნობის თოვლში ან ტალახში და, ამავდროულად, თქვენი ფეხები არ გაიყინება მათში მინუს 10-15C-მდე.
ჩემი აზრით, ბილიკები იქნება ყველაზე მეტი უნივერსალური სპორტული ფეხსაცმელისწრაფი ნორდიული სიარულის მოყვარულთა უმეტესობისთვის. მათში სიარული ნებისმიერ ამინდში შეგიძლიათ, როგორც ქალაქში, ისე ტყეში, ტრავმის ან ფეხების დასველების შიშის გარეშე. ერთადერთი, რაც უნდა გვახსოვდეს, არის ის, რომ საფეხმავლო ფეხსაცმელი გაცილებით ხისტია, ვიდრე ბალიშიანი ფეხსაცმელი და შეიძლება ცხელდეს ზაფხულის თბილ დღეებში.
თუ თქვენ გირჩევნიათ მშვიდი გრძელი გასეირნება, განსაკუთრებით მოვლილი პარკის ბილიკებისგან მოშორებით, მაშინ ალბათ უნდა მოძებნოთ წყვილი ან თუნდაც. წაიკითხეთ ფეხსაცმლის ამ კატეგორიების შესახებ.
რა სახის სნიკერს იყენებთ? გაგვიზიარეთ თქვენი გამოცდილება კომენტარებში, არ მოგერიდოთ :)
ვიდეო მიმოხილვა კარგი Asics Fuji Trabuco ბილიკების შესახებ, რომელსაც მე ვიყენებ და გირჩევთ სკანდინავიური სიარულისთვის ზამთარში და სეზონის გარეთ.
- ფართო ძირი (პლატფორმა)- საჭიროა ნებისმიერ ზედაპირზე უკეთესი მდგრადობისთვის, ფეხების რაიმე მიზეზით გადახვევის თავიდან ასაცილებლად. ძირის შედარებით დიდი ფართობი (საკონკურსო ფეხსაცმელებთან შედარებით) ასევე უზრუნველყოფს უკეთეს წევას, როდესაც საქმე ეხება სველ ასფალტს, მაგალითად.
მაღალი ქუსლი ფეხებამდე კარგი გადახვევითსაჭიროა ფეხის გლუვი გახვევისთვის სიარულის დროს. ფეხის სისქე უნდა იყოს ქუსლზე ნაკლები, რათა უზრუნველყოს ეს როლი.
აქვს ქუსლზე დამჭერიაუცილებელია სახსრებისა და ხერხემლის შოკის დატვირთვის ათვისება. ამიტომ, კატეგორიულად არ არის რეკომენდირებული სკანდინავიური სიარულის პრაქტიკა ჩვეულებრივი თხელი სპორტული ფეხსაცმელებით ან მოკასინებით. ბალიშები ასევე საჭიროა უკეთესი წინსვლისთვის.
სიმსუბუქე- სასურველია, ერთი საშუალო ზომის სნეიკერი იწონიდეს 400 გ-ზე ნაკლებს. იდეალურია - დაახლოებით 300-350 გ. საბედნიეროდ, სნიკერების დიდი უმრავლესობა ახლა დაახლოებით ამ დიაპაზონში იწონის. სკანდინავიური სიარულისთვის მძიმე ფეხსაცმელი არაპრაქტიკული და მოუხერხებელია.
კარგი ვენტილაცია- თუ გამოყენება განკუთვნილია ზაფხულის თბილ სეზონზე უნალექოდ. თქვენი ფეხები არ უნდა იყოს გაღიზიანებული, ოფლიანი ან გახეხვის და ბუშტუკების რისკის ქვეშ. ფეხებს სუნთქვა სჭირდება. ასეთი პირობებისთვის მემბრანის ან სხვა წყალგაუმტარი გარსის გარეშე სნეიკერები უკეთესად შეეფერება.
წყალგაუმტარიპირიქით, საჭიროა ზუსტად მაშინ, როცა ცივა, ჭუჭყიანი და წვიმს. შემოდგომაზე, ზამთარში და გაზაფხულზე, თქვენ უნდა დააკვირდეთ sneakers ერთად გორ-ტექსის მემბრანა, იცავს ფეხს გარედან ტენისგან. გარდა ამისა, მემბრანა შესამჩნევად იზოლირებს სნიკერს, რაც მნიშვნელოვანია ცივ სეზონში.
მოხერხებულობა- სპორტული ფეხსაცმელი უნდა მოერგოს ფეხს, შედარებით მაღალი გვერდების დახმარებით მჭიდროდ შემოიხვიოს ტერფის სახსარი და მჭიდრო ქუსლის საშუალებით დააფიქსიროს ქუსლი, იყოს რბილი შიგნით, განსაკუთრებით თითში, ჰქონდეს თავისუფალი ადგილი თითებისთვის.
კარგი სარბენი (ძირი წვეტით)- აუცილებელია ტყეში სიარულისთვის, ბილიკების გასწვრივ, განსაკუთრებით ტალახიან ადგილებში, ბორცვებზე და მთებშიც კი. დიახ, სწორედ ასეთ პირობებში დაიბადა სკანდინავიური სიარული, რომელიც ძირითადად ბუნებაში კეთდება.
გამძლე მაქმანებირომელიც არ გაიხსნება ან არ გატყდება, უნდა იყოს დამზადებული სპეციალური მასალისგან და არა ქსოვილისგან. კარგ თანამედროვე სპორტულ ფეხსაცმლებს ასევე გააჩნიათ თასმების სწრაფი სისტემა, რომელშიც მაქმანები პრინციპში არ იშლება, განსაკუთრებით აქტუალურია ცივი დროწლების განმავლობაში და მათთვის, ვისაც შეიძლება უჭირდეს ფეხსაცმლის თასმის შეკვრა.
ძირის მოქნილობა- სპორტული ფეხსაცმელი შედარებით ადვილად უნდა იღუნებოდეს და იყოს საკმარისად მოქნილი, რათა სიარულის დროს ზედმეტი ძალისხმევის დახარჯვა არ მოგიწიოთ. ფეხსაცმელი ხისტი, მოუხვევი ძირებით, როგორიცაა სამთო სალაშქრო ჩექმები, არ არის შესაფერისი ნორდიული სიარულისთვის.
სიძლიერე- კარგი სკანდინავიური სასეირნო ფეხსაცმელი, სათანადო მოვლისა და აქტიური გამოყენების შემთხვევაში, უნდა გაგრძელდეს რამდენიმე წელი მაინც. ყურადღება მიაქციეთ ჭრის, ნაკერების და დამაგრებული ადგილების ხარისხს. ბუნებაში სასეირნოდ განკუთვნილი სპორტულებისთვის აქტუალური იქნება გამაგრებული, გამძლე ცხვირი.
ხანგრძლივი სეირნობა ყოველთვის სასიამოვნოა, განსაკუთრებით კომფორტულ ფეხსაცმელში. დღევანდელი სამყაროს მოდა ისეთია, რომ ფეხსაცმელიც კი, რომელსაც ადრე ექსკლუზიურად არავინ თვლიდა, რამდენიმე კვირაში პირველ ადგილს იკავებს. იგივე ეხება sneakers. დიზაინერები ვითარდებიან სხვადასხვა მიმართულებები, ქმნის ბევრ ვარიანტს სნიკერებისთვის - სირბილისთვის, სეირნობისთვის, სოციალური შეკრებებისთვის და თუნდაც ოფისისთვის.
სნეიკერის ანატომია
სპორტის მოყვარულთათვის სპორტული ფეხსაცმელი შეუცვლელი ნივთია. მათში ფეხი მშვიდად და კომფორტულად გრძნობს თავს. ეს ფეხსაცმელი სპეციალურად შექმნილია გრძელვადიანი დატვირთვისთვის. იმისათვის, რომ თქვენი სიარული მარტივი და სასიამოვნო იყოს, ფეხით ფეხსაცმელი მოერგება თქვენი ფეხების ანატომიას.
სპორტული ფეხსაცმლის ყიდვამდე ყოველთვის წინდა უნდა შეამოწმოთ – რბილი უნდა იყოს.მძიმე წინდებთან ერთად ფეხის გახეხვა და ბუშტუკები უბრალოდ გარდაუვალია. ზედა ქსოვილი, როგორც წესი, მსუბუქი სინთეტიკურია, რათა ფეხი სუნთქოს. ქვედა უფრო მყარია ფეხის სწორ მდგომარეობაში შესანარჩუნებლად და დისლოკაციებისა და უყურადღებო ნაბიჯების თავიდან ასაცილებლად.
ფეხით ფეხსაცმლის ანატომიაში თაღოვანი საყრდენი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს.ეს ელემენტი იცავს ფეხს, ხელს უშლის ბრტყელ ტერფებს. სპორტული ფეხსაცმლის გამოცდისას მათი არჩევის მთავარი კრიტერიუმია მათში საკუთარი კომფორტი. თუ რამე აწუხებს ფეხს ან ფეხსაცმელი მძიმედ მოგეჩვენებათ, თავისუფლად გადააგდეთ ეს მოდელი, რადგან საყრდენი არ იცვლება. წარუმატებელი ფეხსაცმლის შეძენის შემდეგ, შეგიძლიათ წლების განმავლობაში იტანჯოთ.
ფეხით მოსიარულე ფეხსაცმლის ძირი უნდა იყოს რეზინისგან.ყველაზე საუკეთესო ვარიანტი- ეს არის სამფენიანი ძირი, რომელიც უზრუნველყოფს ფეხის სრულ კომფორტს. ის კარგად ამაგრებს და იცავს თქვენს ფეხს. ზევით ბადე, რომელიც ხშირად ბევრ მოდელზე ჩანს კარგი გზავენტილაცია. ეს ბადეები ძალიან ძლიერი და მჭიდროა, ამიტომ ისინი არ იშლება.
განსხვავებები სარბენი ფეხსაცმლისგან
ბევრი ადამიანი უშვებს შეცდომას, როცა ყიდულობს სარბენ ფეხსაცმელს სასეირნოდ.ყოველივე ამის შემდეგ, ეს ორი მოდელი სრულიად განსხვავებულია, რადგან დიზაინერები მათ ქმნიან განსხვავებულის შესაბამისად ფიზიკური ვარჯიში. სარბენი ფეხსაცმლის დანიშნულებაა ფეხის თავისუფალი მოძრაობის მიცემა. სიარულისას მნიშვნელოვანია ფეხის მოწესრიგება, რადგან ძალიან ადვილია ფეხის გადახვევა მხოლოდ სწრაფი სიარულით.
სარბენი ფეხსაცმლის დამზადებისას მთავარი აქცენტი კეთდება სხეულის პოზიციაზე.სირბილისას ადამიანი წინ იხრება, ამიტომ ასეთ სპორტულ ფეხსაცმელში ამორტიზატორები ფეხის თითთან უფრო ახლოსაა განთავსებული. სიარულის დროს მნიშვნელოვანია ქუსლის საყრდენი, რადგან ის თითქმის მთელ დატვირთვას იღებს. სასეირნო ფეხსაცმელი ასევე შეიცავს სილიკონის გელს, რომელიც ხელს უშლის ხერხემლის გამრუდებას ხანგრძლივი სიარულის დროს და არბილებს შემთხვევით დარტყმას.
სასეირნო ფეხსაცმელი უნდა იყოს მსუბუქი,სირბილის დროს ფეხსაცმელი შეიძლება უფრო მძიმე იყოს. უმჯობესია აირჩიოთ სპორტული ფეხსაცმელი უფრო მოქნილი ძირით, რათა არ შეზღუდოს მოძრაობა. მოსახსნელი საფენი სავალდებულო წესია მისი რეგულარულად ჩამობანა და გაშრობა.
უპირატესობები
სასეირნო ფეხსაცმელი შესანიშნავი არჩევანია მათთვის, ვისაც მოსწონს მარტივი სიარული და სწრაფი სიარული. მაღალხარისხიან მოდელებს აქვთ ორთოპედიული ჩანართები, რომლებიც დაეხმარება თქვენს სხეულს და ხერხემალს ენერგიის შენარჩუნებაში და დიდხანს არ დაიღალონ. ზურგის ტკივილი უხარისხო ფეხსაცმლის პირველი ნიშანია.
"გაშვებული" სპორტული ფეხსაცმელი არასოდეს იცვლის ზომას.გაჭიმვა და გაფართოება არ ეხება მათ. ისინი ყოველთვის ინარჩუნებენ ფორმას, რამდენიმე წლის გამოყენების შემდეგაც კი. გარდა ამისა, ასეთი სპორტული ფეხსაცმელი ძალიან გამძლეა, ისინი იშვიათად ფუჭდება და წვიმაში არ ჟონავს. სათანადო სასეირნო ფეხსაცმელი გაძლებს მრავალი წლის განმავლობაში გამოცვლის გარეშე.
Sneakers ასევე კარგია, რადგან ისინი შეესაბამება ქვეშ სხვადასხვა ტიპისსიარული. ისინი უზრუნველყოფენ როგორც სასიამოვნო მოგზაურობას მაღაზიაში, ასევე ხანგრძლივ რეკრეაციულ გასეირნებას. ასეთი ფეხსაცმელი შეუცვლელია ხანგრძლივი საფეხმავლო ექსკურსიებისთვის, განსაკუთრებით მთაში, სადაც გამუდმებით წააწყდებით პატარა კენჭებს, რომლებიც აფერხებენ მოძრაობას.
სახეობა
სასეირნო ფეხსაცმელი ძირითადად მრავალმხრივია. თუმცა, არსებობს რამდენიმე კრიტერიუმი, რომლითაც თქვენ უნდა აირჩიოთ ისინი, თუ მათ ყიდულობთ კონკრეტული მიზნით. სიარული არ შემოიფარგლება მხოლოდ ტროტუარზე სიარულით, ის მრავალი განსხვავებული ფორმით მოდის, ამიტომ მცირე განსხვავებები გასათვალისწინებელია.
ხანგრძლივი სეირნობისთვის და ასევე, თუ ასფალტზე სიარული გირჩევნიათ, თავისუფლად იყიდეთ მსუბუქი ფეხსაცმელი. მძიმე სპორტული ფეხსაცმელი, თავიდან უხილავი, აუცილებლად იგრძნობა რამდენიმე კილომეტრის შემდეგ. სეგმენტებად დაყოფილი ფართო ძირის მოდელები უზრუნველყოფს სტაბილურობას. სპორტული ფეხსაცმელი უნდა იყოს რბილი, რომ ფეხი არ დაიღალოს ზედმეტი ფიქსაციისგან.
თუ გრძელი სიარული არ არის თქვენი საქმე, სცადეთ სწრაფი სიარული. მისი ვარჯიში შესაძლებელია როგორც სპორტდარბაზში, ასევე ქუჩაში. ამ შემთხვევაში, უმჯობესია აირჩიოთ მოქნილი და მსუბუქი სპორტული ფეხსაცმელი, რომელიც აფიქსირებს წვივს. ეს თავიდან აიცილებს არასაჭირო დაზიანებებს ვარჯიშის დროს. ტყავის სპორტული ფეხსაცმელი ფეხს სუნთქვის საშუალებას აძლევს, რაც ძალიან მნიშვნელოვანია, როცა ცხელდება, რადგან უკიდურესად ცხელ ფეხებთან ვარჯიში არ არის სასიამოვნო სიამოვნება.
მაგრამ ბალახზე ან ქალაქგარეთ სიარული განსაკუთრებულ ძალას მოითხოვს. სპორტული ფეხსაცმელი უფრო მძიმე და დაცული უნდა იყოს. ქვები, მიწის სიმსივნეები, ტოტები - ამ ყველაფერს შეუძლია მნიშვნელოვნად შეანელოს პროგრესი. სასეირნო ფეხსაცმლის ბევრ სახეობას აქვს ძირები, რომლებიც საშუალებას გაძლევთ მარტივად გადალახოთ დაბრკოლებები. მნიშვნელოვანია იზრუნოთ ძირის წყალგაუმტარობაზე.
ნორდიული სიარული, უპირველეს ყოვლისა, ზამთრის სიამოვნებაა.შეარჩიეთ თქვენი ფეხებისთვის კომფორტული სპორტული ფეხსაცმელი. ღარებიანი და მოქნილი ძირი გეხმარებათ წონასწორობის შენარჩუნებაში. თუ ფეხის სახსრების დაავადებები გაქვთ, წინასწარ შეიძინეთ დამატებითი მაკორექტირებელი ძირები და ამორტიზატორები. წყლის წინააღმდეგობა ასევე მთავარი კრიტერიუმია, რადგან თოვლზე ივლით.
როგორ ავირჩიოთ?
სასეირნო ფეხსაცმლის არჩევანს პასუხისმგებლობით უნდა მიუდგეთ, რადგან ისინი გამძლეა და კომფორტული ფეხსაცმელი- ყველას ოცნება.
